След отстраняването на камъните зъбите ми станаха чувствителни. Как да премахнете зъбен камък в стоматологията

Зъбоболът, дори и с ниска интензивност, причинява много неудобства. У дома е невъзможно да се премахнат причините за възникването му, можете само временно да обезболите болния зъб или венеца и след това да посетите зъболекаря. Но болката може да се появи точно след посещение при лекар и професионално почистване на устата. Какво да направите в този случай? Предлагаме ви да разгледате този проблем.

Причини за болка в зъбите и венците

Оплакванията от повишена чувствителност на зъбите, болка и възпаление на венците често идват след професионално почистване на устната кухина с ултразвук. Още по-често такива симптоми се появяват в резултат на премахване на зъбен камък и избелване в домашни условия. Ако лекият дискомфорт може да се нарече естествена последица от въздействието на различни процедури върху зъбите и меките тъкани, тогава каква е причината за силната болка?

След професионално почистване и отстраняване на камъни

Дискомфортът по време на процедурите е разбираем, тъй като заедно с зъбния камък се отстранява и тънък слой емайл. Интензивността на неприятните усещания зависи от индивидуалната чувствителност и тежестта на зъбния камък. Ако има силна болка по време на почистването, лекарят ще приложи локална анестезия.

Неприятните усещания могат да продължат известно време след процедурата, но ако болката се засили и продължи повече от един ден, трябва да се консултирате със зъболекар. Причините за зъбобол и болка във венците могат да бъдат както следва:

  • микропукнатини на емайла;
  • кариес;
  • възпаление на венците;
  • непрофесионална процедура за почистване.

Преди да извърши ултразвуково почистване на зъбите, зъболекарят трябва да прегледа устната кухина за различни патологии.

Докато кариесът и възпалението не бъдат излекувани, не си струва да премахвате зъбен камък, в противен случай това може да доведе до развитие на тези заболявания.

Непрофесионалните действия на зъболекаря и невъзможността да се използва специално оборудване могат да доведат до катастрофални последици, така че изборът на специалист трябва да се подхожда отговорно.


След като си измиете зъбите у дома

Когато използвате традиционни методи за премахване на зъбен камък, можете значително да повредите емайла и да провокирате възпаление на венците. Някои методи за почистване на дома предполагат използването на абразивни материали - сол, сода. Такива вещества се състоят от твърди частици, които увреждат зъбния емайл.

Използването на лекарства и оборудване за домашно избелване и отстраняване на камъни също може да причини болка. У дома е невъзможно да се определи дали има чипове и пукнатини в емайла - само зъболекар може да направи това. Прекомерното миене на зъбите може да доведе до различни орални заболявания.

Какво да правите, ако имате възпаление на венците и зъбобол след миене?

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Когато причината за зъбобол и възпаление на венците е известна, можете да се опитате да ги предотвратите. Възниква въпросът: какви мерки трябва да се предприемат, ако въпреки всички предпазни мерки болката все още се появява? Как да се справите с болезнените усещания, преди да се свържете с специалист и какви методи ще лекува зъболекарят?

Лекарствена терапия

Ако зъбите ви са чувствителни, вашият зъболекар ще ви постави локална анестезия преди процедурата по почистване. Ще работи известно време след отстраняване на зъбния камък. Ако ви болят венците и зъбите, не е нужно да търпите болката (вижте също:). Болкоуспокояващите ще помогнат за облекчаване на болката:

  • Кетанов;
  • Кеталонг;
  • Кеторал;
  • Пенталгин;
  • Нурофен.

В допълнение към таблетките можете да използвате апликатори с антибактериални и противовъзпалителни средства, които не само ще облекчат болката, но и ще облекчат подуването на венците: Metrogyl-Denta, Traumeel S и други.

За ежедневни хигиенни процедури през този период е по-добре да вземете паста за зъби, съдържаща флуор. Различни изплаквания на устата с лечебни билки също ще помогнат за облекчаване на дискомфорта. Те облекчават възпалението, имат успокояващ ефект и намаляват отока на меките тъкани.

Народни средства

За да премахнете зъбобола и чувствителността на венците, можете да използвате народни средства. Много ефективни са отварите от лечебни билки. Те облекчават дразненето, успокояват и облекчават болката. Няколко рецепти за домашна употреба:


Ако след използване на народни средства болката не отшуми или домашното лечение носи само краткотрайно облекчение, тогава трябва да се консултирате със зъболекар. Само лекар може да определи истинската причина за продължителната болка и да предпише правилното лечение.

Препоръки за грижа за зъбите и венците след отстраняване и почистване на зъбния камък

След отстраняване на зъбен камък и професионално почистване на зъбите, трябва да обърнете внимание на грижата за устната кухина (вижте също:). През този период зъбите и венците стават много чувствителни, така че неправилната грижа може да доведе до възпаление и болка. Ето някои препоръки.

Ходих на зъболекар през декември. Излекувах три зъба и в същото време, докато инжекцията действаше, реших да премахна зъбния камък - лекарят забеляза, че това не е необходимо да се прави. Всичко би било наред, но има едно голямо „НО“…. Зъбите ми станаха много чувствителни. Ядох трудно и като цяло мълча за чай / кафе. Върнах се при лекарката, тя каза, че да, това се случва след отстраняване на камък, сега ще се мажем със специална течност и ще видим резултата. По време на процеса се оказа, че почти всички зъби имат напукан емайл близо до венците. Разбира се, резултат от течността имаше, но обстоятелствата не ми позволиха да дойда на процедурата поне 3 пъти - дойдох само 2 пъти. В резултат на това чувствителността намаля значително, но не изчезна... Тя, разбира се, ми препоръча специална паста за зъби и реминерализиращ гел. В главата ми обаче има дилема - защо да махам точно този камък, ако след отстраняването не може да се яде или пие? И емайлът е напукан... Признавам, разбира се, че е била в това състояние и преди отстраняването на зъбния камък или може би е била така под камъка... Струва ми се безполезно да питам лекаря сега - кой ще признае вината си, когато те не трябва да го признават. Като цяло реших да пусна тази тема в интернет.

Някои хора се страхуват да прибягнат до процедурата за премахване на зъбен камък, защото... считат го за вредно. Има мнение, че това води до изтъняване на зъбния емайл. Пациентите се страхуват да не си почешат зъбите. Освен това много хора смятат, че премахването на зъбната плака е безполезно, защото тя ще се появи отново. Но микробите, които съставляват 95% от плаката, по време на живота си образуват киселина, която не може да се неутрализира от алкалната среда на устната кухина поради зъбния камък. В резултат на това емайлът постепенно се разрушава и се образува благоприятна среда за образуване на кариес.

Зъбният камък влияе негативно и на венците – намиращ се между венеца и зъба, той обраства с нова плака, която от своя страна прониква във венеца и предизвиква възпаление. Така се появява неприятна миризма в устата, развива се гингивит, а при по-нататъшно занемаряване - пародонтит.Дори при редовно миене на зъбите и почистване с конец, причините за появата на зъбен камък остават. В крайна сметка дори конецът за зъби не може да проникне във всички места, където се натрупва плака. А в случаите, когато хигиената на устната кухина не е на нужното ниво, зъбите не се измиват много старателно и без да се използва конец за зъби, камъните се образуват по зъбите още по-бързо. Ето защо е необходимо да се отървете от зъбния камък.
Почистването на зъби от зъбен камък е професионална дентална процедура и се извършва от дентален специалист. Препоръчително е да се провежда най-малко два пъти годишно.
Най-често срещаните методи за отстраняване на зъбен камък са ръчно почистване на зъбен камък, пясъкоструене и отстраняване на зъбна плака с ултразвук или лазер.
1. Отстраняване на зъбен камък с инструменти
Това е остаряла техника, която в момента практически не се използва. Тя включва използването на специални стоматологични инструменти - кюрети. Кюретите имат остри ръбове, които изстъргват зъбния камък от повърхността на зъба. Качеството на премахване на камъни не е много високо. Освен това има възможност за нараняване на венците.
2. Пясъкоструене на зъби за отстраняване на зъбен камък
Това е по-модерен метод, който използва натриев бикарбонат или сода бикарбонат за почистване на зъбите. Смес от сода, под формата на фин прах, въздух и вода, се нанася върху зъбите под високо налягане. Частиците сода, удряйки зъбния камък, ги отлепват от емайла, водата отмива останалия зъбен камък и охлажда зъба.
Този метод ефективно премахва плаката, пигментацията и малките камъни по зъбите. Може да не е в състояние да се справи с масивни отлагания на зъбен камък. Този метод не може да се използва, ако има дори леко възпаление на венците, тъй като такъв активен ефект може да увеличи възпалението.
3. Почистване на зъбите с ултразвук
Ултразвуковото почистване е по-качествено и по-малко травматично от предишните методи. Извършва се със специален апарат. Ултразвуковият наконечник, използван за почистване на зъби, прави много бързи ултразвукови вибрации (около 100 милиона движения в минута). Върхът влиза в контакт със зъбните камъни, предава им вибрации и под тяхно въздействие се разрушава закрепването на камъка към зъбната повърхност.
Вода или антисептични разтвори, нанесени върху върха, помагат за охлаждане на върха и повърхността на зъба, който се мие. Тънка, но мощна струя вода помага за отстраняването на парчета камък от всички пукнатини и пародонтални джобове (ако има такива). След ултразвуково почистване повърхността на зъба става грапава. Не можете да го оставите така, защото нова плака и отлагания лесно ще се закрепят по него. Затова след измиване зъбите се полират със специални четки и пасти.
Предимството на тази процедура е, че не само премахва плаката и всички отлагания, но и унищожава патогенните бактерии, намиращи се в пародонталните джобове, като по този начин прави устната кухина по-здрава.
4. Лазерно почистване на зъби от плака и камъни
Това е най-щадящият метод за почистване на зъбите от плака и отлагания. Лазерното устройство има няколко режима на работа, всеки от които е насочен към отстраняване на едно или друго замърсяване на зъбната повърхност: камък, пигментна плака и др. Селективният ефект на лазера върху тъканите зависи от процентното съдържание на вода в тях.
Зъбният камък, дори и най-твърдият, съдържа много повече вода, отколкото здравата зъбна тъкан. Следователно лазерът може да действа само върху отлагания, без да докосва или наранява повърхността на зъба. След лазерно излагане повърхността на зъбите по-добре абсорбира всички полезни микроелементи, съдържащи се в пастите за зъби или хранителните продукти.
Отлаганията по зъбите се отстраняват с лазер слой по слой, раздробяват се на малки частици, които се измиват със смес от вода и въздух, подавани под налягане. Лазерът работи безконтактно, без контакт със зъба.

Пълното почистване на зъбите от зъбен камък у дома, без използването на оборудване и инструменти, е просто невъзможно. Дори ако използвате специални пасти за зъби с абразиви и ензими, максимумът, който можете да постигнете, е подобряване на качеството на отстраняване на мека плака и частично премахване на старчески петна по зъбите. И ако използвате традиционни методи като сода, водороден прекис или лимонена киселина, може не само да не постигнете резултати, но и да причините значителна вреда на целостта на емайла.

След отстраняване на зъбен камък зъбният емайл изисква възстановяване. Това може да стане по следните начини:

Естественият начин
Можете да помогнете на тялото да укрепи емайла, за да предотврати разрушаването му по-късно. За да направите това, се препоръчва да приемате следните витамини:
- витамин С, който насърчава производството на колаген и дентин,
- витамин D, който спомага за пълното усвояване и насищане на организма с калций и фосфор,
- витамин А, който спомага за поддържането на кератина в зъбния емайл,
- витамин К, който свързва калция.
Препоръчва се използването на пасти за зъби и изплаквания, съдържащи флуор.

Реминерализация
Използвайки този метод, можете да върнете първоначалната плътност на емайла. Процедурата се извършва с помощта на определени лекарства и химически съединения. Те позволяват на необходимите минерални компоненти да проникнат в горните и дълбоки слоеве на емайла.
За реминерализация можете да използвате или специални изплаквания и пасти, или да извършите по-сериозни процедури. Например в стоматологичните клиники флуорирането се извършва с помощта на специално разработени гелове, апликации и лакове.
По препоръка на специалист се извършва и дълбоко флуориране с два химикала. Единият от тях прониква дълбоко в порите, а вторият стимулира реакцията на първия.
Запечатване
С помощта на този метод пукнатините и стругите в емайла се запълват с амалгама. Това е съединение, състоящо се от живак, сребро, калай, мед и други компоненти. Или може да бъде смес от смола, стъкло и кварц.
Имплантиране
В по-сложни случаи емайлът се възстановява чрез имплантиране на материали, които се сливат максимално със зъбната тъкан. Тези материали покриват повърхността на зъба. Такова покритие може да продължи десетилетия, като същевременно ефективно защитава повредената повърхност. Освен това идеално коригира цвета, формата и дори захапката на зъбите.
фасети
В още по-сложни и напреднали случаи, при наличие на дълбоки пукнатини и чипове, се използват керамични или порцеланови фасети. Тези тънки пластини са прикрепени към повърхността на зъба. Те трябва да се сменят на всеки 10-20 години. За съжаление, при смяната им, здравият емайл също трябва да се шлайфа отново. Въпреки това, в техния арсенал има и средства, които не изискват увреждане на зъбите.
За да се избегне разрушаването и увреждането на емайла, зъболекарите не се уморяват да повтарят важността на правилната грижа за зъбите. В допълнение към редовното миене на зъбите два пъти на ден, устата трябва да се изплаква със специални течности след всяко хранене.
Трябва да се помни, че правилната и редовна орална хигиена е един от ключовите аспекти на личната хигиена на човек.

Ултразвуковото отстраняване на зъбен камък е модерен начин да се отървете от твърдите отлагания, които причиняват инфекциозни заболявания на устната кухина. Това е безопасна и комфортна процедура, която се препоръчва на всички, дори и на бременни жени. Но има изключение от правилото - това са пациенти с тънък увреден емайл, ултразвуковият ефект върху който може да причини болка както по време, така и след саниране

Факт е, че чувствителността на зъбите може да се увеличи след ултразвуково почистване. Ето защо, преди да отидете на тази процедура, трябва да се консултирате със зъболекар.

Какво е ултразвуково почистване

При ултразвуковото почистване се използва специална стоматологична апаратура – ​​ултразвуков скалер. Принципът на действие е генерирането на ултразвукови вълни, които, когато попаднат върху повърхността на зъба, размекват плаката с различна степен на плътност и я отстраняват. За постигане на максимален ефект амплитудата и честотата на вълните се настройват индивидуално за всеки пациент. След третиране повърхността на зъбите става гладка и лъскава, а също така изсветлява с 1-2 тона.

Защо могат да ви болят зъбите след ултразвуково почистване?

Ако зъбите на пациента болят след ултразвуково почистване, това може да се дължи на две причини. На първо място, повишена чувствителност на зъбите, свързана с дефекти или увреждане на емайла. Ето защо, преди да използвате тази услуга, трябва да укрепите зъбния емайл с флуорсъдържащи агенти и да извършите процедура по дълбоко флуориране в дентална клиника. Втората причина за болка след ултразвуково почистване са възпалителни заболявания на устната кухина: пародонтоза, гингивит, кариес и др. За лечение на тези състояния може да е необходимо отстраняване на лющене. В този случай, за да облекчат пациента от болка по време на процедурата, зъболекарите използват локална анестезия. Освен това лекарят ще предпише болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства след ултразвуково почистване.

Какво да направите, ако зъбите ви болят след ултразвуково почистване

Можете да облекчите болката след ултразвуково почистване на зъбите у дома. Приложенията с антимикробни противовъзпалителни лекарства (например Metrogil-denta, Traumeel S и други) ще помогнат за облекчаване на възпалението, облекчаване на болката и облекчаване на подуването на меките тъкани на устната кухина. Ако шийката на зъба е особено чувствителна, за грижа за устната кухина трябва да се използват пасти за зъби, съдържащи флуорид и билкови изплаквания. Ако набор от домашни хигиенни процедури не помогне за облекчаване на болката и / или тя се засилва, тогава трябва да посетите стоматологична клиника, където специалистите ще изберат подходящо лечение.

Експертно мнение

Стриктното спазване на препоръките на вашия зъболекар за грижа за устната кухина ще ви помогне да избегнете болката след ултразвуково отстраняване на зъбен камък. Лекарите съветват да миете зъбите си всеки път след хранене през първия ден след процедурата, като използвате мека четка и паста за чувствителни зъби.

Също така е необходимо за първи път да се избягва консумацията на студени, горещи, пикантни и кисели храни, които имат агресивен ефект върху чувствителния емайл.

Съгласете се, това са доста прости и изпълними медицински рецепти! Ако те се спазват, премахването на зъбен камък с ултразвук ще бъде изключително удобно - все пак това е най-безопасният и безболезнен начин да се отървете от зъбния камък, използван в съвременната стоматология.

Зъбобол възниква не само поради кариес и неговите усложнения. Понякога дори здрави хора имат болка в зъбите и венците след миене на зъбите. Нека да разгледаме ситуациите, при които може да възникне прекомерна чувствителност на зъбите.

Зъбите и венците могат да започнат да болят:

  • След професионално почистване (например ултразвук). Много хора имат тънък емайл и след отстраняване на плаката може да се появят болезнени усещания за известно време, включително при четкане с четка за зъби.
  • Ако се е образувал зъбен камък и венците са се преместили назад, тогава се появява нещо като джоб, в който се размножават бактериите. Миенето на зъбите наранява както меката тъкан на венците, така и зъбите.
  • Ако сте яли ябълка или друга кисела храна преди да си измиете зъбите. Киселината, взаимодействаща с пастата за зъби, причинява дискомфорт. По-добре е да пиете малко вода след ябълката и след известно време можете да измиете зъбите си.
  • Ако използвате грешна четка, зъбите на повечето хора болят след миене. Например електрическа четка, чиято скорост на въртене на главата е твърде висока за вашия емайл или четка с твърде твърд косъм.
  • След почистване с четка с естествен косъм. Може да причини алергии и венците ще реагират със зачервяване, подуване и болезненост. Освен това естествените влакна са рай за бактериите и при постоянна употреба на такива четки дори няма да забележите как се е развил кариес.
  • Ако има микропукнатини в емайла, те предизвикват свръхчувствителност.
  • Ако венците са наранени от нещо или се е развил стоматит.

Има различни ситуации, когато хигиенната процедура не носи полза, а вреда. Например, извадили сте зъб и дупката все още не е зараснала. Неточното миене на зъбите допринася за преждевременното отстраняване на кръвен съсирек от гнездото, което влошава заздравяването. Или сте получили шевове и сте нарушили целостта им с четка.

Понякога след професионално и рутинно почистване на зъбите зъбите болят, особено когато са били почистени в зъболекарския кабинет.

Причините за това могат да бъдат най-различни - винаги трябва да слушате лекаря много внимателно, за да знаете какво точно да не правите след процедурата.

Тази статия обяснява какво трябва да се направи, за да се избегне дискомфорт.

Причини за болка

Здравите зъби с бял емайл отдавна са станали нещо обичайно. Снежнобяла усмивка вече може да се види навсякъде. Това е един от утвърдените стандарти за красота в съвременния свят.

Въпреки това, за да поддържате зъбите си здрави, трябва да поддържате устна хигиена. Просто казано, трябва да миете два пъти на ден, а също и да използвате клечки за зъби и конец за зъби.

В допълнение към ежедневната хигиена е необходимо да посещавате зъболекар веднъж годишно. Обикновено след преглед и лечение лекарят извършва цялостно почистване на устната кухина.

Тази процедура може да се извърши отделно от терапията. Професионалното почистване става все по-популярно, затова е много важно да знаете как се извършва и за какви случаи е показано.

Много хора се чудят: защо зъбите започват да болят след професионално почистване, здрави ли са? Болката при миене на зъбите може да се обясни с много причини.

Първо, вашите зъби може да не са толкова здрави, колкото изглеждат. И второ, може да е свързано с висока чувствителност и заболявания на устната кухина. Между другото, не само зъбите, но и венците могат да наранят.

Неприятни усещания могат да се появят и след почистване с ултразвук, въпреки че това е един от най-безопасните видове почистване на зъбите.

Това може да се случи по няколко причини. Обикновено почистването не причинява болка на хора с напълно здрави зъби, без кариес и със здрав емайл.

По време на процедурата зъбите, засегнати от кариес, могат да бъдат много болезнени и човек може да изпита дискомфорт. Болка може да се появи по време на процедурата и след нея, когато човек говори или яде.

Особено неприятни усещания причинява хардуерното почистване на зъбите, засегнати от кариес, когато върху тях се нанася прахообразен състав и след това се полира - усещанията могат да бъдат сравнени с лечение без анестезия.

Ако зъбите са много проблемни, те правят инжекция с упойка, но това не винаги помага. Ако заболяването е налице в началния етап, все още може да има дискомфорт.

Освен лошите зъби, друга причина може да бъде дентална грешка. В някои случаи специалист може да извърши процедурата неправилно.

Случва се лекарят да повреди зъбния емайл, което може да доведе до развитие на кариозна кухина.

Друга причина може да бъде неправилното спазване на препоръките на зъболекаря. Например след почистване с ултразвуково оборудване венците ви може да са раздразнени.

Освен това може да се нуждаете от различна паста, която не съдържа много агресивни химикали.

Освен това след такова почистване е по-добре да не пушите и да не пиете оцветяващи напитки в продължение на три дни.

Също така трябва да намалите консумацията на кафе, тъй като по време на професионалното почистване защитният филм, образуван от слюнката, се отстранява от зъбите заедно с плаката. Поради това зъбите стават по-уязвими.

Много хора също се чудят защо болката възниква при редовно почистване на дома. Най-често това показва образуването на кариозна кухина или повишена чувствителност на емайла.

Но и в двата случая е по-добре да се консултирате с лекар, за да може, ако е необходимо, лечението да започне навреме.

Не трябва да правите различни билкови разтвори у дома с надеждата, че ще „мине от само себе си“, трябва незабавно да си запишете час. Друг проблем може да бъде, че четката е твърде твърда или пастата за зъби не е подходяща.

Профилактика на устната кухина

Неприятните усещания след почистване са съвсем нормални, тъй като зъболекарят премахва не само излишните отлагания, но и тънък слой емайл.

Много хора изпитват дискомфорт след процедурата, но само тези, които имат проблеми в устната кухина, изпитват болка.

Можете да издържите болката или да използвате болкоуспокояващи. Болката може да изчезне след няколко часа, но понякога се проточва.

Обикновено след избелване болката изчезва след два дни. Що се отнася до професионалното почистване, след него болезнените усещания могат да продължат няколко часа.

Ако болката не изчезне през това време, тогава трябва да си уговорите час при зъболекаря и да използвате болкоуспокояващи.

Болезнените усещания могат да бъдат остри, тъпи, интензивни, краткотрайни, дългосрочни и т.н. Ако болката е едва забележима, тогава това е нормално. Но ако е остър и придружен от пулсация, тогава това е причина да се консултирате с лекар.

За да избегнете дискомфорт след четкане, трябва да поддържате хигиена на устната кухина. Трябва да миете зъбите си навреме, най-малко три минути. Също така трябва да решите дали четката за зъби е подходяща.

В някои случаи въсините могат да бъдат много твърди, което дразни не само зъба, но и венците.

Ако се наблюдава леко дразнене на меките тъкани, четката трябва да се смени. В противен случай може да има не само дискомфорт, но и пародонтоза.

Ако зъболекарят ви посъветва да закупите ултразвукова или електрическа четка, тогава е по-добре да следвате съвета му, тъй като такива устройства могат да масажират венците.

Това е особено полезно за тези, които имат силно предразположение към пародонтоза (когато венците се възпаляват).

Освен това трябва да миете не само предните зъби, но и цялата устна кухина. Това се налага, тъй като плаката се натрупва почти навсякъде – по лигавиците, езика, венците и т.н.

В противен случай може да се развие кариес или друго заболяване. Конецът за зъби също е много полезен – премахва парченцата храна между зъбите и от венците.

Освен това, ако зъбите ви са много чувствителни, тогава трябва да изберете паста за зъби без агресивни химикали и флуорид.

Само в този случай трябва да запомните, че почиства по-лошо, което означава, че почистването трябва да се извърши по-задълбочено.

Въпреки това, обикновената паста за зъби трябва да се използва поне веднъж или два пъти седмично, тъй като флуоридът е много полезен за емайла.

Ако има генетично предразположение към пародонтоза, тогава можете да масажирате меките тъкани - това ще ги тонизира, ще ги направи по-здрави и ще намали вероятността от заболяване.

Можете дори да проведете експеримент - след такава процедура венците ще бъдат по-малко раздразнени, което означава, че след всяко почистване те няма да наранят.

Като превантивна мярка срещу болести и дискомфорт, можете леко да разнообразите диетата си. Например, добавете към него повече млечни продукти, плодове и зеленчуци.

Това трябва да се направи особено за тези, които имат явна липса на калций и минерали в зъбите си. В същото време трябва да ядете твърда храна, защото тя тонизира зъбите и венците.

Превантивната грижа за устната кухина не е толкова трудна, колкото изглежда, а също така може да помогне за укрепване на зъбите ви.

КАТЕГОРИИ

ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ

2023 “kingad.ru” - ултразвуково изследване на човешки органи