Гледайте семейния лекар Анатолий Ефимович Алексеев. А. Е. Алексеев

Телевизионното шоу „Помогни си сам” събира милионна аудитория пред телевизионните екрани. Неговият домакин Анатолий Алексеев дава безценни съвети, които вече са помогнали и продължават да помагат на тези, които се грижат за здравето си. За хората с наднормено тегло д-р Алексеев е разработил специална диета, която ще помогне както за отслабване, така и за подобряване на здравето на тялото, изтощено от наднорменото тегло.

Анатолий Алексеев е телевизионен журналист, водещ и директор на програмата „Помогни си сам“, академик на Руската академия по естествени науки. В основата на програмата са идеите на д-р Алексеев, че човешкото тяло е система, която не може да бъде нарушена, за да се избегнат последствия. С един неуспех започва верига от нарушения, които в крайна сметка водят до остри и хронични заболявания, летаргия, липса на енергия, податливост на стрес и депресия. Самият човешки организъм знае какво е полезно за него и какво е вредно, следователно, много преди обострянето на болестта, той сигнализира за възможна заплаха. Анатолий Алексеев ви учи да разпознавате тези сигнали и бързо да предприемате действия. Въз основа на дългогодишния опит на лекари и народни лечители, академикът създава своя собствена програма за лечение и подпомагане на тялото, която се основава преди всичко на народни средства.

Д-р Алексеев нарича диетите временна мярка, която има за цел да помогне на тялото да възстанови здравето си. Тялото, обременено с наднормено тегло, е нездравословно, затова трябва да се лекува с диета. Алексеев категорично отхвърля поста. Според него можете да ядете абсолютно всяка храна, основното е да го правите разумно. Диетите, разработени от академика, са по-скоро препоръки за диета и свободни корекции на диетата.

Ето някои от правилата, които Алексеев препоръчва да следвате за всяка диета:

1. Не пренебрегвайте ползите от суровите зеленчуци. При преработка пресните зеленчуци губят повечето от полезните си свойства, затова ги консумирайте сурови възможно най-често. Разнообразието от непреработени зеленчуци във вашето меню е тайната на младостта, красотата, силата и стройността.
2. Включете в диетата си пълнозърнести храни, богати на витамини А, Е, D и цялата група витамини от група В. В комбинация с брашно и ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко, ферментирало печено мляко), сместа от зърна се превръща в специална маса които ще изпълнят тялото с енергия и сила. Без енергия нито една задача в живота ви няма да бъде наистина успешна, включително успешната диета.
3. Анатолий Алексеев съветва да пиете поне 2,5 литра течност на ден. Спазвайки това правило, ще осигурите постоянно пречистване на тялото си и ще забавите стареенето на телесните клетки. Това трябва да е обикновена пречистена вода. В крайна сметка природата все още не е измислила по-здравословен продукт за човешкото тяло, който се състои от две трети течност. Алексеев препоръчва стопена вода. Просто замразете питейната вода, след това размразете и изпийте.

Ползите от диетата с елда според Анатолий Алексеев

Ползите от диетата се определят от ползите от елдата - основният продукт на системата за отслабване на Алексеев.

1. Елдата е богата на витамини от група В и витамин Р. Съдържа минерали и микроелементи като желязо, калций, магнезий, цинк, фосфор, йод и мед.
2. От всички зърнени култури елдата е лидер по съдържание на протеини, което й позволява да действа като заместител на месото. Но съдържа по-малко въглехидрати от другите зърнени храни. Голямо количество фибри ще осигури правилното функциониране на храносмилателната система.
3. Елдата помага на тялото да се пречисти от шлаки и токсини и има положителен ефект върху метаболитните процеси.
4. В детска възраст, поради съдържанието на витамини и микроелементи, елдата е показана за правилното умствено и физическо развитие. За възрастните хора тази зърнена култура е превенция на атеросклероза и хипертония.
5. Елдата няма противопоказания, което я прави истинска „кралица на зърнените култури“, носейки само ползи за човешкото тяло.

Как да отслабна? Диета с елда от Анатолий Алексеев

Продължителността на диетата е 2 седмици. Ако имате силно наднормено тегло, можете да свалите до 12 кг през този период. Диетичното меню включва 2 основни продукта - елда и кефир с 1% масленост. Можете да добавите други храни, за които сте научили от правилата на диетата.

Правила на диетата с елда от Анатолий Ефимович Алексеев:

1. От диетата са напълно изключени: сол, подправки, захар, сосове. Кашата от елда се приготвя само на вода.
2. За да не загуби зърнената култура повечето от полезните си свойства, не я варете, а я залейте с вряла вода за една нощ в съотношение 1:2. Ако на сутринта в тигана е останала вода, тя трябва да се източи.
3. Можете да ядете елда, колкото искате. През първите 3 дни от диетата менюто ви ще се състои изключително от каша от елда. На 4-ия ден можете да добавите кефир и зеленчуци.
4. Пийте 1% маслен кефир отделно от елда или го комбинирайте с каша. Дневната норма е 1 литър напитка. Ако имате остро чувство на глад, можете да изпиете чаша кефир преди лягане.
5. Яжте пресни, непреработени зеленчуци. Комбинирайте ги с каша или ги яжте отделно. Алексеев особено препоръчва за диетата ряпа, репички, магданоз и сусам.
6. Пийте поне 2 литра течност на ден. Това може да бъде чиста питейна вода, негазирана минерална вода или всякакъв вид чай без захар.

Диета с елда според Алексеев - предупреждения

Ако от момента, в който започнете диетата, почувствате слабост, промени в храносмилането, тогава спрете диетата.

Юрий Гордеев Дами и господа! Задръжте погледа си върху нашето послание, което е адресирано специално до вас, не оставайте безразлични, не подминавайте!
Ние сме фондация „Нашият и вашият щастлив свят“, чиито деца имат остра нужда от вашата помощ и подкрепа.
Благотворителната фондация Happy World е основана през 2005 г. Основната цел на фондацията е да помага на деца, страдащи от тежки заболявания.
Уважаеми благодетели!
Пишем ви с голяма молба да помогнете за плащането на лечението на Егорова Катюша.
Егорова Катюша
8 години, Омск. Последици от перинатални инфекциозни лезии на централната нервна система. Симптоматична епилепсия, левостранна хемипареза, деформация на лявото стъпало.
От писмо от майката на Катя: „бяха изпробвани всички основни антиконвулсанти, но нито едно лекарство не можеше напълно да спре атаките, само Keppra помогна малко, поради честите атаки КАТЮША започна да извива крака си. Благодарение на фондация ПРЕДАНИЕ и форум Ладошка дарители събраха пари за апарат за крака на Катя. По съвет на ортопед от руската детска клинична болница се обърнахме към ОРТО-КОСМОС, през юли 2010 г. летяхме до Королев, но загубихме времето си и, изтощени от жегата, се върнахме у дома, те не можаха да направят устройството за нас, поради технически проблеми и поради нашата сложна опция, парите бяха върнати.Фонд TRADING продължи да събира, но този път за преглед за епилепсия в немска клиника. От 22 до 26 ноември бяхме на преглед в немската клиника VOGTEROIT, според резултатите от който ни препоръчаха 2 неврохирургични операции - отстраняване на фокуса на епиактивността на стойност 98 хиляди 830. евро, ортопедични на стойност 57 хил. 881 евро. Семейството ни няма такава сума, аз съм лекар, а съпругът ми е шофьор, всички пари, които печелим, отиват за плащане на услуги за лечение и бавачка.Ние живеем в град Омск в малък 2-стаен апартамент, в покрайнините на града. Въпреки атаките КАТЕНКА се развива, но с голямо закъснение. Тя познава животни, насекоми, форми, цветове, числа. Катюша ходи с опора, седи сама и пълзи. Катюша има шанс да пребори епилепсията и да започне да ходи сама. Моля, помогнете ни да съберем пари за операции, това е единственото ни дете и за по-нататъшното развитие на дъщеря ни операциите са просто жизненоважни.
Запознайте се с Катюша на нашия уебсайт, като следвате връзката:
Тук можете да се запознаете подробно с медицинската история на Катюша, нейните медицински документи и да окажете цялата възможна помощ на момичето. Благодаря ти!
Молим да изпращате въпроси относно плащанията, работата на фонда и др. на адреса, на който ще се постараем да отговорим бързо.

Http://www.hworldfund.ru/ru/im-nuzhna-pomosch/egorova-katya

Напоследък са открити различни методи за прочистване на тялото. Всеки човек, преди да избере оптималния начин на действие за себе си, трябва да осигури добро здраве и да научи основните принципи за премахване на отпадъците и токсините.

Като един от най-популярните в наши дни.

Всеки човек трябва да помни: тялото е саморегулираща се система, поради което е възможно да се открие заплахата от развитие на болестта и да се вземат защитни мерки.

Редовният прием на витамини, микро-, макроелементи с хранене ви позволява да стартирате метаболитни процеси за самолечение. Специалните клетки са отговорни за устойчивата функционалност на клетките, органите и системите.

Водата е в основата на живота

Какво е необходимо за поддържане на идеалното състояние на тялото

1. Стомашно-чревни пътят трябва да работи правилнои напълно.
2. Токсините и отпадъците трябва да бъдат премахнатиот тялото своевременно.
3. Задължителен правилното функциониране на съдовата системачовек. Особено важна роля играят микросъдовете и капилярите. Ако съдовата и капилярната система е в добро състояние, органите и мозъкът ще получат оптимално количество хранителни вещества и кислород. Кръвта трябва да е течна, без отпадъчни и токсични вещества.
4. Задължителен Необходимо е да се поддържа чиста не само кръвта, но и лимфата, междуклетъчни течности.

Забележка:в повечето случаи заболяванията се развиват под влияние на дисбаланс в хранителната и отделителната система. Всички течности служат за пречистване на токсините и отпадъците.

Като се вземат предвид основните правила за почистване на тялото и характеристиките на живота, е възможно да се избере най-подходящата схема за подобряване на здравето.

Как да прочистите

Ако следвате метода Алексеев Анатолий Ефимович, почистването на тялото ще бъде успешно само ако внимателно прегледате консумацията на чиста вода,който е натурален или наситен със силиций, зеолити, шунгит (до 2 часа). Анатолий Ефимович подготвя вода с помощта на филтър за пречистване, създаден с помощта на релсова мембрана.

В същото време е необходимо не само правилното пречистване на водата, но и познаването на стандартите за потребление. Ако искате да разберете точната норма за себе си, препоръчително е да използвате специална схема.

1. Тегло 10 – 20 килограма – 0,5 литра на ден.
2. 20 – 30 килограма – 1 – 1,5 литра.
3. 30 – 40 килограма – 1,5 – 2 литра.
4. 40 -60 килограма – 2 – 2,5 литра.
5. От 60 килограма – 2,5 – 3 литра.

В същото време трябва да разберете, че оптималният обем се увеличава за активни хора, шофьори и през горещия сезон.

Препоръчително е да пиете вода на малки глътки. В този случай се гарантира предотвратяването на отоци и успешното преминаване на водата през червата. Ако имате проблеми със сърцето или бъбреците, най-добре е временно да избягвате солта, която може да задържа течности в тялото.

Недостиг на вода в организма

Следвайки горната схема, Всички метаболитни процеси в организма започват да се преструктурират, работата на стомашно-чревния тракт се подобрява, киселинно-алкалният баланс се нормализира.

За успех се препоръчва първо да се прочистят червата, отървете се от гнилостната микрофлора. За да направите това, се препоръчва да използвате магнезиева сол - магнезиев сулфат по специална техника. Алексеев Анатолий Ефимович включва почистване на тялото, основано на поетапен интегриран подход, в резултат на което постигнатите резултати се запазват за дълго време.

Важно е от време на време да се подлагате на процедура за прочистване на червата от отпадъци и токсини.

През първия ден трябва да изпиете чаша чиста вода и да пропуснете закуската. Разтворете двадесет грама магнезиеви соли във вода. На сутринта изпийте разтвора, след което пийте чаша несолена вода на всеки 15 минути в продължение на един час. След това тялото се опитва да се отърве от солта, като в същото време кръвта се пречиства от токсини и други токсични продукти. Изходът става червата.

След три часа процедурата трябва да се повтори, а яденето е забранено, като изключение правят само диабетиците, които могат да хапнат филия хляб. Моля, имайте предвид, че магнезиевият сулфат води до понижаване на кръвното налягане, поради което пациентите с хипотония трябва да изпият 30-40 капки китайски лимонник, златен корен или елеутерокок с вода 30 минути преди процедурата.

Два часа след втората процедура трябва да вземете " Полифит-М" Препоръчително е да приемате една чаена лъжичка Polyfit-M и една супена лъжица вода.

След два часа можете да ядете квас или да пиете сок. Според метода на Анатолий Ефимович Алексеев, тялото се почиства с напитки, приготвени на базата на коригирани пропорции.

1. Сок от един лимон, грейпфрут, портокал.
2. Сок от сливи и ябълки (по 75 грама), сок от череши - 50 грама.
3. 50 грама сок от цвекло и моркови, 100 грама чиста, но не преварена вода.

Лимонов сок

30 минути преди лягане можете отново да ядете квас.

Освен това трябва да приготвите два литра напитка от вода и сок от цитрусови плодове. Не забравяйте, че сместа трябва да се приготвя редовно в продължение на седем дни. Напитката включва четиристотин грама сок от портокал и грейпфрут, двеста грама лимонов сок и един литър чиста вода. Ако сте алергични към цитрусови плодове, използвайте 400 грама сок от ябълка и слива, 200 грама сок от череши.

На втория и третия ден трябва бавно да изпиете готовата плодова смес. Сутрин и вечер пийте по една чаена лъжичка Полифит-М.

На 4-7 дни пречиствайте с помощта на сорбенти веднъж на ден преди лягане. Въпреки това трябва да приемате една доза и половина от дневната доза. Пийте сорбенти щедро, за да сте сигурни, че няма проблеми с изпражненията. При задържане на изпражненията се препоръчват микроклизми.

Алексеев Анатолий Ефимович изобретил прочистване на тялото, което включва не само преминаване през описаната по-горе схема, но и правилно хранене.

Как да се храним

Алексеев е убеден, че здравите хора се нуждаят от пресни зеленчуци, които съдържат полезни компоненти за саморегулиране на тялото. В противен случай човекът страда от различни заболявания и чревни разстройства.

Сутринта е препоръчително да ядете салата, която включва зеленчуци, които са богати на микроелементи и допринасят за ефективното прочистване на токсините. И така, какви продукти се препоръчват?

1. Цвекло, известен като чревен стимулант, източник на пречистване на кръвта.
2. Магданозкоето ви позволява да укрепите ставите си.
3. Целина. Предимство са неговите бактерицидни свойства и способността да се отърве от солите в тялото.
4. Йерусалимски артишокпрепоръчва се за укрепване на ендокринната система.
5. Бяло зелестимулира смилането на храната и подобрява здравето при жилищно-битови заболявания.

Достатъчно е да изядете само две лъжици салата преди закуска. За максимални резултати трябва да използвате допълнителни зеленчуци, за да създадете пълна салата.

Забележка:бяло зеле, цвекло, моркови и ерусалимски артишок са основни зеленчуци, така че те трябва да бъдат включени в равни пропорции (например 50 грама). Втората група е представена от черна ряпа и картофи, които трябва да бъдат включени в обем от 25 грама. За да прочистите тялото от канцерогени, трябва да добавите 10 грама маруля към салатата.

Зеленчуците трябва да се измият, но не трябва да се белят.Можете да настържете зеленчуците или да ги преработите в месомелачка.

За вкус можете да добавите билки, лук, чесън, растително масло или нискомаслена заквасена сметана.

Във всеки случай закуската играе най-важната роля за човек, защото именно тя стартира метаболитните процеси и гарантира поддържането на добро здраве.

Алексеев Анатолий Ефимович предлага почистване на тялото по уникален метод, който се препоръчва на всеки, който се стреми да бъде активен и здрав.

Грижете се за себе си и бъдете здрави!

ideales.ru
Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (16.12.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (16.12.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (09.12.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (09.12.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (02.12.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (02.12.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (25.11.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (25.11.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (18.11.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (18.11.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (11.11.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (11.11.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (04.11.2017, Част 1). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (04.11.2017, Част 2). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (28.10.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (28.10.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (21.10.2017, Част 1). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (21.10.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (14.10.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (14.10.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (07.10.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (07.10.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (23.09.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (23.09.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (16 септември 2017 г., част 1). Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (16 септември 2017 г., част 1). Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (09.09.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (09.09.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (02. 09.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (02.09.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (22 юли 2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (22 юли 2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (15.07.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (15.07.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (08.07.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (08.07.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (24.06.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (24.06.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (17.06.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (17.06.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (10.06.2017, Част 1). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (10.06.2017, Част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (03.06.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (03.06.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (27.05.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (27.05.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (20.05.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (20.05.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (13.05.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (13.05.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (05.06.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (05.06.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (29.04.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (29.04.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (22.04.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (22.04.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (15. 04.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (15.04.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (08.04.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (08.04.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (01.04.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (01.04.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (25 март 2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (25 март 2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (18 март 2017 г., част 1). Здраве Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (18 март 2017 г., част 2). Здраве Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (11 март 2017 г., част 1). Здраве Анатолий Алексеев отговаря на въпросите на зрителите (11 март 2017 г., част 2). Здраве Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (03.04.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (03.04.2017 г., част 2). Здраве. Уелнес програма на семейния лекар „Помогни си сам” (25.2.2017 г., част 1). Здраве. Уелнес програма за семеен лекар „Помогни си сам” (25.2.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (18.2.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (18.2.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (02.04.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (02.04.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (28.1.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (28.1.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (21.1.2017 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (21.1.2017 г., част 2). Здраве. Уелнес програма на семейния лекар „Помогни си сам” (14.01.2017, част 1). Здраве. Уелнес програма за семеен лекар „Помогни си сам” (14.01.2017 г., част 2). Здраве. Уелнес програма на семейния лекар „Помогни си сам” (07.01.2017 г., част 1). Здраве. Уелнес програма за семеен лекар „Помогни си сам” (07.01.2017 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (31 декември 2016 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Уелнес програма „Помогни си сам” (31. 12.2016 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (24.12.2016 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (24.12.2016 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (17.12.2016 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (17.12.2016 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (10.12.2016 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (10.12.2016 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (12.3.2016 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (3.12.2016 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (26.11.2016 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (26.11.2016 г., част 2). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (19.11.2016 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (19.11.2016 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (11.12.2016 г., част 1). Здраве. Семеен лекар Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (11.12.2016 г., част 2). Здраве. Семеен доктор

www.youtube.com

Уелнес програма Видео

Академик на Руската академия по естествени науки и EAEN - Алексеев Анатолий Ефимович - автор и водещ на телевизионната програма Help Yourself. Днес няма аналози на програмата Help Yourself по телевизията.

Здравната програма на Алексеев „Пътят към себе си“ е създадена въз основа на резултатите от дългогодишен опит, който е създаден в хода на работа в съюз с най-интересните лечители, медицински специалисти и тези, които са използвали предложените техники и техники за своите възстановяване.

Сами знаете какво се получи... това е милионната аудитория от телевизионни зрители на предаването „Помогни си сам”.

Всеизвестната стара истина гласи: „Болестта ще бъде победена, ако пациентът и лекарят се обединят. Няма отделно заболяване на сърцето, ставите, белите дробове или черния дроб... Има болен организъм. И човешкото невежество е виновно за тази болест.”

Дори и най-талантливият лекар не може да възстанови загубеното здраве на човек, ако този човек не помогне на лекаря по никакъв начин. Ако самият човек не разбира, че лекарят само помага на човека да си възвърне здравето. Не лекува, помага... И нищо друго!

Програмата „Път към себе си” е цялостна хармонична система, програма за физиологично прочистване на организма, рехабилитация и възстановяване на здравето.

Запис на прякото предаване от 28.05.2016г

Анатолий Алексеев отговаря на въпроси на зрителите (19.11.2016 г., част 1). Здраве. Семеен доктор

samidoktora.ru

Семейният лекар Алексеев A.E. разработи специална програма, която да помогне за подобряване на здравето на тялото и значително подобряване на качеството на живот. Неговата техника е помогнала на много хора да подобрят здравето си и да предотвратят рецидивите на болестта.

Причини за създаване на метода

Семеен лекар Анатолий Ефимович Алексеев е член на Руската академия на естествените науки, автор и водещ на популярната телевизионна програма „Помогни си сам“. Освен това той е създател на уникален метод за оздравяване на тялото, представен под формата на специална програма.

Алексеев имаше сериозно бъбречно заболяване и се наложи операция. Това го принуждава да търси нетрадиционни начини за решаване на проблема. Обучава се при д-р Хасан Мухамедович Алиев, станал известен благодарение на разработената от него методика за контролирана саморегулация. След това не се наложи операция на бъбреците.

Намиране на правилното решение

След като се почувства по-добре, семейният лекар Алексеев започна да търси начини, методи, техники, които биха могли да помогнат за подобряване на здравето му. Като основна идея той приема твърдението на И. П. Павлов, че тялото е саморегулираща се система и фактът, че работата на всеки механизъм се основава на взаимовръзката на всички процеси, протичащи в него. Това му позволява да стигне до заключението, че премахването на симптома и лечението на един определен орган е погрешно. Основната цел трябва да бъде възстановяване на правилното функциониране на целия организъм.

В резултат на своите изследвания Алексеев разработи специална програма, която може да помогне на обикновен човек да подобри здравето си в обичайните си условия. Може да се използва от почти всички хора, включително тези, които са претърпели сериозни заболявания (инсулт, инфаркт, онкология, последвана от курс на химиотерапия). Програмата е насочена към предотвратяване на създаването на условия, благоприятстващи възобновяването на патологичния процес. Освен това помага да се избегне повторение на предишни заболявания.

Алексеев разработва своята методология в продължение на 15 години, анализира, избира най-подходящите области и обръща внимание на предимствата и недостатъците на всяка. Работата на имунолог Б. Б. Першин направи особено впечатление върху неговите разработки. Той успя да постигне подобрение на 4000 работници от завода в Оскол само с помощта на 3 компонента: активен цинк, елеутерокок и витаминен комплекс, при задължително спазване на режима на пиене. В резултат на това беше разработена специална програма.

Основи на програмата алексеев

Основният му принцип е стартирането на механизмите за саморегулация на тялото, което е възможно след преминаване през следните етапи:

При провеждането на този курс трябва да се обърне специално внимание на периодите на обостряне, през които всеки човек трябва да премине.

Ролята на водата в системата

Семейният лекар Алексеев смята, че първата стъпка към възстановяването е пиенето на определено количество вода, за да се възстанови балансът в организма. В рамките на няколко седмици промените ще бъдат забележими: състоянието на кожата ще се промени към по-добро, функционирането на червата и белите дробове ще се подобри и дори е възможно да отслабнете, тъй като токсините и солите се отстраняват от тялото . Кръвта също се разрежда и става по-течна, което подобрява кръвоснабдяването на всички органи.

Водата трябва да е с определено качество. Всяка течност няма да работи. Неприемливо е да се приема дестилирана, преварена и бутилирана вода. Най-добрата вода е разтопена или преминала през филтър за пречистване, който работи на принципа на клетъчната мембрана. Ако не е възможно да се получи такава, е допустимо да се използва обикновена чешмяна вода, която първо трябва да се остави да се утаи от хлоридни съединения. След това трябва да се загрее до температура малко над 40 градуса по Целзий, но не и да заври.

Режим на пиене

Количеството вода, което пиете на ден, зависи от телесното ви тегло. За възрастен обичайното количество е 2–2,5 литра.

Ако човек преди това е консумирал малко течност, той не трябва да пие толкова голямо количество вода от първия ден. Трябва да започнете постепенно, за предпочитане с 2-3 чаши на ден. Препоръчва се да се пие на малки глътки през целия ден. Можете да добавяте допълнителна чаша всеки ден, като постепенно я довеждате до необходимата норма:

• с телесно тегло 10–20 кг – 0,5 литра;
• 20–30 кг – 1–1,5 л;
• 30–40 кг – 1,5–2 л;
• 40–60 кг – 2–2,5 л;
• над 60 – 2,5–3 л.

Постенето на скуош според семейния лекар Алексеев

Кваша е смес от люспи от четири различни зърнени култури, залети с кефир, с добавка на пресни билки и мед. Този продукт има безценни ползи, тъй като съдържа комплекс от ценни елементи и витамини.

Квашата се усвоява почти напълно от организма, стимулира отделянето на хранителни сокове, регулира киселинността, премахва дисбактериозата и подпомага възстановяването на стомашно-чревната лигавица.

За да приготвите кваша, трябва да вземете 2-3 супени лъжици. лъжици различни зърнени храни, чието време за готвене трябва да бъде повече от 3 минути. Можете да добавите чаена лъжичка смляна елда и просо, същото количество мед, ситно нарязан магданоз и копър. Изсипете всичко това с кефир, кисело мляко или ферментирало печено мляко, разбъркайте добре. По-добре е да приготвите киселото зеле вечер, като го оставите за една нощ на стайна температура и го покриете с чиста салфетка. На сутринта ще е готово за консумация.

Принципи на здравословното хранене

Семейният лекар Анатолий Алексеев смята червата за един от основните органи на човешкото тяло. От това зависи функционирането на тялото като цяло. Ако не работи достатъчно добре, процесът на храносмилане не протича правилно. В резултат на това се нарушава усвояването на полезни вещества и необходими биологични съединения: ензими, протеини, въглехидрати, всички видове киселини, алкали и др. В този случай започват промени в тялото и оттам възникват симптоми, които изглежда нямат нищо общо направете със стомашно-чревния тракт. От недостатъчното снабдяване с полезни вещества започват дистрофични промени, които засягат дори костната структура. Ето защо Алексеев препоръчва на първо място да се установи правилното хранене.

Основата на здравословното хранене, според академика, трябва да бъдат зеленчуците и е по-добре да не ги белите, а просто да ги изплакнете добре. Това се дължи на факта, че кората съдържа много полезни вещества. Често тяхното количество е много по-високо, отколкото в самия кореноплод. Готвенето на зеленчуци също трябва да бъде нежно. Препоръчително е да ги настържете или да ги прекарате през месомелачка.

Най-добрата основа за вашата ежедневна диета

Според семейния лекар Алексеев най-полезни са следните зеленчуци:

1. Цвекло. Отлично стимулира червата и е източник на пречистване на кръвта.
2. Бяло зеле. Има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, като подобрява състоянието му при различни заболявания и стимулира процеса на храносмилане.
3. Йерусалимски артишок. Влияе положително на ендокринната система.
4. Магданоз. Помага за укрепване на ставите.
5. Целина. Има силни бактерицидни свойства и подпомага извеждането на солите от тялото.

Достатъчно е да приготвите салата от тези съставки и да я изядете за закуска, подправена с растително масло или нискомаслена заквасена сметана. Това ще гарантира стартирането на метаболитните процеси и в бъдеще гарантира запазването на здравето.

Семеен лекар Алексеев за диетата с елда

За бърза и безопасна загуба на тегло академикът препоръчва използването на елда. Съдържа голямо количество полезни вещества, засища добре и спомага за подобряване на здравето на организма. Също така, в резултат на това, че тази диета прочиства тялото от токсини и отпадъци, храносмилането се подобрява, както и състоянието на косата, кожата и ноктите.

Диетата с елда от Анатолий Ефимович Алексеев трябва да се спазва в продължение на две седмици, през които можете да загубите до 12 излишни кг. Основните правила за този вид загуба на тегло са следните:

• кашата от елда трябва да се вари във вода и да се консумира без добавяне на сол, захар или подправки;
• През деня можете да ядете колкото искате, но 4 часа преди лягане не яжте нищо, можете да изпиете само чаша кефир;
• Трябва да консумирате най-малко 2 литра вода на ден;
• в допълнение към елдата е разрешено да пиете до 1 литър нискомаслен кефир;
• до края на първата седмица можете допълнително да въведете в диетата ябълки, зеленчуци, сушени плодове и мед в разумни количества.

Има много възторжени отзиви за семейния лекар Анатолий Алексеев. Здравето е безценен дар, който трябва да се пази. Методът на академика помогна на много хора да се върнат към пълноценен живот.

Д. е разработил специална програма, която помага за подобряване на здравето на тялото и значително подобряване на качеството на живот. Неговата техника е помогнала на много хора да подобрят здравето си и да предотвратят рецидивите на болестта.

Причини за създаване на метода

Семейният лекар Анатолий Ефимович Алексеев е член на автора и водещ на популярната телевизионна програма „Помогни си сам“. Освен това той е създател на уникален метод за оздравяване на тялото, представен под формата на специална програма.

Алексеев имаше сериозно бъбречно заболяване и се наложи операция. Това го принуждава да търси нетрадиционни начини за решаване на проблема. Обучава се при д-р Хасан Мухамедович Алиев, станал известен благодарение на разработената от него методика за контролирана саморегулация. След това не се наложи операция на бъбреците.

Намиране на правилното решение

След като се почувства по-добре, семейният лекар Алексеев започна да търси начини, методи, техники, които биха могли да помогнат за подобряване на здравето му. Като основна идея той приема твърдението на И. П. Павлов, че тялото е саморегулираща се система и фактът, че работата на всеки механизъм се основава на взаимовръзката на всички процеси, протичащи в него. Това му позволява да стигне до заключението, че премахването на симптома и лечението на един определен орган е погрешно. Основната цел трябва да бъде възстановяване на правилното функциониране на целия организъм.

В резултат на своите изследвания Алексеев разработи специална програма, която може да помогне на обикновен човек да подобри здравето си в обичайните си условия. Може да се използва от почти всички хора, включително тези, които са претърпели сериозни заболявания (инсулт, инфаркт, онкология, последвана от курс на химиотерапия). Програмата е насочена към предотвратяване на създаването на условия, благоприятстващи възобновяването на патологичния процес. Освен това помага да се избегне повторение на предишни заболявания.

Алексеев разработва своята методология в продължение на 15 години, анализира, избира най-подходящите области и обръща внимание на предимствата и недостатъците на всяка. Работата на имунолог Б. Б. Першин направи особено впечатление върху неговите разработки. Той успя да постигне подобрение на 4000 работници от завода в Оскол само с помощта на 3 компонента: активен цинк, елеутерокок и витаминен комплекс, при задължително спазване на режима на пиене. В резултат на това беше разработена специална програма.

Основи на програмата алексеев

Основният му принцип е стартирането на механизмите за саморегулация на тялото, което е възможно след преминаване през следните етапи:

При провеждането на този курс трябва да се обърне специално внимание на периодите на обостряне, през които всеки човек трябва да премине.

Ролята на водата в системата

Семейният лекар Алексеев смята, че първата стъпка към възстановяването е пиенето на определено количество вода, за да се възстанови балансът в организма. В рамките на няколко седмици промените ще бъдат забележими: състоянието на кожата ще се промени към по-добро, функционирането на червата и белите дробове ще се подобри и дори е възможно да отслабнете, тъй като токсините и солите се отстраняват от тялото . Кръвта също се разрежда и става по-течна, което подобрява кръвоснабдяването на всички органи.

Водата трябва да е с определено качество. Всяка течност няма да работи. Неприемливо е да се приема дестилирана, преварена и бутилирана вода. Най-добрата вода е разтопена или преминала през филтър за пречистване, който работи на принципа на клетъчната мембрана. Ако не е възможно да се получи такава, е допустимо да се използва обикновена чешмяна вода, която първо трябва да се остави да се утаи от хлоридни съединения. След това трябва да се загрее до температура малко над 40 градуса по Целзий, но не и да заври.

Режим на пиене

Количеството вода, което пиете на ден, зависи от телесното ви тегло. За възрастен обичайната норма е 2-2,5 литра.

Ако човек преди това е консумирал малко течност, той не трябва да пие толкова голямо количество вода от първия ден. Трябва да започнете постепенно, за предпочитане с 2-3 чаши на ден. Препоръчва се да се пие на малки глътки през целия ден. Можете да добавяте допълнителна чаша всеки ден, като постепенно я довеждате до необходимата норма:

• с телесно тегло 10-20 кг - 0,5 литра;
• 20-30 кг - 1-1,5 л;
• 30-40 кг - 1,5-2 л;
• 40-60 кг - 2-2,5 л;
• над 60 - 2,5-3 л.

Постенето на скуош според семейния лекар Алексеев

Кваша е смес от люспи от четири различни зърнени култури, залети с кефир, с добавка на пресни билки и мед. Този продукт има безценни ползи, тъй като съдържа комплекс от ценни елементи и витамини.

Квашата се усвоява почти напълно от организма, стимулира отделянето на хранителни сокове, регулира киселинността, премахва дисбактериозата и подпомага възстановяването на стомашно-чревната лигавица.

За да приготвите квас, трябва да вземете 2-3 супени лъжици. лъжици различни зърнени храни, чието време за готвене трябва да бъде повече от 3 минути. Можете да добавите чаена лъжичка смляна елда и просо, същото количество мед, ситно нарязан магданоз и копър. Изсипете всичко това с кефир, кисело мляко или ферментирало печено мляко, разбъркайте добре. По-добре е да приготвите киселото зеле вечер, като го оставите за една нощ на стайна температура и го покриете с чиста салфетка. На сутринта ще е готово за консумация.

Принципи на здравословното хранене

Семейният лекар Анатолий Алексеев смята червата за един от основните органи на човешкото тяло. От това зависи функционирането на тялото като цяло. Ако не работи достатъчно добре, процесът на храносмилане не протича правилно. В резултат на това се нарушава усвояването на полезни вещества и необходими биологични съединения: ензими, протеини, въглехидрати, всички видове киселини, алкали и др. В този случай започват промени в тялото и оттам възникват симптоми, които изглежда нямат нищо общо направете със стомашно-чревния тракт. От недостатъчното снабдяване с полезни вещества започват дистрофични промени, които засягат дори костната структура. Ето защо Алексеев препоръчва на първо място да се установи правилното хранене.

Основата на здравословното хранене, според академика, трябва да бъдат зеленчуците и е по-добре да не ги белите, а просто да ги изплакнете добре. Това се дължи на факта, че кората съдържа много полезни вещества. Често тяхното количество е много по-високо, отколкото в самия кореноплод. Готвенето на зеленчуци също трябва да бъде нежно. Препоръчително е да ги настържете или да ги прекарате през месомелачка.

Най-добрата основа за вашата ежедневна диета

Според семейния лекар Алексеев най-полезни са следните зеленчуци:

1. Цвекло. Отлично стимулира червата и е източник на пречистване на кръвта.
2. Бяло зеле. Има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, като подобрява състоянието му при различни заболявания и стимулира процеса на храносмилане.
3. Йерусалимски артишок. Влияе положително на ендокринната система.
4. Магданоз. Помага за укрепване на ставите.
5. Целина. Има силни бактерицидни свойства и подпомага извеждането на солите от тялото.

Достатъчно е да приготвите салата от тези съставки и да я изядете за закуска, подправена с растително масло или нискомаслена заквасена сметана. Това ще гарантира стартирането на метаболитните процеси и в бъдеще гарантира запазването на здравето.

Семеен лекар Алексеев за диетата с елда

За бърза и безопасна загуба на тегло академикът препоръчва използването на елда. Съдържа голямо количество полезни вещества, засища добре и спомага за подобряване на здравето на организма. Също така, в резултат на това, че тази диета прочиства тялото от токсини и отпадъци, храносмилането се подобрява, както и състоянието на косата, кожата и ноктите.

Диетата с елда от Анатолий Ефимович Алексеев трябва да се спазва в продължение на две седмици, през които можете да загубите до 12 излишни кг. Основните правила за този вид загуба на тегло са следните:

• кашата от елда трябва да се вари във вода и да се консумира без добавяне на сол, захар или подправки;
• През деня можете да ядете колкото искате, но 4 часа преди лягане не яжте нищо, можете да изпиете само чаша кефир;
• Трябва да консумирате най-малко 2 литра вода на ден;
• в допълнение към елдата е разрешено да пиете до 1 литър нискомаслен кефир;
• до края на първата седмица можете допълнително да въведете в диетата ябълки, зеленчуци, сушени плодове и мед в разумни количества.

Има много възторжени отзиви за семейния лекар Анатолий Алексеев. Здравето е безценен дар, който трябва да се пази. Методът на академика помогна на много хора да се върнат към пълноценен живот.