Отключване на потенциала на вашия мозък. Затворено мислене

Просто няма граници за човешките възможности. Но как ги използваме и дали изобщо ги използваме зависи от функционирането на нашия мозък. Повечето от нас, както са доказали учените, използват само 2-3% от мозъка си. Освен това, както показват последните медицински изследвания, базирани на многобройни десетгодишни експерименти и в които са участвали повече от 7000 доброволци, мозъкът ни започва да остарява след 45 години. Така че трябва да се опитате да се възползвате максимално от това дотогава.

Освен това по време на експериментите се очерта интересна тенденция: мъжете губят интелектуалния си потенциал по-бързо от жените. Според учените е необходимо постоянно и максимално да използвате умствения си потенциал. Любознателен човек, който има много хобита, има значително увеличение на възможностите на мозъка и освен това се разкриват напълно неизвестни преди това способности.

Освен това нашият мозък има много врагове. Например, редовната консумация на алкохол провокира смъртта на клетките на хипофизата, което е просто фатално за мозъчната функция. Постоянният стрес и липсата на сън също водят до изтощение на мозъка ни. Преди това се смяташе, че нашият мозък работи като едно цяло и губи способностите си в резултат на нарушения в структурата му. Но последните медицински изследвания показват, че някои части на мозъка поемат всички функции на увредените зони. Учените и лекарите бяха особено изненадани от факта, че всяко полукълбо е нещо като „отделна личност“ със собствени спомени, емоции и знания. Затова понякога хората изпитват случаи на „раздвоено“ съзнание, а понякога има усещането, че вътре в нас живеят двама напълно различни хора.

Интуицията

Така наречената интуиция е друга, все още неразгадаема загадка на човешкия мозък и освен това няма нищо общо със законите на логиката. Нашето логическо мислене се основава преди всичко на анализиране на факти, събиране на информация и установяване на причинно-следствени връзки. Интуицията често ни предлага готов отговор, който идва от нищото. Има популярно схващане, че първата мисъл е най-правилната. Хората, надарени с интуиция, бързо се ориентират в трудни ситуации, вземат бързи, безгрешни решения и това вече е доказано от учените.

Дясното полукълбо е отговорно за интуитивното мислене. Следователно съвременното образование и образователната система са насочени към развитието на нашето ляво полукълбо, което отговаря за рационалното мислене и логиката. Това е мястото, където се крият много от тайните на нашата безкрайна Вселена. Учените се опитват по всякакъв начин да отключат неизползваните възможности на човешкия мозък с помощта на дясното полукълбо. Напоследък все повече се представя метод на духовно познание, който надхвърля логиката.

Влиянието на мислите върху събитията

Влиянието на нашите мисли върху определени събития все още остава мистериозен феномен. Учените смятат, че емоционалното настроение пряко влияе например върху операцията, последствията от операцията и успеха на по-нататъшното лечение. Понякога липсата на синхрон на нашите думи и желания не ни позволява да оживеем мислите си, които трябва да развием в себе си.

Предлагаме на вашето внимание 121 съвета, които ще ви помогнат да мислите по-бързо, да разбирате по-добре информацията и в бъдеще да използвате пълния потенциал на мозъка си.

1. Участвайте в решаването на пъзели и решаване на проблеми.

2. Трябва да се развива амбидекстрията - способността да се контролира добре лявата и дясната ръка. Опитайте се да извършвате определени действия с недоминиращата си ръка. Научете се да пишете еднакво умело и с двете си ръце. Докато ядете, редувайте ръцете, когато използвате вилица и лъжица.

3. Справете се с несигурността и неяснотата. Научете се да се наслаждавате напълно на оптичните илюзии и парадокси.

4. Овладейте мисловни карти.

5. Опитайте се да блокирате едно или повече усещания, например вземете душ със затворени очи.

6. Развийте сравнителни вкусови усещания. Научете се да се чувствате пълноценни, вкусвайте бира, вино, шоколад, сирене и т.н.

7. Търсете области на пресичане между определени събития и неща, които на пръв поглед са напълно несвързани.

8. Научете се да пишете с докосване и да използвате клавиатура с различни подредби на клавишите.

9. Помислете за други приложения за обикновени предмети, като тел или пирон.

10. Не се придържайте към една идея за конкретно събитие или нещо, променете я на противоположната.

11. Усъвършенствайте и изучавайте техниките, използвани в творчеството.

12. Очевидното не трябва да се превръща в догма за вас, потърсете други отговори на въпроси.

13. По всеки възможен начин нарушете представата си за установения ред на нещата.

14. Не се обезсърчавайте, а по-скоро се забавлявайте.

15. Обърнете снимките и картините с главата надолу.

16. Подобрете и развийте критичното мислене, отхвърлете установените погрешни схващания.

17. Решавайте логически проблеми, като по този начин подобрявате логиката си.

18. Запознайте се с научните методи на мислене.

19. Започнете да рисувате или не е нужно да сте художник за това.

20. Поставете позитивността в мислите си преди всичко.

21. Опитайте се в живописта, скулптурата и музиката.

22. Развийте ръчната сръчност и научете трикове.

23. Давайте предпочитание на храни, които са изключително полезни за вашия мозък.

24. Научете се да не ядете по-скоро, отколкото да преяждате. По-добре е да напуснете масата с леко чувство на глад.

25. Упражнението винаги трябва да присъства в ежедневния ви график.

26. Седнете изключително с изправен гръб.

27. Колкото повече вода пиете, толкова по-добре за вас и функцията на мозъка ви.

28. Дишайте дълбоко.

29. Смейте се по-често, смехът удължава живота.

30. Определени хобита и страсти ще ви помогнат да разнообразите живота си.

31. Добър пълноценен човек - преди всичко.

32. Поглезете се с кратки дрямки.

33. Слушането на хубава музика ще има положителен ефект върху вашето благосъстояние.

34. Обявете война на мудността и мързела.

35. Не прекалявайте с технологиите.

36. Научете съвременни материали относно функционирането на мозъка.

37. Сменете гардероба си. Ако е възможно, ходете боси.

38. Опитайте се да намерите компромис със себе си.

39. Не усложнявайте всичко в живота, дръжте го просто.

40. Шахът и настолните игри имат благоприятен ефект върху мозъчната функция.

41. Игрите за „ума“ - кръстословици, пъзели и други игри - трябва да бъдат постоянно в свободното ви време.

42. Спонтанността няма да ви навреди.

43. Играйте видео игри.

44. Чувството за хумор никога не е наранявало никого, развийте го, например, като пишете вицове.

45. Направете списък от 100 за себе си – основният фокус на който е: вземане на решения, откриване на скрити проблеми, техники за генериране на идеи.

46. ​​​​Приложете метода на квотата на идеята към себе си.

47. Направете банка от идеи, които ви хрумват, и след това ги обмислете една по една.

48. Развивайте идеите си. На редовни интервали се връщайте към идеите, които сте оставили настрана за по-късно.

49. Концентрирайте се върху „оптичното наблюдение“. Например, фиксирайте предмети с определен цвят през целия ден.

50. Обучете се да водите дневник.

51. Изучаването на чужди езици ще бъде полезно.

52. Не посещавайте един и същ ресторант - скучно е и безинтересно. Дайте предпочитание на националните.

53. Изучаването на компютърно програмиране ще ви бъде много полезно в съвременната реалност.

55. Сменяйте по-често интериора на апартамента си. Ако е възможно, преместете се някъде, смяната на средата винаги е полезна.

56. Опитайте да пишете поезия или разкази, започнете свой собствен блог.

57. Доста интересно е да изучаваш езика на символите.

58. Обърнете внимание на музикалните инструменти, научете се да свирите на някой от тях.

59. Посещавайте музеите по-често.

60. Изучаване на функционирането на мозъка, неговите възможности и способности.

61. Научете техники за бързо четене.

62. Придържайте се към вашия стил на учене.

63. Опитайте се да се научите да идентифицирате всеки ден от седмицата по дата.

64. Оценявайте всеки период от време въз основа на вашите чувства.

65. Направете „груба оценка“ например на такъв епизод, който в действителност е по-голям – невронни връзки в мозъка или броя на листата в горите на Амазонка.

66. Бъдете запознати с математиката. Научете се да броите правилно.

67. Изградете дворци на паметта в мислите си.

68. За да подобрите паметта си, овладейте системата на образното мислене.

69. Сексът трябва да присъства в живота ви.

70. Опитайте се да запомните имената на хората от първия опит. Практикувайте медитация.

71. Практикувайте медитация. Тренирайте еднакво както пълна липса на мисли, така и концентрация.

72. Когато гледате филми, трябва да има различни жанрове. За предпочитане

73. Препоръчително е да прекарвате възможно най-малко време до телевизора.

74. Трябва да научите умението да се концентрирате от детството.

75. Близкият контакт с природата ще ви помогне да бъдете в хармония както със себе си, така и с природата.

76. Решаването на математически задачи ще бъде полезно.

77. Не бързайте, бързината е подходяща, когато хващате бълхи.

78. Когато извършвате определени дейности, променете обичайната си скорост на изпълнение.

79. Вземете сериозно всяка задача или задача и я направете веднага, от първия опит.

80. Развивайте и подобрявайте любопитството.

81. Станете актьор за известно време и опитайте съзнанието на някой друг. Влезте в ролята на непознат, помислете какво бихте направили?

82. Култивирайте съзерцателно отношение към света около вас.

83. В ежедневието ви трябва да има време за уединение и релакс.

84. Бъдете готови да учите цял живот.

85. Не седи вкъщи, пътувай, това ще ти помогне да опознаеш по-добре начина на живот на другите хора.

86. Запознайте се с биографиите на гениите.

87. Обградете се изключително с надеждни приятели.

88. Търсете конкуренция.

89. Обградете се с хора с различен мироглед.

90. Участвайте в мозъчна атака.

91. Стигнете до корена на всички проблеми.

92. Промяна на методите за планиране на бъдещето: колективно/индивидуално, краткосрочно/дългосрочно.

93. Запишете цитати от известни и популярни хора.

94. Променете начина, по който общувате: използвайте гласов запис вместо писмо, предпочитайте хартия пред компютър.

95. Четете класиката по-често.

96. Развивайте изкуството на четенето.

97. Правете анотации на книгите, които четете.

98. Усъвършенствайте самосъзнанието си.

99. Изговаряйте всички проблеми на глас

100. Коментирайте подробно чувствата си.

101. Използвайте Брайловия метод.

102. Стимулирайте сетивата и мислите си, например като си купите някое от произведенията на изкуството.

103. Купувайте различни парфюмни аромати.

104. Не се страхувайте да смесвате усещанията. Как мирише розата? Колко тежи синьото?

105. Не мълчи - спори, ако е необходимо. Защитавайте аргументите си, но и изслушвайте опонента си.

106. Използвайте метода на бокса във времето.

107. Отделете време, за да подобрите мозъка си.

108. Фантазирайте.

109. Създайте място, което съществува само във вашето въображение.

110. Не се страхувайте да предизвикате себе си.

111. Развийте изкуството на визуализацията, 5 минути на ден ще бъдат достатъчни за това.

112. Записвайте и класифицирайте сънищата.

113. Научете се да сънувате осъзнато.

114. Дръжте тетрадка, където ще записвате интересни думи. Опитайте се да създадете свой собствен - ваш собствен.

115. Свържете конкретни и абстрактни понятия, потърсете метафори.

116. Не позволявайте на стреса да ви контролира.

117. Прочетете избрани сайтове на случаен принцип. Запишете думите, които ви правят впечатление от дневника. Овладейте метода за произволно въвеждане на информация.

118. Не следвай същия „отъпкан“ път. Постоянно сменяйте улиците, по които вървите, бягате или по които се връщате у дома.

119. Не отбелязвайте времето „на едно място“. Инсталирайте различни операционни системи на вашия компютър.

120. Разширете своя речников запас.

121. Стремете се към по-добро и повече, не се спирайте пред постигнатите резултати.

Както можете да видите, има твърде много съвети и зависи от вас да решите кои да вземете под внимание и кои да игнорирате. Но всички те определено са насочени изключително към разкриване на възможностите на вашия мозък.

Със сигурност мнозина са чували, че човек използва само малък процент от възможностите на мозъка си в ежедневните дейности; докато огромният потенциал на интелектуалните и творчески способности просто остава непотърсен. Възниква въпросът как да отключите тези ресурси? Има определени препоръки и специфични техники, които помагат за активиране на мозъчния потенциал.

Подхранвайте мозъка си

Доброто кръвообращение е първата стъпка към развитието на мозъка. Следователно всяка физическа активност (редовна) помага за подобряване на мисленето. Също така е важно да се храните правилно и да забравите за алкохолните напитки и пушенето. Лошите навици разрушават мозъчните клетки и в този случай не може да става дума за никаква креативност.

Създайте допълнително натоварване

Когато вършим рутинна работа, домакинска работа или гледаме телевизия, мозъкът ни по същество не се използва. Как да развием способностите на мозъка, ако той е свикнал да работи по инерция? Точно така, поставяйте си нови задачи. За това са подходящи различни пъзели, гатанки, дори обикновени уравнения от училищен учебник по математика. Основното нещо е да не се отказвате. Дори и да не можете да намерите решение, напрегнете се докрай, защото мозъкът се развива в процеса на намиране на отговор. За да тренирате паметта си, можете да научите наизуст стихове, може и на чужд език. И разбира се, не забравяйте, че добрата книга е отличен треньор на мозъка!

Здравословен скептицизъм

Тъй като развитието на мозъка означава отдалечаване от стереотипното мислене, често си задавайте въпроса „защо е така?“ Постоянно критикувайте и се съмнявайте във всяка, дори известна информация, като по този начин ще задействате спящите механизми на логиката.

Развитие на дясното полукълбо

Описаните по-горе препоръки развиват повече, тоест включват в работата лявото, което отговаря за въображението. Тъй като можете да развиете възможностите на мозъка само като използвате целия мозък, трябва да се обърнете към техники за отключване на потенциала на дясното полукълбо. Насочваната визуализация е чудесна за това. В продължение на половин час в спокойно състояние си представяйте различни картини и образи. Например, че се разхождате в гората или парка. „Обмислете“ пейзажа, следвайте въображението си. Можете също така да се научите да помните сънища. Дръжте химикал и бележник до леглото си, за да можете да записвате сънищата си веднага щом се събудите. С течение на времето ще започнете да помните сънищата си все по-добре и по-добре и може да получите известна информация от тях.

Как да развиете мозъка си чрез рисуване

Творческата дейност винаги води до развитие. Рисуването (особено с вашата недоминираща ръка) помага да отключите потенциала на дясното полукълбо. Можете да скицирате вашите мечти, събития от деня. Можете да се научите да обозначавате различни обекти със схематични рисунки. Опитайте се да скицирате абстрактни явления (доброта, духовност, морал и други подобни).

Има много начини да развиете мозъка си. Основното нещо е да си поставите такава цел. Систематичните класове, насочени към развитието на двете полукълба, ще подобрят паметта и логиката, ще ви помогнат да вземате и прилагате решения по-бързо и да станете по-креативна и гъвкава личност.

Човешкият мозък е удивителен орган. Това е най-достъпното и в същото време най-сложното „устройство” във Вселената.

Предлагаме ви няколко техники, които ще ви помогнат да „напомпате“ мозъка си.

Тренировка

• Аеробни упражнения. Това са упражнения, при които кислородът е основният източник на енергия. Аеробните тренировки укрепват мускулите, нормализират кръвообращението и облекчават стреса. И скорошно проучване от университета в Илинойс също показа, че "кислородните" упражнения имат благоприятен ефект върху мозъка. Само 30 минути тренировка на ден и когнитивната функция се подобрява с 5-10%.

• Силови упражнения. Спортистите глупави ли са? Без значение как е! Вдигането на тежести не само изгражда мускули, но също така може да повиши нивата на нещо, наречено мозъчен невротрофичен фактор, протеин, отговорен за защитата на невроните в мозъка.

• Музика. Друго проучване установи, че мозъкът започва да работи по-добре, ако слушате любимата си музика по време на тренировка. Така че нека преминем към гениалността.

• Танцуване. Това е чудесен начин да поддържате форма, да подобрите гъвкавостта и координацията. Нещо повече, според Даниел Дж. Амен, доктор по медицина, неврофизиолог и невропсихиатър, автор на книгата „Великият мозък на всяка възраст“, ​​танцът също е отличен симулатор на мислене. В крайна сметка, когато танцуваме, ние използваме различни части на мозъка.

• Голф. Не напразно се нарича интелектуална игра: изчисляването на силата на удара и траекторията на топката не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Освен това лекарите смятат, че голфът стимулира сензорната кора на мозъка.

• Йога. Древната индийска духовно-физическа практика, оказва се, не само има благотворен ефект върху здравето, но и подобрява паметта, способността за самоконтрол и дълготрайна концентрация. Поне до този извод са стигнали учени от университета на Илинойс, ръководени от Неха Готе.

Хранене

• вода. Тялото е 80% вода. Всеки орган има нужда от него, но най-вече мозъкът. В хода на друг научен експеримент беше установено, че хората, които са жадни, се справят по-зле с логически задачи от тези, които са изпили половин литър вода преди теста.

• Омега 3. Ненаситените мастни киселини са супер здравословни. Включително за мозъка и нервната система. Те осигуряват бърз приток на енергия, необходима за предаване на импулси от клетка на клетка, което от своя страна повишава умствените способности и помага за бързото извличане на необходимата информация от „резервоарите“ на паметта. Има много Омега-3 в рибата, орехите и лененото масло.

• Зеленина. Спанакът и другите зеленчуци съдържат фолиева киселина, витамини Е и К. Тези вещества предотвратяват развитието на деменция (деменция). Освен това съдържащите се в зелените антиоксиданти предпазват мозъка от инсулт, болестите на Алцхаймер и Паркинсон.

• Ябълки. Те съдържат кверцетин, вещество, което има спазмолитично, противовъзпалително и други полезни действия. Но най-важното за нас е, че кверцетинът предпазва мозъчните клетки от увреждане и следователно предотвратява увреждането на когнитивните му свойства. Най-много е в ябълковата кора.

• Ядки. Те са богати на протеини, а протеините снабдяват мозъка с енергия. Освен това ядките са богати на лецитин, чиято липса в организма може да причини множествена склероза и други нервни заболявания.

• витамини. B9 (цитрусови плодове, хляб, боб, мед) и B12 (черен дроб, яйца, риба) - без тези вещества нормалното функциониране на тялото е невъзможно. Първият е необходим за създаването и поддържането на нови клетки в здраво състояние, а вторият намалява симптомите на сенилна деменция и умствено объркване.

• яйца. Какво дойде първо: кокошката или яйцето? Може би ще намерите отговора на този философски въпрос, ако ядете и двете. В крайна сметка пилешкият жълтък е източник на холин и помага за развитието на когнитивните функции на мозъка, тоест способността за разбиране, познаване, изучаване, осъзнаване, възприемане и обработка.

• Мляко. Деца, пийте мляко и ще сте здрави! В крайна сметка млякото е калций, който укрепва костите. Освен това учените са установили, че чаша мляко на ден подобрява паметта и други умствени способности.

• кафе. Аз не съм се шегувам. Научните изследвания са установили, че кофеинът може да подобри вниманието и краткосрочната памет. И разбира се, това ще добави жизненост.

• Шоколад. Когато отидете на изпит, изяжте един шоколад. Всеки прави това, но малко хора знаят защо. Или по-скоро малко хора знаят как шоколадът ни прави по-умни. Всичко е свързано с глюкоза и флавоноли. Захарта ускорява реакциите и подобрява паметта, докато флавонолите стимулират други когнитивни умения.

График

• Дълбок сън. Вече говорихме колко важен е сънят за нормалното функциониране. Нека само повторим - за да може мозъкът да се движи, трябва да спите поне седем часа на ден.

• Дрямка. Подремването е полезно. Това е безспорен факт. Въпросът е колко? Идеалната продължителност на следобеден сън е 10-20 минути. Човек няма време да заспи дълбоко и му е по-лесно да се събуди. Но от друга страна, според учените, 90-минутната дрямка има най-добър ефект върху мозъка (подобрява се паметта, появяват се творчески идеи). Повече подробности за.

• Обичаен начин на живот. Счупи го! Да, да, за един ден разрушете установения от години ред - пийте кафе в друго кафене и не в 9, а в 11 часа, отидете на работа по нов маршрут, преначертайте нещата в дневника си. Такива „разклащания“ са много полезни - помагат на мозъка да бъде в добра форма.

• Сетивни органи. Друга интересна тренировка за мозъка е изострянето на индивидуалните сетива. Например слуха. За да направите това, завържете очите си и се опитайте да се разхождате из стаята, като се фокусирате само върху звуците около вас.

• Работно място. Дали дяволът ще си счупи крака на масата? После и в главата ми. Разхвърляното работно пространство е не само грозно, но също така оказва значително влияние върху производителността. Има отрицателен ефект. Подредете работното си пространство и ще се изненадате колко по-бързо ще работи мозъкът ви.

• Скици. Ако ви е трудно да се съсредоточите върху задача (а наистина трябва), опитайте да вземете химикал и хартия и да я нарисувате. Диаграми, таблици и други скици ще ви помогнат да се концентрирате и може би да отворите нова визия за проблема.

• Бележки. Полезно е не само да рисувате на ръка, но и да пишете. Джаджите почти изместиха хартията от живота ни, поради което едва ли ще станем по-умни. В крайна сметка създаването на ръкописен текст развива висши мозъчни функции като памет, внимание, психомоторна координация и други. Неслучайно написаната на ръка чужда дума се запомня по-добре от въведената на клавиатурата.

• Полет на мислите. Всеки е запознат с хоровода на мислите. Това е, когато трябва да помислите за проект, в главата ви има хиляда и една идея, но нито една не ви трябва. В такива моменти се опитваме да „обуздаем“ произволно препускащите си мисли и най-накрая да се заемем с работата. И напразно. Научните изследвания показват, че оставяйки мислите си да летят свободно, ние стимулираме творческата дейност на мозъка. Така че се отпуснете и се оставете просто да мечтаете.

образование

• Новост. Нови, по-сложни дейности стимулират освобождаването на допамин, което насърчава растежа на невроните. Изкачете се по интелектуалната стълбица. Всеки път усложнявайте задачата за себе си - решавайте по-трудни пъзели, четете умни книги.

• Ориентация. Не познавате добре вашия град или дори район? Страхотен! От гледна точка на трениране на умствените способности. Усвояването на нови маршрути развива паметта, вниманието и други когнитивни функции.

• Възпроизвеждане на музика. Музикантите имат добре развит теменен дял на мозъка, който е отговорен за слуха, двигателните и визуално-пространствените умения. Ако искате да „напомпате“ тези качества, опитайте се да се научите да свирите на някакъв музикален инструмент.

• Чужди езици. Изучаването на втори или трети език подобрява паметта, разширява хоризонтите ви и предпазва тялото от болестта на Алцхаймер.

• Устна реч. Ако кажете нещо на глас, го запомняте по-добре. Доказан научен факт.

• Позитивно мислене. Експертите по позитивна психология са безмилостни и единодушни: мислете положително и ще станете по-умни.

Почивка

• Медитация. Вече писахме за това. Нека само да си припомним, че редовната медитативна практика помага да се отървете от внезапното чувство на безпокойство, да реагирате по-адекватно на физическото заболяване, а също и да разберете по-добре другите хора.

• Компютърни игри. По телевизията крещят, че децата оглупяват от компютърни игри, че тийнейджърите, които прекарват много време в Xbox, израждат. Но професор от университета в Рочестър твърди, че игрите подобряват многозадачността и пространственото мислене. В допълнение, логическите компютърни игри не могат да бъдат наречени „глупави“.

Връзка

• Разговори. "Здравей как си?" – мразите ли тази фраза? Съжалявате ли за времето за „празно“ бърборене? Предпочитате ли да поддържате диалога стриктно по същество? От една страна, това е похвално, но от друга, дори тривиалните разговори, „за нищо“, развиват когнитивните функции - реч, внимание и контрол.

• секс. Това приятно занимание във всички отношения повишава нивото на серотонин в кръвта („хормонът на щастието“, който, освен всичко друго, повишава креативността) и нивото на окситоцин („хормонът на доверието“ - помага на човек да мисли на ново насоки и вземане на смели решения).

• Смях. Той, подобно на секса, е най-добрият лек за много болести. Ако сте се занимавали с интензивна интелектуална дейност от дълго време, тогава не трябва да вземете том на Шопенхауер, когато се приберете от работа. Дайте почивка на мозъка си, пуснете добра комедия и се смейте от сърце.

• Предци. Публикуван е в престижно списание, посветено на социалната психология. Според него хората, които са мислили за предците си, преди да се явят на тестове за памет, мислене и внимание, са получили по-добри резултати от тези, които не помнят своите баби и дядовци. Трудно е да се каже колко обективни са аргументите на учените, но познаването на вашето родословие определено е полезно.

Как тренираш мозъка си?

Потенциалът на вашия мозък е огромен. И все пак, във вашето ограничено мислене, вие сте в състояние да използвате само една трета от него. За какво мислите, че е останалото?- за запълване на празното пространство?

Рамта

Въпреки че вашият мозък е проектиран да приема всяка честота на мисълта на Божествения разум, тялото на вътрешното познание, той ще може да приема само честоти, които вие позволявате да приемате.И от всички красиви мисли, които бомбардират Бог, който ви държи като един, повечето хора си позволяват само едно вътрешно знание и това са мислите с по-ниска честота: мисли на социалното съзнание, много ограничени мисли, много тесни; и ти го знаеш добре от своя опит.

И когато живеете според общественото съзнание и разум само в тези честоти, които доминират в ограниченото му мислене, активните части на вашия мозък са само горната част на дясното и ляво ниво на мозъка и някои части на малкия мозък, разположени над гръбначен стълб. По-голямата част от мозъка ви се намира. И това е защото ще отхвърлите всяка мисъл, която не отговаря на ограниченото мислене на вашето семейство, връстници, общество или догма. Ще се отвърнете от него, което означава, че си позволявате да съзерцавате и мислите само онези мисли, които ще бъдат приети от другите.

Имате термин, наречен „затворено мислене“.Така че това е неговото буквално описание. Когато откажете да мислите отвъд социалното съзнание, части от мозъка ви са буквално затворени за мисли с по-висока честота. И това е така, защото вие само леко отваряте „отвора на устата“; следователно той активира само онези части от мозъка, които приемат по-ниски честоти на социалното съзнание.

Единствената причина някой да е гений и да знае нещо, което вие не знаете, е защото този човек е отворил ума си за съзерцанието на „какво ще стане, ако...“, за съзерцанието на смели мисли, брилянтни мисли, които надхвърлят ограничено мислене на човека. Той си е позволил да има такива мисли и да занимава мислите си с тях, докато вие сте ги изоставили. Не можете да ги приемете, защото все още трябва да активирате онези части от мозъка си, които ще ви дадат възможност да ги включите в мисленето си. Какво се случва с великите мисли за безгранично разбиране, които непрекъснато бомбардират светлинната ви структура? Те отскачат от приемащото устройство и се изпращат обратно в реката на мисълта чрез Духа на вашето същество.

Да имаш затворено мислене означава да не допускаш възможността за съществуването на нещо, което не може да бъде усетено от сетивата на тялото ти.И все пак в царството, наречено „Бог“, нищо не е невъзможно. Ако нещо е замислено или измислено, то съществува, защото всичко, което се мечтае, всичко, което се представя, вече е в сферата на битието. Така е възникнало всичко създадено. Всеки път, когато кажете на някого, че това е просто въображението му, вие го програмирате да бъде объркан и да има ограничена креативност. Точно това се случва с децата в този самолет – с всички вас.

Казвам ти: . И каквото и да си позволите да замислите, ще стане ваше преживяване, защото вашето електромагнитно поле ще го привлече към вас.

Ще видиш, Жестокостта на затвореното мислене е, че ви пречи да познаете радостта. Държи те в робство.Това ви пречи да познаете славата – вашата собствена и Божията. Докато сте тесногръди и живеете и мислите според общественото съзнание, никога няма да посмеете да докоснете непознатото или да допуснете възможността за по-добри реалности от страх, че всичко това означава промяна. И това е така, защото ви очаква много повече от това, което имате в подредения свят, който живее и умира. Очакват ви много неща, които трябва да видите и разберете, за да станете част от нещо по-голямо. Докато приемате само ограничените мисли, които са ви били внушени от вашето възпитание, никога няма да можете да активирате значителна част от мозъка си, за да приемете и изживеете мисли, различни от тези, които срещате всеки ден от вашето съществуване.

Всеки път, когато забавлявате мисъл, която е по-широка от това, което е нормално за вас, тази мисъл активира друга част от мозъка за целенасочена употреба. Всеки път, когато правите това, по-голямата мисъл ще служи като сигнал за разширяване на вашия мисловен процес. Това ще активира други части на мозъка ви, като ги накара да мислят повече, да възприемат повече, да знаят повече. И когато искате да познаете свръхсъзнанието, безграничното мислене, вашата хипофизна жлеза ще се отвори и ще разцъфти като красиво цвете. И колкото повече се отваря, толкова по-силен ще бъде потокът от хормони и толкова по-активно ще работят спящите части на мозъка ви, за да приемат по-високи честоти на мисълта.

Виждате ли, да си гений е много просто. Всичко, което трябва да направите, е да мислите за себе си.

Мозъкът е голяма мистерия, която оставя мнозина в недоумение.Изваждат го да го разгледат, но не намират нищо в него освен течности; и това е вода. Водата е проводник на електрически ток. Колкото по-плътна е водата, толкова по-мощно е увеличаването на електрическия ток, който преминава през нея. ° В спящите части на мозъка течността е по-плътна, така че по-високите честоти на мисълта могат да бъдат усилени, за да образуват мощни електрически токове и да се разпространят в тялото с още по-голяма скорост. Следователно, когато оставите повечето си мисли да пребивават в зоните за спане, тялото ви започва да работи така, че реакциите му да стават по-бързи и по-дълбоки. Когато целият ви мозък е включен, можете да направите всичко с тялото си. С помощта на вашата душа, която регистрира и здраво държи емоцията на всяка мисъл, която получавате, вашият мозък и неговите импулси, изпратени до тялото, могат да създадат вашето тяло, както вашите мисли решат да го създадат.

Знаете ли, че когато мозъкът ви е в пълния си потенциал, за миг можете да превърнете тялото си в искра светлина и тялото ви ще живее вечно? Знаете ли, че мозъкът ви има способността да отглежда нов крайник, ако такъв ви липсва? Когато целият ви мозък е включен, той има способността да излекува напълно тялото ви в един момент или да го промени физически според всеки идеал, който му дадете.

Потенциалът на вашия мозък е огромен.И все пак, във вашето ограничено мислене, вие сте в състояние да използвате само една трета от него. За какво мислите, че е останалото, за да запълни празното пространство?

Вашето тяло се поддържа, както мозъкът и мислите ви го карат, защото всяка мисъл, която позволите да влезе в мозъка ви, наелектризира и подхранва всяка клетка в тялото ви. Още когато си бил дете и социален мислител, ти си приел програма за себе си, според която трябва да пораснеш, да остарееш и да умреш. Следователно, след като сте приели тази мисъл, вие сте започнали да отслабвате жизнената сила в тялото си, защото мисълта за старостта изпраща електрическа искра с бавна или ниска честота към всяка клетъчна структура. И колкото по-ниска е скоростта, толкова по-бързо тялото губи гъвкавост, защото способността на тялото да се подмладява и възстановява намалява. И така стареенето получава разрешение за съществуване и в крайна сметка смъртта на тялото. Въпреки това, ако позволите на себе сипостоянно приемайки по-високи честоти на мисълта, ще можете да изпращате мощни, високоскоростни електрически токове през тялото си и то винаги ще остане в настоящия момент и следователно никога няма да остарее или да умре. Но всеки тук знае, че той ще остарее и ще умре, така че течението постепенно губи силата си.

Тези части от мозъка ви, които в момента не се използват, имат способността - само чрез вътрешно знание - да поправят всяка повредена част от тялото ви, където и да се намира. В момента, в който разберете, че тялото ви може да се излекува, тази мисъл - чрез централната нервна система - изпраща силна искра там, където е увредената част; и това позволява на фактора на всяка клетка да клонира и поправи клетката по най-съвършения начин. Най-съвършеният. Смятате ли, че това е чудо? Но така трябва да бъде и така е.

Смятате ли, че тялото ви може да бъде излекувано само с лекари и лекарства? И те помагат, защото вярвате в това. Също така ви е казано - и вие го вярвате - че не можете да се излекувате; и не можете, защото това вътрешно знание присъства във вас. Има обаче същества, които търсят лечители, знаейки, че всичко, което чуят, ще бъде абсолютната истина. И това вътрешно знание става абсолютна истина във физическото въплъщение, поради което те биват излекувани в един момент. Това е, което вътрешното знание прави и то може да промени тялото ви по начина, по който искате. Имате способността да бъдете безгранични дори в движенията на тялото си, защото е проектирано по този начин.

Всеки момент от вашето съществуване - докато спите или сте будни, съзнателни или несъзнателни - вие непрекъснато получавате мисъл от Божествения разум.И всички честоти на мисълта, които позволявате да дойдат през този красив Бог, който ви държи като едно, вие ще почувствате, почувствате за наградата на живота и неговата единствена реалност - емоцията. И така, всеки, който е мрачен, уплашен, огорчен, ядосан, ревнив, всеки, който се чувства нещастен, винаги бързащ, безинтересен, необичан и нежелан, каква честота на мислите си позволявате да чувствате? Мисли на общественото съзнание. „Къде е радостта? - ти питаш. - Къде е любовта? Къде е вечността? Къде е Бог? Те са само на една мисъл разстояние от вас.

Защо не разпознаеш всички тези красиви мисли, които преминават през твоя Дух всеки момент? Защото не искахте да ги познавате. Вашият избор е да живеете под сянката на общественото съзнание и да се обличате, държите и мислите като стадо. Вашият избор е да влезете в рамката, да бъдете приети, за да можете да оцелеете. Не сте искали да знаете, защото ако смятате, че сте суверен, че сте Бог, че сте вечен, че сте всезнаещ, това би означавало да се противопоставите на семейството си, на приятелите си, на религията, на себе си държави. Следователно вие сте се отказали от властта си. Вие се отказахте от своя суверенитет. Забравил си истинското си лице. Затворил си мозъка. Причината да съм тук е да те науча как да го отвориш отново.

Каква е тази религиозна фигура, наречена „Бог“, тази вечна мистерия, която човекът отчаяно се е опитвал да разгадае от векове? Това е мисълта и нейната способност да приема себе си и приемайки себе си, да става и да се разширява. Това е всичко, което е Бог: съвкупността от мисли, върхът на живота. И в собственото си същество вие имате силата да станете напълно Бог. Напълно. Защото, ако пълният спектър на мозъка ви беше в действие, в този момент вече щяхте да сте на ръба на вечността; ти ще знаеш всичко, което съществува за знанието, ще станеш отражение на слънцето, дълбочината на морето, силата на вятъра и звезда над хоризонта.

Какво ви пречи да учите? Какво ви пречи да станете цялостния Бог?То е изкривено, защото изкривеното его отрязва Бог, отказвайки да приеме честотите на всяка мисъл, че Бог е, за да може да живее в мир и тишина, далеч от вреда. Ето защо изкривеното его е това, което се нарича Антихрист: защото то отрича, че си син на Бога. Не ви позволява да приемете мисълта и да осъзнаете, че вие ​​и вашият Отей сте едно, вие и вашият Баща сте едно и също, че вие ​​сте божествен безсмъртен принцип със силата да създавате вечност и със силата да създавате смърт.

Антихристът е изкривеното его, а неговото царство е общественото съзнание. Именно тя не позволява безгранична мисъл и нейната догма е страх, осъждане и оцеляване. Христос е човек, който напълно изразява силата, красотата, любовта и безкрайния живот на живеещия в него Отец. Това е човек, който осъзнава своята божественост и става това осъзнаване; това е човек, който надхвърля догмите, пророчествата и страха, защото знае, че отвъд социалното съзнание има безкрайна сила, наречена „Бог“.

И така, Антихрист и Христос живеят под сводовете на един храм и този храм сте вие. Всичко е във вас, защото Бог, какъвто сте вие, позволява да съществуват и Антихрист, и Христос. Позволява както живот, така и смърт. Позволява както ограничение, така и безграничност.

Чували ли сте за пророчеството, наречено "Армагедон"? Така че живеете в неговите времена през целия този живот. Армагедон е борбата между осъзнаването на Бог и признаването на Антихриста – изкривеното его, което не позволява на неограничени мисли да навлязат в мозъка ви, за да се изразят безгранично. Това е война между социалното съзнание и неограниченото вътрешно знание.Това е Армагедон. Тази битка не е извън вас – тя е във вас; това е вътрешният конфликт между пробудения Христос и изкривеното его, което командва. Следователно пророчеството всъщност се сбъдва в тези времена.

Да бъдеш Бог означава да бъдеш безгранично вътрешно знание, безгранично същество. Да бъдеш човек означава да бъдеш ограничено същество, което не отваря мисленето си за още по-големи знания; това означава да си същество, което приема теориите, но не ги практикува в живота и е в позицията не на учител, а на ученик, в позицията не на откривател, а на удобно настанил се.

Казвам ви: вие имате способността да знаете всичко, което съществува за знание. И каквото искаш. Имате способността да живеете вечно в тялото си, ако това е вашето желание. Но на всичко това изкривеното его отговаря: „Няма начин“. И следователно ще разберете кой е човекът, но Бог винаги ще остане загадка за вас.

по материали от книгата: Рамта - "Бяла книга".

превод на руски: Никонов Владимир
оригинална статия: litemind.com/boost-brain-power

121 съвета как да мислите по-бързо, да подобрите паметта, да усвоявате по-добре информацията и да използвате пълния потенциал на мозъка си.

Можете да започнете да ги правите още от днес.

1. Решете гатанки и пъзели.
2. Развийте двусмисленост (две ръце, способността да използвате еднакво добре дясната и лявата ръка). Опитайте се да си миете зъбите, да срешете косата си и да управлявате компютърната мишка с недоминиращата си ръка. Пишете с двете ръце едновременно. Сменяйте ръцете си, когато ядете, когато използвате нож и вилица.
3. Работа с неяснота, несигурност. Научете се да се наслаждавате на неща като парадокси и оптични илюзии.
4. Мисловна карта ( забележка: диаграма на свързване, начин за изобразяване на процеса на общо системно мислене с помощта на диаграми).
5. Блокирайте едно или повече усещания. Яжте със завързани очи, запушете временно ушите си с тампони, вземете душ със затворени очи.
6. Развийте сравнителни вкусови усещания. Научете се да усещате напълно, да вкусвате вино, шоколад, бира, сирене и всичко останало.
7. Търсете области на пресичане между привидно несвързани неща.
8. Научете се да използвате клавиатури с различни подредби на клавишите (научете се да пишете с докосване).
9. Измислете нови приложения за обичайните предмети. Колко различни начина можете да измислите например за пирон? десет? Сто?
10. Променете обичайните си идеи с противоположни.
11. Научете техники за развитие на креативността.
12. Не се спирайте на очевидното, погледнете отвъд първия, „правилен“ отговор на въпроса.
13. Променете установения ред на нещата. Задайте си въпроса "Ами ако..."
14. БЯГАЙТЕ, ЗАБАВЛЯВАЙТЕ СЕ!
15. Обърнете картини, снимки с главата надолу.
16. Развивайте критично мислене. Предизвикайте често срещаните погрешни схващания.
17. Учете логиката. Решете логически задачи.
18. Научете научния начин на мислене.
19. Рисувайте, рисувайте автоматично. Не е нужно да си художник за това.
20. Занимавайте се с някаква форма на изкуство - скулптура, живопис, музика - или се изпробвайте в друга творческа дейност.
21. Научете изкуството да изпълнявате трикове и развийте ловкостта на ръцете.
22. Яжте храни, които са полезни за мозъка ви.
23. Стремете се постоянно да изпитвате леко чувство на глад.
24. Упражнение!
25. Седнете изправени.
26. Пии много вода.
27. Дишай дълбоко.
28. Смейте се!
29. Разнообразявайте дейностите си. Изберете хоби за себе си.
30. Осигурете си добър сън.
31. Практикувайте кратки дрямки.
32. Обявете война на склонността си да отлагате.
33. Ограничете се в използването на технологии.
34. Учебни материали за изследване на мозъка.
35. Смени си дрехите. Ходете боси.
36. Станете по-добри в разговора със себе си.
37. Станете по-прости!
38. Играйте шах или други настолни игри. Играйте през интернет (особено забавно е да играете в реално време чрез имейл!).
39. Играйте умствени игри. Судоку, кръстословици и безброй други игри са на ваше разположение.
40. Бъдете спонтанни, като децата!
41. Играя видео игри.
42. Развивайте чувство за хумор! Пишете или измисляйте шеги.
43. Направете списък от 100 ( бележка: техника за генериране на идеи, откриване на скрити проблеми или вземане на решения).
44. Използвайте метода на квотата на идеята ( забележка: метод за съставяне на предварителен списък с идеи през деня).
45. Обмисляйте всяка идея, която ви хрумне. Създайте банка от идеи.
46. Нека вашите идеи се развиват. Връщайте се към всеки от тях на определени интервали.
47. Провеждане на наблюдение на случая. Опитайте се например да маркирате червени предмети възможно най-често през деня. Маркирайте автомобили от определена марка. Изберете тема и се фокусирайте върху нея.
48. Води дневник.
49. Учете чужди езици.
50. Хранете се в различни ресторанти - предпочитайте националните ресторанти.
51. Научете компютърно програмиране.
52. Прочетете дълги думи назад. !einejuborP
53. Променете средата си - сменете местоположението на предмети, мебели, преместете се някъде.
54. пишете! Пишете истории, поезия, започнете блог.
55. Научете езика на символите.
56. Научете изкуството да свирите на музикални инструменти.
57. Посещавайте музеи.
58. Изследвайте функционирането на мозъка.
59. Проучване.
60. Определете своя стил на учене.
61. Научете метод за определяне на дните от седмицата за всяка дата!
62. Опитайте се да прецените интервалите от време по вашите усещания.
63. „Приблизително изчисление“. Кое е по-изобилно - листата в горите на Амазонка или невронните връзки в мозъка? (отговор)
64. Станете приятели с математиката. Борба с „неспособността за броене“.
65. Изградете Дворци на паметта.
66. Изучете системата на образното мислене, за да развиете паметта.
67. Правете секс (Съжалявам, тук няма коментари!).
68. Запомнете имената на хората.
69. Медитирайте. Тренирайте концентрация и пълна липса на мисли.
70. Гледайте филми от различни жанрове.
71. Откажете се от телевизията.
72. Научете се да се концентрирате.
73. Поддържайте връзка с.
74. Решавайте математически задачи мислено.
75. Не бързайте.
76. Променете обичайната си скорост на различни дейности.
77. Правете само едно нещо наведнъж.
78. Развивайте любопитство.
79. Пробвайте върху чуждо съзнание. Как мислиш, че други хора биха разсъждавали на твое място и биха решили проблемите ти? Как би се държал един глупак, ако беше на твое място?
80. Култивирайте съзерцателно отношение към света.
81. Намерете време за уединение и почивка.
82. Ангажирайте се с непрекъснато учене през целия си живот.
83. Пътуване в чужбина. Запознайте се с начина на живот на хората от други страни.
84. Изучавайте гениите (Леонардо е страхотна компания за вас!)
85. Създайте кръг от доверени приятели.
86. Търсете конкуренция.
87. Не трябва да общувате само със съмишленици. Обградете се с хора, чиито мирогледи са различни от вашите.
88. Участвайте в сесии за мозъчна атака!
89. Променете начина, по който планирате бъдещето: краткосрочно/дългосрочно, колективно/индивидуално.
90. Търсете корените на всички проблеми.
91. Събирайте цитати от известни хора.
92. Променете средството за комуникация: използвайте хартия вместо компютър, запис на глас вместо писане.
93. Прочетете класиката.
94. Подобрете изкуството на четенето. Ефективното четене е изкуство, развивайте го.
95. Напишете резюме на вашите книги.
96. Развивайте самосъзнание.
97. Изразете проблемите си на глас.
98. Опишете чувствата си с най-малки подробности.
99. Използвайте брайловия метод. Започнете с преброяване на етажите, докато се качвате на асансьора.
100. Купете произведение на изкуството, което ще ви разтърси. Стимулират, провокират усещания и мисли.
101. Използвайте различни парфюмни аромати.
102. Смесете чувствата си. Колко тежи розовото? На какво мирише лавандулата?
103. Аргументирайте! Защитавай своите аргументи. Опитайте се да приемете и гледната точка на опонента си.
104. Използвайте метода на времевия бокс ( забележка: метод за фиксиране на определен период от време за изпълнение на задача или група от задачи).
105. Отделете време, за да развиете мозъка си.
106. Създайте умствено убежище ( забележка: място, което съществува само във вашето въображение).
107. Бъди любопитен!
108. Предизвикай себе си.
109. Развийте изкуството на визуализацията. Отделете поне 5 минути на ден за това.
110. Запишете мечтите си. Водете си бележник и първо сутрин или когато се събудите, записвайте мечтите си.
111. Научете се да сънувате осъзнато.
112. Вземете речник на интересни думи. Създайте свои собствени думи.
113. Търсете метафори. Свържете абстрактни и конкретни понятия.
114. Овладейте метода за произволно въвеждане на информация. Запишете произволни думи от дневник. Четете произволно избрани сайтове.
115. Поемайте по различен маршрут всеки ден. Променете улиците, по които отивате на работа, бягате или се прибирате.
116. Инсталирайте различни операционни системи на вашия компютър.
117. Развийте своя речник.
118. Постигнете повече, отколкото сте смятали за възможно.

Най-добри пожелания,
Никонов Владимир