Как трябва да се промени базалната температура. Базална температура

Характерна особеност на базалната телесна температура е нейната независимост от външни влияния. Този метод е използван за първи път от английския лекар Маршал, който мисли за зависимостта на хормоналните ефекти от процесите на терморегулация.

Каква е целта на измерването на базалната телесна температура?

Диаграмата на базалната температура е важен показател за активността на яйчниковата функция. Нормата на базалната температура в определен период от менструалния цикъл може да служи като показател за здравето на жените, а отклоненията от нея в начертаната графика ще помогнат да се установи диагнозата и причината за патологията.

Познавайки нормите на базалната температура, е възможно да се определи с увереност:

• началото на овулацията
• безплодие,
• дни, когато зачеването е невъзможно,
• ранна бременност,
• хормонален дисбаланс.

Правилно изградената диаграма на базалната температура ще даде увереност за точно определяне на деня на овулацията и ще разбере на какъв етап е процесът на узряване на яйцеклетката в даден ден. Графиката ще позволи на лекаря да разбере дали ендокринната система функционира правилно, както и кога идва следващата менструация, функционирането на яйчниците и т.н.

Как да измерим правилно BT?

За да се получи надеждна информация, базалната температура се измерва ежедневно в продължение на поне три месечни цикъла. При измерването веднага се записват данните, като се записват факторите, които влияят върху промяната им в определен ден: прием на алкохол, наркотици, сексуални отношения, часови отклонения и др.

Измерването на BT се извършва ежедневно в един и същи час с разлика не повече от половин час - това е единственият начин да се изгради правилният график, който ще помогне да се анализира работата на репродуктивната система и да се предвиди зачеването.

Има ли нормална базална температура?

Първата, фоликуларна фаза на месечния цикъл се характеризира с развитието на фоликула, когато температурата на графиката е под 37. И тогава, когато яйцето се освободи от зрелия фоликул, това е периодът на овулация, температурата се повишава, показателите му могат да се увеличат до пет десети от градуса. Това показва, че е настъпила овулация. Втората фаза продължава около две седмици и завършва с менструация, от която се брои нов цикъл. Преди менструация можете да запишете понижение на базалната температура средно с три десети от градуса. И отново, целият процес започва отначало.

Температурната норма за една жена е различна, зависи от характеристиките на тялото, но графикът със сигурност трябва да бъде двуфазен, разделен от овулацията. Ако на графиката няма пикове, това може да се дължи на безплодие.

Какво може да причини отклонения от нормата?

1. Ендометритът е възпаление на вътрешния слой на матката.
   Ако на температурната диаграма от самото начало на менструацията има повишаване на температурата и след като температурната крива не се понижи, това може да означава, че има вероятност от ендометрит. Но високите температури в продължение на 18 дни също могат да показват вероятна бременност.


2. Недостатъчно производство на естроген.
   Естрогенът, наличен в необходимото количество в първата фаза на месечния цикъл, поддържа базалната температура на 36,3-36,5 градуса. Ако данните за BT са по-високи от посочените, тогава може да се предположи, че производството на естроген е недостатъчно. Гинекологът ще може да регулира дисбаланса на хормоните, като предпише специални лекарства, съдържащи хормони. Във втората фаза липсата на естроген повишава показанията на температурата над 37, повишаването продължава няколко дни.


3. Възпаление на придатъците.
   Ако в периода на втората фаза температурният индекс е над 37, това може да е сигнал за възпалителен процес.


4. Патология на жълтото тяло.
   Втората фаза се характеризира с производството на прогестерон. Повишаването на базалната температура се дължи на влиянието на прогестерона. Ако има дефицит на прогестерон в организма, тогава настъпва постепенно повишаване на температурата и в бъдеще няма спад. Кръвен тест за количествения състав на прогестерона може да потвърди диагнозата липса на хормони. Лекарят предписва хормонални лекарства за регулиране, които трябва да се приемат след овулацията.


5. Хиперпролактинемия.
   Хипофизната жлеза произвежда пролактин, който поддържа тялото по време на бременност и кърмене. Високото ниво на този хормон се отразява на графиката, която става подобна на графиката по време на бременност.

Преди това се смяташе, че е възможно да се определи възможна бременност, овулация или гинекологично заболяване само след преминаване на огромен брой тестове.

Днес такъв мит ще помогне да се разсее проста диаграма на базалната температура, която всяка жена може да състави самостоятелно. Той няма да даде точен отговор като лекар, но ще покаже на него и на вас какво се случва с женското тяло. Тази статия ще предостави диаграми на базалната температура с примери и преписи, както и за какво е базалната температура и какво означава.

• когато не можете да забременеете в продължение на много месеци;
• риск от възможно безплодие;
• хормонални нарушения.

В допълнение, измерването на BBT помага да се увеличат шансовете за успешно зачеване и способността да се планира пола на детето. Шаблон или примерна диаграма на базалната температура могат да бъдат изтеглени онлайн.

Много жени не приемат измерването на базалната температура на сериозно, вярвайки, че това е чиста формалност, която няма полза. Това обаче не е така. Благодарение на показанията на BT, лекарят може да определи следните точки:

• установете как протича узряването на яйцето;
• определяне на периода на овулация;
• приблизителна дата на следващата менструация;
• не рядко, според показанията на BT, е възможно да се определи възможен ендометрит.

Необходимо е да се измери BBT в рамките на 3 цикъла, това ще даде по-точна информация за датата на благоприятно зачеване. Опитен гинеколог ще ви помогне да дешифрирате показанията на графиката. Също така, пример за диаграми на базалната температура може да се види в интернет онлайн.

BBT термометър

За измерване се използва един тип термометър, който не се променя по време на измерването. По този начин ще бъде възможно да видите нормата или отклоненията на диаграмата на базалната температура.

Живачният термометър измерва температурата за 4-5 минути, а електронният е 2 пъти по-бърз. Не забравяйте да избършете устройството с антисептик преди и след всяко измерване и го оставете да изсъхне преди употреба.

Правилно измерване на BBT

Точното и ефективно планиране изисква спазване на определени правила:

• измерването на BT трябва да бъде ежедневно, ако е възможно и по време на менструация или по време на респираторно заболяване;
• измерванията на температурата се извършват в ректума, в устата или във влагалището. Основното правило е мястото на измерване да не се променя през целия цикъл. Лекарите все още силно препоръчват измерване на вагиналната температура. Ако BBT се измерва ректално или вагинално, тогава тясната част на устройството се вкарва внимателно на необходимото място за 3-4 минути;
• трябва да измервате BT веднага сутрин след събуждане, без да ставате, това е строго правило, освен това по едно и също време. Измерването на базалната температура един час след сън или през деня може да не даде точни резултати;
• измерването се извършва само в легнало положение. Затова ще трябва да подготвите термометъра си вечер и да го поставите до леглото. Ако трябва да отидете до тоалетната, тогава ще трябва да издържите няколко минути. Прекомерната активност ще даде ненадежден резултат;
• след измерване на BBT, показанията се вземат веднага. Ако това е направено след 2-5 минути, тогава резултатът се счита за невалиден;
• имайте предвид, че интимните отношения вечер или сутрин, както и полетите, твърде активните спортове и настинките могат неправилно да повлияят на правилността на резултата от базалната температура;
• BT също трябва да се измерва след 4 часа непрекъснат сън.

BT информационна таблица

Таблицата за определяне на BT трябва да включва следните елементи:

• ден от месеца, година;
• цикъл ден;
• резултат от измерване;
• допълнително: тук трябва да посочите всички параметри, които могат да повлияят на BT. Те включват: вагинално течение, секс предишния ден, проява на алергични реакции, вирусни заболявания, прием на лекарства и др.

Подробно описание на тези фактори ще помогне на лекаря най-точно да определи момента на зачеването. Ако желаете, диаграмата на базалната температура може да бъде изтеглена от всеки медицински сайт, свързан с гинекологията.

BBT се променя спрямо цикъла

Имайте предвид, че BT се променя в зависимост от цикъла или по-скоро от времето му.

И така, в първата фаза на цикъла, когато настъпва само узряването на яйцеклетката, BT е ниска, постепенно пада до минимум, след което отново се повишава. Разликата между най-високата и най-ниската BT е от 04 до 0,8 градуса.

Ако се правят измервания по време на менструация, тогава температурата ще бъде точно 37 градуса, а след края на овулацията тя се повишава до 37.-1-37.1 под въздействието на прогестерон.

Ако графиката показва, че BBT в първата фаза е много по-висока, отколкото във втората, тогава има ясна липса на естроген. Може да се наложи да приемате хормонални лекарства. В случай, че втората фаза се характеризира с ниска температура спрямо първата, тогава говорим за нисък прогестерон.

Когато и двата цикъла са постоянни, това означава, че е настъпила овулация. Ако няма увеличение на BBT във втората фаза, тогава най-вероятно не е имало овулация, т.е. яйцето не излезе.

Графикът на BT е доста удобен и модерен начин за определяне на овулацията, която е неразделна част от планирането на успешна бременност. Резултатите от базалната температура ще бъдат полезни преди да отидете на гинеколог.

Дешифриране и примери за BT графики

Когато графикът е изграден правилно и жената е спазвала всички препоръки при изготвянето му, това позволява не само да се определи наличието на овулация, но и възможни патологии на гениталната област.

На графиката можете да видите припокриваща се линия, която е начертана върху шест температурни стойности, а именно в първата фаза. Ето как изглежда нормалната графика на базалната температура, без патологии и отклонения. Не вземаме предвид само дните, в които резултатът може да бъде изкривен под влияние на приема на лекарства, вирусни заболявания, сексуален контакт предния ден и др.

Ефекти от овулацията

За да определите овулацията, трябва да използвате стандартните правила:

обръщаме внимание на средната линия и 3 резултата от BT, разликата в два случая от три трябва да бъде най-малко 0,1 градуса. Ако това са резултатите в таблицата, тогава след 1-2 дни ще бъде възможно да се наблюдава ясна линия на овулация.

Продължителността на втората фаза

Както разбрахме, графиката на BT е разделена на две фази, виждаме това на снимката по-горе, където е вертикалната линия. Нормата на цикъла във втората фаза е от 12 до 17 дни, но най-често 15.

Както показва практиката, доста често има повреда във 2-ра фаза. Ако забележите, че тази фаза е по-кратка с 8-10 дни, това е сериозна причина да посетите лекар.

Ако говорим за нормата на BT, тогава разликата му между първата и втората фаза е около 0,4-0,5 градуса, но не повече.

Двуфазен цикъл и неговата норма (нормален двуфазен график)

На тази графика е необходимо да се отбележи увеличение на BT с не повече от 0,4 градуса.

Ако се позовем на примера на диаграмата по-горе, можем да видим, че 2 дни преди овулацията BBT намалява.

Хормонален дефицит: прогестерон естроген

При тази недостатъчност ще бъде възможно да се забележи значително слабо покачване на BT, а разликата в първата и втората фаза ще бъде не повече от 0,2 градуса. Когато подобно явление се наблюдава повече от три последователни цикъла, тогава можем да говорим за сериозни хормонални смущения. Що се отнася до самата бременност, тя може да настъпи, но в същото време има висок риск от спонтанен аборт.

Също така не забравяйте за ановулаторните цикли. Това може да се случи до три пъти годишно в живота на жената. Въпреки това, ако броят на тези цикли надвишава 3-4, тогава това е сериозна причина да се консултирате с лекар.

Можете ясно да видите липсата на овулация на графиката по-долу:

Хормонална недостатъчност: естрогени

Ако в края на графиката една жена наблюдава големи разлики в BT, а самата линия е в хаотично състояние, тогава можем да говорим за липса на естроген.

Недостатъчността на този хормон може да се види и чрез повишаване на температурата във втората фаза до 37,2, понякога до 37,3.

Имайте предвид, че повишаването на температурата е много бавно и може да продължи до 5 дни. В този случай не може да се каже, че тази базална температура ще се възприема от лекаря като норма.

Графиката по-долу показва как се проявява дефицитът на естроген.

Не всички жени успяват да забременеят бързо след като се омъжат. И тестът не винаги може да покаже факта на зачеването в ранните етапи. Сто процента показания могат да бъдат дадени почти веднага чрез измерване на температурата по определен начин. Как да се измери базалната температура, за да се определи бременността и ще бъде обсъдено днес.

В името на ефективността на индикаторите ще трябва да отделите време за съставяне на определен график. Базалната температура (BT) също показва началото на овулацията и различни хормонални промени. Измерва се в покой чрез методи като ректално, вагинално или орално.

Първо трябва да разберете механизма на графиката (скала с температурни индикатори).

Тези числа се влияят от много фактори, като драстични промени в диетата или начина на живот, но не само:

• отклонения в хормоналните нива;
• ако пушите или злоупотребявате с алкохол;
• постоянен стрес;
• промяна на местоживеенето или промяна на климатичната зона;
• патологии на вътрешните органи и настинки.

Важно: при постоянно измерване на температурата е възможно да се открие проблем на нивото на хормоните, които предотвратяват бременността, и съответно своевременно да се вземат мерки за възстановяването му.

За да получите най-надеждните показатели, е необходимо да измервате правилно - сутрин веднага след събуждане, без да ставате от леглото. Всеки ден тези манипулации трябва да се извършват по едно и също време - допустима грешка от 30 минути. И още едно правило - да извършвате измервания по един от трите избрани начина, тоест ако сте го направили устно през първия ден, тогава всички следващи дни трябва да се извършват само по този начин.

Какъв термометър да използвам

Ако говорим за термометър за такива измервания, тогава всеки е подходящ - цифров или живачен. Ако ги сравним, тогава живачен термометър дава по-точна информация, но цифровият (грешката е 0,2-0,3 градуса) е по-удобен за използване.

Ще получите пълнота на информацията при измерване на базалната температура за 3-4 цикъла.

Колко време да се измери

Не е препоръчително да ставате от леглото през нощта за каквито и да е нужди - измерването се прави след като се събудите и веднага. Ако това се случи през нощта, тогава измервате в този момент. Но не забравяйте, че на следващия ден ще трябва да се събудите приблизително по едно и също време, в противен случай информацията ще бъде изкривена.

Времето за измерване зависи от избрания метод на измерване:

• перорално 4 до 5 минути под езика;
• ректално до 8 минути чрез поставяне на термометър в ректума с 5 см;
• вагиналния живак продължава до 8 минути;
• електронен 10-15 секунди или до сигнала, влизайки във влагалището наполовина.

Може би се интересувате от въпроса - възможно ли е да се измери базалната температура вечер? По-добре е да не правите това, тъй като по това време на деня индикаторите винаги са по-високи, отколкото сутринта. При постоянна нощна будност измервайте BBT през деня веднага след събуждане, но сънят трябва да продължи най-малко 5 часа подред.

Какво показват измерените стойности

Редовно измерваният BBT ви позволява да разберете как нивата на хормоните варират през целия цикъл, как се отклоняват, показва деня на овулацията и зачеването. Диаграмата на базалната температура също помага да се определи причината за забавянето на менструацията.

С помощта на такива измервания е възможно да се идентифицират нарушения в тялото поради неизправност в хормоналната система. Ако сте защитени с метода на календара, този метод също се показва. Възможно е също така да се планира пола на нероденото дете, ако се използват BT данни. При неуспешни опити за забременяване и при съмнение за безплодие подобен метод може да помогне.

Как да определите базалната си температура

Базалната температура е индикатор, регистриран в покой, който не се влияе от външни фактори, топлина, стрес и т.н. Резултатите се вземат всеки ден сутрин след поне 6 часа сън. Най-добре е да направите това ректално, което ще даде най-надеждните показатели.

Намалете термометъра до 34-35 градуса и вкарайте в ануса на необходимото разстояние. След определеното време го премахнете и запишете резултата в тетрадка, като правите бележки за съществуващи нарушения, например алкохол, приет предишния ден, лош сън и т.н. И така всяка сутрин.

В първата фаза на цикъла температурата ще бъде от 36,4 до 36,6 градуса. Овулацията повишава това ниво до 36,9-37,1. Денят на овулацията или когато температурата спада, е най-благоприятен за зачеване. Ако температурата е твърде висока или ниска, можем да говорим за съществуващи нарушения, за да идентифицирате които трябва да се свържете с гинеколог.

За точна диагностика ще може да се говори след измерване на температурата за три последователни цикъла.

Важно: пиенето вечер преди измерването на алкохола влияе върху резултатите. Някои лекарства действат по същия начин.

И ако пиете хормонални контрацептиви, тогава подобни манипулации като цяло са безсмислени, тъй като ще липсва всякаква полезна информация.

Ранни индикации и дефиниции

Важен хормон за прикрепването на оплодената яйцеклетка към стената на матката е прогестеронът, който е най-изобилен по време на овулация. Благодарение на този процес BT в ранните етапи на бременността достига стойности от 37 до 37,3 градуса.

BT по време на бременност: норма и отклонения

Горните цифри ще показват нормалното развитие на процеса. Въпреки че се случва температурата да достигне до 38 градуса, което се обяснява с индивидуалните характеристики на тялото на жената. Но за всеки случай, с такива показатели, трябва да посетите лекар.

Определянето на BT също се извършва сутрин след събуждане по едно и също време. Храненето, емоционалното или физическото претоварване значително влияят на базалната температура, поради което няма смисъл да се прави следобед или вечер.

Ако във фаза 2 има ниска температура, тогава съществува риск от спонтанен аборт. Подобни показатели при небременна жена ще показват възможно безплодие.

Ще се изисква обжалване пред специалист, ако числата са по-малко от 37 градуса или повече от 38. В първия случай това е липса на прогестерон, което е опасно за бебето, а във втория - развитието на някакъв вид на възпалителен процес.

Диагностика на патологии с помощта на BT

Има редица заболявания, които пряко засягат графика на BT, например при ендометрит, температурата се повишава до 37 градуса, като се поддържа така дори когато настъпи менструация.

Аднекситът също ще покаже повишена температура в продължение на няколко дни подред, след което се връща към нормалните стойности. Същият резултат показва неспособността на яйцеклетката да се оплоди.

Скокове в индикаторите при измерване на BT ще показват смъртта на яйцеклетката поради стрес, употребата на фармацевтични лекарства или други фактори.

Ако менструацията не настъпи навреме и BBT е намалена, тогава най-вероятно това е дисфункция на яйчниците, за да потвърдите, че ще трябва да посетите гинеколог и да се подложите на допълнителни прегледи.

Повишените температури в пролиферативната фаза означават липса на естрогени и ниски прогестерон и жълто тяло.

Индикатори за замразена бременност

За съжаление не винаги бременността завършва с раждане, случват се спонтанни аборти, преждевременни раждания и пропуснати аборти. Това се случва при 15% от жените, което е трудно да се определи. Може да се появи на всеки етап от бременността, но най-често в началния период, до 13 седмици.

И именно измерването на базалната температура (ниски стойности) помага да се види този процес навреме, когато все още може да бъде предотвратен. Причините за това състояние могат да бъдат инфекциозни заболявания и ендокринната система, хормонални нарушения, злоупотреба с алкохол и никотин, както и възраст след 30 години.

Случва се, че базалната температура се поддържа на 37 градуса и е започнало развитието на пропусната бременност. Това може да се съди по рязкото изчезване на всички симптоми - внезапно токсикозата изчезна, гърдите не боли, започнахте да гледате на всяка храна нормално, без особени промени. В този случай долната част на корема може да започне да боли и в секретите може да се появи кръв. Всичко това трябва да ви накара незабавно да се консултирате с лекар.

Ако нищо не може да се направи и бременността е спряла, тогава единственото лечение е аборт, но ако менструацията е дълга, тогава кюретаж. Преди следващото оплождане след такива процедури е необходимо да изчакате шест месеца, което ще ви позволи да се възстановите напълно и да забременеете безопасно.

Редовното и правилно измерване на базалната температура не само ще ви помогне да забременеете, но и ще идентифицира различни аномалии в тялото ви. Здраве за вас и вашите близки!

Точността на показанията на ректалната температура зависи от много фактори. Времето от деня е може би най-важното от тях. Вечерта базалната температура няма да бъде информативна. Същото може да се каже за деня и дори късно сутринта.

Защо е необходимо да се измерват температурните показатели ректално сутрин? И възможно ли е това да стане в различно време на деня, но с изменение?

Под базалната температура разбирайте показателите за нагряване на вътрешните органи в състояние на пълна почивка. Измерванията се извършват ректално, тоест в ануса.

Всички вътрешни промени в температурата се влияят от хормоналните нива. Именно правилното съотношение на точното количество хормони осигурява естественото функциониране на репродуктивната система на жената. С помощта на тази техника се проследява моментът преди, по време и след овулацията. С настъпването на всяка менструация хормоналният фон се променя. Тези промени се записват от базалната температура.

Проучването е безболезнено, не изисква финансови разходи. За да фиксирате резултатите, имате нужда само от термометър, лист хартия и химикал. Използвайте както конвенционален живачен термометър, така и електронен термометър. В случай на редовно правилно изследване е възможно да се проследи наличието на възпалителни процеси, както и най-добрите или „безопасни“ дни за зачеване.

Ден и вечер

Кога и за проследяване на истинските стойности?

Изследванията се провеждат сутрин, веднага след като се събуди от сън. Лежейки в леглото, без да прави ненужни движения, жената трябва да вземе предварително приготвен термометър (просто не поставяйте живачен термометър под възглавницата, опасно е!) И да го поставите в ануса. Извадете термометъра след 7-10 минути. Измерването се счита за завършено.

Възможно ли е да се измерват ректалните показатели в други часове на деня?

Базалната температура вечер няма да бъде информативна, тъй като много фактори влияят на тялото през деня. Естествена физическа активност, хранене, нервна възбуда - това не е пълен списък от причини, поради които показанията на температурата ще бъдат изкривени.

Възможно ли е да се измери ректалната температура през деня? Отговорът също ще бъде недвусмислено отрицателен. Базалната температура през деня е също толкова изкривена, колкото и вечерта. Всяко физическо движение и психическо безпокойство ще увеличат или намалят ефективността.

Някои момичета измерват BBT през деня или вечерта „с корекция“, тоест изваждат няколко десети от градуса и поставят цифрата на диаграмата. Но това е грешният начин. Един ден ще бъдеш спокоен. Например ще останете вкъщи и ще отделите време за рутинни неща. Тогава BT ще се повиши леко в сравнение със състоянието на покой. Още един ден ще тичате из града, ще решавате многобройни проблеми, ще нервничите и ще унищожавате силното кафе между тях. И тогава температурата се повишава. Но не под въздействието на хормони (и точно тяхното количество искаме да разберем), а поради стрес и физическо усилие.

Какви фактори влияят на BT

Сутрешните измервания обаче също не винаги гарантират 100% правилен резултат.

Помислете за факторите, които имат пряко влияние върху температурните показатели.

• Физическа дейност. Най-незначителните движения причиняват разделянето на специални енергийни молекули в мускулите, които провокират повишаване на температурата във всички органи и тъкани.
• Процесът на хранене. Когато храната навлезе в хранопровода, чревната подвижност се променя. Той засяга общия кръвен поток и температурния фон в червата. Тези промени са особено актуални след консумация на мазни, пикантни и солени храни.
• Алкохол. В процеса на разделяне на молекулите на алкохолна напитка настъпват промени в пълненето на кръвоносните съдове. Притокът на кръв се изпълва по-бързо, температурата на тялото и вътрешните органи се повишава.
• Стрес и нервно напрежение. Всички процеси в нашето тяло се контролират от мозъка. Терморегулаторите са много близо до центровете, които контролират емоционалното състояние на човек. Следователно връзката им е очевидна.

В допълнение, всякакви промени в нормалния ритъм на живот на жената, приемането на лекарства, движението и дори полов акт могат да причинят изкривяване на базалната температура.

Ами ако е бременна?

Често тази техника се използва за ранна диагностика на началото на зачеването. Жените, които го използват, знаят, че нормалната ректална температура трябва да намалее след овулация. Ако тя има повишени нива за дълго време, това може да означава бременност.

Прочетете подробната статия, какво трябва да бъде. Тук представяме само основните факти.

Никой не може да даде точни числа, тъй като показателите зависят от индивидуалните характеристики на тялото на жената. Въпреки това, по време на ранна бременност преди закъснението, графиката определено ще покаже повишени стойности (от 37 до 38 градуса). „Виновен“ за това е прогестеронът, който продължава да се произвежда активно за пълното развитие на плода.

Ако бременността се потвърди със специален тест, лекарите препоръчват да продължите измерванията. Това трябва да се направи, за да се диагностицират възможните нарушения в развитието на плода възможно най-скоро.

И така, рязкото и продължително намаляване на числата на графиката най-често показва спиране на развитието на плода: жената е заплашена от спонтанен аборт или спонтанен аборт. Твърде високите нива (над 38 градуса) са признак на възпалителни процеси.

И в двата случая трябва да се консултирате с гинеколог, който с помощта на ултразвукова диагностика и лабораторни изследвания ще установи причината за неуспеха. В края на краищата, според базалните показатели е невъзможно да се постави диагноза. Тези цифри само помагат да се подозира наличието на някакви отклонения. Освен това незначителните отклонения от нормата в рамките на 1-2 дни не са сигнал за някакви нарушения. Може би тази ситуация се е развила в резултат на грешки в изпълнението на изследването или поради общото благосъстояние.

По време на изследването по време на бременност трябва да се придържате към същите препоръки, както преди. Измерванията трябва да се извършват само сутрин, тъй като базалната температура вечер по време на ранна бременност също ще бъде изкривена.

Заслужава ли си измерването на BT?

Обобщавайки, отбелязваме, че измерванията на индикаторите за базална температура не са гарант за 100% информативни числа на диаграмата. Твърде много фактори влияят върху тях.

Съвременните акушер-гинеколози са склонни към по-точни методи - ултразвук и хормонални изследвания. Много лекари обикновено не съветват пациентите си да планират BT. Или използват тази техника като помощна, защото може да бъде полезна за допълване на картината. Ако измервате температурата сутрин, спазвайки всички правила и препоръки, можете значително да улесните диагностицирането на важни събития за живота на жената и сериозни заболявания.

Но по въпроса за режима на измерване лекарите са единодушни. Безсмислено е да се провеждат изследвания на базалната температура през деня или вечерта, тъй като определено няма да има правилните числа в диаграмата.

Тялото на здравата жена работи като добре смазан механизъм. Познаването на неговите физиологични процеси може да се използва за подобряване на качеството на живот, планиране на бременност и лечение на определени заболявания. И в същото време откриването на неизправности в тези процеси може да бъде отличен метод за диагностициране на различни заболявания.

Един от критериите за здравословното състояние на женското тяло е менструалният цикъл. Той отразява работата на яйчниците: освобождаването на яйцеклетки и производството на полови хормони. Нормалният цикъл се състои от няколко последователни фази и продължава средно 28-30 дни. Първата фаза започва с менструация и продължава около 14 дни. Характеризира се с производството на полови хормони естрогени и узряването на фоликул в яйчника – везикула, в която се намира яйцеклетката. В средата на цикъла настъпва овулация - освобождаване на готова за оплождане яйцеклетка от яйчниците. Втората фаза продължава същите две седмици. По това време в женското тяло се синтезират други полови хормони, гестагени. Тялото се подготвя за бременност. И ако това не се случи, целият менструален цикъл се повтаря отново и отново. Минималната продължителност на цикъла е 21 дни, а максималната е 35.

Такива циклични промени са в основата на някои методи на функционална диагностика. Благодарение на тях можете да планирате бременност, да провеждате контрацепция, да наблюдавате състоянието на хормоналния фон на жената. Тези методи включват измерване на базалната температура, което се използва широко в съвременната гинекология.

Базалната телесна температура е най-ниската телесна температура, която се достига по време на дълъг нощен сън. Той показва степента на нагряване на човешкото тяло само поради работата на вътрешните органи без допълнително нагряване поради енергията на мускулите.

Как се измерва базалната температура?

За да се сведе до минимум ефектът от мускулната топлина върху базалната температура, тя трябва да се измерва веднага след събуждане, без да ставате от леглото със затворени очи. Най-точната му стойност ще бъде във вагината или ректума. Жената въвежда получените данни в специален дневник, отбелязвайки върху графиката. В отделна колона до датите се правят бележки за събития, които могат да повлияят на стойността на базалната температура (например пиене на алкохол или полов акт).

Как да измерваме правилно базалната температура?

За точно измерване на базалната температура трябва да се спазват няколко правила:

• Нощният сън трябва да бъде поне 5-6 часа подред.
• Препоръчително е да спите в една и съща пижама и под едно и също одеяло.
• Измерването трябва да е ежедневно и да се прави по едно и също време веднага след ставане от сън и преди всяка физическа активност.
• Измерването на базалната температура се извършва в ректума или във влагалището.
• Трябва предварително да поставите термометър и часовник близо до леглото, за да отчитате времето.
• Времето за измерване обикновено е 5-8 минути.
• За периода на измерване на базалната телесна температура трябва да се изключи приема на алкохолни напитки, орални контрацептиви.
• Задължително условие е липсата на възпалителни процеси в областта на таза.
• Всички показания на термометъра се записват в специален дневник.

Какъв термометър за измерване на базалната температура?

Базалната температура може да се измерва както с конвенционален живачен термометър, така и с електронен. Единствената разлика е, че за живачен термометър времето за измерване трябва да бъде най-малко 5 минути, а за електронен - ​​около 2-3 минути.
Защо една жена трябва да измерва базалната температура?

Базалната температура е много чувствителна към промените в хормоналния фон в тялото на жената. Това се дължи на факта, че гестагените, секретирани във втората фаза на менструалния цикъл, имат стимулиращ ефект върху центъра на производство на топлина, като по този начин повишават общата и базалната температура. Анализирайки графиките на базалната температура, можете да прецените състоянието на менструалната функция, наличието на овулация и възможна патология.

Кога може да бъде полезно измерването на базалната температура?

• При планиране на бременност, за да се определят благоприятните дни за зачеване.
• При съмнение за безплодие, когато не настъпи бременност в рамките на една година с редовна сексуална активност.
• С цел контрацепция.
• При менструални нередности, за да се определи хормоналния фон на жената.

В какви случаи измерването на базалната температура е безполезно?

• Ако не е възможно да се измерва редовно и при спазване на всички правила.
• При заболявания, придружени от общо повишаване на температурата.
• С чревни инфекции, възпалителни заболявания на тазовите органи.

Дешифриране на стойностите на базалната температура

За нормален менструален цикъл е характерна температурна крива, която показва повишаване на базалната температура във втората фаза с около 0,4 градуса. Също така трябва да са налице „предовулаторни“ и „предменструални“ температурни спадове.

Ако във втората фаза повишаването на температурата е незначително и не надвишава 0,2 градуса, тогава това може да означава хормонален дефицит в тялото на жената. В случай, че базалната температура се повиши малко преди менструацията и няма „предменструален спад“, а втората фаза продължава не повече от 10 дни, тогава може да се подозира недостатъчността на втората фаза. С монотонна крива на графиката без ясни промени в температурните индикатори, те говорят за ановулаторен цикъл (яйцето не е напуснало яйчника).

Каква е базалната температура по време на менструация?

На първия ден от менструацията базалната телесна температура обикновено е около 37,0°C. Тъй като повечето жени имат менструация в продължение на 5 дни, през това време температурата пада до 36,4 ° C.

Каква трябва да бъде базалната температура от 5-7 дни от менструалния цикъл?

Тъй като естрогените преобладават в първата фаза на менструалния цикъл в женското тяло, базалната температура ще бъде относително ниска и ще варира между 36,4-36,7 ° C.

Каква е базалната температура по време на овулация?

Непосредствено преди овулацията може да има лек спад на температурата на графиката, последван от рязко покачване.

Каква е базалната температура след овулация?

След овулацията, поради повишаване на нивото на половите хормони на гестагените, базалната температура ще се поддържа на доста високо ниво, приблизително 37,5-37,6 ° C. И само няколко дни преди менструацията, тя ще започне да намалява и до първия ден от следващия цикъл ще достигне 37 ° C.

Каква трябва да бъде базалната температура, ако настъпи бременност?

Ако настъпи бременност, тогава няма да има „предменструален спад“ в температурните индикатори на графиката. Базалната температура ще остане на високо ниво.

Каква е нормалната базална температура при прием на противозачатъчни?

При приемане на противозачатъчни хапчета в тялото на жената се блокира производството на нейните собствени полови хормони. Следователно няма фазова промяна в менструалния цикъл. Базалната температура няма да се промени много и ще се повиши над 37°C. Графиката ще изглежда монотонна през целия менструален цикъл. Няма да има възходи и падения.

Базална телесна температура по време на бременност

Измерването на базалната температура по време на бременност е доста важен показател. Според графика можете да определите както самия факт на наличие на бременност, така и различни признаци, които показват. Тази техника обаче е доста трудоемка и изисква редовно измерване на базалната температура, както преди бременността, така и по време на нея.

Определяне на бременност чрез базална температура

Ако една жена редовно измерва базалната си температура, тогава нейният график може лесно да определи началото на бременността. Ако в края на втората фаза няма обичайно „предменструално падане“ и температурата остава над 37 ° C по време на забавянето на менструацията, тогава вероятността да е настъпило оплождане е много висока.

Друг признак на бременност е появата на нов скок на температурата след втората фаза. Тогава графиката приема трифазна форма.

Таблица на базалната температура по време на бременност

При нормална бременност базалната температура е постоянно над 37 ° C. В някои случаи, поради индивидуалните характеристики на тялото на жената, стойността му може да достигне 38 ° C. Намаляването на базалната температура по време на бременност може да означава заплаха от спонтанен аборт или неразвиващо се фетално яйце.
Как да използвате измерването на базалната температура за контрацепция?
Измерването и графиката на базалната ви температура може да определи датата на овулация. Въз основа на получените данни е възможно да се прецени дните, когато вероятността от бременност ще бъде висока и кога трябва да се предпазят допълнителни методи. При редовен менструален цикъл такива дни са интервалът от 6 дни преди овулацията - 3 дни след нея.

Кога трябва да посетя гинеколог след измерване на базалната температура?

Посещението на гинеколог е необходимо в следните случаи:

• В продължение на няколко цикъла, според графиците, няма овулация.
• Повишена базална температура през целия менструален цикъл.
• Ниска температура през целия менструален цикъл.
• Висока базална температура във втората фаза за 18 дни с отрицателен тест за бременност.
• Ако има цикли по-кратки от 21 дни.
• Ако има цикли по-дълги от 35 дни.
• При липса на бременност в продължение на няколко цикъла с ясна овулация и редовен сексуален живот.

Към днешна дата измерването на базалната температура е прост и достъпен метод за наблюдение на състоянието на тялото ви, който е достъпен за абсолютно всяка жена. Неговото познаване и правилно използване помага за самостоятелно решаване на някои гинекологични проблеми.