Въпросник "Определяне на нервно-психически стрес" (другар Немчин)

А. Волков, Н. Водопянова

Уводни бележки

Разработен е симптоматичен въпросник за идентифициране на предразположеността на военнослужещите към патологични реакции на стрес при екстремни условия. Практическият опит показва, че значителна част от младите хора не се справят с адаптацията към военна и морска служба през първите 3-4 месеца. Най-често това се проявява в психосоматични и емоционални разстройства (патологични реакции на стрес). Въпросникът ви позволява да определите предразположението към патологични стресови реакции и невротични разстройства в екстремни условия на военна служба според следните симптоми на благосъстоянието: психофизическо изтощение (намалена умствена и физическа активност), нарушена волева регулация, нестабилност на емоционалния фон и настроение (емоционална нестабилност), вегетативна нестабилност, нарушен сън, тревожност и страхове, склонност към пристрастяване.

Техниката е създадена въз основа на клинично-психологично изследване на 1500 здрави военнослужещи и 133 военнослужещи, които за първи път са се разболели от невроза и неврозоподобни състояния през първата година от военната служба. Възрастта на изследваните е 18–35 години. От наблюдаваните признаци, свързани с феноменологията на неврозите, са избрани 42, които са най-чести при 133 военнослужещи, които са се разболели от невротични разстройства в резултат на работа в екстремни условия на военна служба. Дългосрочното прилагане на този метод показа висока валидност и надеждност на тази техника.

Въпросник за симптоматично усещане (SOS)

Инструкция:предложеният въпросник разкрива характеристиките на вашето благосъстояние в даден период от време. Трябва да отговорите недвусмислено на 42 въпроса: „да“ или „не“.

http://deprimo.ru/img/868/image012_0.jpg" alt=" Симптоматичен въпросник "Здраве в екстремни условия"" title="Симптоматичен въпросник "Здраве в екстремни условия"" width="477" height="250 src=">!}

Обработка и оценка на резултатите.Отговори "да" - 1 точка, "не" - 0 точки. В съответствие с "ключа" се изчисляват общите резултати за всяка скала и общият брой набрани точки - общият показател за невротизъм.

До 15 точки.Високо ниво на психологическа устойчивост към екстремни условия, състояние на добра адаптация.

16–26 точки.Средното ниво на психологическа устойчивост към екстремни условия, състоянието на задоволителна адаптация.

27–42 точки.Ниска устойчивост на стрес, висок риск от патологични реакции на стрес и невротични разстройства, състояние на дезадаптация.

"Ключ"

http://deprimo.ru/img/868/image016_0.jpg" alt=" Симптоматичен въпросник "Здраве в екстремни условия"" title="Симптоматичен въпросник "Здраве в екстремни условия"" width="478" height="603 src=">!}

http://deprimo.ru/img/868/image020_0.jpg" alt=" Симптоматичен въпросник "Здраве в екстремни условия"" title="Симптоматичен въпросник "Здраве в екстремни условия"" width="477" height="680 src=">!}

http://deprimo.ru/img/868/image024_0.jpg" alt=" Симптоматичен въпросник "Здраве в екстремни условия"" title="Симптоматичен въпросник "Здраве в екстремни условия"" width="478" height="498 src=">!}

Обработка на резултатите и тяхната характеристика.След като субектите попълнят дясната част на въпросника, се изчисляват набраните точки. В същото време се присъжда 1 точка за знака "+", поставен срещу буква А; поставени срещу параграф Б се присъждат 2 точки; поставени срещу подточка Б се присъждат 3 точки. Максималният брой точки, които субектът може да получи, е 90, минималният брой е 30 точки, когато субектът отрича да има прояви на нервно-психичен стрес.

Таблица 2.1

Характеристика на трите степени на CNP според въпросника

(7.А. Немчин)

Според статистиката, представена от Т. А. Немчин, според сумата от набраните точки, индексът NPN (IN) разграничава три степени на NNP и техните характеристики (Таблица 2.1).

IN< 42,5 - първата степен на NNP - относителната безопасност на характеристиките на психическото и соматично състояние.

42,6 > IN< 75 - втора степен на NPI - чувство за възстановяване, готовност за работа и преминаване към симпатикотония.

IN> 75 - трета степен на NNP - дезорганизация на умствената дейност и намаляване на производителността на дейността.

Съществуват определени разлики между мъжете и жените на всички етапи на НПИ.

практическа работа

1.4 Тест за невропсихичен стрес Немчин

Цел: изследване на степента на невропсихичен стрес.

Описание: Въпросникът се състои от 30 елемента, всеки от които отразява различни аспекти на нервно-психичния стрес.

Процедура: субектът е помолен да отговори на 30 въпроса, като избере отговора, който съответства на текущото му състояние.

Инструкция: „Моля, попълнете дясната част на формуляра, отбелязвайки със знак, плюс тези редове, чието съдържание отговаря на характеристиките на състоянието Ви в момента. В същото време във всеки блок от знаци, където са посочени 3 варианта на проявление на знака, може да има само една отметка. Блоковете не трябва да се пропускат.

Субект Н.П.

Субект Е.Е.

Субект Н.П. Слабият нервно-психичен стрес се характеризира с леко изразено (или неизразено) състояние на дискомфорт, умствена активност на адекватна ситуация, готовност за действие в съответствие с условията на ситуацията.

Субект Е.Е. Слабият нервно-психичен стрес се характеризира с леко изразено (или неизразено) състояние на дискомфорт, умствена активност на адекватна ситуация, готовност за действие в съответствие с условията на ситуацията.

Адаптация на малки деца в детско учебно заведение

Коя детска възраст изисква най-голямо внимание по отношение на предоставените възможности за ускоряване на умственото развитие на детето ...

Методи и техники за психологическо консултиране

Терминът "изповед" - понятие, което е повече религиозно, отколкото психотерапевтично - е използвано за първи път от психолозите от началото на 20 век, когато психоанализата и психотерапията, имитиращи църковната изповед, навлизат в модата. Разказ на клиента за себе си...

Характеристики на нервно-психическото развитие на бебетата

Характеристики на нервно-психическото развитие на бебетата

Невропсихическото развитие е един от критериите за здраве, следователно при определяне на здравна група трябва да се вземе предвид нивото на развитие на детето ...

Характеристики на нервно-психическото развитие на бебетата

За нервно-психическото развитие на бебето сме предложили програма от игри и занимания, която е насочена към развитие на слуховите, зрителните, тактилните и двигателните способности на детето. Сега...

Оценка на невропсихичния стрес

Напрежението (на английски tension) е усещане за напрежение, напрежение, общо усещане за неуравновесеност и готовност за промяна на поведението при изправяне пред всеки заплашителен ситуационен фактор. В И. Медведев и А.М.

Положителното възприемане на света като свобода на избора

Произходът на автогенното обучение се връща към практиката на индийските йоги, които могат да повлияят на много умствени и физиологични процеси в тялото си с помощта на автосугестия. В момента се признава...

Превенция на стреса в професионалната дейност на медицинските работници

И така, стресът е напрегнато състояние на тялото, т.е. неспецифичен отговор на тялото към представеното му търсене (стресова ситуация). Под въздействието на стрес човешкото тяло изпитва стресово напрежение ...

Психофизиологични особености на синдрома на емоционалното изгаряне на учителите

В психологическата литература има различни дефиниции на тревожността. А.М. Енорианецът пише, че безпокойството е „преживяване на емоционален дискомфорт, свързан с очакването на неприятности...

Психофизиологични и психологически основи на безопасността на труда

Прекомерните форми на психически стрес често се наричат ​​трансцедентални. Те причиняват разпадане на умствената дейност с различна интензивност, което води преди всичко до намаляване на индивидуалните ...

Стрес и представяне

Според дефиницията на доктора по психология Т. А. Немчин, невропсихичният стрес е "вид психическо състояние, което се развива в човек, действащ в психологически трудни условия - с недостиг на време, информация ...

Стресът като причина за психосоматични заболявания

Емоционалното състояние на жената по време на бременност

Емоционалната стабилност в понятието "невропсихична стабилност", в зависимост от авторите, включва различни емоционални явления, както е посочено от L.M. Аболин, М.И. Дяченко и В.А. Пономаренко и др.

Хуморът като стратегия за справяне в трудни житейски ситуации

Важната роля на хумора за преодоляване на стреса и неприятностите е отбелязана от много чуждестранни изследователи (Lefcourt, 2001; Lefcourt & Martin, 1986). Обикновено хуморът се използва или по време на неблагоприятна ситуация, или след нея...

Везни:ниво на тревожност

Цел на теста

Техниката е предназначена за измерване на нивото на тревожност.

Описание на теста

Въпросникът се състои от 50 твърдения. Може да се представи на субекта като списък или като набор от карти с твърдения.

Указания за теста

Приканваме ви да се запознаете с набор от твърдения относно чертите на характера. Ако сте съгласни с твърдението, отговорете с „Да“, ако не сте съгласни – „Не“. Не мислете дълго, важен е първият отговор, който ви хрумне.

Тест

1. Обикновено съм спокоен и не е лесно да ме ядосаш.
2. Моите нерви не са по-разстроени от другите хора.
3. Рядко получавам запек.
4. Рядко имам главоболие.
5. Рядко се уморявам.
6. Почти винаги се чувствам доста щастлив.
7. Аз съм уверен.
8. Почти никога не се изчервявам.
9. В сравнение с моите приятели се смятам за доста смел човек.
10. Изчервявам се не повече от другите.
11. Рядко имам пулс.
12. Обикновено ръцете ми са доста топли.
13. Не съм по-срамежлив от другите.
14. Липсва ми самочувствие.
15. Понякога ми се струва, че не ставам за нищо.
16. Имам периоди на такова безпокойство, че не мога да седя мирен.
17. Стомахът ми ме притеснява много.
18. Нямам смелостта да понеса всички предстоящи трудности.
19. Бих искал да бъда щастлив като другите.
20. Понякога ми се струва, че такива трудности са натрупани пред мен, които не мога да преодолея.
21. Често сънувам кошмари.
22. Забелязвам, че ръцете ми започват да треперят, когато се опитвам да направя нещо.
23. Имам изключително неспокоен и накъсан сън.
24. Много се тревожа за възможни неуспехи.
25. Трябваше да изпитвам страх в онези случаи, когато знаех със сигурност, че нищо не ме заплашва.
26. Трудно ми е да се концентрирам върху работа или върху някаква задача.
27. Работя под голямо напрежение.
28. Лесно се обърквам.
29. Почти през цялото време изпитвам безпокойство за някого или нещо.
30. Склонен съм да приемам всичко твърде на сериозно.
31. Често плача.
32. Често ме измъчват пристъпи на повръщане и гадене.
33. Веднъж месечно или повече имам стомашно разстройство.
34. Често се страхувам, че ще се изчервя.
35. Много ми е трудно да се съсредоточа върху нещо.
36. Моето финансово състояние ме тревожи много.
37. Често си мисля за неща, за които не бих искал да говоря с никого.
38. Имах периоди, когато безпокойството ме лишаваше от сън.
39. Понякога, когато съм объркан, се потя много, което ме прави много неудобно.
40. Дори в студените дни се потя лесно.
41. Понякога се вълнувам толкова много, че ми е трудно да спя.
42. Аз съм лесно възбудим човек.
43. Понякога се чувствам напълно безполезен.
44. Понякога ми се струва, че нервите ми са много изнервени и съм на път да изпусна нервите си.
45. Често се улавям, че се тревожа за нещо.
46. ​​​​Аз съм много по-чувствителен от повечето други хора.
47. Чувствам се гладен почти през цялото време.
48. Чакането ме изнервя.
49. Животът за мен е свързан с необичаен стрес.
50. Често ме обзема отчаяние.

Обработка и интерпретация на резултатите от изследването

Ключ към теста

Отчита се броят на отговорите на субекта, показващи безпокойство.

Отговори " да» на твърдения: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
. Отговори " Не» за твърдения: 1, 2, 3.4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

Отговорите, отговарящи на ключа, се оценяват с 1 точка. Точките се сумират.

Оценка на резултатите от теста

. 40-50 точкисе счита за индикатор за много високо ниво на тревожност,
. 25-40 точкипоказват високо ниво на тревожност,
. 15-25 точки- за средното (с тенденция към високо) ниво на тревожност,
. 5-15 точки- за средното (с тенденция към ниско) ниво на тревожност,
. 0-5 точки- ниско ниво на тревожност.

Източници

Лична скала на проявите на тревожност (J.Taylor, адаптация на T.A. Nemchina) / Диагностика на емоционалното и морално развитие. Изд. и комп. И. Б. Дерманова. - SPb., 2002. S.126-128.

Жанр: Психология

формат:PDF

качество: Сканирани страници

Описание: Съвременната епоха на обществено развитие се характеризира с две важни особености. Първо, това е безпрецедентен темп на развитие на науката и производството, който има характер на научно-техническа революция, и, второ, непрекъснато нарастващата роля на човека като основна производителна сила на обществото в този процес.
Хуманизирането на почти всички области на социалната практика обективно изисква задълбочено развитие на основните проблеми на човешкото познание, неговите теоретични и практически аспекти. Високата динамика на ежедневието и дейността на съвременния човек, интензификацията на социалните връзки и комуникацията на хората, необходимостта от вземане на отговорни решения в несигурна ситуация и липса на време, повишените изисквания за компетентност и ефективност на човека са, от своя страна, свързано с необходимостта не само от задълбочено изследване на неговата личност, характер, способности и други умствени характеристики, но и от разработването на практически мерки за повишаване на потенциалните свойства на човек, който може напълно да се справи с трудни житейски ситуации.
Тези и много други обстоятелства принуждават човек бързо и напълно да се адаптира и да поддържа висока работоспособност в постоянно променяща се среда. Неотложността на проблема с адаптирането на човека към новите условия нараства и във връзка с разширяването на екологичния обхват, излизането в космоса, усвояването на преди това труднодостъпни райони на Земята, разгръщането на работа на континенталния шелф на Световния океан. , напрежение в международните военно-политически отношения, необходимост от работа в необичайни, често много трудни, опасни или в така наречените „екстремни“ условия. Повишените изисквания към физическите, моралните, психологическите качества и способности на човек в преобладаващото мнозинство не само не са придружени от никакви неблагоприятни последици, но, напротив, предизвикват мобилизиране на духовните и физическите ресурси на индивида, осигурявайки преодоляване на трудностите. В някои случаи обаче екстремните условия могат да станат обективни причини за специалните - "стресови" - състояния на човек.
Понастоящем е трудно да се намери в специализираната литература толкова често използвана дума за обозначаване на голямо разнообразие от силни преживявания и усещания за психически и физически дискомфорт, които човек изпитва в „екстремна“ ситуация, като думата „стрес“ . Тази дума се превърна в един от символите на съвременния начин на живот, употребата й далеч надхвърли границите на науката и се среща все по-често в ежедневието. В същото време понятието "стрес" през последните десетилетия е обект на внимателно внимание и задълбочен интерес от представители на различни области на науката за човека.
Проблемът със стреса се изучава от физиолози, лекари, психолози, социолози, философи, но все още е много далеч от своето решение. Докато биохимичните, физиологичните и други биологични аспекти на стреса вече са добре развити, най-сложната част от този проблем, психологията на стреса, не е достатъчно проучена. Досега тези изследвания, които имат за цел изучаването на състоянията на психична адаптация и дезадаптация при здрави хора - представители на масови професии, студенти, умствено работещи в промишлени предприятия, лица от административния, икономическия, управленския апарат и др. не са получили правилно развитие.В тези категории спецификата на ежедневната трудова дейност е най-тясно свързана с високите изисквания към нервно-психическата сфера. Особено важни са изследванията на адаптационните процеси в такава масова категория работници като операторите, чиято дейност в условията на нарастващ технически прогрес става все по-сложна, по-отговорна и съпроводена с напрежение на творческите сили и способности.
Проблемът с интензивната трудова дейност е систематично отразен в материалите на конгресите на Комунистическата партия на Съветския съюз, в правителствени решения, подчертава се в политически и икономически документи и се поставя като една от основните задачи на петилетката. планове. Хуманистичната задача на здравеопазването и в частност на психичната хигиена и медицинската психология е, от една страна, да осигури оптимален стрес в трудовия процес, неговата висока ефективност, а от друга страна, да предотврати нежеланите последици, които могат да съпътстват продължително нервно-психическо пренапрежение.
Обект на това изследване бяха здрави хора, главно тези, които поради спецификата на работата си периодично или систематично са изложени на екстремни фактори, особено в периоди на значително повишаване на интензивността на работата, повишаване на отговорността за нейното качество и за грешки, в условия на ограничено време за постигане на високи резултати. Обектите включват работници от редица големи промишлени предприятия в Ленинград - работници по основните професии, служители на административно-управленския апарат, дизайнери, инженери, студенти от висши учебни заведения, университетски преподаватели. Като "извадка", "обучителна група" или своеобразен модел на невропсихичен стрес от най-висока степен беше използвана група от невротични пациенти с клинично изразени признаци на стрес, емоционални разстройства, състояния на тревожност, страх.
Основните цели на изследването бяха да се изясни феноменологията на невропсихичния стрес, да се изучат промените, които се случват на различни нива на невропсихическата и соматична организация на човек, да се изучат причините и механизмите на невропсихичния стрес.

Въпросникът е списък с признаци на невро-

психически стрес, съставен по клин

психологическо наблюдение и съдържа 30 основни характеристики на това състояние, разделени в три степени на тежест. Изследването се провежда индивидуално в отделен кладенец

осветени и изолирани от външни звуци и шумове.

Инструкция: "В зависимост от избрания от вас отговор, чието съдържание отговаря на характеристиките на вашето състояние в момента, поставете буквата A, B или C до номера на всеки елемент от въпросника."

Текст на въпросника:

Наличие на физически дискомфорт:

а) пълната липса на неприятни физически усещания;

б) има леки неудобства, които не пречат на работата,

в) голям брой неприятни физически усещания, които сериозно пречат на работата.

Наличие на болка:

а) пълна липса на болка;

б) болковите усещания се появяват периодично, но бързо изчезват и не пречат на работата;

в) има постоянни усещания за болка, които значително пречат на работата.

Температурни усещания:

а) липсата на промени в усещането за телесна температура;

б) усещане за топлина, повишаване на телесната температура;

в) усещане за студенина на тялото, крайниците, усещане за "тръпки",

Състояние на мускулния тонус:

а) нормален мускулен тонус;

б) умерено повишаване на мускулния тонус, усещане за известно мускулно напрежение;

в) значително мускулно напрежение, потрепване на отделни мускули на лицето, шията, ръката (тикове, тремор);

Координация на движението:

а) нормална координация на движенията;

б) повишаване на точността, лекотата, координацията на движенията по време на писане, друга работа;

в) намаляване на точността на движенията, нарушена координация, влошаване на почерка, трудности при извършване на малки движения, които изискват висока точност.

Състоянието на физическата активност като цяло:

а) нормална физическа активност;

б) увеличаване на двигателната активност, увеличаване на скоростта и енергията на движенията;

в) рязко увеличаване на двигателната активност, невъзможност за седене на едно място, нервност, желание за ходене, промяна на позицията на тялото.

Чувства от страна на сърдечно-съдовата система:

а) липса на неприятни усещания от сърцето;

б) усещане за повишена сърдечна дейност, което не пречи на работата,

в) наличие на неприятни усещания от страна на сърцето - повишена сърдечна честота, чувство на свиване в областта на сърцето, изтръпване, болка в сърцето.

Стомашно-чревни прояви:

а) липсата на дискомфорт в корема;

б) единични, бързо преминаващи и непречещи на работата усещания в корема - всмукване в епигастричния регион, чувство на лек глад, периодично "къркорене";

в) силен дискомфорт в корема - болка, загуба на апетит, гадене, жажда.

Респираторни прояви:

а) липса на каквито и да било усещания;

б) увеличаване на дълбочината и учестяване на дишането, без да пречи на работата;

в) значителни промени в дишането - задух, усещане за липса на вдъхновение, "бучка в гърлото".

Прояви от страна на отделителната система:

а) липса на промени;

б) умерено активиране на отделителната функция - по-често желание за използване на тоалетна при пълно запазване на способността за въздържане (издържане);

в) рязко увеличаване на желанието за използване на тоалетна, трудност или дори невъзможност за издържане.

Състояние на изпотяване:

а) нормално изпотяване без промени;

б) умерено повишено изпотяване;

в) появата на обилна "студена" пот.

Състояние на устната лигавица:

б) умерено повишено слюноотделяне;

в) усещане за сухота в устата.

Цвят на кожата:

а) обичайния цвят на кожата на лицето, шията, ръцете;

б) зачервяване на кожата на лицето, шията, ръцете;

в) бланширане на кожата на лицето, шията, появата на "мраморен" (петнист) нюанс върху кожата на ръцете.

Чувствителност, чувствителност към външни стимули:

а) липса на промени, нормална чувствителност;

б) умерено повишаване на чувствителността към външни стимули, което не пречи на работата;

в) рязко изостряне на чувствителността, разсеяност, фиксиране върху външни стимули.

Чувство на увереност в себе си, във вашите способности:

а) обичайното чувство на увереност в собствените сили, в собствените способности;

б) повишаване на чувството за самочувствие, вяра в успеха;

в) чувство на съмнение в себе си, очакване на провал, провал.

настроение:

а) нормално настроение;

б) приповдигнато, приповдигнато настроение, чувство на въодушевление, приятно удовлетворение от работа или други дейности;

в) понижено настроение, депресия.

Характеристики на съня:

а) нормален, обикновен сън;

б) добър, силен, освежаващ сън предната нощ;

в) неспокоен, с чести събуждания и сънища, сън през предходните няколко нощи, включително предния ден.

Характеристики на емоционалното състояние като цяло:

а) липсата на промени в сферата на емоциите и чувствата;

б) чувство на загриженост, отговорност за извършената работа, "възбуда", активно желание за действие;

в) чувство на страх, паника, отчаяние.

Устойчивост на шум:

а) нормално състояние без промени;

б) повишаване на устойчивостта на шум при работа, способността за работа в условия на шум и други смущения;

в) значително намаляване на шумоустойчивостта, невъзможност за работа с разсейващи стимули.

Характеристики на речта:

а) обикновена реч;

б) повишаване на речевата активност, увеличаване на силата на гласа, ускоряване на речта без влошаване на нейното качество (логичност, грамотност и и т.н.);

в) нарушения на говора - поява на дълги паузи, колебания, увеличаване на броя на ненужните думи, заекване, твърде тих глас.

Обща оценка на психическото състояние:

а) обичайното състояние;

б) състояние на спокойствие, повишена готовност за работа, мобилизация, висок психически тонус;

в) чувство на умора, липса на концентрация, разсеяност, апатия, намален умствен тонус.

Характеристики на паметта:

а) редовна памет

б) подобряване на паметта - лесно се запомня какво ви трябва;

в) нарушение на паметта.

Характеристики на вниманието:

а) нормално внимание без никакви промени;

б) подобряване на способността за концентрация, отвличане на вниманието от външни дела;

в) влошаване на вниманието, невъзможност за концентрация върху бизнеса, разсеяност.

Съобразителност:

а) обикновена интелигентност;

б) повишена интелигентност, добра находчивост;

в) намалена интелигентност, объркване.

Психическо изпълнение:

а) нормално умствено представяне;

б) повишаване на умствената работоспособност;

в) значително намаляване на умствената ефективност, бърза умствена умора.

Феномени на психически дискомфорт:

а) липсата на неприятни усещания и преживявания от психиката като цяло;

б) чувство на душевен комфорт, повишаване на умствената активност или единични, леки, бързо преминаващи явления, които не пречат на работата;

в) изразени, разнообразни и многобройни психични разстройства, които сериозно пречат на работата.

Степента на разпространение (генерализация) на признаците на стрес:

а) единични, слабо изразени признаци, на които не се обръща внимание;

б) ясно изразени признаци на напрежение, които не само не пречат на дейността, но, напротив, допринасят за нейната продуктивност;

в) голям брой различни неприятни признаци на стрес, които пречат на работата и се наблюдават от различни органи и системи на тялото.

Честота на състоянието на напрежението:

а) чувството на напрежение почти никога не се развива;

б) някои признаци на напрежение се развиват само при наличието на наистина трудни ситуации;

в) признаци на напрежение се развиват много често и често без достатъчно причини.

Продължителност на състоянието на напрежение:

а) много кратко, не повече от няколко минути, бързо изчезва дори преди трудната ситуация да е преминала;

б) продължава почти през цялото време на пребиваване в трудна ситуация и извършване на необходимата работа, спира малко след завършването му;

в) много значителна продължителност на състояние на напрежение, което не спира дълго време след трудна ситуация.

Общата степен на тежест на стреса:

а) пълна липса или много слаба тежест;

б) умерено изразени, отчетливи признаци на напрежение;

в) изразен, прекомерен стрес.

Обработка на методиката и интерпретация на резултата.След попълване на формуляра точките, получени от участниците в теста, се изчисляват чрез сумирането им. В същото време за знака „+“, поставен от субекта срещу точка „а“, се присъжда 1 точка, срещу точка „б“