Какво ще ви помогне да направите усмивката си красива. Тайната на холивудската усмивка

Лицето на човек е уникално и няма две напълно еднакви лица в целия свят. Различните националности и култури имат свои индивидуални стандарти за красота. Стандартите за привлекателност на човешката форма са толкова различни, че понякога това, което е „красиво“ сред европейците, е абсолютно отвратително сред африканските племена и обратното. Но „езикът“ на усмивката се разбира навсякъде по света.

Усмивката е отговор на доброта, щастие или изразяване на положителни емоции. Дори най-дивото племе в Нова Гвинея се усмихва и разбира значението на тези мимически действия.

Изненадващо е, че най-обикновеното и безизразно лице, когато се усмихва, става по-меко и приятно. Не е нужно да имате пълна усмивка, за да очаровате другите. Спомнете си известния шедьовър на живописта от четката на Леонардо да Винчи. Неговата Мона Лиза едва повдигаше ъгълчетата на устата си, но като цяло образът й пленяваше любопитните зрители от много години.

Възможно ли е да се научите да се усмихвате красиво?

Най-добрият критик сте вие ​​самите, а най-добрият съветник е огледалото. Можете да научите всичко. Включително да се усмихва красиво. Има курсове и обучения за изкуството на усмивката. Може да се отбележи, че човек с широка усмивка изглежда добродушен и е благоприятен за комуникация. Ако сте представител на нежната половина на човечеството, значи сте чували или дори притежавате силата на очарователната усмивка.

Интересен факт е, че хората, които се усмихват открито и често получават 15% повече заплати от интровертните и песимистични служители. Моля, имайте предвид, че способността или неспособността за усмивка се простира от дълбоко детство.

Училищните снимки показват как ще порасне детето. Но дори ако сте израснали като спокоен и флегматичен човек и се опитвате да скриете зъбите и устните си, когато камерата мига, тогава ви предлагаме да чуете няколко съвета, за да се усмихнете без комплекси и да го направите красиво.

Да се ​​науча да се усмихвам

1. Застанете пред огледалото. Погледнете внимателно устните си. Грубите и напукани устни не могат да бъдат привлекателни. Извършвайте козметични процедури направо във вашата баня. Леко ексфолирайте с четка за зъби, след което нанесете подхранващ крем.
2. Красива усмивка е когато се вижда само горния ред зъби. Като използвате серия от гимнастически упражнения, можете да постигнете най-добри резултати. Можете да тренирате навсякъде, в асансьора, у дома в спалнята, докато си взимате душ.
3. Опитайте да си направите селфи. Когато останете насаме със себе си, можете да позирате, да се забавлявате, да се опитвате да се усмихнете и да правите различни снимки. Поглеждайки себе си отстрани, ще ви бъде по-лесно да видите силните и слабите си страни и да работите върху грешките си.

Холивудски звезди, световноизвестни певци, супермодели – всички те се усмихват очарователно от филмовите и телевизионните екрани. В стремежа си да се доближат до идеала, мнозина отиват на зъболекар за избелване, поставяне на фасети или изправяне на зъбите със скоби. Всичко обаче не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед.

„След Game of Thrones не много хора вярват, че мога да се усмихвам“, казва актрисата Емилия Кларк. И тя обича да ни убеждава в обратното! снимка:Globallookpress.com

Усмивката е добра за вас!

Разбира се, красивите зъби – прави, бели и здрави – са една от основите на ослепителната усмивка. Но това не е всичко! Също толкова важно е правилното положение на устните, което се осигурява от правилното положение на лицевите мускули. Точно това учат много актьори, певци и други известни личности, за да позират пред камерите. В крайна сметка красивата усмивка е не само симетрична; За нея е важно също колко зъби са открити, дали се виждат долните зъби, дали горните зъби докосват долната устна, как изглеждат очите при усмивка.

Всяка година зъбите на Дженифър Лоурънс стават по-бели, а усмивката й – по-привлекателна. снимка:Globallookpress.com

Въпреки това, понякога тези, които имат фасети, трябва да се научат да се усмихват отново. Новите зъби засягат както дикцията, така и лицевите мускули, които са отговорни за усмивката. Адаптацията отнема известно време, но усилията си заслужават.

Кейт Бекинсейл веднъж си направи операция на венците и фасети. Сега нейната усмивка се счита за една от най-добрите в Холивуд. снимка:Globallookpress.com

Нямате нужда от треньор или фитнес, за да направите усмивката си перфектна. Има много упражнения за усмивка, които можете да правите у дома. В резултат на това тонусът на лицевите мускули и кръвообращението се подобряват, а това от своя страна помага да се избегне преждевременното стареене, отпуснатата кожа и дори да се отървете от стреса. Ето защо усмивката е много полезна. Да започваме!

Упражнения за усмивка

Първият етап е, разбира се, подготовка. Първо, трябва да измиете добре лицето си и да измиете ръцете си - в края на краищата ще докосвате лицето си, така че ръцете ви също трябва да са чисти. Преди да започнете да правите гимнастика, трябва да нанесете овлажняващ крем върху лицето си, особено върху врата, брадичката, устата и бузите. И, разбира се, самите устни също трябва да бъдат овлажнени с балсам или хигиенично червило. Същото трябва да се направи и след приключване на гимнастиката.

Защо е необходимо това?Когато повтаряме многократно упражненията, предназначени за тези мускули, натоварването върху тях може да доведе до появата на нови бръчки или да задълбочи вече съществуващите. Това се случва, ако кожата е суха или недостатъчно еластична. Ето защо трябва да се погрижите за хидратацията.

Първо трябва да разберете каква точно трябва да бъде вашата усмивка. Как да измерите ширината на усмивка, която идеално пасва на лицето ви? Седнете пред огледалото, затворете устни, но не ги стискайте твърде силно. След това поставете най-дългия си пръст (най-често средния) върху тях. Тя трябва да бъде подравнена със средната линия на лицето - втората фуга от нокътя трябва да е в центъра на устните. От върха на пръста до кокалчето, това е идеалната ширина за вашата усмивка. Запомнете местоположението на тези две точки спрямо очите.

1. Сега трябва да се усмихнете възможно най-широко. Вижте, ширината на тази усмивка съвпада ли с това, което сте измерили с пръста си? Ако не, коригирайте го. Проверете дали усмивката е наистина симетрична, коригирайте всички несъвършенства, ако ги видите, и фиксирайте ъгълчетата на устните с пръсти. Усмивката трябва да се задържи в това положение за 15 секунди. След това трябва да се отпуснете, да си починете и да повторите упражнението. Трябва да се повтаря 10 пъти на ден през първата седмица на обучение и 20 пъти на ден, като се започне от втората седмица.
2. Следващото упражнение е тръба или патица. Трябва да опънете устните си с тръба доколкото можете и да останете в това положение за 10 секунди. След това се отпуснете отново. Както и в предишния случай, първо можете да направите 10 повторения, а от втората седмица - 20.
3. За третото упражнение трябва да поставите три пръста на всяка буза - показалец, среден и безименен. Внимателно дръпнете бузите си надолу и се усмихнете, докато го правите. Задръжте тази позиция за 10 секунди, след което се отпуснете. Трябва да повторите същото като първите две упражнения.

Релаксираща гимнастика за мускулите на лицето

Всички сме чували израза „насила усмивка“. Обикновено хората смятат, че тя не е привлекателна, че не е искрена - или че изглежда сякаш се опитва да скрие нещо.

Усмивката на Тейлър Суифт тук е насилена. снимка:Globallookpress.com

Истински красива усмивка ще се появи само на отпуснато лице. Освен това, както твърдят някои учени, за да се отпуснат мускулите на тялото, е достатъчно да се отпуснат мускулите на лицето. Подобрява качеството на кожата, засилва кръвообращението и намалява стреса. Ето лесна гимнастика за отпускане на лицето.

1. За първото упражнение трябва да отворите устата си възможно най-широко, така че да усетите напрежението на кожата на бузите, устните и брадичката. Замръзнете в това положение за няколко секунди, след което се отпуснете. Повторете още няколко пъти.
2. Второто упражнение започва с дълбоко вдишване. След това трябва да отворите широко устата си, да протегнете езика си възможно най-напред и да погледнете нагоре. След това - силно, рязко издишване с характерния звук "Ха!" Упражнението се изпълнява 10 пъти.
3. И накрая нещо като масаж. Трябва леко да пощипете бузите си. Леко пощипете цялата кожа на бузите.

Всичко и всичко - 6 прости упражнения за трениране на лицевите мускули ще ви позволят да го поддържате в добра форма. Красива кожа, здрав блясък и очарователна усмивка за дълго време – това са резултатите от фитнеса за лице!

Юлия Клуда, ръководител на онлайн списание за стоматология

Терминът „холивудска усмивка“ е въведен през 30-те години на миналия век от американски зъболекар. Оттогава ние свързваме тази фраза с напълно дори и.

Но наистина ли е толкова просто? Всъщност красивата усмивка се състои от много компоненти.

1. Линиите на горните зъби и долната устна се повтарят

Линията, минаваща по ръба на горните зъби, трябва да съвпада с извивката на долната устна.

2. Една усмивка разкрива не повече от 10 зъба.

Хубаво е да имате широка усмивка, но всичко си има граници: не е нужно хората около вас да виждат всичките ви зъби. Десет ще са достатъчни.

И, разбира се, зъбите трябва да са идеално бели и прави. За щастие в съвременната стоматология можете да избелите зъбите си до ослепителен блясък за няколко часа. Или това може да се направи у дома след няколко седмици.

3. Устните почти напълно скриват венците

Когато се усмихвате, венците ви не трябва да се виждат особено. Ако изпъкнат повече от 3–4 мм, усмивката се нарича „лепкава“ и обикновено се коригира от зъболекар.

4. Линиите на лицето са успоредни

В идеалния случай линията на усмивката (минаваща между ъглите на устата) трябва да е успоредна на очната линия (между зениците).

5. Линията на горната устна е успоредна на линията на горните зъби

Красивата усмивка се състои от успоредни линии: линията от ъгъла до ъгъла на устните, линията на горните кучешки зъби, линията на горните резци.

6. Централната линия на лицето минава между централните резци

Линия, начертана в средата на лицето, трябва да минава между горните резци. Не е необходимо да съвпадат с по-ниските.

7. Усмивката ви изглежда симетрична.

Основата на красивата усмивка е симетрията, тоест едната половина на устните трябва да е симетрична спрямо другата. При усмивка работят около 40 различни лицеви мускула, но всички те са тренирани по различен начин, поради което усмивката често се оказва асиметрична.

Искате ли да имате перфектна усмивка? Не се обезсърчавайте от празнини в зъбите или твърде тънки устни. Всеки човек има своя уникална усмивка. Практикувайте и намерете усмивката, която ви подхожда и която можете гордо да покажете на света. Можете също така да избелите зъбите си, но внимавайте да не ги повредите с твърде интензивни процедури. За красивата усмивка е по-важно да имате здрави зъби.

стъпки

Подобряване на усмивката

Укрепете самочувствието си.За перфектна усмивка изобщо не е необходимо да имате безупречно прави, снежнобели зъби или устни с определена форма. Достатъчно е вашата усмивка да показва на околните, че се забавлявате, че сте открити и доволни от всичко. Хората обръщат внимание главно на това какво означава вашата усмивка, а не как изглежда. Съветите по-долу ще ви помогнат да подобрите усмивката си, но не забравяйте, че те са само малка част от това, което е необходимо за перфектна усмивка.

Застанете пред огледалото и се отпуснете.Погледнете се в огледалото и отпуснете мускулите на лицето и раменете. Ако сте напрегнати, разтрийте леко бузите и челото си. Стиснете челюстта си няколко пъти и след това отпуснете отново.

Измислете нещо забавно.Искрената усмивка изглежда най-добре. Спомнете си нещо хубаво, помислете за скорошен забавен инцидент, вашите приятели или любим човек. Дори припомнянето на смущаваща история от детството може да предизвика усмивка.

Коригирайте очите си.Една от най-съществените разлики между истинската и фалшивата усмивка е промяната във формата на мускулите около очите. Следните методи ще ви помогнат:

• Опитайте леко да присвиете очи. Може би вече сте направили това, ако сте се усмихнали достатъчно широко.
• Опитайте се да отворите леко очи и да повдигнете вежди.
• Можете също така да подобрите усмивката си, като наклоните главата си леко настрани.

1. Практикувайте официална усмивка.Практикувайте да се усмихвате за официални поводи, като официални снимки. Дръжте зъбите си затворени, докато правите това. Можете да държите устните си събрани или да ги отворите леко, в зависимост от вашите предпочитания.

   • Опитайте се да поставите езика си зад горните предни зъби. Това ще направи долната ви устна да изглежда по-пълна, а празнината между предните ви зъби ще бъде по-малко забележима. По правило тази техника прави усмивката по-женствена, въпреки че може да бъде полезна и за мъжете.

2. Покажете приятелска усмивка.Тази лека и фина усмивка е добра за използване на среща или парти, за да привлечете нечие внимание. Затворете устните си и ги разтегнете по-широко. Усмихнете се само за няколко секунди - достатъчно дълго, за да може човекът, към когото е адресирано, да забележи усмивката ви. Ето някои възможни опции:

   • Извийте устните си, така че центърът им да остане на мястото си, а ъглите на устата ви да се повдигнат нагоре.
   • Опитайте се да се усмихнете отново, но сега разтегнете ъглите на устата си, докато зъбите ви се появят между устните ви.
   • Усмихнете се: повдигнете едната страна на устата си по-високо от другата и извийте веждите си. Тази усмивка може да изглежда доста саркастична и подигравателна, така че внимавайте.

3. Усмихни се широко.Отворете устата си, така че горните ви зъби да не докосват долните и се усмихнете широко. В същото време повдигнете веждите си. С такава усмивка сякаш казвате на другите: „Всичко е наред с мен!“

   Грижа за устната кухина

   1. Почиствайте зъбите си с конец всеки ден.Правете това веднъж или два пъти на ден, преди да измиете зъбите си. Това ще премахне остатъците от храна между зъбите ви и ще предотврати образуването на жълта или мътна плака и зъбен камък.

      • Ако имате скоби, помолете вашия ортодонт за подвижни куки, за да можете да четкате между жиците.

   2. Мийте зъбите си два пъти на ден.За да поддържате зъбите си чисти и здрави, трябва да ги миете поне два пъти на ден за 2-3 минути. Най-добре е да използвате паста за зъби с флуор. Мийте внимателно зъбите си, особено близо до линията на венците. Прекалено силното натискане на четката няма да направи зъбите ви по-чисти, но също така може да увреди венците ви.

      Опитайте домашни избелващи продукти.Ако почистването с конец и четкането не е достатъчно, опитайте домашни избелващи продукти, за да направите зъбите си по-бели. Най-добре е да започнете с тях, тъй като те ще ви струват много по-малко от закупените от магазина продукти за избелване на зъби.

      Внимавайте с професионалното избелване на зъбите.Методите, изброени по-долу, могат да бъдат много болезнени за хора с кариес или чувствителни венци, или ако се използват в излишък. Те обаче помагат за лесно и ефективно премахване на петна от зъбния емайл. Възможните методи включват:

      • Ленти за избелване на зъби. Тези ленти могат да бъдат закупени в аптеките. Те помагат да се отървете от повърхностните и по-дълбоки петна върху зъбния емайл, но може да не работят, ако петната са твърде тъмни. Тези ленти могат временно да причинят чувствителност на зъбите.
      • Табла за избелване на зъби. Тавите използват по-силен избелващ гел от лентите. Попитайте вашия зъболекар кои протектори за уста са най-подходящи за вас.
      • Процедура за избелване на зъби. Зъболекарят може да извърши професионално избелване на зъби със силни продукти. В същото време се осигурява защита на венците. По правило тази процедура не е включена в списъка на безплатните медицински услуги.

   3. Намалете излагането си на вещества, които оцветяват зъбите ви.Това са кафе, чай и вино. Опитайте се да пиете тези напитки през сламка или ограничете консумацията им. Пушенето също причинява петна по зъбите, така че помислете за отказване от този лош навик или преминете към електронни цигари или изпарител. Тези устройства произвеждат по-малко дим и не оцветяват зъбите, но ефектите им върху тялото при продължителна употреба остават неясни.

   4. Ако имате скоби, фиксатор или друг уред, попитайте вашия ортодонт как да го поддържате чист. Мръсният фиксатор може да съсипе усмивката ви и да причини лош дъх.
   5. Ако искате радикални промени, попитайте Вашия лекар за зъбни покрития, импланти, мостове или протези. Това ще ви позволи драстично да промените външния вид на зъбите и усмивката си.

• Използвайте свои собствени снимки. Опитайте се да копирате усмивката си в успешни снимки.
• Сменяйте четката си за зъби на всеки 2-3 месеца или веднага щом се замърси.
• Ако имате скоби или фиксатор, почиствайте ги всеки ден, за да ги поддържате чисти. Няма нищо по-лошо от това да се усмихвате, когато има заседнала храна в скобите ви или кафяво петно, което се вижда на фиксатора.
• Никога не дръжте фалшива усмивка твърде дълго. Когато правите снимки, опитайте се да се усмихнете само преди да правите снимки. В противен случай мускулите ви ще се втвърдят и усмивката ви ще изглежда неестествена.
• С напредване на възрастта зъбите ви могат да пожълтяват и потъмняват, дори ако се грижите добре за тях. Това не означава непременно лошо здраве на зъбите, въпреки че винаги трябва да се консултирате с вашия зъболекар.

Усмивката е отражение на чувствата и вътрешния свят, затова е много важно тя да е приятелска, мека и спокойна.

Усмихвайки се искрено и открито, човек става по-привлекателен за противоположния пол, печели събеседниците си и постига значителни успехи в кариерата си.

Много хора искат да знаят как да се научат да се усмихват красиво.

Ако следвате определени правила и препоръки, това не е трудно да се постигне. Специалните упражнения, поддържането на красотата и здравето на зъбите, правилната грижа за кожата на лицето и устните, както и положителното вътрешно отношение ще ви помогнат да постигнете очарователна усмивка, близка до идеалната.

Как да се усмихваме правилно

Правилната и хармонична усмивка зависи от няколко важни момента – симетрията на лицето, както и състоянието на зъбите, устните и кожата. Тук е много важно и изражението на лицето, което не трябва да има нищо общо със зла усмивка, злобна усмивка или страх.

При усмивка основната работа се извършва от големия зигоматичен мускул, който се простира от ъгъла на устата до горната част на челюстта от лявата и дясната страна на лицето.

Но ако използвате само този единствен мускул, усмивката ви ще изглежда неискрена и дори фалшива.

Невъзможно е да се усмихваш красиво и свободно, когато се намесват вътрешни ограничения и чувство на напрежение.

Насилствено формираната усмивка се оказва фалшива или крива, има отблъскващ ефект върху околните и може напълно да развали впечатлението.

Правилната усмивка предполага не само определена комбинация от устни и, но и приятелско изражение в очите. Следователно трябва да включва мускулите на цялото лице, включително челото и малките мускули около очите.

Как да се научим да се усмихваме и да се смеем красиво

Естествената усмивка и красивият смях са верни спътници на успешните и приятелски настроени хора.

Важно е да се научите искрено да се наслаждавате на живота и тогава органичната, естествена усмивка ще се превърне в украшение.

Редовните тренировки ще ви помогнат да постигнете симетрия, благодарение на която усмивката ви винаги ще бъде приятна и хармонична.

Като начало трябва да се настаните удобно пред огледалото в добре осветена стая, да се отпуснете напълно и да се усмихнете на себе си. Ако не ви харесва отражението, трябва да коригирате и промените усмивката си, докато стане възможно най-естествена и спокойна.

Освен това на този етап можете лесно да идентифицирате всички съществуващи недостатъци на външния вид, които се нуждаят от корекция. За да направите това, трябва трезво да оцените външния си вид - обърнете внимание на формата, цвета и състоянието на зъбите, кожата на устните и лицето, както и изражението на очите. Това ще ви помогне да определите върху какво трябва да се работи.

Да се ​​смееш красиво и шумно е не по-малко важно, защото това е отражение на индивидуалния характер, както и основен източник на щастие, здраве и дълголетие.

1. Запишете смеха си на диктофон или видеокамера. Разбира се, това трябва да става в спокойна атмосфера – например докато гледате забавна комедия или се срещате с най-добрите си приятели. След това изслушайте получения запис, за да оцените поведението си, силата на смеха си и силата на речта си. Така можете лесно да идентифицирате основните недостатъци в емоционалното изразяване и да започнете да ги коригирате.
2. Ако имате навика да се смеете шумно на неподходящи места и в неподходящи ситуации, трябва незабавно да се отървете от него, защото това показва ниско ниво на възпитание и култура на човек.
3. Ако силният и гърмящ смях е признак на емоционална невъздържаност, препоръчително е да не хвърляте главата си твърде много назад и да не отваряте устата си много широко.
4. Смехът, придружен с хрипове, цвилене и звуци, напомнящи цвилене и сумтене, е грозен и некултурен. В такива случаи е необходимо да се сдържат и контролират прекомерните емоции. Лекото прехапване на езика може да помогне на някои хора.
5. Подобно на усмивката, смехът може да се практикува пред огледалото, като коригирате мускулите, позицията на устните и изражението на лицето. В близко бъдеще ще можете да забележите положителен резултат, като се научите да се смеете естествено и естествено.

Упражнения

Има специални упражнения, които принуждават всички мускули на лицето да работят интензивно, в резултат на което се формира наистина очарователна усмивка.

Най-ефективни са следните:

1. Със затворени устни ги изпънете напред, нарисувайте осмица във въздуха и се отпуснете максимално. Повторете 3-5 пъти.
2. Изпънете устните си във възможно най-широка усмивка, задръжте тази позиция за около 10-15 секунди и след това се отпуснете. Повторете това движение 10 пъти.
3. Стиснете устните си с максимално напрежение и ги изпънете напред, сякаш искате да си подсвирнете. Това упражнение трябва да се повтори 10-15 пъти.
4. Използвайте върховете на пръстите си, за да натиснете ъглите на устните си за няколко секунди. След това ги оставете да си починат и да подновят дейностите. Направете това 5-7 пъти.
5. Изплезете език и обвийте устните си около него възможно най-плътно. Задръжте за 5 секунди и се върнете в изходна позиция. Упражнението трябва да се повтори няколко пъти, докато се появят първите признаци на умора.
6. Вдишайте дълбоко, за да напълните дробовете си максимално с въздух и след това постепенно издишайте през плътно стиснати устни. Повторете 15-20 пъти.
7. Изпънете устните си с тръба, отворете ги леко и след това изпуснете въздуха със значително усилие, точно както когато духате свещите на тортата за рожден ден. Повторете това упражнение 10-15 пъти.
8. Дръжте устните си плътно затворени, изпънете ги напред и след това отворете устата си. Повторете поне 5 пъти.
9. Поставете върха на езика си зад предните зъби няколко пъти подред. Това ще ви позволи да отпуснете максимално мускулите на лицето.

Тайни за красива естествена усмивка със зъби

Красивата и естествена усмивка, показваща тънък ред блестящи зъби, изисква известна работа върху себе си. За да направите това, е важно да се научите как да контролирате изражението на лицето си, да тренирате уверен и весел вид, както и да се грижите правилно за зъбите и устните си.

Грижа за зъбите

, както и свежият дъх трябва да се поддържа постоянно.

За да запазите зъбите си бели и блестящи, трябва да ги миете два пъти на ден с висококачествена паста за зъби.

След всяко хранене изплакнете с отвара от мента, градински чай, лайка или невен.

Това ще помогне за премахване на бактериите и ще освежи дъха ви.

и, образувайки се с течение на времето, носят както естетически, така и физически неудобства.Поради това ще се изисква периодично в стоматологичния кабинет. Препоръчва се тази процедура да се извършва 1-2 пъти годишно, в зависимост от индивидуалните показатели.

Грижа за устните

Добре поддържаната кожа на устните е от голямо значение. Тя трябва да бъде нежна, гладка и мека, без пилинг, бръчки и пукнатини, както и да има равномерен здрав цвят.

Можете да постигнете този резултат всеки ден, сутрин и вечер, като мажете кожата на устните си с безцветен подхранващ балсам или обикновен бебешки крем.

Тази проста процедура е подходяща както за момичета, така и за момчета. Освен това можете да направите лек масаж на устните си 1-2 пъти седмично с помощта на четка за зъби с малко количество мед, нанесено върху нея.

Момичетата и жените също трябва да се грижат за правилния грим, като избират цветовете на декоративните продукти в съответствие с формата на устните си.

С помощта на добре нанесен контур можете да направите устните си по-симетрични, както и визуално да увеличите или намалите обема им, ако е необходимо.

Изражения на лицето

В областта на лицето има повече от четиридесет различни лицеви мускули, които активно работят по време на усмивка. Използвайки простите упражнения, обсъдени по-горе, можете да ги тренирате. В резултат на това сковаността и напрежението ще изчезнат напълно.

Гледка

Дори и най-идеалната усмивка със снежнобели зъби и безупречни устни губи своята стойност, ако погледът остане безразличен или разсеян.

Затова винаги трябва да сте сигурни, че очите ви излъчват радост, здраве и доброта.

За да направите това, е необходимо да избягвате преумора, редовно да правите специални упражнения, както и да осигурите подходяща грижа за кожата на клепачите.

За незабавно съживяване и освежаване на очите, трябва да ги изплакнете със силна отвара от черен или зелен чай.

Всички заболявания на зъбите и венците трябва да се лекуват своевременно. Това ще ви даде увереност в ежедневието и ще гарантира красотата на холивудската усмивка.

Какво можете да постигнете с искрена усмивка?

Искрената и привлекателна усмивка ви помага да постигнете успех във всяка област на живота.

Придава харизма на мъжете и естествен чар на жените, така че играе една от водещите роли в изкуството на съблазняването.

В ежедневието искрената усмивка е печеливш начин да спечелите събеседника си и да вдъхнете доверие. Нищо чудно, че известната песен гласи: „приятелството започва с усмивка“!

Усмивката помага за преодоляване на стресови ситуации. Дори ако е много трудно психически, трябва да се опитате да се усмихнете през сълзи. След това към мозъка ще бъде изпратен определен сигнал и състоянието ще започне да се подобрява.

Важно е да можете да използвате усмивката правилно в работна среда.Меката и скромна, почти детска усмивка ще ви помогне да избегнете досадни грешки, а откритата и уверена усмивка ще ви помогне да сключите изгодни сделки с бизнес партньори.

Искрената усмивка е отражение на положителни емоции, увереност и любов към живота. Красивата усмивка е изкуство, достъпно за всеки. За да направите това, трябва да следите здравето на зъбите си и да се грижите за деликатната кожа на устните си, както и да тренирате лицевите мускули. Това обаче не е достатъчно. Важно е винаги да намирате повод за радост във всичко – защото само в този случай усмивката ще бъде наистина сияйна, със сладки малки трапчинки по бузите и светещи от щастие очи.