Възможно ли е кърмеща майка да има крапивник? Райска ябълка за кърмачка

Кърменето налага редица забрани и диетични ограничения на кърмещата жена. Можете да разнообразите диетата си с плодове и зеленчуци. През студения сезон райските ябълки се появяват на рафтовете на магазините. Безопасно ли е да се яде по време на кърмене?

Яденето на райска ябълка по време на кърмене

Райските ябълки са оранжеви плодове с деликатна каша и стипчив вкус. Те са известни с богатия си състав и, когато се консумират в умерени количества, ще бъдат от полза само за кърмещата майка и нейното бебе.

В допълнение към насищането на тялото с основни витамини и минерали, райската ябълка има лек диуретичен ефект, който спомага за подобряване на бъбречната функция. Освен това плодовете са полезни при разширени вени. А сладкият им вкус прави плодовете достоен десерт.

Райските ябълки узряват в края на есента или началото на зимата

Състав и полезни свойства на плода - таблица

вещество	Имоти
Желязо	Поддържа необходимото ниво на хемоглобина в кръвта.
Калций и фосфор	Те повишават здравината на костната тъкан на кърмещата жена, а също така, прониквайки през кърмата, отговарят на нуждите на растящия организъм на бебето, като по този начин насърчават неговия растеж и развитие.
Магнезий и калий	Те имат благоприятен ефект върху сърдечния мускул и укрепват стените на кръвоносните съдове, като предпазват от развитие на инфаркт и образуване на кръвни съсиреци.
йод	Предпазва от развитие на заболявания на щитовидната жлеза.
Витамин Ц	Има изразено имуномодулиращо свойство, помага да се справите с вирусите и да не се разболявате през студения сезон.
Витамин Е	Бори се с негативните ефекти на свободните радикали.
Витамин РР	Предотвратява косопада и подобрява състоянието на кожата.
Целулоза	Нормализира дейността на стомашно-чревния тракт.

Ползите от райска ябълка - видео

Противопоказания за употребата на райска ябълка и възможна вреда за здравето на детето

Въпреки полезните си свойства и състава, богат на витамини и минерали, райската ябълка не винаги може да се яде от кърмачка. Този плод е потенциално алергичен, въвеждането му в диетата през първите месеци след раждането е опасно: може да се появи диатеза и други алергични реакции при детето.

Друга причина, поради която трябва да внимавате с райската ябълка по време на кърмене, е наличието на танини в състава й, същите компоненти, които придават на плода стипчив вкус. Те допринасят за образуването на запек както при майката, така и при бебето. За да се отървете от свързващия ефект на танините, райските ябълки трябва да бъдат замразени. След като се размрази, може спокойно да се яде.

Райската ябълка трябва да бъде изключена от диетата на хора, които наскоро са претърпели операция на коремните органи, както и тези, страдащи от чревни сраствания и диабет.

Кога кърмещата майка може да яде райска ябълка?

Можете да започнете да въвеждате райска ябълка в диетата си, след като детето навърши три месеца, не се препоръчва да я консумирате преди това време. След посочения период стомашно-чревният тракт на бебето вече е заселен с полезни лактобацили и функционира балансирано. Ако бебето има проблеми с храносмилането, запек и повишено образуване на газове, тогава е по-добре да отложите употребата на райска ябълка до шестмесечна възраст.

Експертите съветват младите майки да въведат райска ябълка в диетата си не по-рано от 3 месеца след раждането.

Райската ябълка, като всеки нов продукт, трябва да се въвежда в диетата постепенно, на малки порции. Допълнете закуската си с малко лакомство, за да наблюдавате реакцията на детето си към нов продукт през целия ден. Внимателно следете състоянието на бебето и вижте дали има алергични обриви по кожата. Ако бебето се чувства добре, можете постепенно да увеличите количеството райска ябълка в диетата си. Въпреки това не се препоръчва да ядете повече от 200-250 грама плодове дневно.

Райската ябълка в превод от латински означава храна на боговете. Този тръпчиво-сладък, ярко оранжев плод се появява на нашите рафтове с пристигането на студеното време. Той не само има отличен вкус, но и може да съперничи на нашите родни плодове по своите полезни свойства. Райската ябълка е любима на много гастрономи. Въпреки това, ако една жена роди дете и стане кърмачка, тя е изправена пред много хранителни забрани, включително чужди плодове. Но често, когато погледнете райска ябълка, е трудно да устоите да не се насладите на тръпчивия плод. Така че може ли кърмачка да яде райска ябълка? Нека разберем!

Полезни свойства на райска ябълка по време на кърмене

1. Поради бременност и раждане имунитетът на жената е значително отслабен и тя е по-податлива на сезонни заболявания - остри респираторни вирусни инфекции и остри респираторни инфекции. Високото съдържание на витамин С в райската ябълка ще спомогне за укрепване на защитните сили на кърмачка и дете и ще устои на вируси.
2. Ползата от Райска ябълка е, че е богата на желязо. Анемията е често срещан проблем след бременност и раждане.
3. Благодарение на калия и магнезия, както и на захарите (глюкоза и захароза), райската ябълка по време на кърмене има укрепващ ефект върху сърдечно-съдовата система на жените и бебетата.
4. Високото съдържание на фибри и пектин в чуждия плод ще помогне за подобряване на чревната функция както при майката, така и при бебето.
5. В допълнение, полезните свойства на райската ябълка включват и голямо количество калций, което е необходимо на майката, от която този микроелемент е бил отстранен от детето по време на бременност и кърмене.
6. Витамин РР, съдържащ се във вкусния плод, подобрява състоянието на косата и цвета на кожата.
7. Благодарение на магнезия, образуването на камъни в бъбреците може да бъде намалено с честа консумация на райска ябълка.

Вреда от райска ябълка по време на кърмене

Въпреки всичките му полезни свойства обаче, в някои случаи не си струва да ядете райска ябълка по време на кърмене, тъй като има някои рискове за здравето на кърмещата майка и бебето. Първо, поради високото съдържание на захари - фруктоза и глюкоза - райските ябълки не се препоръчват за жени, страдащи от диабет. Второ, прекомерната употреба на райска ябълка може да доведе до неприятни последици под формата на консолидация на изпражненията. Запекът ще се появи не само при кърмещата майка, но и при бебето. Трето, при неограничена консумация на райска ябълка, кърменето може да се превърне в източник на тежки алергии за бебето. Факт е, че този оранжев плод, заедно с цитрусовите плодове, е потенциално силен алерген. В края на краищата всичко, което майката яде, веднага попада в човешкото мляко. По този начин райската ябълка, изядена от майката за новородени, може да причини обрив и алергичен ринит.

Райска ябълка по време на кърмене: да или не?

С оглед на възможните рискове възниква въпросът: възможно ли е все още кърмещите майки да ядат райска ябълка? Не бива да се отказвате напълно от този вкусен плод по време на кърмене. Ако решите да ядете райска ябълка, направете го тогава когато бебето навърши поне 3-4 месеца. Храносмилателната му система ще работи по-добре. По-добре е да започнете да ядете плодовете в момента, в който бебето се запознае с допълнителни храни. Трябва да опитате райска ябълка сутрин. Насладете се на много малко парче, за да можете да наблюдавате реакцията на детето. При липса на алергични прояви, кърмещата майка може да увеличи порцията райска ябълка. Въпреки това не трябва да ядете повече от 200-300 г плодове дневно.

И накрая: изберете райска ябълка, която е достатъчно узряла и мека. Трябва да е оранжево-червен с леко кафява кожа. Тъй като райската ябълка бързо се разваля, плодовете трябва да се съхраняват в хладилник.

Райската ябълка е необикновен плод, има не само привлекателен външен вид, но и съответен ярък, изразителен вкус. И тези плодове се появяват в продажба точно навреме - през октомври, когато местните плодове вече са станали скучни и сезонът на цитрусите все още не е пристигнал. По това време райската ябълка може да се превърне в един от важните източници на витамини и микроелементи. Диетата на кърмещите майки не е изключение - райската ябълка по време на кърмене е разрешена в повечето случаи. За да предотвратите нежелани реакции при детето, трябва да изберете правилните плодове и да ги консумирате умерено.

Може ли кърмачка да яде райска ябълка?

Въпросът дали кърмещата майка може да яде райска ябълка е двусмислен. От една страна, този плод е отличен източник на хранителни вещества. От друга страна, консумацията на райска ябълка от майката по време на кърмене може да доведе до храносмилателни проблеми при новородено през първите месеци от живота или да предизвика алергична реакция при него. В тази връзка, началото на консумацията на райска ябълка трябва да се отложи до 3-4-месечна възраст на детето.

Първият път, когато опитате райска ябълка с повишено внимание: изяжте една четвърт от плода сутрин и наблюдавайте реакцията на бебето, състоянието на изпражненията и кожата му през целия ден. Ако всичко е нормално, на следващия ден можете да изядете половината плод и така да го увеличите до 1-2 парчета на ден

Най-често малко количество райска ябълка, изядено от майката, нормално се понася от бебето.

Полезни свойства на райска ябълка по време на кърмене

Едно от имената на райска ябълка се превежда от гръцки като „храна на боговете“. И наистина, по отношение на съдържанието на полезни вещества, той изпреварва дори такива признати лидери като смокини и. Само 200 грама райска ябълка или един голям плод осигурява една четвърт от дневните нужди на кърмачката от калий, калций, магнезий и желязо и почти половината от необходимото количество витамини А и С.

Благодарение на такъв богат състав, яденето на райска ябълка по време на кърмене носи несъмнени ползи:

1. Възстановява запасите от желязо, които често липсват на жената след значителна загуба на кръв по време на раждане, като по този начин предотвратява анемията и прекомерната умора и подобрява състоянието на ноктите и кожата.
2. Калият в състава осигурява непрекъсната работа на сърцето и мускулите, поддържа водния баланс, който е необходим за достатъчно образуване на кърма.
3. Голямото количество калций възстановява запасите, изразходвани за изграждането на скелета на бебето, докато е бил в утробата, намалява риска от остеопороза при кърмачки и рахит при новородено.
4. Магнезият подобрява кръвообращението, което стимулира лактацията, има положителен ефект върху чревната подвижност на детето и действа като успокоително.
5. Каротинът в райската ябълка е естествен имуностимулатор, в червата се превръща във витамин А. Достатъчното количество на този витамин в млякото по време на кърмене осигурява на детето здраво зрение, нормален растеж и добро състояние на лигавиците.
6. Витамин С е най-известният антиоксидант, подпомага образуването на нови клетки и ускорява възстановяването след раждане. Според една теория този витамин може да предотврати вирусни заболявания.

Райска ябълка по време на кърмене е отличен заместител на десерти за майката. По съдържание на захар не отстъпва на тортите и сладките, но за разлика от тях е с напълно натурален състав. Райската ябълка е особено подходяща за сладкиши при кърмене, има гъста кафява каша с шоколадов оттенък на вкус.

Може ли да навреди на лактацията?

Райската ябълка няма пряк отрицателен ефект върху производството на мляко и храненето на новороденото. При някои заболявания може косвено да навреди на лактацията, засягайки здравето на кърмещата майка:

1. При захарен диабет трябва да се ограничи консумацията на райска ябълка, тъй като съдържа 16% захари. Гликемичният му индекс е среден (GI = 45), по този показател той е на същото ниво като гроздето и грейпфрута.
2. Райската ябълка има високо съдържание на груби влакна. Те дори са полезни за здрава храносмилателна система, тъй като при преминаване през червата измитат всички задържани остатъци от храната от стените му. Но за жени с риск от чревна непроходимост грубите влакна са противопоказани, ако перисталтиката е нарушена, те се събират на бучки и могат да доведат до запушване.
3. Неузрелите плодове на райска ябълка съдържат голямо количество стягащи вещества - танини. Ако сте склонни към запек, те могат да влошат това състояние.

В тези случаи само нейният лекуващ лекар може да отговори на въпроса дали майката може да яде райска ябълка.

При консумация на райска ябълка от кърмеща майка често се появява алергия при новороденото, което се изразява в обрив и зачервяване на кожата. По правило това се дължи на високото съдържание на каротин, което придава оранжевия цвят на плода.

Как да избираме и съхраняваме правилно

Можете да изберете вкусна, сладка райска ябълка по външния вид: кожата на плода трябва да е ярка, без повреди или петна, листата и стъблото трябва да са сухи и тъмни на цвят. При натиск кожата на зрелия плод лесно се смачква.

Най-често в продажба се намират обикновени райски ябълки и крале, а сортът Shahinya е много по-рядко срещан. Техните различия:

• обикновен райска ябълка- доста голям, със заострени върхове, силно стипчив. Губи тръпчивия си вкус едва след пълното узряване. Пулпът първоначално е твърд, с неизразителен вкус, постепенно става желеобразен и сладък;
• крапивник- малка кръгла райска ябълка. Кожицата му е по-ярка, тъмночервена, месото е кафеникаво с много тъмно-шоколадови жилки. Дори и кралчето да не е напълно узряло, то е вкусно и сладко;
• шахина- най-голямата и ярка райска ябълка. Зрелият плод е покрит с тънка полупрозрачна кожа с тъмни пръстени на повърхността, наподобяващи пукнатини. Колкото повече пукнатини има, толкова по-зряло и по-вкусно е.

Зрелите меки райски ябълки лесно се повреждат по време на транспортиране. Разкъсаната кожа мухлясва само за няколко дни, дори и в хладилника. Поради това неузрелите плодове се отстраняват от дърветата и те достигат търговско състояние в търговските обекти.

Лесно е да доведете райска ябълка до узряло състояние у дома. За да направите това, трябва да поставите плодовете в една торба с ябълки, банани или домати и да ги оставите на топло място за един ден. По-бърз начин е да го замразите във фризера за 10 часа. През това време танините се унищожават и след размразяване райската ябълка става мека и сладка.

Райските ябълки могат да се съхраняват в хладилника в чекмеджето за плодове до 5 дни. Ако плодовете са меки, те трябва да се поставят на един слой на разстояние един от друг. Може да се съхранява във фризер до 6 месеца, като се размразява непосредствено преди употреба.

Когато кърмите бебе, майката трябва да обмисли диетата си особено внимателно. Трябва да внимавате при избора на меню: не можете да ядете всичко, което искате. Всякакви внезапни промени в диетата могат да повлияят негативно на храносмилането на бебето. През първите два месеца след раждането е позволено да ядете само няколко вида плодове. Много хора се интересуват дали кърмещата майка може да яде райска ябълка.

Ползи от плодовете

Плодовете ни се доставят от тропиците и субтропиците, имат леко стипчив, сладък вкус. Те са ценени заради полезните си свойства за организма - нормализиране на работата на сърцето и кръвоносните съдове, попълване на минералните запаси. Райска ябълка съдържа:

1. Фруктозата и глюкозата осигуряват сладък вкус.Високото съдържание на естествени захари прави райската ябълка източник на енергия, дава сила и подобрява настроението. Лесно замества сладкишите, но не съдържа вредни консерванти, оцветители и подобрители на вкуса. В същото време това е диетичен плод: нивото на калории на 100 g не надвишава 70;
2. Фибри, танини.Диетичните фибри подобряват чревната функция, насърчават прочистването на червата и имат лек слабителен ефект. Танините, напротив, имат укрепващи свойства. Тяхното съдържание и степен на въздействие зависят от индивидуалната реакция на организма и зрелостта на плода;
3. витамини. 100 г райска ябълка съдържа половината от дневната нужда от витамин С. В комбинация с витамин Е поддържа имунната система на организма, като помага на майката и бебето да се борят с вирусите. Съдържа витамин А, който е полезен за зрението, включително зрението в здрач. Той е антиоксидант и подобрява метаболитните процеси на клетъчно ниво. Райската ябълка съдържа витамини от група В, които са отговорни за еластичността на кожата, доброто състояние на ноктите, растежа на косата;
4. Желязо.В райските ябълки има повече, отколкото в ябълките - 2,5 mg срещу 2 mg на 100 g продукт. Подпомага хемопоетичната система, насърчава обновяването на клетките в тъканите, подобрява функцията на черния дроб;
5. Калцият и фосфорът допринасят за образуването на костна тъкан и поддържат мускулната система.Високото ниво на калций в лесна за усвояване форма ви позволява да осигурите на вашето бебе микроелемент, допринасящ за превенцията.
6. Калий, магнезий.Елементите подпомагат работата на сърцето, укрепват кръвоносните съдове и предотвратяват мускулни крампи.
7. йодучаства в образуването на хормони на щитовидната жлеза, укрепва имунната система.

Райската ябълка нормализира бъбречната функция, насърчава разтварянето на камъни и има лек диуретичен ефект. Бактерицидните свойства помагат в борбата с развитието на Staphylococcus aureus, като осигуряват профилактика на заболявания на пикочно-половата система. За да решите дали кърмещите майки могат да ядат Райска ябълка, е необходимо да се вземат предвид недостатъците на плода.

Възможна вреда

Хурмата по време на кърмене може да компенсира липсата на витамини, но преди да купите, трябва да вземете предвид възможните усложнения, които могат да бъдат причинени от изядения плод.

Алергия

Оранжевият цвят на плода показва възможна непоносимост от организма, по-добре е да не ядете райска ябълка през първите 4 месеца. Но реакцията е индивидуална, можете да я откриете при бебе само експериментално, като опитате малко плод. Ако майката не е имала алергия към него преди раждането, има голяма вероятност бебето, което пие кърма, да понесе нормално промяната в диетата.

запек

Танините, съдържащи се в райската ябълка, имат укрепващи свойства, които могат да повлияят на храносмилането на майката и детето. Голямо количество от веществото се съдържа в неузрелите плодове, в зрелите плодове е значително намалено, плодовете могат да имат слабително действие върху червата. Танините се унищожават при замразяване: можете да държите райската ябълка във фризера за няколко часа, да я извадите и да изчакате да се размрази. Пулпът става течен, така че е по-удобно да се яде с лъжица. Също така, когато ядете райска ябълка, трябва да пиете повече вода, за да намалите укрепващия ефект върху тялото.

Опасност от чревна непроходимост

Фибрите от райска ябълка не са опасни за здравия организъм, те помагат за прочистване на червата и подобряване на тяхното функциониране. Рискът възниква при хора, претърпели стомашна операция. По време на периода на възстановяване той не произвежда достатъчно ензими, за да преработи храната; несмлените фибри могат да образуват съсирек, който може да заседне в червата. Ако възникне обструкция, е необходима спешна хирургична интервенция.

Наднормено тегло

Високите нива на естествени захари са опасни за диабетици, не се препоръчва да консумират райска ябълка. В здраво тяло фруктозата и глюкозата не предизвикват повишен апетит или мастни натрупвания.

Кърменето се подобрява с консумацията на достатъчни количества хранителни вещества. Решението дали кърмещата майка може да яде райска ябълка е необходимо след оценка на здравето на нея и бебето. Ако има диабет, лошо храносмилане или бебето страда от запек, колики или алергии, трябва да откаже плодовете.

Кога мога да опитам?

През първия и втория месец тялото на майката и бебето се възстановява от следродилния стрес, трябва да следвате диета и да не включвате тропически плодове в менюто. Преди 2 месеца не се препоръчва да ядете райска ябълка по време на кърмене: храносмилателната система на новороденото все още подобрява работата си, много деца страдат от запек и подуване на корема. Консумацията на подсилващи продукти от майката по време на хранене влошава състоянието на детето.

След 2-ия месец от живота храносмилането на бебето постепенно се подобрява, жената може да опита продукта в малки количества. В този случай трябва да наблюдавате реакцията на бебето.

Някои деца страдат през първите три до четири месеца. Това се дължи на индивидуални характеристики, по-рядко на заболявания. В този случай е по-добре да опитате райска ябълка след 4 месеца. По това време чревната микрофлора на детето вече е оформена и храносмилателната система реагира по-добре на съдържанието на танини в млякото. От 4-ия месец тялото на бебето започва самостоятелно да развива имунитет и по-добре да понася възможните алергени, преди това бебето получава антитела от майчиното мляко.

Коя райска ябълка да купя?

Има няколко разновидности, от които можете да изберете плодове с по-малък вискозитет.

"Королек"

Отличава се с шоколадов цвят, брашнеста каша с кремообразна консистенция. Смята се за най-вкусното, лекарите препоръчват да се използва при недостиг на витамини. Сортът съдържа пектини, които подобряват стомашната подвижност и е по-подходящ за употреба от кърмачки, отколкото ярко оранжеви плодове.

"мандарина"

Името се дължи на сходството на райската ябълка по форма и цвят с цитрусовите плодове. Има сладък, леко приятен вкус, пулпата прилича на желе, което е знак за високо съдържание на танин. По време на кърмене е по-добре да не ядете този сорт.

"Китайски"

Съдържа по-малко захар и е нискокалоричен. Ако сладостта е основната причина за отказ от плодове, можете да опитате този сорт.

"Шарън"

Резултатът от кръстосването на райска ябълка с ябълка, плодовете са твърди и сладки. Нивото на танини в сорта е по-ниско, което позволява да се консумира райска ябълка от кърмачка.

Когато избирате плод, трябва да дадете предпочитание на по-меките, узрели плодове. В същото време те трябва да запазят формата си, когато се опитате да ги вземете. Плодовете трябва да са с равномерен цвят, без тъмни петна.

Правила за употреба по време на кърмене

За да получите повече ползи от яденето на плодове, без да навредите на вашето бебе, трябва да следвате препоръките:

1. По-добре е да ядете пулпата без кората, която съдържа повече танини. Това ще намали риска от укрепващ ефект до минимум;
2. Първите дни трябва да ядете не повече от едно парче сутрин, за да наблюдавате реакцията на бебето през деня и да решите дали райската ябълка може да се консумира по време на кърмене;
3. Ако бебето развие зачервяване, обриви или храносмилателни смущения през следващите 24 часа, майката трябва да изключи плодовете от менюто. След месец можете да опитате малко количество отново;
4. Ако бебето няма алергии, можете да увеличите количеството на консумация до 200 g на ден (един среден плод), по-добре е да ядете райска ябълка няколко пъти седмично, за да избегнете стреса върху тялото на детето.

Райска ябълка по време на кърмене намалява вероятността от недостиг на витамини. Той е източник на микроелементи, полезни за кърмещата майка и спомага за поддържането на здравето на бебето. Не трябва да ядете райска ябълка по време на кърмене през първите месеци от живота на бебето. По-безопасно е да се яде, когато бебето е на 4 месеца. Но ако бебето има алергични прояви, е необходимо да изключите плодовете от диетата, докато бебето напълно премине към нормална диета. По-добре е да изберете други източници на витамини по време на кърмене.

Яденето на райска ябълка стана нещо обичайно. Никой не се учудва при вида на красив и здрав оранжев плод. Дали обаче екзотичният плод е полезен за всички? Може ли кърмачка да яде райска ябълка?

Райската ябълка е един от най-необичайните и здравословни плодове. Жителите на Русия се запознаха с него сравнително наскоро. Само преди няколко десетилетия екзотичният плод не беше достъпен за тези, които искаха да го опитат. С течение на времето се появи на рафтовете на магазините и щандовете за зеленчуци и веднага се хареса както на деца, така и на възрастни.

Въпреки тропическия произход на райска ябълка, тя се появява в продажба с настъпването на зимата. Frost само прави този деликатес по-вкусен и по-сладък.

Поради лесната достъпност и прекрасния вкус на плода много жени се чудят дали може да се консумира по време на кърмене.

История на Райска ябълка

Това чудо е родено в Китай. Но името идва от Гърция. Думата "райска ябълка" означава "божествен огън". Цветът на плода наистина наподобява пламъци. Дърветата, по които растат плодовете, са дълголетни, като някои от тях достигат до 500 години.

В началото на миналия век в Батуми е отгледано първото дърво с вълшебни плодове. Учените животновъди се съмняваха, че растението ще се вкорени в климатичните условия на Южна Русия. Кралските плодове обаче узряха успешно и скоро попаднаха на рафтовете.

Сега нито един пазар не може без този ярък екзотичен деликатес.

Богат състав

Плодовете са не само красиви на вид и вкусни. Той също така съдържа много полезни вещества, които са необходими за възрастни и деца и които са толкова необходими за кърмещата майка:

• Витамин С е основният компонент, заради който си струва да ядете този плод. Най-малкият плод съдържа толкова много от този витамин, че 1 парче на ден е достатъчно, за да задоволи напълно дефицита на аскорбинова киселина в диетата на всеки възрастен.
• Витамин А - профилактика на рака и защита от вируси.
• Витамин РР е необходим за укрепване на зрението.
• Каротинът в комбинация с витамин РР има положителен ефект върху органите на зрението и възстановява остротата на зрителното възприятие.
• Пектинът е точно веществото, което придава на райската ябълка тръпчивия, стипчив вкус. Има благоприятен ефект върху храносмилателните органи.
• Йодът е микроелемент, който е необходим за нормализиране на функционирането на щитовидната жлеза.
• Желязо – много химични реакции в организма са невъзможни без наличието на този минерал.
• Фосфорът, калият, магнезият укрепват стените на кръвоносните съдове и нормализират работата на сърдечния мускул.
• Калцият има благоприятен ефект върху скелета и е необходим за укрепване на костите.
• Фибрите са необходими за по-добро храносмилане и усвояване на храната, за прочистване на организма и метаболитни процеси.

Полезни ли са райските ябълки за кърмещи майки? На този въпрос може да отговори само специалист. Практиката обаче показва, че най-често този плод е възможен източник на витамини за деца и кърмещи майки.

Ползи от плодовете

Въз основа на свойствата на този плод, изброени по-горе, можем да заключим, че райската ябълка е полезна за всички, без изключение, и във всяко количество. Въпреки това, всичко изисква определена мярка, така че ако говорим за деца под 1 година и жени, които кърмят, трябва да знаете някои характеристики на този плод, преди да го включите в диетата.

• Стягащите свойства на райската ябълка могат да повлияят на перисталтиката както на кърмещата майка, така и на бебето. Запекът е неприятен проблем, така че ако има най-малка промяна във функционирането на стомашно-чревния тракт, райската ябълка трябва да бъде изключена от диетата.
• Поради факта, че този плод съдържа много фруктоза и глюкоза, злоупотребата му може да причини обриви по тялото на новороденото. Трябва да се помни, че алергичната реакция не се появява веднага, а известно време след като кърмачката е консумирала екзотичния плод. Ето защо, на въпрос дали кърмещите жени могат да ядат райска ябълка, експертите понякога отговарят отрицателно.
• Този плод трябва да се консумира с повишено внимание от хора с нарушена функция на панкреаса.

Не бива обаче веднага да се отказвате от това вкусно и здравословно лакомство. Ползите от Райска ябълка са очевидни, така че се препоръчва само да се намали количеството плодове, консумирани на ден. Можете да наблюдавате реакцията на бебето, като включите едно парче райска ябълка на ден в диетата на кърмещите майки. Ако всичко е наред със здравето на бебето, райската ябълка може да се превърне в източник на основни витамини и микроелементи както за майката, така и за детето.

Как да изберем правилния

Плодовете за деца и кърмещи жени трябва да се избират внимателно, като се обръща внимание на състоянието на черупката на плода и неговата зрялост. По време на кърмене райската ябълка се яде само ако е достатъчно мека и е достигнала определена зрялост. Цветът на кората зависи от сорта на това растение.

1. Росиянка е сорт, отгледан в Русия и доставен в различни градове от Крим. Плодовете му са ярко оранжеви, доста плътни и много сладки.
2. Kinglet - има кафява кора; когато плодът е достатъчно узрял, той става мек и сочен.
3. Шоколад - плодът е тъмнокафяв, доста сладък и ароматен.
4. Virgin - има червен плодов цвят и става по-мек и сладък от замръзване, така че ако плодът е малко твърд при закупуване, трябва да го съхранявате в хладилника.

Избор на Райска ябълка: видео

Отзиви за употребата на райска ябълка по време на кърмене

Много обичам този плод. Щом го пуснат в продажба, не мога да му устоя - ям го постоянно. Тази година се случи така, че кърмя малкия си син. Чух, че райската ябълка не е много здравословна за бебета, но реших да ям малко, за да видя как ще се чувства бебето ми и дали плодът, който ям, ще причини колики в бебето. Всичко мина добре и на следващия ден изядох друга половина от целия плод. Детето спа добре и не забелязах никакви признаци на диатеза или друго заболяване. Продължавам да ям любимите си плодове, но, разбира се, не злоупотребявам с тях.

Елвира, 26 години

За съжаление не мога да ям райска ябълка, докато кърмя бебето си. Щом изям дори малко парченце, детето получава обриви по тялото. Четох в интернет, че можете да ядете райска ябълка по време на кърмене. Но това е нашата реакция.

Татяна, на 19 години

Знам, че райската ябълка е много полезна за кърмачки, както и бананите или ябълките. Но все пак внимавах с плодовете. Въведох ги в диетата си малко по малко и едва когато дъщеря ми беше на 3 месеца. След ядене на банан получих пристъп на колики. Не знам дали това наистина е свързано с консумацията ми на плодове, но отбелязах тази точка. Не искам да експериментирам със състоянието на детето си, затова реших да играя на сигурно и няколко дни не ядох нищо друго освен обичайната храна. И тогава опитах райска ябълка. Не забелязах промени в поведението на детето. От време на време си позволявам малко от този плод и виждам, че детето не реагира на подобни промени в диетата ми. Искам дъщеря ми да получава витамини с моето мляко.

Зоя, 28 години

Райска ябълка по време на кърмене

Полезни ли са райските ябълки по време на кърмене и може ли млада майка да ги консумира преди първото си допълнително хранене? Лекарите смятат, че този плод по никакъв начин не влияе върху лактацията. Въпреки това, предпазливостта не боли, така че малки дози плодове ще бъдат подходящи в диетата на кърмачка.

Натуралните продукти са много по-здравословни от синтетичните витамини. Ето защо не трябва напълно да се отказвате от плодовете и зеленчуците, дори ако детето ви периодично има алергична реакция към определен продукт.

От всичко казано можем да заключим, че кърмещата майка може да яде райска ябълка, но по време на периода на ядене на плодове е необходимо да се наблюдава детето, за да забележите първите промени в поведението му. Ако бебето е спокойно, не страда от колики, изхожданията са редовни и кожата му е чиста, този плод може да се яде. Педиатърът може да предостави допълнителна информация за правилното хранене на млада майка по време на кърмене.