Витамин С за защита на здравето на децата: дневна доза и характеристики на приема на аскорбинова киселина. Таблетки витамин С за деца и възрастни - инструкции за употреба и показания, дозировка и цена

Форма на освобождаване: Твърди лекарствени форми. Ефервесцентни таблетки.

Основни характеристики. Съединение:

Активна съставка: аскорбинова киселина 1 g

Помощни вещества: натриев бикарбонат, натриев карбонат, лимонена киселина, сорбитол, аромат на лимон, натриев рибофлавин фосфат, натриев захаринат, макрогол 6000, натриев бензоат, повидон К-30.

Активна съставка: аскорбинова киселина 250 mg

Помощни вещества: натриев бикарбонат, натриев карбонат, лимонена киселина, захароза, портокалов аромат, натриев рибофлавин фосфат, натриев захаринат, макрогол.

Фармакологични свойства:

Аскорбиновата киселина е витамин, има метаболитен ефект, не се образува в човешкото тяло и идва само с храна. При небалансирана и неадекватна диета човек изпитва недостиг на аскорбинова киселина.
Участва в регулирането на окислително-възстановителните процеси, въглехидратната обмяна, съсирването на кръвта, регенерацията на тъканите; повишава устойчивостта на организма към инфекции, намалява съдовата пропускливост, намалява нуждата от витамини В1, В2, А, Е, фолиева киселина, пантотенова киселина.
Участва в метаболизма на фенилаланин, тирозин, фолиева киселина, норепинефрин, хистамин, желязо, оползотворяване на въглехидрати, синтез на липиди, протеини, карнитин, имунни реакции, хидроксилиране на серотонин, подобрява усвояването на нехемовото желязо. Има антиагрегантни и изразени антиоксидантни свойства.
Регулира транспорта на водород в много биохимични реакции, подобрява използването на глюкозата в цикъла на трикарбоксилната киселина, участва в образуването на тетрахидрофолиева киселина и регенерацията на тъканите, синтеза на стероидни хормони, колаген, проколаген.
Поддържа колоидното състояние на междуклетъчното вещество и нормалната капилярна пропускливост (инхибира хиалуронидазата).
Активира протеолитичните ензими, участва в метаболизма на ароматни аминокиселини, пигменти и холестерол, насърчава натрупването на гликоген в черния дроб. Благодарение на активирането на респираторните ензими в черния дроб, той подобрява неговите детоксикационни и протеинообразуващи функции и повишава синтеза на протромбин.
Подобрява жлъчкоотделянето, възстановява екзокринната функция на панкреаса и ендокринната функция на щитовидната жлеза.
Регулира имунологичните реакции (активира синтеза на антитела, C3 компонент на комплемента, интерферон), насърчава фагоцитозата, повишава устойчивостта на организма към инфекции. Инхибира освобождаването и ускорява разграждането на хистамин, инхибира образуването на простагландини и други медиатори на възпаление и алергични реакции.
В ниски дози (150-250 mg/ден перорално) подобрява комплексообразуващата функция на дефероксамин при хронична добавка на желязо, което води до повишена екскреция на последното.

Фармакокинетика. Абсорбира се в стомашно-чревния тракт (главно в йеюнума). С увеличаване на дозата до 200 mg се абсорбират до 140 mg (70%); с по-нататъшно увеличаване на дозата, абсорбцията намалява (50-20%). Комуникация с плазмените протеини - 25%. Стомашно-чревни заболявания (пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника, запек или хелминтна инвазия), консумация на пресни плодови и зеленчукови сокове, алкално пиене намаляват абсорбцията на аскорбат в червата.

Нормалната концентрация на аскорбинова киселина в плазмата е приблизително 10-20 mcg/ml, телесните резерви са около 1,5 g при прием на препоръчителни дневни дози и 2,5 g при прием на 200 mg/ден, времето за достигане на Cmax след перорално приложение е 4 часа. Лесно прониква в левкоцитите, тромбоцитите и след това във всички тъкани; най-висока концентрация се постига в жлезистите органи, левкоцитите, черния дроб и лещата на окото; отлага се в задния дял на хипофизната жлеза, надбъбречната кора, очен епител, интерстициални клетки на семенните жлези, яйчници, черен дроб, далак, панкреас, бели дробове, бъбреци, чревна стена, сърце, мускули, щитовидна жлеза; прониква в плацентата. Концентрацията на аскорбинова киселина в левкоцитите и тромбоцитите е по-висока, отколкото в еритроцитите и плазмата. При състояния на дефицит левкоцитните концентрации намаляват по-късно и по-бавно и се считат за по-добра мярка за дефицит от плазмените концентрации.

Метаболизира се предимно в черния дроб в дезоксиаскорбинова киселина и след това в оксалооцетна и дикетогулонова киселина.

Екскретира се чрез бъбреците, през червата, с потта и кърмата под формата на непроменен аскорбат и метаболити.

Когато се предписват високи дози, скоростта на елиминиране се увеличава рязко. Пушенето и пиенето на етанол ускоряват разрушаването на аскорбиновата киселина (превръщане в неактивни метаболити), рязко намалявайки запасите в организма. Екскретира се по време на хемодиализа.

Показания за употреба:

За таблетки, съдържащи 1000 mg аскорбинова киселина
- лечение на дефицит на витамин С.

За таблетки, съдържащи 250 mg аскорбинова киселина
Лечение и профилактика на хипо- и С, вкл. причинени от състояние на повишена нужда от аскорбинова киселина с:
- повишен физически и психически стрес;
— в комплексна терапия;
- при астенични състояния;
- по време на възстановителния период след боледуване.
— бременност (особено многоплодна бременност, на фона на никотинова или наркотична зависимост).

важно!Запознайте се с лечението

Начин на употреба и дозировка:

Лекарството се приема перорално след хранене. 1 таблетка се разтваря в чаша вода (200 ml). Таблетките не трябва да се поглъщат, дъвчат или разтварят в устата.
Лечение на дефицит на витамин С: 1000 mg/ден.
Лечение и профилактика на хипо- и витамин С дефицит: 250 mg 1-2 пъти дневно.
По време на бременност лекарството се предписва в максимална дневна доза от 250 mg за 10-15 дни.

Характеристики на приложението:

Храни, богати на аскорбинова киселина: цитрусови плодове, зеленчуци, зеленчуци (чушки, броколи, зеле, домати, картофи). При съхранение на храна (включително дългосрочно замразяване, сушене, осоляване, мариноване), готвене (особено в медни съдове), нарязване на зеленчуци и плодове в салати и приготвяне на пюрета, аскорбиновата киселина се унищожава частично (до 30-50% при топлина). лечение).

Поради стимулиращия ефект на аскорбиновата киселина върху синтеза на кортикостероидни хормони е необходимо да се следи надбъбречната функция и кръвното налягане.

При продължителна употреба на големи дози е възможно инхибиране на функцията на инсуларния апарат на панкреаса, така че трябва редовно да се наблюдава по време на лечението. При пациенти с високи нива на желязо в организма, аскорбиновата киселина трябва да се използва в минимални дози.

Понастоящем ефективността на използването на аскорбинова киселина за профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система и някои видове се счита за недоказана.

Предписването на аскорбинова киселина на пациенти с бързо пролифериращи и интензивно метастазиращи тумори може да влоши процеса.

Аскорбиновата киселина като редуциращ агент може да изкриви резултатите от различни лабораторни изследвания (кръвна глюкоза, билирубин, чернодробна трансаминаза и LDH активност).

Странични ефекти:

От страна на централната нервна система: при продължителна употреба на големи дози (повече от 1000 mg) - повишена възбудимост на централната нервна система, безсъние.

От храносмилателната система: дразнене на стомашно-чревната лигавица, при продължителна употреба на големи дози - диария, повишена киселинност, язва на стомашно-чревната лигавица.

От страна на ендокринната система: инхибиране на функцията на инсуларния апарат на панкреаса (хипергликемия, глюкозурия).

От пикочната система: умерено (при приемане на доза над 600 mg / ден), при продължителна употреба на големи дози - хипероксалурия, нефролитиаза (от калциев оксалат), увреждане на гломерулния апарат на бъбреците.

От сърдечно-съдовата система: при продължителна употреба на големи дози - намаляване на пропускливостта на капилярите (възможно влошаване на тъканния трофизъм, повишено кръвно налягане, хиперкоагулация, развитие на микроангиопатии).

Други: хипервитаминоза, метаболитни нарушения, усещане за топлина, при продължителна употреба на големи дози - задържане на натрий и течности, метаболитни нарушения на цинк и мед.

Взаимодействие с други лекарства:

Повишава концентрацията на бензилпеницилин и тетрациклини в кръвта; в доза от 1 g/увеличава бионаличността на етинил естрадиол (включително този, включен в пероралните контрацептиви).

Подобрява абсорбцията на железни препарати в червата (превръща фери желязото в двувалентно желязо), може да увеличи екскрецията на желязо, когато се използва едновременно с дефероксини №.

Намалява ефективността на хепарина и индиректните антикоагуланти.

Ацетилсалициловата киселина (ASA), оралните контрацептиви, пресните сокове и алкалните напитки намаляват абсорбцията и усвояването на аскорбиновата киселина.

Когато се използва едновременно с ASA, екскрецията на аскорбинова киселина в урината се увеличава и екскрецията на ASA намалява. ASA намалява абсорбцията на аскорбинова киселина с приблизително 30%.

Увеличава риска от развитие на кристалурия по време на лечение със салицилати и краткодействащи сулфонамиди, забавя отделянето на киселини от бъбреците, увеличава екскрецията на лекарства с алкална реакция (включително алкалоиди) и намалява концентрацията на орални контрацептиви в кръв.

Повишава общия клирънс на етанол, което от своя страна намалява концентрацията на аскорбинова киселина в организма.

Хинолиновите лекарства, калциевият хлорид, салицилатите и глюкокортикостероидите изчерпват резервите на аскорбинова киселина при продължителна употреба.

Когато се използва едновременно, намалява хронотропния ефект на изопреналин.

Дългосрочната употреба или употребата във високи дози може да повлияе на взаимодействието дисулфирам-етанол.

Във високи дози увеличава отделянето на мексилетин от бъбреците.

Барбитуратите и примидон увеличават екскрецията на аскорбинова киселина в урината.

Намалява терапевтичния ефект на невролептици - фенотиазинови производни, тубулна реабсорбция на амфетамин и трициклични антидепресанти.

Противопоказания:

- деца под 18 години (за тази лекарствена форма);
- при продължителна употреба в големи дози (повече от 500 mg): хипероксалурия, нефролитиаза;
- свръхчувствителност към компонентите на лекарството

С повишено внимание: захарен диабет, дефицит на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа, хемохроматоза, сидеробластична, таласемия, хипероксалурия, оксалоза,.

Употреба на лекарството ВИТАМИН С по време на бременност и кърмене
Минималната дневна нужда от аскорбинова киселина през втория и третия триместър на бременността е около 60 mg. Трябва да се има предвид, че плодът може да се адаптира към високи дози аскорбинова киселина, приемани от бременна жена, и тогава новороденото може да развие симптоми на отнемане.
Минималната дневна нужда по време на кърмене е 80 mg. Диетата на майката, съдържаща адекватни количества аскорбинова киселина, е достатъчна за предотвратяване на дефицит при кърмачето. Теоретично съществува опасност за бебето, когато майката използва високи дози аскорбинова киселина (препоръчително е кърмещата майка да не превишава дневната нужда от аскорбинова киселина).

Употреба при деца
Противопоказано:
- деца под 18-годишна възраст (за тази лекарствена форма).

Предозиране:

Симптоми: при продължителна употреба на големи дози (над 1000 mg / ден) са възможни гадене, диария, дразнене на стомашно-чревната лигавица, спастична коремна болка, често уриниране, нефролитиаза, безсъние, раздразнителност.

Лечение: симптоматично. Ако се появят някакви нежелани реакции, трябва да спрете приема на лекарството и да се консултирате с лекар.

Условия за съхранение:

Да се ​​съхранява на сухо място, защитено от светлина, при температура от 15 °C до 25 °C. Да се ​​пази далеч от деца.

Условия за почивка:

Без рецепта

Пакет:

Ефервесцентни таблетки 250 mg: 20 бр.
Ефервесцентни таблетки 1 g: 20 бр.

Аскорбиновата киселина участва във всички метаболитни процеси на клетъчно ниво. За да обогатите тялото с основен антиоксидант, първото нещо, което трябва да направите, е да промените ежедневната си диета. За да се премахнат и предотвратят симптомите на дефицит на витамин, лекарите допълнително предписват лекарства с витамин С. Положителната динамика се наблюдава още в началото на курса. Важно е да се изясни, че еднокомпонентните лекарства, съдържащи витамин С, имат няколко форми на освобождаване. Първо трябва да разберете осъществимостта на такава фармацевтична рецепта.

Функции на витамин С

Аскорбиновата киселина се съдържа в повечето храни, но не се задържа в тялото.За да осигурят и поддържат витаминния баланс, лекарите предписват таблетна форма на витамин С. Ползите от аскорбиновата киселина, която е естествен антиоксидант:

• повишаване на хемоглобина, лечение на желязодефицитна анемия;
• нормализиране на кръвното налягане;
• ускоряване на метаболизма на желязото;
• нормализиране на нивата на холестерола в кръвта при захарен диабет;
• премахване на токсини, отрови, отпадъци;
• укрепване на местния имунитет;
• синтез на колаген и еластин за подмладяване на кожата;
• ускоряване на метаболизма;
• премахване на свободните радикали;
• синтез на левкоцити;
• регенерация на увредени тъкани поради химично и термично увреждане;
• умерен диуретичен ефект;
• участие в образуването на женски хормони;
• потискане на възпалителния процес;
• лечение и профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система.

Показания за употреба на витамин С

Аскорбиновата киселина е необходима за укрепване на имунната система. Приемането на витамин С на таблетки се препоръчва при сезонен недостиг на витамини или след боледуване. Списъкът с медицински показания не свършва тук:

• психическо и физическо изтощение;
• често кървене от венците;
• злоупотреба с алкохол (разрушаване на клетките от токсични вещества);
• хеморагична диатеза;
• пилинг на кожата с различна етиология;
• артериална хипертония;
• косопад и избледняване;
• студ;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• бронхиална астма;
• онкологични заболявания (за профилактика).

За ефективно лечение на остър дефицит на аскорбинова киселина лекарите предписват ефервесцентен витамин С. Такива таблетки са включени в комплексното лечение на астенични състояния, скорбут, кървене с различна етиология, отравяне на тялото и хепатит. Помага за премахване на желязодефицитна анемия, дълготрайни незарастващи рани, наранявания, изгаряния. Самолечението е противопоказано, тъй като е вредно за здравето на пациента.

Указания за употреба и дозировка

Витамин С ефервесцентни таблетки са предназначени за перорално приложение. Една доза от лекарството трябва първо да се разреди в чаша топла вода. Витамин С 1000 mg е максималната дневна доза, която е разрешена за прием само след хранене. Посоченото количество може да бъде разделено на два подхода - сутрин и вечер по-близо до лягане.

Таблетките не трябва да се дъвчат или разтварят. След взаимодействие с вода, трябва да разбъркате добре получения състав, докато кристалите се разтворят напълно. За надеждна профилактика посочената доза таблетки може да се разреди с 250 ml топла вода и да се приема веднъж дневно. Курсът на лечение и профилактика се определя индивидуално, в зависимост от медицинските показания, възрастта на пациента и характеристиките на всеки организъм.

Странични ефекти

Витамин С разтворим е безопасен за здравето само при спазване на предписаните дневни дози. При систематично превишаване на препоръчаните дози таблетки възниква състояние на хипервитаминоза, което е придружено от следните неприятни симптоми:

• от централната нервна система: главоболие, по-рядко - мигренозни пристъпи, апатия, безсъние, повишена нервност, депресия;
• от стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт): дразнене на стомашната лигавица, гадене, по-рядко - повръщане, диария, подуване на корема, спазми, метеоризъм, пароксизмална коремна болка, киселини;
• от пикочната система: често желание за уриниране, образуване на камъни в бъбреците, развитие на уролитиаза;
• от страна на хемопоетичните органи: намаляване на кръвната захар, промени в състава на биологичните течности на тялото, влошаване на пропускливостта на съдовите стени, загуба на еластичност на капилярите;
• от кожата: кожен обрив, хиперемия, сърбеж, подуване, парене, уртикария;
• други: метаболитни нарушения, диуреза, водно-солев дисбаланс.

Противопоказания за употребата на таблетки витамин С

В някои клинични случаи лекарите не изключват повишена чувствителност на организма към аскорбинова киселина. Това е абсолютно медицинско противопоказание, т.е. пациентът трябва да ограничи приема на таблетки, съдържащи витамин С. Категорията „табу“ се разширява с деца под 18 години. Медицинските противопоказания на таблетките не свършват дотук. Забранено е приемането на витамин С в големи дози (повече от 500 mg) за дълго време, ако:

• прогресивна бременност, кърмене;
• захарен диабет;
• нефролитиаза и други бъбречни заболявания;
• хиперксалурия (прекомерно отделяне на оксалова киселина от бъбреците);
• хемохроматоза (наследствено заболяване, характеризиращо се с нарушен метаболизъм на желязото в организма);
• таласемия (наследствено заболяване, при което производството на хемоглобин е нарушено).

Витамин С на таблетки се предписва само от Вашия лекар. Инструкциите са необходими, за да се запознаете с лекарството и принципа на неговото действие в засегнатия организъм. Лекарите предписват таблетки внимателно и при стриктно спазване на предписаните дозировки за:

• хемохроматоза;
• захарен диабет;
• оксалоза (първична хиперксалурия);
• уролитиаза;
• сидеробластна анемия (намалено съдържание на желязо в червените кръвни клетки);
• таласемия.

Лекарствени взаимодействия

Аскорбиновата киселина, като активен компонент, като част от комплексна схема на лечение взаимодейства с представители на други фармакологични групи, влияейки върху общия терапевтичен ефект. Важно е да се вземе предвид този момент, в противен случай, вместо да се подобри благосъстоянието на пациента, страничните ефекти започват да го притесняват. Характеристики на лекарствените взаимодействия:

1. Паралелният прием на таблетки с витамин С и бензилпенецилин и тетрациклинови вещества (антибиотици) провокира повишаване на концентрацията на последните в кръвната плазма.
2. При едновременната употреба на препарати, съдържащи желязо, аскорбиновата киселина подобрява абсорбцията на железни йони. Комплексното лечение с дефероксамин, напротив, намалява притока на желязо в кръвта.
3. Комбинацията от аскорбинова и ацетилсалицилова киселина нарушава притока на витамин С от червата в кръвта. Неабсорбиран, той се екскретира от бъбреците, така че е важно да се изключи такава фармацевтична комбинация.
4. Усвояването на витамин С е патологично намалено при едновременна консумация на етилов алкохол и концентрирани напитки, съдържащи алкални йони, например зеленчукови и плодови сокове.
5. Аскорбиновата киселина инхибира екскрецията на алкалоиди и други алкални лекарства от тялото, намалява терапевтичния ефект на хепарин, невролептици и мексилетини.
6. Паралелната употреба на таблетки витамин С и салицилати, сулфонамиди води до отделяне на соли с урината и увеличава натоварването на черния дроб и бъбреците.
7. В комбинация с препарати от калциев хлорид, соли на салицилова киселина, кортикостероиди, барбитурати и примидони количеството на витамин С, усвоено от организма, намалява.
8. При лечение с хронотропни лекарства, например изопреналин, таблетки атропин, аскорбиновата киселина намалява способността на последната да ускорява сърдечната честота. Лекарствата стават неефективни по медицински причини.

Видео

Напоследък в аптеките се появиха ефервесцентни витамини. Някои са предпазливи към всякакви нововъведения, докато други, напротив, смятат тази форма за по-ефективна. Но каква е картината в действителност? Какви са предимствата и недостатъците на ефервесцентните лекарства и кои витамини е по-добре да изберете: ефервесцентни или в таблетки.

Ще говорим за това, както и за това какви са разтворимите лекарства, по-нататък.

Какво представляват ефервесцентните витамини и как се различават от таблетките?

Ефервесцентни таблетки се наричат ​​таблетки, които трябва да се разтворят във вода преди прием. В същото време, когато веществата се смесват с вода, се получава специфичен звук. Освен това ½ чаша вода е достатъчна за разтваряне на много лекарства.

Знаеше ли? Ефервесцентните лекарства са изобретени специално за офис служители. Те винаги нямат достатъчно време и могат да вземат само това, което е лесно за използване.

Предимства

Малко хора предпочитат да използват разтворими ефервесценти и това е само защото не са запознати с основните предимства. И те включват:

1. Бърза усвояемост.Такова лекарство, веднъж попаднало в стомаха, има по-голяма абсорбция.
2. Безвреден за стомаха.Когато се комбинира с течност, зърната от активни компоненти, затворени в черупка, не се нарушават. В същото време, когато попаднат в околната среда със стомашен сок, те се абсорбират моментално и не засягат лигавицата.
3. Компоненти с висока производителност.Всички витаминни комплекси и минерали имат високоактивна форма, а съставът на хранителните вещества създава условия за тяхното оптимално взаимодействие.
4. Приятен (обикновено плодов) вкус.Разтваряйки се във вода, ефервесцентните витамини създават напитка с приятен вкус както за деца, така и за възрастни.
5. Не предизвиквайте странични ефекти.Освен това се намалява рискът от повръщане, чревно разстройство и гадене.

Знаеше ли? Превишаването на дозата на витамин С може да доведе до последствия като нарушаване на съня и функционирането на панкреаса и бъбреците.

Кратък преглед на най-популярните „газирани напитки“

Всички витаминни комплекси, както всички лекарства, трябва да се избират заедно с лекар. Само специалист може да избере оптималния комплекс, който е подходящ за вас.

"Супрадин"

Тази ефервесцентна добавка съдържа 12 витаминни съединения и 8 минерала. В резултат на разтварянето се получава напитка с аромат на лимон. Деца над 12 години могат да приемат веднъж дневно.

Идеален за хора, които водят активен начин на живот и изпитват силен физически и психически стрес. Подходящ за жени, които искат да поддържат здравето и състоянието на нокътната плочка, косата и кожата.

Предпазни мерки и вреда

Въпреки факта, че ефервесцентните витамини, включително тези, предназначени за деца, набират популярност напоследък, учените предупреждават за някои опасности за зъбите. Основното е, че киселините (а лимонената киселина е включена във всички „газирани напитки“) са отговорни за измиването на елемент като калций от зъбите, което води до развитие на деминерализация на зъбите.

важно! Преди да го приемете, е необходимо да претеглите ползите, които витамините могат да донесат, и вредата, причинена директно на зъбите.

Въпреки това, заслужава да се отбележи, че опасна ситуация за зъбния емайл възниква само в случай на системна употреба на „газирани напитки“. Освен това тази опасност може да се избегне, ако пиете напитката през сламка.

Експертите не препоръчват консумацията на ефервесцентни витамини за тези, които страдат от гастрит и други заболявания на стомашно-чревния тракт и стомаха. При хора с такива проблеми лекарството може да причини болка, болки в корема и подуване на корема. Също така е нежелателно децата да пият газирани напитки, по-добре е да им се дават витамини под формата на дъвчене.

Сега, когато знаете повече информация за ефервесцентните витамини, ще ви бъде много по-лесно да изберете по-подходящ комплекс за себе си. Всъщност днес въпросът за попълването на тялото с витамини е много актуален. Разбира се, изборът трябва да бъде съгласуван с Вашия лекар.

Аскорбиновата киселина (витамин С) играе важна роля в регулирането на окислително-възстановителните процеси в човешкото тяло, въглехидратния метаболизъм, съсирването на кръвта и регенерацията на тъканите.

Описание на свойствата на витамин С

Витамин С участва в синтеза на кортикостероиди, колаген (протеин на съединителната тъкан), проколаген, протеогликани и други органични компоненти на междуклетъчното вещество на зъбите, костите и капилярния ендотел, нормализира пропускливостта на капилярите. Участва в метаболизма на желязото, подобрява усвояването на нехемово желязо (серумно желязо). Има антитромбоцитна и изразена антиоксидантна активност.

Аскорбиновата киселина участва в метаболизма на ароматни аминокиселини, пигменти и холестерол, насърчава натрупването на гликоген в черния дроб. Благодарение на активирането на дихателните ензими в черния дроб, той подобрява неговите детоксикационни и протеинообразуващи функции, повишава синтеза на протромбин (протеин, отговорен за съсирването на кръвта).

Витамин С инхибира освобождаването и ускорява разграждането на хистамин, инхибира образуването на простагландини и други медиатори на възпаление и алергични реакции. Регулира имунологичните реакции, активира синтеза на антитела, С3 компонента на комплемента, интерферон). Насърчава фагоцитозата, повишава устойчивостта на организма към инфекции.

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Дневна нужда от витамин С

Дневната нужда от аскорбинова киселина при възрастни е 60 mg/ден. Когато аскорбиновата киселина се консумира в количества, по-големи от 100 mg/ден, излишъкът се оказва в урината. В количества, значително надвишаващи дневната нужда, това вещество почти няма ефект.

Увеличаване на приема на аскорбинова киселина до 1000 mg/ден (например, както в продукта Natural Factors, Витамин С, 1000 мг) се придружава от повишена екскреция на оксалати и урати в урината.

Оксалатите са соли и естери на оксаловата киселина. Уратите са киселинни, силно разтворими натриеви и калиеви соли на пикочната киселина. Тези. при доза от 1000 mg/ден вече се появяват соли в урината. IMHO възможно е от тези соли да се образуват камъни в бъбреците.

Витамин С в човешкото тяло

Витамин С не се произвежда в човешкото тяло, а идва само от храната. При небалансирано и неадекватно хранене човек може да изпита недостиг на витамин С. А може и да не :)

Аскорбиновата киселина се абсорбира в стомашно-чревния тракт (GIT), главно в йеюнума. Комуникация с плазмените протеини - 25%. Стомашно-чревните заболявания намаляват абсорбцията на аскорбинова киселина в червата. Максималната концентрация на аскорбинова киселина в кръвта се постига 4 часа след приема. Лесно прониква в левкоцитите, тромбоцитите и след това във всички тъкани. Най-висока концентрация се постига в жлезистите органи, левкоцитите, черния дроб и лещата на окото.

Отлага се (съхранява се) в задния дял на хипофизната жлеза, надбъбречната кора, очния епител, интерстициалните клетки на семенните жлези, яйчниците, черния дроб, далака, панкреаса, белите дробове, бъбреците, чревната стена, сърцето, мускулите, щитовидната жлеза.

Метаболизира се предимно в черния дроб. Екскретира се чрез бъбреците, през червата, с потта, кърмата непроменен и под формата на метаболити.

Пушенето и пиенето на алкохол ускоряват разрушаването на витамин С, рязко намалявайки запасите му в организма.

Показания за употреба

Профилактика и лечение на хипо- и витамин С дефицит.

Противопоказания

Свръхчувствителност при продължителна употреба във високи дози (повече от 500 mg/ден) - хипероксалурия, нефролитиаза, хемохроматоза, таласемия, дефицит на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа, дефицит на захароза/изомалтаза, непоносимост към фруктоза, глюкозо-галактозна малабсорбция.

Внимателно

При захарен диабет, сидеробластна анемия, камъни в бъбреците.

бременна

Трябва да се има предвид, че аскорбиновата киселина прониква през плацентата. По време на бременност НЕ трябва да приемате витамин С във високи дози., тъй като плодът може да се адаптира към високи дози аскорбинова киселина, приемани от бременна жена, и тогава новороденото може да развие аскорбинова болест като реакция на отнемане. Ако се вземе, очакваната полза трябва да надвишава потенциалния риск.

Моят опит с витамин С 1000 mg/ден

През април 2014 г. взех този „ядрен“ витамин. Седмица след като започнах да го приемам, си направих тест за урина и лекарите наистина откриха сол в урината ми — принудиха ме да си направя теста отново. Спрях да приемам "термоядрените" витамини и направих теста отново седмица по-късно - всичко беше нормално.

Ето ви 1000 mg аскорбинова киселина! 🙂 IMHO, подобна доза витамин С може да се използва по изключение в периода на настинка в тялото и за не повече от няколко (3-5) дни. И не забравяйте това

Дозата прави разликата между лекарството и отровата!

Достатъчното снабдяване с витамини на детския организъм е много важно за пълноценното развитие на детето. Сред тези вещества витамин С, наричан още „аскорбинова киселина“, се счита за един от най-важните. Защо такъв витамин е ценен за децата, каква е нормата за консумация на витамин С в детска възраст и възможно ли е да се получи такова съединение не само от храната, но и от витаминните добавки?

Значението на витамин С за детския организъм

Най-известното свойство на този витамин е неговият ефект върху имунитета на децата.

Ако приемът на аскорбинова киселина в тялото на бебето е достатъчен, това ще намали честотата на заболяванията и ще помогне на бебето да устои на болести през сезона на настинки и вирусни инфекции.

Други ценни свойства на витамин С включват:

• Ускоряване на заздравяването на рани. Този витамин помага за по-бързото възстановяване в следоперативния период или след изгаряния.
• Подобряване на състоянието на кръвоносните съдове, по-специално нормализиране на капилярната пропускливост. Това определя стойността на аскорбиновата киселина при често кървене.
• Защита на клетките от токсични вещества и вредни съединения. Благодарение на антиоксидантния си ефект витамин С може дори да предпази от рак.
• Участие в синтеза на колаген, протеин, който е част от структурата на кожата, хрущялите и костите.
• Участие в усвояването на желязо и витамин В9. Тъй като витамин С е важен за хематопоезата, достатъчно количество от него в ежедневната диета е важно след загуба на кръв или нараняване.
• Регулиране на процеса на кръвосъсирване.
• Влияе върху синтеза на адреналин, което подобрява настроението на децата и намалява нивата на стрес.
• Положителен ефект върху храносмилателния тракт поради активирането на храносмилателните ензими. В допълнение, аскорбиновата киселина има лек слабителен ефект.

Витамин C Играе важна роля в развитието на детския имунитет

Нужди в различни възрасти

Дневната доза аскорбинова киселина зависи от възрастта на детето. Децата трябва да получават следните количества витамин С дневно:

В случай на заболяване или вече появили се признаци на дефицит на аскорбинова киселина, дневните дози се увеличават, но не трябва да надвишават следните показатели:

Колкото по-голямо е детето, толкова по-голямо количество витамин С трябва да има в диетата му.

Какви продукти съдържат

Витамин С е водоразтворимо съединение, което не се произвежда в човешкото тяло. Ето защо аскорбиновата киселина трябва да присъства в храната, която детето яде, защото храната е основният източник на този витамин.

Много аскорбинова киселина се намира в:

• Шипки.
• касис.
• Сладък пипер.
• спанак.
• ягоди.
• цариградско грозде.
• Морски зърнастец.
• Киви.
• зеле.
• Зелен грах.
• Цитрусови плодове.
• Ананас.
• Картофи.
• Череша.

Витамин С се намира в големи количества в горски плодове и плодове

Важно е да запомните, че при дългосрочно съхранение част от витамин С се разрушава. Този витамин и високите температури не понасят добре, поради което е важно да се ядат пресни плодове и зеленчуци.

За повече информация какви храни трябва да включите в диетата си, за да си осигурите витамин С, вижте програмата „Живей здравословно“.

Недостиг на витамин С - симптоми

Ако храната, която детето яде, съдържа твърде малко аскорбинова киселина, тогава дефицитът на този витамин в организма ще се прояви:

• Бърза умора по време на игри.
• Заспиване по-рано и сън по-дълго.
• Бледа кожа.
• Кървящи венци.
• Появата на кървене от носа.
• Намален апетит.
• Чести вирусни инфекции.
• Посиняване на кожата около носа, ушите или устните.

Дългосрочната липса на витамин С може да доведе до сериозни последици, например образуване на точковидни подкожни кръвоизливи и развитие на скорбут. Лекарят трябва да предпише витамин С в такива ситуации, като избере терапевтична доза.

Добавки с витамин С

Препаратите, съдържащи витамин С, са особено актуални в периоди, когато има по-малко пресни зеленчуци или плодове в диетата на децата или концентрацията на аскорбинова киселина в тях намалява поради дълго съхранение. Този период обикновено е зима и ранна пролет.

Добавките с витамин С включват:

• Еднокомпонентен.В такива препарати аскорбиновата киселина е основният компонент. Те включват витамин С в дражета или таблетки, комбиниран с въглехидрати (глюкоза, декстроза) за по-добро усвояване.

Популярни са и ефервесцентни таблетки, от които се приготвя витаминозна напитка.

• Многокомпонентен.Такива лекарства включват мултивитаминни комплекси, които включват витамин С като една от многото съставки. Детето може да получи аскорбинова киселина от такива популярни мултивитаминови комплекси като Multi-Tabs, Alphabet, Pikovit, Sana-Sol, Nature’s Plus, Solgar, Biovital gel, Vitamishki, Vitrum и много други.

Мненията на лекарите относно необходимостта от въвеждане на витаминни комплекси в диетата на детето се различават. Така известният лекар Комаровски е против подобни добавки, но Съюзът на педиатрите на Русия е за това. Вижте следните видеоклипове за повече подробности.

Показания

• С небалансирана диета.
• В периода на активен растеж на детето.
• През зимно-есенния период.
• При повишен стрес, както физически, така и емоционален.
• По време на периода на възстановяване след операция или нараняване.
• С хеморагична диатеза.
• За профилактика на настинки.

Противопоказания

Не се препоръчва приема на добавки с витамин С, ако:

• Свръхчувствителност към компонентите на лекарството.
• Склонност към образуване на кръвни съсиреци.
• Повишено ниво на хемоглобина.
• тромбофлебит.
• Захарен диабет.
• Тежко бъбречно заболяване.

Инструкции за употреба на аскорбинова киселина

Най-често за профилактика на хиповитаминоза С в детска възраст се избират сладки таблетки, в които аскорбиновата киселина се комбинира с глюкоза. Тези бели кръгли таблетки са познати на всеки възрастен. Всяка таблетка съдържа 25 mg витамин С. Ето какво е важно да знаете, ако искате да давате аскорбинова киселина в тази форма на вашето дете:

• Добавката се препоръчва да се дава на деца не по-рано от 3-годишна възраст.
• Този витамин С се предлага на децата след хранене.
• Деца под 10 години приемат по 1 таблетка на ден, а деца над 10 години - по 2 таблетки дневно.
• Продължителността на профилактичното приложение на аскорбинова киселина е от 2 до 8 седмици.
• За терапевтични цели такава аскорбинова киселина се предписва в двойна доза - 2 таблетки дневно за деца на 3-10 години и 3-4 таблетки за деца на 11 и повече години.