Ефект на лецитина върху неврологичния статус на децата. Витамини с лецитин за деца

За да растат децата здрави и да се развиват всестранно, те се нуждаят от достатъчно количество витамини и микроелементи. По време на фазата на активен растеж не винаги е възможно напълно да се попълни запасът с балансирана диета, така че на много деца се предписват витаминни комплекси.

За нормалното развитие на нервната система, мозъчната дейност на бебето е необходим такъв важен елемент като лецитин. Този микроелемент се консумира активно от тялото по време на повишен умствен или физически стрес на детето, по време на стресови ситуации.

Веществото се намира в малки количества в животински и растителни храни (млечни продукти, елда, маруля, риба). Този микроелемент се произвежда малко от човешкото тяло, но очевидно не е достатъчно, за да задоволи всички нужди на растящото бебе.

Ако детето няма достатъчно лецитин в тялото, то става раздразнително, способността му да се концентрира намалява. Ето защо лецитинът за деца се предписва при прекомерно вълнение, а също и като част от терапията за диагностициране на енуреза. Приемането на лекарства с лецитин е полезно допълнение към диетата на бебето.

Подробни инструкции за употреба на Лецитин можете да намерите

Фармакологични форми за деца

На съвременния фармакологичен пазар лецитинът може да се намери в няколко форми наведнъж.

• Гелът е най-удобната форма за приемане на лекарството. Дори и бебетата никога няма да откажат да го консумират, тъй като се характеризира с приятен вкус и мирис. Освен това някои производители комбинират лецитинов гел с витамини за деца. Той, освен необходимия микроелемент, съдържа допълнително важен, специално подбран витаминен комплекс.
• Капсулите са удобна форма. Но най-вече те се предписват на по-големи деца. Лекарството се измива в тази форма с обикновена вода или сок.
• Гранулираната форма е друг доста удобен начин за приемане. За бебета гранулите се разтварят в малко количество вода.

Дозировка и приложение на лекарството

Употребата на лецитин и неговата дозировка трябва да бъдат предписани от лекар. Също така, приблизителните дози за деца се съдържат в инструкциите за лекарството. Независимо от формата на освобождаване, продуктите, съдържащи този микроелемент, трябва да се приемат по време на хранене или час преди това.

Дневната доза за осигуряване на нормалното развитие на детето трябва да бъде около 1-4 г. Ако лекарството е представено в гранулирана форма, тогава за деца над 5 години дозата е ½ чаена лъжичка от лекарството на 200 ml вода или сок. За деца под 5 години дозата се намалява наполовина и е ¼ чаена лъжичка.

Лецитинът под формата на гел се предписва на бебета, като се започне от първата година от живота. По време на активното им развитие (1-3 години) им се дава по половин ч.л. За по-големи деца вече се използва пълна чаена лъжичка гел.

Ако говорим за капсули, които включват лецитин, те се предписват на деца в начална училищна възраст. Дозировката за пълно осигуряване на организма с необходимия микроелемент е само 1 капсула. Приема се преди хранене и се измива с достатъчно количество вода.

Трудно е да се каже недвусмислено броя на дозите от лекарството на ден. До голяма степен зависи от следните фактори:

• Данни за възрастта
• Дейност
• Нужда от лецитин
• Общо здраве.

Ето защо е по-добре педиатърът да разкаже за броя на срещите на ден, както и за хода на лечението, след като прегледа бебето.

Противопоказания и странични ефекти

Препаратите, които съдържат лецитин в основата, не се препоръчват за употреба от тези деца, които имат повишена чувствителност към компонентите на лекарството. Някои пациенти имат и индивидуална непоносимост към самия микроелемент.

Обикновено тези лекарства се понасят добре. Честотата на нежеланите реакции е много ниска. Гадене и повръщане може да се появи само в резултат на превишаване на предписаната доза.

Ако се появят такива симптоми, употребата на лекарството, съдържащо лецитин, се спира и се провежда антисимптоматична терапия.

Професионалисти:

• Добра усвояемост
• Приемлива цена
• Бързи положителни резултати.

минуси:

• Възможни предозировки
• Необходимостта от консултация с педиатър за определяне на размера на средствата.

Всички родители искат децата им да растат здрави, весели и да ги радват с успехи в ученето. За да осъществи това, детето се нуждае от наличието на всички микроелементи и витамини в тялото. Един от най-важните е лецитинът. Именно той осигурява пълното функциониране на нервната система, черния дроб и мозъка. За детските хранителни добавки, съдържащи лецитин и как да ги приемате правилно, ще разкажем в тази статия.

За какво е лецитинът?

Лецитинът е необходим на децата за нормалното развитие на тялото като цяло и на нервната система по-специално. Това е особено необходимо при големи психически и физически натоварвания, както и в периода на излагане на стресови фактори върху детето, например по време на адаптацията към училище.

Дете, което получава лецитин в необходимото количество, става по-малко раздразнително, концентрацията и работоспособността му се увеличават. Често лекарите предписват лецитин на деца с повишена възбудимост на нервната система, както и на деца, страдащи от енуреза.

Лецитин в храната

Лецитинът, подобно на много микроелементи и витамини, присъства в храната. Децата го приемат заедно с животински и растителни храни.

Лецитинът се съдържа в млечни продукти, риба, яйчен жълтък, елда, бобови растения, маруля и соя. Съставът на препаратите, като правило, включва растителен лецитин, изолиран от соя.

Форми на освобождаване на детски лецитин

Лецитинът се предлага в няколко форми наведнъж:

• гел;
• капсули;
• гранули.

Гел лецитин за деца

Гелът е една от най-удобните форми за освобождаване на лецитин. Гел децата ядат с удоволствие. Той е сладък и има вкус на различни плодове и горски плодове, в зависимост от производителя. Много често детският гел с лецитин съдържа допълнителни витамини и минерали, чиято комбинация също се определя от производителя.

Лецитин на капсули за деца

Лецитин на капсули се приема от по-големи деца. Трябва да се приема с вода като обикновена таблетка.

Лецитин за деца на гранули

Лецитинът на гранули също е удобен за прием от деца. Дозата, препоръчана от производителя, се разтваря във вода или сок.

Как да приемате лецитин?

Лецитинът се приема по време на хранене или един час преди това. Дозировката на лецитина се посочва от производителя.

Най-често дозата гранулиран лецитин за деца над 5 години е половин чаена лъжичка на чаша вода или сок, за деца под 5 години намалявам дозата лецитин точно наполовина.

Гел лецитин се дава на деца от 1-3 години по половин чаена лъжичка, от 3 години по чаена лъжичка. Капсулите, съдържащи лецитин, се дават на деца над 7 години по една капсула преди хранене.

Броят на дозите лецитин на ден зависи от съдържанието на допълнителни вещества в препарата, от възрастта на детето и неговото здравословно състояние. Продължителността и честотата на прием на лецитин от деца се определя от специалист.

Дневната норма на лецитин за нормалното развитие на децата е 1-4 г. Част от лецитина се синтезира от самия организъм, но това количеството не е достатъчно за нормална работа.

Преди няколко дни публикувах писмото на Ана, с нейния трогателен разказ за себе си и малката й дъщеря.

Който е пропуснал, не забравяйте да се върнете към публикацията!

Публикацията просто взриви всички. Всички попитаха Какво точноАнна взе да получи желания "овал на лицето като лисица" и какво даде на дъщеря си, за да постигне такива резултати!

Честно казано, беше ясно, че говорим за моята лоша схема и не ми беше много удобно да безпокоя човек и да разклащам определен списък. Даже съм отбелязал към публикацията за това, че няма смисъл. И тогава се поставих на мястото на момичетата, които го прочетоха, помислих за желания овал на лицето (този образ също ме впечатли) и осъзнах, че трябва да попитам и да кажа конкретно ...

И така, ето какво каза Анна. Самата тя взе всичко от. Тук цитирам коментара на Анна по този въпрос: „Пия почти всичко от масата на Марина, с изключение на Triphala и Shatavari, за съжаление те не ми помогнаха, всичко се обърка, въпреки че издържах няколко месеца, мислех, че ще падне на място, но уви. Много обичам останалото.“ За резултатите на Анна - в публикация за лошите гени. Скоро ще има пост с нейни снимки!!! Ана се оказа невероятно очарователно момиче!!! Честно казано дори не го очаквах.

И резултатите от детето - проблемите с развитието на речта започнаха да се решават и - красиви къдрици вместо тънка детска коса!

Не посмях да помоля Анна за снимки, но самата Анна предложи да изпрати снимка. Бях шокиран!

Долните две снимки са ПРЕДИ bads (септември 2014). Топ 2 снимки са тази Нова година.

Тоест това е полученият резултат след няколко месеца!!! Всички учители в детската градина поискаха от Анна нейния списък с хранителни добавки за косата на дъщеря й!

Нещо повече, Анна пише: „Никакви прически, никакви манипулации с косата не са извършени, косата е сресана след сън на обяд и това е всичко, не се е къдрила с нищо. и все пак мазнините са в корените, вие дори мога да го видя на снимката, сега два пъти седмично."

Дори аз, апологетът на хранителните добавки, бях шокиран, затова пиша този необикновен, малко хаотичен, може би пост...

Е, така да бъде, защото скоро няма да реша да дам схема за хранителни добавки за деца, но тук вече ще имаме някаква база. Да, и тази публикация ще бъде отговорът на много, много въпроси за децата ...

И така, списъкът на това, което Анна даде на детето. Ще го публикувам такъв, какъвто е, но там ще дам коментарите си, т.к. има лекарства, които според мен е по-добре да се заобикалят.

Освен това има редица лекарства, от които детето на Анна се нуждаеше, но най-вероятно не се нуждаете от тях, така че също ги отбелязах.

По-нататък. За да подобри мозъчната дейност, Анна даде на дъщеря си GABA, холин и инозитол. Анна е използвала препарати за възрастни, така че тук ще направя малка замяна и ще ви дам препарат, който съдържа всичко това и е предназначен специално за деца от 4 години - Заровено съкровище, усилвател на фокуса . Има и DMAE. Самата Анна ще прехвърли детето на това лекарство - точно сега обсъждахме това с нея.

Това е лекарство за подобряване на способността за учене на децата, използва се и за коригиране на поведението на децата с Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност .

Курс - 4-6 седмици. Да не се комбинира с други мозъчни тоници. По-добре е да приемате мултивитамини по време на приема на това лекарство, така че да няма бюст или Мултивитамини за деца Nature's Plus във формата на животни за дъвчене .

Курсът на полезни бактерии - 2 месеца, след месец почивка - още 1 месец прием.

Вижте описанието на сайта и на опаковката за дозировката на пробиотика за деца.

Фибри – през цялото време. Дозировка - изчислете според възрастта!

Анна дава на дъщеря си курс от 2 месеца като допълнителна мярка срещу атопичен дерматит. Не всеки има нужда от това, т.к. цинкът също е в мултивитамините.

Пълноценното функциониране на човешкото тяло осигурява редица полезни вещества и минерали. А острият недостиг дори на едно от тях може да доведе до сериозни последствия и нарушения във всяка възраст. Лецитинът принадлежи към групата на най-важните вещества, въздействащи на всички органи. Укрепва нервната система, подобрява метаболизма в клетките и нормализира нивата на холестерола в кръвта. Това е енергийният ресурс на тялото, без който можете да забравите за доброто здраве.

За първи път лецитинът е синтезиран от яйчен жълтък, а днес се произвежда от соево масло, което прави цената на лекарството достъпна за всички. В същото време соевият лецитин съдържа всички най-важни вещества за функционирането на организма. Използва се като лекарство, хранителна добавка, а също и за профилактика. Ако все още не знаете за всички полезни свойства на това вещество, тогава определено трябва да прочетете информацията в тази статия.

Какво е лецитин, неговият състав

Соевият лецитин съчетава триглицериди и фосфолипиди, както и други полезни вещества.

Ето най-важните му компоненти:

1. Стеаринова киселина. Повишава енергийния потенциал на организма.
2. Холин. Това вещество в лецитина съдържа най-много, почти 20%. Повлиява предаването на нервни сигнали чрез синапсите, като по този начин регулира дейността на нервната система и активира мозъка.
3. палмитинова киселина. Възстановява баланса на мазнините в тялото.
4. Арахидонова киселина. Помага за нормализиране на работата на много органи, като черния дроб и надбъбречните жлези.

В допълнение към горните вещества съдържа витамини А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D, инозитол, фолиева и фосфорна киселина, фосфатидил сирин, фосфатидилетаноламин, фосфатидилхолин, омега-3, омега-6 и въглехидрати. Друга част от състава му са други спомагателни мазнини и мастни киселини, някои протеини, аминокиселини и захар. Лецитинът се продава като хранителна добавка в различни форми. Това могат да бъдат таблетки, капсули, гел или прах, който се добавя директно към храната.

Какви храни съдържат лецитин

Ако не искате да използвате аптечни добавки за поддържане на достатъчна концентрация на лецитин, алтернатива е диета с определени продукти. Намира се в големи количества в някои храни. Те включват:

• Яйца (в пилешките жълтъци има много висока концентрация на лецитин);
• В леща и грах;
• в соевите зърна;
• В рибен хайвер и някои месни продукти;
• В зеле от различни сортове;
• В растително масло, ядки и семена;
• В мазна извара.

По принцип максималното количество вещество може да се намери в продукти с висока концентрация на мазнини от различен произход. Това са месо, черен дроб, яйца, рибено масло, слънчогледово масло, което е най-добре да се яде нерафинирано. Ще го намерите в по-ниско съдържание в много растителни храни, като боб, зелен грах, зеле, моркови, елда и пшенични трици. Но не забравяйте, че трябва да можете правилно да подготвите тези продукти, така че лецитинът да се абсорбира в тялото.

Интересен факт: Нашият черен дроб е 50% лецитин. В здравословно състояние той го произвежда в количество, достатъчно за поддържане на тялото. Но с възрастта или поради нездравословен начин на живот производството му намалява. Тогава соевият лецитин в добавките се превръща в необходимост.

Синтетичен лецитин

Може да има известно объркване, когато разглеждате информация за лецитин, тъй като този продукт се използва в голямо разнообразие от приложения. Той е много популярен в хранително-вкусовата промишленост и се използва като синтетична добавка в много продукти: маргарин, печива (за удължаване на срока на годност и придаване на разкош), глазура, бисквитки, шоколад, различни сладкиши, млечни продукти. Такъв лецитин се произвежда от странични продукти от масло и соево брашно. Понастоящем няма недвусмислено мнение относно вредата или ползата от синтетичния лецитин. Но не се препоръчва продукти с неговото съдържание да се дават на малки деца.

Освен в хранително-вкусовата промишленост, този вид лецитин се използва като добавка във винилови покрития, разтворители, хартия, мастила, бои и торове.

Как да разберете дали нямате достатъчно лецитин

По правило остър недостиг на лецитин започва при пациенти в напреднала възраст. Но често се наблюдава при хора на млада и средна възраст, които имат вродени патологии или придобити нарушения в черния дроб. Отрицателните последици от такъв дефицит могат да бъдат много различни. Например, нарушения на нервната система, затруднено запомняне, безпричинно главоболие, слабост, световъртеж, високо или ниско кръвно налягане. При такива ефекти качеството на живот на човек значително се влошава. Той става по-раздразнителен, по-малко устойчив на стрес. Ако липсата на лецитин е достигнала своя максимум, това често води до нарушаване на храносмилателната, пикочно-половата и дихателната система.

Може би ще бъде трудно да се намери вещество, което да се сравни с лецитина по отношение на броя на неговите свойства, които имат благоприятен ефект върху тялото. Ползите от него се разпростират върху всички органи и системи. Ето защо е толкова важно да се поддържа нормално ниво на лецитин в тялото.

След прием на веществото могат да се очакват следните ефекти:

Лецитин: в какви случаи се използва

• С нарушения на дейността на нервната система, което се проявява в депресия, безсъние, неврози, умора;
• Жени в положение и по време на кърмене;
• При бери-бери и потиснат имунитет;
• Ако децата имат изоставане в интелектуалното и физическо развитие;
• С различни сърдечни заболявания: исхемия, миокардит, ангина пекторис;
• При излишни телесни мазнини и диабет;
• Възрастни хора, които имат нарушение на паметта;
• Тези, които искат да се отърват от никотиновата и алкохолната зависимост;
• При остри хронични заболявания на стомашно-чревния тракт (например гастрит или холецистит);
• При повишена концентрация на холестерол в кръвта и атеросклероза;
• При нарушения на черния дроб;
• Ако пациентът е диагностициран с псориазис, невродермит или екзема;
• При заболявания на бъбреците и пикочните пътища;
• ако имате множествена склероза или друго автоимунно заболяване;
• При заболявания на дихателната система: туберкулоза, бронхит;
• Ако редовно спортувате с висока физическа активност;
• В случай на нарушения на репродуктивната система;
• При заболявания на устната кухина и зъбите: кариес, пулпит и пародонтоза;
• ако имате проблеми с очите (като дегенерация на ретината);
• С повишено вътречерепно налягане.

Дозировка и начин на приложение
лецитин зависи от формата, в която го използвате. Например, за профилактика и общо подобряване на тялото, възрастните се препоръчват да консумират една чаена лъжичка лецитин на прах три пъти на ден по време на хранене. Обикновено в инструкциите пише, че такъв прах може да се смесва с храна, стига да не е гореща. В случай на лечение на тежки заболявания ще е необходимо да се увеличи дозата до 5 супени лъжици.

За разлика от много други полезни вещества, лецитинът се усвоява възможно най-бързо и дава резултат почти веднага след приема. Лекарите препоръчват да се приема една лъжица от лекарството час преди важно интервю или друго събитие, което изисква изключителна мозъчна активност и концентрация. И заедно с витамин В5 помага бързо да се отървете от стреса и да се отървете от безсънието.

Лецитинът може да се добавя към млякото за деца от 4 месеца, четвърт чаена лъжичка 4 пъти на ден. Колкото по-голямо е бебето, толкова по-голяма е дозата, до една чаена лъжичка на ден.

1. Пациентите с остър холецистит, холелитиаза и панкреатит трябва да бъдат особено внимателни с дозировката на веществото и да използват лецитин само според указанията на лекар.
2. Ако консумирате лецитин в големи количества, повече от три супени лъжици на ден, тогава витамин С трябва да се консумира заедно с него.
3. Отворена опаковка лецитин на прах може да се съхранява не повече от два месеца, след което качеството му започва да се влошава.

Каква може да е вредата от лецитина

По принцип неприятни последици от лецитина могат да възникнат, ако е направен от нискокачествена соя. Изберете внимателно продукта, тъй като продукт, произведен от генетично модифицирани суровини, може да предизвика алергични реакции в организма. А при възрастните хора могат да възникнат сериозни нарушения във функционирането на мозъка, до деменция. Бременните жени трябва да бъдат особено внимателни при избора на добавка. Лецитинът с лошо качество може да повлияе неблагоприятно на формирането на нервната система на нероденото дете.

Говорейки за опасностите от лецитин, трябва незабавно да разберете какъв вид вещество има предвид. Както знаете, лецитинът е хранителна добавка с код E322, която се съдържа в много продукти по света. И в повечето спорове за неблагоприятни ефекти говорим за генетично модифицирано вещество, а не за добавка, която може да се закупи в аптеката.

Според някои проучвания злоупотребата с търговски лецитин може да влоши смилаемостта на аминокиселините, да намали интелектуалната активност, особено паметта. Още през 60-те години в Съединените щати бяха проведени серия от експерименти, които показаха, че функцията на щитовидната жлеза може да бъде нарушена поради употребата на соеви добавки. В много страни лекарите не препоръчват храненето на деца под тригодишна възраст с храни, съдържащи лецитин, тъй като това може да доведе до алергии, затлъстяване, диабет и проблеми с развитието на мозъка.

Що се отнася до соевия лецитин
високо качество, неговата вреда все още не е доказана. Освен това той е част от много от нашите органи, така че е необходим за поддържане на добро здраве. Във всеки случай, когато купувате добавки, трябва да сте изключително бдителни и да изучавате състава.

Популярни добавки с лецитин

Когато купувате лецитин в аптека за първи път, може да срещнете малка трудност. Среща се в голямо разнообразие от хранителни добавки, като качеството на продукта се определя само с опит. Следователно възниква логичен въпрос каква е разликата между лецитина от различни производители и кой наистина ще бъде от полза за тялото.

Разликата в хранителните добавки е не само във формата на тяхното освобождаване, но и в състава. Производителите използват различни суровини при производството на лецитин и в някои случаи той може да бъде с лошо качество. Основно веществото се синтезира от слънчоглед, а още по-често от соеви продукти. Все пак, за да не сгрешите в избора, предлагаме на вашето внимание следните биологични добавки, които вече са доказали своята висока ефективност и ползи:

Лецитин от фирма "Корал"

От инструкциите за добавката можете да разберете, че кораловият лецитин нормализира сърдечната дейност, възстановява чернодробните клетки, укрепва имунната система, активира защитните функции на тялото, подобрява настроението и интелектуалните способности, а също така има положителен ефект върху растежа на плода при бременни жени.

Основните компоненти на лекарството са инозитол и холин. Произвежда се на капсули и се препоръчва да се приема по лекарско предписание. Цената на буркан лецитин от компанията Coral (120 капсули) ще ви струва средно 690 рубли.

Солгар

Тази компания заема водеща позиция сред производителите на витаминни комплекси и добавки в света. Лецитинът от този производител е направен от висококачествена естествена соя и включва такива допълнителни компоненти: холин, фосфор, инозитол. Помага за нормализиране на функционирането на кръвоносната система, подобрява метаболизма и често се използва за отслабване и грижа за косата и кожата.

Solgar Lecithin е показан както за общо укрепване на здравето, така и за лечение на различни заболявания или сенилни промени. Ще бъде полезно и след алкохолно или хранително отравяне. Направете витаминно лекарство под формата на гел и капсули. Възстановителният курс продължава 30 дни, като по това време трябва да пиете 2 капсули на ден по време на хранене. Един буркан с лецитин, който съдържа 100 капсули, струва около 1050 рубли.

Друга марка, която произвежда висококачествен лецитин. Съставът на лекарството съдържа концентрат от слънчогледови фосфолипиди. Предписва се при отклонения в работата на нервната система, при бъбречни заболявания, псориазис, проблеми със сърдечно-съдовата система. Лошият лецитин се прави под формата на капсули. Особено удобно е, че се произвежда в седем форми с различен набор от допълнителни витамини, елементи, ензими и билки. Това дава възможност на всеки да избере необходимия витаминен комплекс за себе си.

Според инструкциите, трябва да ядете добавката два пъти на ден преди хранене (по една капсула). Това е стандартната дозировка за възрастни и юноши над 14 години. Цената на лецитина радва със своята лоялност. Буркан с 30 капсули може да бъде закупен само за 95-100 рубли.

Този производител не произвежда лецитин в чиста форма, а с добавяне на различни групи витамини. Това е цял комплекс, който включва в състава си най-полезните за организма активни вещества: витамини Е, В2, В1, В12 и В6, никотинамид, лецитин, фолиева киселина, холин, линолова киселина. Като допълнителни компоненти се използват соево масло, вода, желатин, глицерин, глицерол моностеарат, сорбитол и багрила.

"Допелхерц лецитин" е едно от ефективните средства, които подобряват мозъчната функция. Благодарение на съдържанието на важни витамини, свойствата на лецитина се подобряват, метаболитните и защитните функции на тялото се възстановяват по-бързо. Комплексът се произвежда под формата на желатинови капсули в картонени опаковки от 30 броя. Добавката трябва да се приема по една таблетка на ден, докато курсът на възстановяване трябва да бъде предписан от лекар. Цената на една опаковка в аптеките варира от 260 до 360 рубли.

Като цяло прегледите на Doppelhertz лецитин в повечето случаи са положителни. Пациентите, на които се предписва, отбелязват положителния му ефект върху нервната система, подобряване на сърдечната дейност и тонуса на целия организъм.

"Лецитин форте"

Това е висококачествено лекарство от компанията RealCaps, което съдържа соев лецитин и група фосфолипиди: сфингомиелин, фосфатидилхолин цефалин, фотфатидилсерин, фосфатидилинозитол. Приемът на такава добавка спомага за бързото възстановяване на клетките и тъканите след боледуване, подобряване на липидния баланс, повишаване на мозъчната активност, подобряване на работата на черния дроб и жлъчния мехур. Предлага се под формата на жълти капсули по 30 броя в една опаковка.

Продължителността на лечението е 1 месец, в някои случаи се повтаря 2-3 пъти годишно. Обикновено се предписва от лекар, в ситуации на сериозни нарушения на функционирането на тялото. Възрастни приемат по 3 капсули дневно със закуска, обяд и вечеря. Лецитин форте ще ви струва 200 рубли.

Лецитин "Art Life"

Основната разлика и предимство на този производител сред другите е високото съдържание на фосфолипиди - 93%, за разлика от стандартните 60-70%. Останалите 7% включват спомагателни растителни компоненти. Лецитинът на тази компания се произвежда от соеви зърна и се продава в полипропиленови кутии под формата на гранули (без мирис и вкус) от 300 грама. Една банка ще ви струва около 440 рубли. Гранулите могат да се добавят директно към храната само ако температурата й не е по-висока от 45-50%.

Лецитинът "Art Life" се предписва както за възрастни, така и за деца. На бебета под тригодишна възраст трябва да се дава четвърт чаена лъжичка с храна два до три пъти на ден. Деца от три до седем години вече могат да приемат половин чаена лъжичка гранули 1-2 пъти на ден по време на хранене. На юноши от 7-12 години се препоръчва да използват половин чаена лъжичка три пъти на ден. Възрастни и деца над 12 години по една чаена лъжичка 2-3 пъти дневно. Средно курсът на възстановяване продължава най-малко 1,5 месеца. Но според предписанието на лекаря може да се увеличи до шест месеца.

Всяка бъдеща майка трябва да се грижи за състоянието на тялото си по време на бременност. За да може плодът да се развива нормално, той се нуждае от всички хранителни вещества в достатъчни количества. А лецитинът е важен компонент, който влияе върху бъдещото развитие и формиране на всички органи на бебето. Поради това гинеколозите често предписват това вещество с други витамини през втория триместър. През първите месеци организмът сам произвежда достатъчно количество лецитин.

При бъдещите майки нуждата от лецитин се увеличава с приблизително 30%. Това е приблизително 8-10 грама от веществото. В същото време лекарите съветват да не се компенсира такъв дефицит с мазни животински продукти, а да се използват добавки с чист лецитин.

Разбира се, жените в положение трябва много да внимават да приемат дори такова полезно вещество. Първо, внимателно проучете всички компоненти на лецитина, когато купувате. Всеки производител може да има различни допълнителни вещества, към които не трябва да имате алергична реакция. Второ, лекарят трябва да предпише дозата на лекарството.

Първите години от живота на бебето са придружени от активен растеж на всички органи, особено на нервната система. По това време основният източник на лецитин е майчиното мляко, където това вещество се съдържа във високи концентрации. Въпреки това, ако по някаква причина една жена не може да кърми бебето си, вече по това време тя трябва да се погрижи за компенсирането на лецитина за бебето по друг начин.

Според някои изследвания в Колумбийския университет количеството лецитин, което бебето получава през първата година от живота си, определя количеството памет за цял живот. Очевидно този фактор играе роля в интелектуалната дейност на човек.

Лецитинът е не по-малко важен за по-голямо дете. На тригодишна възраст започва да се развива речта и реакцията на нервната система към околната среда. Това е придружено от проява на силни емоции. Когато детето тръгне на детска градина, започва още по-труден период на адаптация. Особено важно е да се контролира наличието на лецитин в бебето в случай на стрес. Достатъчната концентрация на веществото ще помогне за предотвратяване на ненужен стрес върху нервната система. Подобна ситуация се развива в началните класове, когато детето трябва да научи много информация и да се сприятели с екипа. Тук лецитинът ще помогне за повишаване на мозъчната активност, ще подкрепи имунитета и ще намали умората.

Има някои фактори, по които можете да определите дефицита на лецитин при дете. Това са невнимание, раздразнителност, разсеяност и затруднено запомняне, безсъние, главоболие, лош апетит. Ако поне няколко от горните симптоми се появят при бебето, тогава има смисъл да потърсите препоръка от педиатър.

Що се отнася до избора на добавки за деца, най-подходящ е лецитинът под формата на гел с плодов вкус или разтворими капсули. Обикновено производителите добавят необходимия комплекс от витамини към детския лецитин.

Едно от полезните свойства на лецитина е стимулирането на клетъчната регенерация. Поради това често се използва в козметологията за предотвратяване на ранни бръчки, изглаждане на кожата и облекчаване на дразнене. Действа особено добре в комбинация с витамини А и Е.

Обикновено маските с лецитин се използват за кожа с промени, свързани с възрастта. Младите момичета имат достатъчен ефект върху външния вид, като го използват като хранителна добавка. Можете да си купите маска с лецитин в магазина, но е по-добре да я направите сами, особено след като не отнема много време. Предлагаме ви проста рецепта за маска, която включва следните съставки:

• Разтворим лецитин или жълтъци - 2 бр.;
• Рициново масло - 25 ml;
• Един лимон с кората;
• Карболова киселина - 10 ml;
• Глицерин - 6 ml;
• Амоняк - 5 ml;
• Една чаена лъжичка пантокрин;
• Една ампула Фоликулин 5000 единици.

Смесете всички компоненти до една маса, докато последните два трябва да се добавят в самия край. Необходимо е да държите такава маска от половин час до час, след което можете просто да я измиете с топла вода. За да получите приличен резултат, достатъчно е да прилагате такава смес върху лицето всеки ден в продължение на един месец. След него старческите петна и неравностите изчезват, прекомерното съдържание на мазнини изчезва. Кожата напълно влиза в тонус, става матирана и чиста, всички процеси на регенерация се стартират.

Лецитин: прегледи

Мария, 29 години. Обикновено приемам лецитин, когато започне силен дефицит на витамини, през пролетта или началото на есента. Този инструмент просто ме спасява. През тези периоди започвам да се безпокоя от силна слабост, паметта и концентрацията ми се влошават, настроението ми се влошава, искам да спя през цялото време. След една седмица прием на лецитин тялото се връща към нормалното. Бодростта се връща, искам да се движа, да спортувам и просто да живея!

Анна, на 45 години. Започнах да забелязвам силни емоционални колебания, стрес и безсъние при моето десетгодишно дете. Това беше силна стресова реакция при смяната на училището. Лекарят ни предписа успокояващи билки и лецитин. Пиха само месец и състоянието му се подобри многократно. Първо, той започна да заспива по-бързо и да яде повече (преди това все още имаше проблеми с апетита). Месец по-късно той спря да бъде нервен и започна да обръща повече внимание на обучението си. Лецитинът наистина има много положителен ефект върху нервната система на децата.

Лецитинът е комплекс от ненаситени мастни киселини, сложни мазнини, фосфор, холин. Намира се във всички клетки на тялото 1/2 черен дроб, 1/3 от мозъка и 1/5 от нервните тъкани. Това вещество е просто необходимо за правилното и пълно развитие на растящия организъм.

Лецитинът е емулгатор на базата на фосфолипиди. Нормализира, укрепва нервната система, има положителен ефект върху химичния състав на кръвта, усвояването на витамините и поддържането на нормални нива на холестерола. Освен това подобрява работата на храносмилателната, сърдечно-съдовата, репродуктивната система. Това е незаменима субстанция за мозъка, черния дроб, клетъчните мембрани.

Тялото е в състояние да произвежда само лецитин, но по-голямата част от него идва от храна от растителен и животински произход. Богати на фосфолипиди и аминокиселини са: яйчен жълтък, покълнала пшеница, слънчогледово и соево масло, хайвер, рибено масло. Лецитинът се съдържа още в ядките, стафидите, маслините, мазната извара и маслото, както и телешкото и заквасената сметана.

Как да разпознаем липсата на лецитин в организма

1. Първата камбана за недостига на лецитин в тялото на детето са нарушенията на нервната система. Настроението на детето постоянно се променя, вниманието е намалено, наблюдава се нарушение на съня.

2. При недостатъчен прием на това вещество се наблюдава непоносимост към мазни храни, подуване на корема, метеоризъм, разстройство на изпражненията, дисфункция на черния дроб и бъбреците.

3. Често детето започва да се оплаква от главоболие и болки в ставите.

4. Липсата на лецитин е придружена от повишаване на налягането и общо влошаване на тялото, а съществуващите заболявания могат да прогресират.

5. Намален имунитет, което води до чести настинки.

6. При деца под тригодишна възраст има нарушение на речта, психомоторното развитие.

7. Ако детето ходи на училище, се наблюдава намаляване на представянето му, влошаване на паметта, нервност и умора.

8. Децата с недостиг на лецитин трудно се адаптират към промяна в условията на обичайния им живот (например отиват на детска градина, училище за първи път).

1. За формирането на нервната система бебето получава необходимото количество лецитин с майчиното мляко. Въпреки това, ако веществото не е достатъчно, трябва да се консултирате с лекар за съвет. Той ще ви каже как най-добре да компенсирате този недостатък.

2. Интересен факт е, че количеството приет лецитин през първата година от живота на детето определя интелектуалните му способности. Благодарение на достатъчния прием на фосфолипиди и други компоненти на веществото, обемът на паметта и устойчивостта на мозъчните клетки към влиянието на негативните фактори и стареенето се увеличават.

3. Емулгаторът подобрява умствените способности на бебетата и след една година. Те учат по-бързо, запомнят по-добре нова информация, започват да говорят, четат, броят по-рано.

4. Фосфолипидите спомагат за поддържането на здравето на белите дробове, като влияят директно върху обмена на газове в тялото и оксигенацията на кръвта. Този емулгатор помага при заболявания на дихателните пътища (бронхит, пневмония, туберкулоза).

5. Лецитинът се използва за правилното усвояване на мастноразтворимите витамини за деца: D, A, K, E. Това от своя страна предотвратява развитието на заболявания като рахит, сколиоза, остеопороза и други, причинени от липсата на тези вещества.

6. Тъй като лецитинът е практически основният компонент на черния дроб, неговите лекари го предписват за борба със заболявания на този орган (например хепатит, затлъстяване, интоксикация, цероза и др.).

7. Наличието на достатъчно количество емулгатор в организма помага на детето по-лесно да се справя със стреса и свързаните с възрастта преживявания. Разберете, лецитинът е представен в асортимента на компанията от биологично активни комплекси.

8. Учениците просто се нуждаят от това вещество за нормална умствена и физическа активност, за подобряване на академичните постижения.

Важно е детето да получава достатъчно количество лецитин. Този емулгатор има уникални и жизненоважни за организма свойства, от които зависи пълноценното психическо и физическо развитие на бебето, както и силен имунитет.

Подготвен от Наталия Билик