Самодостатъчност самодостатъчен. Самодостатъчен човек и самодостатъчност

Добър ден, скъпи читатели на блога!

Според мен самодостатъчността на човека е определена основа, крайъгълен камък, от който започва формирането на щастливо и хармонично съществуване на индивида. Но е много важно да не бъркаме тази концепция с гордостта и егоизма, които толкова често се прикриват като самодостатъчност.

И така, какво е самодостатъчност?

Накратко, това е състоянието на съществуване, когато човек е достатъчен сам на себе си.

Всеки от нас е роден в този свят, което означава, по един или друг начин, интегриран в обществото. Самодостатъчността в никакъв случай не е изолация, самота или друга форма на изолация от социалния свят. По-скоро това е способността да се справяте сами във всяка ситуация, както и липсата на зависимости. Независимостта е синоним на самодостатъчност.

Някои психолози разделят самодостатъчността на няколко области:

• Социални– човек е успял да намери своето място в живота, той е успешен в сферата на труда, финансово независим, взаимодейства добре с обществото и стои здраво на краката си.
• Икономически- човек е в състояние да се грижи за себе си в ежедневните дела, той е напълно способен да живее сам, без да се нуждае от външна помощ.
• Психологически– човек не се нуждае от одобрение, съвет или компанията на други хора, знае как да взема решения самостоятелно, да действа сам и не се страхува да остане сам със себе си.

Смятам, че разделянето на самодостатъчността на определени нива или сфери е фундаментално погрешно. Има огромен брой успешни бизнес и финансово независими хора. В същото време някои се ужасяват от самотата, други се давят в гордостта си, смятайки се за по-добри от другите, трети никога не намират удовлетворение в нищо, въпреки факта, че са постигнали богатство и имат всички предимства на цивилизацията. Могат ли такива хора да се нарекат самодостатъчни, въпреки факта, че стоят здраво на краката си в социалната среда? Не и пак не.

Същото важи и за икономическата сфера – има много хора, които живеят сами в собствените си апартаменти и сами могат да си сготвят супа, да си изперат дрехите, да ги изгладят, да пазаруват и т.н. Но в същото време те също са дълбоко нещастни и не можете да кажете с увереност, че сте доволни от живота си.

Психологическата дефиниция на самодостатъчността е много по-близо до истината. Всичко останало е просто преобладаване на определени качества в човека, по-скоро свързани с физическата независимост.

Какво е самодостатъчност в по-дълбок смисъл?

Самодостатъчността в никакъв случай не се определя от финансовото състояние, позицията в обществото, способността да завържете връзките на обувките си и други външни фактори. Това е на първо място способността да се приемеш такъв, какъвто си. Липсата на борба със себе си е основният признак на самодостатъчност. Ако човек не се бори със себе си, няма да се бори и със света. Той умее да приема всичко такова, каквото е, без да се опитва да го промени, за да го угоди или по-скоро да угоди на Егото си.

Представете си, че сте много богати. Парите не са нещо лошо, всеки иска да има много пари и в това няма нищо лошо. Така че, да кажем, че трябва да посетите друг град, да речем, за да присъствате на важна конференция. Обаждате се в най-добрия хотел, за да резервирате стая, но се оказва, че за този ден няма свободни места. Разстройвате се и звъните в по-лош хотел, но и там няма свободни стаи.

Градът е малък и има само един евтин треторазряден хотел, където най-елементарните стаи са със стари мебели, износени килими и отдавна нечистени прозорци. как ще се почувстваш Гняв, разочарование, безнадеждност, просто разочарование, неприязън към лошо обслужване, бихте ли сметнали такова число за недостойно за себе си? Всяко негативно чувство, което подобна ситуация може да предизвика у вас, е проява на вашия егоизъм и самонадеяност.

Но помислете, дори и в най-евтиния хотел оставате себе си! В скъпа стая сте и вие. Ти си с пари и си без пари. Вие сте в легло със снежнобяло ново спално бельо, а също и в легло с износени чаршафи. Оказва се, че околната среда е важна за вас, след като реагирате толкова остро на нея, вие сте зависими от нея! И това вече не може да се счита за самодостатъчност. За теб не достатъчноза да бъдете себе си, имате нужда от това, което смятате, че е достойна среда, „декорация“ за живота ви.

Няма нищо лошо в това да се стремите към най-доброто, да се обграждате с красиви неща, да си позволявате скъпи развлечения и отлично обслужване. Но вашето отношение към всичко това е важно. Ако те засяга, ти не си самодостатъчен, ти си „термометър“, който отразява само нивото на външната температура. Ако влияете на обкръжението си и знаете как да останете себе си във всяка ситуация, вие сте „термостат“, който задава температурата на околната среда.

Самодостатъчността е минимална зависимост от външни обстоятелства, външна воля, околни хора и ситуации.

Самодостатъчният човек, ако обича, не се опитва да промени партньора си, за да отговаря на неговите предпочитания. Умее да приема хората такива, каквито са, защото се е научил да приема себе си такъв. Не се страхува от самотата, защото винаги ще намери занимание със себе си. Той добре разбира, че по същество сме сами. Идваме сами на този свят и сами си го напускаме. Животът ни дава изключителни възможности и срещи с други хора. Самодостатъчният човек възприема това като дар и го използва внимателно, наслаждава му се, учи се и не изисква от света като нещо естествено да му осигури определени условия за щастие, непрекъснато обвинявайки съдбата, че отново му е дала грешно нещо.

Когато самодостатъчният човек е изправен пред гняв, критика, зло, обиди, той не изпитва нужда да влиза в конфликти и да доказва нещо на своя обвинител. По-скоро той дори ще му бъде благодарен и ще се вгледа по-отблизо, може би наистина има върху какво да работи в неговата личност.

Какво правят повечето хора около вас? Те участват активно в глобалната „битка за живот“. Те се борят за своите важност, Вашият достойнство, мой важност, изразходвайки колосална част от своята жизненост, енергия и потенциал за това. Значимостта неизбежно поражда зависимост и минимизира самодостатъчността.

Самодостатъчният човек е по-скоро зрител на житейски сцени, а не участник в тези безмилостни кървави битки. Невъзможно е да го нараниш, нараниш или обидиш, защото той не се смята за по-важен от друг. Невъзможно е да го манипулирате - той няма страхове и зависимости. Той не е роб на желанията си.

Разбира се, това не означава, че той няма стремежи, желания, намерения, мечти и че е скучен и пасивен. Такъв човек може да има много желания и стремежи. Но ако такъв човек не успее в нещо, той не обвинява обстоятелствата и околните, а просто започва да прави нещо друго.

Той е гъвкав и пластичен, не се страхува да не загуби нещо, защото чувства достатъчно потенциал в себе си, за да намери всичко необходимо. Той поема пълна отговорност за живота си. Дори в най-трудните ситуации той търси решения в себе си. Той не обвинява другите за проблемите си и не вярва, че те му дължат нещо или са му длъжни. По всяко време и във всеки момент той усеща това в себе си достатъчнопотенциал за осъществяване на определени цели, желания, стремежи.

Какво правят много от нас, когато трябва да постигнат цел? Седят и се оплакват, че не им стига това и онова. Ако беше това или онова, по-лесно щяхме да реализираме плановете си. Но условията не са същите, и времето не е същото, и хората наоколо не са същите. И когато целта не е реализирана, винаги има с какво да се оправдае: условията не ни позволиха да постигнем това, което искахме, всичко наоколо е виновно! Звучи ли ви познато? Не се страхувайте да кажете „да“. Осъзнаването на проблема вече е стъпка към разрешаването му.

Липсата на завист и личен интерес са други важни характеристики на самодостатъчността.

Самодостатъчният човек е чужд на такива чувства като завист, злорадство, злоба, отмъстителност и желание да докаже нещо на друг. Това е абсолютна хармония със себе си и света около вас. Победа над егото си. Такъв човек не се опитва да промени света, той променя себе си, ако се чувства неудобно за нещо.

Когато финансово богат човек, който е постигнал определен успех и позиция в обществото, нарича себе си самодостатъчен, това не е нищо повече от ода на неговия егоизъм и гордост. Един наистина самодостатъчен човек като цяло не е необходимо да казва на никого за това и да се самоутвърждава по този начин. Обикновено такива хора предизвикват интерес, неразбиране и дори неодобрение сред другите.

Живеейки в общество, не можете да бъдете абсолютно независими. Всички ние взаимодействаме със законите на страната, в която живеем, обществото и социалните услуги. Имаме нужда от услугите на едни и същи лекари, учители, продавачи и т.н. Следователно не може да се каже, че самодостатъчността като цяло е пълна липса на зависимост от света. По-скоро това е липсата на болезнени привързаности, зависимост от мнението на други хора и одобрение.

Самодостатъчният човек никога не спира в развитието си и винаги е отворен за нови знания и растеж. Той не отрича абсолютно нищо и позволява всичко да бъде такова, каквото е.

Възможно и необходимо е да се развие самодостатъчност. И повярвайте ми, вече имате достатъчно сили и енергия за това.

Ще ми е много интересно да разбера какво мислите за самодостатъчността, дали сте съгласни с горното й определение или имате друго мнение, споделете го в коментарите. Може би вашите мисли ще ви помогнат да разширите тази тема още по-дълбоко.

Рано или късно в живота на всеки човек идва момент, когато е време да помисли за своята независимост. Много хора мечтаят да станат независими и самодостатъчни хора. Не е ли страхотно да си господар на живота си? Самодостатъчността е не само способността за самостоятелно задоволяване на материалните нужди, но и способността да се живее без близък контакт с хората.

Физическата страна на самодостатъчността

Ако твърдо сте решили да станете самодостатъчен човек, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да постигнете пълна независимост в ежедневните въпроси. Тоест, трябва да се научите да живеете без външна помощ. Първото нещо, от което се нуждаете за това, е способността да си изкарвате прехраната. Жилище, храна, различни стоки за бита са неща, без които съвременните хора не могат. Но задоволяването на минимални нужди едва ли може да се нарече самодостатъчност, защото има много други нужди, които изискват финансови инвестиции. Човек не е робот, той се нуждае от много неща, които не са необходими за поддържане на живота.

Следователно материалната самодостатъчност е не само способността да поддържате живота си без помощта на външни лица, но и способността да задоволявате други материални нужди и постоянно да подобрявате живота си.

Вътрешна самодостатъчност

Материалната самодостатъчност е само началото на пътуването; много по-трудно е да се преодолее зависимостта от човешка компания. Прекарали целия си живот сред хората, постоянно общувайки и взаимодействайки с тях, мнозина не могат да си представят бъдещия си живот без това. За каква самодостатъчност можем да говорим, ако не можете да прекарате ден сам?

Обикновено тези хора, които имат всякакви интересни хобита или хобита, не се нуждаят от хора. Те не се отегчават да прекарват време насаме със себе си. Такива хора не търсят човешка компания, но и не я избягват.

Вътрешният мир и независимостта могат да дадат дълбоко чувство за самодостатъчност. Независимостта от чуждото мнение и от това как другите ви оценяват ви позволява да погледнете на света по нов начин, да излезете от плена на условностите и социалните игри. В същото време си струва да се разбере, че самодостатъчният човек не става отшелник; той, подобно на другите, общува с хората и изпълнява социалната си функция, но лесно понася самотата и е свикнал да разчита само на себе си във всичко.

Плюсовете на самодостатъчността

Самодостатъчността определено дава много предимства на своите привърженици, дарявайки ги с качества, които допринасят за хармоничен и щастлив живот. Способността да си осигурите всичко необходимо, способността да вземате самостоятелни решения и собствен поглед върху света, незамъглен от чужди мнения, са само част от предимствата на самодостатъчността.

Но ако погледнете по-отблизо самодостатъчен човек, става ясно, че има много повече предимства. Ерудиция и постоянство, навикът да разчитате само на себе си, способността да печелите пари и да подобрите живота си, желанието да се развивате и да станете по-добри - всичко това също са признаци на самодостатъчност. Не всичко обаче е толкова добро, колкото изглежда: освен очевидните ползи, самодостатъчността или желанието за нея може да има и отрицателен ефект.

Минуси на самодостатъчността

Самодостатъчността е добра, когато човек я развива хармонично в себе си, намирайки компромис между своите желания и възможности. Мнозина наричат ​​самодостатъчността болезнен отказ от собствени желания или навици. В този случай потребността остава, но човекът чрез усилие на волята се лишава от възможността да я задоволи.

Той започва да се убеждава, че не се нуждае от това, като продължава постоянно да се връща психически към изгубеното. Трудно е да се нарече такава държава самодостатъчна.

Самодостатъчността е постепенно да се отървете от ненужните неща и да не признавате за ненужни това, което не можете да постигнете. Мнозина, преживели неуспешни връзки, започват да се убеждават, че не се нуждаят от други хора, страдайки все повече и повече от самота и депресия. Този път не води до независимост и просперитет, а до постепенно потапяне в гъсто блато на неудовлетвореност от себе си и от живота си. Самодостатъчният човек не е самотен, дори когато е сам.

Лоши навици

Отказът от лошите навици е важна стъпка към самодостатъчност. За самодостатъчност не може да става и дума, ако постоянно искате да запалите цигара или да вземете поредната доза наркотик. Разбира се, не всички навици са лоши, някои са просто приятни или дори полезни. Но някои от тях причиняват значителна вреда на здравето и в същото време удрят силно върху джоба ви.

Ето защо, ако искате да спечелите самодостатъчност и независимост, тогава е време да подчертаете най-вредните навици и да започнете системното им изкореняване. Основното в този въпрос е да не стигате до крайности, унищожавайки всичките си навици и желания. Това ще донесе само тъга и недоволство.

Самозадоволяване и други

Колкото и да е странно, когато общуват със самодостатъчен човек, хората по-често изпитват отрицателни емоции, отколкото положителни. Има много причини за това. Например завист: повечето хора се предават доброволно на робство, подчинявайки се на социалните принципи и навика да се носят по течението. За тях самодостатъчността е нещо забранено, неприлично, защото не са си дали нито един шанс да я получат. Следователно независим, независим човек предизвиква раздразнение и недоволство у такива субекти.

Също така самодостатъчният човек е неприятен за обществото, защото стандартните социални лостове за натиск не се прилагат за него. Трудно е по някакъв начин да управлявате човек, който не се нуждае от нищо от вас, което причинява дискомфорт на хора, които са свикнали със зависими, стандартни индивиди.

развитие

Не най-очевидният принцип на самодостатъчност е постоянното развитие. Ако човек, достигнал определено ниво на благосъстояние, спре да върви напред, той едва ли може да се нарече самодостатъчен. Дори и да имате всичко необходимо за комфортен живот, винаги можете да намерите някой елемент от живота си, който се нуждае от подобрение. А вътрешното развитие е наистина неограничено!

Постоянното желание да усъвършенствате личността си, да придобивате нови умения и да усъвършенствате стари, желанието непрекъснато да подобрявате живота си - всичко това е неразделна част от самодостатъчността.

Със сигурност мнозина са срещали хора, които, след като са решили, че са постигнали всичко, което са искали, са се опитали да се отпуснат спокойно и да се насладят на постиженията си. Такива хора често започват да изпитват здравословни проблеми, скуката започва да завладява умовете им, докато болестите поглъщат телата им. Но не само здравето отказва да сътрудничи на човек, който е решил да почива на лаврите си, нещата също ще започнат да се разпадат и да западат. Ето защо е важно да запомните, че движението е живот, без желание за съвършенство, дори и най-самодостатъчният човек рано или късно ще се върне в жалко, зависимо състояние.

Трудно ли е да станеш самодостатъчен?

Пътят е дълъг и труден, в края на който ви очаква самодостатъчност. Определянето на цели и насоки за близкото бъдеще е първото нещо, което трябва да направите, когато стъпите на този криволичещ път. Не трябва веднага да си поставяте глобални и невъзможни цели, това ще донесе само разочарование и униние. Най-добре е да решавате малки, възнаграждаващи задачи, които в крайна сметка ще ви доведат до пълна независимост и самоувереност. По този начин можете да проследявате напредъка си, придвижвайки се стъпка по стъпка към целта си.

Трябва да сте подготвени за факта, че старите привързаности и навици няма да искат да си отидат без бой. Винаги е трудно да се промениш, но още по-трудно е да почувстваш нуждата от промяна. Във всеки случай всеки, който реши да постигне самодостатъчност, ще се сблъска с много трудности, но резултатът от тези усилия ще надмине всички очаквания.

Само ние самите знаем кое е най-добро за нас. Интуитивно усещаме кога предаваме себе си и ценностите си, но понякога ни е страх да го кажем и да защитим мнението си, виждането си за ситуацията, решенията си. Понякога толкова ни е страх да не загубим нещо – човек, работа, одобрението на другите, че сме готови да предадем себе си. Първо в малките неща, а след това в по-важните неща. Необходима е вътрешна сила и смелост, за да говорите за това, което е важно за вас. И бъдете готови за факта, че ако човек не е готов да чуе и приеме вашите ценности, той може да си тръгне. Парадоксът обаче е, че именно честността със себе си и с другите създава по-близки и по-искрени взаимоотношения.

Моето настроение и състояние не зависят от другите

Нашата почтеност се отразява и в това как реагираме на настроенията и действията на другите хора. Включително и любимия мъж. Ако някаква критика и пропуснати обаждания ви карат да се депресирате, това означава, че не се чувствате в хармония със себе си. Най-много ни наранява това, което резонира със забраните ни да постъпваме по този начин или, обратното, с неприемането на тези качества в себе си. Ето защо, преди да упрекнете другите или да пролеете сълзи, разберете със себе си: защо реагирате по този начин. Какъв е вашият домашен любимец, който непрекъснато ви настъпват? Случва ни се само това, което позволим да се случи. След като разберем себе си, всичко започва да се променя по удивителни начини. Колкото по-независими ставаме, толкова по-малко се провокираме и дразним.

Правя каквото ми харесва

Когато една жена прави това, което обича, тя е вдъхновена, страстна и пълна с енергия. Именно енергията, която ни завладява, е магнитът, който привлича вниманието към нас. Околните, особено мъжете, усещат нашата страст. Всеки мъж се вълнува от жена, която има любимо занимание. Очите й горят, тя е обзета от страст към живота, мислите й не са заети само с него. И тук отново става дума за смелостта да бъдеш себе си и да следваш желанията си. И ако любимото ви занимание също носи отлични доходи, тогава мъжът разбира, че го избирате не защото гоните парите му, а защото се интересувате от него като човек.

Имам свои собствени интереси, хобита, неща, от които не съм готова да се откажа заради мъж

Има такава красива метафора: когато две капки се слеят в една, те се разтварят една в друга и се губят, а когато две запалени свещи започнат да горят заедно, пламъкът става по-голям, но всяка от тях може да носи своя собствена светлина. Нашата страст към любимите ни хобита, спорт и личностно развитие ни позволява да запазим индивидуалност и уникалност, без да се превръщаме в сянка на мъж, а напротив, отваряйки нови аспекти на живота пред него. Важно е да намериш баланса: да не се отказваш от всичко за един мъж и да не се отказваш от мъж за всичко. Известният психолог, треньор и писател Мерилин Аткинсън казва, че една двойка трябва да прекарва 12 часа седмично заедно, а останалото време може да посвети на нещо друго. И тогава животът ви ще бъде пълен и богат, а не скучен и монотонен.

Имам собствен социален кръг, приятели и фенове

Комуникацията с други хора вдъхновява и развива, давайки ни възможност да хвърлим нов поглед върху себе си и света. И ако една жена се изолира в малък семеен свят или в света на връзката с мъж, то в един момент тя попада в капана на същия тип мисли и реакции. Тя става предсказуема, зависима и скучна. Кръгът от приятели и фенове поддържа свежото ви възприятие, обмена на нова информация, знания, както и усещането, че сте интересен за много хора, включително мъже. Важно е да общувате и флиртувате само с други мъже, но в никакъв случай не изневерявайте на любимия, тъй като това разрушава интимността. Интересът на другите мъже поддържа не само вас, но и вашия мъж в добра форма, който разбира, че е в конкурентна борба и не е факт, че дланта винаги ще остане с него. Това придава на връзката лека непредсказуемост и в същото време я прави по-силна.

Не разкривам всичките си тайни и проблеми

Способността да премълчите нещо също повишава интереса и желанието да ви опознае по-дълбоко. Когато една жена споделя твърде открито подробностите от живота си – болките и проблемите си, се губи усещането за тайнственост и романтика. В такива моменти човек започва да се чувства като патолог, пред когото всичките му вътрешности излизат наяве. Не е изненадващо, че след това изчезва не само сексуалното привличане, но и просто желанието за общуване. Чувството, че има непознат до вас, дори и да живеете с него от двадесет години, не ви позволява да го пуснете. И самата мисъл, че имате малки тайни, вълнува и вълнува.

Не позволявам да бъда пренебрегван, унижаван и неуважаван

Понякога бъркаме приемането с съучастие. Приемането е, когато разбираме, че всеки има свой собствен път и свои проявления, уважаваме човек на дълбоко ниво, но в същото време не му позволяваме да нарушава нашите граници. Ясните правила за това какво е приемливо за вас и какво никога няма да толерирате, карат хората да ви слушат и да уважават вашите ценности. Важно е да говорите за това и да се съгласите, без да обвинявате, но твърдо да декларирате своята позиция и принципи, чувства и очаквания по наистина важни за вас въпроси.

Аз съм добре поддържан, добре облечен, образован

Една самодостатъчна жена знае стойността си и инвестира време и пари в себе си. Как се отнасяме към себе си, колко се ценим, определя как другите се отнасят към нас и ни ценят. Когато една жена забрави за себе си, не се развива, не се глези с красиви дрехи и грижа за себе си, мъжете - и всички около нея - възприемат това като нейно неуважение към себе си и позволяват да се отнасят с нея по същия начин. Но въпросът не е в това какво мислят мъжете и как ни възприемат, а в това, че любовта към себе си ни зарежда с енергия, вдъхновение и радост!

Не избухвам по никакъв повод

Мъдрите и самодостатъчни жени се характеризират със спокойствие и способност да контролират емоциите си. Това не означава, че тя винаги е гладка и спокойна. Тя може да избухне, когато е напълно спокойна вътрешно и да остане външно спокойна, когато вътре бушува буря от емоции. Именно този контраст му придава пикантност, а на връзката - острота. Но нейните изпълнения са прецизно контролирани и обмислени и именно това им придава сила и ги прави запомнящи се. Когато една жена изпада в истерия твърде често, това говори само за нейната липса на самочувствие и вътрешна разпуснатост.

Избирам най-доброто и не се задоволявам с по-малко.

Една самодостатъчна жена може да си позволи да бъде себе си, да защитава принципите си, да прави това, което обича, да общува и да живее пълноценен живот, без да се привързва към мъж и в същото време винаги да намира време за него и да му дава любов, без да изисква всичко в замяна. Но в същото време тя може да си позволи да избере най-добрия мъж за себе си, осъзнавайки силните си страни и приемайки недостатъците си, и знаейки, че „е по-добре да си сама, отколкото да бъдеш с всеки“. И самотата не я прави нещастна, а напротив, позволява й да остане в хармония със себе си, без да се хаби в ненужни връзки, срещи и афери. Избирайки най-доброто, вие ставате по-силни.

Добър ден, скъпи мои читатели! Тук говорим за това как да си намерим втори, как да водим здравословен начин на живот, какво да правим и т.н. Но много от тези въпроси просто не биха възникнали пред нас, ако бяхме напълно хармонични и самодостатъчни личности. Какво е самодостатъчност и как се отразява на живота ни? Нека да го разберем.

Какъв човек е самодостатъчен?

Да започнем с определение. Да си самодостатъчен означава да си в мир със себе си и да изпитваш чувство за сигурност, вътрешна пълнота и стабилност. Ако погледнете много повърхностно, самодостатъчността е подобна на правилното самочувствие, т.е. оценяването на себе си като приличен и достоен човек. Но все пак самодостатъчността е по-дълбоко, по-фундаментално чувство за почтеност.

Основните му характеристики:

1. Хората с развита самодостатъчност не са твърде загрижени за мнението на другите хора за себе си. Негодуванието не ги засяга толкова много, защото имат дълбоко вкоренено чувство за собствено достойнство. Обратно, похвалите и обвиненията не ги засягат твърде много, така че те никога няма да бъдат твърде опиянени от чувството си за собствена значимост.
2. Самодостатъчният човек има силен вътрешен локус на контрол. Тоест, той (или тя - в зависимост дали говорим за мъж или жена; за удобство ще използвам само местоимението "той", което означава хора от двата пола) има възможност - и желание - да определя своята собствен начин, вземайте свои собствени решения. Той се доверява на интуицията си и е готов да върви по своя път, дори ако това означава да се противопостави на очакванията на обществото и да се сблъска с неразбиране и подигравки заради това.
3. Самодостатъчният човек не се нуждае от скъпи неща, за да потвърди статуса си. Ако той купи нещо, това означава, че той се нуждае от това нещо, за да задоволи нуждите си, а не за да бъде „не по-лош от другите“.
4. Самодостатъчният човек обича да е сам със себе си. Той може да бъде много общителен и като цяло животът на партито, но не по-малко обича самотата. Оставен в мълчание, той не бърза да запълни образувалата се празнота с телевизор или смартфон.

Егоцентризъм или самодостатъчност?

Някои хора стават толкова самодостатъчни и погълнати от себе си, че се държат егоистично, без да се съобразяват с нуждите на другите хора. Позволете ми отново да подчертая, че да си самодостатъчен не означава, че трябва да се държиш студено и дистанцирано.

Изследванията показват, че хората, които страдат от диабет, са по-малко склонни да съчувстват и да помагат на другите, защото са твърде заети със собствените си чувства. Самодостатъчните хора, напротив, са по-малко загрижени за тревогите и страховете, те са в състояние да общуват с други хора и са по-склонни да реагират на тяхното нещастие.

Какви фактори определят нивото на самодостатъчност?

Опит от детството. Злоупотреба и психологическа травма в ранна детска възраст имат отрицателно въздействиеза развиване на самодостатъчност.

Наблюденията показват, че възрастните хора са по-самостоятелни от младите. При млади хора чувството за идентичност е в процес на формиранеи следователно все още много крехък. Ето защо те често се присъединяват към „лоши компании“ или следват модата - това им дава чувство за общност с другите и съответно чувство за сигурност и удовлетворение.

Как да станем самодостатъчни?

Когато сме самодостатъчни, ние сме щастливи. Той цари в отношенията, защото можем да бъдем равноправни партньори с любимия човек и да не изпитваме нездравословна или съзависимост.

Като цялостна личност, ние даваме добър пример на детето за правилна връзка със себе си и света около него.

Как да развием самодостатъчност?

1. Най-лесният начин да започнете е с икономическия аспект. Минимумът е да се научите да се грижите за себе си. Тоест не очаквайте някой да ви сготви, да пере, да намери изгубен чорап, да извика водопроводчик, да избере модела на дивана и марката шампоан. В идеалния случай се издържайте напълно финансово.
2. След това трябва да се научите да вземате независими решения. Да, можете да се вслушвате в съветите на другите (поискани и непоискани) и да ги вземете предвид. Но все пак трябва да вземете окончателното решение сами, въз основа на собствените си интереси, а не на това дали всички около вас, включително пуделът на леля Маша, ще одобрят или не подобна постъпка.
3. Избягвайте болни привързаности. Дори и да имате бебе на ръце, не трябва да живеете само с него и неговите нужди. А в отношенията между възрастни това изобщо не трябва да се случва.
4. Станете интересни за себе си. Желанието на някого да се изпълни с друг човек или непрекъснат поток от информация по телевизията или социалните медии предполага, че е празен и отегчен от себе си. За да станете интересни за себе си и другите, трябва постоянно и непрекъснато да се развивате. Четете, изучавайте, мислете, анализирайте, сравнявайте, композирайте, правете заключения.

Така че да си самодостатъчен изобщо не означава да си отшелник, пълен егоист или безчувствен тъпанар. Обратно. Още в Евангелието е казано: „Обичай ближния си като себе си“. Тоест, само като станем цялостна и хармонична личност, можем да намерим хармония със света около нас, да дадем любов и грижа на близките си, но в същото време да не ги задушаваме с прекомерна обич.

Бъдете щастливи, развивайте се и не забравяйте да се абонирате за актуализациите на моя блог! Споделете тази статия с приятелите си, те ще ви бъдат благодарни!

В наши дни много се говори за саморазвитие и личностно израстване. Редовно се публикуват публикации, посветени на тези теми, и всички са поканени на тематични обучения. Често можете да чуете определението за самодостатъчност. Медиите и рекламата твърдят, че това качество трябва да развиете в себе си и само то ще ви направи щастливи. Но преди да повярваме на всички тези твърдения, нека се опитаме да разберем кой е той, самодостатъчен човек? Това е сложна и многостранна концепция, ще се опитаме да разберем всички нейни аспекти.

Такава различна самодостатъчност

Терминът, който ни интересува, се използва в различни области. В общ смисъл самодостатъчен човек е този, който не се страхува от самотата и не зависи от хората около себе си. В битовата сфера този термин може да се използва за определяне на способността човек да си осигури всичко необходимо самостоятелно. С други думи, говорим за финансова независимост и способност да организирате собствения си живот сам. В психологията самодостатъчността се отнася до независимост от другите. Тук не става въпрос за отказ от общуване. Самодостатъчните хора знаят как да общуват и се наслаждават на общуването с хората около тях. Но в същото време те не скучаят сами, сами със себе си. И ако желаят, те могат да се справят без да се срещат с приятели и да общуват под каквато и да е форма за доста дълго време. В социониката има още едно интересно определение за самодостатъчност - това е състояние на просперитет и успех, когато човек чувства вътрешна хармония и лесно постига целите си.

Добро или лошо?

Всички горепосочени качества на самодостатъчните хора са положителни и положителни. Но внимавайте: социалната фобия често се бърка със самодостатъчността. Говорим за състояние, когато човек се страхува да се привърже към други хора. Често този страх е причинен от психологическа травма, получена в миналото. Страхът от обвързване е нормално състояние в първите месеци след тежка раздяла с романтичен партньор или предателство на приятел. Но ако продължи дълго време, можем да говорим за социална фобия. Не забравяйте, че самодостатъчният човек няма целенасочено да избягва комуникацията, той не се страхува да прекрати отношенията си с други хора.

Психологическата самодостатъчност в детайли

На психологическо ниво самодостатъчността се характеризира със самоувереност и способност за вземане на решения. Такива хора могат да поискат съвет, но по-често го правят чисто от интерес. Истинското и единствено правилно решение за тях е взето отдавна. Самодостатъчен човек е този, който не зависи от мнението на другите. Такива хора не следват модата, те избират неща и хобита, които са интересни само за тях. В същото време е невъзможно да ги обидите с негативна оценка отвън. Самодостатъчният човек винаги знае какво иска и не се отказва от идеите и стремежите си поради неодобрението на другите или външни обстоятелства.

Признаци на самодостатъчност

Способността да се наслаждавате на себе си и живота си е друг аспект на самодостатъчността. Такива хора не се нуждаят от много пари или други специални условия, за да станат щастливи. Смятате ли, че опонентът ви е твърде ядосан и циничен? Поздравления, това е самодостатъчен човек. „Кой е този?“ - ти питаш. Отговорът е прост: този, който във всяка ситуация ще каже точно това, което мисли. Той никога няма да разкраси горчивата истина, но винаги ще помогне със съвет. Такива хора имат много добри качества. Те не дават често обещания, но винаги ги спазват и никога не ги нарушават. Почти невъзможно е да обидите самодостатъчен човек. Такива хора чувстват своята сила и известно превъзходство над другите. Следователно те малко се интересуват от мнението на другите и проявата на агресия или грубост.

Вече знаем какво означава самодостатъчен човек. Често обаче смятаме за успешни и умни онези, които работят усилено, за да си създадат такава репутация. И така, важна разлика между самодостатъчните хора и тези, които се опитват да изглеждат такива, е скромността. Хората от този тип се гордеят със себе си и се чувстват значими и успешни, но не се нуждаят от подобна оценка от другите.

Как да разпознаем самодостатъчен човек в тълпата?

Винаги е по-удобно да научиш нещо, ако имаш положителен пример пред очите си. Съмнявате ли се дали във вашата среда има самодостатъчни хора? Разпознаването им сред другите не е толкова трудно. Самодостатъчността напълно ви освобождава от нуждата от одобрението на другите. Хората с това качество не се стремят да угодят на никого или да бъдат приятни. Те са спокойни и доволни от себе си и всички черти на собствения им характер и недостатъци са им известни.

Друга отличителна черта е реалистичната оценка на себе си и собствения живот. Самодостатъчен човек е този, който живее тук и сега, избягвайки ненужните илюзии. Най-простият тест за самодостатъчност: попитайте събеседника си дали е щастлив. Самодостатъчността ви позволява да намерите вътрешна хармония и да живеете пълноценно. И това не означава, че няма планове за бъдещето и цели. Самодостатъчните хора знаят как да бъдат щастливи, дори без да са постигнали своя максимум и да продължават да се стремят да изпълнят мечтите си. За да бъдем честни, заслужава да се отбележи, че техният успех е до голяма степен резултат от усърдна работа, а не мимолетен късмет или късмет.

От обикновен човек до самодостатъчен човек

След като прочетете първата част на статията, можете да стигнете до извода, че самодостатъчните хора са специални, подобни на извънземните. Всъщност говорим за комбинация от лични качества и начин на мислене. Всеки може да стане самодостатъчен, ако иска; хората по-често достигат това състояние в зряла възраст. Още в гимназията и висшите учебни заведения младите хора предпочитат да бъдат разделени на определени групи. Обикновено това не са просто приятелски компании, а някакви неформални групи по интереси. След известно време обаче подобни асоциации и субкултури стават скучни и човек отива да търси нови съмишленици. По това време може да се появят нови интереси и предпочитания. Нашият герой все още не знае какво означава самодостатъчен човек, но вече прилича все повече на него. И така, след като е придобил мъдрост, научил се да не зависи от другите и е получил необходимите знания, човек лесно може да намери своето място в живота.

Разбира се, ние разгледахме един преувеличен и прост пример за формиране на самодостатъчност. На практика този процес не винаги работи по този начин.

Как да станете самодостатъчен човек и да намерите щастие?

Всеки може да постигне самодостатъчност. Започнете с определяне на степента на вашата зависимост от обществото. Опитайте се да прекарате деня сам. Нека това е вашият почивен ден, изключете всички средства за комуникация и се откажете от виртуалното общуване. Какво ще правиш, ще ти е скучно или спокойно и интересно? Има още една интересна психологическа игра. Само си представете, че утре трябва да заминете за друга държава или друг град. Колко сте подготвени за това събитие и дали го чакате с трепет и вълнение или откровен страх, защото всички познати хора и неща ще останат в родината ви?

Тайните на развитието на самодостатъчност

За да станете самодостатъчен човек, трябва да се научите да уважавате и цените себе си. Работете върху самочувствието си, опитайте се да възприемате неутрално всички неуспехи и се хвалете за всички успехи. Доверете се на себе си, помнете, че това е само вашият живот и никой освен вас не знае какво да прави с него. Не се опитвайте да оправдаете очакванията на другите хора, ако това противоречи на вашите желания и цели. И най-важното, не се страхувайте от нищо: нито от възможни трудности, нито от обществено осъждане. Правете само това, което ви харесва и е полезно за вас, и ще се почувствате много по-добре.

Така че разбрахме как да станем самодостатъчен човек. Надяваме се, че тези съвети ще ви помогнат да станете по-успешни и по-щастливи.