карнитин. Ефект върху човешкото тяло

L-карнитин (L-карнитин, съкращение от levocarnitine) е ендогенен (т.е.

Л-карнитин (Л-карнитин, съкращение от лево карнитин) е ендогенно (т.е. синтезирано от човешкото тяло) вещество, подобно по състав и функции на витамините и аминокиселините. L-карнитинът участва в метаболитния процес, като доставя мастни киселини до клетките на мускулите и органите и отстранява продукта от разпадането им.

L-карнитинът е известен също като витамин BT (първо наименование след откриването през 1905 г.) и витамин B11 (по-късно име). Ако подходим към темата от научна гледна точка, L-карнитинът не е нито витамин, нито аминокиселина. Това е метаболит - продукт, получен по време на метаболитния цикъл. Въпреки това етикетирането на дадено вещество като витамин и/или аминокиселина понастоящем е приемливо.

Органи, които произвеждат л-карнитин: черен дроб и бъбреци. Синтезът изисква постоянно и достатъчно количество аминокиселини (метионин, лизин), витамини от група В (В3, В6, В9, В12), някои ензими и желязо. Липсата или недостигът на някой от горните елементи спира или напълно спира синтеза на L-карнитин в организма. За спиране на разрушителните процеси и нормализиране на секрецията на веществото L-карнитинът се приема като хранителна (за медицински цели) или спортна (за засилване на положителния ефект) добавка.

Храни, съдържащи L-карнитин:

1. Млечни продукти (извара, сметана, сметана);
2. Месо (говеждо, свинско, телешко, пуешко и патешко);
3. Риба (треска, сьомга, пъстърва);
4. Зеленчуци *.

* Въпреки че L-карнитинът присъства в зеленчуците, неговата концентрация и специфичен дял са изключително ниски.

Търговски наименования:

Във фармакологията: “Elkar”, “Carniten”, “Cardonat”, “Cartan”, “L-Carnitine 300 / 400 / 500”, “Inestom” и др.

Във всеки случай активното вещество във всички препарати е L-карнитин. Ако активното вещество е различно, тогава такова лекарство не може да бъде класифицирано като карнитин, тъй като L-карнитинът ще действа като свързващо вещество и/или допълващо активното вещество.

INспортдиететика: L-Carnitine 500, L-Carnitine Liquid (производител – ON, Optimum Nutrition), L-Carnitine Concentrate (Multipower), L-Carnitine Liquid (Weider) и др.

Повечето големи производители на спортно хранене имат свои собствени линии добавки, съдържащи L-карнитин. Освен това може да бъде или чист L-карнитин, или комплекс, който съдържа други активни вещества (например много видове мазнини горелки).

Форми на освобождаване на лекарството:

1. таблетки и капсули (най-често срещаната форма);
2. решение;
3. инжекция.

Принцип на действие

По време на метаболитните процеси различни вещества се преработват в енергия за нормалното функциониране на клетката. Полезните вещества навлизат в клетката, продуктите на гниене и вредните вещества, напротив, се отстраняват от клетката за изхвърляне. L-карнитинът действа като транспортно депо, доставяйки мастни киселини в клетката и отстранявайки вредните вещества от нея. Теоретично, без L-карнитин мастните киселини участват много по-малко в метаболизма, а въглехидратите и протеините са основният източник на енергия.

Предимства на L-карнитин ( въз основа на научни изследвания) :

Намаляване на мазнините.

Всъщност това е основният ефект, за който се използва L-карнитин под формата на хранителна добавка. L-карнитинът катализира разграждането на мастните киселини, като ги включва в процеса на производство на енергия. Ефектът на изгаряне на мазнини се постига поради факта, че структурните елементи на мастните молекули се разрушават с освобождаването на енергия. Постига се двоен положителен резултат - изгаряне на мастните запаси и трайно високо ниво на енергия.

Почистване на тялото.

Вторият основен ефект на L-карнитина е отстраняването на разпадните продукти от клетката с последващото им обезвреждане. Ако човешкото тяло е относително здраво, тогава този процес протича непрекъснато.

Необходимо условие е липсата на вродени или хронични заболявания на черния дроб, бъбреците и отделителната система. В противен случай процесът на отстраняване на вредните вещества ще бъде труден с всички произтичащи от това последствия.

Стимулиране на анаболните процеси.

Подобно на изгарянето на мазнини, катализирането на анаболизма е критично предимство за културистите и хората, които искат да натрупат чиста мускулна маса. Този ефект е открит експериментално и потвърден от много практикуващи спортисти. Понастоящем обаче естеството на ефекта на L-карнитин върху анаболните процеси не е напълно проучено, така че резултатът не може да бъде гарантиран за всички.

В тази връзка маркетинговите изявления на производителите на добавки на базата на L-карнитин за пряко и очевидно стимулиране на анаболизма трябва да се приемат като „Възможно, но не сигурно“. Някои спортисти не забелязват никакъв напредък след приема на L-карнитин. Най-вероятно анаболният ефект при прием на L-карнитин е строго индивидуален и зависи от редица други фактори: тренировъчен режим, хранене, възстановяване, прием на други хранителни добавки, поносимост към вещества, здравословно състояние и др.

Повишена производителност.

Експериментите доказват значително (до 30%) повишаване на работоспособността при редовен прием на L-карнитин. Участниците в проучването отбелязаха подобрение в общото състояние на тялото, намаляване на чувството за умора и усещане за достатъчно сила за продължителна физическа работа.

Повишена умствена активност.

Някои научни изследвания, в които е използван L-карнитин, разкриват неговия положителен ефект върху мозъчната дейност, способността за запомняне и възпроизвеждане на информация. Смята се, че това се дължи на увеличаване на скоростта и обема на кръвния поток, следователно мозъкът получава достатъчно енергия, за да функционира дълго време.

За разлика от тези твърдения, редица експерименти показват нулев ефект на L-карнитин върху умствената дейност. Използвани са едни и същи дози от лекарството, целевата група се състои от хора с подобни характеристики (възраст, пол, професия, здравословно състояние). Тази диференциация в крайните резултати вероятно се дължи на различните ефекти на L-карнитина върху организма на всеки отделен човек - връзката на другите вещества и действието на всяко от тях поотделно и заедно.

Антистрес ефект.

Също така, някои медицински изследвания твърдят положителния ефект на L-карнитин върху способността на човек да издържа на стресови ситуации и да преживява по-малко болезнено неприятните моменти от живота. Трябва да се отбележи, че тези твърдения се подкрепят от практиката - специализирани лекарства, в които едно от активните вещества е L-карнитин, успешно се използват на практика за лечение на синдром на хронично депресивно състояние.

Трябва да се отбележи, че L-карнитинът в чист вид не може да повлияе на емоционалния център на човека - само в комбинация с психотерапевтични лекарства.

Защитни функции за сърцето и кръвоносните съдове.

Този ефект се постига чрез влиянието на L-карнитина върху намаляването на общото ниво на лошия холестерол в организма. Постоянното участие на мастни киселини в енергийния метаболизъм намалява риска от вазоконстрикция, образуването на мастни отлагания вътре в съдовете и насърчава нормалния кръвен поток.

Някои специалисти отдават този ефект на цялостната загуба на тегло в резултат на физическа активност и правилна диета, която включва прием на необходимата доза L-карнитин. Отбелязва се, че е много трудно да се определи точно ефектът на L-карнитин експериментално, така че резултатите от всеки експеримент са до голяма степен субективни.

Подобряване на регенеративните свойства на мускулната тъкан и вътрешните органи.

L-карнитинът, изпълнявайки основните си функции (изгаряне на мазнини и отстраняване на вредни вещества), стимулира възстановителните процеси в клетките на мускулните влакна и тъканите на вътрешните органи. Това се дължи на високата скорост на кръвообращението, обновяването на клетъчната структура и отстраняването на разпадните продукти и мъртвите клетки. Мускулите и тъканите получават достатъчно храна за нормално функциониране, като по този начин се поддържа висока ефективност на регенеративните процеси.

В спорта, например в бодибилдинга, това свойство играе важна роля - качествената почивка е един от основните компоненти на мускулния растеж. По този начин, чрез комбиниране на L-карнитин, чиито инструкции за употреба съдържат необходимите указания за дозиране, спортистът може да постигне по-бързо възстановяване на силата.

L-карнитинът обаче не може да бъде основен фактор по време на възстановителния период - само ако се придържате към тренировъчен режим и интензивност, правилно хранене, включително прием на други хранителни добавки.

Подобряване на сексуалната функция при мъжете.

L-карнитинът има терапевтичен ефект при лечение на еректилна дисфункция.

Недостатъци и плацебо ефект:

L-карнитинът практически няма странични ефекти върху човешкото тяло. Дори многократното превишаване на дневната доза (например 5-10 пъти) няма отрицателен ефект - излишъкът от L-карнитин се използва напълно от отделителната система на здрав човек без отрицателни последици.

В редки случаи се отбелязват алергични реакции и лоша поносимост към карнитин (индивидуални характеристики на тялото), безсъние и повишена активност.

Важно е!Плацебо ефектът е свързан с повишени очаквания от приема на L-карнитин. Човек се убеждава, че лекарството наистина има множество положителни ефекти и наистина показателите за сила и издръжливост леко се увеличават, а процентът на мазнини намалява. Няколко проучвания обаче напълно потвърдиха съществуването на синдром на самохипноза. Следователно много положителни отзиви не трябва да се приемат като научно обосновано доказателство за ефективността на L-карнитин.

L-карнитин - инструкции за употреба

• Необходимо е да разберете какво количество L-карнитин се изисква от тялото ви. Посочените препоръчителни дози са осреднени, така че е най-добре да се направи диагностика от специалист.
• Изберете правилния продукт. Няма значение дали е L-карнитин под формата на хранителна добавка или лекарство. Единственото условие е L-карнитинът да е основното активно вещество.
• Разделете дневната доза L-карнитин на 2 или 3 равни части. Например при дневна доза от 2000 mg (2 g): 3 приема от 700-700-600 mg или 2 приема от 1000 mg.
• Ако приемате L-карнитин 3 пъти на ден, тогава схемата на дозиране е както следва:

• 1 доза сутрин след ставане от сън 30 минути преди хранене;
• 2 доза 30 минути преди тренировка;
• 3-та доза 1,5-2 часа след тренировка.
• Ако приемате L-карнитин 2 пъти на ден, тогава схемата на дозиране е както следва:
• 1 доза сутрин след ставане от сън 30 минути преди хранене.
• 2-ра доза 30 минути преди тренировка.
• В почивните дни също приемайте L-карнитин 2 или 3 пъти на ден.

Цикълът на продължителна употреба на L-карнитин трябва да бъде кратък - максимум 2 месеца, за предпочитане 1 месец. Дългосрочната употреба на карнитин може да причини определени проблеми със собствената секреция на веществото и да послужи като една от причините за метаболитни нарушения. Точната продължителност на курса на лечение може да се установи след консултация със съответния специалист.

L-карнитинът може да се приема като част от други спортни добавки (например изгарящи мазнини или витаминно-минерални комплекси), както и заедно с протеин, креатин, гейнър, BCAA. В някои случаи абсолютната ефективност на съвместното приложение значително надвишава изолирана доза L-карнитин.

Ердес С.И., Мацукатова Б.О.

(GOU VPO Московска медицинска академия на името на I.M. Sechenov)

L-карнитин (латински levocarnitinum, английски levocarnitine , левокарнитин, витамин B T) е естествено вещество, родствено на витамините от група B. Карнитинът е изолиран от екстракт от мускулна тъкан на V.S. Гулевич и Р.З. Кримберг през 1905 г., а през 1960 г. е синтезиран от Й. Бремер.

Образува се L-карнитин в черния дроб и бъбреците от метионин и лизин. Основна метаболитна функцияЛ- Карнитинът е транспортът на дълговерижни мастни киселини през митохондриалната мембрана. В митохондриите те претърпяват ß-окисление и по-нататъшен метаболизъм с образуването на АТФ. Нивото на синтез на АТФ зависи от доставката на мастни киселини вътре в митохондриите. Ключов участник в този процес е L-карнитинът. Мастните киселини не могат самостоятелно да проникнат в митохондриите и L-карнитинът действа като совалка, която ги транспортира през мембраните. Ефективността на енергийния метаболизъм с участието на мазнини зависи от съдържанието на L-карнитин в клетките. Енергиен ефектЛ- карнитинът има благоприятен ефект върху състоянието на черния дроб, като резултатКакво черният дроб засилва своята детоксикационна и протеино-синтетична функция, а съдържанието на гликоген в черния дроб се увеличава. Черният дроб започва по-активно да разгражда млечната и пирогроздената киселина, които са „токсини на умората“. По този начин,Л- карнитинът, като намалява нивото на млечна и пирогроздена киселина, спомага за повишаване на издръжливостта , а също така повишава физическата активност и подобрява толерантността към упражнения.Чрез намаляване натрупването на мазнини в тъканитеЛ -карнитинът също може да предотврати развитието и прогресирането на атеросклероза .

Нормално в човешкото тялоЛ -карнитинът идва от месо, риба, птици, мляко, сирене, извара.Л -карнитинът се намира във всички органи, особено в големи количества в тъканите, които изискват високо енергийно снабдяване - мускули, миокард, мозък, черен дроб, бъбреци. нужда отЛ - карнитинът е индивидуален (обикновено 200-500 mg на ден за възрастен), като при умствени, физически и емоционални натоварвания, заболявания и функционални специални състояния (стрес, бременност, кърмене, спорт и др.) се повишава 4-20 пъти. Ендогенният синтез при възрастен осигурява само около 10-25% от нуждите на тялотоЛ -карнитин и изисква участието на витамини C, B 3, B 6, фолиева киселина, желязо, редица аминокиселини и ензими. Ако има дефицит на поне един от компонентите, може да се развие дефицитЛ -карнитин с неговите разнообразни системни прояви.

Основни признаци на дефицитЛ -карнитин - умора, намалена работоспособност, мускулна слабост, хипотония и недохранване, забавено физическо и психомоторно развитие, намалена успеваемост в училище, сънливост или раздразнителност, дисфункция на сърцето и черния дроб, чести инфекциозни заболявания - са следствие от развиващи се нарушения на енергийния метаболизъм и липидния метаболизъм и свързаните с него нарушения на други видове метаболизъм.

L дефицит -карнитинът може да бъде причинен от различни причини. Първичният дефицит е свързан с генетично обусловен автозомно-рецесивен дефектЛ -карнитин, който се проявява с тежка мускулна слабост и хипотония, тежка кардиомиопатия, мастна дегенерация на черния дроб и бъбреците. Вторичен дефицитЛ- карнитинът е много по-разпространен. Може да се дължи на:

Недостатъчен приемЛ -карнитин с храна - при хранителни разстройства, диетотерапия, парентерално хранене и др.;

Ограничен капацитет за биосинтезаЛ -карнитин - при малки деца, особено недоносени, с ниско телесно тегло, страдащи от недохранване;

Малабсорбция L -карнитин в стомашно-чревния тракт, загубата му през бъбречните тубули - при рахит, целиакия, кистозна фиброза, бъбречни заболявания;

Активна екскреция на конюгати в уринатаЛ -карнитин с токсични органични киселини - при наследствени органични ацидемии, болести на транспорта и окислението на мастни киселини, енцефалохепатопатия на Reye (след прием на салицилати), при пациенти с епилептични синдроми по време на лечение с лекарства с валпроева киселина;

Голяма нужда от L -карнитин, поради голямото му значение в окисляването на мастните киселини за осигуряване на необходимото ниво на синтез на АТФ - при кардиомиопатия, фиброеластоза и други сърдечни заболявания;

Нарушения на тъканното дишане и окислителното фосфорилиране - при митохондриални заболявания (синдром на Kearns-Sayre, MELAS, прогресивна офталмоплегия и др.).

Нарушения на клетъчния енергиен метаболизъм, включително поради недостатъчностЛ -карнитин, водят до широк спектър от клинични прояви. Тези прояви зависят от степента на ангажиране на различни тъкани и органи в патологичния процес - от умерено повишена умора до тежки енцефалопатии и полиневропатии с увреждане на нервната система, от умерени ритъмни нарушения до дилатационни кардиомиопатии в кардиологията, от лека мускулна слабост. до тежки миопатични промени в миологията. Същото може да се прояви и в други системи на организма и съответно да представлява интерес за медицински специалисти в различни области - неонатолози, педиатри, нефролози, уролози, отоларинголози, пулмолози, кардиолози, спортни лекари, андролози и др. Лечение на метаболитни нарушения е един от най-сложните проблеми на съвременната медицина. 100 години активно изследване на метаболитната роляЛ -карнитинът "патогенетично" оправдава употребата му при различни патологични състояния, както при възрастни, така и при деца, включително новородени.

Повече от 25 години L-карнитинът се използва в спортната медицина, по-специално в професионалните и любителски спортове, които изискват продължителна и интензивна физическа подготовка с максимални усилия, тъй като увеличава енергийното снабдяване на тялото, стимулира използването на мазнини и запазва и укрепва мускулната тъкан. В спортната практикаЛ -карнитинът се е доказал като добър недопингов анаболен агент, водещ до увеличаване на силата и мускулната маса, повишена усвояемост на протеини, витамини и въглехидрати и повишена издръжливост. Благодарение наЛ -карнитинът спестява запасите от гликоген, повишава издръжливостта по време на тренировки и състезания и значително подобрява снабдяването на клетките с кислород. Колкото по-голямо е количествотоЛ- карнитин в тялото, толкова по-голямо количество разклонени аминокиселини (левцин, изолевцин, валин) се съхраняват в мускулите. ПриложениеЛ -карнитинът също така ви позволява да провеждате по-дълги тренировки, както в елитния спорт, така и във фитнеса, без забележимо чувство на умора. Още през 80-те години на миналия век изключителни спортисти в почти всички спортове използват L-карнитин с голям успех. Въпреки че L-карнитинът подобрява спортните постижения, той не е в списъка на забранените вещества.

В допълнение към спортната практика, световната наука разполага с богат фактически материал за възможното използване на L-карнитин при различни психоневрологични и соматични заболявания, остри и хронични състояния, хирургични интервенции. Натрупан е опит в използването на L-карнитин за лечение на сърдечно-съдови, церебрални, андрологични заболявания, синдром на малнутриция, захарен диабет, миопатии, хиперлипидемия и хипертриглицеридемия, тиреоидопатия, колагенози и др.

В прегледа на Gorokhovskaya et al. Показана е ролята на дефицита на карнитин в развитието на синдрома на хроничната умора (CFS). Основните прояви на тази обща патология са представени от немотивирана тежка слабост, затруднено концентриране, замаяност, сънливост; Основна роля играят дефицитът на макро- и микроелементи, хранителните алергии, прекомерният психически и физически стрес, вирусната инфекция. От физиологична гледна точка умората настъпва при изчерпване на енергийните ресурси в тъканите и натрупване на катаболни продукти. Установена е ясна връзка между нивотоЛ -карнитин в кръвната плазма и риска от развитие на CFS. Освен това беше установено, че степента на дефицитЛ -карнитинът е пряко свързан с тежестта на симптомите на CFS. Тоест толкова по-малкоЛ -карнитинът се съдържа в кръвната плазма на човек, толкова по-ниска е работоспособността му и толкова по-лошо е здравето му. Добавянето на L-карнитин (2g/ден) към диетата значително намалява симптомите на хронична умора.

Резултатите от клинични и експериментални изследвания при сърдечно-съдови заболявания показват ефективността на употребатаЛ - карнитин. По-специално, има намаляване на сърдечната честота (HR) по време на физическа активност, увеличаване на времето за упражняване преди развитието на стенокардия, намаляване на депресията на ST сегмента, увеличаване на средното време на натоварване, намаляване на екстрасистолите в покой и по време на тренировка и намаляване на консумацията на сърдечни лекарства (особено нитрати). Приложението на L-карнитин при пациенти с остър инфаркт на миокарда води до намаляване на аритмиите и намаляване на зоната на некроза, при пациенти с кардиомиопатии - до подобряване на фракцията на изтласкване и фракция на скъсяване, при пациенти със сърдечни дефекти - до намаляване на дозата дигиталис, намаляване на сърдечната честота, намаляване на отока и задуха и увеличаване на диурезата.

Рандомизирани, плацебо-контролирани клинични проучвания показват, че наред с повишаването на плазмените концентрации на L-карнитин, терапиятаЛ -карнитинът допринася за значително повишаване на качеството на живот на пациентите, което се потвърждава от намаляване на симптомите на умора след 12 и 24 седмици. Важен факт може да се счита за липсата, дори при продължителна употреба, на странични ефекти и лекарството се понася добре.

Очевидно най-убедителни са проучванията за употребата на L-карнитин при тежко болни пациенти, нуждаещи се от хемодиализа. Така през декември 1999 г. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) одобри използването на инжекционна форма на L-карнитин за превенция и лечение на дефицит на карнитин при пациенти с краен стадий на бъбречна недостатъчност на поддържаща хемодиализа. Особено за лечение на вторичен дефицитЛ -карнитин, причинени от продължителна хемодиализа, се препоръчва интравенозно приложение на L-карнитин. Въпреки факта, че когато се прилага интравенозно в доза от 20 mg / kg телесно тегло, нивото на лекарството в плазмата значително надвишава физиологичното ниво, това, докато попълва дефицита на мускулни карнитинови резерви, не води до отрицателни последици.

През последните години се обръща много внимание на употребата на L-карнитин в педиатрията. L-карнитинът е необходим от самото начало на живота на детето. Приемът на L-карнитин още по време на бременност има положителен ефект не само върху състоянието на майката, но и върху развитието и жизнеспособността на плода, подобрявайки функционирането на белите дробове и сърдечно-съдовата система, което води до намаляване на вероятността от внезапна детска смърт синдром. Периодът на новороденото се характеризира с напрежение и дефицит на енергийния метаболизъм. Нарушенията на енергийния метаболизъм и дефицитът на карнитин се влошават значително при преждевременно раждане, увреждане на нервната система, респираторни нарушения, сърдечно-съдова недостатъчност, анемия и хипербилирубинемия. L-карнитинът навлиза в тялото на бебетата чрез майчиното мляко или по време на изкуствено хранене.

I Л. Breen и др. Проведено е дългосрочно проучване на показателите за клинично и функционално развитие при 170 деца на различна възраст (от първите месеци от живота до 18 години) с анамнеза за перинатални проблеми и различни резултати от увреждане на нервната система при прилагане на L-карнитин. добавя се към комплексната конвенционална терапия. Дозата на лекарството се избира индивидуално, като се вземат предвид възрастта и състоянието на детето.Л -карнитинът е предписан, като се вземе предвид физиологичната дневна биоритмична активност през първата половина на деня. Продължителността на курсовете се определя в зависимост от състоянието на пациентите за всеки отделен случай, но не по-малко от 1 месец. Установен е положителен ефект на L-карнитина в различни области на нервно-психическата реакция поради подобряване на невродинамичните процеси, тяхното активиране, превключваемост и регулиране, което осигурява повишена устойчивост на физически, интелектуален и емоционален стрес. Най-изразеният положителен ефект на лекарството се наблюдава при продължителна употреба (няколко месеца без прекъсване), особено при повишено изтощение, психофизическо претоварване и тежки органични лезии на нервната система.

В случай на патологична хипербилирубинемия при новородени при приемане на L-карнитин (60-150 mg / kg / ден за 14-28 дни) като част от комплексна консервативна терапия, значително по-бързо обратно развитие на жълтеница, увеличаване на среднодневното наддаване на тегло , коефициентът на абсорбция на протеин и общият протеин бяха отбелязани кръвен серум на по-ранен етап, високи нива на намаляване на индиректния билирубин в кръвта.

В проучване на Bonner C.M. и др. Доказана е ефективността на парентералното приложение на L-карнитин при недоносени деца. При 43 новородени с ниско телесно тегло са определени мастната обмяна, нуждите от хранителни вещества, плазмените и еритроцитните концентрации.Л-карнитин. Новородените, получаващи L-карнитин, имат по-високи плазмени нива на L -карнитин в сравнение с децата в контролната група. Освен това теглото на новородените в основната група надвишава това в контролната група до края на втората седмица.

В многоцентрово проспективно проучване беше оценена възможността за използване на L-карнитин за лечение на кардиомиопатии при деца: 76 пациенти с кардиомиопатия бяха лекувани с L-карнитин в комбинация с традиционна терапия, контролната група се състоеше от 145 пациенти, които приемаха само традиционни терапия за лечение на сърдечна недостатъчност (инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим, диуретици). Продължителността на употребата на L-карнитин варира от 2 седмици до 1 година или повече. В същото време се оценяват преживяемостта, тежестта на циркулаторната недостатъчност и динамиката на ехокардиографските параметри. В началото на проучването пациентите, получаващи L-карнитин, са по-млади от пациентите в контролната група и имат по-лоши инструментални и клинични параметри. В края на проучването групата, получаваща L-карнитин, показва по-ниски нива на смъртност и по-добра динамика на клиничните и ехокардиографски параметри в сравнение с контролната група. По този начин това проучване доказа благоприятния клиничен ефект от използването на L-карнитин в комплексната терапия на пациенти с кардиомиопатии.

Азеведо В.М. и др. оценяват ефекта на L-карнитин върху хранителния статус и ехокардиографските параметри при деца с идиопатична кардиомиопатия. Децата с идиопатична кардиомиопатия са разделени на 2 групи: група 1 от деца, получаващи L-карнитин, група 2 - контролна група. По време на изследването децата са претеглени многократно, а също така им е направена ехокардиография. В резултат на изследването беше надеждно доказано, че L-карнитинът може да се използва като хранителна добавка при деца с идиопатична кардиомиопатия.

Домашните педиатри също проведоха изследвания за употребата на L-карнитин при лечението на наследствени кардиомиопатии. В Московския изследователски институт по педиатрия и детска хирургия са изследвани 75 деца с кардиомиопатии на възраст от 2 до 14 години. От тях 30 пациенти с дилатативна кардиомиопатия, 26 пациенти с хипертрофична кардиомиопатия и 19 пациенти с митохондриални синдроми: Kearns-Sayre (n=7), Barth (n=1), MELAS (n=2), MERRF (n=1) ), хистиоцитна кардиомиопатия (n=1), карнитинова кардиомиопатия (n=3), с органична ацидемия, придружена от кардиомиопатия (n=4). Децата бяха разделени на две групи. Децата от основната група са получавали L-карнитин в комбинация с традиционна терапия за циркулаторна недостатъчност (дигоксин в комбинация с инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим и диуретици), децата от контролната група са получавали само традиционна терапия. В резултата групите не се различават по тежестта на степента на циркулаторна недостатъчност и индексите на контрактилитета на миокарда. Дозата L-карнитин е 50 mg/kg телесно тегло на ден. Установено е, че след 6 месеца децата, приемащи L-карнитин, имат значително по-ниска степен на циркулаторна недостатъчност и по-високи стойности на фракцията на изтласкване. Резултатите от работата показват, че метаболитните нарушения, свързани с митохондриална дисфункция, са важен патогенетичен аспект на развитието на кардиомиопатиите. Установено е, че митохондриалната дисфункция при кардиомиопатии подлежи на терапевтична корекция. Използването на L-карнитин за лечение на кардиомиопатии подобрява функционалното състояние на миокарда, помага за премахване на сърдечната декомпенсация и намалява смъртността.

В отделението по наследствени и вродени заболявания на Московския изследователски институт по педиатрия и детска хирургия са изследвани 16 деца, страдащи от различни форми на наследствена патология: включително митохондриални синдроми на Kearns-Sayre (3 деца) и Barth (1), разстройство на окисление на мастни киселини (4), изовалерианова ацидемия (1), синдром на Marfan (4) и автоимунен полиендокринен синдром тип I (3). Възрастта на пациентите варира от 3 до 14 години. НивоЛ -карнитинът в кръвта е нисък при всички изследвани пациенти. За коригиране на дефицитаЛ -карнитин при наблюдаваните пациенти е използван L-карнитин. При всички пациенти L-Carnitine е използван като допълнение към основното лечение и само при болестта на Marfan това лекарство е използвано като монотерапия. В допълнение към оценката на клиничния статус на пациентите при 10 деца, 4 седмици след приложението на L-карнитин, са наблюдавани промени в нивото на карнитин в кръвта, което показва значително увеличение (средно 3 пъти). Повишаване на нивотоЛ -карнитинът в кръвта се комбинира с подобряване на състоянието и благосъстоянието на децата, намаляване на умората, намаляване на тежестта на миопатичния синдром, подобряване на походката и координацията на движенията и прекратяване на атаките на метаболитна декомпенсация.

52 деца от 2 до 16 години с наследствени синдроми, придружени от забавяне на растежа от неендокринен произход (13 пациенти с остеохондродисплазия, 9 със синдром на Шерешевски-Търнър и 30 деца с редки наследствени заболявания - Noonan, Aarskog, Silver-Russell, Rubinstein- Taybi и др.), оцениха ефективността на терапията с комплекс от лекарства, действащи върху различни звена на биоенергийния метаболизъм. L-карнитинът е предписан при 20 mg/kg/ден за 6 месеца. В резултат на лечението се намалява тежестта на клиничните признаци на заболявания (повишена толерантност към физически упражнения, подобрено умствено развитие, повишена скорост на растеж при деца с редки синдроми и при момичета със синдром на Шерешевски-Търнър) и биохимични нарушения (ниво на лактатна ацидемия и органичната ацидурия намалява, активността на лимфоцитите се повишава в кръвта).

Узун Н . и др. са изследвани 51 деца със захарен диабетаз тип за установяване на честотата на периферната невропатия с помощта на електромиография. Група деца с идентифицирани патологии са лекувани с L-карнитин в доза от 2 g/m2/ден в продължение на 2 месеца. В края на терапията децата отново са подложени на електромиография. Проучването установи, че ранното започване на L-карнитин може да бъде по-ефективно при лечението на субклинична периферна и автоматична невропатия.

Има известни проучвания за употребата на L-карнитин при деца с патологии на пикочната система. 41 деца на възраст от 3 до 15 години със свръхактивен пикочен мехур са получили монотерапия с L-карнитин в доза 30-50 mg/kg дневно в продължение на 1 месец. Лечението е най-успешно при първоначално нормален обем на пикочния мехур и при деца с намален капацитет на пикочния мехур при липса на енуреза; максимална инволюция на патологичните симптоми се наблюдава при пациенти под 5-годишна възраст. При деца на възраст 5-14 години от екологично неблагоприятни региони, L-карнитин е използван в комплексното лечение на тубулоинтерстициален нефрит в дози от 20-30 mg/kg на ден в продължение на 2 седмици; беше отбелязано значително намаляване на екскрецията на протеини, левкоцити, еритроцити, билирубин, оксалати и калций в урината.

Ел-Метали Т.Х. . и др. изследвани деца с хронична бъбречна недостатъчност с продължителна употреба на хемодиализа за идентифициране на сърдечно-съдова патология и дислипидемия. В продължение на 1 година изследваните деца са приемали L-карнитин. В началото на изследването и на всеки 2 месеца се определят плазмените нива на децата.Л -карнитин, липиден профил, маркери за оксидативно натоварване. Освен това децата са подложени на ехокардиографско изследване преди процедурата на хемодиализа. В резултат на изследването е установено, че при деца с хронична бъбречна недостатъчност с продължителна употреба на хемодиализа се наблюдава вторичен дефицит на карнитин, дислипидемия, оксидативно натоварване и сърдечна недостатъчност. Използването на L-карнитин значително повишава нивото на плазмения карнитин, коригира дислипидемията и подобрява функцията на миокарда.

Често боледуващите деца, наред с имунната патология, имат дефицит в енергийното снабдяване на организма. Употребата на енерготропни лекарства, включително L-карнитин, при 10 често болни деца с УНГ патология допринесе, заедно с клиничното подобрение, за нормализиране на фагоцитната активност на неутрофилите и активността на ензимите за обмен на енергия на кръвните левкоцити. При 29 деца на възраст от 3 до 7 години с чести настинки и дисбаланс на вегетативната регулация, при комбинирана употреба на L-карнитин и пантогам за 1 месец, се наблюдава подобрение на автономната реактивност и възстановяване на ензимната активност на лимфоцитите при 100% случаи (от 18 до 27%).

Употребата на L-карнитин при 12 деца на възраст 5-14 години с атопичен дерматит е придружена от ясен положителен клиничен ефект под формата на удължаване на периода на ремисия и намаляване на симптомите на възпаление с нормализиране на качествените и количествените характеристики на лимфоцитни гранули.

Известни са и проучвания за употребата на L-карнитин сред деца с психична патология. В трудовете на Н. К. Сухотина и др. Представени са данни за ноотропната активност на L-карнитин при лечението на деца с хиперкинетични и неврозоподобни разстройства. Авторите също така считат L-карнитин за лекарство на избор при психосоматични и невротични разстройства със съпътстващи заболявания на стомашно-чревния тракт, като високи дози за 2-3 месеца или повече са показани за развитие или възстановяване на функции, загубени поради органично увреждане на централната нервна система и поддържаща терапия за нестабилно състояние с малки и средни дози.

Рандомизирано, плацебо-контролирано проучване изследва 48 юноши, посещаващи гимназия. Те бяха разделени на 3 групи: Група 1 получаваше L-карнитин; Група 2 получава L-карнитин в комбинация с коензим Q 10; Група 3 получава плацебо. Продължителността на курса беше 4 седмици. Преди започване на лечението и след приключването му всички юноши са подложени на клинични прегледи, кардиоинтервалография за обективна оценка на състоянието на вегетативната нервна система, цитохимичен анализ на активността на лимфоцитните ензими - сукцинат дехидрогеназа и лактат дехидрогеназа и психологическо изследване с помощта на Spielberger- Скали за ситуационна и лична тревожност на Ханин. Проучването установи, че употребата на L-карнитин и коензим Q 10 има положителен ефект върху здравето на юноши и ученици. Всички изследвани отбелязват добра поносимост на лекарствата, повишена работоспособност и нормализиране на съня, а в някои случаи (според родителите) и емоционална стабилизация. И в двете групи, получаващи L-карнитин самостоятелно или в комбинация с коензим Q 10, положителната клинична динамика е придружена от стабилизиране на функционирането на автономната нервна система. По-специално, броят на юношите с нормални параметри на автономния баланс и механизми на автономна регулация се е увеличил с 19-20%, което е 3 пъти повече, отколкото в контролната група, получаваща плацебо (7%). Според резултатите от психологическото тестване, проведено по скалите за ситуационна и лична тревожност на Spielberger-Khanin, е установено по-изразено намаляване на нивото на реактивна тревожност в резултат на приема на L-карнитин в сравнение с личната тревожност. Този факт показва вероятността L-карнитинът да повлияе предимно върху ситуационните прояви на психо-емоционалния статус на подрастващите.

В друго проучване на Korovina et al. Изследвана е ефективността на енерготропните лекарства L-карнитин, коензимВъпрос 10 и техните комбинации при 72 деца и юноши с вегетативна дистония и неспецифични невъзпалителни сърдечни промени. Изследването разкри различни причинни фактори за сърдечни промени. Последните се изразяват в електрокардиографски отклонения (според стандартното ЕКГ и Холтер мониториране), промени в морфометричните и хемодинамичните параметри (според резултатите от ехокардиографията), както и ниска толерантност към физическо натоварване. След курс на лечение с енерготропни лекарства се получава положителна динамика на изследваните параметри, най-изразена на фона на комбинирана терапия. В случаи на нисък толеранс към физическо натоварване, комбинираната терапия също е за предпочитане. Резултатите позволяват адекватно лечение на сърдечните промени при вегетативна дистония при деца и юноши.

В момента се появи нов препарат с L-карнитин - Карнитон (Аквион АД), произведен от в 2 форми - под формата на разтвор и таблетки, което ви позволява да изберете удобни форми на приложение за деца от различни възрасти.

За деца на възраст 7-14 години е оптимално да се предписва Carniton под формата на таблетки (1/2 таблетка на ден), тъй като това опростява контрола на приема, увеличава лекотата на приложение и спазването на лекарството. Всяка таблетка Карнитон съдържа 500 mg L-карнитин под формата на тартарат. Carniton се предлага и под формата на 40% разтвор на L-карнитин в бутилка с капкомер. Приемът на Carniton под формата на разтвор вече е разрешен от 1 година. За деца от 1 до 7 години Carniton под формата на разтвор е по-удобен, тъй като за малките деца е по-лесно да пият течност, отколкото да поглъщат таблетки. Преди да използвате Carniton, разтворът трябва да се разтвори в малко количество преварена вода, плодов сок или друга напитка.

По този начин натрупаният клиничен опит с употребата на L-карнитин показва различни положителни ефекти и ни позволява да го считаме за ефективен превантивен и терапевтичен агент, подходящ за употреба в терапията и педиатрията. L-карнитинът може да се използва при деца във всички ситуации, когато тялото се нуждае от енергийна подкрепа: при повишен умствен, емоционален и физически стрес като съпътстваща терапия при различни соматични заболявания, по време на рехабилитационния период след заболявания, както и за повишаване на имунните резерви на организма. .

Литература.

1. Bremer J. - „Карнитин в междинния метаболизъм.Метаболизмът на естери на мастни киселини на карнитин от митохондриите. Journal of Biological Chemistry", 1962, V. 237, 3628-3632.
2. Копелевич В.М. - “Чудото на карнитина”, Москва, “Генезис”, 2003, 80.
3. Кузин В.М. - “Карнитин хлорид (25 години в клиничната практика)”, Руски медицински журнал, 2003 г.; Том 11, № 10, 5-9.
4. „100 години карнитин. От откритието до масовото приложение” – „Педиатрична практика”, бр.3, 2006г.
5. Фернандо С. - „Дефицит на карнитин“, 2006 г
6. "Карнитинът и неговото значение в енергийния метаболизъм."
7. Ключников С.О. - „Перспективи за използване на L-карнитин в педиатрията”, Педиатрия, Consilium medicum допълнение, № 2, 2007, 143-146.
8. Лоу ster H. - Карнитин и сърдечно-съдови заболявания, Ponte Press Verlags-GmbH, Бохум, 2003 г.
9. Brass EP, Adler S, Sietsema KE et al. - Интравенозният L-карнитин повишава плазмения карнитин, намалява умората и може да запази капацитета за упражнения при пациенти на хемодиализа, Am J Kidney Dis, 2001, 37, 1018-1028.
10. Schreiber B, Lewis V. - Управление на дефицит на карнитин при пациенти с ESRD, подложени на диализа: предизвикателства и съображения, Dial Transplantat, 2001, 30, 207-212.
11. Goral S. - Левокарнитин и мускулен метаболизъм при пациенти с краен стадий на бъбречно заболяване, J Ren Nutr, 1998, 8, 118-121.
12. Rizzon P; Iliceto S. - L-карнитин при лечението на левокамерна дисфункция при постинфаркт, Cardiologia, 1995, 12, 40, 12, Suppl 1, 41-43.
13. Брин И.Л., Дунайкин М.Л., Шейнкман О.Г. - Elkar в комплексното лечение на нарушения на нервно-психическото развитие на деца с последствия от перинатално мозъчно увреждане, Vopr. модерен педиатър., 2005, 4 (1), 32-39.
14. Петров В.И., Ледяев М.Я., Заячникова Т.Е. - Употреба на лекарството Elcar при новородени с ниско тегло при раждане, конюгирана жълтеница и преходни промени в миокарда, Руски бюлетин по перинатология и педиатрия, 2004, № 1, 23-28.
15. Петров В.И., Ледяев М.Я., Заячникова Т.Е. - Опитът от употребата на лекарството "Elkar" в практиката на неонатолог, Terra Medica, 2002, № 3, 43-45.
16. Bonner C.M., De Brie K.L., Hug G., Landrigan E., Taylor B.J. - Ефекти от парентералното добавяне на L-карнитин върху метаболизма на мазнините и храненето при недоносени новородени,J Pediatr., 1995, 126 (2), 287-292.
17. Helton E., Darragh R., Francis P., Fricker F.J., Jue K., Koch G., Mair D., Pierpont M.E., Prochazka J.V., Linn L.S., Winter S.C. - Метаболитни аспекти на миокардно заболяване и роля на L-карнитин в лечението на детска кардиомиопатия, Pediatrics, 2000, 06, 105, 6, 1260-1270.
18. Azevedo V.M., Albanesi Filho F.M., Santos M.A., Castier M.B., Cunha M.O. - Ролята на L-карнитина в хранителния статус и ехокардиографските параметри при идиопатична дилатативна кардиомиопатия при деца,J Pediatr (Rio J), 2005, 81 (5), 368-372.
19. Леонтьева I.V., Сухоруков V.S. - „Значението на метаболитните нарушения в генезиса на кардиомиопатиите и възможността за използване на L-карнитин за терапевтична корекция“, Бюлетин по педиатрична фармакология и хранене, № 2, 2006 г.
20. Николаева Е.А., Семячкина А.Н., Воздвиженская Е.С., Харабадзе М.Н., Новиков П.В. - „Коригиране на дефицита на карнитин при деца с наследствени метаболитни заболявания”, Педиатрична фармакология, 2003, № 1, 4, 24-27.
21. Яблонская M.I., Новиков P.V., Сухоруков V.S., Николаева E.A. - Детска фармакология, 2003, № 3, 44-49.
22. Uzun N., Sarikaya S., Uluduz D., Aydin A. - Периферна и автоматична невропатия при деца със захарен диабет тип 1: ефектът от лечението с L-карнитин върху периферната и автономната нервна система,Electromyogr Clin Neurophysiol, 2005, 45 (6), 343-351.
23. Белоусова I.S., Вишневски E.L., Сухоруков V.S., Шабелникова E.I. - Обосновка и ефективност на употребата на L-карнитин при лечението на деца със свръхактивен пикочен мехур, Руски бюлетин по перинатология и педиатрия, 2004, № 1, 51-55.
24. Кудин М.В., Федоров Ю.Н. - III Руски конгрес "Съвременни технологии в педиатрията и детската хирургия", Москва, 2004 г., 278-279.
25. Ел-Метали Т.Х., Хамед Е.А., Ахмад А.Р., Мохамед Н.А. - Дислипидемия, оксидативен стрес и сърдечна дисфункция при деца с хронична бъбречна недостатъчност: ефекти от добавянето на L-карнитин,Ann Saudi Med., 2003, 23(5), 270-277.
26. Семенов А.В., Шабелникова Е.И., Зиборова Н.В. и т.н. -аз Всеруски конгрес "Съвременни технологии в педиатрията и детската хирургия", Москва, 2002 г., 474-475.
27. Ключников С.О., Накостенко Т.Н., Сухоруков В.С. - XII Руски национален конгрес “Човекът и лекарството”, Москва, 2005 г., 409-410.
28. Клейменова Н.В., Пампура А.Н., Тозлиян Е.В. и други - I Всеруски конгрес “Съвременни технологии в педиатрията и детската хирургия”, Москва, 2002 г., 463-464.
29. Сухотина Н.К., Крижановская И.Л., Коновалова В.В., Куприянова Т.А. - „Опит в употребата на ноотропи за гранични психични разстройства при деца“, Психиатър. и Psychopharmacoter, 2004, 6 (6), 298-301.
30. Ключников С.О., Иляшенко Д.А. - „Ефективността на Carniton и Kudesan при юноши. Клинични, функционални и психологични изследвания”, Педагогическа практика. Метаболитна терапия, март 2009 г., 23-26.
31. Belokon N.A., Kuberger M.B. „Заболявания на сърцето и кръвоносните съдове при деца,” В 2 тома, Москва, 1987, том 1, 488.
32. Шабелникова E.I. - „Морфофункционални характеристики на митохондриите на лимфоцитите при деца с различни форми на недостатъчност на клетъчния енергиен метаболизъм”, Реферат на дисертацията. дис., канд. пчелен мед. наук, Москва, 2005, 26.
33. Young A.J., Johnson S., Steffens D.C., Doraiswamy P.M. - “Коензим Q10: преглед на обещанието му като невропротектор”, CNS Spectr, 2007, № 12, 62-68.
34. Shults C.W., Haas R.H., Passov D., Beal M.F. - „Нивата на коензим Q10 корелират с активностите на комплекси I и II/III в митохондриите от паркинсонови и непаркинсонови субекти”, Ann Neurol, 1997, № 42, 261-264.
35. Гороховская Г., Чернецова Е., Петина М., Зимаева Ю. - „Синдром на хроничната умора” - Доктор, 2009 г., № 1, 4-8.
36. Коровина Н.А., Творогова Т.М., Захарова И.Н., Тарасова А.А., Хрунова К.М. - „Ефективността на енергийно-тропната терапия при вегетативна дистония със сърдечни промени при деца и юноши”, Ros Vestnik per. и пед, 2008, № 6, 21-29.

L-карнитин за деца:

L-карнитин за деца. Ползите и вредите от L-карнитин за деца. Отзиви и инструкции за употреба на карнитин за дете. Как да го приемате и дали е необходимо да приемате L-карнитин за деца - прочетете и разберете в тази статия.

Добър ден, редовни читатели на блогове и случайни минувачи! Много хора с наднормено тегло са се замисляли поне веднъж в живота си как да отслабнат и как да го направят с минимални усилия, използвайки продукти за изгаряне на мазнини.

Получете инструкции за употреба на L-карнитин (L-карнитин), дали е средство за изгаряне на мазнини, как да го приемате за отслабване, какво е по-добре да изберете: течност, капсули или прах.

Ако имате някакви въпроси, винаги можете да ги зададете в коментарите към статията, които се намират в края на статията.

Ще научите също за противопоказанията и страничните свойства, употребата при бременни и кърмещи жени и също така ще прочетете моя преглед.

И в края на статията ще намерите информация за последните изследвания на това вещество, което, меко казано, не ме зарадва много.

Какво е L-карнитин и защо е необходим?

Карнитинът или L-карнитинът, или L-карнитинът, или левокарнитинът се използват широко като спортно хранене с цел изгаряне на мазнини. Но това не е единственото показание, за което се използва карнитин. Нарича се още витамин B11 (Bt), но не е витамин.

В статията говорих за различни хапчета, които уж работят без диета или упражнения. Карнитинът не е сред тях и по-късно ще ви кажа защо.

Нека ви разкажа накратко за това вещество. Карнитинът е витаминоподобно вещество, принадлежащо към витамините от група В, което за разлика от витамините се синтезира в човешкото тяло. Има 2 форми на това вещество: L-карнитин и D-карнитин. L-карнитинът се използва за отслабване, D-карнитинът е опасен и вреден за тялото, защото е пълна противоположност. Затова ще говорим конкретно за левокарнитин.

L-карнитинът се синтезира в черния дроб и бъбреците от две основни аминокиселини (метионин и лизин) и след това се разпределя в други органи. В човешкото тяло постоянно присъства в мускулите и черния дроб. Механизмът на действие на това вещество се основава на използването на мастни киселини, т.е. пренася мазнините в клетката, където те се изгарят в митохондриите („доменни пещи“ на клетката), освобождавайки енергия.

Но основно карнитинът влиза в тялото чрез храната, главно месо и млечни продукти; растенията съдържат малко количество от него. Когато има дефицит в доставката на това вещество, се активира компенсаторен механизъм на синтез в черния дроб и бъбреците. Но този процес зависи от много други вещества, като например:

• Витамини: C, B3, B6, B9
• Минерали: желязо
• Аминокиселини: лизин и метионин
• Ензими

Ако по някаква причина някой от компонентите липсва, тогава синтезът на карнитин от черния дроб е напълно невъзможен. Тази ситуация може да възникне при хора, които не консумират месо и млечни продукти или получават недостатъчно количество фактори за самостоятелен синтез. Тази категория може да включва вегетарианци.

Мисля, че затова някои вегетарианци могат да напълнеят, просто имат дефицит на карнитин и мастните киселини не се окисляват в клетките, а се отлагат в мастните депа. В този случай трябва да се прилагат отделно лекарства на базата на L-карнитин, това може да бъде спортно хранене и различни хранителни добавки (повече за тях малко по-късно).

Ползите и вредите от ел-карнитин

Освен ефекта си върху липидния метаболизъм, ел-карнитинът има и други свойства и ефекти. Сега ще изброя основните и след това ще ви разкажа за всеки по-подробно:

• участва в процеса на изгаряне на мазнини в мускулните клетки
• засяга умствената дейност
• лек анаболен ефект
• насърчава детоксикацията
• ефект върху сърдечно-съдовата система

L-карнитинът е средство за изгаряне на мазнини

Основната функция на левокарнитина е "изгаряне на мазнини". Моля, имайте предвид, че съм написал в кавички. Това означава, че искам да покажа, че l-карнитинът всъщност не е средство за изгаряне на мазнини, т.е. той само помага в механизма за изгаряне на мазнини.

ЗАБЕЛЕЖКА че това вещество не разгражда мастните клетки, не насърчава освобождаването на мастни киселини в кръвта, то само насърчава проникването на мастни киселини, които вече са в кръвта, в клетките на различни органи (мускулите, мозъка, сърцето, белите дробове и т.н.), тъй като този механизъм е много ограничен при липса на карнитин. Как тези мастни киселини попадат в кръвта от мастната клетка е друг въпрос, но ще говоря за това по-късно.

Но не само карнитинът участва в процеса на използване на мастни киселини в митохондриите. Той само насърчава навлизането на мастни киселини в мускулната клетка, но мазнините трябва да достигнат до митохондриите и да преминат през двойната им мембрана. Тук се нуждаете от второ вещество, което работи с L-карнитин в тандем - коензим Q10 или убиквинол. Понякога към режима се добавя и липоева киселина.

За да не спре изгарянето на мазнини, а да продължи, е необходима адекватна концентрация на това вещество, чиято концентрация намалява с възрастта. Затова препоръчвам да ги приемате заедно или по едно и също време.

Но трябва да ви предупредя, че в относително спокойно състояние този карнитин практически няма ефект. Най-добър ефект се получава, когато употребата му съвпада с физическа активност. Казах ви, че трябва по някакъв начин да изхвърлите мастните киселини от мастната клетка, а това може да стане само с помощта на физическа активност.

Физическата активност трябва да е достатъчна, а не 20-30 минути. Факт е, че мастните киселини напускат депото само когато запасите от гликоген са изчерпани. Това е моментът, когато мазнините започват да се използват за производство на енергия. Това се случва 30-40 минути след началото на аеробната тренировка. По този начин, след като започнете да изгаряте мазнини, трябва да тренирате поне още 30 минути.

Резултатът е подобна снимка. Мастните киселини се транспортират до мускулната клетка на количка, а карнитинът, като шофьор, активно ги хвърля в горивната камера (на мускулната клетка или клетката на всеки друг орган) на бронирания влак. Киселините изгарят и резултатът е енергия, която отива за изпомпване на влака (мускули, сърце, мозък).

Ефект върху умствената дейност

Повишената умствена и физическа енергия също е приятен ефект от левокарнитина. Учените, когато изучават това вещество, забелязват, че при използване на 2 g карнитин на ден в продължение на 6 месеца, показателите за умствена и физическа активност се подобряват. Повишава издръжливостта на всякакви физически и психически натоварвания.

Приемайки карнитин преди физическа активност, можете да постигнете повишена издръжливост, което ще ви позволи да работите по-интензивно, а това от своя страна ефективно ще изгори още повече мастни киселини.

Има невротрофичен ефект и възстановява структурата на нервната тъкан.

Анаболен ефект

Анаболният ефект на това вещество също е голям плюс в спорта и фитнеса. Забелязано е, че L-карнитинът може да увеличи мускулната маса, разбира се, не толкова силно, колкото тестостеронът, хормонът на растежа, инсулинът и други подобни лекарства. Но в процеса на така нареченото сушене за спортисти няма да позволи на мускулната маса да се стопи, а само мастният резерв ще изчезне, т.е. подкожната мазнина изчезва, но мускулите остават в същия обем.

Детоксикация

Детоксикиращият ефект се изразява в това, че L-карнитинът подпомага функционирането на черния дроб и подпомага неутрализирането на органичните киселини и ксенобиотиците в него, а също така подпомага функционирането на различни ензими. В допълнение, левокарнитинът е антидот при отравяне с валпроева киселина.

Ефект върху сърдечно-съдовата система

Ефектите върху сърдечно-съдовата система също не остават незабелязани. Този ефект се постига чрез понижаване на нивата на холестерола, което предотвратява прогресирането на атеросклерозата и развитието на сериозни заболявания като инфаркт на миокарда и мозъчен инсулт.

Но този ефект в момента се оспорва, прочетете нататък и ще разберете защо. Освен това карнитинът подобрява метаболизма на сърдечния мускул, за който е известно, че се захранва от 70% мастни киселини. Ето защо в развитите страни карнитинът се използва широко в схеми и курсове за лечение на сърдечно-съдови заболявания.

В допълнение към всички тези ефекти, левокарнитинът има антиоксидантно, невропротективно действие, повишава имунитета и устойчивостта на стрес, предотвратява развитието на остеопороза.

В някои насоки L-карнитинът се препоръчва като допълнително лечение за сърдечни заболявания, хипертония, захарен диабет, тиреотоксикоза, анорексия и това вещество се предписва и на деца, започвайки от ранна детска възраст, особено недоносени и отслабени деца, с нарушения на сърдечната проводимост, и слаб растеж растеж и маса.

Какви храни съдържат L-карнитин?

Така че вече сте научили за ползите и възможните вреди от това вещество. Може би вече сте решили да започнете активно да го консумирате, така че остава само да изберете под каква форма искате да го правите. Къде се намира това „чудодейно вещество“?

L-карнитинът се намира в големи количества в червеното месо: говеждо, агнешко, свинско, еленско, сьомга, дива свиня и др. Освен това се съдържа и в други храни. За ваше улеснение публикувам сравнителна таблица, показваща количеството карнитин на 100 g храна. Но трябва да вземете предвид факта, че по време на термична обработка част от карнитина се губи.

Със сигурност е добре да си набавяте карнитин от храната, но колко месо трябва да ядете, за да получите адекватна доза за спорт? Между другото, забравих да кажа, че в обикновения живот дневната нужда от това вещество е приблизително 300 mg, а при спортуване дозата се увеличава няколко пъти и достига 2000 mg на ден или повече. Поради това се препоръчва допълнително да се използва L-карнитин под формата на спортно хранене или хранителни добавки.

Кой L-карнитин е по-ефективен за отслабващите?

Ел-карнитинът се предлага в няколко вида химични съединения. Какви са свойствата на дъното и каква е разликата между тях? Нека се опитаме да го разберем. Ще съм много благодарен, ако откриете неточност в текста, ме насочите по правилния път и коригирате.

И така, биологичното вещество се представя на пазара със следните съединения:

• L-карнитин тартарат
• L-карнитин фумарат
• Ацетил L-карнитин
• Пропионил L-карнитин
• Чист L-карнитин (основа или основа в свободна форма)

L-карнитин тартарат

Днес той е най-биологично активната форма и с висока бионаличност, независимо че ацетилкарнитинът се появява по-късно и се опитва да го измести.

Веднъж попаднал в храносмилателния тракт, той лесно се разгражда до чист карнитин и винена киселина. Те се учат отделно. Това е, което най-често се препоръчва за подпомагане на загубата на тегло.

L-карнитин фумарат

Бионаличността на това съединение изостава значително. Получава се чрез комбиниране на фумарова киселина и чист левокарнитин. Тази сол има по-малък липотропен ефект, но предимството на веществото остава влиянието му върху работата на сърцето и кръвоносните съдове.

Ацетил L-карнитин

Ацетилкарнитинът е изобретен сравнително наскоро. Обикновеният карнитин има ацетилова група, свързана с него. По този начин производителите смятат да подобрят бионаличността и смилаемостта. Но за съжаление това не се случи - това е минус. Но това съединение има отлична способност да прониква през кръвно-мозъчната бариера към мозъка - това е плюс.

В резултат на това ацетил L-карнитинът има подчертан ефект за стимулиране на метаболитните процеси в мозъка, подобряване на паметта, мисленето и предотвратяване на психични разстройства, свързани с възрастта и синдрома на хроничната умора.

Пропионил L-карнитин

Това е карнитинов естер, който най-често се произвежда във връзка с аминокиселината глицин. Оказва се определен комплекс - глицин пропионил-L-карнитин (GPLC). Основната функция, освен участието в липидния метаболизъм, е да засили синтеза на азотен оксид (NO). Това е много важно вещество, което се произвежда в съдовите клетки и има съдоразширяващ ефект.

Това е много важно за хора със сърдечно-съдова патология, страдащи от коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, интермитентно накуцване, еректилна дисфункция и др. Това вещество също е показало своите антиоксидантни свойства, подобрява синтеза на тестостерон и влияе върху качеството на спермата, намалява нивата на млечна киселина след тренировка , а също така повишава издръжливостта.

Лекарите го използват заедно с ацетил L-карнитин при лечението на синдрома на хроничната умора.

100% чист L-карнитин

Спортистите наричат ​​тази карнитинова основа или класически карнитин. По отношение на бионаличността карнитин тартаратът не отстъпва. Можете да видите това на снимката по-долу.

Въпреки това, чистият карнитин е малко по-евтин. Можете да сравните цените и да изберете коя ви харесва най-добре.

Инструкции за карнитин хлорид

Що за връзка е това? Преди много време, преди около 50 години, за първи път е получено ново вещество - карнитин, като първата му форма е именно хлоридната. Днес тя е загубила предишната си популярност. Това съединение съдържа не само L-изомера на карнитина, но и неговата D-форма.

Така DL-карнитин хлоридът се използва успешно при лечението на неврологични заболявания. Въпреки това, той не е намерил своето приложение в спорта и всичко това заради неговия D-изомер в състава.

Това вещество все още се произвежда изключително за медицински цели в неврологията. Форма на освобождаване: 10% разтвори за интравенозно и интрамускулно приложение, по 5 ml всеки.

Инструкции за L-карнитин: как да го приемате за отслабване

Препоръчвам да купувате спортно хранене в специализирани магазини или от сериозни компании, които произвеждат хранителни добавки. Дозите от 500 до 3000 mg карнитин на ден се считат за оптимални, дозата обикновено се разделя на 2-3 приема. Няма смисъл да се увеличава дозата над 3000 mg, тъй като това не повишава нейната ефективност. Като правило се препоръчва да приемате лекарството 30 минути преди тренировка и веднага след това.

Няма определен курс на приложение, този режим включва продължителна употреба до постигане на желания резултат и отслабване.

Възможно ли е да се пие е-карнитин без тренировка?

Основното условие за прием на добавката е физическа активност и спорт. Ще хвърлите парите си направо в тоалетната, ако ги пиете, без да спортувате. Запомнете основното му действие, ако е необходимо, върнете се и го прочетете отново.

След прием на левокарнитин някои хора усещат прилив на сила и тренират с още по-голяма продуктивност. Отрицателната точка е увеличаването на апетита, което е трудно да се ограничи. Но не всеки изпитва това.

Форми на освобождаване на хранителни добавки

Днес се предлагат следните форми на карнитин:

• таблетки и капсули
• ампули за пиене
• прах за разтваряне в течност
• течен концентрат
• готови напитки с карнитин

Ако сравним ефективността на веществото, тогава няма разлика в коя форма да купите, ако производителят е широко известен и е на пазара на спортно хранене от дълго време. Всичко се свежда до лекотата на използване, както искате.

Обикновено течните форми съдържат не само основния карнитин, но и всички видове витамини, минерали или други полезни вещества. Следователно зависи от вас да решите какво ви подхожда най-добре и докато не опитате, няма да знаете. Много хора предпочитат 100% чист карнитин без добавки или примеси.

Коя марка L-карнитин е по-добра?

Днес целият карнитин се получава синтетично. Големите фабрики произвеждат това вещество и след това го продават на различни компании, които произвеждат буркани с хранителни добавки. Има много такива фабрики по света, включително Китай, Индия и т.н. Трябва да изберете най-добрата хранителна добавка не по имена или крайни компании, а по оригиналната компания, която доставя суровините.

По света най-добрите доставчици на L-карнитин са:

• Италианска компания Sigma-Tau (име на суровината - Biosint)
• Швейцарска компания Lonza (името на суровините е Carnipure)

Всички добавки, които препоръчах по-горе, съдържат висококачествен карнитин и можете спокойно да ги поръчате. Качественият продукт никога няма да бъде евтин. По-евтините алтернативи никога няма да работят толкова добре, колкото чистият L-карнитин. Потърсете марка върху опаковката, указваща източника на суровините. По-долу на снимката можете да видите моя карнитин от Now Foods и марката "Carnipure"

Странични ефекти и противопоказания на L-карнитин

След откриването на левокарнитин са проведени много изследвания, някои от които съзнателно са увеличили дозата стотици пъти, но не е установена вреда от употребата. Карнитинът не се натрупва в тялото, излишъкът се екскретира активно от тялото с урина и изпражнения. Безопасността му се потвърждава от факта, че се използва в педиатрията за лечение на недоносени бебета, както споменах по-горе.

Що се отнася до страничните ефекти, те са толкова малко вероятни и незначителни, че ползите от карнитина далеч надхвърлят неговите недостатъци. Така че, тъй като по време на приема на L-карнитин се освобождава много енергия, могат да се появят проблеми със заспиването. За да избегнете това, се препоръчва да го приемате през първата половина на деня, особено след като по това време действието му е най-ефективно.

Много рядко се наблюдава индивидуална непоносимост под формата на гадене, главоболие или смущения в изпражненията. В този случай е необходимо спиране на лекарството и здравословното състояние отново ще се подобри.

Това вещество не взаимодейства с лекарства или други средства за изгаряне на мазнини или спортно хранене, така че може да се използва във всяка комбинация. Допълнителните добавки могат да причинят алергии.

Както можете да видите, L-карнитинът е много безвредно лекарство, с минимални странични ефекти и следователно теоретично може да се използва от всеки човек.

Последни данни от изследване на левокарнитин

Как ви се струва карнитина? Всичко написано по-горе можете да прочетете в други спортни сайтове. И сега ще ви кажа нещо противно на мнението на всички. Чувствам, че това е идеалното лекарство, но позволете ми да добавя малка муха в мехлема към този красив, ароматен мехлем. Докато се подготвях да напиша тази статия, попаднах на статия за скорошно проучване, датиращо от април 2013 г.

Изследването е проведено в САЩ, в болницата в Кливланд. Ръководител на изследването е д-р Стивън Синтра. Факт е, че учените са установили, че карнитинът не е толкова безвреден, колкото се представя. Целта на изследването е да се установи безопасността по отношение на ефектите върху сърдечно-съдовата система и по-специално върху атерогенезата или развитието на атеросклероза. В изследването са участвали опитни мишки, а не реални хора.

И така, те откриха, че карнитинът, без значение как е постъпил в тялото: с храна или под формата на добавки, допринася за развитието и прогресирането на атеросклерозата, но... Но не самото вещество причинява промени в клетките на коронарните и мозъчните съдове. Всъщност виновниците са някои видове бактерии, които живеят мирно в човешките черва.

Те усвояват L-карнитин, за да образуват активен метаболит, триметиламин N-оксид (TMAO). TMAO е мощен токсин, който разрушава съдовите стени и насърчава образуването на атеросклеротични плаки, както се случва при съдова ендотелна дисфункция. След това беше предложено решение, което е толкова подобно на американците, да се предписват антибиотици, които да решат проблема с бактериите, но засега този въпрос се обсъжда и изисква нови изследвания.

В проучването са включени и вегетарианци, които не ядат месо, но са получавали карнитин като хранителна добавка. Оказа се, че тяхната концентрация на TMAO е много по-ниска, което вероятно се дължи на факта, че поради особеностите на диетата им те имат по-малко от същите тези бактерии, отколкото всеядните хора.

По този начин изглежда, че отрицателните ефекти на карнитина са свързани с количеството на определени видове бактерии. Ако това е толкова лошо, тогава някои отрицателни свойства могат да бъдат открити в много храни: глутенът причинява целиакия, фибрите причиняват подуване на корема, развитието на възпалителни заболявания на червата и рак, млякото причинява алергии и диабет при децата. И така, какво трябва да направите тогава, какво трябва да ядете?

Когато д-р Стивън Синтра беше попитан за диетата му, той отговори: „Също така ще продължа да приемам L-тироксин в доза от 400 mg на ден и ацетил-L-карнитин в доза от 1000 mg на ден. И ще се насладя на вкусна порция телешка или агнешка пържола 2-3 пъти седмично.“

Цялото проучване беше насочено към установяване на ефектите от хроничната употреба на карнитин, при която човек яде много червено месо в продължение на години или приема добавки, съдържащи L-карнитин. В моята статия засегнах темата не за общо подобряване на здравето или лечение на някакви заболявания, а за употребата на карнитин за отслабване и спорт, т.е. когато лекарството се приема за кратко време.

Повярвайте ми, атеросклеротичните плаки не се образуват за един ден или дори за една година, така че не трябва да има влошаване на състоянието при кратки курсове. Освен това TMAO се образува само когато карнитинът присъства в тялото, а при липсата му съдовете няма от какво да се страхуват, поне от карнитин :).

В статията разказах и показах всички плюсове и минуси на употребата на левокарнитин, а решението да започнете да го използвате зависи изцяло от вас. Просто ще изкажа мнението си, ако нямате нищо против. Напълно съм за използването му в кратки курсове, когато правите физически упражнения заедно.

Преглед на лекар за отслабване за карнитин

На практика не изпитвам никакви усещания, освен че издръжливостта ми се увеличи и сънливостта, която ме измъчваше след обяд, изчезна. Забелязах и такъв приятен ефект - мускулите ми практически не ме боляха след тренировка на следващия ден, въпреки че преди, когато увеличих тежестите, всичко ме болеше много. Усеща се, че тялото се възстановява много бързо и набира нова енергия. Потърсих описание на този ефект и открих, че карнитинът действително намалява болката, като подобрява кръвообращението и по-добре премахва токсините от уморените мускули. Много ми харесва този ефект.

Вкусът е приятен, с портокалов вкус, отделя витамин С (включен в състава). За останалото още не мога да кажа. Взех мерки: тегло 57 кг, талия 74 см, ханш 94 см, крак в ханша 54 см. Правя 3 силови и 2 аеробни упражнения седмично. Целта е премахване на мазнини от корема и ханша, тегло около 54-55 кг и намаляване на обема с поне 4 см. Ще направя следните измервания след 1 месец употреба.

Резултати след 4 седмици. Загубих малко тегло. Стана 55,8 кг. Обиколката на талията стана 71 см, обиколката на ханша 93 см, обиколката на крака в ханша остана същата - 54 см. Това можете да видите на снимките по-горе. Напомням, че в същото време спазвах диета без хляб (заменен с натурален хляб) и тестени изделия, както и редовно тренирах (3 силови на седмица, 1-2 аеробни на седмица). Мисля, че това е добър резултат за един месец, поне има някакъв резултат.

Сега искам да продължа да приемам карнитин преди тренировка, а също така да прегледам наличието или отсъствието на важни витамини и минерали в диетата си, да добавя протеин и зехтин.

И това е всичко за мен. Запомнете едно важно нещо за карнитина, ако пиете с цел отслабване, тогава без правилно хранене (без преяждане, гладуване или диета с ниско съдържание на въглехидрати) и адекватни упражнения, той практически не намалява теглото, в противен случай ще получите ефект. Също така трябва да запомните, че трябва да се приема заедно с коензим Q10. Разкажете ни за опита си от приема на карнитин, всички ще го намерим много интересно и информативно.

С топлина и грижа ендокринолог Диляра Лебедева

Карнитинът е метаболитен агент. Подобрява метаболизма и енергийното снабдяване на тъканите. Лекарството има анаболен, антихипоксичен и антитироиден ефект. Задейства липидния метаболизъм и повишава апетита.

Доза от

Лекарството се предлага под формата на концентрат за приготвяне на инфузионен разтвор.

Описание и състав

Концентратът е бистра, безцветна или практически безцветна течност, която съдържа като активна съставка карнитин хидрохлорид. В допълнение, лекарството съдържа вода за инжекции.

Фармакологична група

Карнитинът е естествено вещество, което има свойства, подобни на витамините от група В.

Той е кофактор на метаболитни реакции, които подпомагат функцията на коензим А. Активното вещество намалява основния метаболизъм и забавя разграждането на протеини и въглехидрати. Участва в транспорта през митохондриалните мембрани и разграждането на дълговерижни мастни киселини (например хексадеканова киселина) с образуването на ацетил-коензим А, който е необходим за стимулиране на пируват карбоксилазата по време на синтеза на глюкоза от невъглехидратни продукти, както и в процесите на окислително фосфорилиране, биосинтеза на ацетон, аденозин трифосфат, витамин В 4 и неговите етери. Карнитинът има 3 лабилни метилови групи, благодарение на които мобилизира мазнините от мастната тъкан. Те конкурентно изместват глюкозата и активират метаболитен шънт на мастни киселини, чиято активност не зависи от наличието на кислород в тъканите (за разлика от аеробното окисляване на глюкозата до млечна киселина), така че лекарството не губи своя терапевтичен ефект при условия остър кислороден глад и други патологични състояния. Има невротрофичен ефект, забавя клетъчната смърт, спира разпространението на увреждането и възстановява нервната тъкан. Карнитинът е частичен антагонист, следователно при тиреотоксикоза нормализира протеиновия и въглехидратния метаболизъм и повишава основния метаболизъм. Лекарството възстановява алкалния резерв на кръвта, като същевременно не засяга нейната коагулация, намалява синтеза на оксокиселини, повишава устойчивостта на тъканите към ефектите на токсичните продукти на разпадане, стимулира аеробните процеси и потиска анаеробния път на Embden-Meyerhof-Parnas, има антихипоксичен ефект, започва и ускорява възстановяването на тъканите.

След интравенозно приложение след 3 часа активното вещество не се открива в кръвта. Лесно мигрира към черния дроб и сърцето, а по-бавно към мускулите. Екскретира се с урината главно под формата на метаболити.

Показания за употреба

за възрастни

Карнитинът се предписва:

• като част от комплексното лечение на остри мозъчно-съдови инциденти, включително остри, подостри и възстановителни периоди на исхемичен инсулт и преходна исхемична атака;
• с дискова енцефалопатия;
• за мозъчни травми;
• с токсично увреждане на мозъка.

за деца

Карнитинът е противопоказан при пациенти под 18-годишна възраст, тъй като няма достатъчно опит в лечението на непълнолетни.

Съгласно строги показания, лекарството може да се използва по време на бременност и кърмене, когато ползата за жената надвишава риска за плода и детето.

Противопоказания

Карнитинът е противопоказан при индивидуална непоносимост към състава на лекарството.

Приложения и дозировки

за възрастни

Лекарството се прилага интравенозно бавно със скорост максимум 60 капки в минута. Преди прилагане на лекарството съдържанието на 1-2 ампули (5-10 ml) трябва да се разреди в 200 ml физиологичен разтвор.

В случай на остри мозъчно-съдови инциденти, лекарството се предписва през първите 3 дни, 1 g веднъж дневно, след това в продължение на 1 седмица, 0,5 g на ден. След 10-12 дни се препоръчва да се повтори приложението на лекарството в доза от 0,5 g веднъж дневно в продължение на 3-5 дни.

В подострия и възстановителния период, при дисциркулярна енцефалопатия и мозъчни лезии от различен произход, лекарството се предписва 0,5-1 g (1-2 ампули) 1 път на ден. Курсът на лечение може да варира от 3 до 5 дни, който може да се повтори след 12-14 дни.

за деца

Лекарството не се предписва на деца.

за бременни жени и по време на кърмене

По време на бременност и кърмене лекарството се предписва както обикновено.

Странични ефекти

Карнитинът може да предизвика алергична реакция, в който случай лечението трябва да се прекъсне и да се потърси медицинска помощ.

При пациенти с уремия по време на терапията може да се появи мускулна слабост.

Ако лекарството се прилага бързо (поне 80 капки в минута), може да се появи болка по протежение на вените, която изчезва, когато скоростта на приложение на лекарството се намали.

При пациенти, които изпитват промени във венозната стена в резултат на продължителни интравенозни инфузии, инфузиите с карнитин могат да имат дразнещ ефект. Може да се намали, ако лекарството се разреди по-силно.

Взаимодействие с други лекарства

Глюкокортикоидите, когато се използват в комбинация с карнитин, насърчават натрупването на метаболитния агент в тъкани, различни от черния дроб. Ефектът на лекарството се засилва от анаболни агенти.

специални инструкции

Лекарството не влияе върху способността за шофиране на автомобил.

Предозиране

Към днешна дата не са регистрирани случаи на предозиране с карнитин.

Условия за съхранение

Карнитинът трябва да се съхранява при температура до 25 градуса на недостъпно за деца място. Самолечението с лекарството е неприемливо, тъй като се предлага по лекарско предписание.

Аналози

В допълнение към карнитина в аптеката се предлагат следните аналози:

1. Карнитен. Лекарството се предлага под формата на перорален разтвор, таблетки за дъвчене и разтвор за интравенозно приложение. Лекарството се предписва за дефицит на карнитин в организма, метаболитни нарушения на миокарда, причинени от сърдечни патологии.
2. левокарнитин. Лекарството се предлага под формата на перорален разтвор. Предписва се при хипотония, забавяне на растежа при деца, тиреотоксикоза, склеродермия, псориазис, себорейна екзема, недохранване, адинамия. Предписва се и на пациенти след родова травма, асфиксия, травма и хирургично лечение.

Цена

Цената на карнитина е средно 439 рубли. Цените варират от 256 до 592 рубли.

Карнитинът е лекарствено вещество, което принадлежи към фармакологичната група на биологично активните хранителни добавки. Това е аминокиселина, която по своя химичен състав е близка до витамините от група В. Използва се за корекция както на клетъчния, така и на хуморалния метаболизъм, стимулира метаболитните процеси, по-специално метаболизма на мазнините, задейства регенеративни процеси и подобрява апетита. Предписва се на спортисти за повишаване на издръжливостта. Като терапевтичен агент, карнитинът се предписва на възрастни хора и юноши за подобряване на паметта и вниманието, както и на пациенти със сърдечни заболявания.

1. Фармакологично действие

Лекарствена група:

Хранителна добавка.

Терапевтични ефекти на карнитина:

• анаболен;
• антитироидни;
• Антихипоксичен;
• регенеративна;
• Невротрофичен;
• Активиране на липидния метаболизъм;
• Намаляване на степента на лактатна ацидоза.

Екскреция: бъбреците.

2. показания за употреба

Лекарството се използва за:

• Комплексно лечение на различни заболявания на черния дроб, панкреаса, ендокринната и сърдечно-съдовата системи;
• Нормализиране на развитието на скелетната мускулатура и телесното тегло;
• Повишаване на издръжливостта и ефективността при различни физически упражнения;
• Повишаване на толерантността към физическа активност, подобряване на паметта и концентрацията, както и забавяне на стареенето на мозъка при пациенти в напреднала възраст;
• Попълване на дефицита на левокарнитин.

3. Начин на приложение

Препоръчителна дозировка на Карнитин под формата на сироп за перорално приложение:

Деца под 1 година:

8-20 капки 1 път на ден;

Деца 1-6 години:

20-28 капки 1 път на ден;

Деца 6-12 години:

2,5 ml 1 път на ден;

Възрастни:

5 ml 3 пъти на ден;

Спортисти:

15 ml 1 път на ден преди тренировка.

Препоръчителна дозировка на лекарството под формата на таблетки или капсули:

Възрастни:

250-500 mg 2-3 пъти дневно;

Спортисти:

500-1500 mg 1 път на ден преди тренировка.

Средна продължителност:

в курсове от 1 месец, до шест месеца.

Характеристики на приложението:

• Според инструкциите, продължителността на употребата на лекарството се определя от лекуващия лекар въз основа на индивидуалните характеристики на пациента.

4. Странични ефекти

Храносмилателната система:

коремна болка, диспепсия;

Имунната система:

различни алергични реакции;

Мускулно-скелетна система:

мускулна слабост.

Появиха се описаните симптоми

в изолирани случаи

5. Противопоказания

• Индивидуална непоносимост или свръхчувствителност към карнитин или неговите компоненти;
• Периоди на бременност и кърмене.

6. По време на бременност и кърмене

Бременните жени и кърмачките трябва да приемат лекарството строго противопоказано.

7. Взаимодействие с други лекарства

Едновременна употреба на карнитин с:

Анаболни лекарства или липоева киселина:

повишаване на ефективността на лекарството;

натрупване на лекарства в телесните тъкани.

8. Предозиране

Клинично значими симптоми на предозиране с карнитин

не е открит

9. Формуляр за освобождаване

• концентрат, 500 mg/5 ml - амп. 5 или 10 бр.
• Разтвор, 10% (500 mg/5 ml) - амп. 5 или 10 бр.

10. Условия на съхранение

• Сухо, тъмно място, недостъпно за деца, достатъчно далеч от източници на топлина.

Не повече от 1 година.

11. Състав

1 ml концентрат:

• карнитин хидрохлорид - 100 mg.

1 ml разтвор:

• карнитин - 100 мг.

12. Условия за отпускане от аптеките

Лекарството се отпуска според предписанието на лекуващия лекар.

Карнитин за отслабване

Всеки човек иска да има стройно и красиво тяло, но понякога процесът на отслабване не е пълен без приемането на определени лекарства, които включват лекарства като L-Carnitine. Инструкциите за употреба на карнитин показват, че вещество като l-карнитин участва в процесите на превръщане на мазнините, натрупани в тялото, в енергия. Ето защо този продукт се използва активно за отслабване.

Човешкият организъм също може да произвежда такова вещество, но само при прием на огромно количество протеин, равно на 5 порции пилешки гърди на ден, в комбинация с прием на витамини.

Именно липсата на това вещество е една от най-честите причини за затлъстяване.

Лекарство карнитин:

• Помага за проникването на мастните киселини в мускулните клетки, където те се окисляват и изгарят, насърчавайки производството на енергия;
• Повишава устойчивостта на стрес, а това е много важно при отслабване. В края на краищата, както знаете, много хора се опитват да преядат със сладкиши и други нездравословни храни поради стрес;
• Облекчава умората и повишава физическата издръжливост по време на тренировка. Лекарството не само помага за премахване на мазнините, но също така помага за изграждането на чиста мускулна маса;
• След физическа активност няма чувство на глад.

В допълнение, лекарството има благоприятен ефект върху нервната система.

Но за да може L-Carnitine да ви помогне да отслабнете, приемът му трябва да се съчетава с физическа подготовка.или поне активни движения (например разходка в парка или танци). В края на краищата Карантината не изгаря мазнините, а само ги транспортира до митохондриите на мускулните клетки, където те се изгарят, а за това е необходимо не да седите, а да се движите.

Как да приемате карнитин правилно за отслабване

За да може L-карнитинът да ви помогне да отслабнете, трябва да го приемате правилно.

Ефектът от загуба на тегло може да се постигне с 1200 mg от веществото на ден. Понякога дозата се увеличава до 2 г. По-добре е да приемате лекарството 30-40 минути преди хранене.

В дните, когато няма тренировки, дневната доза се разделя на 4-5 приема. В тренировъчните дни дневната доза се разделя на няколко или 2 дози. Половината се приема през първата половина на деня, а останалата част непосредствено преди тренировка.

Ето приблизителна схема, използваща доза от 1200 mg:

• 200 mg приемат преди закуска;
• 200 mg - преди обяд;
• 200 mg преди следобедна закуска;
• 600 mg 30-60 минути преди тренировка.

Тренировките трябва да са аеробни с продължителност 25-30 минути. С други думи, те трябва да доведат до учестено дишане. Такива тренировки включват танци, бягане, аеробика.

Приемайте L-Carnitine 1-1,5 месеца, след което направете почивка от 2-3 седмици. Общата продължителност на употреба на веществото не трябва да надвишава 6 месеца.

Преди тренировка обикновено се използва течна форма на карнитин, а през останалото време таблетки или капсули.

Лекарството има странични ефекти, така че се консултирайте с лекар преди да го използвате.

Кой карнитин е по-добър

Има различни варианти на карнитин, а именно:

• Ацетил карнитин - използва се главно за подобряване на мозъчната дейност, по-специално мисленето;
• L-Carnitine fumarate - има благоприятен ефект предимно върху сърдечно-съдовата система;
• Карнитинът в чиста форма често се използва за отслабване;
• Левокарнитин тартарат също се използва най-добре за отслабване;
• Propionyl Carnitine е насочен към подобряване на съдовата функция.

Ако изберете форма за освобождаване, трябва да имате предвид, че течната форма се абсорбира по-бързо, но съдържа различни нежелани компоненти под формата на консерванти и подсладители. Не трябва да избирате лекарство, което съдържа прости захари като малтодекстрин. По-добре е да изберете безопасни подсладители като стевия или сукралоза.

Формата на капсули и прах съдържа минимално количество допълнителни компоненти. Таблетната форма ще ви помогне да измерите по-точно необходимата доза. Прахът се абсорбира бързо, но приготвянето му отнема време.

Карнитин преди тренировка

Атлетите използват L-Carnitine непосредствено преди тренировка за повишаване на издръжливостта, увеличаване на мускулната маса и други цели.

Инструкциите за лекарството Carnitine показват, че под формата на сироп лекарството се пие преди тренировка 30 минути преди да отидете на фитнес в количество от 15 ml. Под формата на таблетки или капсули приемайте 500-1500 mg преди тренировка.

Лекарството се приема точно половин час преди физическа активност, тъй като през това време се усвоява и повишава концентрацията си в организма, създавайки всички необходими условия за качествена и ефективна тренировка. Най-добри резултати могат да бъдат постигнати, ако вземете лекарството преди тренировка с много повторения.

След приема на това лекарство преди физическа активност мускулната болка е по-малка, тъй като активното вещество на лекарството предотвратява прекомерното натрупване на млечна киселина

Ефектът на карнитина върху тялото

Лекарство като карнитин има благоприятен ефект върху цялото тяло:

• Има благоприятен ефект върху сърцето. Карнитинът стимулира притока на кръв към сърдечния мускул, а също така намалява нивото на лошия холестерол, леко понижава кръвното налягане и инхибира развитието на атеросклероза. Укрепва сърдечния мускул и значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания;
• Карнитинът е необходим за транспортирането на мастни киселини в клетките, следователно помага за намаляване на мастната тъкан;
• Повишава физическата издръжливост, премахва чувството на умора;
• Има благоприятен ефект върху нервната система и мозъка, повишава устойчивостта на стрес;
• Подпомага функциите на бъбреците и черния дроб;
• Подобрява протеиновия метаболизъм, насърчавайки мускулния растеж по време на тренировка;
• Подобрява паметта и концентрацията.

Намерихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter

* Инструкциите за медицинска употреба на лекарството Карнитин са публикувани в свободен превод. ИМА ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРЕДИ УПОТРЕБА ТРЯБВА ДА СЕ КОНСУЛТИРАТЕ СЪС СПЕЦИАЛИСТ