Усещате ли признаци на овулация? Как можете да наблюдавате състоянието на шийката на матката? Забележимо повишаване на сексуалното желание

Не забравяйте, че когато сте в овулация, животът на яйцеклетката (т.е. периодът за зачеване) е много кратък. Ето защо, за да се увеличи, е важно да се разберат всички тънкости по отношение на цикъла. И трябва да започнете, като се научите да „разбирате“ цикъла си и да можете да разпознавате признаците на овулация, преди тя да започне.

„Разбиране“ на цикъла

Менструалният цикъл ще ви покаже кога настъпва овулацията

Вашият менструален цикъл ще изглежда много по-лесен, ако знаете как да подходите към него. Не е нужно да сте експерт, за да направите това. Важно е да придобиете основни знания, за да научите как да изчислявате периода на овулация въз основа на съществуващия цикъл и да се доближите до дългоочакваната бременност.

Периодът от първия ден на менструацията до началото на овулацията се нарича фоликуларна фаза. Втората половина на цикъла се нарича лутеална фаза и продължава от 12 до 16 дни. Денят на овулацията, а не първият ден от менструацията, е началната точка за определяне на продължителността на цикъла. Диаграмата на вашия цикъл ще ви помогне да определите продължителността на фоликулната и лутеалната фаза, което е полезно да знае всяка жена.

Как възниква овулацията?

Яйчниците са невероятни органи с форма на бадем. Преди овулацията те произвеждат фоликули, които съдържат самите яйцеклетки. Всеки цикъл на фоликулостимулиращ хормон (FSH) произвежда от 5 до 12 фоликула. Доминантният фоликул се освобождава по време на овулацията. Зреещите фоликули освобождават естроген и поради високите нива на естроген в кръвта, лутеинизиращият хормон (LH) предизвиква овулация.

Овулацията настъпва 12-24 часа след пика на LH, когато зрял фоликул пробие стената на яйчника. Ако сперматозоидите са готови и чакат да пуснат яйцеклетката или ако в този момент се извършва полов акт, шансовете да забременеете са най-високи.

При 90% от жените продължителността на цикъла е 23-35 дни, а овулацията настъпва точно по средата. Външни фактори (например стрес) могат да забавят началото на овулацията до 3-та или 4-та седмица.

Повечето лекари изчисляват въз основа на очакваната овулация на 14-ия ден в 28-дневен цикъл. Сега сами разбирате колко неточно е това! Абсолютно не всяка жена има 28-дневен цикъл, а овулацията настъпва на 14-ия. Нормалният, здравословен менструален цикъл може да продължи от 26 до 32 дни.

Всеки месец ли има овулация?

Не всички жени имат овулация всеки месец. Ако яйчникът не е произвел зрял фоликул, тогава няма да има овулация. Това се нарича ановулаторен менструален цикъл. Ендометриумът (лигавицата на матката, която се натрупва при подготовката за бременност) се развива както обикновено, но не се произвежда яйцеклетка. Малък процент от жените са в състояние да произведат 2 или повече яйцеклетки през деня, след което освобождаването на още няколко е невъзможно поради хормонални промени в тялото. След като яйцеклетката бъде оплодена, хормоните предотвратяват освобождаването на следващите яйцеклетки, за да предпазят и поддържат бременността.

Овулация: признаци, симптоми, усещания

Сега нека да разберем как да определим овулацията чрез усещания. Има признаци на овулация, които може да забележите в себе си. Нека да разгледаме основните и второстепенни симптоми на овулация.

Признак за овулация 1: Болка по време на овулация или овулационен синдром

Как да определите овулацията чрез усещания: болката по време на овулация не трябва да е силна

Един от най-неприятните симптоми на овулация е болката по време на овулация или овулационен синдром. Овулацията причинява внезапна, постоянна болка в долната част на корема. Важно е да разберете, че лекият дискомфорт е нормален, но болката не е. Те може да са признак на киста, израстъци след операция или други здравословни проблеми. Такъв „симптом“ трябва спешно да бъде адресиран от медицинска институция, особено ако планирате да заченете дете, тъй като болката може да означава проблем, който застрашава плодовитостта ви.

Признак за овулация 2: Намаляване на базалната температура

За да забележите температурните колебания, първо трябва да започнете да ги измервате всяка сутрин, приблизително по едно и също време, като въвеждате всички данни в таблицата на цикъла. Воденето на таблица или календар е много важно за разбиране на цикъла и определяне на процесите, протичащи в тялото. Ако не сте въвели данните в таблицата, това няма да ви каже нищо, но ще бъде отличен старт в процеса на изучаване на характеристиките на вашето тяло.

За да измерите температурата си, ще ви е необходим базален термометър, който е специално проектиран да открива по-малко забележими температурни колебания от обикновения термометър. Такъв термометър има грешка от ± и е в състояние да определи температурата до два знака след десетичната запетая.

Днес пазарът е пълен с различни термометри, но всичко, от което се нуждаете, е обикновен базален термометър. След овулацията ще забележите леко повишаване на температурата и тя ще остане на това ниво до следващата ви менструация. Ако забременеете, температурата Ви все още може да е повишена. Ето как жените могат да предскажат началото на цикъла си, като забележат лек спад на температурата по време на предменструалния период.

Признак за овулация 3: Цервикален секрет по време на овулация

Изхвърлянето е един от най-точните признаци, по които можете да изчислите началото на овулацията. Промяната в отделянето зависи от фертилния или безплодния стадий на цикъла. Те също така могат да ви помогнат да определите кога сте отново фертилни след раждането.

Цервикалният секрет се променя под въздействието на хормона естроген. След менструация отделянето обикновено е слабо, след това става слузесто, след това кремообразно, след това воднисто и, достигайки състоянието на най-висока плодовитост, става лигаво, еластично и прозрачно. Секрецията в периода на пикова плодовитост изглежда като суров яйчен белтък, като по този начин осигурява бързо преминаване на спермата към яйцеклетката и алкална защита от киселинната среда на влагалището.

С напредване на възрастта броят на дните с напълно бистра, богата на протеини секреция намалява. Например, при 20-годишно момиче такова изхвърляне може да продължи до 5 дни, а при жена на около 40 години - максимум 1-2 дни.

Знак за овулация 4: Цервикална позиция

Шийката на матката е чудесен индикатор за това кога настъпва овулацията. Разбира се, за да разберете всички промени в позицията на шийката на матката, трябва внимателно да наблюдавате цикъла за доста дълго време.

Трябва да проверявате позицията на шийката на матката приблизително по едно и също време всеки ден, тъй като тя може да се промени през деня. Не забравяйте да измиете ръцете си преди проверка.

Подобно на отделянето по време на овулация, позицията на шийката на матката се коригира, за да даде най-добър резултат за оплождане. Преди наближаването на овулацията шийката на матката е суха, твърда, затворена и спусната във влагалището. Такива признаци са характерни за безплодните дни. С наближаването на овулацията шийката на матката става мека и влажна (поради изобилието от слуз), цервикалният канал се отваря, а самата шийка се издига и заема позиция в горната част на влагалището.

Признаци на овулация 5-10: Незначителни симптоми на овулация

Признак за овулация 5: Нежност и чувствителност на гърдите

Признак за овулация 6: Повишено либидо

Признак за овулация 7: Повишена сила и енергия

Признак за овулация 8: Повишено обоняние, зрение и вкус

Признак за овулация 9: Задържане на вода в тялото

Признак на овулация 10: Кървави проблеми

Смята се, че зацапването в средата на цикъла е резултат от внезапен спад на естрогена преди овулацията. Поради липса на прогестерон може да има леко кървене в лигавицата.

Овулацията (от латински ovum - "яйцеклетка") е физиологичен процес, при който яйцеклетка, готова за оплождане, се освобождава в коремната кухина от яйчниковия фоликул. Този процес протича при жените от момента на пубертета до настъпването на менопаузата, като се прекъсва само по време на бременност. Овулацията и зачеването са две неразделни понятия. В дните на овулацията женското тяло е готово за оплождане.

Овулация: денят от цикъла, когато яйцеклетката е готова за оплождане

Процесът протича на интервали от 21-35 дни, в зависимост от продължителността на менструалния цикъл, приблизително в средата му. По правило менструацията настъпва 12-16 (средно 14) дни след овулацията.

Овулация: симптоми, които показват готовност за зачеване

В средата на менструалния цикъл настъпва овулация, чиито симптоми могат да бъдат слаби или изразени в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото:

1) болезнени усещания в долната част на корема;

2) сексуалното желание се увеличава;

3) в шийката на матката се отделя повече слуз;

4) цветът на изхвърлянето може да се промени.

1. Болка по време на овулация

Не всички жени изпитват болка по време или след овулация. Според статистиката болката се наблюдава само при една на всеки пет жени. Можете да почувствате болка по време на овулация поради леко кървене: фоликулът се пука и освен яйцеклетката от него излиза фоликуларна течност, както и малки кръвни съсиреци.

• Лека болка по време на овулация- нормално явление.

По време на овулация боли долната част на корема - там, където са разположени яйчниците. Болката може да бъде режеща, пробождаща или спазма. Продължителността е около час, но при някои жени трае ден-два. Ако болката по време на овулация е силна, кажете на вашия гинеколог.

Яйчниците работят редуващо се: един месец фоликулът узрява в десния яйчник, друг месец в левия яйчник. Поради тази причина болката по време на овулация обикновено се усеща или отдясно, или отляво.

Гинеколозите обясняват болката по време на овулация, като казват, че Граафовият везикул разтяга стените на яйчника. Също така болката по време на овулация е свързана с факта, че течността изтича от спукания фоликул. Стимулира контракциите на матката и фалопиевите тръби, което причинява болка по време на овулация.

• Болка след овулация- не е толкова често срещано явление.

Ако признаците на овулация ви притесняват, консултирайте се със специалист. Болката след овулация, например седмица преди менструацията, може да е признак за възпаление на яйчниците или други проблеми с репродуктивната система. Болката по време на овулация, преди или след нея, не е непременно свързана с освобождаването на яйцеклетка: повечето гинекологични заболявания са придружени от болка с различен характер и интензивност.

2. Повишено сексуално влечение

Болката по време на овулация има малък ефект върху сексуалността: за много сексуалното желание дори се увеличава. Самата природа ви казва: овулацията е започнала и зачеването е най-вероятно.

3. Изпускане по време на овулация

Ако се интересувате как да определите овулацията, просто наблюдавайте тялото си:

• изхвърлянето може да започне няколко часа преди овулацията и да продължи до два дни;
• Изхвърлянето по време на овулация става по-рядко в сравнение с изхвърлянето преди и непосредствено след менструация.

Течният секрет е един от признаците, по които можете да определите, че сте започнали овулация и бременността е най-вероятна. В същото време те приличат на яйчен белтък и трябва да се „разтягат“ между пръстите ви.

4. Променен цвят на секрета

Цветът на секрета може да е червеникав и да изглежда като леко кървене или розов. Моля, обърнете внимание: не трябва да има много кръв. Маточното кървене може да бъде животозастрашаващо, например, ако маточните фиброиди имат дръжка, която се усуква.

Горните симптоми ви позволяват да определите приблизителните дни на овулация. Ако изхвърлянето е станало по-рядко, това не означава непременно, че е настъпила овулация.

• СЪС 1-воВ деня на менструацията започва фоликуларната или менструалната фаза. През този период няколко фоликула започват да растат в яйчниците.
• СЪС 7-миден и до средата на цикъла продължава овулаторната фаза. По това време се освобождава основният фоликул - Граафовата везикула. В него узрява яйцето.
• 14-ти ден 28-дневен цикъл - овулация. В този ден на Graafs балонът се спука: от него излиза зряло яйце, което може би ще стане началото на нов живот. Точно в този момент жената може да почувства болка по време на овулация. В дните след овулацията яйцето се придвижва до матката през фалопиевата тръба. Според различни източници яйцеклетката живее 24-48 часа, но много момичета, когато ги попитат колко време продължава овулацията, отговарят, че са забременели до 5 дни след като са получили положителен резултат от теста за LH.
• СЪС 15-тиден, започва фазата на жълтото тяло - това е периодът след овулацията и преди началото на следващата менструация. Стените на спукания фоликул вечер се събират като цветни листенца, натрупват мазнини и лутеален пигмент, който им придава жълт цвят. Модифицираният Граафов везикул сега се нарича жълто тяло - оттук и името на периода.

Цикълът се променя:

• в рамките на една година
• след раждане;
• в рамките на три месеца след аборта;
• след 40 години, когато тялото се подготвя за менопаузата.

Липса на овулация или ановулация

Овулацията и бременността са тясно свързани, така че липсата на първата води до невъзможност да имате дете. Въпреки това, дори при здрава жена, яйцето не узрява във всеки цикъл. Два до три цикъла годишно с ановулация са нормални. С възрастта броят на тези периоди се увеличава.

Но ако има четири или повече ановулации за една година, консултирайте се с лекар. Както в случаите, когато жената има силна болка в долната част на корема по време на овулация, това може да е симптом на ендокринни или гинекологични заболявания.

Липса на овулация се наблюдава, когато:

• бременност;
• менопауза;
• хормонален дисбаланс;
• приемане на определени лекарства.

Ако искате да имате дете, овулацията се стимулира с хормонални лекарства. Но не се самолекувайте. Стимулирането трябва да се извършва под наблюдението на опитен лекар: той ще ви прегледа, ще проведе необходимите тестове и ще предпише лекарства, които ви подхождат.

Видове овулация:

• своевременно;
• преждевременна овулация;
• късен.

Причини за преждевременна овулация

Преждевременно е освобождаването на яйцеклетка не в средата на менструалния цикъл, а по-рано. Това може да се случи по различни причини:

• интензивен полов акт;
• физическа активност (вдигане на тежести, тренировки във фитнес зала);
• стрес;
• диета;
• болест;
• хормонален дисбаланс.

Ако имате нестабилен цикъл, е трудно да се говори за преждевременна овулация, тъй като хормоналната система не работи нормално.

Моля, обърнете внимание: дори стресът може да причини преждевременна овулация. Поради нервно напрежение, опити за отслабване, заболявания, на които дори не винаги обръщаме внимание, преждевременната овулация може да настъпи доста често.

Причини за късна овулация

Понякога поради хормонален дисбаланс може да настъпи късна овулация. Ако в средата на цикъла не ви боли коремът и има съмнения, че имате късна овулация, подложете се на фоликулометрия - проследяване на овулацията с помощта на ултразвук.

Отговори на популярни въпроси за овулацията

Колко дни продължава овулацията?

След като напусне фоликула, яйцето, според различни източници, „живее“ 24–48 часа - това е периодът на овулация. В зависимост от това колко дни продължава овулацията - един или два - се променят шансовете ви да забременеете.

Овулация: кой ден трябва да планирате да заченете?

Ако планирате бременност, трябва да вземете предвид колко дълго продължава овулацията и колко дълго живее спермата. След овулацията яйцеклетката живее само един ден, а спермата - 2-3 дни. Въз основа на това, за да забременеете, половият акт трябва да се случи не по-рано от 2-3 дни преди и не по-късно от 24 часа след овулацията.

Как да избегнем забременяване, знаейки кога настъпва овулация (ден от цикъла)?

Поради късната и преждевременна овулация, поради факта, че при някои мъже сперматозоидите живеят повече от 7 дни, както и цял набор от други причини, календарният метод е същият „надежден“ метод на контрацепция като прекъснатия полов акт (индекс на Pearl за календарния метод - 14–38,5, а за прекъснат полов акт - 12–38). Дори да ви боли долната част на корема по време на овулация и да знаете точно кога отминава, това няма да ви предпази от нежелана бременност.

Възможно ли е да забременеете с късна или преждевременна овулация?

Да, разбира се.

Как работи тестът за овулация?

В средата на менструалния цикъл нивото на лутеинизиращия хормон се повишава. Тестът за овулация е предназначен да определи количеството му в урината.

Използването на теста е по-лесно, отколкото да измервате базалната си температура всеки ден и да рисувате диаграма за овулация. При клинични проучвания тестът дава много висока точност - 99%. Ако следвате инструкциите, можете точно да определите най-благоприятния период за зачеване. Въпреки че някои лекарства могат да причинят неправилни резултати.

Най-често тестът съдържа 5 ленти в запечатани опаковки. В допълнение към тях може допълнително да ви е необходим часовник.

Веднага щом забележите признаци на овулация, като болка при овулация, направете тест, за да се уверите, че е преминала. Как да използвате теста за овулация обикновено е посочено на опаковката. Обикновено се използва по същия начин като теста за бременност: съберете урината в чист, сух съд и поставете тест лентата там за 5-10 секунди до посочената маркировка. След 10 минути ще разберете резултата.

Колко струва един тест за овулация?

Тестът за овулация, чиято цена варира при различните производители, обикновено струва повече от теста за бременност. Ако искате да забременеете, купете тест за овулация: цената му е малка в сравнение с факта, че приближавате мечтата си. Комплект от пет ленти Frautest струва около 300 рубли, Eviplan - приблизително същото, OVUPLAN - по-евтино, до 200 рубли.

Ако подозирате липса на овулация или по някаква друга причина искате да правите тестове във всеки цикъл, можете да закупите цифров тест за многократна употреба - струва около 1000 рубли. Това е особено удобно, ако овулирате преждевременно или твърде късно.

Как можете да използвате диаграма на базалната температура, за да определите кога се отделя яйцеклетка?

На кой ден настъпва овулацията? Този въпрос интересува много жени: тези, които все още не са готови да се присъединят към семейството си и се предпазват от нежелана бременност, и тези, които мечтаят и искат да станат майка.

По време на овулацията базалната температура се повишава с 0,3–0,6 °C и около ден преди това леко спада. Чрез ежедневно измерване на температурата и начертаване на диаграма жената може да знае за началото на овулацията в деня преди нейното начало. Определянето на овулацията чрез базалната температура е прост метод, но не е 100% точен.

Базалната температура леко се повишава по време на овулация. Трябва да се измерва сутрин по едно и също време, в легнало положение, без да ставате от леглото. Трябва да използвате същия термометър. За да измерите температурата, трябва да поставите медицински термометър в ануса за 5 минути. Вие въвеждате тези измервания в диаграма за овулация, която показва дните на вашия менструален цикъл и вашата температура.

От началото на менструацията до средата на цикъла температурата е под 37 °C. Когато яйцето узрее, температурата се повишава само с няколко десети от градуса, но на графиката ще се види забележим скок. Това е периодът на овулация: благоприятно време за зачеване, ако искате да имате дете, и най-„опасното“ време, ако все още не планирате да добавите към семейството.

Как работи календарният метод за определяне на овулацията?

За да разберете кога настъпва овулацията (на кой ден от цикъла), пребройте колко дни минават от началото на една менструация до началото на друга. Времето на овулация настъпва в средата на цикъла, плюс или минус два дни. Тоест, ако от първия ден на менструацията до началото на следващата менструация изминат 28 дни, тогава овулацията настъпва на 14-15-ия ден. Ако вашият цикъл е с продължителност 35 дни, той настъпва на 17-18-ия ден след началото на менструацията. Тези дни някои жени изпитват болка при овулация и други симптоми, описани по-горе.

Има ли начини ТОЧНО да се определи в кой ден е овулацията?

Как да определите овулацията със 100% вероятност? Има два начина.

1. Ултразвук: по време на процедурата се определя размера и степента на развитие на фоликула, както и се изчислява кога той ще се спука и от него ще излезе яйцеклетка или ще настъпи овулация.
2. Кръвен тест за лутеинизиращ хормон: Това е хормон, секретиран от предния дял на хипофизната жлеза. Нивото му в организма се повишава значително преди овулацията. Работата на аптечните тестове за овулация се основава на същия принцип.

Възможно ли е да забременеете в дните след овулацията?

След овулацията най-големият шанс за забременяване остава в рамките на 24 часа (според някои източници - 36–48 часа). Ако зачеването не настъпи, яйцеклетката умира.

За да идентифицирате нарушения в репродуктивната система на жената, компетентно да планирате бременност и да изберете правилния метод на контрацепция, трябва да имате ясна представа за менструалния цикъл, чийто основен елемент е овулацията.

Затова в тази статия ще се опитаме да разкрием основните въпроси, които най-често вълнуват жените: Какво е овулация? Как да определите подходящия момент за зачеване на бебе? Как да се предпазим от нежелана бременност?

Какво е

овулация- в превод от латински означава „яйце“ - физиологичен процес в женското тяло, когато зряла яйцеклетка, готова за оплождане от сперматозоиди, се освобождава от фоликула на яйчника в коремната кухина. При жените този процес се случва периодично (на всеки 21-35 дни). Започва в пубертета и продължава до менопаузата, като прекъсва само по време на бременност и следродилния период. За зачеването този процес е много важен, тъй като ако не настъпи овулация, няма да настъпи оплождане.

Фази на менструалния цикъл

Менструален цикъл- периодът, започващ от първия ден на менструацията и завършващ на първия ден от следващата. Средната му продължителност е 28-29 дни, максималната продължителност е 23-35 дни. Ако е по-малко или повече, това означава неизправност в хормоналната система на жената.

Менструалният цикъл е разделен на 2 фази. При нормален цикъл първата фаза продължава 7-21 дни. През този период женското тяло се подготвя за възможно зачеване - в яйчника узрява доминантен фоликул, от който по-късно ще се появи яйцеклетка, готова за оплождане. След освобождаването на техния фоликул яйцеклетката навлиза в коремната кухина, където се улавя в ампулата на фалопиевата тръба и започва да се движи много бавно по нея. Ако спермата се срещне по пътя си, ще настъпи оплождане. Втората фаза започва от момента на овулацията, която, независимо от продължителността на менструалния цикъл, продължава 14 дни (плюс/минус 2 дни). По време на 2-ра фаза жълтото тяло узрява в яйчника на мястото на освобождаване на яйцеклетката, което в случай на бременност ще гарантира нейната безопасност в началото. Ако не настъпи оплождане, жълтото тяло ще се разпадне, яйцето ще умре, нивата на хормоните ще спаднат и ще започне менструация. Това е - един менструален цикъл свърши и веднага започна следващият.

Защо да знаете симптомите и признаците на овулация

• Това ще ви помогне да разберете кой е благоприятният ден за зачеване на дете.
• Помогнете за предотвратяване на непланирана бременност. Но това е възможно само ако жената има редовен менструален цикъл.
• Те ще помогнат при планирането на пола на нероденото дете. Има мнение, че половият акт в деня на овулацията ще доведе до раждане на мъжко дете, а 1-2 дни преди него - на женско. Смята се, че сперматозоидите, носещи мъжки хромозоми, са по-бързи, но по-малко издръжливи, следователно, ако една двойка иска момче, тогава в деня на овулацията тези сперматозоиди могат да стигнат до яйцеклетката по-бързо. Сперматозоидите, които носят женски хромозоми, напротив, са бавни, но имат висока жизнеспособност. Ако сексуалният контакт е настъпил 1-2 дни преди освобождаването на яйцеклетката, тогава всички сперматозоиди с мъжки хромозоми ще умрат, а сперматозоидите с женски хромозоми ще плуват, за да изпълнят предназначението си.

Как да определите и разберете деня на овулация

Знаци

Често жените могат да определят деня на овулацията без тестове и анализи - просто трябва да слушат собствените си чувства. Това може да е краткотрайна болка в долната част на корема, обикновено от едната страна; подуване на млечните жлези; повишено образуване на газове; промени в настроението (раздразнителност, сълзливост); остро сексуално желание.

Промените, настъпващи в тялото, могат не само да се усетят, но и да се видят. По време на овулацията вагиналното течение променя консистенцията си - става вискозно, леко пенливо, подобно на яйчен белтък, а количеството му се увеличава значително. При гинекологичен преглед лекарят ще види промени в шийката на матката - тя става по-хлабава, по-мека, променя позицията си и леко се отваря.

Определяне на овулацията чрез базална температура

Ако сутрин всеки ден, без да ставате от леглото, измервате температурата в ректума за 5 минути със същия живачен термометър, като отбелязвате показанията и изграждате графика от тях, ще забележите, че правата линия на показанията ще спадне рязко, а след това на следващия ден ще се увеличи рязко - този спад е денят, в който яйцето напусне фоликула. Методът е 70% надежден.

Календарен метод

Както знаете, менструацията настъпва след овулация след 14 дни (плюс/минус 2 дни). Така при редовен цикъл от 28 дни освобождаването на яйцеклетката от фоликула ще настъпи на 13-14 ден. Предлагаме да определите деня на овулацията с помощта на онлайн калкулатора на уебсайта.

Човешкото тяло е наистина невероятно. Това твърдение е особено вярно по отношение на женската репродуктивна система. Тя е толкова сложна и понякога непредсказуема, че е просто невъзможно да се каже със сигурност кога ще настъпи бременност и кога не. Но насоките все още съществуват. Началото на менструацията се случва редовно, което ви позволява да броите дните на вашия цикъл.

Ако жената следи продължителността на менструалния си цикъл, тя може да определи дните, в които е по-вероятно да забременее.

Периодът на овулация е този много кратък сегмент от „лунния“ цикъл, когато зряла яйцеклетка напуска яйчника и се насочва към оплождане. Двойките, които искат да станат родители, се стремят да се възползват максимално от тази плодородна фаза. Повечето експерти съветват мъжете и жените, които имат проблеми със забременяването, да правят секс възможно най-често и да не се подготвят за определен ден. Благодарение на този подход към бизнеса жената няма психологическа бариера, която пречи на процеса на зачеване на плода.

Единственото изключение може да бъде периодът на менструация, когато менструалният поток може да се превърне в пречка за сексуални отношения. През този период не трябва да се очаква бременност.

Колкото по-близо сте до овулация, толкова по-голям е шансът за зачеване. Затова много двойки решават да правят любов по-често, щом жената забележи признаци на овулация. За да разберете как да определите дали е настъпила фаза от цикъла, благоприятна за зачеване на дете, трябва да знаете какво е това.

Ролята на овулацията в организма

По време на овулацията зряла яйцеклетка се освобождава от яйчника, за да се срещне с мъжки репродуктивни клетки, които могат да я оплодят и да дадат началото на нов живот. Ако бременността не настъпи, тогава обраслият слой на ендометриума в матката и женската репродуктивна клетка напускат тялото по време на менструация.

Терминът овулация описва както този процес на освобождаване на яйцеклетката, така и краткия период от време на менструалния период, през който може да започне бременност. Понякога трае само няколко часа, а понякога достига до 2 дни.

Преди яйцето да напусне своя „дом“, то е вътре в „режим на изчакване“ за своето време, заедно със стотици хиляди от себеподобните си. През целия фертилен период от живота на жената те се редуват, за да узреят и да направят „опит за бягство“, оставяйки другите да чакат своето време. Ако едно момиче има редовна менструация, тогава тя не трябва да проследява признаци на овулация, за да определи оптималния период за зачеване. Календарният метод ще й позволи да знае точно кога яйцеклетката ще излезе от яйчника и ще има най-голяма вероятност за оплождане.

Какви усещания ще помогнат да се определи началото на овулацията?

Въпреки че има различни методи за определяне на началото на овулацията, често жената просто трябва внимателно да слуша промените, настъпващи в тялото й приблизително в средата на 28-дневния менструален цикъл. Какви симптоми на овулация могат да бъдат забелязани от нежния пол?

Всичко може да започне с промяна в общото състояние. Здравето на жената може да се влоши на 13-15 дни от цикъла. Поради промени в хормоналните нива понякога се появява лек дискомфорт и дори забележима болка. Поради хормонални промени, началото на овулацията се показва от подуване на гърдите и съпътстваща болка. Но всичко това не са основните симптоми на овулацията.

Един от основните признаци на овулация при жената е болката в долната част на корема. Протягащата болка обикновено се появява от едната страна. Такива усещания са свързани с освобождаването на яйцеклетката от фоликула. Понякога този процес протича за няколко минути и е почти незабелязан от жената, а понякога отнема 1-2 дни, докато клетката пътува през тънките фалопиеви тръби. Някои жени обаче не усещат болка в долната част на корема по време на овулация. Ако сте един от тях, не се страхувайте, че нещо не е наред с тялото ви. Наличието или отсъствието на болка по време на овулация не показва проблеми с тази фаза.

Промяната в настроението на жената може да е симптом на овулация. Поради промени в хормоналните нива по време на овулация, представителките на нежния пол могат да изпитат вълнообразно състояние на сълзливост и раздразнителност.

Хормоналното състояние се отразява и на хранителните навици. Храните, които жената обикновено харесва, може да изглеждат неприятни и дори горчиви преди овулация и по време на тази фаза. Обикновените, а понякога и приятни миризми могат да провокират гадене и повръщане. Причините за всички промени, понякога шокиращи за другите хора, са признаци на овулация, причинени от промени в нивата на хормоните.
Друг симптом на овулация е повишеното сексуално желание. В периода, когато е най-вероятно да зачене дете, тялото на жената й казва, че трябва да се възползва от този специален момент, за да забременее. Тази тенденция разкрива мъдростта на природата, с която е проектирано човешкото тяло. Особено силното сексуално желание на жената на 13-15 дни от менструалния цикъл може да показва началото на фазата на овулация.

Струва си да се отбележи, че по време на менструация, когато кървенето може да се превърне в пречка за правенето на любов, жената може да изпита особено силно привличане към мъж. Това необичайно увеличаване на желанието по време на менструация също се дължи на скокове в нивата на хормоните в тялото.

Ясни признаци на фертилна фаза

Всяка жена овулира по различен начин. Има обаче симптоми, наблюдавани при освобождаване на зряла яйцеклетка, които се повтарят при почти всяка представителка на нежния пол.

Изхвърлянето е фактор, чрез който може доста точно да се заключи, че овулацията вече настъпва или ще настъпи скоро. Първо, промените в нивата на хормоните засягат консистенцията на слузта. Вагиналното течение придобива вискозна структура, напомняща на яйчен белтък. Ако вземете „проба“ от изхвърлянето и отворите пръстите си, тя ще се разтегне между пръстите ви под формата на нишка. Второ, количеството на отделянето се увеличава бързо в сравнение със „сухите“ дни непосредствено след менструацията.

Преди и по време на овулацията изхвърлянето значително се увеличава по обем и променя консистенцията, сигнализирайки на жената, че тялото е готово да зачене.

Гинеколог, който от известно време наблюдава здравето на жената, лесно може да забележи деня на овулацията. Дните в средата на менструалния цикъл се характеризират с промени в състоянието на шийката на матката. Променя малко позицията си, отваря се, става по-хлабава и по-мека.

Определяне на овулацията по температура и изчисления

При редовен цикъл можете да определите дните на овулация с помощта на календарния метод. За да направите това, трябва да се въоръжите с обикновен термометър и диаграма на базалната температура. Започвайки от първия ден на менструалния цикъл, всяка сутрин е необходимо да измервате телесната си температура.

Важен момент: измерванията трябва да се извършват в състояние на пълна почивка. Препоръчително е да направите това, без дори да ставате от леглото.

Базалната температура се влияе от благосъстоянието на жената, приема на алкохол или лекарства, физическа активност, стрес, безсъние и много други фактори, настъпили в деня преди измерванията. Препоръчително е да отбележите всички тези нюанси в графиките под формата на коментар.

За да бъдете последователни, важно е да правите записи в специален график, шаблон за който лесно можете да намерите в Интернет. В ситуация, в която жената не е болна, телесната й температура ще бъде стабилна. В определен ден преди овулацията тя ще спадне рязко и след това ще започне да се покачва отново. Такъв скок в температурната крива е знак, че са настъпили идеалните дни за зачеване.

За да сте сигурни, че цикълът е стабилен, трябва да повторите измерванията на базалната температура през следващия месец. Ако скокът се случи в същия ден от цикъла, както преди месец, тогава може да се твърди, че фазата на овулация започва на този ден. За да сте напълно сигурни, че графикът на BT е правилен, лекарите препоръчват да записвате показанията поне 3-4 месеца.

Повечето жени дори не измерват базалната си температура, за да определят дните, в които е най-вероятно да забременеят. Те просто разделят продължителността на менструалния цикъл наполовина и получават деня на овулацията. Правилността на такова просто изчисление често се потвърждава от изпускането, болката и промените в благосъстоянието, характерни за тази фаза.

Късна овулация

Има категория представителки на нежния пол, които нямат здравословни проблеми, но забелязват, че признаците на овулация се появяват много по-късно, отколкото в средата на менструалния цикъл. По-близо до началото на менструацията, изхвърлянето променя своя характер и се появяват други признаци, показващи началото на благоприятна фаза за зачеване. Защо се случва това?

Поради определени фактори узряването на яйцеклетката отнема повече време, отколкото трябва. Двойките, които не са успели да забременеят за първи път, след като са научили за тази особеност на женското тяло, планират да правят повече секс в дните преди началото на менструацията. Това е времето, когато някои жени имат овулация.

Причината за късната овулация може да бъде стрес, болест и други „неприятности“, които сполетяват нежната половина от човечеството. В такава ситуация е необходимо време за възстановяване на цикъла. Ако овулацията настъпва със значително забавяне от време на време, трябва да се консултирате с гинеколог, тъй като това може да е не само индивидуална характеристика на тялото, но и симптом на някакъв хормонален дисбаланс.

Лабораторни признаци

Една жена може ясно да усети признаците на овулация преди овулацията или може да не почувства абсолютно нищо. Изписването може да бъде същото като в други дни и здравословното състояние може да не повдига никакви въпроси. Но промените в тялото все още се случват. Този факт може да бъде потвърден чрез кръвен тест, който показва готовността на яйцеклетката за оплождане.

Анализът на нивото на хормоните на хипофизата може да помогне да се разбере дали настъпва овулация, чиито признаци може да са невидими за самата жена. За освобождаването на зряла женска репродуктивна клетка от яйчника е необходимо влиянието на лутеинизиращия хормон, предизвикващ разкъсване на мембраната. По правило хипофизната жлеза започва да създава оптимално количество ново вещество на 12-13-ия ден от менструалния цикъл и този процес продължава около ден и половина. Ако кръвният тест за нивото на лутеинизиращия хормон е висок, това означава, че жената е в периода от време на цикъла преди овулацията.

Често срещан начин за определяне на началото на овулацията, чиито симптоми не са ясно забележими, е тест за урина. Една жена може да го направи сама у дома. В аптеките се продават така наречените анализатори за овулация, които приличат на тест лента за определяне на бременност.

Принципът на действие на този „инструмент“ е точно същият като този на теста за бременност: лентата се спуска в съд с урина за няколко секунди, след което трябва да й дадете време да лежи на равна повърхност. В рамките на 5-10 минути резултатът ще бъде известен: ако на теста се вижда само една линия, тогава нивото на лутеинизиращия хормон е все още ниско, което означава, че овулацията все още не е настъпила. Когато започне овулаторната фаза, тестът ще покаже 2 ивици, което показва нарастващо ниво на хормона, произвеждан от хипофизната жлеза. След това е въпрос на яркостта на ивиците. Ако станат с еднакъв цвят, тогава е най-оптималното време за бременност.

Използвайки тестове два пъти на ден, можете да разберете момента, в който яйцеклетката напусне яйчника с точност до няколко часа. Препоръчително е да започнете тестването 1-2 дни преди очакваната дата на овулация. Ако използвате тест за овулация всеки ден през целия си цикъл, можете да похарчите много пари. Когато има нужда да знаете точно идеалния момент за бременност, по-добре е да „слушате“ тялото си. Характерен секрет, промени в настроението, болка в долната част на корема - всичко това ще помогне да се определят дните, когато наближава времето за освобождаване на яйцеклетка, готова за оплождане. Когато остават 1-2 дни преди овулацията, тогава можете да прибягвате до специални тестове, за да я определите.

100% метод - ултразвук

Ако е трудно самостоятелно да се определят признаците на овулация, трябва да потърсите помощ от специалисти. С помощта на ултразвук можете почти сигурно да определите колко скоро ще бъде освободено яйцето. Това става възможно благодарение на увеличаването на размера на фоликула, от който се появява зрялата женска репродуктивна клетка.

Въз основа на определени стандарти за размера на яйцеклетката и дебелината на ендометриума, лекарят може лесно да определи кога ще дойдат идеалните дни за зачеване на дете.

За да бъдат показателите точни, е необходимо да започнете ултразвуково наблюдение няколко дни преди очакваната овулация. На 7-10 ден от цикъла (в зависимост от общата му продължителност) жената трябва да се подложи на първичен ултразвуков преглед. С негова помощ можете да разберете колко бързо се увеличават фоликулите и колко бързо расте ендометриалният слой в матката. Ако ендометриумът все още е тънък и фоликулите са малки, диагностиката трябва да се повтори след 1-2 дни. Като се вземат предвид тези показания, ултразвукът ще помогне да се определи кога е идеалното време за бременност. Този метод често се използва от жени, склонни към ранна или късна овулация.

Какво има в статията:

Овулацията е освобождаване на яйцеклетка, готова за оплождане, в коремната кухина. Тази дума също се отнася до една от фазите на менструалния цикъл, по време на която се освобождава яйцето. И следователно признаците на овулация при жените показват, че тялото е готово да зачене дете.

Овулация и менструален цикъл

Първата менструация започва средно при момичета на възраст 11-15 години, което показва, че тялото е готово да зачене и да роди дете. Първоначално първите менструални цикли са нестабилни, така че е доста трудно да се изчисли в кои дни настъпва овулацията. С течение на времето менструалният цикъл става стабилен. Идеалната продължителност е 28 дни с продължителност на изписването 3-4 дни. Но тъй като всеки организъм е специален, циклите от 19 до 35 дни се считат за норма. Изписването може да продължи не 3 дни, а седмица.

За да разберете кога приблизително трябва да настъпи овулацията и да наблюдавате симптомите през този период, е необходимо да разберете какво се случва в тялото през този период. Целият менструален цикъл е сложен процес, който се контролира от репродуктивните центрове. Тези центрове се намират в хипоталамуса, който се намира в диенцефалона.

По време на менструалния цикъл някои промени продължават в почти цялото тяло, но най-забележими са в яйчниците и матката. Под въздействието на хормоните, произвеждани от яйчниковите фоликули, тестисите и кората на надбъбречната жлеза, главният фоликул се развива и узрява. Вътре в този фоликул узрява яйцеклетка. В определен момент от време фоликулът се разкъсва и яйцеклетката се освобождава заедно с фоликулната течност във фалопиевата тръба. Именно този процес се нарича овулация и точно през този период е възможно да забележите различните му признаци.

На мястото на спукания фоликул се образува жълто тяло. В същото време се наблюдава повишено производство на полови хормони - естрогени и прогестерон. И ако естрогените се произвеждат по време на узряването на фоликулите, прогестеронът произвежда жълтото тяло.

Зрялата яйцеклетка може да бъде оплодена само за 24 часа, но ако нищо не се случи през този период, тогава бременност не настъпва. Процесът на прикрепване на оплодената яйцеклетка към матката продължава около още една седмица. И ако бременността не настъпи, тогава репродуктивната система започва да отхвърля ендометриума, който е изтекъл - менструация.

Време на овулация

Не само, че овулацията настъпва по различно време в различните организми, но и при една и съща жена, в различни месеци, времето на узряване на яйцеклетката може да варира. Това се отнася преди всичко за тези пациенти, които имат нередовен менструален цикъл. Освен това при кратки менструални цикли овулацията може да настъпи по-близо до края на изхвърлянето. Но това са доста редки случаи, основно узряването на яйцето се случва в средата на цикъла.

Лекарите разделят всички овулации на преждевременни, навременни и късни. В зависимост от вида, признаците на овулация при жените, както и изхвърлянето, което се появява по време на този процес, могат да варират. При преждевременна овулация настъпва ранно разкъсване на фоликула и освобождаване на яйцеклетката. Причините най-често са физиологични – стрес, прекалено интензивен полов акт, прекомерно движение и диета. Въпреки че понякога причината може да бъде хормонален дисбаланс и определени заболявания. Причината за късната овулация почти винаги е хормонален дисбаланс.

Не е задължително овулацията да настъпва всеки менструален цикъл. В крайна сметка тялото е чувствително към следните ситуации:

• стрес,
• изменението на климата,
• инфекции,
• активен начин на живот.

Усещания по време на узряване на яйцеклетката

Има признаци, по които можете да разберете, че яйцето узрява, което означава, че овулацията ще настъпи скоро. Първият симптом, който се появява при много жени, е болката в долната част на корема. Естеството на тези усещания може да бъде различно - дърпане, спазми, бодежи, режещи. Болката изчезва след около час и понякога може да бъде придружена от гадене. Този симптом обикновено се появява в рамките на няколко дни.

Причината за болката е спукване на фоликула и ако е достатъчно силно в дясната или лявата част на корема, трябва да посетите гинеколог. За да намалите болката, Вашият лекар може да предпише болкоуспокояващи. Ако случаят е много напреднал, тогава гинекологът може да предпише хормонални контрацептиви, които потискат началото на овулацията. При леки болки добре помага релаксираща среда и различни билкови чайове.

В периода преди узряването на яйцеклетката се засилва такъв признак за предстояща овулация при жените като усещане за повишено сексуално желание. Това е сигнал, че тялото е почти готово за зачеване. След края на овулацията такова силно привличане изчезва.

Също така в някои случаи могат да се появят промени в настроението, сълзливост и раздразнителност. Но такива състояния преминават бързо.

Признаци на овулация

Първите признаци на овулация се появяват по време на узряването на яйцеклетката, но при някои те са толкова слаби, че са почти невидими.

Ето защо, за тези пациенти, за които е важно да знаят кога настъпва овулацията, гинеколозите препоръчват да се обърне внимание на най-забележимите признаци на узряване на яйцеклетката. Основните симптоми на вече настъпила овулация са:

• Изпускания, които се различават по своите характеристики от тези, които се появяват в други фази. Характерът на изхвърлянето се променя поради факта, че съставът на слузта, който шийката на матката отделя през този период, се променя. През останалите фази на цикъла секретът на здрава жена е леко воднист и наподобява сурово яйце по цвят и консистенция. По време на овулация количеството на отделянето се увеличава и то изглежда по-гъсто, става по-кремообразно. Някои жени изобщо нямат секрет по време на тази фаза.
• Сексуалното желание остава високо през целия период на овулация.
• Повишаване на базалната температура. Това е един от най-забележимите признаци на овулация. Ако изхвърлянето не се промени при всички жени, тогава във всеки случай настъпва повишаване на температурата. Веднага в деня на освобождаване на яйцеклетката температурата спада съвсем малко, а на следващия ден се повишава. Обикновено стойността на индикатора се увеличава с 1-2 градуса в сравнение с температурата в други фази на цикъла. Повишаването на температурата подобрява производството на прогестерон.
• Промени в млечните жлези и болка в тях. Този признак на овулация не се наблюдава при всички жени. Повишената чувствителност на жлезите се дължи на хормонални промени, които настъпват в тялото по време на овулация.
• Промени в шийката на матката. Самият орган леко се повдига, отваря се и става по-мек. Именно този процес променя характеристиките на изхвърлянето.
• Производството на лутеинизиращ хормон се увеличава, което спомага за подобряване на всички метаболитни процеси, протичащи в тялото, и подготвя репродуктивната система за раждане на дете.

Една жена може да забележи някои симптоми на освобождаване на зряла яйцеклетка сама, други са видими само за лекар с подходящо оборудване. Ето защо, за тези пациенти, за които е важно да се проследи тази фаза, лекарите препоръчват да се обърне внимание на такива признаци на овулация при жени, които се наблюдават, а не на усещания и изпускане, които лесно могат да бъдат игнорирани.

Овулация и бременност

Всички подготовки на тялото през този период протичат, за да може яйцеклетката да бъде оплодена и имплантирана в матката. Оплождането на зряла яйцеклетка е възможно само в рамките на няколко дни. Пациентите, за които е много важно да заченат дете, трябва да знаят първите признаци, които показват, че зачеването е настъпило по време на овулацията.

• Повишен апетит. Това се случва при много жени и е свързано с хормонални промени, настъпващи в репродуктивната система и в тялото като цяло.
• Уголемяване на гърдите и повишена чувствителност. Тези промени са свързани и с дисбаланс на половите хормони. Почти от самото начало на оплождането на яйцеклетката тялото на жената се подготвя за раждане и хранене на дете.
• Постоянно повишена базална температура.
• Промени във вкусовите рецептори. Това се случва, защото тялото започва да изпитва недостиг на определени хранителни вещества и витамини. Поради това е възможно да се развие желание само за определени храни, понякога дори странни в други моменти. Например комбинация от сладко и солено. Или една жена може да иска да яде негодни за консумация храни, най-често тебешир.
• Неадекватна реакция към звуци и миризми.
• Повишена раздразнителност.
• Апатия и постоянна умора. Това се наблюдава почти от първите дни на зачеването поради промени в хормоналните нива. Може да се появи и нарушение на паметта и вниманието.
• Промени в естеството на изхвърлянето.
• Следващият признак е липсата на менструация. Но само онези жени, чийто цикъл е бил редовен, могат да забележат, че изхвърлянето не е дошло в точното време.
• Позивите за често уриниране се появяват доста рано.

Тези жени, които са планирали бременност и са я чакали дълго време, ще обърнат внимание на най-малките промени в тялото, така че ще могат да открият повечето от признаците на бременност. Но тези, за които това е изненада, обикновено започват да се тревожат само при липса на менструация.

Как сами да определите овулацията

За да се определи готовността на тялото за зачеване, не е необходимо да се подлагат на никакви тестове или тестове. За да направите това, достатъчно е да се вслушате в чувствата си и да обърнете по-голямо внимание на основните признаци на овулация.

1. Поне един месец трябва да водите дневник с графика на базалната температура. Ако се измерва правилно, скок в показанията от 1-2 градуса в средата на менструалния цикъл ще покаже овулация. Необходим е един месец наблюдение, за да получите надеждни резултати и да разберете обичайната си базална температура, която варира при различните жени.
2. Поддържане на менструален календар. Средно овулацията настъпва на 14-ия ден от цикъл от 28. Този календар и различни онлайн калкулатори ще ви помогнат да разберете на кой ден се случва това за вас.
3. Прилагане на специални тестове. Това е най-лесният начин да определите началото на овулацията у дома. Можете да закупите такъв тест във всяка аптека и да го използвате по същия начин като тест за определяне на бременност.

Ако няма овулация, тогава не трябва да се страхувате от тази ситуация. В този случай се диагностицира ановулация и се извършват диагностични мерки за откриване на причините за това. Най-често причината за нарушенията е хормонален дисбаланс, така че лечението на такова нарушение е напълно възможно.