Защо не искаш да правиш секс след раждането? Основните проблеми със секса след раждането: за какво не говорят

Често с появата на трохите съпругата се охлажда към съпруга си и за него сексуалното гладуване се превръща в истински проблем ...

Според резултатите от проучване на поведението на жените след раждане, 50% от анкетираните посочват проблеми в сексуалните отношения, а около 20% от тях изобщо не изпитват желание за секс в рамките на три месеца след появата на бебето. , а други 21% от жените напълно загубиха интерес към секса или дори започнаха да изпитват остро отвращение към сексуална активност.

Като цяло притъпяването на сексуалното желание е нещо като естествена реалност. Наистина, докато бебето се нуждае от постоянни майчини грижи и грижи, майката няма нужда от следващото дете. Следователно в тялото на жена, която наскоро е родила, нивото на естроген (хормона на удоволствието) намалява, оттук и повишената сухота на влагалището, дори при достатъчно висока сексуална възбуда. Психолозите пък смятат, че ако раждането е било трудно, то подсъзнателно жената иска да отмъсти на партньора си за претърпените страдания.

Време ли е или не?

Лекарите не препоръчват на жените да се връщат към пълноценен интимен живот по-рано от 5-6 седмици след раждането. През този период матката постепенно се връща към предишния си размер, мястото на закрепване на плацентата се лекува. Наистина, след отделянето на плацентата от стената на матката по време на раждането, на нейно място остава непрекъсната повърхност на раната. Ако инфекцията попадне в незараснала рана по време на полов акт, случаят може да завърши с ендометрит (възпаление на матката). Ако раждането е станало с цезарово сечение, белегът на матката трябва да зарасне, това също отнема 4-6 седмици.

В идеалния случай, преди да възобновите интимните отношения, посетете гинеколог, за да се уверите, че тялото ви се е върнало към нормалното и с помощта на лекар изберете контрацептивите, които са най-подходящи за този период.

Сред хората е разпространено схващането, че докато жената кърми или докато не се възстанови месечният й цикъл, не може да забременее. Това е грешно! Внушителният брой метеорологични деца предполага обратното. Освен това, докато цикълът не стане редовен, е лесно да не забележите нова бременност.

Вагината също трябва да се върне в предишното си състояние - в крайна сметка след раждането тя е разтегната. Най-често до шестата седмица след раждането той постепенно намалява по размер. За да ускорят процеса, гинеколозите препоръчват да се изпълняват упражнения на Кегел, които тренират мускулите на перинеума и вагината. В средата на миналия век гинекологът Арнолд Кегел ги измисля за жени, които имат проблеми с неволното уриниране след раждане.

Впоследствие се оказа, че тези упражнения също повишават сексуалния тонус, подобряват кръвообращението и дори ви позволяват да контролирате оргазма. За да усетите кои мускули трябва да тренирате, опитайте се да спрете струята по време на уриниране. Мускулите, с които сте направили това, са мускулите на перинеума. Сега вашата задача е да се научите как да ги напрягате и отпускате максимално, първо с бавно, а след това с бързо темпо. Това може да се направи по всяко време - докато се разхождате, гледате телевизия, лежите в леглото...

При мъжете също може да има намалена сексуална чувствителност поради недостатъчна обиколка на пениса поради уголемяване на влагалището. Ако това е проблем за вас, можете да прибегнете до хирургично зашиване на размера на влагалището - интимна пластика.

Ако по време на раждането има разкъсвания или порязвания на перинеума, тогава периодът на въздържание от сексуална активност може да продължи до 2-3 месеца, докато настъпи пълно излекуване.

Когато дойде болката

Болезнените усещания в началото на полов акт могат да се обяснят с няколко причини. Дори и най-нежното докосване до вагиналната област причинява силна болка, която може да бъде причинена от инфекция, дразнене от сапун.

Болката може да бъде причинена и от вагинална сухота. Възможни причини за сухота: недостатъчна естествена влажност поради твърде кратка любовна игра, хормонални промени, както и психологически фактори, които влияят на сексуалната възбуда.

Ако почувствате болка по време на полов акт, непременно се консултирайте с лекар.

Всичко от нерви!

Психологическите проблеми след раждането също стават причина за отказ от секс.

Умора

Умората, невъзможността да се отпуснете, ежедневните проблеми са най-честите причини за липсата на секс в семействата, в които се е появило бебе. Новороденото поглъща цялото свободно време на майката. Татко е загрижен за приходите, увеличените материални разходи. И двамата не спят достатъчно, с една дума, изпитват постоянен стрес.

Важно е да се научите как правилно да разпределяте задачите и времето. За да се отпуснете, прекарайте поне няколко часа заедно, спомняйки си романтична връзка.

Страх от болка

След болката, изпитана по време на раждане, някои жени пренасят страха в резултат на секса. Много от тях твърдят, че правенето на любов за първи път след раждането е като "първия път". Това трябва да се има предвид от половинка, която изгаря от страст. Сега той се нуждае от максимално търпение и нежност, за да поднови любовната връзка.

Майчински инстинкт

Потиска всички други чувства, включително сексуалните. Жена, която е родила, се чувства толкова самодостатъчна, че всичките й нужди са насочени към беззащитно бебе. И мъжът развива комплекс за малоценност през тези месеци, което също може да повлияе на сексуалната функция.

Не забравяйте за съпруга си, без него вашето бебе нямаше да се роди. Благодарността за това може да се развие в естествено сексуално желание на жената.

Комплекси за променената фигура

Повярвайте ми, мъжката визия е много по-малко взискателна от женската. Очарователното бебе оправдава всяка метаморфоза във външния вид. В тази ситуация много зависи от мъжа. Той трябва да положи някои усилия, за да убеди любимата си, че е по-красива от всички майки на света. Вие от своя страна се опитайте да намерите време за посещение при диетолог, който ще ви състави индивидуален хранителен план.

Отвътре матката е огромна рана и е най-увредена в областта, където е прикрепена плацентата, там се намират голям брой тромбирани съдове. В допълнение, на вътрешната повърхност на матката има остатъци от феталната мембрана и кръвни съсиреци.

Обикновено маточната кухина трябва да се почисти през първите 3 дни. В този процес значителна роля се отдава на фагоцитозата (фагоцитите са левкоцити, способни да разтварят бактериите) и извънклетъчната протеолиза (разтварянето на бактериите с помощта на протеолитични ензими).

Благодарение на тези процеси от матката се освобождава раневата тайна (лохия). В първите дни лохиите са кървави, на 3-4-ия ден те стават серозно-суицидни с високо съдържание на левкоцити, до края на третата седмица маточните секрети трябва да са течни и леки и да изчезнат напълно до шеста седмица.

Въпреки това, ако кажем за възстановяването на епитела на маточната кухина(вътрешна обвивка), тогава се появява след около 3 седмици, мястото на закрепване на плацентата се възстановява към края на следродилния период.

Колко време ще отнеме?

Обикновено свиването на матката отнема средно от месец и половина до два месеца и половина. В този случай най-активното намаляване на обема на матката се случва в първите дни след раждането.

Така че, веднага след раждането, размерът на фаринкса на матката в диаметър е около 12 см и това позволява, ако е необходимо, да се постави ръка в матката, за да се отстранят остатъците от плацентата.

Но още след първия ден входът на цервикалния канал се стеснява дотолкова, че в него могат да влязат само два пръста, на третия ден - един. Изцяло външният зъб на матката ще се затвори около третата седмица.

В същото време, ако веднага след раждането теглото на матката е 1 кг, Че след 7 дни ще бъде приблизително 500 g, след 14 - 350гри до края на следродилния период, т.е. след 2-3 месеца матката ще достигне пренаталния си размер с тегло приблизително 50 g.

Струва си да се има предвид, че процесът на свиване на матката е придружен от леки спазми в долната част на корема, като те са най-изразени и интензивни след многократни раждания.

Ако тези контракции са много болезнени, тогава след консултация с лекар могат да се използват определени болкоуспокояващи или спазмолитици за намаляване на болката, но е по-добре да се мине без тях.

Случва се обаче при някои родилки матката да не се свива след раждането (атония) или да се свива, но много бавно (хипотония).

И двата варианта са опасни за здравето на жената., тъй като могат да причинят или редица други усложнения.

Матката не се свива: каква е причината?

Сред най общи фактори, засягащи забавянето на контракцията на матката след раждането на дете, гинеколозите разграничават:

• броя на фетусите, които една жена носи;
• местоположение на плацентата;
• трудности, възникнали по време на бременност или раждане;
• голямо тегло на детето;
• здравословно състояние на жените и др.

така, например, свиването на матката е по-бавнопри жени, чиято бременност е била:

• или усложнени (хипертония, нефропатия и др.);
• ако е имало ниско прикрепване на плацентата;
• плодът е достатъчно голям;
• тялото на родилката беше силно изтощено;
• трудовата дейност протича лошо;
• след раждането жената се държеше много пасивно и практически не се движи.

Изобщо не се свивайтеслед раждането, матката може в случай на:

• нейната инфлексия;
• наранявания на родовия канал;
• нейното недоразвитие;
• възпалителни процеси в придатъците и самата матка (включително в миналото);
• фиброма (доброкачествен тумор);
• нарушения на кръвосъсирването и др.

Ако матката се свива бавно

Веднага след раждането на дететостудена нагревателна подложка се прилага върху корема на новородената майка, това помага да се спре кървенето и да се ускори свиването на матката.

В продължение на няколко дни, през които родилката ще бъде в родилния дом, лекарите непрекъснато ще проверяват състоянието на матката и нивото на нейната контракция.

Установете нисък контрактилитет на маткатагинекологът може по време на рутинен преглед на състоянието на дъното на матката (в този случай тя ще бъде мека).

И една жена не трябва да бъде изписана от болницатадокато лекарят се увери, че матката се съкращава с нормално темпо.

Ако гинекологът види, че матката не може да се свие сама, той предписва на жена специални лекарства, които подобряват нейната контрактилна активност ( простагландини или окситоцин), както и при необходимост външен масаж на фундуса на матката, който се извършва през предната коремна стена.

Основният импулс за ускоряване на свиването на маткатакърми, затова ви съветваме да започнете да кърмите бебето си възможно най-скоро.

Препоръчително е също да се движите много (ако е възможно) и по-често да лягате по корем, а още по-добре – да спите по корем. Не трябва да пренебрегвате правилата за лична хигиена, а именно редовно измиване, лечение на рани и др.

Значителен ефект върху нивото на свиване на матката има редовно изпразване на пикочния мехур. Жените често не обръщат необходимото внимание на този факт, особено след като са били наложени след раждането, защото тогава уринирането носи много болка. Въпреки това, въпреки болката, трябва да се опитате да отидете до тоалетната възможно най-често.

Обикновено, след раждането, матката се намалява активно при онези жени, които не са избягвали малко физическа активност по време на бременност. Затова ви съветваме да се разхождате на открито възможно най-често по време на бременност, да правите проста домашна работа и да правите.

Ако всички горепосочени методи не са имали желания ефект и матката все още не се свива, изходът от ситуацията може да бъде. Факт е, че лохията (следродилно изхвърляне) или част от плацентата може да остане в маточната кухина или фаринкса на матката може да бъде запушен с образувани кръвни съсиреци.

Без почистване всичко това неизбежно ще ви доведе до развитие на възпалителен процес и може би не само в самата матка, но и извън нея. Ако това не помогне, за съжаление, последствията за жената стават още по-сериозни: ще трябва да се подложи на операция или в най-лошия случай дори да премахне матката.

Но, за щастие, здравите жени, които следват всички препоръки на лекарите, като правило нямат сериозни проблеми с контракциите на матката след раждането. Затова се грижете за себе си и бъдете здрави!

Експертен коментар

Забавянето на свиването на феталния орган се нарича субинволюция на матката. Обикновено матката се свива до първоначалното си ниво до края на шестата седмицаследродилен период. При жени, които не кърмят, до края на осмата седмица.

Най-бързото свиване на органа се случва веднага след раждането на детето. Дължината на плода е средно 40-50 сантиметра. В утробата детето е в сгънато състояние: краката са притиснати към тялото. Дължината на матката преди раждането е 35-38 сантиметра, а след раждането моментално се скъсява. Вместо две трети от растежа на плода, размерът на матката става сравним с главата на новородено.

Хормоналният фон на жената се променя. Производството на хормони на растежа спира. Вместо това те синтезират вещества, насочени към възстановяване на тялото.

Човешкото тяло е безспорно уникално. Но по отношение на други бозайници. Основните процеси са типични реакции и следродилният период не е изключение.

Контракциите на матката са индикатор за протичането на следродилния процес. Само по размера на матката може да се съди за общото състояние на родилката. Когато матката се свива нормално, тогава всичко върви както трябва. Ако има забавяне на контракцията на матката, не е необходимо да правите скъпи тестове, за да разберете, че следродилният период протича със сериозни неуспехи. И имунни и хормонални.

След раждане с цезарово сечениеконтрактилитетът на матката е много по-нисък, отколкото след раждането през естествения родов канал.

Ето защо наскоро родилките, претърпели цезарово сечение, ставане от леглото възможно най-рановеднага щом страничните ефекти от анестезията отшумят. Движението допринася за свиването, а бездействието води до летаргия. Включително мускулния слой на матката.

Динамика на свиването на матката в нормалния следродилен период

След отделянето на плацентата се определя височината на дъното на матката на нивото на пъпа. Всеки следващ ден от следродовия период дъното на матката потъва 1,5-2 см. Към момента на изписване от родилното отделение - на шестия ден - височината на фундуса на матката трябва да бъде не повече от 4-5 см от утробата.

Забавянето на контракцията на матката за поне един ден се счита за патология.

Причини за субинволюция на матката

Причините за забавянето на контракцията на матката могат да бъдат хормонални нарушения, анатомични дефекти, инфекциозни агенти.

Хормонални нарушения

Липса на пролактин- хормон, отговорен за производството на мляко. Дори при раждащи жени, които не кърмят, първоначалните нива на пролактин, основният родителски хормон, остават на доста високо ниво в първия ден от периода след раждането.

Производството на пролактин води до незабавно освобождаване на окситоцин, хормон, който свива мускулите на матката. Пролактинът се произвежда рефлекторно, когато зърната са раздразнени. Поради това при кърмещи родилки свиването на матката става много по-бързо.

Липса на пролактинводи до намаляване на контрактилитета на матката. От голямо значение е централната регулация на кората на главния мозък. При желаното дете производството на пролактин е много по-високо.

Анатомични причини

Остатъци от плацентатаприкрепени към стената на матката предотвратете свиването му.. Точно както човек не може да движи ръката си в гипс, така и матката не може да се свие напълно, ограничена от прикрепена лобула на плацентата.

Запушване на външния фаринкс на шийката на матката, огъване на маткатаи други мъдрости се отнасят повече до теорията. При нормален контрактилитет тези фактори нямат значение. Човек с еднакъв успех издишва въздух, независимо дали има собствена челюст или фалшива. Така че съдържанието на матката свободно напуска нейната кухина по време на мускулна контракция.

Инфекция

следродилна инфекциячесто продължение на процеса, започнал по време на бременност. Заразяването в стерилни условия е невъзможно.

Следродилен ендометритсе развива след прехвърлен хорионит - възпаление на мембраните. Възпалената вътрешна повърхност на матката не реагира на стимулация с окситоцин. Матката става отпусната, контракциите стават бавни.

Причини за субинволюция на маткатаоткрити в родилното отделение и лекувани в болнични условия.

Почти всяка жена, след като роди дете, става студена към съпруга си. През първия месец майката се посвещава изцяло на грижите за бебето. Но какво да правите, ако това се наблюдава след два-три месеца? Една жена започва да изпълнява брачния си дълг чрез „не искам“. Това го прави неудобно. Жената започва да се страхува, че поради нейната студенина мъжът ще се отдалечи от нея. Но няма нужда да бързате и да алармирате. Експертите твърдят, че това са само трикове на природата. И днес ще се опитаме да ви кажем защо не искате секс след раждането.

Повярвайте ми, всяка жена в крайна сметка ще иска и този процес ще бъде приятен и за двамата партньори. Но кога - ще зависи от характеристиките на тялото на жената.

Някои жени, три месеца след раждането, започват да се паникьосват и смятат това състояние за някаква патология. Човешкото тяло е хитро. Отхвърля ненужните процеси. И всичко е заради хормоните. След раждането хормоналният фон в женското тяло започва да се променя. И този процес е неконтролируем. Раждането е голям стрес за тялото. И хвърля всичките си сили в храненето и грижите за бебето. Това е инстинкт, който крещи, че първо нахранете бебето, сложете го на краката си и след това ще направите нещо друго. В резултат на това може дори да не искате секс цяла година, докато бебето стане силно. На първо място, трябва да помислите за продължаването на потомството.

Други жени може да държат съпруга си далеч от тялото си заради гърдите си. Съхранява мляко и е храна за бебето. И трябва да е стерилен. Изведнъж съпругът, целувайки се, ще донесе инфекцията.

Но често причината е по-обикновена - това са пропуски, шевове. За да се излекуват, трябва да изчакате шест седмици със секс. И кръвта от матката, която се втурна в големи количества по време на бременност и раждане, също трябва да си отиде. Раната на матката, където е била прикрепена плацентата, също трябва да зарасне.

Хормонът, който е отговорен за това жената да не желае секс, е естрогенът. Намаляването му води до следродилна депресия. Това също води до факта, че има малко смазване във влагалището. Следователно шевовете, разкъсванията, липсата на смазване водят до намаляване на сексуалното желание.

Кога ще се върне тази лихва?

След месец и половина лекарите имат право да правят секс. Но една жена трябва да изчака, докато това „не искам“ изчезне.

Може да се случи по всяко време. И всеки е различен. Но в началото всички няма да имат такъв очарователен секс, както преди или по време на бременност. Но след известно време всичко ще се върне. В повечето случаи дори се увеличава. Психологически една жена може да се възстанови от няколко седмици до една година.

И за да бъде успешен първият секс след раждането, трябва да следвате някои правила:

Първо, изчакайте, докато всички рани заздравеят. В противен случай можете отново да причините нараняване и инфекция. След това няма да можете да правите секс дълго време.

Не правете секс, ако вагината ви няма достатъчно лубрикант. По-добре е да използвате лубрикант. Сексът "на сухо" няма да ви достави удоволствие.

Много често при зашиване влагалището се стеснява. Разбира се, вашият мъж ще го хареса. Но можете да бъдете наранени и неудобни. В този случай трябва да отделите повече време на любовната игра. Това ще позволи на жената да отпусне мускулите си и ще бъде само доволна.

Да си родител е щастие. И за това можете да изчакате няколко месеца със секс.

полезни статии

Как бързо да се отървете от синина с домашни средства

Никой не е имунизиран от синини и наранявания, но появата на синини по кожата винаги ни разстройва, особено ако са разположени на видно място. Прочетете, за да разберете как бързо и ефективно да се отървете от досадните синини по тялото си.

Първият месец след раждането често се нарича десети месец от бременността, като по този начин се подчертава значението му за тялото на жената. Всъщност първият месец след раждането е само част от следродовия период, чиято продължителност е първите 6-8 седмици след раждането.

Какво се случва в тялото на жената по време на следродилния период?

1. В следродилния период се възстановява нормалното състояние на мозъчната кора и подкоровите центрове (припомнете си, че по време на бременност кората е била донякъде депресирана, а подкоровите структури, напротив, тези промени са били насочени към успешна бременност). Хормоните на бременността се отстраняват от тялото и постепенно функцията на ендокринната система се връща към нормалното. Сърцето заема обичайната си позиция, работата му се улеснява.

2. Обемът на кръвта намалява.

3. През този период бъбреците работят активно, така че количеството на урината в първите дни след раждането обикновено е увеличено.

4. Матката се свива ежедневно и намалява по размер. До края на 6-8 седмица след раждането стойността му съответства на размера на небременна матка. Вътрешната стена на матката след отделяне на плацентата е обширна ранева повърхност, съдържа останки от жлези, от които впоследствие се възстановява епителната обвивка на матката, ендометриума. В процеса на заздравяване на вътрешната повърхност на матката се появява следродилно течение - лохиипредставляваща тайна на рана.

Техният характер по време на следродилния период се променя: в първите дни лохията има кървав характер; от ден 4 цветът им се променя до червеникаво-кафяв; до 10-ия ден те стават леки, течни, без примес на кръв. Общият брой на лохиите за първите 8 дни от следродилния период достига 500-1400 g, от 3-та седмица броят им значително намалява, а на 5-6-та седмица те спират напълно. Лохията има особена миризма на гнило, която постепенно намалява.Извършва се ултразвук за оценка на свиването на матката и отделянето в следродилния период.

В първите дни след раждането подвижността на матката се увеличава, което се обяснява с разтягане и недостатъчен тонус на лигаментния й апарат. Матката лесно се измества настрани, особено при препълване на пикочния мехур и ректума.Лигаментният апарат на матката придобива обичайния си тон до 4-та седмица след раждането.

5. Яйчниците също претърпяват значителни промени. Завършва регресията на жълтото тяло (образуването остава на мястото, където преди, преди бременността, е имало яйцеклетка) и започва узряването на нови яйцеклетки. При повечето жени, които не кърмят, менструацията настъпва на 6-8-та седмица след раждането, по-често идва без освобождаване на яйцеклетка от яйчника. Въпреки това, овулация и бременност могат да настъпят през първите месеци след раждането. При кърмещи жени времето на началото на първата менструация след раждането може да се забави с много месеци, ако се хранят при поискване, храненето е естествено, но не смесено.

6. Постепенно се възстановява тонусът на мускулите на тазовото дъно. Тонусът на стените на влагалището се възстановява, обемът му намалява, подуването изчезва. Лекува ожулвания, пукнатини, разкъсвания, възникнали по време на раждане. Коремната стена също постепенно укрепва, главно поради мускулна контракция.

7. За разлика от повечето органи, които претърпяват обратно развитие след раждането,. Още по време на бременността те започват да произвеждат гъста жълтеникава течност, съдържаща протеини, мазнини, епителни клетки от жлезисти везикули и млечни канали. Това коластра,които бебето ще яде първите няколко дни след раждането. То е богато на протеини, витамини, ензими и защитни антитела, но има по-малко въглехидрати от млякото.

На 2-3-ия ден след раждането млечните жлези стават набъбнали, болезнени и започва отделянето на преходно мляко. Процесът на образуване на мляко до голяма степен зависи от рефлексните ефекти, свързани с акта на сукане. От 2-3-та седмица след раждането преходното мляко се превръща в "зряло", което е емулсия от най-малките капчици мазнина, намиращи се в суроватката. Съставът му е следният: вода - 87%, протеини - 1,5%, мазнини - 4%, въглехидрати (млечна захар) - около 7%, както и соли, витамини, ензими и антитела.

Жена след раждане: нови усещания

Веднага след раждането почти всички новородени майки съобщават за силна умора и сънливост. Но постепенно умората преминава, като цяло здравето на жената е добро. Телесната температура обикновено е нормална. В ранните дни е възможна болка във вулвата и перинеума, дори при липса на разкъсвания. Това се дължи на силното разтягане на тъканите по време на раждане. Обикновено болката не е много интензивна и изчезва след няколко дни, а ако е имало разкъсвания или разрез на перинеума - след 7-10 дни. Ако е направено, тогава има болка в областта на следоперативните конци.

Периодично има контракции на матката, които се усещат като слаби контракции. След многократни раждания матката се свива по-болезнено, отколкото след първото. Контракциите се засилват по време на кърмене, това се дължи на факта, че когато зърното се стимулира, нивото на окситоцин в кръвта се повишава, вещество, което насърчава контракциите на матката.

В първите дни след раждането жената не изпитва желание за уриниране. Това се дължи на намаляване на тонуса на коремната стена, подуване на шийката на пикочния мехур в резултат на компресията му от главата на плода по време на раждане. Известна роля играят неприятните усещания за парене, когато урината навлезе в зоната на разкъсвания и пукнатини. За да стимулирате работата на пикочния мехур, трябва да се движите повече, понякога помага звукът на вода, изливаща се от чешмата. Необходимо е пикочният мехур да се изпразва на всеки 2-3 часа, тъй като пълният пикочен мехур пречи на матката да се съкращава нормално. Ако уринирането не се случи в рамките на 8 часа, е необходимо да изпразните пикочния мехур с помощта на катетър.

Столът трябва да бъде в рамките на първите три дни след раждането. В първите дни след раждането жената може да има запек. Тяхната причина най-често е отпускане на коремната стена, ограничаване на двигателната активност, неправилно хранене и страх от разкъсване на шевовете в перинеума. Този страх е напълно неоснователен, но по време на дефекация можете да държите областта на шева със салфетка, което ще намали разтягането на тъканите, дефекацията ще бъде по-малко болезнена. Просто трябва да се движите повече и да коригирате диетата си. Включете сини сливи в диетата си, изпийте чаша минерална вода без газ или кефир на празен стомах. Ако няма изпражнения на 4-ия ден, тогава трябва да използвате слабително или да поставите почистваща клизма.

От 2-3 дни след раждането се наблюдава рязко увеличаване на количеството мляко в гърдите. В този случай млечните жлези се увеличават, втвърдяват, стават болезнени. Понякога се дава болка в аксиларната област, където се усещат възли - подути лобули на млечните жлези. За да се избегне силно подуване, се препоръчва да се ограничи приема на течности до 800 ml от 3-ия ден след раждането. ден и се опитайте да храните бебето по-често. Още след 1-2 дни, когато се установи кърмене, при поискване, с правилно прикрепване (детето улавя зърното и перипапиларната пигментация), подуване постепенно изчезва.

Психология на следродилния период

Може ли някой да бъде по-щастлив от жена, която е родила, кърми и целува бебето си? Защо толкова често виждаме сълзи на отчаяние по лицата на млади майки, които са чакали бебето си толкова дълго? По време на бременност нивото на женските полови хормони достига максималните си стойности за целия живот на жената. Веднага след раждането на плацентата нивото на тези вещества значително намалява. В тази връзка някои млади майки отбелязват раздразнителност, опустошение, безпокойство по някаква причина, нарушения на съня. Тези явления се появяват на 3-4-ия ден след раждането, по-често изчезват без медицинска намеса след две седмици. При 10% от жените тези явления се забавят и придобиват болезнен характер, което води до следродилна депресия.

Повечето млади майки се притесняват от проблема с излишните килограми. В крайна сметка изглежда, че и бременността, и раждането са изоставени и по някаква причина наднорменото тегло не изчезва. Многобройните диети и спортни упражнения не помагат за постигане на предишни физически форми. Каква е причината за такава несправедливост и как може да се възстанови предишната хармония?

Периодът на бременност и първите няколко месеца от живота на детето е време, когато жената практически не принадлежи на себе си. Безкрайните тревоги за детето карат красотата на прическата, маникюра, както и състоянието на фигурата да отстъпят на втория (или десетия) план. Но си струва да изчакате възстановяването на хормоналния фон и менструалния цикъл, тъй като мислите за отслабване се появяват отново. И тук младите майки се сблъскват с различни трудности.

1. Нарушение на съня

След раждането младите майки много често изпитват липса на сън, тъй като само няколко от тях могат да отбележат със задоволство, че бебето им не се събужда през нощта. Това може да доведе до бавен метаболизъм, постоянно чувство на глад през деня и нощни нападения на хладилника. Лекарите забелязват, че в съня тялото ни се отървава от излишните калории.

Какво да правя?

За да се противопоставите на този проблем, експертите препоръчват да заспите винаги, когато можете. Много често жените се разкъсват между дете, домакинска работа и забравят за себе си. След като сложите бебето през деня, не бързайте да организирате общо почистване или грандиозно пране. Направете съня основен приоритет.

2. Ниска физическа активност

Много жени, които правят ежедневни разходки по време на бременност, след раждането започват да „разхождат“ бебета на балкона или на детската площадка, седнали на пейка. Те са твърдо убедени, че вече са достатъчно заети с домакинска работа, а разходките на чист въздух са само за деца.

Какво да правя?

Разбира се, редовните упражнения във фитнеса или заниманията с йога често са непостижима мечта за майките с новородени бебета. Да, и лекарите са категорично против такива натоварвания. Въпреки това е напълно възможно да закупите DVD дискове с различни системи за обучение на нови майки, да си купите хулахуп или целенасочено да правите упражнения ( Между другото, вижте). Нямате време за упражнения? Сложете бебето в количка и се разходете, само не седнете на пейка с приятели, а се опитайте да извървите няколко километра през деня. Активната майка отглежда активно дете!

3. Излишни калории по време на кърмене

Младите майки, следвайки различни съвети, започват да ядат обилно по време на кърмене, увеличавайки съдържанието на калории в ястията или размера на порциите. Разбира се, не трябва да бързате в другата крайност и да търсите „ефективни“ диети в интернет, но пренебрегването на броя на консумираните калории често води до излишни килограми.

Майки, вземете под внимание!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне, но ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стриите след раждане? Ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас ...

Какво да правя?

Разбира се, специалистите категорично не приемат строги диети по време на кърмене, но никой не забранява на младата майка да балансира собствената си диета. Откажете се от мазни, сладки и пържени храни, тъй като те не съдържат вещества, полезни за бебето.

Също така, според изчисленията на лекарите, кърмещите жени се нуждаят от 450 килокалории повече, отколкото преди бременността. И това, например, двадесет зърна грозде сутрин, четвърт чаша ядки следобед и чаша мляко вечер. Подобно допълнение към предишната диета ще задоволи допълнителните нужди от калории на кърмачка.

4. Нарушаване на диетата

С раждането на бебе при жените диетата често се нарушава. Щом седнете на масата, бебето започва да плаче. И ти трябва да ядеш и да тичаш при него. Дори похапването е опасно по време на вечеря. Например, нахранили сте детето си, като сте изяли набързо няколко сандвича. И след като го сложите да спи, сядате за пълна вечеря. По този лесен начин вие консумирате 100 или повече допълнителни килокалории всеки ден.

Какво да правя?

Опитайте се да съобразите диетата си с режима на сън на вашето дете. Трябва да организирате пълно хранене, когато заспи. Дъвчете храната много старателно по време на хранене. Най-добрият вариант е да преминете към хранене на малки порции. Такова смачкване включва три основни хранения и 2-3 допълнителни. И, разбира се, селекция от продукти, които са полезни за майката и нейното потомство.

5. следродилна депресия

Нарушение на съня, раздразнителност, хронична умора, постоянно главоболие, прекомерна емоционалност и сълзливост са симптоми на следродилна депресия. Също така младите майки изпитват промени в настроението, което лекарите обясняват с повишаване на нивата на естроген и прогестерон при бременни жени, които са отговорни за оптималното развитие на плода. При раждала жена количеството на тези хормони намалява, а се произвежда друг – пролактин. Именно поради това преструктуриране се появяват промени в настроението и в резултат на това депресия, която жените се опитват да се борят с храна. Шоколадът не само носи усещане за радост, но и рефлектира върху кантара. Майки, вземете под внимание!

Здравейте момичета! Днес ще ви разкажа как успях да вляза във форма, да сваля 20 килограма и най-накрая да се отърва от ужасните комплекси на хората с наднормено тегло. Надявам се информацията да ви е полезна!