Норми за сън за дете до една година, от една до три години. Колко време спят шестмесечните бебета? Колко трябва да спя за 6 месеца?

Вашето бебе отпразнува първата си мини годишнина - 6 месеца. Той вече знае как да седи или прави първите си опити да седне, играе активно, започва да яде допълнителни храни и спи значително по-малко. Колко трябва да спи 6 месечно бебе? Има мнение, че детето само ще реши колко сън има нужда. Но това е опасно погрешно схващане.

Лесно е да загубите графика си и в началото ще мислите, че всичко е наред, но липсата на сън може да има неприятни последици както за вашето благосъстояние, така и за развитието на вашето дете.

Просто винаги следете моделите на съня на вашето 6-месечно бебе и коригирайте графика на вашето бебе своевременно.

6 месеца – какво да очакваме от дете?

1. На 6 месеца се появяват първите откази от сън. Става по-трудно да приспите детето, докато сънят е много важен и липсата на сън ще доведе до силна умора на детето. На 6 месеца бебето спи 3 пъти. Ако мислите дали вашето дете се развива правилно в съответствие с възрастта си, препоръчвам да прочетете статията Какво трябва да може да прави детето на 6 месеца?>>>
2. Кърменето се случва около сънищата, а в интервала между сънищата бебето с радост се прикрепя към гърдата за 1-2 минути. Това са приложения за контакт. Детето иска да се увери, че връзката с майка му е силна и че може спокойно да продължи да спи, без да се притеснява, че ще изчезнете;
3. Увеличаването на нощните събуждания може да бъде свързано както с бързо никнене на зъби, така и с преумора на бебето, ако не следвате внимателно дневния режим.

Норми за сън и будност на 6 месеца

• Общото дневно време, отделено за сън, е 12-14 часа, съответно 10-12 часа остават за будност;
• През деня детето спи 3-4 пъти, като продължителността на един сън е от 30 минути до 2 часа.

Съвсем нормално е, ако сутрешният и вечерният сън на детето продължава 50-60 минути, а на обяд има дълга дрямка.

Конската опашка на мама: защо детето не пуска майка си никъде?

В допълнение към фантастичните физически постижения, 6-месечното бебе често ви изненадва с прекомерна капризност, особено преди лягане.

Това явление се нарича синдром на раздяла или тревожност при раздяла, което се проявява чрез:

1. Детето плаче, ако отидете в друга стая;
2. Отказва да спи сам в креватчето си;
3. Не иска да остане с никой друг освен с вас;
4. Често се събужда и заспива само прегърнат.

• Започнете с игра на Peek-a-boo, когато се скриете зад кърпичка или кърпа, а след това погледнете и, усмихвайки се нежно, кажете на детето си „peek-a-boo“;
• Криеница е страхотна игра за създаване на спокойствие на детето, когато майка му отсъства. Детето разбира, че нищо страшно не се случва, мама е наблизо и дори да не ви вижда, няма причина за безпокойство;
• Лимитът на бебето, когато може да бъде без вас, е малък. Затова приемете факта, че детето ви дава максимум 5-10 минути уединение, след което отново е в ръцете ви.

Тревожността при раздяла може да се появи при дете от 6 до 24 месеца, особено ако трябва да отсъствате от дома за дълго време. По време на вашето отсъствие трябва да има хора, които го познават добре.

Кърмене и сън

6 месеца е оптималното време за започване на допълнително хранене. Това не означава, че вашето бебе не получава достатъчно от вашето мляко, просто е време да го запознаете с нови вкусове и храни.

Само не мислете още, че допълнителното хранене означава огромни порции, които бебето изяжда и сега изобщо не е нужно да кърмите.

Детето ще проявява интерес към храната за възрастни, позволявайте му да вземе храна с ръце и да я постави в устата си самостоятелно.

Между другото, по това време, по време на кърмене, мъникът може да ви отблъсне с юмруци. Той прави това несъзнателно, така се проявяват първите му стъпки към независимост.

Зная!По време на кърмене бебето може да започне да спи по-дълбоко, това е нормално. Нощните кърмения не минават. Обикновено бебето се слага на гърдата около 4 пъти през нощта.

1. Броят на храненията е извън класациите;
2. Сутрин се чувствате изтощени от липса на сън;
3. Нощите се превърнаха в едно непрекъснато хранене

тогава си струва да разгледате по-отблизо съня на детето, да коригирате режима и може би да го научите да заспива без гърдата.

Стъпка по стъпка метод за подобряване на съня на дете от 6 месеца. до 3 години ще научите как да научите детето да заспива и да спи без кърмене, нощни събуждания и прилошаване.

Преминаване от 4 към 3 спания

• В средата на шестия месец от развитието на вашето бебе е време да преустроите графика си за почивка през деня от 4 дрямки на 3 дрямки;
• Ориентирът за възраст е условен. Някои деца вече спят 3 пъти на 5 месеца, докато други се нуждаят от 4 дрямки до 6,5-7 месеца. Това обикновено е типично за бебета, които спят 30-40 минути;
• Общата продължителност на дневния сън остава около 4 часа, тоест 1-2 часа на дневна дрямка, но трябва да се увеличи времето за събуждане;

Помните ли колко часа спи през нощта 6-месечно бебе?

1. Обикновено това време е 10-12 часа;
2. Време за събуждане - от 2 часа 15 минути до 2 часа 30 минути.

Оказва се, че ако едно дете се събуди в 7 сутринта, то в 9 сутринта то вече отива на първия си сън. Спите 1-1,5 часа и се събуждате. Времето за събуждане включва хранене, разходка, преобличане, игра и след 2 часа и 30 минути отново приспивате детето.

Идеалното е да подредите дневния режим по такъв начин, че до 20-21-00 детето вече да заспи и да заспи през нощта.

Как бързо да приспим 6-месечно бебе?

Приспиването на 6-месечно бебе няма да е проблем, ако се придържате към определени правила и ритуали. Вероятно имате определени трикове, например собствена приспивна песен или масаж. Нека да разгледаме основните правила за лесно заспиване.

• Ясен график;

Първото правило за лесно заспиване е ясен график, дори когато сте на гости или на почивка. Няма как да се прибера навреме, сложи детето в количка. Ако веднъж се отклоните от графика, коригирането му ще отнеме няколко дни.

• Семеен ритуал;

Трябва да затъмните стаята, да включите тиха музика или да изпеете любимата приспивна песен на вашето бебе. Можете да опитате с масаж, някои бебета заспиват добре, ако главата или гърба им се погалят.

• Хранене;

Трябва да запомните, че гладно дете няма да спи добре, но няма нужда да го храните. Ако практикувате съвместен сън, вашето бебе може да заспи на гърдите ви.

• Да заспивате сами.

За да бъде дълъг сънят и дори след събуждане бебето да заспи без сълзи, можете да го научите да заспива само. Най-ранната възраст за обучение на детето да заспива самостоятелно е 6 месеца.

След всички процедури, особено след хранене, слагате бебето в креватчето му, пеете или го галите, след което сядате и бебето заспива. Нито на ръце, нито в количка, а лежи тихо - това е идеалът, към който трябва да се стремите.

Шест месеца е малък крайъгълен камък, който бележи нови успехи в живота на бебето. През този период е важен установеният дневен режим. Подпомага правилното и здравословно развитие на бебето.

Приблизителна таблица на режима на детето на 6 месеца

Дневният режим на шестмесечно бебе носи промени в сравнение с предишните първи месеци от живота. : детето става по-активно и с интерес изследва света около себе си. Периодите на будност се увеличават по продължителност. Много е важно обаче да ги редувате със сън. Ежедневната рутинна таблица по час ще ви каже приблизителния график на съня, храненето и събуждането на шестмесечно бебе.

Часове от деня	Време в часове	Елементи на режима
Сутрин	7.00-7.30	Ставане, първо хранене, смяна на пелени
	7.00-9.30	Период на бодърстване: сутрешна гимнастика, лек масаж, въздушни бани
	9.30-11.00	1-ва дрямка
	11.00	Второ хранене
ден	11.00-13.00	Период на събуждане: активен отдих, образователни игри, упражнения с фитбол
	13.00-15.00	2-ри ден дрямка
	15.00	Трето хранене
	15.00-17.30	Период на събуждане: разходка, упражнения с помощта на мама, лек масаж
вечер	17.30-19.00	3-ти ден дрямка
	19.00	Четвърто хранене
	19.00-20.30	Период на будност: общуване с близки, тихи игри
	20.30	Хигиенни процедури: къпане, вечерна тоалетна, въздушни бани
нощ	21.00-7.00	Нощен сън
	23.00	Пето хранене

Дневната рутина е описана като пример и може да варира. В тази форма таблицата описва всички дейности за задоволяване на физическите нужди на 6-месечно дете от почивка, хранене и свободно време през деня.

съвет! Като вземете предвид препоръките, описани по-горе, можете да създадете най-добрия вариант за вашето дете, като коригирате часовия график, за да отговаря на индивидуалните характеристики и естествените биоритми на бебето.

Хранителни характеристики на 6-месечно бебе

През първата година от живота майчиното мляко е идеалната храна за бебето. Според педиатрите е необходимо да се поддържа лактацията и кърменето възможно най-дълго. Но за растящото тяло е доста трудно да се насити само на майчиното мляко, така че на възраст от шест месеца детето се въвежда в допълнителни храни.

По-добре е да започнете да въвеждате първите допълнителни храни с второто хранене, така че през деня можете да наблюдавате реакцията на тялото на детето към новия хранителен продукт. На бебето се дава само 0,5 ч.л. нова храна. За шестмесечни бебета зеленчукови и плодови пюрета, направени от един компонент (карфиол, тиквички, броколи, тиква, ябълка, круша), се считат за идеални допълващи храни. След това се въвеждат сокове по 2-3 капки на първи прием (ябълка, круша, морков).

Дневната диета на 6-месечно бебе изглежда така:

– 7.00 – захранване с кърма/ адаптирано мляко;

– 11.00 – зеленчуково пюре (тиквички, броколи) + жълтък;

– 14.30-15.00 – кърма/ адаптирано мляко, плодово пюре;

– 19.00 – еднозърнеста безмлечна каша, зеленчуков сок;

– 23.00 – кърма/ адаптирано мляко.

Дневният режим на кърмените бебета може леко да се различава от този на хранените с шише. Кърмата се усвоява по-бързо от формулата, така че бебето може да бъде прикрепено към гърдата по-често от описаното в режима. С въвеждането на допълнителни храни броят на храненията постепенно ще намалее до 5 пъти на ден. Дневният режим на изкуствено хранене може да се доближи до тази цифра на хранене 1-2 месеца по-рано, тъй като на децата, хранени с изкуствено мляко, се предлагат допълнителни храни по-рано (на 4,5-5 месеца).

Грижа за бебето: хигиенни процедури и въздушни бани

Ежедневните хигиенни процедури за шестмесечно бебе означават:

• Сутрешен тоалет

Измиване на бебето, почистване на ушите, измиване на очите и грижа за устната кухина - това е, което включва понятието сутрешна тоалетна. Тези процедури са необходими за здравето на детето, като постепенно формират полезен навик. Използвайте само безопасно бебешко оборудване.

– Очите се избърсват с преварена вода с помощта на памучен тампон от вътрешния ъгъл на окото към външния. Тампонът трябва да бъде леко навлажнен с вода, а температурата на водата трябва да е удобна за бебето по време на процедурата.

– Почистването на ушите от калта се извършва с помощта на памучни тампони с ограничител, за да не се повреди случайно слуховия апарат на детето.

– Първите зъбки на детето трябва да се почистват с мека четка – върха на пръста или специална салфетка със специален разтвор. Безопасна е за употреба, не изисква изплакване, тази салфетка може да се използва от първите дни от живота на бебето.

• Почиствайте през целия ден, ако е необходимо

Необходимо е да се измие след всеки акт на дефекация на детето. Не пренебрегвайте това правило, за да избегнете обрив от пелени, зачервяване и дразнене на деликатната кожа под пелената.

• Въздушни бани

Дневният режим на шестмесечно бебе трябва да включва редовни въздушни бани. За да направите това, оставете бебето да лежи голо в пелена, докато се преоблича. 3-5 минути са достатъчни за начало, ако просто ги практикувате с детето си. Въздушните бани са един от щадящите начини за втвърдяване, те могат да се дават дори на новородени.

За бележка! Ефектът на въздуха върху бебето има огромно влияние: той регулира работата на сърцето и нервната система и има положителен ефект върху формирането на силен имунитет.

• Плуване преди лягане

Вечерното плуване може да бъде приятен ритуал преди лягане. Водата във ваната трябва да е равна на телесната температура (36-37 градуса), къпането се извършва в стая без течение. Измиването с топла вода и измиването на всички кожни гънки трябва да се извършва с най-голямо внимание.

Забележка!Ако бебето е твърде развълнувано, тогава можете да добавите един литър отвара от успокояващи билки към вечерната баня: мащерка, риган, валериан.

Развиване чрез игра - занимания с 6 месечно бебе

Шестмесечно бебе удивлява с радостта, енергията, изражението на лицето и започващото бърборене, което радва любимите хора. Бебе на тази възраст може да бъде пленено от ярки играчки, музикални и шумолещи предмети за дълго време.

• Гласови, скърцащи, движещи се играчки са много интересни за шестмесечните бебета. Родителят, който работи с бебето, трябва да изрази предмета, който дава на детето - така детето тренира паметта си и скоро ще различи новите играчки от тези, с които вече е играло;
• Сензорните и двигателни умения на ръцете са добре развити от предмети, изработени от различни материали: дърво, плат, пластмаса, гума. Усещайки разликите между повърхностите, бебето научава нови тактилни усещания. Концепцията за мекота, твърдост, еластичност се научава именно в такива игри;
• Фината моторика също се усвоява добре от детето в игри с различни по форма предмети. Стандартна пирамида с рингове, дървени кубчета, играчки - спирали - играта с тях ще повлияе благотворно на умственото развитие на вашето бебе;
• Стари, забравени игри с пръсти - „сврака-белострана“, „ладушки“ - доставят на шестмесечно бебе не само удоволствие от общуването, но и развиват усещането за допир и слуха.

Вижте друг пример за ежедневие във видео формат:

График на съня на шестмесечно бебе

Като се вземе предвид приблизителният дневен режим на бебето, общата продължителност на дневния и нощния сън за шестмесечно бебе е най-малко 15 часа. Около десет от тях се разпределят за почивка през нощта, а останалото време за сън се разпределя през деня.

Какво трябва да знаете за съня и неговата продължителност при 6 месечно бебе:

– Повечето бебета все още имат нужда от дълъг дневен сън на шест месеца. Но ако вашето бебе е здраво, активно и има достатъчно сън два пъти на ден през светлата част на деня, тогава няма нужда да прекалявате. Принудителното сън и спазването на строг график не е необходимо, ако детето наистина има достатъчно време за почивка през деня;

– шест месеца е отлична възраст за отвикване на детето от съвместен сън. Бебетата вече могат да заспиват сами, без прилошаване и приспивна песен на майката. Някои деца обичат да заспиват с играчка и залъгалка. Ако с тяхна помощ вашето бебе заспива само, значи сте на прав път към разделния сън;

- идеалният индикатор за здрав сън е, когато шестмесечно дете спи непрекъснато през нощта, а продължителността на всяка дневна дрямка е най-малко 40 минути. Но си струва да знаете, че продължителността и качеството на съня могат да зависят от много фактори: здравословното състояние на бебето, психологическата атмосфера в къщата, настроението на родителите, както и общия ежедневен режим на семейството.

Първият голям крайъгълен камък в живота на бебето е шест месеца. Забележимо по-силно и пораснало, бебето вече може да се похвали с първите си зъби, способността да седи и да опита първата си храна за „възрастни“ под формата на допълващи храни. Грижовните родители обръщат много внимание на растежа и развитието на бебето, задавайки въпроси колко обикновено спи дете на 6 месеца и как да разпределят времето за почивка през деня. Отговорите на тези въпроси предполагат създаването на хармоничен режим, който да отговаря на възрастовите нужди на бебето и да спомага за правилното развитие на малкото дете.

Ще анализираме подробно как да разпределим почивката през деня и да посочим продължителността на съня през нощта и през деня. Нека се спрем на проблема с трудното лягане и заспиване.

Поддържането на подходящ график за сън помага на вашето бебе да се развива и расте с оптимално темпо.

Среден сън на 6 и 7 месеца

Сега нормите регулират правилата на поведение по-малко строго. Педиатрите имат по-съпричастен подход към въпроса за съня при кърмачета и в този случай препоръчват да се вземат предвид характерните характеристики на детето и неговите нужди.

Според средната статистика шестмесечното дете трябва да спи 13-14 часа на ден. По-голямата част от времето, приблизително 9-10 часа, е времето за нощен сън, останалите часове са през дневната почивка.

Повечето шестмесечни бебета спят 2-3 пъти на ден, но има и изключения. Бебетата вече на шест месеца могат да спят само веднъж. Като се има предвид, че малкото е будно, активно и здраво, всеки вариант ще бъде норма.

Дневен сън и обща диаграма на съня

Нека отговорим на въпроса колко бебета обикновено спят на шест месеца, независимо от вида на храненето. За да направим това, ще анализираме подробно ежедневния режим на сън на 6-месечно бебе, като анализираме данните, дадени в таблицата по-долу:

Първа почивка	9.00-10.30	1,5 часа
Тих час	13.00-16.00	3 часа
Вечерен релакс	18.00-19.30	1,5 часа
Нощна почивка	22.00-6.00	8 часа

След дълга дрямка повечето деца се събуждат доста рано

Когато търсите отговор на въпроса за количеството и продължителността на съня през деня на възраст от шест месеца, няма да намерите категоричен отговор, въпреки че повечето бебета все още се придържат към три дрямки на ден. Няма разлика в количеството почивка между момчета и момичета, единствената разлика е, че момичетата се установяват по-лесно.

Шестмесечна възраст може да е времето за преминаване към два съня. Какви са причините и предпоставките за такъв преход? Бебето е упорито и не си ляга за последна вечерна почивка, затова се изморява по-рано и си ляга да спи твърде рано. Следователно сутрешният сън също се отлага. В резултат на това майката получава два дни почивка от детето си.

Колко пъти спи детето?

Дете на шест месеца има около 5 часа почивка през деня. Това време се разпределя по следния начин (като се вземат предвид три съня на ден): 1,5 часа сутрин, 2-2,5 часа следобед и 1,5 часа вечер. Предвид възможността бебето да излезе на двукратна почивка, продължителността им ще бъде увеличена. Така сутрешната почивка ще бъде около 2-2,5 часа, а следобедната – 3 часа. Докато спи на дневна разходка, продължителността на почивката ще бъде по-дълга, отколкото ако бебето спи у дома в креватче.

Колко дълго спи бебето?

Наличните показатели за средна продължителност на съня са само отправна точка, но не и основна мярка. Бебето си почива малко или много, но в същото време се чувства добре и бодро - не бързайте да правите корекции и да променяте режима. Вероятно бебето получава достатъчно сън през това време.

Ако детето е активно, будно и здраво, тогава графикът за сън определено е подходящ за него - трябва да се съсредоточите върху индивидуалните показатели

Бебетата, като правило, стават рано. Стават в 7 сутринта. Бебето иска да яде и също трябва да смени цял памперс през нощта. След всички дейности детето играе с удоволствие. Активността му намалява след 2-3 часа, когато искате отново да заспите – това се случва между 9-9:30. Сутрешната почивка продължава около 1,5 часа.

Малкото дете обича да прекарва етапите на будност с майка си. Опитайте се да обърнете повече внимание на бебето, като го включите в някои домакински задължения, а също така се погрижете за неговото развитие.

По-добре е вашето бебе да спи през деня на чист въздух. Количката ще приспи вашия сънливец и той ще може да спи малко повече, отколкото у дома - 2,5-3 часа.Тихо време - от 12 до 15 часа.

Вечерта детето няма много почивка. Започва около 18:00 часа и след 1-1,5 часа бебето е отново на крака, ще се радва да играе и да се разхожда. По-добре е да се разхождате вечер, когато бебето не спи. Здравословните упражнения за 30-40 минути ще ви помогнат да си легнете по-лесно вечер. Добавете към това последващо къпане, масаж и обилна вечеря, тогава ще получите уморено, нахранено и готово за сън бебе.

След тиха вечерна разходка детето заспива добре, така че е препоръчително да го правите ежедневно

Нощен сън на бебето на 6 и 7 месеца

В по-голямата си част шестмесечните бебета, които са свикнали с диетата, вече могат да се справят без хранене на тъмно и не се събуждат за това. Бебетата спят дълбоко и спокойно. Бебето, след като се нахрани добре през нощта и има възможност да изхвърли останалата енергия, ляга в 22:00 и спи спокойно до 7 сутринта.

Колко пъти и колко време детето спи през нощта?

Продължителността на нощната почивка при децата може да бъде различна: някои спят 7-8 часа, докато при други това време се увеличава. Случва се бебето да си почине в 21:00-22:00 и да се събуди едва в 7:00 или дори в 8:00. Най-вероятно бебето все още се е събудило, но е успяло да заспи само. Децата от този характер спят по-дълго през деня от своите връстници.

Децата активисти не позволяват на майките си да спят и се събуждат посред нощ с искане за храна, а сутрин стават при зори - в 5 сутринта вече са бодри и готови за игра. Както разбирате, всички деца са различни.

Ако се притеснявате, че бебето ви не спи достатъчно, просто го наблюдавайте през целия ден. Активно дете, което се храни добре, заспива спокойно и се събужда в добро настроение, не се нуждае от корекции в режима си. Бъдете сигурни, че отличното здраве и отличното настроение са основните показатели, че вашето бебе спи достатъчно.

Причини за неспокоен сън

Често има ситуации, когато детето се събужда многократно посред нощ, което в крайна сметка води до умора и капризи. В този случай родителите могат да подозират, че бебето не спи достатъчно или че детето не си почива достатъчно. Погледнете по-отблизо бебето си, обмислете рутината му стъпка по стъпка, консултирайте се с вашия педиатър и започнете да отстранявате проблемите. Нека изброим основните.

Рязане на зъби

На шест месеца бебетата започват да страдат от никненето на първите си зъби. Не всеки е предопределен да преживее този период спокойно. Често бебето страда от болка и дискомфорт. Почивката също може да бъде засегната и то по всяко време на деня. Купете специални играчки за зъби, много от които имат охлаждащ ефект, а също така не пренебрегвайте използването на болкоуспокояващи гелове. Масажът на венците помага за облекчаване на дискомфорта.

Въвеждане на допълващи храни

Шестмесечна възраст е времето за въвеждане на допълнителни храни. Храната, която е много различна от обичайното майчино мляко или адаптирано мляко, понякога води до проблеми с храносмилането. Всички опити с нови храни в идеалния случай трябва да се отложат за сутринта, така че бебето да има възможност спокойно да смила новия вид храна. Преди да си легнете, нахранете бебето с позната храна.

Въвеждането на допълнителни храни е не само радост, но и известен стрес за тялото на бебето

Нарушение на съня

Сънят може да стане тревожен и неспокоен поради топлината (повече подробности в статията:). Повреда може да възникне както през лятото, така и през зимата, когато батериите се нагряват на максимална мощност. Бебето се изпотява в съня си, лигавицата в носа става суха, поради това детето се върти, диша тежко и лошо. Разстройството води до чести събуждания. Педиатърът Комаровски силно препоръчва поддържането на влажен и хладен въздух в стаята. Температурата не трябва да надвишава 20˚С. Това може да се постигне чрез намаляване на мощността на батерията и леко отваряне на прозореца. Сами ще видите колко по-спокойна ще стане почивката на вашето бебе.

Нарушаване на режима

Родителите, без да искат, развалят качеството на съня на своето мъниче. Решавайки да го сложат 1-2 часа по-късно, за да удължат сутрешния сън, в крайна сметка получават тревожна почивка за бебето през нощта (повече подробности в статията :). Бебето често се събужда и става сутрин в лошо настроение. Нервната система на децата на тази възраст е все още много крехка - бебето лесно се превъзбужда и трудно се успокоява. Изключително важно е стриктното спазване на дневния режим, към който детето в крайна сметка свиква. Действията, извършвани редовно (хранене, ходене, къпане, сън), помагат на детето да се чувства спокойно, което означава, че почивката в този случай ще бъде просперираща.

Нощни хранения

Има много мнения за нощното хранене, но повечето педиатри, включително д-р Комаровски, са убедени, че няма нужда да кърмите бебе през нощта след 6 месеца. Бебе, което иска шише и гърда по време на събуждане, най-вероятно прави това по навик. След това е важно отново да се уверите в условията на сън и да проверите дали стаята е хладна и свежа. Кърменото бебе без хранене може да почива спокойно цяла нощ, без да се събужда. Естественият начин на родителство предполага възможност за „осигуряване“ на гърдата на детето по всяко време и след 6 месеца, но като правило родителите в този случай спят с децата си, което означава, че няма нужда да ставате креватчето. По този въпрос всеки родител е свободен да избере своя собствена „златна среда“.

Ако нощното хранене продължава до шест месеца, родителите най-често предпочитат да спят заедно с бебето

Голяма дрямка

Продължителността на нощния сън зависи пряко от количеството почивка през деня. Може да се изчисли, че ако от 14-те часа на дневната норма извадим времето за сън през деня, то остатъкът ще бъде времето за нощна почивка. Ако родителите искат да дадат на детето си дълъг сън през нощта - 9-10 часа, те трябва да регулират количеството на дневната почивка, която не трябва да надвишава 4 часа.Важно е стриктно да спазвате режима и да не се страхувате да се събудите. бебе преди време. Всичко, което „не е заспал“ сега, ще получи през нощта.

Подобрете съня: как?

Можете да подобрите качеството на съня при децата, като използвате следните методи:

1. Активни игри в периода на събуждане, както и използването на образователни дейности и разходки на чист въздух. Преди лягане е важно да изключите всички активни и ободряващи игри.
2. Не забравяйте значението на контакта кожа до кожа. Вземете бебето на ръце, прегръщайте и целувайте, прекарвайте време заедно по-често.
3. Кошарата трябва да е хубава, топла и уютна.

сънлива разходка

Родителите често се чудят защо е добре да се разхождат с детето си по време на голяма дрямка? Оказва се, че това е страхотен начин да успокоите и приспите и най-активното мъниче, на което приспиването вкъщи би отнело цял час. Количката се люлее и приспива, а чистият въздух и еднообразното бръмчене наоколо помагат да заспите бързо.

За много деца количката става най-доброто място за спане през деня, което е от полза за майките

Свежият въздух е полезен за детето - помага за укрепване и подобряване на тялото на детето, а също така помага за предотвратяване на заболявания. Не се страхувайте от лошото време: ръмещият дъжд и липсата на слънце не са причина да си стоите у дома.

Младите майки често предпочитат да приспиват малкото си у дома и да се занимават с домакинските задължения или сами, но все пак трябва да предпочетат варианта с количка. Разходката на чист въздух ще бъде полезна не само за бебето, но и за майка му.

Ритуалите ще ви помогнат да заспите

Детето се чувства уверено и спокойно, когато в живота му има определени ритуали, които се повтарят ежедневно. Те му помагат да се настрои на правилното настроение и го уведомяват за предстоящи събития. Значението на ритуалите е особено голямо в периода на подготовка за сън. За да направите това, в идеалния случай трябва да разработите следната последователност от действия:

1. разходка преди лягане и последващо изключване на шумни и активни игри;
2. вземане на вана с добавка на билки (лайка, низ), които ще успокоят мъничето, както и извършване на релаксиращ масаж с бебешко олио;
3. четене на приказки, обличане на пижами;
4. докато бебето се храни в друга стая, спалнята трябва да е добре проветрена;
5. приказка или любимата приспивна песен на майка ви.

Такива редовни действия ще помогнат на детето да свикне с режима и след известно време вече ще разбере, че къпането сигнализира за наближаващ сън. Следвайте ритуалите, така ще осигурите плавен и спокоен преход на мъничето в света на мечтите.

Людмила Сергеевна Соколова

Време за четене: 5 минути

А А

Последна актуализация на статията: 29.04.2019 г

Шест месеца от живота на детето е първият етап, преминат от родителите и бебето. На тази възраст бебето активно изследва света около себе си, попива информация като гъба и се интересува от всичко около себе си. Бебето е много подвижно, активно движи главата си. Колкото повече светът се отваря пред бебето, толкова по-малко то спи. През този период родителите започват да се измъчват от един въпрос: колко трябва да спи дете на 6 месеца?

Характеристики на развитието на бебето на 6 месеца

За да отговорим на този въпрос, нека разгледаме как се развива бебето през този период от живота си.

Обикновено 6-месечно малко дете вече е много подвижно, активно се обръща от гръб към корем и обратно. Той реагира активно на играчки и ако покажете дрънкалка, детето ще я вземе в ръката си за няколко секунди. Той вече не свива юмруци, дланите му са напълно отворени.

На тази възраст бебето вече разбира откъде идва звукът. Резките удари или пукания го плашат. На 6 месеца бебетата бърборят активно, като звуците им са предимно „ма-ма“ или „ба-ба“. На шест месеца бебето вече може да плаче от негодувание или да се смее диво, ако нещо го накара да се смее.

Често на 6 месеца се появява първото млечно зъбче, поради което бебето може да плаче и да капризничи без причина.

Всички тези тревоги отнемат много време на бебето, така че сънят през деня започва да намалява, а нощният сън може да бъде прекъснат, ако бебето започне да страда от изригването на първия зъб.

Денонощен сън за бебе на 6 месеца

Обикновено през този период от живота бебето спи не повече от 4-4,5 часа през деня и 9-10 часа през нощта. Запазва се разработеният по-рано режим.

Обикновено бебето има три дрямки през деня:

• Първият е два часа след събуждане през нощта, обикновено продължава около час;
• Най-дългата дрямка е втората (обедна) дрямка – около 2-2,5 часа;
• Третата дрямка настъпва около три часа преди нощта и продължава около час.

Нормите на съня на 6 месеца са представени в таблицата:

Както бе споменато по-горе, 6-месечните бебета започват да никнат зъби, това явление също може да повлияе на съня на детето, то ще стане неспокойно и може да се събужда често, понякога крещи.

За да може този, не най-приятният етап от живота на бебето да премине безболезнено, родителите трябва да облекчат болката от никнене на зъби със специални средства.

Гризалки под формата на различни животни или прости пръстени са идеални за това, те могат да се пълнят с вода. Ако поставите такава гризалка във фризера, течността ще замръзне, а студът, както е известно, облекчава болката.

По това време бебето трябва да обърне максимално внимание, да играе с него повече, да се разхожда на чист въздух, да чете книги, да показва ярки снимки или играчки, да пее забавни песни с него. Активните дейности ще отнемат много енергия от бебето, а през деня бебето ще заспи по-бързо.

През нощта 6-месечно бебе спи средно около 9-10 часа. По това време почивката между храненията за бебето може да бъде до 6 часа, а някои бебета дори могат да откажат нощно хранене до шест месеца.

Температура на въздуха

За да осигурят здрав и здравословен сън, родителите трябва да поддържат определена температура в стаята, където спи бебето, както през деня, така и през нощта. Обикновено нормалната температура варира от 22-24 градуса.

Руският съюз на педиатрите препоръчва поддържането на температурен диапазон от 18-22 градуса, като най-естествен за развитието на детето. Въпреки факта, че с началото на отоплителния сезон или през летните горещини е трудно да се контролира определената температура, трябва да се уверите, че в стаята, където бебето спи, тя не надвишава 23-24 градуса.

И в студена, и в гореща стая детето ще спи лошо, ще се събужда често и ще бъде капризно. Родителите трябва да определят най-удобната температура за бебето, при която то спи по-добре - долната граница от 18 градуса устройва някои, други се нуждаят от по-топъл въздух в стаята за спокоен сън, тук всичко е индивидуално. Ако бебето започне да се притеснява в съня си, опитайте носа му; ако е студено, покрийте бебето с топло одеяло, бебето ще се стопли и ще заспи дълбоко.

Освен това, за да може бебето да спи удобно, е необходима не само подходяща температура, но и влажност на въздуха. През зимата, през отоплителния сезон, това е най-важното - въздухът е сух, необходимо е да се прави мокро почистване два пъти на ден, да се проветрява помещението и, ако е възможно, да се използва овлажнител.

Спално облекло

Трябва да следите с какви дрехи спи вашето бебе, те трябва да са свободни и изработени от естествени материи. Често бебето се събужда през нощта, защото му е неудобно в пижама или комбинезон.

През лятото вашето бебе ще спи удобно в лек и свободен дишащ трикотажен гащеризон, който няма да ограничава движенията и да не притиска коремчето.

През зимата не трябва да увивате прекалено много бебето си, по-добре е да изберете памучен фланелен гащеризон и одеяло със специални закопчалки към страните на леглото.

Нощно хранене

Обикновено до шестмесечна възраст децата вече не се нуждаят от нощно хранене и се събуждат и искат да ядат по-често просто по навик. За да ускорите процеса на отвикване от нощното хранене, можете да дадете на детето вода; на 6 месеца децата трудно различават глада от жаждата.

Ако за майките не е трудно да стават, за да видят бебето си през нощта, тогава няма нужда да експериментирате; до една година децата обикновено сами се отказват от нощното хранене и преминават към непрекъснат сън.

Освен това до 6 месеца родителите започват да въвеждат първите допълнителни храни.

Трябва да запомните, че не трябва да въвеждате продукт, който не е познат на вашето бебе преди лягане. Не е известно как детето ще реагира на нови допълващи храни, така че е по-добре да отложите въвеждането сутрин или следобед. Ако правилата за въвеждане на допълващи храни са нарушени, може да се гарантира безсънна нощ за майката.

Подготовка на вашето бебе за лягане: 6 правила

До 6-месечна възраст детето трябва да се придържа към предварително разработения режим, включително при подготовката за легло. Трябва постепенно да увеличите ежедневната активност на вашето бебе, за да може да спи по-добре през нощта.

6 прости правила, които родителите могат да следват, за да осигурят здравословен сън на бебето си:

• По-близо до времето за лягане е необходимо да намалите активността на детето, за това можете да четете приказки или стихове или да му пеете песен. Благодарение на това бебето ще може да се настрои на спокойно настроение;
• Ако времето навън е добро, по-добре е да изведете бебето си на разходка на чист въздух. Разходката ще помогне за насищане на тялото на детето с кислород и след това сънят ще бъде здрав и спокоен;
• преди вечерното къпане на бебето може да се направи релаксиращ масаж; поглаждането на майката ще зареди бебето с положителни емоции и ще отпусне мускулите, които са били напрегнати през деня;
• вечерното къпане трябва да е преди последното хранене. Топлата вода ще облекчи умората, ще се отпусне, след което детето бързо ще заспи;
• И двамата родители трябва да участват в процеса на къпане на бебето. Бебето е чувствително към грижите и на мама, и на татко, затова се отпуска по-бързо;
• След последното хранене е най-добре да изпеете тиха приспивна песен на бебето или просто да му прошепнете нежни думи, докато го галите по гърба. Усещайки майчините ласки, бебето ще заспи много по-бързо.

Проблеми със съня при 6-месечни деца: мнението на д-р Комаровски

Някои майки се оплакват - когато детето им беше на 6 месеца, то започна да има проблеми със съня: бебето започна да заспива много дълго време, беше много капризно преди лягане, нито вечерното къпане, нито нежното поглаждане на майката.

Според авторитетния педиатър Комаровски, 6 месеца е точно етапът, когато костният скелет на бебето започва активно да расте и зъбите изригват. Съответно в организма се появява калциев дефицит, което води до повишена възбудимост на детето.

Евгений Олегович съветва: няма нужда да принуждавате бебето да спи, сънят няма строга рамка, че бебето трябва да заспи в 9 или 10 часа. Родителите трябва да знаят, че нуждите на детето от сън рязко намаляват към шестмесечна възраст. Шестмесечното бебе вече спи много по-малко от новороденото.

Ако бебето започне да никне зъби, по-добре е да започнете да попълвате калция в тялото на детето.

И за да може бебето да заспи по-добре, според Комаровски е необходимо да се откажете от игрите на открито в 19.00 часа, а през деня, напротив, да увеличите физическия и емоционалния стрес (например разходка на чист въздух, на открито игри).

Прочетете още:

Всички майки, разбира се, се притесняват дали е отделено достатъчно време за сън на детето, колко време трябва да спи детето за пълно развитие. Продължителността на съня на детето се влияе от много причини: психологическо състояние, темперамент, никнене на зъби, установен дневен режим.

Ако бебето е здраво, активно през целия ден, играе, смее се, но спи по-малко от очакваното, родителите не трябва да се притесняват предварително. Има известна зависимост – колкото по-малко е детето, толкова по-дълъг сън има нужда. И така, колко дълго трябва да спи 6-месечно бебе? Отговорът е прост: бебето спи толкова, колкото му е необходимо.

Характеристики на развитието на шестмесечно бебе

Детето живее в къщата от шест месеца, трудностите с храненето вече са преодолени, първите боледувания на бебето са изпитани, първото зъбче се е появило. Но след шест месеца родителите започват да забелязват признаци на „криза“.

Дневният режим на 6 месечно бебе вече е променен. Бебето се държи по нов начин, научи се да се преобръща и да стъпва на четири крака. Някои деца вече знаят как да седят сами. Бебето се опитва да приложи тези развити умения, за да изучава света около себе си.

Шестмесечното бебе вече не иска да бъде оставено само, по време на периоди на будност не иска да пусне майка си. Честият плач на дете е опит за привличане на внимание. Подобни емоции на тази възраст са напълно разбираеми.

Защо трябва да знаете вашата норма на сън?

Почти всички майки знаят колко трябва да наддаде бебето и колко да яде, но не всеки знае и разбира колко трябва да спи бебето на 6 месеца.

Сънят е естествен процес. Ако бебето е уморено, то ще иска да си почине. Ако не искате да спите, значи тялото ви все още не се нуждае от почивка. Ако детето има спокоен темперамент, то почти от раждането си има режим на сън-събуждане. Такива деца спят дълго и здраво и не плачат при събуждане. „Трудното“ бебе спи много по-малко.

В повечето случаи родителите трябва да имат (поне груба) представа колко сън и разходки трябва да има детето през деня.

Защо трябва да знаете това:

• за да може да предпази детето от преумора,
• за предотвратяване на натрупването на умора и свръхумора,
• така че детето да спи достатъчно време, което е необходимо за развитието на растящия организъм,
• така че детето да е весело и весело.

Как да разберете дали детето е сънлива или не?

Всички бебета са различни. Някои хора спят много и често, докато други остават будни през по-голямата част от деня. Продължителността на съня на децата може да се различава с 2 часа (увеличаване или намаляване на продължителността) в сравнение с приетите норми.

Ако вашето бебе спи по-малко от нормалното, често е раздразнено, капризно е или изглежда сънено, то се нуждае от повече сън. Ако нормата на съня е намалена, но посочените признаци не се спазват, тогава всичко е наред, детето просто не се нуждае от дългосрочен сън.

Не забравяйте, че детето е на 6 месеца:

• Спите малко повече от нормалното?
• Наддава ли добре?
• Много ли е активен, когато е буден?

Ако сте отговорили с „Да“ на всички представени въпроси, тогава няма място за притеснение, вашето дете е сънливец. Ако поне един отговор на въпроса е отрицателен, трябва да се консултирате с педиатър за състоянието на бебето.

Как да промените ежедневието на вашето бебе?

Децата често спят много през деня и малко през нощта. Те лесно заспиват в 20 часа, но вече в 5 сутринта събуждат всички и не искат да заспят отново, въпреки всички усилия на родителите. В този случай е достатъчно да промените ежедневието на децата.

За да може вашето бебе да спи добре през нощта, не е нужно да го оставяте да спи дълго време през деня. Ако графикът на съня на детето на 6 месеца е намален до два дневни периода на сън, тогава общата им продължителност не трябва да надвишава 2,5-3 часа.

Ако детето ви заспива към 19-20 часа и се събужда много рано, трябва да се опитате да изместите малко графика му и да го сложите да спи половин час по-рано. Навикът на бебето да заспива късно може да се превърне в сериозен проблем с израстването му.

Норма на съня

Нека се опитаме да решим колко сън трябва да спи бебето на 6 месеца.

Има определени стандарти:

• преминаване към 2 преспивания,
• сън през деня - два пъти по 2-3 часа,
• нощен сън - 10-12 часа,
• общата продължителност на съня е 14-16 часа.

Тези данни могат да служат само като груб ориентир за родителите. Сънят и събуждането на детето не могат да бъдат настроени към определено време. Ако детето се държи спокойно, не плаче, не е раздразнено, тогава, като се имат предвид характеристиките на детето, отклоненията от час във всяка посока са нормални.

Дневният режим на 6-месечно дете трябва да осигурява адекватна почивка. Липсата на сън е много вредна, може да доведе до хронична умора и разстройства на нервната система. Ако бебето е капризно, не иска да играе или е летаргично, може би трябва да се опитате да промените дневния режим, да го сложите да си ляга по-рано и да му дадете възможност да спи по-дълго през деня.

Как да подобрите съня на вашето бебе

Не всички бебета са готови да спят и да остават будни според графика, така че родителите могат да преминат на един сън през деня или, обратно, на три дрямки по 1,5 часа всеки ден.

Колко трябва да спи 6 месечно бебе? Основната насока е състоянието на бебето. Ако през деня е капризно, не играе с играчки, дълго време се върти в креватчето и не може да заспи, значи детето не спи достатъчно.

Как можете да подобрите съня си? Най-лесният вариант е да се разхождате повече на чист въздух. При температури не по-високи от -10 градуса, бебето може да спи навън през деня, при по-ниски температури - в стаята на отворен прозорец. Сънят на 6-месечно дете трябва да се извършва на тихо място, без външен шум.

Ако бебето ви има проблеми със заспиването вечер, можете да вземете успокояваща вана преди лягане. За да направите това, запарете лечебни билки в термос: мента, лайка, маточина, валериана. Пропорция: 3 супени лъжици билки се заливат с литър вряща вода. Всяка билка се приготвя една по една, всеки ден различна. Готовият бульон се излива във ваната. 10-20 минути са достатъчни за плуване.

Вместо чай преди лягане можете да давате на детето си да пие отвара от изброените билки, съотношение: 1 десертна лъжица билки на 1 чаша вряща вода.

В тази статия се опитахме да разберем колко сън трябва да спи едно 6-месечно бебе.

Като обобщение можем да кажем, че за да спи добре бебето, то трябва да е уморено. Слушайте детето си, наблюдавайте настроението му и се доверявайте на чувствата си. Само следвайки тези съвети, вашето бебе ще бъде здраво, жизнерадостно и ще си почива и ще спи пълноценно.