Причина за болезнена менструация през първия ден. Да пуснеш: Как да улесним живота по време на менструация Силна болка по време на менструация какво да правя
В повечето случаи менструалната болка се обяснява доста просто. Ако не настъпи бременност, ендометриумът (маточната лигавица) се откъсва от стените на матката и се освобождават простагландини, което спомага за по-добро освобождаване на остатъците от маточната лигавица навън. Ако се образуват много простагландини, мускулите се свиват по-активно, което причинява менструални болки.
Експертите имат собствено име за болезнени периоди - дисменорея (по-рано се наричаше алгодисменорея). Освен това лекарите го разделят на първичен и вторичен.
- Първичната дисменорея е характерна за млади момичета и жени (приблизително на възраст от 14 до 25 години) и се характеризира с контрактилна активност на матката. В допълнение към характерната болка в долната част на корема, симптомите на първична дисменорея могат да включват гадене, главоболие и разстройство на изпражненията. Обикновено се появяват ден преди и няколко дни след началото на менструацията. Дисменореята може да се лекува успешно и ако ви притеснява болезнена менструация, по-добре е да посетите лекар, който да ви предпише лечение.
- Вторичната дисменорея обикновено се свързва с органични промени в тазовите органи (например ендометриоза, хронични възпалителни процеси с образуване на сраствания). В този случай само вашият лекуващ гинеколог може да избере правилното лечение.
Причините за менструална болка, които не са свързани със заболявания на женската репродуктивна система, включват:
- вътрематочно устройство
- липса на физическа активност
- дефицит на магнезий и калций в организма
- лошо хранене
- стрес и липса на сън
- нисък праг на болка
Как да се отървем от менструалните болки
Ако болката преди или по време на менструация преминава бързо и не ви причинява особено неудобство, вие практически не обръщате внимание на началото на менструацията и водите обичайния си начин на живот, тогава просто трябва да се грижите за себе си, като избягвате прекомерната физическа активност. дни. Но ако първият ден от цикъла ви се превърне в истински кошмар за вас, струва си да вземете мерки.
Как да намалите менструалната болка
Болкоуспокояващи
Най-лесният и популярен начин е да вземете хапче, което облекчава болката и спазмите. Просто не забравяйте да се консултирате с вашия лекар кое лекарство е подходящо за вас. Но не превръщайте приема на болкоуспокояващи в навик. Ако не можете да живеете без хапчета всеки месец и ги приемате няколко пъти на ден, това е тревожен сигнал, което означава, че трябва незабавно да отидете на лекар.
Орални контрацептиви
Противозачатъчните съдържат хормони, които потискат овулацията. Няма овулация - няма болезнена менструация. Освен всичко друго, те ще ви облекчат и от симптомите на ПМС (предменструален синдром). Но имайте предвид, че трябва да изберете такива хапчета индивидуално и само вашият гинеколог може да направи това въз основа на резултатите от прегледите и тестовете.
Физически упражнения
Някои жени погрешно смятат, че спортът е противопоказен по време на менструация, въпреки че в действителност е точно обратното. Спортуването осигурява добро кръвообращение в мускулите и ги прави по-еластични. Матката е изградена от няколко вида мускули, така че редовните упражнения и доброто, постоянно разтягане могат да направят много по-лесно справянето с менструалната болка, причинена от контракциите на матката.
Така че, ако нямате специални инструкции от лекарите си, опитайте да правите леки упражнения:
- Застанете прави с крака на ширината на раменете и направете 15-20 редовни клякания. Уверете се, че държите тежестта си в петите и дръжте гърба си изправен.
- Седнете с кръстосани крака и започнете бавно да повдигате и изваждате коленете си. Повторете 15–20 пъти.
- Застанете на четири крака, извийте гърба си като котка и след това се върнете в изходна позиция. Повторете 15–20 пъти.
Но е по-добре да избягвате сериозни силови натоварвания в първите дни на менструацията.
Плуване
Плуването си струва да се подчертае отделно. Това е най-безопасният и най-малко травматичен спорт, който облекчава болката. Помага за отпускане на мускулите и облекчаване на напрежението. Само не забравяйте да използвате тампон, докато плувате, и го сменете веднага след плуване. Тампоните Tampax са идеални за това. Техният пластмасов апликатор Compak се побира лесно в ръката ви, за да можете бързо и незабелязано да смените тампона си.
Прием на витамини
Витамин В6 и магнезият са приятели и основни помощници на жената, страдаща от менструални болки. Приемът на тези витамини и минерали ще помогне за намаляване на дискомфорта. В допълнение, днес има много витаминни комплекси за жени, които могат да облекчат потока на менструацията. Но най-добре е да ги изберете заедно с Вашия лекар.
Топло
Вземете топъл, удобен душ или поставете топла (!) грейка върху долната част на корема, за да облекчите болката. И ако нямате специална нагревателна подложка, можете да налеете топла вода в обикновена пластмасова бутилка. Този метод е най-подходящ за облекчаване на менструални болки преди лягане, тъй като след душ е най-добре веднага да легнете в топло легло.
Билкови чайове, отвари и настойки
Чаят с лайка или мента също помага за отпускане на коремните мускули и намаляване на менструалните болки. Добри са и запарките от билки – коприва, хвощ, горска ягода и невен.
Позиция на плода
Легнете, или още по-добре, поспете малко в позата на плода. За да направите това, легнете на пода и дръпнете краката си към корема. Тази поза ще ви помогне да се отпуснете и да намали болката.
Балансирана диета
В навечерието и по време на менструация лекарите препоръчват да се намали консумацията на кафе, силен чай, както и пържени и пикантни храни. Но храните, богати на калций, трябва да се консумират по-активно. Включете в диетата си повече извара, млечна каша, риба, сирене и банани. Между другото, бананите, наред с други неща, също ще помогнат за подобряване на настроението ви, което определено няма да навреди в първите дни на менструацията.
Масаж на корема и кръста
- Масажът на долната част на гърба ще помогне за облекчаване на спазмите и успокояване на болката. В идеалния случай любим човек трябва да го направи вместо вас. Но ако такъв човек не е наоколо в подходящия момент, можете да го направите сами. Поставете топка за тенис в две торби или чорапи и легнете с долната част на гърба върху тях (топките трябва да са от двете страни на гръбнака на нивото на долните ребра). Внимателно се търкаляйте върху топките, като масажирате мускулите си.
- Масажът на корема ще помогне за намаляване на напрежението в коремната област. За да направите това, масажирайте стомаха си с топла ръка с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.
Предотвратяване на болка по време на менструация
За да предотвратите неудобството на менструалната болка:
- Водете активен начин на живот и спортувайте. Според статистиката жените спортисти много по-рядко се оплакват от болки по време на менструация. Освен това спортът може да бъде всякакъв - от йога, пилатес и плуване до бойни изкуства и танци.
- Прекарвайте повече време на открито и спете достатъчно.
- Включете в диетата си храни, богати на калций (извара, сирене, морски дарове) и магнезий (елда, магданоз, спанак, черен шоколад).
- Опитайте се да ядете по-малко пикантни и пържени храни и избягвайте да пиете кафе и силен чай.
- Откажете се от вредните навици.
- Не преохлаждайте, избягвайте стресови ситуации. Посещавайте гинеколога си веднъж на всеки шест месеца, дори ако нищо не ви притеснява. Всяко заболяване е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Да не говорим, че много процеси в женското тяло могат да протичат дълго време безсимптомно.
В какви случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар:
- Болката е толкова силна, че трябва да си взема болничен и да лежа цял ден.
- Болката продължава повече от два дни.
- Менструалните болки наскоро започнаха да ви измъчват, въпреки че преди менструацията ви беше безболезнена.
- Менструацията ви е по-обилна от обикновено или продължава много по-дълго.
- Приемате орални контрацептиви, но силната болка все още ви притеснява.
- Болкоуспокояващите не ви помагат.
Във всички тези случаи не трябва да се самолекувате или героично да понасяте неприятни усещания. По-добре е да отидете на гинеколог възможно най-скоро, за да установите и премахнете причината за тези симптоми и бързо да се върнете към нормалния си начин на живот.
Нормалният менструален цикъл идва редовно и продължава от три до пет дни. През този период жените стават много уморени и се чувстват зле, но това не пречи на нормалния живот и не причинява много неудобства. Някои жени обаче изпитват силна болка в коремната област по време на менструация, която понякога е толкова болезнена, че се налага да приемат болкоуспокояващи. Такава болка по време на менструалния цикъл е признак на патология и хормонален дисбаланс.
Болезнените усещания по време на менструация се различават по природа и могат да бъдат пронизващи, спазми, болки и дърпане и могат да се усещат в долната част на гърба и бедрата.
Менструацията е нормално, естествено, физиологично явление в живота на жените, но за да се елиминира болезнеността й, е необходимо да се установи провокиращата причина.
Какво причинява болка по време на менструация?
Менструацията се появява в резултат на обновяване на лигавицата на матката. Свиващите се мускули на матката премахват мъртвия епител от нея, но в същото време се притискат нервните окончания и се притискат кръвоносните съдове, което причинява болка в долната част на корема по време на менструация. Болката обикновено се появява в навечерието на менструацията и през първите два дни след нейното настъпване и излъчва към сакрума и лумбалната област.
Болезнените периоди (дисменорея) се считат за патология, тъй като в допълнение към болката, наблюдавана в долната част на корема и долната част на гърба, заболяванията се проявяват в различна степен. Ако менструалният цикъл е редовен и характерът му съответства на нормите, болката не причинява болка и изчезва с времето. Но тежките случаи изискват сериозно и продължително лечение. Болезнените периоди могат да бъдат причинени от:
- фиброма;
- Инфекциозни и възпалителни процеси в придатъците и гениталиите;
- Киста на яйчника;
- Сраствания в областта на таза;
- Огъване на матката;
- Неоплазма под формата на полипи;
- аденоиди;
- Тумори в матката – доброкачествени и злокачествени;
- ендометриоза;
- Разширени вени в перитонеума;
- Липса на калций и прогестерон в кръвта;
- полипоза;
- Тазов неврит.
Болезнените периоди могат да бъдат резултат от медицински аборти, продължителна употреба на вътрематочна контрацепция, инфекции, трудно раждане, цезарово сечение, белези и сраствания на шийката на матката.
Също така, болезнената менструация се провокира от умствена умора, неправилно хранене, чести стресове, наследствено предразположение, лапароскопия, коремна хирургия на маточните придатъци и неспазване на правилата за лична хигиена.
Видове и степени на дисменорея
Дисменореята бива два вида: първична и вторична.Функционалната първична не е свързана със заболявания. Менструалните болки започват една година след пубертета, през този период менструалният цикъл се нормализира и овулацията настъпва редовно. Често болката по време на менструация намалява значително след раждането.
Придобитата вторична дисменорея е свързана с различни заболявания на гениталните органи и патологични промени в тях. Наблюдава се при жени на 30 и повече години и е придружено от тахикардия, сърдечна аритмия, прекомерно изпотяване и световъртеж.
Ако интензивността на болезнените усещания по време на менструация не се променя през годините, тогава този тип дисменорея се счита за компенсирана, ако болката се увеличава ежегодно - декомпенсирана.
Има четири степени на дисменорея, които се различават по силата на болката:
- Степен 1 – лека болка, която не изисква болкоуспокояващи.
- Степен 2 – болката е умерена и поносима. Свързани симптоми: лошо храносмилане, лека депресия и главоболие. Неразположенията се елиминират с болкоуспокояващи.
- Степен 3 - болката е силна и е придружена от симптоми: гадене, студени тръпки, мигрена, световъртеж, раздразнителност и обща слабост. Продължителността на заболяването се увеличава, но болкоуспокояващите и седативите подобряват благосъстоянието.
- 4-та степен - силна болка се появява по време на менструация няколко дни преди началото на цикъла и продължава до края му. Придружен от симптоми: треска, силно главоболие, тахикардия, болка в сърцето, припадък. Жената става неработоспособна и конвенционалните лекарства не подобряват състоянието.
Причини за болезнена менструация
Функционалната дисменорея възниква в резултат на образуване на белези, сраствания след аборт, патологично разположение на матката, повишена възбудимост и чувствителност на женското тяло към промени, настъпващи в него. Наследствеността също играе важна роля, а липсата на калций, магнезий в организма и недостигът на витамини са причина за силна болка по време на менструация.
Причината за дисменорея също е хормонален дисбаланс в организма, който предизвиква повишаване на хормона простагландин, който увеличава контракциите на матката и причинява стесняване на кръвоносните съдове.
Първичната дисменорея се причинява от вътрематочни устройства, вторичната дисменорея възниква в резултат на заболявания като извънматочна бременност, ендометриоза, възпалителни процеси в тазовите органи, маточни фиброиди, полипи и кисти в матката.
Основната причина за болка по време на менструация при тийнейджърките е първичната алгоменорея (болезнена менструация). Това състояние може да продължи три години, докато цикълът се регулира. По това време момичетата изпитват:
- Безсъние;
- Емоционална нестабилност;
- мигрена;
- астения;
- Бледност на лицето и тялото;
- Повишени норепинефрин, адреналин и допамин в кръвта;
- Посиняване на кожата;
- Неизправност на системата, която произвежда хормони;
- Съдови спазми на крайниците;
- запек;
- Кардиопалмус.
Други причини за болка по време на менструация са: недоразвитие на матката, ненормално развитие на нейната кухина, причиняващо затруднено изтичане на кръв, кухинарно огъване (напред и назад). При вродени аномалии в структурата на фалопиевите тръби и патологии на матката нивото на серотонин в цереброспиналната течност се повишава и жените страдат от стомашно-чревни разстройства, алергии, диария и подуване.
Първичната силна болка не е самостоятелно заболяване, а е признак на вътрешна неизправност на тялото поради дисплазия на съединителната тъкан. Анормалното развитие на съединителната тъкан, сколиозата, миопията, стомашно-чревната дисфункция, плоските крака и разширените вени допринасят за развитието на първична вродена алгоменорея.
Причина за болезнена менструация при жени над 30 години
Причината за болка при жени над тридесет години е вторична алгоменорея, която протича с умерена или тежка тежест и е придружена от утежняващи симптоми:
- Обилна менструация;
- припадък;
- Намалена работоспособност;
- Учестен пулс;
- подуване на корема;
- Изтръпване на ръцете;
- хълцане;
- световъртеж;
- Болки в ставите;
- анорексия;
- Сърбеж по кожата;
- Изкривяване на вкуса;
- Гадене, повръщане;
- Немотивирана слабост;
- Болезнени усещания в долната част на корема.
При жени, диагностицирани със захарен диабет, има нарушение на ендокринната система и с наближаването на менструалния цикъл се увеличава нестабилността на психо-емоционалния фон, депресивното състояние и болката в матката по време на полов акт. При такива симптоми е необходима консултация с гинеколог и медицински преглед.
Как да намалите болката по време на менструация
Умерената болка при редовен цикъл и нормален обем и продължителност на менструацията може да бъде облекчена с някои домашни техники:
- Масаж на корема - мускулният масаж се прави по посока на часовниковата стрелка за облекчаване на напрежението и облекчаване на спазми. По време на менструация масажът на кръста също може да намали болката.
- Топлият душ отпуска мускулите и разширява кръвоносните съдове.
- Позиция на плода – легнала настрани с крака, прибрани към корема.
- Лекарства - No-Spa премахва спазмите в матката, ибупрофен и кетонал облекчават болката, валерианът е успокоително.
- Йога и физически упражнения – навеждане и въртене на тялото.
- Компреси – компрес с морска сол намалява болката по време на менструация. Преди началото на цикъла е добре да си вземете кратки и релаксиращи вани с добавена сол.
- Успокояващ чай - приготвен от лайка и мента с добавка на малко количество мед. Ефективни са запарките от магданоз и ягоди.
- Етерично масло – втрийте в сакрума и долната част на корема. Процедурата се извършва два пъти дневно, два дни преди менструация и в първите дни след началото на цикъла. За облекчаване на силна болка е добра смес от етерични масла: 5 капки масло от бял равнец, 5 капки масло от градински чай и 50 мл. Масло от жълт кантарион.
- Лед – намалява силната болка и обилното кървене. Компресът се поставя върху дрехите в долната част на корема за 10 минути.
Експертите препоръчват на жените да се занимават с плуване, което отпуска мускулите и облекчава нервното напрежение. По време на процедурата тялото интензивно произвежда ендорфин - хормонът на радостта, вещество с аналгетичен ефект.
В случай на силна болка се препоръчва да се консултирате с лекар, за да сте сигурни, че няма патологии, които протичат безсимптомно. В някои случаи хроничните възпаления и неоплазми не се проявяват и болезненият симптом е единственият признак на проблеми.
Болкоуспокояващи лекарства
За да се премахне патологичната болка по време на менструация, лекарите предписват спазмолитични и нестероидни противовъзпалителни средства. Тези лекарства потискат производството на простагландини и намаляват контрактилитета на матката.
За премахване на дисменорея се предписват и хормонални и нискодозирани лекарства (орални контрацептиви), които предотвратяват производството на простагландини, както и билкови лекарства, съдържащи фитоестрогени, които подобряват хормоналните нива и хомеопатични лекарства (меналгин) с нехормонално действие. Натрупвайки се в женското тяло, те могат да повлияят на регулирането на менструалния цикъл, да намалят болката и да подобрят състоянието на нервната система.
За лечение се използват комплексни препарати, съдържащи витамини, калций, желязо, магнезий и растителни екстракти (Time Factor). Приемът на лекарства трябва да започне преди началото на менструацията, така че до момента на нейното настъпване в тялото да се натрупа необходимата доза от лекарството.
Физиотерапията помага за намаляване на болката: електрофореза, UHF - преди менструация, върху стомаха се прилага специален разтвор, например новокаин или натриев бромид, и се прилага електрически импулс или ултразвук. В този случай затоплянето настъпва заедно с облекчаване на болката.
За да протече менструацията безболезнено, трябва да се откажете от алкохола през критичния период, да избягвате нервен стрес, да правите йога, да се движите повече и да не настивате, да не приемате храни, които причиняват подуване на корема през тези дни и да ограничите приема на захар .
Лекарите не съветват редовно да приемате болкоуспокояващи, аналгетици и НСПВС, за да предотвратите привикването на тялото. При първична аменорея (липса на менструация в продължение на шест месеца) на момичетата се препоръчва:
- Завършете пълен курс на преглед, включително ултразвук на таза;
- Консултирайте се с психотерапевт, невролог и остеопат;
- Направете си изследване за хормонален статус.
При продължителна, спазматична и мъчителна болка се появяват нервност, раздразнителност, дискомфорт в областта на гръдния кош и се нарушава обичайният начин на живот. Такива явления не могат да бъдат пренебрегнати, необходимо е да бъдат прегледани от висококвалифицирани лекари, да се подложат на всички тестове и своевременно да се установи истинската причина за болката по време на менструация за най-ефективно лечение.
Тази статия е само за информационни цели. Ако откриете симптоми на някакво заболяване или се почувствате зле, първо се консултирайте с лекар! Съветите в този материал могат да ви помогнат в спешни ситуации, когато не е възможно да се свържете с квалифициран медицински персонал.
Менструацията е естествен процес, така че жените не трябва да изпитват болка. Но често болката по време на менструация се появява с такава сила, че се губи способността за движение и нормално функциониране. Препоръчително е да разберете причините за болката и да вземете мерки за премахване на болката в корема и гърдите.
Относно болката в гърдите
Ако ситуацията с коремна болка е ясна за жените (този физиологичен процес е свързан с разширяването на шийката на матката, което означава, че ще се усети дискомфорт), тогава с болка в гърдите възниква паника. Не е ясно кога да звучи аларма, тъй като лек дискомфорт в млечните жлези се усеща и по време на периода на предменструален синдром. Препоръчва се да се обърне внимание на гърдите:
- ако се появи силна болка по време на палпация на млечните жлези;
- бучки на гърдите, бучки и други образувания;
- прекомерна болезненост на зърната и ареолите;
- гадене, повръщане и повишена телесна температура;
- болка след края на менструацията.
Представените симптоми често са свързани със следните причини:
- Диагностицират се промени в хормоналните нива. В периода между менструацията жената произвежда пролактин и окситоцин, а в периода - естроген и прогестерон. В резултат на това, със значително преобладаване на естроген и прогестерон, възниква болка.
- Развиват се гинекологични заболявания. Те включват най-сериозните - ендометриоза на матката, кисти на яйчниците, поликистоза или мултифоликулоза. Всички представени патологии нарушават синтеза на произведения естроген и прогестерон, което води до появата на болка в гърдите с по-голяма интензивност.
- Развитие на извънматочна бременност. Извънматочна бременност означава имплантиране (закрепване) на оплодена яйцеклетка не към стената на матката, а към стената на фалопиевата тръба. Тялото започва да отхвърля чуждото тяло, което води до тежък хормонален дисбаланс.
Представените причини за болка в гърдите винаги провокират силна болка в корема, така че се консултирайте с лекар за преглед и идентифициране на предпоставки.
Причини за болки в корема
Болката в корема придружава жените през целия период на менструация. Но не можете да пренебрегнете симптома, тъй като той може да бъде свързан с проблеми.
Тук най-вероятните включват:
- хормонален дисбаланс - провокира развитието на гинекологични заболявания (ендометриоза, полипи, кисти);
- възпалителен процес на матката и придатъците;
- ендометриоза или аденомиоза - първата патология се характеризира с пролиферация на епителните клетки на матката извън нормалните им граници, а втората показва пролиферацията и врастването на епителните клетки в мускулите на органа;
- фиброиди или други неоплазми в маточната кухина;
- полипи в областта на матката;
- нарушени хормонални нива, което провокира увеличаване на производството на прогестерон;
- кисти на яйчниците;
- извънматочна бременност.
Силната болка провокира стрес и депресия. Трябва да се консултирате с лекар, за да определите причината, ако синдромът на болката е придружен от болка в гърба и повишена телесна температура.
ВИДЕО: Какво да правим с болка по време на менструация?
Силна болка по време на менструация, какво да правя?
Всяка трета жена изпитва симптоми като силна болка по време на менструация. В такива дни е трудно да работите и искате да пълзите под завивките с главата си. Лекарите казват, че най-важното е да не се паникьосвате, когато се сблъскате с това за първи път.
Обичайни начини за облекчаване на болката
Има общи методи за премахване на болката по време на менструация. По този въпрос има:
1 Придържайте се към ежедневието– спете най-малко 8 часа на ден, избягвайте преумора, правете почивки през работния ден. Правилният дневен режим помага за възстановяване на нервната система, което води до цялостно здраве на тялото.
2 Избягвайте хипотермия.Представените проблеми водят до развитие на възпалителен процес, който ще засили болката.
3 Придържайте се към диета– избягвайте брашното и пърженото, спрете да пиете газирани напитки. Намалете консумацията на храни, които причиняват образуване на газове. „Надутите“ черва ще окажат натиск върху матката и яйчниците, което само ще засили болката.
4 Трябва да пиете 2 литра чиста вода на ден– стабилизирането на водния баланс води до подобряване на метаболизма на клетъчно ниво. Това предотвратява развитието на хормонален дисбаланс.
5 Трябва да се откажете от пушенето и алкохола– поне по време на менструация не трябва да предизвиквате засилване на кръвообращението. Това допринася за по-голямо образуване на кръвни съсиреци и бързото им отделяне, което също ще доведе до допълнителна болка.
6 Упражнение.Тази категория включва както силови тренировки, ако жената преди това ги е правила дълго време, така и плуване или йога. Съвременните фитнес центрове имат специални програми, предназначени за жени по време на менструация.
7 Посетете парната баня.Повечето лекари твърдят, че парната баня е добра за кръвообращението и помага за намаляване на хормона на стреса (кортизол). Но представените действия могат да се извършват само при липса на възпаление.
8 Масаж– по-добре е да посещавате сесии няколко дни преди началото на менструацията. Ползите са свързани с подобрено функциониране на вътрешните органи.
9 Вземете витамини– това трябва да се прави редовно, за да се нормализира функционирането на тялото. Препоръчително е да се пият витамини В и Е, магнезий В6.
Как да намалите болката по време на менструация
Лекарства
Жените, които изпитват болка в началото на менструацията, се обръщат към лекарства. Препоръчва се да се приемат само по лекарско предписание, тъй като често се откриват алергии или хронична патология (обостряне поради употребата на лекарства).
Обичайните и безопасни средства включват:
Успокоителни
Инфузия на майчинка, валериана или сънотворни, но само по лекарско предписание. Методите помагат да се справят с проблема с повишената раздразнителност на жените по време на менструация. Всичко се обяснява с хормонален дисбаланс, поради което хормонът на радостта - ендорфинът - не се освобождава в количеството, необходимо за нормално състояние.
Спазмолитици
Лекарствата са болкоуспокояващи, които облекчават мускулните спазми, които се появяват по време на менструалния цикъл. Сейф включва Но-шпуили негов еквивалент Дротаверин (папаверин).
Лекарите предписват на пациентите хормонални лекарства, които помагат възстановяване на фона и намаляване на болката.Намаляване на болката поради допълнителна употреба прогестини– тези женски хормони се намират в обикновените противозачатъчни хапчета. Те помагат при забременяване, което може да стане само при редовен цикъл и навременно освобождаване на яйцеклетката.
Това е интересно: Признаци на бременност през първата седмица: какво се случва по това време
Народни средства
Не се препоръчва веднага да се използват лекарства. По-добре е да обърнете внимание на народните средства, които могат да намалят болката в корема и гърдите. Рецептите се основават на използването на билки, които имат противовъзпалителни, спазмолитични и седативни свойства.
Следните рецепти са ефективни:
- Инфузия на мелиса– нормализира менструалния цикъл, помага при безсъние и намалява общата раздразнителност. За да вземете правилно продукта, трябва да излеете една супена лъжица от натрошената колекция с вряла вода в количество от една чаша и да я оставите да вари половин час. Прецедената настойка се пие по една трета от полученото количество три пъти на ден.
- малини– използват се листа – народно е болкоуспокояващо. За да приготвите инфузията, трябва да залеете 3 чаени лъжички в натрошена форма с чаша вряла вода и да оставите да се влива в продължение на четвърт час. Пийте чаша през целия ден, като разделите съдържанието на чашата на малки порции.
- Чай от лайканормализира нервната система. Можете да вземете етерично масло и да го добавите към душ гел и да вземете вана с него. Препоръчително е да дишате изпаренията на състава в чиста форма - това помага да се отървете от стреса и да нормализирате менструалния цикъл.
- Инфузия на корен от оман– продуктът е предназначен за възстановяване на хормоналните нива, както и за обезболяване. За приготвяне на запарка се използва чаена лъжичка натрошен корен, който се залива с чаша вряща вода. След вливане в продължение на 1 час, трябва да прецедите съдържанието и да пиете една супена лъжица три пъти на ден.
- Запарка от хвощпомага за справяне с възпалението и болката в корема и гърдите. За да направите това, изсипете една супена лъжица от сместа в чаша вряща вода и оставете да се влива в продължение на един час. Приемайте получената запарка 4-5 пъти на ден, като разделите съдържанието на равни части.
Народните средства се приемат с повишено внимание, тъй като повечето растения са алергенни. Преди употреба трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Малко за физическата активност
Повечето жени с болки в корема и гърдите по време на менструация предпочитат почивка в леглото. Но гинеколозите уверяват ползите от физическата активност - те трябва да се правят с повишено внимание и без вдигане на тежки предмети. В този случай се взема предвид натоварването под формата на гимнастически упражнения, тъй като вдигането на тежести по време на менструация ще провокира пролапс на матката.
Сред ефективните упражнения са следните:
- Легнете по гръб на пода, огънете коленете си и поемете дълбоко въздух. След това трябва да повдигнете бедрата си от пода и да ги повдигнете нагоре. След като задържите дъха си за кратко време, трябва да издишате и едновременно с това да се спуснете на пода.
- Легнете по гръб, обърнете се към стената и хвърлете краката си на повърхността, притискайки краката си плътно. Докато вдишвате, притиснете краката си към стената, а докато издишвате, отпуснете се.
- Докато стоите на четири крака, трябва да огънете гърба си надолу, докато издишвате, а докато вдишвате, го огънете нагоре. Упражнението прилича на имитация на стандартната „Котка“, която може да бъде допълнена с въртеливи движения на главата, но от изходна позиция (без извиване на гърба).
- Легнете по корем и сключете ръце на тила. Докато вдишвате, повдигнете главата си нагоре и се опитайте да докоснете ръцете си, разположени на гърба на главата с краката си. Докато издишвате, спуснете се до изходна позиция.
Такива упражнения се отнасят до статично натоварване. Те трябва да се изпълняват с 5 повторения на всяко движение. Упражненията от комплекса са подобни йога, пилатес и каланетика.
Масажът се прави за 5-10 минути, но често жените го правят до изчезване на болката.
Масажът на гърдите също се извършва внимателно и в легнало положение. Гърдите просто се галят с ръце по обиколката. Тук е важно да се избягва натиск и силно палпиране.
Прочетете също: Разширени вени по краката: причини, симптоми, лечение + ТОП 5 най-добри начина да се отървете от разширените вени
Топло
Болката по време на менструация може да бъде премахната с помощта на нагревателна подложка или термичен пластир - този метод е приложим само за намаляване на болката в корема; прилагането на топлина върху гърдите е строго забранено. Топла нагревателна подложка се нанася върху стомаха за 10-15 минути.
Представеният метод се обяснява със способността да се намали болката поради мускулна релаксация- коремни и маточни. В резултат на това кръвообращението се засилва, шийката на матката се отваря по-бързо и безболезнено.
Строго е забранено използването на топлина при наличие на възпаление, кисти на яйчниците или миоми. Ако жената не знае за тяхното присъствие, топлинното излагане ще доведе до обостряне - повишено кървене, повишен растеж на тумори. Поради това се препоръчва използването на метода с нагревателна подложка само след консултация с лекар.
На стомаха в областта на пъпа се поставя грейка с топла вода
Болката и дискомфортът в долната част на корема е често срещано състояние за много жени по време на менструалния цикъл. Научно това явление се нарича "алгоменорея" (дисменорея).
Статистиката показва, че около 70-80% от жените страдат от болки по време на менструация. За да се премахнат всички видове неприятни симптоми, първо е необходимо да се разбере етимологията на болката.
След като разберете причините за болката, можете да разберете: дали това е често срещано явление, присъщо на естествените процеси в тялото на жената, или е причина незабавно да се консултирате с лекар и как да намалите болката по време на менструация.
Причини за болезнена менструация
По време на менструация маточната тъкан произвежда простагландин, който провокира нейното свиване.
Тежестта на болката зависи от нивото на този хормон. Лекарите разграничават две групи причини за менструални болки.
Първична дисменорея
Присъщи на жени под 35 години и юноши. При първична алгоменорея настъпват хормонални промени, свързани с увеличаване на количеството простагландин.
С прости думи, причините за спазми и съдов спазъм са хормонални нарушения и състояние на тревожност и стрес. Наблюдава се, че тийнейджърките изпитват особено силна болка.
Симптоми на първична дисменорея:
- Главоболие.
- Разстройство на изпражненията.
- Болка със същата интензивност през целия цикъл.
В допълнение към неприятната болка в долната част на корема и лумбалната област могат да се появят реакции като гадене, повръщане и припадък. При липса на сериозни проблеми дискомфортът изчезва с възрастта, както и след раждането.
Вторична дисменорея
Податливи са жени над 35 години.
Вторичната алгоменорея е признак на възпалителни заболявания и патологии на тазовите органи.
Може да бъде свързано с развитието на фиброматозни възли, тазови неврити, ендометриоза, фиброиди, полипи в матката, както и последствия от гинекологични и коремни операции (коремни сраствания).
Вътрематочно устройство също може да причини силна болка по време на менструация. Кървенето и болката в този случай са по-интензивни. Посещението при гинеколог е първото нещо, което трябва да направите в такива ситуации, който вече ще ви каже как да се отървете от болката в корема по време на менструация.
Причини за болезнени периоди, които не са свързани с проблеми на репродуктивната система:
- Дисбаланс на женските полови органи, прекомерна активност на щитовидната жлеза.
- Вътрематочно устройство.
- Висок праг на чувствителност към промени в тялото.
- Нестабилност на нервната система.
- Болка поради аборт или раждане.
- Неправилно положение на матката.
- Наследствена предразположеност.
- Недостиг на магнезий, калций.
- Небалансирана диета.
Жените, страдащи от вторична дисменорея, имат ниско либидо, изпитват неудовлетвореност от сексуалния си живот, склонност към депресия, потиснато състояние, а понякога дори могат да се наблюдават психологически отклонения.
В същото време лечението на заболявания, свързани с алгоменорея, допринася за почти пълното спиране на болката през критичните дни. Но при по-младите, по-здрави жени ситуацията е по-сложна.
Ако дискомфортът се увеличи, се появи тежко кървене, гадене или мигрена, трябва незабавно да се консултирате със специалист, да вземете препоръчаните тестове, да се подложите на ултразвуково изследване, което ще ви помогне да разберете как да облекчите болката по време на болезнени периоди.
внимание!
При първична алгоменорея е важно да се запази първата бременност.
Първият медицински аборт (последици) при жена с болезнена менструация може да провокира развитието на по-нататъшно безплодие и да влоши болката по време на менструация.
След бременност в повечето случаи болката по време на менструация намалява.
Методи за облекчаване на болката
Има много начини да се отървете от болката по време на менструация, които дават забележим ефект.
Те могат да се използват и у дома (при наличие на противопоказания).
Нека разгледаме по-подробно всяка от категориите, които дават отговор на това как да намалим или облекчим болката по време на менструация без хапчета и у дома.
лекарства
Този метод е подходящ за тези, които са привърженици на традиционните медицински технологии в лечението, решавайки въпроса как да облекчите болката по време на менструация, ако боли долната част на корема.
- Лекарства без рецепта. В тази категория са НСПВС, т.е. нестероидни противовъзпалителни средства, например ибупрофен.
- Спазмолитици. Те включват "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin".
- Успокоително. Болката, причинена от стрес или превъзбуждане на нервната система, може да се лекува с обикновен седатив (например валериан).
Преди да използвате лекарства, консултирайте се с Вашия лекар!
Преди да използвате лекарства за облекчаване на коремна болка, трябва да се консултирате с лекар или самостоятелно да проучите всички негови аспекти според инструкциите. Друга категория лекарствено лечение са оралните контрацептиви (противозачатъчни хапчета).
В този случай лекарствата се приемат стриктно според предписанието на специалист. Контрацептивите съдържат хормони, които възстановяват хормоналните нива в тялото на жената и по този начин облекчават менструалните болки.
Противозачатъчните хапчета се използват за ежедневна употреба. Те са достъпни и се продават в почти всички аптеки.
Контрацептивните методи за премахване на болката в долната част на корема също включват контрацептивни пластири, контрацептивен вагинален пръстен, хормонални инжекции и вътрематочно устройство. Преди да използвате тези средства за облекчаване на болката, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Народни рецепти:
- Малинови листа- 3 супени лъжици листа се заливат с 1 чаша вряща вода, оставят се 15 минути, приемат се на малки глътки през целия ден.
- Корен от елекампане- Залейте 1 чаена лъжичка с чаша вряща вода, оставете за 1 час, приемайте по 1 супена лъжица 3 пъти на ден.
- Конска опашка- за приготвяне на запарката се нуждаете от 1 с.л. налейте 300 ml вряла вода в лъжица, оставете за един час, приемайте 50 mg на всеки час, увеличете интервала на дозиране с отшумяване на болката.
етносука
Вариант за тези, които се интересуват от домашните методи на лечение.
Алтернативните начини за облекчаване на менструалната болка без хапчета включват:
- Топло. В някои случаи обикновената топлина има дори по-голям ефект от лекарствата. Нагряваща подложка или термичен пластир, приложен върху долната част на корема (за не повече от 10-15 минути), ще помогне за отпускане на мускулите и премахване на неприятните симптоми.
Залепващите лепенки са много удобни и задържат топлината дълго време. Алтернативен вариант също може да бъде топла вана, душ или плуване в басейна.
Водата ще успокои болката. След водни процедури се препоръчва да облечете топли дрехи и да легнете за няколко часа. - Поведенческа или образна намеса. Релаксацията, позитивната нагласа и дихателните упражнения имат положителен ефект върху емоционалното ви състояние. Тези техники помагат да откъснете ума си от болката.
Това включва и да правите любимите си неща: да чатите в интернет с приятели, да играете компютърни игри, да четете книги, списания, да гледате интересен филм. - Масаж. Лекото поглаждане на корема (по часовниковата стрелка) ще намали дискомфорта и ще облекчи спазмите. В този случай трябва да легнете и да поставите някакъв предмет под краката си, така че да са в повдигнато положение.
Не натискайте твърде силно корема и долната част на гърба, това ще отпусне мускулите и ще премахне болката. - Билки. Горещ чай от листата на маточина, малина, лайка, череша, коприва, както и други топли запарки ще помогнат при болезнена менструация.
Ако не сте алергични, по желание към отварите можете да добавите мед. За да подобрите благосъстоянието си, се препоръчва да пиете колкото е възможно повече течности по време на менструалния цикъл. - Други техники. Тази група съдържа начини за облекчаване на менструални болки, които са достъпни у дома. Приемането на правилната позиция ще помогне за намаляване на дискомфорта.
За да направите това, трябва да легнете настрани и да се свиете, тоест да заемете поза на плода. Това състояние ще помогне малко да облекчи болката и да се отърве от дискомфорта, който възниква по време на притока на кръв към гениталиите.
Друг начин за облекчаване на болката е „коремно дишане“. Процедурата трябва да се извърши в следната последователност: поставете книга на стомаха си, поемете бавно въздух, докато повдигате книгата с долната част на корема.
След като го повдигнете до определена височина, направете пауза в това състояние. Повторете упражнението за 2-5 минути.
Хранене
Болката по време на менструалния цикъл често се причинява от лоша диета на жената. Има няколко правила, които, ако се спазват, могат значително да намалят възможността от неприятни усещания:
- Ограничаване на количеството млечни, брашно и месни продукти в диетата. Препоръчва се преди менструация и през целия цикъл.
- Повече зеленчукови сокове. Зелените зеленчуци и горски плодове съдържат антиоксиданти, които се борят с различни възпаления.
- Вземете препоръчителното количество витаминни и минерални комплекси. Те трябва да съдържат витамини А, Е, витамини от група В, магнезий, калций, желязо. Тези лекарства се предписват след преминаване на съответните тестове.
- Ограничаване на употребата на тютюн и алкохолни напитки. Напитките, съдържащи алкохол, могат да причинят задържане на течности в тялото и подуване на корема. Никотинът причинява вазоконстрикция, което може да намали притока на кръв в матката и да увеличи болезнените спазми.
- В деня преди цикъла си вземете ден на гладно.
Физически упражнения
Умерената физическа активност при болка в долната част на гърба и корема ще помогне за облекчаване на дискомфорта. Спокойните пешеходни разходки на открито също ще бъдат на място.
Набор от упражнения за намаляване на болката по време на менструация:
- Начална позиция: легнала по гръб. Повдигнете краката си под ъгъл от около 90 градуса. Останете в това положение няколко минути.
- Начална позиция: легнала по корем. Опирайки ръцете си на пода, бавно повдигнете гърдите си и се огънете колкото е възможно повече.
- Начална позиция: легнала по гръб. Свийте краката си в коленете. Наведете стомаха си нагоре, опирайки се на краката си. Плавно спуснете надолу.
Физическата активност води до производството на ендорфини в тялото, т.е. естествени болкоуспокояващи. Ходене, джогинг, упражнения във фитнес залата, колоездене, плуване – целият този набор от упражнения в една или друга степен ще помогне с проблема.
Използването на билкови отвари по време на менструация, спазването на диета заедно с упражненията може да даде още по-изразен ефект. Пилатес и йога също са се доказали добре като болкоуспокояващи, които действат върху мускулния тонус.
Предотвратяване на появата на болезнени усещания
Здравословният начин на живот е най-добрият вариант за предотвратяване на различни заболявания, включително болка в долната част на корема по време на менструация.
Вземете холистичен подход към управлението на болката!
- Отказ от вредни навици, които влошават състоянието, като тютюнопушене, алкохол, наркотици.
- Ограничаване на консумацията на горещи и пикантни храни, кафе.
- Редовен сексуален живот. Средно до 3-4 пъти седмично.
- Положителни емоции, избягване на стрес и хипотермия.
- Редовна физическа активност (танци, бягане, йога, плуване).
Ако имате постоянна, продължаваща болка по време на менструация, трябва да се консултирате с лекар..
Можете да намерите допълнителна информация по тази тема в раздела.
Менструалното течение в медицинската терминология е процесът на отстраняване на остарялата лигавица и ендометриума от маточната кухина чрез кървене. Началото на менструалния цикъл е първият женски ден.
По това време зачеването е изключено, тъй като гладките мускули на матката произвеждат силни контракции и като че ли помагат за отхвърлянето на изразходвания ендометриум. В допълнение, този процес е придружен от спазъм на вените и капилярите и съответно не се доставя достатъчно кислород и хранителни вещества до всички тъкани и органи.
Поради това в дните на менструация се появява силна болка. Основата за този ход на събитията са хормоните - простагландини. Ако погледнем по-подробно, тогава в продължение на 25-30 дни матката, подготвяща се за оплождане, се насища отвътре с много капиляри, чиято основна функция по време на оплождането на матката е да доставя хранителни вещества и кислород на плода. .
Ако не настъпи оплождане, няма нужда от присъствието на този слой тъкан в маточната кухина и той се отстранява чрез синтеза на простагландини. Това е вид „мини-раждане“: репродуктивният орган се свива и се стреми да се освободи от ненужния ендометриум, като донякъде отваря шийката на матката.
Възможно е да има болка от този физиологичен процес, но ако се увеличи значително, трябва да се консултирате с гинеколог. Можете да издържите такава болка, но най-добре е да премахнете причината за повишената болка.
Болка по време на менструация
Синдромът на болката по време на критични дни се изразява по различни начини:
Ако вярвате на медицинската статистика, по-голямата част от жените са податливи на болка в първия ден от менструацията.
Естеството на болката по време на менструация
Менструация- това е естествен процес, чрез който тялото на жената се освобождава от отработения продукт.
Тъй като самият процес на отстраняване на тъканта се контролира от нервната система, дискомфортът и известно болезнено усещане не могат да бъдат изключени, но ако това усещане е по-изразено, тогава може да има някои смущения в общото здравословно състояние на жената.
Обикновено лекият болезнен дискомфорт може да започне известно време преди началото на кървенето и да продължи два дни.
Според описанията, болковите прояви са подобни на контракции, остри, болки с удари в долната част на корема и лумбалната област.
Степени на дисменорея
В зависимост от интензивността усещанията се разпределят в 4 степени:
Причини за болезнена менструация
Защо се появява болка? Синдромът на болка по време на менструация може да се появи поради неправилно положение на репродуктивните органи, уязвимост към най-малките промени в тялото, силна емоционалност, поради запушване на отделителните пътища със сраствания и белези от аборти.
Влияние оказват и наследствеността, дефицитът на калций и магнезий, дефицитът на витамини и липсата на физическа активност (липса на физическа активност).
Всичко по-горе може да включва и прекъсвания в синтеза на хормони; с увеличаване на простагландините се увеличава импулсивното напрежение на матката и съответно луменът на съдовете се стеснява.
Използването на контрацептиви, като спирала, също може да провокира появата на първична дисменорея. Ендометриоза, фиброиди на репродуктивния орган, бременност в придатъците, възпалителни и инфекциозни заболявания на пикочно-половите органи провокират вторична дисменорея. Непоносимата болка по време на менструация е причинена от появата на кисти и полипи в маточната кухина.
Диагностика
За всяка жена силната болка се превръща в постоянно депресивно очакване на нейните критични дни.
Този проблем изисква стриктно решение чрез посещение в гинекологичен кабинет, вземане на подходящи тестове за количеството на женските хормони и провеждане на ултразвукова диагностика.
Специалистът може също така да поиска да направите изстъргване на вътрематочната кухина, лапароскопия, доплерография на вени и капиляри и посещения при други лекари (невролог, хирург, психиатър).
Освен това пациентът е длъжен непрекъснато да води дневник и календар на менструалния цикъл.
Необходимо е да се записват симптомите, продължителността и дори обемът на изхвърлянето. Тези записи ще помогнат на гинеколога да определи етапа и сложността на заболяването. Въз основа на резултатите от изследването често се диагностицира "алгоменорея". Терапевтичните мерки са свързани със сложността на диагнозата.
Какво да направите, ако имате болка в първия ден от менструацията?
Ето няколко начина за премахване на болката в първите и следващите дни, при условие че дискомфортът е лек:
- пиене на повече течности;
- правете активни движения (физическата активност облекчава спазмите);
- водни процедури с топла вода;
- приемане на качествени обезболяващи.
Но когато има изразена болка в началото на менструацията, просто не можете да станете от леглото, трябва незабавно да се консултирате със специалист. Такива условия показват значителни проблеми в репродуктивната сфера.
Както и да е, по време на неудобни критични дни е най-добре да посетите гинеколог.
Как да намалим болката по време на менструация?
За да намалите болката преди, по време и след менструация:
- Продукти, съдържащи калий и калций.Дефицитът на тези вещества провокира напрежение и болка;
- Хирургия или гинекологиялечение на репродуктивни органи;
- Лекарства;
- Алтернативна медицинаи физическа активност
Кога трябва да посетите лекар?
Всички жени, без изключение, трябва да са наясно със ситуации, при които е опасно самостоятелно да се лекува силна болка в долната част на корема:
Подобна картина на симптоми показва сериозни заболявания в пикочно-половата и репродуктивната сфера, те включват: тумори, полипи, инфекциозни и патологични процеси, както и онкология на матката.
Последици от болезнена менструация
Според естествената физиология ендометриумът е вътрешната обвивка на матката и всеки месец се заменя с нова лигавица. Отърваването от остарялата тъкан се извършва чрез контракции на матката и в резултат на това се появява компресия на чувствителни нервни влакна и стесняване на лумена на кръвоносните съдове.
Това е причината за болка по време на менструация. Болковите усещания включват лумбалната област и сакрума. Проявата на дисменорея във времето е характерна за началото и първите няколко дни на критичните дни.
Болезнените периоди не са норма. Горните заболявания понякога се влошават от висока степен на проявление. В случай, че цикълът не е нарушен, няма изразени признаци и неприятните усещания са краткотрайни. Ако болката не изчезне, е необходимо подходящо лечение.
Лечение
Най-приемливият начин е да използвате някакво лекарство с аналгетичен ефект. Въпреки това, не трябва да приемате аспирин или всички таблетки, съдържащи аспирин.
Спазмолитици
Почти всички лекари предписват спазмолитици за премахване на менструалните симптоми със следното име:
- "Аналгин"
- "Но-шпа"
- "Спазмалгон"
- "Баралгин"
- "Кетанов" ("Кеторол"),
- "Нимезил"
- "Ибупрофен".
Ибупрофен
Но-Шпа
Аналгин
Баралгин
Кетанов
Нимезил
спазмалгон
супозитории
Днес супозиториите за ректално и вагинално приложение също се използват широко. Няма възрастови ограничения за супозиториите и ако се появят неприятни симптоми, те се използват по време на менструация.
Парацетамолът в супозиториите е основното активно вещество. Имитирайки свойствата на аналгина и поради своя противовъзпалителен ефект, този метод качествено облекчава всички неприятни симптоми на менструацията.
Много гинеколози предписват следните локални супозитории:
- "Ефералган"
- "Ибупрофен"
- "диклофенак"
- "Парацетамол".
Диклофенак
Ефералган
Ибупрофен
парацетамол
Тъй като всяко лекарство има противопоказания, преди да използвате супозитории, не е излишно да се консултирате с лекар.
други методи
Можете също да вземете следното за облекчаване на болката по време на менструация:
За целите на лекарственото лечение гинекологът препоръчва радикална промяна на собствените ви навици, включително хранене, почивка и започване на упражнения, за по-нататъшни безболезнени критични дни.
Нелекарствено лечение
Здравословна диета
Проявата на болезнения синдром се влияе от храната през деня на жените.
Включването на следните храни във вашата диета работи добре:
- месо от морска риба,
- олио и слънчогледови семки,
- фъстъци, както и орехи, бадеми,
- риба от мастни и полумаслени сортове.
Всички тези храни съдържат омега-3 мастни киселини, които помагат за намаляване на мускулните контракции.
Допълнителният прием на калций и магнезий действа по подобен начин. Дневната норма на консумация на тези елементи е съответно 800 и 300 mg.
Зелените зеленчуци, млечните продукти, сушените плодове, бобовите и зърнените храни съдържат много магнезий.
Има и продукти, които стимулират появата на болка по време на менструация, като спазматизират гладката мускулатура на репродуктивния орган:
- Пипер сосове
- Пържени храни
- Кофеин
- Алкохол
Физическа дейност
Незначителната физическа активност е много полезна по време на менструация. Двигателните натоварвания формират нормален метаболизъм, което от своя страна има положителен ефект върху болката.
Ходенето, разходката на чист въздух и простите кардио упражнения могат значително да намалят заболяванията.
Техники за релаксация
Нервността и лошото настроение значително увеличават степента на болката.
В такива случаи могат да помогнат няколко метода за релаксация.
Просто трябва да се абстрахирате малко от текущите проблеми, да легнете с любимото си занимание или занимание и да си позволите малко релаксация и разтоварване.
Часовете по йога могат да помогнат за това.
Гестагени
Прогестините по същество са група хормони, синтезирани в човешкото тяло.
Тези ензими стимулират растежа на нови ендометриални клетки в маточната кухина, облекчават напрежението от гладкомускулния корсет на репродуктивния орган и създават всички оптимални условия за синтеза на естрогени.
В допълнение, те са пряко свързани с процеса на оплождане и тяхната недостатъчност може да доведе до невъзможност за създаване на потомство, прекъсвания в цикъла на критичните дни, спонтанно раждане (спонтанен аборт).
За предотвратяване на начална дисменорея се използват хормони с активен прогестерон, по аналогия с естествените ензими. При такива лекарства основната задача е да се намали наличието на простагландин в кръвта и да се нормализира цикълът на критичните дни.
Сегашните гестагенни лекарства се различават значително от аналозите им в края на ХХ век, сега те са по-ефективни и безопасни и практически нямат противопоказания.
Орални контрацептиви (КОК)
Хормоналните контрацептиви се използват много често при начална дисменорея, особено при жени в сексуално активна възраст.
Комбинираните орални контрацептиви (COC) се считат за най-ефективни в това отношение, те съдържат имитация на хормона естроген.
Принципът на тяхната дейност е насочен към потискане на процеса на овулация, поради което количеството простагландини намалява и болезненият синдром изчезва.
В допълнение, налягането в маточната кухина намалява и честотата и силата на контрактилното напрежение на гладките мускули се забавят, което намалява болката.
Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
Като се имат предвид съществуващите противопоказания и просто нежеланието да се приемат хормонални контрацептиви, можете напълно да се справите с нестероидни противовъзпалителни средства. НСПВС се характеризират с болкоуспокояващи свойства, те се предписват за употреба специално, когато се появят болезнени заболявания.
Тези лекарства действат по подобен начин на тези, изброени по-горе; НСПВС минимизират наличието на простагландини, основните причини за болка, в кръвните секрети. Лекарствата от тази група се абсорбират незабавно в храносмилателния тракт и имат ефект за 5,6 часа.
Най-често срещаните имена на NVPS групата са:
- аспирин,
- Ибупрофен
- кетопрофен,
- Проксикамера,
- Диклофенак.
Аспирин
Диклофенак
Ибупрофен
Кетопрофен
Пироксикам
Многобройни експерименти, проведени за елиминиране на началната дисменорея чрез NVPP, са доказали, че напроксен, ибупрофен, мефенамова киселина и аспирин показват страхотни резултати в борбата с началната дисменорея, но Ибупрофенсред тях е на първо място по минимална степен на странични ефекти.
Народни средства за болка по време на менструация
В този контекст различни рецепти от билки и корени са много актуални.
Предотвратяване
Превантивните мерки за предотвратяване на появата на прояви на дисменорея са трудни за надценяване, но по-голямата част от нежния пол просто не ги използват.
Всяка жена трябва да посещава специалист веднъж годишно.
Първоначалният преглед от гинеколог трябва да се извърши веднага след установената дата на менструалния цикъл, но не по-късно от 16-годишна възраст и при липса на отрицателни показания от страна на момичето.
Възпаленията с различна етиология, които потискат нормалните процеси в пикочно-половата система, трябва да бъдат строго излекувани, за да се избегнат усложнения в бъдеще. Това поведение елиминира възможността за възникване на затруднения по време на критичните дни на дисменорея.
На момичетата, които все още не са раждали, е строго забранено да използват спирала за контрацепция. Повечето гинеколози не препоръчват на жените да използват този метод на защита и контрацепция, тъй като допринася за болезнени симптоми по време на менструация, а също така създава перспектива за образуване на възпалителни патологии на пикочно-половата и репродуктивната сфера.
Тъй като абортът често води до механично увреждане на лигавицата на матката и има отрицателно въздействие върху хормоналните параметри на жената и нейната менструална функция, най-добре е да използвате висококачествени лекарства за предотвратяване на оплождането.
Също така е много важно да се провеждат превантивни мерки по време на болезнените женски дни, за да се изключат такива тежки патологии като невъзможност за зачеване, появата на неврози и психози поради системна болка.
Когато менструалният цикъл на жената е усложнен от силна болка, самолечението става без значение. Свързването със специалист при такива обстоятелства е много необходимо. Чрез дори прости кръвни изследвания или цитонамазки, ултразвукови прегледи, гинекологът установява първопричините и определя метода на терапия.
