Душът на Шарко е терапевтична процедура, обмислена до най-малкия детайл. Душът на Шарко: ползи и вреди за отслабване и здраве

Душът на Шарко е масаж на тялото, извършван с водна струя под налягане и контрастна температура. Процедурата се извършва в специално помещение. След като се съблече, пациентът застава пред душ кабината.

Масажистът подава ветрилообразна струя и загрява тялото на пациента, обливайки го от разстояние 3-4 м.

След това пациентът се масажира с компактна струя, заобикаляйки главата, млечните жлези и гръбначния стълб. Започнете масажа с крайниците; след това масажирайте гърба, страничните части на тялото, седалището, бедрата и корема. Тази последователност се повтаря още 2-3 пъти. Сеансът завършва с обливане на пациента с вентилаторна струя.
Защо се използва душът на Шарко, какви са показанията и противопоказанията за прилагането му?

Ефект върху органите и техните системи

Душът на Шарко - ефективна водолечебна процедура

Душът със струя, по-известен като душ на Шарко, е една от закаляващите и лечебни техники във хидротерапията. Френският психиатър Жан Мартин Шарко, разработчикът на неговата методология, практикува процедурата сред неврологични пациенти. Само след няколко сеанса на „въздействащия” душ почти всички имаха изчезване на нарушенията на съня и мускулните крампи, нормализираха кръвното налягане и апетита.

Основната цел на "шоковия" душ в медицината се счита за лечение на централната нервна система.Но благодарение на много добре обмислената методика, терапевтичният ефект на контрастните струи се простира върху повечето системи на тялото. Тяхното действие, сравнимо с рефлексотерапията, предизвиква възстановителни процеси в организма.

Днес е потвърдена ефективността на процедурата при нарушения на органите на движение и сърдечно-съдовата система. Масажът с водно налягане с контрастна температура е достойна алтернатива на изтощителната диета.

Ето какво прави процедурата:

• Облекчава емоционалните проблеми, повишава тонуса на целия организъм, „отмива” негативната енергия;
• Редуващото се обливане с топла и студена струя предизвиква редуващо се разширяване и свиване на кръвоносните съдове, повишава се еластичността им и се активира кръвообращението;
• Подобрява се кръвоснабдяването на органите, повишава се нивото на активен кислород в тъканите и клетките, което е важно за здравето на сърцето;
• Под мощния натиск на струята се ускорява лимфният дренаж, а с това и извеждането на токсините; огнищата на възпалението "изчезват", малките доброкачествени неоплазми изчезват;
• Душът на Шарко предотвратява мускулната атрофия и спомага за укрепването на мускулния корсет. Акупресурен струен масаж на гърба, шията, ставите премахва мускулното напрежение и подобрява кръвоснабдяването им.

Редовните посещения на инфрачервена сауна ще помогнат за подобряване на кръвообращението и нормализиране на функционирането на сърдечно-съдовата система. Ще разберете цялата информация за необичайни двойки

Показания за употреба

Още преди 20 години душът на Шарко се предписваше само по медицински причини. И днес много медицински и здравни институции го използват при лечението на различни заболявания и функционални разстройства. Но освен чисто терапевтичната си стойност, душът на Шарко се счита и за средство за поддържане на добра физическа форма. Процедурата е приета и от козметологичните центрове. Как е полезен душът на Шарко във всяка област на приложение?

В медицината

Официалната медицина отбелязва лечебния ефект на процедурата при следните състояния:

• артрит, артроза, остеохондроза (с изключение на наличието на междупрешленна херния), ревматизъм;
• отслабване на мускулите след нараняване или генетични заболявания;
• посттравматична рехабилитация;
• забавяне на метаболитните процеси;
• чести мигрени, неврастения, неврози, хронична умора;
• плешивост – обливането на главата с вентилаторна струя подобрява растежа на косата;
• махмурлук и леко отравяне;
• заболявания на стомаха, червата, черния дроб;
• в комплексното лечение на затлъстяване и целулит.

Баните с радон също могат да лекуват много заболявания.

В козметологията

В козметологията душовете Шарко се използват успешно за премахване на целулита. Агресивният масаж в "проблемните" зони осигурява:

• дрениране на излишната течност и последващо "резорбиране" на мастни бучки, придавайки на кожата "отпуснат" вид;
• повишаване еластичността на кожата;
• по-ефективно премахване на замърсяванията, натрупани по повърхността на кожата;
• ускоряване на процесите на регенерация.

За отслабване

В борбата срещу затлъстяването ползите от душа на Шарко за отслабване се дължат на два фактора:

• Под натиска на гореща и студена вода кръвта се обогатява с кислород, което ускорява разграждането на липидите и отстраняването на токсините;
• Акупресурен хидромасаж със сила на „удар“ тонизира мускулите.

Тези с изключително извити фигури възлагат специални надежди на струйния душ. Но помага ли ви душът на Шарко да отслабнете? За разлика от температурата, мощните водни потоци специално засилват кръвообращението в зоните с най-голямо „резервиране“ на мастни натрупвания и задействат механизма на тяхното „самоунищожение“. За да работи механизмът, дамите с „тежка“ конструкция трябва да комбинират процедурата с правилна диета и физическа активност.

Резултатите от процедурата зависят от първоначалните „параметри“ на пациента и наличието на интегриран подход към проблема.Според прегледите ефектът от душа на Шарко е минус 2 см от бедрата и 1 см от задните части след 10 сесии.

Заслужава да се отбележи, че освен че повишава тонуса на мускулите и кожата, процедурата е полезна и за жените с общите си ползи за здравето. Контрастните течения закаляват тялото, "отмиват" признаците на преумора - главоболие, лошо настроение; насърчават активното функциониране на "храносмилателните" органи.

Повече за ползите от душа на Шарко ще научите от видеото:

Това не е ли вредно?

Въпреки многото здравословни ефекти, душът на Шарко, освен ползите, може да причини и вреда на тялото.
Първото нещо, с което неизбежно ще трябва да се примирите, е болката от процедурата, особено изразена през първите 5 сесии. Пациентите с нисък праг на болка сравняват усещанията с „екзекуция“, извършена с мощна струя вода. Естествено, след такова „насилие на водата“ кожата ще блести с всички нюанси на червено.

Друга неизбежност са синините; след душ на Шарко често се появяват при жени със светла кожа. „Жените с тъмна кожа“ са малко по-малко изложени на риск от получаването им. Понякога сесията завършва със спукан съд и появата на „звезди“ на краката.

Трябва да се вземат предвид противопоказанията. Те могат да бъдат разделени на общи и ограничителни. Общите условия включват следното:

• инфаркт, инсулт, включително рехабилитационния период;
• обостряне на хипертония, ангина пекторис;
• злокачествени новообразувания с различна локализация;
• нарастващи доброкачествени тумори;
• остри инфекции;
• бъбречни заболявания;
• наличието на язви;
• плачеща екзема;
• ниско тегло, дистрофия;
• склонност към кървене;
• разширени вени. Ако лезията е незначителна, това не е строго противопоказание, просто трябва да избягвате масажирането на зони с разширени вени.

Също така, преди да се запишете за душ на Шарко, трябва да вземете предвид противопоказанията в гинекологията и следните, особено „женски“ ограничения:

• При тумори на матката, възпаление на яйчниците или наличие на кисти, душът на Шарко е строго противопоказан;
• Не трябва да приемате душ на Шарко по време на менструация, както и 3-4 дни преди и след тях - през този период тялото е по-податливо на болка;
• Младите майки често прибягват до „агресивните“ хидропроцедури, за да стегнат отпуснатата кожа и да „върнат“ фигурата си. При липса на усложнения можете да прибягвате до „шоков” душ само 1,5-2 месеца след раждането;
• След изкуствено раждане, при условие че операцията е преминала без усложнения и шевът не е възпален, можете да вземете душ Шарко шест месеца след цезаровото сечение, с изключение на областта на шева;
• При кърмене редуването на студено и горещо течение може да наруши производството на мляко.

Продължителност на процедурите и честота на сесиите

Продължителността на първите процедури е не повече от 1 минута. Първоначално е невъзможно да издържите повече: температурата на струята "играе" с контрасти, променяйки се от 40 до 20C или от 45 до 10C (шотландска версия на процедурата). Водното налягане, напротив, се увеличава от 1,5-2 в началото до 3 ат в последните сесии. Постепенно пациентът свиква с тях и времето на процедурата се увеличава до 5 минути. Броят на процедурите в първия курс е 10, в следващите - 15-20.

Колко често можете да правите душ Шарко? Това се определя от целта на използването му:

• При общо подобрение интервалът между курсовете достига 6 месеца;
• За стабилизиране на теглото и премахване на "портокаловата кожа" след завършване на курса на лечение се провеждат няколко пъти месечно поддържащи сесии с душ на Шарко;
• Спортистите и активните посетители на фитнес центровете се препоръчват да се подлагат на 2-3 процедури всяка седмица, за да облекчат мускулното напрежение след тренировка, да подобрят представянето и общото благосъстояние.

Възможно ли е да правите душ Шарко всеки ден? За да могат тялото и мускулите да имат време да се възстановят, експертите препоръчват да се поддържа двудневен интервал между „водните“ сесии.

Може също да ви е интересно да научите какво е спелеотерапия и за какво се използва? Прочетете цялата информация за тази техника

Резултати

В заключение няколко думи за алтернативата. Без да е самостоятелен терапевтичен метод, душът на Шарко спомага за подобряване на здравето на повечето системи на тялото, дава начало на неговото подмладяване и повишава ефективността на мерките, насочени към коригиране на фигурата.

Но ако по някаква причина неговите сесии не са възможни за вас, опитайте алтернативни методи на хидротерапия.

Нека да сравним техните ефекти и да отговорим на популярни въпроси относно тяхната ефективност при оформяне на тялото.
Противопоказанията за процедурите са същите, но ефектите върху тялото са малко по-различни:

Подобни материали

Тази процедура е изобретена от психиатър Ж.М. Шарко, който предложи да се използва при заболявания на нервната система. По-късно такъв хидромасаж започва да се използва за лечение на много хронични заболявания, след което става широко разпространен като средство за премахване на наднорменото тегло и целулита.

И все по-често момичетата решават да отидат на тези сесии, за да свалят излишните килограми, да премахнат „портокаловата кожа“ и да стегнат кожата си. Благодарение на своята ефективност този хидромасаж стана модерен и търсен. Но в интернет можете да намерите и плашещи истории за ужасна болка по време на сеанс и синини, които обезобразяват тялото след него.

И така, за какво е душът на Шарко, как е полезен, как да правите воден масаж правилно и какви са показанията и противопоказанията за употреба? Повече за това по-късно в нашата статия.

Принципът на действие и какво осигурява този метод

Душът на Шарко е ударен душ, един от видовете хидромасаж.

По време на процеса тялото се облива с две мощни струи вода – топла и студена.

Температурата на водата и налягането на струята обикновено се променят постоянно използвайте вода с температура от 10 до 45 градуса под налягане от около 4 атмосфери.

В резултат на излагане на вода кръвообращението се подобрява, тъканите на тялото се насищат с активен кислород и метаболизмът се ускорява.

Ползи и възможни вреди

Предимства:

В резултат на ускореното кръвообращение кръвта протича във всички органи и тъкани, съдовата функция се подобрява, мускулният тонус се повишава, състоянието на кожата се подобрява. В тялото се стартират процесите на регенерация и подмладяване и се ускорява изхвърлянето на отпадъците и токсините.

недостатъци:

• излагането на водни струи може да бъде болезнено;
• често синини остават по кожата след душ на Шарко;
• Има противопоказания, ако се използва неправилно, може да навреди на здравето.

Ако вземете душ Шарко, пренебрегвайки противопоказанията, това може да предизвика обостряне на хронични заболяванияи други негативни последици за здравето. Същото нещо често се случва, ако хидромасажът се извършва неправилно.

Ето защо, преди да започнете такава терапия, трябва да се консултирате с добър лекар и трябва да се запишете за сеанси при компетентен специалист, вместо да отидете при първия „майстор“, който попаднете.

Предвидено използване на лечебен воден масаж

Основните показания включват:

• стрес;
• нервни разстройства, депресия, психоза;
• бавна циркулация на кръвта;
• нарушен метаболизъм;
• заболявания на гръбначния стълб - например остеохондроза - както и заболявания на ставите;
• отслабена имунна система;
• наднормено тегло и наличие на целулит.

Използвайте за отслабване и целулит

Може би днес тази процедура се използва най-често за премахване на целулита и за отслабване. Както вече беше посочено, това води до повишено кръвообращение и подобрен метаболизъм.

Ето защо след сесията се активира изгарянето на подкожни мазнини и „портокаловите кори“ стават по-малко забележими.

Това е резултат от излагане на струи вода с контрастни температури под високо налягане.

За да получите добър ефект от душа на Шарко, необходимо е да се комбинира курс от хидромасажни сесии с диета и упражнения, тогава изгарянето на излишните мазнини и премахването на целулита ще протичат с добри темпове.

Предпазни мерки и кой не трябва

Абсолютните показания са:

• бременност;
• менструация;
• повишена температура;
• наличието на злокачествени тумори;
• уролитиаза заболяване.

Има и условни противопоказания:

• разширени вени и паякообразни вени;
• издатина;
• гинекологични заболявания;
• хипертонична болест;
• заболявания на кръвта;
• прогресивни кожни заболявания;
• стомашна язва.

Във всеки случай, преди да преминете курс на хидромасажни сесии, трябва да се консултирате с добър лекар, като го информирате за всички хронични заболявания.

В никакъв случай не трябва да се подлагате на процедурата в салон за красота без консултация с лекар, както мнозина правят.

Освен това, Важно е и кой точно ще прави вашия душ. Ако се подложите на процедурата при добър специалист, дори наличието на разширени вени, звездички, хипертония и други заболявания няма да е проблем.

Възможно ли е по време на бременност и след раждане?

По време на бременност сеансите са строго противопоказани, тъй като това може да доведе до негативни последици за плода.

След раждането много хора използват тази процедура, за да възвърнат фигурата си. В този случай обикновено се оказва много ефективен.

След цезарово сечение трябва да минат поне шест месеца- ако не е имало усложнения и шевът е зараснал без възпаление.

Също така е необходимо да се консултирате със специалист относно конкретното време на процедурата след цезарово сечение.

За красив маникюр не е нужно да посещавате скъпи салони за красота, можете да го направите у дома. Вижте идеи за френски маникюр на къси нокти.

Как се прави, снимки преди и след

За да се подложите на процедурата, ще ви трябва:

• бански костюм;
• плочи;
• шапка за душ;
• кърпа за баня.

Не изисква специална подготовка. Техниката за изпълнение на душ Шарко е следната. Първо тялото се напръсква с вентилаторна струя.

След това една след друга части на тялото - страни, гръб, ръце, крака - се третират със струи топла и студена вода. За първите една или две сесии, когато тялото просто свикне с натоварването, можете да използвате само една струя.

За да засилите въздействието, можете да се приближите. Ако процедурата е твърде болезнена, трябва да се отдалечите. По правило добър специалист внимателно следи реакцията на пациента и сам дава съответните команди.

Сесията завършва с контрастен вентилаторен душ.

След процедурата не са необходими специални грижи. Ако почувствате болка в мускулите - а това е доста често срещано явление - могат да се използват болкоуспокояващи. Също така, ако е необходимо, се използват средства за отстраняване на синини и хематоми.

Вижте снимките на резултатите след душа на Шарко:

На нашия сайт можете да разгледате и да получите препоръки за грижа преди и след процедурата.

Пресотерапия: ползи и вреди, колко често можете да го правите и колко сесии са необходими за добър резултат - ще ви разкажем всичко подробно, ако дойдете.

Прочетете какви резултати могат да бъдат постигнати с лечение с магнитотерапия.

Странични ефекти

Често тези, които са опитали такъв хидромасаж, се оплакват болка по време на сесията и появата на синини и мускулни болкислед завършването му.

Наистина, това е доста често срещано явление, но е факт, че преминаването на процедурата от компетентен специалист рядко води до подобни последствия.

Най-много резултатът може да бъде външният вид няколко малки синини, което почти не боли.

Ако специалистът не е висококвалифициран и се отнася небрежно към въпроса, последствията наистина могат да бъдат доста тежки. Решението е просто - сменете го с добро.

Средни цени

Цената на една сесия варира от 100 до 3000 рубли. Средната цена на душ процедура Шарко е 300-500 рубли, но едно не е достатъчно - трябва ви курс.

По-високи са цените в козметичните салони в големите градове, най-ниските обикновено са в обществените клиники. Ако желаете, можете да намерите болница в почти всеки град, където една сесия ще струва не повече от 200 рубли.

Като правило, за да посещавате процедури, можете да закупите абонамент, в който случай цената на една сесия ще бъде значително по-ниска.

Но си струва да си припомним това още веднъж Преди да се съгласите на курса, трябва да преминете поне една процедура. В този случай първо можете да се уверите, че клиниката, салонът за красота или болницата, която сте избрали, разполага с добър специалист, който го прави.

Душът на Шарко е метод за хидротерапия, успешно използван за козметични, терапевтични и рехабилитационни цели. Името си получи в чест на човека, който пръв оцени ползите от „ударната” водна струя - френският изследовател, невролог и психиатър Жан-Мартен Шарко. След това, през втората половина на 19 век, тази физиотерапия е широко използвана при лечението на заболявания на нервната и кръвоносната система. По-късно обхватът на показанията за душ на Шарко става много по-широк и до края на 20 век започва да се използва предимно за козметични цели - за премахване на целулит и отслабване. През последните години лекарите все повече си спомнят, че могат да използват душ Шарко в комплексното лечение на много заболявания, в резултат на което получават възторжени отзиви от благодарни пациенти, които са преминали през тази процедура.

Ще говорим за това какви ефекти има душът на Шарко върху тялото, в какви случаи се предписва и на кого е противопоказан, както и методологията за прилагането му в нашата статия. Нека да започнем.

Душът на Шарко: ефекти

Душът на Шарко има много положителни ефекти върху човешкото тяло.

Под въздействието на "ударна" струя вода се активира притока на кръв и лимфа през съдовете, увеличава се броят на функциониращите капиляри, в резултат на което кръвта по-добре подхранва органите, снабдявайки ги с кислород и необходимите вещества за пълно функциониране.

Контрастът на температурата на водата тонизира и действа общоукрепващо.

В зависимост от температурата на водата "ударната" струя повишава или понижава тонуса на набраздените (скелетни) мускули и кръвоносните съдове, стимулира или потиска процесите, протичащи в централната нервна система, повишава или понижава кръвното налягане.

В допълнение, душът стимулира функционирането на хипоталамо-хипофизната система, което подобрява работата на повечето органи от ендокринната система на нашето тяло.

Обезболява, намалява симптомите на възпаление, ускорява метаболизма, активира имунната система, има детоксикиращо действие - насърчава отстраняването на метаболитните продукти от клетките и успешно се бори с целулита.

Докато вземате душ Шарко, процесите на регенерация (самолечение) се „събуждат“ в тялото - след курс от такива процедури пациентите се чувстват подмладени и пълни с енергия.

Показания

Показания за използването на такава физиотерапевтична процедура като душ на Шарко са:

• синдром на хронична умора;
• депресия;
• неврози;
• хроничен стрес;
• заболявания на костно-ставната система (артрит, остеоартрит,);
• мускулни заболявания;
• метаболитни нарушения, по-специално затлъстяване;
• вегетативно-съдова дистония;
• алергични заболявания.

Процедурата често се използва като превантивна мярка – за укрепване на защитните сили на организма, както и за отпускане на мускулите след интензивни спортове.

Методът се използва активно като ефективно средство за борба с целулита - кожата след курс на лечение става по-гладка, стегната и еластична. В допълнение, жените са щастливи да открият минус сантиметри в проблемните области на тялото.

Противопоказания

В някои случаи душът на Шарко няма да подобри здравето на пациента и дори може да навреди на тялото му. И така, противопоказанията за вземане на душ на Шарко са:

• инфекциозни заболявания в острия стадий;
• активни възпалителни процеси от неинфекциозен характер;
• тромбофлебит;
• ниско телесно тегло;
• хипертония етапи II и III;
• анамнеза за инфаркти и инсулти;
• бъбречни заболявания;
• кожни заболявания (пустула, екзема и други);
• онкопатология;
• доброкачествени неоплазми с тенденция към растеж;
• заболявания с повишен риск от кървене;
• бременност на всеки етап;
• менструация.

Заслужава да се отбележи, че разширените вени също са относително противопоказание. В този случай обаче е възможно да се извърши тази процедура, но при условие, че водната струя няма да засегне проблемните зони на крайниците.

Техника на душ Шарко

На първо място, трябва да се отбележи, че процедурата трябва да се извършва само от специалист. Само той може да оцени състоянието на пациента и, ако е необходимо, да коригира температурата на водата, да промени налягането на струята и да окаже медицинска помощ.

Голият пациент се намира на разстояние 3-4 м от душ стола, зад който се намира лицето, което провежда процедурата. Върху тялото му първо се насочва струя вода с ветрило, а след това с компактна струя. Първо те действат върху предната повърхност на тялото, а след това върху страните и гърба. Въздействието се извършва в посока от главата до петите, като се избягва попадането на струята в главата, гръбначния стълб, млечните жлези и половите органи.

Те „третират“ всеки крайник последователно по хода на големите съдове, след което насочват потока към стомаха (по часовниковата стрелка). При първите процедури температурата на водата е 36-40°C, но постепенно се понижава, като до края на курса на лечение се довежда до 20°C.

При провеждане на така наречения шотландски душ температурата на водата в струята се променя няколко пъти по време на една и съща процедура - първо се излагат на гореща (до 42 ° C) вода за 30-40 секунди, а след това се превключват на студено (15-15°C) за 14-20 секунди. 20°C). Температурната разлика се увеличава постепенно – с всяка следваща процедура.

Продължителността на душа на Шарко варира от 1-2 минути в първите сесии до 5-7 минути в края на курса на лечение и се извършва веднъж на всеки 2-3 дни (не си струва да получавате ежедневни сесии на Шарко душ - не всяко тяло може да се справи с такова високо натоварване върху него ). Температурата на водата намалява с всяка следваща процедура, а налягането на струята, напротив, се увеличава.

Броят процедури на курс е 10-12-15 в зависимост от поносимостта и показанията на пациента. След шест месеца цикълът на душ може да се повтори.

Има ли минуси?

Струва си да се отбележи, че не всички пациенти понасят душ сесиите на Charcot лесно и безболезнено. Тъй като струята удря тялото със сила, на местата на тези удари често се образуват хематоми (популярно наричани синини). В повечето случаи само след няколко процедури спират да се появяват. Появилите се по-рано обаче продължават колкото типичния подкожен хематом – около 2 седмици. Така че, ако планирате да отидете на почивка веднага след курса на лечение, правилното решение би било да отложите първото или второто - слънчевите бани със синини са не само грозни, но и вредни за здравето.

Някои пациенти изпитват силна болка по време на душ - те се чувстват неудобно от този метод на лечение. Поради тази причина някои може дори да спрат курса. Това се обяснява с индивидуалната чувствителност към болка. На такива пациенти могат да бъдат предписани алтернативни, не по-малко ефективни методи за хидротерапия, например подводен душ масаж. Между другото, по отношение на жените... Един от факторите, които влияят на прага на болка, е менструалният цикъл - в различни дни един и същ пациент може да изпита напълно различни усещания от душа на Шарко.

Душът на Шарко у дома - възможно ли е?

Невъзможно е да се проведе пълноценен, според всички правила, душ Шарко у дома. Да, това не е необходимо, тъй като процедурата, както можете да прочетете по-горе, не е показана за всички и също така има много впечатляващ списък от противопоказания. Ето защо необходимостта и целесъобразността от прилагането му трябва да се определи от лекар и да се извърши от специално обучено лице, което, ако пациентът изпита нежелани реакции, ще може да му помогне.

Но у дома такъв полезен и безопасен метод на физиотерапия като контрастен душ винаги ще ви помогне. Резултатът от редовните процедури ще бъде здрава имунна система, здрави нерви и гладка, тонизирана кожа.

През 19 век френският психиатър Жан Мартен Шарко предлага използването на масаж с мощни водни струи при лечението на неврологични заболявания. Сега техниката се използва широко в борбата с целулита и се нарича душ на Шарко в чест на своя създател. Противопоказанията и показанията за използването на хидромасаж са многобройни, така че трябва да се консултирате със специалист преди процедурата.

Преди двеста години д-р Шарко забелязал, че ефектът върху тялото мощни струивода с контрастна температура има благоприятен ефект върху пациентите в психиатричните болници. Пациентите се успокоиха, емоционалното им състояние се стабилизира и здравето им се подобри.

Други лечебни свойства на тази техника бяха бързо открити и скоро тя напусна тесните рамки на психиатрията:

• Струи от течност под силен натиск имат дълбок масажен ефект върху цялото тяло и вътрешните органи.
• Комбинацията от топла и студена вода събужда защитните сили на организма, ускорява метаболизма и подобрява кръвоснабдяването на всички структури.

Медицината и козметологията се сдобиха с нови оръжия в борбата за човешкото здраве и красота. Особено често се използва за премахване на целулита и отслабване. Под влияние на модните тенденции процедурата се комерсиализира и сега всеки може да усети силата на душа на Шарко.

Ударният воден душ работи чудесно за разстройстванервна система, както и метаболитни и мускулно-скелетни нарушения. Показанията за употреба обикновено са:

• депресия и стрес;
• психози от всякакъв произход;
• ставни заболявания, остеохондроза;
• метаболитно заболяване;
• затлъстяване, наднормено тегло;
• целулит.

В наши дни хидромасажът на Шарко се използва предимно за козметични цели, като последните две точки са най-популярните причини за процедурата.

След сесиите подкожната мазнина всъщност се изгаря и „портокаловата кора“ става по-малка, но трябва да се помни, че този метод не е безвреден и има своите противопоказания, включително:

• бременност;
• менструален период;
• злокачествени онкологични неоплазми;
• заболявания, придружени от развитие на възпалителен процес и повишаване на телесната температура;
• уролитиаза заболяване;
• състояния, при които натискът върху коремната стена е противопоказан: язви на храносмилателния тракт, уролитиаза, гинекологични заболявания;
• следоперативен период, включително възстановяване след цезарово сечение.

Трябва да се внимава при използването на водноструен масаж при разширени вени, хипертония и кожни патологии.

Често хората не осъзнават всички потенциални опасности от техниката и пренебрегват да посетят лекар за съвет. Отиват в първата срещната козметична клиника и се съгласяват на пълен курс от процедури, без да уточняват квалификацията на специалиста, който ги извършва. Такова несериозно отношение към собственото здраве може да доведе до сериозни усложнения - от болезнени синини до обостряне на хронични заболявания и дисфункция на вътрешните органи.

При хидромасаж по метода на д-р Шарко пациентът прелямощни струи вода от два крана или маркуча. Единият поток е горещ (до 50 градуса), другият е студен (около 10 градуса). Температурата и налягането на течността може да се променят по време на сесията.

Получава се дълбок масаж на кожата и вътрешните органи, активира се кръвообращението, което води до по-добро хранене на тъканите и бързо отстраняване на метаболитните продукти. Излагането на контрастни температурни потоци предизвиква реакция на стрес в организма и води до интензивно изгаряне на мастните резерви.

Предимства на технологията Шарко

Хидромасажната процедура не изисква големи финансови или времеви разходи. Достъпен е за почти всеки. Оборудване за това се предлага в много медицинскии клиники за красота. За постигане на траен, забележим резултат обикновено е необходима серия от 10-15 сесии. Основните предимства на техниката:

• не се изисква специална подготовка на пациента, необходимото оборудване е бански, шапка, джапанки и хавлия;
• не отнема много време, средната сесия продължава около 10 минути;
• финансова достъпност, цената на една процедура започва от 300-500 рубли.

Потенциални опасности

По време на сесията се упражнява мощен физически ефект върху човешкото тяло. Струите вода удрят всички части на тялото и могат да причинят болка и дори да увредят вътрешните органи. Ето защо е толкова важно внимателно да изберете специалист, който ще извърши процедурата. Компетентен специалист знае точно как да регулира и насочва водните потоци, внимателно следи реакцията на пациента и, ако е необходимо, коригира хода на сесията.

Най-често срещаното оплакване са големи, болезнени синини, които се появяват след душ. Това е резултат от удара на струите. Хематомите могат да се появят дори ако процедурата е извършена правилно, тъй като тяхното образуване до голяма степен зависи от индивидуалната структура на кожата. Може също да изпитате мускулна болка, като след тренировка. В този случай се препоръчва използването на специални гелове и мехлеми.

Напълно неприемливо е да се извършва хидромасаж на Шарко след операции, по време на бременност и всякакви проблеми с коремните и тазовите органи. За разлика от гърдите, тези области не са защитени от здрава костна рамка и са пряко изложени на водни потоци. Но след раждането душът ще ви помогне бързо да отслабнете и да възвърнете фигурата си.

Максимална ефективност

Никаква процедура не може да донесе голяма полза, ако се използва изолирано. За добър ефект е необходимо комплексно въздействие върху организма.

Когато се комбинира с упражнения, здравословна диета и здравословен начин на живот като цяло, душът на Шарко може да доведе до невероятни резултати. В ръцете на професионалист това е мощно лекарство, което лекува цялото тяло.

Положителна динамика на загуба на тегло може да се постигне само чрез комплексни ефекти. Например, комбинирайте диетичното хранене с активни тренировки или масаж. В допълнение към горните методи има и водни процедури, които помагат за намаляване на мастните натрупвания. Душът на Шарко за отслабване е една от най-популярните програми за отслабване и подобряване на здравето на тялото.

Душът на Шарко

Френският психиатър Жан Шарко специализира в изучаването на нестандартни методи за лечение на психосоматични разстройства. Едно от най-значимите открития на учения в психиатрията е терапевтичният душ, наречен на негово име. Тази водна процедура помогнала на пациента да излезе от депресивно и невротично състояние. Страничен ефект от това лечение е активна загуба на тегло и намаляване на мастните натрупвания в горните слоеве на епидермиса. В момента душът на Шарко е популярен изключително с цел бърза загуба на тегло, повишаване на тонуса на епитела и премахване на целулит с различна степен на пренебрегване.

Какво представлява душът на Шарко?

Принципът на действие на душ Шарко се основава на контрастното редуване на температурата на водата и различната интензивност на налягането на струята. Заслужава да се отбележи, че процедурата се извършва в хладно помещение - от 9 до 16 градуса по Целзий. Смята се, че при тази температура тялото навлиза в стадий на „лека” анимация и е най-възприемчиво към терапевтичния масаж. Класическата душ програма Шарко - пациентът застава до стена, оборудвана с държачи, и към него се насочва струя вода, на разстояние 3-4 метра. Проблемните зони се масажират по-интензивно.

Показания

В допълнение към проблемите с излишните мастни натрупвания, душът на Шарко се предписва за профилактика на опорно-двигателния апарат и ставни заболявания. Водната процедура отпуска мускулите и регенерира ставната тъкан. Тази процедура може да поддържа нормалната имунна система и това е особено важно през сезона на настинки и ARVI. Душът на Шарко може да се използва за закаляване на тялото и дори лек пилинг, което е особено важно за хора с кожни заболявания или повишено производство на мастни жлези.

Душът на Шарко е терапевтична водна процедура

Противопоказания

Въпреки простотата на процедурата и нейните лечебни свойства, душът на Шарко има редица противопоказания.

Менструация

Началото на менструацията при жените е сложен и често болезнен процес. Налягането на водата, използвано при душ на Шарко, оказва доста голям натиск върху мускулите, включително корема, като по този начин кара шийката на матката да се свива по-интензивно. Гинеколозите настоятелно препоръчват да се откаже извършването на тази лечебна водна процедура не само през целия менструален цикъл, но и няколко дни „преди“ и след него.

Разширени вени

При разширени вени всякакви механични ефекти могат да усложнят заболяването. При такава диагноза душовете на Charcot са строго забранени. В противен случай броят и интензивността на подутите вени, под въздействието на налягането и промените в температурата на водата, ще се увеличат значително.

Паякообразните вени са първият предвестник на разширени вени, следователно, с тези признаци също не се препоръчва да вземете курс на душ на Шарко. В противен случай може да получите не само леко подуване на проблемната област и синини, но и кръвен съсирек. Моля, имайте предвид, че ако разширените вени са налице изключително на краката, можете да проведете сесия с лечебен воден масаж, като заобиколите увредената зона с водна струя и изберете по-щадящ вариант на Шарко.

миома

Има мнение, че душът на Шарко насърчава резорбцията на меоматозните възли. В действителност това е съвсем различно, тъй като всеки вид тумор не понася никакво въздействие - нито механично, нито радиовълново. Дори и най-нежният начин на провеждане на тази водна процедура може да провокира активния растеж на метастазите или да трансформира доброкачествена миома в злокачествена.

Сърдечно-съдови заболявания

Душовете на Шарко са строго противопоказани за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. В противен случай рискувате не само да „подкопаете“ здравето си, но и да причините атака и дори инсулт. Работата е там, че хората със "слабо" сърце реагират доста остро на стреса в тялото. Поради промените в температурата на водата и интензивността на налягането, нервната система влиза в "шоково" състояние, което може да провокира инфаркт.

Кожни заболявания

При кожни заболявания, които нараняват и засягат значителни участъци от кожата, душът на Шарко е противопоказан. Мощна струя вода може не само да причини дискомфорт и болка, но и да провокира появата на язви и микропукнатини, като по този начин влоши здравословното състояние. В допълнение, получаването на нестерилна течност върху рани също не обещава бързо възстановяване. Освен това имунната система на организма предизвиква активна клетъчна регенерация, като по този начин образува келоидни белези по кожата.

Какви са ползите от душа на Шарко?

На първо място, душът на Шарко е полезен за поддържане на имунитета и общия тонус на тялото. Водната процедура спомага за правилното кръвообращение и има масажен ефект върху всички мускулни групи. Благодарение на регулирането на точковото налягане, "терапевтичният" душ е полезен за коригиране на мастните натрупвания. Козметолозите твърдят, че използването на програмата Charcot може да замени дори курса на вакуумен масаж по отношение на ефективността.

Каква е вредата в душата на Шарко?

Ако спазвате всички предпазни мерки и вземете предвид препоръките относно противопоказанията, душът на Шарко не е вреден за здравето. Единственият нюанс, който хората с тънка чувствителна кожа трябва да вземат предвид, е, че процедурата може да бъде малко болезнена. В този случай е необходимо да се намали налягането през първите няколко сесии, така че кожата да свикне с механичния натиск.

Колко процедури са необходими и колко често трябва да се правят?

Броят на процедурите и честотата на сеансите се определя от специалист. Въпреки че много безскрупулни салони за красота налагат по-интензивен курс на душ на Шарко, печелейки, но по този начин вредят на клиента за своя сметка. За да избегнете тази ситуация, се препоръчва да се свържете с терапевт или козметолог, за да определите точно и съставите курс на водни процедури на Шарко.

Синини след душа на Шарко

Синини и натъртвания по кожата след душ Шарко са напълно нормално и разбираемо явление. Капилярите и съдовете понякога са разположени доста близо до кожата, така че не могат да издържат на натиска на струята и се спукат интрамускулно, като по този начин образуват хематоми. Струва си да се отбележи, че след няколко сеанса на душ на Шарко кожата става по-еластична и плътна, следователно появата на синини ще намалее значително. Също така си струва да третирате масажираните зони на тялото, половин час след края на сесията, с крем на базата на бадяги, който предотвратява появата на синини.

Душът на Шарко лекува тялото и насърчава загубата на тегло

Душът на Шарко за отслабване

Процесът на извършване на душ Шарко зависи от желания резултат и областта на приложение на процедурата. Просто казано, интензивността на натиска и вида на пръскане за всеки „проблем“ е различен, тъй като неправилно избраната техника може да не повлияе на положителната динамика или дори да влоши вашето благосъстояние. Нека разберем как се изпълнява душът на Шарко, за да се отървете от излишните мастни натрупвания.

целулит

За да се наблюдава положителна динамика в премахването на „портокаловата кожа“, душът на Шарко трябва да има ефект върху горните слоеве на епидермиса. Като начало използвайте ветрилообразен спрей вода върху целулитната зона. Така порите се отварят и мускулната тъкан придобива отпуснато състояние. След това температурата на водата рязко се повишава до 30-35 градуса и „засегнатите” зони се третират с целенасочено струйно налягане. Тази водна процедура отнема поне 10-15 минути, така че първоначално причинява дискомфорт. Благодарение на повишеното кръвообращение с помощта на душа на Шарко мастните натрупвания започват да се разграждат. Освен това налягането на водата „разбива“ неравностите, правейки кожата по-гладка и по-равномерна след първата употреба.

Стомах

Както знаете, мастните натрупвания в коремната област са едни от най-„сложните” и трудни за коригиране проблеми при жените. Душът на Шарко е ефективно допълнение към диетичното хранене и тренировките. Помага за намаляване на мазнините в областта на талията чрез редовен масаж с контрастна водна струя. Процедурата е следната: проблемната зона се масажира със слаба струя вода с температура 20-23 градуса, след което натискът постепенно се увеличава и течността се охлажда. До края на сеанса водният „масажор“ има температура само 10 градуса. Именно на този етап се активира процесът на изгаряне на мазнини, тъй като тялото изразходва енергия за загряване на тялото.

Ефективност на душа

Ефективността на душа на Шарко не е научно доказана, но има положителна репутация поради множество експерименти върху пациенти. Тази процедура ще бъде предписана за терапевтични цели, а не за лечебни цели. Както казахме по-рано, цялостният ефект е важен във всяка уелнес процедура. Просто казано, яденето на висококалорични храни и воденето на заседнал начин на живот, докато правите курс на душ на Шарко, очаквайки положителна динамика на загуба на тегло, няма смисъл. Но що се отнася до лечебните ефекти върху тялото като цяло, повечето лекари подкрепят водната процедура, като отбелязват подобрение на състоянието на пациентите след курса на водния масаж на Шарко. Този метод на лечение все още е популярен в много държавни санаториуми.

Душът на Шарко за подобряване на здравето

Популярността на Душа на Шарко, който е сравнително ефективен за отслабване, буквално засенчи също толкова значимите му лечебни качества. Моля, обърнете внимание, че това лечение трябва да бъде съгласувано с Вашия лекар. В противен случай ще навредите на здравето си и ще предизвикате обостряне на заболяването.

Лечение на опорно-двигателния апарат

Въз основа на данни от изследвания, душът на Шарко перфектно възстановява тялото след сериозни наранявания или обостряне на заболявания на опорно-двигателния апарат. Интензивността на водната струя подобрява кръвообращението и осигурява насищане на телесните тъкани с кислород. Това е особено важно при ставни заболявания, остеохондроза и ревматизъм, когато възпалените стави притискат нервните окончания и кръвоносните съдове. Струва си да се отбележи, че за подобряване на здравето на тялото лекарите препоръчват извършването на душ Шарко по време на рехабилитационния период след дълъг престой в лоша физическа форма. Например след фрактури или навяхвания. Водно-механичният ефект на душа на Шарко може да възстанови атрофиралите мускули и стави.

Укрепване на нервната система

Лечението на нервната система с помощта на курс на душ на Шарко е не само превантивна мярка, но и необходимост. Депресия, нервно напрежение и други патологични проблеми могат да бъдат премахнати чрез тази водна процедура. Всяко нервно колебание в тялото се отразява на човешкото тяло. Например, при високо ниво на възбудимост, мускулите се свиват и стават „твърди“ на допир, оттук и изразът „сноп нерви“. Промените в температурата на водата и напояването на тялото с вода с различно налягане облекчават напрежението на мускулната тъкан, като по този начин осигуряват гладко дишане и постоянно кръвообращение. Душът на Шарко, изпълнен със силно водно налягане, придава общ тонус и енергия. Следователно човешкото тяло е по-малко податливо на възприемане на стресови ситуации и нервна възбуда.

Преди да използвате процедурата на Шарко, трябва не само да се консултирате с Вашия лекар, но и да преминете всички необходими тестове, за да сте сигурни, че няма заболявания, при които тази техника е строго противопоказана.