Липиден метаболизъм: симптоми на нарушение и методи на лечение. Липидната обмяна - нейните нарушения и лечение

Липидният метаболизъм е метаболизмът на мазнините в човешкото тяло, който е сложен физиологичен процес, както и верига от биохимични реакции, протичащи в клетките на цялото тяло.

За да могат молекулите на холестерола и триглицеридите да се движат през кръвния поток, те се придържат към протеинови молекули, които са транспортьори в кръвния поток.

С помощта на неутрални липиди се синтезират жлъчни киселини и стероидни хормони, а молекулите на неутралните липиди изпълват всяка клетка на мембраната с енергия.

Чрез свързване с протеини с ниска молекулна плътност, липидите се отлагат върху съдовите мембрани под формата на липидно петно, последвано от образуване на атеросклеротична плака.

Липопротеинов състав

Липопротеинът (липопротеинът) се състои от молекула:

• Естерифицирана форма на CS;
• Неестерифицирана форма на холестерола;
• Триглицеридни молекули;
• Протеинови и фосфолипидни молекули.

Компоненти на протеини (протеиди) в състава на липопротеиновите молекули:

• Аполипротеин (аполипротеин);
• Апопротеин (апопротеин).

Целият процес на метаболизма на мазнините е разделен на два вида метаболитни процеси:

• Ендогенен метаболизъм на мазнините;
• Екзогенен липиден метаболизъм.

Ако липидният метаболизъм се осъществява с холестеролови молекули, които влизат в тялото с храната, тогава това е екзогенен метаболитен път. Ако източникът на липиди е техният синтез от чернодробните клетки, тогава това е ендогенен метаболитен път.

Има няколко фракции на липопротеините, от които всяка фракция изпълнява определени функции:

• Хиломикронни молекули (CM);
• Липопротеини с много ниска молекулна плътност (VLDL);
• Липопротеини с ниска молекулна плътност (LDL);
• Липопротеини със средна молекулна плътност (MDL);
• Липопротеини с висока молекулна плътност (HDL);
• Триглицеридни (TG) молекули.

Метаболитният процес между липопротеиновите фракции е взаимосвързан.

Молекулите на холестерола и триглицеридите са необходими:

• За функционирането на системата за хемостаза;
• Да образуват мембраните на всички клетки в тялото;
• За производството на хормони от ендокринните органи;
• За производството на жлъчни киселини.

Функции на липопротеиновите молекули

Структурата на липопротеиновата молекула се състои от ядро, което включва:

• Естерифицирани холестеролни молекули;
• Триглицеридни молекули;
• Фосфолипиди, които покриват ядрото на 2 слоя;
• Аполипротеинови молекули.

Молекулата на липопротеина се различава една от друга в процентното съдържание на всички компоненти.

Липопротеините се различават в зависимост от наличието на компоненти в молекулата:

• По размер;
• По плътност;
• Според свойствата си.

Показатели за метаболизма на мазнините и липидните фракции в кръвната плазма:

липопротеин	съдържание на холестерол	аполипротеинови молекули	молекулна плътност мерна единица грам на милилитър	молекулен диаметър
хиломикрон (CM)	TG	· A-l;	по-малко от 1950	800,0 - 5000,0
		· A-l1;
		· A-IV;
		· B48;
		· C-l;
		· C-l1;
		· C-IIL.
остатъчна хиломикронова молекула (CM)	TG + етер CS	· B48;	по-малко от 1,0060	повече от 500.0
		· Е.
VLDL	TG	· C-l;	по-малко от 1,0060	300,0 - 800,0
		· C-l1;
		· C-IIL;
		· V-100;
		· Е.
LPSP	холестеролов естер + TG	· C-l;	от 1.0060 до 1.0190	250,0 - 3500,0
		· C-l1;
		· C-IIL;
		· V-100;
		· Е
LDL	TG и етер HS	V-100	от 1.0190 до 1.0630	180,0 - 280,0
HDL	TG + холестерол естер	· A-l;	от 1.0630 до 1.210	50,0 - 120,0
		· A-l1;
		· A-IV;
		· C-l;
		· C-l1;
		· S-111.

Нарушение на липидния метаболизъм

Нарушенията в метаболизма на липопротеините са нарушение на процеса на синтез и разграждане на мазнините в човешкото тяло. Тези аномалии в липидния метаболизъм могат да възникнат при всеки човек.

Най-често причината може да бъде генетична предразположеност на организма към натрупване на липиди, както и неправилно хранене с висока консумация на мазни храни, съдържащи холестерол.

Важна роля играят патологиите на ендокринната система и патологиите на храносмилателния тракт и чревните отдели.

Причини за нарушения в липидния метаболизъм

Тази патология доста често се развива като следствие от патологични нарушения в системите на тялото, но има наследствена етиология на натрупването на холестерол в организма:

• Наследствена генетична хиломикронемия;
• Вродена генетична хиперхолестеролемия;
• Наследствена генетична дис-бета-липопротеинемия;
• Комбиниран тип хиперлипидемия;
• Ендогенна хиперлипидемия;
• Наследствена генетична хипертриглицеринемия.

Също така нарушенията в липидния метаболизъм могат да бъдат:

• Първична етиологиякоето е представено от наследствена вродена хиперхолестеролемия, дължаща се на дефектен ген в детето. Едно дете може да получи анормален ген от един родител (хомозиготна патология) или от двамата родители (хетерозиготна хиперлипидемия);
• Вторична етиология на нарушения в мастната обмяна, причинени от смущения в ендокринната система, неправилно функциониране на чернодробните и бъбречните клетки;
• Хранителни причини за дисбаланс между фракциите на холестерола, възниква от лошото хранене на пациентите, когато менюто е доминирано от продукти от животински произход, съдържащи холестерол.

Лошо хранене

Вторични причини за нарушения в липидния метаболизъм

Вторичната хиперхолестеролемия се развива поради съществуващи патологии в тялото на пациента:

• Системна атеросклероза. Тази патология може да се развие на базата на първична хиперхолестеролемия, както и от неправилно хранене, с преобладаване на животински мазнини;
• Зависимости: никотинова и алкохолна зависимост. Хроничната консумация засяга функционалността на чернодробните клетки, които синтезират 50,0% от общия холестерол, съдържащ се в тялото, а хроничната никотинова зависимост води до отслабване на артериалните мембрани, върху които могат да се отложат холестеролни плаки;
• Липидният метаболизъм също е нарушен при захарен диабет;
• В хроничен стадий на чернодробна клетъчна недостатъчност;
• С патология на панкреаса - панкреатит;
• С хипертиреоидизъм;
• Заболявания, свързани с нарушена функционалност на ендокринните органи;
• Когато синдромът на Whipple се развие в тялото;
• С лъчева болест и злокачествени онкологични новообразувания в органите;
• Развитие на билиарен тип цироза на чернодробните клетки в етап 1;
• Отклонения във функционалността на щитовидната жлеза;
• Патология хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм;
• Използването на много лекарства като самолечение, което води не само до нарушения на липидния метаболизъм, но и може да предизвика непоправими процеси в организма.

Фактори, провокиращи нарушения в липидния метаболизъм

Рисковите фактори за нарушения в метаболизма на мазнините включват:

• Човешки пол. Мъжете са по-податливи на нарушения в метаболизма на мазнините. Женското тяло е защитено от натрупването на липиди от половите хормони през репродуктивната възраст. С настъпването на менопаузата жените също са склонни към хиперлипидемия и развитие на системна атеросклероза и патологии на сърдечния орган;
• Възраст на пациента. Мъже - след 40 - 45 години, жени след 50 години по време на развитието на менопаузата и менопаузата;
• Бременност при жена, повишаването на индекса на холестерола се дължи на естествени биологични процеси в женското тяло;
• Липса на физическа активност;
• Нездравословна диета, при която в менюто има максимално количество храни, съдържащи холестерол;
• Индекс на високо кръвно налягане - хипертония;
• Наднормено телесно тегло - затлъстяване;
• патология на Кушинг;
• Наследственост.

Лекарства, които водят до патологични промени в липидния метаболизъм

Много лекарства провокират появата на патология дислипидемия. Развитието на тази патология може да се влоши от самолечение, когато пациентът не знае точните ефекти на лекарствата върху тялото и взаимодействието на лекарствата помежду си.

Неправилната употреба и дозировка водят до повишаване на холестеролните молекули в кръвта.

Таблица с лекарства, които влияят върху концентрацията на липопротеините в кръвната плазма:

име на лекарството или фармакологична група лекарства	повишаване на LDL индекса	повишаване на триглицеридния индекс	намаляване на HDL индекса
диуретици от тиазиден тип	+
лекарство Циклоспорин	+
лекарство Амиодарон	+
Лекарството Розиглитазон	+
секвестранти на жлъчката		+
група лекарства, инхибиращи протеиназата		+
лекарства ретиноиди		+
група глюкокортикоиди		+
група анаболни стероидни лекарства		+
лекарство Сиролимус		+
бета блокери		+	+
прогестин група			+
андрогенна група			+

Когато се използва хормонална заместителна терапия, хормонът естроген и хормонът прогестерон, които са част от лекарствата, намаляват HDL молекулите в кръвта.

Оралните контрацептиви също намаляват високомолекулния холестерол в кръвта.

Други лекарства при продължителна терапия водят до промени в липидния метаболизъм и също могат да нарушат функционалността на чернодробните клетки.

Признаци на промени в липидния метаболизъм

Симптомите на развитие на хиперхолестеролемия с първична етиология (генетична) и вторична етиология (придобита) причиняват голям брой промени в тялото на пациента.

Много симптоми могат да бъдат идентифицирани само чрез диагностично изследване с помощта на инструментални и лабораторни техники, но има и симптоми, които могат да бъдат открити визуално и с помощта на метода на палпация:

• По тялото на пациента се образуват ксантоми;
• Образуване на ксантелазми по клепачите и по кожата;
• Ксантоми по сухожилията и ставите;
• Появата на холестеролни отлагания в ъглите на очните разрези;
• Телесното тегло се увеличава;
• Има увеличение на далака, както и на черния дроб;
• Диагностицирани са ясни признаци на развитие на нефроза;
• Формират се генерализирани симптоми на патология на ендокринната система.

Тази симптоматика показва нарушение на липидния метаболизъм и повишаване на индекса на холестерола в кръвта.

Когато има промяна в липидния метаболизъм към намаляване на липидите в кръвната плазма, се изразяват следните симптоми:

• Телесното тегло и обем намаляват, което може да доведе до пълно изтощение на организма - анорексия;
• Загуба на коса от скалпа;
• Разделяне и чупливост на ноктите;
• Екзема и язви по кожата;
• Възпалителни процеси на кожата;
• Суха кожа и излющване на епидермиса;
• Патология нефроза;
• Нарушения на менструалния цикъл при жените;
• Женско безплодие.

Симптомите на промени в липидния метаболизъм са еднакви в тялото на детето и в тялото на възрастен.

Децата по-често показват външни признаци на повишаване на индекса на холестерола в кръвта или намаляване на концентрацията на липиди, а в тялото на възрастен външни признаци се появяват, когато патологията прогресира.

Диагностика

За да установи правилната диагноза, лекарят трябва да прегледа пациента и да го насочи към лабораторна диагностика на кръвния състав. Само в съвкупността от всички резултати от изследването може да се направи точна диагноза за промени в липидния метаболизъм.

Основният диагностичен метод се извършва от лекаря при първото назначаване на пациента:

• Визуален преглед на пациента;
• Изследване на патологията не само на самия пациент, но и на генетични роднини за идентифициране на фамилна наследствена хиперхолестеролемия;
• Събиране на анамнеза. Особено внимание се обръща на храненето на пациента, както и на начина на живот и зависимостите;
• Използването на палпация на предната стена на перитонеума, което ще помогне за идентифициране на патологията на хепатоспленомегалия;
• Лекарят измерва индекса на кръвното налягане;
• Пълно проучване на пациента за началото на развитието на патологията, за да може да се установи началото на промените в липидния метаболизъм.

Лабораторната диагностика на нарушения в липидния метаболизъм се извършва по следния метод:

• Общ анализ на кръвния състав;
• Биохимия на плазмения състав на кръвта;
• Общ анализ на урината;
• Лабораторен кръвен тест по метода на липидния спектър - липограма;
• Имунологичен анализ на кръвния състав;
• Кръв за идентифициране на индекса на хормоните в тялото;
• Изследване на генетично откриване на дефектни и анормални гени.

Методи за инструментална диагностика на нарушения на мастната обмяна:

• Ехография (ултразвуково изследване) на чернодробни и бъбречни клетки;
• CT (компютърна томография) на вътрешни органи, които участват в липидния метаболизъм;
• ЯМР (магнитен резонанс) на вътрешните органи и кръвоносната система.

Как да възстановим и подобрим метаболизма на холестерола?

Коригирането на нарушенията на метаболизма на мазнините започва с преглед на начина на живот и хранене.

Първата стъпка след поставянето на диагнозата е незабавно:

• Откажете се от съществуващите лоши навици;
• Увеличете активността си, можете да започнете да карате колело или да отидете на басейн. Подходяща е и 20-30 минутна тренировка на велоергометър, но за предпочитане е колоезденето на чист въздух;
• Постоянен контрол на телесното тегло и борба със затлъстяването;
• Диетична храна.

Диета за нарушения на липосинтезата може да:

• Възстановяване на липидния и въглехидратния метаболизъм при пациента;
• Подобряване на работата на сърдечния орган;
• Възстановяване на микроциркулацията на кръвта в мозъчните съдове;
• Нормализиране на метаболизма на цялото тяло;
• Намалява нивата на лошия холестерол до 20,0%;
• Предотвратява образуването на холестеролни плаки в главните артерии.

Възстановяване на липидния метаболизъм с хранене

Диетичното хранене при нарушения на метаболизма на липидите и липидоподобните съединения в кръвта е първоначално предотвратяване на развитието на атеросклероза и заболявания на сърдечния орган.

Диетата действа не само като независима част от нелекарствената терапия, но и като компонент на комплекс от лекарствено лечение с лекарства.

Принципът на правилното хранене за нормализиране на метаболизма на мазнините:

• Ограничете консумацията на храни, съдържащи холестерол. Изключете от диетата храни, съдържащи животински мазнини - червени меса, мазни млечни продукти, яйца;
• Хранене на малки порции, но не по-малко от 5-6 пъти на ден;
• Въведете в ежедневната си диета храни, богати на фибри - пресни плодове и плодове, пресни и варени и задушени зеленчуци, както и зърнени и бобови храни. Пресните зеленчуци и плодове ще напълнят тялото с цял комплекс от витамини;
• Яжте морска риба до 4 пъти седмично;
• Използвайте растителни масла, които съдържат Омега-3 полиненаситени мастни киселини - зехтин, сусам и ленено масло - в готвенето ежедневно;
• Яжте само постно месо и гответе и яжте домашни птици без кожа;
• Ферментиралите млечни продукти трябва да имат 0% съдържание на мазнини;
• Въведете ядки и семена в ежедневното си меню;
• Повишено пиене. Пийте най-малко 2000,0 милилитра чиста вода на ден.

Пийте най-малко 2 литра чиста вода

Коригирането на нарушения липиден метаболизъм с помощта на лекарства дава най-добър резултат за нормализиране на общия холестерол в кръвта, както и за възстановяване на баланса на липопротеиновите фракции.

Лекарства, използвани за възстановяване на метаболизма на липопротеините:

група лекарства	LDL молекули	триглицеридни молекули	HDL молекули	терапевтичен ефект
група статини	намаление 20.0% - 55.0%	намаление 15.0% - 35.0%	увеличение 3.0% - 15.0%	показва добър терапевтичен ефект при лечението на атеросклероза, както и при първична и вторична профилактика на развитието на мозъчен инсулт и инфаркт на миокарда.
фибратна група	намаление 5,0% - 20,0%	намаление 20.0% - 50.0%	увеличение 5.0% - 20.0%	подобряване на транспортните свойства на HDL молекулите за доставяне на холестерол обратно в чернодробните клетки за неговото използване. Фибратите имат противовъзпалителни свойства.
секвестранти на жлъчката	намаление 10,0% - 25,0%	намаление 1.0% - 10.0%	увеличение 3.0% - 5.0%	добър лечебен ефект със значително повишаване на триглицеридите в кръвта. Има недостатъци в поносимостта на лекарството от храносмилателния тракт.
лекарство Ниацин	намаление 15,0% - 25,0%	намаление 20.0% - 50.0%	увеличение 15,0% 35,0%	най-ефективното лекарство за повишаване на индекса на HDL, а също така ефективно намалява индекса на липопротеин А.
				Лекарството се е доказало в профилактиката и лечението на атеросклероза с положителна динамика на терапията.
лекарство Езетимиб	намаление 15,0% - 20,0%	намаление 1.0% - 10.0%	увеличение 1.0% - 5.0%	има терапевтичен ефект, когато се използва с лекарства от групата на статините. Лекарството предотвратява абсорбцията на липидните молекули от червата.
рибено масло - Омега-3	увеличение 3,0% - 5,0;	намаление 30,0% - 40,0%	не се появяват промени	Тези лекарства се използват за лечение на хипертриглицеридемия и хиперхолестеролемия.

Използване на народни средства

Нарушенията на липидния метаболизъм могат да се лекуват с лечебни растения и билки само след консултация с Вашия лекар.

Ефективни растения за възстановяване на метаболизма на липопротеините:

• Листа и корени от живовляк;
• цветя от безсмъртниче;
• Листа от хвощ;
• Съцветия от лайка и невен;
• Листа от Knotweed и жълт кантарион;
• Листа и плодове от глог;
• Листа и плодове от растения от ягоди и калина;
• Корени и листа от глухарче.

Рецепти от традиционната медицина:

• Вземете 5 супени лъжици цвят от ягода и ги запарете с 1000,0 милилитра вряща вода. Оставете за 2 часа. Приемайте 3 пъти дневно по 70,0 - 100,0 милиграма. Тази инфузия възстановява функционирането на клетките на черния дроб и панкреаса;
• Всяка сутрин и всяка вечер приемайте по 1 чаена лъжичка счукани ленени семена. Трябва да изпиете 100,0 - 150,0 милилитра вода или обезмаслено мляко;
към съдържанието

Прогноза за живота

Прогнозата за живота е индивидуална за всеки пациент, тъй като неуспехът на липидния метаболизъм при всеки има своя собствена етиология.

Ако неизправността в метаболитните процеси в организма се диагностицира навреме, тогава прогнозата е благоприятна.

Време е да преминете към фина настройка на храненето на спортиста. Разбирането на всички нюанси на метаболизма е ключът към спортните постижения. Фината настройка ще ви позволи да се отдалечите от класическите диетични формули и да коригирате храненето индивидуално според собствените си нужди, постигайки най-бързите и трайни резултати в тренировките и състезанията. И така, нека проучим най-противоречивия аспект на съвременната диететика - метаболизма на мазнините.

Главна информация

Научен факт: мазнините се абсорбират и разграждат в нашето тяло много избирателно. Така че в човешкия храносмилателен тракт просто няма ензими, способни да усвояват трансмазнините. Чернодробният инфилтрат просто се стреми да ги отстрани от тялото по възможно най-краткия път. Може би всеки знае, че ако ядете много мазни храни, това причинява гадене.

Постоянният излишък на мазнини води до последствия като:

• диария;
• лошо храносмилане;
• Панкреатит;
• обриви по лицето;
• апатия, слабост и умора;
• така наречения „мастен махмурлук“.

От друга страна, балансът на мастните киселини в тялото е изключително важен за постигане на спортни резултати – по-специално по отношение на повишаване на издръжливостта и силата. В процеса на липидния метаболизъм се извършва регулация на всички системи на тялото, включително хормонални и генетични.

Нека да разгледаме по-отблизо какви мазнини са полезни за нашето тяло и как да ги консумираме, така че да помогнат за постигането на желания резултат.

Видове мазнини

Основните видове мастни киселини, влизащи в нашето тяло:

• просто;
• комплекс;
• произволен.

Според друга класификация мазнините се делят на мононенаситени и полиненаситени (например тук подробно) мастни киселини. Това са здравословни мазнини за хората. Има и наситени мастни киселини, както и трансмазнини: това са вредни съединения, които пречат на усвояването на есенциалните мастни киселини, усложняват транспортирането на аминокиселини и стимулират катаболните процеси. С други думи, нито спортистите, нито обикновените хора се нуждаят от такива мазнини.

просто

Първо, нека разгледаме най-опасните, но в същото време, – Най-разпространените мазнини, които влизат в тялото ни, са прости мастни киселини.

Каква е тяхната особеност: те се разлагат под въздействието на всяка външна киселина, включително стомашен сок, до етилов алкохол и ненаситени мастни киселини.

Освен това именно тези мазнини се превръщат в източник на евтина енергия в тялото.Те се образуват в резултат на превръщането на въглехидратите в черния дроб. Този процес се развива в две посоки – или към синтез на гликоген, или към растеж на мастна тъкан. Такава тъкан се състои почти изцяло от окислена глюкоза, така че в критична ситуация тялото може бързо да синтезира енергия от нея.

Простите мазнини са най-опасни за един спортист:

1. Простата структура на мазнините практически не натоварва стомашно-чревния тракт и хормоналната система. В резултат на това човек лесно получава излишно калорично натоварване, което води до наднормено тегло.
2. При тяхното разпадане се отделя отровният за организма алкохол, който трудно се метаболизира и води до влошаване на цялостното здраве.
3. Те се транспортират без помощта на допълнителни транспортни протеини, което означава, че могат да се залепят по стените на кръвоносните съдове, което може да доведе до образуването на холестеролни плаки.

За повече информация относно храни, които се метаболизират в прости мазнини, вижте раздела Таблица с храни.

Комплекс

Сложните мазнини от животински произход, с правилното хранене, са част от мускулната тъкан. За разлика от своите предшественици, това са многомолекулни съединения.

Нека изброим основните характеристики на сложните мазнини по отношение на ефекта им върху тялото на спортиста:

• Сложните мазнини практически не се метаболизират без помощта на свободни транспортни протеини.
• Когато балансът на мазнините в тялото се поддържа правилно, сложните мазнини се метаболизират, за да се освободи здравословен холестерол.
• Те практически не се отлагат под формата на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове.
• Със сложните мазнини е невъзможно да се получат излишни калории - ако сложните мазнини се метаболизират в тялото, без инсулинът да отваря транспортното депо, което води до намаляване на кръвната захар.
• Сложните мазнини натоварват чернодробните клетки, което може да доведе до чревен дисбаланс и дисбиоза.
• Процесът на разграждане на сложни мазнини води до повишаване на киселинността, което се отразява негативно на общото състояние на стомашно-чревния тракт и е изпълнено с развитието на гастрит и пептична язва.

В същото време мастните киселини с многомолекулна структура съдържат радикали, свързани с липидни връзки, което означава, че те могат да денатурират до състояние на свободни радикали под влияние на температурата. В умерени количества сложните мазнини са полезни за спортиста, но не трябва да се подлагат на термична обработка. В този случай те се метаболизират в прости мазнини, освобождавайки огромни количества свободни радикали (потенциални канцерогени).

Безплатно

Свободните мазнини са мазнини с хибридна структура. За един спортист това са най-полезните мазнини.

В повечето случаи тялото е в състояние самостоятелно да преобразува сложните мазнини в произволни мазнини. Въпреки това, по време на процеса на промяна на липидите във формулата се освобождават алкохоли и свободни радикали.

Консумация на произволни мазнини:

• намалява вероятността от образуване на свободни радикали;
• намалява вероятността от холестеролни плаки;
• има положителен ефект върху синтеза на полезни хормони;
• практически не натоварва храносмилателната система;
• не води до излишни калории;
• не предизвикват приток на допълнителна киселина.

Въпреки многото полезни свойства, полиненаситените киселини (всъщност това са произволни мазнини) лесно се метаболизират в прости мазнини, а сложните структури, които имат липса на молекули, лесно се метаболизират в свободни радикали, получавайки пълна структура от глюкозни молекули.

Какво трябва да знае един спортист?

Сега нека да преминем към това, което един спортист трябва да знае за липидния метаболизъм в тялото от целия курс по биохимия:

Параграф 1.Класическото хранене, което не е адаптирано за спортни нужди, съдържа много прости молекули на мастни киселини. Това е лошо. Извод: намалете радикално приема на мастни киселини и спрете пърженето в олио.

Точка 2.Под въздействието на топлинна обработка полиненаситените киселини се разпадат на прости мазнини. Извод: заменете пържените храни с печени. Основен източник на мазнини трябва да са растителните масла – подправяйте с тях салатите.

Точка 3. Избягвайте да ядете мастни киселини с въглехидрати. Под въздействието на инсулина мазнините, практически без влиянието на транспортните протеини, навлизат в липидното депо в цялостната си структура. В бъдеще, дори по време на процеси на изгаряне на мазнини, те ще отделят етилов алкохол и това е допълнителен удар върху метаболизма.

А сега за ползите от мазнините:

• Трябва да се консумират мазнини, тъй като те смазват ставите и връзките.
• В процеса на метаболизма на мазнините се синтезират основни хормони.
• За да създадете положителен анаболен фон, трябва да поддържате баланса на полиненаситените омега 3, омега 6 и омега 9 мазнини в тялото.

За да постигнете правилния баланс, трябва да ограничите общия прием на калории от мазнини до 20% от общия ви план за хранене. Важно е да ги приемате в комбинация с протеинови храни, а не с въглехидрати. В този случай транспортните мазнини, които ще бъдат синтезирани в киселата среда на стомашния сок, ще могат почти незабавно да метаболизират излишните мазнини, като ги отстраняват от кръвоносната система и ги усвояват до крайния продукт от жизнената дейност на тялото.

Продуктова таблица

Продукт	Омега 3	Омега-6	Омега-3: Омега-6
спанак (варен)	—	0.1
спанак	—	0.1	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм
свежи	1.058	0.114	1: 0.11
Стриди	0.840	0.041	1: 0.04
	0.144 - 1.554	0.010 — 0.058	1: 0.005 – 1: 0.40
Тихоокеанска треска	0.111	0.008	1: 0.04
Тихоокеанска скумрия прясна	1.514	0.115	1: 0.08
Прясна атлантическа скумрия	1.580	0.1111	1: 0. 08
Тихоокеанско свежо	1.418	0.1111	1: 0.08
Върхове от цвекло. бракониерски	—	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм
Атлантически сардини	1.480	0.110	1: 0.08
Риба меч	0.815	0.040	1: 0.04
Течна мазнина от рапица под формата на масло	14.504	11.148	1: 1.8
Палмова течна мазнина под формата на масло	11.100	0.100	1: 45
Прясна камбала	0.5511	0.048	1: 0.05
Маслинова течна мазнина под формата на масло	11.854	0.851	1: 14
Атлантическа змиорка прясна	0.554	0.1115	1: 0.40
Атлантическа мида	0.4115	0.004	1: 0.01
Морски миди	0.4115	0.041	1: 0.08
Течна мазнина под формата на масло от макадамия	1.400	0	Без Омега-3
Течна мазнина под формата на ленено масло	11.801	54.400	1: 0.1
Течна мазнина под формата на лешниково масло	10.101	0	Без Омега-3
Течна мазнина под формата на масло от авокадо	11.541	0.1158	1: 14
Консервирана сьомга	1.414	0.151	1: 0.11
Атлантическа сьомга. ферма повдигнати	1.505	0.1181	1: 0.411
Атлантическа сьомга	1.585	0.181	1: 0.05
Елементи от листа от ряпа. задушени	—	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм
Елементи от листа на глухарче. задушени	—	0.1	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм
Задушени листа манголд	—	0.0	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм
Елементи от свежи листа от червена маруля	—	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм
	—	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм
Свежи листни елементи от жълта маруля	—	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм
Колар кейл. задушени	—	0.1	0.1
Кубанска слънчогледова течна мазнина под формата на масло (съдържание на олеинова киселина 80% или повече)	4.505	0.1111	1: 111
Скариди	0.501	0.018	1: 0.05
Кокосова течна мазнина под формата на масло	1.800	0	Без Омега-3
Кейл. задушени	—	0.1	0.1
Камбала	0.554	0.008	1: 0.1
Какаова течна мазнина под формата на масло	1.800	0.100	1: 18
Черен хайвер и	5.8811	0.081	1: 0.01
Елементи от синапени листа. задушени	—	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм
Свежа бостънска салата	—	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм	Остатъчни моменти, по-малко от милиграм

Долен ред

Така че препоръката на всички времена и народи „да се ядат по-малко мазнини“ е само отчасти вярна. Някои мастни киселини са просто незаменими и трябва да бъдат включени в диетата на спортиста. За да разберете правилно как един спортист трябва да консумира мазнини, ето следната история:

Млад спортист се приближава до треньора и пита: как да ядем мазнини правилно? Треньорът отговаря: не яжте мазнини. След това спортистът разбира, че мазнините са вредни за тялото и се научава да планира храненето си без липиди. След това той намира вратички, където използването на липиди е оправдано. Той се научава как да създаде перфектния план за хранене с променливи мазнини. И когато самият той става треньор и млад спортист идва при него и го пита как да яде мазнини правилно, той също отговаря: не яжте мазнини.

Съдържание [Покажи]

Съвременният ритъм на живот не винаги има благоприятен ефект върху здравето на тялото. Лошото хранене, заседналата работа, стресът, всичко това води до метаболитни нарушения, по-специално липидния метаболизъм. Има много методи за възстановяване на метаболизма на мазнините и подобряване на здравето. Липидният метаболизъм е асимилацията и разграждането на мазнините и мастните киселини, постъпващи в човешкото тяло, както и асимилацията на мастни вещества, произведени от вътрешните органи, и отстраняването на излишъка им.

Причини за нарушения на липидния метаболизъм

Нормалният метаболизъм на липидите в човешкото тяло спомага за процесите на терморегулация и попълване на енергийните запаси. В случай на нарушен метаболизъм на мазнините при човек може да има повече липидни вещества от необходимото и това ще доведе до усложнения като появата на атеросклероза, високи нива на холестерол в кръвта, затлъстяване, диабет, хипертония и смущения в ендокринната система. система. Ако се появят симптоми на някое от изброените заболявания, е необходимо да се провери липидният метаболизъм с помощта на анализ, наречен липиден профил.

Друг вид нарушение на метаболизма на мазнините е малкото количество липидни вещества в човешкото тяло. Липсата на мазнини може да се изрази в бърза загуба на тегло, косопад, възпаление на кожата, жените могат да получат нередности в месечния цикъл и прекъсване на бъбречната функция. Тези проблеми в липидния метаболизъм от неправилна загуба на тегло, дълги периоди на гладуване, лошо хранене могат да причинят проблеми със стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система.

Гледайте видеоклип за липидите и липидния метаболизъм.

Как да възстановите липидния метаболизъм в човешкото тяло у дома: препоръки

Ако отслабнете неправилно, първо се нормализира липидният метаболизъм и настъпва загуба на тегло и се придобива желаната фигура. Но всичко това е краткотрайно, тъй като тялото започва да натрупва мазнини „в резерв“, а излишните килограми ще се върнат много бързо и освен това в излишък. Има няколко препоръки за подобряване на липидния метаболизъм:

1. Диетата според правилата е четири хранения на ден. Много диетолози съветват да се придържате към точно такъв хранителен режим, но всеки човек е индивидуален, така че можете да ядете по-често, основното правило е порциите да са малки. Такива порции ще облекчат чувството на глад, но няма да има преяждане. След определено време, следвайки такава диета. Стомахът ще се нормализира и вече няма да е необходимо да приемате големи количества храна.
2. Студен и горещ душ. За да подобрите здравето си и да нормализирате липидния метаболизъм, трябва редовно да използвате този метод. Рязката промяна на температурата на водата има добър ефект върху метаболитните процеси в организма и излишните калории се изгарят.
3. Редовните упражнения помагат за подобряване на физическата форма и състоянието на мускулите и нормализират всички метаболитни процеси в тялото, включително липидите. Дори едно просто упражнение всеки ден ще ви помогне да се ободрите и да освободите натрупаната енергия.
4. Здрав сън. Продължителният сън в комфортни условия е едно от основните условия за почивка и нормализиране на функциите на организма. Когато спи 10-12 часа, човек възстановява моралните и физически сили след стрес през деня.
5. Масаж. Има масажни техники, които подобряват работата на вътрешните органи и ускоряват липидния метаболизъм.

Лекарства, които подобряват липидния метаболизъм

Във фармакологията са разработени много лекарства за подобряване на липидния метаболизъм. Но в случай на нарушения на липидния метаболизъм, лечението му трябва да започне с консултация с лекуващия лекар. Той ще предпише онези лекарства, които са подходящи индивидуално. Тези лекарства включват:

• Метиландростенедиол и оксадролон са стероидни лекарства, които, когато се приемат, увеличават мускулната маса и намаляват мастните натрупвания;
• Xenical и Orthosen са продукти, които не позволяват усвояването на излишните мазнини;
• Glucophage е лекарство, което ускорява и повишава липидния метаболизъм;
• Metaboline и Formavit са средства, които регулират метаболизма на мазнините и въглехидратите в организма.

Прочетете за спортното хранене за изгаряне на мазнини.
А също и дали е възможно да се приема спортно хранене.

Яденето на храни, полезни за тези цели, ще помогне за нормализиране и стартиране на липидния метаболизъм и други процеси в тялото.

Продукти, участващи в липидния метаболизъм

Тези продукти са:

• Млечните продукти се усвояват слабо от организма и изискват много енергия, а това ускорява липидния метаболизъм. Съдържащият се в млечните продукти калций е много полезен за укрепване на зъбите и костите;
• сладкиши (сладкарски изделия, бонбони, печива) съдържат въглехидрати и това е една от основните причини за затлъстяването. Най-добре е да намалите консумацията си или напълно да премахнете всички сладкиши от диетата си. Различни зърнени храни, плодове, плодове и зеленчуци имат високо съдържание на въглехидрати, те се усвояват по-дълго и метаболитният процес протича по-бързо;
• мазнините спомагат за усвояването на витамини и минерали, от които тялото се нуждае в малки количества. Можете да консумирате растителни мазнини в неограничени количества, а животински на малки порции. При консумация на мазнини се ускорява обмяната на веществата в организма;
• водната среда е необходима за нормалното функциониране на целия организъм, включително нормализирането на липидния метаболизъм.

Билкови чайове, тинктури и витаминни добавки в комбинация с лекарства или като превантивна мярка също ще помогнат за възстановяване на метаболизма на мазнините. Естествените биостимуланти - продукти с високо съдържание на кофеин, йод, цинк, кахетин и селен - ще помогнат за стабилизиране на липидния метаболизъм.

В народната и традиционната медицина има много начини за възстановяване на липидния метаболизъм и стабилизиране на нормалното му ниво, основното е, че лечението е правилно избрано и проведено навреме.

Срещали ли сте някога нарушения на липидния метаболизъм? Оставете вашето съобщение в коментарите и гледайте видеото за връзката между липидния метаболизъм и състоянието на кожата.

Метаболизмът (метаболизъм) е съвкупността от всички химични съединения и видове трансформации на вещества и енергия в организма, които осигуряват неговото развитие и жизнена дейност, адаптиране към промените във външните условия.

Асимилация (анаболизъм). Възниква синтез на органични вещества (натрупване на енергия). Дисимилация (катаболизъм). Органичните вещества се разлагат и се освобождава енергия.

Преяждането е несъответствие между разхода на енергия и броя на приетите калории на ден.. Ако човек води заседнал начин на живот и редовно яде хлебчета и шоколадови бонбони, много скоро ще трябва да промени размера на дрехите си.

Симптоми

Усложнения

Недопустимо е. Тук е необходима консултация с лекар. Такива нарушения засягат процесите, свързани с метаболизма на мазнините.

Заболявания, свързани с метаболитни нарушения:

Протеиновият метаболизъм е нарушен. Протеиновият глад провокира квашиоркор (небалансиран дефицит), хранителна дистрофия (балансиран дефицит) и чревни заболявания. Ако протеинът влезе в излишък, функционирането на черния дроб и бъбреците ще бъде нарушено, ще се появят неврози и превъзбуда, ще се развие уролитиаза и подагра. Метаболизмът на мазнините е нарушен. Излишните мазнини причиняват затлъстяване. Ако в диетата няма достатъчно мазнини, растежът ще се забави, ще настъпи загуба на тегло, кожата ще стане суха поради недостиг на витамини А, Е, нивата на холестерола ще се повишат и ще се появи кървене. Въглехидратният метаболизъм е нарушен. Често на фона на такава патология се появява захарен диабет, който възниква при липса на инсулин по време на период на неуспех на въглехидратния метаболизъм. Витаминният метаболизъм е нарушен. Излишъкът от витамини (хипервитаминоза) има токсичен ефект върху организма, а техният дефицит (хиповитаминоза) води до заболявания на стомашно-чревния тракт, хронична умора, раздразнителност, сънливост и загуба на апетит. Минералната обмяна е нарушена. Дефицитът на минерали води до редица патологии: липсата на йод провокира заболявания на щитовидната жлеза, флуорид - развитието на кариес, калций - мускулна слабост и влошаване на костите, калий - аритмия, желязо - анемия. При излишък на калий може да се появи нефрит, при излишък на желязо може да възникне бъбречно заболяване, а прекомерната консумация на сол води до влошаване на състоянието на бъбреците, кръвоносните съдове и сърцето. Болест на Gierke. Гликогенът се натрупва в излишък в тъканите на тялото. Характеризира се с дефицит на ензима глюкозо-6-фосфатаза. Той е необходим за разграждането на гликогена, който, напротив, се натрупва. Това вродено заболяване често се среща в ранна детска възраст и причинява забавяне на растежа, изпъкналост на корема поради големия размер на черния дроб и ниски нива на кръвната захар. Диетата е единственият изход. Препоръчително е да добавите глюкоза към диетата. С възрастта състоянието на детето постепенно ще се подобри. Подагра и подагрозен артрит. Това са хронични заболявания, които причиняват нарушения в метаболизма на ендогенната пикочна киселина. Неговите соли се отлагат в хрущяла, особено в ставния хрущял, и в бъбреците, причинявайки възпаление и подуване. Диетата предотвратява натрупването на соли. Ендокринните функции са нарушени. Хормоните контролират много метаболитни процеси. Дисфункцията на ендокринните жлези води до метаболитни нарушения. Фенилкетонурия. Генетична умствена изостаналост, която се причинява от дефицит на ензима фенилаланин хидроксилаза. Той превръща аминокиселината фенилаланин в тирозин. Ако фенилаланинът се натрупа, той ще има токсичен ефект върху мозъчната тъкан. Среща се при новородени с честота 1 болно дете на 20 000. Полът няма значение, но патологията е най-често срещана сред европейците. Външно новородените са здрави, но до 3-4 месеца ще се появи умствена изостаналост. Децата ще се развиват добре физически и по-нататък, но не и психологически. Ранната диагностика е изключително важна. Заболяването може да бъде открито дори в първия ден от живота въз основа на резултатите от изследване на кръв или урина. Те го лекуват с диета. Всички обичайни протеинови храни съдържат фенилаланин. Поради тази причина трябва да ядете синтетични храни, които са лишени от тази аминокиселина.

Лечение

Терапията за всяка патология започва с премахване на причините, които са я причинили. Необходимо е да се коригира ежедневната диета и диета, да се намали количеството на консумираните въглехидрати и мазнини.

Ако проблемът е отишъл твърде далеч, човек не може без медицинска помощ. Ако вече са се появили патологични промени в органите, пациентът трябва да премине курс на лечение.

При сериозни патологии на щитовидната жлеза или аденом на хипофизата се извършва хирургична интервенция.

Лечебен фитнес

Упражняващата терапия се предписва индивидуално за всеки пациент, като се вземат предвид причините, които са причинили метаболитни нарушения. Първо, пациентът трябва да се адаптира към умерено нарастваща физическа активност. Предписани са гимнастически упражнения, премерено ходене и самомасаж.

Упражняващата терапия е много ефективна при затлъстяване. Терапевтичните упражнения за такава патология трябва да продължат най-малко един час.

Бавното бягане се преминава към основна форма на упражнение, след като пациентът се адаптира към дълги разходки. Бягането на 100-200 м се редува с ходене, след което сегментите за бягане се увеличават до 400-600 м.

След 3 месеца се преминава към продължително непрекъснато бягане, като времето се увеличава до 20-30 минути на ден, а скоростта се повишава до 5-7 км/ч.

Масаж

Масажът при метаболитни нарушения е ефективен при затлъстяване, диабет, подагра. Масажът намалява мастните натрупвания в определени зони на тялото и стимулира лимфо- и кръвообращението.

Масажът трябва да се прави сутрин след закуска или преди обяд. Ударните техники не могат да се изпълняват с отслабени коремни мускули. Ако състоянието на пациента се влоши по време на сесията, процедурата се спира. Интензивността на масажа се увеличава постепенно. Общият масаж се извършва 1-2 пъти седмично. Пациентите се нуждаят от пасивна почивка преди и след процедурата по 15-20 минути. Ефектът се увеличава при извършване на масаж в баня или парна баня. Но първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Ефектът от процедурата се засилва след продължителна диета.

Как да отслабнете и да подобрите метаболизма чрез хранене?

Хранене

Храната се консумира често. Интервалът между приемите е 2-3 часа. Ако интервалите са по-дълги, тялото ще складира мазнини. Само леката храна нормализира метаболизма. Салати, зеленчукова супа, кисело мляко, риба, зеленчуци са лесно смилаеми храни. Вечерята трябва да е лека. След това трябва да се разходите. Рибата е незаменим продукт в диетата. Съдържа омега-3 мастни киселини. Те спомагат за производството на ензими, които спомагат за разграждането на мазнините и предотвратяват отлагането им. Чаят, кафето или пикантните храни не влияят на метаболизма. Нормата за пиене на чиста вода е два и половина литра на ден. Трябва да се пие половин час преди хранене и час след това.

За затлъстяване изключете:

Човек не трябва да консумира много мазнини.

Зехтинът е оптимален продукт, който има неутрален ефект върху метаболизма.

Народни средства

Две чаени лъжички орехови листа се заливат с чаша вряща вода и се оставят за един час.. Прецедете, вземете половин чаша 4 пъти на ден преди хранене. 100 г безсмъртниче, жълт кантарион, брезови пъпки, цвят от лайка, счукани, поставят се в стъклен буркан, затварят се добре, една супена лъжица от сместа се заливат с 500 мл вряща вода, оставят се 20 минути, прецеждат се през марля, леко се изцеждат. Пийте преди лягане. На сутринта изпийте останалата запарка на гладно с една чаена лъжичка мед. Вземете курс веднъж на всеки 5 години. 350 г чесън, настърган. 200 г маса (взета отдолу, където има повече сок) се залива с 200 мл спирт, поставя се на тъмно и хладно място. След 10 дни се филтрира и изцежда. Те пият тинктурата след три дни по следната схема: увеличавайте дозата всеки ден от две капки до 25, продължителността на курса е 11 дни. Част от върбинка, по 2 части низ, цвят от черен бъз, листа от орех, листа и корени от репей, шишарки от хмел, листа от бреза, листа от ягода, билка дамаска, корен от женско биле, залейте с 200 мл вряла вода и оставете да се запарва. Пийте по чаша на ден между храненията и през нощта.

Подобни статии:

Защо тялото се нуждае от мазнини? Всеки знае, че мазните храни ви напълняват и не е за нищо, че магазините са пълни с продукти с „0% съдържание на мазнини“ - може би е по-добре изобщо да не ядете мазнини? Въпреки това, всеки диетолог ще каже, че това е погрешно; липидите са абсолютно необходими за нормален живот, защото те са:

• енергийно “гориво” за тялото;
• жизненоважен градивен компонент за кожата, косата, ноктите и други тъкани;
• „суровина” за производство на хормони.

Първи етап: приемане на мазнини в тялото
И така, седнахме на масата и започнахме да ядем. Смилането на мазнините започва в устата: слюнчените жлези отделят секрет, наситен със специални храносмилателни ензими. След това храната влиза в стомаха - но там се усвояват основно протеините, мазнините се изпращат за по-нататъшна обработка в червата, където ще бъдат разградени и абсорбирани в кръвта.

Втори етап: разграждане на мазнини
Разграждането на мазнините продължава много интензивно с помощта на жлъчката в червата (започвайки от дванадесетопръстника) - с негова помощ те се "разделят" на микроскопични капки - триглицериди (три молекули мастни киселини, "залепени" към молекула глицерол). В червата някои от триглицеридите се свързват с протеини и заедно с тях започват да се транспортират до тъканите и органите.

Трети етап: транспорт на липиди
Триглицеридите не знаят как да „пътуват“ сами; те определено се нуждаят от средство, наречено „липопротеин“. Има няколко вида липопротеини и всеки от тях има своя собствена задача.

• Хиломикроните се образуват в червата от мазнини и протеини-носители; тяхната задача е да прехвърлят мазнините, получени от храната, от червата в тъканите и клетките.
• Липопротеините с много висока плътност също транспортират мазнини до тъканите и клетките, но от черния дроб, а не от червата.
• Липопротеините с ниска плътност също доставят мазнини от черния дроб до тъканите на тялото, но едновременно с това "грабват" холестерола от червата и го разпределят в тялото. Така че, ако някъде в съдовете са се образували холестеролни кръвни съсиреци, това означава, че липопротеините с ниска плътност по някаква причина не са се справили със задачата си.
• Липопротеините с висока плътност имат точно обратната функция - те събират холестерола в цялото тяло и го доставят в черния дроб за изхвърляне.

Яденето на мазни храни не повишава автоматично нивата на холестерола в кръвта. Рискова ситуация възниква, когато тялото има твърде много липопротеини с ниска плътност (тези, които помагат за съхраняването на холестерола) и недостатъчно липопротеини с висока плътност (тези, които отговарят за отстраняването на холестерола).

Четвърти етап: излишни мастни натрупвания
Ако тялото е получило повече мазнини, отколкото се нуждае, тогава в действие влиза ензим, наречен липаза, чиято задача е да „скрие“ всички излишъци в мастните клетки. Освен това липазата може да „даде команда“ за размножаване на мастните клетки, които след това не могат да бъдат унищожени. Дори ако човек отслабне и липидите „изчезнат“, самите празни мастни клетки ще останат на мястото си и при всяко нарушение на диетата липазата започва отново да ги запълва с мазнини.

Почти всеки днес знае, че излишните килограми се появяват поради нарушения на метаболизма на мазнините (в медицинската терминология - липидите), които се изразяват в забавяне на метаболизма на холестерола и наддаване на излишно тегло. Около 65% от населението на цивилизованите страни страда от хиперлипидемия (високи нива на липиди в кръвта) и затлъстяване. Между другото, колкото по-цивилизована е страната и колкото по-комфортен е животът, толкова по-голям е изборът на готови и комплексни храни, толкова по-висок е този показател.

Фактори, допринасящи за отлагането на мазнини в тялото

• Възраст (колкото по-възрастен е човек, толкова по-голяма е вероятността от излишно отлагане на мазнини)
• Пол (жените натрупват мазнини по-бързо)
• Състоянието на менопаузата при жените и андропаузата при мъжете
• Липса на физическа активност
• Диетата и характерът на хранене не са съобразени с възрастта и начина на живот; преяждане
• Нервно претоварване (противно на общоприетото схващане, стресът не ви кара да отслабвате, а ви прави дебели - това се улеснява от "изяждането" на стресови ситуации)
• Вредни хранителни предпочитания (майонеза и други неестествени сосове и подправки, излишък от сладкиши, бързо хранене, суха храна и др.)
• Нарушения на съня (както твърде малкото, така и твърде многото сън са опасни)
• Лоши навици (тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол - особено бира)
• Генетична предразположеност към затлъстяване
• Метаболитни нарушения при спортисти, които внезапно спират интензивни тренировки
• Продължително лечение с B-блокери, психотропни лекарства, хормони
• Ендокринни заболявания (захарен диабет, заболяване на щитовидната жлеза)

Наднорменото телесно тегло е една от причините за намаляване на имунитета и развитието на хронични и чести сезонни заболявания, състояние на психическа лабилност, агресивност и повишена раздразнителност. При човек с наднормено тегло се нарушават функциите на всички органи – ендокринна, сърдечно-съдова и храносмилателна. Увеличава се натоварването на опорно-двигателния апарат - ставите се износват по-бързо, остеохондрозата се влошава, възникват артрити, артрози, протрузии и хернии на гръбначния стълб. Установена е пряка връзка между наднорменото тегло и заболявания като захарен диабет, атеросклероза на мозъчните и сърдечните съдове, хипертония. Качеството и продължителността на живота на човек, чието тегло е значително по-високо от нормалното, може да намалее средно с 10-15 години. През последните години смъртността от сърдечно-съдови заболявания, причинени от високи нива на холестерол в кръвта, рязко се е увеличила. Тъй като по-голямата част от сърдечно-съдовите заболявания (исхемична болест на сърцето (ИБС), инфаркт на миокарда, остър мозъчно-съдов инцидент (инсулт), периферно артериално заболяване) се основават на един единствен патологичен процес - атеросклероза, е необходимо да се контролира нивото на холестерола в кръвта и да се „хване ” неговото увеличаване във времето и предприемане на всички необходими мерки за нормализиране на липидния метаболизъм.

Нормализирайте холестерола в кръвта и се отървете от излишните килограми

Според препоръките на Всеруското научно дружество по кардиология, първичната и вторичната профилактика на сърдечно-съдовите заболявания се основава на мерки, насочени към коригиране на основните рискови фактори за тяхното развитие: ниска физическа активност, тютюнопушене, високо кръвно налягане, затлъстяване и липидни нарушения. . Например: в САЩ активното използване на такива мерки в продължение на 20 години доведе до намаляване на смъртността от сърдечно-съдови заболявания с 55%. Корекцията на нарушенията на липидния метаболизъм е възможна по два начина - промяна на начина на живот и предписване на лекарства. В съответствие с Националните насоки за диагностика и корекция на нарушения на липидния метаболизъм с цел профилактика и лечение на атеросклероза, нелекарствената профилактика на атеросклерозата включва:

• промяна на диетата,
• корекция на телесното тегло (загуба на тегло),
• повишена физическа активност,
• отказване от пушенето.

1. Диета

• Ограничаване на консумацията на мазнини от животински и растителен произход; изключване от диетата на твърди маргарини и готварски мазнини.
• Ограничаване на хранителния холестерол до 200 mg на ден (едно яйце съдържа 200-250 mg).
• Консумация на плодове и зеленчуци в дневно количество минимум 400 г, без да се броят картофите.
• Замяна на месо и месни продукти с високо съдържание на мазнини с други протеинови продукти (бобови растения, риба, птици, телешко, заешко месо).
• Ежедневна консумация на мляко и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и сол (кефир, кисело мляко, сирене, кисело мляко).
• Общият дял на захарта в дневната диета (включително съдържащите се в храната захари) не трябва да надвишава 10% от общите калории.
• Ограничаване на приема на сол (включително съдържащата се в хляба, консервите и др.) – не повече от 5-6 g (1 чаена лъжичка) на ден.
• Гответе мазна морска риба (сьомга, риба тон, скумрия) поне 2 пъти седмично; тези сортове съдържат необходимото количество ω-3-полиненаситени мастни киселини, които играят важна роля в превенцията на атеросклерозата.
• Препоръчително съотношение на основните хранителни съставки в общото калорично съдържание на храната: протеини 15%, мазнини 30%, въглехидрати 55%.

2. Корекция на теглото

Намаляването на телесното тегло до оптимално ниво се постига чрез предписване на диета с ниско съдържание на мазнини и редовни упражнения. За да оценят теглото, те използват изчисляването на индекса на телесната маса, чиято нормална стойност за възрастен с нормостенично изграждане е в диапазона 18,5-25 кг/м2

BMI = тегло в kg/височина в m2

3. Физическа активност

На всички пациенти с нарушения на липидния метаболизъм и наднормено телесно тегло се препоръчва увеличаване на ежедневната физическа активност, като се вземат предвид възрастта и здравословното състояние. Най-безопасното и достъпно аеробно физическо упражнение за почти всеки е ходенето. Трябва да тренирате 4-5 пъти седмично по 30-45 минути, за да постигнете пулс на пулс = 65-70% от максимума за дадена възраст, който се изчислява по формулата:

максимален пулс = 220 - възраст (брой години)

внимание!За пациенти с ИБС (коронарна болест на сърцето) и други заболявания на сърдечно-съдовата система режимът на тренировъчно натоварване се избира индивидуално от лекаря.

4. Спрете да пушите под всякаква форма

Вредата не само от активното, но и от пасивното пушене е надеждно установена, така че отказването или сериозното ограничаване на тютюнопушенето трябва да се препоръчва не само на самия пациент, но и на всички членове на семейството!

Лекарствена терапия на атеросклероза и затлъстяване

Повечето пациенти трудно се отказват от нездравословния начин на живот и най-често избират по-лесния път - без да променят обичайния си режим, ограничавайки лечението до лекарства за корекция на липидите, които включват предимно инхибитори на хидроксиметилглутарил-коензим А редуктазата, така наречените статини (ловастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин и др.). Терапията с използването на тези лекарства, макар и привидно удобна, има свои собствени неприятни характеристики:

• Трябва да приемате статини почти цял живот, т.к когато лечението се спре, холестеролът почти веднага се повишава до предишното си ниво;
• съвременните статини са синтетични лекарства, това създава условия за допълнителна интоксикация на тялото;
• страничните ефекти могат да се появят доста бързо: коремна болка, метеоризъм, запек, миалгия и миопатия, до най-тежкото усложнение - рабдомиолиза (разрушаване на мускулната тъкан), което е животозастрашаващо състояние;
• Пиенето дори на малко количество алкохол по време на прием на статини може да провокира миопатия или рабдомиолиза при пациента.

Има алтернатива - лекарства, които нямат странични ефекти дори при продължителна употреба и са много ефективни при коригиране на липидния метаболизъм, без да изискват специални условия за употреба. Природните лекарства GRATSIOL EDAS-107 капки и ALIPIDE EDAS-907 гранули имат тези свойства. Съставите на GRATIOLA и ALIPIDA са сходни, но не напълно идентични (графит, фукус, игнация в едната и другата, допълнително калциев карбонат и черен кохош във втората) и се допълват взаимно. Ето защо, според препоръките на специалистите от EDAS, капките трябва да се приемат сутрин и вечер, а гранулите 2-3 пъти през деня между храненията (помагат за намаляване на апетита и в резултат на това намаляват количеството изядена храна) .

Ефектът на лекарствата е доста широк, но преди всичко те помагат на организма да нормализира метаболизма на липидите и холестерола, което може да бъде потвърдено след курс на лечение чрез биохимичен кръвен тест. Лекарството предотвратява развитието на йоден дефицит, който често допринася за наднорменото тегло поради недостатъчна функция на щитовидната жлеза. Без обичайната токсичност на химичните лекарства, тези лекарства имат положителен ефект върху централната и вегетативната нервна система, ендокринните жлези и храносмилателните органи и по този начин помагат за премахване на прекомерния апетит и невротичните разстройства, свързани с това състояние. В допълнение, чрез стимулиране на чревната функция, запекът и метеоризмът се намаляват и усещането за „подуване“ и дискомфорт спира. Резултатът не е бърза, но доста стабилна загуба на тегло, която е много по-лесна за „поддържане“ по-късно. Успехът на лечението е стабилен в случаите, когато терапията се провежда комплексно: с предписването на нискокалорична диета, използването на дозирана физическа активност и с психологическата подкрепа на пациента от хората около него.

Лекарствата GRATSIOL и ALIPID са ефективни независимо от възрастта, а липсата на странични ефекти позволява да се използват в дълги курсове, които при спазване на препоръчания режим могат значително да намалят теглото (според наблюденията на медицински специалисти - от 5 до 20 килограма). Началният етап на лечение трябва да започне с детоксикация на тялото с помощта на комплексното хомеопатично лекарство CARSAT EDAS-136 (капки) или EDAS-936 (гранули).

За подобряване и активиране на метаболитните процеси се препоръчва в курса на лечение да се включи природният препарат COENZYME Q 10 plus - продуктът е на базата на тиквено масло (съдържа витамини A, E, F, B1, B2, B3, B6, B9, C, P, K; микроелементи Zn, Mg, Ca, P, Fe, Se); съдържа ликопен и линолова киселина. Лекарството е мощен антиоксидант, нормализира метаболизма на мазнините и намалява холестерола в кръвта. Благодарение на съдържанието на линолова киселина, той повишава активността на изгаряне на мазнини и насърчава загубата на тегло. Благодарение на витамин Е, антиоксидант и имуномодулатор, има положителен ефект върху еректилната функция и сперматогенезата при мъжете; за жени е показан при безплодие, заболявания на млечните жлези и яйчниците. В допълнение, лекарството има положителен ефект върху кръвоносните съдове и стимулира образуването на капиляри, поради което е ефективно при лечението на заболявания на сърдечно-съдовата система (коронарна артериална болест, аритмии, артериална хипертония) и е показано при системни заболявания, като както и при патологии на мускулите, ставите и кожата.

Знаете ли, че за оценка на степента на наднормено телесно тегло...
... в момента експертите предлагат измерване на обиколката на талията: обикновено за мъжете тя не трябва да надвишава 94 см, за жените 80 см; ако мъжете имат обиколка на талията > 102 см, а жените > 88 см, това е показател за рискова група за затлъстяване.

Знаете ли, че...
... мазнините, съдържащи се в твърдите сирена, са относително безвредни по отношение на наддаването на тегло. Освен тях лекарите препоръчват в диетата да се включат и някои неподходящи на пръв поглед мазни храни – като авокадото например.

Знаете ли, че можете да си помогнете да се отървете от излишните килограми, ако:

• ще ядете бавно, без да поглъщате храна веднага, но дъвчете всяко парче най-малко 30 пъти;
• опитайте се да преминете само с половината от порциите, които ще ядете;
• няма да се отпуснете след излизане от диетата - намаленото телесно тегло трябва да се поддържа - и това, като правило, е най-трудното нещо;
• Не се „хващайте“ на рекламни трикове като предложения да отслабнете бързо и без ограничения в храната с помощта на зелено кафе, кремълски хапчета и т.н. - Дори не можете да си представите какви пари се правят от вашата лековерност!

Моля, имайте предвид, че...
... дори стриктното спазване на диетата може да намали нивата на холестерола в кръвта с не повече от 10%, а това е допълнителен аргумент в полза на необходимостта от комбиниране на диетата с други методи за коригиране на липидния метаболизъм.

Има доказателства, че...
... редица експериментални изследвания показват: консумацията на малки дози алкохол може да намали смъртността от коронарна артериална болест. Според Английския информационен център за здравеопазване безопасното количество чист алкохол, консумирано за хората, е не повече от 210 ml на седмица за мъжете и 140 ml за жените, при дневна консумация от не повече от 30 g за мъжете и 20 g на седмица. за жени.

Въпреки това!Според експерти от VNOK (Всеруското научно дружество на кардиолозите) не е препоръчително да се препоръчва консумацията дори на умерени дози алкохол с цел предотвратяване на атеросклероза в Русия, тъй като рискът от възможни усложнения (алкохолна зависимост) е значително по-висок. надхвърля много съмнителните ползи.

Знаете ли, че...
... комплексните хомеопатични лекарства „ЕДАС” нямат странични ефекти и не предизвикват пристрастяване; съвместим с други терапевтични и профилактични средства. Предлага се без лекарско предписание и е показан за употреба на всяка възраст. Доказателство за тези свойства е 20-годишният опит в успешното им използване в практическата медицина.

Нарушения на липидния метаболизъм се наблюдават при различни заболявания на тялото. Липидите са мазнини, които се синтезират в черния дроб или влизат в тялото с храната.

• Какво да правим и как да избегнем нарушенията на липидния метаболизъм?
• Причини за неуспех
• Рискови фактори и влияния
• Дислипидемия "диабетна"
• Симптоми
• Диагностика и терапия
• Етиология
• Класификация
• Симптоми
• Диагностика
• Лечение
• Възможни усложнения
• Профилактика и прогноза
• Какво е метаболизъм? Причини, симптоми
• Симптоми
• Усложнения
• Лечение
• Лечебен фитнес
• Масаж
• Хранене
• Народни средства
• Тези материали ще представляват интерес за вас:

Тяхното местоположение, биологични и химични свойства варират в зависимост от класа. Мастният произход на липидите причинява високо ниво на хидрофобност, тоест неразтворимост във вода.

Липидният метаболизъм е комплекс от различни процеси:

• разделяне, храносмилане и усвояване от органите на РТ;
• транспортиране на мазнини от червата;
• обмен на отделни видове;
• липогенеза;
• липолиза;
• взаимно преобразуване на мастни киселини и кетонни тела;
• катаболизъм на мастни киселини.

Основни групи липиди

Тези органични съединения са част от повърхностните мембрани на всички клетки на живия организъм, без изключение. Те са необходими за стероидните и жлъчните връзки, необходими са за изграждането на миелиновите обвивки на нервните пътища и са необходими за производството и съхранението на енергия.

Схема на метаболизма на мазнините

Пълният липиден метаболизъм се осигурява и от:

• липопротеини (липид-протеинови комплекси) с висока, средна, ниска плътност;
• хиломикрони, които осъществяват транспортната логистика на липидите в тялото.

Нарушенията се определят от неуспехи в синтеза на някои липиди и повишено производство на други, което води до техния излишък. Освен това в тялото се появяват всякакви патологични процеси, някои от които преминават в остри и хронични форми. В този случай не могат да бъдат избегнати сериозни последствия.

Причини за неуспех

Дислипидемията, при която се наблюдава нарушен липиден метаболизъм, може да възникне поради първичния или вторичния произход на нарушенията. Така че причините за първичната природа са наследствено-генетични фактори. Причините от вторичен характер са неправилен начин на живот и редица патологични процеси. По-конкретни причини са:

• единични или множествени мутации на съответните гени, с нарушение на производството и използването на липиди;
• атеросклероза (включително наследствено предразположение);
• заседнал начин на живот;
• злоупотреба с храни, съдържащи холестерол и богати на мастни киселини;
• пушене;
• алкохолизъм;
• диабет;
• хронична чернодробна недостатъчност;
• хипертиреоидизъм;
• първична билиарна цироза;
• страничен ефект от приема на редица лекарства;
• хиперфункция на щитовидната жлеза.

Хроничната чернодробна недостатъчност може да причини нарушения на липидния метаболизъм

Освен това най-важните влияещи фактори са сърдечно-съдовите заболявания и наднорменото тегло. Нарушеният липиден метаболизъм, причиняващ атеросклероза, се характеризира с образуване на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове, което може да доведе до пълно запушване на съда - ангина пекторис, инфаркт на миокарда. Сред всички сърдечно-съдови заболявания атеросклерозата представлява най-големият брой случаи на ранна смърт на пациенти.

Рискови фактори и влияния

Нарушенията на метаболизма на мазнините се характеризират предимно с повишаване на количеството на холестерола и триглицеридите в кръвта. Липидният метаболизъм и неговото състояние е важен аспект от диагностиката, лечението и профилактиката на основните сърдечно-съдови заболявания. При пациенти със захарен диабет е необходимо превантивно лечение на кръвоносните съдове.

Има два основни влияещи фактора, които причиняват нарушения в липидния метаболизъм:

1. Промени в състоянието на частиците липопротеини с ниска плътност (LDL). Те се улавят неконтролируемо от макрофагите. На някакъв етап настъпва липидно пренасищане и макрофагите променят структурата си, превръщайки се в пенести клетки. Оставайки в съдовата стена, те спомагат за ускоряване на процеса на клетъчно делене, включително атеросклеротична пролиферация.
2. Неефективност на частиците на липопротеините с висока плътност (HDL). Поради това възникват нарушения в освобождаването на холестерол от ендотела на съдовата стена.

Рисковите фактори са:

• пол: мъже и жени след менопауза;
• процесът на стареене на тялото;
• диета, богата на мазнини;
• диета, която изключва нормалната консумация на продукти с груби влакна;
• прекомерна консумация на холестеролни храни;
• алкохолизъм;
• пушене;
• бременност;
• затлъстяване;
• диабет;
• нефроза;
• уремия;
• хипотиреоидизъм;
• Болест на Кушинг;
• хипо- и хиперлипидемия (включително наследствена).

Дислипидемия "диабетна"

При захарен диабет се наблюдава изразен анормален липиден метаболизъм. Въпреки че заболяването се основава на нарушение на въглехидратния метаболизъм (панкреатична дисфункция), липидният метаболизъм също е нестабилен. Наблюдаваното:

• повишено разграждане на липидите;
• увеличаване на броя на кетонните тела;
• отслабване на синтеза на мастни киселини и триацилглицероли.

При здрав човек най-малко половината от входящата глюкоза обикновено се разгражда на вода и въглероден диоксид. Но диабетът не позволява процесите да протичат правилно и вместо 50% само 5% ще попаднат в „рециклиране“. Излишната захар влияе върху състава на кръвта и урината.

При захарен диабет се нарушава въглехидратният и липидният метаболизъм

Ето защо при захарен диабет се предписва специална диета и специално лечение, насочени към стимулиране на функционирането на панкреаса. Без лечение съществува риск от повишаване на триацилглицеролите и хиломикроните в кръвния серум. Такава плазма се нарича "липемична". Процесът на липолиза е намален: недостатъчно разграждане на мазнините - натрупването им в тялото.

Симптоми

Дислипидемията има следните прояви:

1. Външни признаци:

• ксантоми по кожата;
• наднормено тегло;
• мастни натрупвания във вътрешните ъгли на очите;
• ксантоми по сухожилията;
• увеличен черен дроб;
• увеличен далак;
• увреждане на бъбреците;
• ендокринно заболяване;
• високи нива на холестерол и триглицериди в кръвта.

При дислипидемия се наблюдава увеличен далак

1. Вътрешни признаци (открити по време на преглед):

Симптомите на нарушенията варират в зависимост от това какво точно се наблюдава - излишък или дефицит. Излишъкът често се провокира от: захарен диабет и други ендокринни патологии, вродени метаболитни дефекти и неправилно хранене. Ако има излишък, се появяват следните симптоми:

• отклонение от нормалното ниво на холестерола в кръвта към повишаване;
• голямо количество LDL в кръвта;
• симптоми на атеросклероза;
• високо кръвно налягане;
• затлъстяване с усложнения.

Симптомите на дефицит се появяват при умишлено гладуване и неспазване на хранителните стандарти, при патологични храносмилателни разстройства и редица генетични аномалии.

Симптоми на липиден дефицит:

• изтощение;
• дефицит на мастноразтворими витамини и есенциални ненаситени мастни киселини;
• нарушения на менструалния цикъл и репродуктивните функции;
• косопад;
• екзема и други кожни възпаления;
• нефроза.

Диагностика и терапия

За да се оцени целият комплекс от процеси на липидния метаболизъм и да се идентифицират нарушенията, е необходима лабораторна диагностика. Диагностиката включва подробен липиден профил, който показва нивата на всички необходими класове липиди. Стандартните тестове в този случай са общ кръвен тест за холестерол и липопротеинограма.

Цялостното лечение ще помогне за нормализиране на липидния метаболизъм. Основният метод на нелекарствена терапия е нискокалорична диета с ограничена консумация на животински мазнини и „леки“ въглехидрати.

Лечението трябва да започне с елиминиране на рисковите фактори, включително лечение на основното заболяване. Пушенето и пиенето на алкохолни напитки са изключени. Отлично средство за изгаряне на мазнини (изразходване на енергия) е физическата активност. Водещите заседнал начин на живот изискват ежедневна физическа активност и здравословно оформяне на тялото. Особено ако неправилният липиден метаболизъм е довел до наднормено тегло.

Има и специална лекарствена корекция на нивата на липидите, която се включва, ако нелекарственото лечение се окаже неефективно. Лекарствата за понижаване на липидите ще помогнат за коригиране на анормалния липиден метаболизъм в „остри“ форми.

Основните класове лекарства за борба с дислипидемията:

1. статини.
2. Никотинова киселина и нейните производни.
3. Фибрати.
4. Антиоксиданти.
5. Секвестранти на жлъчни киселини.

Никотиновата киселина се използва за лечение на дислипидемия

Ефективността на терапията и благоприятната прогноза зависят от качеството на състоянието на пациента, както и от наличието на рискови фактори за развитие на сърдечно-съдови патологии.

По принцип нивото на липидите и техните метаболитни процеси зависят от самия човек. Активният начин на живот без лоши навици, правилното хранене и редовните цялостни медицински прегледи на тялото никога не са били врагове на доброто здраве.

Как да възстановите нарушения метаболизъм в организма и да отслабнете у дома

Метаболизмът в организма до голяма степен зависи от индивидуалните фактори, включително наследствени. Неправилният начин на живот и липсата на мобилност водят до факта, че тялото вече не може да се справи със задачите си и метаболитните процеси се забавят. В резултат на това отпадъчните продукти не напускат тялото толкова ефективно; много отпадъци и токсини остават в тъканите за дълго време и дори са склонни да се натрупват. Какви са причините за разстройството и как да се отървем от тях?

Може ли нарушаването на процесите в тялото да доведе до наднормено тегло?

Същността на метаболитните процеси в организма е поредица от специфични химични реакции, които осигуряват функционирането на всички органи и биологични системи. Метаболизмът се състои от два противоположни по смисъл процеси – анаболизъм и катаболизъм. В първия случай сложните съединения се образуват от по-прости, във втория сложната органична материя се разгражда на по-прости компоненти. Разбира се, синтезът на нови сложни съединения изисква големи енергийни разходи, които се попълват чрез катаболизъм.

Регулирането на метаболитните процеси се осъществява под въздействието на ензими, хормони и други активни компоненти. В естествения ход на метаболитните процеси могат да възникнат смущения, включително и такива, водещи до прекомерно наддаване на тегло. Почти невъзможно е да се възстанови нормалният метаболизъм без използването на лекарства. Преди да отслабнете, определено трябва да се консултирате с ендокринолог.

В повечето случаи наднорменото тегло не се обяснява с ендокринни заболявания - те са само около 10% от случаите. Чести са ситуациите, когато няма хормонални нарушения, когато изследванията не показват отклонения от нормалните стойности, но в същото време не е възможно да се отървете от наднорменото тегло. Причината е бавен метаболизъм и неправилно хранене.

Причини за забавяне на метаболитните процеси в организма

Един от често срещаните фактори е желанието на човек да свали наднорменото тегло възможно най-бързо, без да се съобразява с последствията. Например, това могат да бъдат диети, които включват внезапна промяна в диетата и преминаване към нискокалорични храни. За тялото такива диети са огромен стрес и затова много често не могат да бъдат избегнати без определени нарушения.

Дори ако диетата е успешна и желаното телесно тегло е постигнато, по-нататъшното отслабване ще бъде много по-трудно и проблемът винаги ще се задълбочава. Предишните ефективни диети вече не дават желаните резултати, поддържането на форма става по-трудно или дори невъзможно по принцип. Всичко това показва забавяне на метаболитните процеси и е необходимо те да се нормализират, да се върнат към първоначалните им стойности.

Процесите на възстановяване ще отнемат много време и усилия, но такива дейности със сигурност ще дадат положителни резултати. Ако планирате да намалите телесното тегло, с нормален метаболизъм ще бъде по-лесно да го направите и с дългосрочен ефект без извънредни усилия. За да не навредите на тялото, трябва да ядете доста често, но малко по малко.

Липиден метаболизъм: какво показва нарушения?

Нормалният липиден метаболизъм предотвратява увреждането, спомага за попълване на енергийните резерви на тялото и осигурява отопление и топлоизолация на вътрешните органи. Допълнителна функция при жените е да помага на тялото да произвежда редица хормони (основно свързани с осигуряване на функционирането на репродуктивната система).

При редица нарушения може да се окаже, че в тялото има излишно количество липиди. Това се проявява чрез атеросклеротични процеси, повишен холестерол в кръвта и рязко увеличаване на наднорменото тегло. Нарушенията могат да бъдат причинени от патологии на ендокринната система, неправилна диета и диета и диабет. За да разберете точно проблема, трябва да се консултирате с лекар и да преминете подходящи прегледи.

Има и обратен процес, когато има твърде малко липиди. При жените това може да се изрази в смущения в менструалния цикъл, при жените и мъжете – в силен косопад и различни кожни възпаления. В резултат на това човек се изтощава и могат да започнат проблеми с бъбреците. Проблемът най-често възниква при неправилно хранене или продължително гладуване. Причина могат да бъдат и заболявания на храносмилателната и сърдечно-съдовата система.

Подобряване и ускоряване на метаболизма у дома

За да отслабнат бързо, много хора прибягват до специални диети, които могат да ускорят метаболизма им за известно време. Това се отразява на тялото не само чрез загуба на тегло, но и чрез много вредни ефекти. Мазнините са резерв от енергия „за по-късно“, а стресът в храненето само увеличава желанието на тялото да спести и да остави настрана всички допълнителни калории. Дори ако диетата даде краткотраен положителен ефект, дори краткосрочният отказ от диетата ще върне килограмите и ще бъде още по-трудно да ги свалите отново.

• Правилна диета (максимум 4 хранения на ден). Това е стандартна препоръка на повечето диетолози, но не е необходимо да се придържате към нея, тъй като всеки организъм е индивидуален. Можете да ядете по-често, основното тук са малки порции. Това ще облекчи чувството на глад, но без преяждане - съответно няма да има разширяване на обема на стомаха (и с течение на времето може да намалее), човекът ще консумира по-малко калории. В резултат на това просто няма да има нужда да ядете много.
• Спортни дейности. Умерените упражнения са чудесен здравословен начин да се отървете от излишните килограми. Тук има две предимства: ускоряване на метаболизма и трениране на мускулите. В бъдеще тялото ще гори калории по-ефективно, процесът може да се засили с помощта на специална диета.
• Приемане на контрастен душ. Отдавна известна процедура, която подобрява здравето и ускорява метаболитните процеси. Този ефект се постига поради рязката промяна на температурата на водата. Метаболизмът се нормализира, изгарят се повече калории.
• Задоволяване на вашите нужди от сън. Здравословният сън е комфортен и дълъг сън, това е пълноценна почивка за тялото. Поне през уикендите е препоръчително да поспите по един час, за да може тялото да се възстанови от натрупаната умора.
• Масажни процедури. Има много специални масажни техники, свързани с въздействието върху чувствителните зони на тялото. Този процес има положителен ефект върху работата на много вътрешни органи и върху метаболизма.

Естественият метаболизъм може да се възстанови и с помощта на лекарства. Най-често срещаните лекарства са описани по-долу.

Лекарства за подобряване на метаболизма

Разработени са много лекарства, които могат да помогнат за нормализиране на метаболитните процеси в организма. Самостоятелното приемане на тези лекарства е недопустимо, винаги е необходима предварителна консултация с лекар (диетолог). Струва си да се обърне внимание на следните лекарства:

• Oxandrolone и Methylandrostenediol са стероиди, благодарение на които мускулите растат по-бързо и се отлагат по-малко мазнини. Използвайте изключително внимателно!
• Редуксин - може да се приема след малко хранене, за да получите пълно усещане за ситост и по този начин да избегнете стреса.
• Орсотен и Ксеникал са лекарства, които възпрепятстват усвояването на мазнините.
• Glucophage е средство за ускоряване и подобряване на липидния метаболизъм.
• Formavit, Metaboline - средства за регулиране на метаболизма на въглехидратите и мазнините.

Има много други начини за нормализиране на метаболизма, включително яденето на определени храни. Основните препоръки за продукта са изброени по-долу.

Продукти за нормализиране и ускоряване на метаболизма

Ядки, риба, пиле, мляко, извара (нискомаслено или нискомаслено), както и зеленчуци, горски плодове и плодове могат да имат положителен ефект. Дори чаят и кафето могат да бъдат полезни, тъй като са стимуланти. Някои подправки също имат положителен ефект, но те трябва да се използват умерено. По-долу са разгледани основните полезни вещества в продуктите:

• катерици. Намерени в млечните продукти, те се характеризират със сложен процес на смилане и усвояване. Съответно тялото изразходва много енергия за това и метаболизмът се ускорява. Млечните продукти също са полезни, защото съдържат калций - това ще помогне за укрепване на костите и зъбите.
• Въглехидрати. Основният източник на енергия за тялото, но простите въглехидрати са една от основните причини за затлъстяването. За да избегнете наднорменото тегло поради консумацията на въглехидрати, трябва да ограничите консумацията на сладкиши. Най-добрият избор са сложните въглехидрати, тъй като те са по-трудни за смилане и използват повече енергия. Такива вещества се намират в много зърнени храни, плодове, плодове и зеленчуци. Натуралната храна е и източник на много полезни микроелементи.
• мазнини. Всякакви мазнини насърчават усвояването на минерали и витамини, в умерени количества те са необходими на тялото. Струва си да се ограничите в консумацията на растителни мазнини, но в същото време да консумирате умерено животински мазнини - те могат да подобрят функционирането на тялото без отрицателни последици за него.
• вода. За да може тялото да абсорбира хранителни вещества, са необходими достатъчни количества вода. Най-добре е човек да пие поне два литра вода дневно.

Не пренебрегвайте йода. Метаболизмът до голяма степен зависи от функционирането на щитовидната жлеза, но за много хора този орган е проблемен, дори се стига до операция за отстраняването му. Морските дарове са полезни за подобряване на функционирането на щитовидната жлеза.

Народни средства за ускоряване на метаболизма

Ако подозирате, че метаболизмът ви не функционира правилно, трябва да се консултирате с лекар, за да поставите точна диагноза и да предпише лечение. По правило лечението е медикаментозно, но трябва да се комбинира с различни физически процедури. Можете също така да се обърнете към опита на традиционната медицина, много природни средства могат да бъдат добро допълнение към лекарствата. Те могат да включват следните такси:

• Смес от лайка, глог, жълт кантарион и Knotweed (водна инфузия).
• Отделно - огнище, полски хвощ, листа и стъбла от ягода, листа от живовляк, калина.
• Различни комбинации от лечебни билки с глухарче.

Традиционната медицина не може да се счита за пълен заместител на традиционната медицина. Всички тези методи могат да се считат само за спомагателни или превантивни.

Диета за подобряване на метаболизма

Разработени са огромен брой специални метаболитни диети, повечето от които се свеждат до увеличаване на консумацията на калории от тялото чрез консумация на определени храни. Оказва се, че можете да се откажете от ненужните ограничения в храната, но въпреки това да отслабнете. Обикновено предлаганият набор от продукти е следният: мазни риби, люти чушки, водорасли, кафе, листни зеленчуци, домати, зърнен хляб, плодове - предимно цитрусови, животински протеини, зелен чай.

Всички тези продукти се използват в различни количества и комбинации през цялата седмица. Точното меню можете да намерите, като отворите описанието на конкретна диета.

Витамини за нормализиране на метаболизма

Специални витаминни комплекси се приемат в малки дози. Витамините са биологично активни съединения, те участват в много процеси, протичащи в организма, и осигуряват нормалния метаболизъм. Най-често срещаните средства:

• B6 и B12 са добро допълнение към метаболитни диети.
• B4 - много важен при нискокалорични диети, помага за прочистване на холестерола.
• B8 – поддържа нивото на холестерола, ускорява метаболитните процеси (особено в комбинация с B4).
• С – предотвратява прекомерното натрупване на глюкоза, допринася за цялостното нормализиране на организма.
• А – подобрява усвояването на йод, има положителен ефект върху щитовидната жлеза.
• D – необходим за интензивен растеж на мускулната тъкан.

Също така, продукти като фолиева киселина и Омега-3 са много подходящи за нормализиране на метаболизма, поддържане на имунитета и прочистване на тялото от отпадъци и токсини.

Биостимуланти за подобряване на метаболизма

Въпреки „сериозното“ име, биостимулантите са най-често срещаните вещества, много от които се намират в ежедневната диета. Те включват линолова киселина (CLA), цинк, кахетин, селен, капсаицин и кофеин. Всички те се съдържат в продукти, които могат да бъдат закупени във всеки магазин. Просто трябва да изберете опции, които съдържат максимално количество биостимуланти. В случай на кофеин, трябва да спрете да пиете кафе като напитка, докато приемате добавки с кофеин.

Полезни съвети за ускоряване на метаболизма ви ще намерите в следното видео:

Възстановете метаболизма и възстановете здравето

В дългосрочен план метаболитните нарушения могат да доведат до наднормено тегло и множество здравословни проблеми. Има много начини не само да възстановите, но и да ускорите метаболизма, но лекарите не препоръчват втория вариант - не трябва да правите нещо, което първоначално не е предвидено от природата. Що се отнася до възстановяването на метаболизма до оптимално ниво, това може и трябва да се направи - това е най-добрият начин да подобрите здравето си и да пречистите тялото.

Начини и методи за възстановяване на метаболизма: 7 препоръки

Можете да възстановите метаболизма си благодарение на правилното хранене.Лекарят ще ви каже как да възстановите метаболизма след хранителна интоксикация, хронично заболяване или продължителна употреба на мощни лекарства. Преди да предпишете терапевтичен курс, трябва да разберете причините за настоящата ситуация. Това може да се направи само от лекар след провеждане на цялостен преглед. Самолечението е забранено, в противен случай здравословните проблеми ще станат хронични.

Хронично нарушение на липидния метаболизъм: признаци и причини

Лекарите призовават обществото да се откаже от лошите навици, заседналия начин на живот, самолечението и неправилното хранене. Всичко това постепенно нарушава естественото функциониране на тялото.

Метаболизмът е сложен процес, който включва много взаимосвързани параметри. Веднага щом има прекъсване на етапа на получаване на жизненоважни хранителни вещества, цялата система започва да действа.

За съжаление, не всеки може бързо да забележи признаците на предстоящ проблем. Това се дължи на липсата на специализирани познания и неясния характер на клиничната картина. Много хора не могат да различат нарушения метаболизъм от леко неразположение.

Следните симптоми могат да ви помогнат да подозирате, че нещо не е наред:

• Бързо наддаване на тегло без видима причина;
• Отслабване на зъбния емайл;
• Множество възпалителни процеси в устната кухина;
• Промяна в тена на кожата;
• продължителен запек или диария;
• Недостигът на въздух придружава дори незначителна физическа активност;
• Ноктите стават чупливи;
• Винаги има тъмни кръгове под очите.

При хронични нарушения на липидния метаболизъм се препоръчва консултация с гастроентеролог, за да може да предпише правилното лечение.

Изброените клинични прояви не са достатъчно основание за поставяне на диагноза. Симптомите се разглеждат в контекста на причините, които са причинили метаболитни нарушения. В допълнение към вече изброените рискови фактори, диетолозите подчертават лошите екологични условия, постоянния стрес и пристрастяването към диети. Задачата на пациента е да разкаже възможно най-точно за своите навици и начин на живот. В този случай ще бъде по-лесно за лекаря да формулира терапевтичен курс.

Диагностичен етап: възстановяване на метаболизма в организма

Метаболитните процеси в човешкото тяло са нарушени или забавени. Разликата между двете държави е фундаментална. В първия случай човешкото тяло не трансформира постъпващата храна в жизненоважни елементи, а във втория всичко се случва много бавно, така че изглежда, че тялото не работи правилно. Изборът на терапевтичен курс зависи от тежестта на патологията.

Пациентите трябва незабавно да разберат, че рехабилитацията няма да бъде бърза. Не трябва да използвате народни средства, които ще донесат повече вреда, отколкото полза. Ще има краткотрайно облекчение, но симптомите ще се върнат по-късно с нова сила.

Правилната процедура е следната:

1. Балансирайте количеството храна, което ядете. Ако ядете твърде много наведнъж, тялото ви няма да може да преработи всичко. Излишната енергия, която не се използва, ще се превърне в мастни натрупвания.
2. Проведете тест за определяне на нивото на концентрация на ензими в организма. Те могат да се нарекат основата на метаболитния процес. Колкото повече ензими има, толкова по-бързо става превръщането на храната в хранителни вещества.

Продължителността на диагностичния курс варира от няколко дни до 2 седмици. Много зависи от наличието на свързани патологии при пациента. В някои случаи може да се наложи консултация със сроден специалист за изясняване на диагнозата.

Дробно хранене: как да възстановим нарушения метаболизъм в организма

Човек трябва да спазва диета - ключът към здравословния живот. Говорим за прием на определено количество храна за еднакъв период от време. Най-добре е да ядете на всеки 4-5 часа. Размерът на всяка порция не трябва да надвишава g. Следвайки този график, стомашно-чревният тракт се научава да произвежда храносмилателни ензими строго по график.

Особено внимание се обръща на закуската - началната точка на дневния цикъл на метаболитните процеси. Диетата включва зелен чай или черно кафе без захар. И двете напитки ще действат като катализатор.

Освен това би било добра идея да обърнете внимание на следните препоръки:

• Храната с калорично съдържание от 1200 до 1500 ще помогне за възстановяване на метаболизма;
• Ако метаболизмът трябва не само да се подобри, но и да се ускори, тогава трябва да разчитате на храна с калорично съдържание най-малко 2500;
• Необходимо е да се намали количеството на консумираните въглехидрати и мазнини;
• Възстановяването на липидния метаболизъм е възможно при редовна консумация на зърнени храни и зеленчуци - храни, които изискват много енергия за смилане;
• Мазнините от растителен произход трябва да преобладават в диетата.

Дробното хранене включва често хранене, но не в големи количества.

Изброените съвети не трябва да се приемат като ръководство за действие. Тези с метаболитни нарушения трябва първо да говорят с лекаря си. Лечението се предписва, като се вземат предвид възрастта на пациента, здравословното състояние и резултатите от изследването.

Правилно възстановяване на метаболизма

Билковите препарати играят важна роля в терапевтичния процес. Продължителността на употребата им и дозировката се определят от лекаря.

Като допълнително средство се използват маточина, цикория, ягоди, кедрови ядки, мента и други билки и плодове. Използват се за повишаване на тонуса на организма и подобряване на метаболитните процеси.

Освен даровете на природата трябва да се използват и чисто практически препоръки.

Независимо от възрастта на пациента, изброените съвети няма да навредят:

• Спете поне 8 часа - липсата на подходяща почивка потиска функционирането на цялото тяло;
• На фона на ARVI се появяват метаболитни нарушения, така че трябва да бъдете ваксинирани;
• Вземете контрастен душ сутрин;
• Посещавайте фитнес зала или курсове по тренировъчна терапия;
• Бъдете по-често на чист въздух;
• Лошият метаболизъм ще помогне за подобряване на масажа - редовните процедури ускоряват циркулацията на лимфата.

Начини за възстановяване на метаболизма (видео)

Лошо хранене, стрес, лоши навици, наследствени заболявания - всичко това води до нарушаване на метаболитните процеси. Колкото по-дълго съществува проблемът, толкова по-зле работят много органи и системи. Само лекар може да ви помогне да се отървете от патологията. Първо, пациентът ще премине курс на преглед и ще премине тестове. Терапевтичният курс се определя въз основа на получените резултати.

Нарушения на липидния метаболизъм: симптоми и лечение

Нарушения на липидния метаболизъм - основни симптоми:

• Увеличен далак
• Уголемяване на черния дроб
• Косопад
• Възпаление на кожата
• Менструални нередности
• Високо кръвно налягане
• Появата на възли по кожата
• Качване на тегло
• Отслабване
• Цепене на ноктите
• Мастни натрупвания в ъглите на очите

Нарушението на липидния метаболизъм е нарушение в процеса на производство и разграждане на мазнини в организма, което се случва в черния дроб и мастната тъкан. Всеки човек може да има такова разстройство. Най-честата причина за развитието на това заболяване е генетичното предразположение и неправилното хранене. В допълнение, гастроентерологичните заболявания играят важна роля във формирането.

Това заболяване има доста специфични симптоми, а именно уголемяване на черния дроб и далака, бързо наддаване на тегло и образуване на ксантоми по повърхността на кожата.

Правилната диагноза може да се постави въз основа на лабораторни изследвания, които показват промени в състава на кръвта, както и чрез използване на информация, получена при обективен физически преглед.

Обичайно е такова метаболитно разстройство да се лекува с консервативни методи, сред които основното място се дава на диетата.

Етиология

Такова заболяване много често се развива в хода на различни патологични процеси. Липидите са мазнини, които се синтезират от черния дроб или влизат в човешкото тяло с храна. Такъв процес изпълнява голям брой важни функции и всички неуспехи в него могат да доведат до развитието на доста голям брой заболявания.

Причините за разстройството могат да бъдат както първични, така и вторични. Първата категория предразполагащи фактори се състои от наследствени генетични източници, при които възникват единични или множество аномалии на определени гени, отговорни за производството и използването на липиди. Провокаторите от вторичен характер са причинени от нерационален начин на живот и протичане на редица патологии.

Така може да се представи втората група причини:

• атеросклероза, която може да възникне и на фона на усложнена наследственост;

В допълнение, клиницистите идентифицират няколко групи рискови фактори, които са най-податливи на нарушения на метаболизма на мазнините. Те включват:

• пол - в по-голямата част от случаите тази патология се диагностицира при мъже;
• възрастова категория – включва жени след менопауза;
• период на раждане на дете;
• поддържане на заседнал и нездравословен начин на живот;
• лошо хранене;
• артериална хипертония;
• наличие на наднормено телесно тегло;
• чернодробни или бъбречни патологии, диагностицирани преди това при човек;
• хода на болестта на Кушинг или ендокринни заболявания;
• наследствени фактори.

Класификация

В медицинската област има няколко разновидности на това заболяване, първият от които го разделя в зависимост от механизма на развитие:

• първично или вродено нарушение на липидния метаболизъм - това означава, че патологията не е свързана с хода на някакво заболяване, но има наследствен характер. Дефектният ген може да бъде получен от един родител, по-рядко от двама;
• вторично - нарушенията на липидния метаболизъм често се развиват при ендокринни заболявания, както и заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб или бъбреците;
• хранителна - образува се поради факта, че човек яде голямо количество мазнини от животински произход.

В зависимост от нивото, на което липидите са повишени, има следните форми на нарушения на липидния метаболизъм:

• чиста или изолирана хиперхолестеролемия - характеризираща се с повишени нива на холестерол в кръвта;
• смесена или комбинирана хиперлипидемия - в този случай по време на лабораторна диагностика се открива повишено съдържание както на холестерол, така и на триглицериди.

Струва си да се подчертае най-редкият тип - хипохолестеролемия. Развитието му се насърчава от увреждане на черния дроб.

Съвременните методи на изследване позволяват да се идентифицират следните видове прогресия на заболяването:

• наследствена хиперхиломикронемия;
• вродена хиперхолестеролемия;
• наследствена дис-бета липопротеинемия;
• комбинирана хиперлипидемия;
• ендогенна хиперлипидемия;
• наследствена хипертриглицеридемия.

Симптоми

Вторичните и наследствени нарушения на липидния метаболизъм водят до голям брой промени в човешкото тяло, поради което заболяването има много външни и вътрешни клинични признаци, чието наличие може да се установи само след лабораторни диагностични изследвания.

Заболяването има следните най-изразени симптоми:

• образуването на ксантоми и ксантелазми от всякаква локализация върху кожата, както и върху сухожилията. Първата група новообразувания са възли, съдържащи холестерол и засягащи кожата на стъпалата и дланите, гърба и гърдите, раменете и лицето. Втората категория също се състои от холестерол, но има жълт оттенък и се среща в други области на кожата;
• повишен индекс на телесна маса;
• хепатоспленомегалия е състояние, при което черният дроб и далакът са увеличени;
• появата на прояви, характерни за атеросклероза, нефроза и ендокринни заболявания;
• повишен кръвен тонус.

Горните клинични признаци на нарушения на липидния метаболизъм се появяват, когато нивата на липидите се повишат. В случаите на техния дефицит симптомите могат да включват:

• загуба на телесно тегло, до крайно изтощение;
• загуба на коса и разцепване на нокътните плочи;
• появата на екзема и други възпалителни кожни лезии;
• нефроза;

Препоръчително е да приложите всички горепосочени симптоми както при възрастни, така и при деца.

Диагностика

За да постави правилна диагноза, лекарят трябва да се запознае с данните от широк спектър от лабораторни изследвания, но преди да ги предпише, лекарят трябва самостоятелно да извърши няколко манипулации.

По този начин първичната диагноза е насочена към:

• изучаване на медицинската история не само на пациента, но и на неговите близки роднини, тъй като патологията може да бъде наследствена;
• събиране на история на живота на дадено лице – това трябва да включва информация относно начина на живот и хранене;
• извършване на задълбочен физически преглед - за оценка на състоянието на кожата, палпиране на предната стена на коремната кухина, което ще покаже хепатоспленомегалия, а също и за измерване на кръвното налягане;
• необходимо е подробно интервю с пациента, за да се установи първият момент на поява и тежестта на симптомите.

Лабораторната диагностика на нарушен липиден метаболизъм включва:

• общ клиничен кръвен тест;
• биохимия на кръвта;
• общ анализ на урината;
• липиден профил - ще покаже съдържанието на триглицериди, "добър" и "лош" холестерол, както и коефициент на атерогенност;
• имунологичен кръвен тест;
• кръвен тест за хормони;
• генетични изследвания, насочени към идентифициране на дефектни гени.

Инструментална диагностика под формата на CT и ултразвук, MRI и радиография са показани в случаите, когато клиницистът подозира развитието на усложнения.

Нарушенията на липидния метаболизъм могат да бъдат елиминирани с помощта на консервативни методи на лечение, а именно:

• нелекарствени методи;
• приемане на лекарства;
• поддържане на щадяща диета;
• използване на рецепти от традиционната медицина.

Методите за нелекарствено лечение включват:

• нормализиране на телесното тегло;
• извършване на физически упражнения - обемите и режимите на натоварване се избират индивидуално за всеки пациент;
• отказ от вредни зависимости.

Диетата за такова метаболитно разстройство се основава на следните правила:

• обогатяване на менюто с витамини и диетични фибри;
• намаляване на консумацията на животински мазнини;
• яде много зеленчуци и плодове, богати на фибри;
• замяна на тлъстото месо с мазна риба;
• използване на рапично, ленено, ядково или конопено масло за подправяне на ястия.

Лечението с лекарства е насочено към приемане на:

• статини;
• инхибитори на абсорбцията на холестерол в червата - за предотвратяване на абсорбцията на такова вещество;
• Секвестрантите на жлъчните киселини са група лекарства, насочени към свързване на жлъчните киселини;
• Омега-3 полиненаситени мастни киселини – за намаляване нивата на триглицеридите.

Освен това е разрешена терапия с народни средства, но само след предварителна консултация с клиницист. Най-ефективни са отварите, приготвени на базата на:

• живовляк и хвощ;
• лайка и Knotweed;
• глог и жълт кантарион;
• брезови пъпки и безсмъртниче;
• листа от калина и ягоди;
• огнище и бял равнец;
• корени и листа от глухарче.

При необходимост се използват методи за екстракорпорална терапия, които включват промяна на състава на кръвта извън тялото на пациента. За това се използват специални устройства. Това лечение е разрешено за бременни жени и деца, чието тегло надвишава двадесет килограма. Най-често използвани:

• имуносорбция на липопротеини;
• каскадна плазмена филтрация;
• плазмена сорбция;
• хемосорбция.

Възможни усложнения

Нарушеният липиден метаболизъм при метаболитен синдром може да доведе до следните последствия:

• атеросклероза, която може да засегне съдовете на сърцето и мозъка, артериите на червата и бъбреците, долните крайници и аортата;
• стеноза на лумена на кръвоносните съдове;
• образуване на кръвни съсиреци и емболи;
• разкъсване на съда.

Профилактика и прогноза

За да се намали вероятността от развитие на нарушения на метаболизма на мазнините, няма специфични превантивни мерки, поради което хората се съветват да се придържат към общи препоръки:

• поддържане на здравословен и активен начин на живот;
• предотвратяване на развитието на затлъстяване;
• правилно и балансирано хранене - най-добре е да се спазва диета с ниско съдържание на животински мазнини и сол. Храната трябва да бъде обогатена с фибри и витамини;
• елиминиране на емоционален стрес;
• навременна борба с артериалната хипертония и други заболявания, водещи до вторични метаболитни нарушения;
• Редовно преминаване на пълен преглед в медицинско заведение.

Прогнозата ще бъде индивидуална за всеки пациент, тъй като зависи от няколко фактора - нивото на липидите в кръвта, скоростта на развитие на атеросклеротичните процеси и локализацията на атеросклерозата. Въпреки това, резултатът често е благоприятен и усложненията се развиват доста рядко.

Ако смятате, че имате нарушение на липидния метаболизъм и симптоми, характерни за това заболяване, тогава лекарите могат да ви помогнат: терапевт, ендокринолог, гастроентеролог.

Също така предлагаме да използвате нашата онлайн услуга за диагностика на заболявания, която избира вероятни заболявания въз основа на въведените симптоми.

Липиден метаболизъм: симптоми на нарушение и методи на лечение

Липидният метаболизъм е метаболизъм на мазнини, който се осъществява в органите на храносмилателния тракт с участието на ензими, произвеждани от панкреаса. Ако този процес е нарушен, симптомите могат да варират в зависимост от естеството на неуспеха - повишаване или намаляване на нивата на липидите. При тази дисфункция се изследва количеството на липопротеините, тъй като те могат да идентифицират риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Лечението се определя строго от лекаря въз основа на получените резултати.

Когато постъпват в тялото заедно с храната, мазнините се подлагат на първична обработка в стомаха. Въпреки това, пълно храносмилане не се случва в тази среда, тъй като тя е силно кисела, но липсва жлъчна киселина.

Схема на липидния метаболизъм

Когато попаднат в дванадесетопръстника, който съдържа жлъчни киселини, липидите се емулгират. Този процес може да се опише като частично смесване с вода. Тъй като средата в червата е слабо алкална, киселинното съдържание на стомаха се разхлабва под въздействието на освободени газови мехурчета, които са продукт на реакцията на неутрализация.

Панкреасът синтезира специфичен ензим, наречен липаза. Той е този, който действа върху молекулите на мазнините, разграждайки ги на два компонента: мастни киселини и глицерол. Обикновено мазнините се трансформират в полиглицериди и моноглицериди.

Впоследствие тези вещества навлизат в епитела на чревната стена, където се извършва биосинтезата на необходимите за човешкото тяло липиди. След това те се комбинират с протеини, за да образуват хиломикрони (клас липопротеини), след което се разпределят в тялото заедно с потока на лимфата и кръвта.

В тъканите на тялото протича обратният процес на получаване на мазнини от кръвни хиломикрони. Най-активният биосинтез се извършва в мастния слой и черния дроб.

Ако липидният метаболизъм е нарушен в човешкото тяло, резултатът е различни заболявания с характерни външни и вътрешни признаци. Проблемът може да се установи само след лабораторни изследвания.

Нарушеният метаболизъм на мазнините може да се прояви в следните симптоми на повишени липидни нива:

• появата на мастни натрупвания в ъглите на очите;
• увеличен обем на черния дроб и далака;
• повишен индекс на телесна маса;
• прояви, характерни за нефроза, атеросклероза, ендокринни заболявания;
• повишен съдов тонус;
• образуване на ксантоми и ксантелазми от всякаква локализация върху кожата и сухожилията. Първите са нодуларни неоплазми, съдържащи холестерол. Те засягат дланите, ходилата, гърдите, лицето и раменете. Втората група също представлява холестеролови неоплазми, които имат жълт оттенък и се появяват на други участъци от кожата.

Когато нивата на липидите са ниски, се появяват следните симптоми:

• отслабване;
• отделяне на нокътните плочи;
• косопад;
• нефроза;
• нарушения на менструалния цикъл и репродуктивните функции при жените.

Холестеролът се движи в кръвта заедно с протеините. Има няколко вида липидни комплекси:

1. 1. Липопротеини с ниска плътност (LDL). Те са най-вредната част от липидите в кръвта, с висока способност да образуват атеросклеротични плаки.
2. 2. Липопротеини с висока плътност (HDL). Те имат обратен ефект, предотвратявайки образуването на отлагания. Те транспортират свободния холестерол до чернодробните клетки, където впоследствие се преработват.
3. 3. Липопротеини с много ниска плътност (VLDL). Те са същите вредни атерогенни съединения като LDL.
4. 4. Триглицериди. Те са мастни съединения, които са източник на енергия за клетките. Когато те са прекомерни в кръвта, съдовете са предразположени към атеросклероза.

Оценяването на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания по нивата на холестерола не е ефективно, ако човек има нарушение на липидния метаболизъм. С преобладаването на атерогенните фракции над условно безвредните (HDL), дори при нормални нива на холестерол, вероятността от развитие на атеросклероза сериозно се увеличава. Следователно, ако метаболизмът на мазнините е нарушен, трябва да се направи липиден профил, т.е. да се направи биохимия (анализ) на кръвта, за да се определи количеството на липидите.

Лечение на нарушения на липидния метаболизъм с народни средства

Регулирането на липидния метаболизъм има огромно влияние върху функционирането и жизнената дейност на цялото човешко тяло. Следователно, в случаите, когато показателите на липидния метаболизъм са отклонени от нормата, е необходимо своевременно лечение.

За съжаление, повечето от най-често срещаните заболявания провокират нарушения на липидния метаболизъм. За да се открият такива смущения в организма, трябва да се вземат предвид основните показатели на липидния метаболизъм.

В случай, че липидният метаболизъм на тялото е нарушен, човек трябва ясно да разбере всички опасности и усложнения, които може да доведе до това заболяване. Също така е необходимо да се знаят точно причините за възникването му и основните симптоми на такова заболяване. Ако говорим за най-изразените фактори, които провокират появата на неизправности във функционирането на липидите, тогава те включват:

неправилно хранене, състоящо се от храни, съдържащи прекомерно количество „вредни“ калории и мазнини; заседнал начин на живот; признаци на стареене; нефрологични и уремични заболявания; усложнения по време на бременност; диабет; наследствена предразположеност към дестабилизиране на такъв обмен; панкреатит и хепатит.

Първичните симптоми на нарушения на липидния метаболизъм включват различни прояви и промени в кожата в цялото човешко тяло. Въпреки това, потвърждаването на правилна и проверена диагноза изисква задължителен медицински преглед и редица необходими процедури. Първоначалната стъпка за осигуряване на индикативна оценка на състоянието на липидния метаболизъм е да се определят нивата на концентрация в кръвта както на триглицеридите, така и на холестерола.

Знаейки, че дисбалансът на мазнините в човешкото тяло и нарушенията в процеса на тяхното усвояване води до много сериозни опасни заболявания: атеросклероза, инфаркт, разрушаване на хормоналните нива с произтичащите от това последствия. От научна гледна точка курсът на лечение на такова заболяване е многостранен и сложен. Така че, според специализираните лекари, основната тайна за ефективното избавяне от това заболяване е превантивната програма, провеждана по време на лечението.

Най-важните мерки за поддържане на стабилността на липидния метаболизъм се считат за „преструктуриране“ на вашия собствен начин на живот към нови принципи на живот. Началният етап към установяване на стабилен липиден метаболизъм в човешкото тяло е промяна в ежедневната диета. В този случай е необходимо да се заменят тлъстите меса, газираните напитки, излишните сладкиши, пушените пикантни подправки с по-диетични месни ястия, разнообразие от плодове и зеленчуци, натурални сокове и плодови напитки и, разбира се, използването на минерална и пречистена вода. .

Отказът от такива лоши навици като тютюнопушене, алкохолизъм и приемане на различни наркотични и психотропни лекарства също ще ви позволи да забравите за такъв ужасен здравословен проблем. Възможно е да се постигнат благоприятни резултати от превантивната програма чрез извършване на ежедневна физическа активност, дори и с ниска интензивност (кръгово въртене на главата, ритмични движения на краката, загряване на очите, както и напрежение на седалищните и прасеца).

Тъй като съвременният живот е много наситен с суматоха, тревожни събития и морално изтощение, всеки жител на планетата трябва да се стреми да възстанови духовния баланс чрез ежедневни моменти на релаксация и медитация. Според специалистите именно от регулирането на липидния метаболизъм постоянно и изцяло зависи нормалното функциониране на всички клетки на човешката нервна система. За съжаление, приемането на неправилни лекарства също влияе негативно върху липидния метаболизъм и процеса на усвояване на мазнините в тялото.

В тази връзка опитите за самолечение трябва да бъдат изключени. Не трябва да се отрича, че на някои етапи от нарушения на липидния метаболизъм превантивните мерки могат да бъдат безпомощни, в такива случаи е необходима незабавна медицинска намеса. Професионалните възможности за елиминиране на нарушения на липидния метаболизъм включват:

приемане на лекарства за понижаване на холестерола; използване на статини: правастатин, розувастатин, аторвастатин и други; използване на хранителни добавки и никотинова киселина.

Индикациите за употребата на горните лекарства обаче са възможни и ефективни в комбинация със строга диетична терапия. За съжаление, в критични ситуации медикаментозното лечение може да се окаже недостатъчно, тогава се използват терапевтични методи като афереза ​​и плазмафереза, както и тънкочревен байпас.

Днес различни методи за лечение с помощта на традиционната медицина стават все по-популярни. Въз основа на потвърдените резултати от множество лабораторни изследвания е установено, че нивото на холестерола се повишава поради дестабилизиране на водния баланс в човешкото тяло. В тази връзка на хората с това заболяване се препоръчва да пият чаша пречистена вода преди всяко хранене.

В допълнение, сред хората, които са преживели такива смущения в тялото, се насърчава използването на различни билкови инфузии и отвари. Струва си обаче да се помни, че такъв курс на самолечение не се приветства от представителите на медицинската индустрия; той също отнема много време и може да навреди на тялото. Анализирайки горното, може да се отбележи, че само навременният и цялостен подход към появата на нарушения на липидния метаболизъм ще избегне редица усложнения и други необратими процеси в човешкото тяло.

По този начин липидният метаболизъм и неговото лечение в частност изискват навременност и професионален подход. От своя страна стабилното регулиране на липидния метаболизъм изисква прилагането на определени превантивни методи.

Метаболизмът (метаболизъм) е съвкупността от всички химични съединения и видове трансформации на вещества и енергия в организма, които осигуряват неговото развитие и жизнена дейност, адаптиране към промените във външните условия.

Но понякога метаболизмът може да бъде нарушен. Каква е причината за този провал? Как да го лекуваме?

Какви са симптомите и лечението на метаболитни нарушения с народни средства?

Какво е метаболизъм? Причини, симптоми

За здравословното съществуване на тялото е необходима енергия. Извлича се от протеини, мазнини и въглехидрати. Метаболизмът е процес на обработка на разграждането на тези компоненти. Включва:

Асимилация (анаболизъм). Възниква синтез на органични вещества (натрупване на енергия). Дисимилация (катаболизъм). Органичните вещества се разлагат и се освобождава енергия.

Балансът на тези два компонента е идеален метаболизъм. Ако процесът на асимилация и дисимилация е нарушен, се нарушава метаболитната верига.

Когато дисимилацията преобладава в тялото, човек губи тегло, ако асимилацията, той наддава.

Тези процеси в тялото зависят от броя на консумираните калории на ден, изгорените калории и генетиката. Трудно е да се повлияе на генетичните характеристики, но преразглеждането на вашата диета и коригирането на нейното съдържание на калории е много по-лесно.

генетично предразположение; токсични вещества в тялото; нередовна диета, преяждане, преобладаване на висококалорични храни от същия тип; стрес; заседнал начин на живот; стрес върху тялото с периодични строги диети и сривове след тях.

Преяждането е несъответствие между разхода на енергия и броя на приетите калории на ден. Ако човек води заседнал начин на живот и редовно яде хлебчета и шоколадови бонбони, много скоро ще трябва да промени размера на дрехите си.

Нервните разстройства могат да доведат до „изземване“ на проблема (това често се случва при жените), което ще доведе до дисбаланс в процесите на асимилация и дисимилация.

Липсата на протеини или дефицитът на въглехидрати също ще доведе до метаболитни нарушения. Особено при нисък прием на течности.

Симптоми

Метаболитните нарушения могат да бъдат идентифицирани по следните сигнали:

тенът се променя, става нездравословен; състоянието на косата се влошава, тя става крехка, суха и пада много; теглото се покачва твърде бързо; загуба на тегло без причина или промени в диетата; Терморегулацията на тялото се променя; безсъние, неспокоен сън; по кожата се появяват обриви, зачервяване, кожата се подува; възниква болка в ставите и мускулите.

Усложнения

Ако жена или мъж забележат симптоми на метаболитен срив, те правят независими опити за прочистване на тялото.

Недопустимо е. Тук е необходима консултация с лекар. Такива нарушения засягат процесите, свързани с метаболизма на мазнините.

Черният дроб не е в състояние да се справи с големи количества мазнини и в тялото започват да се натрупват липопротеини с ниска плътност и холестерол, които могат да се утаят по стените на кръвоносните съдове и да причинят различни заболявания на сърдечно-съдовата система.

Поради тази причина първо трябва да се консултирате с лекар.

Заболявания, свързани с метаболитни нарушения:

Протеиновият метаболизъм е нарушен. Протеиновият глад провокира квашиоркор (небалансиран дефицит), хранителна дистрофия (балансиран дефицит) и чревни заболявания. Ако протеинът влезе в излишък, функционирането на черния дроб и бъбреците ще бъде нарушено, ще се появят неврози и превъзбуда, ще се развие уролитиаза и подагра. Метаболизмът на мазнините е нарушен. Излишните мазнини причиняват затлъстяване. Ако в диетата няма достатъчно мазнини, растежът ще се забави, ще настъпи загуба на тегло, кожата ще стане суха поради недостиг на витамини А, Е, нивата на холестерола ще се повишат и ще се появи кървене. Въглехидратният метаболизъм е нарушен. Често на фона на такава патология се появява захарен диабет, който възниква при липса на инсулин по време на период на неуспех на въглехидратния метаболизъм. Витаминният метаболизъм е нарушен. Излишъкът от витамини (хипервитаминоза) има токсичен ефект върху организма, а техният дефицит (хиповитаминоза) води до заболявания на стомашно-чревния тракт, хронична умора, раздразнителност, сънливост и загуба на апетит. Минералната обмяна е нарушена. Дефицитът на минерали води до редица патологии: липсата на йод провокира заболявания на щитовидната жлеза, флуорид - развитието на кариес, калций - мускулна слабост и влошаване на костите, калий - аритмия, желязо - анемия. При излишък на калий може да се появи нефрит, при излишък на желязо може да възникне бъбречно заболяване, а прекомерната консумация на сол води до влошаване на състоянието на бъбреците, кръвоносните съдове и сърцето. Болест на Gierke. Гликогенът се натрупва в излишък в тъканите на тялото. Характеризира се с дефицит на ензима глюкозо-6-фосфатаза. Той е необходим за разграждането на гликогена, който, напротив, се натрупва. Това вродено заболяване често се среща в ранна детска възраст и причинява забавяне на растежа, изпъкналост на корема поради големия размер на черния дроб и ниски нива на кръвната захар. Диетата е единственият изход. Препоръчително е да добавите глюкоза към диетата. С възрастта състоянието на детето постепенно ще се подобри. Подагра и подагрозен артрит. Това са хронични заболявания, които причиняват нарушения в метаболизма на ендогенната пикочна киселина. Неговите соли се отлагат в хрущяла, особено в ставния хрущял, и в бъбреците, причинявайки възпаление и подуване. Диетата предотвратява натрупването на соли. Ендокринните функции са нарушени. Хормоните контролират много метаболитни процеси. Дисфункцията на ендокринните жлези води до метаболитни нарушения. Фенилкетонурия. Генетична умствена изостаналост, която се причинява от дефицит на ензима фенилаланин хидроксилаза. Той превръща аминокиселината фенилаланин в тирозин. Ако фенилаланинът се натрупа, той ще има токсичен ефект върху мозъчната тъкан. Среща се при новородени с честота 1 болно дете на. Полът няма значение, но патологията е най-често срещана сред европейците. Външно новородените са здрави, но до 3-4 месеца ще се появи умствена изостаналост. Децата ще се развиват добре физически и по-нататък, но не и психологически. Ранната диагностика е изключително важна. Заболяването може да бъде открито дори в първия ден от живота въз основа на резултатите от изследване на кръв или урина. Те го лекуват с диета. Всички обичайни протеинови храни съдържат фенилаланин. Поради тази причина трябва да ядете синтетични храни, които са лишени от тази аминокиселина.

Как за лечение на метаболитни нарушения в организма у дома?

Лечение

Терапията за всяка патология започва с премахване на причините, които са я причинили. Необходимо е да се коригира ежедневната диета и диета, да се намали количеството на консумираните въглехидрати и мазнини.

Пациентите регулират режима си на почивка и бодърстване, опитват се да избягват стреса или да реагират спокойно на тях. Много хора започват да спортуват, което ще помогне да се увеличат енергийните разходи на тялото и да му даде сила.

Тези мерки ще помогнат за премахване на метаболитни нарушения, ако те не са усложнени от генетични или други фактори.

Ако проблемът е отишъл твърде далеч, човек не може без медицинска помощ. Ако вече са се появили патологични промени в органите, пациентът трябва да премине курс на лечение.

Това може да бъде хормонална терапия за хормонален дисбаланс, лекарства за щитовидната жлеза, ако функцията на щитовидната жлеза е нарушена, или инсулин за диабет.

При сериозни патологии на щитовидната жлеза или аденом на хипофизата се извършва хирургична интервенция.

Какво да правите, ако имате метаболитни нарушения?

Лечебен фитнес

Мускулната активност оказва значително влияние върху метаболизма. Упражняваща терапия за метаболитни нарушения:

увеличава енергийните разходи на тялото; засилва метаболизма; възстановява двигателно-висцералните рефлекси, които регулират метаболизма; тонизира централната нервна система; повишава активността на ендокринните жлези.

Упражняващата терапия се предписва индивидуално за всеки пациент, като се вземат предвид причините, които са причинили метаболитното разстройство. Първо, пациентът трябва да се адаптира към умерено нарастваща физическа активност. Предписани са гимнастически упражнения, премерено ходене и самомасаж.

След това часовете допълнително включват ежедневни разходки, чиято дължина постепенно се увеличава до 10 км, туризъм, бягане, ски, плуване, гребане и други упражнения.

Упражняващата терапия е много ефективна при затлъстяване. Терапевтичните упражнения за такава патология трябва да продължат най-малко един час.

Използват се движения с голяма амплитуда, широки махове на крайниците, кръгови движения в големите стави и упражнения с умерени тежести. Наклони, завои, завъртания са полезни.

Такива упражнения увеличават подвижността на гръбначния стълб. Имаме нужда от упражнения, които ще укрепят коремните мускули. Трябва да използвате дъмбели, медицински и надуваеми топки, разширители и гимнастически пръчки.

Бавното бягане се преминава към основна форма на упражнение, след като пациентът се адаптира към дълги разходки. Редуваме бягане с ходене, като след бягащия сегмент къщата се увеличава.

След 3 месеца се преминава към продължително непрекъснато бягане, времето се увеличава до минути на ден, а скоростта се увеличава до 5-7 км/ч.

Масажът при метаболитни нарушения е ефективен при затлъстяване, диабет, подагра. Масажът намалява мастните натрупвания в определени зони на тялото и стимулира лимфо- и кръвообращението.

Масажът трябва да се прави сутрин след закуска или преди обяд. Ударните техники не могат да се изпълняват с отслабени коремни мускули. Ако състоянието на пациента се влоши по време на сесията, процедурата се спира. Интензивността на масажа се увеличава постепенно. Общият масаж се извършва 1-2 пъти седмично. Пациентите се нуждаят от пасивна почивка преди и след процедурата, всяка минута. Ефектът се увеличава при извършване на масаж в баня или парна баня. Но първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Ефектът от процедурата се засилва след продължителна диета.

При напреднало затлъстяване, когато пациентът не може да лежи по корем и страда от задух, той ляга по гръб. Под главата и коленете му се поставя възглавница.

Първо, масажирайте долните крайници. След това се използват поглаждане, разтриване, вибрации, които се редуват с месене, захващащи поглаждания на повърхността на долните крайници, в посока от стъпалото към таза.

Как да отслабнете и да подобрите метаболизма чрез хранене?

Диета при метаболитни нарушения може да възстанови баланса между асимилацията и дисимилацията. Основни правила:

Храната се консумира често. Интервалът между приемите е 2-3 часа. Ако интервалите са по-дълги, тялото ще складира мазнини. Само леката храна нормализира метаболизма. Салати, зеленчукова супа, кисело мляко, риба, зеленчуци са лесно смилаеми храни. Вечерята трябва да е лека. След това трябва да се разходите. Рибата е незаменим продукт в диетата. Съдържа омега-3 мастни киселини. Те спомагат за производството на ензими, които спомагат за разграждането на мазнините и предотвратяват отлагането им. Чаят, кафето или пикантните храни не влияят на метаболизма ви. Нормата за пиене на чиста вода е два и половина литра на ден. Трябва да се пие половин час преди хранене и час след това.

Какви храни трябва да бъдат изключени от диетата, ако имате заболяване, свързано с метаболитни нарушения?

продукти от първокласно и първокласно пшенично брашно, маслено и бутер тесто; млечни, картофени, зърнени, бобови, макаронени супи; тлъсто месо, гъска, патица, шунка, колбаси, варени и пушени колбаси, консерви; пълномаслена извара, сладки сирена, сметана, сладко кисело мляко, кисело мляко, печено мляко, мазни сирена; бъркани яйца; ориз, грис, овесени ядки; сосове, майонеза, подправки; грозде, стафиди, банани, смокини, фурми, други много сладки плодове; захар и продукти, съдържащи много захар; конфитюр, мед, сладолед, желе; сладки сокове, какао; месо и мазнини за готвене.

Отказът от тези продукти също ще бъде добра превенция за много стомашно-чревни заболявания. Дневният прием на калории за консумираните храни е 1700-1800 kcal.

Препоръките за избягване на храни при диабет като цяло са едни и същи. Но дневното съдържание на калории може да се увеличи до 2500 kcal. Разрешават се хляб и други продукти от брашно, мляко и нискомаслени млечни продукти, умерено люти сосове.

Човек не трябва да консумира много мазнини.

Нуждае се само от омега-3 полиненаситени мастни киселини. Намират се в растителни масла от орехи, ленено семе, рапица и масла от морски риби.

Зехтинът е оптимален продукт, който има неутрален ефект върху метаболизма.

Трябва да ограничите консумацията на омега-6 масла (царевично, слънчогледово) и твърди наситени мазнини. Тази диета трябва да се спазва дълги години.

Народни средства

Следните рецепти ще ви помогнат да се справите с нарушен метаболизъм:

Две супени лъжици орехови листа се заливат с чаша вряща вода и се оставят за един час. Прецедете, вземете половин чаша 4 пъти на ден преди хранене. По 100 г безсмъртниче, жълт кантарион, брезови пъпки, цвят от лайка се счукват, поставят се в стъклен буркан, затварят се добре, една супена лъжица от сместа се заливат с 500 мл вряща вода, оставя се 20 минути, прецежда се през марля, изцежда се. малко. Пийте преди лягане. На сутринта изпийте останалата запарка на гладно с една чаена лъжичка мед. Вземете курс веднъж на всеки 5 години. 350 г чесън се настъргват. 200 г маса (взета отдолу, където има повече сок) се залива с 200 мл спирт, поставя се на тъмно и хладно място. След 10 дни се филтрира и изцежда. Те пият тинктурата след три дни по следната схема: увеличавайте дозата всеки ден от две капки до 25, продължителността на курса е 11 дни. Част от върбинка, по 2 части низ, цвят от черен бъз, листа от орех, листа и корени от репей, шишарки от хмел, листа от бреза, листа от ягода, билка дамаска, корен от женско биле, залейте с 200 мл вряла вода и оставете да се запарва. Пийте по чаша на ден между храненията и през нощта.

Използването на всички гореописани средства трябва да бъде съгласувано с лекар.

Какво представлява метаболизмът на мазнините и каква роля играе в тялото? Метаболизмът на мазнините играе важна роля в осигуряването на жизнените функции на организма. Когато метаболизмът на мазнините е нарушен, това може да стане фактор за развитието на различни патологии в тялото. Ето защо всеки трябва да знае какво представлява метаболизмът на мазнините и как той влияе на човека.

Обикновено в тялото протичат много метаболитни процеси. С помощта на ензими се разграждат соли, протеини, мазнини и въглехидрати. Най-важното нещо в този процес е метаболизма на мазнините.

От това зависи не само стройността на тялото, но и общото здравословно състояние. С помощта на мазнини тялото попълва енергията си, която изразходва за работата на системите.

Когато метаболизмът на мазнините е нарушен, това може да доведе до бързо наддаване на тегло. И също така причинява проблеми с хормоните. Хормонът вече няма да регулира правилно процесите в тялото, което ще доведе до проява на различни заболявания.

Днес показателите за липидния метаболизъм могат да бъдат диагностицирани в клиниката. Използвайки инструментални методи, също е възможно да се проследи как се държи хормонът в тялото. Въз основа на тестванелипидния метаболизъм, лекарят може точно да диагностицира и да започне подходяща терапия.

Хормоните са отговорни за метаболизма на мазнините при хората. В човешкото тяло има повече от един хормон. Там има голям брой от тях. Всеки хормон е отговорен за определен метаболитен процес. Други диагностични методи могат да се използват за оценка на функционирането на липидния метаболизъм. Можете да видите ефективността на системата, като използвате липиден профил.

Прочетете какво представляват хормоните и метаболизма на мазнините, както и каква роля играят в осигуряването на жизнените функции в тази статия по-долу.

Липиден метаболизъм: какво е това? Лекарите казват, че концепцията за метаболизма на мазнините е съставна. В този процес участват голям брой елементи. При идентифициране на системни повреди първо се обръща внимание на следното:

• Прием на мазнини.
• Сплит.
• Всмукване.
• Размяна.
• Метаболизъм.
• Строителство.
• образование.

Според представената схема липидният метаболизъм протича при хората. Всеки от тези етапи има свои собствени норми и значения. Когато поне един от тях е нарушен, това се отразява негативно на здравето на всеки човек.

Характеристики на процеса

Всеки от горните процеси допринася за организацията на работата на тялото. Тук всеки хормон също играе важна роля. За обикновения човек не е важно да знае всички нюанси и същността на системата. Но трябва да имате общо разбиране за работата му.

Преди да направите това, трябва да знаете основните понятия:

• Липиди.Те идват с храната и могат да се използват за попълване на загубената енергия от човек.
• Липопротеини.Състои се от протеини и мазнини.
• Фосфоролипиди. Съединение на фосфор и мазнини. Участват в метаболитните процеси в клетките.
• Стероиди. Те принадлежат към половите хормони и участват в работата на хормоните.

Допускане

Липидите влизат в тялото с храна, подобно на други елементи. Но особеността на мазнините е, че те са трудни за смилане. Следователно, когато мазнините попаднат в стомашно-чревния тракт, те първоначално се окисляват. За това се използват стомашен сок и ензими.

При преминаване през всички органи на стомашно-чревния тракт мазнините постепенно се разграждат на по-прости елементи, което позволява на тялото да ги усвоява по-добре. В резултат на това мазнините се разпадат на киселини и глицерол.

Липолиза

Продължителността на този етап може да бъде около 10 часа. Когато мазнините се разграждат, холицистокининът, който е хормон, участва в този процес. Регулира функционирането на панкреаса и жлъчката, в резултат на което отделят ензими и жлъчка. Тези елементи от мазнините освобождават енергия и глицерол.

По време на този процес човек може да се чувства леко уморен и летаргичен. Ако процесът е нарушен, човекът няма апетит и може да изпита чревно разстройство. По това време всички енергийни процеси също се забавят. При патология може да се наблюдава и бърза загуба на тегло, тъй като тялото няма да има необходимото количество калории.

Липолизата може да настъпи не само тогава. Когато мазнините се разграждат. По време на периода на гладуване също започва, но в същото време тези мазнини, които са били съхранявани от тялото „в резерв“, се разграждат.

По време на липолизата мазнините се разграждат до фибри. Това позволява на тялото да възстанови загубената енергия и вода.

Всмукване

Когато мазнините се разграждат, задачата на тялото е да ги вземе от стомашно-чревния тракт и да ги използва за попълване на енергия. Тъй като клетките са изградени от протеини, усвояването на мазнините през тях отнема много време. Но тялото намери изход от тази ситуация. Той свързва липопротеините към клетките, което ускорява усвояването на мазнините в кръвта.

Когато човек има голямо телесно тегло, това показва, че този процес е нарушен. Липопротеините в този случай са в състояние да абсорбират до 90% от мазнините, когато нормата е само 70%.

След процеса на усвояване, липидите се пренасят с кръвта в тялото и снабдяват тъканите и клетките, което им дава енергия и им позволява да продължат да работят на правилното ниво.

Размяна

Процесът се случва бързо. Основата му е да доставя липиди до органите, които се нуждаят от тях. Това са мускули, клетки и органи. Там мазнините претърпяват модификация и започват да отделят енергия.

Строителство

Създаването на веществата, от които тялото се нуждае от мазнини, включва много фактори. Но същността им е една и съща – да разграждат мазнините и да дават енергия. Ако на този етап възникне някакъв вид смущение във функционирането на системата, това ще се отрази негативно на хормоналния фон. В този случай растежът на клетките ще се забави. Те също ще се регенерират лошо.

Метаболизъм

Тук започва процесът на метаболизма на мазнините, който отива за задоволяване на нуждите на тялото. Колко мазнини са необходими за това зависи от човека и начина му на живот.

При бавен метаболизъм човек може да се чувства слаб по време на процеса. Несмляната мазнина също може да се отложи върху тъканите. Всичко това става причината телесното тегло да започне да расте бързо.

Литогенеза

Когато човек е консумирал много мазнини и те са достатъчни, за да задоволят всички нужди на тялото, тогава остатъците от тях започват да се отлагат. Понякога това може да се случи доста бързо, защото човекът приема много калории, но не изразходва много от тях.

Мазнините могат да се отлагат както под кожата, така и върху органите. В резултат на това теглото на човек започва да се увеличава, което става причина за затлъстяването.

Пролетен метаболизъм на мазнините

В медицината има такъв термин. Този обмен може да се случи за всеки и е свързан със сезоните. Човек може да консумира малко витамини и въглехидрати през цялата зима. Всичко това се дължи на факта, че рядко някой яде пресни зеленчуци и плодове през този период.

През зимата се консумират повече фибри и следователно липидният процес се забавя. Калориите, които тялото не е използвало през това време, се съхраняват като мазнини. През пролетта, когато човек започне да яде пресни храни, метаболизмът се ускорява.

През пролетта хората се движат повече, което има положителен ефект върху метаболизма. Леките дрехи също ви помагат да изгаряте калории по-бързо. Дори при голямо тегло през този период може да се наблюдава леко намаляване на телесното тегло.

Метаболизъм при затлъстяване

Днес тази болест е често срещана. Много хора на планетата страдат от него. Когато човек е дебел, това показва, че той има нарушение на един или повече от описаните по-горе процеси. Следователно тялото получава повече мазнини, отколкото изразходва.

Нарушенията във функционирането на липидния процес могат да бъдат определени по време на диагностиката. Изследването трябва да се направи, ако телесното ви тегло е с 25-30 килограма над нормалното.

Можете също така да се изследвате не само при поява на патология, но и за превенция. Препоръчва се тестването да се извършва в специален център, където има необходимото оборудване и квалифицирани специалисти.

Диагностика и лечение

За да оцените работата на системата и да идентифицирате нарушения в нея, е необходима диагностика. В резултат на това лекарят ще получи липиден профил, от който ще може да проследи отклонения в работата на системата, ако има такива. Стандартната процедура за изследване е да дарите кръв, за да проверите количеството холестерол в нея.

Възможно е да се отървете от патологиите и да нормализирате процеса само чрез комплексно лечение. Могат да се използват и немедикаментозни методи. Това е диета и спорт.

Терапията започва с първоначално елиминиране на всички рискови фактори. През този период трябва да се откажете от алкохола и тютюна. Спортната терапия ще бъде от голяма полза.

Съществуват и специални методи за лечение с помощта на лекарства. Те прибягват до този метод, когато всички други методи са се оказали неефективни. При остри форми на заболяването обикновено се използва и лекарствена терапия.

Основните класове лекарства, които могат да се използват за лечение:

1. Фибрати.
2. статини.
3. Производни на никотиновата киселина.
4. Антиоксиданти.

Ефективността на терапията зависи главно от здравословното състояние на пациента и наличието на други патологии в тялото. Самият пациент също може да повлияе на коригирането на процеса. Всичко, от което се нуждаете, е неговото желание за това.

Той трябва да промени предишния си начин на живот, да се храни правилно и да спортува. Също така си струва да се подлагате на постоянен преглед в клиниката.

За да поддържате нормалните липидни процеси, трябва да използвате следните препоръки от лекарите:

• Не консумирайте повече мазнини на ден от нормалното.
• Премахнете наситените мазнини от вашата диета.
• Яжте повече ненаситени мазнини.
• Яжте мазнини до 16.00 часа.
• Дайте периодичен стрес на тялото.
• Правете йога.
• Достатъчно време за почивка и сън.
• Откажете се от алкохола, тютюна и наркотиците.

Лекарите препоръчват да се обръща достатъчно внимание на липидния метаболизъм през целия ви живот. За да направите това, можете просто да следвате препоръките, дадени по-горе, и постоянно да посещавате Вашия лекар за преглед. Това трябва да се прави поне два пъти годишно.

Мастната обмяна и нейните нарушения

Метаболизмът е сложна верига от трансформации, които се случват с веществата от момента, в който те попаднат в тялото от външната среда до образуването на крайни продукти на разпадане и освобождаването им от тялото. Обичайно е да се разглежда метаболизма на протеините, водата, минералните соли, въглехидратния и липидния (мастния) метаболизъм.

Как протича липидният метаболизъм?

Мазнините влизат в човешкото тяло с храната. Липидният метаболизъм започва с тяхното разграждане в стомашно-чревния тракт под въздействието на ензими. Първо, липидите подлежат на емулгиране: раздробяване на мастните частици в плаващи „капки“. Жлъчката играе важна роля в процеса на емулгиране.

Хранителните мазнини се разграждат до глицерол и мастни киселини, които отново се превръщат върху чревните микровили в малки мастни молекули, специфични за даден организъм. Те проникват в лимфата (поради което лимфата, изтичаща от тънките черва, е млечнобяла), след това в кръвта и в клетките, където се използват и разграждат на HO и CO.

Когато има прекомерен прием на мазнини в тялото, част от тях се отлагат в мастната тъкан под кожата, в оментума и в съединителната тъкан около вътрешните органи. Така се образува мастно депо. При тежък физически труд, хипотермия и гладуване тази мазнина се използва като източник на енергия.

Част от натрупаната мазнина навлиза в кръвта и се разгражда на глицерол и мастни киселини. Последните проникват с кръвта в черния дроб, където се превръщат в гликоген, който при липса на такъв може да се трансформира в глюкоза. Когато в храната има излишно количество въглехидрати, те лесно се усвояват и се превръщат в мазнини. Така се осъществява връзката между въглехидратната и липидната обмяна.

Какво може да бъде свързано с нарушения на липидния метаболизъм?

Възможни са нарушения на липидния метаболизъм:

- при дизентерия, колит и някои други заболявания на тънките черва, когато е нарушена абсорбцията на мазнини и мастноразтворими витамини;

– при заболявания на панкреаса (остър или хроничен панкреатит);

– с недостатъчен приток на жлъчка в червата;

– при заболявания, свързани с ускорено преминаване на храната през стомашно-чревния тракт;

– с функционални и органични увреждания на чревната лигавица;

– със спонтанна мастна диария при възрастни;

- в случай на отравяне на тялото на детето с продукти от непълно усвояване на протеини.

Нарушения на липидния метаболизъм и симптоми на свързани заболявания

Човешката кръв съдържа много неутрални мазнини, фосфатиди, свободни мастни киселини, стероли и др. Техният брой варира в зависимост от хранителната натовареност, възрастта, физиологичното състояние и храненето на организма. Рядко се измерва общото количество мазнини, по-често се определят показателите на липидния метаболизъм (триглицериди, холестерол, липопротеини) и съотношението между тях.

Повишеният процент на неутрални мазнини в кръвта може да е признак, че регулацията на липидния метаболизъм е нарушена и се получава прекомерен синтез на холестерол. Хиперлипемията е възможна при захарен диабет, гладуване, остър хепатит, нефроза, ексудативна диатеза, отравяне, интоксикация. А също и при дисфункция на жлезите с вътрешна секреция (надбъбречни жлези, щитовидна жлеза, репродуктивни жлези). При обилен прием на мазнини от храната може да се появи в урината (липурия), която често придружава диабет, уролитиаза и алкохолно отравяне. Затлъстяването възниква поради нарушения на въглехидратния и липидния метаболизъм. Затлъстяването е придружено от атеросклероза, исхемична болест на сърцето, остър панкреатит, сухожилни ксантоми и коронарна недостатъчност. Хиполипемия (ниско съдържание на липиди) се наблюдава при използване на мастни депа и развитие на дистрофия, с повишено окисляване на мазнини и хипертиреоидизъм.

Нарушения на липидния метаболизъм и тяхното лечение

Преди започване на лечение на липидния метаболизъм е необходимо да се оценят рисковите фактори, а ако няма такива, може да е достатъчна профилактика с лекарства като Sugar Balance, Fucoxan, Dilitovit, Spirulina. Рисковите фактори включват:

– възраст на мъжете над 45 години;

– състоянието на женското тяло след менопауза без естрогенна заместителна терапия;

– развитие на преждевременна коронарна недостатъчност;

– пушене;

- хипертония;

- диабет;

– HDL концентрация< 35 мг/дл (ЛПВП – липопротеин, транспортирующий холестерин от периферических тканей к печени).

Нивото на холестерола в кръвния серум се понижава добре от инхибитори на psductase 3-хидрокси-3-метилглутарил CoA, полимери на жлъчни киселини, ниацин и гемфиброзил. Нивата на триглицеридите над 250 mg/dL се лекуват с диета. Ако концентрацията им е над 500 mg/dl, тогава изброените по-горе лекарства се предписват и за лечение на липидния метаболизъм.