Не яжте това! Списък на опасните продукти. Петте най-опасни храни, които не трябва да ядете

„Храната, която тялото не усвоява, се яде от човека, който я е ял. Затова яжте умерено.”

Сега процесът на увеличаване на дела на вредните продукти достигна своята кулминация. Предлагаме на вашето внимание списък с вредни продукти, които са строго забранени за консумация, те са опасни за здравето.

Не можете да ядете храни с Е-621 (мононатриев глутамат). Вземете пакета със стоки в магазина и прочетете. Ако е посочен мононатриев глутамат, изобщо не го купувайте. Мононатриевият глутамат е подобрител на вкуса. Сега той се добавя дори към най-неочакваните продукти, за да „закачи“ населението за тях. Бъди внимателен. По-добре е да използвате естествени продукти: сол, черен пипер и така нататък. Но без глутамат.

Подсладители

Въпреки че много подсладители са безкалорични и много икономични (един пластмасов контейнер замества 6 до 12 кг захар), въпреки това не трябва да им се доверява безразсъдно. Оказва се, че след като усети сладък вкус, нашият хранопровод си мисли, че сега ще получи част от въглехидрати - но не е така. След такава „измама“ всички въглехидрати, които влизат в тялото в рамките на 24 часа от този „пакет“, предизвикват силно чувство на глад. Не трябва да се използват подсладители.

Транс мазнини

Масло 72,5% не трябва да се яде в никакъв случай. Това е нискокачествено растително масло, разградено от водород. Няма масло по-малко от 82,5%. Ако не можете да намерите такова масло, тогава е по-добре да ядете растително масло. По-добре е да изядете две супени лъжици натурално масло, отколкото цяла опаковка или килограм трансмазнини.

Леко осолена херинга в пластмасова опаковка

Леко осолена херинга се съхранява само в масло. Не се съхранява в никакъв оцет или вино. Ако херингата е без масло, това означава, че в нея е добавен метенамин.

Леко осолен червен хайвер

Принципът е същият. Червеният хайвер не трае дълго. Само замразени или силно осолени. Ако се продава леко осолено, това означава, че към него е добавен или метенамин, или лимонена киселина. Може да се добави нещо друго, но изходът все още е формалдехид.

Известно генетично модифицирани продукти

- Фъстък. Имплантиран е генът на петунията. Страшно отровно вещество. И насекомите не ядат фъстъци;

– Зелен грах (консерва);

– Царевица (консерва);

– Вносни картофи;

– Ракови пръчици (есенция от раци, смесена със соя);

Царевични пръчици и флейкс със захар

Ако купувате корн флейкс или пръчици, само НЕ трябва да са сладки. Тъй като захарта не се използва в производството. Захарта изгаря при температура 140 градуса. Затова се използват подсладители, в случая цикломат.

Каши и зърнени храни с аромати и оцветители, идентични с естествените

Това са химикали, които имат миризма – вкус на круша, ягода, банан и др. Тук няма нищо естествено.

Близалки, берберис

Сега се използва толкова силна химическа есенция, че ако оставите леко мокър бонбон върху покривката, той ще изгори покривката, заедно с лака. Дори пластмасата се унищожава. Представете си какво се случва със стомаха ви.

мармалад

Днешният мармалад няма нищо общо с това, което се случи по времето на СССР. Това са просто чудесата на химическата индустрия. Смъртоносно опасен.

конфитюри

Най-мощните антиоксиданти. Никога няма да можете да запазите череша в такова девствено състояние.

Пържени картофи в заведенията за бързо хранене и готови в магазините

Сега се използват антиоксиданти, така че картофът да издържи една година и да не почернява. Всичко за бързо хранене. Шаурма, пайове и дори салати в Макдачная.

Варени колбаси

Те са от генетично модифицирана соя. Колбаси, колбаси, варени колбаси, пастети и други продукти с така наречените скрити мазнини. В техния състав сланина, висцерална мазнина, свинска кожа заемат до 40% от теглото, но те са маскирани като месо, включително с помощта на ароматични добавки.

шунка

В този случай изобщо не става въпрос за естественост. Вземете тънък врат и килограм гел. За една нощ в специална машина гелът се „разхлабва“ заедно с парче от шията, а на сутринта получавате огромно парче „месо“. Като такъв съдържа не повече от 5% месо. Всичко останало е гел (каратинин, подобрители на вкуса, подобрители на цвета). Розовият цвят на това „месо“ се придава от подобрители на цвета заедно със специални лампи. Ако изключите лампите на прозореца, ще видите, че цветът е зелен.

Сурово пушени колбаси

Никой не пуши както преди. Използват се течности за пушене, които отново съдържат формалдехид.

Млечни продукти с дълъг срок на годност (повече от 2 месеца)

Всичко, съхранявано повече от 2 седмици, не може да се консумира. Асептична опаковка е опаковка, съдържаща антибиотик.

Майонеза в пластмасови опаковки

Оцетът в майонезата, въпреки че не трябва да е там, разяжда стените на пластмасовите опаковки, отделяйки канцерогени. В пластмасови опаковки могат да се поставят само неутрални продукти.

дини

Ако сте се увлекли 10 пъти, то на 11-ия може да не се увлечете. Динята е наторена с такива вещества, че е основен кандидат за отравяне.

Грозде, което не се разваля

Гроздето се яде от гъби на лозата. Все още не са успели да го извадят от клона, но гъбите вече го ядат. Затова, ако там се продава някаква шу-мишка и седи повече от 5 дни, трябва да знаете, че е обработена с хлороформ и други сериозни антиоксиданти.

Пипер (извън сезона)

Абсолютно генетично модифициран продукт. Не трябва да се консумира умерено от хора, които страдат от възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт, хипертония, исхемична болест на сърцето, хемороиди, безсъние, психични разстройства, епилепсия, бъбречни и сърдечни заболявания. Самият пипер е един от десетте продукта, съдържащи азотни торове и пестициди. И дори да изядете само една от тези чушки, може да изпитате здравословни проблеми. Ето защо би било по-добре да го купувате изключително през вегетационния период, а именно през лятото, и за предпочитане да се отглежда във вашия район на пребиваване.

Ягоди през зимата

Зимните ягоди са абсолютно безполезен продукт. Там няма нито един витамин. Това не важи за вас, ако живеете например в Израел, където зимата е сезонът на ягодите.

Купени от магазина гъби, сушени кайсии, сини сливи, стафиди

Ако видите красиви сушени кайсии или стафиди, подминете. Помислете какво трябва да се направи с него, за да запазите кайсията, сякаш току-що е излязла от дървото. Сушените кайсии трябва да са грозни и набръчкани.

Сладолед

Особено в специализирани заведения като разни Робинс. Или чужд сладолед. В днешно време е почти невъзможно да се намери сладолед, направен от мляко. Ако някъде намерите истински млечен сладолед, тогава можете спокойно да го купите. Popsicles са просто чиста есенция, в тях няма нищо естествено.

Пакетирани кексчета и рула

Те не застояват, не се развалят, не изсъхват, изобщо нищо не им се прави. Той ще лежи един месец. И след месец ще е същото.

Шоколадови бонбони

90% от шоколада изобщо не е шоколад (заместващи бои). Блокчета шоколад. Това е гигантско количество калории, съчетано с химически добавки, генномодифицирани храни, оцветители и овкусители. Комбинацията от голямо количество захар и различни химически добавки осигурява най-високото съдържание на калории и желанието да ги ядете отново и отново.

Пиле

Особено мъжете изобщо не трябва да ядат пилешко месо. Защото пилешкото е пълно с хормони. Пилето съдържа 6 женски хормона, включително прогестерон. Следователно, ако мъжът започне да яде женски хормони, неговият тестостерон естествено пада и до ниво, което не може да бъде възстановено по-късно. Овенът е единственото животно, което не яде никакви хормони. Консумирайте месо от некомерсиални линии. Пилетата вече са най-комерсиалният продукт.

Топено сирене

В сравнение с твърдите сирена, топените сирена съдържат повече натрий, което ги прави нежелана храна за хора, страдащи от хипертония и други сърдечно-съдови заболявания. Те са напълно неприемливи.

Разтворимо кафе

Изобщо не се допускат мъже! Категорично! Има пълна дегенерация на хормоналните жлези.

Ароматизирани чайове

Пийте натурален чай, в който нищо не плува, няма допълнителен вкус. Всички ароматизирани чайове са или с лимонена киселина, или с портокалова киселина, или с някаква друга киселина. Привикването настъпва моментално. Трябва да премахнем всички киселини от тялото.

Рафинирано дезодорирано растително масло

Рафинираното масло, между другото, не може да се яде, почти не се различава по молекулярна структура от пластмасата, което се случва с него в процеса на силно нагряване по време на рафинирането. Такова масло шлакира тялото и е най-силният канцероген. По същата причина не можете да пържите два пъти в едно и също масло, с изключение на зехтин ... Рафинираното масло не може да се използва сурово в салати. Можете само да пържите върху него.

Кетчуп, различни сосове и дресинги

Те съдържат високо съдържание на багрила, заместители на вкуса и ГМО, освен това консервантите, които предпазват тези продукти от разваляне, нарушават чревната микрофлора, унищожавайки полезните микроби в тялото.

Картофен чипс

Картофен чипс, особено този, който не е от цели картофи, а от картофено пюре. По същество това е смес от въглехидрати и мазнини плюс изкуствени аромати.

Продукти за бързо хранене

Инстантни храни: инстантни юфка, инстантни супи, картофено пюре, инстантни сокове като Юпи и Зуко. Това са всички химикали, които са вредни за тялото.

Алкохол

Алкохол. Дори в минимални количества пречи на усвояването на витамините. Освен това самият алкохол е много калоричен. Вероятно не си струва да говорите за ефекта на алкохола върху черния дроб и бъбреците, вие вече знаете всичко много добре. И не трябва да разчитате на факта, че определено количество алкохол е полезно. Всичко това се случва само с разумен подход към употребата му (доста рядко и в малки дози).

Сладки газирани напитки

Сладките газирани напитки - смесица от захар, химикали и газове - за бързо разпределяне на вредните вещества в тялото. Coca-Cola например е чудесен лек срещу варовик и ръжда. Помислете добре, преди да поставите такава течност в стомаха си. Освен това газираните сладки напитки също са вредни поради високата си концентрация на захар – еквивалента на четири-пет чаени лъжички, разредени в чаша вода. Ето защо не трябва да се учудвате, че след като утолите жаждата си с такава сода, след пет минути отново сте жадни.

Хляб с мая и бял хляб

Когато ядете хляб с мая, вие ядете гъби. Предпочитание трябва да се даде на ръжен хляб. Рафинираното бяло брашно от най-висок клас, подобно на други рафинирани продукти, е уверено включено в топ вредните хранителни продукти. „Нарязаният хляб“ не е пълноценен хляб. Това е „хляб“, с всичко, което предполага.

Сокове в торбички

В случая не говорим за никакви натурални сокове. Натурални сокове в пакети не се продават. Не смейте да ги давате на деца. Това си е чиста химия. Това е примерен списък с храни, които трябва да се избягват. Не говорим за нездравословни продукти, а по-скоро за опасни.

По материали от: health.obozrevatel

Какво не трябва да ядем и пием по време на бременност – кои храни и напитки са предпочитани за консумация от бъдещите майки? Всъщност за бременни жени практически няма строги ограничения. Можете да ядете всичко, но някои храни в умерени или минимални количества. Нека започнем с това какво не трябва да ядат бременните жени или поне не трябва да злоупотребяват с него и по какви конкретни причини. Няма да забравим да говорим и за възможните последици от неспазване на ограниченията.

1. Черен дроб.Карантиите не само са много мазни, т.е. този деликатес може просто да накара бъдещата майка да се почувства зле, но също така съдържа висока концентрация на витамин А, който може да има тератогенен ефект върху плода. Ето защо бременните жени не трябва да ядат черен дроб, особено през първия триместър на бременността, когато органите на бебето се формират, а самата бъдеща майка има някакви прояви на токсикоза, която може да се влоши поради консумацията на черен дроб.
Това обаче не е продукт, който бременните жени категорично не трябва да ядат. По-късно, през втория и третия триместър, черният дроб може да се консумира от време на време, ако тялото го понася добре.

2. Колбаси.Има две причини, поради които бременните жени не трябва да ядат колбаси, суджуци и дребни колбаси. За да променят решението си да ги ядат, много хора трябва само внимателно да прочетат ситния шрифт върху опаковката на продукта и да разберат неговия състав. Това далеч не е чисто висококачествено месо. А в най-добрия случай свинска мас с телешко, обилно подправена със сол, багрила и овкусители, за да е по-апетитна. Такова „месо“ няма да е от полза за тялото. А солта, с която е натъпкана наденицата, е вредна за бъдещата майка. Тъй като поради излишъка от сол жената задържа течност в тялото си. Външно това се проявява като подуване. И кръвното налягане се повишава, а това вече е опасно. Ще запазим наденицата за празниците, за салати.

3. Сладкиши.Бременната жена не трябва да ги яде, тъй като шоколадът, мармаладът, бисквитите и подобни лакомства са бързо смилаеми въглехидрати. Всички тези продукти имат много високо съдържание на калории, но засищат тялото и облекчават глада за много кратко време. Това принуждава жената да яде сладко отново и отново. Между другото, същото важи и за суперкалоричния мед. Разбира се, полезно е, но в количество буквално половин чаена лъжичка. Нашите жени обичат мед в сладкиши, например в баклава. И много бързо напълняват по време на бременност заради страстта си към сладкото. Междувременно всички тези калории се отлагат в тялото на майката и не носят никаква полза за нероденото дете. Но за бременната жена става по-трудно да ходи, появяват се тахикардия, задух, болка в гърба и кръста. И след раждането е много трудно да се разделите с излишните килограми.

4. Леко осолени домати, краставици и др.Всичко това е източник на сол, за опасностите от консумацията на големи количества от които вече писахме по-рано.

5. Алкохол.Адекватните лекари винаги казват, че бременните жени не трябва да пият алкохол по всяко време и в никакви количества. Малко бъдещи майки са чували за FAS - фетален алкохолен синдром в плода. В повечето случаи се проявява при прием на голямо количество алкохол наведнъж. В резултат на такова майчино възлияние детето може не само да развие дефекти в развитието, но и умствена изостаналост, както и типични лицеви прояви, подобни на генетичен синдром. И е невъзможно да се излекува FAS, само да се предотврати, като не се пие алкохол по време на бременност.

Междувременно консумацията на малки дози алкохол от майката също е потенциално опасна за плода. Може да провокира преждевременно раждане, отлепване на плацентата и нисък интелект на детето.

6. Чай и кафе.Много жени смятат тези напитки за неприемливи поради съдържащия се в тях кофеин. Но в действителност не всичко е толкова страшно. Нивото на кофеин, съдържащо се в две чаши кафе, е абсолютно безопасно за една бъдеща майка. Но 4 чаши кафе вече са потенциално опасни. Бременните жени не трябва да пият толкова много кафе.

Ако една жена редовно приема толкова големи количества кофеин, бебето може да изпита вътрематочно забавяне на растежа. Такива деца се раждат слаби и с ниско тегло. Но кофеинът не провокира преждевременно раждане и спонтанни аборти.

Чаят също съдържа кофеин в големи количества, но чаят почти няма ефект върху тялото, няма ободряващ ефект, тъй като почти не се абсорбира от тази напитка.

Други продукти, като шоколада, съдържат малки количества кофеин. Но някои лекарства съдържат много. Например, лекарството за главоболие Citramon съдържа кофеин във високи концентрации. Бъдещите майки не трябва да го приемат.

7. Сладки газирани напитки.Те имат високо съдържание на калории и нулева полезност. Много консерванти, овкусители и оцветители в състава. Ако наистина искате плодови вкусове, пийте натурален сок.

8. Нарзан с висока минерализация.Много от нас смятат минералната вода за полезна за организма. Това е вярно, но само ако е избрано и използвано правилно. Нарзаните се различават не само по своя вкус, но и по състав. Някои от тях съдържат много минерали и соли, поради което трябва да се консумират в минимални количества и само по медицински показания, обикновено в санаториуми. Температурата на нарзана също играе роля за неговата смилаемост.
Само като напитка е по-добре да използвате вода с малка минерализация. Не повече от 3 грама на литър (посочено на етикета). Тази вода ще помогне при киселини.
Но солените нарзани, например „Есентуки 17“, могат да провокират повишено кръвно налягане и подуване.

Днес процесът на увеличаване на дела на вредните продукти е достигнал връхната си точка. Списък с вредни храни, които категорично не трябва да ядете, те са опасни за вашето здраве!

„Храната, която тялото не усвоява, се яде от човека, който я е ял. Затова яжте умерено" © Абул-Фарадж

(Общо 37 снимки)

1. Мононатриев глутамат

Не трябва да ядете храни с добавка Е-621 (мононатриев глутамат). Вземете опаковката на продукта в магазина и я прочетете. Ако MSG е посочен, не го купувайте изобщо. Мононатриевият глутамат е подобрител на вкуса. В днешно време се добавя дори към най-неочакваните продукти, за да се „пристрасти“ населението към тях. Бъди внимателен! По-добре е да използвате естествени продукти: сол, захар, черен пипер и др. Но глутамат в никакъв случай!

2. Подсладители

Въпреки че много подсладители не съдържат калории и са много икономични (един пластмасов контейнер замества от 6 до 12 кг захар), въпреки това не трябва да им се вярва безрезервно. Оказва се, че след като усети сладкия вкус, нашият хранопровод си мисли, че сега ще получи порция въглехидрати - но такива няма. След такава „измама“ всички въглехидрати, които влизат в тялото в рамките на 24 часа след това „изпращане“, предизвикват силно чувство на глад. Не трябва да се използват подсладители.

3. Трансмазнини

Масло 72,5% не трябва да се яде в никакъв случай. Това е трансмазнина - нискокачествено растително масло, разградено от водород.

Масло под 82,5% НЯМА. Ако не можете да намерите такова масло, тогава е по-добре да ядете растително масло. По-добре е да изядете две супени лъжици натурално масло, отколкото цяла опаковка или килограм трансмазнини.

4. Леко осолена херинга в пластмасова опаковка

Леко осолена херинга се съхранява само в масло. Не се съхранява в никакъв оцет или вино. Ако херингата е без масло, това означава, че в нея е добавен метенамин.

5. Леко осолен червен хайвер

Принципът е същият. Червеният хайвер не трае дълго. Само замразени или силно осолени. Ако се продава леко осолено, това означава, че към него е добавен или метенамин, или лимонена киселина. Може да се добави нещо друго, но изходът все още е формалдехид.

6. Известно генетично модифицирани продукти

• Фъстък. Имплантиран е генът на петунията. Страшно отровно вещество. И насекомите не ядат фъстъци.
• Зелен грах (консервиран).
• Царевица (консерва).
• Вносни картофи.
• Ракови пръчици (есенция от раци, смесена със соя).
• какао.

7. Царевични пръчици и зърнени храни със захар

Ако купувате корн флейкс или пръчици, само НЕ трябва да са сладки. Тъй като захарта не се използва в производството. Захарта изгаря при температура 140 градуса. Затова се използват подсладители, в случая цикломат.

8. Каши и зърнени храни с аромати и оцветители, идентични с естествените

Това са химикали, които имат миризма – вкус на круша, ягода, банан и др. Тук няма нищо естествено.

9. Близалки, берберис

Сега се използва толкова силна химическа есенция, че ако оставите леко мокър бонбон върху покривката, той ще изгори покривката, заедно с лака. Дори пластмасата се унищожава. Представете си какво се случва със стомаха ви.

10. Мармалад

Днешният мармалад няма нищо общо с това, което се случи по времето на СССР. Това са просто чудесата на химическата индустрия. Смъртоносно опасен.

Най-мощните антиоксиданти. Никога няма да можете да запазите череша в такова девствено състояние.

12. Пържени картофи в заведенията за бързо хранене и готови в магазините

Сега се използват антиоксиданти, така че картофът да издържи една година и да не почернява. Всичко за бързо хранене. Шаурма, пайове и дори салати в Макдачная.

Произведени са от генетично модифицирани соеви зърна. Колбаси, колбаси, варена наденица, пастети и други продукти с така наречените скрити мазнини. В техния състав свинската мас, вътрешната мазнина и свинската кожа заемат до 40% от теглото, но са маскирани като месо, включително с помощта на ароматични добавки.

14. Шунка

В този случай изобщо не говорим за естественост. Вземете тънък врат и килограм гел. За една нощ в специална машина гелът се „разхлабва“ заедно с парче от шията, а на сутринта получавате огромно парче „месо“. Като такъв съдържа не повече от 5% месо. Всичко останало е гел (каратинин, подобрители на вкуса, подобрители на цвета). Розовият цвят на това „месо“ се придава от подобрители на цвета заедно със специални лампи. Ако изключите лампите на прозореца, ще видите, че цветът е зелен.

15. Сурово пушени колбаси

Никой не пуши както преди. Използват се течности за пушене, които отново съдържат формалдехид.

16. Млечни продукти с дълъг срок на годност (повече от 2 месеца)

Всичко, съхранявано повече от 2 седмици, не може да се консумира. Асептична опаковка е опаковка, съдържаща антибиотик.

Оцетът в майонезата, въпреки че не трябва да е там, разяжда стените на пластмасовите опаковки, отделяйки канцерогени. В пластмасови опаковки могат да се поставят само неутрални продукти.

18. Дини

Ако сте се увлекли 10 пъти, то на 11-ия може да не се увлечете. Динята е наторена с такива вещества, че е основен кандидат за отравяне.

19. Грозде, което не се разваля

Гроздето се яде от гъби на лозата. Все още не са успели да го извадят от клона, но гъбите вече го ядат. Затова, ако там се продава някаква шу-мишка и седи повече от 5 дни, трябва да знаете, че е обработена с хлороформ и други сериозни антиоксиданти.

20. Пипер (извън сезона)

Абсолютно генетично модифициран продукт. Не трябва да се консумира умерено от хора, които страдат от възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт, хипертония, исхемична болест на сърцето, хемороиди, безсъние, психични разстройства, епилепсия, бъбречни и сърдечни заболявания. Самият пипер е един от десетте продукта, съдържащи азотни торове и пестициди. И дори да изядете само една от тези чушки, може да изпитате здравословни проблеми. Ето защо би било по-добре да го купувате изключително през вегетационния период, а именно през лятото, и за предпочитане да се отглежда във вашия район на пребиваване.

21. Ягоди през зимата

Зимните ягоди са абсолютно безполезен продукт. Там няма нито един витамин. Това не важи за вас, ако живеете например в Израел, където зимата е сезонът на ягодите.

22. Купени гъби, сушени кайсии, сини сливи, стафиди

Ако видите красиви сушени кайсии или стафиди, подминете. Помислете какво трябва да се направи с него, за да запазите кайсията, сякаш току-що е излязла от дървото. Сушените кайсии трябва да са грозни и набръчкани.

23. Сладолед

Особено в специализирани институции като разни "Робинси". Или чужд сладолед. В днешно време е почти невъзможно да се намери сладолед, направен от мляко. Ако някъде намерите истински млечен сладолед, тогава можете спокойно да го купите. Popsicles са просто чиста есенция, в тях няма нищо естествено.

24. Пакетирани кексчета и рула

Те не застояват, не се развалят, не изсъхват, изобщо нищо не им се прави. Той ще лежи един месец. И след месец ще е същото.

25. Шоколадови бонбони

90% от шоколада изобщо не е шоколад (заместващи бои). Блокчета шоколад. Това е гигантско количество калории, съчетано с химически добавки, генномодифицирани храни, оцветители и овкусители. Комбинацията от голямо количество захар и различни химически добавки осигурява най-високото съдържание на калории и желанието да ги ядете отново и отново.

26. Пиле

Особено мъжете изобщо не трябва да ядат пилешко месо. Защото пилешкото е пълно с хормони. Пилето съдържа 6 женски хормона, включително прогестерон. Следователно, ако мъжът започне да яде женски хормони, неговият тестостерон естествено пада и до ниво, което не може да бъде възстановено по-късно. Овенът е единственото животно, което не яде никакви хормони. Консумирайте месо от некомерсиални линии. Пилетата вече са най-комерсиалният продукт!

27. Топено сирене

В сравнение с твърдите сирена, топените сирена съдържат повече натрий, което ги прави нежелана храна за хора, страдащи от хипертония и други сърдечно-съдови заболявания. Те са абсолютно несмилаеми!

28. Разтворимо кафе

Изобщо не се допускат мъже! Категорично! Има пълна дегенерация на хормоналните жлези.

29. Ароматизирани чайове

Пийте натурален чай, в който нищо не плува, няма допълнителен вкус. Всички ароматизирани чайове са или с лимонена киселина, или с портокалова киселина, или с някаква друга киселина. Привикването настъпва моментално. Трябва да премахнем всички киселини от тялото.

30. Рафинирано дезодорирано растително масло

Рафинираното масло, между другото, не може да се яде, почти не се различава по молекулярна структура от пластмасата, което се случва с него в процеса на силно нагряване по време на рафинирането. Такова масло шлакира тялото и е най-силният канцероген. По същата причина не можете да пържите два пъти в едно и също масло, с изключение на зехтин ... Рафинираното масло не може да се използва сурово в салати. Можете само да пържите върху него.

31. Кетчуп, различни сосове и дресинги

Те съдържат високо съдържание на багрила, заместители на вкуса и ГМО, освен това консервантите, които предпазват тези продукти от разваляне, нарушават чревната микрофлора, унищожавайки полезните микроби в тялото.

32. Картофен чипс

Картофен чипс, особено този, който не е от цели картофи, а от картофено пюре. По същество това е смес от въглехидрати и мазнини плюс изкуствени аромати.

33. Незабавни храни

Инстантни продукти: инстантни юфка, инстантни супи, картофено пюре, инстантни сокове като “Юпи” и “Зуко”. Това са всички химикали, които са вредни за тялото.

34. Алкохол

Алкохол. Дори в минимални количества пречи на усвояването на витамините. Освен това самият алкохол е много калоричен. Вероятно не си струва да говорите за ефекта на алкохола върху черния дроб и бъбреците, вие вече знаете всичко много добре. И не трябва да разчитате на факта, че определено количество алкохол е полезно. Всичко това се случва само с разумен подход към употребата му (доста рядко и в малки дози).

35. Сладки газирани напитки

Сладките газирани напитки - смесица от захар, химикали и газове - за бързо разпределяне на вредните вещества в тялото. Coca-Cola например е чудесен лек срещу варовик и ръжда. Помислете добре, преди да поставите такава течност в стомаха си. Освен това газираните сладки напитки също са вредни поради високата си концентрация на захар – еквивалента на четири-пет чаени лъжички, разредени в чаша вода. Ето защо не трябва да се учудвате, че след като утолите жаждата си с такава сода, след пет минути отново сте жадни.

36. Хляб с мая и бял хляб

Когато ядете хляб с мая, вие ядете гъби. Предпочитание трябва да се даде на ръжен хляб. Рафинираното бяло брашно от най-висок клас, подобно на други рафинирани продукти, е уверено включено в топ вредните хранителни продукти. „Нарязаният хляб“ не е пълноценен хляб. Това е „хляб“, с всичко, което предполага.

37. Сокове в торби

В случая не говорим за никакви натурални сокове. НЕ се продават натурални сокове в пакети. НЕ!!! Не смейте да ги давате на деца! Това си е чиста химия.

Това е примерен списък с храни, които трябва да избягвате! Не говорим за нездравословни продукти, а за МНОГО ОПАСНИ.

За да бъде бъдещата майка в добро здраве, тя трябва внимателно да следи диетата си по време на бременност. Една жена не трябва да консумира много храни през този вълнуващ период от живота.

Значението на диетата

През периода на вътрематочно развитие бебето получава всички необходими хранителни компоненти за растежа си от майката. В продължение на много месеци на бременността, той е свързан с майката чрез обща система за кръвен поток.

С храната идват всички вещества, необходими за растежа и развитието на бебето - протеини, мазнини и въглехидрати. Освен това за протичане на биологични реакции е необходим редовен прием на витамини и микроелементи.

Ако балансът на постъпващите вещества по някаква причина е нарушен или небалансиран, това допринася за появата на различни функционални нарушения при майката и бебето.

Всяко от входящите вещества има своя собствена функция:

• катерициса един вид „строители“. Те са необходими за изграждането на всички жизненоважни органи и системи на бебето. Тяхното значение е огромно, особено през първия триместър на бременността. По това време детето активно претърпява процеси на органогенеза (процес на образуване на вътрешни органи).
• Въглехидрати- Това е основният източник на енергия. Те са необходими на детето, за да расте и активно да се развива. Много клетъчни реакции протичат с енергия, която се освобождава, когато въглехидратите се метаболизират. Въпреки това балансът е важен във всичко. Прекомерният прием на въглехидрати в женското тяло може да доведе до дисметаболитни нарушения. Това в крайна сметка може да се прояви като силно наддаване на телесно тегло.
• мазнини- друг важен компонент от диетата на жената по време на бременност. Те са един вид „гориво“, от което тялото се нуждае. Мазнините могат да се нарекат и дългосрочен източник на енергия. Горят много бавно, което води до постепенно освобождаване на енергия.

При съставянето на женско меню по време на бременност е много важно всички тези компоненти да присъстват в него. Това е необходимо не само за здравето на майката, но и за развитието на нейното бебе.

Когато консумира определен продукт, бъдещата майка трябва да помни, че той може да „попадне“ в тялото и в нейното бебе. Абсорбцията на повечето хранителни вещества се извършва в червата. След това те влизат в тялото на детето през артериите.

Плацентата предпазва тялото на детето от различни токсични вещества. Ако този „детски“ орган отсъстваше, за бебето би било много трудно да се справи с изобилието от токсични вещества, влизащи в тялото му. Плацентарната бариера го предпазва от различни опасни вещества, но много компоненти все още проникват през него.

Такива биологични особености налагат внимателно да следите диетата си по време на бременност. Важно е да запомните, че всички препоръки трябва да бъдат избрани строго за себе си. Например, ако бъдещата майка има индивидуална непоносимост към хранителни продукти, тогава тя трябва да ги изключи от диетата си.

За жени, страдащи от хронични заболявания на вътрешните органи, се изготвя диета според съответния профил на патологията. В този случай те трябва да формулират диетата си изчерпателно, въз основа на терапевтичната диета, предписана от лекуващия лекар.

Важно е бъдещата майка да помни, че докато носи бебе, тялото й започва да изпитва значителен стрес. Органите на храносмилателната система не са изключение.

Такова натоварване може дори да доведе до факта, че по време на бременност хроничните заболявания на стомашно-чревния тракт на жената могат да се влошат. За да избегне това, бъдещата майка трябва да изключи опасните храни и да обогати диетата си със здравословни.

Въведете първия ден от последната си менструация

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 януари февруари март април май юни юли август септември октомври ноември декември 2019 2018

Какво трябва да ограничите?

Всички консумирани хранителни продукти могат да бъдат разделени на няколко условни категории. Струва си да се обърне голямо внимание на храните, които трябва да бъдат ограничени. Това изобщо не означава, че не могат да се ядат. В този случай просто трябва значително да ограничите броя им в диетата си.

Мазни риби

Списъкът с такива продукти започва с мазна риба. Този продукт определено е много полезен. Съдържа доста мастни киселини, необходими на тялото, особено Омега-3.

Това вещество участва в много биологични реакции в организма, необходимо е за активния растеж и развитие на плода. Въпреки това е важно този продукт да се използва умерено. Мазната риба не трябва да се яде в количества над 200-280 грама на седмица.

Ако една жена има склонност към развитие на алергични реакции, тя определено трябва да се консултира с лекаря си относно възможността да яде риба.

Черен дроб на треска

Също така сред продуктите, чието количество трябва да бъде ограничено, е черният дроб на треска. Съдържа доста голямо количество витамин А. Твърде честата употреба на този продукт може да доведе до дисметаболитни нарушения. Този продукт трябва да се яде повече от веднъж месечно.

Сол

Приемът на сол е важен проблем, който възниква при почти всяка бременна жена. Не е нужно напълно да премахвате натриевия хлорид от вашата диета. Въпреки това е много важно да се следят дневните му дози:

• В най-ранните етапи на бременността можете да консумирате до 10 грама натриев хлорид на ден.
• До средата на бременността солта вече е ограничена до 7-8 грама.
• В по-късните етапи на бременността е по-добре да ограничите консумацията на готварска сол до 5-6 грама на ден.

Тези препоръки са средни. Ако бременната жена има някакви заболявания на пикочната система и бъбреците, тогава тя трябва да консумира по-малко готварска сол. Този продукт също е ограничен в диетата на тези жени, които имат склонност към развитие на отоци.

Когато съставяте меню, е много важно да запомните, че трапезната сол се съдържа в много храни. Има го доста и в индустриално произведените храни - колбаси, колбаси и колбаси. Признавайки значението на солта в диетата, много производители на храни етикетират своите продукти с информация за това колко натриев хлорид съдържат.

Някои експерти смятат, че ограничаването на количеството трапезна сол, консумирана през последните седмици преди раждането, може да помогне за подобряване на раждането. Те смятат, че това дори може да доведе до намаляване на болката по време на раждане и навременно разширяване на шийката на матката.

Захарни изделия

Промяната на хормоналните нива води до факта, че по време на бременност бъдещата майка много често иска да се наслади на нещо сладко. Това има положителен ефект върху настроението й, но не носи никаква полза на тялото.

Всички индустриални сладкиши съдържат доста захар. Прекомерната консумация на такива храни може да доведе до повишаване на нивата на кръвната захар. Особено важно е да се следи консумацията на сладкиши за жени, които са предразположени към развитие на диабет.

Сладките често съдържат химически оцветители, консерванти и стабилизатори. Тези вещества са вредни и не носят никаква полза за тялото. Също така честата консумация на такива „сладкиши“ може да провокира развитието на алергична реакция при бъдещата майка. Веднъж попаднали в тялото на бебето, те могат да доведат до развитие на диатеза в бъдеще.

Оцветителите, консервантите и други химически добавки също влияят негативно на работата на стомашно-чревния тракт. Те могат да провокират пристъп на остър гастрит или възпаление на стомашната лигавица.

Най-популярното от тях е кафето. Други напитки обаче също могат да бъдат източници на кофеин. И така, той се намира и в чая, кока-колата и някои енергийни напитки.

Не трябва да злоупотребявате с кофеин по време на бременност. Ако бъдещата майка наистина иска да изпие чаша кафе, трябва да се спре само на едно. Това количество е напълно достатъчно, за да може тялото да се събуди, без да навреди на бебето.

По-добре е приготвеното кафе да не е много силно.Също така трябва внимателно да следите броя на чашите, които пиете. Ако бременната жена има високо кръвно налягане или сърдечни проблеми, тя все пак трябва да спре да пие кафе.

Шоколадови бонбони

Можете да разберете желанието на бъдещата майка да яде тази сладост. Хормоните също често са виновни за това. Те са тези, които допринасят за промени в поведението и настроението на бъдещата майка.

Въпреки това винаги е много важно да имате предвид колко шоколад можете да ядете. Основното в този въпрос е да не прекалявате. Твърде много шоколад също може да доведе до скок на кръвната Ви захар.

По-добре е порциите шоколад да са малки – до 20 грама. Ако бъдещата майка има склонност към развитие на алергични реакции, тогава тя трябва да изключи този продукт от менюто си. В този случай алтернатива на шоколада могат да бъдат сушени плодове, към които жената не е алергична.

Какви храни е нежелателно да ядете?

Има и храни, които бъдещата майка трябва да приема възможно най-рядко. Те не се ограничават до диетата на бременната жена, но количеството им трябва да се следи внимателно.

Тлъсти меса

При честа употреба те могат силно да натоварят черния дроб и жлъчните пътища. Особено важно е да се следи тяхното количество за жени, страдащи от хронични заболявания на стомашно-чревния тракт.

По-добре е месото да се приготвя на пара, да се задушава или да се пече.Пърженето в олио не само ще увеличи калоричното съдържание на ястието, но и ще натовари допълнително черния дроб и жлъчния мехур.

Готови сосове

Много кетчупи и майонези съдържат много различни синтетични добавки. Съдържащите се в тях оцветители, консерванти и стабилизатори имат отрицателен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт, а също така повишават риска от развитие на алергични реакции.

Тези продукти също съдържат много захар и сол. По време на бременност трябва да ядете повече естествени продукти, количеството на синтетичните добавки трябва да бъде ограничено.

Люти билки и подправки

Не е препоръчително да се консумират прекалено пикантни храни по време на бременност. Те могат да доведат до възпаление на стомашната лигавица, което ще доведе до развитие на гастрит при бъдещата майка. Също така приемът на много подправки може да провокира алергична реакция, която е крайно нежелателна за плода.

Злоупотребата с продукти, съдържащи в състава си много оцет, хрян, горчица, може да доведе до повишена жажда. Това от своя страна ще допринесе за появата на отоци по тялото.

Пържена храна

По време на термичната обработка на маслото могат да се образуват опасни за организма вещества, наречени канцерогени, които водят до нарушаване на черния дроб и жлъчния мехур. Твърде много канцерогени увеличават риска от развитие на мутации в генетичния апарат. Пържените в олио понички и пайове не са най-добрият избор за храна за една бъдеща майка.

Какви продукти са строго противопоказани?

Във всеки конкретен случай списъкът на забранените продукти може да бъде различен. Това зависи от индивидуалните характеристики на жената и наличието на някои хронични заболявания на вътрешните й органи.

Ако има такива патологии, тогава за жената се избира специална терапевтична диета. Разработва се от лекар, който наблюдава бъдещата майка по време на бременност.

Алкохол

Този забранен продукт оглавява списъка с храни, които бъдещите майки не трябва да ядат. Категорично не трябва да пиете алкохолни напитки в ранните етапи на бременността.Това може да доведе до развитие на множество нарушения на формирането на вътрешните органи при дете.

Етиловият алкохол има токсичен ефект върху нервната система. Жените, които злоупотребяват с алкохол по време на бременност, имат доста висок риск от раждане на бебета със зрителни патологии и психични разстройства.

Непастьоризирано мляко

Акцентът в този параграф е върху млечните продукти, които не са индустриално произведени. Млякото, произведено в производството, преминава през няколко етапа на температурна обработка. Това гарантира, че всички патогенни микроорганизми в него умират.

Пиенето на прясно мляко не дава 100% гаранция, че продуктът няма да съдържа патогенни микроби. Рискът от заразяване с туберкулоза, бруцелоза и други опасни инфекциозни заболявания при пиене на прясно мляко е доста голям.

Сурова риба и месо

По време на бременност трябва да избягвате храни, които не са термично обработени. Това трябва да се направи отново, защото рискът от инфекция е твърде висок. Много патогенни микроби умират само при излагане на висока температура. Освен това ястието трябва да се обработва (готви) доста дълго време.

Лекарите съветват бъдещите майки, които обичат суши, да ограничат консумацията му по време на бременност. Рискът от заразяване с патогенни микроби и хранително отравяне в този случай е доста висок.

По-добре е да замените сурова риба с варена. В такава ситуация ще трябва да се тревожите много по-малко за вашето здраве и вашето бебе.

Горски гъби

Много гъби, които растат близо до магистрали или близо до градове, съдържат много токсични вещества. Това се дължи на факта, че гъбите ги натрупват като гъба. Поглъщането на големи количества токсични вещества в тялото може да доведе до сериозно отравяне.

Консервираните гъби могат да станат източник на опасни инфекции, като ботулизъм. За да получите сериозно отравяне, достатъчно е да ядете дори малко от този продукт.

Крекери, чипс

Тези продукти съдържат много готварска сол. Използването им може да доведе до увеличаване на отоците по тялото. Освен това чипсът и крекерите съдържат много различни подобрители на вкуса. Тези вещества значително повишават апетита, което води до факта, че количеството изядена храна се увеличава значително.

Консумацията на тези продукти може да доведе и до обостряне на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт. Пикантните подправки, съдържащи се в чипса, могат да доведат до повишена жажда.

Сладки газирани напитки

Няма полза от употребата им за женския и детския организъм. Ароматизаторите и багрилата, съдържащи се в такива напитки, допринасят за развитието на хранителни алергии.

Содата често съдържа аспартам (E951). Това вещество може да има неблагоприятен ефект върху черния дроб, както и да провокира повишено образуване на газове и подуване на корема.

Най-добрата алтернатива на сладките газирани напитки ще бъдат домашно приготвени плодови напитки и компоти от горски плодове и сушени плодове.

За да научите какво не трябва да ядете по време на бременност, гледайте следното видео.

Ползите и вредите от продуктите са тема, която може да се обсъжда безкрайно. Някои хора предпочитат да стоят до печката от сутрин до вечер, опитвайки се да сготвят „най-прясната, топла храна“. Други оправдават любовта си към нездравословните храни с техния богат вкус и лекота на приготвяне (а понякога и никаква).

Случва се обаче и най-безобидният на пръв поглед продукт да се окаже не просто вреден, а буквално смъртоносен! Редакция днес "Толкова просто!"Подготвих за вас селекция от най-нездравословните храни, които са просто неприемливи за ядене!

Храни, които не трябва да ядете

1. Масло 73%
   Не трябва да се яде в никакъв случай. Това не е масло, а истинска трансмазнина - нискокачествено растително масло, разградено от водород. Запомнете: маслото никога не е по-малко от 82,5%. Ако не можете да го купите, тогава е по-добре да използвате зеленчуков.

   Консумацията на продукти, съдържащи транс мазнини, намалява способността на организма да издържа на стрес, повишава риска от депресия, намалява имунитета, влошава зрението и функционирането на храносмилателната система.

   Храни, които също съдържат трансмазнини: маргарин, меки масла, смеси от масло и растителни масла, рафинирано растително масло, майонеза, кетчуп, пържени картофи (от бързо хранене), сладкарски изделия: торти, сладкиши, бисквити, крекери, за производството на които кулинарна мазнина, снаксове (чипс, пуканки), замразени полуфабрикати.

2. Леко осолена херинга в пластмасова опаковка
   Рибата се съхранява само в масло, не в оцет или вино. Ако херингата е без масло, тогава е по-добре да не я купувате, тъй като съдържа опасно вещество, наречено уротропин, което е забранена добавкапо целия свят (образува се от взаимодействието на амоняк с формалдехид).

   © DepositPhotos

3. Леко осолен хайвер
   Принципът е същият - хайверът не се съхранява дълго време (само силно осолен или замразен). Ако се продава леко осолено, това означава, че към него е добавен или метенамин, или лимонена киселина.

   Може да се добави нещо друго, но изходът все още е формалдехид. Това вещество е опасно, защото причинява възпаление на лигавиците на очите и дихателната система, причинявайки астма и алергии.

   Генетично модифицирани храни: ракови пръчици, какао, фъстъци (имплантиран е генът на петунията - ужасно токсично вещество, заради което дори насекомите не ядат фъстъци), вносни картофи, зелен грах (консерва), царевица (консерва), царевични пръчици и зърнени храни със захар .

   Ако купувате корн флейкс или пръчици, тогава НЕ купувайте сладки. В производството не се използва захар - тя изгаря при температура 140 градуса. Вместо тях производителите използват подсладители, в случая цикламат.

   © DepositPhotos

4. Каши и зърнени храни с аромати и оцветители (идентични на натуралните)
   Вкусът и ароматът на круша, ягода, банан... се постигат с вредни химикали. Дългосрочната консумация на продукти, съдържащи високи концентрации на изкуствени аромати, може да повлияе негативно на черния дроб и метаболизма и да провокира заболявания на сърдечно-съдовата система.

   © DepositPhotos

5. близалки (берберис)
   В днешно време използваната химическа есенция е толкова силна, че ако леко мокър бонбон се остави върху покривка, той ще изгори направо през нея. Страшно е дори да си представим какво се случва, когато бонбоните се абсорбират в стомаха.
6. Конфитюри и мармалади
   Това са мощни антиоксиданти. Череша никога няма да може да оцелее в такава оригинална форма. А сегашният мармалад няма нищо общо с продуктите, произвеждани по време на СССР. Това са просто чудесата на химическата индустрия.

   © DepositPhotos

7. Продукти „Просто добавете вода“: спагети за бързо приготвяне, инстантни супи, картофено пюре, кубчета бульон, инстантни сокове като “Юпи” и “Зуко”. Помня! Това са всички химикали, които са вредни за тялото.

   © DepositPhotos

8. Заместители на месо: сурово пушени колбаси, кренвирши, колбаси, варена наденица, пастети. Те се състоят от генетично модифицирани соеви зърна, тъй като тези продукти съдържат не повече от 5% месо. Всичко останало е гел (каратинин, подобрители на вкуса, подобрители на цвета). Между другото, вече никой не пуши колбаси „както преди“. За целта се използват течности за пушене, които отново съдържат формалдехид.

   © DepositPhotos

9. Млечни продукти с дълъг срок на годност
   Всичко, което е съхранявано повече от 2 седмици, не може да се консумира.
10. Кифлички, мъфини, кифлички и други печива в опаковки
    Да, така пакетираните кифлички не застояват, не се развалят и не изсъхват. Изобщо нищо не се прави с тях! Ще лежат един месец, а след месец ще бъдат същите като днес.

    © DepositPhotos

11. Отвъдморски чайове, ароматизирани чайове и много от нашите
    Пийте само натурален чай, в който нищо не плува и няма допълнителен вкус. Всички ароматизирани чайове съдържат или лимонена киселина, или портокалова киселина, или някаква друга киселина. Привикването настъпва моментално.

    © DepositPhotos

12. Рафинирано дезодорирано растително масло
    Това масло не трябва да се използва сурово в салати. Маслото, произведено от заводите, очевидно не е продукт, предназначен за консумация.

    Такива масла не носят никаква полза за храносмилателната система и заглушават нейната работа, блокирайки всички процеси на храносмилане с мастна субстанция.