Искам да си поема дълбоко въздух, но не мога. Измъчван съм от постоянно прозяване и липса на въздух - какво може да е? Хора, които не могат да се прозяват

г. Той се характеризира със задух и пристъпи на паника поради липса на кислород. Този патологичен процес се нарича още хипервентилационен синдром и се диагностицира чрез изключване. За да направите това, лекарят трябва да диагностицира и премахне всички потенциални заболявания, които се характеризират с такива неуспехи. Това е изключително трудно да се направи поради изобилието от общи симптоми, които са характерни за много патологични процеси. Следователно диагностиката може да отнеме повече от седмица. След това лекарят ще предпише курс на лечение, състоящ се главно от лекарствена терапия, психотерапевтични сесии и терапевтични дихателни упражнения.

причини

Симптоми на респираторна невроза са се появили при много хора. Те са следствие от преживени стресови ситуации, дълбока депресия и други психологически проблеми. Синдромът на хипервентилация се класифицира като психосоматична патология. Болестите от тази група възникват поради смущения в психиката на пациента.

Респираторната невроза възниква поради следните фактори:

Психични патологии;
Неизправности в автономната нервна система;
Неврологични заболявания;
Преживян стрес;
Патологии на дихателните пътища;
Заболявания на сърдечно-съдовата и храносмилателната система;
Предозиране на лекарства или техните странични ефекти.

Според статистиката респираторната невроза се проявява поради психични и неврологични фактори. Болестите на храносмилателната и сърдечно-съдовата система само провокират развитието на патологията, но не са основните й причини. В повечето случаи няколко фактора възникват едновременно, например сърдечни проблеми и стрес.

Високата чувствителност към въглероден диоксид в кръвта ускорява развитието на патологията. Поради този нюанс пациентите могат да получат рецидиви на заболяването дори след завършване на курс на лечение. Те възникват поради най-малкия стрес и за да се измъкне от тази ситуация, пациентът ще трябва да следва здравословен начин на живот и да следва препоръките на лекаря. Ще трябва да правите това повече от един месец, но като цяло пристъпите на невроза са значително намалени.

Симптоми

Симптомите на невроза възникват главно поради рязко намаляване на нивото на въглероден диоксид в кръвта. Степента на тяхната тежест обаче зависи от човешкото тяло и неговата чувствителност към подобни промени. При някои хора неврозата се проявява като лека липса на кислород, докато при други може да предизвика сериозна паническа атака.

Патологията се проявява в пароксизми и по време на следващия пристъп дишането на пациента се учестява и се появяват конвулсивни дълбоки вдишвания. На фона на такъв процес човек започва да се паникьосва и в главата му мигат мисли за предстояща смърт от задушаване.

Признаците на патологията са разделени на определени групи:

Симптоми на проблеми в дихателната система:
- диспнея;
- Усещане за липса на кислород, което се изразява в дълбоки въздишки и прозяване;
- Суха кашлица.
Прояви на нарушения в сърдечно-съдовата система:
- Нарушения в сърдечния ритъм;
- Сърдечна болка.
Признаци на стомашно-чревна дисфункция:
- Болка в корема;
- Слаб апетит;
- запек;
- Затруднено преглъщане;
- оригване;
- Суха уста.
Симптоми на неизправности в опорно-двигателния апарат:
- Тремор (треперене);
- Болка в мускулната тъкан.
Признаци на нарушения на нервната система:
- Нарушена чувствителност на крайниците;
- Признаци на парестезия;
- световъртеж;
- Загуба на съзнание.
- Проява на психични разстройства:
- Безсъние;
- Паническа атака;
- Чувство на безпокойство.
Общи признаци:
- Слабост;
- Намалено ниво на работоспособност;
- Бърза уморяемост;
- повишаване на температурата.

Симптомите могат да се комбинират помежду си с различна степен на интензивност, но по-често пациентите се притесняват от задух, болка в сърцето и психични разстройства.

Диагностика

Изключително трудно е да се разпознае наличието на респираторна невроза поради изобилието от комбинирани симптоми. Тази задача трябва да бъде поверена на опитен лекар, който вече се е занимавал със заболявания от психосоматичната група. Този нюанс е изключително важен, тъй като от него ще зависи качеството, цената и продължителността на диагностиката.

Провеждането на всички необходими инструментални методи за изследване ще отнеме повече от един ден, но без тях ще бъде невъзможно да се изключат други патологии, които се характеризират с възникващи симптоми. След получаване на резултатите лекарят ще препоръча капнография. Неговите функции включват определяне на концентрацията на въглероден диоксид във въздуха по време на издишване. Не винаги е възможно да се установи наличието на промени без пристъп, така че трябва да се предизвика доброволна хипервентилация. За да направите това, пациентът е помолен да диша дълбоко. Атаката обикновено настъпва в рамките на няколко минути и устройството записва промените, необходими за диагностика, а именно намаляване на нивата на въглероден диоксид.

Курс на терапия

Лечението на респираторната невроза трябва да бъде изчерпателно, така че изготвянето на режим на лечение трябва да бъде поверено на опитен специалист. Ако проявите на заболяването са леки, лекарят ще разговаря с пациента, ще говори за специални дихателни упражнения и ще препоръча курс на психотерапия.

Дихателните упражнения са изключително полезни при този вид невроза. Тяхната същност е да контролират дълбочината на вдъхновение, така че нивото на въглероден диоксид в издишания въздух се увеличава. На този фон тежестта на патологията намалява.

При тежки случаи на хипервентилационен синдром лекарят предписва следните лекарства:

антидепресанти;
Витаминни комплекси;
Бета блокери;
Транквиланти.

За да се увеличи ефективността на курса на терапия, препоръчително е да се спазват следните правила:

Да се откажат от лошите навици;
Спете достатъчно (поне 6-8 часа на ден);
Хранете се правилно;
Упражнение;
Избягвайте умствено и физическо претоварване.

Респираторната невроза е предимно следствие от преживян стрес. Тази патология не е фатална, но може да доведе до тежки пристъпи на паника. Можете да намалите интензивността на неговите прояви с помощта на дихателни упражнения, курс на психотерапия, приемане на лекарства и поддържане на здравословен начин на живот.

Симптоми и методи за лечение на респираторна невроза

Не е възможно пълно вдишване, усеща се остра липса на въздух и се появява задух. Какви са тези симптоми? Може ли да е астма или бронхит? Не е задължително. Понякога такива симптоми могат да се появят и поради нервност. Тогава това заболяване се нарича респираторна невроза.

Този тип нарушение на дишането на психологическа основа може да се появи като самостоятелно заболяване, но по-често придружава други видове неврози. Експертите смятат, че около 80% от всички пациенти с неврози също изпитват симптоми на респираторна невроза: липса на въздух, задушаване, чувство на непълно вдъхновение, невротично хълцане.

Респираторната невроза, за съжаление, не винаги се диагностицира навреме, тъй като такава диагноза всъщност се поставя чрез изключване: преди да се постави, специалистите трябва да прегледат пациента и напълно да изключат други заболявания (бронхиална астма, бронхит и др.). Статистиката обаче твърди, че приблизително 1 пациент на ден от тези, които са се свързали с терапевт с оплаквания като „затруднено дишане, липса на въздух, задух“, всъщност са болни от респираторна невроза.

Признаци на заболяването

И все пак неврологичните симптоми помагат да се разграничи синдромът на хипервентилация от друго заболяване. Неврозата на дихателните пътища, в допълнение към проблемите с дишането, присъщи на това конкретно заболяване, също има симптоми, общи за всички неврози:

нарушения на сърдечно-съдовата система (аритмия, ускорен пулс, болка в сърцето);
неприятни симптоми от храносмилателната система (апетит и храносмилателни нарушения, запек, коремна болка, оригване, сухота в устата);
нарушенията на нервната система могат да се проявят в главоболие, замаяност, припадък;
тремор на крайниците, мускулна болка;
психологически симптоми (тревожност, пристъпи на паника, нарушения на съня, намалена работоспособност, слабост, периодична ниска температура).

И разбира се, неврозата на дихателните пътища има симптоми, присъщи на тази конкретна диагноза - усещане за липса на въздух, невъзможност за поемане на пълен дъх, задух, обсесивно прозяване и въздишки, честа суха кашлица, невротично хълцане.

Основната характеристика на това заболяване са периодичните пристъпи. Най-често те се появяват в резултат на рязко намаляване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта. Парадоксално, но самият пациент се чувства обратното, сякаш има липса на въздух. По време на атаката дишането на пациента е повърхностно, често, преминава в краткотрайно спиране на дишането и след това в поредица от дълбоки конвулсивни вдишвания. Такива симптоми предизвикват паника в човек и в бъдеще болестта се консолидира поради факта, че пациентът чака с ужас следващите възможни атаки.

Синдромът на хипервентилация може да се прояви в две форми - остра и хронична. Острата форма е подобна на паническа атака - има страх от смърт от задушаване и липса на въздух, невъзможност за дълбоко дишане. Хроничната форма на заболяването не се проявява веднага, симптомите нарастват постепенно и заболяването може да продължи дълго време.

причини

Най-често неврозата на дихателните пътища всъщност възниква по психологически и неврологични причини (обикновено на фона на пристъпи на паника и истерия). Но около една трета от всички случаи на това заболяване са от смесен характер. Какви други причини могат да послужат за развитието на респираторна невроза?

Неврологични заболявания. Ако нервната система на човек вече функционира с нарушения, тогава появата на нови симптоми (по-специално невротичен задух) е доста вероятно.
Заболявания на дихателните пътища - в бъдеще те също могат да се развият в респираторна невроза, особено ако не са били напълно лекувани.
История на психични разстройства.
Някои заболявания на храносмилателната и сърдечно-съдовата система могат да „имитират“ синдром на хипервентилация, причинявайки на пациента усещане за недостиг на въздух.
Някои токсични вещества (както и лекарства, при предозиране или странични ефекти) също могат да предизвикат симптоми на респираторна невроза – задух, чувство за липса на въздух, невротично хълцане и др.
Предпоставката за възникване на заболяването е специален тип реакция на тялото - неговата свръхчувствителност към промени в концентрацията на въглероден диоксид в кръвта.

Диагностика и лечение

Респираторната невроза може да бъде трудна за идентифициране. Много често пациентът първо се подлага на множество прегледи и неуспешни опити за лечение на друга диагноза. Всъщност висококачественият медицински преглед е много важен: симптомите на респираторна невроза (задух, липса на въздух и т.н.) могат да бъдат причинени и от други, много сериозни заболявания, като бронхиална астма.

Ако болницата разполага с подходящо оборудване, препоръчително е да се проведе специален преглед (капнография). Тя ви позволява да измервате концентрацията на въглероден диоксид, когато човек издишва въздух, и съответно да направите точно заключение за причината за заболяването.

Ако не е възможно да се проведе такова изследване, специалистите могат да използват и метод за изследване (т.нар. Въпросник на Nymigen), където пациентът оценява степента на проява на всеки симптом в точки.

Както при другите видове неврози, основното лечение на това заболяване се извършва от психотерапевт. Конкретният вид лечение зависи от тежестта на заболяването, симптомите и общата клинична картина. В допълнение към психотерапевтичните сесии, основната задача на пациента е да овладее метода на дихателните упражнения. Състои се в намаляване на дълбочината на дишане (т.нар. метод на плитко дишане). Когато се използва, концентрацията на въглероден диоксид в издишания от човек въздух естествено се увеличава.

При тежки случаи на заболяването понякога се изисква лекарствена терапия, както е предписано от лекар. Може да включва прием на транквиланти, антидепресанти, бета-блокери. В допълнение, лекарят ще предпише общоукрепващо лечение (витаминов комплекс, инфузии от лечебни билки). Успешното лечение на всяка невроза изисква от пациента да спазва определени правила: достатъчно сън, дневен режим, правилно хранене, разумни упражнения и др.

Защо няма достатъчно въздух при дишане и започва прозяване

Опасни симптоми

Понякога затрудненото дишане възниква поради физиологични причини, които са доста лесно отстранени. Но ако постоянно ви се прозява и диша дълбоко, това може да е симптом на сериозно заболяване. Още по-лошо е, когато на този фон често се появява задух (диспнея), който се появява дори при минимално физическо натоварване. Това вече е причина да се притеснявате и да посетите лекар.

Трябва незабавно да отидете в болницата, ако затрудненото дишане е придружено от:

болка в областта на гърдите;
промени в цвета на кожата;
гадене и световъртеж;
тежки пристъпи на кашлица;
повишена телесна температура;
подуване и крампи на крайниците;
чувство на страх и вътрешно напрежение.

Тези симптоми обикновено ясно сигнализират за патологии в тялото, които трябва да бъдат идентифицирани и елиминирани възможно най-скоро.

Причини за липса на въздух

Всички причини, поради които човек може да отиде при лекаря с оплакването: „Не мога да дишам напълно и постоянно се прозявам“, могат грубо да бъдат разделени на психологически, физиологични и патологични. Условно - защото всичко в нашето тяло е тясно свързано и повредата на една система води до нарушаване на нормалното функциониране на други органи.

Така продължителният стрес, който се дължи на психологически причини, може да провокира хормонален дисбаланс и сърдечно-съдови проблеми.

Физиологичен

Най-безвредните са физиологичните причини, които могат да причинят затруднено дишане:

Липса на кислород. Силно се усеща в планините, където въздухът е разреден. Така че, ако наскоро сте променили географското си местоположение и вече сте значително над морското равнище, нормално е в началото да ви е трудно да дишате. Е, проветрявайте апартамента по-често.
Задушна стая. Тук играят роля два фактора - липса на кислород и излишък на въглероден диоксид, особено ако в стаята има много хора.
Тесни дрехи. Много хора дори не мислят за това, но в преследване на красотата, жертвайки удобството, те се лишават от значителна част от кислорода. Особено опасни са дрехите, които силно притискат гърдите и диафрагмата: корсети, тесни сутиени, тесни бодита.
Лоша физическа форма. Липса на въздух и задух при най-малкото натоварване изпитват тези, които водят заседнал начин на живот или са прекарали много време в леглото поради заболяване.
Наднормено тегло. Създава цял куп проблеми, при които прозяването и задухът не са най-сериозните. Но бъдете внимателни - ако значително надхвърлите нормалното тегло, бързо се развиват сърдечни патологии.

Трудно се диша в жегата, особено ако сте силно обезводнени. Кръвта става по-гъста и за сърцето е по-трудно да я прокара през съдовете. В резултат на това тялото не получава достатъчно кислород. Човекът започва да се прозява и да се опитва да диша по-дълбоко.

медицински

Задухът, прозяването и редовно усещаният недостиг на въздух могат да причинят сериозни заболявания. Освен това често тези признаци са първите симптоми, които позволяват диагностицирането на заболяването на ранен етап.

Ето защо, ако постоянно имате затруднено дишане, не забравяйте да отидете на лекар. Най-често срещаните възможни диагнози са:

VSD - вегетативно-съдова дистония. Това заболяване е бичът на нашето време и обикновено се предизвиква от тежко или хронично нервно пренапрежение. Човек изпитва постоянна тревожност, страхове, развиват се пристъпи на паника, възниква страх от затворени пространства. Затрудненото дишане и прозяването са предупредителни признаци за такива атаки.
анемия Остър дефицит на желязо в организма. Необходимо е да се носи кислород. Когато няма достатъчно, дори при нормално дишане изглежда, че няма достатъчно въздух. Човекът започва постоянно да се прозява и да диша дълбоко.
Бронхопулмонални заболявания: бронхиална астма, плеврит, пневмония, остър и хроничен бронхит, кистозна фиброза. Всички те по един или друг начин водят до факта, че става почти невъзможно да се поеме пълно дъх.
Респираторни заболявания, остри и хронични. Поради подуване и изсушаване на лигавиците на носа и ларинкса става трудно да се диша. Често носът и гърлото са запушени със слуз. При прозяване ларинксът се отваря максимално, така че когато имаме грип и ARVI, ние не само кашляме, но и се прозяваме.
Сърдечни заболявания: исхемия, остра сърдечна недостатъчност, сърдечна астма. Те са трудни за ранно диагностициране. Често задухът, съчетан със затруднено дишане и болка в гърдите, е признак на инфаркт. Ако това състояние се появи внезапно, по-добре е незабавно да се обадите на линейка.
Белодробна тромбоемболия. Хората, страдащи от тромбофлебит, са изложени на сериозен риск. Отделен кръвен съсирек може да блокира белодробната артерия и да причини смърт на част от белия дроб. Но в началото става трудно да се диша, има постоянно прозяване и усещане за остра липса на въздух.

Както можете да видите, повечето заболявания не са просто сериозни - те представляват заплаха за живота на пациента. Ето защо, ако често се чувствате недостиг на въздух, тогава е по-добре да не отлагате посещението си при лекаря.

Психогенни

И отново няма как да не си припомним стреса, който днес е една от основните причини за развитието на много заболявания.

Прозяването при стрес е безусловен рефлекс, присъщ ни от природата. Ако наблюдавате животните, ще забележите, че когато са нервни, те се прозяват непрекъснато. И в този смисъл ние не се различаваме от тях.

При стрес се получава спазъм на капилярите и сърцето започва да бие по-бързо поради отделянето на адреналин. Поради това кръвното налягане се повишава. В този случай дълбокото вдишване и прозяването изпълняват компенсаторна функция и предпазват мозъка от разрушаване.

Когато сте много уплашени, често има мускулен спазъм, което прави невъзможно поемането на пълно дъх. Не напразно съществува изразът „спира дъха“.

Какво да правя

Ако попаднете в ситуация, в която се появява често прозяване и задух, не се опитвайте да се паникьосвате - това само ще влоши проблема. Първото нещо, което трябва да направите, е да осигурите допълнителен приток на кислород: отворете прозорец или отдушник, ако е възможно, излезте навън.

Опитайте се да разхлабите колкото е възможно повече дрехите, които ви пречат да вдишате напълно: свалете вратовръзката си, разкопчайте яката, корсета или сутиена. За да избегнете замаяност, по-добре е да заемете седнало или легнало положение. Сега трябва да поемете много дълбоко въздух през носа и удължено издишване през устата.

След няколко такива вдишвания състоянието обикновено се подобрява забележимо. Ако това не се случи и опасните симптоми, изброени по-горе, се добавят към липсата на въздух, незабавно се обадете на линейка.

Преди пристигането на медицински специалисти не приемайте лекарства сами, ако не са предписани от Вашия лекар - те могат да изкривят клиничната картина и да затруднят поставянето на диагноза.

Диагностика

Спешните лекари обикновено бързо установяват причината за внезапното затруднено дишане и необходимостта от хоспитализация. Ако няма сериозни притеснения и атаката е причинена от физиологични причини или силен стрес и не се повтаря, тогава можете да спите спокойно.

Но ако подозирате сърдечно или белодробно заболяване, по-добре е да се подложите на преглед, който може да включва:

общ анализ на кръв и урина;
Рентгенова снимка на белите дробове;
електрокардиограма;
Ултразвук на сърцето;
бронхоскопия;
компютърна томограма.

Какви видове изследвания са необходими във вашия случай, ще определи вашият лекар при първоначалния преглед.

Ако липсата на въздух и постоянното прозяване са причинени от стрес, тогава може да се наложи да се консултирате с психолог или невролог, който ще ви каже как да облекчите нервното напрежение или да предпише лекарства: успокоителни или антидепресанти.

Лечение и профилактика

Когато пациентът дойде при лекаря с оплакването: „Не мога да дишам напълно, прозявам се, какво да правя?“, Лекарят първо събира подробна медицинска история. Това ни позволява да изключим физиологичните причини за недостиг на кислород.

В случай на наднормено тегло лечението е очевидно - пациентът трябва да бъде насочен към диетолог. Без контролирано отслабване проблемът не може да бъде решен.

Ако резултатите от изследването показват остри или хронични заболявания на сърцето или дихателните пътища, лечението се предписва съгласно протокола. Това изисква прием на лекарства и евентуално физиотерапевтични процедури.

Добра профилактика и дори метод за лечение е дихателната гимнастика. Но в случай на бронхопулмонални заболявания, това може да се направи само с разрешение на лекуващия лекар. Неправилно избраните или изпълнени упражнения в този случай могат да провокират тежка атака на кашлица и влошаване на общото състояние.

Много е важно да се поддържате в добра физическа форма. Дори при сърдечни заболявания има специални комплекси от упражнения, които помагат да се възстановите по-бързо и да се върнете към нормален начин на живот. Аеробните упражнения са особено полезни - те тренират сърцето и развиват белите дробове.

Активни игри на открито (бадминтон, тенис, баскетбол и т.н.), колоездене, ходене с бързи темпове, плуване не само ще ви помогнат да се отървете от задуха и ще осигурите допълнителен приток на кислород, но и ще стегнете мускулите си, карайки ви по-тънък. И тогава, дори високо в планината, ще се чувствате страхотно и ще се наслаждавате на пътуването, а не да страдате от постоянен задух и прозяване.

Вегето-съдова дистония

Вегето-съдовата дистония е комплекс от симптоми, които са проява на автономна дисфункция на сърцето и сърдечно-съдовата система, с проява на характерни нарушения във вегетативната нервна система и функционални нарушения на почти всички органи и системи на тялото на пациента.

Главна информация

По правило вегетативно-съдовата дистония не е самостоятелно заболяване, а е проява на заболяване на вътрешните органи.

Външни фактори, предразполагащи към появата на това заболяване, са претоварване, злоупотреба с алкохол, тютюнопушене, емоционален стрес и инфекции.

Има и вътрешни фактори, които допринасят за развитието на болестта. Те включват - автономна дисфункция на сърцето и сърдечно-съдовата система, наследствена предразположеност към заболяването, различни заболявания на вътрешните органи, характеристики на личността и тялото, хормонални промени (юношество, бременност, кърмене), липса на физическа активност и ниска подвижност, започващи от детството, алергични заболявания , заболявания на ендокринната система (по-специално захарен диабет), нервни заболявания и мозъчни травми, цервикална остеохондроза, някои професионални заболявания (например лъчева болест)

Взаимодействието на външни и вътрешни неблагоприятни фактори често води до появата на синдром на вегетативно-съдова дистония.

Симптоми

Вегето-съдовата дистония е състояние, характеризиращо се с наличие на респираторни нарушения под формата на "липса на въздух", затруднено вдишване, "тъжни въздишки", психо-емоционални разстройства под формата на тревожност, безпокойство, раздразнителност, нарушения на съня, особени болки в сърдечната област и слаба сила. Лошата поносимост на задушните помещения е типична за такива хора. Характерни са чести въздишки и прозяване, забелязани от самия човек или от други. Често респираторните нарушения са придружени от болка в сърцето, нарушения на сърдечния ритъм, чувство на тревожност и страх и други прояви на вегетативна дисфункция. Характеризира се със студени крайници (ръце, крака), изпотяване на ръцете. Често: главоболие.

Лечение

За деца се препоръчва да се приготвят запарки и отвари в следната дневна доза сух лекарствен сбор: до 1 година - 1/2 - 1 чаена лъжичка, от 1 до 3 години - 1 чаена лъжичка, от 3 до 6 години - 1 десертна лъжица, от 6 до 10 години - 1 супена лъжица. лъжица, над 10 години и възрастни - 2 супени лъжици. лъжици за събиране.

Билковите чайове могат да се използват в комбинация с други лекарства.

Подобрение с билколечение настъпва след 2-3 седмици редовна употреба на билки. Преди да вземете тази или онази колекция, препоръчително е да се запознаете с противопоказанията за билките, включени в тази колекция, в билкаря.

От готовите аптечни чайове, колекцията Phytosedan № 3 (валериана, сладка детелина, мащерка, риган, motherwort) се е доказала добре. Може да се предписва независимо от пола. Фитоседан № 2 (майка, хмел, мента, валериана, женско биле) се препоръчва за употреба само от жени - включва хмел, мента и женско биле (билки с високо съдържание на женски полови хормони). Ако е необходимо, към готовата колекция могат да се добавят допълнителни билки (в съотношение 1/4 от обема) в зависимост от клиничните прояви на вегетативно-съдовата дистония. Така че, за постоянен избухлив нрав и сълзливост, добавете луга, лавандула и жълт кантарион; за страхове и срамежливост - левзея, ерингиум, а за промени в настроението - тинтява.

За да придружите колекцията, можете да използвате тинктура от женшен, пантокрин и неговите аналози, мумио.

В допълнение към билколечението се препоръчва да се включи в комплекса за лечение на невроциркуларна дистония:

В същото време се предписва курс на прашец за две до три седмици, 1/2 чаена лъжичка 2 пъти на ден, измит с вода.

При вегетативно-съдова дистония методът на люлеене на биоритмите на V. G. Pashinsky се е доказал добре. В този случай адаптогените (Leuzea, Eleutherococcus, Rhodiola rosea) се приемат сутрин в продължение на три седмици, а успокояващите билки (валериана, мента, хмел) се приемат преди лягане. Повторен курс - след 2-3 месеца. Можете да използвате фармацевтични препарати - алкохолни тинктури на адаптогени (тинктура от левзея, елеутерокок), както и готови успокояващи билкови чайове (например „фитоседан“, „успокояващ“, „успокояващ“ и др.)

Усещане за липса на въздух по време на VSD

Чувството за липса на въздух е един от най-честите симптоми на вегетативно-съдова дистония и паническо разстройство. VSD с респираторен синдром може да предизвика страх, но сам по себе си не води до увреждане или смърт. В тази статия ще се опитаме да разберем защо „задушавам се“ или „не мога да си поема пълно дъх“ - често срещано оплакване на хората с VSD, а също така ще разгледаме причината за проблемите с дишането.

Синдром на хипервентилация - какво е това?

Синдромът на хипервентилация е форма на автономно разстройство, чийто основен симптом е затруднено дишане. Освен това това заболяване по никакъв начин не е свързано със заболявания на сърцето, бронхите и белите дробове

Буквално хипервентилационният синдром означава прекомерно дишане. Днес синдромът на недостиг на въздух се счита за един от най-честите симптоми на разстройство на автономната нервна система (други симптоми могат да присъстват едновременно).

Причини за хипервентилация с усещане за липса на въздух

Дишането е функция в човешкото тяло, която се контролира не само от вегетативната, но и от соматичната нервна система. С други думи, емоционалното състояние на човека зависи пряко от функционирането на дихателната система и обратно. Стрес, депресия или просто временни трудности в живота могат да доведат до задух и усещане за липса на кислород.

Понякога причината за респираторни пристъпи, които придружават VSD, може да бъде несъзнателна склонност на хората да имитират признаците на определени заболявания (говорим за внушаемост - симптомите, например „Не мога да си поема дълбоко въздух“, се улавят от човек след сърфиране в интернет и изучаване на форуми) и по-нататъшното му проявление в ежедневното поведение (например кашлица и задух).

Има и привидно малко вероятна причина за развитието на затруднено дишане в зряла възраст: наблюдение в детството на хора с недостиг на въздух (пациенти с бронхиална астма и др.). Човешката памет е способна да „фиксира“ определени събития и спомени и да ги възпроизведе в бъдеще, дори години по-късно. По правило поради тази причина се наблюдават затруднения в дишането при артистични и впечатлителни хора.

Както можете да видите, във всеки от описаните случаи на първо място е психологическият компонент на появата на проблеми с дишането при NCD. Тези. Още веднъж виждаме, че говорим за невроза.

Нарушения на дишането поради VSD: механизъм на развитие

Намирайки се в стресова ситуация, в състояние на страх, преумора или тревожност, човек може несъзнателно да промени дълбочината на дишането и неговия ритъм. Опитвайки се да осигури на мускулите допълнителен приток на кислород, човек, сякаш преди спортно състезание, се опитва да диша по-бързо. Дишането става често и повърхностно, но допълнителен кислород остава непотърсен. Това води до последващи неприятни и плашещи усещания за липса на въздух в белите дробове.

Освен това появата на такива разстройства води до състояние на постоянна тревожност и страх, което в крайна сметка допринася за появата на панически атаки, които влошават хода на вече „трудния“ синдром на хипервентилация.

Промени в кръвта. Неправилното дишане води до промени в киселинността на кръвта: честите плитки вдишвания водят до намаляване на нивата на въглероден диоксид в тялото. Нормалната концентрация на CO2 в тялото е необходима за поддържане на стените на кръвоносните съдове в отпуснато състояние. Липсата на въглероден диоксид води до мускулно напрежение, вазоконстрикция - мозъкът и тялото започват да изпитват недостиг на кислород.

Сърдечно-съдови нарушения. Честото повърхностно дишане води до промени в количеството на минерали като калций и магнезий в кръвта, което причинява дискомфорт или болка в сърцето, натиск в гърдите, световъртеж, треперене на крайниците и др.

Симптоми на хипервентилационен синдром

Симптомите на проблеми с дишането са разнообразни и във всеки отделен случай проблемът с дишането се проявява по различни начини. Патологията на дишането може да бъде придружена от мускулни и емоционални нарушения, а типичните симптоми на синдрома на хипервентилация често са „маскирани“ като признаци на заболявания на сърцето, белите дробове и щитовидната жлеза (ангина пекторис, бронхит, гуша, астма).

важно! Нарушенията на дишането с VSD изобщо не са свързани със заболявания на вътрешните органи и техните системи! Въпреки това е проследена и доказана пряка връзка между синдрома на хипервентилация, нервните разстройства и пристъпите на паника.

Един от начините да се намали усещането за липса на въздух по време на атака на VSD е дишането в хартиена торбичка.

Този чисто психологически проблем може да се прояви със следните симптоми:

Усещане за липса на въздух, "непълно" или "плитко" вдъхновение
Усещане за стягане в гърдите
Прозяване, кашлица
„Бучка в гърлото“, затруднено дишане
Сърдечна болка
Изтръпнали пръсти
Страх от задушни и тесни пространства
Страх от смъртта
Чувство на страх и тревожност, напрежение
Суха кашлица, хрипове, болки в гърлото

важно! При наличие на астма пациентите се затрудняват при издишване, а при хипервентилация възникват проблеми при вдишване.

При хора с VSD симптомите на респираторен дистрес могат да бъдат основното оплакване или могат да бъдат леки или дори да липсват.

Какви са опасностите от проблеми с дишането с VSD?

Усещането за липса на въздух по време на VSD и неврози е неприятен симптом, но не толкова опасен. И трябва да третирате неприятен симптом като начин, по който тялото ви казва, че му е трудно да се справи със стреса или преумората.

Но трудното диагностициране на този дисбаланс във функционирането на вегетативната нервна система може да доведе до фалшива диагноза и съответно до предписване на неправилно (дори опасно!) лечение.

Навременната помощ при синдрома на хипервентилация е много важна: в противен случай могат да възникнат проблеми с мозъчното кръвообращение и правилното функциониране на храносмилателната и сърдечно-съдовата система.

Също така, трудност по пътя към възстановяването може да бъде нежеланието на човек да признае, че има синдром на хипервентилация: той упорито продължава да „приписва“ по-сериозни здравословни проблеми на себе си. Много е трудно да се отървете от проблеми с дишането в такава ситуация.

Психология за лечение на чувството за липса на въздух по време на VSD

Осигуряване на човек с разбираема информация за промените в състоянието на тялото му, преподаване на самоконтрол по време на обостряне, промяна на отношението на човек към неговото заболяване - това са само някои аспекти на психотерапевтичното лечение.

Но най-важната задача в този случай е да разберем причината и механизма на развитие на болестта, за да премахнем страха от нейното възникване.

Недостигът на въздух с вегетативно-съдова дистония и други затруднения в дишането не трябва да се оставят без необходимото внимание, дори ако причиняват малък дискомфорт и не пречат на пълноценния живот. Тук можете да се запознаете с характеристиките на психологическата корекция на чувството за липса на въздух по време на VSD.

- Други свързани статии -

Как здравите хора реагират на човек с невроза. Поучителна приказка за роднини

Лекарства за пристъпи на паника

„Помогнете ми да поставя диагноза.“ Ефективната психотерапия и психиатричната диагноза: съвместими ли са?

Много страдам, нямам сили, ужасно е. Не мога да работя, имам астматични пристъпи. Имам две деца, омръзна ми да страдам толкова

Алла, опитайте да се свържете с нас, оставете заявка, ние ще се опитаме да помогнем.

Моля, помогнете и на мен, много е лошо!

опитайте се да задържите дъха си и да изпуснете въздуха напълно...

И бях уморен, страдах 10 години... Опитайте техниката на частични вдишвания.

За минута не поемайте дълбоко въздух, но дишайте непълно и рядко!

След 2 минути ще има пълен, дълбок дъх! Късмет!

Дишам през тръба с вътрешен диаметър 4-5 мм. След известно време усещането за липса на въздух и натиск върху сърцето изчезва. Опитайте това лекарство.

Същото като на вашия сайт... Мислех за цигари, откажете - не помага...

Кажи ми какво да правя. Уморих се да дишам така.

Здравей, Алексей. Ако не изчезне от само себе си, тогава трябва да работите с психотерапевт, който е специализиран в работата с тревожно-фобични разстройства. Можете да заявите среща при нас, ние ще се опитаме да ви помогнем.

Здравейте! Няколко месеца. преди започнах да поемам дълбоко въздух често, всяка минута или дори по-често. От това състояние вече не мога да дишам напълно, наистина ме измъчва, не живот, а съществуване (проверих сърцето си (ултразвук и ЕКГ) всичко е нормално, само има допълнителен акорд, въпреки че цял живот съм имал ООО. Появи се задух и тъмна ивица на двете устни.Отказах се от лошия навик, все още няма да изчезне.Дишането в торба не помага.Преди шест месеца бях на рентгенова снимка,всичко беше наред, просто плеврални сраствания.Можете ли да ми помогнете?Много ми писна от това!

Забравих да добавя, че вече 8 месеца съм с субфебрилна температура, вечер всеки ден 37-37,2.

Пих разни успокоителни, без резултат. Натрапчиви мисли за рак...

Здравей, Оксана. Малко, да кажем, нестандартни симптоми за нас. Ето защо ще можем да отговорим на въпроса ви за възможността за психотерапия само след подробна психодиагностика. съжалявам

Здравейте, Оксана, изследвайте се за херпес тип 6. И изобщо отидете на имунолог и се изследвайте за антитела, които той ще ви каже.

здравейте, от 3 дни страдам от липса на въздух, постоянно дишам дълбоко, около всяка минута днес имаше тежест в гърдите, сякаш нещо ме притискаше в гърдите, случваше се от само себе си, лекарите казаха, че е от нерви, аз също така мисля, тъй като имам вродена невроза, така се чувствам, случвало се е няколко пъти в живота ми, сега съм на 25, не пуша, също имам лоши изпражнения, ходя до тоалетна най-често 1-2 пъти седмично, струва ми се, че коремът ми е подут, въпреки че преди беше същото и нямаше недостиг на въздух.

Здравейте! Преди около година, може би малко по-малко, ми поставиха диагноза VSD (отидох на лекар за болки в гърдите). В продължение на шест месеца дори не се замислих за това и нищо не ме притесняваше, но през последните два месеца развих симптоми като затруднено дишане, чувството, че не мога да фокусирам очите си върху нищо (всичко е замъглено), изглежда, че ще припадна, страх от смърт или страх, че страдам от нещо сериозно, имаше пристъпи на паника (изтръпване на крайниците, ускорен пулс, задух и леко замайване). Не знам към кого да се обърна за помощ. Не мога да живея пълноценен живот, непрекъснато имам някакви натрапчиви лоши мисли в главата си...

Здравей, Ксения. Първо, свържете се с вашия първичен лекар/семеен лекар, за да се подложите на стандартни изследвания в такива случаи (например ЕКГ и други). Ако там всичко е нормално, значи проблемът е от невротично, а не от органично естество. И тогава добре дошли при нас, ние ще се опитаме да ви помогнем.

Здравейте! Измъчван със задушаване! Помогне! Имам по 10 пристъпа на ден и всеки път се сбогувам с живота, започна след тежък стрес и проблеми, половин година изобщо не спах и сънотворните не ми помогнаха, след това изтичах на невролог, защото започнах да се задуша, когато вдишах, беше трудно, имах чувството, че нещо ме стиска в гърлото и след това се оригва, околните ми атаки не виждат, освен силно сърцебиене, изтръпване на пръстите, студени ръце или изпотяване, постоянно имам страх от задушаване, започвам да говоря с някого и веднага изскача в мозъка ми, че ще се задуша, направиха ми ЕКГ, отидох на УНГ, казаха, че тонзилитът се е влошил поради VSD, кардиологът има само тахикардия и всички са насочени към VSD. Глицинът и валидолът могат да облекчат атаките. Все още пия витамини. Не знам какво да правя и как да се отърва от това.

54 години. симптомите се появиха преди първата година.все същият задух,тежест зад гръдната кост,липса на въздух,сънливост,не мога да се концентрирам върху нищо,паника,лоши мисли,трудно заспиване.Успокоява се със спорт, интензивно колоездене. Веднага щом тялото диша интензивно, всички симптоми изчезват, както и мислите за болести. Чувствам се страхотно на почивка, когато всички проблеми остават у дома + има много физическа активност. Но минава известно време след урока и всичко се връща отново.

54 гр съм, преди около месец започнах да усещам болезнена тежест в областта на сърцето и същевременно дълбоко дишане

Не знам защо и защо това се случва, предполагам, че е от безпокойство и нервност, така че приемам фенибут по време на това, въпреки че тези симптоми не изчезват от него

Направих кардиограма, имаше лека аритмия и ниско кръвно - лекарят каза: това се случва...

Някой може ли да ми каже какво е това и защо?!

Добър вечер, вече две години страдам от нещо, което не разбирам, най-вероятно SVD.

Трудно ми е да дишам, не мога да си поема дълбоко въздух. Спазъм в гърдите, сякаш получавате силен удар. Тежест. Усещането не изчезва. Бучка в гърлото. Почти постоянно.

Особено се засилва (изостря) вечер/нощ. Всяко събитие причинява симптоми. Изпитах ужасен страх от затворени пространства. Не се качвам на асансьори, не летя на самолети. Преди това дори не можех да сляза до метрото. Веднага започнаха остри симптоми. И най-важното, слабост, както физическа, така и енергийна. Трудно е да се концентрираш.

Научих се частично да ги контролирам, но не мога да ги изкореня... Това не се е случвало досега. Няма проблеми с нищо или фобии. Всичко дойде за една нощ...

Аз съм на 24 . И аз се боря с това. Но аз съм на изчерпване на силите и морала. Ако е важно, работя по телевизията.

Вярвам, че това може да се премахне. Ако можете помогнете моля.

Свържете се с мен, Иля, ние ще ви помогнем да преодолеете вашата клаустрофобия.

Имам същата ситуация((((Вече ми писна от това, всичко започна когато бях на 28, сега съм на 33, нямам сили вече. Искам да дишам спокойно, както преди.

Здравейте. И при мен започна в един момент. Работя на непълен работен ден като таксиметров шофьор. Не спах с дни (ипотека, желание да правя пари и т.н.) И тогава един прекрасен ден, обръщайки се с клиент на една от улиците, се почувствах много замаян. Уплаших се и излязох да си поема въздух, но стигнах нормално, въпреки че ръцете ми трепереха. Сега (от няколко години) страдам от различни симптоми. Или някаква лекота в главата, или задух, или дискомфорт в челната област на главата. Не мога да си представя с какво е свързано. Още не съм ходил по лекари. Страшно е.. Искам да живея))))

Здравейте.Често имам това усещане за прах в носа и ми е трудно да дишам.Не мога да разбера защо.Ходих на алерголог и всичко беше наред.

Здравейте) Имам постоянно чувство на страх, все едно някой ми стиска сърцето в юмрук, не мога да си поема дълбоко дъх, не мога да направя буца в гърлото си и ми се струва, че в такъв момент Нищо не мога да кажа, току-що започна и се появиха нови усещания, че в Той дава лопатката и показва сърцето, започна март тази година, вече съм изморен, направиха ми ЕКГ през юли , всичко е наред, помагайте Страх ме е да умра от инфаркт, какво като съм болна.

Страхувах се да остана сам вкъщи, да вървя сам по улицата, мислех, че изведнъж ще се разболея, а наоколо нямаше никой, тихо се борех с това. Но чувството за болест не ме напуска, това страхът не ми позволява да живея в мир.

Това, Ксения, според мен е агорафобия в най-чистата й форма. Вижте тази статия

Добър ден, аз съм на 25 години, всичко започна преди 2 години, първо задух, след това след 7,8 месеца започна дискомфорт, или в гърдите, или в гърба, и тежестта ме измъчва, особено вечер. Направиха ми флуорография, рентген, екг, изследвания, всичко беше нормално, сега още повече ме е страх, постоянно има всякакви лоши мисли, страх ме е, че ще умра, уморен съм да живея така вече не знам какво да си мисля моля помогнете ми какво може да е!

Наталия, страхувам се да те разстроя, но няма диагноза VSD. Значи ти си "виден представител" на несъществуваща болест :)

(това, разбира се, не означава, че не изпитвате симптоми). Ето, писахме за това подробно.

Бих искал да чуя вашето мнение.

От около 10 дни имам чувството, че има прах във въздуха, затова се опитвам да задържа дъха си и да си поема повърхностно въздух. Усещането за прах е по-силно изразено, когато дишам през устата, сякаш ако вдишам прах дълбоко, тогава го усещам вътре.

Момчета, просто вземете курса на Adaptol и всичко ще бъде наред за вас. Защо да се измъчвате с тези глупости.

Същият Adaptol, който „е практически неизвестен на световната общност“ и „не са провеждани правилни проучвания за ефективност и безопасност“? Или някой друг Адаптол?

През младостта си страдах от ужасни атаки. След това започнах да посещавам сауната всяка седмица, а и през лятото. Загрях на 2-ри рафт и след това седнах на 1-ви, докато главата ми започна да се поти. Прозорецът в самата парна баня трябва да е отворен дори при 30 градуса под нулата. След това басейна, потопете се бързо и веднага починете, легнете поне за няколко минути. И така 3 минавания. Това са 3 часа. Ежедневни упражнения „бреза” и „рало” за мозъчното кръвообращение и функцията на лимфата. Забравих този проблем за добри 20 години. И сега отново на 60...ето ме. Как да се спася? Упражненията са същите, но + клекове, и лег с главата надолу върху специална наклонена дъска. На курсове пия супена лъжица няколко пъти на ден смес от сок от лук + същото количество мед по обем, а не тегло. През лятото пия таблетка кардиоаспирин.

И аз страдам от ВСД от 3 години, забравих го, тя много рядко се сеща за мен, но тогава знам как да се справя и така дори се чувствам много добре.Преди не можех напуснете къщата на един метър, мислех, че ще умра, сега работя, отнема почти 40 минути, за да стигна до работа, трябва да разберете, че това не е болест, а панически нерви, трябва да преодолеете страха си и тогава вие може да забрави за VSD. Или поне да се справи с нейните атаки.

Здравейте колеги VSDers. Минах през всичко това, „задавих се“ всеки ден, тичах из къщата в ужас от липсата на кислород, докарах се до нервен срив! Лежах в болницата един месец, пих литри Corvalol, не можех да остана сам вкъщи, накратко, страдах! Приятели, аз съм този, който ще ви спаси всички от тази „болест“, когато ви обземе нова паника или усещане за непълно вдишване, легнете с гръдната кост на голия под, изпънете ръцете си и отметнете главата си назад и се опитайте да дишайте само през носа! Дишайте, сякаш миришете рози, не се опитвайте да вдишвате през устата си, няма да работи. Само през носа и къси вдишвания. Но искам да ви разочаровам, тази „болест“ ще продължи цял живот! Страдах от това 5 години, а от 3 години се научих да разбирам какво да правя, ако започна да ми липсва кислород! Най-важното, което разбрах е, че физическата активност помага много за премахването на този проблем за известно време, но той ще се върне, така че физическата активност е добър мотиватор за борба с липсата на кислород. Когато започне паниката, опитайте се да отпуснете гърлото си, отворете леко устата си и отпуснете гърлото и челюстта си колкото е възможно повече, докато дишате само през носа, на кратки вдишвания. Помнете, че няма да се задавите. Смейте се, когато има недостиг на кислород, пейте силно, викайте силно, правете се на луди. Защо всичко това, ще попитате? Всичко е просто, в това състояние вие повишавате адреналина в кръвта, като по този начин повишавате киселинността в кръвта, повече кръв влиза в главата, като по този начин елиминира хипоксията поради факта, че кислородът се увеличава през това състояние... всичко това ще ви помогне да се справите с паника. През годините открих капани за паника, когато паниката започне, аз я хващам в капан, винаги съм една крачка напред, научих се да избягвам паниката, дишам дълбоко.. Знам толкова перфектно от какво бях „болна“ с” всичко тези години, че мога да напиша книга. Като цяло искам да отворя клуб, за хора като мен, искам да науча хората как да се отърват от липсата на кислород за 1 минута. Пишете ми по имейл, ще се видим в Skype. Знам какво е, как пречи да живея, да обичам, да творя... Загубих работата си, приятелката си, почти се озовах в психиатрична болница, бях на успокоителни :)) и сега имам собствен бизнес, Обичам да ходя в гората и да живея на палатка една седмица, без валериан и т.н., и т.н. ..

По дяволите, ти си готин! Просто страхотно. Но, осъзнавайки проблема, просто не мога да се справя с него.

Как стана това при вас, не мога да се справя с атаките, страдам вече 6 години, уморен съм.

Алекс, добър вечер. И аз минах през целия този ужас, много, много години ме лекуваха всички лекари, бях в различни клиники, пих различни антидепресанти, докарах се до пълно изтощение на тялото си. Аз също намерих начини да изляза от това състояние, помага за известно време, може да не ме притеснява с години, а след това изведнъж! - внезапно се връща и методите, които преди това помогнаха да се справят с този кошмар, вече не помагат. И сега в началото на лятото пак започна този ужас с липсата на въздух. Нищо не те прави щастлив, когато не можеш да дишаш! Ако е възможно, пишете ми как иначе можете да се справите с тези атаки, моля!

Ще се радвам да поговорим, нямам сили да издържа всички тези кръгове на ада... децата страдат, майка ми е болна през цялото време, съпругът ми вече не поглежда в моята посока и най-важното - аз топя се пред очите ми... ако мога да ви задам няколко въпроса, моля пишете ми. НАТАЛИЯ

Добър ден, имам подобен проблем, на 29 години съм и вече 2 месеца полудявам, не мога да дишам, първо помислиха, че е бронхит, после астма, всичко беше наред, сега На антидепресанти съм, но просто не ме пуска напълно. Имам 2 деца, жал ми е като ме гледат в това състояние. Ще добавя всички тестове: направих рентгенова снимка и спиралограма, и ендокринологът, и гастроентерологът провериха, че всичко е нормално. Влагат всичко в това, но не мога да повярвам, че мога да живея както преди! Също така ще добавя, че през цялото това време температурата остава 37-37,3, както трябва да бъде, не реагира на антипиретици! Моля, кажете ми как мога да се върна към живота, не мога повече! Благодаря ви предварително…

Здравейте, помогнете ми, това постоянно ме измъчва, не мога да спя

Здравей Алексей! Мога ли да разговарям с вас по Skype? Страдам и от постоянно въздишане. Моля, пишете ми как да ви намеря.

Елена, смятам, че не сте проучили внимателно материалите на сайта. Иначе щеше да забележиш контактите ми :)

Празнината трябва да се запълни незабавно! 😉

Много добре! Трябва да опитам, облекчавам атаките с валериан, вземам две таблетки под езика, помага.

Ако искате да се отървете от желанието за допълнително дълбоко вдишване - задушаване, тогава

изучаване на метода за волево премахване на дълбокото дишане - методът на Бутейко.

Гарантирам положителен резултат, но ви предупреждавам, не всеки може да го направи, но ако искате да живеете нормално, можете да си помогнете с това дишане.

Ако не сте разбрали метода, не сте го следвали или сте твърде умни и всички около вас само мислят как да се ебават с вас...) Имате само един изход - физическа активност, само те ще ви дадат резултати. Спортувайте всякакъв вид и ви гарантирам здраве. О, неочаквано, изтъркано ДА? Но това е жестоката истина на живота, без физическо. при стрес, органите на тялото изсъхват и деградират, кръвта се замърсява и се появяват куп различни симптоми на болести с неясен произход, но всичко, което трябва да направите, е не да седите, а да правите нещо физически, докато се ИЗПОТИТЕ. Появата на пот е индикатор за ползите от физическата активност. Всичко. Бъдете здрави.

Здравейте!През последните няколко месеца се тревожа за едно ужасно състояние...слабост,замайване,треперене на тялото,задух,промени в налягането,тахикардия,парене на лицето,страхове,кашлица...ако отида някъде от вкъщи, вземам само такси... температурата е нормална, ЕКГ ултразвук на сърцето, урината е нормална, FGD е нормална, ултразвук и хормони са нормални, FVD и CT и рентгенова снимка на гръдния кош без патологии.... .Не знам какво да правя..Изобщо нямам апетит...Имам много стрес,имам цервикална остеохондроза...Аз съм на 29 години.Спрях да пуша преди месец.Пуших 12 години

Имате симптоми на абстиненция. Ще преминат след една година. Просто не пушете отново

И аз имам същите глупости, лямблията е положителна, синдромът на липсата на въздух е постоянен и никаква гимнастика не помага. само когато кашляте много, наскоро пих водороден прекис 3 процента 10 капки в 1 чаша топла вода, след около седмица отидох на гаргара с разтвор на сода за хляб и изплюх малки червейчета, бели см 2, всички лекари сви рамене, бях също толкова изтощен, колкото и теб безкрайно нещо ме боли

Добър вечер, вече година и половина страдам от VSD. Но усещането за недостиг на въздух се появи едва днес. Преди това два дни не можех да спя нормално, през цялото време имах силна тревожност, тялото ми трепереше. И днес имам чувството, че се задушавам. Сякаш имам буца в гърлото и нещо пречи на въздуха да мине. Сякаш спира да се катери. И от това ме боли главата. ((((това също ли е от VSD?

От две години страдам от едни и същи глупости. Преди това не разбирах какво не е наред с мен. Внезапно се почувствах зле (виеше ми се свят, виеше се свят, кръвното ми се вдигна, сърцето ми биеше като лудо, не можех да си поема въздух, ръцете ми се свиваха) и трябваше спешно да си легна и да легна. Тя е лекувана в болницата. Много от всичко, но малко полза. Дойдох на вертебролог и му казах какво и как. Каза ми, че имаш паник атаки. И едва след това прочетох за P.A., разбрах, че са те. Прочетох книгата на Курпатов. Всичко беше просто разказано и обяснено. Оттогава работя върху себе си. Казвам, че това е само симптом, сега ще изчезне. И се убеждавам всеки ден. Че не е фатално.

Така че съветът към всички е да практикуват самохипноза всеки ден, че всичко ще мине.

Здравейте, бих искал да знам дали някой е имал подобно преживяване.Малката ми сестра изведнъж няма достатъчно въздух и започват спазми в ръцете за около 5,10 минути и след това изчезват.И тя веднага я слага да спи

Всъщност никой няма проблеми или болести, всичко е отрицателни мисли, емоции, ненужни преживявания от нулата. Преди това имах усещане за недостиг на въздух, понякога дори викаха линейка, но всички лекари казаха, че съм добре. Значи за това говоря. Направих някои връзки и забелязах, че най-ярките атаки бяха, когато се карах с момиче или бях много притеснен. Хора! 70% от всички болести са свързани с нервите и това е вярно.

Нека да преминем към това как ми дойде прозрението. Започнах да ходя на басейн два пъти седмично, докато в същото време всичко беше както преди, тичах при лекарите в клиниката, търсех болести в себе си. Изведнъж в един прекрасен ден забелязах, че рядко дишам през носа си, по-често се опитвам да дишам дълбоко през устата си и не винаги се получава. Тогава разбрах, че вече около 4 месеца дишам неправилно, в същия ден нарочно започнах да дишам през носа и диафрагмата и о, чудо! Никакви нерви, пълно спокойствие и всички лоши мисли изхвърчаха от главата ми...

Господи, това е някакъв вид ejazz, аз съм на 32, страдам от VSD вече 5-6 години. Наистина моля за помощ. Вечна липса на въздух, депресивно състояние, състояние на загуба на съзнание. Мога Не ходя далеч от вкъщи, возя такси навсякъде, не спя добре. Помощ, не мога повече.

Това е невъзможно. Това е най-неприятният от всички симптоми на VSD. Обикновено всичките ми симптоми изчезват за седмица-два месеца, но тази гадост с дишането ми продължава вече половин година! Чувството, че не вдишвам въздуха напълно, сякаш част от въздуха просто влиза, сякаш не целия, искам да вдишвам още и още (((започва недостиг на въздух (((като спазъм в гръдния кош в кръг усещане че притиска всичко вътре с железен обръч Кома без гърло Бях пълен преглед при пулмолог и алерголог всичко беше нормално махнаха ми астмата направиха ми компютърна томография сканиране на гръдните органи, всичко беше наред, само стара адхезия. Накратко, вече не знам как да се справя с това, сега ще намеря Курпатов и ще го прочета, може би той ще помогне (

Докато пишех ми стана по-лесно

Здравейте! Казвам се Алина! Страдам от този проблем вече пет години. Преди да ме диагностицират с VSD, винаги няма достатъчно въздух. Постоянно поемам дълбоко въздух (толкова съм уморен от това. И в болница, лекарите не могат да разберат какво имам. Изследванията са в норма. Правих ядрено-магнитен резонанс има изпъкналост навсякъде в цервикалната и гръдната област, може ли да е от това. Какво да правя, към кого да се обърна, не знам Не знам Белите дробове също са нормални, щитовидната жлеза също. Правих доплер на съдовете на шията, много висок кръвоток, може би заради това, не знам защо. Няма лошо навици Не пуша, не пия. Дори в покой ми е трудно да дишам. Кажете ми какво имам и колко е опасно. Благодаря

Алина..идва от само себе си..и също си отива незабелязано. Спокойно - само ще мине и не се е случвало от около 6 години, само от време на време не се появяваше за дълго... есента пак има липса на въздух... че е, а не насищане с вдишване. Много

Четох по тази тема... и извода е, че физическата активност ще те разсейва, но не много. Ще си отиде така незабелязано, както се е появило.

Периодично имам чувство, което е неприятно, но...НЕ ОПАСНО...имам го от дете. Не страдам от астма и се появява след нервни преживявания.

Всичко е точно описано. И прозяване и липса на въздух.

Просто изчезва от само себе си. Но понякога това продължава до една седмица, прозявате се през цялото време и не можете да дишате нормално.

Прочетох... полезни съвети и ще ги взема предвид

Имам и задух, склонност към ОКР и паник атаки, заливането със студена вода помага. Щом спра да наливам започва пак. и спорт

Вашият постоянен ли е или периодичен?

Неведнъж през януари... два пъти... и за няколко дни... напразно бързаха с линейката. Врага го познавам лично... единствената опасност е всъщност да вдиша нещо, ами по време на шофиране например. И така... отвратително да. Но все още жив

Имах същия проблем и се обадих на линейка, не знам какво да правя, нека поговорим, може би заедно ще успеем да излезем от този порочен кръг

Момчета, това е ужасно. И аз дишам трудно. И този симптом се усложнява още повече от факта, че дишането е жизненоважна функция и когато възникне повреда, тялото автоматично включва паника, тъй като това е инстинкт! Разбира се, опитвате се да се контролирате, но понякога нямате сила, избухвате в сълзи и по някаква причина ви става по-лесно. Поне плачете през цялото време, за да не се задавите))

Е, самата ми консумация на кислород е висока, но тук в града е трудно. Докато съм сам в стаята, всичко е наред, но брат ми влиза и след половин час вече не мога да дишам, започвам да оглупявам.

Или отивам в къщата на приятел да гледам филм, но той също няма много вентилация там и след половин час или час и двамата се прозяваме и понякога той заспива.

Беше ад на работа - 6-7 души в лошо проветрен офис и просто не можеш да мислиш трезво. Обикновеният програмист е просто работно животно за нашите мениджъри, така че условията са подходящи.

Аз съм на 72 години, за първи път се сблъсках със задух на 7 години. Много се задушавах, дори и да умирах, но нямаше лекари. На 8 години се разболях от дифтерия, имах парализа на носоглътката и прекарах една седмица сам в изолатор, но не умрях и след два месеца се излекувах от дифтерия и за един месец от задух. Нямаше нищо, но след силен стрес се появи задух на 35 години. Лекувах се от стрес с антидепресанти и най-много ми помогна дифенхидраминът. Но сега го няма в аптеките. Sonapax (продава се по рецепта) също помогна, но е много силен и трябва да се реже на малки парчета. Пълното отвличане на вниманието от всичко, включително и четенето на този форум също помага.

Периодично попадах в болници по различни причини и лекарите често ми поставяха диагноза VSD. Анализът на ситуацията и интернет показаха, че VSD не е измислен, а е въведен в медицинската практика безпроблемно, за да се прикрие диагнозата лъчева болест. Роден съм в град, разположен до град Обнинск. През 40-те години в Обнинск е направена атомна бомба, а след това е построена атомна електроцентрала и целият район е замърсен с радиоактивен стронций. В момента в моята дача фоновото ниво е два пъти по-високо от фоновото ниво в Гомел след експлозията на атомната електроцентрала в Чернобил и децата бяха отведени от Гомел в южните курорти. И тук, в края на 40-те, гнилите дървета светеха и аз ги събирах, като „фенерче“ за през нощта. В областта все още се умира предимно от рак на различни органи, но диагностицирането на рак е забранено и лекарите са принудени да се преструват и затова са много безразлични към нас. Първите признаци на онкология се появяват в продължение на много десетилетия, но последствията се лекуват, т.е. от остеохондроза и свързани.

От 1995г Задухът ми отново започна да се появява веднъж месечно, след това веднъж седмично, след това през ден, след това всеки ден, след това почти през цялото време с кратки прекъсвания. Посещенията при лекари и постоянната им диагноза VSD завършиха с инфаркт и 2-ра група инвалидност. След инфаркт нямате много доверие на лекарите, а понякога това не е заслужено, защото... всеки 10 от тях е честен. Но те са трудни за изчисляване. За първи път бях диагностициран с рак на 71 години, а сега страдам и от задух. Със сигурност не е смъртоносно, но е отвратително до загуба на съзнание. Така че ще се излекуваме заедно. Да, валидол също ми помага, таблетки за мързел и мазни храни, като свинска мас, свинско. Бързото хранене води до постоянен задух. Но тук възниква проблемът с индуцираното затлъстяване. Трябваше да разработя метод за отслабване и постоянно да следя теглото си. И все пак високата кръвна захар също е причина за задух и затова пълното въздържание от сладко намалява симптомите на задух, но не за дълго.

Страдам и от недостатъчно дишане, както и от така наречения феномен на сърцебиене. Потрепвам, когато заспивам и от време на време страдам от безсъние.

Постоянно искам да плача в това състояние, но дори и да започна, не мога да го направя, защото нямам сила, слабост.

Лекарите диагностицират VSD и не казват нищо разбираемо, както всички останали.

Предписаха ми Anvifen и Teraligen, взех курсове и всичко наваксва.

Моля, ако някой знае как се облекчават симптомите по време на остро състояние, моля да помогне.

Аз самият се опитвам да се спася с Коронал, Валимедин, Корвалол. Състоянието става сънливо и не е възможно да заспите.

Да, ужасно е. От три години страдам, имам отвращение към миризмите, не мога да си поема дълбоко въздух и сега изобщо имам чувството, че ще спра да дишам, виене на свят също. Бях прегледан в клиниката, казаха, че съм здрав, мерих кръвно два пъти, рязко го хвърлих и после пак същата песен...

Здравейте, от една седмица се задъхвам, когато лежа, а когато седя или ходя се чувствам все едно не ми достига въздух, нямаме добри лекари, затова Моля ви да ми помогнете, какво мога да направя, имах панически атаки

психиатър3 17:29

Най-вероятно това са психосоматични прояви на невротичния кръг. Можете да приемате SSRI антидепресанти, по-добре е да започнете психотерапия.

Защо няма достатъчно въздух при дишане и започва прозяване

Опасни симптоми

Трябва незабавно да отидете в болницата, ако затрудненото дишане е придружено от:

болка в областта на гърдите;
промени в цвета на кожата;
гадене и световъртеж;
тежки пристъпи на кашлица;
повишена телесна температура;
подуване и крампи на крайниците;
чувство на страх и вътрешно напрежение.

Причини за липса на въздух

Физиологичен

Най-безвредните са физиологичните причини, които могат да причинят затруднено дишане:

Липса на кислород. Силно се усеща в планините, където въздухът е разреден. Така че, ако наскоро сте променили географското си местоположение и вече сте значително над морското равнище, нормално е в началото да ви е трудно да дишате. Е, проветрявайте апартамента по-често.
Задушна стая. Тук играят роля два фактора - липса на кислород и излишък на въглероден диоксид, особено ако в стаята има много хора.
Тесни дрехи. Много хора дори не мислят за това, но в преследване на красотата, жертвайки удобството, те се лишават от значителна част от кислорода. Особено опасни са дрехите, които силно притискат гърдите и диафрагмата: корсети, тесни сутиени, тесни бодита.
Лоша физическа форма. Липса на въздух и задух при най-малкото натоварване изпитват тези, които водят заседнал начин на живот или са прекарали много време в леглото поради заболяване.
Наднормено тегло. Създава цял куп проблеми, при които прозяването и задухът не са най-сериозните. Но бъдете внимателни - ако значително надхвърлите нормалното тегло, бързо се развиват сърдечни патологии.

медицински

VSD - вегетативно-съдова дистония. Това заболяване е бичът на нашето време и обикновено се предизвиква от тежко или хронично нервно пренапрежение. Човек изпитва постоянна тревожност, страхове, развиват се пристъпи на паника, възниква страх от затворени пространства. Затрудненото дишане и прозяването са предупредителни признаци за такива атаки.
анемия Остър дефицит на желязо в организма. Необходимо е да се носи кислород. Когато няма достатъчно, дори при нормално дишане изглежда, че няма достатъчно въздух. Човекът започва постоянно да се прозява и да диша дълбоко.
Бронхопулмонални заболявания: бронхиална астма, плеврит, пневмония, остър и хроничен бронхит, кистозна фиброза. Всички те по един или друг начин водят до факта, че става почти невъзможно да се поеме пълно дъх.
Респираторни заболявания, остри и хронични. Поради подуване и изсушаване на лигавиците на носа и ларинкса става трудно да се диша. Често носът и гърлото са запушени със слуз. При прозяване ларинксът се отваря максимално, така че когато имаме грип и ARVI, ние не само кашляме, но и се прозяваме.
Сърдечни заболявания: исхемия, остра сърдечна недостатъчност, сърдечна астма. Те са трудни за ранно диагностициране. Често задухът, съчетан със затруднено дишане и болка в гърдите, е признак на инфаркт. Ако това състояние се появи внезапно, по-добре е незабавно да се обадите на линейка.
Белодробна тромбоемболия. Хората, страдащи от тромбофлебит, са изложени на сериозен риск. Отделен кръвен съсирек може да блокира белодробната артерия и да причини смърт на част от белия дроб. Но в началото става трудно да се диша, има постоянно прозяване и усещане за остра липса на въздух.

Психогенни

Какво да правя

Диагностика

общ анализ на кръв и урина;
Рентгенова снимка на белите дробове;
електрокардиограма;
Ултразвук на сърцето;
бронхоскопия;
компютърна томограма.

Лечение и профилактика

Безсъние с VSD

Гимнастика след сън в подготвителна група

Болка в петата при ходене след сън

Отзиви и коментари

Докторе, по някаква причина постоянно ме измъчват осъзнати сънища.

Това не е за мен. Излез през вратата, по коридора вляво и в следващия сън.

Задайте въпрос на експерт

Всяко използване на материали на сайта е разрешено само със съгласието на редакторите на портала и чрез инсталиране на активна връзка към източника.

Информацията, публикувана на сайта, е само с информационна цел и по никакъв начин не призовава към самостоятелна диагностика и лечение. За вземане на информирани решения относно лечението и лекарствата е необходима консултация с квалифициран лекар. Информацията, публикувана на сайта, е получена от отворени източници. Редакторите на портала не носят отговорност за тяхната точност.

Винаги искам да си поема дълбоко въздух

забелязано влошаване при стрес, тревожност

Наскоро имах същото обостряне като вас

Това състояние ме вбеси

Аз съм като риба без вода

Уж вдишвам въздух, но в областта на сърцето и гърдите, сякаш нещо липсва

Мислех, че съм единственият!

С какво си третирал - нищо

някак си мина от само себе си, понякога можех да пия валериан, маточина, всичко

Е, и аз започнах да пия Novopassit. Надявам се да се подобри до няколко дни. Да, това е проблемът, сега изобщо не се притеснявам (така мисля). Въпреки че се оказва, че съм притеснен

Общо взето не си единственият!

Не винаги последствията от стреса и успокоителните не винаги помагат, не пишете нещо, което не знаете! Само защото ви е помогнало, не означава, че ще помогне на всички

Имам право да пиша каквото смятам за нужно, а вашето мнение изобщо не ме интересува!

Моят профил

Казвам.

Магазин за комунални услуги

Статии в сайта

Живи теми във форума

Съпруга на Дядо Коледа, не се отчайвай и вярвай! Пишете пак жалба до МЗ, ако откажат. На мен.

Наташа, каква игла използвате обикновено? Не си спомняте името?

Момичета, за съжаление, минавам през друг полет. Кажете ми какво още може да се изпрати? Кариотиповете са нормални, кръвта и др.

Най-добрите статии в библиотеката

Киста на яйчника провокира ли развитието на безплодие? Как протича бременността с тази патология? ОТНОСНО.

И така, направихте първите си карти и още преди да посетите гинеколога искате да разберете дали има такъв.

Възпроизвеждането на материалите на сайта е възможно само с активна директна връзка към www.babyplan.ru

Симптоми на VSD - респираторен дискомфорт

Респираторният дискомфорт е състояние, което често се описва и усеща от пациентите като задух, но в действителност не е така.

Обикновено се усеща като неудовлетвореност от вдишването, „сякаш е трудно да вдишаш“, „искаш да си поемеш дълбоко въздух, но не можеш“, „от време на време искаш и трябва да поемеш дълбоко въздух“. Всъщност, колкото и парадоксално да звучи, в този момент тялото не изпитва липса на кислород, а всичко е точно обратното - има много кислород.

Това е така нареченият синдром на хипервентилация, но дисбалансът в нервната система не позволява на дихателния център на мозъка да оцени адекватно ситуацията.

Общоприето е, че причината за дихателния дискомфорт е повишаването на нивото на адреналина в кръвта. Трябва да се каже, че при здрав човек понякога са възможни точно същите симптоми, особено при стрес, но при пациент с невроциркулаторна дистония се появява респираторен дискомфорт, независимо от провокиращи фактори.

При лечението на пристъпи на бързо дишане по време на VSD можете да използвате проста препоръка. Дишайте в торбата, въздухът ще стане беден на кислород и съответно излишният кислород в кръвта веднага ще се изразходва от тялото и балансът ще се възстанови. В противен случай лечението запазва същите принципи като при лечението на VSD: седативи, транквиланти и бета-блокери.

Още статии по тази тема:

1 коментар

Интересно мнение! Просто имам това! Трябва да премахнем причината за нарушенията - всичко ще бъде възстановено!

ЕКГ за хипертония

За пациентите и лекарите днес е трудно да си представят кардиологията без...

Болка в гърдите

Болката в гърдите е типично оплакване при пациенти с...

Какво не трябва да правите, ако имате ангина

Ангината е болка в гърдите, която е сигнал за...

Калкулатор

Болката в гърдите ви сърдечна ли е?

Постоянно желание за дълбоко дишане

Часова зона: UTC + 2 часа [лятно часово време]

На всеки 5 минути искам да поемам дълбоко въздух!

Чета книга на дъщеря си преди лягане и постоянно се задъхвам.

ZhF-зависим: 8 години 6 месеца

От: Запорожие, Десен бряг

Семейство: играта приключи

Толкова много работа. Нямам време да вкарам всичко.

ZhF-зависим: 8 години 11 месеца 11 дни

Имах това, обвинявах го в алергии, пих хапчета, но те не помогнаха, имам сколиоза от дете, двойна кривина, отдавна исках да видя добър хиропрактор и тогава се отвори възможност така че след първия сеанс спрях да се задуша, той ми каза веднага Той каза, че белите дробове и червата не работят добре, което също е вярно.

Така че, ако може да имате проблем с това, мога да ви дам координатите на този човек, той ми помогна много

ZhF-зависим: 8 години 6 месеца 17 дни

Дъщерята е комплимент за жена от Господ! Така че си струва да се повтори! *° С

ZhF-зависим: 8 години 11 месеца 11 дни

2 пъти е викана линейка. Защото започнах да се задушавам.

Като цяло всичко приключи, изписаха ме, но буквално няколко дни по-късно получих нов пристъп на задушаване. Купих си цилиндър за астматици - за да мога да си окажа първа помощ, ако се случи нещо. Понякога го използвам. Лекарите казват, че е здрава. Без алергии, без астма. И атаките вече са измъчени.

Вече дори ме е страх да изляза някъде сама.

Симптомите ми са следните: ръцете и краката ми внезапно стават слаби, изтръпване на крайниците, задух, ускорен пулс, чувство на страх, паника - сякаш ще умра и никой не може да ми помогне. Най-често това се случва на улицата, а не у дома.

Прочетох го в интернет и се диагностицирах с паник атака.

Това е свързано с дистония.

Не знам как да се справя с това. И как да продължим да живеем с това - също.

ZhF-зависим: 9 години 2 месеца 23 дни

От: Запорожие, BABURWOOD

Първо трябва да се провери гръбначния стълб! Прищипването на прешлените на гръдния кош дава такъв ефект, но моите шийни прешлени бяха прищипани, така че пръстите ми изтръпнаха, като се започне от малките пръсти.

сърцето също може да е там, но е по-лесно да отхвърлите причината с гръбнака. добър и внимателен ръчен техник ще ви помогне. Малко вероятно е само „поглаждане“ на масаж.

ZhF-зависим: 8 години 11 месеца 11 дни

ZhF-зависим: 7 години 3 месеца 19 дни

ZhF-зависим: 8 години 5 месеца 26 дни

ZhF-зависим: 7 години 21 дни

Семейство: съпруг и дъщеря

При мен беше свързано с нервите, лекарите обикновено говорят за вегетативно-съдова дистония. Това означава, че трябва да пиете нещо успокояващо (билки, не антидепресанти) + да се втвърдите. Направих това и всичко изчезна. Аз също дишах със Стрелникова по време на ходене - много добре облекчава такива атаки!

ZhF-зависим: 7 години 5 месеца 19 дни

От: където е центърът на Вселената

Семейство: insieme per semper

Докато има живот, в него има и щастие. И много, много щастие предстои. . Л. Толстой. Война и мир.

ZhF-зависим: 7 години 10 месеца 9 дни

Отидете на невролог. Забавих се дълго време и след това преди новогодишния преглед, който отидох, се оказа, че наистина има повреда на нервната система. Той ми предписа курс от лекарства за 2 месеца плюс инжекции. лекувам се. Стана по-лесно. И дишайте и като цяло ЖИВЕЕТЕ. Той каза още, че при пристъпи трябва незабавно да вземете таблетка с мигновено действие - алпразолам. Е, ако сте на обществено място и не можете да направите нищо. И не мога да я намеря никъде. В Херсон ги нямаме. 🙁

Но като цяло всичко тук е взаимосвързано - и нервите, и вегетативно-съдовата система, и гръбначният стълб. Трябва да действаме комплексно, тогава ще има смисъл. Много здраве на теб.

Не знам защо винаги искам да поемам дълбоко въздух, а не

Консултиране: Литвинова Оксана Николаевна

Ако не сте против моята кандидатура, тогава ще се опитаме да разрешим въпроса.

Бих искал да ви поясня малко, че сте отворили демо консултация. Този формат не ви позволява да работите напълно със специалист, но ви позволява да разберете много точки за себе си и да очертаете план за разрешаване на вълнуващ проблем.

Ще маркирам съобщенията, които съм прочел, с „харесвания“.

Психолог, клинична тревожна фобия

Какво искаш да разбереш за себе си като отвориш тема?

Психолог, клинична тревожна фобия

диагностициран с VSD

Има автономна нервна система, която регулира дейността на вътрешните органи, осигурява най-важните функции на храненето, дишането и отделянето.

Вегетативната нервна система се дели на симпатикова и парасимпатикова.

Много хора изпитват несъответствие в работата си, балансът на симпатиковата и парасимпатиковата система е нарушен. Често невролозите диагностицират VSD (или NCD). В екстремни случаи на автономна възбуда най-често получаваме панически атаки.

Психолог, клинична тревожна фобия

една хубава нощ ми се случи следната ситуация: треперех, треперех, не ми достигаше въздух, исках непрекъснато да дишам дълбоко

Обикновено, след преживяване на стресови ситуации или под влияние на хроничен стрес, автономната система се проваля.

Под въздействието на стресови фактори започваме да възприемаме света като опасен за нас и се задейства естествената човешка реакция в ситуация на опасност: „бий се или бягай“, което е придружено от голямо освобождаване на хормони в кръвта: адреналин , норепинефрин и др. Те предизвикват учестен пулс, учестено дишане, мускулна готовност. (точно тези телесни усещания, които често изпитваме по време на паник атаки)

В дивата природа нашите предци или са нападали, или са бягали, а освобождаването на хормони е имало биологична функция за оцеляване.

В съвременния живот това не е напълно оправдано. Но хормоните се освобождават, тялото е готово да се бие или да бяга, но човекът не може да осъзнае нищо от това.

VS5 изпада в паника.

защото В този момент човек се спира на телесните усещания.

Колкото повече се движи и не разбира защо е това и какво не е наред с него, толкова повече се страхува.

Психолог, клинична тревожна фобия

Какво ти предписаха невролога и кардиолога?

Психолог, клинична тревожна фобия

Много съм уморен от това състояние, вечер чувствам безпокойство и силна раздразнителност, не мога да си легна спокойно и да си почина, не ям почти нищо.

Психолог, клинична тревожна фобия

Това състояние продължава вече месец, в самото начало беше по-зле, не можех да карам, страх ме преследваше навсякъде, имах по няколко пристъпа на ден.

Психолог, клинична тревожна фобия

Консултирали ли сте се с психотерапевт по този проблем?

Психолог, клинична тревожна фобия

Ако лекарите не са открили органични вещества и неврологът диагностицира VSD, тогава мога да ви кажа, че това, което описвате, е подобно на паник атаки.

Психолог, клинична тревожна фобия

Благодаря ти! Прочетох го, да, мисля, че състоянието ми може да се нарече ра, но може ли да е продължително и да не изчезне дълго време?

Мисля, че имате състояние на повишена тревожност.

В която на моменти се вклинява паника.

Психолог, клинична тревожна фобия

След като си спомните тези упражнения, можете да ги използвате по време на паническа атака или когато се чувствате много тревожни.

Психолог, клинична тревожна фобия

Бих казал психическо състояние

През нощта спя под въздействието на фенибут, а през деня, ако съм зает с нещо, забравям за дискомфорта.

Психолог, клинична тревожна фобия

Добър вечер! Направих го, но още нищо не усетих. Много се притеснявам, че болестта ми се проточи дълго време, ще се излекувам ли?

Планирайте време за утре и уикенда, за да ги направите.

Психолог, клинична тревожна фобия

нищо не мога да направя

Психолог, клинична тревожна фобия

Това е доста дълга работа лично или по скайп, освен това такова нещо не може да се лекува с фенибут. Може би ви помага да заспите, но по никакъв начин не добавя сила и не ви връща да правите неща и да се наслаждавате на живота.

Мисля, че имате нужда от помощта на лекар и по-точно психотерапевт.

Трябва да изясним какво не е наред с вас. Защото, ако това е наистина тревожна депресия, тогава трябва да вземете няколко други лекарства, но само психиатър може да ги избере и предпише.

И едва след началото на лечението трябва да свържете нелекарствена психотерапия.

Загуба на апетит, без желание, без сила, нарушения на съня, повишена тревожност, страхове, телесни симптоми, отново във връзка с тревожност, страхове, вътрешно треперене.

Всички тези симптоми могат да бъдат премахнати с подходящо лечение.

Опитвали ли сте да правите упражненията?

Психолог, клинична тревожна фобия

Да, направих го вчера.

Психолог, клинична тревожна фобия

Продължавате ли постоянно да поемате дълбоко въздух сега?

Психолог, клинична тревожна фобия

Настюшка, не отговори на конкретен въпрос:

Психолог, клинична тревожна фобия

Да, продължавам, но по-рядко и започнаха да работят по-често (т.е. успявам да си поема дълбоко въздух).

Когато човек диша лесно, той вероятно не забелязва този процес. И това се счита за нормално, тъй като дишането е рефлексен акт, контролиран от автономната нервна система. Природата е измислила това нарочно, тъй като човек в това състояние може да диша дори в безсъзнание.

Понякога тази възможност спасява живота на хора, когато здравето им е застрашено. Въпреки това, ако няма достатъчно въздух при дишане или възникне дори най-малък проблем с дихателната функция, човекът ще го забележи веднага.

Понякога постоянното прозяване и липсата на въздух се появяват при хората поради физиологични причини, които лесно могат да бъдат отстранени. Въпреки това, ако пациентът често иска да се прозява и да поема дълбоко въздух, това показва хода на сериозно заболяване.

Струва си да се отбележи, че усещането за липса на кислород в белите дробове може да се прояви по различни начини - някои изпитват тежко дишане, докато други започват постоянно да се прозяват, като по този начин вдишват пълни дробове.

Ако пациентът не се подложи на своевременно лечение, той може да развие задух, който ще се наблюдава дори при минимален стрес върху тялото. В този случай ще бъде трудно човек да диша и да поеме пълно, дълбоко въздух. Това изисква незабавно посещение при лекар, тъй като в противен случай съществува риск от недостиг на кислород.

Пациентът ще се нуждае от спешна лекарска помощ, ако забележи следните симптоми, придружаващи затруднено дишане:

постоянно прозяване;
невъзможност за пълно вдишване на въздух в белите дробове;
болка в и зад гръдната кост;
подуване на крайниците и конвулсии, които атакуват пациента през нощта;
промяна на цвета на кожата до синкав, което показва липса на кислород;
за пациента е трудно и трудно да диша след извършване на минимален стрес върху тялото;
гадене, което може да бъде придружено от замайване;
дълга и честа кашлица;
повишаване на температурата;
пациентът има чувство на страх, поради което често трябва да приема успокоителни (някои предпочитат да пият алкохол, за да се успокоят).

По правило такива симптоми показват хода на тежки патологии, които трябва да бъдат идентифицирани и излекувани за кратко време.

причини

Лекарите разделят всички причини, които причиняват проблеми с дишането при човек, на 3 големи групи. Въпреки това, всеки от тях може да бъде тясно преплетен с другия, тъй като всички процеси, протичащи в тялото, са взаимосвързани.

Физиологичен

Този тип причина за влошаване на дишането се счита за най-безвреден. Те могат да причинят влошаване на дишането поради следните фактори:

Недостатъчен кислород. Ако човек е на място, където има малко въздух, например в планината, това може да причини затруднения в дишането поради факта, че човекът няма да има достатъчно кислород. Следователно, ако се намирате в район, който е много по-висок от морското равнище, това явление най-вероятно ще ви застигне.
Задуха в стаята. Поради тази причина може да има или липса на чист въздух поради тълпи или излишни нива на въглероден диоксид. Следователно малка стая трябва да се проветрява често.
Тесни или неудобни дрехи. Много хора дори не мислят за факта, че тесните дрехи могат да навредят на здравето им, така че го жертват в името на модата и красотата. В резултат на това една жена или мъж изпитва значителна липса на кислород, което нарушава нормалното функциониране на тялото. Не е необходимо да посещавате лекар, тъй като след преобличане пациентът отново ще почувства нормален приток на кислород и ще може да диша достатъчно.
Лицето е в лоша физическа форма. Ако хората са заседнали и обичат да пият алкохол, това се отразява негативно на дихателната функция. Всяко напрежение в тялото причинява сериозни затруднения в дишането, в резултат на което пациентът често се измъчва от прозяване. Често тази причина за недостиг на въздух се наблюдава при хора, които са лежали дълго време в леглото по време на лечение.
Излишно телесно тегло. Ако дете или възрастен е с наднормено тегло, те също ще имат затруднено дишане. Това обаче не е най-лошото - с наднорменото тегло често се развиват сърдечни заболявания и инсулт, чиято тежест зависи от броя на излишните килограми в сравнение с нормалното тегло.

Понякога хората трудно дишат в жегата, особено ако тялото е силно дехидратирано. В този случай кръвта става по-гъста, което затруднява сърцето да я прокара през съдовете. Това причинява сериозно влошаване на дишането, което може да бъде излекувано сами.

медицински

Прозяването, задухът и липсата на въздух се появяват поради хода на сериозни заболявания. Освен това тези симптоми позволяват на човек да идентифицира болестта в началния етап на развитие.

Често симптомите на липса на въздух атакуват човек по време на развитието на следните заболявания:

VSD. Това заболяване се развива в резултат на силно нервно изтощение. Човек често изпитва страх, паническа атака и други неприятни симптоми. За да забележите навреме развитието на опасно заболяване, трябва да обърнете внимание на първите му признаци, включително постоянно прозяване и тежест при вдишване.
анемия Това заболяване се характеризира с липса на желязо в организма, с помощта на което се транспортира кислород през органи и системи. Болестта може да бъде открита чрез влошено качество на дишането.
Болести на белите дробове или бронхите. Пневмония, бронхит, кистозна фиброза, плеврит, астма и т.н. могат да причинят усещане за липса на въздух. В някои случаи пациентът може да се притеснява и от оригване, например по време на отделяне на храчки.
Респираторни заболявания, протичащи в остра или хронична форма. В резултат на изсъхването на лигавицата на носа и ларинкса много хора не могат да дишат нормално. Освен това някои хора забелязват учестено дишане, което позволява на малко количество кислород да навлезе в белите дробове.
Сърдечни заболявания. Те включват исхемия, сърдечна астма, сърдечна недостатъчност и т.н. Неправилното функциониране на сърцето причинява затруднения в дишането. Ако това е придружено от дискомфорт и болка в гърдите, определено трябва да се консултирате с лекар.

Тези заболявания представляват значителна заплаха за здравето на пациента, така че не трябва да се пренебрегват.

Психогенни

Не трябва да забравяме и стреса, който често е причина за развитието на опасни за здравето заболявания.

Прозяването по време на стрес (например невралгия) при пациент се счита за безусловен рефлекс, който е присъщ на човек по природа. Следователно, ако хората често са нервни, това ще доведе до прозяване и, като правило, липса на кислород.

По време на стрес капилярите се спазмират, което кара сърцето да работи прекомерно. Това води до повишаване на налягането. За да не навреди на мозъка, човек започва да се прозява често, докато вдишва дълбоко въздух.

Също така липсата на въздух възниква при мускулни спазми, което затруднява пациента да направи дълбок вход.

Какво да правим при недостиг на кислород

Какво да направите, ако дишането на човек внезапно спре или се влоши? Съдейки по прегледите на лекарите, първото нещо, което трябва да направите, е да се успокоите и да спрете да се паникьосвате. Първо, пациентът трябва да излезе навън или да отвори прозорец, за да осигури чист въздух.

Също така трябва да разхлабите дрехите колкото е възможно повече, което пречи на нормалното проникване на въздух в белите дробове. За да предотвратите замаяност от липса на кислород, се препоръчва да седнете или легнете.

Също така трябва да дишате правилно - вдишвайте бързо през носа и бавно през устата. След 3-5 такива влизания състоянието на пациента обикновено се подобрява. Ако това не се случи, трябва спешно да се обадите на лекар.

внимание! Забранено е да приемате хапчета сами без указание от лекар, тъй като те могат да се приемат само след оценка на здравословното ви състояние и идентифициране на вида на заболяването.

Човек може да бъде колкото си иска безстрашен, но усещането за липса на въздух ще предизвика паника у всеки смелчага. В крайна сметка това е пряка заплаха за живота ни и природата се е погрижила да усетим опасността и да се опитаме с всички сили да я избегнем. Липсата на кислород обаче не винаги е така. Може би мозъкът просто преживява илюзия и изпраща фалшиви сигнали към тялото. Но защо ни се струва, че няма достатъчно въздух или сме забравили как да дишаме правилно?

Страхът от смъртта е царят на целия проблем

Много често нервните хора - VSD, невротици, паникьори - имат чувството, че им е трудно да си поемат пълно дъх. И, разбира се, първото нещо, което идва на ум, са органичните причини за симптома. Хипохондриците веднага започват да се смятат за астматици или раково болни. Страхът от възможна смърт от задушаване става толкова силен, че човек вече не го осъзнава.

Типични прояви на проблеми с дишането при човек с нервно разстройство:

Струва си да се отбележи, че страхът само засилва симптомите, карайки пациента да влезе в порочен кръг. Понякога състоянието може да преследва човек с месеци, да го тласка в депресия и да го превръща в постоянен домашен човек, когото никой не иска да разбере.

Как можете да си помогнете да се научите да дишате отново?

След като чете медицински сайтове за тежки белодробни патологии, пациентът трудно мисли адекватно. Но ако разберете, че основната причина за респираторни нарушения е стресът, тогава можете бързо да премахнете симптома. Тук обикновено има само два основни проблема.

проблем	Какво се случва?	Как можем да помогнем?
Хипервентилация на белите дробове	Задейства се схема, позната на всички VSD и тревожници: прилив на адреналин - повишена паника - набор от най-неприятните усещания. Но не всички нервни хора осъзнават, че в моменти на стрес им е трудно да си поемат пълно дъх, не защото всичко е стегнато в гърдите им или дробовете им отказват да работят, а защото вътре има повече от достатъчно кислород. Бързото, плитко дишане, което се случва по време на паника, нарушава правилното съотношение на кислород и въглероден диоксид в кръвния поток. И, опитвайки се да погълне още повече въздух, човек може просто да загуби съзнание - в резултат на което, между другото, той изобщо няма да умре, но ще възстанови дихателната функция и ще изхвърли „допълнителен“ кислород.	Тези прости упражнения са спасили много страдащи от VSD, които са в паническа атака: Сгънете устните си в тънка тръба и поставете дланта си върху корема. Вдишайте бавно, като броите до 10 и издишайте също толкова бавно. Изпълнявайте 3-5 минути. Вземете хартиена торба (или просто обхванете дланите си) и дишайте вътре в този съд. Може да изглежда, че няма достатъчно въздух, но това е нормално. Ето как ще се възстанови съотношението ви кислород-въглероден диоксид.
Респираторна невроза	Хората с нервни разстройства са склонни да обсебват своите симптоми. Така че, ако хипервентилацията се е случила за първи път или е била по-ярка от предишните, човек може да бъде толкова уплашен от това, че да се фиксира. Той непрекъснато ще започне да се тества за „правилно дишане“, опитвайки се да провери дали е трудно да поемете дълбоко въздух или не, дали нещо пречи на процеса. Следователно респираторната невроза може да се нарече вид "усложнение" на хипервентилация или паническа атака. При невротичен човек подсъзнанието ще забележи всякакви промени в дишането, ще приеме въображаемото за реалност, което води човека до депресия.	Всичко зависи от това колко сте готови да промените отношението си към проблема. Трябва да разберете: няма да умрете от липса на въздух. Дори да вдишате прекалено много и да загубите съзнание, когато дойдете на себе си, вече ще получите възстановено дишане. Жалко е, че не всички пациенти имат достатъчно воля, за да започнат да променят мислите си. Тогава на помощ ще дойде психотерапевт. В някои случаи само разговорите не са достатъчни и се намесват лекарства. Защото неврозите не са никак просто нещо и често пациентът не е в състояние сам да се справи с тях.

Проблемите с дишането са психологически трудни. Всичко, което човешкият мозък автоматично възприема като заплаха за живота, се преживява особено болезнено, преди всичко от морална страна. Но единственото предимство на затрудненото нервно дишане е, че те никога няма да доведат до смърт, защото причината им не е органична. И този малък, но толкова важен плюс може да настрои ума ви за адекватно възприемане на ситуацията и да помогне за решаването на проблема.

КАТЕГОРИИ

Прожекция

Ултразвук на крайници

Видове ултразвук

Коремна ехография

Ултразвук на гръдния кош

ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ

	Отрицанието не с глаголи (в лична форма, в инфинитив, под формата на герундий) се пише отделно: да не взема, не беше, без да знае, бавно
	Презентация, докладвайте основните характеристики на философията на възраждането
	Художествен стил
	Деца на земята Презентация ние сме деца на земята за детска градина
	Презентация по темата за бариерите в комуникацията, работата беше завършена от ученици. Без комуникация ние се заключваме в себе си

2023 “kingad.ru” - ултразвуково изследване на човешки органи

Искам да си поема дълбоко въздух, но не мога. Измъчван съм от постоянно прозяване и липса на въздух - какво може да е? Хора, които не могат да се прозяват

причини

Симптоми

Диагностика

Курс на терапия

Симптоми и методи за лечение на респираторна невроза

Признаци на заболяването

причини

Диагностика и лечение

Защо няма достатъчно въздух при дишане и започва прозяване

Опасни симптоми

Причини за липса на въздух

Физиологичен

медицински

Психогенни

Какво да правя

Диагностика

Лечение и профилактика

Вегето-съдова дистония

Главна информация

Симптоми

Лечение

Усещане за липса на въздух по време на VSD

Синдром на хипервентилация - какво е това?

Причини за хипервентилация с усещане за липса на въздух

Нарушения на дишането поради VSD: механизъм на развитие

Симптоми на хипервентилационен синдром

Какви са опасностите от проблеми с дишането с VSD?

Психология за лечение на чувството за липса на въздух по време на VSD

- Други свързани статии -

Как здравите хора реагират на човек с невроза. Поучителна приказка за роднини

Лекарства за пристъпи на паника

„Помогнете ми да поставя диагноза.“ Ефективната психотерапия и психиатричната диагноза: съвместими ли са?

Защо няма достатъчно въздух при дишане и започва прозяване

Опасни симптоми

Причини за липса на въздух

Физиологичен

медицински

Психогенни

Какво да правя

Диагностика

Лечение и профилактика

Винаги искам да си поема дълбоко въздух

Моят профил

Казвам.

Магазин за комунални услуги

Статии в сайта

Живи теми във форума

Популярни публикации в блогове

Най-добрите статии в библиотеката

Симптоми на VSD - респираторен дискомфорт

Още статии по тази тема:

1 коментар

ЕКГ за хипертония

Болка в гърдите

Какво не трябва да правите, ако имате ангина

Калкулатор

Болката в гърдите ви сърдечна ли е?

Популярни публикации

Постоянно желание за дълбоко дишане

На всеки 5 минути искам да поемам дълбоко въздух!

Не знам защо винаги искам да поемам дълбоко въздух, а не

причини

Физиологичен

медицински

Психогенни

Какво да правим при недостиг на кислород

Страхът от смъртта е царят на целия проблем

Как можете да си помогнете да се научите да дишате отново?