Какво може и какво не може да се яде с диария? Какво можете да ядете, ако имате диария?

Възможно ли е да ядете извара, ако имате диария, как се отразява на храносмилането и какви са неговите противопоказания? Тази статия ще ви помогне да отговорите на тези и много други въпроси.

Преди да решите дали можете да ядете сирене или мляко при диария или дали да включите извара и други ферментирали млечни продукти в диетата си, трябва да имате представа как работи храносмилателната система.

Храносмилането е най-важният процес в живота на всеки човек, който се контролира от стомашно-чревния тракт или стомашно-чревния тракт. Панкреасът, черният дроб и червата участват в този процес, доставяйки хранителни вещества на цялото тяло.

Причини за диария

Диарията е проблем, който нарушава нормалното функциониране на червата, причините за което са много:

Диарията е многократно изхождане, което най-често се проявява заедно с болезнени и дискомфортни усещания.

Млечни продукти при диария

Много хора се интересуват от въпроса: възможно ли е да се консумират ферментирали млечни продукти при диария без последствия и страхове? Консумацията на млечни продукти по време на диария е разрешена само ако са направени на кисела основа. Така например прясното мляко при диария не се препоръчва!

Извара при диария

Изварата при диария не само е разрешена за консумация, но и се препоръчва от специалистите. Съдържа протеини и калций, които подобряват състоянието на пациента. Този ферментирал млечен продукт има положителен ефект върху нормализирането на чревната функция и микрофлората.
Протеинът в изварата неутрализира негативните процеси на разстроеното черво.

Но трябва да включите в диетата си не повече от 200 g продукт на ден и да изберете само нискомаслено извара, по възможност калцинирано.

За да преодолеете чревните проблеми възможно най-бързо и да се отървете от разстройството, можете да добавите кисело мляко към извара.

Домашна извара - рецепта

Важно е да изберете само пресни продукти. Най-добре е да използвате, по време на диария, домашно приготвена извара. Приготвянето на извара сами у дома не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед. За да направите това, ще ви трябва домашно мляко (0,5 л), загрейте го до 50 градуса в емайлиран тиган, добавете 1 супена лъжица. калиев хлорид (купете в аптеката), оставете сместа да заври. Оставете да изстине, отделете получената суроватка, прецедете изварата и прекарайте през двуслойна марля.

Това ще бъде най-ефективният продукт за качествено лечение на диария. Ако домашното извара се окаже малко сухо, можете да добавите кисело мляко без пълнители.

Ползи от извара при диария

Възможно ли е да има млечни продукти с диария? Да, стойността на този продукт се крие във високото съдържание на протеини, минерали, холин и мазнини. Всички тези компоненти са лесно смилаеми и не носят натоварване. Изварата в състава си има всички необходими компоненти за лечение на тялото с диария, но фосфорът и калцият са особено важни по този въпрос.

Ферментиралият млечен продукт съдържа високо съдържание на "живи" бактерии, които предотвратяват развитието и размножаването на патогени при чревни разстройства. Високата хранителна стойност на продукта не предизвиква силно дразнене на възпалената от диария лигавица на червата.

Бифидобактериите в млечните продукти потискат разпространението на патогенни Е. коли, салмонелоза, стафилококи и др., предотвратяват процеса на гниене в червата.

Въпреки това, можете да приемате не повече от 200 г извара на ден при диария.

Противопоказания

Млечните продукти могат да донесат не само ползи, но и вреда. Мляко за диария, извара, кефир не се препоръчват за употреба при остри състояния. Когато в допълнение към диарията се повиши телесната температура, има повръщане и кръв в изпражненията. В този случай млечните продукти могат само да влошат ситуацията. Препоръчително е да се въздържате напълно от хранене, докато лекарите не установят причината и не поставят точна диагноза.

Противопоказанията за употреба също включват:

• Бъбречни заболявания;
• Нарушаване на жлъчния мехур.

Трябва да избягвате да ядете млечни продукти, ако диарията е причинена от обостряне на хронично стомашно-чревно заболяване.

Такива предпазни мерки се дължат на факта, че при такива заболявания продуктът не се абсорбира и води до образуване на язви в червата.

Характеристики на храненето при диария

За да може изварата да помогне при диария за бързо възстановяване, е необходимо да се придържате към някои диетични ограничения.

1. През първите 24 часа от началото на диарията не се препоръчва да ядете никаква храна, но трябва да пиете колкото е възможно повече.
2. Трябва да изключите от диетата си храни, които могат да раздразнят чревните стени: не пийте алкохол, люти подправки, подправки и кисели краставички.
3. Трябва да ядете на всеки 2-3 часа, но на малки порции, за да намалите тежестта върху храносмилането.
4. В никакъв случай не трябва да включвате в менюто си бобови растения или ферментирали храни, които могат да засилят процеса на ферментация в стомашно-чревния тракт.

Предотвратяване на лошо храносмилане

За да се предотвратят допълнително възможни чревни раздразнения, разстройства и диария, се препоръчва постоянно да се придържате към определена диета и да водите здравословен начин на живот.

За превантивни цели можете систематично да консумирате ферментирали млечни продукти, стриктно според дневната норма. Изварата, млякото и киселото мляко са богати на бифидобактерии и лактобацили, които предпазват червата от размножаване и развитие на бактерии, гъбички и вируси.

Ако постоянно включвате извара и други ферментирали млечни продукти в диетата си, можете лесно да възстановите микрофлората и чревната биоценоза след диария.

Отговаряйки на въпроса, възможно ли е да се пият ферментирали млечни продукти при диария? Отговорът е да! Изварата не само ще възстанови силата, ще обогати тялото с калций, други витамини и ще укрепи тялото.

Ферментиралите млечни продукти за диария насърчават бързото възстановяване чрез подобряване на микрофлората на стомашно-чревния тракт и нормализиране на чревната функция. Но за да не навредите на тялото, трябва да следвате препоръките за диета и количеството на консумация на ден. Това важи особено за тези, които имат непоносимост към лактозата. В този случай дневната доза ферментирали млечни продукти е значително намалена или намалена до нула.

Диарията или диарията е рядко изпражнение, което се появява повече от три пъти на ден, което често е придружено от гадене, повръщане, спазми, болки в корема, треска и други неприятни симптоми. По време на периоди на лошо храносмилане трябва да избягвате някои храни и да следвате диета.

Съдържание:

Причини за диария

Следните фактори могат да допринесат за появата на редки изпражнения:

В зависимост от естеството на произхода на диарията се предписва лечение, което включва спазване на определена диета. В някои случаи, при чревни разстройства, употребата на ферментирало мляко е разрешена, в други, напротив, е строго забранена.

Нека разгледаме по-подробно млечнокисели продукти, техните свойства, въздействие върху храносмилателните органи, показания и противопоказания за храносмилателни разстройства.

Свойства на кефира

Кефирът е богат на полезни вещества: минерали, витамини, аминокиселини и млечнокисели бактерии, които са естествен пробиотик, който има благоприятен ефект върху чревната микрофлора и спомага за подобряване на метаболизма и нормализиране на изпражненията. Поради това се използва при храносмилателни разстройства. Средната дневна доза е: за дете около 200 грама, за възрастен около 400.Злоупотребата с тази напитка може да провокира обостряне на чревни заболявания. Следователно, след пиене на кефир може да възникне остра форма на диария.

Използва се при следните заболявания:

1. Дисбактериоза, т.е. когато чревната микрофлора е нарушена в резултат на прием на антибиотици или некачествена храна. Той е в състояние да потисне растежа на вредните бактерии в червата, като по този начин предотвратява развитието на инфекции.
2. Психични разстройства, тъй като има отличен седативен ефект и помага за премахване на диарията, причинена от това заболяване.
3. Простуда, тъй като спомага за стимулиране на защитните сили на организма.
4. Алкохолната интоксикация, тъй като има пречистващо свойство, премахва отпадъците и токсините от тялото.
5. Като профилактично средство срещу заболявания на стомашно-чревния тракт, бъбреците и черния дроб.

Пиенето на кефир при диария е разрешено, но трябва да запомните, че напитка, направена преди по-малко от три дни, причинява отслабване на червата, но напитка, направена преди три дни и по-стара, има фиксиращ ефект. Но ако диарията се появи в остра форма, придружена от повръщане и коремна болка, не трябва да консумирате кефир, докато не се установят причините за заболяването. Напитката е забранена за консумация:

• с повишена стомашна киселинност;
• за инфекциозни възпалителни заболявания на червата;
• дизентерия;
• дете до осем месеца.

Да се ​​използва с изключително внимание при стомашни язви, панкреатит, алергии и деца под три години.

Свойства на заквасена сметана

Заквасената сметана съдържа витамини, протеини, мазнини, въглехидрати, млечна киселина и минерали. Усвоява се добре от организма и не създава усещане за тежест в стомаха. Отбелязано е благоприятното му въздействие върху хормоналните нива и нервната система. Показан при лечение на женски заболявания, лош апетит.Това е отлично средство за предотвратяване на атеросклероза, тъй като съдържа веществото лецитин, което помага за разграждането на холестерола. Заквасената сметана има благоприятен ефект върху функционирането на храносмилателните органи: червата, панкреаса, стомаха. Помага за нормализиране на изпражненията поради съдържанието на полезни микроорганизми. При разхлабени изпражнения е разрешено да се използва заквасена сметана с малък процент съдържание на мазнини, но в умерени количества - не повече от петнадесет грама на ден. В противен случай са възможни непредвидени последици, тъй като дори здрав човек може да получи диария след заквасена сметана. Това се дължи на високото съдържание на мазнини в този продукт, което подобрява функционирането на храносмилателния тракт и причинява диария. Също така, диария след ядене на заквасена сметана може да възникне поради заболяване като непоносимост към лактоза (непоносимост към млечен протеин).

Противопоказан за:

• затлъстяване;
• повишена стомашна киселинност;
• язвени лезии на червата и стомаха;
• гастрит;
• патологии на черния дроб, жлъчния мехур;
• сърдечно-съдови заболявания.

Свойства на киселото мляко

Киселото мляко е ферментирало мляко, съдържащо различни хранителни добавки, които допринасят за:

• подобряване на храносмилането и метаболизма;
• нормализиране на хормоналните функции, особено при неправилно функциониране на ендокринната система;
• укрепване на нервната система;
• повишаване на имунитета.

Уникалността му се състои в това, че е един от малкото продукти, разрешени при остра диария.Съдържанието на прибиотици в него е по-високо, отколкото в другите млечнокисели продукти. Но здравословно е само киселото мляко, което съдържа живи лактобацили, бифидобактерии и без подсладители (разрешен е банан). Срокът на годност на такъв продукт е не повече от пет дни. Можете сами да си направите живо кисело мляко. За да направите това, трябва да закупите млечна киселина в аптеката, да я разредите в мляко, загрято до температура 40 градуса и да я поставите на топло място за десет часа. Готовият продукт има консистенция на заквасена сметана. Това кисело мляко няма противопоказания, може да се дава на деца на всяка възраст, както и на хора, страдащи от непоносимост към лактоза. Използва се за борба с гъбични и чревни инфекции, прочистване на организма и нормализиране на работата на храносмилателната система. Препоръчително е да се консумират една до две чаши кисело мляко на ден. Предозирането може да причини метеоризъм и влошаваща се диария. При здрав човек може да се появи диария след кисело мляко, ако се прекалява с него.

Свойства на сиренето

Сиренето е продукт, съдържащ мазнини, лесно смилаеми протеини, минерали, витамини и аминокиселини. Помага при фрактури на кости, тъй като е богат на калций. Включен е в списъка на храните, разрешени при диария, тъй като помага за възстановяване на чревната микрофлора. Използва се като ценен източник на хранителни вещества, които трябва да бъдат попълнени по време на диария.Основното му предимство е съдържанието на лесноусвоими мазнини и протеини, необходими за поддържане на енергията в тялото. Освен това е достатъчно да се яде малко парче на ден (до сто грама на ден), за да се възстанови силата, а това е важно при чревни разстройства, когато количеството на консумираната храна трябва да бъде ограничено. Може да се добавя към храната в настърган вид, например към оризова каша, която се препоръчва за лечение на храносмилателни разстройства. Мазнините се усвояват доста бързо благодарение на лецитина, включен в сиренето, който има благоприятен ефект върху храносмилането. Поради това се счита за отлично средство за профилактика и лечение на диария дори при деца и се препоръчва да се включва в ежедневната диета.

Острите сирена не са разрешени за консумация, особено ако:

• повишена киселинност;
• пептични язви;
• гастрит;
• колит;
• подуване;
• бъбречни заболявания;
• сърдечни дефекти;
• хипертония.

Този продукт е противопоказен и при непоносимост към млечния протеин, чийто сигурен симптом е диарията.

При тези патологии сиренето може да бъде заменено с извара.

Свойства на изварата

Изварата е продукт, получен чрез подквасване на мляко със специални бактерии и отстраняване на получената суроватка. Съдържа минерали, витамини, различни ензими и хормони, протеини, мазнини и малко количество въглехидрати. Наситеността на изварата със здравословни, лесно смилаеми протеини и мазнини има най-добър ефект върху храносмилателния тракт. Според съдържанието на мазнини се разделя на нискомаслено, мазно, смело.

Той е най-ценният продукт за лечение и профилактика на диария.Лесно се усвоява от организма, спомага за подобряване на храносмилането, потискане на патогенните бактерии в организма, прочистване и общо укрепване. Това е подсилващо средство, чийто ефект е многократно по-голям от този на кефира. След тежки инфекциозни заболявания се използва като възстановително и възстановително средство. Безопасен е на всяка възраст.

Доказано е също, че се използва за:

• хипертония;
• атеросклероза;
• заболявания на черния дроб;
• анемия. Насърчава образуването на хемоглобин;
• затлъстяване. Използва се като диетично средство за нормализиране на теглото;
• нервни разстройства;
• метаболитни нарушения;
• липса на калций.

Противопоказанията включват чернодробно заболяване.

Млечнокисели продукти като кефир, заквасена сметана, кисело мляко, сирене са отлично допълнение към лечението на диария. Те помагат за поддържане на нормалната микрофлора на стомашно-чревния тракт и премахване на неприятните симптоми, свързани с лошо храносмилане. Те могат и трябва да се използват при лека диария. Единственото нещо, което предотвратява това, е индивидуалната непоносимост към тези продукти, по-специално дефицитът на лактоза, който се проявява чрез подуване на корема, разхлабени изпражнения и спазми.

Възрастен може сам да се справи с диарията, като спазва диета и приема лекарства. Диарията, която се появява при бебе, предизвиква особено безпокойство сред родителите. Лекарят трябва да лекува патологията, която е провокирала симптома, но родителите са призовани да наблюдават храненето на бебето. Важно е да се вземат предвид всички нюанси на хранене на деца с чревни разстройства. Всеки родител трябва да знае какво може да яде детето, ако е разстроено и кои храни са строго забранени.

Кога е необходима диета за диария?

Промяната в консистенцията на изпражненията или повишената честота на движенията на червата показва диария при дете. Бебето се притеснява от коремна болка, в случай на отравяне и инфекция температурата се повишава. Диарията е често срещано явление при деца в предучилищна възраст. Причини за чревно разстройство при бебе:

• Хранителна интоксикация;
• Никнене на зъби;
• Патологии на стомашно-чревния тракт;
• Остри чревни инфекции.

Приемлива причина за появата на течни изпражнения е промяната на климата, алергична реакция към храни. Диарията често се причинява от приема на лекарства.

Често при дисбактериоза се появява диария.

Лечението и диетата се предписват от лекаря. Лекарите не препоръчват отказ от храна, освен ако бебето не повръща. В същото време трябва да следвате диета.

Възстановяване на водно-солевия баланс

Диарията кара бебето да губи голямо количество течност, което трябва да се възстанови, за да се избегнат усложнения. Няма повръщане - пиенето на повече напитки от обикновено ще помогне да се компенсира загубата. Лекарят може да препоръча Regidron, Oralit. Аптечните лекарства ще помогнат за възстановяване на киселинно-базовия баланс.

Торбата трябва да се разреди в литър чиста топла вода. Дайте на бебето разтвора, както е предписано от лекаря. Обемът на лекарството зависи от възрастта на детето и тежестта на заболяването.

Принципи на хранене при диария при деца

Основната задача в случай на чревно разстройство е да се попълни загубената течност. Лекуващият лекар има право да предписва специални лекарства. В допълнение към лекарствата, на детето трябва да се дава течност под формата на:

• Чиста питейна вода, без газ;
• Домашен компот, плодов сок, сок от сушени плодове с ниско съдържание на захар;
• Витаминна напитка от стафиди;
• Киселя;
• Слаб зелен чай, слабо сварен черен чай.

След изхождане на бебето се дава течност в обем от 20 ml.

При съставянето на менюто е важно да се вземе предвид възрастта на пациента. Продуктите трябва да са лесно смилаеми и добре обработени. По-добре е да храните дете с диария частично, често.

Хранене за кърмачета

В миналото лекарите са били на мнение, че новородените бебета не трябва да се хранят, ако имат диария. Но по-късно се оказа, че липсата на хранене при бебета под една година води до липса на протеини, което се отразява на теглото на бебето. В този случай възстановяването отнема повече време.

Бебетата не трябва да спират кърмата. Необходимо е да се намали времето за хранене, но не и да се увеличава интервалът между храненията. Кърмата съдържа много полезни вещества, които помагат бързо да се справят с диарията.

Изкуствено хранените бебета през първите месеци от живота трябва да се хранят на всеки два часа, като при поява на диария обемът на адаптираното мляко се намалява. Препоръчително е да използвате смес от кисело мляко. Хранете често, но малко по малко.

Диетата на бебета до една година, които са запознати с допълнителното хранене, включва следните храни и напитки:

• В първия ден от заболяването освен сместа два пъти на ден предлагайте чай от копър, на третия път заместете чая с оризова вода.
• На втория ден дайте на детето пюре от моркови.
• Симптомите са преминали - на третия ден се въвеждат пюрирани зеленчуци.

Диарията при кърмачета е реакция на въвеждането на нов продукт в диетата. В този случай продуктът трябва да бъде изключен или заменен.

Хранене за деца над една година

През първата половина на деня е по-добре да ограничите детето в храната. На пациента трябва да се дават сорбенти и течност. След това постепенно се въвеждат продукти, разрешени при чревни разстройства.

На едногодишно бебе е позволено да се храни с нискомаслени ферментирали млечни продукти от първите дни на разстройството. През първия ден е по-добре да намалите количеството храна колкото е възможно повече. След 2 дни включете в диетата си нискомаслено извара. През първия ден бебето трябва да се храни по-често, с по-малки порции. Ако детето отказва храна, то не трябва да бъде принуждавано да го прави.

Ако имате редки изпражнения, които се появяват повече от 10 пъти на ден, по-добре е да намалите приема на храна до два пъти. Порциите и честотата на хранене трябва постепенно да се увеличават, като се следи състоянието на бебето.

Първо, пациентът трябва да яде супи с добавяне на зърнени храни, каша с вода от ориз, елда или овесена каша, без масло. Разрешен е грис във вода с добавяне на стафиди и захар. За деца под две години смелете кашата и супата в блендер до пюре.

От продуктите от брашно се допускат крекери от бял хляб и нискокалорични крекери без добавки. На третия ден дайте на детето си пюре от банан и извара.

Печени ябълки с разхлабени изпражнения ще наситят тялото на детето с полезни микроелементи и ще помогнат за възстановяване на чревната микрофлора.

Ябълковото пюре може да се яде три дни след началото на разстройството.

За месни ястия се допуска бяло пилешко или телешко месо. Мама може да приготви котлетите на пара.

Хранене за деца с чревна инфекция

Чревната инфекция е придружена от гадене, треска и коремна болка. Детето изглежда слабо.

В случай на заболяване е необходима специална диета. Липсата на адекватно хранене при ACI допринася за продължителна диария и загуба на тегло.

На първия етап трябва да намалите количеството храна или временно да спрете приема, тъй като инфекцията често е придружена от обилно повръщане. На бебето трябва да се дава много вода. Ако детето има апетит, трябва да го храните с храна под формата на пюре, варено или на пара.

Лекарят ще предпише лекарства, които да помогнат на тялото на пациента да се справи с инфекцията.

Хранене на бебе в случай на отравяне

Отравянето отслабва тялото на детето. Панкреасът и черният дроб спират да функционират правилно поради тежка хранителна интоксикация. Балансираната, правилна диета след отравяне помага на стомашно-чревния тракт да се възстанови. Диетата е насочена към пълното изхвърляне на токсините.

Заболяването се е появило при кърмаче - трябва да намалите обема на млякото 3 пъти. Позволено е да се даде на бебето топла преварена вода.

Смилането на храната допринася за нейното по-добро усвояване. Ако детето не е свикнало да дъвче храната старателно, по-добре е да смелите храната с помощта на блендер или да я претриете през сито.

Забранено е да принуждавате детето да яде храна, но не трябва да ограничавате приема на храна, ако детето е изразило желание да хапне. Важно е да се поддържа 2-часов интервал между храненията и температурата на храната.

Примерно меню

Храненето през първите два дни е с преференциални ограничения. Меню за първия ден от заболяването в приблизителна форма:

• Закуска: неподсладен, слаб чай, нискомаслено извара, крутони от бял хляб.
• Втора закуска: печена ябълка.
• Обяд: бял бульон от птиче месо със зърнени храни, задушени пилешки или пуешки кюфтета. Напитките включват желе или компот.
• Следобедна закуска: задушена ябълка, леко концентрирана плодова напитка.
• Вечеря: елда, слаб чай.

На втория ден менюто може да бъде леко разнообразено:

• Закуската може да се състои от каша с вода. Препоръчват се грис и овесени ядки без масло. Разрешени са варени яйца.
• Втора закуска: бананово пюре.
• Обяд: печени пилешки гърди, варени картофи, чай.
• Следобедна закуска: компот или билкова отвара.
• Вечеря: котлети от нискомаслена риба, задушени зеленчуци, компот.

При правилно лечение и диета състоянието на бебето се подобрява на третия ден. Меню за третия ден от заболяването:

• Закуска: оризова каша с вода, рохко сварено яйце, зелен чай.
• Втора закуска: боровинково желе, неподсладен крекер.
• Обяд: ориз, варени пилешки гърди, компот, суши.
• Следобедна закуска: печена круша.
• Вечеря: варена нискомаслена риба, минерална вода.

Забранени продукти

В случай на чревно разстройство от диетата на пациента се изключват:

• Продукти от растителен произход, които не са претърпели термична обработка;
• Ядки;
• Млечни продукти, мляко;
• пресни;
• бобови растения;
• Всякакви гъби;
• сладкарски изделия;
• Напитки с газове.

Каши от перлен ечемик, просо и всякакви млечни каши са забранени.

От пастата са разрешени юфка.

По време на лечението е необходимо да се ограничи приема на захар. Не трябва да ядете мазни, пикантни храни. Маринованите и солени храни могат да причинят стомашно разстройство. Продуктите трябва да бъдат изключени от диетата.

След диария трябва да се спазва щадяща диета още една седмица, докато тялото се възстанови напълно.

Предотвратяване

Родителите трябва да организират правилното хранене след изчезване на болестта, така че да не се появи рецидив. Не се препоръчва внезапно спиране на диетата след изчезване на симптомите, тъй като чревната микрофлора не е напълно възстановена. Можете да се върнете към обичайното си меню седмица след изчезване на симптомите. Препоръчително е да се избягват продукти с консерванти и оцветители.

Мерките за превенция включват поддържане на добра лична хигиена. Възрастните трябва да гарантират, че детето измива ръцете си със сапун след посещение на улицата и тоалетната и след игра с животни. Необходимо е да се обясни на детето, че пиенето на непреварена вода и немити плодове може да доведе до заболяване. Твърде мазните храни и газираните напитки са вредни за здравия човек, не трябва да прекалявате с нездравословните храни.

Правилно съставеното меню за чревни разстройства е основата на терапията. Необходимо е да се спазват препоръките на лекаря относно лечението и храненето на бебето. Следвайки инструкциите, родителят ще гарантира, че детето ще се възстанови и възстанови възможно най-бързо.

Проблемите със стомашно-чревния тракт причиняват на хората много неудобства. Когато по някаква причина се появи стомашно разстройство, тогава в този момент е невъзможно да мислите за нещо друго или да правите нещо. Само специалист може да каже със сигурност как да се храни правилно по време на диария и дали изобщо е възможно да се яде, но всеки трябва да знае основите.

Каква е опасността от диарията?

Диарията причинява значителна вреда на тялото.

В допълнение към физическия дискомфорт, диарията причинява значителна вреда на тялото. Заедно с усвоената храна това заболяване премахва от тялото всички микроелементи и хранителни вещества, необходими за нормалното му функциониране, а също така нарушава нормалната микрофлора.

Логично е основната задача на лечението да бъде попълването на запасите от загубени микроелементи, за да се избегнат по-нататъшни усложнения.

Принципи на правилното хранене при диария

За да се подобри качествено и възможно най-бързо състоянието в периода на диарията, се счита за необходимо да се спазва правилно подбрана диета.

За да не се влоши проблемът и да се насърчи бързото възстановяване, е необходимо да се спазва специална диета и диета за диария.

Продуктите, които могат да се консумират през този период, трябва да изпълняват обвиваща функция, за да създадат вид защитен филм в стомаха и по този начин да предпазят чревните стени от дразнещи фактори. Не трябва да ядете агресивни храни. Строго е забранено да се яде:

• твърде мазна храна
• прекалено осолена храна
• продукти, които предизвикват ферментационни процеси
• въглехидратни храни.

За бързо възстановяване на нарушената микрофлора и за нормална работа на храносмилателните органи се препоръчва да се спазва правилото за пиене на много течности. Доставчиците на здравни услуги предписват напитки, които помагат за попълване на електролитите. Какви напитки можете да пиете, ако имате диария?

1. негазирана минерална вода (алкална);
2. натурален ябълков сок;
3. отвари от сушени плодове (стафиди, сушени кайсии);
4. топла инфузия на шипка или птича череша;
5. чайове (силен черен с лимон, чай от листа от малина и касис);
6. боровинково желе;
7. медицински разтвори за попълване на солите в тялото (като Gastrolit, Regidron).

За правилното хранене при диария - в тематичното видео:

Що се отнася до храната, при диария е много желателно да се яде течна или полутечна храна, която има "стипчиви" свойства и е наситена с полезни микроелементи. Експертите препоръчват да се придържате към диета номер 4, която включва следните храни:

• Оризовата каша има течна или полутечна консистенция. Повечето хора знаят, че оризът има така наречения „свързващ ефект“. Тази способност се обяснява с факта, че оризът не съдържа фибри, които имат слабително действие.
• отвара от ориз. Трябва да се консумира половин чаша от тази отвара преди основното хранене. Препоръчително е да го пиете на всеки два часа, така че възстановяването ще бъде много по-бързо.
• Лигави каши (елда, овесени ядки, грис).
• Банани. Този обичан плод е не само вкусен, но и много богат на калий, който от своя страна е в състояние идеално да попълни запасите от липсващи електролити, загубени поради лошо храносмилане.
• Варени моркови или пюре от моркови. Препоръката за консумация на моркови се дължи на високото съдържание на витамин А в зеленчука, който перфектно възстановява лигавицата на чревните стени.
• Сух бял хляб (купен вчера или под формата на бисквити).
• Варени и печени ябълки. По-добре е да го ядете като пюре. Съдържанието в такова ястие на голям брой аминокиселини (като пектин, танин) допринася за отличното отстраняване на токсините и възстановяването на чревните микроорганизми.
• Постни риба и месо. По-добре е да готвите на пара, не можете да ядете кожа и сухожилия, само чисто месо.
• Супи с месен или рибен бульон (не много мазни).
• Супи с добавени лигави зърна.
• Нискомаслено, фино зърнесто извара и варени яйца. Тези храни са богати на основни протеини.

Приблизително меню за диария за един ден (това меню е подходящо само за възрастен; има различен подход към менюто на детето):

1. Закуска 1: овесени ядки, черен чай с лимон.
2. Закуска 2: боровинково желе.
3. Обяд: супа с ориз и варена риба, елда с вода, пилешки котлети на пара, ябълков сок.
4. Следобедна закуска: чай от малинови листа.
5. Вечеря 1: варени яйца, бульон от стафиди.
6. Вечеря 2: желе от круши.

Хранене на дете с диария

Ако детето има диария, трябва да му дадете смеси с повишено ниво на бифидобактерии.

Кърмено бебе. Ако майката храни бебето си само с кърма, тогава нищо не трябва да се променя в диетата на детето, тъй като природата се е погрижила майчиното мляко да съдържа всички важни и необходими микроелементи, които ще помогнат на тялото на детето да се възстанови бързо. Но все пак е по-добре самата майка да се въздържа от провокиращи храни и да следи диетата си.

Дете е хранено с шише. Децата, хранени с адаптирани млека, се нуждаят от допълнителна помощ за организма, тъй като колкото и качествена и високо адаптирана да е формулата, тя не съдържа целия набор от необходими микроелементи.

По време на диария трябва да дадете на бебето смеси с високо съдържание на бифидобактерии, да му дадете много пиене (можете да използвате фармацевтични разтвори: Regidron, Oralit; можете да използвате разтвори, приготвени у дома).

Детето е над година и половина. В началото е необходимо да се храни детето с топли каши като супи със слизести зърна. Храната трябва да е хомогенна и топла, за да не провокира влошаване на състоянието.

Когато вашето малко тяло започне да се възстановява, можете бавно да започнете да въвеждате ястия на пара, приготвени от постна риба или постно месо (ситно нарязани).

Тези препоръки относно правилното хранене при диария при деца и възрастни са уместни, но все пак за по-голяма увереност е по-добре да се свържете с вашия семеен лекар, той ще изготви план за възстановяване въз основа на индивидуалните симптоми и характеристики на пациента.

Диария при жени, които кърмят

Диарията по време на кърмене често е свързана със стрес.

Както знаете, диарията при кърмеща майка често е свързана със стрес, в такава ситуация не трябва да се тревожите твърде много, трябва да се опитате да осигурите спокойна среда и всичко ще си дойде на мястото.

Но ако в изпражненията на жената се открие лигавичен или кървав секрет, тя се чувства гадене или повръща, тогава трябва да алармирате, може би стомашното разстройство е причинено от инфекциозно заболяване.

Вероятно ще трябва да спрете да храните бебето си с кърма, тъй като бебето също може да „прихване“ болестта. Ако няма опасност, тогава няма нужда да спирате кърменето, просто трябва да преразгледате диетата си, да дадете предпочитание на ястия на пара и временно да спрете да ядете зеленчуци, плодове, сладкиши, печени изделия, подправки и други храни, които дразнят червата.

Диария при възрастни хора

Специален е и подходът към лечението на възрастните хора, като предписаната им диета трябва да бъде ясна и стриктно спазвана. Диарията напуска тялото с голямо количество вода, а дехидратацията е изключително опасна за възрастните хора.

Поради особеностите на тялото на възрастния човек, посещението при лекар е задължително и всички следващи инструкции трябва да се спазват.

Синдром на раздразнените черва

Тези хора, които имат стомашно разстройство след всяко хранене, трябва да ядат несолена елда, сварена във вода, за лечение и профилактика. Трябва да ядете всеки ден на празен стомах.

Диета след диария

След диария можете постепенно да включите постно месо и рибни продукти в диетата си.

За да може тялото да се възстанови напълно от диария, трябва да поддържате лоялна диета за известно време, като постепенно включвате постно месо и рибни продукти, приготвени на пара и ситно нарязани.

Диарията може да възникне поради поглъщане на некачествен или остарял продукт. Обикновено диарията започва 2-3 часа след приемането на такава храна.

Няма място за паника, трябва да пиете колкото е възможно повече течности и всичко ще бъде решено безопасно скоро. Ако проблемът не изчезне, тогава би било правилно да се свържете с вашия лекар.

Сега основните принципи на лечение на диария са ясни, но си струва да запомните, че всичко трябва да бъде умерено, а прекомерната консумация на „закрепващи“ и „стипчиви“ продукти може да доведе до обратния процес и диарията ще бъде заменена от чревен запек.

Какво можете да ядете, ако имате стомашно разстройство? Този въпрос тревожи много хора, особено през лятото, когато се появи диария или диария. Това се нарича чести редки изпражнения. Първо трябва ясно и ясно да разберете, че диетата за лошо храносмилане е насочена към възстановяване на органа. За правилното функциониране на стомашно-чревния тракт е необходимо да се нормализира неговата микрофлора и водно-солевия баланс.

Диетата при чревни разстройства не е разнообразна. Основата на храненето е правилното пиене.

Популярни хранителни точки при диария

Поддържайте храната, ръцете и приборите чисти. Хигиената е най-надеждната профилактика на диарията. Ако диарията вече е започнала, това ще предотврати последствията.

Храненето трябва да е често, за да се намали натоварването на червата при всяко хранене.Трябва да се консумират малки порции на всеки 3 часа. От диетата е необходимо да се изключат всички химически и механични дразнители. Холеретичните продукти и тези, които могат да причинят ферментация в червата, също трябва да бъдат отстранени.

Балансът на хранителните вещества се променя леко: мазнините и въглехидратите са на долната граница на нормата, а протеините остават на нормални нива. Най-важната характеристика на лечението: попълване на течности и електролити в тялото.

Вашето ежедневие и диета помагат да върнете тялото си към обичайния ритъм на работа. Не пренебрегвайте съня и премереното хранене.

Как да се храним в първите часове на заболяването?

В първите часове на диарията, когато трябва да тичате до тоалетната всяка секунда или изобщо да не излизате от нея, най-бързият начин да забавите процеса и да направите състоянието си малко по-удобно е да пиете много течности. При диария настъпва много бърза дехидратация на тялото и значително количество минерали и соли се губят заедно с водата. Преди да се занимаваме с храненето при заболяване, ще решим какво можете да пиете.

Напитки, показани при диария:

• минерална вода (може да се смеси с малко количество сода и сол);
• Ябълков сок;
• билкови и черни чайове, можете да добавите мед;
• отвара от боровинки и череша;
• тинктура от малинови листа.

За възрастни се препоръчва да пият около 250 ml течност на всеки час. Можете да забележите признаци на дехидратация чрез сухи лигавици, рядко уриниране и бледа кожа. Опитайте се да предотвратите появата на тези симптоми. Ако се появят, задължително се консултирайте с лекар.

Яденето на храна по време на диария

Около 12 часа след началото на диарията можете бавно да започнете да ядете. Не се заблуждавайте: диетичните варианти при диария са повече от оскъдни, но могат да се разнообразят.

Такова хранене има една цел: да възстанови функционирането на дебелото черво, така че то отново да започне да абсорбира излишната течност.

По време на отравяне ще ви помогнат следните продукти:

• варен ориз;
• банани;
• ябълково пюре;
• бял хляб, изсушен във фурната;
• бъркани яйца;
• лигавични супи;
• задушени зеленчуци;
• желе;
• пюре от моркови и картофи.

Оризът е зърнена култура, бедна на фибри. При липса на диария причинява запек. Бананите са едни от най-„спасяващите“ плодове при проблеми със стомашно-чревния тракт. Те са богати на калий, минерал, който бързо се отмива по време на диария.

Не забравяйте, че ако имате разстроен стомах и черва, тялото ви е претърпяло сериозен шок и не е готово да приема големи порции храна. По-добре е да ядете малко количество храна наведнъж, но често.

Въпросът какво можете да ядете, ако имате стомашно разстройство, е много актуален. Но също така е важно да знаете какво е забранено да ядете. Ако спазвате правилата за пиене и хранене, тялото ви ще започне бързо да се възстановява. Бъдете внимателни и не си позволявайте да ядете всичко. Има храни, които са противопоказани при стомашни и чревни неразположения:

• всяка мазна храна;
• сладкиши и захар;
• полуготови продукти;
• пълнозърнест хляб;
• кафе;
• мляко и техните производни;
• плодове;
• сурови зеленчуци;
• бобови растения;
• дъвка.

Ако знаете коя храна е отговорна за вашето състояние, тогава вашата диета не трябва да включва тази храна за известно време.

Примерно дневно меню

Когато разбрахме какво можете да ядете, ако имате чревно разстройство, трябва да създадете примерно меню за деня. Препоръчително е да следвате такава диета няколко дни, така че стомашно-чревният тракт да има време да се възстанови напълно. Нека вземем предвид разпределението на хранителните вещества в храната през деня:

1. закуска. Ориз или грис каша с вода. Рохко сварено яйце или омлет, за предпочитане на пара. Чай или какао с вода. Крекери от бял хляб.
2. Втора закуска: Кисел и бисквити от бял хляб.
3. Вечеря. Пилешки или месен бульон. Кюфтета на пара или месно суфле. Овесена каша от грис на вода. Чай или желе.
4. Следобедна закуска. Отвара от шипки. Крекери.
5. Вечеря. Крем супа. Кюфтета на пара. Херкулесова каша. Чай или какао с вода.

Народни средства

Ако сте привърженик на рецепти „от баба си“, народни средства и липса на лекари, тогава народните методи за борба с диарията ще ви подхождат:

1. Първо пригответе разтвор за възстановяване на водно-солевия баланс: ¼ чаена лъжичка на ½ литър вода. сол и сода. Добавете 2 с.л. л. пчелен мед
2. При диария, причинена от бактерии, помага сокът от чесън, но не прекалявайте. Освен че има антибактериални свойства, пикантният зеленчук дразни стомаха.
3. Консервиран или пресен сок от алое. Трябва да го пиете половин час преди хранене.
4. Едно от най-популярните средства е тинктурата от бреза. За да го приготвите, трябва да излеете брезовите пъпки с водка, да затворите и да оставите да вари на топло място за един месец, като периодично разклащате.
5. Трябва да пиете сокове от тревата на овчарска торбичка и птича череша. Отварата от птича череша ще бъде полезна. За да приготвите течността, залейте плодовете на дървото с вода и оставете да ври 5 минути, оставете да вари.

Възстановяването на тялото се отбелязва няколко дни след диарията. Ако спазвате диета и режим на сън, резултатите няма да закъснеят и скоро ще почувствате, че можете да се върнете към обичайния си ритъм на живот. Въпреки това усещане, все още си струва да продължите да следвате някаква диета в случай на отравяне поне една седмица.

Яжте постно месо, което не съдържа филми или сухожилия. Най-добре е варено, пасирано или на пара. Рибата също трябва да е постна, като треска или минтай. Подобно на месото, трябва да се приготвя на пара или да се готви под формата на парни котлети.

Що се отнася до зърнените култури, включете всяка каша във вашата диета, с изключение на перлен ечемик. Сварете ги във вода с малко мляко.

Най-добрата храна след диария са крем супи със слизеста консистенция.

Включете пастата в диетата си разумно: не повече от веднъж на ден. Най-доброто нещо е вареното фиде.

На този етап са полезни почти всички ферментирали млечни продукти. Те спомагат за нормализиране на чревната микрофлора и предотвратяват процесите на ферментация в нея. Но е по-добре да не консумирате кефир с изтекъл срок на годност, въпреки че се смята, че това е добро средство за отравяне. Препоръчително е всеки ден да ядете сирене и прясна извара.

Сред зеленчуците трябва да се обърне специално внимание на морковите и картофите, тиквата, тиквичките, зеления грах и зеления фасул. Патладжаните и доматите ще бъдат полезни, но трябва да внимавате с лука и чесъна. Копър, магданоз и други зеленчуци са показани за консумация. Зеленчуците трябва да бъдат варени или печени. Най-добрият вариант е пюре.

Рохко сварени яйца или омлет - не повече от две яйца на ден, ако продуктът се понася добре.

Можете да ядете горски плодове и плодове във всякаква форма. Независимо дали става въпрос за компоти, желе, желе или сладко - всичко ще ви бъде много полезно.

За печени продукти можете да ядете бял сух хляб или сух хляб.

Всички напитки трябва да са вода. Най-добре е да използвате чай, кафе, всякакви желета, какао, негазирана вода, компоти, кефир. Допустимо е да се пие червено вино, но не повече от 50 г на ден.

Диета при диария при деца

Не всичко, което е добро за възрастни, е подходящо за деца. Ако бебето е на кърма, то при диария в никакъв случай не трябва да се преминава на адаптирано мляко. Именно майчиното мляко съдържа всички необходими вещества, необходими на бебето за възстановяване на микрофлората в червата. В ситуация, в която бебето първоначално консумира сместа, бифидобактериите трябва да бъдат добавени към диетата му.

Подобно на възрастните, децата с диария трябва постоянно да попълват запасите от вода в тялото. За едно дете най-добрата напитка е негазираната минерална вода.

За по-големите деца диетата се състои от пасирани супи и пасирани храни, съдържащи танин. Ако състоянието се подобри, можете да дадете на детето си постно птиче месо и риба, приготвени в двоен котел.

Честотата на хранене на дете с диария се увеличава, а общото дневно количество храна намалява.

Обобщаване

Диарията може да се случи на всеки. И въпреки факта, че в обществото тази тема се смята за не съвсем прилична, всеки се сблъсква с това няколко пъти в живота си.

Спазването на диета при диария е лесен процес. Не е необходимо да използвате невероятни продукти или рецепти. Храненето при раздразнен стомах е изключително просто и не изисква много подготовка.

Не забравяйте да слушате тялото си. Може да се окаже, че например бананите не са подходящи за вас като основна храна при чревни разстройства. Всичко е наред. Спазвайте общите принципи на диетата, пийте много течности!

Ако са минали няколко дни и симптомите на диария все още са налице, незабавно се свържете с Вашия лекар. Самолечението в такива случаи може да доведе до обезводняване и усложнения.

Диарията е заболяване, чиято скорост на лечение определя: здравето на тялото като цяло, здравето на храносмилателните органи, качеството на живот, вероятността от по-нататъшни патологии в тялото, които не са свързани с храносмилането.

Не трябва да търсите отговор на въпроса „Какво можете да ядете, ако имате диария?“, Ако пациентът не е открил причината за това заболяване.

• психологически проблеми - "мечка болест";
• нарушена абсорбция на течности и микроелементи;
• патологично увеличаване на соковете в червата;
• нарушение на скоростта на преминаване на вещества в червата;
• повишена концентрация на натрий в червата и много други.

Горните причини се компенсират от избраната диета. Диета, предписана от лекар, може да ви помогне да се отървете от лошото храносмилане.

Има много въпроси от пациенти: „Мога ли да ям месо?“, „Мога ли да кърмя, ако имам диария?“, „Мога ли да пия кафе?“, „Мога ли да пия кефир, ако имам диария?“, „Мога ли да използвам. извара, ако имам разстроен стомах? »

Правила за избор на хранене при диария

Диетата, избрана от лекар, не е достатъчна за преодоляване на това заболяване при възрастни и деца. Пациентът трябва да знае и разбира основните отношения и методи за избор на хранене:

• изключете храни, които причиняват чревно дразнене от всякакъв характер. Храната трябва да бъде нормална по температура, консистенция, пикантност, пикантност, количество;

За възрастни алкохолът е строго забранен при диария! Това важи както по време на заболяване, така и в напълно здраво състояние.

• изберете диета. Това важи не само при откриване на признаци на заболяване. Изберете удобна диета за себе си: яжте храна на всеки 3 часа в малки количества. Не забравяйте правилото: трябва да излезете от масата с чувство на глад;

Само лекар може да ви каже какво може да яде кърмеща майка във всеки отделен случай. Има много причини за лошо храносмилане при младите майки. Какво могат да направят бременните жени, ако имат стомашно разстройство Също така си струва да попитате Вашия лекар.

• изключете от храната всичко, което може да развие активни процеси на ферментация. Те включват всички печени изделия, приготвени с мая, зеле, всички растения от семейството на бобовите растения;
• намалете количеството храна с високо съдържание на различни въглехидрати и мазнини. В същото време се опитайте да не сте гладни дълго време;
• Пии много вода. По време на това заболяване течността напуска тялото много бързо. Затова всяко хранене е съпроводено с пиене на много вода – поне 0,5 литра вода;
• не можете да ядете нищо, което причинява изместване на жлъчката.

Какви продукти могат да бъдат препоръчани в конкретен случай от Вашия лекар.

Препоръки за хранене при диария

Въз основа на горните правила за избор на диета можем да заключим, че ще трябва напълно да премахнете храните, които са познати на човек от детството. Това, разбира се, не е вярно. При диария и повръщане приемът на храна трябва напълно да съдържа необходимите витамини, минерали и микроелементи за възстановяване и поддържане на организма в нормални граници. С други думи, храненето трябва да бъде балансирано и пълноценно.

Примери за храни и ястия, които можете да ядете при лошо храносмилане:

• нискомаслени сортове месо без субпродукти (кожа, сухожилия и др.), приготвени на пара или варени във вода. Разрешените сортове включват: телешко, заешко, постно свинско, пилешко, пуешко;
• житна каша Овесената каша (с изключение на перлен ечемик) е задължително ястие в диетата на здрав човек и страдащ от лошо храносмилане. Те са много полезни, когато се готвят с вода. Кашите са много засищащи сами по себе си и натоварват минимално червата и другите храносмилателни органи;
• риба. В идеалния случай котлети на пара, приготвени от постна риба. Или постна риба, варена или печена;

Варена риба със зеленчуци

• яйца. 1 рохко сварено яйце 1 път на 2 дни. При условие, че въвеждането на 1 яйце в диетата не дава никакви негативни усещания;
• тестени изделия 1 път на 2 дни. Препоръчва се паста от твърда пшеница с масло.
• мляко. Използването му в чист вид е забранено. Разрешено за добавяне към каши и пюрета;
• кисели млечни продукти без никакви добавки, аромати и др. Препоръчва се да се използва извара за диария всеки ден в чиста форма;
• хлебни изделия. Примери: сушен бял хляб, крекери, крекери;
• плодове. При липса на алергични реакции и диария от консумацията на плодове, плодовете се допускат пресни с топлинна обработка. Изберете само пресни плодове и плодове;

Можете ли да ядете банани, ако имате стомашно разстройство? Бананите съдържат калий, който се измива значително по време на диария.

• зеленчуци на пара, с изключение на лук и чесън. Яжте всички зеленчуци варени, печени в неограничени количества.

Задължителен набор от ястия и продукти при диария

При появата на някакво заболяване при човек някои видове продукти и готови ястия от категорията на обикновената храна преминават в категорията на необходимата храна при заболяване. Такива видове ястия и продукти трябва да се считат за лекарства за определени видове заболявания. Те могат да се консумират в неограничени и разумни количества, при условие че няма негативни реакции от тялото на пациента по време на употребата им.

Лекарства за лошо храносмилане:

• оризовата каша трябва да се готви само във вода без добавки под формата на сол, захар, сушени плодове, масло и др.;

• желе. Само от боровинки или череши. Тези плодове са основните природни средства. Едно условие: ако пациентът има чести запек, тогава консумацията на тези плодове е забранена;

Примери за действие на продукта

• лек черен чай и неподсладени бисквити. При първите признаци тази комбинация помага за нормализиране на храносмилането. Кафето при диария е забранено;
• При диария медът може да се добави към диетата в малки количества. Медът съдържа голямо количество полезни вещества и минерали, които перфектно възстановяват баланса на микроелементите;
• суроватъчен продукт от мляко. Съдържа много минерали и вещества, които спират окисляването в червата и убиват вредните бактерии.

Както при панкреатит, при първите признаци гладуването в продължение на 1-2 дни помага за нормализиране на дейността на стомашно-чревния тракт. Единственото правило за такъв съзнателен глад е обилната консумация на вода (поне 2,5 литра на ден).

Какво можете да пиете за диария:

1. рехидратиращи средства - Orsol, Regidron;
2. ентеросорбенти - бял и черен активен въглен, Smecta;
3. пробиотици - Linex, Enterol;
4. антибактериални средства - фталазол, ерсефурил;
5. средства против диария - Имодиум;
6. ензимни препарати - Mezim, Pancreatin.

Храни, които са изключени от диетата на пациент с диария

Посочените по-горе продукти, които са разрешени за консумация и които са лекове за заболяване, могат да бъдат включени в ежедневната храна на всеки здрав човек. В същото време има списък с продукти, които причиняват това заболяване и други стомашно-чревни заболявания.

Следното подлежи на изключение:

• тлъсто месо във всякаква форма: пържено, варено, в салати, супи и бульони и др.;
• всякакви карантии от месен произход;
• продукти и ястия с консерванти: консерви, туршии (домашни и от магазина);
• плодове и плодове с високо съдържание на киселина. Например: цитрусови плодове и ябълки при диария и др. Киселините, намиращи се в храните, са силно дразнещи за всички храносмилателни органи;
• мазна риба във всякаква форма, както и пушена, осолена и маринована риба;
• зеленчуци във всякаква форма с изразени киселинни показатели;
• всички видове гъби;
• всякакви печени изделия;
• млечни продукти: сметана с всякакво съдържание на мазнини, мляко;
• всякакви напитки;
• ястия с яйца. Изключението е меко сварено (това беше споменато по-горе).

Храненето през целия живот и още повече по време на това заболяване трябва да бъде рационално подбрано. Ако възникне заболяване, идеално е да откажете всякакъв прием на храна през първите 2 дни, но продължете да пиете много вода. Ако е трудно да се започне „доброволна гладна стачка“, тогава ще бъде полезно да се консумират разрешени храни в по-малки количества, за да може тялото по-лесно да се възстанови от диарията.

По време на посещението си при лекаря му кажете всички заболявания, които са ви диагностицирани (не само на храносмилателната система). Въз основа на тези данни лекарят ще избере подходяща диета за вас.

Какво можете да ядете с диария: каква храна бързо ще се отърве от болестта?