Как да зачена дете за първи път: ефективни методи, методи и препоръки. Правилно планиране: кога е най-доброто време за зачеване на дете

Отглеждането на дете е пълно с изненади. Без значение колко книги или детски форуми сте прочели, колко образователни видеоклипове сте гледали, нищо няма да ви подготви на 100% за появата на дете в семейството. Но има 10 основни неща, които трябва да знаете, преди да станете нови родители.

1. Да имаш бебе е лесно – само на пръв поглед

Някои се размножават като зайци. Други изобщо не успяват. Мнозина наивно вярват, че човек трябва само да иска да има бебе, да спре да използва контрацептиви и бам! Това ще стане. Всъщност не е фалшив. В крайна сметка тялото ни не е просто. Ако мислите за попълване на семейството и искате да планирате бременност за определен период, дайте си достатъчно време и се опитайте да не се притеснявате през целия период.

2. Първите месеци са истинско мъчение.

Може би плачът на бебетата е толкова досаден, сънят им е толкова чувствителен, а кърменето е толкова болезнено – само за да укрепи духа на родителите. Защото, ако оцелеете през първите няколко месеца на този луд детски лагер, без да загубите ума си, вие, герои, можете да се справите с всичко.

Това време е истински ад за тези, които обичат съня, душа и комфорта. Безполезно е да се обяснява колко е трудно. Невъзможно е да се опише какво е да се събуждаш на всеки два часа през нощта в продължение на няколко месеца. Или се опитва да успокои неутешимо пищящо дете. Или се чувствайте в тялото си с 3 размера по-големи от обикновено (между другото, бъдещите татковци напълняват заедно с бъдещите майки). Или да се чувствате неразбираеми в продължение на месеци или може би дори години.

Целият този хаос има своите положителни страни. По-специално, колкото и лошо да е, ще преодолеете всички трудности. Просто не се страхувайте да помолите за помощ, особено ако страдате от след раждане.

Първите месеци след раждането на детето са не само страдание и хаос. Това също са невероятни моменти, изпълнени с блаженство и нежност. След известно време може дори да започнете да се чувствате тъжни за този приятен период от живота и (о, луди!:) да искате да преживеете тези мъчения отново.

3. Забравете за съня. Ще ти липсва

Независимо дали е бебе на ръце или растящо малко дете, ще имате проблеми със съня. Ту кошмари, ту детето спи между вас. И колко трудно е да събудиш децата навреме, за да стигнат навреме за училище ... Е, и други подобни.

Следвайте навиците си! Ако не сте готови да ги търпите по целия път до университета, не ги насаждайте – като да пуснете детето си в леглото си посред нощ.

4. Детски прибори и вещи: нямате нужда от много

Бебешки колички, столчета за кола, кошари, люлки, надуваеми дюшеци, постелки за игра, пръстени за зъби, лигавници… Изглежда, че децата се нуждаят от тонове екипировка. Скъпи лайфхакери, нека ви спестим парите! Ти и половината от тези неща.

Много нови родители по някаква причина вярват, че детето им със сигурност ще се отегчи или се нуждае от постоянна стимулация на мозъка. Всъщност бебето спи през повечето време; като се събуди крещи да го нахранят, след като се нахрани отново заспива. Нямате нужда от много допълнителни начини, за да го вземете. За малко дете всичко наоколо представлява интерес.

По правило децата са склонни да губят интерес към играчките, дори преди да имате време да ги вземете. Не е ли по-лесно да купите дървени кубчета или да направите дрънкулки със собствените си ръце от импровизирани средства?

По същия начин няма причина да купувате толкова много детски дрехи, поне нови. От една страна, роднините и приятелите обичат да подаряват очарователни тоалети (кой може да устои на купуването на малки ботуши или бонета?!). От друга страна, децата растат скокообразно. Някои неща нямат време наистина да охулят, преди да станат дребни за тях. Опитайте се да вземете дрехи, които се износват най-бързо от разпродажби или магазини за втора употреба. Колкото повече децата ви се цапат, толкова по-често ще трябва да купувате нови неща. Но докато не трябва да закупите нови дрехи, заобикаляйте отделите за детски прибори.

5. Деца = много неочаквани разходи

Пелените са това, от което постоянно ще имате нужда през първите години от живота на детето. Планини от памперси. Това, разбира се, не е тайна за никого. Но има вероятност да подценявате силно колко купите в крайна сметка. Така купоните, отстъпките, промоциите за пелени вече няма да изглеждат толкова смешни и ще ви бъдат много полезни.

Други непланирани разходи може да се появят от нищото. Например уроци по музика, гледане на деца, пътувания извън града, дори медицински разходи могат да бъдат изненада. Но може би най-големият изсмуквач на пари е детската градина. Той, разбира се, ви позволява да работите на работата си, но съдържанието му понякога е толкова страхотно, поне си намерете втора работа!

В крайна сметка: харчете по-малко пари за дрехи, които така или иначе се износват бързо, и имайте предвид неочакваните (или неочаквано високи) разходи за дете, които могат да ви струват доста пари.

6. Можете да работите с детето си от вкъщи (през определени периоди)

Има два периода, когато работата от вкъщи с деца е повече или по-малко удобна. Преди да започне да ходи (когато детето се научи да се занимава само, главно благодарение на фината моторика на ръцете), а също и когато е пораснало достатъчно и разбере, че може да не сте на разположение през времето. Ако за вашето дете е лесно да се забавлява, тогава работата от вкъщи е лесна. Но има леко чувство за вина, че не можете да му обръщате внимание през цялото време.

Трудно е да кажете на детето си „Не. Зает съм)." няколко пъти на ден. Така че дори и да се случи да работите от вкъщи, трябва да планирате да се грижите за децата си, докато пораснат и вече не изискват цялото ви внимание.

7. Не се паникьосвайте, когато детето ви не достигне етапи на развитие

В книгите пише, че всички деца трябва да проходят до една годинка и ако това не се случи, трябва да посетите лекар. На практика някои бебета правят първите си стъпки едва на 16-17 месеца. И това е добре. Ако детето ви е на годинка и все още не ходи, вие естествено се притеснявате. Някои бебета носят пелени по-дълго от други. Грубите съвети от непознати, че е време детето да отиде само на гърне, ви карат да се паникьосвате още повече.

Запомнете: всяко дете се развива според своя вътрешен график. Напълно възможно е бебето ви да не проходи по никакъв начин, защото изразходва енергия за нещо друго – да се учи да говори например. Не бързайте детето си, принуждавайки го да говори, ходи, тича, чете. Децата растат толкова бързо. Невъзможно е да научиш едно дете на всичко за един ден. По-добре е да изчакате, докато той или тя е готов за това.

8. Няма да съжалявате, че правите твърде много бебешки снимки или видеоклипове.

Снимка: Shutterstock

В първите години най-вероятно ще го направите и видео с вашето бебе през цялото време. За съжаление, когато децата растат, започваме да улавяме по-рядко приятните моменти от живота им. Никога няма да съжалявате, че правите твърде много снимки или видеоклипове на растящото си дете. Освен това винаги ще се чувствате сякаш сте пропуснали нещо.

9. Измъкването някъде от къщата е приключение всеки път

Когато станете родители, има размествания във времето. Това, което преди отнемаше 5 минути (например колко време ти отнемаше да тичаш до най-близкия магазин), сега ще отнеме много повече време. Има допълнителни минути, за да се подготвите, да се раздвижите, да опаковате напитки, храна и памперси, да поставите детско столче в колата и да направите много други неща.

Храненето навън ще бъде изцяло ново изживяване за вас. Храна, падаща на пода, моливи, които се търкалят от масата, посетители и сервитьори, гледащи недружелюбно във вашата посока ... Дори и да успеете да организирате нещо като среща с половинката си, през цялото това време най-вероятно ще говорите за детето или тревожи се за него.

10. Никога няма да бъдеш същият

Родителството ще ви промени. Предсказуемо е. Но нямате представа колко ще промени вас и вашето разбиране за света около вас. За една нощ няма да се превърнете в същото като вашите родители, майка и татко. Но вашите ценности, визии и навици са реорганизирани според едно същество – вашето дете.

Вашите навици ще се променят към по-добро. Ще започнете да мислите повече за полезността и питателността на храната, която ядете, ще шофирате по-внимателно, ще харчите пари по-мъдро, ще се държите по-етично, ще мислите повече за продължителността на живота си (и как да я увеличите).

Отношенията ви с партньора ще се променят. Докато това не се случи, няма да знаете дали е за добро или за лошо. Но родителството прави корекции и в двете, дори в начина, по който гледате на партньора си.

Може да се наложи да се сбогувате с обичайните забавления. Сега едва ли ще можете да гледате телевизия или сериал, да играете игри, да прекарате половин ден в интернет.

Отсега нататък няма да остане свободно време за себе си.

Ще трябва да станете по-весели и. Задачи като направа на костюм на заек, рисуване на кон, готвене на нещо ново с овесени ядки или грах ще се появят в списъка ви със задачи.

Ще изпитате най-силното чувство на обич и любов, което дори не сте могли да си представите преди.

Нито един от тези факти, колкото и ужасно да звучи, няма да ви тревожи в дългосрочен план. Ще научите много за себе си като родител – нещо, което може да ви направи по-силен, но в същото време и по-уязвим.

Вземането на решение да имате бебе е изключително важно. Това е същото като да оставиш сърцето извън собственото си тяло. Мисля, че много родители биха се съгласили, че това е така. Но си струва! Все пак помислете за това предиотколкото да имаш деца.

Ако искате да заченете здраво бебе по-бързо, тогава тази статия ще ви каже как да го направите със 100 процента резултат.

„Лошата постъпка е проста“, казва народната мъдрост и често се използва, когато се говори за това колко лесно е да „летиш“. Но когато се запознаете с процеса на оплождане във всички подробности, изглежда като чудо, че в повечето случаи всички тези биологични функции се изпълняват ясно и желаната бременност настъпва, а малък провал в която и да е част от механизма на зачеването води до години ходене по лекари и упорита борба за твоето майчино щастие.. Какви са условията за успешно зачеване?

Първо, за да заченете дете, имате нужда от много здрави, подвижни сперматозоиди.

Подвижността на сперматозоидите е един от най-важните показатели за качеството на спермата и условията за бременност. Добрата подвижност на сперматозоидите може да компенсира ниския брой на сперматозоидите. Сперматозоидите, в които 50% от сперматозоидите имат добра подвижност, се считат за нормални. Проба от сперма, в която по-малко от 40% от сперматозоидите имат добра способност за движение, се счита за патологична.

Обикновено движението на сперматозоидите е праволинейно, в една посока. Ако семенните нишки имат колебателни или кръгови движения на едно място (подобно на махало или манеж), тогава такива сперматозоиди се считат за неактивни.

Второто условие за бременност е здрава, зряла яйцеклетка

Яйцеклетката е 550 пъти по-голяма от спермата и като цяло е най-голямата клетка в тялото. Той е защитен от външна мембрана и структури, наречени метохондрии – те произвеждат енергия. Вътре в малкото ядро ​​на яйцеклетката има 23 хромозоми, които съдържат генетичния материал, съхраняван в ДНК.
С възрастта яйцеклетките, както всички клетки в тялото и ДНК, стават по-малко стабилни, така че яйцеклетките при младите жени са по-здрави. Броят на яйцеклетките се определя от раждането, те не се увеличават през живота, но само една се освобождава за зачеване всеки месец през репродуктивния период.

Известно е, че кралицата е добра от средата си. По същия начин качеството на зреенето на яйцеклетката в тялото на жената зависи от много фактори: това са различни външни влияния (температура, биохимичен състав на околната среда, клетъчна среда) и точното функциониране на вътреклетъчните механизми, които работят по сложния път на яйцеклетката. съзряване.

Първоначално стволовата зародишна клетка (предшественикът на яйцеклетката) носи двоен набор от хромозоми, който е характерен за всички други клетки на тялото, и само след две редукционни деления (при които броят на хромозомите е наполовина), става истинска зародишна клетка - овоцит. През този период зреещата яйцеклетка спира в развитието си два пъти (I и II блок на узряване) и само следните събития могат да я „събудят“: блок I се отстранява от пика на LH преди овулацията, а блок II - в процес на оплождане. Ако възникнат някакви смущения на това ниво на клетъчна организация, процесът на узряване на ооцитите може да спре на етапи I или II на блоковете.

В допълнение към процесите на узряване на ядрения апарат, в цитоплазмата на самата яйцеклетка се извършват и структурни и биохимични трансформации: има активен синтез и натрупване на вещества, необходими за развитието на яйцеклетката и бъдещия ембрион - протеини, енергия изходни молекули, РНК молекули, както и разпределението на клетъчните органели в цитоплазмата. Например митохондриите, "енергийните станции" на клетката, са разпределени в цитоплазмата по определен начин, в резултат на което митохондриалната активност във всички части на цитоплазмата е различна. Доказано е, че има пряка връзка между увеличаването на възрастта на жената и намаляването на митохондриалната активност в цитоплазмата на ооцитите и ембрионалните клетки. Последицата от това е намаляване на вероятността от бременност.

И така, зрялата яйцеклетка съдържа набор от вещества, необходими за развитието на ембриона и по време на овулацията е на етап II от блока на зреене, който се отстранява по време на оплождането от сперматозоид. Морфологичните характеристики на зрялото яйце са наличието на първото полярно тяло (образувано след отстраняването на първия блок на зреене) и липсата на клетъчно ядро ​​(зародишна мехурче). Косвен признак за степента на зрялост на яйцеклетката може да бъде състоянието на кумулуса (черупка, състояща се от част от клетките, които обграждат и подхранват яйцето, когато расте). С узряването на яйцето кумулусът става по-рехав и по-вискозен.

Трето, за оплождането е необходимо добро местоположение на спермата близо до шийката на матката.

Вътре вагината преминава в шийката на матката, тясната основа на матката. Това е фиброзен пръстен от тъкан с дължина до четири сантиметра с отвор (цервикален канал), който позволява на семенната течност да навлезе в матката и на кръвта да я напусне по време на менструация. В шията има жлези, които отделят различни видове слуз, в зависимост от вида на хормоните, произвеждани от женското тяло.

Когато спермата еякулира във влагалището, тя първо се сгъстява и след това отново се втечнява след около двадесет минути. Едва след това сперматозоидите започват дългото си пътуване през шийката на матката във фалопиевите тръби или яйцепроводите. Отнема от тридесет минути до няколко часа и дори в най-добрия случай само около четиристотин сперматозоида проникват през лигавицата на шийката на матката и матката в тръбата.

"Приятелска" лигавица на шийката на матката - четвъртото условие за бременност

Шийката на матката се намира между вагината и матката, като е вид "коридор" към матката. Може да се сравни с круша, където широката част е прикрепена към долната основа на матката, а тясната част е прикрепена към вагината.

Има две покрития върху шийката на матката: едната покрива видимата част на шийката на матката във влагалището (екзокол), а другата покрива канала, водещ към маточната кухина (ендокол).

След еякулация спермата се смесва с лигавицата на шийката на матката. Благодарение на естрогенния преовулаторен прилив, тази лигавица придобива всички свойства, необходими за висококачествено "приемане" на сперматозоиди. Мъжките клетки могат да живеят няколко дни в такава лигавица. Сперматозоидите се натрупват в жлезите на шийката на матката (ендокол) и оттам постепенно се придвижват към мястото на оплождане. Само при контакт с лигавицата на шийката на матката и лигавицата на женските органи, сперматозоидите придобиват способността за оплождане (феноменът на "капацитация"). Мъртвите сперматозоиди се разтварят в ендометриума. Веднага щом жълтото тяло започне да произвежда прогестерон, телесната температура се повишава и лигавицата губи качествата си за „приемане“ на сперма.

Навременността на полов акт е едно от основните условия за успешното зачеване на дете.

Известно е, че яйцеклетката живее само дванадесет до двадесет и четири часа, а сперматозоидите - двадесет и четири - четиридесет и осем часа.

Узряването на яйцеклетката в тялото на жената се случва по време на менструалния цикъл. Всъщност менструалният цикъл е необходим за узряването на яйцеклетката и подготовката на матката – основният репродуктивен орган на жената – да приеме плода. Ооцитите узряват в яйчниците - сдвоени женски полови жлези, разположени от двете страни на матката.

В менструалния цикъл започва узряването на един от овоцитите, което завършва с овулация - освобождаване на зряла яйцеклетка от фоликула - специално образувание в яйчника, вътре в което се намират и узряват яйцеклетките. След овулацията овоцитът навлиза във фунията на фалопиевата тръба, след това във фалопиевата тръба, където може да бъде оплоден от сперма. Докато яйцеклетката е във фалопиевата тръба, фоликулът, от който е излязла, се превръща в така нареченото жълто тяло - частта от яйчника, която произвежда прогестерон - хормон, под влиянието на който се променя ендометриума (епител на матката). определен начин за имплантиране на ембриона.

По този начин периодът на овулация е най-успешният период за зачеване на дете. В тази връзка е важно да можете да определите кога възниква. Можете да направите това сами у дома, например чрез измерване на базалната температура. Разработени са и специални устройства (например ClearPlan Easy Fertility Monitor), които чрез съдържанието на хормони в теста на урината могат по-точно да определят момента на овулация. По-точни определения могат да бъдат направени в клинични условия, например чрез ултразвуково наблюдение на растежа и развитието на фоликула и определяне на момента на неговото спукване.

Шесто. За да забременее, жената трябва да има отворени яйцепроводи, през които яйцеклетката и спермата могат да се движат.

Фалопиевите тръби (яйцепроводи, фалопиеви тръби) са чифтен тръбен орган. Всъщност фалопиевите тръби са два нишковидни канала със стандартна дължина от 10 - 12 cm и диаметър не повече от няколко милиметра (от 2 до 4 mm). Фалопиевите тръби са разположени от двете страни на дъното на матката: едната страна на фалопиевата тръба е свързана с матката, а другата е в съседство с яйчника.

Основната функция на фалопиевите тръби е да свързват горната част на матката с яйчника. Фалопиевите тръби имат плътни еластични стени. В тялото на жената те изпълняват една, но много важна функция: в резултат на овулацията яйцеклетката се опложда от сперматозоид в тях. Чрез тях оплодената яйцеклетка преминава в матката, където укрепва и се развива допълнително. Фалопиевите тръби служат специално за оплождане, провеждане и укрепване на яйцеклетката от яйчника до маточната кухина.

Механизмът на този процес е следният: яйцеклетката, узряла в яйчниците, се движи по фалопиевата тръба с помощта на специални реснички, разположени върху вътрешната обвивка на тръбите. От друга страна, сперматозоидите, които преди това са преминали през матката, се движат към нея. В случай, че настъпи оплождане, разделянето на яйцеклетката започва веднага. От своя страна фалопиевата тръба по това време подхранва, защитава и насърчава яйцеклетката в маточната кухина, с която фалопиевата тръба е свързана с тесния си край. Насърчаването е постепенно, около 3 см на ден. Ако се срещне някакво препятствие (сраствания, сраствания, полипи) или се наблюдава стесняване на канала, оплодената яйцеклетка остава в тръбата, което води до извънматочна бременност.

Седмото условие за успешното зачеване на дете е подготвеният ендометриум на тялото на матката

Едно от условията за имплантиране (закрепване) на ембриона в маточната кухина е своеобразната "готовност" на маточната лигавица да приеме ембриона. След овулацията, полученото жълто тяло отделя хормона прогестерон, който подготвя ендометриума за евентуална бременност. В същото време в лигавицата на матката се образуват специални структури (издатини), които осигуряват контакт между ембриона и ендометриума. Съответно, всякакви промени в структурата на маточната лигавица не могат да осигурят оптимални условия за имплантиране на ембриона.

Най-често срещаните в клиничната практика са ендометриалната хиперплазия и полипи.

Ендометриалната хиперплазия е дифузно (често срещано) удебеляване на маточната лигавица с промяна в нейната структура. Полипът е локално (в една област) удебеляване на лигавицата на матката. На свой ред полипът може да бъде един или може да има няколко.

Причините за хиперплазия и полипи са хормонални нарушения в тялото на жената, които от своя страна често се срещат при пациенти с безплодие.

Клиничните прояви на тези състояния са разнообразни. Те могат да бъдат асимптоматични и открити по време на ултразвук или жената може да бъде нарушена от менструални нередности (кървене, зацапване, тежка и продължителна менструация), болка, безплодие.

Хроничното възпаление на лигавицата на матката - ендометрит, води до промяна в структурата на лигавицата, нейното изтъняване, което нарушава процеса на закрепване на ембриона. В допълнение, ендометритът може да доведе до образуване на сраствания в маточната кухина, както беше споменато по-горе.

Осмо условие - за поддържане на бременност се нуждаете от достатъчно количество прогестерон

След оплождането развитието на плода изисква ефективна комуникационна система от ендометриума до мембраната на яйцеклетката, която осигурява достатъчно производство на прогестерон за поддържане на бременността поне два месеца, докато се образува плацентата.

Периодът на органогенеза и плацентация продължава от момента на въвеждане на феталното яйце в маточната лигавица до 10-12 седмици от бременността, когато всички органи и тъкани на плода, както и плацентата, са напълно оформени (мястото на децата е връзката между плода и тялото на майката, чрез която протичат процесите на хранене, метаболизъм и дишане на плода в утробата). Това е много важен период от вътрематочния живот, т.к. по това време се полагат всички органи и тъкани на плода. Още на 7-ия ден след оплождането на яйцеклетката тялото на майката получава сигнал за бременност поради хормона - хорионгонадотропин (CG), който се секретира от феталното яйце. CG от своя страна подпомага развитието на жълтото тяло в яйчника. Жълтото тяло отделя прогестерон и естрогени в достатъчни количества за поддържане на бременността. В началния етап на бременността, преди образуването на плацентата, жълтото тяло поема функцията на хормонална подкрепа за бременност и ако по една или друга причина жълтото тяло не работи правилно, тогава може да има заплаха от спонтанен аборт , спонтанен аборт или неразвиваща се бременност. Целият период на органогенеза и плацентация също е критичен период от вътрематочния живот на плода, т.к. плодът е силно чувствителен към вредното въздействие на околната среда, особено през първите 3-6 седмици от органогенезата. Този критичен период в развитието на бременността е особено важен, т.к. под въздействието на неблагоприятни фактори на околната среда ембрионът може да умре или да развие аномалии.

Структурно здравата матка е деветото условие за успешно оплождане

Болестите на матката, които могат да доведат до безплодие, се делят на вродени и придобити. Вродените нарушения включват малформации на матката, възникнали по време на периода на вътрематочно развитие. Придобитите фактори могат да възникнат във всяка възраст. Те включват сраствания в маточната кухина, ендометриална хиперплазия (удебеляване на маточната лигавица), полипи, хронично възпаление на маточната кухина (ендометрит).

Сред голямото разнообразие от вродени малформации на матката, най-често срещаната в клиничната практика е седловидната форма на матката и преградата в маточната кухина. В първия случай дъното на матката е донякъде „притиснато“ в самата кухина, която при изследване прилича на формата на седло. В случай на образуване на преграда, последната изпъква в маточната кухина на различна дълбочина. В някои случаи се образува двурога форма на матката, докато маточната кухина се формира от две "половини", свързани една с друга в долната част.

Удвояването на матката и вагината може да бъде асимптоматично. При достатъчно добро развитие на двете или дори на едната половина на матката, менструалните, половите и репродуктивните функции могат да останат нормални. Бременността може да бъде както в едната, така и в другата маточна кухина; напълно възможно е нормалното протичане на раждането и следродилния период. Въпреки това, този вид дефект често се комбинира с недоразвитие на матката и яйчниците, което води до нарушаване на менструалните, сексуалните и репродуктивните функции. Всеки вид малформация на матката може да доведе до спонтанен аборт и безплодие.

Адхезиите (синехии) са тънки нишки от съединителна тъкан, които се образуват в отговор на травма и/или възпаление на лигавицата на маточната кухина (ендометриума). Травматизацията на ендометриума възниква по време на кюретаж на маточната кухина (прекъсване на бременност, диагностичен кюретаж), хирургични интервенции на матката, с вътрематочна контрацепция (вътрематочно устройство). Също така, възпалителният процес на ендометриума води до образуване на сраствания в маточната кухина. Възпалението може да бъде причинено от различни микроорганизми след сложни раждания, аборти и хирургични операции. Много често има комбинация от фактори - механична травма с придружаващо възпаление.

Клиничните прояви на адхезивния процес в маточната кухина са много разнообразни и зависят от тежестта на лезията. В леките случаи жената не се оплаква, а при хистероскопия се откриват сраствания. При изразен адхезивен процес възниква нарушение на менструалния цикъл под формата на намаляване на менструалната кръвозагуба, забавяне на менструацията до пълното й спиране - аменорея. В допълнение, синехията в маточната кухина може да доведе до безплодие и спонтанен аборт.

Десетото условие е здрава, затворена шийка на матката, способна да поддържа целия срок на бременността.

Отстрани на матката шийката на матката има отвор, който води в матката. Именно този отвор се разширява по време на раждането, изкарвайки бебето навън. По време на бременност шийката на матката изпълнява защитна функция - нейните жлези образуват плътна лигавица, която предпазва плода от всякакви външни инфекции.

Има много причини, които водят до спонтанни аборти. Една от тях е истмико-цервикална недостатъчност, тоест състояние, когато провлакът (на латински "провлак") и шийката на матката ("cervex") на матката не могат да се справят с нарастващото натоварване (растящ плод, амниотична течност) и започва да се отвори преждевременно.

За много семейства въпросът „Как да зачена дете?“ изобщо не съществува. Но има двойки, за които бременността се превръща в остър проблем.

Не се притеснявайте много за това! Просто трябва внимателно да проучите този процес, да се подготвите старателно за него и да следвате някои прости правила.

Как протича процесът на зачеване?

По време на полов акт в женската вагина се изливат 3-5 ml сперма, съдържаща от 300 до 500 милиона сперматозоиди. Най-силните сперматозоиди започват да достигат до яйцеклетката. Те трябва да преминат през маточната кухина, за да влязат във фалопиевата тръба.

Тази сперма се дава 2-2,5 часа. Във фалопиевата тръба те могат да бъдат от 2 до 7 дни. Едно семе може да не преодолее всички препятствия по пътя към яйцето, така че от 100 до 350 000 сперматозоида се втурват да атакуват, но само един от тях успява да влезе в яйцето!

Когато мъжка сперма и женска яйцеклетка се срещнат, ще настъпи оплождане. След това през следващите 12 часа се образува ембрион, състоящ се само от една клетка. Нарича се зигота.

Зараждащият се ембрион започва своето пътуване през фалопиевата тръба до мястото си в матката. Докато зиготата напредва, настъпва делене на нейните клетки. Още на 11-12-ия ден след свързването на две клетки ембрионът се прикрепя към мекия слой на матката и започва да се развива.

Как правилно да се подготвим за бременност?

За да увеличите шансовете за зачеване, трябва да следвате няколко прости правила.

Медицински преглед

Прегледът при специалист включва преглед на бъдещата майка или двамата съпрузи. Лекарят ще даде полезни препоръки относно вашето здраве и здравето на нероденото дете. Например, ще научите какви витамини трябва да пиете, така че бебето да се роди здраво, а вие да останете силни и силни.

Здравословен начин на живот

Принципи на здравословен начин на живот на бъдеща майка

За да зачене правилно дете, жена, която планира скоро да забременее, трябва да поддържа здравословен начин на живот.

Какво се включва в това понятие?

Балансирана диета

Правилно хранене с използване на достатъчно количество плодове, извара, зеленчуци, месо, риба. Тялото на бъдещата майка трябва да получава всички необходими витамини, хранителни вещества и без злоупотреба.

умерено упражнение

Системно физическо възпитание, ходене или фитнес.

Пълно спиране на тютюнопушенето и консумацията на алкохол

Жените и мъжете, които пушат, са по-малко склонни да имат здраво потомство. Алкохолната зависимост допринася за раждането на болно дете, умствено изостанало, възможни са и други патологии. Струва ли си да рискувате нормалното развитие на вашето бебе.

Здравословен начин на живот на бъдещия баща

Мъжете също трябва да спазват редица условия, за да запазят репродуктивните си качества:

• откажете се от тесни дрехи (не носете твърде тесни бански и дънки);
• посещавайте сауната по-рядко и носете сезонни дрехи, за да не прегреете. Прегряването на тестисите намалява отделянето на нормална сперма,
• извадете мобилния телефон от джобовете на панталона си.

Диета

Не става въпрос за гладуване. Гладуването по принцип е противопоказано. Необходимо е да се отървете от наднорменото тегло, което пречи на настъпването на бременността. Силната слабост също няма да доведе до желания резултат. Следователно балансираната диета е най-добрият начин за зачеване на здраво бебе.

Една жена трябва да раздели диетата си на 6 хранения, което означава, че трябва да яде 6 пъти на ден, като по-голямата част от менюто трябва да бъде от зеленчуци и плодове. Не забравяйте, че някои плодове и плодове, като цитрусови плодове, ягоди, могат да причинят алергии.

Необходими условия за настъпване на зачеването

Добре е всяка жена да следи месечния си цикъл, да знае правилните дни за зачеване на бебе, тоест фазата на овулация.

овулация

Какво представлява фазата на овулация?

Първо, вагиналното течение става ясно, вискозно, по-обилно. Понякога можете да видите кървави нишки.

Второ, когато фоликулите узреят, се появяват леки болки в долната част на корема.

Трето, сексуалното желание на жената се изостря, тъй като тялото показва, че е готово за оплождане.

Кога настъпва овулацията?

Най-често 12-14 дни след началото на менструалния цикъл. Всяка жена трябва да знае, че най-вероятният период за оплождане продължава само 6 дни: 5 преди освобождаването на яйцеклетката и 1 след него.

Този процес се случва приблизително в средата на цикъла. Тя може да се установи чрез измерване на т. нар. базална температура. След освобождаването на яйцето температурата се повишава с 0,2-0,4 градуса.

Как да измерим базалната температура?

Температурата трябва да се измерва едновременно с поставяне на термометър в ректума на около 5 см.

В процеса на измерване трябва да се спазват следните условия:

• необходимо е да измервате температурата сутрин, без дори да ставате от леглото;
• дръжте термометъра за 6-7 минути;
• не забравяйте да запишете показанията в тетрадка.

Ако поддържате графика на промените в такава температура, тогава можете да изчислите най-благоприятните дни за бременност.

Спрете да използвате контрацептиви

Ако сте готови за раждането на син или дъщеря, тогава трябва да спрете да използвате контрацептиви. При някои жени бременността може да не настъпи в рамките на три до четири месеца след отказване от контрацептиви, но това се счита за вариант на нормата.

Освен това, след като се отървете от вътрематочните устройства, е необходимо да се въздържате от планиране на бременност за 2-3 месеца, за да възстановите матката и фалопиевите тръби. Това ще помогне за намаляване на риска от спонтанен аборт.

Спрете да търсите идеалната позиция по време на полов акт

Струва ли си да излезете със специални позиции за бързо зачеване на дете? Както показва практиката, никой от тях не работи 100 процента. Просто се отпуснете и се наслаждавайте.

Почивка след интимност

След полов акт не бягайте веднага под душа, тоест заемете вертикална позиция. Дръжте се правилно: легнете неподвижно тридесет минути. Мнозина съветват да вдигнете краката си нагоре. Няма да направи нищо. Просто легнете неподвижно, тогава спермата определено ще попадне в шийката на матката.

Дозировка на полов акт

Близостта без прекъсване по време на овулация е вредна. Твърде близо може значително да намали шансовете ви за забременяване. Защо? Работата е там, че колкото повече човек прави еякулации, толкова повече всеки следващ сперматозоид губи своите елементарни качества.

За успешно зачеване е достатъчно да правите секс веднъж на ден и не повече от 3 пъти седмично.

Без стрес

Запазването на спокойствие е едно от условията за зачеване на здраво дете. Стресът неусетно, но сигурно убива човека. Ето защо, за да се роди здраво дете, трябва да се избягват дори най-малките стресове.

Как тялото на жената реагира на стрес? Дори и най-малката стресова ситуация може да попречи на фоликула да освободи яйцеклетка за оплождане. И човек по време на стрес изобщо няма да може да има сексуален контакт, което означава, че двойката отново ще изчака следващия месец.

Избор на най-доброто време от деня и сезон от годината

Времето през деня също може да окаже влияние върху успешното оплождане. Смята се, че двойките, които се отдадат на любов след вечеря, около 17:00 часа, са по-склонни да забременеят, тъй като през този период от деня „опашатата стръв“ е особено подвижна.

За да се получи всичко, трябва да изберете правилния сезон за зачеване. Смята се, че началото на есента е време да се мисли за потомство. Факт е, че през зимата с къс светъл ден, както и през лятото, в най-горещите месеци, овулацията при някои дами просто може да не настъпи.

Какво да направите, ако не можете да забременеете бързо?

Не изпадайте в паника!

Ако не можете да забременеете от първия път, това не е причина да се отчайвате и да мислите много за този проблем. Мислите за бременността стават толкова натрапчиви, че се превръщат в продължителен стрес и се превръщат в истинска пречка за постигането на така желаната цел.

Според наблюденията на експерти, бременността може да не настъпи при здрави двойки в продължение на няколко месеца и до една година. И само след година опити потенциалните родители започват да проверяват за безплодие.

Променете позицията за интимност

Смята се, че позицията на жената "отгоре" може да попречи на оплождането. Можете да опитате да я смените с по-традиционна "мисионерска" поза.

Също така трябва да се помни, че е много важно бъдещата майка да изпита оргазъм. По време на оргазъм шийката на матката се свива силно и спермата се изтегля в матката.

Отивам на почивка

Какво друго може да се направи, ако зачеването успее от първия път? Най-добрият вариант би бил: отпуснете се и облекчете емоционалния стрес, например отидете на почивка.

В допълнение към това можете да използвате рецепти от традиционната медицина, например да пиете борова матка или градински чай (след консултация с лекар).

Намалете до минимум контакта с домакински химикали и намалете дозировката на лекарствата

Вземете курс на фолиева киселина и мултивитамини

Значението на фолиевата киселина за плода

При планиране на бременност е необходимо да се обърне внимание на най-важния компонент - фолиевата киселина. Достатъчно е да приемате до 400 микрограма фолиева киселина на ден, за да намалите възможността за появата на потомство с гръбначни дефекти, дефекти в нервната система.

Фолиевата киселина съдържа пресни билки, зеленчуци, има я в ядки, семена, трици. Може да се закупи и в аптека в синтезиран вид.

Влиянието на редица витамини върху зачеването и здравето на бъдещите трохи

Освен това витамините С, Е и йодът са изключително важни за успешното зачеване. Липсата на йод може да повлияе на нормалното функциониране на щитовидната жлеза. При жени, чиято функция на щитовидната жлеза е намалена, процесът на овулация се случва изключително рядко.

В допълнение, йодният дефицит може да повлияе неблагоприятно на интелектуалното развитие на бебето. За да може бъдещият малък мъж да се роди здрав, е необходимо да приемате мултивитамини, препоръчани от лекаря, 2-3 месеца преди планирането на бременността.

В живота на всяка двойка идва момент, когато партньорите мислят за попълване на семейството. Такава важна стъпка изисква голяма отговорност и осъзнаване на важността и сложността на отглеждането на бъдещо бебе, следователно, преди да имате дете, е необходимо да положите основата, така да се каже, основата за правилно и здраво зачеване. При планирането на бременност трябва да се вземат предвид много фактори и принципи, които ще разгледаме по-подробно. За удобство ще разделим всички въпроси относно правилното зачеване на дете на три основни етапа: морална и физическа подготовка на партньорите, самия процес на зачеване и възможни нюанси и накрая възможни начини за увеличаване на вероятността от бременност.

Морална и физическа подготовка

мъже

Както възпитанието на едно дете зависи от двама родители, така и процесът на зачеване се регулира от двама партньори, така че е важно да влезете във форма преди да забременеете. Как да зачена дете, какви са изискванията към мъжете? Мъжете имат своя собствена физиология, под влияние на много фактори, зародишните клетки се произвеждат по различни начини. За процеса на оплождане сперматозоидите трябва да са подвижни и бързи. Следните препоръки ще ви помогнат да постигнете този резултат:

1. Излизайте повече на открито и избягвайте ненужния стрес.
2. Преди важен полов акт е необходимо да се въздържате за около три дни, качеството на спермата е значително намалено с честа еякулация.
3. Приблизително две седмици преди планирания ден на зачеването е необходимо да включите в диетата си храни като: месо, риба, ядки (този вид храна повишава подвижността на сперматозоидите).
4. За 3-5 месеца напълно изоставете алкохола.
5. Не се претоварвайте с тежки физически натоварвания, това също влияе върху качеството на сперматозоидите.

Жени

Не е тайна, че женското тяло е не само отлично оръжие за съблазняване на мъжете, но и бъдеща "къща" за 9 месеца за дете. В тази връзка подготовката на женското тяло не се ограничава само до подготовката за зачеване. За една жена това е и началото на дълъг период на раждане на бебе, този процес е по-сложен и изисква внимателно наблюдение. Какви точки трябва да се имат предвид при подготовката за бременност за момичета:

Посетете лекар

• На първо място, за лично спокойствие трябва да се подложите на пълен медицински преглед и да дарите кръв за наличието на различни видове заболявания, които могат да бъдат предадени на бебето. Един от препоръчаните лекари ще бъде зъболекар. Факт е, че момичетата в положение са по-чувствителни към лечението на зъбите, така че като се грижите за здравето си предварително, ще избегнете неприятни медицински процедури.
• Внимателно прочетете предписанията на лекарите, изключете антибиотиците от списъка с лекарства, което не е без значение, ако сте приемали контрацептиви, след което не забравяйте да си вземете почивка от 1 до 2 месеца преди зачеването. По-добре е да преминете към бариерни методи за контрацепция.
• Не забравяйте да проверите за редица задължителни ваксинации, за да могат да се произвеждат антитела и да блокират вирусите.

Хранене

• От първите дни, когато сте решили да станете майка в бъдеще, трябва да наблюдавате теглото си, защото наднорменото или поднорменото тегло е причината за хормонален срив. Затова поемаме контрола върху теглото.
• Една от любимите напитки на много дами е кафето. Точно заради кофеина обаче моментът на бременността се отлага. Колкото по-бързо се откажете от кафето, толкова по-скоро можете да забременеете.
• Що се отнася до храненето, трябва да включите повече пресни плодове и зеленчуци в диетата си, да се откажете от много мазни, сладки и пикантни храни.

Нарушаване на навиците

• Как да заченем дете, за да си осигурим добро здраве в бъдеще? На първо място, откажете дори малки дози алкохол преди, по време на бременност и след нея, алкохолът може да причини психически и физически аномалии на детето.
• След алкохола се отказваме от пушенето веднъж завинаги. В допълнение към непоправима вреда за вашето здраве, от първите дни на съществуването на бебето, вие го обричате на подобна зависимост, сърдечна и белодробна недостатъчност, както и проблеми с развитието.
• Намаляваме физическата активност, тъй като това може да причини спонтанен аборт. Ако сте силно запалени по спорта, тогава за известно време ще трябва да забравите за него.

Внимание към вашето тяло

• Следете цикъла си предварително, независимо дали е редовен, опитайте се да започнете календар и отбелязвайте всички промени, които се случват с вас.
• И може би най-важното е овулацията. Овулацията е най-благоприятното време за зачеване на дете. След като изчислите деня на овулацията (за да направите това, следвайте връзката: как да изчислите овулацията) - ще ви бъде много по-лесно да изберете времето за зачеване.

Внимание, много лекари твърдят, че е най-добре жените да имат първото си дете преди 30-годишна възраст, тъй като самото раждане и процесът на бременност са много по-безопасни и не обещават големи усложнения. Що се отнася до мъжете, качеството на тяхната сперма с годините губи предишната си подвижност и скорост. Препоръчваната от лекарите възраст за мъже е до 40-45 години, въпреки че може да варира в зависимост от начина на живот на млад мъж или мъж.

процес на зачеване

Несъмнено сексът е не само процесът на зачеване на дете, но и начин да изразите чувствата си един към друг. Както и да е, има няколко съвета, които ще ви помогнат да доведете любовния акт до желаната цел, а именно бременността.

• поза. На прага на новите технологии човечеството не е разкрило на света най-ефективната позиция за зачеване, но мнозина препоръчват обичайната мисионерска поза, при която бедрата на момичето са леко повдигнати. За момичетата с извита матка е по-подходяща позата, в която мъжът е зад дамата.
• Не е необходимо веднага да скачате и да правите домакинска работа след приключване на полов акт, препоръчително е момичето да бъде в мисионерска поза за 20-30 минути, като постави възглавница под бедрата си.
• Качеството на спермата е значително намалено, ако правите орален секс, така че трябва да се откажете от това забавление.
• В някои случаи момичетата могат да се измият с разтвор на сода, това значително ще намали киселинната среда, която може да бъде причинена от различни видове възпалителни процеси.
• И след полов акт, опитайте се да избягвате стресови ситуации през първите 2-3 дни, тъй като фалопиевите тръби ще бъдат подложени на свиване и сперматозоидите може да не достигнат целта.

Фактори, допринасящи за бременността

1. Без стрес.
2. Прием на витамини (с предварителна консултация с лекар).
3. Приемане на народни средства (някои от видовете билки: градински чай, горска матка, червена четка).

Забременяването е само една от малките стъпки към създаването на силно семейство. Важно е винаги да помните, че детето ще расте здраво и силно само ако е обичано от мама и татко. Пожелаваме ви бързо да станете родители, защото сега знаете как да заченете дете!

Може да кажете, че зачеването на дете е лесно, но не е така. Голям брой двойки през целия си, като правило, не дълъг семеен живот се опитват да заченат дете. Ходене по лекари, баячки, ходене по затънтени села при баби, та да се разприказват – всичко напразно. По правило невъзможността за зачеване на дете става причина за кавги, конфликти, предателство и в резултат на това развод.

За да не повторите съдбата на повечето семейни двойки, прочетете нашата статия за това как да заченете дете и може би това ще ви помогне да спасите брака си.

Как да зачена дете

Мама трябва да знае

Бъдещата майка трябва ясно да определи деня на овулацията. Освен това дори не си струва да говорим за това, че мама трябва да е абсолютно здрава и да следи здравето си. Ако мама има редовен менструален цикъл, тогава определянето на овулацията е много лесно. Извадете 14 дни от продължителността на вашия цикъл. Именно в последния ден от цикъла има голяма вероятност за зачеване.

Сперматозоидът в тялото на жената може да живее до 5 дни.

Не си струва да чакате точно този ден, за да заченете дете, правете опити, като започнете 5 дни преди овулацията и 5 дни след това. Ако имате нередовен цикъл, направете график и изчислете деня "Х". Но най-лесният начин е да закупите тест в аптека, който определя началото на овулацията.

татко трябва да знае

От бъдещия баща се изисква висококачествена сперма. За да го осигурите, трябва да водите правилен начин на живот. Лекарите установиха, че спермата се обновява на всеки два месеца. Следователно в рамките на два месеца бъдещият баща трябва да се откаже от всичките си лоши навици: да не пие алкохол, да не пуши, да се разхожда ежедневно на чист въздух за поне един час, да се храни правилно. Не носете тясно бельо, отказвайте сауни, бани и горещи вани.

Качеството на спермата зависи от честотата на половия акт.

Британски учени установиха, че ако правите секс всеки ден, качеството на спермата се подобрява. Но тогава количеството на сперматозоидите ще намалее и ние нямаме нужда от това. Какво да правя? Отговорът е много прост. За да заченете здраво бебе, правете секс веднъж на всеки три дни и не се въздържайте със седмици - това вреди на спермата ви.

Как бързо да зачена дете

За да заченете бързо дете, трябва да се придържате към следните препоръки:

Време за зачеване

Най-лесно е да заченете дете в края на есента. През есента човешкото тяло е на върха на здравето си. През пролетта и лятото сте консумирали куп витамини и сте били често на чист въздух. След като получи положителна енергия през това време, тялото ще бъде готово за зачеване. Най-доброто време на деня е сутрин. Така че правете секс през есента сутрин!

Идеално тегло за зачеване на дете

Забравете за диетите. Сега на първо място трябва да доведете теглото си до идеалното за зачеване. Няколко месеца преди планираното регулирайте теглото си. При много слаби или много буйни може да има проблеми не само с концепцията за дете, но и с бременността. Това правило важи и за мъжете. При рязко нулиране или наддаване на тегло се произвежда по-малко сперма.

Лоши навици

Не си струва да ви казваме, че пушенето и алкохолът са вредни за вашето здраве, вие сами знаете това много добре. При пушещия мъж сперматозоидите стават по-слаби, а при пушащите жени шансът за зачеване на дете намалява с 40%. Ще трябва да откажете както кафето, така и продуктите, съдържащи кофеин. Можете просто да преминете към безкофеиново кафе, но най-добре е да преминете към чай.

Балансирана диета

Вероятно сте чували за специално хранене за бременни жени. И така, има специална диета, която ще ви помогне да заченете дете. Би било добре бъдещата майка да яде повече зеленчуци и зеленчуци, храни, съдържащи фолиева киселина, зърнени храни, хляб. Ако жената има проблеми с овулацията, трябва да се приемат богати на желязо храни като месо и бобови растения. През този период мъжете трябва да консумират риба, месо и ядки. Тези продукти имат добър ефект върху образуването и подвижността на сперматозоидите. Всеки трябва да откаже сладките и нишестените храни: както мъжете, така и жените.

никакви лекарства

Ако искате да заченете здраво дете, трябва да спрете приема на лекарства. Дори антибиотици. Ако приемате лекарства, предписани от лекар, преди да ги използвате, не забравяйте да се консултирате с лекар и да попитате как това може да повлияе на зачеването на дете.

Никаква химия

Трябва да сте наясно, че битовата химия оказва влияние върху вашето здраве. Трябва да спрете да ходите до магазина за битова химия. Не трябва да сте в стая, където има изпарения от бои, лепило и други токсични вещества. Откажете се от интимна козметика и лубриканти. Те са вредни за спермата.

Без стрес или депресия

Отдавна е доказано, че психологическото и психическото състояние зависи пряко от това дали една жена може да зачене дете или не. Ето защо трябва да наблюдавате психическото си състояние. Защитете се от стрес и депресия. Най-доброто нещо, което можете да правите, е йога. У дома музиката ще ви спаси, просто си пуснете лека релаксираща, която обичате. Добър за класика. Или вземете пяна. Излизането сред природата също е огромно зареждане с положителни емоции.

Правилна поза за зачеване на дете

Няма определена поза, след която със сигурност ще забременеете. Повечето експерти препоръчват да изберете мисионерската поза за зачеване на дете. В тази позиция сперматозоидите достигат целта си по-бързо.

За жени, които имат наклонена матка, е по-добре да изберат позиция, когато мъжът е отзад.

И останалите позиции могат да се използват като начин за бързо зачеване на дете, но отново никой не дава 100% гаранция.

След полов акт не отписвайте да вземете душ веднага или да се занимавате с бизнеса си. По-добре е да поставите възглавница под бедрата си и да си починете десет минути. Докато си почивате, сперматозоидите вършат своята работа.