Независимо тълкуване на диаграмите на базалната температура. Примери за диаграми на базалната температура с тълкуване

Покачването на температурата се забавя. Проблемите с естрогена водят до смущения в други хормони, което е следствие от повишена температура и ин. Забременяването с такъв график е изключително проблематично - необходимо е лечение.

СПРАВКА!Ако има липса на естроген, менструацията може да идва със същата честота. Липсата на очевидни симптоми на заболяването не позволява на жената да го открие.

Подобна графика може да се наблюдава по време на възпалителния процес, когато естрогените са нормални.

При възпаление на яйчниците

График по време на възпалителния процесизглежда доста специфично. Характеризира се с интензивни температурни скокове. Те могат да бъдат забелязани в първата половина на менструалния цикъл. Индикаторите достигат 37 градуса и остават на това ниво няколко дни.

Тогава се случва внезапен спад на температурата. Една жена може да обърка това явление с. За да се предотврати това, се препоръчва да се анализира графиката заедно с ултразвуково изследване.

ВАЖНО!При наличие на възпалителен процес се отбелязва промяна влагалищен секрет, появата на болка в долната част на корема и гърба.

При дефицит на естроген-прогестерон

При недостиг едновременно два важни хормона: естроген и прогестерон има леко повишаване на температурата (с 0,1–0,3 °C), а изходът също има леко увеличение на показателите.

Ако имате такъв график, трябва да посетите гинеколог. След прегледа специалистът ще предпише подходящо лечение, насочено към възстановяване на хормоналните нива.

При дефицит на жълто тяло

След като инцидентът започне да действа, той също се нарича фаза на жълтото тяло, който се образува на мястото на спукан фоликул и произвежда прогестерон, хормона на бременността. Основната му функция е да подготви за имплантиране, а освен това отговаря и за опората. Недостигът му засяга репродуктивната функция.

Жените, които отдавна планират бременност, знаят, че базалната температура преди овулацията трябва да бъде по-ниска от тази, регистрирана във втората фаза на месечния цикъл. Измерването на тази стойност ви позволява да контролирате хода на много физиологични процеси в репродуктивната сфера. Температурните колебания на графиката и техните отклонения от нормата показват проблеми с женската репродуктивна система и дори помагат да се предложат причините за тези нарушения.

Базалната температура (БТ) е телесната температура на жената, която се определя ректално. За диагностика е необходимо тялото да е в състояние на пълно бездействие за дълго време (поне 3 часа). Ето защо BT, измерена сутрин веднага след сън, когато жената все още не е имала време да стане, се счита за надеждна.

Базалната температура се измерва чрез поставяне на термометър в ректума. Най-често жените практикуват подобна техника по време на планиране на бременност, за да определят овулацията (важен процес, когато яйцеклетката напусне спукания фоликул). Ако провеждате редовно изследването и показвате резултатите на графика, можете да поддържате репродуктивните процеси под контрол, като по този начин увеличавате шансовете за продуктивно зачеване. Тези записи трябва да се съхраняват от първия ден на цикъла (първия ден на менструацията) до началото на следващата менструация.

Има много тънкости и правила за поддържане и изготвяне на температурна крива (прочетете подробната статия за това как да го направите).

Какво ще ви каже БТ във фоликулната фаза?

Както знаете, месечният цикъл на всяка жена се състои от две фази, разделени от овулацията, тоест момента, в който фоликулът се разкъса, от който излиза готова за оплождане яйцеклетка.

Първата (или фоликуларна) фаза се характеризира с периода на узряване на половата гамета в един от яйчниците. Този процес не изисква високи температури, така че протича на фона на ниска базална температура. Оптималните му стойности в първата фаза се считат за маркировки на термометъра от 36,3 - 36,7 градуса по Целзий.

Измерването на базалната температура в първата фаза на цикъла ви позволява да:

• контрол на репродуктивната функция;
• определяне на подхода на вероятна овулация;
• диагностициране на продължителността на фоликуларната фаза;
• идентифициране на хормонален дисбаланс.

BBT преди овулацията показва нивото на хормонална активност в първата фаза на менструалния цикъл. Нормалните показатели на базалната температура във фоликуларния период показват доста високи титри на естроген и ниски нива на прогестерон в тялото на жената.

Именно естрогените влияят върху узряването на нормална яйцеклетка и адекватността на подготовката на ендометриума на матката за възможно имплантиране (въвеждане) на оплодена яйцеклетка. Намаленото ниво на тези хормони е признак на сериозни нарушения на неврохуморалната регулация и изисква внимателно изследване.

Отдръпване на овулацията

Приблизително 2-3 дни преди освобождаването на зряла гамета от яйчника, на графиката се записва така нареченият рецидив на овулацията - понижаване на базалната температура с 0,1 - 0,3 градуса. Това е приблизително 11-13 ден от цикъла, когато фоликулът достига максималния си размер и се готви да се спука. Депресията продължава само един ден (понякога няколко часа), след което показателите се връщат на предишното си ниво.

Жените не винаги могат да запишат отдръпването на графиката. Случва се да е твърде кратък във времето и да не съвпада с момента на измерване на температурата. Случва се да го няма поради индивидуални характеристики. Така че график без рецидив на овулацията също може да се счита за нормален, ако, разбира се, други параметри не надхвърлят нормалните граници.

Самата овулация се характеризира с рязко повишаване на температурата в ректума с 0,4-0,6 градуса, след което е обичайно да се говори за началото на втората лутеална фаза. По цялата си дължина BT се поддържа в диапазона от 36,8 до 37,3 градуса, което е средно 37,0 градуса по Целзий.

Само в случай на продуктивно оплождане на яйцеклетката на жената със сперматозоидите на нейния партньор, на 7-12 дни след зачеването се наблюдава понижаване на температурата, последвано от повишаване, което във времето съответства на прикрепването на оплодената яйцеклетка към ендометриума и се нарича имплантационна ретракция.

Норма и патология

Промените в нормалния график на базалната температура показват развитието на дисфункция на репродуктивната система в тялото на жената.

Повишеното BT след менструация е сигурен признак за развитие на възпалителен процес в маточната кухина или на яйчника. Също така високата базална температура в първата фаза може да показва намаляване на производството на естроген, което инхибира овулацията и води до вторично безплодие.

Според експерти практически няма идеални графици на BT. Обикновено всяка жена изпитва ановулаторни цикли 1-2 пъти годишно, когато се регистрира постоянно повишена базална температура в първата фаза без рецидив на овулацията с плавен преход към втория период на месечния цикъл.

В този случай няма причина за притеснение. Трябва да се свържете с гинеколог, ако се диагностицира висока базална температура след менструация в продължение на 3 или повече месеца подред и е придружена от безплодие, болка в тазовата област, менструални нарушения и други подобни.

Болестите на половите органи и хормоналната дисфункция не винаги са причина за „лошите“ графици. Измерването на базалната температура е процес, който изисква стриктно спазване на всички инструкции и всяко нарушение на тях води до нарушаване на достоверността на получените резултати. Ръстът на показателите BT се влияе както от външни, така и от вътрешни фактори, включително:

• психо-емоционални шокове и стрес;
• повишаване на общата телесна температура;
• прием на хормонални лекарства;
• консумация на алкохолни напитки в навечерието на измерването на BT;
• лош сън и чести пътувания до тоалетната през нощта;
• полов акт, извършен по-малко от 6 часа преди измерване на резултатите.

Ако изброените причини за увеличаване на BT в първата фаза на цикъла отсъстват, ситуацията е причина за безпокойство. В този случай на пациента се препоръчва да потърси съвет от специалист и да използва ултразвукова диагностика, за да изключи наличието на възпалителен процес в тазовата кухина.

Трябва ли да се доверя на този метод?

Въпреки факта, че измерването е един от най-достъпните и популярни методи, много експерти не са склонни да се доверят на неговите резултати. Надеждността на такава диагноза може да бъде повлияна от редица фактори, които не са свързани със състоянието на репродуктивната система на пациента.

Важно е да запомните, че лекарите винаги правят окончателната диагноза въз основа на резултатите от по-надеждни изследвания:

• анализ на нивото на половите хормони в различни фази на цикъла;
• ултразвукова диагностика на тазовите органи, по-специално фоликулометрия.

Ректалното измерване на базалната температура се използва от много жени за определяне на вероятния ден на овулация, което им позволява да планират бременността си. Но не трябва да се доверявате на 100% на този метод, тъй като резултатите от него могат да бъдат отрицателно повлияни от огромен брой фактори.

Измерването на базалната температура сега се използва широко от дамите за определяне на най-благоприятния период за зачеване. Въпреки че тази техника не обещава 100% гаранция, по време на планирането често помага да се определи дали е настъпила овулация. И някои момичета, използвайки тези показатели, са в състояние да определят концепцията почти от първата седмица, тъй като базалната температура по време на бременност преди забавянето е малко по-различна от тази при липса на оплождане.

Индикаторите са най-точни сутрин, веднага след ставане от сън

Всеки знае как да измерва телесната температура под мишницата, но тези показатели нямат нищо общо с базалните, защото BT е ректална температура, която се измерва в ректума по строги правила, тъй като този показател може да бъде повлиян от много фактори , дори най-простите движения. Подобни измервания могат да бъдат направени във влагалището или в устната кухина, но най-точни данни ще бъдат получени с ректални измервания.

Всъщност базалната температура е термодинамичният показател на тялото в покой във физическо и психо-емоционално отношение. Измерването на базалната температура е евтин метод за определяне на периодите на овулация и зачеването. Ето защо експертите препоръчват такива измервания за жени, които имат проблеми с редовността на цикъла, както и за изчисляване на овулацията при планиране на зачеването.

По време на цикъла индикаторите на BT се променят периодично. Първоначално тя е понижена, а до средата на цикъла се увеличава. Диаграмата на базалната температура е много удобна за определяне на овулацията и благоприятния плодороден период. Ето защо експертите препоръчват изготвянето на подобни графици за пациенти, които не могат да забременеят дълго време.

Промени в показателите на BT по време на цикъла

Извършването на базални измервания е един от най-евтините методи за определяне на периодите на овулация и зачеването. По време на цикъла BT се променя в съответствие с хормоналните промени.

• Когато менструацията приключи, ректалната температура остава 36,3-36,6 градуса. Именно на фона на такива термодинамични показатели всеки цикъл протича узряването на женските зародишни клетки с активното участие на естрогенния хормон, който контролира тези процеси.
• До началото на овулацията има рязък, но незначителен спад, а след това повишаване на температурата до 37 градуса и дори по-висока. Такова понижение на температурата е знак за освобождаване на яйцеклетката от фоликула, т.е. овулация.
• Ако женска клетка се слее със спермата, тогава базалната температура след зачеването ще остане стабилно на повишени нива, надвишаващи 37 градуса.
• Ако не е имало зачеване, тогава няколко дни преди менструацията температурата започва да пада до 36,6 градуса.

Подобни промени настъпват в женското тяло всеки цикъл.

Как да определим зачеването с помощта на базалния график

Периодът на овулация е различен за всяка жена.

Индикаторите за базалната температура по време на бременност имат определени характеристики, така че могат да се използват за установяване на факта на зачеването. След това, няколко дни по-късно, подозренията за интересна ситуация ще бъдат потвърдени от неразположение, болезненост и подуване на гърдите, забавяне, домашен тест с две ивици и други характерни признаци.

Процесът на оплождане на яйцеклетка от сперматозоид остава незабелязан за пациента, но имплантирането на яйцеклетката в ендометриума на матката вече може да се усети по-ясно чрез лека болка и имплантационно кървене. Няколко дни преди имплантирането показанията на базалната диаграма ще останат 36,7-36,9. Но температурата при зачеването, когато ембрионът вече е имплантиран в матката, т.е. около седмица след периода на овулация и седмица преди очакваната менструация, ще започне да се повишава отново, достигайки 37 градуса и повече.

Каква трябва да бъде базалната температура по време на бременност? За развитието на плода е необходима температура от около 37°C, но за поддържане на жизнените му функции са необходими по-високи температурни условия, надвишаващи 37 градуса. Регулирането на необходимите температурни условия се извършва от хормоналната система, по-точно от хормона прогестерон, който постоянно се променя през целия цикъл, както и температурните показатели на базалната диаграма.

Има такова нещо като ретракция на имплантиране. На базалната диаграма изглежда като рязък скок надолу след узряването на яйцеклетката. Подобна картина изглежда така: след овулацията и оплождането ректалната температура се повишава и остава на повишени нива в продължение на няколко дни, което потвърждава, че е настъпила овулация и началото на лутеинизиращия етап на цикъла. Около седмица след овулацията температурата, характерна за зачеването, се понижава и след ден-два внезапно се връща към предишните си повишени нива.

Какво още трябва да знаете

Тази термична недостатъчност е имплантационна депресия, която най-вероятно показва началото на бременността. Именно чрез това потъване може да се определи фактът на зачеването дори преди появата на други симптоми и забавяне на менструацията. Доста често подобна ретракция е съпроводена с кърваво петно, т.нар. имплантационно кървене, което е напълно естествено състояние за бременната жена.

Но дори и при липса на ретракция на имплантиране на базалната диаграма, бременността може да се подозира чрез постоянно повишаване на ректалната температура. Каква трябва да бъде базалната температура в ректума по време на бременност? Обикновено в рамките на период от две седмици след овулация и повече, ако е настъпило зачеване, показанията на температурата са около 37-37,4 градуса. При такива данни, след откриване на забавяне, се препоръчва да се направи лентов тест, който по това време вече трябва да показва наличието на дете.

Тревожно потъване на BT по време на бременност

Всяко момиче няма единни стойности за това каква трябва да бъде ректалната температура, тъй като всички организми са индивидуални. Но понякога възникват ситуации, когато по време на бременност настъпват опасни ретракции на BT. Има много причини за такива ретракции, но най-опасните състояния са замразена бременност, спонтанен аборт и извънматочна.

1. Извънматочна локализация на плода. Когато температурните показатели в ректума се повишат до 37,5-38 ° C, които се наблюдават в продължение на няколко дни, има всички основания да се подозира наличието на възпалителен процес в репродуктивната система на пациента. Междувременно в женското тяло може да се развие инфекциозна патология или извънматочна бременност. Ако ембрионът се прикрепи на грешното място, може да възникне специфична реакция с топлинни вълни и депресии, така че кривата на графиката изглежда неправилна с нехарактерни депресии.
2. Аборт или замразяване на плода. Ако едно момиче е уверено, че е бременна, тогава спадът на температурата под 36,9 ° C определено трябва да предизвика безпокойство. При такива симптоми има всички основания да се смята, че пациентът има замразена или спонтанен аборт. Такова понижаване на температурата е свързано с понижено ниво на прогестерон, което се дължи на смъртта на плода. Вече няма нужда да се поддържа живот на плода, така че жлезата с жълто тяло намалява производството си и съдържанието на прогестерон в тялото пада, което води до намаляване на базалната температура.

Поддържайки базален график, можете своевременно да откриете подозрителни признаци и да избегнете опасни последици.

Предимства и недостатъци на поддържането на базален график

Много е удобно да поддържате специален календар

Ежедневното ректално измерване помага на пациентката ясно да следи и най-малките промени, настъпващи в нейния цикъл. Този метод е доста прост и достъпен, може да се изпълнява у дома и не изисква пари. С помощта на графика можете да определите точното време на овулаторния период, настъпилото оплождане, отклонения по време на бременност и други състояния.

Но този метод има и недостатъци. Една от тях е индивидуалността на организма на всяко момиче. Не винаги е възможно точно да се изчисли датата на овулаторния период, тъй като при много пациенти този процес може да се случи при доста ниски показания на ректалната температура или BT се увеличава значително към края на цикъла, а не веднага след узряването и освобождаването на яйцето.

Освен това има голяма вероятност от грешка в изчисленията, тъй като извършването на измервания изисква спазване на ясни правила, тъй като доста фактори могат да допринесат за изкривяване на резултатите. Освен това ректалните измервания няма да предоставят на пациента информация относно развитието на жълтото тяло. Следователно не трябва да изоставяте други методи за измерване. Ето защо, при повишени нива на BT, ако има съмнение, че е настъпило оплождане, е необходимо допълнително да се извърши ултразвукова диагностика и изследване с лентови ленти, както и да се вземе кръвен тест за проверка на съдържанието на хормона hCG.

Как да избегнем ненадеждни резултати

За да получите най-надеждните данни за базалната температура, е необходимо стриктно да спазвате всички правила за измерване. Първо, необходимо е да се измери BT в ректума или вагината, или в устната кухина, въпреки че най-информативното измерване се счита за измерване в ануса, тъй като ректума се счита за най-чувствителен към промени в хормоналните нива, или по-точно, промени в хормона прогестерон. В този случай измерванията трябва да се правят на едно място, а не така, че един ден да измервате в устата, на следващия - във влагалището, а на третия - в ректума. При такива измервания резултатите ще бъдат ненадеждни.

Освен това измерванията трябва да се извършват изключително с един термометър, за да се елиминира инструменталната грешка. Изборът за измерване с електронен или живачен термометър остава само за жената. Правете измервания по едно и също време, рано сутрин, веднага щом отворите очи, без дори да сядате в леглото или да се обръщате на една страна. Факт е, че тялото на момичето трябва да е в състояние на абсолютна почивка.

Продължителността на измерванията трябва да бъде около 5-7 минути, но ако измерванията се извършват с електронен термометър, след това до звуковия сигнал. Трябва да започнете да съставяте базална диаграма от първия ден на женския цикъл и измерванията не могат да бъдат прекъсвани дори по време на менструално кървене.

Как да правите изчисления правилно

При някои обстоятелства вашите базални измервания може да не са точни. Това се случва, ако:

• По време на измерванията пациентът страда от остри респираторни вирусни инфекции, придружени от хипертермични състояния или треска;
• Ректалните измервания са правени по различно време на деня или с различни термометри, например един ден с електронен термометър, а на следващия с живачен термометър;
• След като се събуди, жената стана, например, за да отиде до тоалетната, или отиде до банята, за да вземе термометър. Най-малкото движение води до повишаване на базалната температура, така че е необходимо да подготвите термометър за измервания вечер, като го поставите на нощното шкафче;
• Пациентът не е получил достатъчно сън, е бил твърде активен или е преживял стресови състояния, психо-емоционални вълнения и т.н. Дори банален полет със самолет не може да има най-добър ефект върху базалните показатели;
• Момичето приемаше лекарства, особено от категорията на хормоналните лекарства;
• Жената е употребила алкохол във всякакви количества, дори чаша вино през нощта може да наруши ректалната температура;
• Съпрузите са правили секс през нощта или сутринта преди измерванията.

Ако по време на измерванията е имало обстоятелства, които биха могли да изкривят истинската температура в ректума, тогава при въвеждане на данни в базалната диаграма те трябва да бъдат посочени някъде под или отстрани на диаграмата.

Ако според графика пациентът ясно вижда наличието на бременност и има още няколко дни преди закъснението, тогава няма нужда да се паникьосвате. Трябва спокойно да изчакате деня на следващия цикъл, ако нямате, направете тест. За да потвърдите бременност след положителен тест, трябва да се свържете с LCD, където на момичето ще бъде предписано ултразвуково сканиране.

Базалната (или ректалната) температура се нарича телесна температура в покой след 3-6 часа сън.Измерването се извършва в ректума, вагината или устата.

Особеността на такива измервания е абсолютна независимост от факторите на околната среда.Методът е предложен преди повече от половин век от англичанина Маршал и се основава на биологичния ефект на половите хормони и по-точно на хипертермичния ефект, който прогестеронът оказва върху центъра на терморегулацията (т.е. води до повишаване на температурата). ).

Методът за измерване на базалната температура е най-важният тест за функционална диагностика на яйчниковата активност. Въз основа на данните те изграждат диаграми за измерване на базалната температура.

Защо измерване?

Извършва се измерване на BT (базова температура):

• да се определи началото на овулацията - най-благоприятният период за зачеване;
• за диагностициране на евентуално безплодие;
• определяне на безопасния период за незащитен секс;
• за диагностициране на бременност в най-ранните етапи;
• за откриване на хормонални нарушения.

Повечето жени не приемат много сериозно този метод и го гледат като на чиста формалност.

Всъщност чрез измерване на BT се получава Много важна информация:

• за нормалния ход на процеса на узряване на яйцеклетката и времето на освобождаването му;
• за качеството на функциониране на ендокринната система;
• за наличието на определени гинекологични заболявания (например ендометрит);
• относно времето на следващата менструация;
• за състоянието на яйчниците и съответствието на тяхната дейност с нормата.

Как правилно да измервате базалната температура

За да се получи достатъчно информация и обективни данни, базалната температура трябва да се записва най-малко три последователни цикъла.

В този случай трябва да се вземе предвид възможността общо повишаване на температурата(включително базално) поради:

• заболявания;
• стрес;
• прегряване;
• храня се;
• физическа дейност.

Можете да използвате обикновен живачен или електронен термометър. С живачен уред БТ се измерва в рамките на 5 минути, но електронният може да се извади след сигнал за край на измерването.

Правила за измерване на BT

Какво се счита за норма?

Преди да започнете да съставяте график, трябва да знаете как BT се променя нормално под въздействието на хормоните. Месечен цикъл на женатае двуфазен:

• първата фаза е хипотермична (фоликуларна);
• втората е хипертермична (лутеална).

По време на първия се развива фоликулът. Впоследствие от него се отделя яйцеклетка. През този период се наблюдава повишен синтез на естроген от яйчниците. Основната температура се поддържа под 37 градуса.

Приблизително на 12-16-ия ден (между две фази) настъпва овулация. Само предния ден има рязък спад на базовата температура. По време на овулация температурата достига максимум, като се увеличава с 0,4 - до 0,6 градуса.По този знак можете надеждно да прецените началото на овулацията.

Продължителността на лутеалната фаза (или фазата на жълтото тяло) е приблизително 14 дни. Завършва с менструация (с изключение на случаите на бременност). Тази фаза е много важна, тъй като жълтото тяло подготвя женското тяло за бременност, като поддържа високи нива на прогестерон и ниски нива на естроген. Индикаторът BT в този случай е 37 градуса или повече.

Записва се точно преди менструация, както и в първите дни на нов цикъл намаляване на BT с около 0,3 градуса и целият процес се повтаря.

В нормално здравословно състояние определено трябва да наблюдавате описани температурни колебания.Липсата на периоди на нарастване с по-нататъшни спадове показва липсата на процес на овулация, което води до безплодие.

Всички жени, които са планирали бременност поне веднъж в живота си, са го чували. Тази процедура е позната и на тези, които обичат да се предпазват с помощта на календарния метод (въпреки че не е ефективен). как измерване на базалната температураи как правилно да дешифрирате графика трябва да бъде обяснено от акушер-гинеколог. Какво стана базална температураи от какво зависи става ясно при разглеждането на въпросите за хормоналната регулация на менструалния цикъл.

Базална температура - какво е това?

Базалната температура етемпература, която се определя от жена сутрин в състояние на пълна почивка. Методът ви позволява да идентифицирате хормонални аномалии у дома, които засягат овулацията и способността за зачеване. Ефективността на метода е висока при редовни измервания в продължение на няколко цикъла, спазвайки всички правила.

Методът се основава на факта, че по време на овулацията има повишаване на прогестерона в кръвта, което има хипертермичен (повишава телесната температура) ефект върху тялото. Хормонът се произвежда в жълтото тяло, образувано на мястото на спукания фоликул.
Като резултат базална температура по време на овулациясе увеличава, което дава възможност косвено да се съди за освобождаването на яйцето.

Методът има някои грешки. Доказано е, че липсата на повишаване на температурата не винаги означава липса на овулация (въпреки че най-често това е така). Обратно, наличието на двуфазна крива не показва овулация и нормално количество прогестерон в кръвта. Тази ситуация възниква по време на лутеинизация на неовулиращ фоликул, т.е. жълтото тяло се образува във фоликул, който не се е спукал (няма узряване и освобождаване на яйцеклетката).

Спорни ситуации могат да възникнат при хиперпролактинемия, заболяване, придружено от повишаване на нивото на пролактин в кръвта. Този хормон помага за поддържане на висока базална температура през целия цикъл, който наподобява Таблица на базалната температура по време на бременност.Въпреки възможните грешки, този метод позволява на много момичета да планират бременността си и дори пола на детето, така че се използва много често.

Как да измерим базалната температура?

За да се спазват няколко правила измерване на базалната температурабеше надежден. Много фактори могат да повлияят на показателите, така че е важно да правите както е препоръчал лекарят:

• Измерванията могат да се правят в устата, вагината и ректума. Последният метод е най-информативен, особено ако е определен базална температура по време на бременност.По време на цикъла измерванията трябва да се правят на едно и също място.
• Препоръчително е да използвате един и същ термометър. Това ще избегне инструментална грешка. Живачният е по-добър, но може и електронен.
• За точни резултати продължителността на измерването трябва да бъде поне 5-7 минути.
• Най-добре е да измервате базалната си температура в ранните сутрешни часове, по едно и също време. Сънят трябва да бъде непрекъснат в продължение на 6 часа. Не можете да ставате от леглото преди измерване.
• Базална температура през денясе измерва след сън от поне 6 часа, но тези данни не могат да се нарекат правилни (използват се от жени, които работят нощни смени).
• Препоръчително е да започнете да определяте базалната температура от първия ден на цикъла, но можете да започнете от всеки ден. Основното нещо е да не спирате измерването по време на менструация.
• Резултатите трябва да бъдат записани в бележник. Най-добрият начин да ги използвате е да създадете графика.
• Базална температура по време на овулациясе счита за информативен, ако измерванията са направени за период от три месеца или повече.

Базалната температура се счита за показателна, ако:

• Базалната температура се измерва по различно време и на различни места (веднъж вагинално, друг път в ректума).
• Жената страда от заболявания, които повишават телесната температура (ARVI, грип, бронхит и др.).
• Приемът на лекарства може да повлияе на резултатите от измерването.
• Предния ден е изпито голямо количество алкохол.
• По време на менструалния цикъл имаше дълги пътувания и полети.
• Докато приемате хормонална контрацепция диаграма на базалната температураняма смисъл да се изгражда, тъй като тялото се контролира от синтетични хормони, които блокират овулацията.

Диаграма на базалната температура за нормален менструален цикъл

Менструалният цикъл при здрава жена се състои от две фази: фоликуларна (преди овулацията) и лутеална (след овулацията). Ако измерванията са направени от началото на менструацията, тогава базална температура в първата фаза на цикълаопределена на приблизително 36,4 - 36,7 градуса. По-близо до средата на цикъла, тя постепенно пада до 36,3 и след това внезапно се повишава с 0,4-0,6 градуса. Хубаво е да стане над 37 градуса. Този момент съвпада с овулацията или по-точно с образуването на жълтото тяло на мястото на спукания фоликул.

Глоба повишена базална температураОбикновено продължава 12-16 дни. Преди менструация пада до 36,4-36,5 и остава в тези граници през цялата менструация. Това се случва, защото жълтото тяло в яйчника спира да функционира и количеството на прогестерона намалява. Този цикъл е типичен за здрави жени без хормонални проблеми.

Снимка (диаграма на нормалната базална температура)

Графиката показва предовулаторно и предменструално понижение на базалната температура. Ясно се вижда и рязко повишаване на температурата в средата на цикъла (овулация). Това са характеристики на нормален двуфазен цикъл.

Диаграма на базалната температура за ановулаторен менструален цикъл

В такива случаи диаграмата на базалната температура е монофазна, т.е базална температура във втората фаза на цикълане се увеличава. Данните от измерването варират от 36,4 -36,9 градуса. Това означава, че в този цикъл не може да настъпи бременност, тъй като яйцето не е узряло. Но не бива да се отчайвате веднага. Трябва да продължим измерванията в следващия цикъл. Тогава ще стане ясно дали проблемът наистина съществува.

Снимка (графика на базалната температура по време на ановулаторен цикъл)

Ановулаторен менструален цикъл може да се появи веднъж или два пъти годишно при здрава жена.

Диаграма на базалната температура за недостатъчност на втората фаза на цикъла (лутеална фаза)

Недостатъчността на втората фаза на цикъла се разбира като състояние, при което се наблюдава намаляване на количеството прогестерон. По време на такива цикли настъпва овулация, т.е. базална температура по време на зачеванетолеко се повишава, но рядко надвишава 37 градуса. Тази ситуация възниква поради факта, че жълтото тяло не функционира напълно.

Снимка (графика на базалната температура при недостатъчност на жълтото тяло)

Такива цикли се характеризират с постепенно повишаване на температурата в средата на цикъла (но трябва да е рязко). Пикът му настъпва малко преди менструацията, така че няма подходящ спад на температурата преди менструация. Графиката също разкрива скъсяване на продължителността на втората фаза на цикъла.

Прогестеронът е необходим за подготовка на ендометриума за имплантиране на ембрион. Често с тази диагноза жената изобщо не забременява или има ранни спонтанни аборти. За да се установи причината за заболяването, е необходимо да се изследват хипофизната жлеза, надбъбречните жлези и яйчниците. Измерване на базалната температурапомага за идентифициране на аномалии и предприемане на необходимите действия по отношение на преглед и лечение.

По време на бременността жълтото тяло остава в яйчника за дълъг период от време. Той произвежда прогестерон, без който нормалната бременност е невъзможна. Хормонът предизвиква отпускане на матката, което е необходимо за предотвратяване на спонтанен аборт. Прогестеронът също така насърчава промените в млечните жлези и предотвратява следващата овулация в яйчниците. Висока базална температура по време на бременностпродължава през всичките девет месеца. От момента, в който се образува плацентата на 16-та седмица, прогестеронът започва да се синтезира в нея, така че жълтото тяло в яйчника намалява.

Снимка (графика на базалната температура по време на бременност)

Ако една жена измерва температурата си по време на цикъла, тя може да подозира бременност, ако не намалее преди менструацията. по време на бременностпомага да се види, че остава постоянно над 37 градуса. 7 дни след овулацията може да има леко понижение на температурата поради имплантирането на яйцеклетката в ендометриума. Ако тя започне да се колебае с положителен тест за бременност, тогава тя трябва спешно да отиде на лекар. Това може да е признак за започващ спонтанен аборт. Глоба базална температура на бременна женане трябва да намалява с повече от 0,2 градуса.

Кога трябва да посетите гинеколог след измерване на базалната температура?

Когато анализирате графиката, трябва да се съсредоточите върху продължителността на фазите, техния брой и температурните колебания през целия цикъл. Трябва да се свържете с гинеколог с получените резултати, ако идентифицирате следните признаци:

1. График с по-ниска базална температура през целия менструален цикъл (ановулаторни цикли).
2. График с повишена базална температура през целия менструален цикъл (хиперпролактинемия).
3. Графика, в която температурата във втората фаза се повишава с по-малко от 0,4 градуса в сравнение с данните за температурата в първата фаза (недостатъчност на жълтото тяло).
4. Базална температура при зачеванетрябва да расте бързо. Ако повишаването на температурата в средата на цикъла е бавно, това е сигурен знак за хормонални проблеми.
5. Дълга първа фаза (повече от 17 дни).
6. Кратка втора фаза (по-малко от 12 дни).
7. Забавяне на менструацията без бременност.
8. Менструални цикли с продължителност повече от 35 дни и по-малко от 21 дни.

Изготвянето на диаграма на базалната температура е необходимо в случаите, когато жената планира бременност. Това увеличава вероятността от зачеване няколко пъти. Графиките също помагат при диагностицирането на заболявания в случаите, когато лекарят подозира хормонална патология и не е възможно да се правят месечни хормонални тестове. Методът е незаменим при изследване и лечение на семейна двойка за безплодие. Понякога момичетата използват графики, за да разберат процесите, които се случват в нейното тяло. Ето защо не трябва да забравяте за този прост, но надежден метод, особено когато става въпрос за планиране на бременност.