Как да определим киселинно-алкалния баланс в организма. Киселинно-базовия баланс като индикатор за здраве (за подкисляването на тялото)

В човешкото тяло постоянно протичат огромен брой различни химични процеси, които не е нито възможно, нито необходимо да се регулират или да им се влияе. Те не се виждат, но са от голямо значение за живота. Въпреки това, определени навици, начин на живот и поведение на човека по един или друг начин влияят върху хода на тези процеси и следователно върху цялостното благосъстояние и здравето като цяло. Тази статия ще говори за.

Всички метаболитни процеси в човешкото тяло се наричат ​​хомеостаза. Хомеостазата може да се определи като способност за саморегулация, тоест способността на тялото да поддържа вътрешното си състояние благодарение на определени реакции, които са в баланс и координация. С прости думи това е способността на тялото да регулира вътрешните процеси, да пречиства, да се противопоставя на болести и фактори на околната среда.

Киселините са вещества, които са способни да отдават водородни йони, а основите или основите са способни да добавят тези йони. Съответно действието на тези два елемента е директно противоположно. Силата на това действие се характеризира с показателя pH. Стойността му варира от 1 до 14. По този начин pH 1 е стойността на най-силната киселина, pH 14 е най-силната основа (основа). Неутралната среда (PH ниво) е стойност на pH 7. Нивото на pH на кръвта при абсолютно здрав човек (стандарт) е 7,4 - 7,45. На това ниво не възниква алкална или кисела химична реакция.

За стабилно състояние на тялото и създаване на благоприятни условия за неговата независима дейност (почистване, хранене, защита, абсолютно здраве) това ниво трябва да бъде в диапазона pH = 7,35 - 7,45.

За да се осигури оптимален баланс, съдържанието на тези вещества в организма трябва да се регулира. Ако това състояние не се постигне, по време на метаболитните процеси ще се образуват вредни киселини (пикочна, млечна, въглероден диоксид). Основната задача на човек е да поддържа баланс, за което е необходимо да знае при какви условия възниква неговото нарушаване. В крайна сметка храните, които ядем всеки ден, също съдържат основи и киселини. В някои случаи киселинното съдържание е по-високо, а алкалното съдържание е по-ниско. Тогава се наблюдава ацидоза в организма (в кръвта и тъканите се натрупват отрицателно заредени йони – киселини). В този случай нивото на pH е по-малко от 7,35. Когато тялото се пренасити с алкали, настъпва алкалоза. Нивото на pH в този случай надвишава 7,45. И двете явления показват началото на лечебен процес, който задейства тялото да приведе системата в баланс. Стойности на pH над 7,8 и под 6,8 са невъзможни, тоест несъвместими с живота.

Вътрешните среди на тялото са лимфа, кръв, жлъчка, урина, изпражнения, слюнка и др. Всички те имат определено ниво на киселинност. Така кръвта е слабо алкална (близо до неутрална), урината е слабо кисела, а слюнката е леко кисела. Празният стомах има слаба киселинност, но когато храната попадне в него, възниква процесът на производство на стомашен сок и средата става по-кисела.

Този баланс е нивото на равновесие на тези среди, необходимо за тяхното оптимално съотношение и, следователно, добро здраве. Прекомерното подкисляване на организма или промените в нивата на киселинност все повече се превръщат в основна причина за отслабване на имунитета. В този случай се стига до загуба на тегло, кожни проблеми, образуване на камъни в бъбреците и жлъчката и много други нарушения.

Кога настъпват нарушения в хомеостазата? Когато човек се храни лошо, пие алкохол, пуши и не спортува. Тоест всички признаци на неправилен начин на живот са очевидни. В резултат на това съществуване настъпват сериозни смущения във функционирането на защитните механизми. В този случай имунната система страда значително. Продуктите от разлагането не се елиминират напълно. Резултатът от такива процеси е развитието на болестта.

Нивото на този баланс се влияе и от външни фактори. Така че, шампоан, сапун, душ гел действат върху кожата. Естеството на този ефект зависи от нивото на киселинност, което имат, дали ще бъде неутрално или вредно. Напоследък се обръща повече внимание на такъв показател като нивото на киселинност, а козметичните продукти вече преминават специален контрол за съответствие. Нивото на киселинност на здравата кожа е 5,5 - 6,7. По-голямата част от тези продукти се произвеждат от промишлеността с ниво на pH 4,6 - 7,4. Дори ако нивото на рН не е неутрално, човешката кожа е в състояние да неутрализира киселините и основите и да възстанови индивидуалното си ниво на киселинност. Тогава резултатът от използването на такъв продукт ще бъде леко лющене или пърхот. При смяна на шампоан или крем тези признаци ще изчезнат.

Основни признаци на нарушения

Излишната киселина в тялото е сигурна стъпка към заболяване. Когато голямо количество киселина участва в метаболитния процес, тялото се опитва с всички сили да елиминира този излишък. С помощта на белите дробове въглеродният диоксид се издишва, потта се отделя през кожата, урината се освобождава през бъбреците, а изпражненията се отделят през червата. Когато тялото не може да се справи с отстраняването на тези излишъци, киселините започват да се натрупват в съединителната тъкан (междуклетъчните пространства) и се получава зашлаковане на тъканите. В такава ситуация има висока степен на опасност от възпалителния процес. Видът и формата на заболяването зависи от това в кой орган е концентрирано замърсяването.

Като цяло външните прояви на такива нарушения във функционирането на тялото включват:

• умора;
• летаргия;
• Тенът става сив, блед, жълтеникав (нездравословен);
• Акне, зачервяване и суха кожа;
• Нарушения в стомашно-чревния тракт (запек, подуване на корема);
• Загуба на тегло (с наднормено или поднормено тегло);
• Слабост и мускулна болка.

За по-подробно описание и описание, симптомите на това заболяване могат да бъдат класифицирани според областите на поява:

По този начин общото състояние на човек може да се характеризира със следните признаци:

1. Слабост;
2. Хронична умора;
3. Намалена телесна температура;
4. Усещане за студ;
5. втрисане;
6. Липса на сила, енергия.

В същото време емоционалното състояние се характеризира с тъга, черни мисли, депресия, раздразнителност и прекомерна нервност.

Описвайки подозренията си, пациентът посочва главоболие, възпаление на очите и бледност на лицето. В същото време в репродуктивната система се наблюдават нарушения под формата на отделяне и възпаление на пикочно-половата система.

Що се отнася до стомаха, се наблюдава оригване с кисел вкус, болка и спазми, обостряне на гастрит и язва. Подобни усещания има и в областта на червата.

Когато характеризира функционирането на бъбреците и пикочния мехур, пациентът посочва следните подозрения:

1. Кисела урина;
2. Усещане за парене в областта на пикочния мехур;
3. Камъни в бъбреците;
4. Възпаление в пикочно-половата система.

Прояви на нарушения в дихателните пътища:

1. Чести хрема, ARVI, болки в гърлото;
2. ларингит;
3. аденоиди;
4. Алергия;
5. Честа кашлица или позиви за кашлица.

Кожата се характеризира със сухота, кисела пот, чести зачервявания и раздразнения. Появяват се акне, пъпки, фистули, екзема (обикновено суха).

Ноктите стават тънки, чупливи и белещи се. По тях се появяват бразди и бели петна. Често се свързва гъбична инфекция.

Има спазми и крампи в краката. Ръцете и краката често болят и се извиват (особено при лошо време). Притеснявам се от болки в ставите, гърба и връзките. Костите хрущят и стават склонни към счупвания.

Кръвното налягане се характеризира с ниски нива, има усещане за студенина и ускорен пулс. Съдържанието на хемоглобин в кръвта намалява (анемия).

Що се отнася до ендокринната система, жлезите с вътрешна секреция (панкреас, надбъбречни жлези, полови жлези) са изтощени. Изключение прави щитовидната жлеза. Напротив, рязко се увеличава.

Усещанията в устната кухина се описват със следните симптоми:

1. Кисел вкус на слюнка;
2. Корените на зъбите се оголват и стават по-чувствителни;
3. Венците и емайлът изтъняват и причиняват болка;
4. Сливиците се възпаляват;
5. Развитие на кариес;
6. Зъбите се рушат;
7. Характерна неуспех след ядене на нещо кисело или студено.

Всички посочени знаци са видими. Когато пациентът се консултира с лекар и се подложи на диагностика, могат да бъдат идентифицирани следните прояви:

• Камъни в бъбреците;
• камъни в жлъчката;
• Промени в ставите (артроза - в резултат на дисбаланс в метаболизма на магнезий и калций).

Пример за прекомерно отлагане на токсини в съединителната тъкан е понятието целулит, което е познато на много жени. Това е така наречената „портокалова кора” по дупето, раменете, бедрата и други части на тялото. Дори външният вид на лицето може да показва такава шлака: кожата изглежда уморена, „изтощена“ и безжизнена.

Такива процеси имат отрицателно въздействие върху механизма на движение на кръвта през съдовете. Структурните компоненти на кръвта (червените кръвни клетки), когато се движат през пероксидираните тъкани на тялото, се слепват, образувайки кръвни съсиреци и губят еластичност и подвижност. В резултат на такива промени се образуват кръвни съсиреци. От мястото, където се появяват, възникват нарушения и заболявания на различни органи:

• Инфаркт на миокарда;
• Лоша циркулация на кръвта в мозъка;
• Мозъчен кръвоизлив;
• Лоша циркулация на крайниците (обикновено краката).

Човешкото тяло е умна машина. Когато възникне такъв дисбаланс, той сам се опитва да се справи със ситуацията. Но излишните киселини не могат да бъдат отстранени от тялото сами, за разлика от основите. За да направите това, киселината трябва първо да се неутрализира, тоест тя се нуждае от основа, която да я свърже (антагонист). И в процеса на повишено подкисляване, те стартират процеса на извличане на калций и магнезий от костите. Резултатът е остеопороза.

Когато тези нарушения станат хронични, без използването на подходящо лечение или други контрамерки, на езика на пациента могат да се видят тънки напречни пукнатини.

Прекомерното подкисляване е опасно, тъй като намалява силата на мускулните контракции. Така отслабването на очните мускули води до далекогледство, на сърдечния мускул - до сърдечна недостатъчност, на мускулите на червата - до храносмилателни проблеми (метеоризъм, запек, диария и др.). Общата издръжливост на човек за физическа активност намалява, появяват се слабост и умора. Когато нивото на pH намалее, имунитетът на човек пада и следователно се развиват заболявания. Като следствие от такива нарушения могат да се развият повече от 200 различни заболявания. Сред тях са артроза и хондороза, катаракта и далекогледство, камъни в жлъчката, бъбреците и онкологията. Когато се развият няколко заболявания наведнъж, това показва ясен спад в pH на кръвта на пациента.

Поради възникващи смущения в имунната система, вирусите, гъбичките и бактериите се размножават по-бързо. Човек страда по-често и по-тежко от ARVI и други инфекциозни и вирусни заболявания. При този вид проблем тялото много слабо усвоява микроелементи и витамини от храна, хранителни добавки и лекарства. Развиват се всякакви заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, кръвта и ставите, както и обостряне и усложняване на съществуващи хронични заболявания.

Злокачествените туморни клетки са способни на активно развитие именно когато кръвта е подкиселена (PH ниво под 7,2 - 7,3). Има случаи, когато раковият тумор вече се е развил в тялото и когато нивото на pH се нормализира, той спира да расте и след това се разрешава!

Подкисляването, което става хронично, може да доведе до хиперфункция на щитовидната жлеза, атеросклероза, хипертония и диабет.

При промяна на нивото на киселинност във вътрешната среда се наблюдават главоболие, безсъние, ниско кръвно налягане, тревожност, подуване. Постоянната слабост и болка в мускулите могат да придружават дори младите хора, но по-често такива прояви са характерни за възрастните хора. Поради факта, че рН на слюнката в устата е киселинно, възниква кариес.

Отделно си струва да се спомене такава концепция като киселинно-базовия баланс на вагината. Това е един от най-важните показатели, характеризиращи здравословното състояние на една жена в пубертета. Нивото на киселинност на вагиналната среда се променя в зависимост от менструалния цикъл. Така при здрава жена преди началото на менструацията това ниво на рН е близко до неутрално (приблизително 7,0). Когато започне пубертета, вагиналните стени под въздействието на женския полов хормон естроген стават по-дебели и нивото на рН намалява (приблизително до 4,4 - 4,6). Микрофлората на гениталната област се променя поради повишаване на киселинността през този период. Ако вагиналната среда по всяко време е близка до алкална, това е признак на заболяване.

Например, развитието на много често срещана гъбична инфекция (кандидоза или млечница) изисква по-малко кисела среда. В тялото на здрава жена има среда, в която млечнокисели бактерии идеално се развиват и представители на друга микрофлора (патогенни гъбички и бактерии) не могат да съществуват.

Млечнокиселите бактерии не само лишават патогенната микрофлора от техния източник на храна, но също така произвеждат полезни вещества, които могат допълнително да повишат киселинността и да я дезинфекцират (млечна киселина, водороден прекис). Причината за намалена киселинност може да бъде хормонален дисбаланс, прием на антибиотици и други лекарства, промиване и сапун.

Киселинната среда насърчава бързото стареене на тялото. И напротив, когато се приведе в баланс (неутрално ниво на рН), развитието на процесите на стареене спира и тялото постепенно се връща към нормалното, което има най-добър ефект върху външния му вид (кожата става по-млада, теглото се връща към нормално, усеща се лекота и младост) .

Причини за нарушенията

Основната причина за нарушаване на оптималното ниво на такива вещества в организма е неправилното хранене. В диетата на съвременния човек има дисбаланс на някои вещества (водородни йони и бикарбонатни йони). Тези вещества са предназначени да неутрализират отрицателните ефекти от излишните киселини. В тази връзка възниква ацидоза (подкисляване), която се характеризира със системност, патогенност, пожизнени и метаболитни нарушения.


Според историческите данни древният човек е консумирал 1/3 месо (нискомаслени сортове, предимно дивеч) и 2/3 растителни храни. Диетата в този случай беше изключително алкална. За някакъв дисбаланс в тялото не можеше да се говори. Човекът водеше активен начин на живот, движеше се много, хранеше се само за попълване на енергия и съответно не знаеше какво е заболяване.

С течение на времето ситуацията се влоши с появата на цивилизацията. Мъжът се захванал със земеделска дейност, започнал да отглежда зърнени култури и животни. Яденето на зърнени храни, зърнени храни, мляко и мазни меса оказва най-негативно влияние върху здравето му. Но най-сериозни са последствията от консумацията на модерни индустриално преработени храни, т. нар. „кисели“.

Съвременният човек се храни с храни, съдържащи наситени мазнини, прости захари и готварска сол. Но съдържат катастрофално малко основни фибри, калий и магнезий. Хората започнаха да ядат най-опасните храни в големи количества (благодарение на тях протича процесът на подкисляване):

• захар;
• Продукти от брашно;
• Полуфабрикати.

Хората консумират чипс, газирани напитки, хот-дог, пържени картофи, пица и сладкиши почти всеки ден. Продуктите по рафтовете на нашите магазини, които уж са здравословни и даряват здраве (живи кисели млека и кефир, сокове и др.), са отрова за хората. На етикета пише, че са много здравословни, но чели ли сте им състава??? Но без тези продукти е трудно да си представим живота на съвременния човек. Всички тези храни имат киселинна валентност.

Втората най-важна причина за намаляване на нивата на киселинност, водеща до заболяване, е стресът. Силните преживявания, нервните сътресения и депресията често водят до смущения в нивата на pH.

Липсата на физическа активност оказва значително влияние върху появата на подобни нарушения. Заседналият начин на живот е сигурен път към лошо здраве.

Пиенето на вода има отрицателен ефект върху общото състояние на организма и особено върху киселинно-алкалния баланс. Водата от чешмата не е годна за пиене. Но мнозина все още го пият и го използват за готвене.

Постепенното намаляване на pH се улеснява и от неблагоприятни условия на околната среда, липса на чист въздух и отрицателно влияние на домакинските уреди. Трудно е да си представим живота си без телевизор, компютър, микровълнова фурна, климатик. Цялото това оборудване отделя вредни за човешкото тяло вещества.

Експерти в областта на медицинската психология твърдят, че вътрешният енергиен потенциал на човек е ключът към силния имунитет и следователно различни аномалии - ако е дефицитен, включително нивото на киселинност. Човек, зареден с оптимизъм и самочувствие, има необходимото ниво на енергия, за да поддържа оптимален баланс във всички органи и системи. Силните преживявания и стресът могат да отнемат такава жизненост. За пълноценна работа на тялото му липсва тази енергия и тогава алкалът напуска тялото (например бъбреците го отделят заедно с урината), в резултат на което нивото на pH намалява. Например, в случай на силен стрес, този показател бързо пада. Резултатът от такива промени е много сериозно състояние, в такива случаи не може да се избегне специална терапия.

Липсата на магнезий, калций и калий също влияе върху този процес. За да поддържа киселинно-алкалния баланс, тялото извлича тези елементи от костите, за да неутрализира излишните киселини. Костите започват да губят първо магнезий, след това калций. В резултат на такива процеси мускулите много бързо започват да губят тонус, което води до заболявания (остеопороза, артроза и др.). Магнезият се екскретира интензивно заедно с урината, когато има прекомерен прием на захар, поради което е толкова вредно да се злоупотребява със сладкиши. Всичко в човешкото тяло е взаимосвързано. Така калцият не може да се абсорбира без наличието на магнезий. Позволява ви да установите баланс в приема на калций (излишъкът от последния също е вреден), а също така спира отделянето му.

Липсата на магнезий от своя страна води до дефицит на други елементи (цинк, мед, силиций, калий, калций). Те се заместват с тежки метали (те са токсични), като олово, алуминий, кадмий. Недостигът на магнезий се причинява от рафинирани храни, интензивно земеделие (почти всички почви сега са кисели и върху тях не могат да виреят алкални храни), използването на торове (те предотвратяват проникването на магнезий в растенията от почвата) и честите диети. Активното използване на химикали, различни лекарства и биологични добавки също оказват негативно влияние върху този процес.

Coca-Cola, Pepsi-Cola, кофеинът, промишлените сладкарски изделия, както и прекомерният психически и физически стрес са един вид „поглъщачи“ на полезни микроелементи (като резултат - подкисляване) на човешкото тяло. Тоест всичко, което ни съпътства ден след ден.

Като се заровим в такива факти, става страшно какво ядем. Но въпреки това, вместо да ядем възможно най-здравословна храна (от това, което имаме), ние пържим, варим, задушаваме, варим и съхраняваме храната за дълго време в хладилника и фризера. В резултат на това той става просто неподходящ за нашето тяло (освен ако не мечтаете да се разболеете). За организма е изключително трудно да смила и усвоява такъв продукт. За да направи това, той изразходва колосално количество енергия и всичко възможно - за да извлече поне някаква полза от получените „суровини“. В резултат на това, естествено, се образува голямо количество токсични вещества (странични продукти от неправилно храносмилане и процеси на усвояване). Ако такива случаи са редки (нездравословна храна е влязла в тялото ви на сватба или рожден ден), нищо лошо няма да се случи.

Тялото е умна и работлива машина, тя ще оправи всичко и ще го върне към нормалното. Но ако такъв начин на живот винаги е налице, несмляната храна постепенно се натрупва и тялото трябва да работи в условия на постоянно пренапрежение. Жизнената енергия се губи, органите се износват и възниква токсемия (отравяне на кръвта с токсини). Кръвта непрекъснато циркулира в тялото, пренасяйки отрови до всички клетки на органите, тъканите и мозъка.

В природата има определен закон за взаимозависимост. Той гласи, че колкото повече токсини се натрупват в тялото, толкова по-голямо става телесното тегло и толкова по-голям се увеличава рискът от развитие на различни заболявания. Тъй като токсините имат киселинна реакция, с увеличаването им киселинността се увеличава и киселинно-алкалният баланс се разрушава.

Методи за справяне с нарушения

За всякакви здравословни проблеми, разбира се, трябва да се консултирате със специалист. При поява на описаните признаци трябва да посетите общопрактикуващ лекар, който да Ви прегледа. Но спецификата на това разстройство изисква активното участие на самия пациент в лечебния процес. Вие и само вие можете да си помогнете в борбата с това заболяване.
Лекарят ще ви помогне да разберете симптомите, да идентифицирате огнищата на заболяването и да се съсредоточите върху употребата на лекарства. Но такова заболяване не се лекува с лекарства. Лекарствата могат да помогнат само в процеса на почистване. Трябва да се помни, че безразборното и продължително използване на лекарствено лечение в този случай може, напротив, да доведе до усложнение на ситуацията.

За да се възстанови киселинно-базовият баланс, има два основни начина:

1. Спрете приема на вредни вещества и стимулирайте активното им елиминиране;
2. Неутрализирайте ефекта на тези вещества, които не могат да бъдат отстранени.

Диетата на пациента трябва да се придържа към принципа на баланса на алкали и киселини, с лек превес на основите. Важно е да не забравяте какво точно е вредно и какво не трябва да ядете, особено в периода на прочистване:

• Тлъсто месо, колбаси, консерви;
• Рафинирани продукти;
• захар;
• Грис.

Доставчиците на киселини за осигуряване на добър метаболизъм включват:

1. Протеинови продукти:
   • Чисто месо;
   • риба;
   • Извара;
2. Бобови растения:

• Грах;
• Леща за готвене.

Алкохолът (в умерени дози) и натуралното кафе също са доставчици на киселини.

Доставчиците на алкали са естествени продукти (зеленчуци и плодове) без термична или рафинирана обработка. В по-голяма степен следните продукти имат тези свойства:

• Зеленчуци (особено тиквички, патладжани, краставици, маруля);
• Кореноплодни зеленчуци, включително (особено моркови и цвекло);
• Зелените (магданоз, копър, кориандър);
• Плодове и горски плодове;
• Билкови чайове;
• Зърнени храни;
• Яйчен жълтък;
• Ядки.

Следните продукти имат неутрална киселинност:

• Масло;
• Растително масло (студено пресовано);
• вода.

Най-важното условие за поддържане на баланса е правилното съчетаване на видовете продукти и техните количества. Например, когато ядете парче месо (киселина), тялото извлича алкали от запасите си, за да го разгради. Съответно алкалните резерви трябва да се попълнят. Ако постоянно ядете месо, този процес е непрекъснат. Ето защо, за редовно попълване и поддържане на алкални резерви, трябва да следвате едно просто правило.

Нарича се правилото 80/20. В съответствие с него в диетата трябва да се спазва следната пропорция:

• 80% - алкалообразуващи продукти;
• 20% - киселинообразуващи продукти.

Разбира се, не трябва да използвате алкохол, консерванти и заместители на захарта за попълване на киселини (в края на краищата те са активни носители на киселини). За поддържането на баланса ще помогнат натурални продукти като боровинки, боровинки и др.. Обогатете диетата си със зеленчуци и боб. Плодовете и зеленчуците, замразени по необходимата технология, са много по-здравословни от пресните, продавани извън сезона по рафтовете на нашите супермаркети. Много е полезно да се пият настойки от билки, шипки, плодови напитки от червена боровинка и касис, квас (истински, не газиран - в пластмасови бутилки).

Когато се отървете от обичайната си „нездравословна“ диета, обърнете внимание колко здравословни и вкусни храни има наоколо. Това са мед, издънки от зелени растения, морски водорасли, пшенични кълнове, соев сос, билкови чайове.

Полезно е да организирате гладни дни за себе си няколко пъти седмично. През това време можете да ядете изключително сурови плодове и зеленчуци и да пиете много вода. Или вместо това пийте пресни плодови сокове (в никакъв случай тези, които се продават в торбички в магазина). В същото време този метод ще ви помогне да се отървете от наднорменото тегло.

Протеиновите храни почти винаги преобладават в ежедневната диета на човек. Постенето помага да подобрите здравето си и да коригирате ситуацията. Трябва обаче да внимавате, например по време на Великия пост (той е особено дълъг), защото ако не сте го правили преди, не е нужно рязко да се ограничавате. Това може да бъде опасно за тялото. Можете просто да коригирате начина си на живот, постепенно привеждайки диетата си до определена норма.

Бъбреците са основният отделителен орган, чрез който се отделят излишните киселини, при условие че се образува достатъчно количество урина. Следователно, трябва да пиете много. По-добре е да пиете чиста вода без газ. Когато се наблюдават отоци и други нарушения на калиевия метаболизъм, можете да добавите към водата мед, ябълков оцет и лимонов сок. Полезно е да се приготвят инфузии от билки, шипки, касис и листа от малина.

Движението насърчава по-активното отстраняване на излишните киселини. По време на физическа активност дишането се ускорява и изпотяването се увеличава - това служи като допълнителен начин за отделяне. За по-активна дейност можете да използвате и минерални соли (под формата на алкален прах), това лекарство се приготвя от аптеките.

За активно отстраняване на токсините от тялото е необходимо:

1. Физическа активност всеки ден (спорт, гимнастика) за 30 - 45 минути;
2. Контрастен душ (сауна, баня, обвивки);
3. Въздушни бани за цялото тяло;
4. Нормално изхождане (1 - 2 пъти на ден);
5. Нормално уриниране (1,5 - 3 литра на ден);
6. Следвайте диетата си: никога не преяждайте; пийте вода с добро качество (2,5 - 3 литра на ден); прочистване (дни на гладно, клизми);
7. Избягвайте тютюна, алкохола, лекарствата и други стимуланти;
8. Поддържайте оптимистична нагласа.

Всички описани методи на лечение се извършват изключително от самия човек, при задължителното условие за желанието му да работи върху себе си. Този процес е дълъг и упорит. Разбира се, има специални лекарства, насочени към почистване на тялото от токсини. Когато ги избирате, трябва да сте много внимателни, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Билколечение и традиционна медицина
Традиционната медицина също силно препоръчва да се ядат пресни, сурови храни.

Навиваме буркани за зимата, правим компоти, консерви, зимни салати, консервираме краставици и домати. И вярваме, че по този начин ще осигурим снабдяването с витамини през студения сезон. Веднага щом загреем един продукт, полезната алкалност изчезва и той става кисел. Традиционните лечители настояват, че е необходимо да се пият пресни сокове от зеленчуци и плодове, те придават свежест и служат като източник на витамини и микроелементи, необходими на тялото.

Салатите са алтернатива на соковете. Дори през зимата трябва да ядете колкото се може повече зеленчуци и плодове. Когато обмисляте своя обяд или вечеря, трябва да запомните, че за оптимално съотношение трябва да има 2 - 4 пъти повече салата, отколкото например месо.

Рецепта за здравословна салата за оптимизиране на нивата на киселинност:

• 2 с.л. л. Сварете боба. Настържете прясна краставица. Настържете или нарежете на ситно 1 ябълка. Нарежете 0,5 глави лук. Разбъркайте, добавете малко растително масло (около 1 супена лъжица). Ако имате зелени, можете да добавите и тях към салатата.

Това ястие служи като отличен „лек“ за вашия проблем. В този случай бобът е киселинообразуващ елемент. Ябълката и краставицата съдържат алкали. Пресният лук образува основа (свареният образува киселина). Зелените също служат като мощни производители на алкали.

Зелето е идеалният продукт. Може да се консумира в различни форми: сурова, кисела, суха. Полезни са и обикновеното бяло зеле, карфиолът, морското зеле.

Народната медицина има много рецепти за прочистване на тялото. Ето някои от тях:

1. Лайка, вратига и жълт кантарион - по 1 ч.л. Разбъркайте. 1 с.л. л. Получената билкова колекция се залива с чаша вряща вода. Покрийте и оставете за 15 - 20 минути. Прецедете. Пийте настойката половин час преди хранене в продължение на 7 до 10 дни;
2. Изплакнете 1 чаша овесени ядки (небелени), изсипете 1 с.л. вода. Сложете на огъня, оставете да къкри на слаб огън за 1 час. Прецедете. От тази отвара се пие по 1/3 – ¼ чаша през целия ден;
3. 5 с.л. л. борови връхчета (бор, смърч) се заливат с 1л. вода. По-добре е да вземете стопена вода за това. Добавете 3 с.л. л. шипки и 2 - 3 с.л. л. люспи от лук. Сложете на огъня, оставете да къкри на слаб огън за 10 - 15 минути. Оставете на тъмно място за 10-12 часа. Пийте тази отвара на малки глътки през целия ден. Курсът на прием е 10 дни. Всеки ден трябва да правите нова отвара.

Представителите на традиционната медицина често препоръчват използването на терапевтично гладуване за лечение на по-голямата част от заболяванията. В борбата с този проблем гладуването помага максимално. Просто трябва да подходите към това „умно“. Има различни противопоказания и други нюанси. Има хора, за които гладуването е строго противопоказано. Има заболявания (включително скритите им форми), при които спирането на приема на храна може да предизвика опасно обостряне. Ето защо, ако решите да предприемете подобен експеримент, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да го направите. По време на периода на гладуване е необходимо до вас да има близки хора, които могат да окажат навременна помощ (ако възникне такава необходимост). Винаги трябва да има връзка с вашия лекар, който може да отговори на въпроси и да се притече на помощ в трудни моменти.

Поддържането на киселинно-алкалния баланс на тялото на необходимото ниво е един от ключовете към здравето. Човешкият стомашно-чревен тракт е способен да се саморегулира, но все пак не можете да пренебрегнете съветите на лекари и диетолози, които препоръчват да се намали консумацията на кисели храни и да се увеличи количеството на алкалните. Ако поддържате нормален киселинно-алкален баланс, можете да избегнете много заболявания.

Какво означава нормалният киселинно-алкален баланс на тялото?

Основният закон на съществуването на човешкото физическо тяло, като изначално здраво, е поддържането на киселинно-базов баланс (равновесие, състояние) в него. Какво означава киселинно-алкален баланс и как да го поддържаме на желаното ниво?

Киселинно-базов баланс на тялотое набор от физикохимични и физиологични процеси, които осигуряват относителното постоянство на водородния индекс на кръвта рН = 7,4 ± 0,15. Това е единственият показател, който не трябва да се променя през целия живот на човека. Киселинно-алкалният баланс на човешкото тяло пряко влияе върху продължителността на живота и преждевременното стареене на тялото. Хроничното подкисляване е източник на много заболявания. Поддържайте киселинно-алкалния баланс - и вашето здраве няма да бъде нарушено. Тъканите на тялото са много чувствителни към колебания в рН; извън диапазона 7,37-7,44 настъпва денатурация на протеина: клетките се разрушават, ензимите губят способността си да изпълняват функциите си и след това повече.

Степента на киселинност е важна характеристика на кръвта и другите телесни течности. Неутралната реакция съответства на рН=7,0. Стойностите на pH по-големи от 7,0 са алкални, докато стойностите на pH под 7,0 са киселинни. В кръвта този показател е 7,4 - това го знаят всички реаниматори. Намаляването на pH от тази стойност е окисление, наречено ацидоза, повишаването е алкалоза, алкална реакция. В кръвта pH може да варира между 7,35-7,47. Ако стойностите на рН на кръвта надхвърлят тези граници, това показва сериозни нарушения в организма. Ако pH на кръвта е намаляло с 0,2-0,3, тогава човекът вече е болен. Стойностите на pH под 6,8 и над 7,8 са несъвместими с живота.

Без възстановяване на киселинно-алкалния баланс на тялото до физиологичните норми е невъзможно да се спаси човек от здравословни проблеми.

Регулиране на киселинно-алкалния баланс с храна

Поддържането на киселинно-алкалния баланс в определените граници зависи главно от състава на храната, която има киселинни и алкални свойства. Съотношението им трябва да бъде 1 към 4, тоест има по-малко киселинни продукти от алкалните. Но, за съжаление, с развитието на цивилизацията и извращаването на много природни закони в живота на човека, това съотношение се е променило точно обратното: консумацията на кисели храни е станала повече от алкална. Такъв дисбаланс в консумацията на кисели и алкални храни води до подкисляване на вътрешната среда на тялото, нейното замърсяване и е основната причина за заболявания, чийто характер е без значение.

Киселинно-алкалният баланс в човешкото тяло до голяма степен зависи от храните, които човек консумира. Когато храните попаднат в тялото, те подкиселяват или алкализират кръвта и вкусът на храните няма нищо общо с това. Да предположим, че ще ядете месо. Това е мощен киселинообразуващ продукт. Когато ядете месо, рН в течната среда, кръвта, намалява. Когато започне смилането на месото, в стомаха се отделя солна киселина с рН 2,0-3,0. Тази киселина трябва да изяде месото, за да вземе от него необходимото на тялото, тоест месото трябва да се преработи. Тялото е мощна среда, която след това бавно повишава киселинността, която е в месото, когато се унищожи, поради резервните възможности на тялото, до 6,5-7,0. Днес се увеличава, утре се увеличава, а вдругиден, особено когато хората ядат много месо, киселинността вече не може да се повиши до безопасни стойности. Ресурсите на тялото постепенно се изчерпват и човекът се разболява.

Когато киселинно-базовият баланс е нарушен, индикаторите се изместват към киселинност, тялото се саморегулира поради резервни алкали, като по този начин предотвратява надхвърлянето на рН извън нормалните граници. Но как става това, как тялото контролира нивото на киселинност?

• Освобождава киселини през стомашно-чревния тракт, бъбреците, белите дробове и кожата.
• Неутрализира киселините с помощта на минерали: калций, магнезий, калий, натрий.
• Натрупва киселини в тъканите, предимно в мускулите.

За поддържане на киселинно-алкалния баланс на тялото и неутрализиране на киселините, на първо място, магнезият и калцият се измиват от костите, в резултат на което мускулите губят тонус, развива се остеопороза и разрушаване на ставите. Киселинната среда е идеални условия за образуване на камъни в бъбреците и други органи. За алкализиране на киселините се отнемат магнезий, натрий и калий, което води до нарушаване на бъбреците, сърцето и кръвоносните съдове, причинявайки хемороиди, разширени вени и подагра. Подкисляването причинява хипертония и т.н. Следователно, за да се регулира киселинно-алкалният баланс, е необходимо да се попълнят тези микроелементи, така че киселината да не се натрупва в кръвта, тъканите, органите и мускулите. Хроничното подкисляване може да причини хипофункция на щитовидната жлеза, безпокойство, безсъние, ниско кръвно налягане, задържане на течности в тялото и др., дори онкология. Освен това става плътен, могат да се появят кръвни съсиреци и кръвообращението е нарушено.

Силата на мускулните контракции се променя: отслабването на очните мускули е причина за развитието на сенилно далекогледство, отслабването на сърдечния мускул е причина за сърдечна недостатъчност, отслабването на гладката мускулатура на червата е причина за много проблеми с храносмилането и др. Намаляването на pH в организма води до намаляване на имунитета и появата на повече от 200 заболявания, включително рак. Ако един човек има няколко заболявания едновременно, има ясен спад на pH на кръвта.

Химиците и биохимиците знаят, че ако поставите раковите клетки в кисела среда с рН 6,5, те ще започнат да растат със скокове и граници. За тях такава среда е „манна небесна“. Ако същите тези ракови клетки се поставят в алкална среда с pH = 7,4-7,5 и по-високо, те ще умрат и полезната микрофлора ще процъфтява. В нормалната среда, която трябва да бъде в нашето тяло, не може да живее нито една патогенна микрофлора, включително раковите клетки. Тя живее в безкислородна кисела среда, където всичко гние и се скита, като в блато, там има малко кислород, същото се случва и в тялото.

Как да нормализираме киселинно-алкалния баланс в човешкото тяло

Според антрополозите диетата на древния човек се е състояла от 1/3 постно месо от диви животни и 2/3 от растителна храна. При тези условия диетата е била изключително алкална. Съответно нашите предци са имали правилния киселинно-алкален баланс. Ситуацията се промени коренно с появата на аграрната цивилизация, когато хората започнаха да ядат много зърнени култури, млечни продукти и тлъсто месо от домашни животни. Но особено драматична промяна в храненето настъпва в края на 20-ти век, когато промишлено преработените, киселинни храни превземат диетата. Диетата на съвременния човек е богата на наситени мазнини, прости захари, готварска сол и бедна на фибри, магнезий и калий. В него преобладават рафинирани и преработени храни, захар, брашно и много различни полуфабрикати. Това са пица, чипс, глазирани извара, чудотворни млечни продукти, сладкарски изделия и безалкохолни сладки напитки. Тази храна има киселинни валентности.

Разбира се, нашият организъм знае много добре как да поддържа киселинно-алкалния баланс, той постоянно се стреми да го балансира, поддържайки строго определено ниво на pH. Но, за съжаление, тялото често не може да се справи и се зашлакова. Следователно той има нужда от помощ. Вашата диета трябва да се състои от 1 част кисели храни и 3 части алкални храни; 57-59% от дневните калории трябва да идват от въглехидрати (зеленчуци, плодове, зърнени храни), 13% от протеини, 30% от мазнини.

Как да нормализираме киселинно-базовия баланс на тялото по достъпни начини? За това се препоръчва:

• намаляване на количеството консумирани животински мазнини, даване на предпочитание на леки или полиненаситени растителни масла, намаляване на консумацията на захар;
• увеличаване на съдържанието на разнообразие от пресни зеленчуци и плодове в диетата;
• намалете консумацията на месо, заменете го с риба и соеви продукти;
• намаляване на консумацията на солени, пушени и консервирани храни;
• избягвайте преварени, загорели храни, изкуствено оцветени храни;
• увеличаване на употребата на антиоксиданти;
• осигурява на тялото необходимите витамини и микроелементи;
• яжте, когато почувствате глад (това не се отнася за случаи на силно изтощение и др.). Храната трябва да се дъвче старателно. Препоръчително е да вечеряте не по-късно от 2 часа преди лягане.
• За да подобрите киселинно-алкалния баланс, както се изисква от тялото, трябва правилно да комбинирате храните; Особено вредно е комбинирането на плодове с нишесте или протеини, различни видове протеини, нишестени храни с протеини;
• Избягвайте да ядете много горещи или студени храни.

Как да установите и подобрите киселинно-алкалния баланс

Ако човек получава балансирана диета, която включва необходимите витамини, антиоксиданти и микроелементи, понякога това е достатъчно на фона на здравословен начин на живот, за да приведе тялото в зоната на здравето и тогава вероятността от развитие на заболявания значително намалява. Специални средства помагат за ускоряване на този процес - хранителни добавки, които често са сложни състави, които имат не само почистващи, но и адаптогенни свойства. Хранителните добавки от гъби, мед и морски дарове имат определени перспективи. Успешно се използват за профилактика на настинки, както и на старчески заболявания.

Как да установите киселинно-алкален баланс с помощта на храни? Що се отнася до състава на храната и оптималната диета, тогава, според последните данни, за да се решат проблемите с осигуряването на тялото с енергия, въпросът трябва да се разглежда чисто индивидуално. Ако човек е с наднормено тегло, тогава калоричното съдържание на храната трябва да бъде намалено. Но като цяло 2/3 от диетата ви трябва да са зеленчуци и плодове. Препоръчително е да разделите дневната порция зеленчуци и плодове на пет дози, например: сутрин - 1 ябълка, преди обяд - 2 моркова, след това ядете купа кисело зеле, след това една круша, вечер - банан .

Не забравяйте да включите зърнени храни в диетата си. Най-много положителни неща са написани за елдата (особено се препоръчва за профилактика на рак и за онкоболни) и просото (носител на цинк, който е от голямо значение за поддържане на имунитета и зрението). За нормализиране на киселинно-алкалния баланс трябва да се избягват продукти като всички видове колбаси, пушени меса и маринати.

Ако има заболяване, не е достатъчно да се балансира количеството алкална и кисела храна, в този случай човек вече се нуждае от специална диета.

Според съвременни научни данни около 50% от случаите на рак могат да бъдат предотвратени с целенасочена, балансирана диета в комбинация с физическа активност. Според последните изследвания най-малко 4 милиона случая на рак биха могли да бъдат избегнати, ако хората ядат по-малко месо и повече зеленчуци. Така няма никакво съмнение относно необходимостта от обогатяване на храната с натурални продукти. Доказана е несъмнената полза от включването на пшенични кълнове в диетата на онкоболни, но в по-голяма степен за профилактика на рака (особено зелените кълнове, а не кълновете в хранителните добавки). Напоследък все повече изследвания са посветени на изучаването на антитуморните свойства на подправките (доказано е наличието на антитуморни свойства, например джинджифил).

Как на практика да поддържаме киселинно-алкалния баланс в организма, като се придържаме към определения баланс на киселинни и алкални храни? Да вземем един прост пример. Отново с месо. За да неутрализирате негативните му ефекти върху тялото (т.е. подкисляването), трябва да ядете поне 150-300 g растителни храни на 50-100 g месо, например задушени зеленчуци или билки.

Таблица с храни, които влияят на киселинно-алкалния баланс

По-долу са дадени имената на продуктите, които имат киселинно-образуващи и алкални свойства, в обобщена форма.

Таблица с алкални и киселинни храни, които най-често присъстват в диетата:

киселинен	Алкална
бял хляб	диня
Сухи вина	Банани
Вода от чешмата	Карамфил
Водка	елда
Червена боровинка	Пъпеш
Лимон	Зелените (върхове, листа)
Пълномаслено мляко	джинджифил
Пастьоризирано мляко	фиг
месо	зеле
Бяло месо	Карфиол
Бира	картофи
Риба	Царевично олио
Захар, карамел	Зехтин
Лимонов сок	Соево масло
Сол
	Нискомаслено мляко
Оцетна есенция	Морков
Черно кафе, чай, какао	Черен и червен лют пипер
Киселец	Покълнала пшеница
яйца	Цвекло
	тиква
	Дати
	Райска ябълка
	Шоколад

Посочените киселинни храни не носят нищо добро за киселинно-алкалния баланс: те подкиселяват вътрешната среда на тялото, кръвта, целия „течен конвейер“, водят до по-интензивен ход на всички биохимични и енергийни процеси, като по този начин ускоряване на появата на различни, първо функционални, а след това и патологични промени.

Яденето на кисели храни води до подкиселяване на организма, което означава заболявания на ставите, костите, мускулите, очите, сърдечно-съдовата, белодробната и нервната система, депресия, болки в сърцето, аритмия, болест на Паркинсон, множествена склероза, различни видове рак Силният чай, кафето, всички газирани напитки, минералната вода (с изключение на алкалната), всички химически лекарства и дори ругатните допринасят за подкисляването на тялото. Всичко това внася във водата енергийно-информационна “мръсотия”, от която основно се състои човешкото тяло.

Наличието на храни в една и съща колона на таблицата не винаги означава, че те могат да се консумират по едно и също време. Например, месото и рибата се състоят от различни видове протеини, които могат да изискват различен състав на стомашния сок от тялото. Затова е препоръчително тези храни да се ядат по различно време.

Основното нещо, което трябва да запомните: в тялото, както в природата, съотношението на алкали и киселини трябва да бъде 4 към 1, в противен случай тялото има трудности.

За да се алкализира, тялото взема калций от собствените си кости. С възрастта е необходимо да се ограничи консумацията на животински протеини: месо, риба до 2-3 пъти и яйца до 10 броя. на седмица (за предпочитане пъдпъдъци 3-5 броя). Избягвайте пържени, пушени и много солени храни. Ограничете или напълно изхвърлете сладкарските и тестените изделия от високосмляно брашно (бели сортове), рафинирани продукти: захар, сладкиши, газирани напитки (кока-кола, лимонада и др.). Що се отнася до мазнините, предпочитайте разтопеното масло и свинската мас. Растителното масло трябва да се приема само прясно, по време на топлинна обработка то губи всичко полезно в него.

Възстановяване на киселинно-алкалния баланс на организма с помощта на нормализиращи продукти

Киселинните и алкалните продукти, представени в таблицата, се различават по състав. В животинската храна преобладават киселинните минерали (фосфор, хлор, сяра и др.), а органичните киселини напълно отсъстват. В растителните храни, които съдържат много органични киселини, преобладават алкалните елементи като калций, магнезий, калий, силиций и др.

В допълнение към продуктите, които влияят на киселинно-алкалния баланс, които са изброени в таблицата, всички други зърнени храни, пълнозърнесто брашно и зърнени храни, ядливи гъби от всички видове, ерусалимски артишок и всякакви плодове не намаляват стойността на pH.

Силно алкализиращи зеленчуци - зеле, моркови, цвекло, ряпа, репички, репички, салати, пъпеш, диня, плодове: сладко грозде, сладки ябълки, кайсии, круши, райска ябълка.

С възрастта, за да се нормализира киселинно-алкалният баланс на организма, някои храни трябва да бъдат особено ограничени. По-специално, се препоръчва да се намали консумацията на животински протеини: месо, риба - до 1-2 пъти седмично, яйца - до 10 броя. на седмица (за предпочитане пъдпъдъчи яйца, 3-5 броя). При някакво заболяване и след 40-50 години (с редки изключения) по принцип трябва да се откажете от животински продукти. За нормален киселинно-алкален баланс е по-добре да изключите от диетата пържени, пушени и много солени храни. Що се отнася до мазнините, предпочитайте разтопеното масло и свинската мас. Растителното масло трябва да се консумира само прясно, по време на термична обработка то губи всичко полезно в него. По-добре е да се ограничат или напълно да се премахнат сладкарски и тестени изделия от високосмляно брашно (бели сортове), рафинирани продукти: захар, сладкиши, газирани напитки (кока-кола, лимонада и др.).

За нормален киселинно-алкален баланс храните от таблицата, представена по-горе, трябва да бъдат намалени като цяло, като по този начин се намали количеството на изядената храна. Ядем твърде често и в големи количества, а стомашно-чревният ни тракт няма време да смила това, което ядем. Ядем това, което е вредно за нас, термично обработваме храни (готвим и пържим) и се наяждаме през нощта. Не напразно умните хора са забелязали, че „човек яде твърде много, за да живее, дори 1/4 от това, което консумира, ще му стигне. Останалите 3/4 се харчат за работа на лекарите.

Не е достатъчно обаче да консумирате храни, които нормализират киселинно-алкалния баланс, важно е да промените начина си на живот като цяло. Не забравяйте, че подкисляването на тялото се насърчава от бездействие, стрес, тютюнопушене, алкохол, както и песимизъм, агресивност, завист, ревност и кавги. Те ревнуваха, караха се, нервираха се - състоянието им се влоши, нещо се разболя. Така че правете си изводите!

Водородният индекс - pH на вътрешната среда на тялото - е най-важният показател, който трябва да бъде в челните редици на работата на всеки лекар. Това се отнася особено за терапевти, онколози и хирурзи, които извършват операции. Самите химически лекарства, химиотерапията, лъчетерапията са киселинно образуващи субстанции и методи, които водят до ужасно подкисляване на средата на тялото. Ако човек вече е болен, тогава тези средства го довеждат до състояние, от което не може да излезе.

Най-простият и доста точен метод за измерване на pH у дома е методът за измерване с лакмусова хартия (продава се в аптеките).

За да определят киселинно-алкалния баланс на пациента, традиционните лечители са намерили много прости методи. Погледнете в очите на човека: ако конюнктивата е бледа, белезникава - тялото е подкислено, тъмно розово или тъмно червено - алкалното съдържание е повишено, ярко розово - тялото е здраво. Или този метод: ако лявата ноздра диша по-лесно, реакцията е киселинна, ако дясната ноздра е алкална, ако и двете ноздри дишат еднакво, киселинно-алкалният баланс е нормален.

Знаейки как да нормализирате киселинно-базовия баланс, опитайте се да направите всичко, за да поддържате рН на оптимално ниво.

Тази статия е прочетена 54 232 пъти.

Повечето от болестите на цивилизацията имат един общ знаменател. Това е феномен, наречен "киселинно-базов баланс"

Безспорен факт е, че почти всички съвременни представители на „цивилизованите народи” по един или друг начин се сблъскват със здравословни проблеми през целия си живот. Като деца на съвременни “цивилизовани” родители - свръхзаети и пренатоварени с решаването на много проблеми, породени от едно изключително сложно и противоречиво общество, те могат почти безнаказано да си позволят всички съвременни удоволствия (удоволствия) въз основа на своята предразположеност и наследственост.

Вярно е, че след като са узрели, по някаква причина те често раждат болни и слаби деца, които често вече не могат да си позволят да водят веселия начин на живот на родителите си.

Ние сме дълбоко убедени, че всички хора трябва внимателно да следят за запазването на началния си капитал, наречен здраве, без да го губят или пилеят напразно.

Всеки ден, всяка минута трябва да сте осъзнати, за да не навредите съзнателно или несъзнателно на собственото си тяло или душа.

Ако това се случи, тогава и тялото, и душата ни изпращат предупредителни сигнали. Трябва да ги разпознаем и да ги слушаме!

Ако научим това, ще бъдем възнаградени с дълъг, щастлив и здравословен живот.

Повечето от болестите на цивилизацията имат един общ знаменател. Това е феномен, наречен "киселинно-базов баланс". Разбирайки това явление, можете лесно да разберете всички причини за болестите на съвременната цивилизация и начините за тяхното преодоляване.

Основното значение на киселинно-алкалния баланс е известно на всеки човек, който поне до известна степен се е интересувал от здравословни проблеми, да не говорим за всеки специалист в тази област. И по същия начин много хора знаят за ползите от содата. Но въпреки това, както показва практиката, ние все още не сме напълно наясно с влиянието, което подкисляването на тялото оказва върху нашия живот. И основната причина за тази липса на осведоменост е, че през последния половин век такова киселинно състояние стана толкова широко разпространено, че се възприема като норма...

Например, ранното оплешивяване при мъжете и жените с ПМС отдавна се е превърнало в норма... Въпреки че, ако погледнете картините, нито в древния свят, нито през Средновековието практически не виждаме плешиви млади мъже. Само възрастните хора, чиито лица са набраздени от дълбоки бръчки! И сега дори сред активно спортуващите процентът на плешивите е доста висок... ПМС вече е норма, нестабилно здраве след 30 е норма, куп хронични заболявания до 50 е норма. И всички тези условия съществуват само на фона на промяна на киселинно-алкалния баланс към киселинната страна...

Подкисляването на тялото - хроничната ацидоза - стана толкова нормално, че вече никой не крещи за това, особено след като търговската медицина и фармацевтичната индустрия всъщност са жизнено заинтересовани от такова "киселинно" състояние на хората. Защото такова състояние е 100% гаранция за безкрайната нужда на хората от лечение и лекарства...

Опитайте се да не сменяте водата в аквариума няколко месеца! Той няма да алкализира, а по-скоро ще подкисли, защото дишането, както е известно, генерира въглероден диоксид на изхода,и наистина всички отпадъчни продукти на живите организми са химически киселинни. И ако продължавате да позволявате на аквариумната среда да се подкиселява, скоро рибите по някаква причина ще започнат да боледуват много... И вие ще извикате „рибен лекар“, за да ги види, който с радост ще ги лекува. Но тогава те така или иначе ще умрат, защото без значение как се лекуват - дори със стволови клетки или клонирани органи - горките ще умрат, защото местообитанието им е станало просто несъвместимо с живота.

Нашето тяло също е вид контейнер,в които рибните клетки плуват във вода – междуклетъчна (интерстициална) течност. И всичко това живее благодарение на кръвта - също течност... И какво имаме сега в нашето "човешко царство"? Да кажем, според статистиката на СЗО 8 милиона души умират от рак всяка година в света. 8 милиона! В същото време, разбира се, повечето от тях трябва да бъдат лекувани, най-често се лекуват повече от една година...

Ако изчислим колко инвестират тези няколко милиона души в медицината и фармацевтичната индустрия, мисля, че ще ни стане съвсем очевидно, че никой няма интерес да се откаже от подобни печалби. И въпросът е какво отношение ще имат собствениците на цялата тази фармацевтично-медицинска система към хора като например д-р Симончини, който само за 4-5 сеанса лекува някои много разпространени видове рак.

И с какво? Разтвор на натриев бикарбонат! Тези. обикновена сода! Евтин продукт! 4-5 сесии са факт. И д-р Симончини също е факт. Живи и здрави, с хиляди успешни излекувания от рак...

А теорията на Тулио Симночини е проста: ракът е следствие от активността на гъбичките, главно от рода Candida.

Така че, както знаете, гъбичките живеят САМО В КИСЕЛИНА СРЕДА.И разбира се, продуктите от тяхната жизнена дейност също са киселинни, дори токсични, принадлежат към групата на афлатоксините... И щом средата се алкализира, т.е. се връща към нормата, която трябва да има в човешкото тяло, тогава гъбичките си отиват, изчезват от само себе си заедно с всичките си отпадъчни продукти...

Киселините и основите са в много тясна връзка в тялото,като ден и нощ. Те трябва да са в баланс и преобладаването трябва да е от алкалната страна, тъй като ние, хората, принадлежим към „алкалната половина на царството на природата“.

Човешката жизненост и здраве се крият в алкалите,по-точно в алкални съединения - минерали и микроелементи, в противен случай нормалното ниво на pH на кръвта не би било в посочения диапазон 7.35 - 7.45 часа. дТази зона може да бъде нарушена само леко, в противен случай може да възникне критично, животозастрашаващо състояние.

За да се предотвратят силни колебания в тази стойност на pH, човешкият метаболизъм разполага с различни буферни системи.

Един от тях - хемоглобинов буфер.Веднага намалява, ако например се появи анемия. Бъбреците са най-важният орган на буферната система, премахвайки излишната киселина. Белият дроб регулира киселинно-алкалния баланс чрез издишване на въглероден диоксид.Затова е важно съзнателното издишване, което трябва да бъде подкрепено с дихателни упражнения.

Според нови изследвания черният дроб също е важен орган за регулиране на pH.Пълната му биохимична сила също е в алкалния регион. Това трябва да се има предвид при всички чернодробни заболявания!

Какво прави тялото, ако въпреки нормалното функциониране на всички тези органи киселините остават в процеса на метаболизма?

Тези киселини се неутрализират според всички закони на химията:

алкалните метали като натрий, калий, калций и магнезий заместват водорода в киселините чрез комбиниране с киселинния остатък, което води до съединения, наречени соли.

Солта вече е химически неутрална; с нея не възниква допълнителна реакция.

Такива соли, т.е. неутрализираните киселини, на теория, трябва да се екскретират от бъбреците, но поради обща пероксидация на кръвта, те не се екскретират напълно и тогава тялото е принудено да депозира тези соли вътре в себе си (предимно в съединителната тъкан) и тези принудително отложените соли се наричат ​​разговорно и "шлака".

Процесът на отлагане на сол е подобен на поведението на захартав чаша вода, кафе или чай. Една лъжица се разтваря без следа. Второто и третото остават предимно неразтворени и се утаяват на дъното на чашата. Четвъртият вече изобщо няма да може да се разтвори...

Нещо повече, запомнете: ако чашата престои така ден-два, захарта на дъното ще се слепи и уплътни, така че да се превърне в гъста маса, на бучка... Точно това се случва в тялото ни.

Колкото по-подкислена става кръвта, толкова по-малко соли могат да се разтворят.

И съответно, толкова повече от тях се отлагат в цялото тяло... За съжаление, в наше време отлагането на токсини в съединителната тъкан е преминало от междинна позиция към крайна и започва „шлакането“ на тялото, с други думи, ПРОЦЕС НА ОТРАВЯНЕ,което е в основата на стареенето и всички свързани с възрастта заболявания.

Химически процес на стареенена тялото ни не е нищо повече от отстраняване на минерални вещества от тъканите и органите, за да се неутрализират киселините.

Особено евентуално нарушаване на киселинно-алкалния баланс засяга работата на нашия най-важен орган - сърцето. Това е много силен мускул, който в процеса на постоянна работа изразходва много голямо количество енергия. Следователно е необходим добър метаболизъм. В този случай полученият въглероден диоксид и млечна киселина трябва много бързо да бъдат отстранени от зоната на сърдечния мускул.

Ако „превозното средство“ - кръвта - в резултат на собственото си подкисляване е изчерпало способността си да събира киселини, тогава това може водят до застой на киселини в сърдечния мускул.Най-тежката последица от това е инфаркт.

В работещите мускули на ръцете и краката при претоварване усещаме мускулна болка. Подобно нещо се случва и в сърдечния мускул. Ако няма алкална буферна сол, тогава се появяват болки в сърцето, слаб пулс, неравномерен пулс и други проблеми.

Според д-р Керн, известен лекар, и сърдечен ударе едно от големите киселинни бедствия, които могат да възникнат в тялото.

Това също включва:

апоплексия,

некроза на краката (т.нар. „крак на пушача“) и всички видове нарушения на кръвоснабдяването.

Наред с хемоглобиновия буфер, нашият метаболизъм има най-важното натриев бикарбонатен буфер.

Натриевият бикарбонат или на разговорен език содата за хляб е химическо съединение, което се образува в определени клетки на стомаха от натриев хлорид (готварска сол), въглероден диоксид и вода.

Ако се появи болка в сърцето, която вече можем да обясним като болка от излишната киселина, тогава трябва да прибегнете до натуропатия.

Можете например да използвате натриев бикарбонат (сода за хляб), за да се отървете бързо от киселината. Натриевият бикарбонат може да се поглъща на таблетки или на прах или да се разтвори във вода и да се консумира като АЛКАЛНО ПИЕНЕ.

Алкалните компреси, измиванията и алкалните бани също помагат бързо.използвайки този прост, достъпен, но изключително ефективен инструмент.

Необходимо е да се разберат основните предпоставки на здравето. И на първо място тук е, разбира се, разбирането на значението на водата.

Водата е най-важният разтворител на органичните вещества,които само в разтворен вид влизат в необходимите химични обменни реакции помежду си. Метаболитните реакции в тялото ни са типични за химика „реакции във воден разтвор“.

Следователно в процеса на метаболизма е необходимо да се види фундаменталната зависимост на хода на биохимичните реакции на нашето тяло от качеството на основата на всички тези реакции - водата.

И качеството на водата, на първо място, зависи от нивото на pH. Както вече споменахме, чистата вода съдържа равни количества водородни и хидроксилни йони.

Това създава балансирано състояние. Водата е химически и енергийно неутрална. Това може да се сравни със скалата на термометър. В термометъра нулевата точка съответства на неутралната точка, тъй като измерваме или студ, или топлина. Скалата на термометъра в горната част показва нивото на топлината, а нивото на студа в долната част. По скалата на рН от 0 до 14 средната стойност от 7 показва неутрално ниво, рН на човешката кръв е приблизително 7,35, т.е. намира се в слабо алкална зона. По същия начин се чувстваме най-добре при леко топла температура, приблизително около + 20-22 ° C.

Може да се направи паралел между двете явления и да се считат за абсолютно равностойни! Нашият метаболизъм протича в киселинно-алкален баланс.Но това равновесие не е химически неутрално, а химически леко алкално. Разбирането на тази точка е в основата на цялата ни система.

Като цяло има много локални зони в тялото, където преобладава киселината.

Да вземем храносмилателния тракт.

Започвайки от устата до ануса, в храносмилателния тракт последователно преобладава алкална или кисела среда.

Ако средата на слюнката е леко кисела или неутрална, тогава стомашният сок е кисел.Ако в жлъчката и панкреатичния сок преобладава алкална среда, то естествено е алкална и средата в тънките черва, а в дебелото черво има почти неутрален баланс, при условие, че човек се храни правилно!

Кръвта може да изпълнява своите жизненоважни функции само докато основните регулаторни процеси са в състояние на равновесие.

Нивата на pH на кръвта през целия живот остават не по-ниски от 7,0 и не по-високи от 7,8. Промените в стойността на pH надолу или нагоре представляват заплаха за живота. Когато рН на кръвта е под 7,35, т.е. при повишена киселинност, говорим за АЦИДОЗА (от лат. acidus - кисел). Когато pH на кръвта е над 7,45, поради излишък на алкална среда или липса на киселина (киселинен дефицит), говорим за алкалоза.

Ето защо е толкова важно, наред с консумираните хранителни вещества и биологично активни вещества Когато избирате храна, вземете предвид киселинно-алкалния баланс.В този случай промяната на хранителните ви навици може значително да засили регенеративните сили на тялото. Благодарение на това върху тялото ще се използват по-малко агресивни методи.

Лекарствата по никакъв начин не са заместител на правилно подбраното хранене, тъй като са По правило самите те са химически киселинни.

Възстановяването на нарушения метаболизъм е невъзможно без корекция на основните функции.

Ето защо, въпреки факта, че по време на метаболизма киселинните метаболитни продукти (водородни йони, Н+ йони) постоянно влизат в кръвта, коефициентът на рН на кръвта при здрави хора остава постоянен.

За да се осигури този баланс, дишането и бъбреците са много важни.

Бъбреците отстраняват метаболитни продукти (метаболити), които не могат да бъдат елиминирани от тялото в газообразна форма. Те се наричат ​​"нелетливи" или "постоянни" киселини.

Също толкова важно е постоянното отстраняване от тялото на летливите, газообразни токсини, образувани по време на метаболизма.

Те трябва да бъдат незабавно отстранени от тялото, преди да образуват токсични киселини. публикувани

от книгата Питър Енчур „Премахването на токсините е пътят към здравето“

Дейността на човешкото тяло зависи от много фактори. Благополучието ни се влияе от общото здраве на нашите органи и системи, от начина на живот, който водим и от балансираното хранене. Много експерти твърдят, че един от най-важните фактори, определящи вероятността от развитие на различни заболявания, е киселинно-алкалният баланс на тялото. Колебанията в киселинно-алкалния баланс водят до нарушаване на функционирането на органите и системите, което ги прави беззащитни срещу атаки на различни вируси и бактерии. Нека поговорим за ролята на киселинно-алкалния баланс на човешката кръв като цяло и също така да помислим дали е възможен кръвен тест за киселинно-алкалния баланс.

Терминът "киселинно-базов баланс" се отнася до съотношението на киселина и основа във всеки разтвор. Когато говорят за такъв баланс в тялото, експертите имат предвид, че нашето тяло е 80% вода и съответно има определено киселинно-алкално съотношение, което се определя от pH. Стойността му зависи от броя на отрицателно и положително заредените йони и тяхното съотношение един към друг.

Как може да се наруши киселинно-алкалният баланс?

Повишена киселинност на тялото

Ацидозата може да провокира заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, да причини наднормено тегло и диабет. Повишената киселинност често води до смущения в работата на бъбреците и пикочния мехур и до образуване на камъни. При пациенти с този проблем имунитетът се влошава, развива се слабост и намалява работоспособността. Ацидозата често води до чупливост на костите и причинява други нарушения в опорно-двигателния апарат. Пациентите изпитват болки в ставите и дискомфорт в мускулите.

Повишена алкалност в тялото

При такова нарушение експертите говорят за развитието на алкалоза. В този случай пълното усвояване на хранителните частици - витамини и минерали - също се влошава. Когато алкалите се натрупват в тялото, храната като цяло се усвоява бавно, което води до навлизане на токсини в кръвта. Алкалозата е особено трудна за коригиране, но се развива доста рядко. В повечето случаи това състояние се обяснява с употребата на лекарства, съдържащи алкали.

Анализ на киселинно-алкалния баланс

Кръвен тест за киселинност може да се направи в почти всяка клиника. За това изследване се използва артериална кръв, която се взема от капилярите на пръста. След това лабораторните техници изследват кръвта с помощта на електрометрични техники в лабораторията. Нормалната киселинност на артериалната кръвна плазма обикновено варира от 7,37 до 7,43 pH. Дори леко отклонение от тези данни сигнализира за ацидоза или алкалоза. Струва си да се отбележи, че промяната в киселинността на кръвта над 7,8 pH или по-малко от 6,8 pH е несъвместима с живота.

Как да нормализираме киселинността на кръвта?

Контролирането на киселинността на кръвта не е толкова трудно, просто трябва да се храните правилно и да водите здравословен начин на живот. За да постигнете баланс на киселина и алкали в тялото по време на ацидоза, трябва да обърнете внимание на. Особено полезни са различни видове зелени салати, зърнени храни, всички видове зеленчуци (сурови), както и сушени плодове и различни ядки (особено орехи и бадеми). Пациентите с нарушения на киселинността трябва да пият повече обикновена, чиста питейна вода.

Храните, които забележително увеличават количеството на алкали в тялото, включват манго, пъпеш, диня, лимони и портокали, както и спанак, стафиди, султани и кайсии. Диетата трябва да включва прясно изцедени зеленчукови сокове, пресни ябълки, магданоз и целина. Чесънът и много лечебни билки също ще бъдат чудесен алкализиращ агент.

Когато тялото се окислява, препоръчително е значително да се намали консумацията на мазни, висококалорични и пушени храни, както и алкохолни напитки. Пациентите с това заболяване не трябва да приемат прекомерни количества кафе и да не пушат.

Също така си струва да закупите специална лечебна алкална вода за вътрешна консумация. Обогатен е с йони и може да подсили имунната система. Тази напитка ефективно почиства тялото от токсини и отпадъци, може да забави процеса на стареене и да регулира функционирането на храносмилателните органи. Тази вода трябва да се приема сутрин на гладно, а също и през деня - две-три чаши.

По този начин промяната на начина ви на живот и правилно балансираната диета ще ви помогнат да поддържате киселинно-базовия баланс на тялото и да избегнете неговите колебания в една или друга посока.

Традиционно лечение

Специалистите по традиционна медицина съветват пациентите с нарушена киселинност да приемат лекарства на основата на различни билки за оптимизиране на киселинно-алкалния баланс.

Така че при окисляване на тялото приемането на обикновена отвара на базата на овес дава отличен ефект. Изплакнете добре една чаша нерафинирани зърна и добавете литър вода. Поставете съда с лекарството на огъня и оставете да ври един час. Прецедете готовото лекарство и го приемайте по една трета до четвърт чаша. Изпийте целия готов продукт за един ден.

Дори ако киселинно-алкалният баланс е нарушен, можете да приготвите лекарство от равни части лайка, вратига и жълт кантарион. Една супена лъжица от получената смес запарете с чаша току-що преварена вода. Настоявайте това лекарство под капака за петнадесет до двадесет минути, след което прецедете. Вземете половин чаша от готовия продукт половин час преди хранене. Пийте получения обем инфузия на ден на няколко дози. Продължителността на такава терапия е една до една и половина седмици.

Можете да се справите с нарушенията на киселинно-алкалния баланс с помощта на лекарства на базата на борови иглички. Можете да използвате както смърчови, така и борови иглички. Изплакнете го обилно, подсушете го малко и го нарежете. Сварете пет супени лъжици от тази суровина с един литър току-що завряла вода. Добавете три супени лъжици нарязани шипки и няколко супени лъжици нарязана кора от лук в контейнера. Поставете съда с продукта на среден огън и го оставете да заври. След като лекарството заври, намалете топлината и оставете да къкри за десет до петнадесет минути. Настоявайте получената отвара за десет-дванадесет часа, след което прецедете. Приемайте готовата напитка на малки глътки през целия ден. Продължителността на такова лечение е седмица и половина.

Нарушаването на киселинно-базовия баланс на кръвта е изпълнено с развитието на много неприятни симптоми: влошаване на благосъстоянието и работоспособността, както и появата на различни заболявания. Но, за щастие, такъв проблем може да бъде предотвратен - просто трябва да се храните правилно и да водите здравословен начин на живот.

pH показател и влиянието му върху качеството на питейната вода.

Какво е pH?

pH(“potentia hydrogeni” - силата на водорода, или “pondus hydrogenii” - теглото на водорода) е мерна единица за активността на водородните йони във всяко вещество, изразяваща количествено неговата киселинност.

Този термин се появява в началото на ХХ век в Дания. Индикаторът pH е въведен от датския химик Сорен Петр Лауриц Соренсен (1868-1939), въпреки че твърдения за определена „сила на водата“ се срещат и сред неговите предшественици.

Водородната активност се определя като отрицателен десетичен логаритъм от концентрацията на водородни йони, изразена в молове на литър:

pH = -log

За простота и удобство в изчисленията беше въведен индикаторът pH. pH се определя от количественото съотношение на H+ и OH- йони във водата, образувани при дисоциацията на водата. Обичайно е нивата на pH да се измерват по 14-цифрена скала.

Ако водата има намалено съдържание на свободни водородни йони (pH по-голямо от 7) в сравнение с хидроксидни йони [OH-], тогава водата ще има алкална реакция, и с повишено съдържание на H+ йони (рН по-малко от 7) - киселинна реакция. В идеално чиста дестилирана вода тези йони ще се балансират взаимно.

кисела среда: >
неутрална среда: =
алкална среда: >

Когато концентрациите на двата вида йони в разтвор са еднакви, се казва, че разтворът е неутрален. В неутрална вода pH стойността е 7.

Когато различни химикали се разтварят във вода, този баланс се променя, което води до промяна в стойността на pH. Когато киселина се добави към вода, концентрацията на водородни йони се увеличава и концентрацията на хидроксидни йони съответно намалява; когато се добави алкал, напротив, съдържанието на хидроксидни йони се увеличава и концентрацията на водородни йони намалява.

Индикаторът pH отразява степента на киселинност или алкалност на околната среда, докато "киселинността" и "алкалността" характеризират количественото съдържание на вещества във водата, които могат да неутрализират съответно алкали и киселини. Като аналогия можем да дадем пример с температурата, която характеризира степента на нагряване на дадено вещество, но не и количеството топлина. Като поставим ръката си във водата, можем да разберем дали водата е хладна или топла, но няма да можем да определим колко топлина има в нея (т.е. относително казано, колко време тази вода ще се охлади).

pH се счита за един от най-важните показатели за качеството на питейната вода. Той показва киселинно-алкалния баланс и влияе върху протичането на химичните и биологичните процеси. В зависимост от стойността на pH може да се променя скоростта на химичните реакции, степента на корозивна агресивност на водата, токсичността на замърсителите и др. Нашето благосъстояние, настроение и здраве пряко зависят от киселинно-алкалния баланс на околната среда на нашето тяло.

Съвременният човек живее в замърсена околна среда. Много хора купуват и консумират храна, приготвена от полуфабрикати. Освен това почти всеки човек е изложен на стрес ежедневно. Всичко това влияе върху киселинно-алкалния баланс на околната среда на тялото, измествайки го към киселини. Чаят, кафето, бирата, газираните напитки намаляват рН в организма.

Смята се, че киселинната среда е една от основните причини за разрушаването на клетките и увреждането на тъканите, развитието на болести и процеси на стареене, както и растежа на патогени. В кисела среда строителният материал не достига до клетките и мембраната се разрушава.

Външно състоянието на киселинно-алкалния баланс на кръвта на човек може да се съди по цвета на конюнктивата му в ъглите на очите му. При оптимален киселинно-алкален баланс цветът на конюнктивата е ярко розов, но ако алкалността на кръвта на човек се увеличи, конюнктивата става тъмно розова, а с повишаване на киселинността цветът на конюнктивата става бледорозов. Освен това цветът на конюнктивата се променя в рамките на 80 секунди след консумация на вещества, които влияят на киселинно-алкалния баланс.

Тялото регулира pH на вътрешните течности, поддържайки стойности на определено ниво. Киселинно-алкалният баланс на тялото е определено съотношение на киселини и алкали, което допринася за нормалното му функциониране. Киселинно-алкалният баланс зависи от поддържането на относително постоянни пропорции между междуклетъчните и вътреклетъчните води в тъканите на тялото. Ако киселинно-алкалният баланс на течностите в тялото не се поддържа постоянно, нормалното функциониране и запазването на живота ще бъде невъзможно. Затова е важно да контролирате какво консумирате.

Киселинно-алкалният баланс е нашият индикатор за здраве. Колкото по-„кисели” сме, толкова по-бързо остаряваме и се разболяваме. За нормалното функциониране на всички вътрешни органи, нивото на рН в тялото трябва да бъде алкално, в диапазона от 7 до 9.

pH в нашето тяло не винаги е еднакво - някои части са по-алкални, а други са киселинни. Тялото регулира и поддържа хомеостазата на рН само в определени случаи, като рН на кръвта. Нивата на pH на бъбреците и други органи, чийто киселинно-алкален баланс не се регулира от тялото, се влияят от храната и напитките, които консумираме.

pH на кръвта

Нивото на pH на кръвта се поддържа от тялото в диапазона 7,35-7,45. Счита се, че нормалното pH на човешката кръв е 7,4-7,45. Дори леко отклонение в този показател влияе върху способността на кръвта да пренася кислород. Ако pH на кръвта се повиши до 7,5, тя пренася 75% повече кислород. Когато pH на кръвта спадне до 7,3, човек вече трудно става от леглото. В 7.29 той може да изпадне в кома, ако pH на кръвта падне под 7.1, човекът умира.

Нивата на pH на кръвта трябва да се поддържат в рамките на здравословен диапазон, така че тялото използва органи и тъкани, за да поддържа постоянно ниво на pH. Поради това нивото на pH на кръвта не се променя поради пиенето на алкална или кисела вода, но тъканите и органите на тялото, използвани за регулиране на pH на кръвта, променят своето pH.

pH на бъбреците

Параметърът pH на бъбреците се влияе от водата, храната и метаболитните процеси в организма. Киселинните храни (като месни продукти, млечни продукти и т.н.) и напитките (подсладени напитки, алкохолни напитки, кафе и т.н.) водят до ниски нива на pH в бъбреците, тъй като тялото елиминира излишната киселинност чрез урината. Колкото по-ниско е нивото на pH на урината, толкова по-трудно трябва да работят бъбреците. Следователно киселинното натоварване върху бъбреците от такива храни и напитки се нарича потенциално киселинно-бъбречно натоварване.

Пиенето на алкална вода е от полза за бъбреците - нивото на pH на урината се повишава и киселинното натоварване на тялото намалява. Повишаването на pH на урината повишава pH на тялото като цяло и освобождава бъбреците от киселинни токсини.

pH на стомаха

Празният стомах съдържа не повече от една чаена лъжичка стомашна киселина, произведена при последното хранене. Стомахът произвежда киселина, колкото е необходимо, когато яде храна. Стомахът не произвежда киселина, когато човек пие вода.

Много е полезно да се пие вода на празен стомах. Стойността на pH се повишава до ниво 5-6. Повишеното pH ще има лек антиациден ефект и ще доведе до увеличаване на полезните пробиотици (добри бактерии). Повишаването на pH на стомаха повишава pH на тялото, което води до здравословно храносмилане и облекчаване на симптомите на лошо храносмилане.

pH на подкожната мазнина

Мастните тъкани на тялото имат киселинно pH, тъй като в тях се отлагат излишни киселини. Тялото трябва да съхранява киселина в мастните тъкани, когато тя не може да бъде екскретирана или неутрализирана по друг начин. Следователно промяната в рН на тялото към киселинната страна е един от факторите за наднормено тегло.

Положителният ефект на алкалната вода върху телесното тегло е, че алкалната вода помага за отстраняване на излишната киселина от тъканите, защото помага на бъбреците да работят по-ефективно. Това помага за контролиране на теглото, тъй като количеството киселина, което тялото трябва да „складира“, е значително намалено. Алкалната вода също подобрява резултатите от здравословна диета и упражнения, като помага на тялото да се справи с излишната киселинност, произведена от мастната тъкан по време на загуба на тегло.

Кости

Костта има алкално рН, тъй като се състои основно от калций. Тяхното pH е постоянно, но ако кръвта се нуждае от корекция на pH, калцият се изтегля от костите.

Ползата от алкалната вода за костите е да ги защитава чрез намаляване на количеството киселина, срещу което тялото трябва да се бори. Проучванията показват, че пиенето на алкална вода намалява костната резорбция - остеопороза.

рН на черния дроб

Черният дроб има леко алкално pH, нивото на което се влияе както от храната, така и от напитките. Захарта и алкохолът трябва да се разграждат в черния дроб, което води до излишна киселина.

Ползите от алкалната вода за черния дроб включват наличието на антиоксиданти в такава вода; Установено е, че алкалната вода подобрява работата на два антиоксиданта, намиращи се в черния дроб, които допринасят за по-ефективното пречистване на кръвта.

pH на тялото и алкална вода

Алкалната вода позволява на частите от тялото, които поддържат pH на кръвта, да функционират по-ефективно. Повишаването на нивата на pH в частите на тялото, отговорни за поддържането на pH на кръвта, ще помогне на тези органи да останат здрави и да функционират ефективно.

Между храненията можете да помогнете на тялото си да нормализира рН, като пиете алкална вода. Дори малко повишаване на pH може да има огромно въздействие върху вашето здраве.

Според изследвания на японски учени pH на питейната вода, което е от порядъка на 7-8, увеличава продължителността на живота на населението с 20-30%.

В зависимост от нивото на pH водата може да бъде разделена на няколко групи:

Силно киселинни води< 3
кисели води 3 - 5
слабо кисели води 5 - 6,5
неутрални води 6,5 - 7,5
слабо алкални води 7,5 - 8,5
алкални води 8,5 – 9,5
силно алкални води > 9,5

Обикновено нивото на рН на питейната чешмяна вода е в диапазона, в който не влияе пряко на потребителското качество на водата. В речните води pH обикновено е в диапазона 6,5-8,5, във валежите 4,6-6,1, в блатата 5,5-6,0, в морските води 7,9-8,3.

СЗО не предлага никакви медицински препоръчани стойности за pH. Известно е, че при ниско pH водата е силно корозивна, а при високи нива (pH>11) водата придобива характерна сапуненост, неприятна миризма и може да предизвика дразнене на очите и кожата. Ето защо се счита, че оптималното ниво на рН за питейна и битова вода е в диапазона от 6 до 9.

Примери за pH стойности вещество Електролит в оловни батерии <1.0 кисело вещества Стомашен сок 1,0-2,0 Лимонов сок 2,5±0,5 Лимонада, кола 2,5 ябълков сок 3,5±1,0 Бира 4,5 кафе 5,0 Шампоан 5,5 чай 5,5 Здрава кожа ~6,5 слюнка 6,35-6,85 Мляко 6,6-6,9 Дестилирана вода 7,0 неутрален вещества Кръв 7,36-7,44 алкален вещества Морска вода 8,0 Сапун (мазнина) за ръце 9,0-10,0 Амоняк 11,5 белина (белина) 12,5 Разтвор на сода 13,5

Интересно да знаете:Немският биохимик ОТО ВАРБУРГ, удостоен с Нобелова награда за физиология или медицина през 1931 г., доказва, че липсата на кислород (киселинното рН)<7.0) в тканях приводит к изменению нормальных клеток в злокачественные.

Ученият открил, че раковите клетки губят способността си да се развиват в среда, наситена със свободен кислород с pH 7,5 или по-високо! Това означава, че когато телесните течности се подкислят, се стимулира развитието на рак.

Неговите последователи през 60-те години на миналия век доказаха, че всяка патогенна флора губи способността си да се възпроизвежда при pH = 7,5 и повече, а нашата имунна система лесно се справя с всякакви агресори!

За да запазим и поддържаме здравето, се нуждаем от подходяща алкална вода (pH=7,5 и повече).Това ще направи възможно по-доброто поддържане на киселинно-алкалния баланс на телесните течности, тъй като основната жизнена среда има леко алкална реакция.

Вече в неутрална биологична среда, тялото може да има удивителна способност да се самовъзстановява.

Не знам откъде можете да го вземете правилната вода ? Аз ще ти кажа!

Забележка:

Щраквайки върху " Да знам„не води до никакви финансови разходи или задължения.

Само ти получите информация за наличието на правилната вода във вашия регион,

и вземете уникална възможност безплатно да станете член на клуба на здравите хора

и вземете 20% отстъпка за всички оферти + кумулативен бонус.

Присъединете се към международния здравен клуб Coral Club, получете БЕЗПЛАТНА карта за отстъпка, възможност за участие в промоции, кумулативен бонус и други привилегии!