Вътрешен конфликт. Вътрешни конфликти

вътрешноличностен конфликт- това е трудно разрешимо противоречие, което възниква вътре в личността. Вътрешноличностният психологически конфликт се преживява от индивида като сериозен проблем с психологическо съдържание, който изисква ранно разрешаване. Този вид конфронтация може едновременно да ускори процеса на саморазвитие, принуждавайки индивида да мобилизира собствения си потенциал и да навреди на индивида, забавяйки процеса на самопознание и задвижвайки самоутвърждаването в задънена улица. Вътрешноличностният конфликт възниква в условия, когато в съзнанието на човека се сблъскват еднакво важни и противоположни по посока интереси, наклонности, потребности.

Концепцията за вътрешноличностен конфликт

Вътрешната конфронтация на личността се нарича конфронтация, която възниква вътре в психиката на личността, която е сблъсък на противоречиви, често противоположно насочени мотиви.

Този тип конфронтация се характеризира с редица специфични характеристики. Характеристики на вътреличностния конфликт:

• необичайна структура на конфликта (вътреличностната конфронтация няма субекти на взаимодействие, представени от индивиди или групи хора);
• латентност, която се състои в трудността да се идентифицират вътрешните противоречия, тъй като често индивидът не осъзнава, че е в състояние на конфронтация, той също може да скрие собственото си състояние под маска или енергична дейност;
• спецификата на формите на проявление и протичане, тъй като вътрешната конфронтация протича под формата на сложни преживявания и е придружена от: депресивни състояния, стрес.

Проблемът за вътреличностния конфликт е най-активно разработен в западната психологическа наука. Научната му обосновка е неразривно свързана с основателя на психоаналитичната теория З. Фройд.

Всички подходи и концепции за вътрешноличностния конфликт са обусловени от спецификата на разбирането на съдържанието и същността на личността. Следователно, като се започне от разбирането за личността, развито в различни психологически школи, можем да разграничим няколко основни подхода към разглеждането на вътрешната конфронтация.

Фройд предоставя доказателства за биопсихологическото и биосоциалното съдържание на вътреличностната конфронтация. По същество човешката психика е противоречива. Нейната работа е свързана с постоянно напрежение и преодоляване на конфликта, който възниква между биологичните желания и социокултурните основи, между несъзнаваното съдържание и съзнанието. Именно в противоречието и постоянната конфронтация се крие цялата същност на вътрешноличностната конфронтация, според концепцията на Фройд.

Описаната концепция е доразвита в трудовете на нейните привърженици: К. Юнг и К. Хорни.

Немският психолог К. Левин представи своя собствена концепция за вътрешноличностен конфликт, наречена "теория на полето", според която вътрешният свят на индивида попада едновременно под влиянието на полярни сили. Човек трябва да избира от тях. И двете сили могат да бъдат положителни или отрицателни, като едната от тях може да бъде отрицателна, а другата положителна. К. Левин счита основните условия за възникване на конфликт паритетът и еднаквото значение на тези сили за индивида.

К. Роджърс смята, че възникването на вътрешен конфликт се дължи на несъответствието между представите на субекта за себе си и неговото разбиране за идеалното "аз". Той беше убеден, че подобно несъответствие може да провокира сериозни психични разстройства.

Много популярна е концепцията за вътрешноличностна конфронтация, разработена от А. Маслоу. Той твърди, че структурата се основава на йерархия на потребностите, най-високата от които е нуждата от. Следователно основната причина за възникването на вътрешноличностни конфликти се крие в пропастта между желанието за себереализация и постигнатия резултат.

Сред съветските психолози, които направиха значителен принос в развитието на теориите за конфронтациите, могат да се откроят концепциите за вътрешноличностния конфликт на А. Лурия, В. Мерлин, Ф. Василюк и А. Леонтиев.

Лурия разглежда вътреличностната конфронтация като сблъсък на две противоположно насочени, но еднакви по сила тенденции. В. Мерлин - като следствие от неудовлетвореност от дълбоки действителни лични мотиви и взаимоотношения. Ф. Василюк - като конфронтация между два вътрешни мотива, които се показват в съзнанието на личността на индивида като независими противоположни ценности.

Проблемът с вътреличностния конфликт се разглежда от Леонтиев като напълно нормално явление. Той вярваше, че вътрешната опозиция е присъща на структурата на личността. Всяка личност е противоречива по своята структура. Често разрешаването на такива противоречия се осъществява в най-простите варианти и не води до възникване на вътрешноличностен конфликт. Понякога разрешаването на конфликта излиза извън границите на най-простите форми, превръщайки се в основното. Резултатът от това е вътрешноличностна конфронтация. Той смята, че вътрешният конфликт е резултат от борбата на мотивационните курсове на личността, подредени според йерархията.

А. Адлер смята "комплекса за малоценност", който възниква в детството под натиска на неблагоприятна социална среда, като основа за възникване на вътрешни конфликти. Освен това Адлер идентифицира основните методи за разрешаване на вътрешната конфронтация.

Е. Фром, обяснявайки вътреличностната конфронтация, предложи теорията за "екзистенциалната дихотомия". Неговата концепция беше, че причините за вътрешните конфликти се крият в дихотомичната природа на индивида, която се намира в проблемите на битието: проблемът за ограничения живот на човек, живота и смъртта и др.

Е. Ериксън в собствената си концепция за етапите на психосоциалното формиране на личността, излагайки идеята, че всеки възрастов етап е белязан от благоприятно преодоляване на кризисно събитие или неблагоприятно.

При успешен изход се осъществява положително личностно развитие, преходът му към следващ жизнен период с полезни предпоставки за благоприятното му преодоляване. При неуспешно излизане от кризисната ситуация индивидът преминава в нов период от собствения си живот с комплексите от предишния етап. Ериксън вярва, че е практически невъзможно безопасно да се премине през всички етапи на развитие, следователно всеки индивид развива предпоставките за възникване на вътреличностна конфронтация.

Причини за вътрешноличностни конфликти

Вътрешноличностният психологически конфликт има три вида причини, които провокират възникването му:

• вътрешни, тоест причините, които се крият в противоречията на личността;
• външни фактори, определени от статуса на индивида в обществото;
• външни фактори, дължащи се на статуса на индивида в определена социална група.

Всички тези видове причини са взаимосвързани и тяхното разграничаване се счита за доста условно. Така например вътрешните фактори, които предизвикват конфронтация, са резултат от взаимодействието на индивида с групата и обществото и не се появяват от нищото.

Вътрешните условия за възникване на вътреличностна конфронтация се коренят в противопоставянето на различни мотиви на личността, в несъответствието на нейната вътрешна структура. Човек е по-склонен към вътрешни конфликти, когато неговият вътрешен свят е сложен, чувствата за стойност и способността за интроспекция са развити.

Вътрешноличностният конфликт възниква при наличието на следните противоречия:

• между социална норма и потребност;
• несъответствие на нужди, мотиви, интереси;
• конфронтация на социални роли (пример за вътрешноличностен конфликт: необходимо е да се изпълни спешна поръчка на работа и в същото време детето трябва да бъде отведено на обучение);
• противоречието на социокултурните ценности и основи, например, е необходимо да се комбинира задължението за защита на родината по време на войната и християнската заповед „не убивай“.

За да възникне конфликт в личността, тези противоречия трябва да имат дълбоко значение за индивида, в противен случай той няма да им придаде значение. Освен това различните аспекти на противоречията по отношение на интензивността на собственото им въздействие върху индивида трябва да бъдат еднакви. В противен случай индивидът ще избере по-голямата от двете благословии и по-малката от „двете злини“. В този случай няма да възникне вътрешна конфронтация.

Външните фактори, които провокират възникването на вътрешноличностна конфронтация, се дължат на: личен статус в група, организация и общество.

Причините, дължащи се на позицията на индивида в определена група, са доста разнообразни, но те са обединени от невъзможността да се задоволят различни важни мотиви и потребности, които имат значение и дълбоко значение за индивида в конкретна ситуация. От тук могат да се разграничат четири варианта на ситуации, които провокират възникването на вътрешноличностен конфликт:

• физически пречки, които възпрепятстват задоволяването на основни нужди (пример за вътрешноличностен конфликт: затворник, който не позволява свободно движение в килията си);
• липсата на предмет, който е необходим за задоволяване на чувствана нужда (например, човек мечтае за чаша кафе в чужд град, но е твърде рано и всички кафетерии са затворени);
• биологични бариери (лица с физически дефекти или умствена изостаналост, при които намесата се загнездва в самото човешко тяло);
• социалните обстоятелства са основната първопричина за повечето вътрешноличностни сблъсъци.

На организационно ниво причините, които провокират проявата на вътрешноличностен конфликт, могат да бъдат представени от следните видове противоречия:

• между прекомерната отговорност и ограничените права за нейното изпълнение (човек е преместен на ръководна длъжност, функциите са разширени, но правата са останали стари);
• между лошите условия на труд и тежките изисквания за работа;
• между две несъвместими задачи или задачи;
• между твърдо установения обхват на задачата и неясно предписания механизъм за нейното изпълнение;
• между изискванията на професията, традициите, установените във фирмата норми и индивидуалните потребности или ценности;
• между желанието за творческа самореализация, самоутвърждаване, кариера и потенциала за това в рамките на организацията;
• конфронтация, причинена от несъответствието на социалните роли;
• между стремежа към печалба и моралните ценности.

Външните фактори, дължащи се на личния статус в обществото, са свързани с несъответствия, които възникват на нивото на социалната макросистема и се крият в естеството на социалната система, структурата на обществото и политическия и икономически живот.

Видове вътрешноличностни конфликти

Класификацията на вътрешната конфронтация по тип е предложена от К. Левин. Той идентифицира 4 типа, а именно еквивалентен (първи тип), витален (втори), амбивалентен (трети) и разочароващ (четвърти).

Еквивалентен тип- конфронтация възниква, когато субектът трябва да изпълнява две или повече функции, които са значими за него. Тук обичайният модел за разрешаване на противоречието е компромис, тоест частично заместване.

Виталният тип конфликт се наблюдава, когато субектът трябва да вземе също толкова непривлекателни за него решения.

Амбивалентен тип- сблъсък възниква, когато подобни действия и резултатът са еднакво съблазнителни и отблъскващи.

Разочароващ тип.Характеристиките на вътреличностния конфликт от фрустриращ тип са неодобрение от обществото, несъответствие с приетите норми и основи, желания резултат и съответно действията, необходими за постигане на желаното.

В допълнение към горната систематизация съществува класификация, в основата на която е ценностно-мотивационната сфера на индивида.

Мотивационният конфликт възниква, когато две еднакво положителни тенденции, несъзнателни стремежи, влязат в конфликт. Пример за този тип конфронтация е магарето Буридан.

Моралното противоречие или нормативният конфликт възниква от несъответствия между стремежи и дълг, лични привързаности и морални нагласи.

Сблъсъкът на желанията на индивида с реалността, който блокира тяхното задоволяване, провокира възникването на конфликт на неосъществени желания. Например, появява се, когато субектът поради физическо несъвършенство не може да изпълни желанието си.

Ролевият вътрешноличностен конфликт е тревожност, причинена от невъзможността да се "играят" няколко роли едновременно. Това се случва и поради несъответствия в разбирането на изискванията, които човек прави за изпълнението на една роля.

Адаптационният конфликт се характеризира с наличието на две значения: в широк смисъл това е противоречие, причинено от дисбаланс между индивида и заобикалящата го реалност, в тесен смисъл това е сблъсък, причинен от нарушение на социалния или професионалния процес на адаптация.

Конфликтът на неадекватното самочувствие възниква в резултат на несъответствие между личните претенции и оценката на собствения потенциал.

Разрешаване на вътреличностни конфликти

Според вярванията на А. Адлер, развитието на характера на индивида става преди петгодишна възраст. На този етап бебето усеща въздействието на много неблагоприятни фактори, които водят до появата на комплекс за малоценност. В по-късен живот този комплекс разкрива значително влияние върху личността и вътреличностния конфликт.

Адлер описва не само механизмите, които обясняват произхода и проявата на вътрешноличностния конфликт, но също така разкрива начини за преодоляване на такива вътрешни противоречия (компенсация за комплекс за малоценност). Той идентифицира два такива метода. Първият е да развиете социално чувство и интерес. Тъй като в крайна сметка развитото социално чувство се проявява в професионалната сфера, адекватни междуличностни отношения. Също така, индивидът може да развие „неразвито“ социално чувство, което има различни негативни форми на вътрешноличностни конфликти: алкохолизъм, престъпност,. Второто е стимулиране на собствения потенциал, постигане на превъзходство над средата. Тя може да има следните форми на проявление: адекватна компенсация (съвпадение на съдържанието на социалните интереси с превъзходство), свръхкомпенсация (хипертрофирано развитие на някаква способност) и въображаема компенсация (болест, обстоятелства или други фактори извън контрола на индивида компенсират за комплекса за малоценност).

М. Дойч, основателят на мотивационния подход към междуличностния конфликт, идентифицира начини за преодоляване на вътреличностната конфронтация, като се започне от спецификата на техните "сфери на реалността", към които той приписва:

• обективната ситуация на конфронтация, която е в основата на противоречието;
• конфликтно поведение, което е начин на взаимодействие между субектите на конфликтна конфронтация, който възниква, когато се разпознае конфликтна ситуация.

Начините за преодоляване на вътрешното противопоставяне са открити и латентни.

Отворените пътища включват:

• вземане на решение от индивида;
• прекратяване на съмненията;
• фиксация върху решението на проблема.

Латентните форми на вътрешноличностни конфликти включват:

• симулация, мъчение, ;
• сублимация (преход на умствена енергия към други области на функциониране);
• компенсация (попълване на загубеното чрез придобиване на други цели и съответно резултати);
• бягство от реалността (фантазия, сънуване);
• номадство (промяна на професионална сфера, място на пребиваване);
• рационализация (самооправдание с помощта на логически заключения, целенасочен подбор на аргументи);
• идеализация (отделяне от реалността, абстракция);
• регресия (потискане на желанията, прибягване до примитивни поведенчески форми, избягване на отговорност);
• еуфория (фиктивно забавление, радостно състояние);
• диференциация (умствено отделяне на мислите от автора);
• проекция (желанието да се отървем от отрицателните качества, като ги приписваме на друг).

Анализът на личността и вътреличностния конфликт, разбирането на психологическите проблеми на възникването и преодоляването на конфликтите е необходимо за по-нататъшното успешно развитие на комуникативните умения, компетентното разрешаване на конфронтационни ситуации в междуличностното взаимодействие и груповата комуникация.

Последици от вътрешноличностни конфликти

Смята се, че вътреличностният конфликт е неразделна част от формирането на психиката на индивида. Следователно последиците от вътрешните конфронтации могат да носят както положителен аспект (т.е. да бъдат продуктивни) за индивида, така и отрицателен (т.е. да разрушат личните структури).

Конфронтацията се счита за положителна, ако има максимално развитие на противоположни структури и се характеризира с минимални лични разходи за нейното разрешаване. Един от инструментите за хармонизиране на личностното развитие е конструктивното преодоляване на вътрешноличностната конфронтация. Субектът е в състояние да разпознае своята личност само чрез разрешаване на вътрешна конфронтация и вътрешноличностни конфликти.

Вътрешноличностната конфронтация може да помогне за развитието на адекватна конфронтация, която от своя страна допринася за личната самореализация и самопознание.

Вътрешните конфликти се считат за разрушителни или негативни, които изострят разцепването на личността, превръщат се в кризи или допринасят за формирането на реакции от невротичен характер.

Острите вътрешни конфронтации често водят до разрушаване на съществуващото междуличностно взаимодействие на работното място или отношенията в семейния кръг. По правило те стават причина за повишаване, безпокойство, тревожност по време на комуникативно взаимодействие. Дългата вътрешноличностна конфронтация крие заплаха за ефективността на дейността.

В допълнение, вътреличностните конфронтации се характеризират с тенденция да прерастват в невротични конфликти. Безпокойството, присъщо на конфликтите, може да се превърне в източник на болест, ако те заемат централно място в системата на личните взаимоотношения.

вътрешноличностен конфликтедин от най-сложните психологически конфликти, които се разиграват във вътрешния свят на човек. Трудно е да си представим човек, който никога през живота си не би изпитал вътрешноличностен конфликт. Още повече, че човек трябва постоянно да се справя с подобни конфликти в живота си. Конструктивен вътрешноличностен конфликте неразделна част от развитието на неговата психика.

Разрушителен вътрешноличностен конфликтводи до доста сериозни последици, от тежки преживявания, които причиняват, до крайна форма на неговото разрешаване -. Трябва да се подчертае, че вътрешната конфликтна ситуация постоянно присъства във всеки от нас и това не трябва да се страхува. За психически здрав човек вътрешната конфликтна ситуация на ниво „фон“ е напълно естествено състояние. Немският философ И. вярваше, че човек, който винаги има спокойна съвест и който не е измъчван от съмнения, не може да бъде високо морален. Големият славянски философ В. Соловьов, в опозиция на западноевропейския рационализъм на Декарт – „Мисля, следователно съществувам” – се противопоставя на неговата теза, отчитайки особеностите на славянския манталитет – „Срамувам се, следователно съществувам. " Проблемът за вътрешноличностния конфликт е основен за главните герои в произведенията на А. Пушкин (известното писмо на Татяна), романа "Война и мир" на Л.Н. Толстой (преживяванията на Пиер Безухов, граф Болконски, Наташа Ростова), герои в романите на Ф. Достоевски, Я. Колос, И. Мележ. Проблемът за непокорната славянска душа е централен в почти всички произведения на класиците на руската и беларуската литература.

Състоянието на известно вътреличностно напрежение и несъответствие на психиката е не само естествено, но и необходимо за развитието и усъвършенстването на самата личност, което не може да се осъществи без разрешаване на вътрешните противоречия. Наличието на противоречия е в основата на възникването на конфликт. Ако вътрешноличностна конфликтна ситуация протича на фоново ниво, е необходим вътрешноличностен конфликт. Недоволството от себе си, критичното отношение към себе си карат човек да се стреми към самоусъвършенстване, самореализация и самоактуализация, като по този начин човек изпълва не само живота си със смисъл, но и подобрява заобикалящата го реалност.

Проблемът с вътреличностния конфликтнай-активно се развива и се развива в западната психология. Началото на научното му обосноваване е положено в края на 19 век и е свързано с името на основоположника на психологията.

Характеристиките на подходите към разглеждането на вътреличностните конфликти се определят от особеностите на разбирането на същността на личността, развито в различни психологически школи. Въз основа на това могат да се разграничат няколко основни направления за разглеждане на вътреличностния конфликт.

З. Фройд обосновава биопсихологическата, биосоциалната природа на вътреличностния конфликт. Човешката психика по своята същност е противоречива. Неговото функциониране е свързано с постоянно напрежение и преодоляване на противоречието между биологичните стремежи и желания на човека и социокултурните норми, между несъзнаваното и съзнанието. Според Зигмунд Фройд това противоречие и постоянна конфронтация е същността на вътрешноличностния конфликт. Тази теория е доразвита в работата на неговите последователи: - регресия към по-ниско ниво на психиката, - сблъсък на стремежи за удовлетворение и сигурност, противоречие на "невротичните потребности" и др.

Вътрешноличностен конфликт според Фройд:
- Биологични нагони и желания (Несъзнателни);
- Социокултурни норми (Съзнателни).

Доста оригинална теория за вътреличностния конфликт, наречена "теория на полето", беше представена от немски психолог. Според тази теория вътрешният свят на индивида е едновременно под въздействието на противоположно насочени сили. И субектът трябва да направи избор в полза на един от тях. Тези сили могат да бъдат както отрицателни, така и положителни или едната от тях е положителна, а другата отрицателна.

Основните условия за възникване на конфликта, според К. Левин, е приблизителното равенство и значимост на тези сили за индивида.

Според теорията за личността "Аз-концепцията" възникването на вътреличностен конфликт се дължи на несъответствието между представата на индивида за себе си ("") с идеята за идеалното "Аз" ". Според него това несъответствие може да доведе до сериозни психични разстройства, до психични заболявания.

Доста популярна е теорията за вътрешноличностния конфликт, разработена от. Тъй като според него структурата на личността се формира от съответната йерархия на потребностите (5-степенна пирамида на потребностите), а най-високата от тях е потребността от самореализация, основната причина за възникването на вътреличностна Конфликтът се крие в пропастта при повечето хора между желанието за самореализация и действително постигнатия резултат.

В съвременните условия теорията за вътреличностния конфликт, разработена от австрийския психолог и психиатър Виктор Франкъл, създател на ново научно направление логотерапия, науката за „смисъла на човешкото съществуване и търсенето на този смисъл“, се радва на известно значение. популярност. Според него вътреличностният конфликт е резултат от разстройство на "духовното ядро" на личността, причинено от духовен, творчески вакуум, загуба на смисъла на живота. Вътрешноличностният конфликт се проявява в ноогенен (нузогенен), който се проявява в апатия, скука,.

Сред руските учени, които са направили значителен принос в развитието на проблема за вътреличностния конфликт, А. Лурия (сблъсък на две силни, но противоположно насочени тенденции), В. Мерлин (в резултат на остро недоволство от дълбоки действителни мотиви и отношения на личността), Ф. Василюк (сблъсък на два вътрешни мотива, отразени под формата на независими противоположни ценности) и др. Но на първо място трябва да се обърне внимание на подхода на дейността. Според А. Леонтиев вътреличностният конфликт е присъщ на вътрешната структура на личността и е нормално явление. По своята структура всеки е противоречив. Обикновено разрешаването на тези противоречия става в най-прости форми и не води до възникване на вътрешноличностен конфликт. „В края на краищата, хармоничната личност изобщо не е личност, която не познава никаква вътрешна борба.“ Но в някои случаи разрешаването на тези противоречия надхвърля най-простите форми и се превръща в основното нещо, което определя поведението и целия външен вид на човек. В резултат на това възниква вътрешноличностен конфликт. Според него вътреличностният конфликт е резултат от борбата на йерархичните, мотивационни линии на личността. Сред местните психолози подходите към разглеждането на вътреличностния конфликт на N.F. Вишнякова.

След като разгледахме основните понятия за вътреличностно развитие, е необходимо да формулираме неговата дефиниция. В конфликтологичната литература няма единна гледна точка по този въпрос. Вътрешноличностният конфликт се обозначава от различни автори като личен, вътрешен, интрасубективен, интраперсонален, психологически.

И така, в крайна сметка какъв социално-психологически феномен се разбира като вътрешноличностен конфликт?

Въпреки разнообразието от дефиниции, има редица параметри, които ги обединяват. Те трябва да включват:
- вътреличностният конфликт възниква в резултат на взаимодействието на вътрешни елементи от структурата на психиката на личността;
- субектите ("S") на вътреличностния конфликт са едновременно разнообразни и противоречиви интереси, цели и желания, съществуващи в личността;
- вътрешноличностният конфликт възниква само когато противоречията са равностойни и значими за индивида;
- вътрешният конфликт е придружен от остри негативни емоции.

По този начин вътреличностният конфликт е остър негативен опит, причинен от продължителна борба между структурите на вътрешния свят на човек, отразяващ противоречиви връзки със социалната среда и забавяне на вземането на решения.

В основата на всеки вътрешноличностен конфликт е ситуация, характеризираща се с:
- непоследователност на позициите;
- противоположност на мотиви, цели и интереси;
- противоположност на средства за постигане на целите в конкретни условия;
- невъзможността да се задоволи каквато и да е нужда и в същото време невъзможността да се задоволи.

Вътрешноличностният конфликт има редица характеристики, които е важно да се вземат предвид при идентифицирането, предотвратяването и разрешаването му.

Характеристики на вътреличностния конфликт:
- Специфика на структурните компоненти;
- латентност;
- Специфика на формите на проявление;
- Спецификата на формите на изтичане.

Съвременната класификация (типология) на вътреличностния конфликт е много разнообразна.

Една от най-често срещаните е 3-степенната класификация на вътреличностния конфликт, която се основава на възникването на противоречия между потребността и социалната норма.

Най-пълната класификация на вътреличностните конфликти се съдържа в работата на А.Я. Анцупова и А.И. Шипилов, който взе за основа на класификацията ценностно-мотивационната сфера на личността.

В зависимост от това кои аспекти от вътрешния свят на индивида влизат в конфликт, те идентифицират следните основни видове вътреличностни конфликти (ценностно-мотивационната сфера на индивида).

Ако някой от горните конфликти не бъде решен дълго време, това може да доведе до стрес, фрустрация и неговата доста опасна форма - НЕВРОТИЧЕН конфликт - характеризиращ се с най-високо напрежение и конфронтация на вътрешните сили на индивида.

Горната типология на вътрешноличностните конфликти не изчерпва напълно тяхната класификация. В зависимост от други основания може да се даде различна типология. Така че, ако вземем за основа функцията на вътреличностния конфликт, тогава той може да бъде класифициран като: Конструктивен или деструктивен.

Конструктивният (функционален, продуктивен) конфликт допринася за максималното развитие на субектите на конфликта и конструктивните лични разходи за неговото разрешаване.

Деструктивният (дисфункционален, непродуктивен) конфликт изостря раздвоението на личността, прераства в житейска криза и като правило води до невротичен конфликт.

Ако човек няма желание да се развива, той няма вкус към живота и пристъпите на паника са станали постоянни спътници - това все още не е вътрешен психолог, който бързо ще се справи с подобни проблеми. По-лошо е, ако човек не разбира мислите си. Тук вече си струва да алармирате.

Определение

Вътрешният конфликт е противоречията, които възникват в подсъзнанието на човек. Пациентът най-често не разбира какво е и описва ситуацията си като емоционални проблеми, които не могат да бъдат решени.

Депресията е неизменен спътник на вътрешния конфликт на личността и зависи само от човека дали ще успее да я преодолее или не.

Човек, страдащ от вътрешен конфликт, мисли негативно, липсва му рационално мислене.

Важно е да се знае, че пренебрегната форма на конфликт води до невротични и дори психични заболявания. Ето защо е толкова важно да се тревожите навреме и да започнете лечението. Това ще зависи от това колко голям е вътрешният конфликт. Това означава, че специалистът първо ще трябва да класифицира проблема и едва след това да поеме неговото решение.

Класификация на конфликтите

На първо място, човек, който разбира, че има проблем, трябва да се запознае с условията. Наистина най-често хората идват във вече напреднал стадий и тогава работата само на психолог дава малък резултат.

Към днешна дата учените разграничават само два вида вътрешни конфликти:

1. Човешките чувства не отговарят на правилата на обществото.
2. Несъгласието с обществото или наличието на дразнещи фактори оказват лошо влияние върху фината психическа организация на човек.

Също така подчертайте нивата на противоречия. Последните се появяват в човек в подсъзнанието.

1. Балансът на вътрешния свят на пациента.
2. Вътрешен конфликт.
3. Житейска криза.

Първото ниво се определя от факта, че човек сам разрешава вътрешни конфликти.

Но вътрешен конфликт е, когато човек не може да реши проблемите си. В този случай всички сфери на живота се провалят и конфликтът само се влошава.

Кризата на живота се определя от невъзможността да се реализират плановете и програмите, начертани в главата. Докато противоречието не бъде разрешено, човек дори не може да изпълнява необходимите жизнени функции.

Трябва да се разбере, че всички противоречия от всяко ниво подлежат на разрешаване. Всичко зависи от това колко са високи и дали е възможно да ги елиминирате или да ги откажете.

За да се наруши балансът на вътрешния свят, не са достатъчни само лични характеристики. Трябва да има подходящи ситуации. Те биват външни и вътрешни. Към външните спадат задоволяването на дълбоки мотиви. Пример би била ситуация, при която задоволените нужди пораждат други потребности; или борба с природата.

Но вътрешните ситуации са вътрешни конфликти на страните на личността. Тоест, човек осъзнава, че ситуацията е трудна за разрешаване, което означава, че противоречията имат значителна сила.

Различните учени интерпретират причините за вътрешноличностния конфликт по различни начини. Повечето от тях са склонни към версията, че причините са:

1. Причините се крият в човешката психика.
2. Причини, които произтичат от мястото, което човек заема в обществото.
3. Причини, които се влияят от позицията на човек, зает в неговата социална група.

Но изолираните причини не са изолирани. Вътрешният конфликт се влияе не от една, а от много причини. Тоест раздялата им е много ефимерна.

Като идентифицирате причините, можете да определите вида на личностния конфликт.

Причини за непоследователността на човешката психика

Вътрешните причини за противоречие в човешката психика са:

1. Сблъсъкът на лични потребности и социални норми.
2. Различия в социалната роля и статус.
3. Несъответствия на нормите и ценностите на обществото.
4. конфликт на интереси.

Всички причини за вътреличностни конфликти се дължат на факта, че човек не може да задоволи своите основни нужди и житейски мотиви. И ако те означават много за човек или в тях е вложен дълбок смисъл, това само изостря проблема.

Външните причини, които са свързани с позицията на човек в неговата социална група, включват:

1. Физическо препятствие, което прави невъзможно задоволяването на вашите нужди.
2. Физиологични ресурси, които не ви позволяват да задоволите нуждата.
3. За задоволяване на потребностите няма предмет.
4. Социални условия, които правят невъзможно задоволяването на нуждите.

В допълнение към причините за вътрешноличностния конфликт, свързани със социалния статус, има и причини, които са свързани със социалната организация. Могат да се подчертаят следните точки:

1. Несъответствието между условията на труд и изискванията, които се прилагат към резултата.
2. Разликата между права и отговорности.
3. Организационните ценности не съвпадат с личните ценности на служителя.
4. Социалната роля не съответства на положението в обществото.
5. Няма възможност за създаване и самоактуализация.
6. Задачите и изискванията са поставени така, че взаимно се изключват.

В съвременните реалности често причината за конфликт е, че моралните норми влизат в дисонанс с желанието за печалба. Но по-често това се случва само когато човек започне да спестява първите си пари и да търси място в живота.

Всичко, защото в пазарните отношения човек е принуден да се конкурира с други хора, което означава, че рано или късно враждебността към обществото ще се превърне във враждебност към себе си. Така започва вътрешният конфликт. В нашето общество от участник в пазарните отношения се изискват абсолютно противоположни неща. Той трябва да бъде агресивен, за да спечели мястото си, но в същото време да култивира алтруизъм и други добродетели в себе си. Именно подобни взаимно изключващи се искания са благодатна почва за вътрешен конфликт.

Ползите от вътрешния конфликт

Ако човек е намерил симптоми на конфликт в себе си, тогава какво трябва да направи? Зависи от индивида. Ако човек е силен духом, тогава вътрешен конфликт ще го тласне към преоценка на ценностите, промяна в някои вярвания.

Психолозите, специализирани във вътрешноличностните конфликти, идентифицират следните положителни фактори:

1. Човек, който е в конфликт, мобилизира силите си и намира изход от ситуацията.
2. Пациентът трезво оценява ситуацията, гледайки я отстрани. Така той може да преосмисли проблемите си и да ги реши.
3. Самочувствието на човек се повишава, след като реши проблема си.
4. Появява се рационално мислене, което не работи с вътрешноличностен конфликт.
5. Човек опознава себе си, което означава, че чрез вътрешна хармония той се отнася по-добре към обществото.
6. Докато човек търси решение на проблемите си, той може да открие потенциал, за който не е подозирал поради ниско самочувствие.

Но за да получите всичко, не трябва да се стеснявате и да потърсите помощ от специалист. В този случай не е необходимо да се самолекувате, защото само няколко наистина могат да решат проблема. Утежняващо обстоятелство е, че невротичните заболявания, които са налице в напреднал стадий на конфликта, само усложняват търсенето на решения.

Опасността от конфликт

Колкото и безобидно да звучи този термин, той не бива да се подценява. Разбира се, много зависи от индивида, но въпреки това негативните последици се проявяват по един и същ начин за всички, само за някой в ​​по-ярка форма. И така, вътрешният конфликт е това, което пречи на човек да разкрие своята личност, да установи комуникация с други хора. Човек не може да покаже силните си страни и от това започва да изгаря.

Вътрешните противоречия стават постоянна причина за страдание. Не искам да правя нищо, ръцете ми падат, усещането за вътрешна празнота расте, а самоувереността се топи пред очите ни.

Ако не се лекува, проблемът може да доведе до нервен срив. И този човек ще се измъкне лесно. Стартиралият вътрешноличностен конфликт води до сериозни психични заболявания. Ето защо не трябва да стартирате проблема и да мислите, че той ще се реши сам. Няма да се разреши, което означава, че трябва да потърсите добър специалист.

Множество личности

В психиатрията има такова явление. Какво трябва да се направи в такава ситуация? Свържете се с професионалист. Но лечението не винаги работи.

Пример е една история, случила се в Америка. Американецът Били Милиган беше осъден, но когато се появи в съдебната зала, не разбра какво се случва. Съдебните заседатели изслушаха няколко души и всичко щеше да е наред, но само подсъдимият говореше целия процес. Навиците му се промениха, начинът му на говорене и дори се появи акцент. Били можеше да се държи нахално, да пуши в съдебната зала, да разрежда монолога си със затворнически жаргон. И след две минути гласът стана по-висок, в поведението се появи кокетност и обвиняемият започна да се изразява много грациозно.

След всички видове изследвания учените стигнаха до извода, че Били има диагноза "разстройство на множествената личност". В съзнанието му имаше двадесет и четири напълно оформени личности. Периодично се чувстваше като привлекателна жена, след това като политик, после като малко дете или затворник.

Все пак това е крайно състояние на вътрешен конфликт. Като правило, с навременен достъп до лекар, такива усложнения могат да бъдат избегнати.

Форми на вътреличностни конфликти

За да определите как да се отървете от вътрешния конфликт, трябва да разберете под каква форма се проявява. Има шест форми:

1. неврастения. Човек става раздразнителен, работоспособността му намалява, той не спи добре. Появяват се чести главоболия, сънят е нарушен. Депресията става постоянен спътник. Всъщност неврастенията е един от видовете неврози. И има такова нервно-психическо разстройство, защото вътрешният конфликт се разрешава неправилно или неефективно. Неврастеничните симптоми обикновено се появяват, когато човек е изложен на фактори, които увреждат неговата психика за дълго време.
2. Еуфория. Човек става прекалено весел на обществени места, изразява положителните си емоции, без да се интересува от уместността на ситуацията, смее се със сълзи на очи. Тази форма на конфликт се характеризира с психомоторна възбуда и активност - мимическа и двигателна.
3. Регресия. Този, който има тази форма на конфликт, започва да се държи много примитивно и се опитва да избегне отговорността за действията си. Това е вид психологическа защита, тоест човек съзнателно се връща там, където се е чувствал защитен. Ако човек започне да регресира, това е пряк признак на невротична или инфантилна личност.
4. Проекция. Тази форма се характеризира с факта, че човекът започва да приписва недостатъци на друг човек, да критикува други хора. Формата се нарича класическа проекция или защита, което предполага връзката й с психологическата защита.
5. Номадство. Човек гравитира към чести промени. Това може да е постоянна смяна на партньор, работа или местожителство.
6. Рационализъм. В тази форма на конфликт човек е склонен да оправдае своите действия и действия. Тоест, човек се опитва да преформулира истинските си мотиви, чувства и мисли, така че собственото му поведение да не предизвиква протест. Това поведение може да се обясни с факта, че човек иска да уважава себе си и да запази достойнството си в собствените си очи.

Начини за разрешаване на конфликта

Ако човек не разбира проблема с вътрешния конфликт и не иска да се обърне към психолози, тогава можете да опитате да се справите сами с това явление. Но все пак трябва да привлечете близки хора. И така, има няколко начина за разрешаване на конфликти и разногласия. Нека разгледаме всеки поотделно.

Компромис

За да разрешите вътрешния конфликт, можете да опитате компромисни решения. Тоест, преди да разрешите проблема, трябва да си дадете вид на избор. Например, къде да отидете: тенис или шах? И тогава трябва да изберете третия вариант, например лека атлетика. Не си давайте шанс да се съмнявате.

Не винаги трябва да се опитвате да избирате, можете да комбинирате - това е компромис. В крайна сметка, за да си направите сами сандвичи с шунка и сирене, не е нужно да избирате в магазина какво да купите: сирене или шунка. За да задоволите нуждата, трябва да вземете и това, и това, и малко.

Можете също така да откажете да разрешите проблема и да станете фаталист. Тоест, човек приема всичко, което съдбата дава, и не се намесва в хода на събитията.

Има пример, когато човек се излекува от вътрешен конфликт, просто като затвори ума си за мисли, които смята за неприемливи. Името на този човек е Уилям Стенли Милиган и той просто отказа да приложи това, което смяташе за неприемливо за себе си.

За да се справите успешно с проблема, понякога е достатъчно да се адаптирате към определени обстоятелства. Но това поведение не трябва да се превръща в навик. Но е много необходимо да коригирате собствените си основи и ценности.

мечти

Някои експерти съветват да разкрасявате проблемите, като по този начин започвате да фантазирате. Това означава, че човек ще живее във фантазиите си и всичките му „искания и трябва” няма да си противоречат помежду си. Но все пак повечето психолози не приемат този метод на сериозно. Според тях е по-добре да не се криете зад фантазии, а да се развеселите в трудни ситуации. Фразата, че няма безнадеждни ситуации е идеална за тази цел.

Приемане на собствената стойност

Всеки човек има силни страни и за да ги намери, човек трябва да разбере себе си. Най-често хората не обръщат нужното внимание на своите постижения. Затова постоянно се оплакват, че нямат достатъчно възможности. Но въпросът не е липсата на последното, а фактът, че човек не иска да види начини за решаване на проблема. Можем да кажем, че вътрешният конфликт е предубедено отношение на човек към себе си. И всичко, което трябва да направите, е да седнете и да помислите как един човек се сравнява благоприятно с останалите. Ако намерите в себе си нещо, което заслужава уважение и е сила, тогава преодоляването на вътрешни конфликти ще престане да бъде проблем.

Конфликтите възникват главно поради факта, че човек сам не разбира какво е ценен, но се опитва да го докаже на другите. Никой няма да се подиграва и унижава със силен човек, защото той уважава себе си, което означава, че другите го уважават.

предназначение

Вътрешните конфликти разрушават човека, защото в тази борба има само губещи. Човек с удоволствие прехвърля отговорността за себе си към други хора или се адаптира към обществото. Но ако човек е намерил съдбата си, тогава вътрешната хармония се възстановява. Личността става силна и благодарение на вътрешната си нагласа не позволява да си налага нещо или да се обърква.

Казано по-просто, за да сте щастливи, имате нужда от любимо нещо. Ще бъде източник на хубави емоции, вдъхновение и жизненост. Това е човек, който разбира съдбата си, силен духом, щастлив и способен да решава всякакви проблеми.

грижа

Човекът съзнателно избягва решаването на проблема. Не е необходимо да се прави труден избор, което означава, че човекът изпитва облекчение за определен период. Всъщност човек просто чака проблемът да изчезне от само себе си и ако не изчезне, тогава конфликтът само се влошава.

Сублимация

Вътрешният конфликт се разрешава чрез този метод поради факта, че човекът превежда психическата енергия в приемливи форми. Това е един от най-ефективните методи, тъй като позволява не само да се открие причината, но и да се повлияе върху нея. Способността за сублимация трябва да се развива чрез постоянни упражнения, въпреки факта, че всички хора я притежават.

Преориентиране

По този начин хората първо трябва да разберат причината, която е провокирала конфликта, и кой или какво го е провокирало. За да приложите преориентацията, трябва да овладеете способността да управлявате мотивацията. Методът не е бърз, но резултатът е гарантирано отличен. Ако не можете сами да разберете собствената си ценностна система, тогава трябва да се свържете със специалист. Под ръководството на психолог ще бъде много по-лесно да се отървете от конфликта.

изтласкване

Ако човек се опитва да изтласка неприемливи мисли и мотиви за себе си, това също се счита за начин да се отървете от конфликта. Обикновено до този метод прибягват инфантилни незрели личности. За тях е по-лесно да забравят нещо или да си забранят да мислят за него, отколкото да се опитат да премахнат причината. Позицията на щрауса в пясъка не е ефективна, дори само защото незабелязването на проблема не означава неговото изкореняване. Вероятността от повторение на конфликта е голяма и не е факт, че няма да бъде в по-сериозна форма.

Корекция

Всеки човек има някакви представи за себе си. Същността на метода се състои в това, че борбата не е с причината за конфликта, а със собствените представи на индивида за него. Тоест, по-лесно е да не се търсят начини за премахване на причината, а просто да се промени отношението към последната. Ефектът от метода е доста среден, въпреки че има хора, на които наистина е помогнал. Като цяло, ако човек разбира, че има проблем и трябва да бъде решен, тогава той сам трябва да избере начините за решаването му. В крайна сметка резултатът зависи в по-голяма степен от самочувствието.

Заключение

1. Вътрешноличностният конфликт е сериозен проблем, който не бива да се подценява. Липсата на подходящо внимание и търсене на начини за разрешаване на конфликта може да доведе до множество заболявания, включително психиатрични.
2. Има доста причини за вътрешния конфликт, което означава, че не е нужно да действате по съвети в интернет или от приятели. Всеки има различни ситуации и причини за това или онова поведение. Това, че работи за един човек, не означава, че ще работи и за друг. Най-добре е да отидете на психолог, защото само специалист ще ви помогне да разберете причините и да ги премахнете.
3. Има и много начини за разрешаване на вътрешноличностен конфликт, но тук важи същият принцип, както при причините. Каквито и да са отрицателните отзиви за този или онзи метод, само човек трябва да избере как да реши проблемите си. Ако той смята, че така може да се отърве от конфликта, тогава не трябва да разчитате на мненията на другите.

В заключение си струва да се отбележи: за да разрешите проблема веднъж завинаги, трябва да знаете как се прави. И това го знае само специалист. Затова не пренебрегвайте помощта на професионалисти, защото те съществуват за това - да ви помогнат да разберете себе си.

вътрешноличностен конфликт Вътрешноличностният конфликт винаги се характеризира със силни чувства, тъй като засяга нашите индивидуални мотиви и мисли.

Вътрешноличностният конфликт е противоречие във възгледите, ценностите на човек по отношение на себе си, неговия живот. Този проблем се развива бързо сега, когато хората, поради определени обстоятелства, поставят твърде много изисквания към себе си. Вътрешноличностният конфликт винаги се характеризира със силни чувства, тъй като засяга нашите индивидуални мотиви и мисли. Конфликт от такъв план може да узрее и да се развие през годините, на определен етап, без да пречи на личността да съществува пълноценно. В един момент обаче недоволството от себе си, от постиженията става твърде очевидно. Тогава вътрешноличностният конфликт се проявява в своята цялост. Защо е опасно, какви са неговите особености и причини за образуването му? Нека се опитаме да го разберем!

Причини за вътрешноличностни конфликти

Като всеки конфликт и този има своите причини. Тези причини обикновено засягат отношението на човек към собствената му личност. Когато дори подсъзнателно не одобряваме някои свои действия и дори мисли, ние постепенно се научаваме да оставаме все по-недоволни от себе си.

Неудовлетворени очаквания

Има много изисквания към съвременния човек в обществото. Понякога се създава погрешно впечатление, че успешният човек никога не се уморява, винаги върши работата ефективно. Всъщност това е само привидност, образ, наложен от обществото, който всички се опитват безусловно да следват. Човек не може постоянно да съществува на границата на възможностите си. Постепенно тя свиква с факта, че живее неправилно, не като всички останали хора. Неоправданите очаквания са основната причина, поради която вътрешноличностният конфликт започва да се развива. Човек чувства, че не отговаря на някакви норми, не може да повлияе на ситуацията, която го потиска.

Разочарование в себе си

Честа причина за развитието на вътрешноличностен конфликт, който ви кара да се откажете. На човек изглежда, че не е способен на нищо, а може само да прави различни грешки. Саморазочарованието може да е резултат от провал в значими дейности.Проблемите в работата за дълго време разстройват, лишават самочувствието. Ако даден проект се провали, тогава мислите за собствения им провал често идват на ум. Разочарованието в себе си допринася за изострянето на вътрешноличностния конфликт. Хората често се вкарват в ужасни преживявания именно защото искат да постигнат големи резултати, но всъщност се лишават от морална сила.

Социални норми и лични потребности

Тези категории често влизат в конфликт помежду си. Конфликтът се формира, когато човек се чувства неспособен да реализира собствените си желания по една или друга причина. Много хора смятат за необходимо да се съобразяват със законите на обществото, дори ако тези изисквания противоречат на собствените им представи за живота. За някои социалните норми са твърде важни и значими, за да бъдат игнорирани. В този случай личността често остава изгубена, непотърсена. Когато индивидуалните нужди не са задоволени, повечето просто се отказват и не искат да правят повече дори и най-малкия опит да променят живота си.

Ниско самочувствие

Това е сериозен проблем, който сам по себе си провокира вътрешноличностни конфликти. Ако по някаква причина човек не може да реализира потенциала си, тогава това обстоятелство оказва огромен натиск върху него, кара го да се съмнява в себе си. Ниското самочувствие ви пречи да бъдете успешни. Дори човек да е достатъчно талантлив, той не намира в себе си ресурс за постижения. Тя трябва постоянно да бъде във вътрешна борба, доказвайки си правото на себеизразяване, и това обстоятелство е много изтощително морално. Неспособността да оцениш себе си е честа причина за възникване на конфликт.

Видове вътрешноличностни конфликти

Вътрешноличностният конфликт има няколко вида изразяване. Във всеки случай противоречието трябва да бъде отстранено възможно най-скоро.

Морално несъответствие

Появява се в резултат на ценностите на конкретен индивид са много различни от идеите на обществото.По въпросите на морала и морала има твърде много ограничения, които понякога пречат на щастливото самовъзприятие. Човек често се оказва в ситуация, в която желанията му не само не са задоволени, но и подлежат на всеобщо осъждане. Трябва да кажа, че не всеки е в състояние да преодолее такова препятствие. Мнозина се отказват от желанията си само защото не знаят как правилно да се борят за тях.

Мотивационен конфликт

В този случай говорим за факта, че интереси, които имат еквивалентна стойност за човек, се сблъскват помежду си. Той не може да се откаже от едно нещо в полза на друго, без да изпита огромна вина или разочарование. Имате нужда от силна мотивация, за да предприемете действие, за да промените наистина живота си.

Конфликтът на неизпълнените желания

Този тип конфликт е много често срещан. Най-съкровените желания на човек в действителност винаги се сблъскват с определени пречки.Не винаги е възможно да се справите с тях дори с подкрепа. Ако на човек му липсва самочувствие, тогава ще му бъде трудно да следва гласа на собственото си сърце. Често хората отлагат постигането на целите си само защото не знаят как да разрешат конфликта. Отказвайки се от мечтите си, ние се обричаме на нещастно съществуване. Индивидът практически престава да изпитва радост и започва да живее само с ежедневни грижи. Конфликтът на неизпълнените желания оказва твърде голям натиск върху психиката. Може дори да попречи на изграждането на щастлив живот, тъй като постоянно ще ви напомня за съществуването си.

разочароващ конфликт

Самото понятие фрустрация означава, че човек отказва нещо, което е от голямо значение за него. Фрустриращият конфликт подчертава, че човекът е фиксиран твърде много върху възможен провал и това е, което му пречи да продължи напред в живота. Свиквайки да се отказваме от собствените си нужди, не можем да се развием напълно, защото сами се лишаваме от радост.

Разрешаване на вътреличностни конфликти

Каквото и да причинява вътрешноличностен конфликт, той задължително трябва да бъде разрешен. Ако това не се направи навреме, тогава има голям риск човек да прекара много време в противоречия, които да го тровят през целия му живот. Този вид конфликт не ви позволява да се наслаждавате напълно на живота, да се наслаждавате на собствените си постижения и нови открития. Как да преминем към разрешаване на конфликти? Какви стъпки трябва да се предприемат в този случай?

Вземане на решение

Това е първата стъпка, без която всичко останало ще бъде невъзможно. Човек трябва да поеме отговорност за собственото си благополучие.Никой друг не може да го направи вместо него. Ето защо вътрешноличностният конфликт е твърде сериозно нещо, за да се опитваме да го игнорираме. Трябва предварително да разберете, че вземането на твърдо решение ще ви помогне да насочите мислите си в правилната посока, да ви освободи от безкрайното бързане през живота в търсене на по-добър живот. Няма нужда да бягате от себе си.

Вътрешна хармония

Да живееш в хармония със себе си е мечтата на всеки човек, който знае истинската цена на щастието. Каквито и обстоятелства да ви пречат да се наслаждавате на живота, не можете да се откажете. Разрешаването на вътрешния конфликт не може да стане без формирането на такова разбирателство. Необходимо е да се стремите да започнете да осъзнавате истинските си желания и нужди.Това ще ви помогне да освободите конфликта, като поставите свои собствени граници. Нищо не може да се сравни с усещането за вътрешна хармония.

Фокусирайте се върху задачата

Всеки човек трябва да има цел в живота, която да го вдъхновява за нови постижения, наистина да го води напред и да го кара да се развива. Често наличието на вътрешноличностен конфликт по всякакъв възможен начин пречи на самореализацията. Индивидът се тревожи твърде много за възможен провал. В някои случаи хората спират да действат напълно, за да не се сблъскат с разочарование. Разбира се, този подход не решава проблема по никакъв начин, а само значително го задълбочава. Способността да се съсредоточите върху поставената задача ще помогне за разрешаване на вътрешноличностни конфликти. Трябва ясно да си представите цялата последователност от действия. Преодоляването на възникващите трудности е необходимо за укрепване на характера, за повишаване на самочувствието и силните страни.

Бягство от съмнението

Толкова много хора се страхуват да не направят грешка, като по този начин се разочароват от способностите си. Не е нужно постоянно да се съмнявате. Провалите се случват на всеки, но те не унищожават силната личност, а само показват траекторията на желаното движение. Ако дълго време сте в подчертан конфликт със себе си, тогава просто е необходимо първо да се освободите от съмненията. Страхът значително усложнява ситуацията: те ви пречат да действате, да вземате отговорни решения. Освободени от безпокойство и съмнение, можете да достигнете невероятни висоти, да се доближите до мечтата си.

заместване

Когато не е възможно да се справим с някакъв вид противоречие, е необходимо да се опитаме да разберем добре ситуацията. В някои случаи може да се наложи да се замени нещо с необходимост, която все още не може да бъде реализирана без значителни загуби. Прибягвайки до такава схема, можете да поддържате спокойствие и в същото време да стигнете до решение на вътрешноличностен конфликт. Проблемът е, че такъв конфликт не може да бъде пренебрегнат. В противен случай той може неусетно да подчини личността на себе си, да я накара още повече да се съмнява в наличните възможности.

По този начин вътрешноличностният конфликт е проблем, който значително намалява качеството на живот. По правило такъв конфликт винаги показва на какво човек трябва да обърне внимание, върху какво трябва да работи. Вниманието към собствената личност ще помогне да се отървете от болезненото състояние на ума. Ако не е възможно да разрешите проблема сами, потърсете помощ от центъра по психология на Ираклий Пожарски.Работата с психолог ще ви помогне да възстановите спокойствието си, да възстановите загубената сила. Необходими са индивидуални консултации, за да се разбере произхода на конфликта, едва след това той може да бъде разрешен.

Ново Популярни

Емоционалната зависимост е състояние на ума, при което човек не може да разчита напълно на себе си. Той е особено засегнат от […]

Психологическото здраве на човек днес е една от най-популярните теми, свързани пряко със саморазвитието. Повечето хора обръщат внимание на собствените си чувства. […]

Много жени са запознати с понятието следродилна депресия. Изглежда, откъде идва чувството на безнадеждност и апатия в такъв радостен период от живота? […]

Страхът от кучета е доста често срещан, особено ако човекът е бил нападан от животно в миналото. Подобен […]

Много хора се тревожат в навечерието на важни събития, важни събития и съдбовни промени. По правило човек се чувства развълнуван и възбуден, когато […]

Срамежливостта е експлозивна смес от различни неблагоприятни компоненти на вътрешния свят. Срамежливият човек е срамежлив, нерешителен, страхлив. Той е обхванат от спектър от отрицателни […]

Типичен феномен на нашето време е, че детето редовно или от време на време проявява неразумна агресия и яростна жестокост. Агресивността на децата и юношите [...]

Депресията, според психиатричната статистика, е най-често срещаното заболяване от тази посока. Според статистиката този или онзи тип депресия и техните […]

Криза Комплексът за малоценност е набор от поведенчески реакции, които засягат самосъзнанието на индивида, карат го да се чувства неспособен на нищо. […]

депресия