Какво да направите, ако ви притеснява лош дъх? Лош дъх – защо и как да се справим с халитозата.

Миризмата на чесън от устата може да не се забелязва от самия човек, но е много неприятна за другите. Чесънът има много полезни свойства, но начинът, по който мирише, може да обезсили всичките му предимства. За някои хора това е толкова неприятно, че дори не могат нормално да възприемат събеседника, от когото идва миризмата. Ето защо, ако трябва да ядете чесън, например, за да подкрепите имунитета по време на грипна епидемия, трябва да неутрализирате миризмата му, за да не причинявате дискомфорт на събеседниците си.

Защо мирише така?

Миризмата, която се появява в устата след ядене на храна, подправена с чесън, се дължи на отделянето на сулфатни газове по време на храносмилането на този зеленчук. Невъзможно е да се избегне това, тъй като по време на метаболизма газът се абсорбира в кръвта и навлиза в белите дробове, а също така се освобождава през порите на кожата. Това е неприятно, но не и фатално, особено след като има начини да направите миризмата почти невидима.

Начини за премахване на миризмата на чесън

Как да се отървете от миризмата на чесън от устата си? Почти невъзможно е да унищожите този „аромат“ за кратко време, но той може да бъде маскиран или намален.

• Някои освежители за дъх помагат за намаляване на неприятните миризми. В магазините можете да намерите доста голям асортимент, но е важно те да са предназначени специално за премахване на „проблема“ с чесъна (обикновено производителят пише на опаковката какви миризми неутрализира освежителят).
• Две таблетки активен въглен в комбинация с ментова дъвка могат да неутрализират лошия дъх, включително от чесън или лук.
• Най-лесният начин е старателно да измиете зъбите си с паста и конец за зъби, след като ядете ястия с чесън. Пастата ще освежи дъха ви, а конецът ще ви помогне да премахнете частиците от продукта, заседнали между зъбите ви.
• Ако не е възможно да измиете напълно зъбите си, можете поне да изплакнете устата си с чиста топла вода, но е по-добре да добавите сода за хляб или сол към водата. Между другото, тази смес от сода за хляб, сол и вода ще помогне за премахване на миризмата от кожата на ръцете ви.
• Листата от магданоз или копър премахват миризмата добре, ако се дъвчат. Тези билки убиват бактериите в устата и защитават венците. Трябва да ги ядете бавно, да ги дъвчете правилно и след това да не пиете течност за известно време. Можете също така да дъвчете магданоз или корен от аир.
• Малка шепа бадеми, кедрови ядки или орехи, изядени след хранене, ще ви помогнат да се отървете от миризмата на чесън. Семена от кардамон или индийско орехче дават същия ефект. Кардамонът също убива бактериите и гнилостните процеси в устата. Зелените ябълки и силно свареният черен чай имат подобни свойства.
• Магданоз, кардамон, босилек, ябълки, зелен чай са храни, богати на феноли, които помагат за ограничаване на растежа на бактериите и в резултат на това премахват вкуса на чесън. Полифенолите окисляват съдържащите се в чесъна серни съединения и намаляват образуването на газове, което намалява лошия дъх. Тук обаче трябва да припомним, че продуктите, съдържащи полифеноли, дават най-голям ефект, ако се консумират заедно с чесън.
• Ако планирате да ядете ястие, което съдържа чесън, изпийте чаша мляко половин час преди хранене и миризмата ще бъде почти невидима.

• Когато спешно трябва да освежите дъха си, можете да си направите настойка от семена от сминдух. Една чаена лъжичка сминдух се залива с 0,5 литра студена вода и се държи на водна баня 15 минути.
• Лимонът и другите цитрусови плодове са ефективни средства за борба с неприятните миризми. Можете дори да използвате малък трик - носете резени лимон със себе си, като ги поставите в малък съд. Този метод често се използва от тези, които трябва да говорят публично - лимонът може не само да премахне миризмата, но и да облекчи сухотата в устата.
• Прясно изцеден сок от лайм или лимон, изпит веднага след хранене, също може да намали дъха на чесън и да помогне за решаването на проблема.
• За да освежите дъха си, яжте боровинки и мента.
• Има и друг, доста неприятен метод за премахване на лошия дъх - дъвченето на дафинови листа. Не всеки може да издържи на специфичния вкус на лавъра, но ако трябва бързо да се отървете от кехлибара, той може да бъде незаменим.

Сега знаете как да се отървете от миризмата на чесън от устата си - лесно можете да я маскирате у дома. И все пак, ако имате важна среща или интервю, по-добре е да се въздържате от яденето на ястия, които съдържат чесън. В противен случай човекът, с когото ще общувате, ще трябва смело да понесе вашия „аромат“ и срещата има всички шансове да завърши с далеч от най-добрия резултат.

За любителите на чесън остава належащият въпрос: как да се отървете от миризмата на чесън от устата си? Има много методи за отстраняване на проблема. Но какво да направите, ако човек не е ял чесън, но има миризма в устата? Какви заболявания могат да причинят миризмата на чесън от устата?

Нормална или патологична е миризмата на чесън от устата?

Ако се появи миризма на чесън, причините за това явление може да са различни. Препоръчително е да се запознаете точно кога такова неприятно дишане става признак на патологии в тялото. Специфичната миризма се причинява от серни вещества. Основната причина за халитоза е всяко нарушение в процесите на храносмилане. Ензимните вещества в стомаха, които участват в процеса на разграждане на храната, образуват съединения, които впоследствие се отделят от тялото по естествен път заедно с биологичните течности, включително чрез дишане.

Тоест, такъв симптом се причинява не от остатъци от храна в устната кухина, а от химически процеси, които се случват вътре в тялото. Появата на миризма на чесън е един от симптомите на отравяне на организма с тежки метали - фосфор, телур, арсен. В някои случаи именно този симптом помага на лекаря да постави правилната диагноза.

Други причини, поради които дъхът мирише на чесън, но човекът не го е ял, включват:

• бактериални заболявания на устната кухина;
• патологични процеси в органите на отделителната система;
• прекомерна консумация на кафе и силен чай;
• бременност;
• като страничен ефект след прием на контрацептиви;
• антибиотични лекарства;
• хроничен синузит.

Проверка на дишането ви

1. Избършете повърхността на езика си с чиста салфетка и след това го помиришете.
2. Оближете кожата на китката си, когато изсъхне, подушете.
3. Обхванете дланите си, издишайте и ги доближете до носа си.

За да определят лошия дъх, лекарите използват специално устройство, наречено халиметър. Използва се за определяне на количеството сулфиди по време на издишване.

Миризма поради заболяване

Лошият дъх може да е признак на заболяване. Обикновено в допълнение към него се появяват и други симптоми на заболяването. Какво заболяване причинява халитоза?

1. Лошият дъх може да показва заболявания на ендокринната система.
2. За различни патологии на дихателната система.
3. При заболявания на храносмилателния тракт и коремната кухина.

Ако човек има патологии на ендокринната система, лошият дъх е придружен от повишена умора, постоянна нервност и раздразнителност, негативно възприемане на околната среда и рязка промяна в настроението.

Ако имате респираторни заболявания, може допълнително да изпитате задух, кашлица и тежко дишане. Появата на миризма на чесън може да е признак на сериозно заболяване, така че този симптом не трябва да се пренебрегва.

Ако има заболявания на стомашно-чревния тракт, успоредно се появяват чревни разстройства, гадене и чувство на тежест след основното хранене.

Защо мирише едно дете?

В някои случаи този симптом се усеща от устата на детето. Защо дъхът на децата мирише на чесън? Халитозата от устата на детето най-често се появява след консумация на този продукт или след употреба на лекарства, съдържащи чесън (например холеретични лекарства).

Това също може да означава, че децата не поддържат достатъчна устна хигиена (не почистват повърхността на езика от натрупване на бактерии) или имат зъбни заболявания. За да поддържате нормалното здраве на детето, трябва да се консултирате с лекар навреме и да вземете навременни мерки за лечение на деца.

Методи за обезвреждане

За да избегнете лош дъх, се препоръчва веднага след консумация на продукта да изплакнете устата си с вода за уста, билкова отвара или да измиете зъбите си. Можете също така да консумирате мляко. Това е продукт, който ще помогне за неутрализиране на неприятните миризми.

Можете да се отървете от лошия дъх с помощта на специални спрейове, таблетки за смучене и таблетки за смучене. В аптечната верига има голям брой продукти против неприятна миризма, те могат да се използват веднага след хранене или при усещане на проблем.

Как да се справим с проблема бързо и ефективно

За да се премахне този симптом, се препоръчва да се напоява устната кухина със специални спрейове. Това ще ви помогне да се отървете от неприятностите. Друг ефективен начин е подходящ за всеки - натрошен активен въглен, измийте зъбите си с него или пийте няколко таблетки веднъж на ден.

Друго народно лекарство са продуктите, които ще помогнат за премахване на халитозата, ако се консумират ястия с чесън. Това са листа от мента, магданоз, копър, кардамон. Важно е всеки ден да почиствате плаката на езика с твърда четка.

Продукти, които премахват вкуса на чесън

Ако се появи, яжте бадеми, кедрови ядки, орехи и ябълка. Ако ядете зеленина, няма да я има.

Спазването на всяка диета се предписва само след установяване на причината, например, ако има заболявания на стомашно-чревния тракт, се предписват лекарства и определена диета. За да живеете и да имате свеж дъх, трябва да обърнете внимание на здравето си, да бъдете по-внимателни към храната, която ядете, тъй като неприятната миризма може да продължи дълго време след консумация.

Хората, които не поддържат добра устна хигиена, са по-склонни да страдат от неприятна миризма. Ето защо трябва старателно да почистите зъбите си, да използвате конци за зъби и изплаквания.

Чесънът се използва в кулинарията, по-рядко в лечението. Добавя се към салати, сосове, супи и топли ястия. Благодарение на това готовото ястие има уникален вкус. Чесънът също подобрява здравето. Следователно дори неприятната миризма - основният му недостатък - не принуждава хората да отказват да добавят продукта към храната си. Но в това отношение е необходимо да се отървете от страничния ефект, за предпочитане бързо.

Изненадващо, зеленчукът не трябва да е в устата ви, за да излезе ароматът на чесън. Това е открито за първи път през миналия век. Нека обясним защо това е така.

По този начин миризмата е резултат от химични процеси, протичащи в тялото. Ето защо той ви придружава дълго време, дори и устната кухина да е старателно почистена.

Какво определя устойчивостта на аромата на чесън?

След известно време неприятната миризма изчезва сама. Обикновено няколко часа след консумация. Но за някои ароматът може да се „задържи“ дълго време и да бъде много интензивен.

Ако сте засегнати от този проблем, обърнете внимание на следните фактори, които причиняват подобен ефект:

Как бързо и ефективно да се отървете от миризмата на чесън от устата си

Проблемът с миризмата най-често се решава по следните начини:

Традиционни методи

Чесънът е познат на хората отдавна, така че проблемът не е възникнал днес. Това означава, че можем да се обърнем към нашите предци за опит и да опитаме методите, които те са открили, за да се отървем от неприятната миризма.

Ето някои от тях:

1. Изплакнете устата си с разтвор на сода за хляб. Достатъчно е да добавите чаена лъжичка сода към чаша вода.
2. Друг по-малко популярен начин е използването на ябълков оцет. За да направите това, разтворете лъжица оцет в чаша вода. Но внимавай! Първо, по-добре е да се консултирате с лекар, който ще ви позволи да използвате този метод. В противен случай, ако имате проблеми с киселинността, за които не знаете, ще трябва да отидете на лекар с истински проблеми.
3. Този метод може да се нарече модерен народен. Продуктът Anti-Police помага не само срещу миризмата на изпарения, но и срещу други силни миризми, включително чесън.

Храни и напитки, които премахват миризмата на чесън

В допълнение към изброените по-горе методи, нашите баби и дядовци са използвали и други продукти, за да се отърват от миризмата. Освен това списъкът с такива средства е обширен, има от какво да избирате.

Процедури за устна хигиена

Оралната хигиена е най-ефективният метод за премахване на миризмата. Ако ядете чесън следобед и след това измиете зъбите си, включително с конец за зъби, тогава не е нужно да се тревожите за миризмата на следващия ден.

Използвайте четка за зъби, за да почистите не само зъбите, но и повърхността на езика. По него обикновено има и остатъци от храна.

Заедно с пастата за зъби и четката използвайте вода за уста, много от които са предназначени специално за премахване на лошата миризма. Уверете се, че съставът не съдържа алкохол, който само засилва миризмата.

Ако ястие с чесън е изядено през първата половина на деня, тогава веднага след хранене трябва да почистите устата си с паста за зъби. Ако често посещавате кафенета и ресторанти, трябва дори да си вземете специален комплект за такива случаи, състоящ се от малка четка за зъби и тубичка паста за зъби. Или вземете комплект от време на време, когато планирате да опитате ястие с чесън.

Използвайте водосборник. Това е модерен уред за орална хигиена, който трябва да се използва след четка за зъби. Уредът насочва струя вода в междузъбното пространство и почиства венците.

Възможно ли е да се предотврати миризмата на чесън?

За съжаление е невъзможно напълно да се предотврати появата на лош дъх. Ето защо, когато ядете чесън, трябва да сте подготвени за неприятни последици.

Концентрацията на миризма обаче може да бъде намалена по следните начини:

1. Пийте мляко или яжте кисело мляко преди хранене. Смята се, че калцият неутрализира аромата.
2. Добавете магданоз към салатата, който намалява неприятната миризма.
3. Яденето на ястието с хляб ще помогне за премахване на миризмата. Но методът е ефективен само ако чесънът действа като подправка в ястието. Всеки разбира, че ако ядете само кора хляб с глава чесън, миризмата ще бъде силна.
4. Ароматът на чесъна отслабва в резултат на термично излагане. Затова за по-голяма изразителност се добавя към ястието почти накрая. Съответно, ако предотвратяването на лош дъх е по-важно за вас от вкуса на вашата храна, добавете чесън в самото начало на готвене.

Заключение

1. Неприятната миризма възниква в резултат на образуването на газ алил метил сулфид в тялото.
2. Източникът на миризма е не само устната кухина, но и кожата.
3. Обикновено миризмата изчезва след няколко часа. Времето обаче може да се увеличи, ако ядете много чесън наведнъж.
4. Най-лесният начин да заглушите аромата на чесън е чрез дъвка с натурално масло или мента в състава.
5. Лесно достъпни храни и напитки ще ви помогнат да се отървете от аромата: цитрусови плодове, чай, млечни продукти, ядки, някои плодове и зеленчуци.
6. За да почистите старателно устата си, имате нужда не само от паста за зъби и четка, но и от вода за уста и иригатор.

Невъзможно е напълно да се предотврати миризмата, но има начини тя да бъде значително намалена.

Начало / Разни

Лошият дъх или халитозата, както се нарича на медицински език, може да причини множество проблеми в ежедневието.

И ако човек търси отговор на въпроса как да се отърве завинаги от лошия дъх у дома, това означава, че проблемът го тревожи от доста дълго време.

Обсесивната халитоза възниква поради различни фактори, но около 70-80% от всички причини се крият в неправилната орална хигиена и свързаните с нея заболявания – кариес, пулпит, стоматит, пародонтоза.

Други причини за хронично орално заболяване могат да включват развиващи се и остри форми на органни заболявания:

Ако подозирате някакво заболяване, трябва да се консултирате с лекар. Без да се елиминира причината за лош дъх при възрастни, лечението с народни средства и други методи у дома няма да бъде ефективно.

Необходимо е да се използват лекарства от аптеката за лечение на лош дъх, както е предписано от лекар в комбинация с терапия за заболяването, което е причинило патологията:

Има няколко начина, които ще ви покажат как бързо да се отървете от миризмата на чесън от устата си. Те също ще помогнат за премахване на аромата на лук:

За да предотвратите появата на неприятна миризма, причинена от причини, различни от патологии на вътрешните органи, трябва да наблюдавате здравето на зъбите си и да ги миете 2-3 пъти на ден.

Използването на конец за зъби или иригатор ще подобри зъбната ви хигиена. Също така е важно да почиствате езика си с външната страна на четката - върху нея се натрупват много вредни вещества!

Лошият дъх е не само пречка за общуване и причина за неувереност в себе си, но може да сигнализира и за сериозна патология. Обърнахме се към терапевт, за да разберем причините и начините за справяне с неприятния проблем.

Ардеева Ирина Михайловна,
терапевт от най-висока квалификационна категория,
Медицински център "Хоризонт"

Почти всеки човек рано или късно изпитва халитоза – така се нарича лошият дъх. Въпросът е дали това е временно или проблемът е постоянен. Понякога самият човек може да не забележи неприятната миризма. Има следните методи за самодиагностика:

• Вземете памучен тампон или салфетка и го поставете върху задната третина на езика си, след това го извадете и го помиришете.
• Помиришете конеца или клечката за зъби минута след употреба.
• Издишайте в дланта си и помиришете.
• Поставете марля на лицето си и се разхождайте с нея за около 5 мин. Миризмата, натрупана върху превръзката, съответства на миризмата от устата ви.
• Можете да използвате специално джобно устройство, което определя концентрацията на сероводород по време на дишане - халиметър, със скала от 0 до 4 точки.

Причините за временна поява на лош дъх могат да бъдат::

• Дългосрочен прием на някои лекарства - хормонални, антихистамини, антидепресанти, диуретици, антибактериални средства, които намаляват производството на слюнка и водят до халитоза.
• Дишане през устата при интензивно дишане: появява се сухота в устата и вследствие на това се появява халитоза.
• Стресът и продължителното нервно претоварване влияят негативно на цялото тяло. Това може да включва сухота в устата.

В 80% от случаите причината за халитозата са заболявания на устната кухина: кариозни зъби, пародонтит, гингивит, стоматит с различна етиология, заболявания на слюнчените жлези на езика и др.

Ето защо, преди да отидете на лекар, отговорете си на въпроса: обръщате ли достатъчно внимание на хигиената на устната кухина? Включва:

• щателно измиване на зъбите, зъбните пространства с конец за зъби, бузите, с помощта на специални четки или скрепер, 2 пъти на ден,
• изплакване на устата с топла вода след всяко хранене или лека закуска,
• използване на изплаквания (не антибактериални),
• Провеждане на професионално почистване на устната кухина от зъболекар 2 пъти годишно.

Ако обърнете дължимото внимание на превенцията на заболявания на устната кухина, но миризмата все още присъства, трябва да се свържете зъболекари да се подложи на подходящо лечение.

Ако лечението от зъболекар е неефективно, следващият специалист трябва да бъде УНГ лекар. Причината за неприятната миризма може да бъде хроничен тонзилит. Уголемените, отпуснати небни сливици с широки празнини, в които се натрупват малки хранителни частици и умиращи епителни клетки, са подходящо място за множество бактерии. Ако се открие хроничен тонзилит, ще е необходимо да се подложи на курс на консервативно лечение: измиване на празнините на сливиците с антисептични разтвори, физиотерапевтични процедури. Също така, хроничният ринит и синузит често са придружени от образуването на гъста, зловонна слуз, която, когато навлезе в назофаринкса и след това във фаринкса, може да причини лош дъх.

Ако оториноларингологът не е идентифицирал никаква патология, тогава трябва да се подложите на преглед с терапевт или гастроентеролог, тъй като халитозата може да бъде причинена и от заболявания на стомашно-чревния тракт, белите дробове, бъбреците и метаболитни проблеми (захарен диабет).

Предварителното „проблемно“ място в тялото може да бъде идентифицирано по естеството на миризмата .

• Киселият дъх може да се появи при язви на стомаха, дванадесетопръстника, при гастрит с повишена киселинна функция, при ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест). Халитоза се среща и при холецистит, чернодробна цироза, панкреатит, чревна дисбиоза и заболявания на хранопровода.
• Ако има миризма, напомняща на гнило месо или яйца, трябва да се подложите на преглед, за да изключите декомпенсирана цироза на черния дроб с наличие на чернодробна недостатъчност.
• Гнилостна миризма от устата може да се появи и при някои белодробни заболявания, придружени от отделяне на гнойни храчки.
• Сладникавата миризма на зрели ябълки или миризмата на ацетон може да е признак на декомпенсиран захарен диабет; необходима спешна помощ.
• Ако миризмата на дъха ви прилича на миризмата на урина, също е необходима спешна медицинска помощ, тъй като има голяма вероятност от бъбречна недостатъчност.

От всичко казано по-горе става ясно, че ако имате халитоза, трябва да се консултирате с лекар, за да диагностицирате заболяването и да го лекувате.

Препоръки за намаляване на дискомфорта и дискомфорта по време на халитоза

• Можете спешно да се отървете от лошия дъх, като дъвчете кафе на зърна: те го неутрализират.
• Можете да използвате изплаквания, пасти за зъби, гелове, съдържащи карбамиден пероксид, триклозан, цетилпиридин.
• Помага при халитоза чрез изплакване на устата с разреден водороден прекис (1 чаена лъжичка на 1 чаша вода) или разтвор на сода (4-5 пъти на ден).
• Добър ефект се постига чрез ежедневно изплакване на устата с настойки от билки: лайка, мента, люцерна, копър, бял равнец и прополис.
• Интензивността на миризмата се намалява чрез използването на етерични масла (градински чай, чаено дърво, карамфил).

Но е по-добре да не се справяте с последствията от проблема, а със самия проблем. Не си усложнявайте живота и не отключвайте болестта - отидете на лекар.

Проблемът с лошия дъх е доста често срещан и засяга 80-90% от възрастното население, но само в 25% от случаите лошият дъх е постоянен и причината за него е наличието на хроничен патологичен процес в човешкото тяло. Лошият дъх обикновено се причинява от заболявания на храносмилателните органи (стомах, черен дроб, черва, зъби и устна кухина). В повечето случаи това се дължи на натрупването в устата на човек - на езика, около зъбите и между зъбите - на голям брой анаеробни бактерии.

Това състояние е известно още като “халитоза” или “халитоза”, “озостомия”, “стоматодизодия”. Проблемът с лошия дъх в никакъв случай не е неразрешим. Методите за неговото лечение обикновено са много прости и ефективни - просто трябва правилно да разпознаете основната причина за неприятната миризма.

Имате ли лош дъх?

Разбира се, при определени обстоятелства всеки от нас може да почувства лош дъх, а самите ние често можем да разберем за това само от реакцията на хората около нас. Определянето дали имате лош дъх често може да бъде трудно, главно защото устата, източникът на всички тези миризми, е свързана с носа чрез отвор в задната част на устата, в областта на мекото небце. И тъй като носът „филтрира“ миризмите, които възникват в задната част на устата, той филтрира и тази най-неприятна миризма. Тоест, напълно възможно е да имате този лош дъх - но вие самите не знаете за това.

Ако дори собствените ни носове не могат да ни помогнат да определим със сигурност как мирише дъхът ни, можем ли все пак да знаем? Един от начините е да получите мнение по този въпрос от някой от най-близките си роднини. Можете също така да отправите същото искане към близък приятел или към вашия зъболекар при следващото ви посещение при него. Ако този въпрос ви се струва твърде личен и се страхувате да го „поверите“ на възрастни, не се притеснявайте и попитайте децата си за това. Както добре знаем, през техните уста често говори истината.

Възможно ли е самостоятелно да определите как мирише дъхът ви?

Такива методи също са известни. Например оближете китката си, оставете слюнката да изсъхне за около пет секунди и след това помиришете областта. И как? Почти така миришеш. Или, за да бъдем точни, така мирише предната част на езика ви.

Сега се опитайте да разберете как мирише задната част на езика ви. Вземете лъжица, обърнете я и изстържете с нея най-отдалечената част на езика си. (Не се изненадвайте, ако започнете да се задушавате, когато правите това.) Погледнете останалата субстанция върху лъжицата, която сте изстъргали от езика си – обикновено е гъста и белезникава. Сега го помиришете. Това е миризмата на вашия дъх (за разлика от миризмата на предната част на езика ви), която другите вероятно ще усетят.

Основната причина за неприятната миризма

Сега знаете, че в повечето случаи източникът на лош дъх е бялото вещество, което покрива гърба на езика. Или, по-точно, бактериите, които живеят в това бяло вещество.

Има и друга, също много често срещана причина за неприятна миризма - бактериите, които се натрупват в други области на устата.

Какви условия или обстоятелства могат да причинят или засилят неприятната миризма? Много от тези фактори по някакъв начин са свързани с:

Орални бактерии.
- Условия, които стимулират растежа на тези бактерии.
- Лошо почистване на местата, където се натрупват бактерии.

Може ли храната да причини неприятна миризма?

Някои храни имат дългогодишна репутация като причинители на неприятни миризми, като лук или чесън. Когато храната се смила, молекулите, които я съставляват, се абсорбират от нашето тяло и след това се отстраняват от него чрез кръвния поток.

Някои от тези молекули, които имат много характерни и неприятни миризми, навлизат в дробовете ни заедно с кръвта. Те се отстраняват от белите дробове при издишване - оттук и неприятната миризма. Въпреки че този вид неприятна миризма е доста досаден проблем, ние няма да го разглеждаме подробно на тези страници. Неприятната миризма, причинена от консумацията на определени храни, обикновено изчезва от само себе си след ден или два - веднага след като тялото елиминира всички "лошо миришещи" молекули. И да се отървете от такава миризма е доста просто - просто трябва да изключите такива храни от диетата си или да намалите консумацията им до минимум.

Пушенето причинява ли лоша миризма?

Сигурно сте срещали хора, които пушат много и чийто дъх има специфична миризма. Въпреки че много фактори влияят върху образуването на неприятната миризма, свързана с тютюнопушенето, основните са никотинът, катранът и други неприятни миризми, съдържащи се в тютюневия дим. Тези вещества се натрупват върху зъбите и меките тъкани на устата на пушача – венци, тъкан на бузите, език. И пак да направим уговорка - на тези страници също няма да обсъждаме подробно този вид неприятна миризма. Единственият начин да се отървете напълно от тази миризма е да откажете пушенето (въпреки че ако подобрите устната си хигиена, тази миризма може да бъде намалена донякъде). Имайте предвид също, че самото пушене дехидратира тъканите на устата. Това отслабва овлажняващия и дезинфекциращия ефект на слюнката, която отмива бактериите и техните метаболитни продукти. Сухотата в устата е разгледана по-подробно по-долу. Известно е, че хората, които пушат, са по-склонни да изпитват проблеми, свързани с пародонтоза („заболяване на венците“).

Пародонталните заболявания също възникват поради бактериална активност. Заболяването на венците и връзката му с лошата миризма се обсъжда по-подробно по-долу.

Ксеростомията (сухота в устата) допринася ли за лош дъх?

Дори и да нямате особени проблеми с неприятната миризма, вероятно сте забелязали, че сутрин, когато току-що се събудите, дъхът ви е много по-малко свеж. Това се случва, защото устата ни „пресъхва“ през нощта - защото по време на сън тялото ни произвежда по-малко слюнка. Резултатът от това изсушаване е „сутрешен дъх“. Подобен „изсушаващ ефект“ често се забелязва например от учители или адвокати, които трябва да говорят няколко часа - това също води до изсъхване на устата им. Някои хора страдат от хронична сухота в устата, състояние, наречено ксеростомия. Още по-трудно решават проблемите със свежия дъх. Влагата в устата ни помага за пречистването. Постоянно поглъщаме слюнка - и с всяко преглъщане милиони бактерии се измиват от устата ни, както и хранителните частици, с които тези бактерии се хранят. Освен това слюнката разтваря и отмива отпадъчните продукти на бактериите, живеещи в устата.

Слюнката е специална форма на течност, която овлажнява устата, един вид естествен почистващ препарат за устата. Всяка влага може да има почистващ и разтварящ ефект; слюнката освен това съдържа специални компоненти, които убиват бактериите и неутрализират техните отпадъчни продукти. Когато устата ви изсъхне, полезните ефекти на слюнката са значително намалени. Неутрализирането на бактериите се забавя и условията за растежа им се подобряват.

Хроничната сухота в устата - ксеростомия - също може да бъде страничен ефект от приема на някои лекарства. Ксеростомията може да бъде причинена от антихистамини (лекарства за алергия и настинка), антидепресанти, лекарства, които регулират кръвното налягане, диуретици, транквиланти и наркотици. Сухотата в устата може да се влоши с възрастта. С течение на времето нашите слюнчени жлези спират да работят със същата ефективност и съставът на слюнката също се променя. Това води до факта, че почистващите свойства на слюнката отслабват. Хората, които страдат от ксеростомия за дълго време, са по-склонни да развият пародонтоза (заболяване на венците). Заболяването на венците също може да причини лош дъх.

Може ли пародонтозата да причини лоша миризма?

Пародонталното заболяване, обикновено наричано просто „заболяване на венците“, също може да причини лош дъх. Попитайте всеки зъболекар - миризмата на заболяване на венците е много специфична и опитен лекар може да определи наличието на такова заболяване дори преди да прегледа пациента.

Оралните заболявания са втората най-честа причина за лош дъх (първата, както си спомняте, е натрупването на бактерии).

Те се срещат по-често при хора над 35 години – тоест, колкото по-възрастен е човек, толкова по-вероятно е проблемите със свежия дъх да се дължат на състоянието на венците му. Пародонтозата е бактериална инфекция на меките тъкани около зъбите. Ако такова заболяване се пренебрегне, то може да доведе до сериозно увреждане на костта, в която са „вмъкнати“ зъбите ни. Често с напредването на това заболяване между зъбите и венците се образуват празнини (зъболекарите ги наричат ​​„пародонтални джобове”), където се натрупват големи количества бактерии. Тези джобове могат да бъдат толкова дълбоки, че е трудно да се почистят правилно; бактериите и техните метаболитни продукти, които се натрупват в тях, също причиняват неприятна миризма.

Може ли респираторно заболяване да причини неприятна миризма?

Разбира се, че може. Болести на горните дихателни пътища, алергии - всички тези заболявания водят до факта, че лигавичните секрети започват да изтичат от носната кухина в устната кухина през отвора на мекото небце. Натрупването на тези секрети в устата също може да причини неприятна миризма.

Хората със заболяване на синусите често имат запушен нос, което ги принуждава да дишат през устата. Дишането през устата води до нейното изсъхване, което, както вече знаем, причинява и неприятна миризма. При заболяване на синусите често се приемат антихистамини (противоалергични) лекарства, които също допринасят за сухота в устата.

Какви зъбни заболявания могат да причинят неприятна миризма?

В повечето случаи появата на неприятна миризма от устата е свързана с различни заболявания на самата устна кухина. Всяка активна инфекция в устата, като абсцес на зъб или частично изникнал мъдрец, може да причини неприятна миризма. Обширните, необработени кариеси по зъбите могат да натрупат големи количества бактерии и хранителни остатъци, които също причиняват неприятна миризма. Ако имате такива заболявания, по време на прегледа вашият зъболекар със сигурност ще ги идентифицира и ще предложи ефективни методи за лечение.

Могат ли други нелекувани заболявания да причинят лоша миризма?

Някои заболявания на вътрешните органи също могат да причинят неприятна миризма. Ако пациентът е опитал всички обичайни методи за премахване на неприятна миризма в такива случаи, но те не са довели до нищо, тогава посещението при терапевт няма да навреди. Вашият лекар, разбира се, знае кои заболявания са най-вероятни във вашия случай; но за обща информация, лош дъх може да се появи при заболявания на дихателните пътища, черния дроб, бъбреците и стомашно-чревни заболявания.

Могат ли протезите да причинят лоша миризма?

Зъбните протези (пълни, частични, подвижни и др.) могат да окажат значително влияние върху свежестта на дъха Ви. Ако носите зъбни протези, има прост тест, който можете да направите, за да видите дали протезите ви причиняват лоша миризма:

Отстранете протезите си и ги поставете в затворен съд, като пластмасова кутия за обяд. Затворете добре и оставете така пет минути. След това го отворете рязко и веднага го помиришете. Приблизително така миришат от устата ви хората, с които говорите.

Въпреки че повечето случаи на лош дъх са причинени от натрупване на бактерии върху езика, върху или около зъбите (пародонтоза), бактериите могат да се натрупат и върху повърхността на протезите и да причинят лош дъх.

Каква всъщност е основната причина за неприятната миризма?

В повечето случаи появата на лош дъх е свързана със състоянието на устната кухина. А именно, неприятната миризма обикновено се причинява от бактерии, живеещи в него. Бактериите, подобно на хората, консумират храна и отделят отпадъци през целия си живот. Отпадъчните продукти на някои видове бактерии са серни съединения и те са причината за неприятната миризма. Помните ли как мирише развалено яйце? Тази миризма се причинява и от образуването на сярно съединение в яйцето - сероводород. Характерната миризма на компостни купчини или дворове също дължи своя „аромат“ на наличието на сярно съединение - метил меркаптан. И двете съединения се отделят от бактерии, които живеят в устата ни. Тези вещества се наричат ​​общо "летливи серни съединения" (VSCs). Терминът "летливи" означава, че тези вещества се изпаряват бързо, дори при нормални температури. „Летливостта“ на тези съединения обяснява способността им бързо да проникват, така да се каже, в носовете на хората около нас. Въпреки че тези вещества създават главно лош дъх, бактериите. живеещи в устната кухина, те отделят и други продукти, които имат много неприятен аромат. Ето някои от тях:

Cadavrine е вещество, което произвежда характерна трупна миризма.
- Путресцин - образува воня при гниене на месото.
- Скатолът е основният компонент на миризмата на човешките изпражнения.

Вероятно ще бъдете доста изненадани да научите, че в обикновената човешка уста може да има такъв „букет“ от неприятни миризми - но това е така и, за съжаление, няма изключения. Всеки човек в една или друга степен има тези, така да се каже, аромати в дъха си. За щастие, човешкото обоняние не долавя тези миризми, ако концентрацията им в дъха е ниска. Едва когато се вдигне, се образува онази характерна неприятна миризма.

Какви видове бактерии причиняват лоша миризма?

Повечето химични съединения, които причиняват неприятна миризма (сероводород, метилмеркаптан, кадаврин, путресцин, скатол), се секретират от анаеробни бактерии (по-точното им име е грам-отрицателни анаероби). Терминът "анаеробни" означава, че живеят и се размножават най-добре на места, където няма кислород. В устата ни се води постоянна борба за жизнено пространство между бактериите, които произвеждат продукти, създаващи неприятна миризма, и други бактерии, които не създават неприятна миризма. Свежестта на дъха ни се определя, строго погледнато, от степента на баланс в присъствието на двете бактерии. Натрупването на плака (белият филм, който се образува върху езика и зъбите - по линията на венците и под тях) може да наклони този баланс в полза на бактериите, произвеждащи миризма. Представете си – слой плака с дебелина само една или две десети от милиметъра (тоест приблизително колкото дебелината на една банкнота) вече изобщо не съдържа кислород – тоест няма по-добро място за бактериите. Следователно, докато плаката се натрупва, тя се обитава от все повече бактерии, които създават неприятна миризма - което означава, че всяко наше издишване съдържа все повече съединения, отделяни от тези бактерии.

С какво се хранят анаеробните бактерии, които произвеждат неприятна миризма?

Повечето от неприятно миришещите вещества, които причиняват лош дъх, се отделят от бактерии след консумация на протеини. Тоест, когато ядем храни като месо или риба, бактериите, живеещи в устата ни, също получават своя дял от храната. И това, което отделят след хранене, са същите тези съединения. които предизвикват неприятна миризма. Анаеробните бактерии ще намерят протеини - любимата им храна - във всичко, дори в чийзбургера, който ядете. Освен това в устата ни винаги има „естествена“ протеинова храна за тях - например мъртви кожни клетки или множество протеинови компоненти, съдържащи се в слюнката. Ако не използвате редовно четка за зъби и конец за зъби, в устата ви ще се заформи истинско пиршество за бактерии – остатъци от днешната закуска, вчерашната вечеря, от вчерашния обяд...

Кои храни съдържат най-много протеини?

Месо, риба и морски дарове, яйца, млечни продукти (мляко, сирена и кисели млека) - всички тези продукти съдържат много протеини. Повечето хора получават около две трети от необходимите си протеини от тях. Други източници на протеини са зърнените храни и продуктите от тях, ядките, бобовите растения (грах, боб и леща). Съставките, намиращи се в много от любимите ни десерти (като торти и пайове), правят тези вкусни храни протеинови килери.

Къде живеят бактериите, които причиняват лоша миризма?

В повечето случаи тези бактерии се натрупват на езика, но те имат много други „местообитания“.

език

Спомнете си „експеримента“, който ви препоръчахме да направите в началото на този раздел. Въпреки че миризмата, произвеждана в предната част на езика ни, може да не е най-приятната, тя обикновено не е основният източник на проблеми със свежия дъх. Основният "компонент" на неприятната миризма се образува в задната част на езика. Отидете до огледалото, изплезете език и го погледнете внимателно. Вероятно ще видите белезникаво покритие на повърхността му. По-близо до задната част на езика това покритие става по-плътно. Количеството бактерии, които се натрупват върху човешкия език, зависи от структурата на повърхността му. Хората, чиято повърхност на езика има повече гънки, бразди и вдлъбнатини, ще имат повече от това количество, отколкото хората с по-гладка повърхност на езика. За да се създаде благоприятна среда за живота на бактериите в белия слой на езика – т.е. лишен от кислород - този слой може да има дебелина само една или две десети от милиметъра. Тази „безкислородна“ среда се нарича още „анаеробна“; Това е мястото, където бактериите живеят и се размножават най-добре. Проучванията показват, че броят на бактериите на човешкия език зависи пряко от дебелината на белия слой, който го покрива. И както се досещате, свежестта на дъха ви зависи от броя на бактериите: колкото по-малко са, толкова по-свеж е той.

Пародонтални източници

Бактериите, които причиняват неприятна миризма, също се чувстват доста комфортно в области на устната кухина, различни от езика. Може би сте забелязали, че докато почиствате зъбите си с конец, понякога се появява и неприятна миризма. И може би тази миризма става по-забележима, когато започнете да миете между задните си зъби. В пространствата между зъбите намират убежище и бактериите, които създават неприятна миризма. Зъболекарите наричат ​​тези области "пародонтални" ("paro" означава "около" и "dont" означава "зъб"). Дори в повече или по-малко здрава уста бактериите могат да намерят лишена от кислород (анаеробна) среда - например под линията на венците, около и между зъбите. А при хора, страдащи от пародонтоза ("заболяване на венците"), броят на такива анаеробни "ъгли" се увеличава многократно. Пародонтозата често уврежда костта, която заобикаля зъбите. Това от своя страна води до образуването на вдлъбнатини между зъбите и венците (стоматолозите ги наричат ​​„пародонтални джобове”). Тези джобове обикновено са много трудни или невъзможни за почистване и се превръщат в идеална анаеробна среда, в която бактериите, причиняващи миризма, живеят и виреят.

Как да се отървем от неприятната миризма?

Тъй като основният източник на лош дъх са зловонните бактериални секрети (летливи серни съединения), основният начин да се отървете от тях е да почистите устната кухина по такъв начин, че:

Лишете бактериите от хранителни вещества.
- Намалете количеството на вече натрупаните бактерии в устата.
- Намаляват анаеробната среда, в която живеят и се размножават бактериите.
- Предотвратяване на образуването на нови места за размножаване на бактерии.

Можете също така да използвате почистващи препарати, които намаляват активността на летливите серни съединения, причиняващи миризми.

Как да лишим бактериите от хранителни вещества?

Както си спомняте, основният източник на лош дъх са отпадъчните бактерии с неприятна миризма, които се произвеждат при храносмилането на протеини. Следователно хората, които се хранят на вегетарианска диета (състояща се предимно от плодове и зеленчуци), са по-малко склонни да имат проблеми със свежия дъх, отколкото тези, които консумират много протеинови храни, като месо. Освен това е много важно своевременното и правилно почистване на устната кухина - особено след консумация на храни, богати на протеини. След като приключим със закуската, обяда или вечерята, в устата ни остават малки частици храна, които се забиват между зъбите и също се отлагат в бяло покритие на гърба на езика. И тъй като на тези места се натрупват анаеробни бактерии, причинявайки неприятна миризма, тогава, без да почиствате добре устата си след хранене, вие ще им осигурите достатъчно количество хранителни вещества за дълго време.

За да се отървете от неприятната миризма, трябва да миете зъбите и венците си. Бактериите, които произвеждат продукти, причиняващи лош дъх, също живеят в плаката, която се натрупва по зъбите и линията на венците. За да се намали тази плака, да се предотврати по-нататъшното й натрупване и да се премахнат остатъците от храна, които се „задържат“ в устата и служат за храна на бактериите, е необходимо зъбите и венците да се почистват старателно с четка за зъби и конец за зъби. Нека ви напомним още веднъж за конеца за зъби. Ако не почиствате старателно и ежедневно пространствата между зъбите, където четката за зъби не може да достигне, едва ли ще се отървете от лошия дъх.

Диагностика на причините за лош дъх

Особено внимание трябва да се обърне на диагностичните методи. На първо място, трябва да информирате Вашия лекар за наличието на хронични заболявания. Установено е, че появата на лош дъх се влияе значително от хранителни и хигиенни фактори, поради което пациентите се съветват да се въздържат от ядене, пиене, изплакване на устата и пушене поне два часа преди диагностичните мерки.

Първият е хедоничен изследователски метод, провеждан от лекар, който оценява качеството и силата на неприятната миризма и дава оценка по скалата на Розенберг от 0 до 5 точки. Основният недостатък на метода е субективността.

Следващата стъпка е да се измери количеството на серните съединения в издишания въздух с помощта на специално устройство за наблюдение на сулфидите „Халиметър“. Сероводородът, метилмеркаптанът и диметилсулфидът представляват 90% от всички летливи серни съединения в устната кухина, така че измерването на концентрацията на тези газове е основният начин за определяне на тежестта на халитозата.

Следващият етап е микробиологично изследване. Диагностичният етап е много важен, тъй като в зависимост от източника на неприятната миризма и причините, които са я причинили, ще зависи тактиката на лечение.

Посетете вашия зъболекар

Ако след всички взети мерки лошият дъх не изчезне, обадете се и запишете час при вашия зъболекар, където можете не само да обсъдите подробно проблема, но и да извършите необходимите процедури за почистване на устата. Това може да е най-добрият вариант, защото:

1) Не всички хора знаят как да използват най-ефективно зъбния конец и конеца за зъби. След като прегледа устата Ви, Вашият лекар ще Ви научи на необходимите техники.

2) Ефективното почистване на зъбите може да бъде възпрепятствано от натрупания върху тях зъбен камък. Вашият зъболекар ще го премахне.

3) Ако имате признаци на пародонтоза („заболяване на венците“), Вашият лекар ще ги идентифицира и ще Ви осигури подходящо лечение. Пародонтозата може сериозно да увреди вашите зъби и околната кост. Това създава дълбоки „джобове“ между зъбите и венците, в които се натрупват бактерии, толкова дълбоки, че са трудни или дори невъзможни за почистване.

4) По време на прегледа Вашият лекар ще идентифицира - ако има такива - други нелекувани заболявания, които могат да увеличат неприятната миризма.

5) Ако вашият лекар изглежда малко вероятно тези заболявания да са причината за неприятната миризма, той ще ви предложи да си уговорите среща с терапевт и ще даде подходящи обяснения.

Трябва да почистите старателно езика си

Тъй като повечето хора са склонни да пренебрегват тази процедура, опитайте да я направите част от ежедневната си грижа за устната кухина. Много често използването само на този метод - без допълнителни мерки - помага за премахване на неприятните миризми. Помислете отново за „експеримента“, който ви препоръчахме да направите в началото на този раздел. Тогава установихме, че предната част на езика има по-малко неприятна миризма от задната. Това се случва, защото предната част на езика постоянно се почиства - и следователно по-малко анаеробни бактерии се натрупват върху нея. Докато езикът се движи, предната му част непрекъснато се търка в твърдото небце – така става прочистването. предотвратяване на натрупването на бактерии. За разлика от предната част, задната част на езика по време на движението си влиза в контакт само с мекото небце. В този случай ефективното почистване не е възможно. Поради това бактериите, причиняващи неприятна миризма, се натрупват главно на гърба на езика, поради което именно тази област се нуждае от периодично почистване.

Как правилно да почистите езика си? Има няколко начина за почистване на задната част на езика, но всички те имат една и съща цел - да премахнат бактериите и остатъците от храна, които се натрупват в тази област. Когато почиствате езика си - без значение какъв метод използвате - трябва да се опитате да достигнете възможно най-далеч, за да почистите възможно най-голяма част от повърхността му. Ако започнете да се задушавате, не се изненадвайте. Това е естествена реакция, но с времето този рефлекс трябва да отслабне.

Как да почистите езика си с четка за зъби или специална четка.

Можете да използвате четка за зъби или специална четка за език, за да почистите повърхността на езика си. Започнете да четкате с най-отдалечените области, които можете да достигнете, след това постепенно преместете движенията на четката (насочени отпред) към предната част на езика. Движенията трябва да се извършват с известен натиск върху повърхността на езика - но, разбира се, не много силно, за да не предизвикате дразнене. За по-ефективно почистване на езика можете да използвате паста за зъби, тъй като тя съдържа същите съставки като препаратите за почистване на устата. Можете да научите повече за това на страницата, посветена на почистващите препарати за устна кухина. Пасти, които неутрализират летливите серни съединения. Тъй като VSC са това, което причинява неприятна миризма, пастите за зъби, съдържащи неутрализиращи VSC - като хлорен диоксид или цинк - подобряват свежестта на дъха ви.

Пасти с антибактериални свойства

Ако пастата за зъби, която използвате, съдържа антибактериални агенти - като хлорен диоксид или цетилпиридонов хлорид - можете както да "изгоните", така и да унищожите анаеробните бактерии, когато почиствате езика си.

Въпреки че четкането на езика с четка за зъби може да даде доста задоволителни резултати, много хора предпочитат да използват специална лъжица за изстъргване на езика, смятайки, че този метод е по-ефективен. Някои пациенти твърдят, че се задушават по-малко, когато стържат езика си с лъжица, отколкото когато го почистват с четка за зъби или специална четка. За да проверите реакцията си към този метод, можете да проведете прост експеримент. Вземете обикновена лъжица от кухнята (по-добре чаена, отколкото супена), обърнете я и опитайте да остържете езика си с нея. За да направите това, докоснете гърба на езика си с лъжица, натиснете го леко и го издърпайте напред. Направете това внимателно, но без усилие. Не търкайте прекалено силно, тъй като това може да раздразни повърхността на езика ви. Ако остъргването като метод не ви предизвиква възражения, купете в аптеката специална лъжица, предназначена за тази цел. Напълно възможно е той да почисти езика по-ефективно от една чаена лъжичка.

Какви видове течни почистващи препарати за уста могат да ви помогнат да се отървете от лошия дъх?

Течните води за изплакване на устата, когато се използват заедно с редовно и ефективно почистване на езика, четкане и почистване с конец, също могат да помогнат много за премахване на лошата миризма. Не бива да разчитате само на препарати за изплакване и да пренебрегвате другите изброени мерки. Способността на течната вода за уста ефективно да се бори с лошия дъх се свързва с някои от нейните свойства, а именно:

А) Антибактериални свойства. Ако водата за уста има способността да убива бактериите, тя може да помогне за намаляване на количеството анаеробни бактерии в устата ви. Тъй като именно тези бактерии отделят летливи серни съединения, които от своя страна образуват лош дъх, колкото по-малко от тези бактерии има в устата, толкова по-добре.

В) Способността да неутрализира летливите серни съединения. Препаратите за изплакване съдържат компоненти, които имат способността да неутрализират летливите серни съединения и веществата, които ги образуват. Както си спомняте, летливите серни съединения са зловонни вещества, които създават неприятна миризма. Ако пречиствателят е в състояние да намали съдържанието им в дъха ви, тогава той естествено ще бъде по-свеж.

По-долу са изброени някои вещества, които имат способността ефективно да неутрализират неприятните миризми. Тези вещества обикновено се включват във водите за уста, продавани в аптеките.

A) Препарати за изплакване, съдържащи хлорен диоксид или натриев хлорит (Антибактериален / Неутрализира летливите серни съединения)
Много зъболекари вярват, че изплакванията, съдържащи хлорен диоксид или неговият съставен натриев хлорит, играят критична роля за неутрализиране на лошия дъх. Данните от изследвания показват, че хлорният диоксид има двоен ефект:

Хлорният диоксид е окисляващо вещество (което означава, че освобождава кислород). Тъй като повечето бактерии, причиняващи миризми, са анаеробни (т.е. предпочитат да живеят на места, където няма кислород), излагането на окислител помага за намаляване на техния брой, което съответно намалява неприятната миризма.

Хлорният диоксид също влияе върху нивото на летливите серни съединения в устата. Той неутрализира онези съединения, които бактериите вече са отделили, и в същото време унищожава онези вещества, от които впоследствие се образуват тези съединения. Резултатът е, че концентрацията на летливи серни съединения в устата рязко намалява и дъхът, разбира се, става по-чист.

B) Препарати за изплакване, съдържащи цинк (Неутрализира летливите серни съединения)
Изследванията показват, че препаратите за изплакване, съдържащи цинкови йони, също могат да намалят концентрацията на летливи серни съединения. Смята се, че това се дължи на способността на цинковите йони да унищожават тези вещества, от които бактериите "правят" серни съединения.

B) Изплаквания от тип „антисептик“ (антибактериални)
"Антисептични" почистващи препарати (като Listerine и неговите еквиваленти) също се считат за подходящи неутрализатори на миризми. Ефективността на тези продукти е свързана със способността им да убиват бактерии, които произвеждат летливи серни съединения. Самите „антисептични“ изплаквания обаче не могат да унищожат тези съединения. Много зъболекари смятат, че "антисептичните" изплаквания не са най-добрият избор. Тези твърдения се дължат и на факта, че "антисептичните" води за уста имат високо съдържание на алкохол (често около 25 процента). Алкохолът е силен десикант (дехидратиращ агент) и следователно изсушава меките тъкани на устата. И ако си спомняте нашия раздел за ксеростомия, сухотата в устата може да бъде една от причините за неприятна миризма.

D) Препарати за изплакване, съдържащи цетилпиридон хлорид (антибактериален)
Цетилпиридиниев хлорид е компонент, който понякога се включва в течните води за уста. Имайки антибактериален ефект, той спомага за намаляване на броя на анаеробните бактерии.

Помагат ли ментовите таблетки, таблетки за смучене, капки, спрейове и дъвки да се отървете от неприятната миризма?

Такива са течните изплаквания, ментовите бонбони, таблетките за смучене, капките, спрейовете, дъвките и т.н. Сами по себе си те не са най-ефикасното средство за премахване на неприятните миризми. Въпреки това, когато се използват заедно с внимателно и редовно почистване на езика, четкане и почистване с конец, тези продукти могат да имат много положителни ефекти - особено ако съдържат вещества (като хлорен диоксид, натриев хлорит и цинк), които могат да неутрализират летливите серни съединения. Освен това ментовите бонбони, таблетките за смучене и дъвките стимулират производството на слюнка. И вече знаем, че слюнката почиства устната кухина от бактерии и техните секрети, което означава, че помага да се отървете от неприятната миризма.

Как да използвате течна вода за уста, за да постигнете най-голям ефект?

Бактериите, които създават неприятна миризма, живеят както на повърхността, така и в дълбините на бялата плака, която се натрупва върху и около зъбите, венците, езика. Антибактериалното изплакване само по себе си не може да проникне в дълбините на тази плака и затова, преди да използвате такъв почистващ препарат, е по-добре да отстраните възможно най-много плака, като използвате обичайните си методи - изстъргване на езика, четкане и почистване с конец. Изплакването на устата с вода за уста след тези процедури ще помогне за премахване на всички останали бактерии. Не просто трябва да поставите водата за уста в устата си, а да я изплакнете правилно. Преди изплакване кажете „а-а-а“ - това ще ви позволи да изплезите езика си, така че изплакването да стигне до задната му част, където се натрупват бактерии. След изплакване препаратът за изплакване трябва незабавно да се изплюе. Ето защо децата не трябва да използват вода за уста - те могат случайно да я погълнат.

Как да почистите протези

Ако вашият зъболекар е поставил протези в устата ви, той или тя трябва да ви обясни как да ги почиствате правилно. Тъй като бактериите се натрупват върху вашите протези точно както върху естествените ви зъби, език и венци, вашият лекар ще ви посъветва да почиствате протезите си с обикновена четка за зъби или специална четка, както отвън, така и отвътре. След почистване на протезите е необходимо те да се поставят в съд с антисептична течност (вашият зъболекар ще ви посъветва и какъв).

Какви мерки можете да предприемете сами, за да се отървете от неприятната миризма?

Пий повече вода
Колкото и да е странно, пиенето на много вода през целия ден също ще ви помогне да намалите неприятната миризма. Ако има недостиг на вода, тялото ви ще се опита да я задържи, което ще намали производството на слюнка и тя ще бъде по-малко ефективна при разтварянето и отмиването на бактериите и техните секрети, които създават неприятна миризма. Пиенето на достатъчно вода всеки ден е особено важно за тези, които страдат от ксеростомия (хронична сухота в устата).

Изплакнете устата си с вода
Изплакването на устата с обикновена вода също ще помогне за облекчаване на лошата миризма за кратък период от време. Изплакването също така разтваря и отмива бактериалните секрети, които вредят на свежестта на дъха ви.

Стимулиране на производството на слюнка
Това също ще ви помогне да намалите неприятната миризма. Спомняте си, че слюнката почиства устата, разтваря и отмива бактериите и техните секрети. Най-лесният начин да стимулирате производството на слюнка е да дъвчете нещо. Когато дъвчете - каквото и да е - тялото ви мисли, че ядете храна, така че му сигнализира да увеличи производството на слюнка. (Слюнката е много важен компонент при смилането на храната). Можете например да дъвчете семена от карамфил, копър, мента или магданоз. Ментови таблетки, дъвки и ментови бонбони подпомагат слюноотделянето. Но: ако предпочитате тези продукти, уверете се, че не съдържат захар. Захарта насърчава растежа на бактерии, които могат да причинят кариес.

Поддържайте особено внимателно устната си хигиена след консумация на протеинови храни.
Анаеробните бактерии произвеждат летливи серни съединения - причината за неприятните миризми - в резултат на консумацията на протеини. След като ядете месо, риба или друга богата на протеини храна, старателно почистете устата си, така че най-малките частици протеинова храна да не служат като среда за размножаване на анаеробни бактерии.

Лечението на хелминтиаза помага за премахване на лошия дъх при деца
Учените отбелязват, че родителите често забелязват лош дъх при деца с чревни хелминтиази (особено ентеробиоза), който изчезва след унищожаването на хелминтите. Учените предполагат, че причината за неприятната миризма може да е застой на чревно съдържимо поради наличието на червеи.

Какви заболявания причиняват лош дъх?

• Болести на зъбите и венците (

Приемът на много лекарства също може да има пагубен ефект върху свежестта на дъха.

Лечение на лош дъх

На първо място, трябва да се свържете с вашия зъболекар за диагностика и лечение. Лекарят ще определи дали има кариес или заболяване на венците, ще извърши саниране (дезинфекция) на устната кухина и ще премахне зъбния камък, ако има такъв. По правило след това миризмата престава да притеснява повечето пациенти.

Ако зъболекарят заключи, че миризмата не произхожда от устната кухина, а от по-дълбоките структури на тялото, той ще ви насочи към терапевт.

Терапевтът ще предпише преглед, за да определи причината за вашите притеснения и ще лекува заболяването, което идентифицира. Мнозина ще бъдат разочаровани, че не са намерили тук името на хапче за лош дъх, но умните хора ще разберат, че лечението ще варира в зависимост от вашата лична причина за лошия дъх. Може да са необходими цяла гама лекарства, включително антибиотици, които, както е известно, не могат да се използват без идентифициране на патогенния микроорганизъм, а това може да стане само чрез медицински изследвания.

Към кои лекари да се обърнете, ако имате лош дъх?

• Зъболекар
• Гастроентеролог
• Терапевт (общопрактикуващ лекар)

Лошият дъх е належащ проблем за много съвременни хора. От една страна, това причинява дискомфорт на другите, тъй като комуникацията с човек, който мирише лошо, не може да предизвика положителни емоции. От друга страна, това явление може да провокира развитието на комплекси в носителя на неприятна миризма. Някои хора се срамуват да общуват със семейството и приятелите си поради наличието на неприятна миризма. Нека да разгледаме как да преодолеем лошия дъх, причините и лечението на този проблем.
За ефективна борба с това явление е много важно правилно да се определи причината за неговото развитие. Лошите миризми при дишане и говорене са характерен симптом на много заболявания. Някои от тях не са животозастрашаващи и се появяват в резултат на метаболитни нарушения или небрежно отношение към устната хигиена. Но в други ситуации причината за това явление може да бъде доста опасно заболяване, което изисква незабавно лечение. Пример може да бъде развитието на туморни процеси в гърлото, един от основните симптоми на които е появата на лош дъх.
В медицината появата на лош дъх се нарича халитоза. Това не е болест, а явление, което се появява поради определени нарушения във функционирането на тялото.
Лекарите гледат на халитозата предимно като на симптом. Като се има предвид значителният дискомфорт, който причинява на пациента, много хора се стремят да се отърват от неприятната миризма възможно най-бързо. Както бе споменато по-рано, процесът на лечение на това явление зависи от причините за възникването му.
Много често популярните хигиенни продукти (водини за уста, специални пасти за зъби или инхалатори за освежаване на дъха) не са достатъчни за борба с неприятната миризма; в такава ситуация е важно да се елиминира причината за неприятната миризма.

Проблемът с лошия дъх е разглеждан от древните философи, които са заявили, че нищо не разваля човека повече от „неподредената уста“. Днес в различни страни от това заболяване страда от 30 до 65% от населението. Струва си да се отбележи, че жителите на високоразвитите страни, чиито граждани много често водят нездравословен начин на живот, са най-податливи на развитието на това явление.

Къде да търсим причините за халитоза

В повечето случаи причината за развитието на заболяването се крие в:

В първия случай основната причина за появата на лоша миризма е лошата хигиена и развитието на възпалителни процеси в устната кухина. Ако причината е в дихателните пътища, като правило, появата на халитоза се причинява от вирусни, инфекциозни или хронични възпалителни процеси.
Ако проблемът е в стомашно-чревния тракт, миризмата се появява поради голямо разнообразие от нарушения на храносмилателните процеси или заболявания на храносмилателната система. Нарушенията във функционирането на ендокринните жлези могат значително да повлияят на състава на хормоналните вещества в тялото. Увеличаването на концентрацията на някои хормони в слюнката може да причини лош дъх.

Как сами да откриете наличието на халитоза

Много често хората дори не осъзнават, че дъхът им е лош. Има и ситуации, когато човек се смущава от дъха си, смятайки го за миризлив, без абсолютно никаква причина.
Има няколко начина за откриване на халитоза у дома. Най-лесният начин е да зададете въпрос на любим човек и да поискате откровен отговор, но не всеки може да предприеме такава стъпка, така че следните методи също са подходящи.

Факт е, че човек много често не усеща собствената си миризма, която се усеща от другите. Това е основната причина, поради която мнозина дори не осъзнават, че има проблем.
Най-добре е тестът да се проведе у дома на обяд или вечер. Важно е да минат поне три часа след хигиенните процедури. Някои пасти за зъби могат значително да маскират миризмите за определен период от време.
След това ще разгледаме подробно причините за лошия дъх и лечението на това явление.

Основни причини за халитоза

В повечето случаи причините за лошия дъх се крият в устната кухина. В този случай може да се наложи помощта на професионален зъболекар. Сред основните причини за развитието на хилитоза са:

Ако причините за неприятната миризма не са свързани с устната кухина, ситуацията се влошава значително, тъй като може да показва наличието на сериозни здравословни проблеми. Много често неприятната миризма се свързва с респираторни заболявания. Появата му може да бъде причинена от инфекциозни или вирусни заболявания, но в такава ситуация халитозата ще изчезне след пълно възстановяване. Ситуацията е много по-сложна при пациенти с хронични респираторни заболявания. Хроничният бронхит, фарингит и други общи заболявания често са причина за лош дъх. Ако миризмата от устната кухина е свързана с подобни заболявания, е почти невъзможно да се отървете от нея, без да спрете хроничния възпалителен процес.Ако храносмилателните процеси са нарушени, може да се появи неприятна миризма както поради отделянето на газове от стомаха, и поради промени в състава на слюнката.

На първо място, този проблем се наблюдава при пациенти с хроничен гастрит, различни заболявания на черния дроб и панкреаса.В случай на чернодробно заболяване човек може лесно да определи наличието на неприятна миризма по горчивината в устата. Халитозата, дължаща се на хормонален дисбаланс, е характерна за голямо разнообразие от заболявания. Много често подобно явление се наблюдава при жените по време на менструалния цикъл. В такава ситуация съставът на слюнката се променя значително, което провокира неприятна миризма.

Хората с тютюнопушене или алкохолна зависимост са изложени на риск. Ако умерената консумация на алкохол не причинява тежка вреда, злоупотребата допринася за развитието на възпалителни процеси в стомаха, проблеми с черния дроб и увреждане на лигавицата на устата и гърлото.

Тютюнът също така значително увеличава развитието на възпалителни процеси в устната кухина и дихателната система.
Лошият дъх сутрин е доста често срещано явление. В такава ситуация през нощта, поради недостатъчна секреция на слюнка и наличие на малки частици храна, броят на вредните микроорганизми, които произвеждат неприятни миризми, значително се увеличава.
Повечето хора успяват да се отърват от неприятната миризма след сутрешни хигиенни процедури. За да премахнете напълно проблема, е достатъчно да

Почистете старателно устата си преди лягане и избягвайте да ядете храна вечер.

Халитоза при туморни процеси

Онколозите считат лошия дъх като тревожен симптом, показващ развитието на туморни процеси в дихателните пътища или устната кухина. В такава ситуация лошият дъх е следствие от възпалителния процес, който се провокира от тумор.
С развитието на рак е характерно силно отделяне на гной. Ако се появи гнила миризма, трябва да се подложите на медицински преглед. Въпреки това, няма място за паника. Това явление може да се наблюдава и при развитие на хронични възпалителни процеси. Трябва да се свържете с онколог, ако освен лошия дъх имате и други тревожни симптоми, характерни за рак.

Лошият дъх е доста често срещан при децата. Ако на 4 години детето има лош дъх, може да има няколко причини. Доста трудно е да научите децата да мият зъбите си старателно, така че причината най-често се крие в лошата хигиена на устната кухина.
Въпреки това, децата също често са податливи на развитие на различни инфекциозни и вирусни заболявания поради недостатъчно укрепена имунна система. Лошият дъх на бебето може да бъде причинен от настинки и вирусни заболявания на дихателните пътища, както и от жълтеница, от която малките деца страдат доста често.
Ако детето няма други тревожни симптоми, най-вероятно проблемът ще бъде решен след подобряване на качеството на хигиенните грижи.

Кой е най-податлив на заболяването?

Има няколко фактора, които значително увеличават риска от развитие на лош дъх. Вероятността от развитие на халитоза се увеличава значително, ако имате:

• нарушения в ендокринната система;
• наднормено тегло;
• проблеми със слюноотделянето;
• повишено образуване на газ по време на храносмилането;
• хормонален дисбаланс;
• нарушения на имунната система;
• смущения в работата на червата;
• заболявания на стомаха, черния дроб и жлъчния мехур;
• възпалителни процеси в устната кухина;
• лоши навици (тютюн, алкохол или наркомания).

Както споменахме по-рано, лошият дъх често се причинява от различни нарушения в тялото, така че наличието на голямо разнообразие от фактори значително увеличава вероятността от появата му. Лошата орална хигиена в комбинация с други, по-малко значими фактори значително влошават ситуацията.
В случай на лоши навици се нанася комбиниран удар върху много системи на тялото. Тютюневият дим значително дразни устната лигавица, като активно допринася за появата на възпаление. Той също така допринася за развитието на хронични заболявания на дихателната система, което води до появата на гнойна миризма. Алкохолът уврежда лигавицата на устата, дихателната система и стомаха.

Професионална диагностика

Ако човек забележи лош дъх, първото нещо, което трябва да направи, е да се консултира със зъболекар. В 80% от случаите на лош дъх проблемите са причинени от стоматологични причини. Зъболекарят ще може внимателно да прегледа устната кухина и да открие причината за проблема, след което лекарят ще предпише подходящо лечение.

Ако появата на халитоза не е свързана със стоматологията, пациентът ще трябва да посети специалисти в широк спектър от области, за да идентифицира причината за развитието на патологията. Специалисти като гастроентеролог, УНГ специалист и ендокринолог могат да помогнат.

Лечение на халитоза

Лечението на халитоза зависи от причината за разстройството. Както бе споменато по-горе, в повечето случаи това явление е свързано с проблеми на устната кухина. За да се отървете от неприятната миризма в такава ситуация, ще бъде достатъчна помощта на зъболекар и по-внимателна грижа за хигиенното състояние на устата.
Зъболекарят ще помогне да се премахнат патогенните микроорганизми в най-недостъпните места, след което възпалението ще отшуми. Ако проблемът е кариес, зъболекарят ще лекува заболяването. Трябва също да се консултирате със зъболекар за грижа за устната кухина. Това ще помогне да се предотврати появата на проблема в бъдеще. За да подобрите състоянието на устната кухина, трябва:

• Изберете подходяща четка за зъби. Не трябва да е твърде твърдо, тъй като твърдите четки дразнят лигавицата поради прекомерно механично натоварване. Четката трябва да има способността да премахва мръсотията от труднодостъпни места. Трябва да миете зъбите си поне 5 минути. Също така трябва да обърнете внимание на премахването на плаката от езика.
• Изберете правилната паста за зъби. Някои пасти за зъби имат лечебни свойства. Употребата им се препоръчва при възпаление на венците и проблеми със зъбите и устната лигавица. Някои видове пасти за зъби обаче дразнят лигавиците. В определени ситуации е възможна индивидуална реакция на тялото към някои от съставните му елементи. Важно е да изберете паста за зъби, която ще има най-благоприятен ефект върху устната кухина.
• Използвайте конец за зъби. Ще помогне за пълното премахване на плаката и остатъците от храна между зъбите. Това е едно от основните огнища за развитие на патогенни микроорганизми.
• Използвайте разтвори за изплакване. Използването на вода за уста ще допълни положителния ефект от борбата с патогенната микрофлора и ще ви помогне да освежите дъха си. Много от тях съдържат екстракти от полезни билки, които помагат за облекчаване на възпалението.

Можете също така да използвате аерозолни освежители за уста и дъвки, но ефектът им е краткотраен и не винаги е много забележим.

Ако причината за халитозата се крие в друг проблем, важно е да я идентифицирате и да се отървете от нея. Много хора научават какво да правят в такава ситуация от рецептите на традиционната медицина. Наистина, народните средства могат да бъдат много ефективни. Чесън, лимонов сок и инфузия на джинджифил ще помогнат за подобряване на хигиената на устната кухина. Влияят благоприятно и на дихателната система. Отвара от мляко с градински чай помага да се отървете от хронични заболявания на дихателната система. Много растения, зеленчуци и плодове имат антибактериални свойства. Лечебните растения могат да подобрят функционирането на всички системи на тялото, така че разнообразието от народни рецепти ще ви помогне да намерите метод на лечение във всяка ситуация.
Не забравяйте, че помощта на квалифициран специалист ще ви помогне не само да изберете най-оптималния метод на лечение, но и да идентифицирате различни проблеми, ако те са причината за неприятната миризма. Лечението, предписано от лекар, може да се комбинира с използването на народни средства за повишаване на ефективността.
Тъй като лошите навици значително допринасят за развитието на лош дъх, е почти невъзможно да се отървете от проблема, без да се откажете от употребата на тютюн, алкохол или наркотици. Дори ако е възможно временно да се отстрани причината за развитието на халитоза, много скоро проблемът ще се върне отново.
Нормализирането на диетата помага за подобряване на храносмилателните процеси. Важно е да се ядат пресни и варени зеленчуци, с изключение на тези, които увеличават образуването на газове. Много е важно да намалите консумацията на пържени храни и бързо хранене.
Лошият дъх е разрешим проблем. В повечето случаи патологиите, които причиняват това заболяване, не причиняват сериозни увреждания на здравето на тялото и не представляват заплаха за живота на пациента. Това явление обаче не трябва да се пренебрегва, защото ако е причинено от определени нарушения във функционирането на тялото, тогава могат да се развият усложнения.

Лош дъх - халитоза.
Когато дъхът ви мирише, това е неприятно. И не само на източника на бедата, така да се каже, но и на всички, които са наблизо. Всеки знае, че не само ще мирише лошо - това е симптом на проблеми със стомашно-чревния тракт или устната кухина. Лошият дъх може да бъде свързан със смущения в стомашно-чревния тракт поради заболявания на дихателната система, устната лигавица, както и недостатъчна хигиена. Ето защо, на първо място, е необходимо да се установи основната причина и да се започне лечение на основното заболяване.
Лошият дъх най-често се причинява от лоша грижа за зъбите. При жените халитозата често се свързва с ендокринологични проблеми. Хората с висока кръвна захар често се оплакват от халитоза. И специалното лечение, предписано от зъболекаря, често се оказва неефективно. Това не е чудно - все пак причината не е в устата, а в панкреаса. Така че никакви продукти за дентална хигиена няма да помогнат в тази ситуация. Самото заболяване трябва да се лекува.
И докато търсите същността на проблема и го лекувате, прочетете как да се отървете от миризмата (когато основното заболяване премине, тогава този симптом ще изчезне).

Народните средства също могат да се справят добре с проблема с лошия дъх.

И така, ето няколко начина да се отървете от лошия дъх:
1. Яжте захаросани анасонови семена и ядки всеки ден на празен стомах.
2. Смесете 2 с.л. растително масло (в идеалния случай зехтин) с 1 ч.л. сол и изплакнете устата си с тази смес в продължение на 3-5 минути два пъти на ден - сутрин и вечер. След изплакване не яжте и не пийте нищо.
3. Разредете 20-30 капки спиртна тинктура от билка жълт кантарион (направена според указанията на опаковката) в 0,5 с.л. вода и изплакнете устата си.
4. След всяко хранене яжте по 0,5 ч.л. джинджифил на прах.
5. Яжте 1-2 малки ябълки на празен стомах сутрин, след като изплакнете устата си с чиста топла вода.

Изплаквания при лош дъх

1. Залейте с 0,5 л вряла вода 2 с.л. лъжици листа от сива елша. Оставете за една нощ и прецедете. Изплакнете устата си четири до шест пъти на ден.
2. Залейте 2 супени лъжици пелин с чаша вряща вода, оставете за 20 минути, прецедете. Изплакнете устата си четири до шест пъти на ден.
3. Вземете дъбова кора, билки от жълт кантарион и коприва, листа от бреза и цветя от лайка в равни пропорции. Запарете като чай и пийте по 1/2 чаша три до четири пъти на ден.

Вземете 2 ч.л. семена от анасон, залейте ги с 1 чаша вряща вода, оставете за 20 минути и след това прецедете. Изплакнете устата и гърлото след хранене. Анасонът има противовъзпалително и бактерицидно действие. Полезен е за дихателната и храносмилателната системи, с негова помощ можете да излекувате много заболявания на гърлото и венците

Отървете се от лошия дъх

Сдъвчете стрък градински чай или счупете кафе на зърна.

Билки за облекчаване на лош дъх

За намаляване на лошия дъх се препоръчват лечебни растения с бактерицидни, противогнилостни и дезодориращи свойства. Добър лечебен ефект имат следните запарки и отвари.
Смесете билката жълт кантарион и пелин (равни части). Залейте с 1 чаша вряща вода 1 с.л. л. събиране, оставете за 45 минути, прецедете. Изплакнете устата си 4-5 пъти на ден след хранене, сутрин и вечер.
Билка горска ягода, синя къпина и мента (по равни части) - пригответе запарка от тази колекция и я използвайте по същия начин, както в първата рецепта.
Смесете коренищата на аир и дъбова кора в равни части. Залейте с 1 с.л. л. събирайте 0,5 литра вода, оставете да заври, оставете да ври 15 минути, оставете да кисне 20 минути и прецедете. Използвайте получената отвара и за изплакване няколко пъти на ден след хранене.

Народни средства за лош дъх

Причините за лош дъх могат да бъдат няколко: кариес, хроничен тонзилит, гастрит, пародонтоза, гингивит и др.
За традиционната медицина опитайте следните рецепти.

• Изплакнете устата си с инфузия на коренища от аир, алкохолна тинктура от жълт кантарион, разредена с вода (20 капки алкохолна тинктура в половин чаша хладка преварена вода).
• При лош дъх се използва и запарка от листа или плодове от горска ягода.
  (за 1 част от суровината вземете 5 части вода).
• Ефикасна е и запарка от билка мащерка (1:3). 1 с.л. залейте една супена лъжица нарязани корени от целина с чаша водка, оставете на тъмно и топло място за 2 седмици, прецедете.
  Разредете 1 чаена лъжичка тинктура в чаша топла преварена вода и изплакнете устата и гърлото си 2-3 пъти на ден.
• 1 с.л. Изсипете супена лъжица каша от хрян в чаша водка, оставете за 3 дни, като периодично разклащате съдържанието и прецедете. 1 с.л. Разтворете супена лъжица тинктура в чаша топла вода и с получения разтвор изплакнете устата и гърлото.
  Това средство помага не само при лош дъх, но и при възпаление на венците.
• Пелинът се счита за популярно средство за премахване на лошия дъх в много страни.
  Пригответе силен чай от пелин: 1 с.л. Сварете една супена лъжица суровина с чаша вряща вода и оставете за 40 минути.
  Изплакнете устата си с чай от пелин след хранене.
• Дъвчете бавно индийското орехче и го задръжте в устата си, това ще направи дъха ви свеж и приятен (индийското орехче дори премахва миризмата на лук и чесън). Освен това тази ядка укрепва сърцето, има благоприятен ефект върху стомаха и черния дроб и спомага за подобряване на храносмилането. Дозата индийско орехче на доза е 1 -1,5 g.
• Изплакнете устата с пресен сок от листата на киселец, разреден с вода в съотношение 1:2.
  За да приготвите сока, измийте пресни листа от киселец, счукайте ги в порцеланово хаванче с дървено чукало, завържете ги в тензух и ги изстискайте.
  Не се препоръчва използването на сокоизстисквачка, тъй като киселецът поради високата си киселинност причинява увреждане на метала и бързо се окислява.
• Разтворете 0,5 чаени лъжички готварска сол в чаша топла вода, изсипете получения разтвор в малка гумена круша и впръсквайте сместа в ноздрата. В същото време наклонете главата си назад и дръжте крушата под прав ъгъл спрямо лицето си.
  Направете същото и с другата ноздра. Изплюйте течността, която попадне в устата ви.
  Първоначално ще има неприятно усещане, но след това ще издържите процедурата все по-лесно.
  Този метод, освен че премахва лошия дъх, възстановява и киселинно-алкалния баланс.
• Добавете няколко капки лимонов сок към ментовата инфузия и изплакнете устата си след измиване на зъбите. Тази настойка укрепва и венците.

За лош дъх

Дъвчете пресни листа и корен от магданоз и семена от копър.
Печените ядки неутрализират добре миризмата на лук и чесън.
Изплакнете устата си със запарка от сушени плодове от кайсия или запарка от смес от подправки (канела, кардамон, дафинов лист).

Рецепта за подобряване на храносмилането и свеж дъх.

Ако лошият дъх се дължи на храносмилателни проблеми, тази рецепта може да ви помогне да се отървете от него. Настържете кората на 3-4 лимона, добавете 2 с.л. л. мед и 1/2 чаша запарка от мента. Приемайте по 1 ч.ч. 2 пъти на ден след хранене.
За да премахнете лошия дъх, опитайте временно да замените пастата за зъби с мляко на прах. Ако от време на време миете зъбите си с мляко на прах, изчезва не само лошият дъх, но и образуването на зъбен камък. Зъбите стават по-бели и кървенето на венците намалява.

Елексир за зъби за свеж дъх

Разтворете в 1 с.л. топла вода, по 2 капки мента и лимон. Изплакнете устата си с разтвора 2 пъти на ден, сутрин и вечер, след измиване на зъбите.

Чесънът съдържа бактерицидни съединения, цинк и селен, както и серни вещества, чиято трансформация по време на храносмилателния процес дава характерна миризма. Когато чесънът започне да се усвоява и неговите компоненти навлизат в кръвообращението, тялото ни започва да мирише на чесън, а редовната консумация на чесън на големи порции води до промяна в естествения аромат на кожата.

Интересното е, че миризмата идва не само от устата. Продуктите на гниене също напускат тялото по време на дишане, така че разяждащите съставки като чесън, лук и ориенталски подправки се препоръчват да се ядат в свободното ви време, когато не планирате да излизате на обществени места.

Етикетът за хранене на много култури диктува пикантните ястия да се сервират на обща маса и ако поръчате нещо индивидуално, яденето на ароматни подправки се счита за лошо възпитание към другарите, които не са яли подправките. За човек, който е имал чесън в кръвта си (същото важи и за другите подправки), миризмата ви няма да се усети, но за тези, които не са яли чесън, разликата ще бъде много осезаема.

Миризмата от устата ви определя много. Останалите в устната кухина микрочастици от храната се забиват между папилите на езика и в зъбните цепнатини провокират развитието на бактерии, образуването на плака по зъбите и неприятна миризма. Обикновено след хранене устата трябва да се изплакне. Но за щастие, дори в ситуации, когато не е възможно да се извършват хигиенни процедури, можете да излезете от ситуацията, като използвате импровизирани методи.

Как да убием миризмата на чесън с други продукти

1. Плодове.Отличен начин за премахване на миризмата на чесън са киселите плодове. Възстановяват pH баланса в устата и неутрализират неприятните миризми. Ако сдъвчете парче ябълка, праскова, ананас, лимон или друг цитрусов плод, проблемът ще бъде премахнат. По-добре е да вземете плодове, които се окисляват на открито и потъмняват. Такива компоненти ще „обработят“ съединенията на чесъна по-бързо и ще освежат дъха ви.
2. Мляко.Друга група продукти, които неутрализират неприятната миризма на чесън, е млечната линия. Чаша прясно мляко или айрян по време на обяд с чесън ще помогне за премахване на лошия дъх. Можете да използвате кисело мляко, ферментирало печено мляко и дори извара, основното е да консумирате млечни продукти заедно с чесън, а не когато неговите компоненти вече са влезли в кръвта.
3. Въглехидрати.Зърнените култури също са "абсорбент" за газове от чесън. Смята се, че ароматът на чесъна се засилва в тялото, което няма достатъчно въглехидрати. Ако ядете чесън с хляб или каша, миризмата му няма да е толкова остра. Същото важи и за картофите, в комбинация с тези компоненти чесънът изчезва по-бързо. За да премахнете неприятното издишване след ядене на чесън, яжте постно варен ориз, той е добър абсорбент.
4. Зеленина.Още няколко помощника са спанак и магданоз. Тази зеленина е в състояние да премахне изпаренията от чесън дори след консумация на подправката или да неутрализира интензивността й в салата благодарение на полифенолите, които съдържа. Голяма връзка магданоз ще изглади дори суровия аромат на млад чесън. Копърът също е в състояние да абсорбира миризмата на чесън. Той се използва изобилно в тандем с подправки при приготвяне на зеленчуци и месо.

Ако спешно трябва да се срещнете с някого след обяд с ароматни ястия, препоръчително е да дъвчете няколко стръка зеленина като спешно средство. След това не забравяйте да изплакнете устата си, тъй като такива продукти имат оцветяващ ефект и могат да се забият между зъбите. За да избегнете неудобство, не забравяйте да се погледнете в огледалото след такива „рехабилитационни процедури“.

Ако не искате да изключите тази здравословна подправка от диетата си, запомнете няколко трика, за да готвите вкусно с чесън и да не се тревожите за „изпаренията“.

1. За да готвите правилно с чесън, изберете кисели комбинации: с домати, грейпфрут, лайм. Сладките и протеинови компоненти, напротив, засилват миризмата на чесън в ястията.
2. Термично обработеният или изсушен чесън е по-малко интензивен и не оставя остра миризма върху кожата или при издишване.
3. В салатите чесънът се комбинира с магданоз, босилек и копър, а в топлите ястия – с млечен или доматен сос, зърнени храни и картофи.

Помощни средства

В нашата кухня можете да намерите много полезни продукти, които помагат да се отървете от неприятните миризми. По принцип това са компоненти, базирани на освежаващи етерични масла, съдържащи се в подправките. Най-известните борци за свеж дъх са кафеените зърна, цитрусовите кори (лимон, грейпфрут, портокал, мандарина), листа от мента, кардамон. Семена от копър, анасон и копър също ще се справят със задачата. За да се отървете от лошия дъх, трябва да дъвчете малко кора, пресни листа или сухи зърна от изброените продукти.

Чаените листа ще помогнат за бързо отстраняване на продуктите от гниене от тялото и премахване на неприятните миризми. По-ефективно средство биха били зелените суровини, които запазват естествените си антиоксиданти, но черният чай също е подходящ. Достатъчно е да сдъвчете няколко листа, за да премахнете лошия дъх. Можете да направите чай за изплакване на устата. Подходящи са смеси с бергамот, жасмин, маточина, лимон и класически чаени листа.

Топлите напитки помагат по три начина:

1. Пиенето на много течности помага да промиете устата си от остатъци от храна и сок от чесън.
2. Горещите температури ускоряват разграждането на миризливите съединения. И от радикална гледна точка, той ускорява клетъчния метаболизъм върху лигавицата на езика, елиминирайки клетките, напоени със сок от чесън. Разбира се, това не означава, че трябва да пиете вряща вода, за да се преборите с миризмата на чесън; бъдете внимателни.
3. Чай или плодова запарка неутрализира неприятния аромат на чесън.

Хигиенни продукти

За да премахнете ефективно миризмата на чесън, трябва не само да изплакнете устата си, но и да измиете езика и зъбите си. Конец за зъби и балсам за устна кухина на билкова основа или спрей за свеж дъх могат да помогнат с това. Можете да използвате четка за зъби с гумена приставка, за да премахнете плаката от езика си.

Друго ефективно средство е дъвката. Стимулира слюноотделянето, което прави устната кухина по-бързо естествено прочистена. В допълнение, дъвката помага за премахване на плаката, абсорбира част от неприятната миризма и освежава издишването. В краен случай същият ефект може да се постигне с билкови или ментолови таблетки за смучене.

Забавен факт: Изненадващо, киселите дъвки са по-ефективни при елиминирането на чеснови изпарения от ментовата дъвка. Ментолът от дъвката само повърхностно маскира миризмата, но аскорбиновите бонбони могат бързо да възстановят киселинно-алкалния баланс.

Ако ръцете ви миришат неприятно след готвене с чесън, предложените продукти могат да се използват и за почистване на ръцете ви: лимонов сок, зелен чай или кафе, накапани върху кожата, бързо премахват много миризми. Можете да разтриете цитрусови кори или семена от копър между пръстите си; други основни билки също ще ви помогнат да заглушите миризмата на чесън - лайка, масло от чаено дърво, лавандула.

Запарки от лимон, анасон и зелен чай се използват за измиване на съдове след съдържащи ароматни подправки. Лимон или кимион също се използват за неутрализиране на миризмата на чесън в храната, когато подправката се използва само за ецване и консервиране на храни.

Ако рафтовете или хладилникът миришат на чесън, можете да поставите отворена кора, чай или ориз там, тези продукти абсорбират миризми и дезодорират пространството.

Нека обобщим горното със селекция от съвети как да избегнете лошия дъх след ядене на чесън:

1. Яжте чесън със зърнени храни или картофи, както и млечни продукти. Сложните въглехидрати и млечните компоненти ще намалят интензивността на вкуса на подправката.
2. Изберете за храна пикантни стари скилидки чесън, които, за разлика от пресните, не съдържат остър сок с подчертан аромат.
3. Изплакнете устата си с вода с лимон, мента или зелен чай и пийте неподсладено кафе.
4. Използвайте вода за изплакване или конец за зъби.
5. Дъвчете малко подправки: копър, канела, кимион и други подправки неутрализират миризмата на чесън.
6. Използвайте дъвка, за да произведете слюнка, така че устната кухина бързо ще бъде „измита“ от остатъците от храна.

Внимание:ако дъхът постоянно мирише на чесън, въпреки че човек не го яде, това може да означава хормонално разстройство и наличие на заболяване. Струва си да посетите лекар и да се прегледате!

Видео: как бързо и лесно да премахнете миризмата на чесън