Какво означава, когато човек се прозява? Упражнение "дълбоко вдишване"

Прозяването е естествен физиологичен процес, присъщ на абсолютно всеки човек и много животни. Освен това този процес не може да бъде контролиран; тялото само решава кога трябва да улови голяма част от кислорода, получен по време на прозяване. Средно човек може да се прозява няколко пъти на ден. Но когато това се случва твърде често, много хора се притесняват. Защо човек се прозява често и струва ли си да звучи аларма за това? Нека разгледаме тези въпроси.

Какво е прозяване

Прозяването е неконтролиран рефлексен акт на дишане, при който устата и фаринкса се отварят широко с дълбоко, продължително вдишване и кратко издишване. По време на една прозявка тялото получава няколко пъти повече кислород, отколкото при нормално тихо дишане.

Защо тялото ни се нуждае от това?

Няма абсолютно точен отговор на този въпрос, тъй като, първо, процесът не е напълно проучен от учените, и второ, всичко, което е установено е, че ние се прозяваме по различни причини. Основно така:

• За поддържане на баланса на кислорода и въглеродния диоксид в тялото, когато той не е нормален.
• За „обновяване“ на мозъка (получавайки голяма порция кислород, мозъкът се тонизира).
• За успокояване на нервната система (по време на вълнение кислородът се изгаря по-бързо и допълнителното подаване на въздух осигурява подкрепа на нервната система).

Това са само най-основните причини, поради които човек често се прозява в определени ситуации.

Естествени причини за прозяване

Ако прозяването се появи по някоя от следните причини, тогава в това няма патология.

• Чувство на сънливост.
• Умора, умора.
• Задуха в стаята.
• Топлина (на закрито или на открито).
• Ниско атмосферно налягане, промени във времето (особено когато е облачно).
• Рязка смяна на часовите зони.
• Нервност, стрес.
• Огледало (учените наричат ​​феномена на огледално прозяване, когато човек започне да прави това, докато гледа други прозяващи се, и няма значение дали са хора, животни или дори само снимки).

Патологични причини

Понякога прозяването може да показва някакво заболяване или разстройство в тялото ни. Причините за прекомерно прозяване могат да бъдат:

• Нарушения на сърдечно-съдовата система.
• Различни видове мозъчни тумори.
• епилепсия
• Ниско налягане.
• тромбофлебит.
• Венозна недостатъчност.
• Прединфарктно или прединфарктно състояние.
• Тежки чернодробни заболявания.
• неврози.
• Някои заболявания на щитовидната жлеза.
• Множествена склероза.

Защо човек често се прозява с такива заболявания? Всички тези заболявания по един или друг начин са свързани с кръвоносните съдове, вените и артериите. Когато кръвта се сгъсти, вените се стесняват или се запушват с кръвни съсиреци, артериите губят тонуса си, скоростта на кръвообращението намалява - органите, особено мозъкът, започват да изпитват недостиг на кислород. В крайна сметка основният носител на този ценен за живота елемент е нашата кръв. Чувствайки недостиг на кислород, тялото се втурва да го напълни с интензивно прозяване.
Как да не объркате естествения процес с болестта?

За да разберете кога да алармирате и кога да игнорирате прозявка, трябва да анализирате ситуацията. Ако се прозявате в задушна стая, излизането на въздух ще спре симптома. Същото е и със съня или стреса – след добра почивка и релакс, прозяването няма да ви притеснява дълго време.
Бъдете нащрек, когато честото, интензивно прозяване продължава с дни или дори седмици без значение в каква среда се намирате. В този случай е по-добре да посетите лекар, за да не пропуснете възможната поява на някакви заболявания.

Всеки знае какъв е този процес. Обикновено явлението е свързано с умора и желание за сън. Когато общуват с други хора, много хора, забелязвайки, че събеседникът се прозява, заключават, че той не се интересува от тяхната компания (това, между другото, се опровергава от съвременните учени). Но има и други причини, поради които човек е завладян от това явление.

От причините за прозяването най-много се интересуват тези, които го изпитват постоянно, което също се случва доста често.

По правило представите на човек за това проявление са много бедни, тъй като обикновено се възприемат като нормален физиологичен процес. В повечето случаи това е вярно, но понякога явлението може да сигнализира за заболяване.

Какво е?

Този процес е неконтролиран рефлекс, неволен продължителен акт на дишане. Прозявката се състои от бавно, дълбоко вдишване, придружено от бързо издишване и, в някои случаи, звук.

Така по време на него човек поема много въздух, поради което кръвоснабдяването се подобрява и тялото се насища с кислород. В допълнение, мускулите на шията, устата и лицето участват в процеса на прозяване, поради което повече кислород и хранителни вещества влизат в мозъка.

Поради това вредните вещества се отстраняват от тялото и мозъчната дейност се подобрява. Това не е изненадващо, тъй като дихателната, кръвоносната, сърдечно-съдовата, скелетната и мускулната система участват в този краткотраен акт, като по този начин компенсират липсата на въздух и активират работата на органите.

Ето защо, когато е необходимо да се подобри функционирането на тялото, човек започва да се прозява. Много хора забелязват, че едно от часовете на деня, когато това явление се случва най-често, е сутрин.

По време на почивка всички процеси, включително мозъчните, се забавят значително и при събуждане е необходимо тяхното активиране, което обяснява честото прозяване сутрин.

Ползите от явлението

Всички лекари са съгласни, че тази проява е много полезна и ето защо:

• Благодарение на него се нормализират метаболитните процеси, работата на мозъка и други системи;
• Ушното налягане се нормализира;
• По време на този процес кръвта се насища с кислород и следователно кожата на лицето се подхранва и подмладява;
• В процеса поглъщането на въздух често е придружено от разтягане, изправяне на раменете, движения на ръцете и т.н. Всичко това дава физически стрес на гърба, ръцете, краката и други мускулни групи;
• Челюстните мускули са свързани с нервите на зрителните органи. Поради това по време на прозяване очите почиват, тъй като нивото на напрежението им намалява.
• Ето защо в повечето случаи този процес носи само ползи. Но понякога може да показва наличието на някои заболявания в тялото. По този начин причините за възникването му могат да бъдат класифицирани в 2 групи.

Физиологичен

По правило те са тези, които провокират прозяването. Има много такива причини.

Липса на въздух

Това е най-честата причина. Феноменът може да се наблюдава, ако човек е дълго времев задушна стая. В условията на липса на въздух мозъкът се опитва да получи възможно най-много кислород, който е необходим за нормалната дейност.

Ако човек прекарва малко време на чист въздух и често е в практически непроветрени, задушни помещения, прозяването и липсата на въздух могат да се наблюдават постоянно.

В този случай решението е очевидно. Необходимо е да прекарвате повече време на чист въздух и да проветрявате помещенията, в които се намирате. Получавайки достатъчно количество кислород, мозъкът вече няма да страда от кислороден глад, което е много опасно.

Това не е единственото нещо, което може да се направи при постоянно прозяване и липса на въздух. Опитайте се да дишате през носа - това е най-полезният начин за набавяне на въздух, тъй като по този начин повече кислород попада в органите и системите, в мозъка.

Необходимостта от охлаждане на мозъка

Американски учени установиха, че мозъкът може да прегрее. Това означава, че неговата критична температура е превишена, поради което се наблюдава намаляване на мозъчната активност.

Това може да се дължи на повишаване на температурата на околната среда. По този начин процесът действа като естествен механизъм, който насърчава мозъчната вентилация.

За да облекчите състоянието и да се охладите, трябва да поставите студени компреси на челото. Също така е необходимо, както в предишния случай, да дишате главно през носа.

Намалена активност на тялото

Състоянието на будност се характеризира с разнородност. Състои се в това, че фазите на активност се заменят с фази на инхибиране. По време на последното дейността на целия организъм се забавя до известна степен. Това е придружено от натрупване на метаболитни продукти в кръвта.

Благодарение на прозяването се възстановява сърдечната честота и кръвообращението, стимулират се метаболитните процеси, което от своя страна помага за отстраняването на метаболитните продукти от тялото. В резултат на това се активира дейността на нервната система и мозъка.

Емоционален стрес

В това състояние човек често изпада в ступор. Чрез прозяване това може да се избегне.

Толкова е присъщо на природата, че реакцията на тялото към потенциална опасност е изтръпване и съответно забавяне на мозъчната активност. Процесът ви позволява да наситете тялото с кислород, което ще изведе мозъка от това състояние и ще активира неговата дейност.

Умора, липса на почивка

Това е друга често срещана причина. Провокатор на постоянно прозяване може да бъде хронична липса на сън, будност в момент, когато трябва да си починете.

Ако човек не спи достатъчно, мозъкът му не е отпочинал, това означава, че не е в състояние да работи пълноценно. За да възстанови активността, той се нуждае от въздух.

Човек може да забележи, че е преодолян от постоянно прозяване, дори когато прекарва достатъчно време в сън, но дневната рутина се измества. Организмът трябва да почива в предвиденото от природата за това време на деня – през нощта. Лекарите казват, че при промяна на режима тялото не получава достатъчно почивка, поради което цялата дейност на всички системи страда.

В този случай постоянното прозяване означава само едно - че трябва да си легнете навреме и да започнете деня си сутрин.

"Верижна реакция"

Звучи, разбира се, грубо, но отдавна е известно, че когато един човек се прозява, много от околните в момента веднага повтарят след него. Едно единствено обяснение за този феномен не е намерено.

Съвременните лекари казват, че такава реакция обикновено се проявява от хора, способни на съчувствие и разбиране. Ето защо учените опровергават теорията, че постоянното прозяване по време на комуникация е знак, че човек не се интересува от събеседника си.

Заболявания

Въпреки че е безобидно явление, процесът все пак в някои случаи може да бъде симптом на заболяване.

Отбелязва се, че явлението се наблюдава в състояние преди припадък, но последното е придружено от други симптоми (замъглено зрение, замаяност, промени в налягането и телесната температура и др.). Понякога е предвестник на епилептичен припадък.

В допълнение, тази проява на тялото може да показва:

• Множествена склероза;
• Нарушения на терморегулацията в мозъка. Той, наред с други неща, съдържа причините за кислородния глад;
• Хормонален дисбаланс;
• Проблеми с кръвообращението;
• Вегето-съдова дистония;
• депресия Депресивното състояние на човек също допринася за инхибирането на активността на тялото, следователно изисква активиране на неговите процеси.

Прозяването е неконтролируем рефлекс на човешкото тяло, представляващ дълбоко, продължително, бавно вдишване и бързо издишване.

При здрави хора прозяването се появява при преумора, липса на сън или сънливост, както и при престой в задушна стая.

При прозяване кръвта се обогатява с кислород, скоростта на кръвния поток в мозъчните съдове се увеличава, кръвоснабдяването на мозъка се подобрява, повече хранителни вещества се вливат в мозъчните клетки и по този начин вредните вещества и въглеродният диоксид се елиминират по-бързо.

Прозяването помага за облекчаване на умората и психическото напрежение, обновява въздуха в белите дробове и охлажда мозъка.

Причини за прозяване. Имайте предвид, че причините, които причиняват прозяване, все още не са напълно изяснени. Основните причини за прозяване включват:

- продължителното прозяване може да бъде симптом на кислороден глад на мозъка. Ако мозъкът усети липса на кислород, той изпраща сигнал до тялото, което се стреми бързо да попълни липсата на кислород. И това става чрез прозяване.

- като имитативно действие (под формата на огледална невронна реакция).

- като симптом на други болезнени състояния (заболявания). Честото прозяване, физическа слабост и сънливост показват хронична умора или емоционален стрес. Също така процесът на прозяване се причинява от нарушено мозъчно кръвообращение, вегетативно-съдова дистония и множествена склероза.

По време на прозяване свитите алвеоли в белите дробове се изправят и повърхността им се увеличава. С дълъг, дълбок дъх и доста бързо издишване, кислородът бързо достига до мозъка. Често при силна прозявка човек разтяга цялото си тяло - това също е следствие от инстинктивното желание да се премахне локалната стагнация на кръвта и да се изравни неправилното разпределение на кръвта. В прозяването участват основните системи на тялото: мускулна, съдова, скелетна, дихателна, нервна. Напрежението на мускулите на устната кухина, лицето и шията помага да се увеличи скоростта на кръвния поток в съдовете на главата.

Когато човек се събуди сутрин, той също се прозява. Причините за честото прозяване сутрин са следните: след събуждане мозъчните клетки на човека са в състояние на остатъчно инхибиране. Продължителното бездействие води до забавяне на кръвния поток и натрупване на въглероден диоксид в кръвта. Ето защо искаме да се прозяваме сутрин. Трябва да станете от леглото възможно най-бързо и да започнете да се движите, можете да правите гимнастика. Физическите упражнения повишават тонуса на тялото, подобряват кръвоснабдяването на сърцето, белите дробове и мозъка и спомагат за бързия преход към активно бодърстване.

Прозяването често се свързва с липса на сън и скука, но всъщност, когато се прозявате, допълнителният въздух обогатява кръвта, което ви прави по-бдителни - прозяването помага на мозъка да се събуди!

Специалистите съветват да не се сдържате, когато искате да се прозявате, защото този рефлекс помага за облекчаване на умората, психическото напрежение, стреса и обновяването на въздуха в дробовете.

Когато се прозявате, дихателните ви пътища се отварят широко и мускулите ви се отпускат. Прозяването активира кръвообращението, избистря ума, снабдява с енергия мозъчните и телесните клетки и подпомага дейността на слъзните жлези. Сухите очи са хидратирани и се чувстват много по-добре. Отпускат се мускулите на слепоочията, лицето, шията, тила, раменете, корема и диафрагмата. Настроението ви се подобрява.

При прозяване се напрягат най-силно челюстните мускули, които оказват пряко влияние върху зрението. Прозяването е много полезно за тези, които страдат от бруксизъм (скърцане със зъби по време на сън).

Известно е, че прозяването е заразно: щом един човек започне да се прозява, всички около него го подхващат. Факт е, че прозяването лесно възниква като имитативен рефлекс. Този рефлекс ни кара не само да се прозяваме, но и да се усмихваме, ако някой се смее наблизо.

Експертите са стигнали до извода, че заразното свойство на прозяването е просто ефект на имитация. Проучванията показват, че само тези хора, които са в състояние да съчувстват на другите, приемат прозяването.

Според констатациите на американски учени слабите хора, които са склонни към самоанализ, са по-податливи на прозяване.

Ако човек се прозява през деня, това се случва главно при тези, които работят, докато седят, това означава, че е необходимо да отворите прозореца или прозореца и да поемете няколко дълбоки вдишвания.

Също така, според констатациите на медицинските учени, причината за честото прозяване може да е, че през топлия сезон хората се прозяват много по-рядко, отколкото през студения сезон. Оказва се, че мозъкът на човек се прегрява и тялото се опитва да го охлади чрез прозяване, тъй като през лятото околният въздух е топъл, човек се прозява по-малко по това време на годината. Изследователите на този експеримент предполагат, че тяхното откритие може да помогне при лечението на заболяване като множествена склероза, което в повечето случаи е придружено от прозяване. Има голяма вероятност един от възможните варианти за развитие на множествена склероза да бъде именно високата температура на мозъка, който от своя страна започва да функционира неправилно.

Как да се отървем от прозяването?

- поемете дълбоко въздух.

- проветрете стаята, разходете се на чист въздух, навън. Ако откриете, че се прозявате на улицата, можете да свалите шапката си и да отворите дрехите си.

- Намажете челото със студена вода или намокрете лицето си със студена вода.

- изпълнете дихателни упражнения: вдишайте и издишайте рязко няколко пъти, след това направете спокойни вдишвания и издишвания, след това отново рязко вдишвайте.

— направете няколко активни движения: джогинг, клякания.

— вземете кратка почивка: легнете и се опитайте да заспите. Този съвет е подходящ за бременни жени, които често се измъчват от прозяване. Кратката дрямка ще помогне за възстановяване на силата и премахване на прозяването.

Въпреки разнообразието от симптоми и усещания, VSD е книга със същия сюжет. Само ние, пациентите, сме различни и следователно всички прояви на вегетативно-съдова дистония са индивидуални за всеки пациент.

Постоянното прозяване и липсата на въздух може да се дължи на умора и липса на сън или най-ужасяващите причини могат да бъдат открити във въображението на пациента. Но често VSDers са изненадани, когато разберат, че всъщност се прозяват... от страх.

"Респираторна" дистония

Всеки страдащ от VSD е изправен пред неприятно усещане за задушаване и често желание да се прозява дълбоко. И докато някои пациенти не придават голямо значение на това, други буквално се фокусират върху респираторните проблеми. Следователно VSD, свързано с проблемно дишане, се нарича дистония с респираторен синдром.

внимание!Респираторният синдром не води до смърт, но прекомерният страх от това може да доведе човек до. И тогава кръгът ще бъде затворен с желязна връзка. Колкото по-голям е страхът, толкова по-трудно ще бъде дишането.

Често хората с ADHD започват да подозират, че имат астма, сърдечни или белодробни проблеми, толкова повече се обвързват със страх за живота си. В резултат на това вегетативният бунт става все по-силен в подсъзнанието. За да разберете „логиката“ на постоянното прозяване и да се отървете завинаги от този неприятен симптом, първо трябва да разберете: причината за това състояние не е органична, а психическа, както винаги.

Защо VSDers се прозяват?

Когато човек е в ситуация на стрес - за човек с VSD това е "стандартен" начин на живот - мозъкът започва автономно да променя функциите на дишането, променяйки неговата дълбочина и ритъм, настройвайки го към "ситуация на опасност" че всъщност не съществува. Напрегнатото дишане, като правило, е често и повърхностно, което означава, че мускулите и тъканите не получават достатъчно кислород. Оттук и вечно студените крайници на VSD, които седят в топли стаи и пият горещ чай. И колко силно ви липсва въздух по време на паническа атака! Иска ви се буквално да го глътнете с устата си, но то сякаш става все по-малко и по-малко.

Изненадващо, всъщност има повече от достатъчно въздух в дробовете ни. Белите дробове буквално преливат от кислород, а това е много лошо. Всичко в природата трябва да има своя баланс, включително съотношението на кислород и въглероден диоксид в кръвта. Когато излишният кислород измества въглеродния диоксид и здравословното съотношение е нарушено, човек се чувства задушен: дихателната система не работи както трябва. И колкото повече това плаши пациента, толкова по-често той започва да диша и толкова по-малко въглероден диоксид остава.

Това е толкова плашещ порочен кръг. Ето защо някои особено уплашени хипохондрици припадат, когато нивото на въглеродния диоксид стане напълно критично. Това често се случва по време на панически атаки. Пациентът започва да усеща остро задушаване, но всички около него само го убеждават да не бъде толкова нервен. Разбира се, щастливците без VSD никога няма да разберат душевните терзания, изпитвани от истинските дистоници. Междувременно респираторният тип дистония продължава да измъчва пациента, дори след края на паническата атака.

Тонусът на съдовата мрежа в цялото ни тяло намалява и сърцето не е в състояние да осигури на белите дробове необходимото количество кръв, тъй като самото сърце няма достатъчно ресурси, за да функционира правилно. Кислородното гладуване започва в тъканите, което може да доведе до исхемично увреждане. Тогава автономната част от мозъка, отговорна за функционирането на сърцето и кръвоносните съдове, алармира и принуждава човека да „коригира ситуацията“.

Тежкото прозяване и липсата на въздух, като правило, са неразделни спътници. Бавното, дълбоко прозяване възстановява дихателните функции, осигурява нормално снабдяване на белите дробове с кислород и нормализира съотношението му с въглероден диоксид. Следователно не трябва да се притеснявате от прозяването: това възстановява нормалното функциониране на тялото, насища тъканите с кислород и предотвратява исхемичните увреждания.

Трябва ли да се лекува прозяването?

Да отидеш на лекар и да му кажеш „Постоянно се прозявам, помогни“ е донякъде съмнително приключение за човек с VSD. Пациентът стотици пъти е чувал съвети да промени начина си на живот и да си ляга по-рано и то не само от лекари. Следователно хората с ADHD са склонни да бъдат оставени сами с респираторните си симптоми и периодично се плашат с медицински статии за астма и кръвни съсиреци в белодробната артерия.

Чудили ли сте се защо се прозявате често? Тази статия е опит да обясни какво се случва и да ви даде представа откъде идва честото прозяване. Интересното е, че честото прозяване е неволната реакция на тялото ни към умора, както и към скука. Когато се прозявате, устата ви се отваря широко и дробовете ви се пълнят с въздух. Прозявката може да бъде кратка или дълга, понякога заедно с прозяване се появяват сълзи, а понякога и хрема. Прозяването е нормално, но се случва човек да се прозява твърде често. По-долу ще намерите обяснения за причините за честото прозяване.

Физиологични причини за често прозяване

Физиологичните причини за честото прозяване включват:

• умора или сънливост;
• промени, свързани с моделите на съня: промени в работния график, липса на сън, пътуване, свързано с пресичане на няколко часови зони;
• разстройство като нарколепсия, което може да доведе до сънливост през деня;
• сънната апнея е нарушение, което ограничава дишането за кратки периоди от време;
• странични ефекти от лекарства като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs), които се използват за лечение на депресия и тревожност;
• проблеми с функционирането на вагусния нерв, които могат да бъдат причинени от кървене в или около аортата или в тежки случаи поради сърдечен удар.

В някои случаи честото или прекомерно прозяване може да е индикатор за:

• епилепсия;
• инсулт или мозъчен тумор;
• чернодробна недостатъчност;
• сърдечно-съдови заболявания;
• хронична венозна недостатъчност;
• електролитен дисбаланс;
• автоимунно заболяване, наречено тиреоидит на Хашимото (води до хипотиреоидизъм и ниски нива на хормоните на щитовидната жлеза);
• хипотиреоидизъм;
• множествена склероза.

Психологически и емоционални причини за прекомерно прозяване

Прекомерното прозяване може да бъде причинено от емоционални или психологически причини. Те включват:

• стрес,
• депресия,
• безпокойство.

Прозяването може да се появи, когато човек се чувства неспокоен или има пристъпи на тревожност. Обикновено по време на такива епизоди тялото се нуждае от хипервентилация, което причинява пристъпи на прозяване. Хипервентилацията ви кара да се чувствате така, сякаш нямате достатъчно въздух за дишане, в отговор тялото изпраща команда до мозъка да направи това, което трябва да направи, за да получи повече кислород, което е начинът, по който възниква неволно прекомерно прозяване. Чрез този процес мозъкът се опитва да насити белите дробове с кислород.

Сериозни и животозастрашаващи причини за прекомерно прозяване

Прекомерното прозяване понякога може да е знак, че състоянието на човек е животозастрашаващо. Такива симптоми трябва да се считат за спешни случаи. Това се случва при внезапно влошаване на хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), както и при хроничен бронхит и емфизем.

Какво да направите, за да контролирате прозяването

Ето няколко съвета какво можете да направите, за да контролирате прозяването и да избегнете прекомерното прозяване.

Наспи се

Съветът е съвсем очевиден. Въпреки това, когато човек спи достатъчно, той е по-добре отпочинал и следователно може да контролира прозяването. Ако не спите достатъчно, ще се прозявате, защото няма да можете да преодолеете сънливостта си.

Опитайте се да контролирате прозяването по следния начин:

• вдишайте дълбоко през носа и издишайте през устата;
• когато осъзнаете, че ще се прозяете, опитайте да изпиете студена или охладена напитка (ако имате под ръка);
• Яжте зеленчуци с високо съдържание на вода, като краставици или диня, за да избегнете прекомерното прозяване.
• ако ви се прозява, отидете на хладно място или добре проветрете стаята, за да намалите температурата и да добавите кислород в стаята;
• Ако ви предстои важна среща, по време на която в никакъв случай не трябва да се прозявате, поставете влажен компрес на главата си за няколко минути, преди да отидете на такава среща. Тази мярка ще предотврати прозяването, докато не приключите преговорите си.

Как да лекуваме прекомерното прозяване

Ако се установи, че причината за честото ви прозяване са лекарства като SSRI, Вашият лекар може да предпише по-ниски дози от тях. Изследванията показват, че намаляването на дозата може да премахне прекомерното прозяване, като същевременно остави желаните ефекти от тези лекарства непокътнати. Във всеки случай лекарят трябва да реши.

Ако имате нарушение на съня, което ви е накарало да се прозявате прекалено много, вашият лекар може да ви посъветва какви лекарства да приемате, за да подобрите съня си и какви методи да използвате, за да спите по-добре. Един пример за такива състояния, които причиняват прекомерно прозяване, е сънната апнея, която е свързана с постоянно налягане в дихателните пътища. Това означава, че ще трябва да нормализирате дишането си и да поддържате дихателните си пътища отворени.

Ако имате други медицински състояния, които причиняват често прозяване, като тумори, бъбречна недостатъчност, чернодробни или сърдечни проблеми или инсулт, трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар.

Кога да посетите лекар, ако се прозявате често

Има смисъл да се консултирате с лекар с оплакване от често прозяване, ако:

• няма обяснение защо се прозявате често,
• честото ви прозяване е свързано с сънливост през деня.

Автор на статията : Кристина Сумарокова, "Московска медицина"©
Отказ от отговорност : Предоставената в тази статия информация защо се прозявате често е само за информационни цели. Въпреки това, той не може да бъде заместител на консултацията с професионален лекар.