Благосъстоянието на жените. Как лесно да предотвратим гинекологични проблеми и да поддържаме женското здраве? Красота и здравословен начин на живот на жената

Здравето винаги е желано. С наближаването на старостта нараства желанието да се държи за него, да го поддържа и съхранява. В крайна сметка от това зависи какви ще бъдат последните десетилетия от живота. Тъжни и тежки или изпълнени със смисъл и радост.

Здравето на жените на 45 години и повече

Доброто здраве и вътрешното състояние на тялото са ценни във всяка възраст. Малко хора мислят за него, когато всичко е наред, намеквайки, че така трябва да бъде всичко от само себе си. Въпреки това, с появата на заболяване, дори безобидна настинка, веднага разбирате колко е хубаво да сте здрави.

За съжаление много хора отбелязват, че с годините стават по-податливи на болести, по-малко енергични и все по-често се чувстват уморени. Говорейки за жените, важна роля играе намаляването на сексуалната функция и сериозните промени в хормоналните нива, които неминуемо засягат всяка отделна система и целия организъм като цяло. Ето защо въпросът как да поддържаме и поддържаме здравето след 50, 53, 55 или 60 години е толкова актуален.

Какво включва понятието „женско здраве“

Тази тема е много разнообразна, трудно е да се даде еднозначен отговор на нея. Много зависи от първоначалното състояние, с което идва решението за необходимостта да се направи нещо, от наследственото предразположение, психологическата нагласа и много други фактори.

Когато говорим за здравето на жените след 45 или 50 години, най-често имаме предвид:

• гинекология и млечни жлези;
• поддържане на същото тегло;
• красив външен вид;
• сърдечно-съдовата и костната системи, които са първите, които страдат с настъпването на менопаузата.

Въпреки факта, че очевидно полезните препоръки са много индивидуални и има право да ги даде квалифициран лекуващ лекар, който е напълно запознат с медицинската история и текущото състояние, все пак има някои основни принципи за правилния подход към здравето.

Женско здраве и гинекология след 50

Както вече споменахме, именно намаляването на сексуалната функция е първият сигнал, че е време да обърнете повече внимание на тялото си. Менопаузата е неизбежна реалност, която очаква всяка жена. Както всяка от нас веднъж е съзряла и е станала способна да ражда, така рано или късно навлизаме в нов период от живота.

Характеристики на здравето на жените след 49

Запасът от яйцеклетки, дарени от природата, се изчерпва, яйчниците забавят производството на хормона естроген и именно това става причина за необратими процеси, следствие от които ще бъде общо влошаване на здравето.

С намаляване на естрогена:

• Еластичността намалява, наблюдава се изтъняване на кожата и лигавиците, което води до появата на нови, не само мимически бръчки, и усещане за сухота в устата, ларинкса и вагината. До такава степен, че половият акт може да причини дискомфорт и болка.
• Тонусът на вътрешните мускули намалява. Това може да се прояви като затруднено задържане на урина при бързо ходене, скачане, смях или кашляне.
• Процесът на усвояване на хранителни вещества от тялото, като калций, е нарушен. С него идват заболявания на кръвоносната система, сърцето, както и едно неприятно явление - остеопороза (повишена чупливост на костите, до фрактури с трудно последващо сливане).
• Психологическата страна също не остава настрана. Известно е, че самите хормони оказват силно влияние върху настроението и освен това притесненията за здравето на жена на 50 години и без хормонално освобождаване водят до влошаване на настроението.

Какво трябва да знаете: Менопаузата не е краят на живота, а началото на нов етап. Навременното посещение при специалист, диагностиката и проследяването на основните параметри ще ви помогнат да го преживеете без усложнения.

На възраст 45-50 години жените имат значително повишен риск от натрупване на излишни килограми, така че изборът на храна изисква внимателен подход.

Трябва ли да бързате на лекар?

Широко разпространено е схващането, че нищо не може да се направи с възрастта, остава само да я приемаме за даденост, без да имаме възможност да подобрим здравето на тялото. До известна степен това е вярно. Има обаче много заболявания, чиято профилактика и откриване на най-ранен етап може да намали риска от сериозни и необратими последици. Например:

• Неприятните прояви на менопаузалния синдром могат да бъдат намалени с помощта на хормонозаместителна терапия (Моля, имайте предвид, че лекарствата от този клас се предписват изключително по препоръка на специалист; здравето на жената след 50 години може да бъде значително повлияно от самостоятелното прилагане на лекарства, дори до степен на развитие на тумори).
• Идентифицирането на началото на остеопорозата ще помогне да се вземат навременни мерки, да започне подходящо лечение и значително да намали риска от фрактури в бъдеще.
• Сърдечно-съдовата система изисква специално внимание. С възрастта рискът от развитие на инфаркти и инсулти нараства няколко пъти. Правилните препоръки и предписания ще ви позволят да живеете здравословен и активен живот.
• От гинекологична гледна точка гениталиите трябва да се изследват поне веднъж на всеки шест месеца. Лекарят не само ще може да идентифицира развитието на заболявания, но ще препоръча най-подходящите контрацептиви (вероятността от бременност остава дори при спиране на менструалния цикъл), лубриканти, които да заменят естественото смазване по време на секс.

Красота и здравословен начин на живот на жената

Здравословното хранене е в основата на отлично здраве и красив външен вид след 45-50 години.

Грижата за собствения ви външен вид и умелият подход към красотата ще позволят на възрастната жена да остане привлекателна и желана.

Красотата и здравето на жената са тясно свързани. От психологическа гледна точка е разпространено мнението, че с годините жената губи своята привлекателност. Има обаче много примери, че това не винаги е така. Наличието на интернет ви позволява да разберете за жените, които изглеждат страхотно на 47, 54, 60 и дори 80 години.

Сред тях са известни модели, които на подиума изглеждат не само толкова добре, колкото по-младите си колеги, но и много по-изгодни, и тези, които въпреки напредналата си възраст продължават да преподават йога, да практикуват бални танци и да живеят активен, пълноценен живот. Един поглед към снимката им показва, че те все още са красиви и може би дори по-привлекателни, отколкото са били преди.

Здравето не е липсата на болест, а пълно физическо и психическо благополучие, т.е. хармония.Съответно здравето е радост и релаксация, спокойствие и способност за управление на енергийните потоци, способност за бързо самолечение и хармонизиране.

Здравето е състояние на пълен ред в системата. Хармоничното състояние на жената е отключването на пълния й потенциал на всички нива на системата. Хармонията е предпоставка за всеки ред. Повтарям, здравето е в пълен ред.

Здравето на жените винаги се отразява на здравето на цялото семейство. Тя е като батерия, енергийната батерия на семейството.Ако тя има проблеми, тогава всички членове на семейството губят радост, те стават сякаш зависими от състоянието на майката. Ето защо е важно всяка жена редовно да отделя време за себе си и любимия си, за да се поддържа в почтеност и ред. Сигурен съм, че Създателят е създал жената, за да направи живота по-цветен и да даде на мъжа нещо, което ще го направи мъдър и щастлив. Ние сме толкова различни от хората, че трябва просто да се обичаме и да се доверяваме на мъдростта на Създателя.

Женско тяло– особено сложна система и тази система има различни аспекти (компоненти):

1. физическо тяло (което е много различно от мъжкото тяло)
2. психоемоционална сфера (женски емоции, мислене, интуиция, чувствителност и др.)
3. духовност (желанието на жената за развитие и себепознание, както и за по-добър свят)

За да бъдат всички аспекти наред, жената трябва да знае определени закони и да ги вземе предвид. На първо място жената трябва да може да възстанови целостта на своята психика, тъй като това е ключът към нейното физическо здраве и духовно израстване и развитие. Да изчистиш вътрешното си пространство от оплакванията означава да го отвориш за нови чувства.

Това означава да осъзнаете, че любовта може да бъде различна и въпреки това отново, ако не се получи, потърсете сред милиардите хора на земята някой, с когото искате да изпробвате формулата за щастлив живот. И веднъж като го срещнете и погледнете в очите му, никога няма да го сбъркате с нищо друго. Между вас веднага ще тече светлина. Онази светлина, която просто кара всичко да трепти, без думи ще се разбере, че е той. Това е пламъкът на Любовта!

Жената е по-емоционална, това е заложено в нейната природа и затова нейното здраве е пряко свързано с нервната система и умствената дейност. Здравето на жените обикновено се свързва с месечния цикъл, който е една от основните функционални характеристики на женското тяло от мъжкото.

Някои жени, по-често от мъжете, изпитват промени в настроението - плачливост, раздразнителност, умора, летаргия и апатия. По-тежките смущения са характерни за предменструалния синдром (ПМС). С настъпването на менструацията подобни промени в тялото изчезват и много мъже смятат, че това е причина просто да ги манипулират.

Бих искал да се обърна към мъжете. Скъпи наши! Просто по това се различаваме най-много от вас. Менструацията е силата, която даваме на кръвта, която изтича от нас. Ние сме твърде чувствителни към тази загуба и често несъзнателно не сме подготвени за нея. Затова имаме такива нервни кризи. Просто ни простете за тях и покажете своята грижа и любов. Тогава ще останем здрави и щастливи, което ще споделим с вас.

МЕНСТРУАЛНИЯТ ЦИКЪЛ Е ФОРМА НА ЖЕНСТВЕНОСТ

Менструалният цикъл е форма на проявление на женствеността, както и способността за зачеване и раждане на неродено дете. Говорейки за женствеността, имаме предвид универсалния принцип, който китайците наричат ​​Ин, който алхимиците представят под формата на Луната, а привържениците на езотеризма тълкуват с помощта на елемента Вода.

Вече знаем, че основното свойство на женствеността е способността да се отдаваш на света и на мъжа, това е квинтесенцията на всички други свойства като отваряне, приемане на нов живот, зачеване, приютяване и носене в себе си, подхранване с енергия. Способността да се раздаваш е отказ от активния принцип, който човек проявява като Ян аспект, като Слънце и като елемент Огън.

Нека разгледаме двата оригинални символа на женствеността - Луната и Водата.И двамата отказват активно излъчване, активно влияние, за разлика от мъжките символи - Слънцето и Огъня. Но те са способни да възприемат, абсорбират и отразяват светлина и топлина. Водата отказва форма, приема всяка друга, показвайки гъвкавост и пластичност. Тя се адаптира, подчинява се. Ето как се проявява една истинска любяща жена.

Липсва оценка в опозициите Слънце-Луна, Огън-Вода, мъж-жена. Оценяването е безсмислено, тъй като и двата полюса са несъвършени, нямат цялост, което може да се постигне чрез пълен отказ от специфичните им черти. Само заедно, допълвайки се взаимно, може да се придобие хармония и цялост.

Еманципационистите пренебрегват това. Само си представете Водата да се оплаква, че не може нито да гори, нито да свети. Наистина ли би била толкова глупава, за да направи извод за собствената си малоценност въз основа на това? Именно благодарение на невъзможността да гори, той може да погълне в себе си, тоест да направи това, което е недостъпно за Огъня. Единият стълб не е по-добър и не по-лош от другия. Той просто е различен.

Опитите да ги изравните няма да постигнат единство. Жена, която чувства своята женственост, не може да се чувства непълноценна. Недоволството от собствената женственост е основната причина за менструалните нередности и много други симптоми, свързани със сексуалността и женското здраве като цяло.

Умението да даваш от себе си, да се съгласяваш безусловно е много трудна задача за всеки човек. Това изисква отказ от представяне на собственото Аз, от желание за превъзходство и признание на силните качества на другия. Трябва да пожертвате част от себе си – а точно това се изисква от жената по време на менструация.

Досега в подсъзнанието на много жени съществува нагласата, че менструацията е мръсотия, че тя не е достойна дори да влезе в храма през този период, тя е по-долна. Това дълбоко обижда жената и тя може несъзнателно да задейства процеси, които спират месечния й цикъл. Това може допълнително да причини още по-дълбоки физически и психически разстройства, както и да причини женски болести.

Трябва да се помни, че с кръвта жената се отказва от част от своята жизненост. Но това е и освобождаване от гнева, напрежението, натрупания стрес - един вид прочистване на женското тяло, подготвяйки го за появата на нов живот. Нередностите в менструалния цикъл показват, че някаква част от жената (често в безсъзнание) не иска да се отдаде на менструация, секс, мъж. Поради това една жена развива болезнени симптоми или развива женски заболявания.

Много от нашите заболявания са причинени от голям брой сексуални партньори. Казват, че мъжът, който живее само с една жена, се притъпява с времето поради факта, че жената отделя същите вещества (което означава, че винаги мирише по един и същи начин), към които той се адаптира и които вече не го вълнуват. Добро извинение за изневяра, нали?

Често чувам такива изискани извинения за измама от моите клиенти мъже. Тогава им казвам следното.
Индивидуалната миризма на мъжа и жената зависи от много причини, но най-вече е свързана с характеристиките на хормоналната и имунната система, биоенергийното поле и бактериите, които живеят по кожата ни. Тази миризма е уникална като пръстовите отпечатъци и до голяма степен определя привлекателността на човек. „Всеки вид растения и животни има своя собствена миризма, всяка раса, народ и отделни родове. Всеки отделен човек има своя специфична миризма” (“Лицата на Агни Йога”, том 7.)

Когато мъжът общува с жена, входящите сигнали под формата на миризма се преобразуват от мозъка му и водят до промени в биохимичните процеси в тялото на мъжа. В същото време количеството тестостерон се увеличава, аурата и енергийният потенциал се променят, което тласка мъжа към сексуални подвизи. „Всяка мисъл е придружена от своя характерен мирис, предизвикващ съответна ароматна реакция в човешкото тяло“ („Лица на Агни Йога“, том 7.)

Затова трябва също да вземем предвид, че ако променим мислите си, докато се развиваме, тогава миризмата на тялото ни се променя. Ето защо, ако губите привличане към вашия мъж, обърнете внимание на това, което мислите, как мислите и се ангажирайте с духовно развитие. Това незабавно ще се отрази на миризмата ви и може отново да започне да привлича мъж, сякаш е срещнал нова жена. Все пак мъжете искат разнообразие, така че нека го получат от любимата си! Една малка, божествена и много екологична тайна!

На свой ред, след получаване на подходящ сигнал за отговор от заинтересован мъж, количеството естроген на жената се увеличава още повече и тя става подкрепяща и възприемчива към неговия напредък. Тук започва това, което наричаме влюбване или любов от пръв поглед, чиято сила зависи от биохимичните и енергийни характеристики на организма на всеки индивид. И разбира се количеството отделени хормони.

Така на първия етап от общуването мъжът и жената сякаш се „надушват“ един друг и след това настъпва „свикване“. Тази чувствителност един към друг е особено очевидна по време на овулация, когато количеството естроген в тялото на жената се увеличава, което неволно засилва чувствените аромати.

Жената има специална аура, която привлича мъжете. В едно проучване 71% от мъжете и жените смятат миризмата за силен стимулант. Почти една трета от жените вярват, че секси мъжете миришат по-силно. Именно необходимостта да се избере човек „по миризма“ принуди природата да възнагради живите същества със способността да „подушват“ едно друго.

МЕТАФИЗИКА НА ЖЕНСКИТЕ БОЛЕСТИ

„Когато хората имат много силни емоционални преживявания, свързани с взаимоотношения с партньор, те са склонни да ги поставят в гениталната област. Жените, например, могат да скрият своите преживявания в областта на матката. И колкото по-често се връщат при тях, толкова по-голям е шансът да развият киста или тумор.“ Луиз Хей

Трябва да признаем, че жените се различават от мъжете по своите заболявания и тяхното лечение. Както каза г-н дьо Ренал в романа „Червено и черно”: „О, тези жени, винаги нещо не е наред с тях, те са твърде хитри!” Ние сме принудени постоянно да поддържаме здравето си, да го укрепваме, да се отървем от рани и болести с помощта на масаж, народна и традиционна медицина, да използваме психотерапия и много други.

В един момент се превръщаме в ходещи медицински справочници или накрая научаваме лечебни практики и изхвърляме всичко, което е измислено в съвременния свят за борба с болестите. Помним, че сме способни на самолечение и започваме да работим интензивно върху това.

Болестта е загубена хармония от една страна и опит за нейното възстановяване от друга.Ако тялото на жената се провали в поддържането на балансиран живот, тогава имаше дълбока причина за това. Разрушаването на хармонията или загубата на ред първо се случва на ниво съзнание (фина умствена дейност) и едва след това се отразява под формата на физически симптоми. Те могат да се проявяват по различни начини, но отразяват един и същ процес, който наричаме болест.

Тялото не може да съществува без съзнание, така че целият човек може да се разболее, а не само тялото му. Ако в тялото се появи симптом, той привлича вниманието и нарушава обичайния ход на житейските събития. Обръщайки внимание на този симптом, ние го захранваме с енергия. Той започва да ни „води“. Ние напълно се подчиняваме на него, ако се засили, тогава се опитваме да се отървем от него по познатите ни начини: вземете хапче, легнете, отидете на лекар.

Това, от което се нуждаеше симптомът, беше да се занимава с него и да се отвлича от основната дейност - да живее в любов и хармония със себе си и света. Той, като жива субстанция в нас, ни убеждава, че всички причини са неправилно функциониране на тялото и че трябва да се лекува. По това време забравяме за нашата божествена природа и се отдалечаваме от основното - да намерим решение в себе си, да премахнем причината на финия план, а не да „копаем“ във физическото. Тази причина може да се нарече психосоматична или метафизична. Именно тя влияе на нашето съзнание.

Симптомите са крушки, които сигнализират за инцидент, енергиен проблем в общата човешка система, а не в отделен орган. Ето защо, когато говорим за холистично възприятие, трябва да помним, че от внимание се нуждае целият организъм, човекът като цяло, а не отделен орган. И трябва да лекувате човека, а не болния орган. Следователно, ако погледнем за какво отговаря даден орган или човешка система, в която е настъпил срив, това ще ни даде възможност да открием причината за дисбаланса в отношенията със света като цяло.

Всички жени се разболяват от собствените си обиди! Това е основната причина за всички женски болести.Като се научи да прощава и да извлече положителни уроци от миналото, жената придобива пълно здраве. Тя най-накрая ще може да се отърве от страданието и болката.

РЕЗУЛТАТИТЕ са натрупвания на психическа леност, скрит инат, изолация и желание да настояваш на своето, средство за манипулация и предизвикване на самосъжаление.

Всичко изброено по-горе не е достойно за Жена Богиня. Затова, когато говорим за симптом или неразположение в организма, винаги трябва да търсим истинската причина. Думите метафизика и психосоматика са до известна степен синоними. И в двете концепции е ясно, че физическият свят (тялото) е свързан с финия (психика, дух). Тази връзка е дори в самата дума: "психо" - душа, "сома" - тяло.

Психосоматиката е дял от медицината и психологията, който изучава връзката между психиката и нейното влияние върху заболяванията, възникващи в тялото. Метафизиката на болестите е клон от същата наука, която изучава влиянието на нещо свръхестествено (мета) върху физическото, реалното, материалното, т.е. Нашето здраве винаги се влияе от нещо, което първоначално е било на фино ниво, невидимо. Да, в началото това, което ни травмира, се прояви под формата на емоционални реакции, информационни улики, но ние не им обърнахме внимание. Следователно, симптомът се проявява в тялото под формата на заболяване.

Характеристиките на женското тяло и женската психика са неоспорими и много женски болести имат емоционални или психически причини. Тялото и духът постоянно си взаимодействат, точно както съзнанието и несъзнаваното си взаимодействат. Болестта е пречка за човешкото щастие и елиминирането на даден симптом без откриване на основната метафизична причина е възможно само за известно време.

С течение на годините жената натрупва своите спомени и чувство на неудовлетвореност, чувство за дълг, вина или негодувание постепенно изпълва цялата й личност. Това, което ни разстройва, се храни с фината животворна сила на душата ни, пречи ни да различим истинските желания от лъжливите, нарушава циркулацията на енергия във физическото тяло и, разбира се, води до проблеми във взаимоотношенията с, както и проблеми от интимен характер, противоположния пол.

Всяка жена може не само да разбере причините за заболяването си, но и да се предпази от него, без да се поддава на изкушението да прехвърли цялата вина на някакъв външен фактор.

Женско здраве – от него произлизат женското щастие, красота и хармония. Здравата жена е жена, изпълнена с енергия, излъчваща светлина и топлина, привличаща доброта, изобилие и любов в живота си.

1. здравословно хранене.
Включваме сладкиши, мляко и зеленчуци. Природата на жената, според ведическото знание, е много различна от природата на мъжа. Трябва да живеем в хармония с женската си същност, само тогава можем да намерим истинското щастие. Какво трябва да яде една жена? Необходимо е да включите сладкиши в диетата си. Сладката храна нормализира функционирането на хормоналната система на жената, подобрява настроението, благосъстоянието и дава чувство на удовлетворение. Това не означава, че трябва постоянно да ядете мазни торти и шоколад. Храната може да бъде сладка, но все пак здравословна. Яжте сладки плодове и сушени плодове, пригответе ведически сладкиши. И помнете: за да може сладката храна да подобри здравето на жената, тя трябва да се приема през първата половина на деня.

Жените също трябва да ядат повече млечни продукти (но, разбира се, натурални, а не купени от магазина), тъй като те са силно свързани с енергията на Луната, която ни дава енергия и поддържа здрави хормонални нива. Зеленчуците също имат мощна женска енергия, така че те просто трябва да бъдат включени в диетата ви. По-добре е да консумирате брашно до минимум. А месото, рибата и яйцата трябва да бъдат напълно изключени от консумацията. Те са изтъкани от енергията на насилието, убийството и агресията, която е отвратителна за меката женска природа.
Ето защо, за да следва природата си, да бъде здрава и да развива женски качества, жената трябва да яде повече зеленчуци, млечни и сладки храни.

2. правилното време за сън.
В днешно време е прието да се ляга късно, но именно през първата половина на нощта (до около 12:30) се произвеждат женски хормони, когато луната изгрява. Ето защо е по-добре да си лягате не по-късно от 22.00 ч., а по-добре - в 21.00 ч. Ако тялото спи от това време, с течение на времето тревогите ще изчезнат от ума ви, ще намерите мир, спокойствие, вътрешен баланс, ще спрете да бъдете нервни и ще можете да постигнете повече. По-добре е да ставате между 6 и 7 сутринта.

3. женско облекло: поли или панталони?
Днес много жени носят дънки. Тук е необходимо да се говори за потока на енергията в тялото: където е тясно, енергията застоява, а където е свободна, тя излиза. При мъжете енергията в тялото се повишава, което развива активност, воля и активност в него. Следователно за мъжете панталоните и свободната горна част са естествената форма на облекло.
При жените е обратното. Тя трябва да е стегната отгоре и хлабава отдолу. Женската енергия намалява и този низходящ поток е свързан с репродуктивната функция. Следователно краката трябва да бъдат затворени, но не и дръпнати заедно. Женската красота зависи от пълнотата на женските хормони: ако нивото им намалее, здравето и красотата също изчезват. Затова жената трябва да се грижи за хормоналната си система и да носи правилните дрехи.

4. правилното отношение към работата.
Сериозна причина за здравословните проблеми на жената се крие в нейното образование и отношение към работата. По природа женската психика е създадена за любов: мисията на жената е да обича, да проявява грижа и да създава атмосфера на топлина и щастие. За здравето на семейството са необходими 70% от женската енергия. Жената създава хармония в семейния живот.
Съвременното образование няма много общо със семейството и семейните ценности. Тя ви позволява да бъдете активни и делови в обществото и да живеете „според мъжкия тип“. В резултат на това психиката се напряга, хормоналните функции се разстройват, появява се хронична депресия, тъй като жената живее в противоречие с истинската си същност. Няма истинско щастие в живот, в който основното нещо е кариерата.

5. местообитание: дом или общество?
Мъжът е здрав, когато е активен и постига цели, а жената е здрава, когато е емоционално удовлетворена. Прекомерното излагане на хора, на обществени места хаби силите ни, докато у дома черпим тези сили. Следователно естествената среда за жените е домът, а за мъжете - обществото. Мъж, който прекарва твърде много време в семейството, става нещастен, а жената, която живее в семейството, става щастлива и здрава.
Една жена се чувства добре, когато прекарва по-голямата част от времето си в дома си. Тя трябва да ходи боса, да получава енергия от земята, да гледа слънцето, да слуша пеенето на птиците и да гради. Така тя живее в хармония с природата и става здрава и дружелюбна.

6. грижа за вашите близки и вашия любим човек.
Целта на жената е да украси света с красота. Женската енергия трябва да намери изход. Празното съществуване и безделието никога не са донесли щастие на никого. Затова трябва да насочите енергията си към грижата за близките си и за себе си. Призванието на жената е да дарява топлина, да дава любов и обич. Да готвиш с любов, да переш с любов, да чистиш с любов – това носи истинско щастие. Когато една жена се грижи за един мъж, той има енергията да расте и да се развива, а кариерата му тръгва нагоре.
Освен това е важно да наблюдавате вътрешното и външното си състояние. Жената трябва да се чувства като цвете, красива, перфектна, обичана. Човек усеща това и винаги се прибира с вдъхновение и радост.

7. Развиваме женските качества.
На много жени им липсва женска сила. В природата на жената е да бъде грижовна, мила и нежна. Но тези качества не се развиват в работата. Затова трябва да се научим да мислим, да се обличаме и да се отнасяме към хората като към жени. Тогава личният ни живот ще започне да се подобрява, защото мъжете ни ценят не заради способността ни да печелим пари и да ръководим, а заради способността ни да бъдем чувствителни, крехки, привързани и послушни!

Известната поговорка гласи: „Здрав дух в здраво тяло“.

Здравето е важен фактор в живота на всеки човек, защото здравото тяло позволява на човек да бъде силен и да се занимава с всякакви дейности.

Аюрведа е древна наука за здравето, която учи, че болестта трябва да се лекува, когато все още не е налице, а не когато човек вече е болен. Тоест, по-лесно (и, между другото, понякога по-евтино) изобщо да не се разболеете, отколкото да се подлагате на лечение всеки път.

Когато човек е болен, е много трудно да живее пълноценен живот. Разбира се, има изключения, когато хората се издигат над болестта си и правят чудеса. Например А. Мересиев, който, след като загуби краката си, не само оцеля, но и продължи кариерата си като пилот. Има, разбира се, и други примери за такива, които въпреки ограничените си възможности (или повишени нужди?) са постигнали успех в живота и са постигнали целта си, но това е само изключение, което потвърждава правилото.

Ето защо е важно да разберете, че грижата за вашето тяло е от съществено значение за пълноценния живот и постигането на вашите цели.

Древните ведически писания казват: "Човек трябва да желае само здравословен живот, тоест самосъхранение, защото целта на човека е да задава въпроси за Абсолютната истина. Нищо друго не трябва да бъде целта на неговата дейност." Шримад Бхагаватам (1.2.10).

Това означава, че здравото тяло е инструментът, който ни помага да изпълним съдбата си и ако не се грижим за него, тогава това е равносилно на това да тръгнем на дълъг път с кола и например да не сменим маслото в двигателя , зареждане с некачествено гориво или неследене на състоянието на спирачната система.

Всичко това е така, защото колата има нужда от поддръжка и ако не й обърнем внимание, едва ли ще ни откара до целта.

Същото е и със здравето, има необходими неща, без които тялото ни не може да бъде силно и издръжливо.

Хората често се чудят: как да станат здрави? Обикновено мислите, че трябва да се грижите за здравето си, възникват по време на болести или неуспехи в живота. Здравето обикновено се възприема като физическо здраве, тоест координираната работа на всички органи на тялото, което ви позволява да живеете и да се занимавате пълноценно с някаква дейност. Но отговорът на този въпрос всъщност се крие по-дълбоко, защото психическото и духовното ни здраве е не по-малко важно от физическото.

Водите ли здравословен начин на живот? За да отговорите с „Да“, не е нужно да бягате маратони, диета или йога. Здравословният начин на живот, на първо място, е постоянна работа върху себе си, вашето движение напред по пътя на отказване от вредни, негативни неща и навици и постигане на хармония както с тялото, така и с душата.

Здравословният начин на живот не трябва да се възприема като цел или като голям, сериозен избор в живота. Най-добрият начин да станете здрави е да се движите с малки, уверени стъпки, като постепенно премахвате факторите, които водят до болестта. И като видите промените, които настъпват, ще затвърдите увереността си, че сте на прав път.

Не е необходимо радикално да променяте всичко веднага, тъй като в този случай винаги има шанс за провал. Просто трябва да започнете, малко по малко, малко по малко. Например, през деня можете да направите няколко прости действия, които постепенно ще направят живота ви здрав и хармоничен.

10 малки трика, за да станете здрави

• Започнете деня си с упражнения. Всичко, което трябва да направите, е да станете 10-15 минути по-рано, за да започнете деня със сутрешна гимнастика. Ще ви помогне да се събудите, ще ви зареди с енергия и ще подготви тялото ви за нова дейност. Всичко ще свърши работа - редовно загряване, лек джогинг, йога, чигонг, упражнения за разтягане и т.н. Прочетете повече за сутрешните процедури в статията Сутрешни упражнения и други начини да започнете добре деня.
• Зареждайте тялото си само с естествено, висококачествено гориво. Най-важното хранене за деня трябва да бъде закуската, която включва сложни въглехидрати, фибри, протеини и здравословни мазнини. Най-добрите храни за закуска са зеленчуци, зърнени храни, постно месо и яйца. Здравословната, естествена закуска ще ви помогне да поддържате и подобрите здравето си и да останете енергични през целия ден.
• Не забравяйте за чая. Натуралният чай съдържа антиоксиданти, които имат благоприятен ефект върху имунната система и сърцето, както и намаляват вероятността от рак и повишават метаболизма. Най-здравословните чайове са белият и зеленият.
• Пийте студена вода. Необходими са повече калории за загряване на студена вода до телесна температура, отколкото за загряване на топла вода. Можете да изгорите допълнителни 60-70 калории, като просто пиете два литра вода на ден. В допълнение, пиенето на много вода ви позволява ефективно да премахнете токсините от тялото си.
• Дишай дълбоко. Дълбокото дишане има огромен брой предимства. Влияе благоприятно на нервната система, тренира белите дробове и насища кръвта с кислород. Много е просто и в същото време ефективно.
• Избягвайте стресови ситуации, а ако възникнат, се справяйте с тях без отлагане. Честият стрес води до дългосрочни заболявания като язви, главоболие, депресия и сърдечни заболявания. Веднага щом се появи причина за стрес, отстранете я; ако това не помогне, заемете мислите си с нещо приятно: четете книги, говорете с приятели, разходете се, мислете за хубави и приятни неща.
• Яжте малко и яжте често. За да може тялото да свикне да харчи калории само за текущи нужди, без да ги съхранява за бъдещи нужди, не го оставяйте да изпитва глад. 6-7 хранения на малки порции са много по-добри от 3-4 редовни хранения, но „напълно“. Честите хранения премахват глада и ви позволяват да избегнете преяждането, като същевременно подобрявате процеса на смилане на храната.
• Добавете два здравословни продукта към менюто си и премахнете два вредни. Това е същият принцип на малките стъпки. След като свикнете с тези нови храни, добавете още две (като премахнете същия брой вредни). Дори и да не приемете напълно естествена диета, ще станете значително по-здрави.
• Правете секс по-често. Редовният секс носи големи ползи за вашето здраве. Намалява стреса, повишава имунитета, изгаря много калории, укрепва сърцето, мускулите и кръвоносните съдове, осигурява здрав сън... Какво да кажа, сами знаете, че сексът е едно от най-хубавите неща на света!
• Лягайте си по-рано (но като вземете предвид предишната точка;) За здрав, здрав сън, възрастен се нуждае от около 7-9 часа, въпреки че много от нас биха сметнали за късмет да проспят поне минимум от това. Нощни събирания с приятели, телевизия, интернет – има много неща на света, които отлагат времето ни за лягане. Междувременно по време на сън тялото се възстановява, укрепва и се бори с болестите. Липсата на сън може да доведе до слабост и сънливост през следващия ден. Често се борим с това, като приемаме големи дози кафе и енергийни напитки и дори не се замисляме, че вместо цялото това насилие е достатъчно просто да си дадем възможност да поспим.

Обобщете. Използвайки тези малки трикове, най-накрая можете да се отървете от въпроса как да станете здрави и наистина да станете такива. Сърцето ви ще стане по-силно, допълнителните калории постепенно ще изчезнат и в главата ви ще се появят яснота и яснота на мислите. 10 малки трика как да станете здрави ще ви помогнат да направите първата крачка към собственото си здраве и щастие.

Хората често питат как да възстановят хормоналните нива на жената и да поддържат женското здраве, как да използват продуктите на NSP за нормализиране на хормоналните нива... В тази статия ще говорим точно за това...

Домакинството, кухнята, ежедневието и постоянната суматоха – днес отнема по-голямата част от времето на жената. Въпреки съдомиялните машини, пералните и праховете, прахосмукачките и всякакви уреди, напрежението върху жените се е увеличило. Стресът, постоянната умора, нервността, изтощението на нервната система, лошото здраве - почти се превърнаха в норма за съвременната жена. Всеки, който не е съгласен, вероятно просто не е жена...

Срещали ли сте жена в живота си, когато тя, меко казано, е твърде емоционална, нервна, когато вътрешният й свят е разбит от някаква агресия, някакви нападки на други, заяждания, когато жената е в критични дни или в състояние на подготовка за нейните критични дни или вече е в менопауза или преди менопауза, че целият екип е бесен?

Кой е чувал или виждал да казват: „ох, сега е в менопауза и докато не си отиде, не я пипайте“ или „не подписвайте тази леля... като цяло е ужасна сега... ще минат три дни - и тогава ела... »

В резултат жената се превръща във „враг” на мъжа...

Компанията NSP има три продукта, които помагат за възстановяване на хормоналните нива на жената - това са C-Ex, NSP Wild Yam и EF C с Dong Qua. Тези продукти са много важни и за поддържането на здравето на женския организъм.

И ако някога сте се хващали, че ставате „враг“ на човек, тогава опитайте продукта C-Ex, който едновременно дава сила на нервната система и повишава устойчивостта на стрес (към неприятни новини, промени във времето и всичко, което се случва наоколо).

C-Ex също е добре да пие мама, когато има истински раздор в семейството, когато децата са в тийнейджърска възраст или по-големи, но все пак реагират, че мама някак си ги „прегази“.

C-Ex е идеален помощник в опазването на здравето и красотата на всяка съвременна жена, помага за възстановяване на хормоналните нива, не инхибира и не възбужда, а хармонизира! Xi-ex има богат състав, който помага за балансиране на хормоналния статус и премахване на проблемите, свързани с пре и след менопаузата.

Единственият проблем е, че не всяка жена забелязва, че проблемът е вътре в нея...

Какво е добро за Wild Yam NSP?

Това е профилактиката на РАК (гърди, черва);
- детоксикиращ ефект;
- намалява спазмите;
- намалява стресовото натоварване;
- повишава устойчивостта на нервната система към стрес;
- намалява активността на възпалителните процеси;
- помага за възстановяване на хормоналните нива.

Дивият ямс, в сравнение с C-Ex, има различен билков състав и следователно може да се приема заедно с C-Ex или просто с алтернативни продукти.

EF C with Dong Qua е продукт, който може да се дава на тийнейджъри! При проблемна кожа по време на менструация, болезнена менструация, нервност и др. Този продукт може да се предложи на тийнейджърка.

Как да поддържаме здравето на жените. Как да запазим здравето на жените?

Лекарите казват, че трябва по-често да обръщате внимание на себе си и да предприемате различни мерки, за да запазите младостта си. Първоначално трябва да разберете истинността на израза, че през първата половина на живота жените натрупват различни заболявания и едва след това се опитват по всякакъв начин да ги излекуват.

Ако не искате да се развие подобен сценарий, трябва да се грижите за здравето си от ранна възраст. Само по този начин можете да предотвратите развитието на болести в бъдеще. Какво трябва да направите за това? Гледайте диетата си, не забравяйте да се предпазите от настинки и контролирайте хормоналните си нива. Именно тези съвети трябва да ви помогнат в бъдеще, тоест да ви предпазят от проблеми в по-напреднала възраст.

Ще ви кажем как да поддържате здравето си на средна възраст. Трябва да се има предвид, че женското тяло, за разлика от мъжкото, е много по-сложно. Здравословното състояние на женското тяло се определя от правилното функциониране на хормоналната система. Тази концепция включва взаимодействието на двата основни женски хормона (естроген и прогестерон) с други хормони.

Когато жената навърши 40-45 години, в тялото й започват определени промени. Те засягат основно функционирането на органите на репродуктивната система. Това се дължи на факта, че нивото на производство на полови хормони в организма намалява. Лесно е да забележите такива промени - появяват се проблеми с менструалния цикъл, тоест тялото започва да се подготвя за нов етап - менопаузата.

Как да станете здрав човек е темата на тази статия; знаейки как да станете здрав човек, можете да укрепите здравето си.

Огледай се наоколо. В света практически не са останали здрави хора. Всеки е болен от нещо. Все повече вродени заболявания.

Човек дори не знае какво е истинско здраве. Хората смятат за нормално да боледуват от грип два пъти годишно. Но това не е естествено. Всеки може да стане здрав, просто трябва да поемете отговорността за здравето си в свои ръце и да направите нещо.

Тази статия ще ви каже как да направите тялото си процъфтяващо и здраво.

Човешкото здраве зависи от четири основни критерия в неговия живот:

• мислене;
• дъх;
• хранене.

Мислене

Важно е да мислиш позитивно в живота и да бъдеш весел човек. Не забравяйте за хумора и бъдете прости. Лесно се приемат неочаквани събития и се преодоляват. Не мисли за лошото.

Представяйте си повече ярки моменти и още по-добре се научете да ги виждате около себе си. Интересното е, че колкото повече мислиш за доброто и му обръщаш внимание, толкова повече то ще бъде в живота ти. Ето как действа законът на привличането.

Затова вземете за правило да мислите за доброто и да не се спирате на лошото, помнете по-малко оплаквания и не бъдете отмъстителни, смейте се повече и бъдете позитивни.

В края на краищата основната вреда за здравето идва от негативните мисли, които ви карат да се ядосвате, обиждате, ядосвате, тревожите, тревожите, страхувате и мразите. Всички тези емоции, в резултат на вашите мисли, разрушават тялото ви, така че внесете повече смях, хумор и позитивизъм в живота си и тялото ви, напротив, ще бъде само по-силно и по-здраво.

Дъх

Човек дори не забелязва как диша. Но ако той може да живее без храна и вода няколко дни, тогава без въздух няма да издържи дори няколко минути.

Дишането е вашата връзка с външния свят; чрез дишането вие ставате едно с всичко, което съществува. Обърнете повече внимание на дишането си.

Чрез регулиране на дишането можете да регулирате жизненоважни процеси в тялото и да забавите потока на мисълта, ако например тя е отрицателна. Като обръщате внимание на дишането си и го забавяте, вие ставате по-спокойни и балансирани, умът ви става спокоен и само в такъв ум идват страхотни идеи.

Обърнете внимание на дишането си по-често, дишайте по-дълбоко и по-бавно, това е още един огромен плюс за вашето тяло. Колкото по-дълбоко дишате, толкова повече дробовете ви се вентилират от мръсния въздух и колкото повече кислород навлиза в тялото ви, толкова по-бързо обогатената с кислород кръв се движи през тялото и толкова по-бодри се чувствате.

Мечта

Сънят има огромно влияние върху вашето здраве. Важно е да спите достатъчно. Лягайте си преди дванадесет часа през нощта, тогава ще спите по-добре.

Без сън човек също няма да издържи дълго, благодарение на съня човешкото тяло се възстановява и обновява.

Можете да научите повече за съня тук.

Хранене

Опитайте се да ядете прясна и питателна храна. Яжте по-малко химикали. Закусете добре и нахранете тялото си с всички необходими вещества. Яжте повече плодове и зеленчуци.

Не преяждайте, яжте умерено. Не претоварвайте стомаха си през нощта. Яжте по-малко пържени храни, не вредете на черния дроб, повече варени храни и пресни плодове. Не се увличайте много по сладкото.

Яжте три пъти на ден. Избягвайте газирани напитки и кафе, пийте повече хубава питейна вода и зелен чай. Всичко това е полезно за тялото ви.

Така можем да обобщим:

Тялото ви ще бъде здраво, ако внесете баланс в четирите сфери на живота си – хранене, сън, дишане, мислене. Всичко е във вашите ръце, действайте.

Как да бъдем щастливи. Какво е щастие?

За да разберете как да станете щастлив човек, първо трябва да разберете какво е щастието.

В крайна сметка щастието не може да бъде докоснато или описано. Всъщност това е просто дума, която означава, че се чувстваме добре. Но по някаква причина това не е достатъчно за мнозина. Те чакат нещо толкова свръхестествено, значимо, че далеч надхвърля обхвата на естествения им опит, а в същото време това състояние винаги трябва да съществува!

Това постижимо ли е? Ако поставите въпроса така, тогава е малко вероятно. По-добре е да помислите за нещо друго.

Как да разбереш кога си щастлив?

Липсата на щастие при много хора е, че те просто не разбират какво е то и следователно не могат да разпознаят доброто в живота си. Опитайте се да си отговорите сами на тези въпроси:

1. Какво ви трябва, за да бъдете щастливи?
2. Как трябва да се чувствате?
3. Защо не го усещаш сега?

Кога се чувстваме добре? Чувстваме се добре, когато животът ни стане по-добър. Когато има с какво да се сравнява. Например, ако сме били много гладни и след това сме яли нещо, тогава чувстваме, че се чувстваме добре. Или когато човек не може да отиде до тоалетната дълго, дълго време и изведнъж това желание е задоволено, тогава той се чувства много добре!

За да почувстваме щастие, е необходимо да имаме някаква относителна точка, с която можем да сравним.

Щастието е да чувстваш, че животът ти е по-добър днес, отколкото е бил вчера.

Забележете, не само за да се подобри животът ни, а за да усетим този процес и да му обърнем внимание.

Много хора, спомняйки си детството и младостта си, вярват, че тогава са били щастливи, въпреки че когато са били млади, не са мислили така. Защо се случва това? Защото в нашата младост много неща наистина бяха по-добри: здравето ни беше по-добро, наблюдаваше се някаква положителна динамика, всеки ден ставахме по-умни, по-силни, получавахме повече права, имахме повече възможности. Но в младостта си хората не обръщат внимание на това и затова не изпитват щастие.

Едва след като загубят здравето си, много хора разбират каква благословия е да имаш здраве.

Едва след като загубят любовта, много хора разбират каква благословия е било да я имаш.

Красотата и успехът са това, към което се стремят съвременните жени, призовавайки за помощ всички постижения на модни дизайнери, козметолози и пластични хирурзи. И само най-мъдрите представителки на нежния пол помнят, че щастливият живот е немислим без здраве в сексуалната сфера и подходящо внимание към нея.

Здравето на жените е много широко понятие, което включва не само грижа за тялото и външния вид, но и внимателно внимание към работата на вътрешните органи, което заедно дава на прекрасната половина от човечеството отлично благополучие и неувяхващ чар.

Всички преминаваме през етапи на израстване през целия си живот и се превръщаме от момиче в момиче, след това в жена. Всеки етап се характеризира с определени вътрешни и външни промени в тялото. И ако нямате познания за вашето репродуктивно здраве, можете тихо да го загубите, след като прекарате години на възстановяване и безуспешно мечтаете за щастливо майчинство.

Значението на гинеколога в живота на едно момиче

От година на година момичетата са загрижени за едни и същи въпроси относно нормалната продължителност на менструалния цикъл, правилното развитие на млечните жлези, полово предаваните болести и механизма на действие на контрацептивите. Отговорите на всички тези въпроси не винаги могат да бъдат получени чрез прелистване на страниците на медицинските портали. В крайна сметка всяко момиче е уникално и красиво в собствената си индивидуалност, което означава, че нейният съюзник в изграждането на щастливото й бъдеще трябва да бъде гинеколог, който ще даде изчерпателни отговори на всички най-трудни въпроси. Трябва редовно да посещавате гинеколог.

Грижа за здравето на всички и за всеки

По правило момичето се подлага на първия си преглед при детски гинеколог преди да постъпи в училище или не по-късно от 12-годишна възраст. Преди първото посещение при майката на момичето е необходимо да проявите специална чувствителност и да отделите време, за да обясните на дъщеря си на достъпен език необходимостта от такива прегледи. Също така би било полезно да обясните на момичето правилата за поведение в лекарския кабинет. При преглед на деца и тийнейджърки гинекологът обръща внимание на тяхното телосложение, степента на развитие на млечните жлези и тежестта на окосмяването по външните полови органи. Понякога вътрешните полови органи се палпират през ректума. Ако е необходимо, лекарят може да вземе и тампон от влагалището, без да счупи химена или да причини дискомфорт на момичето. Най-важното, което едно момиче трябва да научи, преди да посети лекар, е, че не трябва да се страхува от специалист. Освен това не се срамувайте да отговаряте честно на въпросите на гинеколога - той пита не от любопитство, а за професионални цели. В ON Baby CLINIC специалистите са преминали специално обучение и имат богат практически опит в работата с момичета от раждането до 16 години

Редовни прегледи по време на бременност и инволюционни процеси

Гинекологът става най-важният приятел на жената, когато планира дете и докато ражда бъдещи синове и дъщери. Редовните прегледи при гинеколог по време на бременност са необходимо условие за предотвратяване на проблеми, свързани със здравето на детето и благосъстоянието на бъдещата майка.

Когато в тялото на жената започнат да се развиват процеси на инволюция, в резултат на което синтезът на полови хормони намалява и настъпва менопауза, гинекологът също трябва да бъде наблизо и да протегне ръка за облекчаване на симптомите на менопаузата, като индивидуално избира най-ефективното лечение методи.

Кога да се свържете с гинеколог?

След началото на сексуалната активност е необходимо редовно да посещавате гинеколог и да се подлагате на тестове за откриване на скрити инфекции. Трябва да сте особено внимателни при смяна на сексуални партньори. Дори и да нямате оплаквания, трябва да посещавате гинеколог поне веднъж годишно.

Трябва да се свържете с гинеколог и в следните случаи:

Болезнена, нередовна менструация, нарушения на цикъла;

Интерменструално кървене;

Парене, дразнене и сърбеж на гениталиите, секрет с неприятна миризма;

Болка по време и след полов акт;

Кърваво изпускане след полов акт;

Болка в долната част на корема, болка при уриниране;

Появата на бучки в областта на гениталиите или млечните жлези, изпускане от зърната.

Помощ от гинеколог при ПМС и избор на контрацептиви

За индивидуален избор на контрацептиви е необходим гинеколог - не трябва да разчитате на опита на приятели или автори на статии в Интернет по този въпрос. Помощ от лекар е необходима и при тежки симптоми на ПМС, когато непреодолимата апатия, слабост и раздразнителност в същото време ви пречат да водите обичайния си начин на живот.

Запомнете - добър специалист бързо ще ви помогне да се отървете от неприятните прояви на ПМС и да ви върне доброто здраве. Международният медицински център ON CLINIC предоставя всички възможности за съвременна диагностика и лечение на гинекологични заболявания, включително собствена лаборатория на международно ниво, както и лекари, които са редовни участници в известни медицински симпозиуми, конференции и семинари.

Как да се подготвим за среща с гинеколог?

Преди да посетите гинеколог, трябва да извършите хигиенни процедури, както и:

Не използвайте вагинални супозитории, кремове и таблетки;

В някои случаи ще трябва да спрете приема на антибиотици и антивирусни лекарства, което първо трябва да обсъдите с Вашия лекар;

Избягвайте полов акт 2-3 дни преди посещение при гинеколог;

Ултразвукът на тазовите органи се извършва с празен пикочен мехур и се извършва изследване на хормоналния статус в определени дни от менструалния цикъл, за което лекарят ще ви предупреди предварително.

Как да намерите своя гинеколог?

Висококвалифициран гинеколог, който е популярен сред пациентите, не само има диплома по специалността си и непрекъснато научава нови неща в професията си, но е и добър психолог, който може да води сърдечен разговор с жена. Изберете лекар, който знае как да задава правилните въпроси и да слуша отговорите. Ако гинекологът веднага предложи да преминете към прегледа, без да събирате анамнеза, нямате нужда от такъв специалист.

Освен това добрият лекар винаги ще се опита да обясни на жената същността на диагнозата и предписаната терапия, оставяйки й правото на избор. В медицината много рядко има ясни решения, като правило има алтернативи на избора на повече или по-малко скъпи изследвания и лекарства. Един добросъвестен гинеколог, който цени професията си, никога няма да настоява за най-скъпите методи на лечение, ако те не са подходящи за пациента.

Не се срамувайте и задавайте въпроси, които ви вълнуват

Не се колебайте да зададете на лекаря всички въпроси, които ви интересуват, попитайте отново и уточнете, ако има нещо неясно в диагнозата и схемата на лечение. Говорим за вашето здраве, което означава, че всеки срам тук трябва да се оттегли. Попитайте за рисковете или страничните ефекти от предписаното лечение и поискайте подробно обяснение на резултатите от изследването. Вие и вашият лекар трябва да станете съюзници и да си вярвате безусловно.

ЦЯЛА ГИНЕКОЛОГИЯ В ОН КЛИНИКА