Вътрешен конфликт. Вътрешни конфликти

Вътрешноличностен конфликт- Това е трудно разрешимо противоречие, което възниква вътре в индивида. Вътрешноличностният психологически конфликт се преживява от индивида като сериозен проблем с психологическо съдържание, който изисква бързо разрешаване. Този тип конфронтация може едновременно да ускори процеса на саморазвитие, принуждавайки индивида да мобилизира собствения си потенциал и да навреди на индивида, забавяйки процеса на самопознание и задвижвайки самоутвърждаването в задънена улица. Вътрешноличностният конфликт възниква в условия, когато в човешкото съзнание се сблъскват еднакво важни и противоположни по посока интереси, стремежи и потребности.

Концепцията за вътрешноличностен конфликт

Вътрешната конфронтация на човек е конфронтация, която възниква в психиката на човек, която е сблъсък на противоречиви, често противоположно насочени мотиви.

Този тип конфронтация има редица специфични характеристики. Характеристики на вътреличностния конфликт:

• необичайна структура на конфликта (вътреличностната конфронтация няма субекти на взаимодействие, представени от индивиди или групи хора);
• латентност, която се състои в трудността да се идентифицира вътрешното противоречие, тъй като често индивидът не осъзнава, че е в състояние на конфронтация, той също може да скрие собственото си състояние под маска или активна дейност;
• специфика на формите на проявление и протичане, тъй като вътрешната конфронтация възниква под формата на сложни преживявания и е придружена от: депресивни състояния, стрес.

Проблемът за вътреличностния конфликт е най-активно разработен в западната психологическа наука. Научната му основа е неразривно свързана с основоположника на психоаналитичната теория З. Фройд.

Всички подходи и концепции за вътрешноличностния конфликт се определят от специфичното разбиране на съдържанието и същността на личността. Следователно, изхождайки от разбиранията за личността, които са се развили в различни психологически школи, можем да идентифицираме няколко основни подхода към разглеждането на вътрешната конфронтация.

Фройд предоставя доказателства за биопсихологическото и биосоциалното съдържание на вътреличностната конфронтация. В основата си човешката психика е противоречива. Нейната работа е свързана с постоянно напрежение и преодоляване на конфликта, който възниква между биологичните желания и социокултурните основи, между несъзнаваните съдържания и съзнанието. Именно в противоречието и постоянната конфронтация се крие цялата същност на вътрешноличностната конфронтация според концепцията на Фройд.

Описаната концепция е доразвита в трудовете на нейните привърженици: К. Юнг и К. Хорни.

Германският психолог К. Левин представи собствената си концепция за вътрешноличностен конфликт, наречена „теория на полето“, според която вътрешният свят на индивида едновременно попада под влиянието на полярно насочени сили. Човек трябва да избира от тях. И двете такива сили могат да бъдат положителни или отрицателни, като едната от тях може да бъде отрицателна, а другата положителна. К. Левин смята, че основните условия за възникване на конфликт са паритетът и еднаквото значение на тези сили за индивида.

К. Роджърс вярва, че възникването на вътрешен конфликт се дължи на несъответствието между образа на субекта и неговото разбиране за идеалното „Аз“. Той беше убеден, че подобно несъответствие може да провокира сериозни психични разстройства.

Много популярна е концепцията за вътрешноличностна конфронтация, разработена от А. Маслоу. Той твърди, че структурата се основава на йерархия на потребностите, най-високата от които е нуждата от. Следователно основната причина за възникването на вътрешноличностни конфликти се крие в пропастта между желанието за себереализация и постигнатия резултат.

Сред съветските психолози, които направиха значителен принос в развитието на теориите за конфронтацията, могат да се подчертаят концепциите за вътрешноличностния конфликт на А. Лурия, В. Мерлин, Ф. Василюк и А. Леонтиев.

Лурия разглежда вътреличностната конфронтация като сблъсък на две противоположно насочени, но еднакви по сила тенденции. В. Мерлин - като следствие от неудовлетвореност от дълбоки, действителни лични мотиви и взаимоотношения. Ф. Василюк - като конфронтация между два вътрешни мотива, отразени в съзнанието на личността на индивида като независими противоположни ценности.

Проблемът с вътреличностния конфликт се разглежда от Леонтиев като напълно нормално явление. Той вярваше, че вътрешната конфронтация е присъща на структурата на личността. Всяка личност е противоречива по своята структура. Често разрешаването на такива противоречия се случва в най-простите варианти и не води до възникване на вътрешноличностен конфликт. Понякога разрешаването на конфликти надхвърля най-простите форми, превръщайки се в основно нещо. Последицата от това е вътрешноличностна конфронтация. Той вярваше, че вътрешният конфликт е резултат от борбата между индивидуалните мотивационни курсове, класирани в йерархията.

А. Адлер смята, че основата за възникването на вътрешни конфликти е „комплекс за малоценност“, който възниква в детството под натиска на неблагоприятна социална среда. Освен това Адлер идентифицира основните методи за разрешаване на вътрешната конфронтация.

Е. Фром, обяснявайки вътреличностната конфронтация, предложи теорията за „екзистенциалната дихотомия“. Неговата концепция гласи, че причините за вътрешните конфликти се крият в дихотомичната природа на индивида, която се разкрива в проблемите на съществуването: проблемът за ограниченията на човешкия живот, живота и смъртта и др.

Е. Ериксън в собствената си концепция за етапите на психосоциалното формиране на личността, излагайки идеята, че всеки възрастов етап е белязан от благоприятно или неблагоприятно преодоляване на кризисно събитие.

При успешен изход се осъществява положително личностно развитие, преходът му към следващ жизнен период с полезни предпоставки за благоприятното му преодоляване. Ако има неуспешно излизане от кризисна ситуация, индивидът преминава в нов период от собствения си живот с комплексите от предишния етап. Ериксън вярва, че е практически невъзможно безопасно да се премине през всички етапи на развитие, поради което всеки индивид развива предпоставки за възникване на вътреличностна конфронтация.

Причини за вътрешноличностни конфликти

Вътрешноличностният психологически конфликт има три вида причини, които провокират възникването му:

• вътрешни, тоест причини, скрити в противоречията на индивида;
• външни фактори, определени от статуса на индивида в обществото;
• външни фактори, обусловени от статуса на индивида в определена социална група.

Всички тези видове причини са взаимосвързани и тяхното разграничаване се счита за доста произволно. Например вътрешните фактори, които предизвикват конфронтация, са резултат от взаимодействието на индивида с групата и обществото и не се появяват от нищото.

Вътрешните условия за възникване на вътреличностна конфронтация се коренят в противопоставянето на различни мотиви на индивида, в несъответствието на неговата вътрешна структура. Човек е по-податлив на вътрешни конфликти, когато вътрешният му свят е сложен, чувствата му за ценност и способността за самоанализ са развити.

Вътрешноличностният конфликт възниква при наличието на следните противоречия:

• между социална норма и потребност;
• несъответствие на нужди, мотиви, интереси;
• конфронтация на социални роли (пример за вътрешноличностен конфликт: необходимо е да се изпълни спешна поръчка на работа и в същото време детето трябва да бъде отведено на обучение);
• противоречието на социокултурните ценности и основи, например, е необходимо да се съчетаят задължението за защита на родината по време на война и християнската заповед „не убивай“.

За да възникне конфликт в човека, тези противоречия трябва да имат дълбоко значение за индивида, в противен случай той няма да им придаде значение. Освен това различните аспекти на противоречията трябва да бъдат еднакви по отношение на интензивността на собственото си въздействие върху индивида. В противен случай индивидът ще избере по-голямото и по-малкото от две блага – от „двете злини“. В този случай няма да възникне вътрешна конфронтация.

Външните фактори, които провокират възникването на вътрешноличностна конфронтация, се определят от: личния статус в групата, организацията и обществото.

Причините, обусловени от позицията на индивида в определена група, са доста разнообразни, но те са обединени от невъзможността да се задоволят различни важни мотиви и потребности, които имат значение и дълбоко значение за индивида в конкретна ситуация. От тук можем да разграничим четири варианта на ситуации, които провокират възникването на вътрешноличностен конфликт:

• физически пречки, които възпрепятстват задоволяването на основните нужди (пример за вътрешноличностен конфликт: затворник, чиято килия не позволява свободно движение);
• липсата на предмет, който е необходим за задоволяване на чувствана нужда (например, човек мечтае за чаша кафе в чужд град, но е твърде рано и всички кафенета са затворени);
• биологични бариери (лица с физически дефекти или умствена изостаналост, при които препятствието е загнездено в самото човешко тяло);
• социалните обстоятелства са основната първопричина за повечето вътрешноличностни конфликти.

На организационно ниво причините, които провокират проявата на вътрешноличностен конфликт, могат да бъдат представени от следните видове противоречия:

• между прекомерната отговорност и ограничените права за нейното изпълнение (лицето е преместено на ръководна длъжност, функциите са разширени, но правата са останали същите);
• между лошите условия на труд и строгите изисквания за работа;
• между две несъвместими задачи или задачи;
• между строго установената рамка на задачата и неясно предписания механизъм за нейното изпълнение;
• между изискванията на професията, традициите, установените във фирмата норми и индивидуалните потребности или ценности;
• между желанието за творческа самореализация, самоутвърждаване, кариера и потенциалните възможности за постигане на това в рамките на организацията;
• конфронтация, породена от противоречиви социални роли;
• между желанието за печалба и моралните ценности.

Външните фактори, определени от личния статус в обществото, са свързани с несъответствия, които възникват на нивото на социалната макросистема и се крият в естеството на социалната система, структурата на обществото, политическия и икономически живот.

Видове вътрешноличностни конфликти

К. Левин предложи класификация на вътрешната конфронтация по вид. Той идентифицира 4 типа, а именно еквивалентен (първи тип), витален (втори), амбивалентен (трети) и разочароващ (четвърти).

Еквивалентен тип– конфронтация възниква, когато субектът трябва да изпълнява две или повече функции, които са значими за него. Тук обичайният модел за разрешаване на противоречие ще бъде компромис, тоест частично заместване.

Витален тип конфликт се наблюдава, когато субектът трябва да вземе решения, които са еднакво непривлекателни за него.

Амбивалентен тип– сблъсък възниква, когато подобни действия и резултати се привличат и отблъскват в еднаква степен.

Разочароващ тип.Характеристиките на вътреличностния конфликт от фрустриращ тип са неодобрение от обществото, отклонение от приетите норми и основи, желания резултат и съответно действията, необходими за постигане на желаното.

В допълнение към горната систематизация съществува класификация, в основата на която е ценностно-мотивационната сфера на индивида.

Мотивационен конфликт възниква, когато две еднакво положителни тенденции и несъзнавани стремежи влязат в конфликт. Пример за този тип конфронтация е „Магарето на Буридан“.

Моралното противоречие или нормативният конфликт възниква от несъответствия между стремежи и дълг, лични привързаности и морални нагласи.

Сблъсъкът на желанията на индивида с реалността, който блокира тяхното задоволяване, провокира възникването на конфликт на неизпълнени желания. Например, появява се, когато субект поради физическо несъвършенство не може да изпълни желанието си.

Ролевият вътрешноличностен конфликт е тревожност, причинена от невъзможността да се „играят“ едновременно няколко роли. Възниква и в резултат на несъответствия в разбирането на изискванията за изпълнение на една роля от индивида.

Адаптационният конфликт се характеризира с наличието на две значения: в широк смисъл това е противоречие, причинено от дисбаланс между индивида и заобикалящата го реалност; в тесен смисъл това е сблъсък, причинен от нарушение на социалния или процес на професионална адаптация.

Конфликтът на неадекватното самочувствие възниква в резултат на несъответствието между личните стремежи и оценката на собствения потенциал.

Разрешаване на вътрешноличностни конфликти

Според вярванията на А. Адлер развитието на характера на индивида става преди петгодишна възраст. На този етап бебето усеща въздействието на много неблагоприятни фактори, които пораждат комплекс за малоценност. В по-късен живот този комплекс разкрива значително влияние върху личността и вътреличностния конфликт.

Адлер описва не само механизмите, които обясняват произхода и проявата на вътрешноличностния конфликт, но също така разкрива начини за преодоляване на такива вътрешни противоречия (компенсация за комплекс за малоценност). Той идентифицира два такива метода. Първият е да развиете социално чувство и интерес. Защото в крайна сметка развитото социално чувство се проявява в професионалната сфера и адекватните междуличностни отношения. Индивидът може също да развие „недоразвито“ социално чувство, което има различни негативни форми на вътрешноличностни конфликти: алкохолизъм, престъпност и др. Второто е стимулиране на собствения потенциал, постигане на превъзходство над околната среда. Тя може да има следните форми на проявление: адекватна компенсация (съвпадение на съдържанието на социалните интереси с превъзходството), свръхкомпенсация (хипертрофирано развитие на една конкретна способност) и въображаема компенсация (болест, преобладаващи обстоятелства или други фактори извън контрола на индивида компенсират за комплекса за малоценност).

М. Дойче, основателят на мотивационния подход към междуличностния конфликт, идентифицира начини за преодоляване на вътреличностната конфронтация, като се започне от спецификата на техните „сфери на реалността“, към които той приписва:

• обективна ситуация на конфронтация, която е в основата на противоречието;
• конфликтно поведение, което е начин на взаимодействие между субекти на конфликтна конфронтация, възникващ при реализиране на конфликтна ситуация.

Начините за преодоляване на вътрешната конфронтация могат да бъдат открити или латентни.

Отворените пътища изискват:

• индивидуално вземане на решения;
• прекратяване на съмненията;
• фиксация върху решаването на възникналия проблем.

Латентните форми на вътрешноличностни конфликти включват:

• симулация, мъчение, ;
• сублимация (преход на умствена енергия към други области на функциониране);
• компенсация (попълване на загубеното чрез придобиване на други цели и съответно резултати);
• бягство от реалността (фантазиране, мечтаене);
• номадство (промяна на професионална сфера, място на пребиваване);
• рационализация (самообосновка с помощта на логически заключения, целенасочен подбор на аргументи);
• идеализация (отделяне от реалността, абстракция);
• регресия (потискане на желанията, прибягване до примитивни поведенчески форми, избягване на отговорност);
• еуфория (престорена радост, радостно състояние);
• диференциация (умствено отделяне на мислите от автора);
• проекция (желанието да се освободим от отрицателни качества, като ги приписваме на друг).

Анализът на личността и вътреличностния конфликт, разбирането на психологическите проблеми на възникването и преодоляването на конфликти е необходимо за по-нататъшното успешно развитие на комуникационните умения, компетентното разрешаване на ситуации на конфронтация в междуличностното взаимодействие и груповата комуникация.

Последици от вътрешноличностни конфликти

Смята се, че вътреличностният конфликт е неразделна част от формирането на психиката на индивида. Следователно последиците от вътрешните конфронтации могат да имат както положителен аспект (т.е. да бъдат продуктивни) за индивида, така и отрицателен (т.е. да разрушават личните структури).

Конфронтацията се счита за положителна, ако има максимално развитие на противоположни структури и се характеризира с минимални лични разходи за нейното разрешаване. Един от инструментите за хармонизиране на личностното развитие е конструктивното преодоляване на вътрешноличностната конфронтация. Субектът е в състояние да разпознае своята личност само чрез разрешаване на вътрешна конфронтация и вътрешноличностни конфликти.

Вътрешноличностната конфронтация може да помогне за развитието на адекватност, което от своя страна допринася за личната самореализация и самопознание.

Вътрешните конфликти, които влошават разцепването на личността, превръщат се в кризи или допринасят за формирането на реакции от невротичен характер, се считат за разрушителни или отрицателни.

Острите вътрешни конфронтации често водят до разрушаване на съществуващите междуличностни взаимодействия на работа или семейни отношения. По правило те стават причина за повишена тревожност, безпокойство и тревожност по време на комуникативно взаимодействие. Дългосрочната вътреличностна конфронтация крие заплаха за ефективността на дейностите.

В допълнение, вътреличностните конфронтации се характеризират с тенденция да прерастват в невротични конфликти. Безпокойствата, присъщи на конфликтите, могат да се превърнат в източник на заболяване, ако започнат да заемат централно място в системата на личните взаимоотношения.

Вътрешноличностен конфликтедин от най-сложните психологически конфликти, които се разиграват във вътрешния свят на човек. Трудно е да си представим човек, който никога през живота си не е преживявал вътрешноличностен конфликт. Освен това човек постоянно трябва да се справя с подобни конфликти в живота си. Конструктивен вътрешноличностен конфликте неразделен елемент от развитието на неговата психика.

Разрушителен вътрешноличностен конфликтводи до доста сериозни последици, от трудните преживявания, които го причиняват, до крайната форма на разрешаването му -. Трябва да се подчертае, че вътрешна конфликтна ситуация постоянно присъства във всеки от нас и това не трябва да се страхува. За психически здрав човек вътрешната конфликтна ситуация на ниво „фон“ е напълно естествено състояние. Немският философ И. вярваше, че човек, който винаги има спокойна съвест и не се измъчва от съмнения, не може да бъде високо морален. Великият славянски философ В. Соловьов, за разлика от западноевропейския рационализъм на Декарт - „Мисля, следователно съществувам“ - противопоставя тезата си, като взема предвид особеностите на славянския манталитет, - „Срамувам се, следователно съществувам .” Проблемът за вътрешноличностния конфликт е основен за главните герои на творбите на А. Пушкин (известното писмо на Татяна), романа „Война и мир“ на Л.Н. Толстой (преживяванията на Пиер Безухов, граф Болконски, Наташа Ростова), герои от романите на Ф. Достоевски, Ю. Колос, И. Мележ. Проблемът за непокорната славянска душа е централен в почти всички произведения на класиците на руската и беларуската литература.

Състоянията на известно вътреличностно напрежение и несъответствие на психиката са не само естествени, но и необходими за развитието и усъвършенстването на самата личност, което не може да се осъществи без разрешаване на вътрешните противоречия. Наличието на противоречия е основа за конфликт. Ако възникне вътрешноличностна конфликтна ситуация на фоново ниво, вътрешноличностният конфликт е необходим. Недоволството от себе си, критичното отношение към себе си принуждават човек да се стреми към самоусъвършенстване, самореализация и самоактуализация, като по този начин човек изпълва не само живота си със смисъл, но и подобрява заобикалящата го реалност.

Проблемът с вътреличностния конфликтнай-активно се развива и развива в западната психология. Научното му обосноваване започва в края на 19 век и се свързва с името на основоположника на психологията.

Особеностите на подходите към разглеждането на вътреличностните конфликти се определят от особеностите на разбирането на същността на личността, развито в различни психологически школи. Въз основа на това можем да идентифицираме няколко основни направления за разглеждане на вътрешноличностния конфликт.

З. Фройд обосновава биопсихологическата, биосоциалната природа на вътреличностния конфликт. Човешката психика по своята същност е противоречива. Неговото функциониране е свързано с постоянно напрежение и преодоляване на противоречието между биологичните стремежи и желания на човека и социокултурните норми, между несъзнаваното и съзнанието. Според Зигмунд Фройд това противоречие и постоянна конфронтация е същността на вътрешноличностния конфликт. Тази теория получава своето по-нататъшно развитие в работата на неговите последователи: - регресия към по-ниско ниво на психиката, - сблъсък на желания за удовлетворение и сигурност, противоречие на "невротичните потребности" и др.

Вътрешноличностен конфликт според Фройд:
- Биологични нагони и желания (Несъзнателни);
- Социокултурни норми (Съзнателни).

Доста оригинална теория за вътреличностния конфликт, наречена „теория на полето“, беше представена от немски психолог. Според тази теория вътрешният свят на индивида е едновременно под въздействието на противоположно насочени сили. И субектът трябва да направи избор в полза на един от тях. Тези сили могат да бъдат както отрицателни, така и положителни или едната от тях е положителна, а другата отрицателна.

Основните условия за възникване на конфликт според К. Левин са приблизителното равенство и значимост на тези сили за индивида.

Според теорията на личността за „Азконцепцията“ възникването на вътрешноличностен конфликт се дължи на несъответствие между представата за себе си („“) на индивида и идеята за идеалното „аз“. Според него това несъответствие може да доведе до сериозни психични разстройства, дори до психични заболявания.

Теорията за вътрешноличностния конфликт, разработена от, е доста популярна. Тъй като според него структурата на личността се формира от съответна йерархия на потребностите (5-степенна пирамида на потребностите), а най-високата от тях е потребността от самореализация, основната причина за възникването на вътреличностния конфликт се крие в пропастта при повечето хора между желанието за самореализация и реално постигнатия резултат.

В съвременните условия теорията за вътрешноличностния конфликт, разработена от австрийския психолог и психиатър Виктор Франкъл, създателят на новото научно направление логотерапия - науката за „смисъла на човешкото съществуване и търсенето на този смисъл“, се радва на известна популярност . Според него вътреличностният конфликт е резултат от разстройство в „духовното ядро“ на индивида, причинено от духовен, творчески вакуум и загуба на смисъл в живота. Вътрешноличностният конфликт се проявява в ноогенни (нузогенни) конфликти, които се проявяват в апатия, скука и др.

Сред руските учени, които са направили значителен принос в развитието на проблема за вътреличностния конфликт, А. Лурия (сблъсък на две силни, но противоположно насочени тенденции), В. Мерлин (в резултат на остро недоволство от дълбоки действителни мотиви и взаимоотношения на индивида), Ф. Василюк (сблъсък на две вътрешни мотивации, отразени под формата на независими противоположни ценности) и др. Но на първо място трябва да обърнете внимание на подхода на дейността. Според А. Леонтьев вътреличностният конфликт е присъщ на вътрешната структура на личността и е нормално явление. По своята структура всяко едно е противоречиво. Обикновено разрешаването на тези противоречия се случва в най-простите форми и не води до възникване на вътрешноличностни конфликти. „В края на краищата хармоничната личност изобщо не е човек, който не познава никаква вътрешна борба.“ Но в някои случаи разрешаването на тези противоречия надхвърля най-простите форми и се превръща в основното нещо, което определя поведението и целия облик на човек. В резултат на това възниква вътрешноличностен конфликт. Според него вътреличностният конфликт е резултат от борбата между йерархизирани, мотивационни линии на личността. Сред местните психолози си струва да се подчертаят подходите на N.F. за разглеждане на вътрешноличностния конфликт. Вишнякова.

След като разгледахме основните понятия за вътреличностно развитие, е необходимо да формулираме неговата дефиниция. В конфликтната литература няма единна гледна точка по този въпрос. Вътрешноличностният конфликт се обозначава от различни автори като личен, вътрешен, интрасубективен, вътрешноличностен, психологически.

И така, в края на краищата, какъв социално-психологически феномен се разбира под вътрешноличностен конфликт?

Въпреки разнообразието от дефиниции, има редица параметри, които ги обединяват. Те включват:
- вътреличностният конфликт възниква в резултат на взаимодействието на вътрешни елементи от структурата на психиката на индивида;
- субектите (S) на вътреличностния конфликт са разнообразни и противоречиви интереси, цели и желания, които едновременно съществуват в индивида;
- вътрешноличностният конфликт възниква само когато противоречията са равни и значими за индивида;
- вътрешният конфликт е придружен от остри негативни емоции.

По този начин вътреличностният конфликт е остър негативен опит, причинен от продължителна борба между структурите на вътрешния свят на индивида, отразяващ противоречиви връзки със социалната среда и забавяне на вземането на решения.

В основата на всеки вътрешноличностен конфликт е ситуация, характеризираща се с:
- противоречиви позиции;
- противопоставяне на мотиви, цели и интереси;
- противопоставянето на средствата за постигане на целите в конкретни условия;
- невъзможността да се задоволи каквато и да е нужда и в същото време невъзможността да се задоволи.

Вътрешноличностният конфликт има редица характеристики, които е важно да се вземат предвид при идентифицирането, предотвратяването и разрешаването му.

Характеристики на вътреличностния конфликт:
- Специфика на структурните компоненти;
- латентност;
- Специфика на формите на проявление;
- Специфика на формите на протичане.

Съвременната класификация (типологизация) на вътреличностния конфликт е много разнообразна.

Една от най-често срещаните е 3-степенната класификация на вътрешноличностния конфликт, която се основава на възникването на противоречия между потребност и социална норма.

Най-пълната класификация на вътреличностните конфликти се съдържа в работата на А.Я. Анцупов и А.И. Шипилов, който взе за основа на класификацията ценностно-мотивационната сфера на личността.

В зависимост от това кои аспекти от вътрешния свят на индивида влизат в конфликт, те идентифицират следните основни видове вътрешноличностни конфликти (ценностно-мотивационната сфера на индивида).

Ако някой от горните конфликти не бъде разрешен дълго време, това може да доведе до стрес, фрустрация и неговата доста опасна форма – НЕВРОТИЧЕН конфликт – характеризиращ се с високо напрежение и конфронтация на вътрешните сили на индивида.

Горната типология на вътрешноличностните конфликти не изчерпва напълно тяхната класификация. В зависимост от други причини може да се даде различна типология. Така че, ако вземем за основа функциите на вътреличностния конфликт, тогава той може да бъде класифициран като: Конструктивен или деструктивен.

Конструктивният (функционален, продуктивен) конфликт допринася за максималното развитие на субектите на конфликта и конструктивните лични разходи за неговото разрешаване.

Деструктивният (дисфункционален, непродуктивен) конфликт влошава раздвоението на личността, прераства в житейска криза и обикновено води до невротичен конфликт.

Ако човек няма желание да се развива, той няма вкус към живота и паническите атаки са станали постоянни спътници - все още не вътрешният психолог ще се справи бързо с такива проблеми. По-лошо е, ако човек не разбира мислите си. Тук трябва да алармираме.

Определение

Вътрешният конфликт е противоречието, което възниква в подсъзнанието на човека. Пациентът най-често не разбира какво е това и описва ситуацията си като емоционални проблеми, които не могат да бъдат разрешени.

Депресията е неизменен спътник на вътрешния конфликт на индивида и само от човека зависи дали ще успее да го преодолее или не.

Човек, страдащ от вътрешен конфликт, мисли негативно и му липсва рационално мислене.

Важно е да се знае, че напредналата форма на конфликт води до невротични и дори психични заболявания. Ето защо е толкова важно да се тревожите за това навреме и да започнете лечението. Това ще зависи от това колко голям е вътрешният конфликт. Това означава, че специалистът първо ще трябва да класифицира проблема и едва след това да поеме неговото решение.

Класификация на конфликтите

На първо място, човек, който осъзнава, че има проблем, трябва да се запознае с условията. В края на краищата най-често хората идват на вече напреднал етап и тогава работата само на психолог дава малък резултат.

Днес учените идентифицират само два вида вътрешни конфликти:

1. Чувствата на човек не отговарят на правилата на обществото.
2. Несъгласието с обществото или наличието на дразнещи фактори оказват лошо влияние върху фината психическа организация на човек.

Идентифицирани са и нивата на противоречия. Последните се появяват в подсъзнанието на човека.

1. Баланс на вътрешния свят на пациента.
2. Вътрешен конфликт.
3. Житейска криза.

Първото ниво се определя от факта, че човек сам разрешава вътрешни конфликти.

Но вътрешният конфликт е когато човек не може да реши проблемите си. В този случай всички области на живота не работят и конфликтът само се влошава.

Кризата на живота се определя от невъзможността да се реализират плановете и програмите, начертани в главата. Докато противоречието не бъде разрешено, човек дори не може да изпълнява необходимите жизнени функции.

Трябва да разберете, че всички противоречия на всяко ниво трябва да бъдат разрешени. Всичко зависи от това колко са високи и дали е възможно да ги елиминирате или да ги откажете.

Само личностните характеристики не са достатъчни, за да се наруши балансът на вътрешния свят. Трябва да има подходящи ситуации. Те биват външни и вътрешни. Външните включват задоволяване на дълбоки мотиви. Пример би била ситуация, при която задоволените нужди пораждат други потребности; или борба с природата.

Но вътрешните ситуации са вътрешни конфликти между страните на индивида. Тоест, човекът осъзнава, че ситуацията е трудна за разрешаване, което означава, че противоречията имат значителна сила.

Различните учени тълкуват по различен начин причините за вътрешноличностния конфликт. Повечето от тях са склонни да вярват, че причините са:

1. Причините се крият в човешката психика.
2. Причини, които произтичат от мястото, което човек заема в обществото.
3. Причини, които се влияят от позицията, която човек заема в своята социална група.

Но установените причини не са изолирани. Вътрешният конфликт се влияе не от една, а от много причини. Тоест раздялата им е много ефимерна.

Като идентифицирате причините, можете да определите вида на личностния конфликт.

Причини за непоследователността на човешката психика

Вътрешните причини за противоречията в човешката психика са:

1. Сблъсъкът на лични потребности и социални норми.
2. Несъответствие между социална роля и статус.
3. Несъответствия между нормите и ценностите на обществото.
4. Противоречие на интереси.

Всички причини за вътреличностни конфликти се дължат на факта, че човек не може да задоволи своите основни нужди и житейски мотиви. И ако те означават много за индивида или в тях е вложен дълбок смисъл, това само влошава проблема.

Външните причини, които са свързани с позицията на човек в неговата социална група, включват:

1. Физическо препятствие, което прави невъзможно задоволяването на вашите нужди.
2. Физиологични ресурси, които не позволяват задоволяване на потребността.
3. Няма предмет за задоволяване на потребностите.
4. Социални условия, които правят задоволяването на нуждите невъзможно.

В допълнение към причините за вътрешноличностни конфликти, свързани със социалния статус, има и причини, свързани със социалната организация. Могат да се подчертаят следните точки:

1. Несъответствие между условията на труд и изискванията към резултата.
2. Разграничение между права и отговорности.
3. Организационните ценности не съвпадат с личните ценности на служителя.
4. Социалната роля не съответства на положението в обществото.
5. Няма възможност за създаване и самореализация.
6. Задачите и изискванията са поставени така, че взаимно се изключват.

В съвременните реалности причината за конфликта често е фактът, че моралните стандарти влизат в дисонанс с желанието за печалба. Но по-често това се случва само когато човек започне да спестява първите си пари и да търси място в живота.

Това е така, защото в пазарните отношения човек е принуден да се конкурира с други хора, което означава, че рано или късно враждебността към обществото ще се превърне във враждебност към себе си. Така започва вътрешноличностният конфликт. В нашето общество от участник в пазарните отношения се изискват абсолютно противоположни неща. Той трябва да бъде агресивен, за да спечели своето място, но в същото време да култивира алтруизъм и други добродетели. Именно такива взаимно изключващи се искания създават благоприятна почва за вътрешни конфликти.

Плюсове на вътрешния конфликт

Ако човек открие симптоми на конфликт, какво трябва да направи? Зависи от индивида. Ако човек е силен духом, тогава вътрешният конфликт ще го тласне да преоцени ценностите и да промени някои убеждения.

Психолозите, специализирани във вътрешноличностните конфликти, идентифицират следните положителни фактори:

1. Човек, който е в конфликт, мобилизира силите си и намира изход от ситуацията.
2. Пациентът трезво оценява ситуацията, гледайки я отвън. По този начин може да преосмисли проблемите си и да ги разреши.
3. Самочувствието на човек се повишава, след като реши проблема си.
4. Появява се рационално мислене, което не работи по време на вътрешноличностен конфликт.
5. Индивидът опознава себе си, което означава, че чрез вътрешна хармония той се свързва по-добре с обществото.
6. Докато човек търси решение на проблемите си, той може да има потенциал, който не е осъзнавал поради ниско самочувствие.

Но за да получите всичко това, не трябва да се стеснявате и да потърсите помощ от специалист. В този случай не е необходимо да се самолекувате, защото само няколко могат наистина да решат проблема. Утежняващо обстоятелство е, че невротичните заболявания, които са налице в напреднал стадий на конфликта, само усложняват търсенето на решения.

Опасността от конфликт

Колкото и безобидно да звучи този термин, той не бива да се подценява. Разбира се, много зависи от индивида, но все пак негативните последици се проявяват по един и същи начин при всички, само при някои в по-изразена форма. И така, вътрешният конфликт е това, което пречи на човек да разкрие своята личност и да установи комуникация с други хора. Човек не може да покаже силните си страни и в резултат на това започва да изгаря.

Вътрешните противоречия стават постоянна причина за страдание. Не искате да правите нищо, отказвате се, усещането за вътрешна празнота нараства, а самоувереността се топи пред очите ви.

Ако проблемът не се лекува, може да се стигне до нервен срив. И този човек ще се измъкне лесно. Пренебрегнатият вътрешноличностен конфликт води до сериозни психиатрични заболявания. Ето защо не трябва да стартирате проблема и да мислите, че той ще се реши сам. Няма да се реши, което означава, че трябва да потърсите добър специалист.

Множество личности

В психиатрията има такова явление. Какво трябва да направите в такава ситуация? Свържете се с професионалист. Но лечението не винаги дава резултати.

Пример е една история, случила се в Америка. Американецът Били Милиган беше осъден, но когато се появи в съдебната зала, не разбра какво се случва. Съдебните заседатели изслушаха няколко души и всичко щеше да е наред, но през целия процес говореше само подсъдимият. Навиците му се промениха, начинът му на говорене се промени и той дори придоби акцент. Били можеше да се държи нахално, да запали цигара в съдебната зала и да разрежда монолога си със затворнически жаргон. И след две минути гласът стана по-висок, в поведението се появи флиртуване и обвиняемият започна да се изразява много грациозно.

След всички видове изследвания учените стигнаха до извода, че Били е диагностициран с разстройство на множествената личност. В съзнанието му имаше двадесет и четири напълно оформени личности. От време на време се чувстваше като привлекателна жена, политическа фигура, малко дете или затворник.

Все пак това е крайно състояние на вътрешен конфликт. Като правило, с навременна консултация с лекар, такива усложнения могат да бъдат избегнати.

Форми на вътреличностни конфликти

За да определите как да се отървете от вътрешния конфликт, трябва да разберете под каква форма се проявява. Има шест форми:

1. неврастения. Човек става раздразнителен, производителността намалява и той спи лошо. Появяват се чести главоболия и сънят е нарушен. Депресията става постоянен спътник. Всъщност неврастенията е вид невроза. И такова нервно-психическо разстройство възниква, защото вътрешният конфликт се разрешава неправилно или неефективно. Обикновено неврастеничните симптоми се появяват, когато човек е изложен на фактори, които травматизират неговата психика за дълго време.
2. Еуфория. Човекът става прекалено весел на обществени места, изразява положителните си емоции, без да се интересува от уместността на ситуацията, и се смее със сълзи на очи. Тази форма на конфликт се характеризира с психомоторна възбуда и активност - както лицева, така и двигателна.
3. Регресия. Всеки, който има тази форма на конфликт, започва да се държи много примитивно и се опитва да избегне отговорността за действията си. Това е вид психологическа защита, тоест човек съзнателно се връща там, където се е чувствал защитен. Ако човек започне да регресира, това е пряк признак на невротична или инфантилна личност.
4. Проекция. Тази форма се характеризира с факта, че човекът започва да приписва недостатъци на друг човек и да критикува други хора. Формата се нарича класическа проекция или защита, което предполага връзката й с психологическата защита.
5. Номадство. Човек гравитира към чести промени. Това може да е постоянна смяна на партньор, работа или местожителство.
6. Рационализъм. При тази форма на конфликт е обичайно човек да оправдава своите действия и действия. Тоест, човекът се опитва да преформулира своите истински мотиви, чувства и мисли, така че собственото му поведение да не предизвиква протест. Това поведение може да се обясни с факта, че човек иска да уважава себе си и да запази достойнството си в собствените си очи.

Начини за разрешаване на конфликта

Ако човек не разбира проблема с вътрешния конфликт и не иска да се обърне към психолози, тогава можете да опитате да се справите сами с това явление. Но все пак ще трябва да привлечете близки. И така, има няколко начина за разрешаване на конфликти и разногласия. Нека разгледаме всеки поотделно.

Компромис

За да разрешите вътрешен конфликт, можете да опитате компромисни решения. Тоест, преди да разрешите проблем, трябва да си дадете вид на избор. Например, къде да отидете: тенис или шах? И тогава трябва да изберете трети вариант, например лека атлетика. Няма нужда да си давате шанс да се съмнявате.

Не винаги трябва да се опитвате да избирате, можете да комбинирате - това е компромис. В крайна сметка, за да си направите сандвичи с шунка и сирене, не е нужно да избирате в магазина какво да купите: сирене или шунка. За да задоволите нужда, трябва да вземете и двете, и то по малко.

Можете също така да откажете да разрешите проблема и да станете фаталист. Тоест, човек приема всичко, което съдбата дава и не пречи на събитията.

Има пример, когато човек се е излекувал от вътрешен конфликт, като просто е затворил съзнанието си за мисли, които смята за неприемливи. Името на този човек е Уилям Стенли Милиган и той просто отказа да приложи това, което смяташе за неприемливо.

За да се справите успешно с проблем, понякога е достатъчно да се адаптирате към определени обстоятелства. Но подобно поведение не трябва да се превръща в навик. Но е много необходимо да коригирате собствените си основи и ценности.

Мечти

Някои експерти съветват да разкрасявате проблемите, като по този начин започвате да фантазирате. Това означава, че човек ще живее в своите фантазии и всичките му „желания и трябва“ няма да противоречат едно на друго. Но все пак повечето психолози не приемат този метод на сериозно. Според тях е по-добре да не се криете зад фантазии, а да се развеселите в трудни ситуации. Фразата, че няма безнадеждни ситуации, е идеална за тези цели.

Приемане на собствените ви силни страни

Всеки човек има силни страни и за да ги намери, човек трябва да разбере себе си. Най-често хората не обръщат нужното внимание на своите постижения. Така постоянно се оплакват, че нямат достатъчно възможности. Но въпросът не е липсата на последното, а фактът, че човек не иска да види начини за решаване на проблема. Можем да кажем, че вътрешният конфликт е предубеденото отношение на човек към себе си. Всичко, което трябва да направите, е да седнете и да помислите как един човек се сравнява благоприятно с другите. Ако намерите нещо в себе си, което заслужава уважение и е сила, тогава преодоляването на вътрешни конфликти ще престане да бъде проблем.

Конфликтите възникват главно поради факта, че самият човек не разбира защо е ценен, но се опитва да го докаже на другите. Никой няма да се подиграва или унижава със силен човек, защото той уважава себе си, което означава, че хората около него го уважават.

Предназначение

Вътрешните конфликти разрушават личността, защото в тази борба има само губещи. Човек с радост прехвърля отговорността за себе си към други хора или се адаптира към обществото. Но ако човек е намерил своята цел, тогава вътрешната хармония се възстановява. Личността става силна и благодарение на вътрешната си нагласа не позволява нищо да си налага или да се обърква.

Казано по-просто, за да сте щастливи, имате нужда от нещо, което обичате. Ще бъде източник на хубави емоции, вдъхновение и жизненост. Човекът, който разбира целта си, е силен духом, щастлив и способен да решава всякакви проблеми.

грижа

Човекът умишлено избягва решаването на проблема. Няма нужда да се правят трудни избори, което означава, че човекът изпитва облекчение за определен период. По същество човек просто чака проблемът да изчезне от само себе си и ако той не изчезне, тогава конфликтът само се задълбочава.

Сублимация

Вътрешният конфликт се разрешава с помощта на този метод поради факта, че индивидът трансформира психическата енергия в приемливи форми. Това е един от най-ефективните методи, тъй като ви позволява не само да откриете причината, но и да я повлияете. Способността за сублимиране трябва да се развива чрез постоянни упражнения, въпреки факта, че всички хора я притежават.

Преориентиране

При този метод хората първо трябва да разберат причината, която е провокирала конфликта и кой или какво го е провокирало. За да приложите преориентацията, трябва да имате способността да управлявате мотивацията. Методът не е бърз, но резултатът е гарантирано отличен. Ако не можете да разберете личната си ценностна система, тогава трябва да се свържете със специалист. Под ръководството на психолог ще бъде много по-лесно да се отървете от конфликта.

изтласкване

Ако човек се опитва да потисне мисли и мотиви, които са неприемливи за него, това също се счита за начин да се отървете от конфликта. Обикновено към този метод прибягват инфантилни, незрели личности. За тях е по-лесно да забравят нещо или да си забранят да мислят за него, отколкото да се опитат да премахнат причината. Позата на щраус в пясъка не е ефективна, дори само защото да не забележиш проблем не означава да го изкорениш. Има голяма вероятност конфликтът да се повтори и не е факт, че няма да бъде в по-сериозна форма.

Корекция

Всеки човек има някакви представи за себе си. Същността на метода е, че борбата не е с причината за конфликта, а със собствените представи на индивида за него. Тоест, по-лесно е да не се търсят начини за премахване на причината, а просто да се промени отношението към последната. Ефектът от метода е доста среден, въпреки че има хора, на които наистина е помогнал. Като цяло, ако човек разбира, че има проблем и трябва да бъде решен, той трябва сам да избере методите за решаването му. В крайна сметка резултатът до голяма степен зависи от самочувствието.

Заключение

1. Вътрешноличностният конфликт е сериозен проблем, който не бива да се подценява. Липсата на подходящо внимание и търсене на начини за разрешаване на конфликта може да доведе до множество заболявания, включително психиатрични.
2. Има доста причини за вътрешен конфликт, което означава, че не е нужно да действате според съветите в интернет или от приятели. Всеки има различни ситуации и причини за това или онова поведение. И ако подхожда на един човек, това не означава, че ще подхожда и на друг. Най-добре е да отидете на психолог, защото само специалист ще ви помогне да разберете причините и да ги отстраните.
3. Има и много начини за разрешаване на вътрешноличностни конфликти, но тук важи същият принцип, както при причините. Без значение какви отрицателни отзиви има за даден метод, само човек трябва да избере как да реши проблемите си. Ако той чувства, че така може да се отърве от конфликта, тогава не трябва да разчита на мнението на другите.

В заключение си струва да се отбележи: за да разрешите проблема веднъж завинаги, трябва да знаете как се прави. Това го знае само специалист. Затова не пренебрегвайте помощта на професионалистите, защото те съществуват за това – да ви помогнат да разберете себе си.

Вътрешноличностен конфликт Вътрешноличностният конфликт винаги се характеризира със силни чувства, тъй като засяга нашите индивидуални мотиви и мисли.

Вътрешноличностният конфликт е противоречие във възгледите и ценностите на човек по отношение на себе си и живота си. Този проблем се развива бързо сега, когато хората, поради определени обстоятелства, поставят твърде много изисквания към себе си. Вътрешноличностният конфликт винаги се характеризира със силни чувства, тъй като засяга нашите индивидуални мотиви и мисли. Такъв конфликт може да зрее и да се развива с години, на определен етап, без по никакъв начин да пречи на пълноценното съществуване на индивида. В един момент обаче недоволството от себе си и от постиженията ви става твърде очевидно. Тогава вътрешноличностният конфликт се проявява в своята цялост. Защо е опасно, какви са неговите особености и причини за образуването му? Нека се опитаме да го разберем!

Причини за вътрешноличностни конфликти

Като всеки конфликт и този има своите причини. Тези причини обикновено засягат отношението на човек към собствената му личност. Когато дори подсъзнателно не одобряваме някои свои действия и дори мисли, постепенно се научаваме да оставаме все по-недоволни от себе си.

Неоправдани очаквания

Към съвременния човек в обществото се поставят множество изисквания. Понякога се създава погрешно впечатление, че успешният човек никога не се уморява и винаги върши работата си ефективно. Всъщност това е само привидност, образ, наложен от обществото, който всички се опитват безусловно да следват. Човек не може постоянно да съществува на границата на възможностите си. Постепенно тя свиква с факта, че живее неправилно, не като другите хора. Неоправданите очаквания са основната причина, поради която вътрешноличностният конфликт започва да се развива. Човек чувства, че не отговаря на някои стандарти и не може да повлияе на ситуацията, която го потиска.

Разочарование в себе си

Честа причина за развитието на вътрешноличностен конфликт, който ви кара да се откажете. На човек изглежда, че не е способен на нищо, а може само да прави различни грешки. Разочарованието в себе си може да възникне в резултат на провал в смислени дейности.Проблемите в работата ви обезпокояват за дълго време и ви лишават от самочувствие. Ако даден проект се провали, мислите за вашата собствена несъстоятелност често идват на ум. Разочарованието в себе си допринася за изострянето на вътрешноличностния конфликт. Хората често се вкарват в ужасни преживявания именно защото искат да постигнат големи резултати, но всъщност се лишават от морална сила.

Социални норми и лични потребности

Тези категории често влизат в значителен конфликт помежду си. Конфликтът се формира, когато човек се чувства неспособен да реализира собствените си желания по една или друга причина. Много хора смятат, че е необходимо да се съобразяват със законите на обществото, дори ако тези изисквания противоречат на собствените им представи за живота. За някои социалните норми са твърде важни и значими, за да бъдат игнорирани. В този случай личността често остава изгубена и непотърсена. Когато индивидуалните нужди не са удовлетворени, повечето просто се отказват и вече не искат да правят дори най-малък опит да се опитат да променят живота си.

Ниско самочувствие

Това е сериозен проблем, който сам по себе си провокира вътрешноличностни конфликти. Ако по някаква причина човек не може да реализира своя потенциал, тогава това обстоятелство го оказва изключително напрежение и го кара да се съмнява в себе си. Ниското самочувствие не ви позволява да постигнете успех. Дори човек да е достатъчно талантлив, той не намира в себе си ресурс за постижения. Тя трябва постоянно да бъде във вътрешна борба, доказвайки си правото на себеизразяване и това обстоятелство е много психически изтощително. Неспособността да оцениш себе си е честа причина за възникване на конфликт.

Видове вътрешноличностни конфликти

Вътрешноличностният конфликт има няколко вида изразяване. Във всеки случай е необходимо да се опитате да премахнете противоречието възможно най-скоро.

Морална неадекватност

Появява се в резултат на факта, че ценностите на конкретен индивид са много различни от идеите на обществото.По въпросите на морала и морала има твърде много ограничения, които понякога пречат на щастливото усещане за себе си. Човек често се оказва в ситуация, в която желанията му не само не са удовлетворени, но и са обект на всеобщо порицание. Трябва да се каже, че не всеки може да преодолее такова препятствие. Много хора се отказват от желанията си само защото не знаят как правилно да се борят за тях.

Мотивационен конфликт

В този случай говорим за факта, че интересите, които имат еднаква стойност за дадено лице, се сблъскват помежду си. Той не може да се откаже от едно нещо в полза на друго, без да изпита колосално чувство на вина или разочарование. Нуждаете се от силна мотивация, за да започнете да действате, наистина да промените живота си.

Конфликт на неизпълнени желания

Този тип конфликти се срещат много често. В действителност най-съкровените желания на индивида винаги срещат определени пречки.Не винаги е възможно да се справите с тях дори с подкрепа. Ако на човек му липсва самочувствие, ще му бъде трудно да следва гласа на собственото си сърце. Често хората отлагат реализирането на целите си само защото не знаят как да разрешат конфликт. Отказвайки се от мечтите си, ние се обричаме на нещастно съществуване. Индивидът практически престава да изпитва радост и започва да живее само с ежедневни грижи. Конфликтът на неизпълнените желания оказва твърде голям натиск върху психиката. Може дори да попречи на изграждането на щастлив живот, тъй като постоянно ще ви напомня за съществуването си.

Разочароващ конфликт

Самото понятие фрустрация означава, че човек се отказва от нещо, което е от голямо значение за него. Фрустриращият конфликт подчертава, че човек е твърде фокусиран върху възможния провал и това му пречи да продължи напред в живота. Свиквайки да се отказваме от собствените си нужди, не можем да се развием напълно, защото се лишаваме от радост.

Разрешаване на вътрешноличностни конфликти

Каквато и да е причината за вътрешноличностния конфликт, той определено трябва да бъде разрешен. Ако това не се направи навреме, тогава има голям риск човек да прекара много време в противоречия, които ще го отровят през целия му живот. Този вид конфликт не ви позволява да се наслаждавате напълно на живота, да се наслаждавате на собствените си постижения и нови открития. Как да преминем към разрешаване на конфликти? Какви стъпки трябва да се предприемат в този случай?

Вземане на решение

Това е първата стъпка, без която всички останали ще бъдат невъзможни. Човек трябва да поеме отговорност за собственото си благополучие.Никой друг не може да направи това вместо него. Ето защо вътрешноличностният конфликт е твърде сериозно нещо, за да се опитваме да го игнорираме. Трябва предварително да разберете, че вземането на твърдо решение ще ви помогне да насочите мислите си в правилната посока и ще ви освободи от безкрайното бързане през живота в търсене на по-добър живот. Няма нужда да бягате от себе си.

Вътрешна хармония

Да живееш в хармония със себе си е мечтата на всеки човек, който знае истинската цена на щастието. Без значение какви обстоятелства ви пречат да се наслаждавате на живота, не трябва да се отказвате. Разрешаването на вътрешния конфликт не може да се случи без формирането на такова разбиране. Необходимо е да се стремите да започнете да осъзнавате истинските си желания и нужди.Това ще ви помогне да се освободите от конфликти, като поставите свои собствени граници. Нищо не може да се сравни с усещането за вътрешна хармония.

Фокусирайте се върху задачата

Всеки човек трябва да има цел в живота, която да го вдъхновява за нови постижения, да го води истински напред и да го кара да се развива. Често наличието на вътрешноличностен конфликт по всякакъв възможен начин възпрепятства самореализацията. Индивидът се тревожи твърде много за възможен провал. В някои случаи хората спират да действат напълно, за да избегнат разочарованието. Разбира се, този подход не решава проблема, а само значително го влошава. Способността да се съсредоточите върху поставената задача ще помогне за разрешаване на вътрешноличностни конфликти. Трябва ясно да разберете цялата последователност от действия. Преодоляването на възникващите трудности е необходимо за укрепване на характера и повишаване на увереността в себе си и способностите.

Избягване на съмнения

Много хора се страхуват да не направят грешка, като по този начин се разочароват от способностите си. Не бива постоянно да се затваряте в съмнения. Провалите се случват на всеки, но те не унищожават силната личност, а само показват траекторията на желаното движение. Ако сте в подчертан конфликт със себе си от дълго време, тогава просто трябва първо да се освободите от съмненията. Страховете значително усложняват ситуацията: те ви пречат да действате и да вземате отговорни решения. Освободени от тревоги и съмнения, можете да достигнете невероятни висоти и да се доближите до мечтите си.

Заместване

Когато не можете да се справите с някакъв вид противоречие, трябва да се опитате да разберете добре ситуацията. В някои случаи може да се наложи да се замени с нещо необходимост, която все още не може да бъде реализирана без значителни загуби. Прибягвайки до такава схема, можете да поддържате спокойствие и в същото време да стигнете до решение на вътрешноличностния конфликт. Проблемът е, че такъв конфликт не може да бъде пренебрегнат. В противен случай той може неусетно да подчини личността и да я накара още повече да се съмнява в наличните възможности.

По този начин вътрешноличностният конфликт е проблем, който значително намалява качеството на живот. По правило такъв конфликт винаги показва на какво човек трябва да обърне внимание, върху какво трябва да работи. Обръщането на внимание на собствената ви личност ще ви помогне да се освободите от болезненото състояние на ума. В случаите, когато не е възможно да решите проблема сами, е необходимо потърсете помощ от Психологически център Иракли Пожарски.Работата с психолог ще ви помогне да възстановите спокойствието си и да възстановите загубената сила. Необходими са индивидуални консултации, за да се разбере произходът на конфликта, едва след което той може да бъде разрешен.

Ново Популярни

Емоционалната зависимост е психическо състояние, при което човек не може да разчита напълно на себе си. Особено засяга [...]

Човешкото психологическо здраве днес е една от най-популярните теми, пряко свързани със саморазвитието. Повечето хора обръщат внимание на собствените си чувства. […]

Много жени са запознати с понятието следродилна депресия. Изглежда, откъде идва чувството на безнадеждност и апатия в такъв радостен период от живота? […]

Страхът от кучета е доста често срещан, особено ако човек е преживял нападение от животно в миналото. Подобен […]

Много хора, в навечерието на значими събития, важни събития и съдбовни промени, са преодолени от безпокойство. По правило човек се чувства възбуден и възбуден, когато [...]

Срамежливостта е експлозивна смес от различни неблагоприятни компоненти на вътрешния свят. Срамежливият човек е срамежлив, нерешителен, страхлив. Той е обхванат от спектър от отрицателни […]

Типичен феномен на нашето време е, че детето редовно или от време на време проявява безпричинна агресия и брутална жестокост. Агресията при деца и юноши [...]

Депресията, според психиатричната статистика, е най-често срещаното заболяване в тази област. Според статистиката, един или друг вид депресия и техните [...]

Криза Комплексът за малоценност е набор от поведенчески реакции, които засягат самочувствието на човек и го карат да се чувства неспособен на нищо. […]

депресия