Как да зачена дете за първи път: ефективни методи, методи и препоръки. Правилно планиране: кога е най-доброто време за зачеване на дете?

Отглеждането на дете е пълно с изненади. Няма значение колко книги или детски форуми сте прочели, колко образователни видеоклипове сте гледали, нищо няма да ви подготви на 100% за появата на дете в семейството. Но има 10 основни неща, които трябва да знаете, преди да станете нов родител.

1. Раждането на дете е просто - само на пръв поглед

Някои се размножават като зайци. Други просто не могат да го направят. Мнозина наивно вярват, че всичко, което трябва да направите, е да искате да имате дете, да спрете да използвате контрацептиви и бам! Това ще стане. Всъщност това не е фааакт. В крайна сметка тялото ни не е просто. Ако обмисляте да увеличите семейството си и искате да планирате бременността си за определен период, дайте си достатъчно време и се опитайте да не се притеснявате през целия период.

2. Първите месеци са истинско мъчение

Може би плачът на бебетата е толкова досаден, сънят им е толкова лек, а кърменето е толкова болезнено - само за укрепване на духа на родителите. Защото, ако оцелеете през първите месеци на този луд детски лагер, без да си изгубите ума, вие – героите – можете да се справите с всичко.

Това време е истински ад за тези, които обичат съня, душовете и комфорта. Безполезно е да обяснявам колко е трудно. Невъзможно е да се опише какво е да се будиш на всеки два часа през нощта в продължение на месеци. Или се опитва да успокои неутешимо пищящо дете. Или се чувствайте като в тяло с 3 размера по-голямо от обикновено (между другото, бъдещите татковци дебелеят заедно с бъдещите майки). Или се чувствате неразбираеми в продължение на месеци или може би дори години.

Има и положителни страни в целия този хаос. По-специално, колкото и лоши да стават нещата, вие ще преодолеете всички трудности. Просто не се страхувайте да помолите за помощ, особено ако страдате от следродилна болка.

Първите месеци след раждането на детето са не само страдание и хаос. Това също са невероятни моменти, изпълнени с блаженство и нежност. След известно време може дори да започнеш да се чувстваш тъжен за този приятен период от живота и (о, луди хора!:) да искаш да преживееш това мъчение отново.

3. Забравете за съня. Ще ти липсва

Независимо дали имате бебе на ръце или растящо малко дете, ще имате проблеми със съня. Или кошмари, или детето спи между вас. И колко е трудно децата да станат навреме за училище... Е, и така нататък.

Гледайте навиците си! Ако не сте готови да ги търпите по целия път до университета, не ги ваксинирайте - все едно да пуснете бебето си в леглото си посред нощ.

4. Детски прибори и вещи: нямате нужда от много

Колички, столчета за кола, кошари, люлки, надуваеми дюшеци, постелки за игра, пръстени за зъби, лигавници... Изглежда, че децата се нуждаят от тонове оборудване. Скъпи лайфхакери, нека ви спестя пари! Нямате дори половината от тези неща.

По някаква причина много нови родители вярват, че детето им със сигурност ще скучае или че има нужда от постоянна стимулация на мозъка си. В действителност бебето спи през повечето време; Когато се събуди, крещи да го нахранят, след което след хранене отново заспива. Нямате нужда от много допълнителни начини да го занимавате. За малко дете всичко наоколо е интересно.

По правило децата спират да се интересуват от играчки, преди дори да имате време да ги купите. Не е ли по-лесно да купите дървени кубчета или да направите дрънкулки със собствените си ръце от наличните материали?

Също така няма причина да купувате толкова много детски дрехи, поне нови. От една страна, семейството и приятелите обичат да подаряват очарователни тоалети (кой може да устои на купуването на малки ботуши или бонета?!). От друга страна, децата растат главоломно. Те нямат време да носят правилно някои неща, преди да станат твърде малки за тях. Опитайте се да закупите артикули от гардероба, които се износват най-бързо от разпродажби или магазини за втора употреба. Колкото повече се цапат децата ви, толкова по-често ще трябва да купувате нови неща. Но докато не възникне необходимост от закупуване на нови дрехи, избягвайте отделите за детско оборудване.

5. Деца = много неочаквани разходи

Пелените са нещо, от което постоянно ще имате нужда през първите години от живота на вашето бебе. Планини от памперси. Това, разбира се, не е тайна за никого. Но има вероятност да подценявате силно колко ще трябва да купите. Така купоните, отстъпките и промоциите на памперси вече няма да изглеждат толкова смешни и ще ви бъдат много полезни.

Други непланирани разходи може да се появят от нищото. Например уроци по музика, услуги за гледане на деца, пътувания извън града с клас, дори медицински разходи могат да ви изненадат. Но може би най-големият изсмуквач на пари е дневната грижа. Разбира се, той ви позволява да работите на работата си, но съдържанието му понякога е толкова страхотно, че дори можете да си намерите втора работа!

В крайна сметка: харчете по-малко пари за дрехи, които така или иначе ще се износят бързо, и внимавайте за неочаквани (или неочаквано високи) разходи за бебето, които могат да ви струват доста пари.

6. Можете да работите от вкъщи с детето си (през определени периоди)

Има два периода, когато работата от вкъщи с деца е повече или по-малко удобна. Преди да започне да ходи (когато детето се научи да се занимава само, главно благодарение на фината моторика на ръцете), а също и когато е достатъчно голямо и разбере, че може да не сте навреме. Ако детето ви няма проблем да се забавлява, тогава работата от вкъщи е лесна. Но има леко чувство за вина, че не можете да му обръщате внимание през цялото време.

Трудно е да кажете на детето си „Не. Зает съм)." няколко пъти на ден. Така че дори ако имате достатъчно късмет да работите от вкъщи, трябва да планирате да се грижите за децата си, докато пораснат и вече не изискват цялото ви внимание.

7. Не се паникьосвайте, когато детето ви не достигне общи етапи на развитие.

В книгите се казва, че всички деца трябва да започнат да ходят до една година и ако това не се случи, трябва да се консултирате с лекар. На практика някои бебета правят първите си стъпки едва на 16-17 месеца. И това е добре. Ако детето ви е на годинка и все още не може да ходи, вие естествено се притеснявате. Някои бебета носят пелени по-дълго от други. Грубият съвет от непознати, че е време детето ви да отиде само на гърне, ви кара да изпадате в още по-голяма паника.

Запомнете: всяко дете се развива според своя вътрешен график. Напълно възможно е бебето ви да не проходи, защото изразходва енергия за нещо друго – да се учи да говори например. Не бързайте детето си, принуждавайки го да говори, ходи, тича, чете. И без това децата растат толкова бързо. Невъзможно е да научиш едно дете на всичко за един ден. По-добре е да изчакате, докато той или тя е готов за това.

8. Няма да съжалявате, че правите твърде много бебешки снимки или видеоклипове.

Снимка: Shutterstock

В първите години най-вероятно ще го направите и видеоклипове с вашето бебе през цялото време. За съжаление, с порастването на децата започваме по-рядко да улавяме приятните моменти от живота им. Никога няма да съжалявате, че правите твърде много снимки или видеоклипове на вашето растящо бебе. Освен това винаги ще се чувствате сякаш нещо ви липсва.

9. Измъкването някъде от къщата е приключение всеки път

Когато станете родители, времето се измества. Това, което преди отнемаше 5 минути (например колко време ви отнемаше да тичате до най-близкия магазин), сега ще отнема много повече време. Има допълнителни минути, за да се подготвите, да се раздвижите, да опаковате напитки, храна и памперси, да поставите детско столче в колата и да направите много други неща.

Храненето навън ще бъде напълно ново изживяване за вас. Падаща храна по пода, търкалящи се от масата моливи, посетители и сервитьори, които гледат неприветливо във вашата посока... Дори и да успеете да организирате нещо като среща с половинката си, през цялото това време най-вероятно ще говорите за детето или да се тревожиш за него.

10. Никога няма да бъдеш същият

Родителството ще ви промени. Предсказуемо е. Но нямате представа колко ще промени това вас и вашето виждане за света около вас. За една нощ няма да се превърнете в същото като вашите родители, майка и татко. Но вашите ценности, визии и навици са реорганизирани около едно същество – вашето дете.

Вашите навици ще се променят към по-добро. Ще започнете да мислите повече за здравословната и хранителната стойност на храната, която ядете, ще шофирате по-внимателно, ще харчите пари по-разумно, ще се държите по-етично и ще мислите по-често за продължителността на живота си (и как да я увеличите).

Отношенията ви с партньора ще се променят. Докато не се случи, няма да разберете - за добро или за лошо. Но родителството прави корекции и в двете, дори в начина, по който гледате на партньора си.

Може да се наложи да се сбогувате с обичайните си развлечения. Сега е малко вероятно да можете да гледате телевизия или сериал, да играете игри или да прекарате половин ден в интернет.

Оттук нататък няма да остане свободно време за себе си.

Ще трябва да станете по-весели и... Вашият списък със задачи ще включва задачи като: направете костюм на зайче, нарисувайте кон, пригответе нещо ново от овесени ядки или грах.

Ще изпитате силно чувство на привързаност и любов, което дори не сте могли да си представите преди.

Нито един от тези факти, колкото и ужасно да звучи, няма да ви притеснява в дългосрочен план. Ще научите много за себе си като родител – нещо, което може да ви направи по-силен, но в същото време и по-уязвим.

Вземането на решение да имате дете е изключително важно. Това е същото като да освободиш сърцето си извън собственото си тяло. Мисля, че много родители биха се съгласили, че това е вярно. Но си струва! Все пак помислете за това предиотколкото да имаш деца.

Ако искате да заченете здраво бебе по-бързо, тогава тази статия ще ви каже как да направите това със 100 процента резултат.

„Това е просто лошо нещо“, гласи народната мъдрост и често се използва, когато се говори за това колко лесно е „да се раздразниш“. Но когато се запознаете с процеса на оплождане във всички подробности, изглежда като чудо, че всички тези биологични функции се изпълняват ясно в повечето случаи и желаната бременност настъпва, а малка неизправност в която и да е част от механизма за зачеване води до години. на ходене по лекари и упорита борба за твоето майчино щастие . Какви са условията за успешно зачеване?

Първо, за да заченете дете се нуждаете от много здрави, подвижни сперматозоиди.

Подвижността на сперматозоидите е един от най-важните показатели за качеството на спермата и условията за бременност. Добрата подвижност на сперматозоидите може да компенсира ниския брой на сперматозоидите. Сперматозоидите, в които 50% от сперматозоидите имат добра способност за движение, се считат за нормални. Проба от сперма, в която по-малко от 40% от спермата има добър репродуктивен капацитет, се счита за ненормална.

Обикновено движението на спермата е линейно, в една посока. Ако семенните нишки имат колебателни или кръгови движения на едно място (като махало или подобно на махало), тогава такива сперматозоиди се считат за неактивни.

Второто условие за бременност е здрава, зряла яйцеклетка.

Яйцеклетката е 550 пъти по-голяма от спермата и като цяло е най-голямата клетка в тялото. Той е защитен от външна мембрана и структури, наречени метахондрии - те произвеждат енергия. Вътре в малкото ядро ​​на яйцеклетката има 23 хромозоми, които съдържат генетичен материал, съхраняван в ДНК.
С напредване на възрастта яйцеклетките, както всички клетки и ДНК в тялото, стават по-малко стабилни, така че по-младите жени имат по-здрави яйцеклетки. Броят на яйцеклетките се определя от раждането, те не се увеличават през живота, но само една се освобождава за зачеване всеки месец през репродуктивния период.

Известно е, че това, което прави една кралица добра, е нейната среда. По същия начин качеството на зреенето на яйцеклетката в тялото на жената зависи от много фактори: това са различни външни влияния (температура, биохимичен състав на околната среда, клетъчна среда) и точното функциониране на вътреклетъчните механизми, които работят по сложния път на яйцеклетката. съзряване.

Първоначално стволовата зародишна клетка (предшественикът на яйцеклетката) носи двоен набор от хромозоми, който е характерен за всички други клетки на тялото, и само чрез две редукционни деления (при които броят на хромозомите е наполовина) го прави се превърне в истинска зародишна клетка – овоцит. През този период зреещата яйцеклетка спира развитието си два пъти (блокове на съзряване I и II) и само следните събития могат да я „събудят”: блок I се премахва от пика на LH преди овулацията, а блок II се премахва по време на процеса на Оплождане. Ако възникнат някакви нарушения на това ниво на клетъчна организация, процесът на узряване на яйцеклетките може да спре на етапи I или II блокове.

В допълнение към процесите на узряване на ядрения апарат, в цитоплазмата на яйцеклетката се извършват и структурни и биохимични трансформации: има активен синтез и натрупване на вещества, необходими за развитието на ооцита и бъдещия ембрион - протеини, източник на енергия молекули, РНК молекули, както и разпределението на клетъчните органели в цитоплазмата. Например митохондриите, „енергийните станции” на клетката, са разпределени в цитоплазмата по определен начин, в резултат на което митохондриалната активност във всички части на цитоплазмата е различна. Доказано е, че има пряка връзка между увеличаването на възрастта на жената и намаляването на митохондриалната активност в цитоплазмата на ооцитите и ембрионалните клетки. Последицата от това е намаляване на вероятността от бременност.

И така, зрялата яйцеклетка съдържа набор от вещества, необходими за развитието на ембриона, и в момента на овулация се намира на етап II от блока на зреене, който се отстранява при оплождане от сперма. Морфологичните характеристики на зрялата яйцеклетка са наличието на първото полярно тяло (образувано след отстраняването на първия блок на узряване) и липсата на клетъчно ядро ​​(герминативно мехурче). Косвен признак за степента на зрялост на яйцеклетката може да бъде състоянието на кумулуса (мембрана, състояща се от част от клетките, които обграждат и подхранват яйцеклетката, докато расте). С узряването на яйцето кумулусът става по-рехав и по-вискозен.

Трето, оплождането изисква успешно местоположение на спермата близо до шийката на матката

Вътре вагината се среща с шийката на матката, тясната основа на матката. Това е фиброзен пръстен от тъкан с дължина до четири сантиметра с отвор (цервикалния канал), който позволява на семенната течност да навлезе в матката и на кръвта да излезе по време на менструация. Шийката на матката съдържа жлези, които секретират различни видове слуз, в зависимост от вида на хормоните, произвеждани от женското тяло.

Когато спермата се еякулира във влагалището, тя първо се сгъстява и след това отново се втечнява след около двадесет минути. Едва след това сперматозоидите започват дългото си пътуване през шийката на матката във фалопиевите тръби или яйцепроводите. Отнема от тридесет минути до няколко часа и дори в най-добрия случай само около четиристотин сперматозоиди проникват през лигавицата на шийката на матката и матката в тръбата.

„Приятелската” цервикална лигавица е четвъртото условие за бременност

Шийката на матката се намира между влагалището и матката, като е вид „коридор“ към матката. Може да се сравни с круша, където широката част е прикрепена към долната основа на матката, а тясната част е прикрепена към вагината.

В шийката на матката има две обвивки: едната покрива видимата част на шийката на матката във влагалището (екзокол), а другата покрива канала, водещ към маточната кухина (ендокол).

След еякулация спермата се смесва с цервикалната лигавица. Благодарение на естрогенния преовулаторен прилив, тази лигавица придобива всички свойства, необходими за висококачествено "приемане" на спермата. Мъжките клетки могат да живеят няколко дни в такава лигавица. Спермата се натрупва близо до цервикалните жлези (ендокол) и оттук постепенно се придвижва към мястото на оплождане. Едва при контакт с лигавицата на шийката на матката и лигавицата на женските органи сперматозоидите придобиват способността за оплождане (феноменът „капаситация”). Мъртвите сперматозоиди се разтварят в ендометриума. Веднага щом жълтото тяло започне да произвежда прогестерон, телесната температура се повишава и лигавицата губи качествата си за „приемане“ на сперма.

Навременността на полов акт е едно от основните условия за успешното зачеване на дете.

Известно е, че яйцето живее само дванадесет до двадесет и четири часа, а спермата живее двадесет и четири до четиридесет и осем часа.

Узряването на яйцеклетката в тялото на жената се случва по време на менструалния цикъл. Всъщност менструалният цикъл е необходим за узряването на яйцеклетката и подготовката на матката - основният репродуктивен орган на жената - да приеме ембриона. Яйцеклетките узряват в яйчниците - сдвоени женски полови жлези, разположени от двете страни на матката.

В менструалния цикъл започва узряването на един от овоцитите, което завършва с овулация - освобождаване на зряла яйцеклетка от фоликула - специално образувание в яйчника, в което се намират и узряват яйцеклетките. След овулацията яйцеклетката навлиза във инфундибулума на фалопиевата тръба, след това във фалопиевата тръба и там може да бъде оплодена от сперма. Докато яйцеклетката е във фалопиевата тръба, фоликулът, от който е излязла, се трансформира в така нареченото жълто тяло - частта от яйчника, която произвежда прогестерон, хормон, под влиянието на който ендометриумът (епител на матката) промени по определен начин за имплантиране на ембриона.

По този начин периодът на овулация е най-успешният период за зачеване на дете. В тази връзка е важно да можете да определите кога възниква. Можете да направите това сами у дома, например, като измерите базалната си температура. Разработени са и специални устройства (например ClearPlan Easy Fertility Monitor), които могат по-точно да определят момента на овулация въз основа на съдържанието на хормони в теста за урина. По-точни определения могат да бъдат направени в клинични условия, например чрез ултразвуково проследяване на растежа и развитието на фоликула и определяне на момента на неговото спукване.

Шесто. За да забременее, жената трябва да има отворени яйцепроводи, през които яйцеклетката и спермата могат да се движат

Фалопиевите тръби (яйцепроводи, фалопиеви тръби) са чифтен тръбен орган. Всъщност фалопиевите тръби са два нишковидни канала със стандартна дължина 10 - 12 cm и диаметър не повече от няколко милиметра (от 2 до 4 mm). Фалопиевите тръби са разположени от двете страни на дъното на матката: едната страна на фалопиевата тръба е свързана с матката, а другата е в съседство с яйчника.

Основната задача на фалопиевите тръби е да свързват горната част на матката с яйчника. Фалопиевите тръби имат плътни, еластични стени. В тялото на жената те изпълняват една, но много важна функция: в тях в резултат на овулацията настъпва оплождане на яйцеклетката със сперматозоиди. По тези линии оплодената яйцеклетка преминава в матката, където укрепва и се развива допълнително. Фалопиевите тръби служат специално за оплождане, пренасяне и укрепване на яйцеклетката от яйчника в маточната кухина.

Механизмът на този процес е следният: яйцеклетка, узряла в яйчниците, се движи през фалопиевата тръба с помощта на специални реснички, разположени върху вътрешната обвивка на тръбите. От друга страна, сперматозоидите се движат към нея, след като преди това са преминали през матката. Ако настъпи оплождане, разделянето на яйцето започва веднага. От своя страна фалопиевата тръба по това време подхранва, защитава и насърчава яйцеклетката в маточната кухина, с която фалопиевата тръба е свързана с тесния си край. Това напредване става постепенно, приблизително 3 см на ден. Ако се срещне някакво препятствие (сраствания, сраствания, полипи) или се наблюдава стесняване на канала, оплодената яйцеклетка остава в тръбата, което води до извънматочна бременност.

Седмото условие за успешно зачеване на дете е подготвеният ендометриум на тялото на матката

Едно от условията за имплантиране (закрепване) на ембрион в маточната кухина е своеобразна „готовност“ на маточната лигавица да приеме ембриона. След овулацията, полученото жълто тяло отделя хормона прогестерон, който подготвя ендометриума за евентуална бременност. В същото време в лигавицата на матката се образуват специални структури (издатини), които осигуряват контакт между ембриона и ендометриума. Съответно, всякакви промени в структурата на маточната лигавица не могат да осигурят оптимални условия за имплантиране на ембриона.

Най-честите случаи в клиничната практика са ендометриална хиперплазия и полипи.

Ендометриалната хиперплазия е дифузно (широко разпространено) удебеляване на маточната лигавица с промяна в нейната структура. Полипът е локално (в една област) удебеляване на маточната лигавица. На свой ред може да има един полип или може да има няколко.

Причините за хиперплазия и полипи са хормонални нарушения в тялото на жената, които от своя страна често се срещат при пациенти с безплодие.

Клиничните прояви на тези състояния са разнообразни. Те могат да бъдат асимптоматични и открити по време на ултразвуково сканиране или жената може да бъде обезпокоена от менструални нередности (кървене, зацапване, тежка и продължителна менструация), болка или безплодие.

Хроничното възпаление на маточната лигавица - ендометрит, води до промени в структурата на лигавицата, нейното изтъняване, което нарушава процеса на закрепване на ембриона. В допълнение, ендометритът може да доведе до образуване на сраствания в маточната кухина, както беше споменато по-горе.

Осмото условие е необходимостта от достатъчно количество прогестерон за поддържане на бременността

След оплождането развитието на ембриона изисква ефективна комуникационна система от ендометриума до мембраната на яйцеклетката, осигуряваща достатъчно производство на прогестерон за поддържане на бременността в продължение на поне два месеца до формирането на плацентата.

Периодът на органогенеза и плацентация продължава от момента на въвеждане на оплодената яйцеклетка в маточната лигавица до 10-12 седмица от бременността, когато всички органи и тъкани на плода са напълно оформени, както и плацентата (мястото на бебето е свързващата връзка между плода и майчиното тяло, чрез която протичат процесите на хранене, метаболизъм и дишане на плода в утробата). Това е много важен период от вътрематочния живот, т.к По това време се образуват всички органи и тъкани на плода. Още на 7-ия ден след оплождането на яйцеклетката тялото на майката получава сигнал за бременност благодарение на хормона хорион гонадотропин (HCG), който се секретира от оплодената яйцеклетка. HCG от своя страна подпомага развитието на жълтото тяло в яйчника. Жълтото тяло отделя прогестерон и естрогени в количества, достатъчни за поддържане на бременността. В началния етап на бременността, преди образуването на плацентата, жълтото тяло поема функцията на хормонална подкрепа на бременността и ако по една или друга причина жълтото тяло не работи пълноценно, тогава може да има заплаха от спонтанен аборт , спонтанен аборт или неразвиваща се бременност. Целият период на органогенеза и плацентация също е критичен период от вътрематочния живот на плода, т.к. плодът е силно чувствителен към вредните влияния на околната среда, особено през първите 3-6 седмици от органогенезата. Този критичен период от бременността е особено важен, защото... под въздействието на неблагоприятни фактори на околната среда ембрионът може да умре или да развие аномалии в развитието.

Структурно здравата матка е деветото условие за успешно оплождане

Болестите на матката, които могат да доведат до безплодие, се делят на вродени и придобити. Вродените нарушения включват малформации на матката, възникнали по време на периода на вътрематочно развитие. Придобитите фактори могат да възникнат във всяка възраст. Те включват сраствания в маточната кухина, ендометриална хиперплазия (удебеляване на маточната лигавица), полипи, хронично възпаление на маточната кухина (ендометрит).

Сред голямото разнообразие от вродени малформации на матката, най-често срещаната в клиничната практика е седлообразната форма на матката и преграда в маточната кухина. В първия случай фундусът на матката е донякъде „притиснат“ в самата кухина, която при изследване прилича на формата на седло. В случай на образуване на преграда, последната изпъква в маточната кухина на различна дълбочина. В някои случаи се образува двурога форма на матката, като маточната кухина се образува от две „половини“, свързани една с друга в долната част.

Удвояването на матката и вагината може да бъде асимптоматично. При достатъчно добро развитие на двете или дори на едната половина на матката, менструалните, половите и репродуктивните функции могат да останат нормални. Бременността може да настъпи в едната или другата маточна кухина; Това е напълно възможно за нормален ход на раждането и следродовия период. Въпреки това, този вид дефект често се комбинира с недоразвитие на матката и яйчниците, което води до нарушаване на менструалната, сексуалната и репродуктивната функция. Всеки вид малформация на матката може да доведе до спонтанен аборт и безплодие.

Срастванията (синехии) са тънки нишки от съединителна тъкан, които се образуват в отговор на травма и/или възпаление на лигавицата на маточната кухина (ендометриума). Травматизацията на ендометриума възниква при кюретаж на маточната кухина (прекъсване на бременност, диагностичен кюретаж), хирургични интервенции на матката и вътрематочна контрацепция (вътрематочно устройство). Също така, възпалителният процес на ендометриума води до образуване на сраствания в маточната кухина. Възпалението може да бъде причинено от различни микроорганизми след усложнено раждане, аборт или операция. Много често има комбинация от фактори - механична травма с придружено възпаление.

Клиничните прояви на адхезивния процес в маточната кухина са много разнообразни и зависят от тежестта на лезията. В леките случаи жената не се оплаква, а срастванията се откриват като находка при хистероскопия. При изразен адхезивен процес се появяват нарушения на менструалния цикъл под формата на намаляване на менструалната загуба на кръв, забавяне на менструацията до пълното й спиране - аменорея. В допълнение, синехията в маточната кухина може да доведе до безплодие и спонтанен аборт.

Десетото условие е здрава, затворена шийка на матката, способна да поддържа целия срок на бременността

Отстрани на матката шийката на матката има отвор, който води в матката. Именно този отвор се разширява по време на раждането, което позволява на бебето да излезе. По време на бременност шийката на матката изпълнява защитна функция - нейните жлези образуват плътна лигавица, която предпазва плода от всякакви външни инфекции.

Има много известни причини, които водят до спонтанни аборти. Една от тях е истмико-цервикална недостатъчност, тоест състояние, когато провлакът (на латински „провлак“) и шийката на матката („цервекс“) на матката не могат да се справят с нарастващото натоварване (растящ плод, амниотична течност) и започва да се отвори преждевременно.

За много семейства въпросът „Как да зачена дете?“ изобщо не съществува. Но има двойки, за които бременността се превръща в остър проблем.

Не се притеснявайте много за това! Просто трябва внимателно да проучите този процес, да се подготвите старателно за него и да се придържате към някои прости правила.

Как протича процесът на зачеване?

По време на полов акт в женската вагина се изливат 3-5 ml сперма, съдържаща от 300 до 500 милиона сперматозоиди. Най-силните сперматозоиди започват да достигат до яйцеклетката. Те трябва да преминат през маточната кухина, за да влязат във фалопиевата тръба.

На сперматозоидите се дават 2-2,5 часа за това. Те могат да останат във фалопиевата тръба от 2 до 7 дни. Едно семе може да не преодолее всички препятствия по пътя към яйцеклетката, така че от 100 до 350 000 сперматозоиди се втурват да атакуват, но само един от тях успява да стигне до яйцеклетката!

Когато мъжка сперма и женска яйцеклетка се срещнат, настъпва оплождане. След това през следващите 12 часа се образува ембрион, състоящ се само от една клетка. Нарича се зигота.

Новороденият ембрион започва своето пътуване през фалопиевата тръба до мястото си в матката. Докато зиготата се движи напред, нейните клетки се делят. Още на 11-12-ия ден след обединяването на две клетки ембрионът се прикрепя към мекия слой на матката и започва да се развива.

Как правилно да се подготвим за бременност?

За да увеличите шансовете си за зачеване, трябва да следвате няколко прости правила.

Медицински преглед

Прегледът при специалист включва преглед на бъдещата майка или двамата съпрузи. Лекарят ще даде полезни препоръки относно вашето здраве и здравето на вашето неродено дете. Например, ще научите какви витамини трябва да приемате, за да се роди бебето ви здраво и да останете силни и силни.

Здравословен начин на живот

Принципи на здравословен начин на живот за бъдеща майка

За да зачене правилно дете, жена, която планира скоро да забременее, трябва да поддържа здравословен начин на живот.

Какво включва това понятие?

Балансирана диета

Правилно хранене с достатъчно количество плодове, извара, зеленчуци, месо, риба. Тялото на бъдещата майка трябва да получава всички необходими витамини и хранителни вещества и без злоупотреба.

Умерена физическа активност

Системни упражнения, ходене или фитнес.

Пълен отказ от тютюнопушене и пиене на алкохол

Жените и мъжете, които пушат, са по-малко склонни да имат здраво потомство. Пристрастяването към алкохола допринася за раждането на болно дете, което изостава в умственото развитие, възможни са и други патологии. Струва ли си да рискувате нормалното развитие на вашето бебе?

Здравословен начин на живот на бъдещия баща

Мъжете също трябва да спазват редица условия, за да запазят репродуктивните си качества:

• откажете се от тесни дрехи (не носете твърде тесни бански и дънки);
• Използвайте сауната по-рядко и носете подходящо за сезона облекло, за да избегнете прегряване. Прегряването на тестисите намалява отделянето на нормална сперма,
• извадете мобилния си телефон от джобовете на панталона си.

Диета

Тук не става дума за гладуване. Гладуването по принцип е противопоказано. Необходимо е да се отървете от излишните килограми, които пречат на бременността. Силната слабост също няма да доведе до желания резултат. Следователно балансираната диета е най-добрият начин за зачеване на здраво дете.

Една жена трябва да раздели диетата си на 6 хранения, което означава, че трябва да яде 6 пъти на ден, по-голямата част от менюто трябва да се състои от зеленчуци и плодове. Не забравяйте, че някои плодове и плодове, като цитрусови плодове и ягоди, могат да причинят алергии.

Необходими условия за възникване на зачеването

Добре е всяка жена да следи месечния си цикъл и да знае правилните дни за зачеване на бебе, тоест фазата на овулация.

овулация

С какво се характеризира фазата на овулация?

Първо, вагиналното течение става прозрачно, вискозно и по-обилно. Понякога могат да се видят кървави нишки.

Второ, когато фоликулите узреят, се появява лека болка в долната част на корема.

Трето, сексуалното желание на жената се засилва, тъй като тялото показва, че е готово за оплождане.

Кога настъпва овулацията?

Най-често на 12-14 ден след началото на менструалния цикъл. Всяка жена трябва да знае, че най-вероятният период за оплождане продължава само 6 дни: 5 преди освобождаването на яйцеклетката и 1 след него.

Този процес се случва приблизително в средата на цикъла. Тя може да се установи чрез измерване на т. нар. базална температура. След освобождаване на яйцето температурата се повишава с 0,2-0,4 градуса.

Как да измерим базалната температура?

Температурата трябва да се измерва едновременно с поставяне на термометър в ректума на около 5 см.

По време на процеса на измерване трябва да бъдат изпълнени следните условия:

• трябва да измервате температурата си сутрин, без дори да ставате от леглото;
• Трябва да държите термометъра за 6-7 минути;
• Не забравяйте да запишете вашите показания в тетрадка.

Ако поддържате графика на промените в тази температура, можете да изчислите най-благоприятните дни за бременност.

Спиране на употребата на контрацептиви

Ако сте готови да имате син или дъщеря, трябва да спрете да използвате противозачатъчни. При някои жени бременността може да не настъпи три до четири месеца след спиране на противозачатъчните, но това се счита за нормално.

Освен това, след като се отървете от вътрематочните устройства, трябва да се въздържате от планиране на бременност за 2-3 месеца, за да се възстановят матката и фалопиевите тръби. Това ще направи възможно намаляването на риска от спонтанен аборт.

Спрете да търсите идеалната позиция по време на полов акт

Струва ли си да измислите специални позиции за бързо зачеване на дете? Както показва практиката, никой от тях не работи 100 процента. Просто се отпуснете и се забавлявайте.

Почивка след интимност

След полов акт не е нужно веднага да тичате до душа, тоест да заемате вертикална позиция. Дръжте се правилно: легнете спокойно около тридесет минути. Много хора съветват да вдигнете краката си нагоре. Няма да направи нищо. Просто легнете неподвижно, тогава спермата определено ще попадне в шийката на матката.

Дозировка на полов акт

Интимността без прекъсване по време на периода на овулация е вредна. Ако сте твърде близо, можете значително да намалите шанса си да забременеете. Защо? Работата е там, че колкото повече един мъж еякулира, толкова повече всеки следващ сперматозоид губи своите елементарни качества.

За успешно зачеване е достатъчно да правите секс веднъж на ден и не повече от 3 пъти седмично.

Без стрес

Запазването на спокойствие е едно от условията за зачеване на здраво дете. Стресът тихо, но сигурно убива човека. Ето защо, за да се роди здраво дете, трябва да се избягва дори най-малкият стрес.

Как тялото на жената реагира на стрес? Дори най-тривиалната стресова ситуация може да попречи на фоликула да освободи яйцеклетка за оплождане. И мъжът по време на стрес изобщо няма да може да извърши сексуален контакт, което означава, че двойката отново ще трябва да изчака следващия месец.

Избор на оптимално време на деня и сезон на годината

Времето през деня също може да окаже влияние върху успешното оплождане. Смята се, че двойките, които се отдадат на любов следобед, около 17:00 часа, имат по-голям шанс да забременеят, тъй като през този период от деня „опашатите създания“ са особено активни.

За да се получи всичко, трябва да изберете правилния сезон за зачеване. Смята се, че началото на есента е време да се мисли за потомство. Факт е, че през зимата, с кратък светъл ден, както и през лятото, през най-горещите месеци, овулацията при някои жени може просто да не настъпи.

Какво да направите, ако не можете да забременеете бързо?

Не изпадайте в паника!

Ако не можете да забременеете от първия път, това не е причина да се отчайвате и да мислите много за този проблем. Мислите за бременността стават толкова натрапчиви, че се превръщат в продължителен стрес и се превръщат в истинска пречка за постигането на така желаната цел.

Според експерти бременността може да не настъпи при здрави двойки няколко месеца или до една година. И едва след като измине една година опити, потенциалните родители започват да се проверяват за безплодие.

Променете позицията за интимност

Има мнение, че позицията на жената „отгоре“ може да попречи на оплождането. Можете да опитате да я промените на по-традиционна „мисионерска“ позиция.

Също така трябва да се помни, че е много важно бъдещата майка да изпита оргазъм. По време на оргазъм шийката на матката се свива силно и спермата се изтегля в матката.

Отивам на почивка

Какво друго може да се направи, ако зачеването е успешно от първия път? Най-добрият вариант би бил да се отпуснете и да облекчите емоционалния стрес, например да отидете на почивка.

В допълнение към това можете да използвате рецепти от традиционната медицина, например да пиете борна матка или градински чай (след консултация с лекар).

Намалете до минимум контакта с домакински химикали и намалете дозировката на лекарствата

Вземете курс на фолиева киселина и мултивитамини

Значение на фолиевата киселина за плода

Когато планирате бременност, трябва да обърнете внимание на най-важния компонент - фолиевата киселина. Достатъчно е да приемате до 400 mcg фолиева киселина на ден, за да намалите възможността за потомство с дефекти на гръбначния стълб и нервната система.

Фолиевата киселина се съдържа в пресни зеленчуци, зеленчуци и се намира в ядки, семена и трици. Може да се закупи и в аптека в синтезиран вид.

Влиянието на редица витамини върху зачеването и здравето на бъдещото бебе

Освен това витамините С, Е и йодът са изключително важни за успешното зачеване. Липсата на йод може да повлияе на нормалното функциониране на щитовидната жлеза. При жени, чиято функция на щитовидната жлеза е намалена, процесът на овулация се случва изключително рядко.

В допълнение, йодният дефицит може да повлияе неблагоприятно на интелектуалното развитие на бебето. За да се роди вашето бъдещо бебе здраво, трябва да приемате мултивитамини, препоръчани от вашия лекар, 2-3 месеца преди да планирате бременност.

Идва момент в живота на всяка двойка, когато партньорите мислят за увеличаване на семейството. Такава важна стъпка изисква голяма отговорност и осъзнаване на важността и сложността на отглеждането на бъдещо бебе, следователно, преди да имате дете, е необходимо да положите основата, така да се каже, основата за правилно и здраво зачеване. При планирането на бременност трябва да се вземат предвид много фактори и принципи, за които ще говорим по-подробно. За удобство ще разделим всички въпроси за това как правилно да заченем дете на три основни етапа: морална и физическа подготовка на партньорите, самия процес на зачеване и възможни нюанси и накрая възможни начини за увеличаване на вероятността от бременност.

Психическа и физическа подготовка

За мъже

Както отглеждането на дете зависи от двама родители, така и процесът на зачеване се регулира от двама партньори, така че е важно да влезете във форма преди да започнете бременност. Как да заченем правилно дете, какви са изискванията към мъжете? Мъжете имат своя собствена физиология, под влияние на много фактори половите клетки се произвеждат по различен начин. За процеса на оплождане спермата трябва да е подвижна и бърза. Следните препоръки ще ви помогнат да постигнете този резултат:

1. Прекарвайте повече време на открито и избягвайте ненужния стрес.
2. Преди важен полов акт е необходимо да се въздържате за около три дни, качеството на спермата намалява значително с честа еякулация.
3. Приблизително две седмици преди планирания ден на зачеването трябва да включите в диетата си храни като: месо, риба, ядки (този вид храна увеличава подвижността на сперматозоидите).
4. Напълно се откажете от алкохола в рамките на 3-5 месеца.
5. Не се претоварвайте с тежки физически натоварвания, това също се отразява на качеството на спермата.

Жени

Не е тайна, че женското тяло е не само отлично оръжие за съблазняване на мъжете, но и бъдеща „къща“ за 9 месеца за дете. В тази връзка подготовката на женското тяло не се ограничава само до подготовка за зачеване. За една жена това е и началото на дълъг период на раждане на бебе, този процес е по-сложен и изисква внимателно наблюдение. Какви точки трябва да вземат под внимание момичетата, когато се подготвят за бременност:

Посетете лекар

• На първо място, за лично спокойствие трябва да се подложите на пълен медицински преглед и да дарите кръв за наличието на различни видове заболявания, които могат да бъдат предадени на бебето. Един от препоръчаните лекари ще бъде зъболекар. Факт е, че момичетата в тази позиция са по-чувствителни към лечението на зъбите, така че като се грижите предварително за здравето си, ще избегнете неприятни процедури за лечение.
• Внимателно прочетете предписанията на лекарите, изключете антибиотиците от списъка с лекарства, което също е важно, ако сте приемали контрацептиви, след което не забравяйте да си вземете почивка от 1 до 2 месеца преди зачеването. По-добре е да преминете към бариерни методи за контрацепция.
• Не забравяйте да проверите за редица необходими ваксинации, така че да могат да се произвеждат антитела и да блокират вирусите.

Хранене

• От първите дни, когато решите да станете майка в бъдеще, трябва да следите теглото си, защото наднорменото или поднорменото тегло причинява хормонален дисбаланс. Затова поемаме контрола върху теглото.
• Една от любимите напитки на много дами е кафето. Кофеинът обаче е този, който забавя бременността. Колкото по-рано се откажете от кафето, толкова по-бързо можете да забременеете.
• Що се отнася до храненето, трябва да въведете повече пресни плодове и зеленчуци в диетата си и да се откажете от много мазни, сладки и пикантни храни.

Отказ от навиците

• Как да заченем дете правилно, за да осигурим добро здраве в бъдеще? Преди всичко, избягвайте дори малки дози алкохол преди, по време и след бременността; алкохолът може да причини умствени и физически аномалии на детето.
• След алкохола се отказваме от пушенето веднъж завинаги. Освен че нанасяте непоправима вреда на вашето здраве, още от първите дни от съществуването на бебето вие го обричате на подобна зависимост, сърдечна и белодробна недостатъчност, както и проблеми в развитието.
• Намаляваме физическата активност, тъй като това може да причини спонтанен аборт. Ако сте дълбоко в спорта, тогава ще трябва да забравите за него за известно време.

Внимание към вашето тяло

• Следете предварително цикъла си, за да видите дали е редовен, опитайте се да си водите календар и отбелязвайте всички промени, които ви се случват.
• И може би най-важното е овулацията. Овулацията е най-благоприятното време за зачеване на дете. След като изчислите деня на овулацията (за да направите това, следвайте връзката: как да изчислите овулацията) - ще ви бъде много по-лесно да изберете времето за зачеване.

Внимание, много лекари казват, че е най-добре жените да имат първото си дете преди 30-годишна възраст, тъй като самото раждане и процесът на бременност са много по-безопасни и не обещават големи усложнения. Що се отнася до мъжете, качеството на тяхната сперма с годините губи предишната си подвижност и скорост. Препоръчваната от лекарите възраст за мъже е до 40-45 години, въпреки че може да варира в зависимост от начина на живот на младия мъж или мъж.

Процес на зачеване

Несъмнено сексът е не само процесът на зачеване на дете, но и начин да изразите чувствата си един към друг. Както и да е, има няколко съвета, които ще ви помогнат да доведете любовния акт до желаната цел, а именно бременността.

• поза. На прага на новите технологии човечеството все още не е разкрило на света най-ефективната позиция за зачеване, но мнозина препоръчват обичайната мисионерска поза, при която бедрата на момичето са леко повдигнати. За момичета с извита матка е по-подходяща поза, в която мъжът е зад жената.
• След приключване на полов акт не е необходимо веднага да скочите и да се занимавате с домакинска работа, препоръчително е момичето да бъде в мисионерска поза за 20-30 минути, като постави възглавница под бедрата си.
• Качеството на спермата значително намалява, ако се занимавате с орален секс, така че ще трябва да се справите без това забавление.
• В някои случаи момичетата могат да се измият с разтвор на сода, което значително ще намали киселинната среда, която може да бъде причинена от различни видове възпалителни процеси.
• И след полов акт, опитайте се да избягвате стресови ситуации през първите 2-3 дни, тъй като фалопиевите тръби ще бъдат подложени на свиване и спермата може да не достигне целта си.

Фактори, допринасящи за бременността

1. Без стрес.
2. Прием на витамини (с предварителна консултация с лекар).
3. Приемане на народни средства (някои видове билки: градински чай, борова матка, червена четка).

Забременяването е само една от малките стъпки към създаването на силно семейство. Важно е винаги да помните, че детето ще расте здраво и силно само ако майка му и баща му го обичат. Желаем ви бързо да станете родители, защото сега знаете как да заченете дете правилно!

Може да кажете, че зачеването на дете е лесно, но не е така. Голям брой семейни двойки през целия си обикновено кратък семеен живот се опитват да заченат дете. Ходене по доктори, врачки, ходене по затънтени села при баби, за да проговорят – всичко безрезултатно. По правило невъзможността за зачеване на дете става причина за кавги, конфликти, предателство и в резултат на това развод.

За да не повторите съдбата на повечето семейни двойки, прочетете нашата статия за това как да заченете дете и може би това ще ви помогне да спасите брака си.

Как правилно да заченем дете

Мама трябва да знае

Бъдещата майка трябва ясно да определи деня на овулацията. Освен това дори не си струва да споменаваме, че мама трябва да е абсолютно здрава и да се грижи за здравето си. Ако мама има редовен менструален цикъл, тогава определянето на овулацията е много лесно. Извадете 14 дни от дължината на цикъла. Именно в последния ден от цикъла има голяма вероятност за зачеване.

Спермата може да живее в тялото на жената до 5 дни.

Не трябва да чакате точно този ден, за да заченете дете, опитайте се да започнете 5 дни преди овулацията и 5 дни след това. Ако имате нередовен цикъл, направете график и изчислете ден „Х“. Но най-лесният начин е да закупите тест в аптеката, който определя началото на овулацията.

Татко трябва да знае

От бъдещия баща се изисква висококачествена сперма. За да го осигурите, трябва да водите правилен начин на живот. Лекарите са установили, че спермата се обновява на всеки два месеца. Ето защо за два месеца бъдещият баща трябва да се откаже от всичките си лоши навици: да не пие алкохол, да не пуши, да се разхожда ежедневно на чист въздух за поне един час, да се храни правилно. Не носете тясно бельо, избягвайте сауни, парни бани и горещи бани.

Качеството на спермата зависи от честотата на половия акт.

Британски учени установиха, че ако правите секс всеки ден, качеството на спермата се подобрява. Но тогава броят на сперматозоидите ще намалее, а ние не искаме това. Какво да правя? Отговорът е много прост. За да заченете здраво бебе, правете секс веднъж на всеки три дни и не се въздържайте седмици наред – това ще навреди на спермата ви.

Как бързо да зачена дете

За да заченете бързо дете, трябва да се придържате към следните препоръки:

Време на зачеване

Най-лесното време за зачеване на дете е късната есен. През есента човешкото тяло е на върха на здравето си. През пролетта и лятото сте приемали много витамини и сте били често на открито. След като получи положителна енергия през това време, тялото ще бъде готово за зачеване. Най-доброто време на деня е сутрин. Така че правете секс през есенните сутрини!

Идеално тегло за зачеване на дете

Забравете за диетите. Сега вашият първи приоритет е да доведете теглото си до идеалното тегло за зачеване. Няколко месеца по-рано коригирайте теглото си. Тези, които са много слаби или много извити, могат да имат проблеми не само със зачеването на дете, но и със забременяването. Това правило важи и за мъжете. При внезапна загуба или наддаване на тегло се произвеждат по-малко сперматозоиди.

Лоши навици

Няма смисъл да ви казваме, че пушенето и алкохолът са вредни за вашето здраве, вие сами знаете това много добре. Мъж, който пуши, има по-слаба сперма, а жените, които пушат, имат 40% по-малък шанс да заченат дете. Ще трябва да се откажете както от кафето, така и от продуктите, съдържащи кофеин. Можете просто да преминете към безкофеиново кафе, но най-добрият вариант е да преминете към чай.

Балансирана диета

Вероятно сте чували за специалното хранене за бременни жени. И така, има специална диета, която ще ви помогне да заченете дете. Би било добре бъдещата майка да яде повече зеленчуци и зеленчуци, храни, съдържащи фолиева киселина, зърнени храни и хляб. Ако жената има проблеми с овулацията, тя трябва да приема храни, съдържащи желязо, като месо и бобови растения. През този период мъжете трябва да консумират риба, месо и ядки. Тези продукти имат добър ефект върху образуването и подвижността на сперматозоидите. Всички трябва да се откажат от сладкиши и нишестени храни: и мъже, и жени.

Без лекарства

Ако искате да имате здраво бебе, трябва да спрете да приемате лекарства. Дори от антибиотици. Ако приемате лекарства, както е предписано от лекар, не забравяйте да се консултирате с него, преди да ги използвате, и попитайте как това може да повлияе на зачеването на дете.

Никаква химия

Трябва да знаете, че домакинските химикали влияят на вашето здраве. Трябва да избягвате да ходите до магазина за битова химия. Не трябва да сте в стая, където има изпарения от бои, лепила и други токсични вещества. Избягвайте интимната козметика и лубриканти. Влияят зле на спермата.

Без стрес или депресия

Отдавна е доказано, че психологическото и психическото състояние зависи пряко от това дали една жена може да зачене дете или не. Ето защо трябва да наблюдавате психическото си състояние. Защитете се от стрес и депресия. Най-доброто нещо, което можете да правите, е йога. Музиката ще ви спаси у дома, просто включете леката релаксираща, която обичате. Класиката е добра. Или вземете пяна. Излизането сред природата също е огромно зареждане с положителни емоции.

Правилната позиция за зачеване на дете

Няма конкретна поза, след която със сигурност ще забременеете. Повечето експерти препоръчват избора на мисионерска поза за зачеване на бебе. В тази позиция сперматозоидите достигат целта си по-бързо.

За жени с извита матка е по-добре да изберете поза, когато мъжът е отзад.

И други позиции могат да се използват като начин за бързо зачеване на дете, но отново никой не дава 100% гаранция.

След полов акт не отписвайте веднага да вземете душ или да се занимавате с работа. По-добре е да поставите възглавница под бедрата си и да си починете за около десет минути. Докато си почивате, сперматозоидите си вършат работата.