Създайте настроение. Как да поддържаме положително отношение

Една от основните причини, поради които не можем да създадем положително настроение, е, че често се потапяме в проблемите и тревогите си и рядко се настройваме към положителното в живота.

В момента изглеждате като "Дядо Коледа".
Имате огромна чанта зад себе си. Но чантата не е пълна с прекрасни подаръци, а е пълна с тревоги, проблеми, спомени, съжаления. Носим го всеки ден, а съдържанието му се увеличава и ни дърпа назад. Всички тези проблеми ви пречат да станете най-добрият човек, който сте в действителност. Какво трябва да се направи, за да се постигне успех?

7 начина за създаване на положително отношение

1. Оставяне на спомените.

Много хора вярват, че спомените са най-важното нещо, което имат. Те ги поставят в сандък със съкровища, ценят ги, съжаляват за тях, в зависимост от паметта им. И годините минават, а гърдите стават все по-тежки. И вече е трудно да ги влачите - грешки от миналото, прекрасни моменти от живота и ние вече сме различни. Тези спомени ви пречат да станете човекът, който можете да бъдете. Не се страхувайте да преодолеете тези спомени.
Не е нужно да забравяте за тях, но можете да създавате нови, защото нашите.

2. Не бъдете егоисти

Преодолейте егото си и се насилете да растете, това е ключът към успеха. Като сте самодоволни, вие изграждате стени около себе си и спирате растежа си. Отворете очи и осъзнайте, че правите нещо голямо, нещо велико. Мислете за това по този начин, събуждате се сутрин и знаете, че сте на една крачка от успеха. Ами ако не сте се научили да четете, когато сте били в училище? Няма да можете да разбирате думи, съставени от букви. И няма да можете да разберете какво е написано тук. Осъзнайте и разберете, че всичко, което правите всеки ден, се учи.

3. Освободете се от страховете

Страхът е това, което ви пречи да постигнете велики неща. Не се страхувайте да научите нещо ново. Не се страхувайте да започнете отначало. Не се страхувайте да се откажете от страховете си и да си позволите да бъдете щастливи. Затворете очи и си представете всички страхове. Вземете ги и ги хвърлете в кошчето, след което занесете кошчето на сметището. Ти си безстрашен. Можете да правите каквото искате. Преодолейте страховете си и станете успешни. Можете да продължите напред в живота и можете да успеете.

4. Освободете се от болката и гнева

Освободете се от болката и гнева, които държите в себе си. Това са негативни емоции, които ви разрушават. Пуснете ги, за да освободите място за положителните емоции. Преминали сте през изпитания, които причиняват болка и ви карат да се тревожите и негодувате. Но тези преживявания те направиха по-силен и може би точно. Ти оцеля, защото тук и сега можеш да говориш, дишаш, виждаш, чуваш, обичаш. Вие сте силен човек и можете да преодолеете болката и гнева, защото тези емоции не ви определят. Без тях си по-добре.

5. Страх от неизвестното

Изпитваме дискомфорт, чудим се какво ни очаква занапред. Никога не знаем какво ни очаква утре. И това е част от живота ни. Няма нужда да губите сърце, но трябва да разрешите неизвестното и... Имате сериозни съмнения относно работата си; училище, къде учи детето ви, отношения с партньора ви? Ако не се опитате да ги разрешите, никога няма да успеете. Когато спрете да се ограничавате до страхове от неизвестното, можете да постигнете успех в много области от живота си. Вярвайте в себе си и че можете да го направите.

6. Освободете се от стреса

7. Не пейте оди на успеха.

Няма нужда да мислите дълго какво ви спира по пътя към успеха. Визуализирането на успех, щастие и т.н. е добро. Ако отделите много време за това, в крайна сметка може да причините повече вреда, отколкото полза. Вместо да визуализирате как ще бъдат нещата всеки ден, направете нещо, което ви води към вашата цел. По този начин ще получите много повече и ще се насладите на плодовете на успеха, тази положителна мисъл ще ви помогне да създадете положителна нагласа в живота си.

Най-накрая видео за зареждане :)

Положителните нагласи могат да направят истински чудеса. Това е лесен начин да създадете добро настроение и да привлечете щастието и успеха в живота си.

Положителните нагласи или утвърждения изискват последователност. Създайте си навик да започвате всеки ден с повтаряне на положителни утвърждения. Този прост метод ще ви помогне да програмирате енергията си за щастие, успех и изпълнение на това, което искате. Като се програмирате на подсъзнателно ниво, можете да подобрите живота си.

Ефективността на утвържденията

Съзнателното отношение към собствения ви живот, желанието да бъдете щастливи тук и сега са в основата на успеха. Основното нещо е да се съсредоточите върху всяко намерение и да прогоните негативните мисли за несправедливост, страхове, негодувание и завист. Не забравяйте, че всеки човек е способен да привлече щастието в живота си.

Освободете се от тежката енергия, като я замените с енергията на благополучието. Всяко падане е крачка напред. Бъдете благодарни на Създателя за житейските уроци. Всичко, което ви беше дадено, беше необходимо за по-нататъшно развитие. Опитайте се да се възползвате от всяка ситуация и да видите само положителното в нея. Няма значение дали лошите мисли се появяват в главата ви: това е шанс да преосмислите възможните пропуски.

С помощта на утвърждения можете да промените собствената си енергия. Не само хората, но и благоприятните възможности ще започнат да гравитират към вас, защото излъчвате доброта, изобилие и удоволствие. Това е една от най-важните задачи на всеки човек - да премине от съществуване, изпълнено с негативизъм, към позитивно, активно и съпричастно отношение към живота.

Положителни нагласи за всеки ден

Повтарянето на положителни нагласи отново и отново ще ви помогне да привлечете щастие, изобилие и успех в живота си. Достатъчно е да изберете няколко твърдения, които харесвате, които най-добре отразяват вашите желания, и да ги повтаряте в продължение на 10-15 минути.

Утвърждения за привличане на успех:

• животът ми е люлка на успешни събития;
• Вярвам само в най-доброто, което Вселената може да ми предостави;
• Пускам успешни начинания в живота си;
• Уверено вървя към успеха;
• желанията ми винаги се сбъдват;
• Вярвам, че ще успея;
• късметът и аз сме едно;
• успехът е винаги с мен;
• Получавам всичко, за което мечтая и към което се стремя;
• всичко, което искам, идва при мен лесно и бързо.

Утвърждения за привличане на щастие:

• Приемам личното си щастие като дар от Висшите сили;
• Заслужавам щастие и щастлив живот;
• Гледам на живота си през призмата на позитивността, радостта и щастието;
• Благодарен съм (благодарен) на Създателя за моя щастлив живот;
• моят живот е щастие;
• Вярвам, че моето близко бъдеще е светло;
• всичко около мен е наситено с щастие, доброта и радост;
• Аз съм най-щастливият човек на Земята;
• Усещам щастие, радост и изобилие около себе си;
• всичките ми постижения са белязани от щастие и радост.

Време е да изпълните съдбата си с ярки възможности и щастие. Положителните нагласи ще ви помогнат да преодолеете вътрешната несигурност и да спечелите късмет, за да изпълните плановете си. Силата на мисълта може коренно да промени живота ви към по-добро. Бъдете щастливи, успех, и не забравяйте да натиснете бутоните и

26.06.2017 02:53

Всяко име има определена енергия и от това зависи съдбата и бъдещето на човек. Щастливи имена...

Колко често обръщате внимание на мислите си? Кой си ти - песимист или оптимист? Ако настроението ви е постоянно мрачно или тъжно, ако светът е боядисан само със сиви цветове, тогава ви липсва позитивизъм в живота.

Позитивното отношение е вярата, че можете, всичко ще се получи за вас. Непознатите могат само да подкрепят такава вяра, но всеки трябва да я създаде сам за себе си.

Способността да мислиш позитивно и да вярваш в собствените си сили е много работа. Много от тях са посветили целия си живот на разработването на техники за създаване на позитивно мислене. Всички те стигнаха до една и съща мисъл: положителното отношение се състои само от три компонента. Едно от тях е способността да гледаме правилно на света и да развиваме позитивно мислене.

Да, животът не винаги ни изглежда розов. Има грешки, провали, загуби или предателства. Болезнено е, обидно е. Но ако безкрайно преживявате неприятни епизоди, животът не само ще се влоши: той ще загуби смисъл. Трябва да се научите да виждате положителното дори в най-губещите ситуации. Не се получи днес? Но вие сте натрупали опит, което означава, че повече няма да повторите такава грешка. Предаден от приятел? Но сте станали по-добри в разбирането на хората и може би ще станете по-внимателни при избора на познати. Необходима е положителна нагласа, за да можем да видим положителните страни на живота.

Вторият компонент е способността да се принудите да вярвате в най-доброто. Вярвайте, че всичко ще се нареди за вас. Правили ли сте някога проект от този тип? Но преди не знаеше как да правиш нищо, но сега си станал специалист. Страхувате ли се да не изпуснете самолета си? Но ще можете да се събудите рано и да стигнете до летището навреме. Този начин на мислене за успех стимулира тялото, да не говорим за факта, че нашите положителни мисли е доказано, че променят положително реалността, приспособявайки я към желанията на човека. Вярвайте в най-доброто - успехът няма да ви накара да чакате.

И накрая, третият компонент е положителен.Тази област също е изследвана от много учени. Техният извод е следният: ако човек знае как да изразява твърдения с акцент върху това, което постига, ако изявлението е насочено към бъдещето, тогава такъв човек може лесно да промени не само себе си, но и заобикалящата го реалност.

Влиянието на положителните утвърждения върху качеството на живот е научно доказано.

Първото, „основно“ твърдение е конструирано от То звучи по следния начин: „Всеки ден, ден след ден, животът ми става по-добър във всичките му проявления. Чувствам се по-добре във всяко отношение." Изглежда невероятно, но опитайте да повтаряте тази формула сутрин и преди лягане. Повтаряйте, вярвайки в това, което казвате. Вижте колко по-добър ще стане животът.

За да създадете положително отношение, можете да вземете готови утвърждения или да измислите свои собствени. Запомнете: „Аз съм най-чаровният и най-привлекателният“. Жената наистина се почувства така, постъпи така, както действат красавиците. Повтаряйте сутрин и вечер с увереност: „Аз съм отличен специалист, уменията ми се подобряват всеки ден.“

Психолозите са доказали, че в такива моменти мислите се насаждат в подсъзнанието, поведението се структурира на подсъзнателно ниво. Но нашето тяло е много икономично устройство. Той ще действа активно на подсъзнателно ниво само когато разбере ползите за себе си. Подсъзнанието ще намери правилните решения и ще ви помогне да предприемете правилните действия.

Естествено, няма да е възможно да създадете положителна нагласа и да промените живота си, като кажете едно утвърждение веднъж. Но доброто настроение и вярата в успеха могат да повлияят на успеха. Вярвайте в бъдещето, вярвайте в себе си, казвайте утвърждения - успехът със сигурност ще дойде.

Работете върху себе си и пътят на положителното отношение никога няма да ви напусне.

И отделно разгледайте един от най-важните според мен критерии за успех - позитивно мисленеИ позитивно отношение. В тази статия ще говорим защо е толкова важно да мислим позитивно, как положително настроениедопринася за постигането на целта и отделно ще разгледаме как да развием позитивно мислене. Сигурен съм, че това е много важна тема и смятам, че ще ви бъде полезна и интересна.

Защо е толкова важно да имаме положително настроение?

Многократно различни учени са доказвали, че положителната нагласа и положителното отношение към живота правят човека по-здрав, по-щастлив и по-успешен. Сигурен съм, че ако се огледате и наблюдавате хората, сами ще забележите, че тези, които мислят позитивно, преминават през живота лесно, постигат целите си по-бързо и по-лесно, винаги са в добро настроение и изглеждат страхотно. Те имат жизнен живот, пълен с различни дейности и събития, имат много хобита и успяват да им отделят време. Позитивните хора са умни и начетени, с тях е интересно и лесно да се общува, можете да научите много нова и полезна информация от тях, да получите практически съвети или дори просто приятни думи, които ви улесняват в трудна ситуация. „Животът е красив и невероятен!“, „Вземете всичко от живота!“, „Радвайте се на всеки изживян ден!“ - това са житейските принципи на позитивно мислещия човек.

Сега вижте противоположните хора, които мислят песимистично и винаги са недоволни от всичко. Животът им следва модела вкъщи-работа-вкъщи, те прекарват уикендите и вечерите, заети с домакински задължения, и си почиват, като лежат на дивана пред телевизора и проклинат политиците, показани там. Ходят депресирани и изглеждат ужасно, ядосани и раздразнителни са, мразят работата си, а понякога и живота си! „Защо ми трябва всичко това?“, „Ще свърши ли това някога?“, „Нямам повече сили“ - това са типични изрази, които могат да се чуят от тези мрачни хора.

И двамата живеят в една и съща среда, при еднакви условия и първоначално имат напълно равни възможности. Но животът им е съвсем различен! Защо? Причината за всичко това е позитивното мислене на едни и негативното на други.

За да бъдете успешни и щастливи, трябва да развиете положително отношение, положително отношение към живота и да се научите да мислите положително. Това е една от най-важните основи на жизнената позиция, която заедно с активността и постоянствата може да доведе човек до голям успех, дава му възможност да постигне всички житейски цели, да стане това, за което мечтае, и да има това, което иска . И тук не преувеличавам!

Как се формира мисленето на човек? Въз основа на възпитанието, собствения си опит, отношението си към живота, изградено през годините, както и възприемайки възгледи от хора, които са авторитети за него.

Чували ли сте израза „подобното привлича подобно“? Казва, че как човек ще възприеме живота си, какво ще мисли за него - такъв ще бъде за него. Ако човек постоянно мисли, че е нещастен, че не може да постигне нищо, че всичко му е лошо, тогава всичко ще се окаже така и това само ще го накара да мисли така още повече. Порочен кръг! И можете да излезете от него само като развиете позитивно мислене.

За да може позитивното мислене да има някакъв положителен ефект, то трябва да преобладава в човека. Тоест, ако човек се насили да бъде щастлив за 10 минути и след това отново се потопи в мрачните си мисли за цял ден, това няма да даде нищо.

Между другото, положителното настроение е заразно. Позитивно мислещият човек сякаш излъчва позитивизъм и предава част от позитивното си отношение към другите. Така, имайки позитивно мислене, човек носи полза не само на себе си, но и на други хора, които са близо до него.

Какво е позитивното мислене?

И така, да кажем, че успях да ви убедя, че позитивното мислене и позитивната нагласа са просто жизненоважни неща. Тогава нека разберем какво е това, как да разберем тези понятия? Няма да пиша нищо странно, но ще го кажа на прост и разбираем език:

Позитивното мислене е способността на човек да вижда положителни аспекти в света около себе си, в околната среда, в хората около себе си, в събитията и процесите, протичащи в живота му и да фокусира вниманието си върху тях, без да фокусира мислите си върху негативното. аспекти.

Положителното мислене не означава, че човек трябва постоянно да носи „розови очила“ и да не забелязва всички лоши неща, които се случват около него. Това също не означава, че той трябва да нарича черното бяло и изобщо не трябва да реагира на негативизма и да се преструва, че не съществува, особено ако се отнася до него.

Положителното мислене означава, че човек трябва промени отношението сикъм негативни събития. Той трябва да ги възприема като неизбежен компонент от живота си, абсолютно нормално и познато явление, същото като храненето, съня, дишането. Негативните неща не трябва да го обезпокояват и не трябва да заемат голяма част от мисловните му процеси. Човек трябва да мисли не че всичко му е лошо, а че всичко ще бъде наред за него и да концентрира мислите си точно върху такива мисли. Това е положително отношение.

Как да се научим да мислим позитивно?

Е, сега да преминем към най-важното: как да развием позитивно мислене, как да се научим да мислим позитивно? Веднага ще кажа: когато се сблъсквате с огромно количество негативизъм всеки ден (както се случва тук), е много трудно да направите това. Но вероятно! За да се научите да мислите позитивно, трябва да се придържате към редица правила и препоръки, които ще опростят този процес и постепенно ще постигнат желания ефект. Нека да ги разгледаме.

1. Направете речта си положителна.А именно, опитайте се да изключите от него не само открито негативни думи и изрази, но и всичко, свързано с отричане, съмнение, несигурност, съжаление, тъга и т.н. В същото време използвайте оптимистични, утвърждаващи, положителни фрази възможно най-често, особено по отношение на себе си, вашите действия, вашето бъдеще.

Например, вместо „Ще се опитам да направя това“ - „Със сигурност ще го направя“, вместо „Не знам какво ще излезе от това“ - „Ще успея“, вместо „Аз Живях напразно толкова много години и загубих толкова много” - „Придобих безценен опит, който ще ми помогне в нов, успешен живот.”

2. Визуализирайте своя успех и позитивност.За да се научите да мислите позитивно, нарисувайте в ума си подробна картина на успешното си бъдеще, постигнатата цел възможно най-често. Както знаете, мислите са материални (но за това те трябва да бъдат подкрепени от действия!). Ще видите - след визуализация винаги ще имате положително настроение.

3. Четете, гледайте, слушайте положителни произведения.Мотивиращи книги, мотивационни филми, мотивационни уебсайтове в интернет – това са все неща, които ще ви помогнат да развиете позитивно мислене и позитивна нагласа.

4. Борете се с прахосниците на време.Тоест, напротив, не четете, не гледайте, не слушайте всичко, което не носи никаква полза, а просто убива времето, затова се нарича -. Особено се опитайте да изключите получаването на информация, която е предимно негативна, като например новини. Не четете новинарски сайтове, не гледайте новини по телевизията или поне намалете времето, прекарано в новини, до минимум. Изключително рядко е да извлечете нещо полезно от там, но има повече от достатъчно негативизъм!

5. Изберете положителен социален кръг за себе си.Както вече писах, положителното отношение се предава от един човек на друг. Затова трябва да се заобиколите с възможно най-много положително настроени хора, които ще ви дадат частици от положителното си настроение и, обратно, ограничете общуването си с недоволни и мрачни хора, тъй като те ще ви отнемат позитивността.

6. Направете нещо хубаво за хората, просто така.Създайте здравословния навик да правите комплименти и да правите „хубави малки неща“ на други хора. Правете го, когато искате, искрено, от сърце, не се стеснявайте и не сдържайте благородните си пориви (много хора се въздържат, защото се страхуват да не бъдат разбрани или нещо друго). Това винаги зарежда много добре с позитивизъм, и то от двете страни: този, който прави нещо хубаво, и този, който получава нещо хубаво.

7. Вземете положителни примери.Ако не знаете как да се научите да мислите позитивно, вземете примери от тези, които са го направили. Приемете онези техни качества, които ви харесват, тези, които бихте искали да развиете в себе си. Свържете се с онези хора, на които бихте искали да приличате в различни области на живота.

8. Поддържайте положителна поза.За да развиете позитивно мислене, трябва не само да говорите правилно, но и да държите тялото си правилно. Погледнете положителните хора: те винаги имат изправен гръб, изправени рамене, високо вдигната глава, гледат напред. А мрачните - те са увиснали, сбръчкани, гледат надолу. Внимавайте за стойката си - това също влияе на положителното отношение.

9. Правете нещо положително и нещо, което обичате.Много важен момент! В повечето случаи причината за липсата на позитивизъм е нелюбима работа. Силно препоръчвам да го смените с нещо, което ви харесва, и ще видите как ще се появи положително отношение към вас. Няма защо да се страхувате от това – те са неизбежни, а най-голям успех постига този, който не ги чака сами да му дойдат, а ги стимулира.

10. Направете външния си вид положителен.На първо място, това се отнася за момичетата и жените, но и за мъжете. За представителките на нежния пол положителното настроение до голяма степен зависи от това как изглеждат и дали са доволни от външния си вид. И, напротив, момичетата с положително отношение към живота винаги изглеждат по-красиви, по-ярки и по-привлекателни от своите мрачни „конкуренти“. Затова следете външния си вид и положителното отношение няма да отнеме много време, за да се появи и с него ще станете още по-интересни и привлекателни. Не си ли струва?

11. Не показвайте притесненията си.Всички сме хора и всички можем да преживеем неприятни или дори трагични събития в живота си. Опитайте се да ги преживеете така, че другите да не знаят за това, с изключение на най-близките хора, с които споделяте цялата си радост и скръб. В никакъв случай не казвайте на всички колко ви е зле и трудно, не се оплаквайте от живота – всъщност, честно казано, повечето хора не се интересуват какви проблеми имате, но в техните очи веднага ще станете жалък и мрачен човек. А това не бива да се допуска, въпреки това, което е вътре във вас, те трябва да видят вашето позитивно отношение.

12. Обличайте се позитивно.Положителното настроение зависи много и от това как сте облечени, това отново важи особено за нежната половина. Ярките, сочни и дори умерено луди дрехи винаги ще ви дадат положителна нагласа. При това не само на публично място, но и у дома. Дори ако вашата работа и среда изискват определена строгост в стила на облеклото, винаги можете да го украсите с малък ярък и положителен детайл.

13. Благодаря на всички за всичко.Благодарете по-често както на познати, така и на непознати, и то не само пряко, но и мислено. Благодарете на всеки изживян ден за това, което ви е дал, на вашите приятели и близки, че ги имате, и дори на враговете и завистниците си, че сте ви направили по-силен и ви дават стимул да го направите. Всичко това допринася за формирането на позитивна нагласа и позитивно мислене.

14. Водете здравословен начин на живот.От това до голяма степен зависи настроението и мисленето на човек. Яжте здравословни храни, спортувайте, отървете се от лошите навици, ходете повече и ще видите как развивате положително мислене. Между другото, това също силно влияе върху състоянието на личните финанси.

15. Не се притеснявайте какво мислят другите за вас.Зависимостта от мнението на другите хора е един от основните врагове на позитивното мислене и позитивното настроение. Опитайте се напълно и безвъзвратно да се отървете от тази зависимост. Колкото повече е постигнал човек, толкова по-интересен е той като личност, толкова повече слухове и негативни мисли ще се разпространяват за него. Така че приемете това като свое предимство. Би било много по-лошо, ако изобщо никой не се интересуваше от вас.

16. Усмивка!И накрая, не забравяйте, че основният и постоянен символ на позитивността е усмивката! Затова се усмихвайте възможно най-често, дори и на непознати. И тогава от вас винаги ще се излъчва положително отношение, хората ще го отразяват и ще ви „заразяват“ със същото. Усмивката обикновено е непобедимо оръжие в много житейски ситуации; научете се да я използвате правилно и определено ще постигнете голям успех.

Дадох ви 16 съвета как да се научите да мислите позитивно, всичко, което трябва да направите, е да започнете да ги прилагате в живота, развивайки позитивното си мислене.

В заключение искам още веднъж да подчертая, че позитивното отношение към живота е качество, което е много трудно постижимо, но и много важно. Например, все още не винаги успявам да поддържам положително отношение; положителното ми мислене не е развито до степента, в която бих искал. Но определено постигнах значителен успех в това и продължавам да се развивам в тази посока, следвайки препоръките, които ви давам. Мисля, че въз основа на моите статии не мога да бъда класифициран като човек с негативно мислене или греша?

Както винаги, ще се радвам да чуя всяко ваше мнение, коментар и пожелание в коментарите. Ще се видим отново в ! Научете се да мислите позитивно - това определено ще ви помогне в живота!

Всеки от нас има ситуации, когато всичко просто излиза извън контрол, проблемите са ни преодолели и няма изход. Дори смисълът на живота може да се загуби, просто безнадеждна меланхолия!

Причините за това състояние могат да бъдат много: трудности в работата и неуспешен личен живот, депресия, свързана със смяната на сезоните, умора, която прераства в хронична, здравословни проблеми. Колкото повече се оплакваме от живота, толкова повече той ни поднася неприятни изненади и изглежда, че всичко само се влошава...

Как да се настроите за позитивизъм? Как да излезем от порочния кръг на безнадеждността?

Начинът, по който се отнасяме към живота си, независимо дали е положителен или отрицателен, до голяма степен определя целия по-нататъшен ход на нашата съдба. Всеки, който постоянно хленчи, хленчи и се заяжда, по правило никога не постига нищо значимо в живота. Обратно, тези, които са оптимисти и вървят през живота с усмивка, лесно успяват да преодолеят всички трудности. Те уверено вървят към избраната от тях цел и я постигат, а околните казват: „Как успява да направи всичко?“

Хората могат да гледат на едно и също нещо, но да го виждат по различен начин...

Как „работи“ положителната нагласа? Отдавна е известно, че всички ние живеем според законите на „огледалното отражение“ и получаваме от света около нас енергията, която самите ние му даваме. Дразните ли се от повтарящи се провали? Не забелязвате ли нищо добро в живота и фокусирате цялото си внимание върху негативните аспекти? Помислете какви твърдения повтаряте по-често: „Мога да го направя“, „Всичко ще бъде наред“ или „Няма да успея“, „Не мога да се справя“, „Нищо добро не може да се очаква“? Ако в мислите и думите ви има повече тъмна негативност, тогава не трябва да се учудвате, когато тя се появява все по-често в живота ви - тя просто се връща при нея!

„Неприятностите не идват сами“, „Не човек, а тридесет и три нещастия“ - така народната мъдрост уместно описва повтарящите се неуспехи. Забелязали ли сте как позитивните хора, които радостно посрещат всеки нов ден, привличат късмета като магнит? Те умеят да се радват на добрите новини, да се наслаждават на всяка положително заредена минута и техните весели „заряди“ се разпространяват и в околните - всеки иска да общува с позитивни хора, винаги е заобиколен от приятели.

Но щом дори малко се поддадете на депресията и започнете да „губите себе си“, провалите веднага ще започнат да се изливат, сякаш от дупка.

Структурата на нашия свят е такава, че по някаква причина хората обръщат внимание преди всичко на лошото, но, напротив, често не забелязват доброто, то им се струва не толкова значимо. Но тогава мирогледът се променя към положителен и постепенно започва да изглежда, че има повече радостни, добри моменти в живота и проблемите избледняват на заден план. Много скоро човек започва да забелязва, че неговото положително отношение се материализира и това не се случва случайно - всеки, който се стреми да постигне някакви висоти в живота, трябва твърдо да вярва в най-доброто. Ако обичаш живота, рано или късно ще очакваш взаимност от него!

Невероятни неща са наблизо! Обичайте живота и той ще ви отвърне с любов!

Как да започнете да се наслаждавате на живота: направете първите стъпки

• За да промените живота си и да го „настроите“ на уверена положителна вълна, първо, спрете да се оплаквате през цялото време за неуспехи и лош късмет, плачете на всички, които срещате за проблемите си и винаги очаквайте само лошото.
• Разделете се със завист - верен спътник на негативното отношение към живота. Вашият колега от работата получи ли повишение? Вашият съсед отново се е върнал от магазина с огромни торби, пълни с нови дрехи? Вашата приятелка получи ли книжката си и ще си купи кола? Повярвайте ми, това изобщо не е причина да се разстройвате! Може би сега, на нова позиция, вашият бивш колега ще каже добра дума за вас? И не сте гледали съседа си от дълго време, може би тя може да ви каже адресите на магазини, които в момента имат много добри продажби? Колкото до твоята приятелка, помисли какво ти попречи да завършиш шофьорски курс с нея и сега да обикаляме заедно автокъщи? Не е късно да поправите всичко и да станете пълноправен шофьор, а вашият приятел, виждайки вашето положително отношение, ще се радва да ви помогне да овладеете правилата за движение!
• Започнете да имате положително отношение към себе си, като се гледате с одобрение в огледалото и не се фокусирате върху видимите недостатъци. Отидете при стилист или гримьор и забравете всички неприятни житейски ситуации, които са ви се случили заради външния ви вид. Или може би просто ви е липсвало самочувствие и всъщност изглеждате страхотно!
• Никога не помнете фразата „Никога няма да постигна това“. Помислете за това, може би сте мислили така, представяйки си напълно нереалистични перспективи? Прегледайте плановете си, поставете реални, наистина постижими цели и смело започнете да ги изпълнявате! Да, министър на финансите може и да не ставаш, но длъжността началник на счетоводния отдел определено зависи от теб!
• Върнете малките радости в живота си - пуснете диск с любимата си музика, купете и яжте вкусен сладолед с удоволствие. За да преодолеете възможна хронична умора, поискайте почивен ден от работа или си вземете почивен ден - може би просто трябва да поспите? Обадете се на приятелите си и организирайте забавна среща на приятно място - изпълнението на малки желания ще ви позволи да възстановите изгубеното положително отношение!

Най-доброто време за изричане на утвърждения и положителни нагласи е преди лягане и веднага след събуждане.

Ефективни методи на позитивната психология

1. Как да привлечем позитивизма в живота си? Това може да стане с помощта на специални настройки, с които „програмираме“ съдбата си. Тези нагласи са силни положителни твърдения, които, когато ги изговаряте, вие постепенно ги превръщате в неразделна част от живота си.Тези нагласи са индивидуални за всеки човек и можете да ги развиете за себе си. По някакъв начин тази техника напомня на автотренинг, само вие сами определяте колко важно ще бъде това или онова твърдение за вас във всеки конкретен момент. Да речем, че наистина искате да привлечете вниманието на привлекателен служител, но преди не сте се осмелявали да го направите. Сега можете с помощта на твърдението „Аз съм много привлекателен и днес определено ще го поздравя (ще го поканя на кафе, ще му направя комплимент)“, да се настроите да постигнете целта си и да бъдете сигурни, че със сигурност ще можете да го постигнете!
2. Визуализацията е мислено представяне на вашите мечти, вашите стремежи. Всяка вечер преди лягане си представяйте, че целта ви е постигната и в мислите си я „разглеждайте“ от всички страни. Колкото по-ясна е картината, толкова по-мощен ще е ефектът от това упражнение!
3. Личен хороскоп - само той трябва да бъде съставен не от професионален астролог, а от вас самите. Помислете какво бихте „прогнозирали“ за себе си за близко бъдеще и дългосрочен план? Предскажете всичките си мечти и желания, задайте им конкретни дати (поне грубо).
4. „Вълшебната карта на желанията“ е чудесен начин да се настроите за позитивен, творчески и вълнуващ процес. На голям лист хартия направете колаж от идеите си за бъдещето, какво бихте искали да постигнете, какво да купите, къде да отидете на почивка. Нека това не са сухи фрази „Море“, „Шуба“, „Защита на дипломна работа“, а цветни, ярки снимки. Откъде мога да ги взема? Най-добре е да го изрежете от ненужни „лъскави“ списания, внимателно да го залепите върху хартиена основа и да го прикрепите на видно място, за да можете да виждате мечтите си всеки ден. Запомнете – всичко е постижимо, ако наистина го желаете!

За да имате успешен ден, важно е да сте позитивни сутрин!

Как да поддържаме оптимистичен поглед върху живота

В никакъв случай не се самодоволствайте, не се „предавайте” и не разчитайте на постигнатите резултати! Постоянни активни действия и следващи стъпки за осъществяване на следващите ви стремежи - това е, което сега трябва да бъде в живота ви всеки ден. И вече няма съмнение, че можете да постигнете всичко, защото направихте основното - настроихте съдбата си на положителна вълна, върнахте ярки цветове към живот и преодоляхте лошия късмет. Сега всички ваши действия ще бъдат изпълнени с радостни моменти, удоволствие и каквото и да правите, със сигурност ще успеете!

Да дарявате на другите топлина, грижа, усмивки и приятни моменти е толкова важно както за поддържане на положителна нагласа, така и за обграждане с мила, светла аура. Не изисквайте благодарност от никого, не очаквайте нищо в замяна. И много скоро ще видите как съдбата, в отговор на вашите безкористни положителни действия, щедро ще дарява с късмет и благоволение.

Видео за положително настроение

Опитайте се да не губите уменията, за които говорихме днес, използвайте ги постоянно, нека простите упражнения за привличане на позитивизъм станат част от живота ви. Хората около вас скоро ще забележат, че ставате зареждащ оптимист и твърдението „Всичко ще бъде наред“ на практика се превръща във ваш житейски девиз. Всичко ще се промени към по-добро, важно е само искрено да вярваме в това! Късмет!