Как да оправите себе си и начина си на живот. Кога можете да кажете "Правя X"? Кога X става вашата нова професия? Развивайте критично мислене

10 бомбардиращи съвета от психолог, които ще ви помогнат да промените себе си към по-добро веднъж завинаги! Пази се.

Помислете за това ... Толкова често се оплакваме / хленчим за живота си: „Работата е лоша, колегите са копелета, няма истински приятели, съпругът / съпругата не е обичан (и), родителите са уморени от морализаторството си и дори онази дебела жена с пазарски чанти в ъгъла на микробуса, досадна с неговия триндез по телефона!

Възмущаваме се и се оплакваме от несправедливостта на такава съдба, без да искаме да осъзнаем, че тя изобщо не е в съдбата и не в нашата среда, а в самите нас!

Разбирам, как да промените себе си към по-добро, и животът ви ще се търкаля вместо по неравен път по безупречен асфалтов път.

Как да промените себе си към по-добро: или как мразя всички

През всичките 5 години едно момиче Настя учи с мен в една и съща група.

Тя беше (как бихте го обяснили по-добре?) - демон на Ада (тук без преувеличение).

Най-лошият човек, когото съм срещал в реалния живот.

Тя идваше на двойки на свой ред, ту с кисело, ту със зло изражение на лицето, обичаше да прави гадни неща, да предизвиква скандали, да унижава слабите.

Но това, което ме порази най-много, беше увереността на една съученичка, че светът й дължи цяла кола щастие.

И фактът, че досега не беше стигнал до нея, според Настя беше или акт на върховна несправедливост, или интригите на враговете.

Друг парадокс беше, че една съученичка се смяташе за отличен човек, когото хората абсолютно незаслужено отбягват.

Дори не се опитахме да й обясним нещо, защото е по-скъпо да се обвържеш с такъв човек.

Облаците се сгъстяваха и сгъстяваха, но истинският гръм избухна на практическо занятие, чиято тема беше „ Как да промените себе си към по-добро».

Нашата преподавателка покани своя приятелка, колежка от друг университет, да я води.

Всички наши учители бяха запознати с особеностите на мирогледа на Настя и се отказаха от нея за дълго време, казваха: „Ученето е добро, останалото е нейна работа“, но поканеният гост не беше.

Затова тя беше много изненадана, когато момичето започна да й доказва, че няма нужда да подобрява нищо в себе си.

Учителят не се съгласи и доста емоционалният диалог завърши с вика на Настя: „Как ви мразя всички! Толкова съм нещастна заради теб!"

Кого е имала предвид младата дама, те не уточниха.

Не знам как се разви животът й днес, всички се прекръстихме с облекчение, когато вече не беше необходимо да я виждаме всеки ден, но не мисля, че е много радостно, защото младата дама никога не знаеше как да се учи от нейните грешки.

Как да промените себе си към по-добро: защо е толкова трудно?

Разбира се, основната причина да продължаваме да не сме много добри хора е неразпознаването на проблема. Както в ситуацията с Настя, която е твърдо убедена в собствената си непогрешимост.

Всички трудности, предпазливото отношение към нас от околните, отхвърлянето на екипа, конфликтите и т.н., ние приписваме на всичко: лоши хора, комбинация от обстоятелства, съдба, така че звездите се събраха и т.н.

За нас е много по-лесно да обвиним някой друг, отколкото честно да кажем на себе си и на другите: „Да, аз съм лош човек (или човек, който води грешен начин на живот), но обещавам да се подобря и ще направя всичко, за промени себе си към по-добро!»

Ако чакате някой да ви приеме „такъв, какъвто сте“, значи сте просто мързелив задник. Защото по правило „както е“ е тъжна гледка. Промени се, кучко. Работете върху себе си. Или умри сам.
Фаина Раневская

Други причини, поради които продължаваме да бъдем плътно прегърнати от нашите заблуди са:

Житейски трудности.

За някои съдбата не дава твърде много изпитания, но за някой - в изобилие.

Най-голямото умение е да издържиш всички изпитания, без да се озлобиш срещу целия свят.

Слабост.

Във всяка конфликтна ситуация се опитайте да успокоите гнева си и след това, като го погледнете трезво, решете дали трябва да продължите да участвате в скандала или е по-добре да си тръгнете.

Същото важи и за други негативни емоции: ревност, завист, егоизъм и др.

Когато променяте характера и навиците си, не забравяйте за външния вид.

Неизмитата коса, мръсните нокти и излишните килограми не оцветяват дори и най-добрия човек.

Преди да започнете да обвинявате някой друг за проблем, погледнете собственото си поведение.

В повечето случаи ние самите сме виновниците за проблемите.

Не забравяйте да гледате положителен и най-важното полезен анимационен филм за

че всички проблеми са в главите ни!

Работете върху мислите си и животът ще се промени за нула време! 😉

Естествено, четейки статията " Как да промените себе си към по-добро? няма да ви помогне внезапно да се събудите напълно различен и, най-важното, страхотен човек.

Предстоят ви месеци и дори години упорит труд и самоконтрол.

Но само си представете колко прекрасен ще бъде животът ви, ако вие самите станете много по-добри.

Полезна статия? Не пропускайте нови!
Въведете своя имейл и получавайте нови статии по пощата

Всеки човек поне веднъж в живота си е имал мисълта, че не може да направи нещо. Тези размишления са придружени от преживявания. Някой успява да намери причината във външния свят, а някой се опитва да погледне в себе си. И във втория случай доста често възниква въпросът как да промените себе си към по-добро. Веднага трябва да се отбележи, че това ще бъде много, много трудно да се постигне. И най-голямото предизвикателство е промяната. Не всеки е психически подготвен за тях.

Понякога малко е достатъчно

Вероятно всеки знае поговорката, която гласи, че ако има желание да промените света, тогава трябва да започнете със себе си. В този преглед няма да повдигаме въпроса за промените в света. Първо трябва да разберете как да промените себе си към по-добро. И преди всичко трябва да определите с какво са свързани вашите проблеми. Можете да промените например прическата. Благодарение на това човек, който е наблизо, да речем в градския транспорт, ще ви забележи. Той ще иска да се запознаете, ще започнете връзка, ще се създаде семейство, ще се родят деца и ще можете да станете щастливи. Каква е причината? И фактът, че по-рано просто не смеете да промените прическата си.

Дори такъв скромен пример може да покаже, че обикновено е трудно човек да намери отговор на въпроса как да промени себе си към по-добро. Ако той престане да се страхува от промяната, тогава в живота му най-вероятно ще го очаква успех.

Създайте списък с проблеми

Можете да започнете с най-простите стъпки. Искате ли да знаете как да промените себе си към по-добро? Просто създайте списък, който ще посочи основните причини, които ви пречат да се развивате. Можете да забележите не само онези проблеми, които са във вас самите. Всичко трябва да бъде написано на лист хартия. Ако е невъзможно да се формулира, тогава можете да се консултирате с близки. Най-добре е обаче да изразите собствените си мисли. И знайте, че не всички хора, с които сте установили комуникация, могат да ви пожелаят добро. И не можете да кажете, че ви искат зло. Не им пука.

В тази връзка може да се отбележи, че ако не знаете как да промените себе си към по-добро, да станете по-добри, тогава трябва самостоятелно да създадете списък с основните причини, които ви пречат да постигнете това, което искате, или да се консултирате с най-близкия хора, на които имате доверие. Не се страхувайте, че формирането на списъка може да отнеме няколко дни. Това е в рамките на нормалното, тъй като е невъзможно да запомните всичко наведнъж. С течение на времето обаче ще трябва да образувате двойки, състоящи се от проблем и причината за него.

Желателно е да се направи списък по такъв начин, че вътрешните и външните недостатъци да бъдат изброени отделно. За това си струва да вземете два листа, за да видите ясно с какво трябва да се биете. Трябва обаче да запомните, че е много по-лесно да промените себе си, отколкото хората около вас.

Трябва да се справите с проблемите си

И така, вие се запитахте как да промените себе си и живота си към по-добро, а също така съставихте списък с проблеми, които ви пречат да направите това. Сега можете да видите вашия "враг". С него трябва да се борим. И на първо място, трябва да започнете да се борите с онези недостатъци, които са скрити в себе си. Необходимо е да определите по какви начини можете да разрешите проблемите си и да ги напишете на един лист хартия. Естествено, може да бъдете посетени от мисълта, че такава документация не е в състояние да помогне да се отговори на въпроса как да промените себе си към по-добро външно и вътрешно. Обаче не е така. В случай, че мислите само за проблема си, можете да забравите за някои от начините за разрешаването му. И във формата, фиксирана на хартия, те ще бъдат запазени здрави и здрави. Освен това списъкът с решения може да бъде значително намален чрез анализиране и изключване на това, което не играе съществена роля. Трудно е да се направи това психически.

Няма да има лесен начин

И ако сте седнали на масата, за да направите списък, въпреки голямото време, което може да ви отнеме, това означава, че вътрешно сте довели себе си до промяна.

Струва си да се подготвите предварително за факта, че това просто няма да се случи. Всички цели се постигат постепенно. Следователно проблемите ще се решат не за един ден, а поне за няколко месеца. А в някои ситуации периодът може да бъде до една година. И трябва да се разбере, че всички дългосрочни решения на проблемите трябва да бъдат разделени на отделни точки.

Какво ще ви помогне да постигнете това, което искате?

Това е само един вариант как да промените себе си към по-добро. Саморазвитието може да се случи с помощта на други принципи. Те трябва да бъдат разгледани по-подробно.

След като анализирате проблемите си и съставите конкретен план за действие, трябва да започнете да го изпълнявате. И най-важното, което трябва да се направи на този етап, е систематичното повтаряне на решенията на поставените задачи. Не трябва да правите почивки. Ще трябва да изчакате, докато мечтата се превърне в реалност.

Не забравяйте за чувствата си

В случай, че сте искали да намерите готов списък с решения, но не можете да направите това, тогава трябва самостоятелно да съставите план за действие. На този етап трябва да слушате себе си, да вземете предвид интуицията си и да разчитате само на наличните ресурси. Освен това е необходимо да се отворите за външни влияния и да започнете да възприемате входящата информация. За да премине този етап по-ефективно, трябва да се опитате да постигнете състояние на пълно спокойствие.

Трябва да се живее в настоящето

Трябва да запомните такъв израз като „живей тук и сега“. Може да ви помогне да отговорите на въпроса как да промените себе си към по-добро. Тийнейджър или възрастен трябва да се концентрира напълно върху това, което се случва в настоящия момент. Не трябва да се разсейвате от мечти и мисли за бъдещето. Просто изпълнете предварително създадения план тук и сега. Този вид мислене е малко като медитация. С него можете да се отървете от всичко излишно, от това, което създава усещане за дискомфорт. В същото време можете да постигнете това, което искате достатъчно бързо, без да се разсейвате от ненужни емоции.

Продължавам напред

В момента, когато на емоционално ниво няма останали сили да продължите напред по пътя на промяната, трябва да преминете към физическа активност. Например, можете да отидете на басейн или на фитнес. Това не само ще ви отпусне, но и ще ви помогне да придобиете увереност. Това, което искате, ще се доближи.

Трябва да упорствате към целта си. Самоусъвършенстването не трябва да спира дори за секунда. Предишният начин на живот трябва да бъде забравен напълно и безвъзвратно. И най-малката крачка встрани може да ви измести в самото начало, там, откъдето сте започнали своето развитие.

Отнасяйте се спокойно към проявите на живота

Прегърнете живота си във всичките му проявления. Няма нужда да се опитвате да промените нещо отвън. Бъдете спокойни за всичко. Променете отношението си към това, което преди е предизвиквало у вас само лоши емоции. На този етап трябва да се примирите със заобикалящата ви реалност. Съответно, можете да посветите цялото основно внимание само на себе си, на вътрешния си свят, на саморазвитието.

Заключение

Ако следвате всички правила, изброени по-горе, можете да постигнете това, което искате. Въпреки че отнема много време, първите резултати ще бъдат забележими в самото начало. Само търпението ще ви помогне да стигнете до крайната точка на вашите промени. Бъдете готови за това и тогава успехът ще ви намери.

Тери Саутърн

Поздрави, скъпи мои читатели! Днес ще говорим за една много важна и интересна тема, как да промените живота си. Честно казано, изключително се радвам на вниманието ви към този въпрос, защото човек, който иска да промени живота си, е истински жив човек с новаторско мислене, оптимизъм, смелост и сила на волята, с когото е много приятно да се общува и работи. Такъв човек се стреми към най-доброто, в името на интереса и развитието, а не държи на старото от страх от новото. Аз самият съм такъв - не обичам да се държа на старото до последно, не обичам консерватизма и не понасям страха от всичко ново, затова потискам този страх в себе си с воля и смело очакваме неизвестното, но адски интересно бъдеще. Харесвам всичко ново, обичам промяната и още повече обичам да бъда инициатор на тези промени, на което ще ви науча в тази статия, защото ако животът все пак се промени, то нека го направи благодарение, а не противно на нашите желание. Така че в тази статия, приятели, определено ще намерим общ език.

И така, за да разберете как да промените живота си, трябва да се запитате защо изобщо трябва да го променяме? Тоест, защо точно ние трябва да бъдем инициатори на промяната в живота си? Тук трябва да разберем следното: независимо от нашето желание, животът ни все пак ще се промени - към по-лошо или към добро, в по-голяма или по-малка степен, в зависимост от обстоятелствата. Единственият въпрос е дали ще контролираме тези промени, доколкото е възможно, или ще бъдем принудени да се адаптираме към тях, изпитвайки стрес поради страха, свързан с тези нежелани и често неочаквани промени. Така че животът на вашите приятели във всеки случай непрекъснато се променя, просто най-често тези промени остават незабелязани от вас, защото се случват постепенно. И понякога те шокират хората със своята неочакваност, както и със своята необичайност и новост, и хората не винаги успяват да се приспособят правилно към тях, поне веднага, поради неподготвеността си за тях. Затова вие и аз трябва да променим живота си, включително и за да не го промени някой друг вместо нас. Ние сами трябва да управляваме живота си така, че да ни подхожда, затова трябва постоянно да мислим за промяната му, дори когато не искаме да променяме нищо. Няма нужда да се страхувате от това, което е естествено и неизбежно за този свят. А светът непрекъснато се променя, защото промените са естествен процес и неизбежен, така че трябва да се третира съвсем спокойно. И тогава, както писах по-горе, да промените живота си и да промените себе си заедно с него е интересно!

Насочете приятелите си, вниманието си към това колко хора, от една страна, искат стабилност, спокойствие, сигурност, комфорт и увереност в бъдещето, а от друга страна искат промяна, новост, нещо необичайно и интересно, искат малко изненади, за предпочитане приятни, а в някои случаи дори не много приятни, но вълнуващи. Как е възможно това, как може да искате взаимно изключващи се неща? И това е много просто, само от гледна точка на линейната логика стабилността и промяната са взаимно изключващи се, но ако погледнем тези неща по-широко, ако мислим не логично, а паралелно, като приемем едновременното съществуване и на двете тези процеси, тогава ще видим, че всичко е свързано с контрола и управлението на промените от човека в живота му и в това, до което те водят, а не в желанието или нежеланието на човек да ги има в живота си. По принцип, разбира се, се нуждаем от приятни, положителни промени и, ако е възможно, под наш контрол, тогава ще се радваме, че животът ни се променя - към по-добро. В крайна сметка никой няма да откаже най-доброто, дори и в ущърб на доброто, ако знае със сигурност, че най-доброто всъщност е по-добро. Освен това начинът на живот, основан на постоянна промяна, е доста интересен сам по себе си, позволява на човек да изпита много необичайни усещания, към които всички се стремим, така че дори в случаите, когато всичко е наред и спокойно, хората са привлечени да променят нещо. Ние сме родени, за да променим този свят, тази нужда е в гените ни и това ни влече към това. И ако също така привикнете човек към постоянни промени, тогава той ще се стреми към тях и ще бъде доволен от тях, независимо от всякакви, дори най-негативните последици от тези промени. Но в същото време по някаква причина все още сме привлечени от някаква стабилност и сигурност. Чудя се защо?

И работата е там, че вие ​​и аз бяхме научени да се страхуваме от промяната, бяхме научени, че трябва да живеем обичайния си премерен живот, в който всичко е ясно и разбираемо, и в продължение на много години практически няма значителни промени, които да принудят да се адаптираме към новите условия, да научим нещо ново, да променим себе си, в съответствие с новите изисквания, които поставя животът. Поради това повечето хора живеят в психологическо блато, което ги тласка в състояние на хибернация, което прави живота им толкова монотонен, че те извършват почти всичките си ежедневни дейности автоматично. Съгласете се, няма нужда да оставате нащрек, когато в живота ви всеки ден всичко върви според обичайния ви сценарий, когато дори не е нужно да мислите много какво и защо трябва да направите днес, утре, вдругиден. Домашна работа, домашна работа - тази верига от повтарящи се събития в живота на човек е позната на мнозина и се разрежда само с различни видове социални ритуали (празници, различни традиционни събития, сватби, погребения и т.н.), но общо взето е точно така - от много години. Познавам дори хора, чийто живот има такава верига: вкъщи-работа-работа-вкъщи. И въпросът дори не е, че работят много, много, а че не харесват работата си, не се интересуват от нея и тя изобщо не ги развива. Въпросът е как човек може да живее такъв живот? Само докато е в хибернация, нищо друго. Здравият ум на здравия човек просто не може да издържи на такъв живот, той ще полудее. И защо да живеете така, приятели, защо да се превръщате в зомби и да живеете неестествен за нормален човек живот? В края на краищата, такъв живот е, да кажем, безсмислен. Хората могат да живеят така и сто, и двеста, и хиляда години и дори няма да забележат как лети времето, защото сивите и монотонни дни в живота им ще се наслагват един върху друг и ще се развиват в години и десетилетия. монотонен, еднообразен, често сив и абсолютно безсмислен живот, чиято цел е да се поддържа непроменен. Но защо? Защо е необходим такъв живот? Това е въпросът. Само да живееш ли? Смятате ли, че няма алтернатива на такъв живот, смятате ли, че няма да оцелеете, ако живеете по различен начин? Как иначе да оцелееш!

И така, приятели, най-важното нещо, което трябва да направите, за да промените живота си, е да се откажете от стабилността, спокойствието, сигурността, предвидимостта и като цяло от автоматизма на живота си, защото всичко това са неестествени и ненужни неща, които направи състоянието си неестествено.ум. Трябва да се откажете от всички тези глупави навици, които култивирате и цените като част от себе си. Ключовата дума тук е „отказвам“. Имате нужда от отхвърляне - отхвърляне на всичко, което отдавна е плътно интегрирано в живота ви, но е време и можете да промените! Без отказ няма да има промяна - трябва да пуснете старото в ръцете си, за да вземете новото в тях, защото няма да е възможно да държите и двете в ръцете си едновременно. Не се страхувайте от загуби, не се страхувайте от непредвидимостта, не се страхувайте от неизвестното – вярвайте в способността си да вземете повече от това, което имате сега и от което можете да се откажете. И смело се откажете от старото за новото - само така ще промените живота си.

И как да се откажете от стабилността, спокойствието, сигурността, автоматичността на действията, навиците, ако ви държат в хватка? В крайна сметка това не е толкова лесно да се направи - трудно е човек да се откаже от нещо и да се раздели с нещо, за него това е много болезнена процедура. За да направите това, приятели, трябва да спрете да живеете в страх и, както споменахме по-горе, да започнете да вярвате в способностите си! И за да повярваме в тях, те трябва да бъдат развити. Ако години наред не сте се развивали професионално и личностно, тогава, разбира се, няма да имате никаква вяра в себе си, защото тази вяра просто няма да има на какво да разчитате. Ще се страхувате от промяна, докато не се превърнете в силен, независим и уверен човек, като работите върху себе си. И никой не ви пречи да вършите тази работа.

Така че спри да се страхуваш, спри да трепериш пред неизвестното, преди промяната, преди всичко ново, събуди се в себе си - човек изследовател, човек изследовател, човек откривател, човек завоевател, човек ловец, човек борец и човек творец . Никой, чувате, никой не ви пречи да направите себе си такъв - работете върху себе си, развивайте се, подобрявайте професионализма си, изучавайте нови видове дейности за вас, които са търсени в обществото, увеличете конкурентоспособността си и тогава няма промени да ти е страшно. Не бъдете, приятели, треперещо същество, тази роля не е за вас, тъй като четете тази статия. Станете човек в най-пълния смисъл на думата, който гледа смело напред и не се страхува от нищо. Запомнете – няма от какво да се страхувате! Всичките ви страхове са илюзорни. Просто вярваш в тях, затова те плашат. Нямате нужда от стабилност! Имате нужда от промяна. Стабилността е нужна на тези, които я продават, превръщайки хората в свои роби чрез страх. И не се нуждаете от стабилност и постоянство! Откажете ги. И за да се отървете най-накрая от страха от промяната и нестабилността, така да се каже, да го довършите - трябва да сте инициаторът на промените в живота си, трябва, както аз го наричам, да ударите първи, защото най-добрата защита е нападението, а в нашия случай ние дори не се защитаваме - когато самите ние съзнателно променяме живота си - ние го командваме. Смело вървете към страха и ще го преодолеете! Захвърлете всичко старо и вземете всичко ново - вашата сила и воля е ваше право! Когато се откажете от всичко, всичко старо и ненужно, няма да имате какво да губите. А човек, който няма какво да губи, няма от какво да се страхува! Основното е, че имате себе си - това е всичко, от което се нуждаете в този живот.

Помислете само, драги читатели, какво означава човек да се откаже от всичко, с което е свикнал, защото това означава и да се събудиш, да отвориш очите си за реалността и да започнеш да се държиш в съответствие с моментното си състояние, в съответствие с нейните особености и съобразени с реалните им възможности и потребности. Това е съзнателен подход към живота, това е истинският живот, а не животът насън, като тези, които са свикнали да свикват. Животът трябва да се промени, за да бъде живот, в противен случай ще съществувате за вашия собствен период от време и дори няма да разберете защо изобщо сте живели. Така че не се страхувайте - откажете се от всичко, с което сте свикнали, тогава можете да получите нов, още по-интересен живот! И вашите способности, които определят вашите възможности, сигурен съм, ще ви бъдат достатъчни, за да можете да получите повече и по-добри. Но въпреки това - не забравяйте да ги развивате. Живеем във време, когато светът се променя по-бързо от хората.

Следващото нещо, което трябва да направите, за да промените живота си, е да проектирате бъдещето си. Трябва да разберете какво и защо ще промените в живота си, трябва да решите къде искате да отидете, за да не вървите сляпо. Много пъти съм забелязвал, включително и аз, че колкото повече човек мечтае и планира, толкова по-желани са за него различни промени в живота му, повечето от които той обикновено инициира. Днес ни е трудно да изпреварим времето, защото светът, както казах, се променя невероятно бързо, но въпреки това е възможно. За да направите това, трябва да мечтаете, планирате, фантазирате, а не да се опитвате да сте в крак с другите хора, копирайки техния живот и себе си. Вашите мечти и фантазии са енергията, която ще ви позволи да тръгнете от земята и да започнете да действате, ако тези мечти и фантазии са много ярки и красиви. Виждате ли, колкото по-ярки са картините в главата ви, които ще бъдат възможни варианти за вашето прекрасно бъдеще, толкова по-силно ще бъде желанието ви да започнете да правите нещо точно сега, за да превърнете тези картини в реалност. За хората със слабо развито въображение е трудно да си представят нещо, което все още не съществува, следователно, когато това нещо се появи, те не само са изненадани от това, но и се страхуват от него. И затова те възприемат всякакви промени в живота си много болезнено. Но въображението може да се развие, това не е проблем, просто трябва да си поставите такава цел и след това сами или с помощта на някой друг да започнете да я реализирате. И когато можете да си представите нещо ново, което все още не е в живота ви, но което бихте искали да видите, ще можете да намерите начин / начини да стигнете до това. В крайна сметка, за да промените живота си, трябва поне приблизително да си представите какво трябва да стане след тези промени. И трябва да стане по-добре, много по-добре. Така че не се ограничавайте във фантазии и желания.

Помислете сега и си представете - какво ново искате да видите в живота си и най-важното - какво от старото сте готови да се откажете за това? И тогава задайте друг въпрос - какво трябва да започнете да правите точно сега, за да го видите, да го създадете, да стигнете до него, да го получите? Например, бихте ли искали да промените мястото си на пребиваване или може би искате да смените работата си? Защо не? Мястото, където живеете сега, най-доброто ли е на света? Дали вашата работа е точно тази, за която сте мечтали цял живот? Само не казвайте, че сте свикнали с всичко това - защото няма нищо по-лошо за „живия“, съзнателен човек от навика. Това е следващата и последна стъпка, която трябва да предприемете, за да се отървете най-накрая от страха от промяната и да промените живота си. Да видим какво е.

Има, приятели, едно много важно правило на живота, което звучи така - не свиквайте с нищо! Особено не трябва да се привиква към комфорта, защото комфортът е много вреден за хората, той ги лишава от остротата на възприятието и способността да мислят. Ако искате да живеете - истински, а не като растение, не като машина, не като биоробот - трябва да се отучите от привикването. Трудно е, разбирам, не напразно казват, че навикът е втора природа. И все пак човек да промени нещо в този свят е толкова естествено, колкото и да свикне с нещо. Така че защо да не свикнете с необходимостта постоянно да променяте нещо? Приятели, трябва да промените живота си не за да го подобрите непременно, а в името на самите промени. Можете да промените живота си към по-лошо или да не получите нищо от промените си, никой никога не е имунизиран от това. Ще означава ли това, че тези промени са били ненужни и дори вредни за вас? Не, няма да стане. Така или иначе има нужда от промяна. И ето защо. Факт е, че човек има опортюнистичен инстинкт, който му помага, когато е необходимо, да се адаптира и адаптира към всякакви условия. Този инстинкт ни помага да оцелеем. И колкото по-силен е развит този инстинкт в човека, толкова по-жизнеспособен ще бъде той. А за да се развие инстинктът, той трябва да работи, тоест да се използва. А за да работи, трябва да има нужда от това. И за да е необходимо, трябва да променяте живота си възможно най-често, дори ако целесъобразността на тези промени е съмнителна. Следователно дори неуспешните промени в живота ще ви бъдат от полза, тъй като те ще станат за вас вид тренировка на вашите способности. Следователно, за да гарантирате промяна в живота си, трябва да сте готови за всякакви промени, за всякакви промени, за всякакви резултати, както положителни, така и отрицателни. Като цяло съм убеден, че всяка промяна винаги е към по-добро, просто хората не винаги го осъзнават, особено в контекста на времето.

Освен това, приятели, винаги трябва да помните, че ако нямате привързаности, тогава няма да има страдание. Така че, ако не обичате да страдате, не се привързвайте към нищо. Променяйте живота си по-често, стремете се към нещо ново и по-добро и в живота ви ще има повече радост и щастие. Това всъщност е всичко, което трябва да направите, за да промените живота си. Изглежда, че всичко е просто, съгласете се. Но ще трябва да се положат известни усилия. И съм сигурен, че ще го направите.

Като цяло промяната на живота ни е печеливша и интересна, защото когато правим това, ние, както писах по-горе, наистина живеем, усещаме реалността, усещаме самия процес на живот, оставаме бдителни, когато се сблъскаме с нов , мислим ние, адаптирайки се към новия живот и, следователно, се подобряваме. Следователно, променяйки живота си, ние променяме себе си, а променяйки себе си, ние променяме живота си - следствието замества причината, а причината е следствието. Всичко е взаимосвързано. И не забравяйте, приятели, ако ние самите не се стремим да променим живота си, тогава той ще започне да се променя, което така или иначе прави, принуждавайки ни да се променим в същото време. И е толкова неприятно, когато животът ви започне да се променя без вашето разрешение, така да се каже. И дори не е толкова неприятно, колкото ужасно, защото в крайна сметка кой е господарят на живота ви - вие или някой друг? Ако някой друг контролира живота ви, вие просто го нямате. Вие не живеете, вие съществувате, ако не контролирате живота си, ако позволите на други хора да го контролират. Надявам се да не позволите това да се случи и да живеете живота си както искате, защото животът си е ваш живот!

Не можете да промените живота си за една нощ, но можете да промените мисли, които ще променят живота ви завинаги!

Как искате да промените коренно живота си, да го направите богат, интересен и щастлив. Всеки от нас поне веднъж в живота си е мислил за това. И какъв е резултатът? Успех или разочарование? Радост или тъга? Как да концентрирате усилията си върху успеха и да поемете по пътя на благополучието и мира?

Как да започнете нов живот и да промените себе си точно сега? Нека го разберем, насочим действията и мислите си към успешен резултат, намерим грешки в мисленето и се опитаме да променим света около нас. Готов? Тогава да започваме!

Как да промените начина си на живот веднъж завинаги?

Много психолози твърдят, че само мислите в нас пораждат реалността! Всичко, което ни заобикаля днес е плод на въображението! Нашето съзнание „планира утрешния ден“, програмира за добри и лоши дела.

Мислите, че нищо не може да се промени, оплаквате се от лошите хора около вас, безчувствените шефове, непослушните деца и т.н. Но по този начин вие предварително се обричате на провал, не искате да победите страховете, да ги изгоните от мислите си, да погледнете на света с други очи, по-уверени и смели.

Мързелът поражда безсилие, кара ви да си затваряте очите за съществуващия начин на живот, настройва негативно съзнанието ви, изиграва ви лоша шега. Какво липсва? Здрав разум или мъдър съвет?

Да, казвате вие, говоренето е едно, но какви практически методи можете да приложите, за да отговорите с увереност на въпроса - как радикално да промените живота си към по-добро и да постигнете целите си. И така, мъдър съвет от научни източници!

Топ 5 лайфхака, които могат да променят живота ви!

1. В своите практически и теоретични инструкции Луиз Хей, известен психолог, каза: „Силата е вътре в нас и затова трябва да променим мисленето си и средата ще се приспособи към вътрешната реалност!“. Тези мъдри думи могат да променят всичко, вашето намерение променя всичко.
2. Второто правило е, че е необходима силна мотивация, за да се превърне желаното в реалност. Много видео източници за работа с подсъзнанието носят информация, че Универсалната кухня е в състояние да приеме всяка поръчка, просто трябва да я формулирате правилно и да дадете мощно послание, което може да промени всичко наоколо.
3. Третото правило е позитивното мислене, важно е да погледнете на света по различен начин, отговорете на собствения си въпрос - какво не е наред, какъв е проблемът, намерете корена на злото и се опитайте да положите всички усилия, за да изкорените негативните мисли. Казвате: няма пари, няма кола, няма жилище, вече сте се програмирали да се провалите, Вселената чува само думата „НЕ“.
4. Четвъртото правило е да се научите как да планирате живота си, а не да оставяте всичко на случайността. Само вие трябва да бъдете господар на позицията си и да не губите юздите на властта дори за миг.
5. Чувствайте се щастливи, визуализирайте картината, когато всичко е наред с вас, постигнали сте това, което сте искали, получили сте много положителни впечатления, оставете тези мисли да седят здраво в главата ви, за да започнете процеса на коригиране на реалността.

Внимание: важно е да направите първата стъпка, да не се отказвате и да не се отказвате, да отидете до края, да преодолеете възможните препятствия и да бъдете вдъхновени от мисълта, че всичко това ще доведе до нов, дългоочакван, щастлив живот!

Нека вашите идеи и действия радикално променят мисленето ви, да ви дадат щастлив личен, семеен, професионален живот, за броени дни, месеци да доведат до увереност и безстрашие в бъдещето!

Как да намерите силата в себе си, за да промените живота си към по-добро?

Защо винаги издържаме до последно и не се осмеляваме да направим драматична крачка в неизвестното, защо се смятаме предварително за губещи, не променяме начина си на мислене и все пак всичко може да бъде различно... със или без Вие.

Може би трябва да се насилите да станете по-добри, да промените отношението си към живота, да се обърнете към подсъзнанието си и да победите собствените си страхове. От какво ни е страх? Колко дни и нощи можете да върнете всичко назад, да се откажете от болезнените спомени и да спрете да живеете в миналото.

Трябва да се огледате, да решите какво ви дърпа в бездната, какво не ви позволява да се издигнете над страховете си. Ако това са хората около вас, тогава е време да ги смените с тези, които ви обичат и ценят, подкрепят във всичките ви начинания и не се оплакват от вашите недостатъци.

важно! За да бъдете щастливи, трябва да започнете да цените това, което имате. Да, вие не притежавате имение в Монако, но имате къща или апартамент, за които мечтаят стотици хиляди хора, обикаляйки жилища под наем.

Трябва да живеете в настоящето, да спрете за момент и да осъзнаете какво сега може да ви направи успешни и проспериращи (хора, обстоятелства, знания, материални аспекти, мъдри наставления от вашия духовен баща).

Ако забелязвате малки удоволствия всеки ден (чаша ободряващо кафе, докосването на ръката на любящ човек, мъркането на коте), тогава скоро ще почувствате колко по-красив става обикновеният живот, съзнанието се променя, мързелът изчезва, желанието изглежда да направите нещо повече, както за себе си, така и за другите!

Не е за нищо, че психолозите уверено казват едно нещо - положителните инструкции и медитации правят мисленето светло и изключително и в резултат на това действията стават смели и решителни!

Има 365 дни в годината, вземете и планирайте това време за седмици, месеци, десетилетия, половин години, поставете си малки и глобални цели, поемете пълна отговорност за живота си и вървете напред с високо вдигната глава!

Историята на един живот!

„Тя живееше и не знаеше какво ще се случи утре, съпругът й напълно пое контрола над нейните действия и дори мисли. Защитен от това, което обичаше, принуден да напусне работата си, не даде възможност да роди дете, защото, както той каза: „Децата не влизат в моите планове“. И тя изтърпя всичко и нямаше повече сълзи, които да плаче за нещастния си живот.

И така, един ден тя сънува нероденото им бебе, което каза: „Мамо, искам да си щастлива и да родиш моите брат и сестра!“. Жената ридаеше до сутринта, а след това реши твърдо да напусне съпруга си.

Разбира се, вярващите не одобриха този акт, той се ядоса, викаше, размахваше юмруци, но мисленето му вече беше препрограмирано и пуснато в изпълнение на нови, кардинални планове.

Надеждата (нашата героиня) си отиде. Отначало беше трудно, съпругът й я остави без пари, всичките й приятели се отвърнаха, защото бившият съпруг им забрани да общуват с нея. Жената намери сили да стане, вършеше различни работи, търгуваше на пазара, миеше подовете във входа, където й беше дадена малка стая, едва свързваше двата края.

Силата, самоувереността и желанието й помогнаха да победи цялото зло, което я заобикаляше. С течение на времето Надя намери добра работа по специалността си, нае уютен апартамент с прилични условия на живот и след известно време срещна този, с когото е щастлива и до днес, отглеждайки дългоочакваните си деца - син и дъщеря .

Животът е красив и колкото и зъл да е, трябва да благодарите на Висшите сили за възможността да сте на тази земя, да се насладите на нейните дарове и да не се отказвате, каквото и да се случи! Прощавайте на обидчиците и се обичайте истински, вслушвайте се в мъдрите наставления на опитните и се учете от своите и чуждите грешки! Правенето на изводи от грешки ще се превърне в трамплин за неизбежен успех.

Как да промените живота си за кратко време?

Всеки бизнес трябва да започне с планиране, това е специална инструкция стъпка по стъпка, която ще ви помогне да не забравите нещо важно и основно. Най-добре е да вземете тетрадка и химикал и да фиксирате всичките си мисли на хартия.

За да улесните планирането, използвайте следната таблица:

Такава програма работи, защото всъщност виждате, че ви дърпат надолу и че не ви позволява да постигнете това, което искате. Когато има промени в живота, няма място за лошо настроение и депресия, най-важното е да не спирате дотук, използвайте медитация, за да подобрите качеството на живота си!

Положителните утвърждения могат да обърнат света ви с главата надолу и за да овладеете изкуството на медитацията, трябва съзнателно да поемете по правилния път, да загърбите всичко лошо, да поемете контрол над себе си и живота си. За по-голяма яснота можете да видите фрагмент от уебинара на Елена Горбачова за това как да подобрите живота си във всички посоки!

Важно: документалният филм "Тайната" ще може да отговори на много от вашите въпроси, които ще възникнат след решението да промените коренно живота си. Нека този филм стане ваша подкрепа и подкрепа за първи път!

Как да променим съзнанието?

Възможно ли е да се манипулира съзнанието, за да се настрои мисленето на положителна вълна и да се подобри начинът на живот? Къде да започна? Първо трябва да промените картината на мисълта във вашия мироглед, цяла линияполезни медитации, които могат да повлияят на когнитивната сфера на човек.

Може да се нуждаете от помощта на психолог, за да препрограмирате неуспешен житейски сценарий, но ако вие сами сте в състояние да подобрите живота си, продължете. Топ 5 законни начина за премахване на лошото мислене:

• ярка визуализация - представяне на желаната реалност;
• правилната медитация е да се говори в сегашно време, а не да се използва частицата „не“ (например искам да съм здрав, а не - не искам да се разболявам!);
• научете как да влезете в състояние на транс, уроците по йога ще помогнат за това;
• благодарете на Вселената за получените дарове;
• не се отказвайте, дори ако в началото нищо не се получи, трябва да изхвърлите негативните мисли и да създадете положителен образ на реалността.

Когато препрограмирате мисленето си, не трябва да се разсейвате от второстепенни фактори и различни обстоятелства, хора с негативни мисли, грешни медитации и т.н. могат да наранят сърцевината на вашата същност.

Всеки човек до 12-годишна възраст получава набор от стандартни представи за света, създава свой собствен начин на живот, осъзнава кое е лошо и кое е добро. Понякога това са фалшиви вярвания и нямат нищо общо с вашия мироглед. Ето защо трябва да спрете и да погледнете света с други (ваши) очи!

Няма нищо трудно да променим съзнанието си, само мързелът и нерешителността ни пречат да направим отговорна крачка към по-доброто бъдеще. Медитирайте всеки ден, казвайте си: „Животът ми е красив и съвършен, мислите ми са чисти и открити. Вселената ме пази и пази от всички беди!“

Проблеми в професионалната сфера - как да ги премахнем и да подобрим живота?

Отговорете на въпросите пред вас - какво точно не ви устройва на предишното ви място на работа, заплата, отношение на шефа, колеги, подчинени, вид активност и т.н. Кажете си, сега променям правилата и правя живота си светъл, финансово стабилен, интересен и щастлив.

1. Говорете с шефа си за заплатата, има ли шанс да получите бонус или повишение? Насочете усилията си към максимална възвръщаемост, за да станете незаменим служител, тогава шефът определено няма да има съмнения относно увеличението на заплатата!
2. Ако колегите са ви неприятни, спрете да си губите времето и емоциите с тях, игнорирайте ги, потърсете по-умен и адекватен екип, в който ще бъдете уважавани и оценени за вашите усилия.
3. Сферата на дейност не е подходяща? Е, какво правиш тук! Най-богатите хора са направили състоянието си не от работа, а като са се занимавали с желано хоби, което им е донесло успех, слава и материално богатство.

Ако няма видими проблеми, но сте ги измислили за себе си, значи все още сте лишени от нещо, опитайте се да прекарате свободното си време с полза, четете повече, развивайте се, открийте духовния свят, правете благотворителна дейност, намерете съмишленици хора и напълно промените не само живота си, но и света около вас!

Топ 10 лайфхака от тези, които вече са успели да променят живота си към по-добро веднъж завинаги!

1. Трябва по-често да излизате от зоната си на комфорт– всеки ден да извършва такива действия, които плашат, са противоречиви и необичайни. Опитайте се да правите противоположни неща - обичайте да спорите - мълчете, събуждайте се късно - утре станете рано, сменете маршрута на работа, сложете ярък грим и т.н.
2. Дайте на мозъка си една задача, и не разпръсквайте енергия за дреболии, направете едно важно нещо и не се хващайте за няколко наведнъж.
3. Запитайте се какво ще се случи след 5 годиниако не променя нищо сега? Доволни ли сте от този отговор?
4. Запишете всички малки неща, и имайте предвид приоритетните задачи, не се отклонявайте от зададения курс. Визуализирайте, представете си крайния резултат, използвайте правилно медитациите, които ще ви помогнат да промените живота си към по-добро.
5. Рискувайтене се страхувайте от нищо, учете се от грешките си, вървете напред, без да спирате дотук!
6. Правете каквото ви харесваа не други! Радвайте се на малките радости, благодарете на Всевишния за грижите и помощта!
7. Освободете се от ненужни неща, проекти, мисликоито потискат съзнанието, спират да се оплакват от живота, като по този начин го правят още по-лош.
8. Питам наоколо, вместо да гадаем кой какво мисли, за да избегнем тежки последствия. Те не таксуват за запитване!
9. Планирайте времето сии не вземай чуждо!
10. Обичайте себе си и живота си, създайте топлина и комфорт, опитайте се да се реализирате в любимия си бизнес и тогава успехът ще бъде гарантиран!

Успяхте ли да осъзнаете какво да правите, когато всичко наоколо е лошо и мрачно. Или може би изпитвате това състояние от много години и не знаете какво искате? Дори ако вашите идеи не могат драстично да променят вашия семеен, професионален, личен живот, тогава не трябва да се разстройвате, процесът на самоосъзнаване вече е стартиран и няма връщане назад.

Правилните медитации могат да променят мисленето, да подобрят качеството на мисълта, да победят вътрешната скованост и страх, да премахнат мързела и пасивността, да дадат независимост, безкрайност и вяра в красивото бъдеще!

Заключение!

Сега знаете със сигурност, че можете да направите всичко, ако наистина го искате! Силата във вас може да трансформира вашето мислене, да се отърве от мързела и негативното отношение. Бъдете мили, възпитани, целеустремени, за да не може никой да ви подведе.

Радост за вас и сбъдване на всички съкровени желания!

Как да промените живота си към по-добро? В тази статия ще намерите много полезни неща: кратка житейска история, съвети как да промените живота си, упражнения, които ще променят живота ви, нови житейски правила, грешки и дори сме подготвили кратко мотивиращо видео за вас .

Бих искал да започна с кратка история за обикновената жена. Историята най-добре ще отговори дали шансът може да промени живота на човек.

„Имало едно време Маша, тя живееше според родителските си предписания. Тя се държеше прилично, завърши педагогически университет, омъжи се за Саша, първият, който предложи. Мислех си: най-важното е, че Саша обича. Минаха години, двойката имаше две деца, животът изглеждаше стабилен. Оказа се обаче, че една среща може да промени целия живот.

Съдбовното корпоративно парти даде на съпруга на Маша запознанство с Лена. Лена бързо очарова мъжа, давайки му липсващата топлина и промени живота му.

За Маша това се оказа събитие, променящо живота. Маша живееше „като всички“ твърде дълго и затова не можеше „като всички“ да прости. В такава критична ситуация Маша мислеше как да промени живота си към по-добро. Тя взе неща, деца и си тръгна, за да промени живота.

Героинята на историята седи вкъщи безработна от години: нейният любящ съпруг настоя. Разведена, Маша имаше трудности. Но брачна грешка, която промени живота на участниците в любовната история, проправи пътя на Маша към успеха. С право се казва, че най-мотивираният човек да промени живота си е жената, оставена сама с децата си. Почти от нулата Маша успя да израсне от обикновен продавач до генерален директор за няколко години. Вече финансово осигурена Мария е сигурна: всеки може да промени живота си. Между другото, жената също осъзна грешките си от миналото като съпруга и не ги повтаря в нови връзки, но това е друга история.

Все още ли се съмнявате как да промените живота на жена, която априори е по-слаба? Или вече започвате да разбирате, че всичко е възможно?

Хората, които са променили живота си, са започнали по същия начин. Можете да намалите дейностите на началния етап, посветени на това как да промените живота и съдбата, до пет точки:

Съвет 1. Четете повече книги.

Описва работещи начини за промяна на живота към по-добро.

Съвет 2. Посещавайте културни събития: изложби, представления.

Да видите как хората са променили живота си може да бъдете вдъхновени от очарователни примери.

Съвет 3: Гледайте полезни видеоклипове.

Едно от мотивационните видеоклипове ще бъде точно по-долу. Променящата живота мъдрост може да приеме прости форми.

Съвет 4. Правете благотворителна дейност - променете живота си.

Формално изплащането е неефективен вариант. Запишете се като доброволец, помагайте на слабите, самотните. Съветът на психолозите за промяна на живота включва и препоръката да се общува с по-слабите. „Променете мозъка си - променете живота си“, казват психолозите. Невъзможно е да останеш безразличен, докато помагаш на хората.

Съвет 5. Намерете съмишленици.

„Да променим живота към по-добро“ е слоган, който трябва да пусне корени в новата компания. Нека се обърнем към науката психология. Как да променим живота към по-добро? Експертите казват: трябва да създадете подходяща среда.

Как да промените драстично живота си само за месец

Опитайте се да запишете най-добрите съвети в книгата как да промените живота си: информацията вероятно е достатъчна, за да напишете нова книга. Остава неясно какво да направите първо, по-специално как да промените живота си. Не трябва да си поставяте много цели едновременно: няма да има достатъчно мотивация да започнете да изпълнявате плана поради разбирането за нереалността на обхвата на задачите.

Ще започнете да се съмнявате дали можете да промените живота си. План за работа: структурирайте информацията, като я разделите на 4 блока, съответстващи на седмиците от месеца. Даваме приблизителен план за тези, които мислят как да променят живота си, откъде да започнат. В същото време можете допълнително да въведете лични идеи. Така че нека променим живота си.

Задачи от първата седмица.

Да речем, че сте решили да промените живота си към по-добро. „Откъде да започна?“ – възниква първият въпрос. Трудно е да влезеш в живота с нещо ново, ако не си се освободил от стария боклук. Затова трябва да започнете с прочистване на ума и тялото. Променете живота си към по-добро, като предприемете първите 3 стъпки:

1. Постепенно се включете в правилното хранене.

Трудно ли е да се свържат лошите хранителни навици с трудностите при промяна на начина на мислене? Самоуважението е в малките неща. Позволявайки ви да пренебрегнете най-скъпото нещо - собственото си тяло - да слагате в стомаха си полуфабрикати и бързо хранене, помислете как ще реагира тялото? Какво отношение към себе си показват лошите хранителни навици? Зарежете празните оправдания. Ти просто не се оценяваш. Тогава възможно ли е да промените живота си? Дълбоки промени не са възможни. От първия ден, когато решите да промените живота си към по-добро, започнете да се грижите за себе си. Първо, облекчете тялото. Това ще промени живота ви.

1. Занимавайте се със спорт.

Кажете ми как да променя живота без тонуса на физическото тяло? Няма начин. Необходимо е да се промени стандартът на живот. Кой начин ще изберете да раздвижите забравено тяло зависи от вас. Никой не призовава да се изтощавате във фитнеса с часове. Йога, танци и дълги разходки са на ваше разположение. Как да преодолеете мързела и да промените живота си? Просто започнете да правите нещо и всеки ден правете малко повече от вчера.

1. Станете по-рано.

Колко по-рано е удобно да ставате, определете по-късно и през тази седмица ставайте в 6 сутринта. Уверяваме ви: изведнъж ще започнете да имате време да направите преди обяд това, за което не сте имали достатъчно време преди цял ден. Ще започнете да посрещате всеки ден с повече радост. Не с мисли, какво блокиране на случаите, а с мисълта: „Каква полза ще направя днес?“ Ранното събуждане е най-лесният начин да промените живота си.

Три задачи на седмица за промяна на живота и съдбата! Съгласете се, това е повече от реално? Изпълнете задачите, за да получите отговор на въпроса как да промените живота си към по-добро.

Задачи от втората седмица.

Влиянието на средата е неоспоримо, започнете да работите в тази посока. Запазете три задачи как да промените начина си на живот.

1. Излезте от къщата.

Обичайното почистване с пълнене в шкафове и мецанини няма да работи. Изхвърлете всичко, което вече не използвате. На първо място правилото се отнася за подаръци от бивши партньори. Такива прости начини за промяна на живота наистина работят. Всяко нещо, което напразно заема място в къщата, отнема част от енергията. Погледът попада на определено нещо – раждат се неприятни, тъжни спомени. Миналото има място в миналото. Поемете дълбоко чист въздух в чисто пространство и помислете за бъдещето, за това как да промените живота си.

1. Затворете дълговете си.

Спомняте ли си обещанието към съпруга си да приготвите любимото му ястие? Какво ще кажете за вашите собствени намерения да се запишете на курсове по английски? Със сигурност таблицата съдържа дори списък с планове за годината, съставен в навечерието на Нова година, който остава непроменен през последните години, защото не се изпълнява. Човек, който иска да промени живота си, започва с това да бъде честен със себе си. Как да промените живота си, ако се занимавате със самоизмама? Нереално. Дайте дума, че ще започнете да изпълнявате тези обещания, или смачкайте написан лист с планове и честно го изхвърлете в кошчето.

1. Филтрирайте средата.

Колко можете да издържите безкрайно хленчене, без да се променяте към по-добри приятели? Колко дълго можете да проточите безнадеждна връзка с партньор, в която изобщо не се развивате, а само изпадате по-дълбоко в депресивно състояние? Прекъснете връзките с тези хора, с които нищо не обединява. И прочетете внимателно как да промените живота си.

Помогнете да промените живота си към най-доброто, най-важният човек в живота ви - себе си. За да направите това, е важно да станете свободни.

Задачи от третата седмица.

Освободете се от миналото, създайте благоприятна среда - време е да мечтаете и планирате! Само сега, с променено състояние на ума. Разбирате защо не се получи преди, въпреки че упорито си казвахте: „ Искам да променя живота си.Откъде да започна?" Ето и новите мисии.

1. Запишете важни планове.

Задачата е особено подходяща за онези, които миналата седмица изхвърлиха стария списък в кошчето. Как да промените живота си, като промените мислите си?Уловете състоянието на вдъхновение, оставете мислите да текат неволно, уловете дълбоки желания. След това превърнете мечтите в конкретен списък от планове. Вече описахме как се прави това в статията.

1. Всяка вечер пишете план за следващия ден.

Кратък, размазан кадър също се брои. Основното нещо е да създавате навици, които ще променят живота ви.Дори и да забравите да отворите дневника си, продуктивността ви пак ще надхвърли нормалното, защото подсъзнанието помни важни мисли за това как да промените живота си.

1. Правете редовно творческо упражнение: запишете най-смелите си скрити мечти: „Искам да стана кралица“, „Искам да спечеля световно господство“. Целта на упражнението е да изключи личния вътрешен критик, постоянно ограничаване, дърпане назад. Променете мозъка си и животът ви ще се промени.

Задачи за четвъртата седмица.

Научете се да разширявате границите на съзнанието. Нека консолидираме мисълта, която завърши работата от предходната седмица: промени мнението си и ще промениш живота си.

1. Опитайте се да живеете по нов начин.

Отидете в магазин с безумно скъпи неща, не се колебайте да опитате дрехи, да задавате въпроси на консултантите, да ги помолите да донесат всякакви опции за рокли, изберете модерен лък. Опитайте нов вид танц, запишете се за вокални курсове, скрапбукинг. Опитайте нещо, за което не сте мислили досега. Целта на тази задача е да разчупите моделите, да научите навика да търсите нестандартни опции. Как да промените отношението към живота, ако продължите да живеете по стария начин? Няма начин. Така че потърсете нещо ново.

1. Излезте от зоната си на комфорт.

1. Почивка!

Вие сте посветили цял месец на саморазвитие! Заслужават награда, нали? Изключете комуникациите си и прекарайте един ден сами. Обобщете месеца. В първия ден си казахте: „Искам да променя живота си“. Всичко успя ли? Какво може да се направи по-добре следващия месец?

Надяваме се, че сме дали изчерпателен и пълен отговор на вашия въпрос как да промените живота си за един месец. Съветите, планирани за 4 седмици, ще ви бъдат полезни в бъдеще.

Искате ли да промените живота си? Какви грешки са недопустими

"Колко лесно е да промениш живота!"- изглежда след прочитане. Наистина е просто, само ако избегнете стандартните гафове.

Как да промените живота си, без да се отказвате наполовина? Повтаряме: променете мисленето си - променете живота си. На думи е лесно, но всъщност може да бъде трудно за мисленето да се пренастрои. Новият мозък по подразбиране го смята за опасен, неприемлив. Затова действайте постепенно, когато решите да промените живота си към по-добро.

Втора често срещана грешкаонези, които си казват: Искам да променя живота си към по-добро», – това желание не се превръща в цел. Важно е да предприемете конкретни стъпки, за да постигнете това, което искате.

Третата грешка може да бъде пропуск по отношение на околната среда. Разбира се, вашето мислене ще промени живота ви постепенно и без подкрепящи хора, но това ще струва много нерви и време.

Най-добрите книги, които ще променят живота ви

Днес има много информация в публичното пространство, ирационално е да преминете сами по пътя на пробата и грешката. Има повече от едно издание, което заслужава заглавието: „Книгата, която променя животите“. Опитът на хора, които вече са преминали дълъг път на саморазвитие, определено ще бъде полезен. Предлагаме полезна селекция.

Книги, които ще променят възгледите ви за живота:

1. Е. Матюс. Живейте лесно!
2. Дан Валдшмид. Бъдете най-добрата версия на себе си.
3. Уейн Дайър. Променете мислите си, променете живота си.
4. Стив Макклечи. От спешно до важно.
5. Р. Фриц. Пътят на най-малкото съпротивление.
6. Л. Левасьор. 50 упражнения за развиване на способността да се живее в настоящето.
7. Вадим Зеланд. Пространството на опциите.

Книги, които променят възгледите за живота, всеки има свои собствени. Пригответе се: в процеса на четене на добри книги вашите обичайни, установени възгледи за света ще се сринат. За момент почувствайте, че сте в свободно падане и не намирате нещо, за което да се хванете. Но когато можете да намерите нова основа, върху нещо по-важно, вие ясно ще разберете какво да направите, за да промените живота си.

В редица книги са изписани конкретни фрази, променящи живота, които си струва да бъдат записани директно в подсъзнанието. Думите на автора, които могат да променят живота ви, ще се превърнат в мисли, които ще променят живота ви. Звучи като заклинание, но променящите живота думи съществуват. Между другото, най-важното: "Вярвам в себе си."

Мотивиращи видеоклипове

Заключение.

Ако не правите нищо и останете във властта на миналите стереотипи, тогава е малко вероятно някога да разберете какво означава да промените живота си. Разширете границите на съзнанието, развийте се и ще разберете, че човек е в състояние да промени живота си веднъж завинаги. Задайте всички въпроси в коментарите.