Как да се отървете от завистта на хората? Как да се отървем от завистта: мъдър съвет.

9 238 4 Здравейте скъпи читатели! Днес ще говорим за нашето чувство на завист, което често ни пречи да живеем и да вървим към целта, която сме си поставили. Със сигурност в компанията на връстници, когато някой споделя своите успехи или нови придобивки или дори бъдещи идеи, неволно забелязвате, че сте обидени. Струва ви се, че той не е достоен за това. Че този човек получава всичко толкова лесно, а вие, полагайки толкова много усилия, получавате много по-малко. Звучи ли ви познато? Тогава тази статия е за вас.

Невъзможно е да изпитваш само приятни чувства. Всяко чувство, което изпитвате, носи информация, както за околните, така и за вас самите. Много е важно да се научите как правилно да възприемате неприятните чувства. И така, как да се отървем от завистта и гнева?

1 Правило.За да се отървете от това чувство, първо си признайте, че то съществува, осъзнайте го. След като разберете, че ревнувате, погледнете ситуацията от другата страна. Може би този човек е бил изпратен при вас като ръководство за вашето собствено израстване. Ако си представите, че той е спечелил всичко това с много усилия, упорит и дълъг труд, ще изпитате чувство на уважение към него, защото ако вложите същото количество усилия и енергия, вие също ще получите това, което искате.

Няма абсолютно щастливи и щастливи хора на света. Усещането, че победите са лесни за другите, много често е погрешно.

2 Правило.Не позволявайте на завистта да ви завладее. Не омаловажавайте възможностите си и не превъзнасяйте другите. Всеки преследва своите цели в живота. Не преследвайте целите на другите, може да не ви подхождат. Намерете собствените си насоки в живота и следвайте планирания път, сякаш „други“ не са наоколо.

3 Правило.Погледнете всичко отвън, може би сте постигнали много повече от вашия приятел. Да, той има стабилна работа, но може да не е щастлив в брака си. А зад пет апартамента има недоразумение с деца и т.н.

Разбира се, ако се задълбочим, ще разберем, че корените на нашата завист са дълбоко в детството. Може би не сте получили достатъчно подкрепа във важен за вас момент от някой ваш близък. При първите ви опити да направите нещо сами сте чували критики, които по-късно са посяли известно съмнение в себе си.

Може също да изпитате чувството, че сте изоставени или необичани. Но тъй като не са ти дали достатъчно, това означава, че са дали всичко на някой друг. Тъй като не знаем кой, най-вероятно някой е по-успешен от мен. Оттук идва завистта към чуждия успех и чувството, че той трябва да принадлежи на мен.

4 Правило.За да не се удавите в бездната на завистта, определете собствените си цели и ги запишете, ако е необходимо. Нашата статия ще ви помогне с това. Записвайки нещо на хартия, вие ставате по-наясно с това, което сте написали. Не се заблуждавайте, направете реални планове за себе си. Не трябва да се сравнявате с другите, важно е да сравнявате себе си вчера със себе си днес. Съучениците отдавна градят кариери в адвокатски кантори и се хвалят с повишения, а вие решихте да напуснете работа и да започнете собствен бизнес - не трябва да им завиждате, вие сте свободни и независими, а те имат определени задължения и граница, над която те няма да отидат.

Това, което е важно за другите, може да не е важно за вас.

Ще бъде полезно!

Ако внезапно сте обхванати от завист, едно просто упражнение може да ви помогне. Седнете удобно, затворете очи и се отпуснете. Представете си себе си на мястото, където сте се чувствали добре или ще се чувствате добре: в къща на брега на океана, на масата на улично кафене в историческия квартал на Прага, летейки на ски от планината с баба си на село или стоейки на върха на скала или може би лежи на поляна в борова гора. Потопете се изцяло в тези приятни усещания и се опитайте да ги фиксирате, задържайте се в тях известно време. Започнете да мислите за добрите неща, които имате и добрите неща, които ще имате.

Лошото настроение на този фон е резултат от натрупана завист и негодувание. Поради това започваме да правим грешки в работата си, забравяме за собствените си цели и възникват съмнения: „В правилната посока ли се движим?“ За да излезете от този кръг на завист, култивирайте чувство на благодарност за това, което имате: деца, здраве, свобода, любимата работа. Ценете това, което имате и не завиждайте повече!

И накрая, видео по нашата тема.

Завистта може да отрови живота и да ви лиши от радост; тя няма граници, тя никога не е задоволена. Това чувство намира храна във всичко, дори и в чуждото нещастие. Не позволявайте да се развие завистта, този порок трябва да бъде изкоренен в зародиш.

Пристрастяването е лошо чувство. И най-лошото е, че има пагубен ефект само върху този, който завижда и изобщо не вреди на обекта на завист.

Така че защо да измъчвате душата си с глупави мисли? Нека по-добре да се научим как да спрем да завиждаме и да се отървем от такъв порок веднъж завинаги.

1. Разберете себе си

Често завиждаме не на човек, а на неговата позиция в обществото, вярвайки, че ние самите по никакъв начин не сме по-ниски от този щастлив човек. До известна степен има известна истина в подобни мисли. Колко често сте си мислили, че „аз, а не той, заслужавам повече“, защото трябва да признаете, че сте мислили така.

Но какво ви попречи да постигнете това, което искате? Наистина вие бяхте в равни условия, но например Евгений работеше повече от вас и затова получи повишение.

Е, като анализирате връзката причина-следствие, можете да промените онези лоши черти на характера в себе си, които ви пречат да постигнете това, което искате. Започнете да се борите със собствения си мързел или нерешителност и ще видите, че появата на положителни бонуси като бонус към заплатата няма да отнеме много време.

2. Муха в мехлема

Обикновено човекът, на когото завиждаме, ни се струва идеал в плътта. Всичко в него е добро и прекрасно. Навсякъде го хвалят. И колкото и да е странно, той е успешен във всичките си начинания. Въпреки че не знаем със сигурност дали това наистина е вярно?

В края на краищата обикновено виждаме само върха на айсберга, красивата черупка, така да се каже, но никой не знае какъв ще бъде вкусът на бонбона. Може би бурето с мед отдавна е развалено от пословичната лъжица мед. Съгласете се, че често чуваме истории, че известни хора са дълбоко нещастни, въпреки че са успешни и влиятелни.

Те трудно намират любовта, близките им не ги разбират и не ги подкрепят. Разглеждайки ситуацията от този ъгъл, вероятно ще откриете негативни аспекти в живота на вашата цел. Може би има други проблеми, например с деца, или се развежда с жена си, или просто поради постоянна работа пред монитора на компютъра, зрението на този човек се влошава?

Помислете за тези неща и ще се изненадате как ще се променят мислите ви по отношение на този човек. В крайна сметка той вече не ви изглежда като небесно същество, а като напълно нормален човек със своите проблеми и преживявания. Мислете по-често за факта, че всеки има проблеми, за които не знаете. Опитайте се да помогнете на хората, сякаш предварително. А където има взаимопомощ и състрадание, няма място за завист.

3. Не си правете идол

Тази проста истина е известна още от Библията. Но колко успяват да го следват? Всички ние постоянно се сравняваме с другите. Ние се стремим към нещо. Ние гледаме на някого. Волю-неволю, ние развиваме колективен образ, нещо като идол, за по-добър живот.

Но отдавна се знае, че най-доброто е враг на доброто. Виж себе си. Ако си жив, не си болен, имаш работа и надежден покрив над главата си, значи вече си щастлив. Добавете към това възможността да общувате с близки и удоволствието от пътуванията до морето или на село.

4. Вие сте щастлив човек

Опитайте се да оцените това, което вече имате – семейство, деца, работа. В края на краищата постоянното желание за постигане и постигане на все по-невероятни цели, за сбъдване на мечти (или обикновена завист към тези, които имат всичко) не оставя време просто да се насладите на момента и живота като цяло.

Преразгледайте ценностите си. Подредете по важност. Поставете стойностите, които вече притежавате, като първи елемент. Прекарвайте време със семейството и децата си. Непосредствената радост от всеки нов ден за децата може да предизвика сълзи на нежност.

Но се радват на всяко малко нещо. Научете се да виждате добрите неща, на които вече сте станали щастлив собственик. А подобното, както знаете, привлича подобно, което означава, че в живота ви ще настъпят големи промени. В него ще има още повече хубави неща, ще започнат да се случват просто вълшебни събития (детето ще носи 5 по алгебра) и няма да остане място за гняв и завист.

5. Не излагайте здравето си на риск

Лекарите отдавна са доказали, че емоциите могат да повлияят на нашето здраве не по-лошо от вирусите и инфекциите. Логично е, че положителните емоции, като радостта и веселия смях, могат да лекуват.

Това означава, че негативните емоции, например гняв, негодувание и завист, могат да причинят заболяване. Помнете това правило всеки път, когато семето на завистта поникне в душата ви. Незабавно превключете мислите си към нещо добро.

Помислете колко скъпо е да получите лечение в наши дни. Едно пътуване до лекар често струва доста пари. И не винаги е възможно да се постави правилната диагноза навреме. И още един плюс към това е лошото здраве и лошото настроение. Съгласете се, че това не са най-приятните симптоми.

По-добре е да похарчите тези пари за семейна почивка, например на брега на морето в Турция, отколкото за закупуване на хапчета, нали? Вярно ли е! Така че, прогонете завистта с мръсна метла, добре сме и без нея.

Да, между другото, опитайте се да водите здравословен начин на живот (не пушете и не пийте) и не забравяйте да спортувате (дори просто придобийте навика да ходите преди лягане). В крайна сметка цялата работа е, че по време на такива дейности и физическа активност се произвежда хормон, който е отговорен за радостното настроение. Наричат ​​го още хормон на щастието.

Завистта на другите хора пробива енергийното поле и създава проблеми в материалния свят. Днес ще научим какви са практиките за избягване на тези последствия.

По правило причината за завистта и негативното отношение на другите е причинена от набор от лични качества на човек. Гордостта и амбицията винаги привличат вниманието и омразата на недоброжелателите. Ако околните са враждебни, енергийната ви обвивка се деформира, настъпват сривове, което води до болезнени състояния и финансови загуби. Негативната информация и мисли отнемат много енергия и разрушават полето на успеха. Когато няколко души се отнасят към вас враждебно, енергията ви отслабва и неприятните ситуации се привличат като магнит.

Как да се предпазите от негативното въздействие на завистливи хора

Много религиозни учения използват практиката на прошка и обидата обикновено се счита за греховна. Но за нашето съзнание не винаги е лесно да простим на обидителя и да се отнасяме с любов към враговете си. От друга страна, недоволството и омразата провокират недоброжелателите към много по-лоши действия и действия. Най-ефективният начин да се предпазите от врагове и завистници е да укрепите духовната си сила и да създадете защитна обвивка за вашето биополе. Много е важно да избягвате унинието и да се научите да контролирате емоциите си. Нашето енергийно поле е беззащитно, когато сме на върха на всяка емоция. Енергийните вампири например се опитват да провокират конфликт и да предизвикат раздразнение или агресия, за да придобият жизненост. Ако останете в спокойно и мирно състояние, вашите фини полета поддържат хармонична структура.

Защита при пряк контакт с недоброжелател

Можете да използвате техниката за връщане на отрицателна енергия по време на директен контакт с недоброжелател. В този момент си струва да кажете на глас или мислено: „Отнемете злото си, дайте моята сила и късмет.“ Не можете да обърнете гръб на човек, който е враждебен. В такава ситуация възниква „последствено раждане“, което привлича неприятности. Механизмът на това влияние е, че когато вървите, вашият недоброжелател ви изпраща негативни нагласи, които проникват в биополето и започват да действат. Винаги се опитвайте да се предпазите от подобно влияние и да не позволявате на врага да ви гледа в гърба.

Ежедневна сутрешна техника за защита от външен негатив

За да създадете енергийна защита, трябва да укрепвате енергийната си обвивка всеки ден в продължение на четиридесет дни, като използвате една от древните практики. Всяка сутрин, преди да станете от леглото, трябва да създадете енергиен защитен пашкул. За да направите това, направете дванадесет дълбоки и равни вдишвания. Почувствайте всички части на тялото си: като започнете от върховете на пръстите на краката и стигнете до областта на главата. Представете си топла червена топка, която се образува в областта на корема. Тази топка започва да се върти по посока на часовниковата стрелка и става по-ярка и по-топла. След това тази топка се превръща в топка конец. Навивате тази нишка по посока на часовниковата стрелка, започвайки от краката и завършвайки в областта на темето. След това правите 7 вдишвания и издишвания, като си представяте как енергията, докато вдишвате, изпълва гръбнака ви с топлина. Докато издишвате, опитайте се да почувствате хлад и лекота. След това повторете навиването на конеца, но обратно на часовниковата стрелка, като започнете от темето и завършите с върховете на пръстите на краката. След това поставете дясната си ръка на пъпа, а лявата на челото. Опитайте се да почувствате спокойствие и спокойствие, като проследите движението на енергийните потоци в тялото. След това направете дванадесет равни вдишвания. Тази практика възстановява енергията и създава защитна обвивка. Изпълнявайки го в продължение на четиридесет дни, ще можете да се предпазите от енергийните дупки на завистници и недоброжелатели.

Вечерно изчистване от негативна енергия

За да премахнете отрицателната енергия вечер, можете да използвате заредена вода. За да направите това, вземете чаша чиста вода, за предпочитане изворна. Поставете чашата между дланите си, мислено си представяйте как тази вода се изпълва с лъчиста светлина и жизненост, изпращайте положителни мисли и нагласи. След тази практика пийте вода на малки глътки, като си представяте как водата, влизайки в тялото, прониква във всяка клетка на тялото и разтваря цялата натрупана негативност. Всеки ден всеки от нас измива лицето си, мие зъбите си и извършва редица необходими процедури. Но не всеки работи с фината си енергия и почиства биополето си. Като изпълнявате редовно предложените практики, можете да създадете защита от завистливи хора и негативно отношение на враждебни хора.

Приятел си купи апартамент и му завиждаш? Заповядайте при нас, ние знаем как да се отървем от завистта! Да убием това черно чувство в себе си и да се радваме на живота!

Здравейте, скъпи читатели на сайта Дневник на успеха!

Нека поговорим за човешката завист и как това можете да се отървете от завистта!

За каквото и да завижда човек, той няма да получи нищо освен горчивина, унижение и самоунищожение.

Силата на това чувство е способна да унищожи човешки живот, независимо от предмета на завист.

А дискусиите за черното и бялото, добрата и лошата завист не са нищо повече от мит.

Това чувство има само едно значение - пълни душата с жлъч и не можем!

Ако човек не може да признае завистта дори пред себе си, той автоматично попада в нейния капан.

Признанието улеснява работата върху себе си и носи освобождаване от тази отровна емоция.

Да разкриеш завистта в себе си, а след това отървете се от завистта- Трябва да се вслушвате внимателно в себе си и чувствата си.

Завистта има много маски, тя може да бъде ревност, възхищение или силно отхвърляне на някого.

Какви са истинските причини за завистта и как да се отървем от завистта?

Спрете да се сравнявате с другите!

Помислете само защо завистливите хора се сравняват помежду си?

Но защото искам да намеря някой като себе си, за да се успокоя и да продължа да бездействам!

Например: „Нямам собствен апартамент ... Но има цяла тълпа от хора като мен - и всеки по някакъв начин живее без собствен дом! Следователно не съм единственият, което означава, че всичко е наред!“

Но щом завистникът види свой връстник, който със собствен труд е спечелил парите си за лично жилище, всичко веднага се променя наобратно...

Завистникът губи настроението си, някакъв червей го гризе отвътре, потъва в черно и не може да си избие от главата, че някой е по-добър и по-успешен от него!

Той започва да измисля някакви неразбираеми истории за себе си (като например, че неговите връстници са били подпомогнати от родителите му, или той продава наркотици, или той е крадец - затова е успял да си купи къща), само за да се успокои!

Но всъщност това, което пречи на завистливия човек да постигне успех, е пасивността!

Трябва по-малко да слушате другите!


Само си представете, едно момиче живее: работи, помага на възрастни хора, развива се, ходи на обучение, за да подобри личностното си израстване.

И тогава всички се съгласиха и започнаха да я измъчват със същия въпрос: „Като, защо все още не си женен? Те ви подкрепят от години!”...

След известно време това момиче започва да иска да се омъжи, поне в подсъзнанието й е заложено, че трябва да се омъжи бързо, иначе е някак си неудобно пред другите!

И тогава, без да осъзнава, тя започва да завижда на приятелите си, които вече са женени...

И сега трябва да включим рехабилитация за това момиче, за да започне възможно най-скоро отървете се от завистта!

Просто така, без нищо, можете да създадете завист!

Без да знаете истинските си желания!

От детството родителите ни са ни учили, че трябва да учим с пълни петици, след което трябва да получим престижна работа: като юрист, икономист, адвокат, но в никакъв случай като танцьор или поет; да печелите много пари, да не живеете в бедност, да отидете в Кипър е престижно, но да се отпуснете в дача близо до реката е срамно; имат собствена кола, тъй като те пътуват сами в градския транспорт!

От всичко това излиза, че несъзнателно започваме да завиждаме на успешните хора, тези, които имат: коли, апартаменти, които ходят на почивка в чужбина 5 пъти за 1 година...

Помислете за това ... можете да бъдете истински щастливи в собствената си дача: легнете в хамак, вземете любимата си книга, намажете сандвич с конфитюр от кайсии - и LAFA!

В крайна сметка и това е истинско удоволствие, само трябва да можете да го различите!

„Няма нито един порок, който да е толкова вреден за благосъстоянието на хората, колкото завистта, защото тези, които са заразени с нея, не само разстройват себе си, но и помрачават радостта на другите.“
Р. Декарт

От какво изпитвате истинско удоволствие? Помисли за това!

Първо, опитайте се да намерите себе си, усетете каква дейност ви доставя удоволствие - концентрирайте се върху нея!

Тогава напълно ще се заемете със създаването на собствен щастлив живот и дори няма да си спомняте такава лоша дума като завист!

Елиминирайте завистливите хора от вашето обкръжение!

Тези хора постоянно ще се опитват да ви оказват натиск и да ви карат да се отклоните от правия път, ще ви дърпат със себе си, казвайки ви, че някой има нещо по-добро!

Опитайте се да общувате с тези, които упорито ще се стремят към нещо, които ще ви подкрепят.

И ако направите всичко правилно, вашите завистливи приятели ще изчезнат сами!

Повишете самочувствието си!

За да спрете да завиждате на външния вид на някого и съпътстващия успех, е необходимо преди всичко в собствените си очи.

Грижейки се за собствения си външен вид и красота и усъвършенствайки своя стил, маниери и умение за представяне, човек започва да вярва в собствената си привлекателност и неустоимост!

В душата на един самоуверен човек просто не остава място за горчива и злобна завист.

Тя ще напусне душата завинаги!

за какво ревнуваш Материалните облаги на другите?


Материалното богатство и позицията в обществото са много популярни обекти на завист.

Който завижда за това, трябва да се замисли какво се крие зад фасадата на това всеобщо благополучие.

По правило това е тежка работа и дълги часове, на които се жертват личен живот, време, сила и здраве.

Ако имате късмет, нещата също не могат да бъдат розови.

Късметлиите винаги имат слаби места, които не се влияят от късмета.

Превърнете завистта си в цел!

Завистта може да се трансформира в цел.

Желанието за постигане на тази цел трябва да се основава на ясно определени задачи и системни действия за тяхното изпълнение.

А тежките въздишки, раздразнените погледи и жлъчните атаки срещу по-успешния човек трябва да бъдат забравени в името на успеха на целта.

Ценете това, което имате!

Ако човек не умее да оцени това, което има, своя външен вид и вътрешен свят, ако не може да си представи живота без луксозни апартаменти, красиви другари, вечери в скъпи ресторанти или обожаващи фенове, той определено не може да бъде щастлив!

Такъв човек живее чрез самоизмама.

Той вярва, че ще получи удовлетворение от живота, ако получи това, което другите имат.

По правило този тип хора, дори и да са получили това, което искат, намират следващия обект за похот, а оттам и за завист.

Струва си да помислите дали всичко това е необходимо, защото всеки има свой собствен стил и нужди.

Може би човек не е доволен от собствения си вътрешен свят, но другият има по-добро отношение към живота.

Тогава трябва да помислите за характера си.

В зависимост от това човек може или не да изпита щастие, но красотата, славата и богатството нямат нищо общо с това.

И това е научен факт.

Ако приемем това твърдение като основа на нашето жизнено кредо, тогава човек ще бъде на кръстопътя на своите желания до края на дните си.

Ще прекара живота си в сравняване с някого, живота си с някой друг, ще се изтощи от постоянно недоволство, завист и гняв.

Как да се отървем от завистта и гнева: препоръки от психолог. Как да спреш да ревнуваш хората, приятелю.

В предишната си статия дефинирах завистта, обясних причините за нея и говорих за това до какво може да доведе завистта, ако не се контролира и намали. В тази статия ще дам препоръки, които ще ви помогнат да контролирате завистта към другите хора и да намалите нейното отрицателно въздействие върху живота ви. Ще кажа и няколко думи за това какво да правите, ако ви завиждат, как да преодолеете враждебността и осъждането от другите.

Преди всичко си струва да приемем факта, че Всеки от нас изпитва завист от време на време. към друг човек, това е естествено чувство и не бива да се срамувате от него. Въпреки факта, че завистта се осъжда както от обществото, така и от религията, това чувство е присъщо на всички хора, особено на тези, които най-ревностно осъждат другите за чувство на завист. Не можем да търпим в другите това, което не приемаме в себе си.

„Всичко, което блести, не е злато“ или животът на друг човек може да не е толкова добър, колкото си мислим. Социалните мрежи дават възможност на хората да създадат желаната представа за себе си и да представят красива картина на собствения си живот. Преглеждайки новините на нашите приятели, понякога се улавяме, че сравняваме постиженията и успехите си, партньора си, стандарта на живот и благосъстоянието с това, което заобикалящата ни среда ни показва в своите снимки и публикации. Понякога животът на някой друг изглежда почти идеални за нас, толкова примамливи и желани, че се потапяме в лепкаво чувство на завист и се плъзгаме към неудовлетвореност от собствения си живот. Струва си да припомним, че по-голямата част от хората излагат на публичен дисплей само най-добрите моменти от живота си, триумфи, които често са преувеличени, най-успешните снимки. Никой не иска да показва своите провали, проблеми и трудности, които в една или друга степен винаги присъстват в живота на всеки от нас.

Често ние идеализираме това, което притежава обектът на нашата завист , било то партньор, финансово благополучие, начин на живот или външен вид. Струва ни се, че той получи всичко това лесно, че просто имаше късмет. Освен това не мислим за клопките на притежаването на ценността, на която завиждаме, за това как обектът на нашата завист всъщност я е получил. Искате ли същата слаба фигура като вашия приятел? Готови ли сте да ходите на фитнес и басейн 2-3 пъти седмично, да водите здравословен начин на живот, да се откажете от нездравословните храни, включително любимите си сладкиши и шоколад? Или може би завиждате на колега, който наскоро беше повишен? В този случай се запитайте готови ли сте да изпълните нейните задължения, да понесете отговорността, която тази позиция предполага?

Има чудесен притча за завистта.

Служителят, излизайки от офиса, погледна двореца на императора с неговите искрящи куполи и си помисли: „Колко жалко, че не съм роден в кралско семейство, животът можеше да бъде пълен с удоволствия, щях да правя каквото искам и да живея като моля! ” И тръгна към центъра на града, откъдето се чуваше ритмичното почукване на чук и силни писъци.

Тези работници строяха нова сграда точно на площада. Един от тях видял чиновник и си помислил: „О, защо не отидох да уча, както ми каза баща ми, сега можех да не върша тежка работа, а да пренаписвам текстове и животът щеше да бъде толкова лесен, безгрижен и радостен .”

И в това време императорът се приближи до огромния светъл прозорец в своя дворец и погледна площада. Видя работници, чиновници, продавачи, купувачи, деца и възрастни и си помисли колко хубаво трябва да е да си на чист въздух по цял ден, да вършиш физически труд или да работиш за някого и изобщо да не мислиш за политика, да не се жениш за пресмятане, каквото искате, не се страхувайте от опити за убийство и други съпътстващи високи статуси. „Какъв прост и щастлив живот трябва да имат моите поданици“, тъжно си помисли той.

Развиването на внимателност ви помага да се справите със завистта си. , за които писах в статиите:

Ако сте наясно какво и защо правите във всеки един момент, вие сте в състояние да го контролирате. Когато разглеждате снимки на ваши приятели и познати, или когато приятелка ентусиазирано говори за следващото си пътуване, или за прекрасните си отношения със съпруга си, спрете и осъзнайте какво се случва с вас сега. Какво чувстваш? Какви емоции изпитвате? Какви мисли идват на ум? Ако сега осъзнаете, че ревнувате, използвайте това чувство в своя полза. Мислете за вашата завист като индикатор за неудовлетвореност. Коя област от живота ви се нуждае от промяна? Освен това може да е полезно да се запитате дали наистина искам това, за което в момента завиждам? Каква е цената на притежаването на тази стойност и готов ли съм да я платя?

Развитието на благодарност помага за намаляване на отрицателното въздействие на завистта . Научете се да цените това, което имате днес. След като постигнахме успех, ние бързо забравяме за него, увличайки се от нови цели и нови проекти. Не обезценявайте това, което сте постигнали в живота си, помнете усилията, които сте положили и през какво сте преминали. Поне веднъж на ден кажете „благодаря“ на себе си и на света за това, което имате, за хората, които са наблизо, за знанията и уменията, които притежавате, за благополучието, което имате. Не забравяйте, че милиони хора, живеещи на Земята, нямат и половината от това, което имате вие, много от тях се борят да оцелеят и мечтаят за простите удоволствия на живота. Бъдете благодарни за това къде сте сега, поставяйте си смели цели и предприемайте стъпки за постигането им!

Ако ви завиждат и ви съдят за постиженията ви, ако някой разпространява клюки за живота ви, прави язвителни забележки, критикува външния ви вид или личността ви като цяло, просто си спомнете и се усмихнете на тези хора. Разбирането и съпричастността помагат да се преодолее негативното отношение на другите, които виждат този свят по различен начин и вашият живот им изглежда малко по-различен от това, което е в действителност.

Ако статията е била полезна за вас, споделете я в социалните мрежи,
Може би за някой ще дойде навреме и ще помогне много!