Правилна подготовка на мъжете за зачеване. Планиране на бременност: ролята на мъжа

Един от най-належащите въпроси, които тревожат всеки човек, е въпросът: „Защо живеем? Не може да се отговори еднозначно, но има един неоспорим отговор: смисълът на живота на всяко живо същество, включително и хората, е да оставиш след себе си потомство, да създадеш условия децата да растат здрави и да могат да „наследят“ своето безсмъртие. гени.

За разлика от животните, за хората раждането на деца не е единствената цел на съществуване. Важно място в живота ни заемат образованието, професионалната себереализация, интересното общуване, новите преживявания, за които някои хора се обръщат към телевизията, а други пътуват. Човешката сексуалност днес включва не толкова прокреативна функция (възпроизвеждане), колкото развлекателни (получаване на удоволствие) и релационни (общуване с любим човек, познание и самосъзнание, единство) взаимоотношения. Раждането на дете в повечето случаи вече не е безусловен рефлекторен акт, а разумно планирано събитие в живота на семейството. Но биологичната основа на размножаването остава принципно същата като преди милиони години, когато са се появили първите бозайници. И всъщност сексуалният аспект се е променил малко, т.е. поведение, насочено към запазване на семейството: избор и „завоюване“ на най-перспективния партньор в репродуктивно отношение, грижа за бъдещата майка и деца, обучение на потомството на необходимите житейски умения. Зависи ли нещо в тази верига от действия от нас или природата мъдро е предвидила всичко сама?

Възможно ли е да се „планира“ пола на детето?

Повечето хора знаят, че полът на нероденото дете зависи от мъжа. За разлика от жените, които имат две полови X хромозоми в клетките си, еднакви по размер и форма, мъжете имат една Y хромозома и една X хромозома в клетките си. Y хромозомата съдържа наследствена информация, която насочва развитието на индиферентните гонади по мъжкия път, превръщайки ги в тестиси.

Когато хромозомите се разминават по време на клетъчното делене, което се случва в тестисите по време на образуването на зародишни клетки, всеки сперматозоид получава 23 хромозоми от първоначалните 46, т.е. Не само броят на хромозомите във всяка клетка намалява наполовина, но също така се извършва обмен на подобни участъци от хромозоми, които човекът някога е наследил от баща си и майка си. Ето защо всички сперматозоиди се оказват генетично различни и носят различни характеристики. В този случай, от двойка полови хромозоми, един сперматозоид получава Y хромозома, вторият - X, така че половината от всички сперматозоиди съдържат Y хромозома, половината - X. Ако една яйцеклетка се оплоди от сперматозоид на първия тип, ще се роди момче, а от втория тип ще се роди момиче. Тези процеси са случайни и по никакъв начин не зависят от волята и желанието на бъдещия баща или от начина му на живот. Следователно, по време на естественото зачеване етажно планиранебъдещо дете е невъзможно. Никакви диети или прогнози на астролозите няма да помогнат тук, раждането на дете от желания пол може да се постигне само след оплождане на яйцеклетката „ин витро“, когато се извършва генетично изследване, за да се установи кои хромозоми се съдържат в сперматозоидите се изследват и ембрионите от желания пол се прехвърлят в маточната кухина.

Кога ще настъпи бременност?

Когато планирате раждането на дете, трябва да запомните, че началото на бременността е процес, който зависи от много фактори: количеството и качеството на спермата по време на бременността, наличието и времето на женската яйцеклетка (освобождаването на яйцеклетката от яйчника), проходимостта на фалопиевите тръби и др. Доказано е, че вероятността от зачеване зависи, наред с други неща, от честотата на полов акт: при здрави партньори с полов акт 2 пъти седмично, вероятността от бременност по време на един женски цикъл е 20-25%, с честота от 4-5 пъти седмично се повишава до 40-42%. Вероятността от зачеване при повторен полов акт се намалява поради факта, че втората част от спермата съдържа по-малко пълноценни сперматозоиди, а излишният обем води до изтичането му от вагината. Понастоящем е общоприето, че бременността обикновено трябва да настъпи в рамките на една година от редовна сексуална активност без контрацепция.

Разбира се, вероятността от бременност зависи от качеството на спермата. Колкото по-малък е броят на сперматозоидите, толкова по-неподвижни са сперматозоидите, толкова по-малък е шансът яйцеклетката да бъде оплодена. Важно е да запомните, че потентността на мъжа не потвърждава автоматично неговата плодовитост, т.е. способността да има деца. Често има случаи, когато сексуално слабите мъже имат отлична сперма и, обратно, сексуално активните мъже имат намалено съдържание на сперма или изобщо нямат сперма. Качеството и потенциалната оплождаща способност на сперматозоидите могат да бъдат оценени само след специални лабораторни изследвания, които включват определяне на броя, подвижността и структурата на сперматозоидите, акрозомалната реакция 1, която характеризира тяхната функционална зрялост и наличието на антиспермални антитела 2.

1 По време на взаимодействието между спермата и яйцеклетката възниква акрозомна реакция на сперматозоидите, при която се отделят ензими от част от спермата - акрозоми, които разрушават малка част от черупката на яйцето.
2 Антиспермалните антитела са антитела срещу мъжка сперма, които се намират в кръвта на мъжете.

Вече е общоприето, че мъжете (и мъжете като цяло), въпреки че се считат за „силния“ пол, са по-податливи на негативни фактори на околната среда. Еволюционно това се дължи на особеността на тяхната биологична роля. Мъжките в природата са основният материал на еволюционния подбор, различни комбинации от гени, които природата опитва за оцеляване. (Добре известно е, че се раждат повече момчета, но по-малко оцеляват от момичетата.) Появата на потомство също е „награда за смелостта“, която в животинското царство не отива при всички мъже. Всеки ден мъжът произвежда десетки и стотици милиони сперматозоиди и всички те са генетично различни, докато жената произвежда само 1-2 яйцеклетки всеки месец. От тези милиони сперматозоиди само един опложда яйцеклетката – той е преминал през ситото на естествения подбор, който първо се случва в гениталиите на самия мъж, а след това продължава в гениталния тракт на жената. Основата на селекцията е, че всички сперматозоиди са генетично различни. Селекцията на сперма започва в самите тестиси, след това продължава в епидидима и семенните мехурчета, където спермата се натрупва преди еякулацията. Смята се, че нормалният мъж произвежда около 100 милиона сперматозоиди на всеки час, а семенната течност след въздържание от няколко дни съдържа няколко десетки милиона от тях, т.е. 100 пъти по-малко. „Дефектните“ сперматозоиди се елиминират (отстраняват) от специални ядещи клетки. От тези сперматозоиди, които влизат във влагалището, по-малко от 1% от клетките също преминават през цервикалния канал в матката: само няколкостотин участват в обсадата на „крепостта“, която е яйцето.

Процесът на узряване на сперматозоидите е много по-бърз от този на яйцеклетките. При мъжете продължителността на сперматогенезата е около три месеца. При жените възпроизвеждането на зародишните клетки се случва в пренаталния период. Всеки от тях, не повече от 30 потенциални яйца влизат в по-нататъшно узряване, от които едно доминира в последния етап.

Можем да кажем, че човек в еволюционен план е носител на генетична и поведенческа подвижност. Жената, напротив, е генетичен „консерватор“: тя запазва и предава на децата това, което е натрупано от предишните поколения. Следователно причините за женското безплодие много по-често се свързват с неизправности във функционирането на самото женско тяло, докато външните обстоятелства често оказват фатално влияние върху мъжа. Ако условията са неблагоприятни, потомството не трябва да се появява. Тази регулация се осигурява от тясната връзка между репродуктивната система и всички други системи на тялото, преди всичко нервната система. Рефлацията на образуването на сперматозоиди се извършва от хипоталамуса и хипофизната жлеза - структури, разположени в мозъка, с участието на други органи на репродуктивната система: придатъци, простата, везикули и др. На всеки етап от този процес могат да възникнат смущения.

Мъжко безплодие: рискови фактори

Какво може да причини намаляване на репродуктивния потенциал на мъжа?

Някои фактори са вродени, причинени от генетични аномалии или дефекти в развитието. Това включва генетични синдроми на Klinefelter, Raifinstein, Kalman и др., Както и липсата на някои елементи на пикочно-половата система. В този случай в семенната течност има много малко или никакви сперматозоиди, което прави бременността в естествен цикъл почти невъзможна.

Много от рисковите фактори са „изкуствени“ и зависят от начин на животчовек. Сред тях най-разпространени са тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол, нездравословното хранене, заседналия начин на живот, психо-емоционалният стрес, липсата на сън, както и полово предаваните инфекции.

Възпалителни процеси в гениталните органиили дори безсимптомно носителство на инфекции като хламидия и микоплазма са една от най-честите причини за безплодие. Инфекциозният процес води до увреждане на спермата от активни радикали и други фактори на възпалителни реакции, запушване на репродуктивния тракт - образуване на сперматозоиди по пътя, нарушаване на ендокринната функция на половите жлези и развитие на имунни реакции срещу собствените сперма. Ако антибиотичното лечение започне своевременно, проблемите с качеството на спермата обикновено са обратими. Ако процесът е хронифицирал и е довел до органични промени в органите на репродуктивния тракт, прогнозата е по-малко благоприятна.

Ниската физическа активност, заседналата работа, пасивната почивка, твърде тесните дънки и тясното бельо, наднорменото тегло, отлагането на липиди (мастни киселини и техните производни) в съдовете нарушават кръвообращението в областта на таза и водят до стагнация на кръвта в съдовете. Там, където има застой, има недостиг на кислород, повишено съдържание на метаболитни продукти и възпаление. Причините за варикоцеле, мъжко заболяване, при което вените на семенната връв са разширени, са свързани с прегряване и натрупване на вредни метаболитни продукти. Това обикновено се наблюдава в лявата половина на скротума. Нарушенията на кръвообращението се влошават от прегряване и вибрации, така че професионалните шофьори, които прекарват повече от четири часа на ден зад волана, имат по-висока честота на безплодие, отколкото мъжете с други професии. Проблемът с влиянието на повишената температура върху плодовитостта е чисто мъжки. Неслучайно мястото на образуване на сперматозоиди - тестисите - се намира в специална кожна торбичка - скротума. Температурата в скротума обикновено е няколко градуса по-ниска от телесната. Следователно прекалено топлите панталони, особено синтетичните, дебелите одеяла или одеялата с електрическо отопление, постоянните вани, сауни и горещи бани влияят негативно на качеството на спермата. Финландски изследователи установиха, че тези, които посещават сауната два пъти седмично, имат статистически по-висок риск от развитие в сравнение с тези, които се парят веднъж седмично. Всякакви фебрилни състояния като грип, морбили и други заболявания водят до влошаване на качеството на спермата, като такова понижение на качеството може да се наблюдава до 3 месеца. — това е колко дълго всеки сперматозоид продължава да узрява в тестиса и епидидима. За щастие повредите, причинени от умерено прегряване, обикновено са обратими.

Всички мъже знаят, че областта на слабините е много чувствителна към всякакви удари. Синини, разкъсвания и порязвания на тестисите в по-голямата част от случаите водят до безплодие. Но напоследък, включително нашите изследвания, беше убедително доказано, че дори леки наранявания, които не причиняват веднага сериозни последствия, които пациентът трудно помни, задействат невидим механизъм на автоимунна война, когато имунната система „атакува“ собствените си клетки. Много години след подобна травма се оказва, че организмът отдавна се е обърнал срещу сперматозоидите, които сам произвежда и мъжът има имунно безплодие. Рисковите групи тук включват спортисти по бойни изкуства, борци и колоездачи.

Отделно, заслужава да се спомене консумацията на алкохол. В малки количества алкохолът не е опасен, дори подобрява кръвообращението, а днес се счита за превантивна мярка за заболявания на съдовата система, а тези заболявания често засягат качеството на спермата. Но безопасната доза алкохол е около 25 милилитра алкохол на ден, тоест 150-250 грама сухо вино или 60 грама водка. Превишаването на тази доза превръща алкохола от „лекарство“ в отрова. Колко руски мъже са в състояние да се ограничат до чаша или две вино? В ситуации, когато става въпрос за планиране на бременност, е по-добре да не пиете изобщо, отколкото да пиете твърде много.

Добре известно е, че пушенето не само има пряк токсичен ефект върху тялото, но също така води до продължителни съдови спазми, причинявайки същите съдови нарушения, които са вредни за сперматозоидите. Особено лошо е, когато тютюнопушенето се комбинира с други рискови фактори: прекомерна консумация на алкохол, заседнал начин на живот, прегряване, стрес. А когато рисковите фактори се комбинират, негативното им въздействие се умножава и засилва десетократно. Здравословният начин на живот е несъвместим с пушенето.

Хроничният стрес е често срещан и доста опасен рисков фактор за развитие на безплодие при мъжете. Функцията за производство на сперма не е необходима за поддържане на живота на индивида. Този продукт на половите жлези е насочен към бъдещето. Но е очевидно, че от биологична гледна точка потомството трябва да се роди в най-благоприятните условия на околната среда, което ще позволи на все още безпомощни същества да оцелеят. Следователно всеки стрес - реакция на заплашителни ситуации - е сигнал на тялото за неблагоприятни условия и необходимостта от спиране на раждането. В резултат на взаимодействието на нервната, ендокринната и репродуктивната система това води до потискане на процеса на образуване на сперматозоиди и развитие на временен стерилитет.

Трябва ли да се подготвите за зачеване?

Така че, ако планирате да разширите семейството си, тогава и двамата съпрузи трябва да се подготвят за това радостно събитие. Минималният период за подготовка на мъжа е 3 месеца, за толкова време узрява спермата. През това време, в допълнение към естествените ограничения върху тютюнопушенето и алкохола, бъдещият баща трябва да откаже да посещава бани и сауни, както и да работи с различни лакове, бои и разтворители на въглеводородна основа. Тежките метали, контактът с източници на йонизиращо лъчение и мощното електромагнитно микровълново излъчване също представляват потенциална опасност.

И което също е важно и може би най-важното, мъжете трябва да обичат жените, с които искат да имат деца.

Владимир Божедомов
Уролог-андролог, гл. Отделение по андрология, Централна клинична болница на Министерството на железниците на Руската федерация, доктор на медицинските науки.

Дискусия

Здравейте! моля, кажете ми как да възстановя овулацията? Благодаря много предварително.

14.05.2018 08:01:50, Леся111!

Много интересна статия, не знаех за X и Y хромозомите. Не сме планирали пола на детето, имахме проблеми със зачеването. Съпругът ми приема спермактин дълго време, за да възстанови качеството на спермата. При такъв проблем не ни интересуваше дали детето е родено момче или момиче.

Материалите, представени в статията, макар и повърхностни, несъмнено са полезни. Не забравяйте, че детето трябва да бъде заченато от любов. Тя се основава на духовното единство на мъж и жена, а плодът на любовта ще бъде бебе.

19.12.2006 18:42:54, Алексей

Скъпа Юлия! Всички страхове са соматични, т.е. казваш си това, което си чул, видял, казал. Съвет: Спрете да събирате тази информация. Процесът на раждане се влияе от нашето съзнание, а не от раждането като такова.Помогна ми теорията на Гроф за матриците, мисля, че в този сайт намерих "Първият подвиг в живота ми" за това как се чувства едно дете, когато преминава през родовия канал , и защо му трябва. Ако не го намерите, пишете ми на имейл, ще споделя: [имейл защитен]

Скъпа Юлия! Теорията за матриците на Гроф ми помогна. пишете, пращам на адреса ви [имейл защитен]
Докато се подготвях да стана майка разбрах, че страхът е нещо, което не влияе на раждането и раждането няма нищо общо с него, нашето съзнание е това, върху което трябва да работим, то може да направи чудеса!!!

Може би някой може да ми каже, аз съм на 18, съпругът ми е на 23, искаме да имаме дете, но много се страхувам от раждане, контракции и т.н., може ли някой да ми каже как да се отърва от този страх?

16.04.2005 20:33:44, Юлия

Благодаря ви, много добра статия, със сигурност ще взема нейните съвети предвид, особено по отношение на честите посещения на бани.

04.06.2005 10:58:31, Андрей

Остава неясно какво означава фразата: През това време, в допълнение към естествените ограничения върху тютюнопушенето и алкохола, бъдещият татко трябва да откаже да посещава бани и сауни, както и да работи с различни лакове, бои и разтворители на въглеводородна основа - Така че все още е възможно да се пие и пуши или не?

29.10.2004 10:50:54, КАТЯ

Също така бих искал да получа ясна информация за ефекта на лекарствата, по-специално на антибиотиците - плановия период след употребата им.

27.08.2004 г. 23:17:06, Лара

Много ми хареса статията - беше толкова пълна и интересна. Имам приятелка, която не може да има дете от приятеля си, въпреки факта, че той (и не само тя) много го иска. Стигна се дори до упреците му към нея. Мисля да й дам линк към вашия сайт, за да може да го провери и да поговори сериозно с него за възможността да го проучи.

27.08.2004 16:16:18, постоянство

Коментирайте статията "Подготовка за бременност: какво зависи от мъжа"

Съпругът ми пи преди зачеването. Необходимо е да се вземе жизненоважно решение. В интернет има много различни статии, но всичко това е обща информация. Моля, споделете вашия опит. Тук има хора, чийто съпруг случайно пие редовно преди и (или) по време на зачеването.

Дискусия

Наистина не е ясно какво означава пиене? Няколко чаши вино? Няколко бири? Или половин литър водка дневно? В първия и втория случай, ако това означаваше нещо, Франция и Чехия отдавна нямаше да ги има, щяха да са измрели напълно. В третия случай, разбира се, може да има проблеми.

Какво е да забременееш на 42? Подготовка за зачеване. Планиране на бременност. Бих се обърнал към специалисти за преглед. Например, когато планирахме дете, отидохме в клиниката за IVF Intime.

Подготовка за зачеване. Планиране на бременност. Искаме да заченем първото си дете, никога досега не сме били бременни. Как може да се подготви мъжът за бременност, какви тестове и прегледи трябва да се направят, преди да планирате бременност.

Дискусия

Спомних си и за центъра, но не за държавния - Медси на Белорусская. Там се лекувам със застраховка, харесва ми. Лекарите там са цивилизовани и компетентни, опашки почти няма в сравнение с държавните институции. Струва си да отидете там, ако искате да спестите време, нерви и нямате нужда от високоспециализирана помощ. Но доколкото разбирам, не ви трябва.
Имат програма за комплексно изследване на двойки за планиране на бременност „Искаме дете“. Обещават да го направят в кратки срокове, според мен до седмица. Тъй като програмата е изчерпателна, може да има спестявания. [линк-1]

Но тестовете, които са включени [link-1]

Може би нещо подобно - тестовете са налични "на едро" в инвитро. Опитайте се да разберете и сравнете цените.

Искаме да заченем първото си дете, никога досега не сме били бременни. Като цяло искате да сте сигурни, че всичко е наред и ако не е, извършете съответните процедури.
Като цяло е необходимо нормално планиране на бременността, за да бъдете спокойни при зачеването.

Пол на детето: как да зачена момиче? Рядък секс и още 4 начина. Планиране на бременност: как да се подготвим за раждането на дете. Момичета, коя забременя? Пози и др. Положение по време на зачеването и пол на детето. Как да се подготви мъжът за бременност, какви тестове и...

Раздел: Подготовка за зачеване. Как да се подготвим за зачеването психически и физически? Споделете своя опит! Напоследък планирането на дете е нормално явление, при което и двамата родители ще могат да се подготвят физически и психически.

Дискусия

Мисля, че вече сте готови психически ;)
И бих предложил следния план: прочетете съответните раздели на уебсайтовете, за да се заредите с информация. Ако искате, мога да ви дам няколко от любимите си връзки.
Е, за да бъда още по-конкретен, предлагам:
1. Посетете терапевт и проверете дали всички рани са повече или по-малко задушени, добре, любимите ви хемороиди или стомах :)
2. Посетете зъболекаря.
3. Започнете да приемате мултивитамини + допълнително фолиева киселина.
4. Водете по-здравословен начин на живот – движете се повече на чист въздух.
5. Наблюдавайте себе си и цикъла си, за да изчислите дните на овулация възможно най-точно.
6. Намерете добър гинеколог.
Това е всичко, което изглежда :)

„Какво трябва да направите (вероятно не правя), за да сте толкова уверени, че като знаете дните си на зачеване, можете спокойно да правите секс без защита?“
Вероятно трябва наистина да го искате! Да искате конкретно, да почувствате, че сте узрели да забременеете и да родите, а не да разчитате на случайността - ще се получи, добре, това е добре! Струва ми се, че подготовката започва в главата и този първи етап от планирането на бременността е не по-малко важен от последващите изследвания, витамини и т.н... Когато дойде спокойното усещане за _нуждата_ от бременност, осъзнаването, че вече не можеш направете друго, тогава този подсъзнателен страх, който ви кара да „бягате, за да вземете превантивни мерки“, ще изчезне! :)

Зачатие според Анастасия. Подготовка за зачеване. Планиране на бременност. Зачеване на дете: когато мъжът има проблеми. Качество на спермата и мъжко безплодие: какво да правя. Планиране на бременност: как да се подготвим за раждането на дете.

Дискусия

Четох тази книга по едно време... Има много мъдри неща, жалко, че не всички могат да бъдат оживени, въпреки че аз вероятно не бих. Но направих някои изводи за себе си и нещо се „раздвижи“ в психологията :)
Що се отнася до гората, това е правилно :) Все още го имам в пределите на апартамента си (но е почти джунгла) и говоря с растенията, сякаш са членове на семейството. Смешно е, разбира се, но понякога изглежда, че чувстват и разбират...

:)) Много харесвам нейните книги, но ще забременея по свой начин, тъй като не можете да вземете главата на Анастасия и да я сложите върху себе си. Или можете да мислите за детето си, да си го представяте и куп други неща. Например, доста бързо се хванах на стръвта на фиксацията, когато наистина мислех за детето по време на зачеването. И разбрах за себе си, че детето се ражда от любов, което означава, че е желателно да мислите и чувствате настоящето: себе си и съпруга си :)) Във всеки случай, успех на вас!

И по отношение на подготовката: ако почувствате проблеми: вземане на спермограма и STD, няма нужда да се страхувате от нищо, има по-малко проблеми, когато има по-малко съмнения, IMHO, разбира се. Добре е да спортувате, да плувате, например протеинова диета, витамини, някакъв витрум и фолиева киселина 2-3 таблетки, орехи в малки количества.

Нека обсъдим времето... Кога е най-доброто време за зачеване на дете? Положение по време на зачеването и пол на детето. Около 20% от бременните жени мислят за това как да се подготвят за раждането, а за това как да се подготвят за зачеването - за подготовката за зачеване. Планиране на бременност.

Спорт и зачеване. Умерените упражнения увеличават няколко пъти вероятността от зачеване!!! Това е малко интересна информация, която прочетох: Зачатието - тайнство и изчисление. Как да изберем деня за зачеване на дете. Печатна версия. За да настъпи оплождането...

зачатие...

Зачеването определя началото на бременността. Необходимо е да се подготвите за тази важна стъпка предварително, така че нищо впоследствие да не засенчи срещата с вашето дете. Необходимо е да се вземат предвид много фактори, като възраст, наличие на наследствени и придобити заболявания, хранене, лоши навици и др. На всичко това трябва да се обърне внимание не след бременността, а преди зачеването.

Нашите предци са третирали бременността като абсолютно естествено състояние на жената и нищо чудно: не само в селските, но и в благородническите, търговските и буржоазните семейства жените, които са родили пет до седем (и повече) деца, не са били считани за „ майки героини” изобщо. (Не забравяйте, че абортът беше забранен от закона и църквата и осъден от общественото мнение.) Въпреки това, за тези, които са измъчвани от носталгия по „добрите стари времена“, няма да навреди често да си спомнят, че нашите предци също често са допринасяли за спонтанни аборти и дори детската смъртност Те се отнасяха много спокойно: „Бог даде - Бог взе“ - това е цялата история. Сега времената са други. Условията на живот се промениха, манталитетът на хората се промени... И ако ви е грижа за здравето на нероденото ви дете, ако ви е грижа за това как ще расте и се развива, трябва да подходите към бременността с цялата отговорност - такова твърдение едва ли се нуждае от обширни доказателства днес. Бих искал да обясня по-подробно какво стои зад него.

Как се случва зачеването?
Зачеването е образуването на нов организъм в процеса на сливане на яйцеклетка със сперматозоид. Семената течност, състояща се от няколко милиона сперматозоиди, има способността да намалява киселинността на вагиналната среда, в резултат на което може да остане в женското тяло няколко дни, докато чака узряването на яйцеклетката. В тялото на жената по време на полов акт (по време на периода на овулация) се освобождава яйцеклетка, производството на прогестерон се увеличава, в резултат на което матката се подготвя да приеме ембриона и в резултат на това настъпва зачеването.

Накратко процесът на зачеване може да се опише по следния начин: освобождаване на яйцеклетката и еякулация - сливане на сперма и яйцеклетка - прикрепване на яйцеклетката към матката и нейното разделяне - образуване на ембриона

Как да се подготвим за зачеване?

По правило в нашето общество около 20 процента от бременните жени мислят за подготовка за раждане, ако не и по-малко, а относно подготовката за зачеване - най-много 10%. И тогава, преобладаващият брой „съзнателни“ двойки се подготвят за зачеване, защото то не се случва от само себе си, т.е. има вероятност от безплодие.

Но има проблеми, свързани с подготовката за съзнателно зачеване, а не пряко свързани с лечението и медицинските диагнози.

Има мнение, че децата сами "избират" родителите си и добрата хармонична двойка ражда точно това дете, което им липсва. Специалистите знаят, че жонглирането на времето за зачеване по удобен за родителите календар, по зодиакални знаци и т.н. често завършва с неуспех. И когато съпрузите се откажат: „Каквото и да стане“, тогава почти веднага получават прекрасни деца. Понякога децата "грешат" и тогава се получава много ранен спонтанен аборт. Естествено, всичко казано по-горе се отнася за здрави родители, които не са лекувани от години за спонтанен аборт и безплодие.

Да започнем с банално изброяване.

Препоръчително е да започнете с определяне на вашата кръвна група и Rh фактор, ако те все още не са определени. Би било добре да поставите печат от лечебно заведение с тези данни в паспорта си. Положителен Rh фактор при жена и отрицателен Rh фактор при мъж не представляват причина за безпокойство. Ако една жена има Rh-отрицателна кръв, а съпругът й има Rh-положителна кръв, тогава по време на бременност може да се развие резус-конфликт, така че на жената се препоръчва да направи кръвен тест за антитела срещу Rh фактора преди бременността. Факт е, че ако една жена е претърпяла операция (включително аборт) или кръвопреливане преди бременността или ако това не е първата й бременност, тогава има вероятност в кръвта й да се образуват специфични антитела.

Rh факторът е антиген, открит в червените кръвни клетки на хора и маймуни резус (оттук и името). Въз основа на наличието или отсъствието на Rh фактор организмите се делят на Rh-положителни (около 85% от хората) и Rh-отрицателни (около 15% от хората). Когато Rh-отрицателна жена е бременна с Rh-положителен плод, са възможни имунни усложнения (хемолитична болест на новороденото и др.). За предотвратяване на усложнения се прилага анти-резус гама-глобулин.

През последните години беше установено, че интерфероновата система е отговорна за имунитета на организма срещу вирусна инфекция. Интерфероните се освобождават от клетките гостоприемници в отговор на инфекция, която ги е нахлула. Те селективно блокират вирусната РНК, предотвратявайки възпроизвеждането на вируса, без да засяга клетките гостоприемници. Това позволява използването на интерферони при подготовка за планирана бременност.

Важен фактор за спонтанен аборт е промяната в имунния отговор на организма. Автоимунните реакции се развиват срещу собствените тъкани на тялото. Броят на автоантителата може да се увеличи след спонтанни аборти, тъй като има автоимунизация към хормона, произвеждан от плацентата по време на бременност - човешки хорион гонадотропин (hCG), при хронична инфекция, след предходни ендокринни заболявания, при автоимунни заболявания (ревматизъм, системен лупус еритематозус, дифузно-токсична гуша, миастения гравис и др.).

Подготовката за планирана бременност при пациенти с хронична бактериално-вирусна инфекция включва следните стъпки:

Оценка на състоянието на репродуктивната система на съпрузите, коригиране на идентифицирани нарушения;

Изследване за идентифициране на инфекциозен агент (причинител) - за тази цел се извършва серодиагностика, отразяваща степента на активност на процеса;

Изследване на имунния и, ако е необходимо, интерферонов статус, неговата корекция;

Контрол и корекция на системата за кръвосъсирване (хемостаза), която се активира по време на хронична инфекция, пряко участваща в процесите на смърт и отхвърляне на оплодената яйцеклетка;

Корекция на енергийния метаболизъм на двамата съпрузи чрез предписване на курсове на метаболитна терапия (т.е. терапия, базирана на корекция на метаболизма).

Ако един от съпрузите има общи заболявания, които не са свързани с генеративната функция, т.е. с раждане
(т. нар. екстрагенитална патология), като: онкологични, ендокринни заболявания, дисфункция на сърцето, бъбреците, черния дроб и др., изисква консултация със специалист, последвана от преглед. Целта на такова изследване е да се определи степента на увреждане на болния орган, адаптивните възможности на тялото и прогнозата за развитието на плода. Изследването ще ни позволи да определим състоянието на репродуктивната система на бъдещите родители. Въз основа на получените данни лекарят ще определи нивото на общо (включително репродуктивно) здраве и, ако е необходимо, ще предпише определени препарати за зачеване, като елиминира рисковите фактори за спонтанен аборт.

Най-добрата подготовка за бременност ---
Това е здравословен начин на живот, който включва много фактори - хранене, физическа активност, психически комфорт, закаляване, борба с хронични огнища на инфекция, смяна на опасна работа.

Правилното хранене е ключът към успешното зачеване.
Правилното хранене в периода преди зачеването ще помогне на плода да получава хранителни вещества от самото начало на бременността, когато се образува органът. Между другото, неправилното хранене е една от причините за спонтанни аборти.

Хранителната диета напълно изключва всички консерванти и полуготови продукти, мазни храни. Вашата диета определено трябва да включва пресни плодове и зеленчуци. Храната трябва да се приема 4-5 пъти на ден и в никакъв случай не похапвайте в движение. Зачеването определя началото на бременността. Необходимо е да се подготвите за тази важна стъпка предварително, така че нищо впоследствие да не засенчи срещата с вашето дете.

Според катедрата по диететика на Санкт Петербургската медицинска академия на името на Мечников, бременните жени не се нуждаят от хранителни добавки и синтетични витамини. В екстремни случаи могат да се използват специални смеси, както е предписано от лекар.

Фолиева киселиназаема едно от водещите места в превенцията на някои вродени заболявания. 2-3 месеца преди зачеването и през първите 3 месеца от бременността трябва да ядете храни, съдържащи фолиева киселина: пресни билки (без да залагате много на магданоз), зеле, цвекло, моркови, картофи с кора, грах, боб, цели зърнени храни, трици, семена и ядки.

Ако една жена получава достатъчно растителни протеини и прекарва достатъчно време на въздух, тогава вегетарианството не пречи на зачеването и успешната бременност.

Най-честите огнища на хронична инфекция в семейството- зъбите, назофаринкса, влагалището и червата на майката. Лекувайте зъбите на цялото семейство и ги наблюдавайте внимателно. Задължително е тези, които страдат от хронични заболявания на назофаринкса, да се нуждаят от предотвратяване на обостряния - измиване и изплакване. Честотата на стафилококови и стрептококови инфекции при новородени (за което по правило се обвинява родилния дом) може да бъде значително намалена, ако самото семейство не е източник на инфекция. Също така, когато се подготвят за зачеване, бъдещите родители се изследват за наличие на различни хронични инфекции (уреаплазмоза, хламидия), т.к. откритите заболявания трябва да бъдат лекувани преди бременността и след това да преминат курс на рехабилитация и да подобрят имунитета.

Спрете да използвате хормонални контрацептиви 2-3 месеца преди планираното зачеване., защото остатъчните им количества в организма намаляват усвояването на витамин С, магнезий, фолиева киселина и повишават усвояването на витамин А. Освен това през първите месеци на спиране на хормоналната контрацепция се увеличава вероятността от раждане на близнаци, т.к. Не една, а две яйцеклетки могат да бъдат освободени от яйчниците.

Сперматозоидите узряват в рамките на 2,5 - 3 месеца,следователно през това време преди зачеването е препоръчително да не се правят рентгенови изследвания, особено за татко.

Алкохолът също влияе отрицателно върху сперматогенезата.Някои мъже казват: периодът на узряване на сперматозоидите е приблизително 3 месеца и следователно зачеването в нетрезво състояние не е толкова опасно - в крайна сметка се изхвърлят „стари“ и вероятно „трезви“ сперматозоиди. На пръв поглед всичко е така, но... Сперматозоидите винаги съдържат "изроди" сперматозоиди - полови клетки с различни патологии. При нормални условия здравите сперматозоиди най-често „изпреварват“ болните. Но алкохолът, веднага след като влезе в кръвта, започва да има токсичен ефект върху сперматозоида, „отговорен“ за поддържането на жизнеспособността на спермата. Промяната в подвижността и смъртта на някои нормални сперматозоиди дава на неуспешните добър шанс да „достигнат” до яйцеклетката. И следователно вероятността се увеличава зачатиеот "изрод на спермата".
Ами жените? Те също не трябва да имат твърде близко приятелство със „зелената змия“, ако говорим за планираното и желаното. зачатие. Въз основа на, уви, много богат материал, учените стигнаха до извода, че пиенето на алкохол преди зачатиезначително увеличава риска от спонтанен аборт и раждане на дете с една или друга патология. Затова бъдещите родители се съветват да намалят консумацията на алкохол приблизително 3 месеца преди очакваното зачеване!

Прегряване на тестисите в баня или при работа в горещ цех, носенето на твърде тесни бельо или дънки може да влоши качеството на спермата. Не забравяйте, че природата е поставила тестисите в скротума извън тялото, а не в коремната кухина, защото комфортната температура за тях е 35 градуса.

Ако тези условия са изпълнени, вероятността за успешно зачеване и раждане на здраво дете е доста висока.

Но посещението при лекар преди зачеване е задължително. Само специалист ще помогне да се открият скрити проблеми, които могат да повлияят негативно на хода на бременността и нероденото бебе. Един от родителите може да се окаже носител на патогенен ген, в резултат на което дори привидно здрави родители могат да имат дефектно или болно дете. Дете с вроден дефект може да се роди и от здрави родители в резултат на нарушения в репродуктивните клетки. Колкото по-възрастна е жената, толкова по-висок е рискът от раждане на такова дете. Затова не пренебрегвайте консултациите с генетици и гинеколози при зачеване.

И не забравяйте, че най-добрата подготовка за зачеване е здравословният начин на живот, правилното хранене и спокойствието! Всеки стрес за вас и вашето тяло (дори най-обикновената остра респираторна инфекция) може да ви повлияе.

Намалява ли вероятността? зачатие здраво дете с голяма възрастова разлика между родителите?- този въпрос тревожи много мъже и жени сега. Отговорът на това е прост: разликата във възрастта като такава в този случай не играе никаква роля, важна е самата възраст.
Възрастта на мъжа.Да започнем с това, че това има много по-малко значение от възрастта на жената. При мъжете, както и при жените, с възрастта започва естествен процес на постепенно намаляване на синтеза на полови хормони (основният от които е мъжкият полов хормон тестостерон). Средното начало на „мъжката менопауза“ или андропаузата настъпва между 45 и 60 години. Намаляването на репродуктивната способност обаче не означава нейното незабавно и пълно изчезване. Естественият темп на спад в синтеза на тестостерон е приблизително 1% годишно. До 80-годишна възраст производството на тестостерон намалява средно с 20-50% спрямо нормалното. Но въпреки че шансовете да станете баща на по-възрастен мъж намаляват с възрастта, медицината не е доказала, че това има някакъв ефект върху вероятността зачатиедете с една или друга патология. Тоест, такава възможност, разбира се, съществува (уви, никой не е имунизиран от това), но тя практически не зависи по никакъв начин от възрастта на мъжа.
Възрастта на жената.От медицинска гледна точка оптималната репродуктивна възраст на жената е 20-35 години. До 20-годишна възраст тялото на жената (отново „средната“ жена) все още не може да се счита за напълно оформено, често не е готово да издържи глобалните хормонални и физиологични промени, свързани с бременността. Жените над 35 години дипломатично се наричат ​​жени в напреднала репродуктивна възраст. Около тази възраст (някои по-рано, други по-късно) започва естествено намаляване на женската репродуктивна функция. Не става въпрос обаче само за намаляване на вероятността зачатие. За съжаление, след 35-40 години вероятността жената да зачатиедете с генетична патология (най-известната и често срещана е синдромът на Даун). Механизмът на това явление все още не е точно изяснен. Въпреки това, благодарение на съвременните средства за пренатална диагностика и най-новите медицински постижения в областта на управлението на бременността, възрастовата граница на жените, които носят и раждат здрави деца, се повишава буквално пред очите ни.
Разликата във възрастта между родителите - какво влияе?Тук преминаваме от научно потвърдени факти в сферата на предположенията и теориите. Има например мнение, че двойки с голяма възрастова разлика са по-склонни да раждат, ако не блестящи, то поне много умни и талантливи деца. Медицината не е в състояние нито да потвърди, нито да опровергае това, защото, първо, никой все още не е дефинирал ясни научни критерии за интелигентност, талант и гениалност, и второ, не е известно до каква степен интелектуалният потенциал на детето може да се счита за вроден и до каква степен - продукт на възпитание (не забравяйте, че голямата разлика в годините предполага значителна възраст и следователно значителен житейски опит за един от съпрузите). Съществува и теория, според която разликата във възрастта на родителите влияе на... пола на първото дете. Според британски лекари, които са провели специални проучвания, има смисъл зрелите мъже, които искат да имат първороден син, да изберат по-млада партньорка в живота. Бездетните жени в напреднала репродуктивна възраст, които мечтаят за дъщеря, също трябва да търсят бащата на детето си сред по-младите представители на противоположния пол. Но систематични изследвания, потвърждаващи подобна зависимост, доколкото ни е известно, не са провеждани никъде по света.

По време на бременност и раждане женското тяло изпитва значителен стрес към всички жизненоважни органи. Сърцето, бъбреците и черният дроб работят с двойна енергия по време на бременност. Нервната, имунната и ендокринната система изпитват голям стрес. Осигуряването на собствените нужди на тялото остава на заден план, поддържането на жизнената дейност на новия комплекс „майка - плацента - плод“ става приоритет. Това изисква ресурси. Дори ако тялото има достатъчен запас на безопасност, т.е. общото му здраве, включително здравето на репродуктивните органи, е в състояние да издържи на такъв „тест“, но бременността е допълнително (и много сериозно) натоварване за тялото. Според Световната здравна организация здравата жена се възстановява напълно след раждането не по-рано от година по-късно и може да се препоръча втора бременност за нея само 2 години след предишното зачеване. Планирането за раждане трябва да включва общ преглед, определящ готовността на тялото за стрес и възможността за осигуряване на оптимални условия на околната среда. В същото време вашият живот, хранене, навици, работа трябва да бъдат подчинени на една идея - раждането на здраво дете.

Здравето на бащата на нероденото дете е толкова важно, колкото и здравето на неговата майка. Едва ли мислим за мъжкото репродуктивно здраве, ако партньорката ни забременее лесно. Не бива обаче да забравяме, че сперматозоидите могат да запазят способността си да оплождат, като в същото време са отлична среда за размножаване на всякакви микроорганизми, включително вируси. Хроничният простатит, например, често остава неразпознат, тъй като структурата на мъжката уретра (уретрата) е такава, че клиничните признаци на инфекция може да не се появят дълго време. Редица заболявания, претърпени от подрастващите по време на пубертета, могат да имат отрицателно въздействие върху възникващото репродуктивно здраве. В допълнение, общото и репродуктивното здраве се определят 70-75% от екологичната ситуация, начина на живот, социалните и икономически условия и само 25-30% се дължат на медицински фактори, които включват наследствените характеристики на тялото.

Кои специалисти е препоръчително да посетите преди зачеването?

За всички жени, които планират да заченат дете, направете общ кръвен тест (важни са хемоглобин, брой червени кръвни клетки, бели кръвни клетки и др.), биохимичен кръвен тест, общ тест на урината, както и цитонамазки и кръвни изследвания за полово предавани инфекции: много от тях имат вредно въздействие върху плода.
Съпрузите трябва да посещават медико-генетична консултация. Консултирай се с терапевт . Задачата на която е да идентифицира и лекува хронични заболявания (сърдечно-съдова система, бъбречни заболявания, диабет, заболявания на щитовидната жлеза, анемия, тонзилит, дисбактериоза, имунодефицитни състояния и др.). Наличието на хронични заболявания може значително да усложни хода на бременността, така че тяхната диагностика и лечение преди зачеването е много важно. Необходимо е предварително посещение зъболекар и решаване на всички проблеми със зъбите.
Препоръчително е жената да бъде прегледана от гинеколог . Общ преглед, ултразвук, определяне на хормоналния профил и някои функционални диагностични тестове (измерване на базалната температура) ще ви позволят да оцените състоянието на нейната репродуктивна система, за да коригирате, ако е необходимо, патологията, водеща до проблеми с раждането.
Препоръчително е бъдещият татко да се консултира уролог И андролог , тъй като много заболявания на гениталната област, които влияят неблагоприятно на репродуктивното здраве, могат да се появят в латентна форма (например възпаление на простатната жлеза).
В допълнение към посещенията при лекари и двамата партньори трябва да предприемат тестове — тествайте се за полово предавани инфекции (хламидия, микоплазмоза , уреаплазмоза), наличието на херпесен вирус, цитомегаловирус, токсоплазмоза, изключва сифилис, ХИВ, хепатит В и С.

Хроничната, неоткрита навреме и нелекувана вирусна или бактериална инфекция е един от основните фактори за спонтанен аборт. Дори при липса на пряк ефект върху плода, инфекциозният процес води до развитие на хроничен ендометрит, ендокринни и автоимунни нарушения, причиняващи отклонения в развитието на ембриона (плода), включително неговата смърт.

Направление за тези изследвания ще даде гинеколог или терапевт. Жената определено трябва да провери силата на имунитета си срещу рубеола и ако тя е недостатъчна, тогава се ваксинирайте най-малко 3 месеца преди това зачатие.

В някои случаи силно се препоръчва бъдещите родители да се консултират с генетик преди това зачатиежелано дете?
- Ако някой от родителите е бил близо до източник на радиация в даден момент от живота си.
- Ако някой от тях е работил като бояджия, рентгенов лаборант или е бил зает в опасни химически производства.
- Ако по здравословни причини често са се подлагали на рентгенови изследвания или са приемали лекарства с тератогенен (предизвикващ „разпад“ на гени) ефект.
- Ако съпрузите са далечни, но кръвни роднини, и ако бъдещата майка е над 35 години, а бъдещият татко е над 40 години: в този случай рискът от раждане на дете с наследствена патология се увеличава значително.
- Ако двойката (както и роднините на бъдещите родители) са имали случаи на мъртво раждане, раждане на дете с дефекти в развитието, с наследствена патология (синдром на Даун, хемофилия, кистозна фиброза и др.).
- Ако една жена страда от повтарящи се спонтанни аборти, спонтанен аборт (това може да се дължи на генетична патология).

Освен това, за да се намали рискът от мутации (разпадане на ген), водещи до раждане на болно дете, е препоръчително жените да приемат фолиева киселина, витамини и микроелементи преди бременност (дозировката и правилата за приложение могат да бъдат получени от гинеколог в предродилна клиника). Ако имате генетичен център във вашия град, можете да се свържете с тях за конкретни препоръки относно зачеването. По правило те не се занимават само с проблемите на наследствените заболявания и безплодието, както често се смята, но с удоволствие изследват и „нормална“ двойка. Най-често те се изследват за наличие на хронични инфекции, като хламидия, микоплазмоза, уреоплазмоза и др. Препоръчително е откритите инфекции да се лекуват преди бременността, като задължително се преминава през етапа на имунокорекция и етапа на възстановяване.

Бременността е противопоказана, ако...
Съвременната медицина значително намали списъка на заболяванията, които са абсолютенпротивопоказания за бременност и раждане. Така днес дори жени с някои форми на сърдечни заболявания или пациенти с диабет могат да изпитат радостта от майчинството. Въпреки това, противопоказанията за бременност все още остават:
- състояния, несъвместими с бременността (епилепсия);
- заболявания, при които бременността и раждането представляват заплаха за живота на жената:
- тежко сърдечно заболяване с нарушения на кръвообращението;
- тежка хипертония с нарушения на кръвообращението;
- цироза на черния дроб;
- белодробни заболявания с дихателна недостатъчност;
- бъбречни заболявания, водещи до хронична бъбречна недостатъчност (гломерулонефрит и др.);
- системни заболявания на съединителната тъкан (лупус еритематозус);
- онкологични заболявания.
В някои от тези случаи лекарите може дори да препоръчат хирургическа стерилизация на жената като най-надеждния метод за предотвратяване на фатална бременност.
В допълнение към абсолютните противопоказания за бременност, има и временно,свързани с едно или друго състояние на тялото на бъдещите родители. По този начин не се препоръчва да се допуска бременност по време на обостряне на хронични заболявания и инфекциозни заболявания, в рамките на една година след хирургични (коремни) операции, по време на рязка загуба на тегло, както и на фона на различни курсове на лечение ( химиотерапия, лъчетерапия) и прием на лекарства, противопоказани по време на бременност. Началото на бременността при тези обстоятелства може да представлява риск за здравето на майката или плода (или и двете), но с течение на времето, когато здравето се подобри и жената спре да приема лекарства, несъвместими с бременността, е напълно възможно жената да забременеете, износете я до термина и родете здраво дете.

Ако решите да направите всичко възможно за нероденото си дете, като започнете подготовката за раждането му още преди зачеването му, не се съмнявайте, че сте взели правилното решение! Кой ще помогне на неопитна двойка да се справи с всички въпроси, които възникват при подготовката за бременност, да създаде индивидуален списък с необходимите прегледи и т.н.? Сега това не е проблем. В допълнение към държавните медицински институции като предродилни клиники, клиники и центрове за семейно планиране се появиха специализирани недържавни структури, които предоставят консултации с перинатолози, андролози и психолози. Основното е вашето желание!

P.S. - Ако вече сте бременна и се радвате за това, ние също се радваме за вас. Не се обезсърчавайте и не се отчайвайте от факта, че по незнание сте пренебрегнали медицинските съвети относно подготовката за бременност. Свържете се - задължително заедно с бащата на нероденото дете - със специалисти и ще получите необходимата помощ - както медицинска, така и психологическа.

Всеки родител трябва да бъде подготвен за появата на дете в семейството. И готов не само финансово, но и психологически, както и по здравословни причини. Подготовката на мъжа да зачене дете е основната тема на тази статия. И така, най-напред.

Подготовка на мъж за зачеване на дете

Здравето на всяко бебе пряко зависи от здравето не само на бъдещата му майка, но и на баща му. Ето защо е добре зачеването да започне със задълбочена подготовка на мъжа. След това в статията ще разгледаме три фактора, които абсолютно всеки мъж трябва да знае:

• планиране на бебето;
• здравословен начин на живот;
• хранене.

Планиране на бебе

Подготовката на мъжа за зачеване на дете започва три месеца предварително. И първото нещо, което трябва да направите, е да отидете на лекар. Един от задължителните специалисти, които трябва да посетите е уролог. Защо е необходимо това?

Преди да зачене, мъжът трябва да бъде проверен за всякакви инфекции или заболявания, тъй като някои от тях, за съжаление, са напълно безсимптомни. Следователно е просто невъзможно да ги идентифицирате без специалист. Ако се открие инфекция, лекарят ще предпише необходимите лекарства и ще даде съвети за тяхното използване.

Следващият специалист е терапевт. Той ще направи общ преглед на здравето на бъдещия баща. Необходимо е да се подложат на общи тестове и да се направи кардиограма, за да се възстанови пълна картина на здравето на бъдещия баща.

Ето кои са основните специалисти, на които трябва да се подложи един мъж преди зачеването. И е нежелателно да се пренебрегва този фактор. Всъщност, в случай, че бъдещият баща има някакво заболяване, има вероятност това да се отрази не само на развитието на плода, но и на бъдещия живот на младата майка и детето.

Здравословен начин на живот

Този фактор се отнася не само за мъжете, но и за жените. Здравето на плода пряко зависи от това какво поведение са водили родителите и в момента водят.

Пушенето, както и алкохолът, могат да имат пагубен ефект върху детето от първите минути от живота му. Менструални нередности, влошаване на ерекцията - това не е целият списък от проблеми, с които бъдещите бащи и майки често могат да се сблъскат поради тютюнопушенето.

Алкохолът също влияе негативно на здравето на тялото. Смъртта на плода, различни видове опасни малформации на неговото развитие, както и психически и физически разстройства при децата - това най-вероятно може да очаква двойка, която се подготвя за раждането на дете.

Друг вреден навик са наркотиците. Те са абсолютно забранени! Добър въпрос, който трябва да зададете тук, е: „Струва ли си?“ Пет минути удоволствие могат да съсипят здравето и живота на вашето неродено бебе за цял живот.

За съжаление много бъдещи родители, знаейки как тези навици могат да повлияят на здравето на детето, все още пренебрегват опасността от ситуацията. Много професионалисти се борят да бъдат чути от младите хора. За съжаление резултатите от тази борба не са обнадеждаващи. Повечето родители, страдащи от лоши навици, осъзнават грешките си късно.

Здравословно хранене

Човек, за да зачене дете, което е здраво и силно в бъдеще, трябва да се храни правилно. Протеини, мазнини, въглехидрати - всичко това е необходимо за тялото му. Плодовете и зеленчуците са незаменими за младите родители. По-долу е конкретен списък с продуктите, от които се нуждаете:

• говеждо месо;
• ядки;
• яйца;
• всякакви млечни продукти;
• зеленина;
• всякакви плодове, които са богати на витамин С (лимони, портокали, мандарини);
• мазни риби.

Тези продукти ще помогнат на тялото да поддържа своята работоспособност. Те съдържат огромен комплекс от здравословни витамини и минерали, които са полезни за всеки мъж. В крайна сметка зачеването на дете е голям разход на сила и енергия на цялото тяло.

Струва си да запомните, че няма нужда да преяждате, но в същото време яжте колкото искате. Основното е, че храната е разнообразна и здравословна.

Подготовка за зачеване на дете

Мъжете и жените трябва да обърнат специално внимание на психологическото състояние и емоционалната атмосфера в дома, тъй като това е отделен фактор, който влияе върху здравето на плода. Родителите трябва да се чувстват възможно най-удобно един с друг. И двамата трябва да искат дете.

Спокойствие, любов и чувство за подкрепа - това е точно атмосферата, в която трябва да протече бременността. От зачеването до раждането не трябва да има стрес. Бъдещите родители трябва да могат бързо да излязат от негативна ситуация. Трябва да можете да общувате помежду си, да си вярвате. И всеки път, преди да започнете скандал, не забравяйте, че тези писъци влияят негативно не само на отношенията в семейството, но и на здравето на нероденото бебе.

Курсове за млади родители

Очакването на раждането на бебе е вълнуващо време. Но това е и времето за морална подготовка на родителите. Има огромен брой различни кръгове, които ще им помогнат в това. Това ще бъде най-полезно за тези, които очакват дете за първи път. Тук ще ви научат как да повивате, храните и къпете вашето бебе. Също така, тези клубове ще бъдат полезни за опитни родители. В крайна сметка винаги е полезно да научите нещо ново.

Цените на курсовете са доста разумни. Но ако по една или друга причина във вашия район няма нищо подобно, тогава можете да намерите например психолог, който няма да бъде по-лош. Той ще ви помогне да излезете от тази или онази ситуация и ще ви даде съвет.

Разбира се, бъдещите баби и дядовци трябва да подкрепят и психологически младите родители. Не се притеснявайте да ги помолите за съвет или помощ. Да, времето на детството отмина, но си струва да си припомним, че по-старото поколение знае доста за отглеждането на дете и бременността.

Активен начин на живот

Движението е живот! Това са златни думи и те са по-актуални от всякога в двадесет и първи век. Физическата активност е особено полезна за бъдещите родители. И не е нужно да вдигате тежести или да се изтощавате с тренировки. Аеробиката е отлично решение не само за мъже, но и за жени. Благодарение на тези упражнения кръвта е напълно наситена с кислород, което има благоприятен ефект върху зачеването, както и по-нататъшното развитие на самия плод.

Ски и кънки са друг чудесен начин да поддържате тялото си в отлична здрава форма. Отново, не забравяйте, че всичко е необходимо в умерени количества. Не трябва да се претоварвате с физическа активност. Това се отнася особено за жените, тъй като може да повлияе неблагоприятно на процеса на менструация.

Бани, сауни - това е, от което мъжете трябва да се откажат. И всичко това, защото високата температура се отразява негативно на тялото.Освен това не трябва да носите много тесни дрехи.

Здравият сън е ключът към здравето

Мъжът и жената трябва да следят режима си. Когато човек спи, тялото му възстановява максимално силите си. Ако пренебрегнете това, това ще доведе до постоянна умора, летаргия и раздразнителност. Освен това недостатъчният сън може да доведе до хормонален дисбаланс, което е абсолютно нежелателно за бъдещите родители. Важно е да запомните, че човек трябва да спи поне седем или осем часа.

Условията на труд

Условията на труд също оказват влияние върху здравето на бъдещия родител. Най-добре е напълно да се премахне наличието на неблагоприятни фактори, които могат да навредят на здравето на мъжа. Те включват излагане на химикали и психологически стрес.

За съжаление, представителите на по-силния пол не могат напълно да се отърват от тези фактори. И всичко това, защото те трябва да хранят семейството си и да се грижат за материалното си благополучие. За щастие при жените всичко е много по-лесно. В крайна сметка те могат да излязат в дълъг отпуск по майчинство. Затова съветът към жените е да не пренебрегват тази възможност. За тях е важно да помнят, че по време на бременност имат нужда от спокойствие и почивка. А отпускът по майчинство е чудесен начин да създадете най-подходящите условия за себе си.

Лекарства за плодовитост

Тази част от статията ще ви каже от какво се нуждае един мъж, за да зачене. Има три вида лекарства, които лекарите могат да предпишат в този случай. Но трябва да се подчертае, че нищо не може да се приема без тяхното предписание. Нека да разгледаме по-отблизо.

Говорим за витамини и лекарства, които ще направят подготовката на мъжа за зачеване на дете по-ефективна. Тези средства ще помогнат за увеличаване на издръжливостта, както и качеството на целия му живот. По този начин витамин Е, L-карнитин и цинк ще бъдат особено полезни за процеса на зачеване, тъй като подобряват производството на еякулат и влияят върху подвижността на сперматозоидите. А за зрелите мъже селенът е по-подходящ, тъй като поддържа желаното ниво на сексуална активност. В допълнение, популярни са препарати, съдържащи фолиева киселина и витамин А.

Но не трябва да забравяме, че всичко по-горе се приема само по препоръка на специалист. В края на краищата дори тези на пръв поглед безобидни средства могат да имат нежелан ефект върху тялото на бъдещия баща.

И така, какво трябва да пие човек, за да зачене? На този въпрос е даден точен отговор. Ако има инфекция, трябва да приемате лекарства, предписани от лекаря, които ще се борят с нея, а в случаите, когато трябва да подкрепите тялото, витамини, които да помогнат. Между другото, не е препоръчително да използвате биологични добавки.

Колко пъти трябва да правите секс

Колко точно секс трябва да имате, за да заченете най-накрая? Това е най-популярният въпрос сред бъдещите родители. Много експерти казват, че между половия акт трябва да минат поне два-три дни. И всичко това, защото мобилността и концентрацията на зародишните клетки през това време достига абсолютен максимум. Що се отнася до ежедневните полови контакти, от тях няма да има абсолютно никакъв смисъл.

Долен ред

Сега е време да обобщим. Раждането на дете е най-важният етап в живота на човек. Ето защо трябва да се подготвите не само за самата бременност, но и за зачеването. Посещението при лекар и стриктното спазване на техните препоръки са основните фактори, които пряко влияят върху развитието на плода и бъдещия му живот. Като се грижат за себе си сега, родителите се грижат за здравето на своето бебе. Отказът от алкохола, наркотиците, тютюна е това, което трябва да се направи първо. Активният живот и приемането на витамини ще бъдат друг благоприятен фактор за развитието на бебето.

Следвайки съветите, дадени в тази статия, можете да сте сигурни, че зачеването, бременността и раждането на дете ще бъдат наистина щастливи моменти както за бъдещия баща, така и за бъдещата майка.

Противно на общоприетото схващане, успехът на зачеването на дете зависи не само от жената, но и от мъжа. Според статистиката здравословните проблеми в мъжкото тяло са виновни за 45% от трудностите със зачеването. Много различни фактори на околната среда могат да намалят жизнеспособността на спермата и да повлияят на нейното качество.

За да зачене здраво бебе, мъжът трябва да се подготви напълно за този процес. Най-добре е да започнете подготовката 3-6 месеца преди зачеването. Нека разгледаме по-подробно как правилно да подготвим мъжа за зачеването на дете, защото това е важно събитие в живота на всеки човек.

Здравословен начин на живот

Когато не знаете как човек трябва да се подготви за зачеването на дете, първото нещо, което трябва да направите за определен период от време, е да се откажете от лошите навици: тютюнопушене, алкохол, наркотици. Широко известно е, че тези вещества оказват силно влияние върху функционирането на репродуктивната система. Особено опасна е бирата, съдържаща екстрагеноподобни хормони, които значително намаляват качеството на спермата.

важно! Резултатите от изследването показват, че мъжете, които редовно пият алкохолни напитки, имат деца с ниско тегло.

Три месеца преди зачеването трябва да спрете да приемате вредни вещества, както и различни лекарства (стероиди, хормони, антибиотици и др.). Защо точно три месеца? Учените са установили, че приблизително за това време тялото се очиства напълно от токсични вещества.

В допълнение, за високо качество на спермата трябва да се поддържа определен температурен режим за тестисите. Не трябва да носите тясно бельо или панталони. Не се препоръчва да вземете гореща вана или душ непосредствено преди полов акт. Освен това пет дни преди зачеването трябва да се въздържате от полов акт и мастурбация, за да увеличите активността на сперматозоидите. Директно в периода на зачеването оптималният брой полови контакти е един на всеки 2-3 дни.

Разбира се, важно е да се осигури подходяща мобилност. Заседналият начин на живот значително увеличава риска от развитие на простатит. Препоръчително е да си осигурите редовна физическа активност: сутрешен джогинг, уроци по фитнес. Трябва обаче да знаете кога да спрете, прекомерният стрес изтощава тялото, а когато играете опасни спортове (например бойни изкуства), има висок риск от увреждане на областта на слабините. Освен това запалените колоездачи трябва да намалят времето за каране до два часа на ден.

Също така е важно да се опитате да избегнете стресови ситуации, нервно напрежение и ако възникнат такива, да можете да се отпуснете. Хроничното нервно напрежение се отразява негативно на спермата и нейната активност.

Правилно хранене и витамини

Както се казва в известната поговорка, „Ние сме това, което ядем“. И наистина е така. Всички вещества, които влизат в тялото с храната, оказват значително влияние върху здравето и функционирането. За да бъде ефектът положителен, е необходимо да се изключат от диетата храни, които влияят негативно на здравето на тялото, и да се включат възможно най-много полезни вещества.

Какво да изключите:

• пържени храни;
• бързо хранене;
• цветни газирани напитки.

Какво да добавите към вашата диета:

• пресни плодове и зеленчуци;
• Морска храна;
• риба;
• овесена каша вместо картофи и тестени изделия;
• слънчогледово масло вместо майонеза.

В допълнение, приемането на комплекс от витамини, съдържащи фолиева киселина, ще бъде от голяма полза. Ако не искате да купувате витамини, можете да ги замените със следните продукти:

• зеленина;
• зеле;
• цвекло;
• ядки;
• картофи;
• моркови;
• варива и др.

Също така обемът на спермата и нивата на тестостерон се влияят от съдържанието на цинк в тялото. За да го увеличите, можете да обогатите диетата си с яйца и месо или да приемате мултивитамини, съдържащи цинк.

И друго важно вещество, което влияе върху активността на сперматозоидите, е витамин С. Можете да си го набавите с:

• цитрусови плодове и сок от тях;
• броколи;
• аспержи;
• сладък пипер;
• пъпеши;
• киви и така нататък.

Ограничаване на отрицателните въздействия върху околната среда

Токсичните вещества влизат в тялото не само през храносмилателната система, но и през белите дробове и кожата. По време на подготвителния период е важно да се ограничат подобни експозиции. Преди мъжът да се подготви да зачене дете, ако работи във „вредна индустрия“, тогава, ако е възможно, е по-добре да си вземе почивка. Необходимо е да се избягва контакт с различни химикали като:

• тежки метали;
• изпарения от боя;
• йонизиращо лъчение;
• рентгенови лъчи;
• изпарения от трафика.

Разбира се, преди зачеването на бебето е необходимо да се подложи на медицински преглед, уролог и редица изследвания за различни заболявания, които се предават по наследство и/или по полов път.

Задължителен списък от изследвания и процедури за двамата партньори:

• ХИВ СПИН;
• B и C;
• кръвна група и Rh фактор;
• STD;
• флуорография.

внимание! ХИВ или хепатит В, С при един от партньорите може да причини спонтанен аборт.

Освен това се препоръчва и двамата партньори да преминат спермограма и генетична консултация. Последното е необходимо, за да се идентифицира рискът от различни генетични заболявания и, ако е възможно, да се намали опасността възможно най-много.

Ако се установят някакви проблеми, определено трябва да преминете пълен курс на лечение и едва след това да продължите към зачеването на бебе.

важно! Инфекциите на гениталните органи могат да причинят патологии в развитието на плода.

Не по-малко важно от здравето на телата на партньорите е здравето във връзката. По-добре е да разрешите всички проблеми в отношенията, преди да заченете дете, ако не можете да го направите сами, не се мързете да потърсите помощ от специалист.

Бременността и раждането на дете са вълшебен и труден период в живота и на двамата партньори, затова хармонията и взаимното разбирателство са важни за бъдещите родители. Ето защо и двамата съпрузи трябва да подходят отговорно към подготовката за осиновяване на нов член на семейството. Вече знаете как човек може да се подготви за зачеването на дете и можете безопасно да приложите натрупания опит в живота.

важно! Можете да разберете какво трябва да направи едно момиче от нашата статия.

Освен това след раждането на детето могат да възникнат неразрешени проблеми. Спецификата на отношенията между родителите силно влияе върху детето, както в ранна, така и в по-зряла възраст. Неблагоприятната атмосфера в семейството може да предизвика развитието на различни заболявания. Семейната атмосфера дълбоко потъва в психиката на децата, в подсъзнанието, вече влияе върху модела на изграждане на собствените семейни отношения. Затова научете правилния подход към зачеването на дете и отглеждането му.

Грижата за детето и неговото здраве започва още преди раждането. Има мнение, че само жените се подготвят за зачеване, но това далеч не е вярно. Мъжете също трябва да се подготвят и да обърнат внимание на начина, по който живеят живота си. Как да се подготвите правилно, какво да направите преди зачеването, какво да вземете и колко дълго ще продължи?

Алкохол и зачеване при мъжете

Планирането на бременност отнема много време. За да забременеят бързо и да предпазят бебето от негативни влияния, родителите се подлагат на прегледи, приемат витамини и частично се отказват от обичайния си живот. Първото нещо, което трябва да избягвате, са алкохолните напитки. Защото именно поради тяхното влияние може да не настъпи бременност. Ако един мъж е наистина сериозен в идеята да има деца, той трябва да се откаже напълно от алкохола.

Правила за зачеване на дете

Жените винаги се подготвят много внимателно за майчинството. Що се отнася до мъжете, за тях също има няколко задължителни правила, за да заченат дете без усложнения:

Ако един мъж се придържа към тези правила всеки ден, има голяма вероятност скоро да стане баща. Важно е да се вземе предвид честотата на полов акт. Един полов акт на всеки два дни е достатъчен за зачеване на дете.

Какво трябва да вземе един мъж, за да зачене дете?

За да се подобри спермата, мъжът трябва да премине курс на лечение с витамини. За подобряване на сексуалната функция, увеличаване на броя и подвижността на сперматозоидите, приемането на фолиева киселина и токоферол е много важно. Но това не е всичко, има цяла гама от лекарства за бъдещи бащи:

Не забравяйте, че преди да приемате каквито и да е лекарства, дори и витамини, трябва да се консултирате с лекар.

Колко дълго мъжът трябва да се въздържа от алкохол, преди да зачене?

Зачеването в нетрезво състояние най-често води до сериозни заболявания и патологии при детето. Няма значение кога е бил консумиран алкохол, в деня на зачеването или преди него, за да бъде детето здраво, трябва да се въздържате от алкохол шест месеца преди зачеването.

Алкохолните напитки са опасни, тъй като алкохолът, включен в състава им, значително повишава пропускливостта на биологичните бариери, в резултат на което всички вредни вещества могат лесно да проникнат в кръвта и да навредят на спермата. Алкохолът също намалява скоростта на сперматозоидите, което е не по-малко важно за зачеването. Когато човек редовно пие алкохол, преди да зачене дете, той трябва напълно да премахне продуктите на разграждане на алкохола от тялото. Ако това не бъде направено, вероятността детето да има генетично заболяване е много висока.

Дори когато това се случи случайно, по-добре е жената да се проверява по-често и да се изследват околоплодните води.

Алкохолни напитки по време на зачеването при мъжете: значение

В днешно време е много трудно да се намери напълно непиещ мъж. Почти всеки пие алкохол, но някои го пият в малки количества, докато други не знаят колко да ограничат и пият всеки ден. Както знаете, алкохолът няма най-добър ефект върху нервната и храносмилателната система, а същото може да се каже и за репродуктивната система. На първо място, спермата, както и сперматозоидите, са засегнати от алкохола. Този ефект намалява няколко пъти броя на мъжките гамети, впоследствие се появява анеякулация и хипоспермия. Хората, които пият, често раждат физически и умствено изостанали деца.

В допълнение, алкохолът намалява потентността и човек губи способността си да стане плодовит.

Какво трябва да вземат мъжете, за да заченат дете?

Много често проблемите със зачеването възникват от неправилен начин на живот. Нездравословната храна, недостигът на витамини, разстройствата водят до нарушения на репродуктивната система, за да ги избегнете, трябва да направите следното:

• Инфузиите на основата на женшен няма да бъдат излишни, те ще помогнат за развитието на мъжките репродуктивни клетки;
• трябва да се спре консумацията на алкохолни напитки и особено на бира, колкото по-бързо стане това, толкова по-добре;
• откажете се от кафе, чай и кока-кола, тъй като те съдържат кофеин, който няма най-добър ефект върху тялото както на мъжете, така и на жените. Вместо тези напитки, трябва да пиете натурални сокове и фрешове.