Не го яж! Списък на опасните продукти. 5-те най-опасни храни, които не трябва да ядете

„Храната, която тялото не смила, яде този, който я е ял. Така че яжте умерено."

Сега процесът на увеличаване на дела на вредните продукти достигна своята кулминация. Предлагаме на вашето внимание списък с вредни продукти, които са строго забранени за консумация, те са опасни за здравето.

Не яжте храни с Е-621 (мононатриев глутамат). Вземете пакета със стоки в магазина и прочетете. Ако е посочен мононатриев глутамат, изобщо не го купувайте. Мононатриевият глутамат е подобрител на вкуса. Сега той се добавя дори към най-неочакваните продукти, за да „закачи“ населението за тях. Бъди внимателен. По-добре е да използвате естествени продукти: сол, черен пипер и така нататък. Но без глутамат.

Подсладители

Въпреки че много подсладители са безкалорични и много икономични (един пластмасов контейнер замества 6 до 12 кг захар), въпреки това не трябва да им се доверява безразсъдно. Оказва се, че след като усети сладък вкус, нашият хранопровод си мисли, че сега ще получи част от въглехидрати - но не е така. След такава „измама“ всички въглехидрати, които влизат в тялото в рамките на 24 часа от този „пакет“, предизвикват силно чувство на глад. Не трябва да се използват подсладители.

транс мазнини

Масло 72,5% не трябва да се яде в никакъв случай. Това е нискокачествено растително масло, разградено от водород. Няма масло по-малко от 82,5%. Ако не можете да намерите такова масло, тогава е по-добре да ядете растително масло. По-добре е да изядете две супени лъжици натурално масло, отколкото цяла опаковка или килограм трансмазнини.

Осолена херинга в найлонови торбички

Солената херинга се съхранява само в масло. Не се съхранява в никакъв оцет или вино. Ако херингата е без масло, тогава към нея е добавен уротропин.

Червен хайвер леко осолен

Принципът е същият. Червеният хайвер не се съхранява дълго време. Само замразени или силно осолени. Ако се продава леко осолено, тогава към него се добавя или уротропин, или лимонена киселина. Може да се добави нещо друго, но изходът все още е формалдехид.

Известни генетично модифицирани продукти

- Фъстъци. Имплантиран е генът на петунията. Страшно отровно вещество. И насекомите не ядат фъстъци;

– Зелен грах (консерва);

– Царевица (консерва);

– Вносни картофи;

– Ракови пръчици (есенция от раци, смесена със соя);

Царевични пръчици и флейкс със захар

Ако купувате корн флейкс, пръчици, само НЕ трябва да са сладки. Тъй като захарта не се използва в производството. Захарта гори на 140 градуса. Затова се използват подсладители, в случая цикломат.

Каши и зърнени храни с аромати и оцветители, идентични с естествените

Това са химикали, които имат миризма – вкус на круша, ягода, банан и т.н. Тук няма нищо естествено.

Близалки, берберис

Сега се използва толкова силна химическа есенция, че ако оставите леко мокър бонбон върху покривката, той ще изгори покривката, заедно с лака. Дори пластмасата се унищожава. Представете си какво се случва със стомаха ви.

мармалад

Сегашният мармалад няма нищо общо с това, което беше при СССР. Това са просто чудесата на химическата индустрия. Смъртоносно опасен.

конфитюри

Мощни антиоксиданти. Никога няма да можете да запазите череша в такова девствено състояние.

Пържени картофи в заведенията за бързо хранене и готови в магазините

Сега се използват антиоксиданти, така че картофът да издържи една година и да не почернява. Всичко за бързо хранене. Шаурма, пайове и дори салати в Макдачная.

Варени колбаси

Те са от генетично модифицирана соя. Колбаси, колбаси, варени колбаси, пастети и други продукти с така наречените скрити мазнини. В техния състав сланина, висцерална мазнина, свинска кожа заемат до 40% от теглото, но те са маскирани като месо, включително с помощта на ароматични добавки.

шунка

В този случай изобщо не става въпрос за естественост. Взима се тънък врат и килограм гел. През нощта в специална машина гелът се "разбива" заедно с парче от шията и на сутринта се получава огромно парче "месо". Като такъв, месото в него е не повече от 5%. Всичко останало е гел (каратинин, подобрители на вкуса, подобрители на цвета). Розовият цвят на това „месо“ се придава от подобрители на цвета заедно със специални лампи. Ако изключите лампите на прозореца, ще видите, че цветът е зелен.

Сурово пушени колбаси

Както и преди, никой не пуши. Използват се димни течности, в които отново има формалдехид.

Млечни продукти с дълъг срок на годност (повече от 2 месеца)

Всичко, съхранявано повече от 2 седмици, не трябва да се консумира. Асептична опаковка е опаковка с антибиотик.

Майонеза в найлонови торбички

Оцетът, съдържащ се в майонезата, въпреки че не трябва да е там, разяжда стените на пластмасовите опаковки, освобождавайки канцерогени. В пластмасови опаковки могат да се поставят само неутрални продукти.

дини

Ако сте били носени 10 пъти, тогава на 11-ия може да не се носи. Динята е наторена с такива вещества, че е първият кандидат за отравяне.

Грозде, което не се разваля

Гроздето се яде от гъбите на лозата. Още не е свален от клона, но гъбите вече го ядат. Ето защо, ако там се продава някоя шу-мишка и лежи повече от 5 дни, трябва да знаете, че е обработена с хлороформ и други сериозни антиоксиданти.

Пипер (извън сезона)

Абсолютно генетично модифициран продукт. Не трябва да се консумира умерено от хора, които страдат от възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт, хипертония, исхемична болест на сърцето, хемороиди, безсъние, психични разстройства, епилепсия, бъбречни и сърдечни заболявания. Самият пипер е сред първите десет продукти, съдържащи азотни торове и пестициди. И дори ако ядете само една такава чушка, тогава може да се появят здравословни проблеми. Следователно би било по-добре да го купувате изключително през сезона на растеж, а именно през лятото, и за предпочитане да се отглежда във вашето местообитание.

ягоди през зимата

Зимните ягоди са абсолютно безполезен продукт. Няма витамини. Това не важи за вас, ако живеете например в Израел, където сезонът на ягодите е през зимата.

Закупени гъби, сушени кайсии, сини сливи, стафиди

Ако видите красиви сушени кайсии или стафиди, подминете. Помислете какво трябва да се направи с него, за да запазите кайсията като прясна от дървото. Сушените кайсии трябва да са грозни и спаружени.

Сладолед

Особено в специализирани институции като разни "Робинси". Или чужд сладолед. Сега е почти невъзможно да се намери сладолед, направен от мляко. Ако някъде намерите истински сладолед, направен от мляко, тогава можете спокойно да го купите. Попсикулите са чиста есенция, няма нищо естествено в тях.

Къпкейкове в пакети и рула

Те не застояват, не се развалят, не изсъхват, изобщо нищо не се прави с тях. Ще лежи един месец. И след месец ще е същото.

Шоколадови бонбони

90% от шоколада изобщо не е шоколад (заместващи бои). Блокчета шоколад. Това е гигантско количество калории, съчетано с химически добавки, генномодифицирани храни, оцветители и овкусители. Комбинацията от голямо количество захар и различни химически добавки осигурява най-високото съдържание на калории и желанието да ги ядете отново и отново.

Пиле

По-специално, мъжете изобщо не трябва да ядат пилешко месо. Защото пилешкото е изцяло на хормони. Пилето съдържа 6 женски хормона, включително прогестерон. Следователно, ако мъжът започне да яде женски хормони, неговият тестостерон естествено пада и до ниво, което не може да бъде възстановено по-късно. Овенът е единственото животно, което не яде никакви хормони. Яжте месо от некомерсиални линии. Пилетата вече са най-комерсиалният продукт.

Топено сирене

В сравнение с твърдите сирена, топените сирена съдържат повече натрий, което ги прави нежелана храна за хора, страдащи от хипертония и други сърдечно-съдови заболявания. Те са напълно неприемливи.

Разтворимо кафе

Мъжете изобщо не могат! Категорично! Има пълна дегенерация на хормоналните жлези.

ароматизирани чайове

Пийте натурален чай, в който нищо не плува, няма допълнителен вкус. Всички ароматизирани чайове са или с лимонена киселина, или с портокалова киселина, или с някаква друга киселина. Привикването настъпва моментално. Трябва да премахнем всички киселини от тялото.

Рафинирано дезодорирано растително масло

Рафинираното масло, между другото, не може да се яде, почти не се различава по молекулярна структура от пластмасата, което се случва с него в процеса на силно нагряване по време на рафинирането. Такова масло шлакира тялото и е най-силният канцероген. По същата причина не можете да пържите два пъти в едно и също масло, с изключение на зехтин ... Рафинираното масло не може да се използва сурово в салати. Можете само да пържите върху него.

Кетчуп, различни сосове и дресинги

Те съдържат високо съдържание на багрила, заместители на вкуса и ГМО, освен това консервантите, които предпазват тези продукти от разваляне, нарушават чревната микрофлора, унищожавайки полезните микроби в тялото.

Картофен чипс

Картофен чипс, особено този, който не е от цели картофи, а от картофено пюре. По същество това е смес от въглехидрати и мазнини плюс изкуствени аромати.

Продукти за бързо хранене

Инстантни храни: инстантни юфка, инстантни супи, картофено пюре, инстантни сокове като Юпи и Зуко. Всичко това е здрава химия, която вреди на организма.

Алкохол

Алкохол. Дори в минимални количества пречи на усвояването на витамините. Освен това алкохолът сам по себе си е много калоричен. Вероятно не си струва да говорите за ефекта на алкохола върху черния дроб и бъбреците, вие вече знаете всичко много добре. И не разчитайте на факта, че определено количество алкохол е полезно. Всичко това се случва само с разумен подход към употребата му (доста рядко и в малки дози).

Сладки газирани напитки

Сладките газирани напитки - смесица от захар, химикали и газове - за бързо разпределяне на вредните вещества в тялото. Coca-Cola например е чудесен лек срещу варовик и ръжда. Помислете внимателно, преди да изпратите такава течност в стомаха. Освен това газираните сладки напитки са вредни и с висока концентрация на захар – еквивалента на четири-пет чаени лъжички, разредени в чаша вода. Ето защо не трябва да се учудвате, че утолявайки жаждата си с такава сода, след пет минути отново сте жадни.

Хляб с мая и бял хляб

Когато ядете хляб с мая, вие ядете гъби. Предпочитание трябва да се даде на ръжен хляб. Рафинираното бяло брашно от най-висок клас, подобно на други рафинирани продукти, е уверено включено в горната част на нездравословните храни. „Нарязаният хляб“ не е пълен хляб. Това е „кифла“, с всичко, което предполага.

Сокове в пакети

В случая не говорим за никакви натурални сокове. Натурални сокове в пакети не се продават. Не смейте да ги давате на деца. Това си е чиста химия. Това е груб списък с храни, които трябва да избягвате. Не говорим за нездравословни продукти, а по-скоро за опасни.

Източник: health.obozrevatel

Какво не трябва да ядат и пият бременните - какви храни и напитки са предпочитани за консумация от бъдещите майки? Всъщност за бременни жени практически няма строги ограничения. Можете да ядете всичко, но в умерени или минимални количества определени храни. Нека започнем с това какво не трябва да ядат или поне да злоупотребяват бременните жени и по какви конкретни причини. Няма да забравим да говорим и за възможните последици от неспазване на ограниченията.

1. Черен дроб.Карантиите не само са много мазни, т.е. от този деликатес бъдещата майка може просто да се разболее, но също така съдържа висока концентрация на витамин А, който може да има тератогенен ефект върху плода. Ето защо бременните жени не трябва да ядат черния дроб, особено през първия триместър на бременността, когато органите на детето се формират, а самата бъдеща майка има някакви прояви на токсикоза, която може да се влоши поради употребата на черния дроб.
Това обаче не е продукт, който бременните жени категорично не могат да ядат. По-късно, през втория и третия триместър, черният дроб може да се консумира от време на време, ако тялото го понася добре.

2. Колбаси.Има две причини, поради които бременните жени не трябва да ядат колбаси, колбаси и колбаси. За да променят решението си да ги ядат, за мнозина е достатъчно внимателно да прочетат дребния шрифт върху опаковката на продукта, за да разберат неговия състав. Това далеч не е чисто висококачествено месо. А най-добре свинска сланина с телешко, обилно подправена със сол, багрила и овкусители, за да е по-апетитна. От такова "месо" няма да има полза за тялото. Да, и солта, с която е натъпкан колбасът, е вредна за бъдещата майка. Тъй като поради излишък на сол в жената, течността се задържа в тялото. Външно това се проявява чрез оток. И кръвното налягане се повишава, а това вече е опасно. Да оставим наденицата за празниците, за салати.

3. Сладкиши.Те не трябва да се ядат от бременни жени, поради факта, че шоколадът, мармаладът, бисквитите и подобни лакомства са бързо усвоими въглехидрати. Всички тези продукти имат много високо съдържание на калории, но насищат тялото, облекчават глада за много кратко време. Това кара жената да яде сладко отново и отново. Между другото, същото важи и за висококалоричния мед. Разбира се, полезно е, но в количество буквално половин чаена лъжичка. Нашите жени обичат мед в сладкиши, например в баклава. И много бързо напълняват по време на бременност заради страстта си към сладкото. Междувременно всички тези калории се отлагат в тялото на майката и не носят никаква полза за нероденото дете. Но за бременната жена става по-трудно да ходи, появява се тахикардия, задух, болка в гърба и долната част на гърба. И след раждането е много трудно да се разделите с излишните килограми.

4. Солени домати, краставици и др.Всичко това е източник на сол, за опасностите от консумацията на големи количества от които вече писахме по-рано.

5. Алкохол.Адекватните лекари винаги казват, че бременните жени не трябва да пият алкохол по всяко време и в никакви количества. Малко от бъдещите майки са чували за FAS - фетален алкохолен синдром на плода. В повечето случаи се проявява при прием на голямо количество алкохол наведнъж. Детето може да развие не само малформации в резултат на такова кръвоснабдяване на майката, но и умствена изостаналост, както и типични прояви на лицето, като генетичен синдром. И е невъзможно да се излекува FAS, само да се предотврати, като не се пие алкохол по време на бременност.

Междувременно употребата на малки дози алкохол от майката също е потенциално опасна за плода. Може да провокира преждевременно раждане, отлепване на плацентата, нисък интелект при дете.

6. Чай и кафе.Много жени намират тези напитки за неприемливи заради съдържащия се в тях кофеин. Но всъщност не всичко е толкова страшно. Нивото на кофеин, съдържащо се в две чаши кафе, е абсолютно безопасно за една бъдеща майка. Но в 4 чаши кафе - вече е потенциално опасно. Бременните жени не трябва да пият толкова много кафе.

Ако една жена редовно приема такова голямо количество кофеин, детето може да изпита вътрематочно забавяне на растежа. Такива деца се раждат слаби и с поднормено тегло. Но преждевременно раждане и спонтанни аборти кофеинът не провокира.

Чаят също съдържа кофеин в големи количества, но чаят почти няма ефект върху тялото, няма ободряващ ефект, тъй като почти не се абсорбира от тази напитка.

Други храни, като шоколада, съдържат малки количества кофеин. Но в някои лекарства много. Например лекарството за главоболие Citramon съдържа кофеин във високи концентрации. Не трябва да се приема от бъдещи майки.

7. Подсладени газирани напитки.Те имат високо съдържание на калории и нулева полезност. Много консерванти, овкусители и оцветители в състава. Ако наистина искате плодови вкусове, пийте натурален сок.

8. Нарзан с висока минерализация.Много от нас смятат минералната вода за полезна за организма. Това е вярно, но само ако е избрано и използвано правилно. Нарзаните се различават не само по своя вкус, но и по състав. Някои от тях съдържат много минерали, соли и затова трябва да се консумират в минимални количества и само по медицински причини, обикновено в санаториуми. Температурата на нарзана също играе роля за неговата смилаемост.
Само като напитка е по-добре да използвате вода с малка минерализация. Не повече от 3 грама на литър (посочено на етикета). Тази вода ще помогне при киселини.
Но соленият нарзан, например, "Есентуки 17" може да предизвика повишаване на кръвното налягане и подуване.

Днес процесът на увеличаване на дела на вредните продукти е достигнал връхната си точка. Списък с вредни продукти, които са строго забранени за ядене, те са опасни за здравето!

„Храната, която тялото не смила, яде този, който я е ял. Затова яжте умерено” © Абу-л-Фарадж

(Общо 37 снимки)

1. Мононатриев глутамат

Не яжте храни с добавка на Е-621 (мононатриев глутамат). Вземете пакета със стоки в магазина и прочетете. Ако е посочен мононатриев глутамат, изобщо не го купувайте. Мононатриевият глутамат е подобрител на вкуса. Сега той се добавя дори към най-неочакваните продукти, за да се "закачи" населението за тях. Бъди внимателен! По-добре е да използвате естествени продукти: сол, захар, черен пипер и др. Но без глутамат!

2. Подсладители

Въпреки че много подсладители са безкалорични и много икономични (един пластмасов контейнер замества 6 до 12 кг захар), въпреки това не трябва да им се доверявате безразсъдно. Оказва се, че след като усети сладък вкус, нашият хранопровод си мисли, че сега ще получи част от въглехидрати - но не е така. След такава „измама“ всички въглехидрати, които влизат в тялото в рамките на 24 часа от този „пакет“, предизвикват силно чувство на глад. Не трябва да се използват подсладители.

3. Трансмазнини

Масло 72,5% не трябва да се яде в никакъв случай. Това е трансмазнина, нискокачествено растително масло, което е разградено от водород.

Масла под 82,5% НЕ СЕ СЛУЧВАТ. Ако не можете да намерите такова масло, тогава е по-добре да ядете растително масло. По-добре е да изядете две супени лъжици натурално масло, отколкото цяла опаковка или килограм трансмазнини.

4. Леко осолена херинга в пластмасови опаковки

Солената херинга се съхранява само в масло. Не се съхранява в никакъв оцет или вино. Ако херингата е без масло, тогава към нея е добавен уротропин.

5. Леко осолен червен хайвер

Принципът е същият. Червеният хайвер не се съхранява дълго време. Само замразени или силно осолени. Ако се продава леко осолено, тогава към него се добавя или уротропин, или лимонена киселина. Може да се добави нещо друго, но изходът все още е формалдехид.

6. Известни генетично модифицирани продукти

• Фъстък. Имплантиран е генът на петунията. Страшно отровно вещество. И насекомите не ядат фъстъци.
• Зелен грах (консервиран).
• Царевица (консерва).
• Вносни картофи.
• Ракови пръчици (есенция от раци, смесена със соя).
• какао.

7. Царевични пръчици и зърнени храни със захар

Ако купувате корн флейкс, пръчици, само НЕ трябва да са сладки. Тъй като захарта не се използва в производството. Захарта гори на 140 градуса. Затова се използват подсладители, в случая цикломат.

8. Зърнени култури и зърнени култури с аромати и багрила, идентични с естествените

Това са химикали, които имат миризма – вкус на круша, ягода, банан и т.н. Тук няма нищо естествено.

9. Близалки, берберис

Сега се използва толкова силна химическа есенция, че ако оставите леко мокър бонбон върху покривката, той ще изгори покривката, заедно с лака. Дори пластмасата се унищожава. Представете си какво се случва със стомаха ви.

10. Мармалад

Сегашният мармалад няма нищо общо с това, което беше при СССР. Това са просто чудесата на химическата индустрия. Смъртоносно опасен.

Мощни антиоксиданти. Никога няма да можете да запазите череша в такова девствено състояние.

12. Пържени картофи в заведенията за бързо хранене и готови в магазините

Сега се използват антиоксиданти, така че картофът да издържи една година и да не почернява. Всичко за бързо хранене. Шаурма, пайове и дори салати в Макдачная.

Те са от генетично модифицирана соя. Колбаси, колбаси, варени колбаси, пастети и други продукти с така наречените скрити мазнини. В техния състав сланина, висцерална мазнина, свинска кожа заемат до 40% от теглото, но те са маскирани като месо, включително с помощта на ароматични добавки.

14. Шунка

В този случай изобщо не става въпрос за естественост. Взима се тънък врат и килограм гел. През нощта в специална машина гелът се "разклаща" заедно с парче от врата и на сутринта се получава огромно парче "месо". Като такъв, месото в него е не повече от 5%. Всичко останало е гел (каратинин, подобрители на вкуса, подобрители на цвета). Розовият цвят на това „месо“ се придава от подобрители на цвета заедно със специални лампи. Ако изключите лампите на прозореца, ще видите, че цветът е зелен.

15. Сурово пушени колбаси

Както и преди, никой не пуши. Използват се димни течности, в които отново има формалдехид.

16. Млечни продукти с дълъг срок на годност (повече от 2 месеца)

Всичко, съхранявано повече от 2 седмици, не трябва да се консумира. Асептична опаковка е опаковка с антибиотик.

Оцетът, съдържащ се в майонезата, въпреки че не трябва да е там, разяжда стените на пластмасовите опаковки, освобождавайки канцерогени. В пластмасови опаковки могат да се поставят само неутрални продукти.

18. Дини

Ако сте били носени 10 пъти, тогава на 11-ия може да не се носи. Динята е наторена с такива вещества, че е първият кандидат за отравяне.

19. Грозде, което не се разваля

Гроздето се яде от гъбите на лозата. Още не е свален от клона, но гъбите вече го ядат. Ето защо, ако там се продава някоя шу-мишка и лежи повече от 5 дни, трябва да знаете, че е обработена с хлороформ и други сериозни антиоксиданти.

20. Пипер (извън сезона)

Абсолютно генетично модифициран продукт. Не трябва да се консумира умерено от хора, които страдат от възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт, хипертония, исхемична болест на сърцето, хемороиди, безсъние, психични разстройства, епилепсия, бъбречни и сърдечни заболявания. Самият пипер е сред първите десет продукти, съдържащи азотни торове и пестициди. И дори ако ядете само една такава чушка, тогава може да се появят здравословни проблеми. Следователно би било по-добре да го купувате изключително през сезона на растеж, а именно през лятото, и за предпочитане да се отглежда във вашето местообитание.

21. Ягоди през зимата

Зимните ягоди са абсолютно безполезен продукт. Няма витамини. Това не важи за вас, ако живеете например в Израел, където сезонът на ягодите е през зимата.

22. Купени гъби, сушени кайсии, сини сливи, стафиди

Ако видите красиви сушени кайсии или стафиди, подминете. Помислете какво трябва да се направи с него, за да запазите кайсията като прясна от дървото. Сушените кайсии трябва да са грозни и спаружени.

23. Сладолед

Особено в специализирани институции като разни "Робинси". Или чужд сладолед. Сега е почти невъзможно да се намери сладолед, направен от мляко. Ако някъде намерите истински сладолед, направен от мляко, тогава можете спокойно да го купите. Попсикулите са чиста есенция, няма нищо естествено в тях.

24. Къпкейкове в пакети и рула

Те не застояват, не се развалят, не изсъхват, изобщо нищо не се прави с тях. Ще лежи един месец. И след месец ще е същото.

25. Шоколадови бонбони

90% от шоколада изобщо не е шоколад (заместващи бои). Блокчета шоколад. Това е гигантско количество калории, съчетано с химически добавки, генномодифицирани храни, оцветители и овкусители. Комбинацията от голямо количество захар и различни химически добавки осигурява най-високото съдържание на калории и желанието да ги ядете отново и отново.

26. Пиле

По-специално, мъжете изобщо не трябва да ядат пилешко месо. Защото пилешкото е изцяло на хормони. Пилето съдържа 6 женски хормона, включително прогестерон. Следователно, ако мъжът започне да яде женски хормони, неговият тестостерон естествено пада и до ниво, което не може да бъде възстановено по-късно. Овенът е единственото животно, което не яде никакви хормони. Яжте месо от некомерсиални линии. Пилетата вече са най-комерсиалният продукт!

27. Топено сирене

В сравнение с твърдите сирена, топените сирена съдържат повече натрий, което ги прави нежелана храна за хора, страдащи от хипертония и други сърдечно-съдови заболявания. Напълно несмилаеми са!

28. Разтворимо кафе

Мъжете изобщо не могат! Категорично! Има пълна дегенерация на хормоналните жлези.

29. Ароматизирани чайове

Пийте натурален чай, в който нищо не плува, няма допълнителен вкус. Всички ароматизирани чайове са или с лимонена киселина, или с портокалова киселина, или с някаква друга киселина. Привикването настъпва моментално. Трябва да премахнем всички киселини от тялото.

30. Рафинирано дезодорирано растително масло

Рафинираното масло, между другото, не може да се яде, почти не се различава по молекулярна структура от пластмасата, което се случва с него в процеса на силно нагряване по време на рафинирането. Такова масло шлакира тялото и е най-силният канцероген. По същата причина не можете да пържите два пъти в едно и също масло, с изключение на зехтин ... Рафинираното масло не може да се използва сурово в салати. Можете само да пържите върху него.

31. Кетчуп, различни сосове и дресинги

Те съдържат високо съдържание на багрила, заместители на вкуса и ГМО, освен това консервантите, които предпазват тези продукти от разваляне, нарушават чревната микрофлора, унищожавайки полезните микроби в тялото.

32. Картофен чипс

Картофен чипс, особено този, който не е от цели картофи, а от картофено пюре. По същество това е смес от въглехидрати и мазнини плюс изкуствени аромати.

33. Бързо хранене

Инстантни храни: инстантни юфка, инстантни супи, картофено пюре, инстантни сокове като Юпи и Зуко. Всичко това е здрава химия, която вреди на организма.

34. Алкохол

Алкохол. Дори в минимални количества пречи на усвояването на витамините. Освен това алкохолът сам по себе си е много калоричен. Вероятно не си струва да говорите за ефекта на алкохола върху черния дроб и бъбреците, вие вече знаете всичко много добре. И не разчитайте на факта, че определено количество алкохол е полезно. Всичко това се случва само с разумен подход към употребата му (доста рядко и в малки дози).

35. Подсладени газирани напитки

Сладките газирани напитки - смесица от захар, химикали и газове - за бързо разпределяне на вредните вещества в тялото. Coca-Cola например е чудесен лек срещу варовик и ръжда. Помислете внимателно, преди да изпратите такава течност в стомаха. Освен това газираните сладки напитки са вредни и с висока концентрация на захар – еквивалента на четири-пет чаени лъжички, разредени в чаша вода. Ето защо не трябва да се учудвате, че утолявайки жаждата си с такава сода, след пет минути отново сте жадни.

36. Хляб с мая и бял хляб

Когато ядете хляб с мая, вие ядете гъби. Предпочитание трябва да се даде на ръжен хляб. Рафинираното бяло брашно от най-висок клас, подобно на други рафинирани продукти, е уверено включено в горната част на нездравословните храни. "Нарязан хляб" не е пълен хляб. Това е "кифла", с всички последствия.

37. Сокове в пакети

В случая не говорим за никакви натурални сокове. НЕ се продават натурални сокове в пакети. НЕ!!! Да не си посмял да храниш деца с тях! Това си е чиста химия.

Това е груб списък с храни, които трябва да избягвате! Тук не става дума за нездравословни продукти, а за ДОСТАТЪЧНО ОПАСНИ.

За да бъде здравето на бъдещата майка добро, тя трябва внимателно да следи диетата си по време на бременност. Много храни през този вълнуващ период от живота на жената не трябва да се консумират.

Значението на диетата

В периода на своето вътрематочно развитие бебето получава от майката всички необходими хранителни компоненти за растежа си. В продължение на много месеци на бременността тя е свързана с майката чрез общата система на кръвообращението.

С храната се получават всички вещества, необходими за растежа и развитието на бебето - протеини, мазнини и въглехидрати. Също така, за протичането на биологичните реакции е необходим редовен прием на витамини и микроелементи.

Ако балансът на постъпващите вещества е нарушен или дисбалансиран по някаква причина, това допринася за появата на различни функционални нарушения в майката и бебето.

Всяко от входящите вещества има своя собствена функция:

• катерициса вид строители. Те са необходими за изграждането на всички жизненоважни органи и системи на бебето. Тяхното значение е огромно, особено през първия триместър на бременността. По това време детето активно претърпява процесите на органогенеза (процесът на образуване на вътрешни органи).
• Въглехидратие основният източник на енергия. Те са необходими на детето, за да расте и да се развива активно. Много клетъчни реакции протичат с енергия, която се освобождава по време на метаболизма на въглехидратите. Въпреки това балансът е важен във всичко. Прекомерният прием на въглехидрати в женското тяло може да доведе до дисметаболитни нарушения. В крайна сметка това може да се прояви като силно увеличаване на телесното тегло.
• мазнини- Друг важен компонент на женската диета по време на бременност. Те са своеобразно „гориво“, от което тялото се нуждае. Освен това мазнините могат да се нарекат дългосрочен източник на енергия. Горят много бавно, което води до постепенно освобождаване на енергия.

При съставянето на женско меню по време на бременност е много важно всички тези компоненти да присъстват в него. Това е необходимо не само за здравето на майката, но и за развитието на нейното бебе.

Когато използва определен продукт, бъдещата майка трябва да помни, че той може да "попадне" в тялото и на бебето. Абсорбцията на повечето хранителни вещества се извършва в червата. След това през артериите те влизат в тялото на детето.

Плацентата предпазва тялото на детето от различни токсични вещества. Ако този „детски“ орган отсъстваше, тогава за бебето би било много трудно да се справи с изобилието от токсични вещества, влизащи в тялото му. Плацентарната бариера го предпазва от различни опасни вещества, но много компоненти все още проникват през него.

Такива биологични особености налагат внимателно проследяване на диетата ви по време на бременност. Важно е да запомните, че всички препоръки трябва да бъдат избрани строго за себе си. Например, ако бъдещата майка има индивидуална непоносимост към някаква храна, тогава тя трябва да ги изключи от диетата си.

За жени, страдащи от хронични заболявания на вътрешните органи, се изготвя диета според съответния профил на патологиите. В този случай те трябва да съставят диетата си по изчерпателен начин, въз основа на терапевтична диета, предписана от лекуващия лекар.

Важно е бъдещата майка да помни, че по време на раждането на бебето тялото й започва да изпитва значително натоварване. Органите на храносмилателната система не са изключение.

Такова натоварване може дори да доведе до факта, че по време на бременност жената може да обостри хроничните заболявания на стомашно-чревния тракт. За да избегне това, бъдещата майка трябва да изключи опасните храни и да обогати диетата си със здравословни.

Въведете първия ден от последната си менструация

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 019 2018

Какво трябва да се ограничи?

Всички използвани хранителни продукти могат да бъдат разделени на няколко условни категории. Внимавайте с храните, които трябва да бъдат ограничени. Това не означава, че не трябва да се ядат. В този случай просто трябва значително да ограничите броя им в диетата си.

Мазни риби

Списъкът с такива храни започва с мазната риба. Този продукт определено е много полезен. Съдържа много мастни киселини, необходими на тялото, особено Омега-3.

Това вещество участва в много биологични реакции в организма, необходимо е за активния растеж и развитие на плода. Въпреки това е важно да се спазва мярката при употребата на този продукт. Мазната риба не трябва да се яде в количество повече от 200-280 грама на седмица.

Ако една жена има склонност към развитие на алергични реакции, тя определено трябва да се консултира с лекаря си относно възможността да яде риба.

черен дроб на треска

Също така сред продуктите, чието количество трябва да бъде ограничено, е черният дроб на треска. Съдържа доста голямо количество витамин А. Твърде честата употреба на този продукт може да доведе до дисметаболитни нарушения. Този продукт трябва да се яде повече от веднъж месечно.

Сол

Приемът на сол е важен проблем, който възниква при почти всяка бременна жена. Не е нужно напълно да премахвате натриевия хлорид от вашата диета. Въпреки това е много важно да се следят дневните му дози:

• В най-ранните етапи на бременността можете да консумирате до 10 грама натриев хлорид на ден.
• До средата на бременността солта вече е ограничена до 7-8 грама.
• В по-късните етапи на раждане на бебе е по-добре да ограничите приема на готварска сол до 5-6 грама на ден.

Тези препоръки са средни. Ако бременната жена има някакви заболявания на пикочната система и бъбреците, тогава тя трябва да консумира по-малко готварска сол. Този продукт също е ограничен в диетата на тези жени, които са склонни към отоци.

Когато съставяте меню, е много важно да запомните, че солта се намира в много храни. Има го доста и в индустриално произведените храни – колбаси, колбаси и наденица. Разбирайки значението на солта в диетата, много производители на храни етикетират продуктите си с това колко натриев хлорид съдържа.

Някои експерти смятат, че ограничаването на количеството трапезна сол, консумирана през последните седмици преди раждането, може да помогне за подобряване на трудовата активност. Те смятат, че дори може да доведе до намаляване на болката по време на раждане и навременното отваряне на шийката на матката.

Захарни изделия

Променящият се хормонален фон води до факта, че по време на бременност бъдещата майка много често иска да яде нещо сладко. Това има положителен ефект върху настроението й, но не носи никаква полза на тялото.

Всички индустриални сладкиши съдържат доста захар. Злоупотребата с такава храна може да доведе до повишаване на нивото на глюкозата в кръвта. Особено важно е да се следи консумацията на сладкиши за жени, които са предразположени към развитие на диабет.

Сладките често съдържат химически оцветители, консерванти и стабилизатори. Тези вещества са вредни и не носят никаква полза за тялото. Също така честата употреба на такива „сладкиши“ може да провокира развитието на алергична реакция при бъдещата майка. Веднъж попаднали в тялото на бебето, те могат да доведат до развитие на диатеза в него.

Багрилата, консервантите и други химически добавки също влияят негативно върху функционирането на органите на стомашно-чревния тракт. Те могат да провокират пристъп на остър гастрит или възпаление на стомашната лигавица.

Най-популярното от тях е кафето. Други напитки обаче също могат да бъдат източници на кофеин. И така, той се намира и в чая, кока-колата и някои енергийни напитки.

Не трябва да злоупотребявате с кофеин, докато носите бебе. Ако бъдещата майка наистина иска да изпие чаша кафе, трябва да се спре стриктно на едно. Това количество е напълно достатъчно, за да може тялото да се събуди, без да навреди на трохите.

По-добре е свареното кафе да не е много силно.Трябва също така внимателно да следите броя на чашите, които пиете. Ако бременната жена има високо кръвно налягане или сърдечни проблеми, тя все пак трябва да откаже да пие кафе.

шоколадови бонбони

Можете да разберете желанието на бъдещата майка да яде тази сладост. Хормоните също често са виновниците. Те допринасят за промяна в поведението и настроението на бъдещата майка.

Винаги обаче е много важно да помните колко шоколад можете да ядете. По този въпрос основното нещо е да не прекалявате. Твърде много шоколад също може да доведе до скок на кръвната захар.

По-добре е порциите шоколад да са малки - до 20 грама. Ако бъдещата майка има склонност към развитие на алергични реакции, тогава тя трябва да изключи този продукт от менюто си. Алтернатива на шоколада в този случай могат да бъдат сушени плодове, към които жената не е алергична.

Какви храни са нежелателни?

Има и храни, които бъдещата майка трябва да яде възможно най-малко. Те не са ограничени в диетата на бременната жена, но количеството им трябва да се следи стриктно.

Тлъсти меса

При честа употреба те могат да натоварят силно черния дроб и жлъчните пътища. Особено важно е да се следи броят им за жени, страдащи от хронични заболявания на стомашно-чревния тракт.

По-добре е да готвите месото за двойка, задушете или печете.Пърженето в олио не само ще увеличи калоричното съдържание на ястието, но и ще натовари допълнително черния дроб и жлъчния мехур.

Варени сосове

Много кетчупи и майонези съдържат много различни синтетични добавки. Съдържащите се в тях оцветители, консерванти и стабилизатори имат отрицателен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт, а също така повишават риска от развитие на алергични реакции.

Освен това съдържат много захар и сол. По време на бременност трябва да ядете повече естествени продукти, количеството на синтетичните добавки трябва да бъде ограничено.

Люти билки и подправки

Не е желателно да се използват твърде пикантни храни по време на бременност. Те могат да доведат до възпаление на стомашната лигавица, което ще доведе до развитие на гастрит при бъдещата майка. Също така приемът на много подправки може да провокира алергична реакция, която е крайно нежелателна за плода.

Злоупотребата с продукти, съдържащи в състава си много оцет, хрян, горчица, може да доведе до повишена жажда. Това от своя страна ще допринесе за появата на оток по тялото.

пържена храна

По време на термичната обработка на маслото могат да се образуват опасни за организма вещества, наречени канцерогени, които водят до нарушаване на черния дроб и жлъчния мехур. Твърде много канцерогени увеличават риска от развитие на мутации в генетичния апарат. Пържените с масло понички и пайове не са най-добрият избор за храна за бъдеща майка.

Какви продукти са строго противопоказани?

Във всеки случай списъкът на забранените продукти може да бъде различен. Това зависи от индивидуалните характеристики на жената и наличието на някои хронични заболявания на вътрешните органи.

Ако има такива патологии, тогава за жената се избира специална терапевтична диета. Разработва се от лекар, който наблюдава бъдещата майка по време на бременност.

Алкохол

Този забранен продукт оглавява списъка с храни, които бъдещите майки не трябва да консумират. Пиенето на алкохолни напитки в ранните етапи на бременността е абсолютно непрепоръчително.Това може да доведе до развитие на множество нарушения на формирането на вътрешните органи при дете.

Етиловият алкохол има токсичен ефект върху нервната система. При жени, които злоупотребяват с алкохол по време на бременност, рискът от раждане на бебета със зрителни патологии и психични разстройства е доста висок.

Непастьоризирано мляко

Акцентът в този параграф е върху непроизводствените млечни продукти. Млякото, произведено във фабриката, преминава през няколко етапа на топлинна обработка. Това допринася за факта, че всички патогени в него умират.

Използването на прясно мляко не дава 100% гаранция, че в продукта няма да има патогенни микроби. Рискът от заразяване с туберкулоза, бруцелоза и други опасни инфекциозни заболявания при пиене на прясно мляко е доста голям.

Сурова риба и месо

По време на бременност трябва да откажете продукти, които не са преминали топлинна обработка. Това трябва да се направи отново поради твърде високия риск от инфекция. Много патогенни микроби умират само при излагане на високи температури. Освен това е необходимо ястието да се обработва (готви) доста дълго време.

Лекарите съветват бъдещите майки, които много обичат суши, да ограничат употребата му по време на бременност. Рискът от инфекция с патогенни микроби и хранително отравяне в този случай е доста висок.

По-добре е да замените сурова риба с варена. В такава ситуация ще трябва да се тревожите много по-малко за вашето здраве и вашето бебе.

Горски гъби

Много гъби, които растат близо до магистрали или близо до градове, съдържат много токсични вещества. Това се дължи на факта, че гъбите ги натрупват като гъба. Поглъщането на големи количества токсични вещества може да доведе до сериозно отравяне.

Консервираните гъби могат да станат източник на опасни инфекции, като ботулизъм. За да бъдете много отровени, достатъчно е да ядете дори малко от такъв продукт.

Крекери, чипс

Тези продукти съдържат много сол в състава си. Използването им може да доведе до увеличаване на отоците по тялото. Също така съставът на чипс и бисквити съдържа много различни подобрители на вкуса. Тези вещества значително повишават апетита, което води до факта, че количеството изядена храна се увеличава значително.

Използването на тези продукти може също да доведе до обостряне на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт. Пикантните подправки, съдържащи се в чипса, могат да доведат до повишена жажда.

Сладки газирани напитки

Няма полза от употребата им за женския и детския организъм. Аромати и оцветители, съдържащи се в такива напитки, допринасят за развитието на хранителни алергии.

Често содата съдържа аспартам (E951). Това вещество може да има неблагоприятен ефект върху черния дроб, както и да провокира повишено образуване на газове и подуване на корема.

Най-добрата алтернатива на сладките газирани напитки ще бъдат домашно приготвени плодови напитки и компоти от горски плодове и сушени плодове.

За информация какво да не ядете по време на бременност вижте следното видео.

Ползите и вредите от продуктите са тема, която може да се обсъжда безкрайно. Някои предпочитат да стоят на печката от сутрин до вечер, опитвайки се да готвят "най-свежото, горещо". Други оправдават любовта си към нездравословните храни с техния богат вкус и лекота на приготвяне (а понякога и никаква).

Случва се обаче и най-безобидният на пръв поглед продукт да се окаже не просто вреден, а буквално смъртоносен! Днешната редакция "Толкова просто!"Подготвих за вас селекция от най-нездравословните храни, които са просто неприемливи за ядене!

Храни, които не трябва да ядете

1. Масло 73%
   Не трябва да се яде в никакъв случай. Това не е масло, а истинска трансмазнина - нискокачествено растително масло, разградено от водород. Запомнете: маслото никога не е по-малко от 82,5%. Ако не можете да го купите, тогава е по-добре да използвате зеленчуци.

   Използването на продукти, съдържащи транс мазнини, намалява способността на организма да издържа на стрес, повишава риска от депресия, намалява имунитета, влошава зрението и функционирането на храносмилателната система.

   Храни, които също съдържат трансмазнини: маргарин, меки масла, смеси от масло и растителни масла, рафинирано растително масло, майонеза, кетчуп, пържени картофи (от бързо хранене), сладкарски изделия: торти, сладкиши, бисквити, крекери, за производството на които кулинарна мазнина, снаксове (чипс, пуканки), замразени полуфабрикати.

2. Осолена херинга в найлонови торбички
   Рибата се съхранява само в масло, не в оцет или вино. Ако херингата е без масло, тогава е по-добре да не я купувате, тъй като съдържа опасно вещество, наречено уротропин, което е забранена добавкапо целия свят (образува се от взаимодействието на амоняк с формалдехид).

   ©DepositPhotos

3. Солен хайвер
   Принципът е същият - хайверът не се съхранява дълго време (само силно осолен или замразен). Ако се продава леко осолена, това означава, че в нея е добавен или уротропин, или лимонена киселина.

   Може да се добави нещо друго, но изходът все още е формалдехид. Това вещество е опасно, защото причинява възпаление на лигавиците на очите и дихателните органи, провокира появата на астма и алергии.

   Генетично модифицирани храни: ракови пръчици, какао, фъстъци (имплантиран е генът на петунията - ужасно отровно вещество, заради което дори насекомите не ядат фъстъци), вносни картофи, зелен грах (консерва), царевица (консерва), царевични пръчици и зърнени храни със захар .

   Ако купувате царевични люспи или пръчици, вземете НЕ сладки. В производството не се използва захар - тя изгаря при температура 140 градуса. Вместо това производителите използват подсладители, в случая цикламат.

   ©DepositPhotos

4. Зърнени храни и зърнени храни с аромати и оцветители (идентични на естествените)
   Вкусът и ароматът на круша, ягода, банан... се постигат с нездравословни химикали. Дългосрочната употреба на храни, съдържащи високи концентрации на изкуствени аромати, може да повлияе неблагоприятно на черния дроб и метаболизма и да провокира заболявания на сърдечно-съдовата система.

   ©DepositPhotos

5. близалки (берберис)
   Химическата есенция, която сега се използва, е толкова силна, че ако леко мокър бонбон бъде оставен върху покривката, той ще я изгори. Страшно е дори да си представим какво се случва, когато бонбоните се абсорбират в стомаха.
6. Конфитюри и мармалади
   Това са мощни антиоксиданти. Череша никога няма да може да оцелее в такава първична форма. И сегашният мармалад няма нищо общо с продуктите, които се произвеждаха по времето на СССР. Това са просто чудесата на химическата индустрия.

   ©DepositPhotos

7. Продукти "Просто добавете вода": спагети за бързо приготвяне, инстантни супи, картофено пюре, кубчета бульон, инстантни сокове като Юпи и Зуко. Помня! Всичко това е здрава химия, която вреди на организма.

   ©DepositPhotos

8. Заместители на месо: сурово пушени колбаси, кренвирши, колбаси, варена наденица, пастети. Те се състоят от генетично модифицирани соеви зърна, тъй като месото в тези продукти е не повече от 5%. Всичко останало е гел (каратинин, подобрители на вкуса, подобрители на цвета). Между другото, никой не пуши колбаси „както преди“. За това се използват димни течности, в които отново има формалдехид.

   ©DepositPhotos

9. Млечни продукти с дълъг срок на годност
   Всичко, съхранявано повече от 2 седмици, не трябва да се консумира.
10. Кифлички, мъфини, кифлички и други печива в опаковки
    Да, такива кифли в опаковки не застояват, не се развалят, не изсъхват. Абсолютно нищо не правят! Ще лежат един месец, а след месец ще бъдат същите като днес.

    ©DepositPhotos

11. Отвъдморски чайове, ароматизирани чайове и много от нашите
    Пийте само натурален чай, в който нищо не плува и няма допълнителен вкус. Всички ароматизирани чайове съдържат или лимонена киселина, или портокалова киселина, или някаква друга киселина. Привикването настъпва моментално.

    ©DepositPhotos

12. Рафинирано дезодорирано растително масло
    Това масло не трябва да се използва сурово в салати. Маслото, произведено от заводи, е продукт, който очевидно не е предназначен за консумация.

    Такива масла не носят никаква полза на храносмилателната система и заглушават нейната работа, блокирайки всички процеси на храносмилане с мастна субстанция.