Скала за нервно-психичен стрес. Оценка на невропсихичния стрес

ОЦЕНКА НА ФУНКЦИОНАЛНИТЕ СЪСТОЯНИЯ

ВЪПРОСНИК САН.

(Московски медицински институт на името на Сеченов).

Оценка на благосъстоянието, активността, настроението.

УКАЗАНИЕ: изберете и маркирайте числото, което най-точно отразява състоянието към момента на прегледа.

КАРТА С МЕТОДА SAN

1. Чувствам се добре 3 2 1 0 1 2 3 Чувствам се зле

2. Чувство на сила Чувство на слабост

3. Пасивен Активен

4. Заседнал мобилен

5. Весел Тъжен

6. Добро настроение Лошо настроение

7. Функционално счупено

8. Пълен със сила Изтощен

9. Бавно Бързо

10. Неактивен Активен

11. Щастлив Нещастен

12. Весел Мрачен

14. Здрав пациент

15. Безразличен страстен

16. Безразличен Развълнуван

17. Ентусиазиран Унил

18. Радостно Тъжно

19. Отпочинал Уморен

20. Свежо изтощен

21. Сънливо развълнуван

22. Желание за почивка Желание за работа

23. Спокойна загриженост

24. Оптимист Песимист

25. Харди Уморен

26. Весел летаргичен

27. Мислете усилено Мислете лесно

28. Разсеяно внимание

29. Обнадежден, разочарован

30. Доволен Недоволен

ЛЕЧЕНИЕ:Индекс 3, съответстващ на отрицателни характеристики, се приема като една точка, 2 като 2, 1 като 3 точки, 0 като 4, 1 като 5, 2 като 6, 3 като 7.

Код на въпросника: въпроси за благосъстоянието - 1,2,7,8,13, 14, 19, 20, 25, 26

за активност - 3,4,9,10,15,16,21.22,27, 28

за настроение - 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30.

Изчислява се средноаритметичната стойност. Благосъстояние - 5.4

Активност - 5.0

Настроение - 5.4.

ОЦЕНКА НА НАСТРОЕНИЕТО

1. Чувствам се изключително весел.

2. Моите съседи (други ученици) са много досадни за мен.

3. Изпитвам някакво болезнено чувство.

4. Предпочитам да изпитам чувство на спокойствие (уроци, класове, четвърт ще свършат).

5. Ще ме оставят на мира и няма да ме притесняват.

6. Състоянието е такова, че сте готови да местите планини.

7. Резултатът от теста не беше приет, което предизвика чувство на неудовлетвореност.

8. Невероятно настроение - искам да пея, да танцувам, да целувам всички, които видя с радост.

9. Около мен има много хора, които са способни да се държат неблагородно и да вършат зло. От всеки човек може да се очаква да направи нещо неприлично.

10. Всички сгради наоколо, всички сгради по улиците ми изглеждат учудващо жалко.

11. Готов съм да кажа нещо грубо на всеки срещнат.

12. Вървя радостно, не усещам краката си под себе си.

13. Настроението е такова, че ти се иска да кажеш: „По дяволите всичко!“

14. Не искам да виждам никого, не искам да говоря с никого.

15. Искам да кажа: „Спри да ме безпокоиш, отърви се от мен!“

16. Всички хора без изключение ми изглеждат добри. Всички те, без изключение, са сладки.

17. Не виждам никакви трудности пред себе си. Всичко е лесно! Всичко е налично!

18. Бъдещето ми изглежда много тъжно.

19. Случва се и по-лошо, но рядко.

20. Нямам доверие дори на най-близките хора.

21. Колите свирят силно на улицата, но тези звуци се възприемат като приятна музика.

Инструкции: отговор - "да", "не", "обратно".

Настроение: 9 точки - 20 отговора „не“, 4 - 9 - 10 отговора.

6 -16-17, 1-5 или по-малко

Астенично състояние: отговори "да" на въпроси - 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Отговорите са обратни - 1,6,8,12,16,17.

Колкото по-малко са посочените отговори, толкова по-добро е състоянието.

9 точки - 1-2 отговора, 8 точки. - 3, 7 b - 4, 6 b - 5 - 6, 5 b - 7 - 8, 4 b - 9 - 10, 3 b - 11 - 13, 2 b - 14-15, 1 b - 17 или повече.

Състояние на еуфория: отговори с „да“ на въпроси 1,6,8,12,16,17..

Отговорите са обратното: 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Колкото повече отговори, толкова по-изразена е еуфорията (неадекватна оценка на събитията). 9 b - 6 отговора, 8 b - 7, 7 b - 8-9, 6 b - 10-12, 5 b - 10-13, 4 b - 14-15, 3 b - 16-17, 2 b - 18 -19, 1 б - 20 .

депресия

Възможни отговори:

1 - не, неправилно,

2 - вероятно е така,

4 е абсолютно вярно.

1. Чувствам се депресиран и тъжен

2.Чувствам се най-добре сутрин

3. Сълзи идват от очите ми

4. Имам лош нощен сън

5. Апетитът ми не е по-лош от обикновено

6. Обичам да общувам с привлекателни хора

7.Отслабвам

8. Притеснявам се за запек

9. Сърцето ми бие по-бързо от обикновено

10.Уморявам се без причина

11. Мисля ясно както винаги

12. За мен е лесно да правя това, което мога.

13. Чувствам се неспокоен и не мога да седя мирно.

14. Надявам се на бъдещето

15.По-раздразнителен съм от обикновено

16.Лесно ми е да вземам решения

17. Чувствам се полезен и необходим

18. Живея доста пълноценен живот

19. Чувствам, че другите хора ще бъдат по-добре, ако ме няма.

20. Все още се наслаждавам на това, на което винаги съм се радвал

ОБРАБОТКА НА РЕЗУЛТАТИТЕ:

След попълване на текстовата форма се изчисляват точките, събрани от участникът в теста. Въпросникът съдържа 10 „директни“ въпроса (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19) и 10 „обратни“ въпроса (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17 , 18, 20).Всеки отговор се оценява от 1 до 4 точки. „Директните“ и „Обратните“ отговори се броят, сумират и „суровият“ резултат се преобразува в скала по формулата

X = сумах 100

Средната стойност на индекса за влошаване на настроението е 40,25 + 5,99 точки.

Под 50 точки са лицата, които нямат понижение на настроението.

От 51 до 59 точки - леко, но ясно изразено понижение на настроението.

От 60 до 60 точки - значително понижаване на настроението и над 70 точки - дълбоко понижаване на настроението (субдепресия или депресия).

4. Как се чувстваш?

Инструкции:За всеки тестов въпрос изберете един вариант за отговор.

1. Какво ще направите, ако видите, че автобусът ще пристигне на спирката по-рано от вас?

а) вземете „краката“ си в „ръцете“, за да го настигнете

б) пропуснете го, ще има друг

в) ускорете малко темпото си

2.Ще отидете ли на туризъм?

в) неохотно

3. Ако имате лош ден на работа, ще загубите ли желание да правите нещо, което обещава да бъде интересно?

б) желанието изчезва, но се надявате, че ще се почувствате по-добре и затова не се отказвайте от плана си

На скалите субектът отбелязва своето типично, повтарящо се ежедневно състояние, като зачертава на всяка скала числото, което най-добре отговаря на него. Големите числа показват преобладаването на доброто настроение, а малките числа показват преобладаването на лошото настроение.

ОЦЕНКА НА РЕЗУЛТАТИТЕ И ИЗВОДИ.

Сумата от точките, избрани от субекта по всичките 30 скали, се разделя на 30 и резултатът е среден резултат, отразяващ настроението, преобладаващо в този субект. За най-често в добро настроение се смята човек със среден резултат в диапазона от 5 до 7. Всеки с оценка от 1 до 3 се счита за предимно в лошо настроение. Резултат близо до 4 точки (от 3,5 до 4,5) показва доминиране на променливо настроение или такова, което самият човек не може да оцени като добро или лошо.

Оценка на невропсихичния стрес.

За да проведете изследването, можете да използвате въпросника за невропсихическо напрежение (NPS), предложен от T.A. Nemchin. Въпросникът е списък от признаци на нервно-психичен стрес, съставен въз основа на данни от клинични и психологически наблюдения и съдържа 30 основни характеристики на това състояние, разделени на три степени на тежест.

Изследването се провежда индивидуално, в отделна, добре осветена стая, изолирана от външни звуци и шум. Инструкции към темата: „Моля, попълнете дясната страна на формуляра, като маркирате със знак плюс тези редове, чието съдържание отговаря на характеристиките на вашето текущо състояние.“

ВЪПРОСНИК - НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКИ СТРЕС:

1.Наличие на физически дискомфорт:

а) пълно отсъствие на всякакви неприятни физически пропуски

б) има леки неудобства, които не пречат на работата

в) наличието на голям брой неприятни физически усещания, които сериозно пречат на работата.

2. Наличие на болка:

а) пълна липса на болка

б) периодично се появява болезнен дренаж, но бързо изчезва и не пречи на работата

в) има постоянни усещания за болка, които значително пречат на работата.

3. Температурни спадове:

а) липса на промени в усещането за телесна температура;

б) усещане за топлина, повишена телесна температура;

в) усещане за студ в тялото, крайниците, чувство, втрисане.

4. Състояние на мускулния тонус:

а) нормален мускулен тонус;

б) умерено повишаване на мускулния тонус усещане за известно мускулно напрежение;

в) значително мускулно напрежение, потрепване на отделни мускули

лице, шия, ръце (тикове, тремор).

5. Координация на движението:

а) нормална координация на движенията;

б) повишаване на точността, лекотата, координацията на движенията по време на писане и друга работа;

в) намалена точност на движенията, нарушена координация, влошаване на почерка, трудности при извършване на малки движения, изискващи висока точност.

6. Състояние на двигателната активност като цяло:

а) нормална физическа активност;

б) повишена физическа активност. увеличаване на скоростта и енергичността на движенията;

в) рязко увеличаване на двигателната активност, невъзможност за седене на едно място, нервност, желание за ходене, промяна на позицията на тялото.

7. Усещания от сърдечно-съдовата система:

а) липса на неприятни усещания от сърцето;

b ) усещане за повишена сърдечна дейност, което не пречи на работата;

в) наличие на неприятни усещания от страна на сърцето - повишен пулс, усещане за компресия в областта на сърцето, изтръпване, болка в сърцето.

8. Прояви от стомашно-чревния тракт:

а) липса на неприятни усещания в стомаха;

б) изолирани, бързо преминаващи и непречещи на работата усещания в корема - всмукване в епигастричния регион, чувство на лек глад, периодично „къркорене“.

в) изразен дискомфорт в корема - болка, загуба на апетит, гадене, чувство на жажда.

9. Прояви от страна на дихателната система:

а) липса на каквито и да било усещания;

б) увеличаване на дълбочината и честотата на дишането, без да се пречи на работата;

в) значителни промени в дишането - задух, усещане за недостатъчно вдъхновение, „бучка в гърлото“.

10. Проява от страна на отделителната система:

а) липса на промени;

б) умерено активиране на отделителната функция - по-често желание за използване на тоалетна при пълно запазване на способността за въздържане (толериране);

в) рязко увеличаване на желанието за използване на тоалетна, трудност или дори невъзможност за издържане.

11. Състояние на изпотяване:

а) нормално изпотяване без промени;

б) умерено повишено изпотяване;

в) появата на обилна "студена" пот.

12. Състояние на устната лигавица:

б) умерено повишено слюноотделяне;

в) усещане за сухота в устата.

13. Оцветяване на кожата:

а) нормално оцветяване на кожата на лицето, шията, ръцете;

б) зачервяване на кожата на лицето;

в) бледност на кожата на лицето, шията, поява на "мраморен" (петнист) нюанс върху кожата на ръцете

14. Възприемчивост, чувствителност към външни стимули:

а) липса на промени, нормална чувствителност;

б) умерено повишаване на чувствителността към външни стимули, което не пречи на работата;

в) рязко повишаване на чувствителността, разсеяност, фиксиране върху външни стимули,

15.Чувство на самоувереност и самоувереност:

а) обичайното чувство на увереност в собствените сили, в собствените способности;

б) повишено чувство на самочувствие, вяра в успеха;

в) чувство на съмнение в себе си, очакване на провал, провал.

16. Настроение:

а) нормално настроение;

б) приповдигнато, повишено настроение, чувство на въодушевление, приятно удовлетворение от работа или други дейности;

в) понижено настроение, депресия.

17. Функции за сън:

а) нормален, обикновен сън;

б) добър, здрав и освежаващ сън предната нощ;

в) неспокоен сън, с чести събуждания и сънища, за няколко предишни нощи, включително предния ден.

18. Характеристики на емоционалното състояние като цяло:

а) липса на промени в сферата на емоциите и чувствата;

б) чувство на загриженост, отговорност за извършената работа, „възбуда“ - активно желание за действие;

в) чувство на страх, паника, отчаяние.

19. Устойчивост на шум:

а) нормално състояние без промени;

б) повишаване на устойчивостта на шум при работа, способността за работа в условия на шум и други смущения;

в) значително намаляване на шумоустойчивостта, невъзможност за работа с разсейващи стимули.

20. Характеристики на речта:

а) обикновена реч;

б) повишаване на речевата активност, увеличаване на силата на гласа, ускоряване на речта без влошаване на нейното качество (логичност, грамотност и др.)

в) нарушение на речта - появата на дълги паузи, колебания, увеличаване на броя на ненужните думи, заекване, твърде тих глас.

21. Обща оценка на психическото състояние:

а) нормално състояние;

б) състояние на спокойствие, повишена готовност за работа, мобилизация, висок умствен тонус,

в) чувство на умора, липса на концентрация, разсеяност, апатия, намален умствен тонус.

22. Характеристики на паметта:

а) нормална памет

б) подобрена памет - лесно е да запомните какво ви трябва,

в) нарушение на паметта.

23. Характеристики на вниманието:

а) нормално внимание без никакви промени,

б) подобряване на способността за концентрация, отвличане на вниманието от външни въпроси,

в) влошаване на вниманието, невъзможност за концентрация върху задача, разсеяност.

24. Бърза остроумие:

а) обикновена интелигентност,

в) значително намаляване на умствената дейност, бързо

умствена умора.

26. Феномени на психически дискомфорт:

а) липсата на неприятни усещания и преживявания от психиката като цяло,

б) чувство на психически комфорт, повишаване на умствената активност или изолирани, слабо изразени, бързо преминаващи и непречещи на работата явления,

в) изразени, разнообразни и многобройни психични разстройства, които сериозно пречат на работата.

27. Степен на разпространение (генерализация) на признаците на стрес:

а) единични, слабо изразени признаци, на които не се обръща внимание;

б) ясно изразени признаци на напрежение, които не само не пречат на дейността, но, напротив, допринасят за нейната продуктивност;

в) голям брой различни неприятни признаци? напрежение, което пречи на работата и се наблюдава в различни органи и системи на тялото.

28. Честота на поява на състояние на напрежение:

а) чувството на напрежение почти никога не се развива;

б) някои признаци на напрежение се развиват само при наличието на наистина трудни ситуации;

в) признаци на напрежение се развиват много често и често без достатъчно причина.

29. Продължителност на състоянието на напрежение:

а) много краткосрочно, не повече от няколко минути, бързо изчезва дори преди трудната ситуация да е преминала;

б) продължава почти през цялото време на пребиваване в трудна ситуация и извършване на необходимата работа и спира скоро след приключването му,

в) много значителна продължителност на състояние на напрежение, което продължава дълго време след трудна ситуация.

30. Обща степен на напрежение:

а) пълно отсъствие или много слаба изразеност,

б) умерено изразени, отчетливи признаци на напрежение,

в) изразено, прекомерно напрежение.

ОБРАБОТКА НА РЕЗУЛТАТИТЕ.

След попълване на формуляра точките, събрани от участникът в теста, се изчисляват чрез сумирането им. В същото време за знака „+“, даден от субекта срещу:

точка "а", присъжда се 1 точка,

точка "б" - 2 точки,

точка "в" - 3 точки.

Минималният брой точки, които един предмет може да събере е 30,

максимум - 90.

Диапазонът на слаб или "детензивен" невропсихичен стрес варира от 30 до 50 точки,

умерено или „интензивно“ от 51 до 70 точки и

прекомерно или „разширено“ - от 71 до 90 точки.

Така получените данни се вписват в протокола в следния вид:

Фамилия, собствено име, бащино име __________________________Дата_______________

Кратко описание на текущата ситуация (обикновена, нестресираща, преди изпит, след изпит, преди изпълнение на отговорна и сложна задача, след задача и др.)

За провеждане на изследвания можете да използвате Въпросник за нервно-психическо напрежение (NPS), предложен от Т. А. Немчин. Въпросникът е списък от признаци на нервно-психичен стрес, съставен въз основа на данни от клинични и психологични наблюдения. Той включва 30 основни характеристики на това състояние, разделени в три степени на тежест. Изследването се провежда индивидуално в отделна, добре осветена стая, изолирана от външни звуци и шум.

На субектите се дава инструкция: „Попълнете дясната страна на формуляра, като маркирате със знак плюс тези редове, чието съдържание съответства на характеристиките на вашето текущо състояние.“

ВЪПРОСНИК ЗА НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКО НАТРЕЖЕНИЕ (НПС)

• 1. Наличие на физически дискомфорт:
  • а) пълна липса на неприятни физически усещания;
  • б) има леки неудобства, които не пречат на работата;
  • в) наличието на голям брой неприятни физически усещания, които сериозно пречат на работата.
• 2. Наличие на болка:
  • а) пълна липса на болка;
  • б) болката се появява периодично, но бързо изчезва и не пречи на работата;
  • в) има постоянни усещания за болка, които значително пречат на работата.
• 3. Температурни усещания:
  • а) липса на промени в усещането за телесна температура;
  • б) усещане за топлина, повишена телесна температура;
  • в) усещане за студ в тялото, крайниците, усещане за втрисане.
• 4. Състояние на мускулен тонус:
  • а) нормален мускулен тонус;
  • б) умерено повишаване на мускулния тонус, усещане за известно мускулно напрежение;
  • в) значително мускулно напрежение, потрепване на отделни мускули на лицето, шията, ръцете (тикове, тремор).
• 5. Координация на движенията:
  • а) нормална координация на движенията;
  • б) повишаване на точността, лекотата, координацията на движенията по време на писане и друга работа;
  • в) намалена точност на движенията, нарушена координация, влошаване на почерка, трудности при извършване на малки движения, изискващи висока точност.
• 6. Състояние на двигателната активност като цяло:
  • а) нормална физическа активност;
  • б) повишена двигателна активност, повишена скорост и енергия на движенията;
  • в) рязко увеличаване на двигателната активност, невъзможност за седене на едно място, нервност, желание за ходене, промяна на позицията на тялото.
• 7. Усещания от страна на сърдечно-съдовата система:
  • а) липса на неприятни усещания от сърцето;
  • б) усещания за повишена сърдечна дейност, които не пречат на работата;
  • в) наличие на неприятни усещания от страна на сърцето - повишен пулс, усещане за компресия в областта на сърцето, изтръпване, болка в сърцето.
• 8. Прояви от стомашно-чревния тракт:
  • а) липса на неприятни усещания в стомаха;
  • б) изолирани, бързо преминаващи и непречещи на работата усещания в корема - всмукване в епигастричния регион, чувство на лек глад, периодично къркорене в корема;
  • в) силен дискомфорт в корема - болка, загуба на апетит, гадене, чувство на жажда.
• 9. Прояви от страна на дихателната система:
  • а) липса на каквито и да било усещания;
  • б) увеличаване на дълбочината и честотата на дишането, без да се пречи на работата;
  • в) значителни промени в дишането - задух, чувство на недостатъчно вдъхновение, усещане за буца в гърлото.
• 10. Прояви от страна на отделителната система:
  • а) липса на промени;
  • б) умерено активиране на отделителната функция - по-често желание за използване на тоалетна при пълно запазване на способността за въздържане (толериране);
  • в) рязко увеличаване на желанието за използване на тоалетна, трудност или дори невъзможност за издържане.
• 11. Състояние на изпотяване:
  • а) нормално изпотяване без промени;
  • б) умерено повишено изпотяване;
  • в) появата на обилна студена пот.
• 12. Състояние на устната лигавица:
  • б) умерено повишено слюноотделяне;
  • в) усещане за сухота в устата.
• 13. Оцветяване на кожата:
  • а) нормално оцветяване на кожата на лицето, шията, ръцете;
  • б) зачервяване на кожата на лицето, шията, ръцете;
  • в) бледност на кожата на лицето, шията, поява на "мраморен" (петнист) нюанс върху кожата на ръцете.
• 14. Възприемчивост, чувствителност към външни стимули:
  • а) липса на промени, нормална чувствителност;
  • б) умерено повишаване на чувствителността към външни стимули, което не пречи на работата;
  • в) рязко повишаване на чувствителността, разсеяност, фиксиране върху външни стимули.
• 15. Усещане за самочувствие и способности:
  • а) обичайното чувство на увереност в собствените сили и способности;
  • б) повишено чувство на самочувствие, вяра в успеха;
  • в) чувство на съмнение в себе си, очакване на провал, провал.
• 16. настроение:
  • а) нормално настроение;
  • б) приповдигнато, повишено настроение, чувство на въодушевление, приятно удовлетворение от работа или други дейности;
  • в) понижено настроение, депресия.
• 17. Функции за сън:
  • а) нормален, обикновен сън;
  • б) добър, здрав и освежаващ сън предната нощ;
  • в) неспокоен сън, с чести събуждания и сънища, за няколко предишни нощи, включително предния ден.
• 18. Характеристики на емоционалното състояние като цяло:
  • а) липса на промени в сферата на емоциите и чувствата;
  • б) чувство на загриженост, отговорност за извършената работа, вълнение, активно желание за действие;
  • в) чувство на страх, паника, отчаяние.
• 19. Устойчивост на шум:
  • а) нормално състояние без промени;
  • б) повишаване на устойчивостта на шум при работа, способността за работа в условия на шум и други смущения;
  • в) значително намаляване на шумоустойчивостта, невъзможност за работа с разсейващи стимули.
• 20. Особености на речта:
  • а) обикновена реч;
  • б) повишаване на речевата активност, увеличаване на силата на гласа, ускоряване на речта без влошаване на нейното качество (логичност, грамотност и др.);
  • в) говорни нарушения - поява на дълги паузи, колебания, увеличаване на броя на ненужните думи, заекване, твърде тих глас.
• 21. Обща оценка на психичното състояние:
  • а) нормално състояние;
  • б) състояние на спокойствие, повишена готовност за работа, мобилизация, висок психичен тонус;
  • в) чувство на умора, липса на концентрация, разсеяност, апатия, намален умствен тонус.
• 22. Характеристики на паметта:
  • а) обикновена памет;
  • б) подобрена памет - можете лесно да запомните това, от което се нуждаете;
  • в) нарушение на паметта.
• 23. Характеристики на вниманието:
  • а) нормално внимание без никакви промени;
  • б) подобряване на способността за концентрация, отвличане на вниманието от странични въпроси;
  • в) влошаване на вниманието, невъзможност за концентрация върху задача, разсеяност.
• 24. Бърза акъл:
  • а) обикновена интелигентност;
  • б) повишена интелигентност, добра находчивост;
  • в) намалена интелигентност, объркване.
• 25. Психическо изпълнение:
  • а) нормално умствено представяне;
  • б) повишаване на умствената работоспособност;
  • в) значително намаляване на умствената ефективност, бърза умствена умора.
• 26. Феномени на психически дискомфорт:
  • а) липсата на неприятни усещания и преживявания от психиката като цяло;
  • б) чувство на душевен комфорт, повишена умствена активност или изолирани, леки, бързо преминаващи явления, които не пречат на работата;
  • в) изразени, разнообразни и многобройни психични разстройства, които сериозно пречат на работата.
• 27. Степента на разпространение (генерализация) на признаците на напрежение:
  • а) единични леки признаци, на които не се обръща внимание;
  • б) ясно изразени признаци на напрежение, които не само не пречат на дейността, но, напротив, допринасят за нейната продуктивност;
  • в) голям брой различни неприятни признаци на напрежение, които пречат на работата и се наблюдават в различни органи и системи на тялото.
• 28. Честота на възникване на стресово състояние:
  • а) чувството на напрежение почти никога не се развива;
  • б) някои признаци на напрежение се развиват само при наличието на наистина трудни ситуации;
  • в) признаци на напрежение се развиват много често и често без достатъчно причина.
• 29. Продължителност на състоянието на напрежение:
  • а) много краткосрочно, не повече от няколко минути, бързо изчезва дори преди трудната ситуация да е преминала;
  • б) продължава практически през цялото време на пребиваване в трудна ситуация и извършване на необходимата работа; спира скоро след завършването му;
  • в) много значителна продължителност на състоянието на напрежение, което не спира дълго време след трудна ситуация.
• 30. Обща степен на напрежение:
  • а) пълно отсъствие или много слаба изразеност;
  • б) умерено изразени отчетливи признаци на напрежение;
  • в) изразено, прекомерно напрежение.

ОБРАБОТКА НА РЕЗУЛТАТИТЕ

След попълване на формуляра точките, събрани от участникът в теста, се изчисляват чрез сумирането им. В този случай за оценка „плюс“, поставена от изследваното лице срещу точка „а“, се присъжда 1 точка, срещу точка „б“ – 2 точки, срещу точка „в“ – 3 точки. Минималният брой точки, които субектът може да получи, е 30, максималният е 90. Диапазонът на слаб (депресивен) нервно-психичен стрес варира от 30 до 50 точки; умерен („интензивен“) стрес – от 51 до 70 точки, прекомерен („обширен“) стрес – от 71 до 90 точки. Така получените данни се вписват в протокола.

Протокол за изследване на невропсихичен стрес

Фамилия, собствено име, бащино име Дата

Кратко описание на текущата ситуация (обикновена нестресираща, преди изпит, след изпит, преди изпълнение на важна и сложна задача, след задача и др.)

Оценка на психичното състояние

За да проведете изследването, можете да използвате въпросника за невропсихическо напрежение (NPS), предложен от T.A. Nemchin. Въпросникът е списък от признаци на нервно-психичен стрес, съставен въз основа на данни от клинични и психологични наблюдения. Въпросникът включва 30 основни характеристики на това състояние, разделени в три степени на тежест.

Изследването се провежда индивидуално в отделна, добре осветена стая, изолирана от външни звуци и шум.

Инструкции към темата: „Моля, попълнете дясната страна на формуляра, като маркирате със знак плюс тези редове, чието съдържание отговаря на характеристиките на вашето текущо състояние.“

ВЪПРОСНИК ЗА НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКО НАПРЕЖЕНИЕ (НПС)

1. Наличие на физически дискомфорт:

а) пълна липса на неприятни физически усещания;

б) има леки неудобства, които не пречат на работата;

в) наличието на голям брой неприятни физически усещания, които сериозно пречат на работата.

2. Наличие на болка:

а) пълна липса на болка;

б) болката се появява периодично, но бързо изчезва и не пречи на работата;

в) има постоянни усещания за болка, които значително пречат на работата.

3. Температурни усещания:

а) липса на промени в усещането за телесна температура;

б) усещане за топлина, повишена телесна температура;

в) усещане за студ в тялото, крайниците, усещане за "тръпки".

4. Състояние на мускулния тонус:

а) нормален мускулен тонус;

б) умерено повишаване на мускулния тонус, усещане за известно мускулно напрежение;

в) значително мускулно напрежение, потрепване на отделни мускули на лицето, шията, ръцете (тикове, тремор);

5. Координация на движенията:

а) нормална координация на движенията;

б) повишаване на точността, лекотата, координацията на движенията по време на писане и друга работа;

в) намалена точност на движенията, нарушена координация, влошаване на почерка, трудности при извършване на малки движения, изискващи висока точност.

6. Състояние на двигателната активност като цяло:

а) нормална физическа активност;

б) повишена двигателна активност, повишена скорост и енергия на движенията;

в) рязко увеличаване на двигателната активност, невъзможност за седене на едно място, нервност, желание за ходене, промяна на позицията на тялото.

7. Усещания от сърдечно-съдовата система:

а) липса на неприятни усещания от сърцето;

б) усещания за повишена сърдечна дейност, които не пречат на работата;

в) наличие на неприятни усещания от страна на сърцето - повишен пулс, усещане за компресия в областта на сърцето, изтръпване, болка в сърцето.

8. Прояви от стомашно-чревния тракт:

а) липса на неприятни усещания в стомаха;

б) изолирани, бързо преминаващи и непречещи на работата усещания в корема - всмукване в епигастричния регион, чувство на лек глад, периодично "къркорене";

в) силен дискомфорт в корема - болка, загуба на апетит, гадене, чувство на жажда.

9. Прояви от страна на дихателната система:

а) липса на каквито и да било усещания;

б) увеличаване на дълбочината и честотата на дишането, без да се пречи на работата;

в) значителни промени в дишането - задух, усещане за недостатъчно вдъхновение, „бучка в гърлото“.

10. Прояви от страна на отделителната система:

а) липса на промени;

б) умерено активиране на отделителната функция - по-често желание за използване на тоалетна, при пълно запазване на способността за въздържане (толериране);

в) рязко увеличаване на желанието за използване на тоалетна, трудност или дори невъзможност за издържане.

11. Състояние на изпотяване:

а) нормално изпотяване без промени;

б) умерено повишено изпотяване;

в) появата на обилна "студена" пот.

12. Състояние на устната лигавица:

б) умерено повишено слюноотделяне;

в) усещане за сухота в устата.

13. Оцветяване на кожата:

а) нормално оцветяване на кожата на лицето, шията, ръцете;

б) зачервяване на кожата на лицето, шията, ръцете;

в) бледност на кожата на лицето, шията, поява на "мраморен" (петнист) нюанс върху кожата на ръцете.

14. Възприемчивост, чувствителност към външни стимули:

а) липса на промени, нормална чувствителност;

б) умерено повишаване на чувствителността към външни стимули, което не пречи на работата;

в) рязко повишаване на чувствителността, разсеяност, фиксиране върху външни стимули.

15. Чувство на самоувереност и самоувереност:

а) обичайното чувство на увереност в собствените сили и способности;

б) повишено чувство на самочувствие, вяра в успеха;

в) чувство на съмнение в себе си, очакване на провал, провал.

16. Настроение:

а) нормално настроение;

б) приповдигнато, повишено настроение, чувство на въодушевление, приятно удовлетворение от работа или други дейности;

в) понижено настроение, депресия.

17. Характеристики на съня:

а) нормален, обикновен сън;

б) добър, здрав и освежаващ сън предната нощ;

в) неспокоен сън, с чести събуждания и сънища, за няколко предишни нощи, включително предния ден.

18. Характеристики на емоционалното състояние като цяло:

а) липса на промени в сферата на емоциите и чувствата;

б) чувство на загриженост, отговорност за извършената работа, „възбуда“, активно желание за действие;

в) чувство на страх, паника, отчаяние.

Устойчивост на шум:

а) нормално състояние без промени;

б) повишаване на устойчивостта на шум при работа, способността за работа в условия на шум и други смущения;

в) значително намаляване на шумоустойчивостта, невъзможност за работа с разсейващи стимули.

20. Характеристики на речта:

а) обикновена реч;

б) повишаване на речевата активност, увеличаване на силата на гласа, ускоряване на речта без влошаване на нейното качество (логичност, грамотност и др.);

в) нарушения на речта - появата на дълги паузи, колебания,
увеличаване на броя на ненужните думи, заекване, твърде тих глас.

21. Обща оценка на психическото състояние:

а) нормално състояние;

б) състояние на спокойствие, повишена готовност за работа, мобилизация, висок психичен тонус;

в) чувство на умора, липса на концентрация, разсеяност, апатия, намален умствен тонус.

22. Характеристики на паметта:

а) обикновена памет;

б) подобрена памет - можете лесно да запомните това, от което се нуждаете;

в) нарушение на паметта.

23. Характеристики на вниманието:

а) нормално внимание без никакви промени;

б) подобряване на способността за концентрация, отвличане на вниманието от странични въпроси;

в) влошаване на вниманието, невъзможност за концентрация върху задача, разсеяност.

24. Бърза остроумие:

а) обикновена интелигентност;

б) повишена интелигентност, добра находчивост;

в) намалена интелигентност, объркване.

25. Психическо представяне:

а) нормално умствено представяне;

б) повишаване на умствената работоспособност;

в) значително намаляване на умствената ефективност, бърза умствена умора.

26. Феномени на психически дискомфорт:

а) липсата на неприятни усещания и преживявания от психиката като цяло;

б) чувство на душевен комфорт, повишена умствена активност или изолирани, слабо изразени, бързо преминаващи явления, които не пречат на работата;

в) изразени, разнообразни и многобройни психични разстройства, които сериозно пречат на работата.

27. Степен на разпространение (генерализация) на признаците на стрес:

а) единични, слабо изразени признаци, на които не се обръща внимание;

б) ясно изразени признаци на напрежение, които не само не пречат на дейността, но, напротив, допринасят за производителността;

в) голям брой различни неприятни признаци на напрежение, които пречат на работата и се наблюдават в различни органи и системи на тялото.

28. Честота на поява на състоянието на напрежение:

а) почти никога не се развиват усещания за напрежение;

б) някои признаци на напрежение се развиват само при наличието на наистина трудни ситуации;

в) признаци на напрежение се развиват много често и често без достатъчно причина.

29. Продължителност на състоянието на напрежение:

а) много краткосрочно, не повече от няколко минути, бързо изчезва дори преди трудната ситуация да е преминала;

б) продължава почти през цялото време на пребиваване в трудна ситуация и извършване на необходимата работа и спира скоро след приключването му;

в) много значителна продължителност на състояние на напрежение, което продължава дълго време след трудна ситуация.

30. Обща степен на напрежение:

а) пълно отсъствие или много слаба степен на тежест

б) умерено изразени, отчетливи признаци на напрежение

в) изразено, прекомерно напрежение.

След попълване на формуляра точките, събрани от участникът в теста, се изчисляват чрез сумирането им. В този случай за оценка „+“, поставена от изследваното лице срещу точка „а“, се присъжда 1 точка, срещу точка „б“ - 2 точки и срещу точка „в“ 3 точки. Минималният брой точки, които субектът може да набере, е 30, а максималният е 90. Диапазонът на слаб или "детензивен" невропсихичен стрес варира от 30 до 50 точки, умерен или "интензивен" - от 51 до 70 точки и прекомерно, или „разширено“ - от 71 до 90 точки. Така получените данни се вписват в протокола в следния вид:

Фамилия, собствено име, бащино име___________ Дата__________

Кратко описание на текущата ситуация (обикновена нестресираща, преди изпит, след изпит, преди изпълнение на важна и сложна задача, след задача и др.).

Везни:ниво на тревожност

Цел на теста

Техниката е предназначена за измерване на нивото на тревожност.

Описание на теста

Въпросникът се състои от 50 твърдения. Може да се представи на субекта като списък или като набор от карти с твърдения.

Инструкции за тестване

Поканени сте да се запознаете с набор от твърдения относно чертите на характера. Ако сте съгласни с твърдението, отговорете с „Да“, ако не сте съгласни, отговорете с „Не“. Не мислете твърде дълго, важен е първият отговор, който ви хрумне.

Тест

1. Обикновено съм спокоен и не е лесно да се ядоса.
2. Моите нерви не са по-разстроени от тези на другите хора.
3. Рядко имам запек.
4. Рядко имам главоболие.
5. Рядко се уморявам.
6. Почти винаги се чувствам доста щастлив.
7. Уверен съм в себе си.
8. На практика никога не се изчервявам.
9. В сравнение с моите приятели се смятам за доста смел човек.
10. Изчервявам се не по-често от другите.
11. Рядко имам сърцебиене.
12. Обикновено ръцете ми са доста топли.
13. Не съм по-срамежлив от другите.
14. Липсва ми самочувствие.
15. Понякога ми се струва, че не ставам за нищо.
16. Имам периоди на такова безпокойство, че не мога да седя мирен.
17. Стомахът ми много ме притеснява.
18. Нямам смелостта да понеса всички предстоящи трудности.
19. Бих искал да бъда щастлив като другите.
20. Понякога ми се струва, че такива трудности са струпани пред мен, които не мога да преодолея.
21. Често сънувам кошмари.
22. Забелязвам, че ръцете ми започват да треперят, когато се опитвам да направя нещо.
23. Имам изключително неспокоен и накъсан сън.
24. Много се тревожа за възможни неуспехи.
25. Трябваше да изпитвам страх в случаи, когато знаех със сигурност, че нищо не ме заплашва.
26. Трудно ми е да се концентрирам по време на работа или върху някаква задача.
27. Работя под голямо напрежение.
28. Лесно се обърквам.
29. Чувствам се тревожен почти през цялото време за някого или нещо.
30. Склонен съм да приемам нещата твърде на сериозно.
31. Плача често.
32. Често страдам от пристъпи на повръщане и гадене.
33. Веднъж месечно или по-често имам стомашно разстройство.
34. Често се страхувам, че ще се изчервя.
35. Много ми е трудно да се концентрирам върху нещо.
36. Моето финансово състояние ме тревожи много.
37. Често мисля за неща, за които не бих искал да говоря с никого.
38. Имал съм периоди, когато безпокойството ме е лишавало от сън.
39. Понякога, когато съм объркан, се потя обилно, което много ме смущава.
40. Дори в студените дни се потя лесно.
41. Понякога ставам толкова развълнуван, че ми е трудно да заспя.
42. Аз съм лесно възбудим човек.
43. Понякога се чувствам напълно безполезен.
44. Понякога ми се струва, че нервите ми са много разклатени и съм на път да изгубя нервите си.
45. Често се улавям, че се тревожа за нещо.
46. ​​​​Аз съм много по-чувствителен от повечето други хора.
47. Чувствам се гладен почти през цялото време.
48. Чакането ме изнервя.
49. Животът за мен е свързан с необичайно напрежение.
50. Често ме обзема отчаяние.

Обработка и интерпретация на резултатите от изследването

Ключ към теста

Отчита се броят на отговорите на субекта, показващи безпокойство.

Отговори " да» за твърдения: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
. Отговори " Не"за твърдения: 1, 2, 3,4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

Отговорите, които отговарят на ключа, се оценяват с 1 точка. Броят на точките се сумира.

Оценка на резултатите от теста

. 40-50 точкисе разглеждат като индикатор за много високо ниво на тревожност,
. 25-40 точкипоказват високо ниво на тревожност,
. 15-25 точки- около средно (с тенденция към високо) ниво на тревожност,
. 5-15 точки- около средно (с тенденция към ниско) ниво на тревожност,
. 0-5 точки- ниско ниво на тревожност.

Източници

Лична скала на проявите на тревожност (J. Taylor, адаптация на T.A. Nemchin) / Диагностика на емоционалното и морално развитие. Изд. и комп. И. Б. Дерманова. – Санкт Петербург, 2002. С.126-128.

Жанр: Психология

формат: PDF

качество: Сканирани страници

Описание: Съвременната епоха на обществено развитие се характеризира с две важни особености. Първо, това е безпрецедентен темп на развитие на науката и производството, който има характер на научно-техническа революция, и, второ, все по-нарастващата роля на човека в този процес като основна производителна сила на обществото.
Хуманизирането на почти всички области на социалната практика обективно изисква задълбочено развитие на основните проблеми на науката за човека, неговите теоретични и практически аспекти. Високата динамика на ежедневието и дейността на съвременния човек, засилването на социалните връзки и комуникацията между хората, необходимостта от вземане на отговорни решения в условията на несигурна ситуация и липса на време, нарастващите изисквания към компетентността и ефективността на човека са свързани, от своя страна, с необходимостта не само от задълбочено изследване на неговата личност, характер, способности и други умствени характеристики, но и от разработването на практически мерки за увеличаване на потенциалните свойства на човек, който би могъл напълно да отговори на трудния живот ситуации.
Тези и много други обстоятелства принуждават човек бързо и напълно да се адаптира и да поддържа висока работоспособност в постоянно променяща се среда. Актуалността на проблема с адаптирането на човека към новите условия нараства и във връзка с разширяването на екологичната зона, излизането в космоса, овладяването на преди това недостъпни райони на Земята, разгръщането на работа на континенталния шелф на Световния океан, напрежението в международните военно-политически отношения, необходимостта от работа в необичайни, често много трудни, опасни или в така наречените „екстремни“ условия. Повишените изисквания към физическите, моралните, психологическите качества и способности на човек в преобладаващото мнозинство не само не са придружени от никакви неблагоприятни последици, но, напротив, предизвикват мобилизиране на духовните и физическите ресурси на индивида, осигурявайки преодоляване на трудности. В някои случаи обаче екстремните условия могат да станат обективни причини за специални „стресови“ състояния в дадено лице.
Понастоящем е трудно да се намери в специализираната литература дума, която толкова често се използва за обозначаване на голямо разнообразие от силни преживявания и усещания за психически и физически дискомфорт, които възникват при човек в „екстремна“ ситуация, като думата „стрес“ . Тази дума се превърна в един от символите на съвременния начин на живот, употребата й далеч надхвърли границите на науката и се среща все по-често в ежедневието. В същото време понятието „стрес“ през последните десетилетия е обект на внимателно внимание и задълбочен интерес от представители на различни области на науката за човека.
Проблемът със стреса се изучава от физиолози, лекари, психолози, социолози, философи, но все още е много далеч от своето решение. Ако биохимичните, физиологичните и други биологични аспекти на стреса в момента са доста добре развити, то най-сложната част от този проблем - психологията на стреса - не е достатъчно проучена. Досега тези изследвания, които са насочени към изучаване на състоянията на умствена адаптация и дезадаптация при здрави хора - представители на масови професии, студенти, умствени работници в промишлени предприятия, хора от административния, икономическия, управленския апарат и др., не са получили подходящо Именно в тези категории спецификата на ежедневната трудова дейност е най-тясно свързана с високите изисквания към нервно-психическата сфера. Особено важни са изследванията на адаптационните процеси в такава масова категория работници като операторите, чиято дейност в контекста на нарастващия технологичен прогрес става все по-сложна, все по-отговорна и придружена от напрежение на творческите сили и способности.
Проблемът с интензивната трудова дейност е систематично отразен в материалите на конгресите на Комунистическата партия на Съветския съюз, в правителствени постановления, подчертава се в политически и икономически документи и е поставен като една от основните задачи на петгодишните планове . Хуманистичната задача на здравеопазването и в частност на психохигиената и медицинската психология е, от една страна, да осигури оптимален стрес в работния процес, неговата висока ефективност и, от друга страна, да предотврати нежеланите последици, които могат да бъдат придружени от продължителен невропсихичен стрес.
Обект на това изследване бяха здрави хора, предимно тези, които поради естеството на работата си периодично или системно са изложени на екстремни фактори, особено в периоди на значително повишаване на интензивността на работата, повишаване на отговорността за нейното качество и грешки, условия на ограничено време за постигане на високи резултати. Обектите включваха работници от редица големи промишлени предприятия на Ленинград - работници от основните професии, служители на административния и управленския апарат, дизайнери, инженери, студенти от висши учебни заведения и университетски преподаватели. Като „проба“, „група за обучение“ или своеобразен модел на невропсихичен стрес от най-висока степен беше използвана група пациенти с неврози с клинично ясни признаци на напрежение, емоционални разстройства, състояния на тревожност и страх.
Основните цели на изследването бяха да се изясни феноменологията на невропсихичния стрес, да се изучат промените, които се случват на различни нива на невропсихическата и соматична организация на човек, да се изучат причините и механизмите на невропсихичния стрес.