Как да преживеем труден период от живота. Преодоляване на трудностите в живота: един добър съвет

Животът не е прост и не е справедлив - не е наша работа да ви разказваме за това.

„Тя беше хваната от буря и когато вятърът духаше в другата посока, тя нагласи платната си спрямо него.“

Елизабет Едуардс

Елизабет Едуардс не е непозната за битките в живота: тя се бори с рак на гърдата, страдаше от изневярата на съпруга си (Джон Едуардс, кандидат за вицепрезидент през 2004 г.) и се сблъскваше с многократен тормоз от страна на пресата. Въпреки всичко това тя издържа и спаси лицето.

Елизабет Едуардс демонстрира неоспорима истина: всички изпитваме вътрешни борби и в някои случаи те могат да бъдат ужасно трудни.

Всички сме хора и се учим от грешките си, но само до известна степен.

Всяка трудност по пътя може да ни научи на нещо и Елизабет Едуардс разбра това дори в последните си дни.

Проучване на Харвардския университет

Проучването на Харвардския университет за формирането и развитието на личността се счита за едно от най-дългите изследвания в историята: продължило е цели 75 години. Изследователите се опитаха да намерят отговор на въпроса: Каква е тайната на щастливия и успешен живот? (Съвет: не е власт или пари).

Джордж Вайлант, психиатър, който ръководи проучването през последните 30 години, успя да стигне до окончателно заключение въз основа на огромно количество доказателства: най-щастливите хора са тези, които могат да видят доброто дори в най-лошите ситуации.

Способността да приемаме негативните неща, които животът ни поднася, има значителен ефект върху социалната подкрепа и общото благосъстояние.

Водете си „тетрадка за тестове“

Въз основа на изследването Vaillant съветва всеки да си води тетрадка, в която да записва всички изпитания и трудности, които е срещнал. Нещо повече, г-н Vaillant твърди, че най-щастливите хора винаги си задават определени въпроси, когато животът ги изправи пред трудности.

Ето 4 въпроса, които можете да си зададете във всяка трудна ситуация:

1. На какво може да ме научи това?

Най-лесно е да видите всяка трудност като в най-добрия случай раздразнение, а в най-лошия - като нещо, което може да ви сломи. След като преодолеем друга трудност или разрешим проблем, е важно да се запитаме: На какво може да ме научи тази ситуация?

И не, отговорът „нищо“ не се приема. Без значение каква е ситуацията, тя винаги може да ви научи на нещо ново.

Нека си представим, че сте били уволнени от работа. Запитайте се: „За това ли мечтаех?“, „Това ли беше моето призвание?“, „Какво мога да направя по-добре следващия път?“

Просто отговорете честно. Може да изненадате себе си.

1. Направи ли ме по-силен?

Опитайте се да възприемате трудностите по пътя си като нови възможности. Независимо дали го осъзнавате или не, предизвикателствата на живота ви правят по-силен. Ако успеем да разпознаем това, можем не само да се справим с трудностите, но и да открием скрити сили и способности в себе си, за които никога не сме подозирали.

1. Как тази ситуация може да бъде полезна за мен?

Предизвикателствата на живота могат да ви предоставят безценни възможности за личностно развитие.

Нека си представим друга ситуация: вашите деца напускат родителското гнездо, отиват да учат или някъде далеч от дома за първи път в живота си. ще бъдеш ли тъжен Определено да. Обичате децата си и те винаги ще бъдат част от вас.

Но ако погледнете ситуацията от другата страна, можете да разберете колко е красива. За първи път в живота си вашите деца имат прекрасна възможност да видят света около себе си и да намерят нови приключения. Ще имате повече свободно време, което можете да посветите на това, което наистина харесвате.

1. Как мога да използвам опита си, за да помогна на другите?

Ето още един пример: военни съпруги, които преживяват дълга раздяла със съпрузите си.

Жените, чиито съпрузи служат в армията, флотата или морската пехота, използват опита си, за да помогнат на другите, да им кажат как да се справят с дълга раздяла с любим човек и какво да очакват.

Отново ситуация, която на пръв поглед изглежда трудна и сърцераздирателна, може да стане благоприятна.

Ако не сте преминали през определено предизвикателство, няма да можете да помогнете на другите да се справят с подобни ситуации.

Да си упорит не означава да си безразличен. Минавате през този тест, изпитвате определени чувства, проваляте се и изпитвате болка. Падаш, но въпреки това намираш сили да станеш и да продължиш напред.

Всеки човек преживява кризи в различни сфери на живота. При някои те се повтарят периодично, а други успяват да извлекат поуки от житейските трудности и вече не попадат под влиянието на злата съдба. Днес ще научите как да преодолявате трудностите в живота, като използвате методи, достъпни за всеки от нас.

Най-умното нещо, което трябва да направите, е да знаете предварително какво да правите, ако времената станат трудни. Всичко може да се случи: развод в семейството или предателство на любим човек, влошаване на здравето до фатални заболявания, унищожаване на бизнес или загуба на голяма сума пари, разочарование във всяко преподаване или учител и много други. Всяко от тези събития може да сломи човек и това често се случва.

Защо възникват трудности в живота?

В нашия живот нищо не се случва напразно и всичко има своето значение. Всички събития, които ни се случват, говорят за нещо.

Първо, трябва да знаете това трудностите възникват под влияние на собствената ни съдба. Тоест ние и само ние сме причината за това, което ни се случва. От това следва, че ако сте ядосани на някого, тогава само на себе си. Но е по-добре да си направите изводи и да започнете да живеете различен живот, който няма да създаде лоша съдба, а по-добре ще доведе до изход от влиянието на съдбата.

второ, житейската криза е сигнал за необходимостта от промяна. Съдбата ни казва, че трябва да се променим и сега е точното време за това. Начинът, по който живеехме преди кризата, вече не може да бъде основа на живота. Трябва да открием къде грешим и да не го правим отново.

Най-разумно разбере смисъла на живота. Задайте си въпроси: „Кой съм аз всъщност? защо живея Какво се случва след смъртта на физическото тяло? и се опитайте да намерите отговори на тях. В крайна сметка, как можем да преодолеем трудностите в живота, ако не разбираме защо живее човек и как работи всичко във Вселената?

Съвременният свят е пълен със „слепи“ хора, които не виждат нищо друго освен начини да задоволят ненаситните си чувства. Съдбата ги бие отново и отново, но те упорито отказват да разберат каквото и да било и продължават да деградират. Но ако сте разумен човек, тогава може би разбирате, че всяко събитие в живота означава нещо и говори за нещо.

Така че защо не използвате предизвикателствата в живота като отправна точка за извършване на драматични и положителни промени в живота ви?

Два начина за справяне с житейска криза

Първо трябва да научите за два основни начина за справяне с трудни ситуации в живота:

• Изчакайте времето да отнесе всички проблеми в миналото;
• Действайте и влияйте на ситуацията тук и сега.

Времето лекува, но не толкова бързо и ефективно, колкото ни се иска. Може да отнеме години или дори десетилетия, докато болката от минали трудности премине и бъде забравена. И тези, които не искат да действат и избират този подход, трябва да знаят за това.

Най-разумното нещо, което трябва да направите, е да започнете да правите нещо, така че кризата да премине по-меко и бързо, така че в резултат на това да станете по-хармоничен човек и да израстнете личностно. Това е съвсем реално. Всичко, което трябва да направите, е да проучите препоръките по-долу и да започнете да ги прилагате в живота си.

Как да преодолеете трудностите в живота с най-голяма полза за себе си?

И така, сега относно конкретните стъпки. Те трябва да се използват постоянно в живота ви, тъй като не само ви помагат да излезете от кризата, но и развиват човек, правейки го по-щастлив, по-здрав и по-успешен.

• Анализирайте защо възникна кризата

Опитайте се да разберете защо са се случили определени събития в живота. Особено важно е да се мисли за причината за кризата, ако подобни ситуации периодично се повтарят в живота. Например, същият проблем възниква в бизнеса. Това означава, че сте насочени към нещо отгоре, но все още не виждате какво точно.

• Бъдете сред природата възможно най-често

В никакъв случай не приемайте лекарства като антидепресанти: те влошават още повече ситуацията. По-добре е всеки ден да се разхождате сред природата: в парк или гора, на брега на река или езеро, на морето или в планината. Природата естествено ще ви успокои и ще ви даде сили. Природата е най-добрият лечител и бездънният дарител на енергия и вдъхновение. Действието на стреса ще отслабне, ако се разхождате сред природата всеки ден по 1-2 часа или повече.

• Избягвайте силните и тежки храни

Чрез храната в съдбата ни влиза много негативизъм или позитивизъм. Насилствено попадналите на трапезата храни (месо, риба, яйца и, за съжаление, млечни продукти от магазините) влошават съдбата и задълбочават кризата. Ако искате да намалите влиянието на стреса и да намалите отрицателните качества в характера си, трябва постепенно да се откажете от такава храна. Също така е добре да ограничите тежките храни в диетата си (гъби, майонеза, бяло брашно и др.), за да остане повече енергия за справяне с кризата и стреса.

• Откажете се от всякакви лекарства

Алкохол, тютюн, черен чай, кафе и др. са наркотични вещества, които просто не могат да донесат полза на човек. Няма варианти да станеш истински щастлив човек, ако има място в живота за тези отрови, особено алкохол, тютюн и други подобни. Ако човек се опитва да се отърве от стреса, който е възникнал в резултат на житейски трудности с помощта на тези лекарства, тогава той само го задвижва в подсъзнанието си. Той също така се превръща в обикновен наркоман, който се нуждае от периодични дози от тези лекарства.

Пиенето на алкохол, пушенето, смъркането на прахове и инжектирането на други видове наркотици е доста примитивен стандарт на живот, който разрушава физическото и психическото здраве, прави ума слаб и ума неспокоен. Резултатът е стандарт на живот на нивото на животните и дори по-нисък, който се състои в задоволяване на чувствата и желанията.

• Упражнение

Дългосрочните аеробни упражнения и физическите упражнения като цяло са чудесни за намаляване на депресията и изхвърляне на негативността. В момент на криза може да има апатично състояние, в което не искате да правите нищо. Но трябва да се надвиете и да се принудите да потичате или да отидете на фитнес. След тренировка никога няма да съжалявате, че сте се принудили да дойдете на нея.

• Комуникирайте с хора с ресурси

Общуването с човек, който е мъдър, разумен и разбира как работи всичко в този свят, може да успокои ума, да предложи правилните действия, да даде отговори на възникващи въпроси и много повече. Правилното общуване е много мощен инструмент за промяна на съдбата и преодоляване на трудностите в живота.

Къде да търсим такива хора? Те могат да бъдат навсякъде: могат да бъдат монаси, свещеници, психолози, лектори, активно развиващи се хора и дори вашите съседи. Преди кризата може и да не сте обръщали внимание на такива хора, но сега те могат да се превърнат в спасителен фар за вас. Ако не можете да намерите изобретателни хора, можете да слушате лекции от мъдри хора и да четете интелигентни книги. Това също е вид комуникация. Но има условие: важно е лекторите и писателите, чиито материали ще изучавате, сериозно да се развиват духовно и освен това правилно. Тази статия може да ви помогне да разберете това:

• Молете се или рецитирайте мантри всеки ден

В този свят във всичко има звук, във всичко има звукови вибрации. Следователно промяната на съдбата чрез звук трябва да се приема много сериозно. Определени звукови вибрации могат напълно да променят живота ни и, разбира се, да помогнат за преодоляване на кризи в живота.

Молитви и мантри, които съдържат имената на Бог или Неговите представители (поклонници), трябва да се четат всеки ден. Така ще можете да влияете на себе си, на съдбата си и на околното пространство. Започнете с 5-10 минути всяка сутрин и постепенно увеличавайте дългата си молитвена практика. Учителите казват, че ежедневното повтаряне на Светите имена на Бога постепенно изважда човек от влиянието на съдбата и никакви кризи не могат да го извадят от равновесие.

Подробен видео урок как да излезете от трудна ситуация в живота

Дадените по-горе препоръки са напълно достатъчни за постепенно преодоляване на трудностите в живота. Просто трябва да сте търпеливи и постоянни в изпълнението им. Но ако това не ви е достатъчно и искате да получите повече знания и препоръки, тогава има още две възможности.

Първото и най-добро нещо е да се регистрирате за. Този метод предполага личен подход и възможност за разбиране на вашата конкретна житейска ситуация. Според мен това е най-подходящият вариант за прогрес и усъвършенстване в живота. Сергей Юриев 2018-11-08 05:00:14 2018-10-29 12:11:04 Как да преодолеем трудностите в живота: 7 работни препоръки за преодоляване на кризата

Ако се интересувате как да преодолявате трудностите в живота, значи вече сте на прав път. Всички, дори и най-сложните проблеми могат да бъдат решени, ако си поставите за цел да ги разрешите.

Най-лесният начин да излезете от задънената улица е да спрете да се борите с трудностите и да започнете да се фокусирате върху целите си. Опишете подробно мечтания си живот, напишете на хартия или в компютърен файл как искате да видите себе си и своята реалност след година, пет, десет години. Всички наистина успели хора по света прибягват до тази техника, защото изкуството на успеха е изкуството да си поставяш цели и да планираш.

Когато сте записали всичките си цели на хартия, започнете да се придвижвате към тях. Напишете план от основни действия, които можете да извършвате ежедневно и които ще ви доближат поне една стъпка по-близо до живота на вашите мечти. Живейте няколко месеца в интензивно и вълнуващо движение към осъществяването на вашите мечти и ще видите, че въпросът „как да преодолеете трудностите в живота“ е започнал да ви отпуска. В крайна сметка, когато целият живот на човек е изграден към неговите цели, всичко ненужно започва да пада и да се разсейва.

Трудностите обикновено възникват, когато в главата на човек има хаос, когато няма последователност в мислите, не е изградена йерархия от ценности, не са поставени цели и не са определени житейски приоритети. Погледнете картината на вашата реалност и с внимателен анализ ще можете да видите, че вашият живот е огледало на вашия ум и състоянието на вашата неспокойна душа.

Можете да прочетете десетки и стотици статии за това какво точно да направите в дадена ситуация. Но истината е, че всичко хубаво в този живот винаги започва с работа върху себе си, личностно израстване и вътрешно усъвършенстване.

Всички трудности трябва да се приемат с благодарност. Ако сме объркали нещата или дори проблемът ни е дошъл без нашите преки действия, това означава само едно: че ситуацията ни е дадена за вътрешен растеж и развитие. Всички ситуации ни водят до изпълнението на нашите желания. Тоест ние самите подсъзнателно изграждаме вектора на поведението си по такъв начин, че да стигнем по-бързо и по-лесно до целта. Ако отделите малко време да погледнете назад в миналото, ще откриете, че много ситуации, които някога са изглеждали като трагедия, всъщност са ви довели до много положителни последици. Може би любимият ви е напуснал, но след това се е оказало, че е наркоман, женкар и алкохолик и впоследствие сте се омъжили за много достоен мъж. Или може би не сте били наети, а след това се оказа, че тази работа не отговаря на очакванията ви, компанията затвори и фалира, намерихте по-обещаваща работа, научихте китайски, сменихте гардероба си и се записахте във фитнес център , се зае с психологията на общуването и усъвършенстването на професията си, за да увеличи шансовете си за получаване на прилична работа.

Някои хора са склонни да се тревожат за всичко и буквално правят планини от къртичините. Не забравяйте, че всеки проблем не е проблем, а задача. И ако има проблем, значи има приемливо решение. Търсете всички възможни решения. Най-лесният начин би бил да ги напишете на отделен лист хартия.

Друга ефективна техника за преодоляване на трудности е да вземете ситуация, която не ви позволява да живеете спокойно и да запишете всички най-негативни сценарии за нейното развитие, които можете да си представите. Примирете се с всички тези възможности и веднага ще се почувствате по-добре.

Винаги помнете, че безпокойството не само няма да поправи нищо, но и ще ви закара в още по-голямо блато. Каквото и да се случи, радвайте се въпреки обстоятелствата и ще видите колко бързо животът ще започне да се променя в положителна посока.

За да преодолеете ефективно трудностите, помнете всички житейски ситуации, когато сте излезли блестящо от трудна ситуация. Така можете да повишите самочувствието си и да затвърдите вярата, че можете всичко.

Създадохте всяка ситуация за себе си. Когато човек непрекъснато расте и се развива като личност, проблемите не изчезват веднага, но постепенно животът става все по-лесен и по-лесен, а проблемите достигат ново ниво. Както се казва, животът е лесен и ако ви е трудно да живеете, това означава, че правите нещо нередно.

Най-лесният начин да подобрите жизнеността си и да направите живота си по-добър е да погледнете по-отблизо здравето и енергията си. Здравото и енергично тяло дава напълно различно ниво на живот и ви позволява да се справяте с текущите задачи без раздразнение и стрес. Яжте само здравословни храни и спортувайте. Физическата активност помага за освобождаване от излишната енергия и избистряне на ума. За да направите това, физическото възпитание трябва да бъде доста интензивно, като танци или баскетбол, или да работи дълбоко тялото, като йога. Функционирането на тялото на ново ниво има пряко въздействие върху функционирането на мозъка.

Ако в момента не можете да отидете на фитнес, направете дълбоко почистване у дома.

Отлично облекчаване на стреса е разнообразие от дихателни техники и упражнения. Най-простият вариант е дълбоко и интензивно дишане през устата за доста дълъг период от време. Тази техника идеално изчиства ума и при редовна употреба извежда ума и тялото ви на ново ниво.

Изтеглете този материал:

(Все още няма оценки)

Човек може безкрайно да говори за преодоляването на житейските трудности: в крайна сметка това е солта на самия живот; Без проблеми и трудности не е възможно саморазвитие. Нека обаче не задълбаваме във философията. Поне тук. Тук - само един от начините да улесните преодоляването на различни трудни житейски ситуации.

Все пак трябва да направим кратко въведение. Методът, така да се каже, се основава на това, че всички наши проблеми и трудности имат две страни, два аспекта. Първо, това са обективни обстоятелства, които по някакъв начин пречат на човек да постигне целите си. Мисля, че всеки разбира какво е „обективно обстоятелство“, но ще обясня за всеки случай. Ако седите в горяща къща, тогава огънят, изгарящ дрехите ви, е много специфично и обективно обстоятелство.

Втората страна са нашите вътрешни, психологически проблеми: фобии, предразсъдъци, стереотипи и т.н. Например, ако човек, който седи в горяща къща, също има патологичен страх от пожар (всичко може да се случи), тогава справянето с проблема - тоест излизането от горящата сграда - ще бъде много по-трудно.

Естествено, няма универсален начин за справяне с външната, обективна страна на проблема. Но е напълно възможно да се премахнат вътрешните ограничения.

Как да стане това?

Основното нещо е да разберете, че при почти всяка трудност има тези вътрешни спирачки. Те могат да бъдат много разнообразни, да приемат най-странни форми, без да се ограничават до стандартния набор от увереност - самочувствие - комплекси. Всичко може да не е толкова глобално, но въпреки това оказва силно влияние върху нашия живот и лична ефективност.

Ето един пример от най-обикновен живот, без екстремни ситуации (за да не останете с впечатлението, че вътрешните ограничители могат да се намесят само в екстремни случаи). Преди известно време се загрижих за проблема да застраховам ценната си кожа срещу инциденти. Между другото, тази услуга все още е много непопулярна - обичайно е да се грижите повече за кола или апартамент, отколкото за тялото си (един от моите приятели пише добре за тази ситуация в своя блог за застраховка). Така. Посетих дузина и половина различни застрахователни офиси, без да открия човешки условия. Някъде ме гледаха като овца на нова порта, без да разбират защо не искам да се грижа за колата. Някъде предложиха смешна застрахователна сума - но някак си свикнах да ценя кожата си скъпо.

След като се скитах така няколко дни, аз - внимание! — някак вътрешно се разочаровах от самата идея, малко се запалих по този въпрос и го изоставих. Ето ги вътрешни спирачки с почти пълна липса на външни. Да, външните обстоятелства не ми пречеха по никакъв начин. В петък проверих плана си за седмицата, погледнах неизпълнената позиция „купуване на полица“ и... И просто избрах най-добрия от всички опции, гледайки трезво на ситуацията (отне 3 минути). След това отидох до офиса им - още 40 минути и готово. А преди два дни тази глупаво проста процедура изглеждаше почти непостижима. Затова отлагах – само заради вътрешни спирачки! Такава е силата на разочарованието!

Съответно съветът, който може да се даде относно преодоляването на трудностите, е „справяне с вътрешните ограничители“.

Самият съвет е прост и почти очевиден, но това не е достатъчно. Как точно да се справим с тях?

Мога да предложа няколко метода, които лично съм тествал. Може би във вашия случай напълно различни ще работят по-добре, това е индивидуален въпрос, така че ще ви дам пример:

• Отпуснете се от конкретна ситуация, забравете за нея и решете проблема абстрактно, на хартия: просто човек N (не аз! Дори не го познавам!) се оказа в такава и такава ситуация. Какво да прави?
• Говорете със себе си (и е хубаво да говорите с добър човек :)) и се съветвайте като външен човек - винаги е по-лесно да преодолеете проблемите на другите хора.
• Запитайте се: кои слабости мога да подобря, като реша този проблем? Какви качества ще ми трябват? (В този случай ограниченията не се премахват, а дори се използват: много често човек може да действа правилно и решително именно от страх, въпреки него).

Можете да намерите и другите ми статии

█ Един ден една дъщеря, млада жена, дойде при баща си и тъжно каза:- Тате, толкова съм уморен от всичко, имам постоянни трудности в работата и в личния си живот, просто нямам сили вече... Как да се справя с всичко това?
█ █ Провалът не означава, че съм провал;Това означава, че успехът тепърва предстои.Провалът не означава, че не съм постигнал нищо;Това означава, че съм научил нещо.

Седнете, отпуснете се. Обърнете се към дъха си, доверете му се, без да се опитвате да го контролирате. Имаме някои трудни проблеми за решаване и е важно да се чувствате комфортно...

█ █ Обърнете внимание на всеки повод (дори много малък), който ще ви позволи да изпитате удоволствие. Използвайте утвърдителни изречения.

█ █ Те идват, когато сте се изгубили толкова много, че светлината в края на тунела е станала едва видима.

█ █ Имало едно време една малка душа, която веднъж казала на Бог:- Аз знам кой съм!

█ █ Говорих с моя вътрешен любовник и попитах: защо толкова бързам? В крайна сметка ние чувстваме, че има някаква духовна сила, която обича птиците, животните и насекомите.

█ █ Един ден в пашкула се появи малка пролука и един човек, който минаваше, стоя дълги часове и наблюдаваше как пеперуда се опитва да излезе през тази малка пролука. Мина много време, пеперудата сякаш се отказа от усилията си, а празнината остана също толкова малка.

█ █ Как създадох тази ситуация? - питате от позицията на собственик. „Поемам отговорност за ситуацията, която създадох.“

█ █ Когато си дадем втори шанс и получим малко помощ, много често нещата ни се получават!

█ █ Отличителна черта на най-щастливите хора е способността... да преодоляват и най-сериозните препятствия.И щастливите хора биват уволнявани от работата си, те също се разоряват, боледуват и изпадат в депресия!Като всички останали и те имат много проблеми.Но имат умствената сила да се концентрират не върху проблемите, а върху разрешаването им.

█ █ „ЗАЩО аз?“ "Защо сега?"„ЗАЩО тя ме остави навън на студа?“Този въпрос може да подлуди всеки.

КНИГИ ЗА ТРУДНОСТИ:

██ ██ Книга в жанра дистопия от съвременен писател. интересно)В света, в който живее главният герой Селестина Норт, има определени правила, за чието нарушаване човек може да получи клеймо.За грешно решение - стигма на храма.За лъжата - на езика.За опит за ограбване на обществото - на дясната длан.За предателство срещу Трибунала - клеймо на гърдите, където е сърцето.За неиздържане на обществото - на стъпалото на десния крак.Следователно, ако човек не иска да бъде заклеймен, той трябва да води приличен начин на живот, да внимава за външния си вид и речта си, да не противоречи на Трибунала, защото той е законът, като цяло трябва да бъде идеален във всичко...

ЦИТАТИ ЗА ТРУДНОСТИ:

Ако се чувствате зле или трудно, намерете някой, който е по-зле и по-труден от вас и му помогнете.

Ако животът ви е борба с попътен вятър, тогава спрете тази безсмислена дейност и използвайте времето, за да поговорите със себе си, да помислите за собствения си живот. Тогава може да се изненадате да откриете, че вятърът е променил посоката си.

Лууле Виилма

Не обичам трудностите...
Обичам бонбони!

В никакъв случай не губете надежда. Чувството на отчаяние е истинската причина за провала. Запомнете: можете да преодолеете всяка трудност. Бъдете спокойни, дори когато се окажете в трудна и объркваща ситуация: това няма да има голям ефект върху вас, ако умът ви е спокоен. Напротив, ако умът ви позволява да се ядосвате, тогава ще загубите мира, дори ако светът около вас е спокоен и удобен.

Ако паднете, опитайте се да вземете нещо от пода, докато лежите.

Шотландска поговорка

Трудността е хубаво нещо. Когато всичко е удобно, лесно - добре, скучно, защото искате да е още по-меко и чувствате, че изобщо няма да ви докоснат, не можете да направите нищо. Затова трябва да възприемаме трудностите като лекарство, като спасително дело, като благословия.Петър Мамонов

От време на време изпадаме в неприятности. Знаете ли защо идват? Те идват, за да ви накарат да осъзнаете добрите неща, които имате. Това прави живота по-жив. Приеми го.

Шри Шри Рави Шанкар

Никога не съжалявайте за нищо: понякога неприятностите се случват за добро и мечтите не се сбъдват за по-добро.

Всичко си има причина. Всичко се прави с цел и всеки провал носи поука. Разбрах, че загубите - както лични, професионални, така и духовни - могат значително да разширят хоризонтите на човек. Те водят до вътрешен растеж и осигуряват цял ​​набор от духовни придобивки. Никога не съжалявайте за миналото. Отнасяйте се с него по-добре като с добър учител.Робин Шарма

ТЕСТОВЕТЕ НИ КАРАТ ДА СЕ ПОДОБРЯВАМЕ

Мнозина вярват, че изпитанията на този живот със сигурност са възмездие за минали грехове. Но дали металът се нагрява в ковачница, защото той е съгрешил и трябва да бъде наказан? Това не се ли прави, за да се подобрят свойствата на материала?

Ако сте в лошо настроение, ако сте били обидени или разстроени, използвайте силата на усмивката. Дори и никой да не ви вижда, опитайте се да се усмихнете, за да покажете на себе си, че сте над всички трудности. Мисли, че си неуязвим, безсмъртен, вечен. Подарете си усмивка, както понякога правите, когато минавате покрай огледало. Дори ако усмивката ви е малко насилена, тя пак ще помогне. Веднага щом се усмихнете, ще се почувствате в по-добро настроение. И в добро настроение ще ви бъде по-лесно да разрешите проблемите си.Нямате представа колко добра може да направи една обикновена усмивка за вас и хората около вас. Когато получите нов удар от живота, кажете си: „Всичко можеше да бъде много по-лошо“ – и се усмихнете...

Майка Тереза

Превърнете неприятностите в сила

благоприятни за вашето духовно развитие.

Ако помните ползите от проблемите и ги прилагате в практиката на трансформиране на вашето мислене, те стават желани за вас. От вредни се превръщат в мили и полезни.

С някои ситуации можете да се справите, докато други трябва да издържите. Например, няма значение колко сте разстроени, че къщата ви не е направена от злато, все още сте безсилни да превърнете тухлите си в злато. Колкото и да ви е неприятно, че земята не е рай, не можете да превърнете земята в рай. И няма смисъл да се тревожим за такива неща. Колкото и да сте разстроени от проблемите си или колко раздразнени сте от дреболии за другите хора, няма абсолютно никаква причина да се тревожите.

Лама Зопа

Помолих за сила - и Бог ми изпрати изпитания, за да ме укрепи.
Помолих за мъдрост - и Бог ми изпрати проблеми, над които да озадачавам.
Помолих за смелост - и Бог ми изпрати опасност.
Помолих за любов - и Бог изпрати нещастните, които се нуждаят от моята помощ.
Поисках благословии - и Бог ми даде възможности.
Не получих нищо, което исках, но получих всичко, от което имах нужда!
Бог чу молитвите ми...

Майка Тереза.

Погледнете по-широко на проблемите си. Ако някой ви обвинява в нещо, не отговаряйте с обида: представете си, че това обвинение разхлабва връзките на вашия нарцисизъм и следователно укрепва способността ви да се грижите за другите.Този метод е много труден за използване, но ако успее, ще донесе много ползи.

Далай Лама

Животът ви дава само тези преживявания, които най-добре допринасят за еволюцията на вашето съзнание. Как да разберете какъв опит имате нужда? Много просто – тази, която живеете в момента.

Екхарт Толе

Най-добрият показател за нивото на съзнание е способността за спокойно отношение към трудностите в живота.
Те дърпат човека в безсъзнание надолу, докато този в съзнание се издига все повече и повече.

Екхарт Толе

Когато питате Бог за вашия проблем, не Му давайте инструкции, просто Му кажете за него...