L карнитин инструкции за употреба сироп. Дозировка и приложение

Процесът на отслабване трябва да включва корекция на диетата и физическата активност. В допълнение към тези два основни продукта, някои хора използват специализирани добавки. Най-често това правят професионалните спортисти, но има и обикновени хора, които искат да намалят теглото си. Една от най-популярните добавки е L-карнитинът. Нека се опитаме да разберем характеристиките на това лекарство, неговия ефект върху тялото, правилата за приемане и други важни аспекти.

Добавката е вещество, което само по себе си присъства в тялото. Карнитинът се синтезира в мозъка, бъбреците и черния дроб. За да се произвежда в нормално количество, човек трябва да следва балансирана диета, обогатена с голямо количество животински протеин. Всъщност протеинът е основният източник на L-карнитин.

Дефицитът на карнитин може да причини метаболитни проблеми, които могат да доведат до затлъстяване и дори сърдечни проблеми. За спортистите добавката е незаменим инструмент в борбата с телесните мазнини, тъй като участва активно в процеса на генериране на енергия от мазнините.

Как L-карнитинът влияе на тялото?

В допълнение към горното активиране на метаболитния процес, лекарството повишава издръжливостта на човек и намалява степента на умора, което е толкова необходимо по време на тежки физически натоварвания. Приемът на веществото след тренировка помага за възстановяване на мускулите, по време на тренировка предпазва от евентуално разтягане или увреждане на тъканите.

Основната задача на лекарството е да помогне на тялото да изпълнява естествените си функции (възстановяване, заздравяване, разграждане на мастната тъкан и др.). Особено се препоръчва при силови тренировки, когато натоварването на мускулите е най-голямо.

Адитивни свойства

L-карнитинът е многофункционално лекарство, което е популярно сред хората поради редица основни полезни свойства:

• активиране на метаболизма;
• ускоряване на процеса на изгаряне на мазнини, чрез преработката им в енергия;
• предотвратяване на появата на телесни мазнини;
• понижаване нивата на холестерола;
• повишена издръжливост и производителност;
• намаляване на периода на възстановяване след тренировка;
• насищане на клетките на тялото с кислород;
• насърчава подобряването на храненето на сърдечния мускул;
• повишаване на нивото на имунна защита;
• дълъг и устойчив ефект след спиране на употребата.

Въздействие върху интелигентността

В допълнение към физическите ефекти върху тялото, L-карнитинът влияе и върху умствената дейност на човек. Според резултатите от редица изследвания е доказано, че ежедневната употреба на добавка в количество от 2 g или повече в продължение на шест месеца повишава умствената работоспособност. В резултат на тази техника интелектуалните натоварвания стават по-лесни за понасяне.

Ефект върху сърдечно-съдовата система

Липсата на L-карнитин има много негативен ефект върху работата на сърцето. Ето защо, добавката може да се предписва като терапия на хора, страдащи от някакво сърдечно-съдово заболяване, особено ако се наблюдава този вид дефицит. В допълнение към факта, че веществото понижава нивата на холестерола, понижава кръвното налягане и предотвратява развитието на атеросклероза.

Показания за употреба

Обширните свойства на този продукт предполагат използването му не само за отслабване, но и за лечение на някои заболявания. От хората, които трябва да приемат L-карнитин за медицински цели, могат да се разграничат следните:

• пациенти с диабет;
• сърдечно-съдови заболявания;
• затлъстяване;
• нуждаещи се от възстановяване на черния дроб;
• пациенти със СПИН (няколко лекарства, използвани при лечението на това заболяване, причиняват липса на карнитин, който трябва да бъде попълнен изкуствено);
• хора, страдащи от увреждане на бъбреците и черния дроб (тези органи са отговорни за синтеза на карнитин, чието ниво трябва да се попълни, ако има проблеми);
• хора с риск от развитие на тромбоза.

Назначаването на тази добавка във връзка с едно от горните заболявания трябва да се извършва само от лекар. Той също така определя дозировката и продължителността на терапията.

Противопоказания и странични ефекти

Въпреки факта, че производителите ни уверяват в безвредността на лекарството, има редица заболявания, при които приемът на карнитин трябва да се извършва под строг контрол на лекар:

• диабет;
• хипертония;
• цироза на черния дроб;
• периферно съдово заболяване;
• проблеми с бъбреците.

Сред страничните ефекти могат да се разграничат редица редки явления: безсъние, главоболие, гадене, проблеми с изпражненията. По правило описаните странични ефекти са характерни само за хора с индивидуална непоносимост към съставните компоненти.

Форми на освобождаване на биодобавки

Към днешна дата карнитинът се предлага в няколко форми. Можете да изберете най-подходящия за себе си, като се запознаете със свойствата на всички представени форми.

Чист 100% L-карнитин

Класическата версия, която най-често се използва от спортисти. В тази форма веществото се характеризира с висока бионаличност. Доказал се е в премахването на метаболитни проблеми. Поради последното свойство, този вид карнитин се използва от около половин век за лечение на анорексия и затлъстяване.

L-карнитин тартарат

Тази форма е особено препоръчителна за хора, които имат проблеми с наднорменото тегло. Той има най-активната форма, а нивото на бионаличност е дори по-високо, отколкото в чистата му форма. Лекарството се разгражда перфектно в храносмилателния тракт на полезни киселини и чисто вещество.

Ацетил L-карнитин

Една от най-новите измислени форми. В състава, в допълнение към обичайния карнитин, има ацетилова група. Споменатото съединение може да влезе в мозъка. Благодарение на това свойство добавката се характеризира и с невростимулиращ ефект върху организма. Това означава, че заедно с подобряването на метаболизма и процеса на изгаряне на мазнини, човек ще получи и увеличение на мозъчната активност.

Пропионил L-карнитин

Тази форма на лекарството съдържа карнитин естер и глицин. Комбинацията от тези компоненти направи възможно постигането на ефекта на стимулиране на липидния метаболизъм и засилване на синтеза на азотен оксид. Едно от най-полезните свойства на добавката може да се нарече вазодилатиращ ефект. В това изпълнение карнитинът се препоръчва за хора със сърдечни заболявания. Освен всичко друго, тази добавка подобрява синтеза на тестостерон, намалява отделянето на млечна киселина в мускулите по време на тренировка и също така се характеризира с антиоксидантни свойства. Освен това Propionyl се бори с хроничната умора.

L-карнитин фумарат

Този вид карнитин е резултат от комбинацията на чисто вещество с фумарова киселина. Чудесно за хора с наднормено тегло. Предимството на продукта се счита за положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.

Как да приемате L-карнитин за отслабване

Процесът на приемане на добавката зависи от избраната за консумация форма на продукта. Нека да разгледаме всеки от тях.

Как да приемате течен L-карнитин за отслабване

Има няколко вида течни добавки:

• в бутилки - готови за употреба;
• сироп - изисква разреждане във вода;
• в ампули - също готови за употреба, единствената разлика е, че продуктът е опакован в малки контейнери.

Готовият продукт (разреден според инструкциите сироп) трябва да се консумира 3 пъти на ден, 5 ml (атлетите могат да приемат до 15 ml) 20 минути преди тренировка в продължение на един до един и половина месеца. Паузата между дозите трябва да бъде най-малко две седмици.

Всеки инструмент има свои собствени инструкции за употреба. Различните производители може да имат малко по-различни правила за допускане. Необходимо е да следвате инструкциите за подходящия агент, които показват концентрацията и дозировката.

Предимството на течната форма на карнитина е бързото му усвояване. Сред недостатъците може да се нарече голям брой багрила и различни аромати.

Как да приемате капсули

Версията на капсули има добра степен на усвояване от тялото. Такъв карнитин действа бързо и е доста удобен за приемане.

Според стандартните инструкции, тази форма на добавка трябва да се приема 2-3 пъти на ден по 250-500 mg (500-1500 mg за спортисти). Можете да пиете негазирана минерална или чиста вода, както и сок. Можете да го приемате 2-6 месеца.

По-точните дозировки трябва да бъдат проверени с вашия треньор или лекар.

Как да пиете таблетната форма

Една от най-достъпните форми на карнитин са таблетките. Основното им предимство пред другите видове лекарства е икономията на разходи. Купуването на таблетна форма не удря толкова силно джоба ви, но си струва да се отбележи, че в тази форма лекарството не се абсорбира толкова добре, колкото описаните по-горе. Броят на дозите и дозировката приблизително съвпадат с употребата на капсули. По-подробна информация можете да намерите в инструкциите.

Прием под формата на прах

Сравнително ниска цена и добър ефект се комбинират в тази форма на освобождаване на карнитин. За мнозина този вид наркотици е най-проблематичен за употреба. Работата е там, че трябва да се занимавате с неговото приемане: прахът се разрежда в половин литър течност. Необходимо е да се пие получената напитка наведнъж. Течностите трябва да се приемат точно толкова, колкото е написано в инструкциите. Не по-малко, тъй като лекарството ще стане неизползваемо.

Възможно ли е да се пие L-карнитин без тренировка?

Ако искате да отслабнете и за това решите да вземете добавка и не планирате да спортувате, тогава няма много смисъл да консумирате лекарството. L-карнитинът не е средство за изгаряне на мазнини и няма смисъл да се използва като допълнение към основната диета за отслабване. Ще се окаже, че има само полезните ефекти, описани по-горе, но няма да помогне за намаляване на телесното тегло. Но в комбинация с тренировки можете да постигнете по-интензивна загуба на тегло чрез изгаряне на повече мазнини, отколкото без тази добавка.

Дневна норма на L-карнитин

Количеството на приеманата добавка зависи от това дали се занимавате с активна физическа дейност. За спортистите дозата ще бъде по-висока, отколкото за обикновените хора. И така, дневната им доза е приблизително 1200 mg е-карнитин. Това количество се препоръчва да се раздели на 2 равни дози: преди едно от храненията (за предпочитане закуска) и преди тренировка. По-конкретно, преди физическа активност се предпочита течен продукт.

Карнитин може да се пие без тренировка. В този случай ще бъде достатъчно да приемате 1-2 капсули 3 пъти на ден по време на хранене. Ако лекарството се приема за медицински цели, тогава само лекуващият лекар може да определи дозировката. Трябва да се има предвид, че употребата на лекарството без включването на физическа активност ще бъде полезна за тялото, но няма да повлияе на процеса на отслабване.

Преди да използвате тази или онази форма на добавка, внимателно прочетете инструкциите. Обикновено той описва схемата на приемане достатъчно подробно.

Комбинация с други лекарства

Карнитинът, както бе споменато по-горе, е вещество, което е естествено за тялото. Въз основа на това може да се твърди, че приемането му заедно с други лекарства няма да повлияе на ефективността и на двете. Ето защо тази добавка често се използва в комбинация с други изгарящи мазнини, когато се приема за отслабване или в комбинация с лекарства в случай на медицинска терапия. Последното трябва да бъде съгласувано с лекаря.

Друг проблем е комбинацията на карнитин с вещества, които имат стимулиращ ефект върху тялото. Един от тях е кофеинът. Приемането на тези вещества заедно е неприемливо.

L-карнитин в храната

Както вече беше отбелязано, въпросното вещество се синтезира от животински протеин. Така обикновените храни също могат да станат източници на л-карнитин. Повишеното съдържание на този компонент се наблюдава, разбира се, в месото (особено в говеждото). За по-подробно запознаване със съдържанието на веществото в определени продукти можете да се запознаете с данните, дадени в таблицата.

Посоченото количество карнитин в таблицата отговаря само на термично необработено състояние на продуктите. По време на готвене може да се намали значително. Ето защо спортистите, освен балансирано хранене, използват и специализирани добавки.

Как да направите приема на добавка по-ефективен за отслабване

За да подобрите ефекта от приема на лекарството, трябва да следвате редица препоръки:

• изберете подходящата доза за нивото на физическа активност и здравословното състояние;
• вземете лекарството според интервалите, посочени в инструкциите или избрани от лекаря (неспазването на това правило може да намали ефективността на употребата);
• редовната употреба ще позволи на лекарството да се натрупва в тялото, което ще направи ефекта по-стабилен и траен;
• ако спортувате, тогава трябва да вземете карнитин не по-рано от един час преди тренировка;
• ефектът от отслабването ще бъде забележим само ако следвате правилното хранене и включвате физическа активност: добавката само ускорява метаболизма и не ви освобождава по чудо от мазнините.

Вредата на L-карнитина

В случай на работа с хранителни добавки е обичайно да се чудите дали карнитинът е вреден за тялото. Не може да се каже със 100% сигурност, че това лекарство е абсолютно безопасно, но има твърде малко данни за неговата вреда за здравето. Всички те, като правило, се основават на неправилна употреба или проява на странични ефекти. Последните, както беше отбелязано по-горе, обикновено се появяват при хора с индивидуална непоносимост към веществото.

Ако се консултирате с лекар преди да използвате този вид добавка и правилно изберете дозировката, тогава вероятно няма да навредите на собственото си здраве.

Избор на лекарство

Изборът на подходяща форма на карнитин трябва да се основава на неговите свойства, желания ефект и достъпност. Цената зависи пряко от производителя и вида на лекарството. И така, най-достъпните са таблетирани и прахообразни форми (от 260 рубли). Най-скъпите са течност (от 280 рубли за 50 ml) и капсули (от 950 рубли). Последните, в същото време, се препоръчват на спортисти. Карнитинът се продава в специализирани спортни магазини, центрове за спортно хранене и в някои фитнес зали.

Основният акцент при избора трябва да се направи не върху компанията, а върху производителя на суровини. Сред последните се препоръчват две: Sigma-Tau със своята суровина Biosint и Lonza със своята суровина Carnipure.

Желанието за отслабване се е появявало поне веднъж във всички хора. Това е трудоемък процес с упражнения, диети. За да се ускори, понякога в диетата се включват биологични добавки.

Една от тези добавки е Левокарнитин (L-карнитин (L карнитин)).

Първоначално е предназначен за спортисти, повишаващи издръжливостта на тялото. Постепенно добавката намери приложение и при други хора при отслабване. Присъства в спортното и диетичното хранене.

Производителят твърди, че е безопасен, но употребата трябва да бъде стриктно в съответствие с инструкциите, за да не навреди на тялото. Нека да разгледаме по-отблизо какво представлява?

Механизмът на действие на лекарството върху тялото

Веществото е технически признато като аминокиселина, която има много прилики с, за което е наречена B11. Само той се синтезира в човешкото тяло.

Извлича се от аминокиселини. Защо тялото трябва да има достатъчно желязо, фолиева киселина и витамини от група В.

Естественият карнитин се намира в храните.

Ефектът върху тялото е подобен на активните тренировки. По време на тренировка нивото на глюкозата в кръвта пада и тогава се включват механизмите на окисляване на мазнините и превръщането им в енергия.

Без карнитин няма да настъпи окисление на мазнините и ще има проблеми с метаболизма, сърцето и регенерацията на тъканите. Обикновено човешкото тяло произвежда ензима в необходимото количество, увеличаването на дозата с помощта на добавки води до ускорено изгаряне на мазнини, увеличаване на издръжливостта и мускулната маса.

L-карнитинът транспортира мастни киселини до митохондриите през мембраната. За живота си човек се нуждае от енергия, получена от окисляването на мазнините.

Храненето се доставя не само на мускулите и костите, мозъкът консумира около 20% от консумираната енергия. Ако нивото на карнитин намалее по някаква причина, тогава ще настъпи повреда в цялото тяло, включително сърцето и белите дробове.

Лекарството засяга следното:

• интелигентност (поради енергийни емисии, при използване на 2 g вещество на ден, показателите за умствена дейност се подобряват, нервната тъкан се възстановява);
• детоксикация на черния дроб (лекарството активира работата на различни ензими. Неутрализира киселините в черния дроб и е естествен антидот на валпроевата киселина);
• намалява нивата на холестерола, което намалява риска от различни сърдечно-съдови заболявания. Сърдечните мускули се хранят с мастни киселини. Ето защо, лекарите от всички страни в случай на сърдечни проблеми предписват карнитин на пациентите. Освен това се повишава общият имунитет и устойчивостта на стрес.

Храни, съдържащи L-карнитин

Има известен процент потребители на спортно хранене и хранителни добавки, които пренебрегват официалните препоръки, когато използват определено лекарство. Те вярват, че обратната връзка и съветите от други са достатъчни, за да се определи дозировката. Такъв подход може да доведе не само до липса на очаквания ефект, но и до негативни последици за тялото. Ето защо, преди да използвате всяка добавка, включително, е необходимо да прочетете подробните инструкции за употреба.

Принцип на действие и показания за употреба

Какво е L-карнитин? Всъщност това е аминокиселина, която се синтезира от човешкото тяло (главно в черния дроб), която участва в метаболитните процеси. В допълнение, левокарнитин идва от протеинови храни, като червено месо.

Ако човек не е активен спортист или вегетарианец, а също така се придържа към правилата за рационално хранене, лекарството не може да се използва. Въпреки това, при интензивно физическо натоварване, външната помощ под формата на добавки на базата на левокарнитин няма да бъде излишна. Това се дължи на следните свойства на веществото, които са описани във всички инструкции за употреба на карнитин:

• повишава издръжливостта;
• ускорява образуването на мускулна маса;
• подобрява паметта и концентрацията;
• нормализира метаболитните процеси и активира метаболизма на мазнините;
• спомагат за подобряване на апетита;
• влияе положително на работата на сърдечния мускул;
• подобрява имунитета;
• участващи в разграждането на млечната киселина след интензивна тренировка.

Освен за спортисти, продуктът се препоръчва на вегетарианци, сърдечно болни, възрастни хора и недоносени бебета. Цялостното лечение на някои заболявания на ендокринната, сърдечно-съдовата система и черния дроб може също да включва прием на карнитин.

Начини на приложение и лекарствени форми

Преди да приемете лекарството, е необходимо да се запознаете с възможните странични ефекти и противопоказания, които са описани в инструкциите за всяка лекарствена форма на l-карнитин. Страничните ефекти при приемане са изключително редки и обикновено се проявяват като алергични реакции или чревни разстройства, които могат да бъдат свързани с индивидуална непоносимост.

По-добре е да спрете да използвате добавката при следните условия:

• хронични заболявания на черния дроб и / и бъбреците;
• хипертония;
• диабет
• бременност и кърмене.

Други въпроси, които може да не са включени в инструкциите за употреба на l-карнитин, е най-добре да се обсъдят с Вашия лекар, без да разчитате на съветите на приятели и познати.

Има няколко лекарствени форми, съдържащи левокарнитин: сироп, таблетки и капсули. Съставът, в допълнение към самото вещество, обикновено включва помощни елементи под формата на аскорбинова киселина или фруктоза (сироп). Правилата за приложение и дозировката зависят от предназначението на лекарството и възрастта на потребителя. В допълнение, посетителите на фитнес залата купуват продукта предимно под формата на спортно хранене (например течно). Концентрацията на L-карнитин в такъв "коктейл" е много по-висока и е предназначена специално за спортисти.

Според инструкциите е препоръчително да приемате карнитин под формата на неразреден сироп и ако не работи, веднага изпийте малко количество минерална вода без газ. Най-добре е спортистите да спрат на доза от 15 ml на kg телесно тегло преди тренировка, а всички останали (възрастни) да приемат лекарството три пъти по 5 ml. Курсът е от 4 до 6 седмици, след което е необходима почивка. Ако е необходимо, приемът може да се повтори.

За деца дозировката се избира в зависимост от възрастта:

• до 1 година - 8-10 капки 2-3 пъти на ден;
• до 6 години - 20-28 капки 2-3 пъти на ден;
• до 12 години - 2,5 мл.

Таблетките също се предписват от курса, като се вземат предвид препоръките на лекаря. Спортистите могат да приемат 500-1500 mg непосредствено преди тренировка, а всички останали (възрастни) - 250-500 mg два или три пъти на ден. Капсулите левокарнитин се приемат по същия принцип като таблетките: 500-1500 mg за спортисти и 250-500 mg за всички останали няколко пъти на ден.

Можете сами да решите коя лекарствена форма да изберете, но за деца е за предпочитане да спрете на сиропа. Основното нещо е да не забравяте дозировката на L-карнитин, дадена в инструкциите и правилата за съхранение на лекарството. Сиропът се счита за използваем до 15 дни след отваряне на флакона! Таблетките или капсулите могат да се съхраняват за по-дълъг период (до 1 година).

Какво казват потребителите за L-карнитин?

Мненията за ефективността на лекарството варират значително в зависимост от целите, които човек си е поставил, индивидуалните му характеристики и начина на живот. Но почти всички прегледи имат едно общо нещо - добавката е практически безопасна за здравето и перфектно се бори с умората и преумора. По-долу са дадени няколко твърдения за ефективността на левокарнитин:

Алена, 32 години, треньорски опит повече от 8 години.
„От няколко години работя като треньор по аеробика и фитнес. Напоследък започнах да усещам срив в тренировките, тъй като работният график е доста плътен и почти без почивни дни. Но треньорът трябва да зарежда групата с енергията си и да бъде източник на положителни емоции! Пих курс карнитин и се почувствах в много по-добра форма.

Андрей, 28 години, спортист с пет години опит.“ Занимавам се с бодибилдинг и използвам лекарството по време на периода на „сушене“. Резултатът е напълно задоволителен, но без физическа активност ефективността е нулева.“

25-годишната Илона обича да танцува и ходи на фитнес.
„Като дете бях диагностициран със съдова дистония, така че добавката не ми подхождаше. И двата пъти, когато го опитах, получих замайване и сърцебиене. Трябваше да откажа."

За да поддържа здравето на възрастни и деца, аптечната верига предлага лекарството "Карнитин". Инструкциите за употреба на този инструмент казват кога, защо и как да го използвате. Нашата статия предлага информация за полезните свойства на лекарството и също така разказва какви аналози има.

Аминокиселина и витамин

Процесите, протичащи в човешкото тяло, са свързани помежду си в последователни вериги. Едно вещество се произвежда при определени условия, принуждавайки друго вещество да бъде синтезирано, което от своя страна влияе върху производството и работата на следните компоненти. В тъканите на човешкото тяло се произвежда карнитин, който играе важна роля в метаболитните процеси, като поддържа активността на ацетилиращия коензим. При малките деца тези процеси все още не са достатъчно активирани и затова за бебетата е важна балансирана диета, в която трябва да има източници на карнитин - месо и млечни продукти. Това вещество е специално, карнитинът е подобен по структура на витамините от група В и понякога неправилно се нарича витамин W или

От историята на откриването на карнитина

Едно от най-важните вещества, които работят върху човешкото тяло, е карнитинът. Инструкциите за употреба на лекарства с това вещество казват как да приемате това лекарство, но не казват как е открито. И това се случи преди повече от век - през 1905 г. Двама руски учени, В. С. Гулевич и Р. П. Кримберг, изследвайки тъканите на човешкото тяло, изолират специално вещество, което наричат ​​витамин W. Половин век по-късно тя е получена по изкуствен път. Едва след още 2 години, през 1962 г., учените разбират значението на отворената субстанция - тя е активен участник в метаболизма, участва в преноса на дълговерижни мастни киселини в митохондриите през тяхната мембрана. Между другото, митохондриите са специални клетъчни органели, вид електроцентрали, които чрез окисляване на органични съединения получават електрическа енергия, използвана за производство на електрически потенциал, за синтез на АТФ и термогенеза.

Форми на карнитин

Основно вещество, което се произвежда в човешкото тяло и идва с храната, е карнитинът. Инструкции за употреба, прегледи, аналози на лекарства, чийто активен компонент е това, ще бъдат разгледани по-долу. Първо, нека изясним, че карнитинът е общоприетото име за няколко подобни производни. Те се получават един от друг чрез химични реакции, протичащи в жив организъм:

• Ацетил-L-карнитин.
• Пропионил-L-карнитин.
• L-карнитин тартарат.

Първите две форми са етерни производни на карнитина. Те са най-подходящи за комплексно лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система и за подобряване на мозъчното кръвообращение. Но несъществената трета форма (l-карнитин тартарат) е лекарствено вещество, което помага при метаболитен стрес, повишено физическо натоварване, първични и вторични нарушения на сперматогенезата. Медикаментите и спортното хранене с карнитин могат да се наричат ​​"карнитин" или "L-карнитин". Тези лекарства са идентични по състав и терапевтични ефекти.

Научна основа

За някои лекарства, които съдържат l карнитин, инструкциите за употреба за отслабване са препоръчителни. Това предназначение на карнитина се дължи на факта, че той помага на митохондриите да разграждат мазнините, освобождавайки необходимата за организма енергия. Самото вещество не влияе на усвояването на мазнините, то е само проводник. Учените са установили, че за правилното функциониране на "енергийните блокове" на тялото е необходим не само карнитин, но и коензим Q10. Следователно, за да се увеличи способността на тялото да преработва мазнините в енергия, е необходимо да се използват комплексни препарати, съчетани с физическа активност.

Ако лекарството не може да се приема

Има противопоказания за употребата на лекарства с веществото l-карнитин. Инструкциите за употреба на тези средства показват, че те не могат да се използват в такива случаи:

• Свръхчувствителност към компонентите на определена лекарствена форма.
• Триметиламинурия най-често е рядка генетична мутация, която причинява натрупването в човешкото тяло на триметиламин, който има неприятна миризма на риба.

Странични ефекти

В редки случаи могат да възникнат нежелани реакции при прием на карнитин и препарати с л-карнитин. Следните нежелани реакции са отбелязани в инструкциите за употреба:

• Алергични реакции.
• Стомашни болки.
• диспепсия.

Как да приемате веществото?

Методите за приемане на лекарството "Карнитин" в инструкциите за употреба са описани достатъчно подробно. Лекарството "L-карнитин" се предлага в няколко дозирани форми:

• Драже.
• Капсули.
• Инфузионен разтвор.
• сироп.
• Хапчета.

Формата на приложение на "Карнитин", както и схемата и дозировката на лекарството се предписват от лекуващия лекар. За подобряване на умствената активност лекарството се предписва на възрастни и деца над 14 години, една таблетка или таблетка от 500 mg веднъж дневно. Лечението обикновено се провежда в рамките на 30 дни, след което е необходима почивка. Вторият курс може да бъде предписан само от лекар. Лекарството "Карнитин", произведено в капсули и предписано за употреба от дете от лекуващия лекар по медицински причини, може да се даде чрез отваряне на капсулата и изсипване на съдържанието й в чаена лъжичка вода, но е по-добре да закупите специални продукти за деца, те се предлагат под формата на сироп, имат дозираща лъжица.

Фармацевтичните компании произвеждат лекарството "Карнитин хлорид". Инструкциите за употреба съдържат информация за правилата за неговото приемане. "Карнитин хлорид" се предлага под формата на инжекционен разтвор, опакован в ампули от 5 ml. Това лекарствено вещество се прилага под формата на инфузии, много бавно - не повече от 60 капки за 1 минута, което позволява на активната съставка бързо да проникне в сърцето, черния дроб и мозъка. Намира широко приложение при лечение на състояния и заболявания като:

• Остри нарушения на мозъчното кръвообращение, наблюдавани по време на исхемичен инсулт или преходна исхемична атака.
• Енцефалопатия.
• Токсично мозъчно увреждане.

Тъй като лекарството се инжектира директно в системното кръвообращение, то се използва активно за забавяне на растежа при деца, както и при лечение на недохранване, анорексия.

Как да закупите и съхранявате лекарство с карнитин?

"Карнитин" се продава в аптечната мрежа без рецепта. Трябва да се съхранява при стайна температура, недостъпно за деца. Трябва да се помни, че след изтичане на срока на годност продуктите с карнитин не могат да се използват. Препаратите с карнитин се произвеждат от много фармацевтични компании, така че те имат различни имена и могат да съдържат допълнителни активни съставки. Най-популярни сред купувачите са "Алимба", "Карнитен", "Картан", "Картонад", "Елкар", Карнифит, L-карнитин.

L-карнитинът е аминокиселина, която е популярна както в диетологията и спортното хранене, така и в медицината. Позволява ви да решите много проблеми, включително да се отървете от наднорменото тегло, да подобрите мускулния тонус. Друго име е витамин B11 или BT. Това вещество има отлични анаболни свойства, подобрява клетъчното хранене, влияе върху натрупването на йод в щитовидната жлеза и ускорява процесите на възстановяване на тъканите. За да постигнете отлични резултати, трябва да знаете как да приемате карнитин.Това ще се опитаме да разберем.

L-карнитинът се счита за средство за изгаряне на мазнини, тъй като увеличава скоростта на метаболизма на мазнините. Ако човек се храни нормално и консумира достатъчно количество животински протеини, това вещество се произвежда от самия организъм. Хората, които активно се занимават със спорт и / или се придържат към определена диета, могат да се сблъскат с дефицит на този компонент, в резултат на което процесът на постигане на желания резултат ще се забави значително.

L-карнитинът е надеждна, безопасна и многофункционална добавка.Предназначен е за хора, които искат да повишат енергията, активността, издръжливостта.

Инструментът може да подобри умствената дейност.Проучванията показват, че ежедневната употреба на 2 g от веществото в продължение на шест месеца може да повиши умствената активност и в резултат на това човек по-добре понася интелектуалния стрес.

Известно е също така, че има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.Този компонент помага за намаляване на нивата на холестерола, предпазва от развитие на атеросклероза. Но последното често провокира такива сериозни усложнения като инсулт или инфаркт. Ето защо експертите често препоръчват приема на l карнитин за сърцето.

С правилното използване на l-карнитин можете да постигнете следните резултати:

• активирайте процесите на изгаряне на мазнини;
• намаляване на нивото на холестерола в организма;
• стартиране на механизма за преработка на мастните клетки в енергия;
• унищожават мастните натрупвания и предотвратяват натрупването им;
• подобряване на умственото и физическото представяне.
• съкращаване на периода на възстановяване;
• укрепват имунитета;
• насищане на тялото с необходимото количество кислород;
• повишаване на устойчивостта на стрес;
• укрепване на костната тъкан;
• подобряване на издръжливостта и енергията.

Показания за употребата на l карнитин включват активни спортове. Веществото помага спортистиподобряване на работата на тялото, ускоряване на процеса на отслабване и подобряване на мускулния тонус, постигане на по-добри професионални резултати. Вашият лекар може също да предпише това вещество. хора с недостиг на аминокиселини в организма.Показано е На стари хораза забавяне на стареенето на мозъка, подобряване на концентрацията и паметта, хора със сърдечни заболявания. Също така аминокиселините понякога са необходими на бременни и кърмещи майки, малки и недоносени бебета и новородени. Лекарството се предписва за лечение на затлъстяване или анорексия. Обикновено се предписва като част от комплексната терапия.

L-карнитин: инструкции за употреба

Лекарството може да се закупи под формата на сиропи, капсули, таблетки и прах, и методът на приложение ще се различава в зависимост от формата.

Как да приемате течен L карнитин

Течната форма е сиропи и ампули. Сиропът не зависи от приема на храна. По-добре е да не го разреждате с вода, но ако е необходимо, го изпийте по-късно.

Възрастните се съветват да приемат l-карнитин три пъти дневно по 5 ml (една лъжичка). На спортистите се показва еднократен прием на 15 ml от веществото (мерителна чашка) непосредствено преди тренировка. В този случай аминокиселината ще помогне за увеличаване на мускулната маса, изгаряне на мазнини, подобряване на издръжливостта и подобряване на вашите резултати.

Курсът на прием обикновено е 4-6 седмици. Ако е необходимо, седмица по-късно, се повтаря.

За деца до една година сиропите се предписват в доза от 10-20 капки на доза. Деца на възраст 6-12 години са показани да използват 20-27 капки наведнъж, деца на възраст 6-12 години - 2,4-2,5 ml наведнъж. Продължителността на приема е най-малко един месец. Приемайте л-карнитин 2-3 пъти на ден. Между курсовете се прави почивка от седмица, след което, ако е необходимо, курсът може да се повтори.

Как да приемате правилно таблетки л карнитин

Лекарството се използва перорално. Таблетките не се препоръчват да се раздробяват или дъвчат - те се пият цели с вода. Продължителността на приема и дозировката се избират индивидуално, като се вземат предвид състоянието и характеристиките на тялото.

Възрастните обикновено се предписват по 200-500 ml 2-3 пъти на ден. Препоръчва се на спортистите да приемат l карнитин еднократно преди тренировка в доза 500-2500 mg. По-добре е веществото да се приема на курсове в съответствие с препоръките на лекаря.

Как да приемате л карнитин капсули

В капсулите лекарството се приема перорално, по същия начин, както в таблетките. Капсулата не се отваря, поглъща се цяла и се измива с вода. Възрастните са показани да използват 200-500 mg 2-3 пъти на ден, спортистите - 500-2500 ml преди тренировка. Лекарството се приема на курсове за не повече от шест месеца. Продължителността на един курс е 4-6 седмици.След това се прави почивка и, ако е необходимо, курсът се повтаря.

Как да приемате l карнитин на прах

Дозировката е стандартна, но прахът трябва да се разрежда с вода в количество от 0,5 литра.

Странични ефекти и противопоказания

Левокарнитинът, както всяка друга аминокиселина, почти не предизвиква странични ефекти. Изключително рядко може да се появи алергична реакция, възможно е и храносмилателно разстройство. Трябва също така да се има предвид, че при пациенти с уремия са възможни мускулна слабост, болка в корема, гадене и повръщане. Въвеждането на лекарството през вената може да бъде придружено от дискомфорт. В много редки случаи се забелязва появата на специфична телесна миризма след прием на л-карнитин.

Въпреки ползите от л карнитин, при редица заболявания силно се препоръчва да не го приемате без консултация с Вашия лекар. Това се отнася за тези, които имат следните проблеми:

• хипертония;
• цироза;
• заболяване на бъбреците;
• диабет;
• периферно съдово заболяване.

На бременни жени понякога се показва употребата на l-карнитин, но трябва да бъде предписана от лекар - в никакъв случай не започвайте да приемате добавка без негово разрешение.

Как да приемате l карнитин за ефективно обучение: допълнителни препоръки

Трябва да се разбере, че дори ако приемате л-карнитин възможно най-правилно, но не правите нищо друго, това не само няма да ви помогне да отслабнете, но може да доведе и до обратния ефект. Тази аминокиселина работи само когато работите сами, така че спортът и правилното хранене са основните компоненти на успеха.

На първо място е важна активността. L-карнитинът работи за изгаряне на мазнини, докато тренирате. Освен това са важни кардио натоварванията: бягане, бързо ходене, колоездене и велоергометър, аеробика, йога и др.

Друг важен момент е продължителността на тренировката.За да получите положителни резултати, трябва да тренирате поне 25 минути. Първо трябва да активирате естествения процес на изгаряне на мазнини, след което лекарството ще започне да действа и ще засили този процес. Можете да го приемате както преди началото на тренировката, така и по време на нея.

Много зависи от храненето.Тялото трябва да се настрои така, че да активира процеса на изгаряне на мазнини. Това изисква ясен план за хранене. Трябва да ядете често и на малки порции, не забравяйте да ядете достатъчно протеинови храни. След като приключите тренировката, опитайте се да не ядете нищо в продължение на един час. След това трябва да ядете протеинова храна или да изпиете протеинов шейк. Също така не забравяйте да пиете много вода. L-карнитинът не може да се комбинира със строги и нискокалорични диети.

Характеристики на избора и закупуването на l-карнитин

Продуктът може да бъде закупен в аптеки, магазини за спортно хранене, онлайн магазини. Отпуска се без рецепта, така че няма да има проблеми с придобиването му.

Всъщност изборът на карнитин също е прост, тъй като това вещество е еднакво за всички производители и е бял, почти безвкусен прах. Но като се има предвид синтетичният произход, все пак трябва да се каже, че качеството на продукта може да варира.

Най-важното нещо, на което трябва да обърнете внимание, е наличието на определени чужди примеси. Както вече споменахме, l-карнитинът може да се произвежда в различни форми и по отношение на ефективността всички те са почти еднакви - разликата е само в характеристиките на приложението.

Знаейки как да приемате l карнитин по време на тренировка, можете да постигнете по-добри резултати в спорта. Разбира се, важно е да запомните, че не добавката играе по-важна роля, а колко правилно и активно тренирате.

Видео инструкция за употребата на l-карнитин за отслабване