Мечта е да видите бебе, което чука краката си отвътре. Потрепване на краката по време на сън

• мозъчна енцефалопатия

  Поради определени обстоятелства и тежко раждане, от момента на раждането на бебето се притеснявам да не пропусна някои негови отклонения. Знам, че например мозъчната енцефалопатия при децата се диагностицира много трудно. Моят вече е почти на 5 месеца. Понякога забелязвам, че детето трудно заспива и е капризно дълго време преди лягане. и понякога той не може да се съсредоточи върху нито един предмет за дълго време. Какво изследване бихте препоръчали да се подложи, за да се изключи енцефалопатия, благодаря!

• хиперактивно дете

  Какво да правим с хиперактивно дете? Докторе, посъветвайте ме какво да правя, вече нямам сили да се грижа за третото си дете. Раждането беше тежко, почти веднага след втората бременност. Третото дете е родено недоносено, но вече малко или много е наддало. И сега е почти на годинка, буквално няма минута спокойствие. Пълзи, вие, ако не го гледам или не работя с него, започва да крещи, да плаче, да си удря главата в пода ((Правихме успокояващи бани, масажи, всичко помага за известно време. Така ли е хиперактивност причина за предписване на специално лечение? И е възможно Възможно ли е да се мине с домашни методи? благодаря ви много

Синдром на неспокойните крака(RLS) се характеризира с неприятни усещания, които е трудно за пациента да опише. Това може да е усещане за пълзене, сърбеж и за да се отърве от тях, пациентът е принуден да движи краката си. Понякога подобни нарушения се наблюдават в ръцете. Характерно е, че симптомите се наблюдават само в покой и напълно изчезват при движение, например при изправяне на крайниците, триене или ходене.

При пациенти страдащи от това разстройство, е изключително трудно да останете неподвижни в леглото и да заспите. Дизестезията и нуждата от движение на краката са най-силно изразени през нощта и често водят до затруднено заспиване. Много пациенти също се оплакват от силна дизестезия и потрепване на краката през нощта, след което им е трудно да спят. Тежестта на симптомите варира. Пациентите могат да получат спонтанни ремисии и тежки екзацербации, независимо от външни фактори.

При повечето пациентиСтрадащите от синдром на неспокойните крака също изпитват периодични движения на краката по време на сън (PLMS). Въпреки това, PDNS може да се развие изолирано, извън RLS. Те се характеризират със стереотипни повтарящи се ритмични движения на краката (с продължителност 0,5-5,0 секунди с интервал между движенията 20-40 секунди). Обикновено това е дорзална флексия на стъпалото. Понякога същите явления се наблюдават и в ръцете. Обикновено честотата на PDNS е по-висока през първата половина на нощта, но движенията могат да се наблюдават и през целия сън.

В някои случаи движениеводят до събуждане на пациента и ако има много от тях, тогава нощният сън се нарушава, което води до сънливост през деня. Разпространението на PDNS нараства с възрастта. Така те засягат 5% от хората под 50 години и 44% от хората над 65 години.

При повечето пациентистрадащи от синдром на неспокойните крака и PDNS, етиологията на нарушенията е неясна. Следователно те се считат за идиопатични. Фамилните случаи на RLS са чести. Както RLS, така и PDNS могат да се наблюдават при анемия: железен дефицит, дефицит на фолиева киселина или витамин В12, както и при пациенти с невропатии, миелопатии, ревматоиден артрит, дисфункция на щитовидната жлеза и уремия. Следователно, в случай на PDNS, е необходимо да се изключат горните условия и да се предпишат консултации със съответните специалисти.

Лечение на синдрома на неспокойните крака.

Съществува три основни класа лекарства, за които е доказано, че са ефективни при лечението на синдром на неспокойните крака и PDNS. Това са бензодиазепини, допаминергични лекарства и опиати. Бензодиазепините включват клоназепам, нитразепам, лоразепам и темазепам. Те подобряват качеството на нощния сън при пациенти с RLS и PDNS. Най-широко използваното лекарство е клоназепам. Терапевтичният му ефект се свързва главно с намаляване на броя на нощните събуждания, причинени от движения на краката. Началната доза клоназепам за лечение на PDNS обикновено е 0,5-1,0 mg през нощта. При лечението на RLS може да са необходими допълнителни дози от лекарството, приемани през деня.

Бензодиазепиниможе да влоши сънната апнея, особено при по-възрастни хора.
Има потвърждаващи данни ефективността на лекарствата L-dopaза лечение на синдром на неспокойните крака и PDNS. В началото на лечението карбидопа / леводопа се предписва в доза от 25 mg карбидопа / 100 mg леводопа през нощта, след което постепенно се увеличава до постигане на терапевтичен ефект. Обикновено доза от 50 mg карбидопа/200 mg леводопа е достатъчна за пълен контрол на RLS и PDNS. Лечението с дългодействащото лекарство карбидопа/леводопа (синемет CR) може да причини рибаунд феномен. Страничните ефекти от лечението с carbidopa/levodopa са минимални, с изключение на споменатия rebound феномен, който се състои от симптоми на дизестезия и неволеви движения на крайниците през деня.

В борбата с това явлениеКомбинираната употреба на карбидопа/леводопа и бензодиазепини през деня може да помогне. Дискинезиите, причинени от продължително лечение с L-dopa лекарства, които често се срещат при пациенти с болест на Паркинсон, не са типични за пациенти с RLS и PDNS. Бромокриптин и други допаминергични средства също са ефективни лечения за тези състояния.

Опиоидимного ефективен при лечение на синдром на неспокойните крака и PDNS. Рискът от пристрастяване и зависимост обаче ограничава клиничната им употреба. В тежки случаи, когато други лекарства са неефективни, се предписва краткотрайна наркотична терапия. Други възможни лечения включват карбамазепин, клонидин и баклофен.

Не знам дали е подходящо и, за съжаление, не мога да назова автора на този документ - попаднах на него без подпис.
СПАЛНЯ
"Леглото е целият ни живот, тук се раждаме, тук обичаме и тук умираме."
Ги дьо Мопасан.
В повече от половината от случаите причината за безсънието е лошата хигиена на съня. В тази връзка, преди да обсъждаме чисто медицински проблеми, ще поговорим във вашата спалня.
легло
Много хора все още спят двадесет години по-късно в същото провиснало легло, което са купили за сватбата си. Ако леглото ви е на повече от 10 години, помислете дали да не го смените с ново. Ако смяната на леглото е твърде скъпа за вас, не забравяйте да поставите лист шперплат под матрака. Тя трябва да е с 4 см по-тясна от матрака и с 30-40 см по-къса. Някои хора с болки в гърба могат да се възползват от спането на много твърда основа. Въпреки това, ако не почувствате облекчение в рамките на една седмица, не трябва да се лишавате от комфорт, тъй като ползата от този метод по отношение на предотвратяването на прогресията на заболяването не е доказана. Твърдият плосък матрак вероятно ще бъде по-добър за гърба ви.
Освен това леглото трябва да е достатъчно широко, особено ако на него спят двама души. Знаете ли, че когато двама души спят на двойно легло с нормални размери, ширината на частта от леглото, заета от всеки от тях, може да се сравни с ширината на люлката на бебето. Ако спите сами, опитайте се да вземете двойно легло (широка 183 см или 193 см) или сложете 2 единични легла едно до друго и ще спите по-добре.
Възглавница
Опитайте се да свикнете да спите на възможно най-ниската възглавница. В никакъв случай не трябва да използвате голяма възглавница, плътно натъпкана с пера. В този случай главата е постоянно в неестествено свита позиция, което може да доведе до главоболие и проблеми с гръбначния стълб. Можете да използвате специални контурни възглавници.
Чаршафи
Препоръчително е да използвате меко памучно бельо. Сатенените чаршафи със сигурност са красиви, но са твърде хлъзгави и не пропускат въздуха.
Не използвайте никаква синтетика. Наскоро се появиха доказателства, че тъмното бельо насърчава по-доброто качество на съня.
атмосфера
Преди се смяташе, че човек спи по-добре в студена стая, но това не е потвърдено. В момента се смята, че всеки човек трябва да експериментира и да избере оптималния температурен режим за себе си. Трябва обаче да се избягва прекомерната сухота на атмосферата. През зимата се уверете, че вашите отоплителни уреди са оборудвани с овлажнители или поне хвърлете влажна кърпа върху радиатора преди лягане. Този съвет е насочен предимно към страдащите от бронхит и астма.
Осветление
Прекомерната слънчева светлина може значително да влоши качеството на съня. В спалнята е препоръчително да окачите тъмни завеси или да използвате защитна маска за очи.
Шум
Тишината в спалнята е задължително условие за спокоен сън. Ако се притеснявате от уличния шум, особено в близост до магистрали, инвестирайте в нова звукоизолирана дограма.
Гледам
Много хора, страдащи от безсъние, купуват дигитални светещи часовници и ги поставят близо до леглото си. Болезнено се опитват да заспят вечер, те през цялото време тревожно гледат часовника. Разбира се, в спалнята трябва да има будилник, но ако сте склонни да го гледате тревожно, поставете го там, където можете да чувате, но не и да виждате. Някои хора, напротив, се чувстват по-спокойни, когато в спалнята има часовник. На човек може да изглежда, че изобщо не е спал, но когато погледне часовника си, вижда, че е спал няколко часа.
Често преди важни събития сънят е нарушен поради факта, че човек се страхува да заспи и се събужда няколко пъти през нощта, за да види дали будилникът работи. В тази ситуация задайте две или три аларми на интервали от 5-10 минути и сънят ви ще бъде много по-спокоен.
В какво да спим?
Според лекари и психолози въпросът в какво да спим не е от голямо значение. Важно е само тялото да диша нормално, а нощните ви дрехи да не пречат на нормалния въздушен поток и регулиране на температурата. Ако обичаш да спиш гол, спи.

Някои нови майки и бащи се оплакват, че децата им имат проблеми със съня. Бебетата постоянно се мятат и въртят в съня си, докато самото дете спи лошо и не позволява на възрастните да се наспят добре. Детето може да подскача, да се върти, да рита с крака, да протяга ръце и крака, рязко да се преобръща на другата страна, с една дума, да развива реална физическа активност дори в пълна тъмнина. Каква е причината за такъв неспокоен сън при дете и защо детето се мята и върти в съня си?

Една от причините за нарушение на съня при дете е неговата емоционална активност. Когато детето е в непрекъснато движение през целия ден, дори през нощта мозъкът на бебето не спира да обработва информацията, която е получило през деня. Поради това понякога се появяват неволни движения на ръцете и краката, това е вид имитация на движенията, които бебето е направило през деня.

Малките деца често се събуждат през нощта поради собствената си активност. За да не се случи това, родителите трябва да направят мястото за спане възможно най-удобно и комфортно:

• обличайте бебето според сезона, докато спи, трябва да му е топло;

• ако дете хвърли одеялото, не забравяйте да носите чорапи и да държите краката му топли;

• преди да поставите бебето в креватчето, уверете се, че няма предмети, които биха могли да попречат на спокойния сън;

• Преди лягане не забравяйте да проветрите стаята, за да е свежо и приятно за заспиване.

Причината за неспокойния сън на детето може да бъде физиологични причини, например объркана ежедневна рутина. Ако обърка деня с нощта, може да се появят и нарушения на съня. По този начин представите на бебето за деня и нощта се формират до 3-месечна възраст. Също така моделът на съня на детето зависи от това какъв биологичен ритъм има – дали е „нощна сова“ или „чучулига“. Ако режимът, установен от родителите, не съвпада с биологичния ритъм на бебето, тогава детето може да се мята и да се върти в съня си.

Ако детето няма график за сън дълго време, впоследствие могат да възникнат проблеми, които само лекар може да разреши. Процесът на сън при дете, подобно на възрастен, е разделен на фази и в процеса на заспиване бебето може да се върти и обръща в креватчето, докато започне фазата на дълбок сън.

Детето може да се мята и да се върти в съня си, ако е заспало в неудобни условия, например, че му е твърде горещо или студено, може би еластичната лента на пижамата му или някои шевове го притискат. Най-добрата температура за сън е 18-20 градуса, влажността на въздуха е 60%. Ако не можете да организирате нормална температура, тогава поне го проветрете преди лягане.

Дете може да се мята и да се върти в съня си поради здравословни проблеми. Разстройството на съня може да служи като симптом на едно от заболяванията, като алергии, болки в червата, стомаха, инфекциозни и други заболявания.

Ако бебето се е мятало насън и се е събудило, тогава не го игнорирайте, качете се и го успокойте с тих глас, погалете го, не включвайте лампата и не бързайте да сменяте памперса, просто кажете му няколко добри думи, ако проблемът е в неудобната позиция на детето, тогава отстранете проблема, коригирайте го в креватчето и бебето скоро ще заспи отново.