Кога да зачене дете. Правилно планиране: кога е най-доброто време за зачеване на дете

Самият термин "овулация" идва от латинското ovum - яйце; това е името на процеса на излизане на зряла, способна да опложда яйцеклетка от яйчника в коремната кухина.

Физиологично овулацията е един от етапите на менструалния цикъл. Овулацията при жени в детеродна възраст се случва периодично, на всеки 21-35 дни - в средата на менструалния цикъл (цикълът обикновено се брои от първия ден на менструацията). Честотата на овулацията се регулира от хормоните на хипофизната жлеза - ендокринна жлеза, разположена в мозъка, и хормоните на яйчниците (естроген и прогестерон). Овулацията спира с настъпването на бременността и след изчезването на менструалната функция.

За осъществяване на полов акт с цел зачеване най-благоприятният момент е, когато предстои овулация и сперматозоидите имат достатъчно време да навлязат във фалопиевите тръби, където „изчакват“ освобождаването на женската зародишна клетка, или веднага след овулацията, когато яйцеклетката вече е във фалопиевата тръба.

ден на зачеването

Ако правилно изчислите в кой ден ще настъпи овулацията и живеете сексуално през този период от време, тогава има голяма вероятност жената да забременее.

И така, как можете да определите овулацията? На първо място, с помощта на субективни признаци. Това могат да бъдат краткотрайни болки в долната част на корема, усещане за „спукан балон“ в средата на цикъла, някои жени отбелязват повишено сексуално желание - това се дължи на освобождаването на естрогени по време на овулация - женски полови хормони които се произвеждат в яйчниците. Някои признаци могат да бъдат открити по време на рутинен гинекологичен преглед, въпреки че е трудно да си представим, че жена, която смята, че няма репродуктивни проблеми, ще отиде при гинеколог само за определяне на овулацията. Въпреки това, една жена може сама да забележи редица признаци.

Денят на овулацията може да се определи чрез наблюдение на секрецията на слуз от цервикалния канал. Максималната секреция на слуз е свързана с рязко повишаване на нивата на естроген и съвпада с момента на овулацията. Освен това понякога се използва разтегливостта на слузта и се наблюдава нейната кристализация. По време на овулацията слузта става много вискозна, може да се разтегне между пръстите до 8-10 см. Колкото по-изразена е кристализацията, толкова по-голяма е вероятността от овулация. Това явление се проявява най-ясно 3-4 дни преди овулацията и достига максимум в деня на очакваната овулация. Кристализацията е резултат от биофизични и биохимични промени в цервикалната слуз. През този период се наблюдава увеличаване на количеството на слуз и увеличаване на концентрацията на соли, предимно натриев хлорид, който заедно с калиевите йони е отговорен за явлението кристализация. С изразена кристализация, слузта изглежда като папрат под микроскоп. Има специални микроскопи за домашна употреба, които могат да бъдат покрити със слуз или слюнка. Основните промени настъпват именно във вагиналната слуз, но те засягат и цялото тяло, поради което за удобство те започнаха да работят със слюнка, в която също е възможно да се определи симптомът на кристализация. На това явление се основава работата на апарата за определяне на овулацията "Baby-Plan".

Следващият най-точен и информативен метод за определяне на овулацията е измерването на базалната температура - температурата в ректума. Методът е доста прост и не изисква почти никакво специално оборудване, освен конвенционален медицински термометър.

Базалната температура се измерва със същия медицински термометър сутрин, веднага след събуждане, без да ставате от леглото. Измерването трябва да се извърши по едно и също време, като се вкара термометър в ануса на дълбочина 4–5 см. Данните от измерването на температурата се нанасят върху графика, температурата се нанася по вертикалната ос и денят на Менструалният цикъл се нанася по хоризонталната ос. Графиката отбелязва и дните на сексуална близост.

При много жени внимателното диаграмиране на базалната температура разкрива, че има кратък спад преди температурата да се повиши. Според този метод се счита, че моментът на овулация настъпва 12 часа преди повишаването на базалната температура или между спада и началото на нейното покачване.

Мога ли да избера пола на бебето?

Когато планират бременност, малко потенциални родители не мислят предварително как да изберат пола на нероденото дете. Едната иска момче, другата момиче. Такова планиране става особено важно, когато семейството вече има едно дете. По правило родителите мечтаят да имат второ бебе от противоположния пол.

Има само един начин повече или по-малко научно обоснован да се опитате да планирате пола на детето. Сперматозоид с мъжки набор от хромозоми се движи по-бързо, но живее по-малко от сперматозоид с женски набор. Следователно съвпадението на полов акт с овулация (около 14 дни преди началото на менструацията с 28-дневен менструален цикъл) увеличава вероятността да имате момче, а раждането на момиче е по-вероятно, ако полов акт се случи 2-3 дни по-рано. Това правило обаче не винаги работи, тъй като се отнася до класическата ситуация на "супер здрави" родители във всички отношения. Ако един от партньорите има отклонения в здравето, това, като правило, също се отразява на „скоростните характеристики“ на сперматозоидите. Например, това се случва, когато има нарушение на киселинно-алкалния баланс на гениталния тракт или промяна в качествения състав на секрета при жените, или в случай на физическа умора при мъжете (това също засяга подвижността на " дъвка").

Но всички тези изброени методи дават само приблизителни резултати. Тяхната точност ви позволява да определите момента на овулацията само като използвате всички тях в комплекс и с доста дълго наблюдение. Какво ви позволява точно да установите момента на овулация и гарантирано да го документирате?Съществуват, строго погледнато, само два такива метода.

Първият е ултразвуково наблюдение на растежа и развитието на фоликула - мехурчето, в което узрява яйцеклетката, и определяне на момента на нейното спукване - същинската овулация. Често, с помощта на съвременни устройства, дори е възможно да се види самият момент на освобождаване на яйцеклетката, ако изследването се проведе в точното време.

Вторият метод е динамичното определяне на лутеинизиращия хормон в урината (това също е хормон на яйчниците, чието количество се увеличава по време на овулация). Този метод е много по-прост и може да се прилага в домашни условия, за което се използват специални тестове. Тестовете започват да се провеждат 2 пъти на ден (на всеки 12 часа) 5-6 дни преди очакваната овулация, стриктно следвайки инструкциите, приложени към тях. Определянето се спира след получаване на първия положителен резултат. Овулацията настъпва приблизително 16-28 часа след първия положителен резултат от теста. За контрол можете веднага да проведете друг тест. Най-удобното и информативно използване на тестове за лутеинизиращ хормон във връзка с измерване на базалната температура Динамичното определяне на лутеинизиращия хормон се използваше само в специализирани медицински заведения, но сега има и тест ленти, същите като за определяне на малък гестационна възраст. Такива тестове се продават в аптеките. По този начин проблемът с определянето на момента на овулацията трябва да се признае за практически решен.

Трябва да кажа, че ако няма предполагаеми проблеми със зачеването, тогава можете да започнете с по-прост метод - изчисляване на вашата овулация въз основа на продължителността на менструалния цикъл. За да направите това, както вече казахме, продължителността на менструалния цикъл трябва да бъде разделена наполовина.За да започнете да „работите“ върху зачеването, като се има предвид, че някои сперматозоиди живеят до 7 дни, седмица преди очакваната овулация, благоприятен период ще приключи 3 дни след овулацията.

Имайте предвид, че бременността може да не настъпи веднага в първия "опасен" период, т.к. дори здравите млади жени имат 1-2 цикъла годишно, в които не настъпва овулация (освобождаване на яйцеклетка).

Освен това овулацията се влияе от стрес, климатични промени и др.

Поза за зачеване

След като сте изчислили дните, които са най-благоприятни за зачеване, трябва да се откажете от промиването, всякакъв сапун и подобни продукти след полов акт. Първо, самият факт на измиване допринася за механичното отстраняване на спермата, и второ, хигиенните продукти създават среда във влагалището, която е неблагоприятна за сперматозоидите. Да, и преди полов акт трябва да вземете душ преди време (30-60 минути), за да може да се възстанови нормалната, естествена среда във влагалището.

Двойките, които искат да заченат дете, често се чудят: струва ли си да използвате някаква специална позиция? Безопасно е да се каже, че всяка поза, която е приемлива и за двамата партньори, ще свърши работа. След секс е по-добре да лежите 15-20 минути настрани или с повдигнат таз, за ​​да предотвратите изтичане на семенната течност.

Надяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат да преминете в категорията на бъдещите родители възможно най-скоро.

За много семейства въпросът „Как да зачена дете?“ изобщо не съществува. Но има двойки, за които бременността се превръща в остър проблем.

Не се притеснявайте много за това! Просто трябва внимателно да проучите този процес, да се подготвите старателно за него и да следвате някои прости правила.

Как протича процесът на зачеване?

По време на полов акт в женската вагина се изливат 3-5 ml сперма, съдържаща от 300 до 500 милиона сперматозоиди. Най-силните сперматозоиди започват да достигат до яйцеклетката. Те трябва да преминат през маточната кухина, за да влязат във фалопиевата тръба.

Тази сперма се дава 2-2,5 часа. Във фалопиевата тръба те могат да бъдат от 2 до 7 дни. Едно семе може да не преодолее всички препятствия по пътя към яйцето, така че от 100 до 350 000 сперматозоида се втурват да атакуват, но само един от тях успява да влезе в яйцето!

Когато мъжка сперма и женска яйцеклетка се срещнат, ще настъпи оплождане. След това през следващите 12 часа се образува ембрион, състоящ се само от една клетка. Нарича се зигота.

Зараждащият се ембрион започва своето пътуване през фалопиевата тръба до мястото си в матката. Докато зиготата напредва, настъпва делене на нейните клетки. Още на 11-12-ия ден след свързването на две клетки ембрионът се прикрепя към мекия слой на матката и започва да се развива.

Как правилно да се подготвим за бременност?

За да увеличите шансовете за зачеване, трябва да следвате няколко прости правила.

Медицински преглед

Прегледът при специалист включва преглед на бъдещата майка или двамата съпрузи. Лекарят ще даде полезни препоръки относно вашето здраве и здравето на нероденото дете. Например, ще научите какви витамини трябва да пиете, така че бебето да се роди здраво и да останете силни и силни.

Здравословен начин на живот

Принципи на здравословен начин на живот на бъдеща майка

За да зачене правилно дете, жена, която планира скоро да забременее, трябва да поддържа здравословен начин на живот.

Какво се включва в това понятие?

Балансирана диета

Правилно хранене с използване на достатъчно количество плодове, извара, зеленчуци, месо, риба. Тялото на бъдещата майка трябва да получава всички необходими витамини, хранителни вещества и без злоупотреба.

умерено упражнение

Системно физическо възпитание, ходене или фитнес.

Пълно спиране на тютюнопушенето и консумацията на алкохол

Жените и мъжете, които пушат, са по-малко склонни да имат здраво потомство. Алкохолната зависимост допринася за раждането на болно дете, умствено изостанало, възможни са и други патологии. Струва ли си да рискувате нормалното развитие на вашето бебе.

Здравословен начин на живот на бъдещия баща

Мъжете също трябва да спазват редица условия, за да запазят репродуктивните си качества:

• откажете се от тесни дрехи (не носете твърде тесни бански и дънки);
• посещавайте сауната по-рядко и носете сезонни дрехи, за да не прегреете. Прегряването на тестисите намалява отделянето на нормална сперма,
• извадете мобилния телефон от джобовете на панталона си.

Диета

Не става въпрос за гладуване. Гладуването по принцип е противопоказано. Необходимо е да се отървете от наднорменото тегло, което пречи на настъпването на бременността. Силната слабост също няма да доведе до желания резултат. Следователно балансираната диета е най-добрият начин за зачеване на здраво бебе.

Една жена трябва да раздели диетата си на 6 хранения, което означава, че трябва да яде 6 пъти на ден, като по-голямата част от менюто трябва да бъде от зеленчуци и плодове. Не забравяйте, че някои плодове и плодове, като цитрусови плодове, ягоди, могат да причинят алергии.

Необходими условия за настъпване на зачеването

Добре е всяка жена да следи месечния си цикъл, да знае правилните дни за зачеване на бебе, тоест фазата на овулация.

овулация

Какво представлява фазата на овулация?

Първо, вагиналното течение става ясно, вискозно, по-обилно. Понякога можете да видите кървави нишки.

Второ, когато фоликулите узреят, се появяват леки болки в долната част на корема.

Трето, сексуалното желание на жената се изостря, тъй като тялото показва, че е готово за оплождане.

Кога настъпва овулацията?

Най-често 12-14 дни след началото на менструалния цикъл. Всяка жена трябва да знае, че най-вероятният период за оплождане продължава само 6 дни: 5 преди освобождаването на яйцеклетката и 1 след него.

Този процес се случва приблизително в средата на цикъла. Тя може да се установи чрез измерване на т. нар. базална температура. След освобождаването на яйцето температурата се повишава с 0,2-0,4 градуса.

Как да измерим базалната температура?

Температурата трябва да се измерва едновременно с поставяне на термометър в ректума на около 5 см.

В процеса на измерване трябва да се спазват следните условия:

• необходимо е да измервате температурата сутрин, без дори да ставате от леглото;
• дръжте термометъра за 6-7 минути;
• не забравяйте да запишете показанията в тетрадка.

Ако поддържате графика на промените в такава температура, тогава можете да изчислите най-благоприятните дни за бременност.

Спрете да използвате контрацептиви

Ако сте готови за раждането на син или дъщеря, тогава трябва да спрете да използвате контрацептиви. При някои жени бременността може да не настъпи в рамките на три до четири месеца след отказване от контрацептиви, но това се счита за вариант на нормата.

Освен това, след като се отървете от вътрематочните устройства, е необходимо да се въздържате от планиране на бременност за 2-3 месеца, за да възстановите матката и фалопиевите тръби. Това ще помогне за намаляване на риска от спонтанен аборт.

Спрете да търсите идеалната позиция по време на полов акт

Струва ли си да излезете със специални позиции за бързо зачеване на дете? Както показва практиката, никой от тях не работи 100 процента. Просто се отпуснете и се наслаждавайте.

Почивка след интимност

След полов акт не бягайте веднага под душа, тоест заемете вертикална позиция. Дръжте се правилно: легнете неподвижно тридесет минути. Мнозина съветват да вдигнете краката си нагоре. Няма да направи нищо. Просто легнете неподвижно, тогава спермата определено ще попадне в шийката на матката.

Дозировка на полов акт

Близостта без прекъсване по време на овулация е вредна. Твърде близо може значително да намали шансовете ви за забременяване. Защо? Работата е там, че колкото повече човек прави еякулации, толкова повече всеки следващ сперматозоид губи своите елементарни качества.

За успешно зачеване е достатъчно да правите секс веднъж на ден и не повече от 3 пъти седмично.

Без стрес

Запазването на спокойствие е едно от условията за зачеване на здраво дете. Стресът неусетно, но сигурно убива човека. Ето защо, за да се роди здраво дете, трябва да се избягват дори най-малките стресове.

Как тялото на жената реагира на стрес? Дори и най-малката стресова ситуация може да попречи на фоликула да освободи яйцеклетка за оплождане. И човек по време на стрес изобщо няма да може да има сексуален контакт, което означава, че двойката отново ще изчака следващия месец.

Избор на най-доброто време от деня и сезон от годината

Времето през деня също може да окаже влияние върху успешното оплождане. Смята се, че двойките, които се отдадат на любов след вечеря, около 17:00 часа, са по-склонни да забременеят, тъй като през този период от деня „опашатата стръв“ е особено подвижна.

За да се получи всичко, трябва да изберете правилния сезон за зачеване. Смята се, че началото на есента е време да се мисли за потомство. Факт е, че през зимата с къс светъл ден, както и през лятото, в най-горещите месеци, овулацията при някои дами просто може да не настъпи.

Какво да направите, ако не можете да забременеете бързо?

Не изпадайте в паника!

Ако не можете да забременеете от първия път, това не е причина да се отчайвате и да мислите много за този проблем. Мислите за бременността стават толкова натрапчиви, че се превръщат в продължителен стрес и се превръщат в истинска пречка за постигането на така желаната цел.

Според наблюденията на експерти, бременността може да не настъпи при здрави двойки в продължение на няколко месеца и до една година. И само след година опити потенциалните родители започват да проверяват за безплодие.

Променете позицията за интимност

Смята се, че позицията на жената "отгоре" може да попречи на оплождането. Можете да опитате да я смените с по-традиционна "мисионерска" поза.

Също така трябва да се помни, че е много важно бъдещата майка да изпита оргазъм. По време на оргазъм шийката на матката се свива силно и спермата се изтегля в матката.

Отивам на почивка

Какво друго може да се направи, ако зачеването успее от първия път? Най-добрият вариант би бил: отпуснете се и облекчете емоционалния стрес, например отидете на почивка.

В допълнение към това можете да използвате рецепти от традиционната медицина, например да пиете борова матка или градински чай (след консултация с лекар).

Намалете до минимум контакта с домакински химикали и намалете дозировката на лекарствата

Вземете курс на фолиева киселина и мултивитамини

Значението на фолиевата киселина за плода

При планиране на бременност е необходимо да се обърне внимание на най-важния компонент - фолиевата киселина. Достатъчно е да приемате до 400 микрограма фолиева киселина на ден, за да намалите възможността за появата на потомство с гръбначни дефекти, дефекти в нервната система.

Фолиевата киселина съдържа пресни билки, зеленчуци, има я в ядки, семена, трици. Може да се закупи и в аптека в синтезиран вид.

Влиянието на редица витамини върху зачеването и здравето на бъдещите трохи

Освен това витамините С, Е и йодът са изключително важни за успешното зачеване. Липсата на йод може да повлияе на нормалното функциониране на щитовидната жлеза. При жени, чиято функция на щитовидната жлеза е намалена, процесът на овулация се случва изключително рядко.

В допълнение, йодният дефицит може да повлияе неблагоприятно на интелектуалното развитие на бебето. За да може бъдещият малък мъж да се роди здрав, е необходимо да приемате мултивитамини, препоръчани от лекаря, 2-3 месеца преди планирането на бременността.

Всяка млада двойка, мечтаеща за дете, иска то да се роди здраво, доносено, с нормален ръст и тегло. Ето защо, първото нещо, което трябва да направите преди зачеването, е да се уверите, че нито майката, нито бащата страдат от инфекциозни заболявания на урогениталната област. За тази цел е най-добре да се подложите на медицински преглед: зачеването на дете е за предпочитане, когато тялото е напълно здраво. След това можете да започнете да избирате оптималното време за бременност.

Много жени се питат кога е по-добре да заченат първото дете. Що се отнася до възрастта, лекарите категорично казват: по-добре е първото дете да се роди на 21-26 години. След това можете да отделите време и да планирате раждането на второто и следващите деца в по-удобно за семейството време. Но не трябва да го отлагате твърде дълго: по-близо до 40-годишна възраст в тялото настъпват редица промени, поради което се увеличават всички видове рискове. По отношение на сезоните също има препоръки и ви предлагаме да се запознаете по-подробно с тях.

Когато планирате бременност, трябва да се има предвид, че бебето ще се роди не в сезона, когато е заченато, а в предишния. Ако бебето е заченато през есента, рожденият му ден ще бъде през лятото. При зимно зачеване бебето ще се роди през есента, а при пролетно зачеване съответно през зимата.

Младите родители често не вземат предвид факта, че всеки сезон има свои собствени характеристики, които са особено забележими, ако в семейството има новородено. Кога е бременността също е важно: през първия триместър жената трябва да получава повишено количество витамини, а през второто и третото ще трябва често да посещава клиниката, което може да причини проблеми в работата.

Лятно зачеване - пролетно раждане

Лятото се счита за един от най-благоприятните периоди за започване на раждане на дете. Прекрасни метеорологични условия, добро настроение, насищане на тялото с витамини и много неща за почивка - за какво друго можете да мечтаете? Първият триместър на бременността ще протече при благоприятни условия и това е много добре както за майката, така и за плода. Така лятото е най-доброто време за зачеване.

Ако бременността настъпи през лятото, бебето трябва да се очаква през пролетта. Но имайте предвид, че през пролетта много хора имат намален имунитет поради хиповитаминоза. Това означава, че в допълнение към естествените продукти, бъдещата майка ще трябва да приема витамини и дори въпреки такива превантивни мерки, тя и бебето могат да страдат от липса на вещества, необходими на тялото. Липсата на слънчева светлина също може да повлияе на здравето.

Есенно зачеване - лятно раждане

Когато избирате кога е най-доброто време за зачеване, имайте предвид, че бебе, заченато през есента, ще се роди през лятото. Раждането на нов живот през есенния период има своите плюсове и минуси. От една страна, жената през този период има силен имунитет, тъй като тялото получава изобилие от витамини и микроелементи.

От друга страна, от септември до ноември има избухване на настинки. По време на посещение в предродилната клиника бъдещата майка рискува да хване грип, ТОРС, бронхит и други заболявания. Друг негативен фактор е свързан с нарушенията на съня. Последните месеци на бременността са времето, когато светлата част на деня е най-дълга. Забелязва се, че това обстоятелство често причинява безсъние, което може да повлияе неблагоприятно на хода на бременността.

Освен това през лятото тялото произвежда намалено количество мелатонин, което пряко влияе върху здравето и настроението на жената. Не забравяйте за подпухналостта - тя се проявява най-вече през горещия сезон. Все пак има жени, за които раждането на бебе през лятото е най-добрият вариант. На първо място, това са ученици, които имат помощници в лицето на своите родители и баби.

През лятото студентите имат ваканции, което означава, че новородената жена може да прекара цялото време с бебето си. С началото на учебната година, когато детето порасне малко, други членове на семейството могат да се грижат за него и момичето ще учи на спокойствие. По този начин няма нужда от академичен отпуск. Лятното раждане също е добро, защото в последните месеци на бременността не е необходимо да носите топли дрехи. Тялото по това време вече е толкова трудно и всеки допълнителен грам увеличава натоварването още повече.

Зимно зачеване - есенно раждане

Изглежда кога е по-добре да заченете дете, ако не през зимата. Лекарите не препоръчват да планирате зачеване за зимните месеци по една проста причина: през студения сезон се увеличава вероятността от грип или заразяване с остра респираторна вирусна инфекция. Факт е, че през първия триместър на бременността ембрионът е много уязвим към външни неблагоприятни въздействия от всякакъв вид.

Най-лошото е, ако една жена се разболее толкова сериозно, че ще трябва да приема лекарства. Дори ако лекарят предпише лекарства, които са разрешени по време на бременност, това не изключва възможността за отрицателен ефект върху плода. Но сега бебето се роди и как ще минат първите му месеци? През есента времето почти винаги е лошо, небето е облачно, често вали. При такива условия разходките на чист въздух стават не забавление, а истинско изпитание.

И разбира се, не всяка майка ще бъде в добро настроение, бутайки количка в калта. Въпреки че много зависи от това кой месец е родено детето, защото през септември често има хубави дни, а в някои региони времето е топло до средата на октомври. Ясно предимство на есенното раждане е, че през студения сезон прееклампсията е по-лесна, отколкото през лятото: практически няма оток и безсъние. Последните дни преди раждането жената се чувства добре, особено в сравнение с тези, чийто последен триместър съвпадна с най-горещите месеци на годината.

Пролетно зачеване - зимно раждане

Липсата на пролетно зачеване се проявява във факта, че по това време майката и бащата не получават достатъчно витамини. Добре е, ако планират бременност предварително и приемат витаминни препарати: тогава ембрионът от първите дни ще се развие правилно. Въпреки това, жената се препоръчва да посети лекар преди зачеването и да се консултира какви витамини и в какво количество се нуждае.

Не забравяйте, че през пролетта се увеличава рискът от заразяване с остри респираторни инфекции, бронхит или грип. През последния триместър трябва да се внимава. Той се пада на зимните месеци, когато често има суграшица, което означава, че рискът от подхлъзване и падане се увеличава. Безспорният плюс на зимното раждане е, че тялото на майката произвежда достатъчно количество от хормона мелатонин, от който зависи качеството на съня. Ако една жена спи добре, последните месеци от бременността ще преминат лесно и тялото ще се подготви максимално за раждането.

И накрая, статистиката доказва, че жените понасят последните месеци от бременността по-лесно, ако паднат в студения сезон. Оттук следва заключението: най-важните фактори, от които зависи благоприятното протичане на бременността, са насищането на тялото с витамини и устойчивостта на настинки и вирусни заболявания. Жените с отслабена имунна система е по-добре да планират зачеването през есенните или зимните месеци, докато всички останали могат да се ръководят от личните предпочитания. Но има нещо друго, което бъдещата майка трябва да помни, когато избира кога е по-добре да зачене дете ...

Бременност и работа

Раждането на бебе е не само щастие, но и допълнителни разходи. Обикновено те започват много преди раждането на бебето и е много важно всички финансови и свързани с тях проблеми да бъдат решени предварително.

Задайте си следните въпроси: Вашата работа съвместима ли е с бременността? Колко ще удари отпускът по майчинство върху семейния бюджет? Съпругът ви ще може ли да осигури семейството сам, ако спрете да работите? Кой ще ви помогне в първите дни след раждането на дете? Искате ли да наемете бавачка, за да продължите да работите, или предпочитате да се посветите изцяло на бебето?

Ако планирате да работите по време на бременност, трябва да разберете, че ще трябва да преговаряте с ръководството, например в дните, когато трябва да посетите предродилната клиника. Освен това за известно време ще трябва напълно да забравите за командировките. Ако започнат здравословни проблеми, трябва да е възможно да разчитате напълно на съпруга си. Готов ли е да поеме такава отговорност?

Жените, чиито отговори на тези въпроси не се оказаха твърде розови, не трябва да се отчайват. Може би трябва да спрете да мислите кога е по-добре да заченете дете, докато финансовото положение в семейството се подобри. Друг вариант е да се опитате да намерите дистанционна работа, дори и да не е официална, след което можете спокойно да излезете в отпуск по майчинство от основната си позиция, знаейки, че вие ​​и бебето ще бъдете осигурени така или иначе.

Най-доброто време за зачеване е сега!

В ежедневната суматоха, зад купчина проблеми, нерешени задачи и финансови кризи, понякога не ни остава време да помислим за най-важните неща. Годините летят и сега не е далеч времето, когато зачеването на желаното дете вече няма да е възможно. Много хора отлагат бременността твърде дълго, опитвайки се да „поставят сламки“, където е възможно.

Свикнали сме, че първо трябва да получите добро образование, след това да направите кариера, да си купите апартамент, лятна къща, кола (често - дори повече от една). И накрая идва прозрението: кому е нужно всичко това, ако в къщата няма шумни детски игри, смях, радост и забавление! Ако отлагате бременността не защото сте в бедност, а просто чакате да дойде подходящото време, тогава знайте, че то вече е настъпило. Позволете си щастието на майчинството и бащинството, защото го заслужавате.

Разбира се, трябва да изчислявате, планирате, преговаряте, печелите и се стремите, но не забравяйте за най-важното. Може би ще възникне нов живот, когато пожелае, независимо от вашите планове. Това ще означава, че природата се е разпоредила по свой начин и е смятала точно този момент за най-благоприятното време за зачеване. Ще трябва само да приемете свършения факт и да се подготвите за попълване в семейството. Успех и всичко най-хубаво!

Семейното планиране е умен избор за двойка, която иска да има деца. Много е важно да обмислите всички важни точки, да се подготвите физически и психологически. Една двойка в добро здраве няма да трябва да търси начини да зачене дете, всичко

трябва да се случи сравнително бързо и естествено, но някои препарати все пак си струва да се направят. Кои и кога да ги започнем?

Подготовка три месеца преди очакваната дата

Най-добрият момент за зачеване е есента, сезонът на зеленчуците и плодовете след лятната ваканция. Но да седите неподвижно и да чакате септември не си струва. Трябва да започнете да измисляте как да заченете здраво дете предварително. За да може планираната бременност да протече без изненади и проблеми, на първо място е необходимо да се подложите на преглед от лекари. Важно е не само да посетите гинеколог, който ще определи колко е готов тялото за раждане, но и зъболекар, тъй като е невъзможно да се правят анестезия и рентгенови лъчи по време на бременност и може да се появи зъбобол. Посещението при отоларинголог няма да навреди, за да се изключат хронични инфекции. Ако имате някакви заболявания, трябва да се консултирате с терапевт или специалист. За татковците ще бъде полезно да посетят уролог и да вземат тестове. Ако се получи отговорът на въпроса „кога е по-добре да се зачеват деца“, струва си да се откажете от лошите навици. Жените трябва да намалят приема на кофеин и сол. За известно време мъжете трябва да забравят за сауната или плажа, тясното бельо. Диетата на бъдещите родители трябва да бъде разнообразна, полезно е да се приемат витаминни комплекси, да се ядат повече цветни зеленчуци, морска риба, червени меса, да се изключат пушени меса, пикантни и пържени. Особено осолени и пушени вреди на татковците - активността намалява от такива продукти

сперматозоиди.

Подготовка един месец преди зачеването

Ако септември, когато най-доброто е близо, или сте толкова уверени в здравето и доброто си хранене, че решите да не се придържате към календара, можете да преминете към последния етап от подготовката. Спрете приема на хормонални контрацептиви или премахнете спиралата, не приемайте антибиотици - това е важно както за жените, така и за мъжете. Намалете консумацията на алкохол до минимални дози, пийте само висококачествени напитки. За да гарантирате бърз резултат, можете да определите точната дата на овулация. За да направите това е съвсем просто. Менструалният цикъл продължава около 28 дни. В средата му са тези пет-шест дни.Най-благоприятният ден е денят на овулацията, той може да се изчисли с помощта на гинеколог, като постоянно се наблюдава тялото или се измерва базално

температура.

Какво да направите, ако не се случи зачеването?

Определянето на точната дата не е достатъчно. Природата има свои собствени идеи за това. Следователно определено не си струва да се разстройвате, ако всичко не се получи от първия път. Не спирайте да водите здравословен начин на живот и да се храните правилно, наслаждавайте се на всеки ден и не мислете, че нещо може да не е наред. Твърде нервната среда и превръщането на процеса на оплождане в стратегическа задача няма да донесе удоволствие на никой от бъдещите родители. Отпуснете се и се насладете на момента. Само в този случай бебето няма да се забави да се роди.

Ако бременността е една от най-важните цели за една жена, тя е планирана от дълго време, но по някаква причина всичко не се случва, започва търсенето на възможни грешки. Взема се предвид всяко малко нещо, до момента на зачеването.

Наистина ли е толкова важно „всички звезди да се събират“, възможно ли е да се отгатнат определени нюанси и кога е по-добре да се зачене дете, за да се увеличи максимално вероятността за успех?

Зависимост на бременността от менструалния цикъл

Според гинеколозите, ако нещо трябва да се пресметне при планиране на бременност, това е точната продължителност на менструалния цикъл и всички негови фази. Именно от тях зависи главно дали яйцеклетката ще се срещне със сперматозоида и колко успешна ще бъде срещата им. За този момент е отговорна овулацията: процес, който се случва само веднъж за всички 24-30 дни (в зависимост от продължителността на даден цикъл) и представлява освобождаване на яйцеклетка от яйчниците, което е улеснено от определени хормонални „шокове“.

• Реалната възможност за забременяване при жената продължава 4-6 дни.

Тези дни вървят един след друг и са тясно свързани с момента на овулацията, така че трябва много точно да изчислите точно нейното начало. Така че можете да определите кога е по-добре да заченете дете след менструация. Ако се опитате да определите този момент според анализа, тогава трябва да погледнете нивото на естроген и лутеинизиращ хормон: те ще се повишат рязко. След като достигнат пикови стойности, жената има около 36 часа, за да зачене: овулацията ще настъпи точно след този период. Приблизителната дата на овулация е 12-16 дни преди началото на новата менструация.

• Оплождането на яйцеклетка, освободена от яйчниците, е възможно само в рамките на 24 часа от момента на овулацията, т.к. животът му е много кратък.

Прочетете също:

Защо тогава беше споменато по-рано, че можете да забременеете, ако влезете в „коридора“ от 4-6 дни? Цялата причина е в сперматозоидите: техният живот е много по-дълъг и е 5 дни (разбира се, при правилна активност). Поради тази причина лекарите наричат ​​правилното време за зачеване 5 дни преди овулацията и един ден от момента, в който тя настъпи. Вярно е, че трябва да се има предвид, че дори в последния ден вероятността да забременеете е само 33%, тъй като в допълнение към плодовитостта на жената, този факт се влияе от много повече фактори.

Второстепенни фактори за успешно зачеване

Способността на жената да забременее и последващият ход на този процес се влияе от биологичната и психологическата готовност на тялото. Лекарите казват, че най-доброто време ще бъде възрастта от 20 до 26 години, ако вземем предвид физиологичния проблем (предполага се, че жена, родила преди 22-годишна възраст, е по-малко вероятно да се разболее от рак на гърдата), но малко хора емоционално помислете за дете преди 26-годишна възраст наистина е необходимо.

• Някои жени се опитват да определят коя позиция е най-добра за зачеване на дете и дали дълбочината на проникване влияе върху това. Ако се обърнем към физиката (по-точно към закона на гравитацията), можем да заключим, че жената не трябва да е отгоре, за да не увеличи вероятността от изтичане на сперма от вагината.

Освен това експертите съветват контактът на мъжкия член и шийката на матката да се доближи възможно най-близо, което ще помогне за ускоряване на потенциалната среща на сперматозоидите. Популярен в този въпрос е опцията, когато мъжът е отзад. В същото време е важно да се вземат предвид физиологичните характеристики на конкретно женско тяло: например, когато матката е огъната, е подходяща позицията на коляно-лакът, а в случай на възпаление на яйчниците поради деформация на матката , е необходимо да лежите на същата страна, където е обърната шийката на матката. При липса на такива проблеми може да се откаже дори от стандартната поза „жена по гръб“, но краката трябва да бъдат сгънати, придърпвайки коленете към гърдите, а под задните части трябва да се постави сгънато одеяло или възглавница за задълбочаване на контакта и промяна на ъгъла на влизане.

Още няколко нюанса:

• Кое време на деня да зачене дете? Експертите смятат, че следобед, свързвайки това с графика на активността на сперматозоидите.
• Кой месец е по-добре да заченете дете зависи от това кога планирате да раждате и дали имате психологическа / физическа зависимост от времето навън. Например, през пролетта тялото страда от бери-бери, през лятото има голям брой сезонни зеленчуци и плодове, а през зимата е трудно да стигнете до родилната клиника поради снега и лошото време като цяло. Всичко това вече се решава индивидуално.
• Колко често трябва да се опитвате да забременеете? Гинеколозите отбелязват, че ежедневният секс все още не е гаранция за незабавна бременност. Много по-вероятно е активността на сперматозоидите да се увеличи след 3-4 дни въздържание, така че спазвайте кратък интервал.