Как да приспим бебето си - прости и ефективни начини без стрес. Как да приспим бебето: ефективни методи и трикове

След като бебето се роди, то прекарва почти цялото си време в сън. Той е още мъничък и не е свикнал със света около него. Важно е мама да се грижи за него и да осигури безопасен и комфортен сън. Как трябва да спи новороденото бебе: до майка си или в креватчето, настрани или по гръб, на пелена или под одеяло, какъв матрак да изберете? Съмненията са нормални за една млада майка, можем да ги подредим допълнително.

Как трябва да спи новородено в креватче?

Трябва ли новороденото да спи в креватче или съвместният сън е по-добър?Новородено бебе в креватче може да почувства дискомфорт през първите месеци, но според правилата за безопасност на детето се разпределя отделно място за спане. Стандартно креватче ще свърши работа; вашето бебе ще може да почива в него години наред.

Как трябва да спи новородено в креватче Комаровски видео:

Как трябва да спят новородените в креватче:

• Оптималната позиция е на ваша страна. Опасно е да лежите по гръб, възможна е регургитация;
• Възглавницата не се използва до 1 - 1,5 години, матракът се нуждае от твърд;
• Не е необходимо да покривате бебето с меки пухени одеяла, по-добре е да използвате пелена, да го увиете в тънко одеяло и да поставите спален чувал.

На каква повърхност трябва да спи новородено бебе? За правилното развитие на тялото детето се нуждае от твърда повърхност. Това е най-безопасното, бебето няма да зарови носа си и няма да затрудни дишането. Новороденото трябва да спи на твърда повърхност, дори когато спи с родителите си.

Новороденото дете трябва да спи правилно от раждането, от това зависи здравето, формирането на скелета, рутината и безопасността.

Новороденото бебе трябва да спи правилно от раждането. Здравето, формирането на скелета, рутината и безопасността зависят от това.

На какъв матрак трябва да спи новороденото?Изборът на матрак е отговорен процес. Избраният материал е хигиеничен и безопасен, по-добре е да изберете кокосови влакна като пълнител. Произвеждат пружинни и безпружинни матраци, родителите решават на какъв матрак да спи новороденото дете.

На коя страна на матрака трябва да спи новороденото?Ако матракът е двулицев, за предпочитане е децата под една година да лежат на твърдата страна. След това матракът се обръща на меката страна.

Как да изберем детски матрак за здравословен сън видео:

На коя страна трябва да спи новороденото?

Защо новороденото трябва да спи настрани?Това е най-добрата позиция за безопасен сън, бебето няма затруднения в дишането, ако бебето се оригне, храната няма да влезе вътре.

За да сте сигурни, че бебето лежи на една страна и не се опитва да се преобърне, можете да поставите подложки от одеяло или пелена под облегалката или държач за сън, за да фиксирате позицията. Ръцете могат да събудят бебето, препоръчително е да носите жилетка със затворени ръкави или драскащи се ръкавици.

Колко дълго трябва да спи новороденото на една страна и колко често трябва да се обръща?За равномерно развитие на скелета е необходимо на всеки няколко часа да обръщате бебето на различни страни.

В каква поза трябва да спи новороденото бебе?

Някои деца спят по корем от раждането си, докато други са поставени от майка си по гръб или настрани. Бебето трябва да спи по такъв начин, че да може да диша свободно, костите на черепа и стойката да са оформени правилно.

Мненията за това в каква поза трябва да спят новородените са различни. Не се препоръчва да оставяте бебето по корем за дълго време, докато не се научи да държи главата си. Спането по гръб е опасно, защото детето може да се оригне и храната ще затрудни дишането.

В каква поза трябва да спи новороденото бебе?

• На страната. Това е често срещана позиция и е безопасна за тези, които често плюят. Важно е периодично да сменяте едната страна на другата;
• На гърба. Трябва да внимавате с стойката си. Бебето движи ръцете и краката си несъзнателно в съня си и може да се изплаши. Повиването ще ви позволи да ограничите движенията и бебето ще се почувства спокойно. Ако бебето има запушен нос или затруднено дишане, не трябва да го поставяте по гръб, по-добре е да го поставите настрани;
• На корема. Тази поза укрепва мускулите на врата и ръцете, но не е подходяща за спане в периода на новороденото. Дихателната система е несъвършена, има висок риск от задушаване. Препоръчително е да се поставя върху корема на бебето през деня, под наблюдението на родителите.

Какво казва видеото за позата на детето:

Във форумите има много дискусии за това в каква поза трябва да спи новороденото. Ако възникнат съмнения, препоръчително е да се свържете с педиатър, който ще ви каже как най-добре да поставите бебето.

Как трябва да спи бебе на 1 месец?

Колко време трябва да спи едномесечно бебе?Обикновено сънят продължава около 20 часа на ден с почивки за храна. Изписването от родилния дом става не по-рано от навършването на поне 3 дни на детето. Това е много кратък период от време и бебето ще се нуждае от време, за да се адаптира към новия режим на сън. Мама трябва да е наблизо за максимално време.

Нормалната телесна температура за новородено е 37C, не се счита за висока и не трябва да се паникьосвате.

При каква температура трябва да спи новороденото?Оптималната температура на въздуха в помещението е 18 - 22 C, важно е да се предотвратят възможни течения. Необходимо е въздухът да се овлажнява. Сухият въздух затруднява дишането и прахът влиза в носа. При комфортна температура е достатъчно да се покрие с топъл чаршаф. Ако къщата е студена, се използва одеяло.

Как трябва да спи 2-3 месечно бебе?

На 2-3 месеца децата спят приблизително 15-16 часа, това не означава, че спят през цялото време отделно от майка си. Бебе на 2 месеца може да спи на гърдата и да дреме в ръцете му. През деня сънят е кратък и продължава около 40 минути. През нощта бебето спи по-дълго, като се събужда за хранене на интервали от около 3 часа.

Двумесечно бебе се движи повече, но все още не може да държи здраво главата си, не се препоръчва заспиване по корем.

Бебе на 3 месеца спи около 10 часа през нощта, като се събужда за хранене. През деня общата продължителност на съня е 5-6 часа.

На каква възглавница трябва да спи новороденото?Важно е да изберете възглавница от естествени материали, висока 1-2 см, с хипоалергенни пълнители.

Ортопедична възглавница за новородени:

Под какъв ъгъл трябва да спи новороденото?Само новородено бебе трябва да заспива на равна повърхност. По-късно се препоръчва да поставите кърпа под матрака, така че ъгълът на наклон да не надвишава 30 градуса. Можете също така да използвате специална голяма наклонена възглавница.

Накланянето е необходимо за нормално кръвообращение и за предотвратяване на скованост на врата.

Много хора питат дали новороденото трябва да спи след всяко хранене. На 3-месечна възраст бебето е по-активно, но моделът сън-хранене-събуждане все още остава.

Как трябва да спи бебе на 4-5 месеца?

На тази възраст продължителността на съня намалява. През деня детето спи около 4 часа, през останалото време се храни, учи се да пълзи и седи и активно опознава света. 4-месечно бебе може да заспи в позиция по корем, държи здраво главата си и при липса на въздух може да повдигне глава и да промени позицията си.

5-месечно дете често неволно се обръща и се събужда в съня си. Той трябва да изчака този период, по-късно той ще може да контролира движенията си.

На каква светлина трябва да спи новороденото?През деня бебето заспива добре на светлина, но трябва да бъде защитено от ярките слънчеви лъчи. За тази цел се използват пердета, брони на креватчето и специални калъфи за количката.

За да не се страхува бебето от тъмното, докато спи, можете да използвате нощна лампа. Продуктът е удобен и за нощно хранене. Няма нужда да се включва основното осветление, детето е полузаспало и заспива по-бързо след хранене.

Витамин D се абсорбира при липса на светлина. Умерената тъмнина помага за предотвратяване на неправилно образуване на кости. През нощта бебето се чувства най-комфортно на изключено осветление.

Как трябва да спи бебето на 6-10 месеца?

От шест месеца бебето става подвижно, движенията му се контролират. Той сам избира позиция, удобна за спане. Детето може да спи по корем, настрани и по гръб, както му харесва в момента. Продължителността на нощния сън се увеличава. Кърмените бебета също могат да се събуждат често, но хранените с бутилка понякога спят цяла нощ или се събуждат 1-2 пъти за хранене.

Колкото по-голямо става детето, толкова по-лесно е да се установи график за сън и бодърстване. Дете на 10 месеца спи 2 пъти на ден по 1,5 часа, а през нощта по 10 часа, като се събужда за хранене веднъж.

Къде трябва да спи новородено бебе?Някои родители практикуват съвместен сън, докато други поставят бебето си в легло или люлка от раждането. Ако вашето бебе е спало с майка си до шест месеца, сега е моментът да го преместите в отделна кошара.

В случай на късни колики, майката винаги може да постави бебето на корема си, естествената топлина ще помогне за подобряване на храносмилането. След това трябва да възобновите разделния сън.

Как да изберем детско креватче от 0 до 2-3 години, съвети от видео ортопед:

Къде трябва да спи 2-годишно дете?За по-голямо бебе обикновената кошара все още е подходяща за спане. Бебето няма да падне от него и леглото все още е удобно за неговия ръст. Детето може да спи с възглавница и на меката страна на матрака. Дете на 2 години може да заспи без прилошаване.

Как трябва да спи едногодишно бебе?

За здрав сън на 1-годишно бебе е необходимо да се организира правилният режим. По правило детето спи веднъж на ден у дома и активно изследва света по време на разходки.

Трябва да си лягате по едно и също време всяка вечер и да следвате обичайните процедури преди лягане:

Как трябва да спи новородено в количка?

По време на разходка децата заспиват бързо поради болест на движението. Бебето ще спи добре, ако е облечено подходящо за времето. Количката трябва да бъде защитена от течения и валежи. На улицата децата обикновено спят по гръб.

Обобщавайки, можем да кажем, че оптималната поза за спане на бебето е настрани. Когато бебето започне да държи главата си изправена, то може да заспи по корем и по гръб, като в този случай ще се обърне. Бебетата под една година не се нуждаят от възглавница, а повърхността на матрака се нуждае от твърда повърхност. И най-важното е бебето да е нахранено, здраво и весело!

Често получавам писма от вас, в които се оплаквате от трудностите при приспиването на новородени бебета. Пишете, че слагането на бебето в леглото отнема много време. Въпреки очевидната умора, детето е капризно, плаче, но не заспива, измъчвайки и вас, и себе си. Как да приспим бебето? Нека поговорим за това.

Създайте позната среда

Първото нещо, което е важно да направите, за да приспите бебето безпроблемно, е да го освободите от тези проблеми. Най-важното от тях се състои в това, че детето попада в напълно нова, необичайна среда. Само си представете: в корема ви той прекара 9 месеца, за да свикне с едни условия, а сега е в напълно различни условия:

• Имаше постоянен шум в корема (биене на сърцето, приток на кръв, звук на околоплодна течност, външни шумове), а сега те се опитват да създадат идеална тишина наоколо. Което, оказва се, е напълно неудобно за новородено!
• Детето свикна с постоянен здрач и внезапно се озова на ярка светлина (между другото, прочетете интересна статия за това кога новороденото започва да вижда >>>);
• Вътре в майка ми той се движеше с нея през цялото време и сега внезапно спря да се люлее;
• Беше тясно за бебето в майката, но сега има толкова много място, че бебето се чувства изгубено;
• Предходните 9 месеца майка ми беше постоянно там като гаранция за спокойствие и сигурност. И сега тя се опитва да го свали сама и да си тръгне.

Ето защо, за да приспите бързо бебето си, създайте условия, подобни на тези, на които то е свикнало:

1. Повиването ще осигури стегнатост (освен това бебето ще бъде по-топло по този начин, защото терморегулацията му е все още слаба). Научете тайните на повиването от статията Как да повиете новородено >>>;
2. Фоновият шум ще помогне за създаването на бял шум - аудиозапис на измерени, приглушени звуци (шумът на вятър, дъжд, река) Имаме статия по тази тема на нашия уебсайт: Бял шум за новородено >>>;
3. Също така е лесно да създадете здрач, като затворите завесите и изключите светлините;
4. Движението в стомаха вече идеално симулира морска болест (не се страхувайте да люлеете бебето си - то няма да свикне с това, докато не навърши 3 месеца);
5. Можете също така да пресъздадете постоянен контакт с майка си: оставете бебето да заспи под гърдите ви или в ръцете ви, по корем. Позволете му да почувства постоянното ви присъствие, както е било преди раждането.

На вашия въпрос как да приспите месечно бебе без болест на движението има само един отговор - рано. Поради незрялостта на нервната система бебето все още не може да заспи само.

Не насилвайте малък организъм, като го учите на независимост, като го хвърляте сам в креватчето. Освен ужасен стрес (майка ми ме напусна, тя няма нужда от мен!), това няма да даде нищо на бебето.

Какво друго е важно да имате предвид, когато слагате бебето си в леглото?

• Бебето вече може да остане будно между дрямките за около 20 минути. След това нервната му система се уморява. Бебето започва да проявява признаци на умора (да бъде капризно, да търка лицето или очите си с юмруци, да „изрита“). Така че е време да го свалите отново.

• Повечето бебета не знаят кога е ден или нощ. Можете да им помогнете с това, като постоянно показвате ясно разликата;

Така че през деня той трябва да осигури максимални светлинни и шумови условия (отворете завесите, ако е необходимо, включете осветлението, не шепнете, не заглушавайте други звуци). Но тогава, как да сложите едномесечно бебе да спи през деня? Нека бъде „полутъмно“ и „полушумно“.
През нощта, напротив, трябва да е възможно най-тихо и тъмно. Дори бебето да се събуди за хранене или трябва да смени памперса, направете го на тъмно, на приглушена нощна лампа, без да му говорите на висок глас.

• По-голямата част от съня на детето на тази възраст не е дълбок сън. Следователно бебето може да се събужда на всеки 20-30 минути, дори ако все още не е време за хранене. Особено през деня, когато има повече смущения. Бъдете готови за факта, че бебето ще трябва да бъде „изпомпвано до смърт“;

Да слагаш бебето си да спи вечер...

...често майките трябва да полагат много повече усилия. В крайна сметка, когато показвате на детето си разликата между деня и нощта, не можете да правите светлина или шум. Как тогава да сложите едномесечно бебе да спи през нощта?

Съвместният сън може да бъде добра помощ, когато бебето заспива до майка си, усещайки нейната топлина, миризма и пулс.

Зная!За да може и мама да поспи, можете да преместите люлката на бебето в леглото за възрастни, като премахнете страничната му стена. Това ще направи храненето на бебето по-удобно: колкото по-малко са ненужните движения, толкова по-бързо бебето ще се успокои отново.

Освен това, ако постоянно привиквате бебето си към разликата между деня и нощта, това ще му помогне да свикне с тишината на нощта. И в бъдеще, след 3-4 месеца, не бъркайте деня с нощта, което е доста често срещано сред бебетата.

Този въпрос е разгледан в статията Детето обърка деня с нощта, какво да прави?>>>

Между другото!Не се страхувайте да опитомите бебето си твърде много. По-добре е да се страхувате да не дадете на детето си усещане за спокойствие, сигурност и радост.

В крайна сметка сега вие сте крепостта на щастието на малките деца, чийто дефицит в много ранна детска възраст може в бъдеще да доведе до сериозни психологически проблеми (отдръпване, огорчение, комплекс за малоценност, неврози, агресия).

След това намирането на причината ще бъде много трудно. Но проблемите се предотвратяват по-лесно!

Какво още влияе на съня на бебетата?

Да, всъщност много неща. Значи вие уж го люлеете, и го повивате, и пускате бял шум, и му давате да суче, но то пак се измъчва от плач... Тогава помислете за още нещо:

1. Вие самият спокоен ли сте?

Новородените много остро изпитват емоционален дискомфорт в семейството, особено в майка си. Ако сте нервна, често се карате със съпруга си или сте се озлобили, всичките ви люлеене и приспивни песни няма да помогнат да приспите бебето си.

1. Психиката на детето не е ли претоварена от постоянното „нашествие на гости“?

Нашите баби също са крили децата си от любопитни очи през първите месеци. И изобщо не, за да „не го прокълнете“.

Просто е трудно за нервната система на бебето да се справи с „смилането“ на толкова много лица, гласове и шумове. Баба, идваща „на гости“ е едно. Но тълпи от приятели, колеги, всякакви роднини вече са прекалено.

Известен факт е, че малките деца растат в съня си, затова това е толкова важно през първите години от живота. През първата година децата са будни много малко и прекарват много време в люлката.

Правилен сън в креватчето

Как трябва да спи новородено в креватче?Емоционалното и физическото здраве зависи от това как новороденото заспива в креватчето. Основното нещо е да се гарантира, че в него няма ненужни предмети, че повърхността е равна, гладка, а спалното бельо е чисто и изгладено. Новороденото ще спи по-спокойно в креватче, отколкото с родителите си.

Не е необходимо да се увивате изцяло в топло одеяло, тъй като това може да доведе до задушаване. Новороденото бебе ще се чувства по-комфортно в креватчето, ако майката го постави до своето. Нито едно новородено бебе не може да заспи само, първо мама и татко трябва да го сложат да спи правилно.

Как трябва да спят новородените в креватче:

1. най-естествената е на гърба. В същото време обърнете главата си настрани, за да не се задави бебето, ако се оригне;
2. можете да го поставите настрани и да поставите малка възглавница или навита кърпа под гърба, за да не се обърне;
3. Ако не повивате, сложете памучни тампони за драскане на ръцете, за да не ви събуждат движенията на ръцете.

Новородените могат да спят по корем, но тази поза не е препоръчителна. Всеки е различен, така че родителите трябва сами да определят идеалната позиция за сън.

Кога детето трябва да спи на възглавница? През първата година не е необходима възглавница, за да е цялото тяло на едно ниво. Позволено е да поставите тънка пелена под главата си. Изключение прави специална подложка във формата на "пеперуда" с прорез в средата. Обикновена възглавница се поставя след навършване на двегодишна възраст.

Под какъв ъгъл трябва да спи новороденото?Уверете се, че ъгълът на повдигане на главата на бебето спрямо тялото му не надвишава 10 сантиметра.

На каква възглавница трябва да спи новородено бебе?Има заключващи подложки, които улесняват монтажа. Ако бебето спи в люлка, под главата му се поставя тънка пелена, сгъната четири пъти.

Повърхност за спане

На каква повърхност трябва да спи новороденото? Поради факта, че скелетната и мускулната система на бебетата все още се развиват, става ясно, че новороденото трябва да спи на твърда повърхност. Купете легло от дърво, без неравности и нелакирано.

На какъв матрак трябва да спи новороденото? Педиатрите препоръчват закупуването на твърди ортопедични матраци за бебета, тъй като върху тях тялото заема анатомичната позиция, присъща на природата.

Важно е матракът да е изработен от екологично чисти, хипоалергенни материали и идеално да съответства на размера на леглото. Най-добрата покупка би била тази, направена от естествени кокосови влакна и половин кора от елда. Новородено бебе трябва да спи на такъв матрак, така че гръбначният стълб да е прав.

На коя страна на матрака трябва да спи новороденото?Те могат да се редуват в зависимост от температурата на въздуха в стаята, където спи бебето и възрастта му. Кокосът дава "дишащ" ефект и е по-твърд. За по-големи деца можете да го обърнете на по-меката страна.

Повърхността трябва да е гладка, тъй като децата все още развиват гръбначния си стълб и меките кости. Постарайте се да няма играчки в креватчето по време на сън, а бельото да е изгладено.

За да може бебето да спи спокойно, е важно родителите да създадат добри условия за това. Добре е децата да свикнат с леглото си от раждането. В същото време купете добър матрак, не пестете от здравето си, нямате нужда от възглавница и изберете одеяло, което не е много топло.

В каква поза трябва да спи новороденото?

Родителите избират в каква поза да спи новороденото им бебе. В края на краищата децата все още не знаят как да се преобръщат и да спят като възрастните.

Педиатрите казват, че новородените могат да спят:

• на гърба;
• на корема;
• на страната.

Задачата на родителите е да гарантират, че бебето се чувства удобно и безопасно в избраната позиция. Бебетата спят по гръб с вдигнати ръце и обърната настрани глава. В тази позиция бебетата са най-спокойни, но могат да се изплашат с ръцете си.

Спането по корем се счита за опасно, но някои бебета спят само по този начин. Родителите трябва да се уверят, че главата на бебето е обърната настрани. В този случай не можете да използвате възглавница, за да предотвратите задушаването на бебето. По-добре е детето да спи по корем само през деня.

Най-удобната позиция се счита за позиция на ваша страна. Така е безопасно да спят новородените, защото бебетата няма да се задавят при оригване. За удобство поставете възглавница от одеяло под облегалката.

В каква поза трябва да спи новороденото бебе?Възрастните могат да избират в каква поза да спи новороденото, като наблюдават детето. Ако му е удобно, оставете го да спи по гръб, настрани или по корем, но трябва да гарантирате безопасността на детето. Според педиатрите легналото настрани е най-оптималната поза за почивка.

Странична позиция

На коя страна трябва да спи новороденото?Не се препоръчва да оставяте бебето на една страна за дълго време. Бебето се обръща от едната страна на другата след 2-3 часа. Това е необходимо за правилното формиране на скелета на новороденото. По време на дневния сън сменяйте страната всеки път, когато легнете.

Защо новороденото трябва да спи настрани? Почивката в тази поза е безопасна, защото при оригване бебето няма да се задави с мляко. Новороденото ще спи напълно спокойно цяла нощ настрани, защото диша свободно.

Колко дълго трябва да спи новороденото на една страна?Много е удобно да почивате на ваша страна, но новороденото трябва периодично да се обръща на противоположната страна. Бебетата спят настрани около 3 месеца. Докато децата растат, те се научават да се преобръщат и да заемат удобна позиция.

Как трябва да спи новородено в количка?Условията за спане в количка трябва да са същите като в детско креватче. В количката се поставя твърд матрак, а под главичката може да се постави сгъната пелена. Бебето няма да има нужда от възглавница. В количка бебетата спят предимно по гръб. По време на разходката родителите трябва да затворят количката от течения и да обличат бебето според метеорологичните условия.

Как трябва да спи бебето по месеци?

1 месец. Трябва предварително да подготвите креватче или количка, за да може едномесечното бебе да спи отделно от родителите си.Педиатрите не препоръчват да слагате деца в леглото с възрастни. Това е продиктувано от безопасността на бебето, защото родителите могат без да искат да му навредят.

В креватчето се поставя твърд матрак, за да се оформи правилно скелетът. Деца под 1,2 години не се нуждаят от възглавница, по-добре е да си купите тънко одеяло. На 3 дни бебето вече може да носи спален чувал. За да не се задави новороденото при регургитация, то се поставя настрани. Новороденото трябва да променя позицията си на всеки няколко часа.

При каква температура трябва да спи новороденото?Оптималната температура в спалнята е от 18 до 23 градуса. Детската стая се проветрява преди сън и не се допуска течение по време на сън. Въздухът трябва постоянно да се овлажнява, така че носът на бебето да не изсъхне.

Каква трябва да бъде температурата на спящо дете?По време на сън температурата на бебето леко се повишава и е 37 градуса. Но няма място за безпокойство; това е нормално.

2-3 месеца. Бебе на 2 месеца може да спи по гръб, но главата му трябва да е обърната настрани. Тази позиция ще предпази бебето от задавяне и кислородът ще навлезе по-бързо в тялото. Бебе на 3 месеца вече е по-активно и започва да върти главата си на сън самостоятелно. Бебето може да бъде поставено върху специална ортопедична възглавница.

Трябва ли бебето ми да спи след всяко хранене?Много често се случва точно това, но правилният режим включва хранене - бодърстване - сън. След като яде, бебето активно изследва света и след това, уморено, заспива дълбоко. А след сън, когато е гладен, суче много по-активно гърдата.

4-5 месеца. Оптималната позиция за сън на 4-месечно бебе през нощта е следната: по гръб, глава обърната настрани, ръце вдигнати нагоре, крака свити в коленете.

Едно зряло дете на 5 месеца вече може да се преобърне самостоятелно и да заеме удобна позиция. Бебетата вече могат да спят по корем, на дупе, но трябва да сте сигурни, че не се заплитат в одеяло или пелена.

Какво казва позата на бебето във видеото:

На каква светлина трябва да спи новороденото?По време на дневна почивка можете да затворите прозорците със завеси, но не е необходимо да създавате пълна тъмнина. През нощта можете да оставите слаба нощна лампа включена. Това го прави удобно да стои до вашето бебе за хранене и преобличане.

12 години. По време на сън малкото дете сменя позицията няколко пъти, така че няма специфична позиция на тази възраст. Ще лъже както си иска.

На каква възглавница да спи едногодишно бебе?Децата могат да почиват без възглавница до 1,5 години. Ако купувате възглавница, по-добре е да имате ортопедична. Подходяща е възглавница, пълна с бамбукови влакна, латекс или полиестер, която отговаря на ширината на креватчето.

Къде трябва да спи 2-годишно дете?Двегодишното бебе вече спи отделно от родителите си в собственото си легло. На тази възраст можете да преместите детето в отделна стая и да го научите да си почива сам.

Правилната позиция за сън и комфортните условия ще осигурят здравословен и безопасен сън на вашето мъниче. Ако погледнете внимателно бебето, веднага ще стане ясно коя позиция е най-удобна.

Има много мнения за това как правилно да сложите бебето да спи. Разработват се много методи и техники и се използват традиционни методи. В крайна сметка почивката е много важна за тялото на бебето, за формирането на неговите органи и системи. Той получава сила за своето развитие, познаване на света, придобиване на различни умения, впечатления и житейски опит.

Нарушенията и липсата на сън могат да причинят сериозни последствия, изтощение на нервната система и изоставане в развитието. Помагането на бебето да заспи чрез създаване на комфортни условия за това е основната задача на родителите.

Шестмесечно бебе спи най-малко 15 часа на ден. Но в същото време основната причина за умората на много млади майки е хроничната липса на сън. Те се оплакват от неспокоен сън на бебето и чести събуждания. Необходимостта постоянно да се доближава до него и да го приспива изтощава жената. Трябва да разберете причината за това поведение и да се опитате да го премахнете. Това ще помогне за подобряване на почивката на бебето и майката.

Важно е да се знае! Най-честата причина за прекъсване на съня е нощното хранене. Бебето е свикнало да се храни денонощно, но след пет месеца тялото му вече не изисква това.

Опитайте да му дадете нещо за пиене вместо храна. Ако детето заспи спокойно, значи няма нужда от храна, постепенно го отучете от това. Запушеният нос може да затрудни приспиването на вашето бебе. Сухият въздух води до образуване на корички в носа и бебето може дори да се задуши. Прахът, дразнещите миризми, неудобното креватче или дрехи, шумът и светлината също предизвикват безпокойство и водят до събуждане на бебето.

Характеристики на поставяне на бебета

Сънят е жизненоважен за човек на всяка възраст. За малко дете влиянието му е още по-значимо. По това време в бебето протичат следните процеси:

• произвежда се растежен хормон;
• силата се възстановява;
• захранването с енергия се попълва;
• нервната система се укрепва.

съвет! Бебето трябва да спи на специално обособено място (отделно креватче), при комфортни условия. По-добре е да го поставите настрани, за да няма риск от задавяне при повръщане, което често се случва през първите месеци от живота.

Можете да поставите възглавничка под облегалката, която ще ви позволи да поддържате позицията на тялото и да дадете на бебето усещане за увереност и сигурност. Едногодишно дете може самостоятелно да контролира позицията си в леглото.

Ние създаваме условия

Оптималните условия за сън са важен фактор за комфортната почивка на детето. Температурата в помещението трябва да бъде между 20-22 градуса. За да определите дали на вашето бебе му е студено, докоснете кожата в основата на шията откъм гърба. Ако тя е топла, но не се поти, значи всичко е наред.

Определено трябва да проверите влажността. Сухият въздух, особено през отоплителния сезон, ще предизвика дразнене на лигавиците и жажда. Стаята трябва да се проветри и ако времето позволява, оставете прозореца открехнат.

Децата чуват веднага след раждането, но едномесечните бебета се събуждат само от остри, силни звуци. Колкото повече расте детето, толкова по-леко спи. Често се препоръчва да не учите бебето си да мълчи. Но това зависи от неговите индивидуални характеристики.

Правила за организиране на нощния сън

На около 3 месеца бебето започва да произвежда хормона на съня мелатонин. Свързва се с продължителността на дневните часове, производството му не се случва при ярка светлина.

съвет! За добра нощна почивка трябва да заглушите осветлението вечер и да сложите бебето да спи с включена нощна лампа.

Направете на бебето релаксиращ масаж, погалете корема, пейте приспивна песен. След заспиване осветлението трябва да се изключи напълно. Вечерното плуване спомага за добрия сън.

Особености на дневната почивка

Много майки имат проблем с това как да приспиват бебето си през деня, особено след шест месеца. Такива деца много бързо преминават от активно бодърстване към преумора.

Ако започнете да си лягате твърде рано, детето може още да не е уморено и ще се съпротивлява на лягане. Преумора също пречи на бебето да се отпусне и да заспи. Трябва да се научите да откривате признаци на умора, когато бебето просто започне да иска да си почине. Те включват:

• прозявам се;
• повишена подвижност, възбуда;
• лошо настроение, бебето започва да бъде капризно и плаче;
• детето търка очите си, дърпа ухото си;
• загуба на интерес към играта;
• нежелание за общуване;
• сълзи, истерия.

Ако пропуснете тези моменти, тогава ще стане трудно да поставите детето в леглото, нервната система ще бъде пренапрегната. Препоръчително е да си лягате по едно и също време. Спазването на режима ще развие условен рефлекс и процесът на снасяне ще протече по-бързо.

Не е необходима пълна тъмнина през деня. Просто трябва да затворите плътно завесите, така че ярката светлина да не притеснява детето.

внимание! Създаването на условия, близки до нощните през дневните часове, може да доведе до смущения в биологичния часовник на тялото, което кара бебето да „обърка деня и нощта“.

Трябва ли да кърмя преди лягане?

Майчините гърди ще ви помогнат бързо да приспите бебето. Това е най-удобният и ефективен начин за лягане.

Но този навик може да причини чести събуждания през нощта. Бебето не знае как да се отпусне по друг начин, веднага щом получи млякото на майка си. Трябва да го научим на това. За да направите това, трябва:

• преместете храненето от спалнята в друга стая;
• не кърмете в леглото;
• Хранете дете над 5 месеца не преди лягане, а след това;
• поставете го само на мястото, където ще спи след това;
• намалете участието си в заспиването.

съвет! Дайте възможност на детето си да заспи само. Седнете до него, изпейте песен, погалете гърба му. Постепенно то ще свикне и ще разбере, че може да заспи и без да суче гърдата.

Необходимо е да се определят вероятните причини за събуждането, може би нещо притеснява бебето или причинява дискомфорт. Премахването на дразнещия фактор ще помогне за подобряване на процеса на заспиване.

Да рока или не

Необходимостта от люлеене на бебето да заспи преди лягане е противоречива. Противниците на това вярват: ако започнете да използвате този метод за бързо приспиване на бебето през нощта, то ще свикне с него и ще го изисква дълго време. Говори се и за възможни нарушения на вестибуларния апарат и увреждане на мозъка.

Положителните аспекти са бързото успокояване на детето и облекчаване на тревожността. Усеща топлината и сигурността на майка си, когато е в ръцете му. Движенията трябва да са плавни, без големи амплитуди и резки. Болестта на движението се практикува в количка или люлка.

Д-р Комаровски разглежда това средство за успокояване от гледна точка на двете страни: детето и майката. Той не вижда противопоказания бебето да си легне по този начин. Но това не трябва да се прави с фанатизъм: когато бебето заспи, трябва да го поставите в креватчето. Жената трябва да обърне внимание на себе си, съпруга си, другите членове на семейството и дома, а не постоянно да носи детето из стаята, приспивайки го.

В едно легло с мама: плюсове и минуси

За майката, която е уморена през деня, е много по-лесно да контролира бебето си през нощта, като го сложи в леглото с нея. Тя го чува по-добре, няма нужда да става да му дава да пие или да му сменя памперс. Бебето се държи много по-спокойно, когато спи до майка си, чувайки ударите на сърцето й, усещайки топлината и миризмата.

Има мнение, че това е опасно, може да навреди на здравето и да нарани дете. Жената спи много чувствително, реагирайки на всяко движение и промяна в дишането на новороденото. Само не го кърмете в легнало положение, има опасност да заспи и да блокира дихателните пътища.

съвет! Но татковците спят по-дълбоко и може да не усетят, че са близо до малко човече и случайно да го бутнат. Мъж не трябва да лежи до бебе.

Има теория, че родителите могат да заразят бебето си с различни патогенни микроорганизми. Ако и двамата са здрави, значи няма риск. Опасността от предаване на вашата микрофлора в случай на съвместен сън не е по-голяма, отколкото при обикновен битов контакт.

График на хранене и сън

Дневният режим на дете от първата година от живота се състои от сън, бодърстване, хранене и разходки. Продължителността на всеки период зависи от нуждите на бебето, неговата възраст и структура на семейството. Смяната им трябва да е подчинена на определен ритъм и режим. Това не е строго правило, отклонението от което дори за минута се възприема като катастрофа.

Важно е да се знае! Привикването на тялото към последователността от събития, случващи се приблизително по едно и също време, му помага бързо да се адаптира към сън или бодърстване и става по-лесно да приспи бебето. За едно семейство е лесно да планира своя график, разходки и посещения предварително, като вземе предвид индивидуалния дневен режим на бебето.

През първите два месеца от живота новороденото спи около 20 часа на ден, като прави почивки само за хранене. След това продължителността на дневната почивка постепенно се намалява.

Постепенно бебето спира да заспива, след като стомахът му е пълен, и започва да се интересува от света около него. От около шест месеца децата не се нуждаят от нощно хранене. По-добре е да ги премахвате бавно, като увеличавате интервалите, заменяйки храната с вода. Често самите бебета не се събуждат за хранене през нощта.

Норми за дневна и нощна почивка за кърмачета

Месеци живот	Обща продължителност на съня	Дневна почивка	Нощен сън
0-1	20-22 часа	Спи цял ден с изключение на почивките за храна	Спете цяла нощ, с изключение на храненето
1	20	8-9	10-12
2	18	2 пъти по 3 часа, два пъти по 30 минути	10
3	17	2 за 2-3 часа, 2 за 30-40 минути	10
4	17	2 х 3 часа, 2 х 0,5 часа	10
5	16	2 х 2,5 часа, 1 път 60 минути	10
6	15	Два пъти по 2 часа, 1 0,5 часа	10
7	15	2 до 2,5 часа	10
8	15	2 х 2,5 или 1 път на 3-4 часа	10
9	15	Два пъти по 2,5 часа	10
10	14	2 пъти по 2 часа	10
11	14	Два пъти по 2 часа	10
12	13-14	1 път 2.5.1 – 1.5	10-11

Заключение

Достатъчният сън и правилният дневен режим помагат на бебето да си почине по-добре и да получи сили за развитие. Намаляването на времето за сън се отразява негативно на имунитета на малко дете, той е по-податлив на различни настинки.

Спокойният, здрав, дълбок и сладък сън на новородено бебе, наред с други фактори, зависи и от позата, в която бебето спи. Докато не може да се преобърне само, мама или татко го поставят в поза за сън. След раждането бебето свиква с новата среда, възстановява силите си и опознава света. В началото бебето спи много. Докато е в ръцете на Морфей, бебето расте, развива се, анализира и запомня това, което вижда и чува. Освен това по време на фазата на дълбок сън детето произвежда хормон на растежа. За да спи бебето добре, майката го къпе в билкови отвари, прави му масаж, кърми го преди лягане и му пее приспивна песен. Оказва се обаче, че позата при спане играе важна роля.

Спи по корем

Има доказателства, че спането по корем може да причини SIDS (синдром на внезапна детска смърт). Учените обаче не успяха да предоставят доказателствена база за тези данни и не ги потвърдиха по никакъв начин. В същото време бебето се чувства сигурно в позиция за спане по корем. Чувства се комфортно и спи по-спокойно. Докато спите по корем, укрепват мускулите на гърба, врата и раменния пояс. Лежейки по корем, бебето леко повдига долната част на тялото, в резултат на което кръвоснабдяването на мозъка се подобрява. В същото време краката на бебето са в правилна физиологична позиция, те са широко раздалечени, което е превенция на тазобедрената дисплазия. Гушкайки тялото си в топло креватче, бебето губи по-малко топлина, така че не замръзва. Освен това в коремната позиция стомашно-чревният тракт работи по-активно, млякото се усвоява по-добре и коликите ви притесняват по-малко. Струва си да поставите бебето по корем поне по време на дневна дрямка.

Спане по гръб

Докато спи по гръб, бебето може свободно да движи ръцете и краката си и да върти главата си. Но движенията на новородените са все още резки и некоординирани, така че бебетата често се събуждат с ръцете си и драскат лицата си. Своевременно подстрижете ноктите на вашето бебе. Можете също така да увиете хлабаво ръцете в пелена през нощта и да оставите краката свободни. Имитирането на нежна прегръдка ще подобри съня на вашето бебе. Не трябва да поставяте бебето по гръб, ако има запушен нос. Това ще затрудни дишането на бебето, тъй като подутият назофаринкс частично запушва гърлото.

Спи на ваша страна

Страничната позиция е най-често срещаната позиция за бебета, които често плюят. Поставете сгъната хавлиена кърпа, одеяло или специална възглавница под гърба на бебето. Тогава той няма да се претърколи по гръб. Просто сменете позата на детето, като всеки път го слагате да спи на другата страна.

Спане в поза на плода

Известно време след раждането бебето ще се опита да заеме позицията, в която е прекарало предишните няколко месеца: придърпва краката си към корема си и притиска ръцете си към брадичката си. Но в края на месеца бебето вече трябва да се отдалечи от тази позиция. Ако това не се случи, трябва да посетите педиатър и да изключите мускулната хипертония при детето.

Условия за сладък сън

1. Не повивайте бебето си. Когато бебето е плътно увито в плат, то престава да усеща краката и ръцете си, започва да плаче и да нервничи. Кръвообращението на детето се влошава и съществува риск от хипотермия. По-добре е да носите на бебето си широк памучен гащеризон, а вместо одеяло използвайте плик с цип или спален чувал, който се закопчава на закачалката и се разширява към дъното. Така бебето ще се движи свободно и няма да се отваря през нощта.

2. Бебето няма нужда от възглавница, не трябва да слагате навити пелени под главата си. По-добре е леко да повдигнете креватчето или матрака от страната на главата, като поставите малка дъска под краката.

3. По възможност не слагайте бебето да спи веднага след хранене. Дайте му възможност да се оригне, носете го на ръце в колона. Така коликите няма да безпокоят бебето през нощта и то ще спи по-спокойно.