Въпрос към психолога: детето отказва да спи през деня. Причини, поради които бебето не иска да спи през деня Сериозни промени са настъпили в живота на детето

Около 2-годишна възраст настъпва естествен скок в развитието на бебето и то започва да отказва дневния сън.

Имам няколко приятелки, които решиха, че след като детето не спи през деня, значи не му трябва.

Минаха няколко дни и натрупаната липса на сън започна да се отразява на бебето: нервно, плачливо, раздразнително. Тогава те веднага си спомниха за мен и започнаха да питат какво да направят, за да върнат съня.

Затова днес ще анализираме дневния сън на 2-годишна възраст и как да се справим с отхвърлянето му?

Защо е важно да запазим дневния сън?

• Дневният сън е полезен с това, че позволява да се компенсира липсата на сън след нощта (ако това се случи);
• Нервната система на бебето е все още незряла и той получава много впечатления по време на будност. По време на сън през деня информацията се обработва и структурира, което означава, че се освобождават „места” в паметта за нови знания и впечатления;
• Повечето деца на 1,5-2 години стават още по-мобилни. И твърде дългото бодърстване е нежелателно за малък организъм. Това води до бърза умора и нарушена координация на движенията. Важно е да си вземете почивка и сън;
• Отказът от дневен сън на 2 години води до преумора. В резултат на това детето може да заспи по-лошо през нощта. И в преуморено състояние е невъзможно напълно да се отпуснете и да си починете;
• Сънят през деня има положителен ефект върху укрепването на имунната система. Защитните сили на тялото на бебето се повишават.

Каква трябва да бъде продължителността на почивката на децата през деня и през нощта? Общият сън за дете на възраст от 1,5 до 2 години трябва да бъде 12-14 часа (средно 13 часа). Но може да се разпредели по различен начин при бебета. Например, ако едно дете е спало 11 часа през нощта, то през деня сънят му ще бъде около 2 часа.

До 4-годишна възраст спането през деня е задължително. Дневният сън в никакъв случай не е пречка за нощния, а напротив, само подобрява качеството му. След 4 години можете плавно да се отдалечите от традицията да спите през деня. Въпреки че в моменти на преумора, такава почивка винаги ще бъде полезна.

Причини да не подремвате

Така че защо едно дете спира да спи през деня, толкова се нуждае от почивка?

1. Причината най-често е нов скок в растежа и развитието на нервната система. Все още е доста трудно за бебето да се справи с превъзбудата и да се успокои навреме;
2. Баналната причина е, че детето „проспа“ цялата си норма през нощта;
3. Детето все още не е имало време да се умори. Може би се опитвате да го сложите да си легне твърде рано или той е станал късно сутринта и още не е играл достатъчно. Можете да опитате да изместите времето за дневна почивка;
4. Хлапето става все по-самостоятелно и започва да го осъзнава. Често с помощта на такива откази децата тестват родителите си за сила;
5. Прекратяване на кърменето и липсата на способност на детето да заспи самостоятелно.

Това е един от най-честите проблеми, с които майките идват при мен за индивидуален съвет. Те искат да отлъчят възможно най-скоро, за да започнат да спят достатъчно, но чудо не се случва.

Детето може да спи малко по-добре през нощта, но следобед със спалното бельо започва истински ад.

Ако все още кърмите и планирате да прекратите храненето, тогава не забравяйте първо да научите бебето си да заспива без кърма и след това го отбийте напълно.

Технологии за обучение на самостоятелно заспиване ви очакват в онлайн курса Как да научим детето да заспива и спи без гърда, нощни събуждания и болест на пътуването >>>

Как да помогнете на бебето да заспи през деня?

• Разбира се, на първо място, трябва да се погрижите за спазването на ежедневието. Важно е да сложите в леглото, да нахраните детето по едно и също време (плюс или минус половин час). Ако бебето ходи на детска градина, опитайте се да се придържате към същия график през почивните дни, както през делничните дни;
• Стаята, в която спи детето, трябва да е свежа. Трябва редовно да се проветрява и да се следи температурата и влажността в помещението. Въздухът не трябва да е много сух;
• Преди да си легнете, опитайте се да не играете игри на открито с бебето. Направете нещо по-спокойно с него: прочетете книга, разкажете история, направете релаксиращ масаж, изпейте мелодична песен;
• Ходете повече с детето си. Чистият въздух подобрява качеството на съня. Най-благоприятният вариант е по-дългата разходка с бебето преди обяд и дневна почивка;
• Колкото по-тиха и тъмна е стаята, толкова по-лесно заспиват децата;
• Ако дете откаже дневен сън на 2 години, обясненията няма да помогнат много. Разбира се, струва си да се каже, че почивката е много важна за него, че насън той расте, става по-силен и по-умен, придобива сила за нови игри.

Ако вече сте спрели да кърмите, можете да гледате уъркшопа, в който давам практически съвети и трикове за преодоляване на отказа от заспиване: Как да приспим бързо бебето?>>>.

• Не се карайте на бебето, ако не може да спи. Контролирайте емоциите си и се опитайте да запазите спокойствие (съответна статия: Детето заспива дълго време, какво да правя?>>>);
• Дайте възможност на детето си да избере нещо преди лягане, например каква книга да прочете, каква песен да изпее или с какви дрехи би искало да спи. Децата обичат да поемат инициативата, щастливи са, че могат да изразят предпочитанията си като възрастни и по този начин да реагират по-положително на вашите молби и инструкции;
• Ще бъдете подпомогнати от създаването на ритуал за сън (добронамерена фраза, приказка, масаж, обличане, поставяне на играчки в леглото, дърпане на завеси, приспивна песен и др.) Основните правила на ритуала са постоянство, релаксиращ ефект, поддържащ близък контакт между майката и бебето.

Почти всеки крайъгълен камък в развитието на детето има своите моменти на криза. За дневния сън кризисният период настъпва само около 2 години. Но всичко зависи от индивидуалните характеристики на всяко бебе.

Основното нещо от страна на родителите е да се придържат към позицията, че възникналите трудности са временни, невъзможно е да се откаже дневният сън на тази възраст, а напротив, трябва да се направи всичко възможно, за да се спаси.

Често много майки се помагат чрез укрепване на авторитета им. Това има положителен ефект върху поведението на детето, върху неговото послушание, включително лягане за дневен сън.

Как и какво трябва да направите, за да повишите авторитета си, вижте в курса Мама е главната!>>>

Двегодишно бебе не спи през деня - това е повод за безпокойство или физиологична особеност на детето? Какво трябва да направят родителите? Нашата статия, базирана на препоръките на руските педиатри, ще помогне да се разберат причините за безсънието на трохите и да се реши проблемът с дневния сън на бебето.

Норми за сън за деца на 2-3 години

Трябва да се помни, че всички деца са различни. Времето, което е оптимално за едно бебе, друго няма да бъде достатъчно или твърде много. Ето защо, слушайки разказите на други майки, че децата им спят по 2-3 часа през деня и заспиват рано вечерта, не трябва да мислите, че ако бебето ви спи по-малко, това не е наред.

Отклонение от един или час и половина от дадените норми е напълно приемливо. Основният критерий за добър сън е благосъстоянието на трохите, неговата жизнерадост и желание за игра.

Ако бебето е палаво и бавно реагира на вашите предложения за игра, тогава най-вероятно той не спи достатъчно. През първите няколко дни и дори седмици липсата на сън може да не се прояви по никакъв начин, но след това става все по-забележима.

Защо 2-3 годишно дете не може да заспи през деня?

Нежеланието за сън през деня е доста често срещано явление сред децата, които все още не ходят на детска градина. И не всички деца спят през деня.

Зависи от редица причини:

• Късно ставане сутрин . Има бебета, които могат да спят, докато не бъдат събудени. В резултат на това: ставайки в десет часа сутринта, до два часа детето просто няма време да се умори.
• Малкото дете не получава достатъчно на открито . Разходките и игрите на открито на улицата изискват много енергия, така че след тях децата като правило спят много по-добре.
• Детето е много развълнувано . В този случай бебето не може да се успокои по никакъв начин, не иска да си ляга. Това се случва, когато ситуацията се промени, когато гостите пристигнат.
• Бебето се чувства неудобно в стаята . Много гореща или студена, прашна, ярка дневна светлина пречи на съня. В допълнение, бебето може да бъде разсеяно от неподредени играчки и външни звуци (ако вашите съседи например са започнали ремонт).
• Неудобно креватче . Може би бебето е тясно в него, одеялото е твърде топло или възглавницата не е подходяща.
• хиперактивно дете . Често използван термин. Такива деца спят малко и неспокойно, а по време на будност са в постоянно движение.

Коментар на Анна Юриевна Плешанова, детски невролог:

Много е желателно детето да спи през деня.

Тук може да помогне адаптирането на режима към светлата част на деня, тъй като най-физиологичният вариант е ранното лягане и ранното ставане. Това не винаги е удобно за родителите, но е важно за детето.

Най-добрият вариант е място за спане на дете в отделна стая, възможност за организиране на пълна тъмнина там по време на съня.

Повечето деца, дори тези, които имат нужда от дрямка, обикновено не обичат да си лягат - все пак има толкова много интересни занимания и игри. Ето защо е погрешно да се предлага гледане на анимационен филм като алтернатива на съня, тогава детето определено ще откаже да спи през деня, дори ако наистина иска. По-добре е да поканите бебето да избере приказка, която майка му ще му прочете преди лягане, с условието, че след това - не забравяйте да спите.

Е, ако изобщо не се получава с дневния сън, докато бебето се държи добре по време на будност - не се вълнува, не изглежда сънливо, уморено - или, обратно, развълнувано и раздразнително, родителите трябва да приемат това характеристика на детето и да не се превърне липсата на дневен сън е причина за стрес за цялото семейство.

Какво да направите, ако дете на 2-3 години не спи през деня?

Както при много трудни ситуации, преоценете поведението си.

Според детските психолози трудностите са проблем на майката и бебето не е виновно за нищо.

Това е: не можете да се карате на дете за нещо, което не е направено умишлено. И невъзможността за сън през деня е точно такъв случай.

Много майки се дразнят, ако бебето внезапно спре да спи и ги лишава от възможността да се занимават с домакинска работа или да си починат. Но в края на краищата бебето не разбира това и възприема строгия тон на майка си като наказание.

Какво трябва да се направи, така че и бебето, и майката да имат възможност да си починат добре без излишни скандали и обиди:

1. Увеличете продължителността и интензивността на разходките преди обяд . Опитайте се да предложите на детето си колкото е възможно повече активни дейности. Можете да играете на топка, да се катерите в лабиринти, да научите детето си да се дърпа на хоризонталната лента или да се люлее на люлка самостоятелно. Карането на скутер, колело за баланс или велосипед е много добро. Сега в много дворове започнаха да поставят малки детски стени за катерене.
2. Можете също така да поканите детето си да скочи на батут. . Ако има такъв в двора, това е страхотно. Ако не, можете да заведете бебето си в детски лабиринт или център за батут. Ще бъдат полезни не само дейности на открито, но и плувен басейн, ритъм във фитнес центрове.
3. Преосмислете ежедневието си . Може би ще бъде възможно да изместите нощния сън и да вдигнете бебето рано сутрин. Ако детето се събуди в 7 часа сутринта, то до един следобед ще е играло достатъчно, за да обядва и да си ляга без капризи.
4. Околната среда също е много важна. . Къщата трябва да е хладна. Оптималната температура за спане е около 20 градуса. Стаята трябва да се проветри преди лягане. Редовно извършвайте мокро почистване. Спалното бельо също трябва да е приятно на допир. Завесите са достатъчно плътни, за да приглушат светлината. Всичко това ще успокои бебето и ще го настрои на здрав сън.
5. За да облекчите прекомерната възбудимост, можете да прочетете книга преди лягане. , обмислете играчките, изберете тези, с които детето ще спи. Едно момиченце, преди да заспи, дълго време с майка си изброява всички, които също си лягат (вълк от анимационен филм, плюшена лисица, татко, баба и дядо). Такива ритуали също помагат на бебето да се успокои и да заспи.
6. Не заплашвайте и изнудвайте бебето . Също така психолозите не препоръчват насилствено принуждаване на детето да лежи в леглото. Подобни действия водят до още повече нервност както на бебето, така и на майката. В някои случаи нещата се развиват много лошо и детето развива страх от яслата и ритуалите, свързани с нея.
7. Ако все още не можете да свалите бебето, опитайте се да се успокоите и му предложете да четете, рисувате или гледате анимационен филм . Можете също така да включите тиха приятна музика, това ще върне положителното настроение на мама. И бебето, като види, че майката се е успокоила, също ще може да се успокои и да си играе сама, докато майката прави необходимите неща или лежи малко.
8. Не забравяйте, че има деца, които до 2,5-годишна възраст напълно отказват дневния сън. . Една майка каза: „Ще сложа сина си в леглото, изглежда, че диша спокойно, очите му са затворени, отивам в кухнята да приготвя вечеря. След 10 минути идва с думите: „Аз вече спах“. В този случай и педиатрите, и психолозите са съгласни, че си струва да замените дневния сън със спокойни игри. Вечерта бебето ще си ляга по-рано. До 9-10 часа детето ще бъде помолено да спи само. Добрият дълъг нощен сън компенсира липсата на дневен сън.

Алармено обаждане. Кога е необходимо да посетите лекар?

За съжаление не всички проблеми със съня се решават с дълга разходка и четене на книги. - явление, при което активността и възбудимостта надвишават нормата. Такава диагноза на вашето дете може да постави само детски невролог.

Ако се притеснявате за продължителността и качеството на съня на вашето бебе, трябва да се консултирате с лекар. Разкажете как е протекла бременността и раждането, как се е развило детето, какви заболявания е страдало.

След цялостен преглед, преминаване на необходимите тестове, лекарят ще предпише необходимата терапия.

Това може да бъде релаксиращ масаж, тренировъчна терапия, плувен басейн, леки успокоителни. Но самолечението в този случай е неприемливо. Можете само да навредите.

Организмът на детето е много сложен механизъм. Детската нервна система е подвижна, малки промени в околната среда могат да предизвикат големи промени в поведението. Опитайте се да покажете на бебето си положително отношение, създайте му комфортна среда за живот. В крайна сметка децата са отражение на самите нас, те, като огледало, показват това, което виждат. Сънят показва колко добре функционират всички органи.

Важно е бебето да чувства любов и грижа, тогава то ще расте здраво и уверено в себе си.

Срещали ли сте някога ситуация, при която дете отказва да спи през деня, а лягането за дневен сън се простира дълго време, отнема много сила, нерви и време? Читател се обърна към нас с тази молба:

Добър ден Детето е на 1 година и 10 месеца. Като цяло отказва да спи през деня или заспива след изчерпване на нервите(това е след около час лягане), ставам и си тръгвам. Синът започва да крещи сърцераздирателно, така че никога не крещи. Разбира се, че се връщам и тогава той заспива почти веднага. Но това не е изходът. Сега живеем на село, през цялото време на чист въздух, бягаме, играем, има физическа активност. Ние живеем по правилата. Спазваме всички ритуали преди лягане. какво правя грешно И как да се справим с него? Сега имаме период на себе си. Ние сме на GW. Заспиваме с гърдата, но сега и гърдата не помага. Същата ситуация вечер, докато не препрочетем всички книги и не изтощим нервите на майка си, няма да се успокоим. Помогнете със съвет. Благодаря ви предварително.

Ия Цой, практикуващ психолог:

Първото нещо, което забелязах в писмото Ви, е Вашето настоятелно желание да приспите детето през деня. Очевидно това е така, защото сте убедени в необходимостта от дневен сън за него. Но всички деца, както и възрастните, са много различни. Днес нито в медицината, нито в психологията няма строги стандарти за режима и времето, необходимо за сън на детето. Има само приблизителен, среденчисла. И така, известният лекар Е. Комаровски смята, че на възраст около 2 години това приблизително 13 часа. А дневният сън за дете на 2 години изобщо не е задължителен. Вярно, ти си малко по-малък, но всички деца растат с различна скорост!

Бих препоръчал първо да се опитате да отмените съня през деня. И слагайте бебето да спи рано вечер. Разбира се, режимът е много важен и е добре, когато има известна гъвкавост. Ритуалите за сън също са страхотни. Между другото, има ли някой от тях като леко поглаждане на лицето на бебето с ръба на тъканта(можете да вземете носна кърпа и, като я държите надвиснала, да я държите в посока от челото към брадичката)? Ако не, можете също да опитате този метод, като го включите в някоя успокояваща игра. Например, представете си летящи птици, които „ви докосват с крилете си“ една след друга.

Пишете, че сега вашето бебе има период на „аз самият!“. Обикновено такова поведение се нарича криза от 3 години, но, разбира се, това е много условно и много от неговите характеристики могат да се появят при децата много по-рано. Като цяло драстичните промени в поведението на детето са добра причина да го наблюдавате и да отговорите на въпроса: „от какво всъщност се нуждае то сега?“ и „как са доволни?“. В края на краищата човешките нужди не са само „яж“, „пий“, „сън“. Например, къде може да прояви това "аз", освен в борбата с майка си срещу дневния сън? Има ли някаква територия, където действат собствените му правила; техните задължения у дома или поне самообслужване? Като цяло би било интересно да знам как общувате с него. Ясно е, че не можете да напишете всичко в кратък въпрос. Но малко ме обърка думата ти "бой". Обикновено, когато родителите използват военни метафори, за да говорят за възпитание, очаквам да споменат умората си (това го има и във вашето писмо). Всичко е наред, защото при всяка конфронтация детето обикновено се оказва в по-силна позиция. Може би това се случва, защото той защитава правото си да прави това, което ИСКА, а възрастните това, което според някои експерти ТРЯБВА да се прави.

Разбира се, детето е доста сложно същество и много фактори влияят върху поведението му. По време на консултациите обикновено откривам целия контекст на семейния живот: какво правят родителите, колко са доволни от живота, какви са отношенията между възрастните - всичко това е важно. Често проблеми с поведението му е начин да съобщите нещо на съпруг или баба и дядо, тоест такава индиректна версия на комуникация. В този случай най-добрият изход е да научите възрастните да изразяват своите желания и претенции директно (и в същото време правилно), без да включват детето.

1. Експериментирайте с отмяната на дневния сън.Не измъчвайте себе си и бебето. Вижте какво ще се случи поне за седмица. Ако спи нормално през нощта, не го слагайте през деня и занапред. Може би понякога той сам ще поиска да спи. Направете няколко опции за режим за него, за да не се притеснявате, когато нещо се обърка.

2. Мислите ли, че трябва да продължите да кърмите?Ако да, на кого и защо? По-полезен или вреден е за майката и детето? (Запознат съм с препоръките на СЗО, но пак казвам, те се основават на някои техни съображения и вашият случай може да е далеч от тях).

3. Вижте какво прави детето.Има ли дейности, които му позволяват да проявява независимост и отговорност? Като творец ли се реализира или само като консуматор?

4. Много полезна практика: започнете дневник с 2 колони.В една колона напишете как се държи през деня, особено онези действия, които са неразбираеми за вас, досадни и т.н., а в другата колона - нуждата, която стои зад това. Това е добър ключ към разбирането на вашето дете.

5. Анализирайте отношенията между възрастните във вашето семейство. Ако има напрежение в отношенията, разногласия, непреодолими противоречия, те почти сигурно рефлектират върху детето. В този случай можете да се свържете със семеен психолог, за да установите нормална комуникация.

Ксения Илянович, автор на проекта „Майчинството е радост“:

Аз съм за Повечето деца все още се нуждаят от дневна дрямка.. Тъй като бебето е много трудно да остане будно 10 часа, нервната система има нужда от почивка през деня и почивка. Можете да проверите нуждата от дневен сън така: ако детето все още заспи, колко спи? Ако са 2-3 часа, тогава наистина сте искали да спите, ако половин час или час, тогава вероятно можете да минете без дневен сън. Синът ми е на 3,5 години, спи през деня по 2 часа. В много редки изключения, когато няма дневен сън, до вечерта детето вече не се разпознава, много се уморява и лесно се дразни.

д Дългото легло може да е сигнал, че детето е "преходно", вече твърде развълнуван и сега не може да се успокои и да заспи сам. Смята се, че си струва да заспите, докато не се появят така наречените признаци на умора: някой търка очи, някой се прозява, някой започва да се „обляга“. Бих се опитал да сложа час по-рано например. Или, напротив, час по-късно - ако няма време да се умори и иска да спи.

други важното е настроението на майката.Добрата новина е, че зависи само от вас 🙂 Обикновено обаче е много трудно да се успокоите сами, да се съберете, отървете се от мисълта "заспи скоро!"и запази спокойствие. Трудно, но възможно при желание. Късмет! И търпение 🙂

Кажете ми детето ви спи ли през деня или не? Как върви монтажа?

Дневният сън е много важен за бебето. Почивката следобед допринася за нормалното развитие. Но какво ще стане, ако дете на 2 години не иска да спи през деня? И как това се отразява на благосъстоянието му? Статията ще обсъди причините за отказ от сън и възможността за бързо решаване на този проблем.

Защо детето спи през деня

Експертите казват, че добрата следобедна дрямка повишава ефективността и концентрацията, подобрява емоционалното и психическото състояние на трохите. Добре отпочиналото дете е уравновесено, спокойно, забавлява се само и не изисква постоянното присъствие на възрастен до себе си. Педиатрите отбелязват ползите от дневния сън не само за бебета, но и за по-големи деца. За профилактика на неврологични и поведенчески проблеми при деца след една година е важна ежедневната следобедна почивка.

Много родители грешат, като смятат, че дете, което не спи през деня, ще заспи по-лесно вечер. Най-често се случва различна ситуация: превъзбуденото бебе не може да заспи вечер, а през нощта постоянно се върти и се събужда. Това е показател за умора.

Важно е да запомните, че в ранна детска възраст бебетата спят толкова, колкото им е необходимо. И от 2-годишна възраст психиката им се променя много. Така че защо 2-годишно дете не иска да спи през деня? Факт е, че от тази възраст трохите имат чувство на безпокойство, страх, вълнение, така че качеството и количеството на съня е значително намалено. Ако той постоянно е в състояние на липса на сън, тогава способността му да учи намалява, състоянието на имунната система се влошава.

Една от основните задачи на родителите е правилното организиране на дневния сън за бебето. Това ще му помогне да се развие добре както интелектуално, така и физически.

Колко часа трябва да спи бебето

Няма строги норми по отношение на съня, бебето самостоятелно определя колко дълго иска да спи. За някои деца дългата почивка се счита за нормална, а за други - кратка.

Колко часа спи 2-годишно бебе? И така, според изследването на д-р Комаровски, има такива норми за средната дневна нужда на децата от сън:

• до 3 месеца бебето трябва да спи от 16 до 20 часа;
• до 6 месеца - минимум 14,5 часа;
• от 1 до 2 години - не повече от 13,5 часа на ден;
• на 2-4 години - най-малко 13 часа;
• на 4-6 години - около 11,5 часа на ден;
• на 6-12 години дневната норма на сън не надвишава 9,5 часа;
• след 12 години детето е достатъчно да спи 8,5 часа на ден.

Ако бебе под 3 години спи по-малко от 12 часа на ден, то най-често компенсира недостатъчния дневен сън през нощта. Експертите обръщат внимание на младите родители, че ако бебето не е спало дълго време, но остава спокойно, любознателно, весело, тогава за него има индивидуални норми.

Обикновено новородените спят от едно хранене до следващо. И колкото повече остаряват, толкова по-малко почивка. Първо, бебето започва да се събужда след вечеря и спи не повече от 17 часа на ден. След това детето отива на 2-кратен дневен сън.

Всяка възраст има свои собствени характеристики. Моделът на съня на дете на 2 години се променя и той спи само 1 път, а продължителността на този сън не надвишава 3 часа. По-близо до 3-4 години той може напълно да изостави дневния сън. Някои деца обаче запазват нуждата от следобедна почивка до 6-7 годишна възраст. А педиатрите съветват децата в предучилищна възраст до тази възраст да почиват през деня.

Какво да правите, ако детето не иска да спи през деня

Режимът на деня, храната, дрехите, разходките оказват силно влияние върху качеството на съня на бебето. За да може бебето да заспи с удоволствие, трябва да установите правилния режим на сън на 2 години, а родителите също трябва да осигурят:

1. Правилно и балансирано хранене.
2. Постоянни разходки и игри на чист въздух.
3. Редовно мокро почистване в детската стая.
4. Удобно, чисто и меко легло.

Обикновено децата, които имат собствен график, нямат капризи относно дневния сън. Свикнали са да ходят да ядат, играят, спят в определено време. Разбира се, не е нужно да сте прекалено внимателни, за да спазвате ежедневието. Ако детето изглежда уморено преди термина, тогава е по-добре да го сложите в леглото и да не чакате точното време. Ако обаче той все още играе или гледа последния анимационен филм преди лягане, тогава не трябва да прекъсвате процеса и да го влачите в леглото насила. По-добре го оставете да довърши започнатото и спокойно да си почине.

Родителите не трябва да приспиват бебето, ако се е събудило рано. Освен това не го събуждайте, ако времето, определено за дневен сън, вече е приключило. По-добре е да обърнете повече внимание на състоянието и благосъстоянието на детето, отколкото на часовника.

Причини да не подремвате

Не всички двегодишни имат нужда от дневен сън. Ето защо, ако детето спи спокойно през нощта, има достатъчно физическа активност и не се появяват избухвания, то няма нужда от следобеден сън. Вместо това по това време можете да играете спокойни игри, да лежите и да четете интересна книга.

Има моменти, когато родителите забелязват, че липсата на дневен сън води до лошо здраве на трохите. Следователно отговорът на въпроса какво да прави, ако дете на 2 години не иска да спи през деня, ще бъде препоръка да се проучат най-често срещаните причини и начините за тяхното решаване.

причина	Описание на причината	Решение
Грешен дневен режим	Учените са доказали, че има определено време, когато детето е готово да заспи и да получи висококачествен сън. По това време телесната температура се променя, метаболизмът се забавя и, ако е необходимо, тялото заспива.	Оптималното време за лягане на двегодишно дете ще бъде между 12:30 и 13:00 следобед. При условие, че бебето се събуди не по-късно от 7 часа сутринта.
Рязка и честа смяна на дейността	Децата по природа са много любопитни и активни. Затова денят им е изпълнен с игри, смях, сълзи, песни. И ако по това време майката започне да си ляга, без да завърши процеса, тогава най-вероятно ще се сблъска с нежелание да си легне и да плаче.	Желателно е родителите да формират ритуали, които да помогнат на детето да се настрои към дневния сън. Не използвайте твърде дълга процедура преди нощна почивка. Някои елементи обаче могат да бъдат взети. Познаването на последователността от действия ще помогне на бебето да се подготви емоционално за следобедната дрямка и да избегне протестите.
Грешна ситуация в стаята за спане	Много е трудно да заспя, когато стаята е наводнена от слънчева светлина, от отворените прозорци се чува смехът на играещи деца и все още си спомням скорошна разходка. Децата, както всички възрастни, заспиват по-лесно в тъмна и добре проветрена стая. Родителите не трябва да отварят широко отворените прозорци или да включват осветлението, по-добре е да създадат приглушена атмосфера в стаята. Това ще помогне на тялото на бебето да произвежда хормона мелатонин, който е отговорен за добрия и здрав сън.	За да създадете сънлива атмосфера в стаята, можете да използвате затъмняващи завеси или касетъчни щори. Ако улицата е твърде шумна и звукът прониква дори през затворени прозорци, тогава можете да включите бял шум в стаята. Фонът в стаята може да бъде шум от статично електричество между радиостанции, шум от дъжд или прибой. Такива звуци не водят до пристрастяване. Но класическата музика не е подходяща за тези цели.
Отрицателни асоциации със съня	Докато бебето е малко, родителите правят всичко възможно то да спи възможно най-дълго. И правилно, до 4 месеца е много трудно детето да заспи само. Но се случва тази ситуация да продължи до 1-2 години. А единственият начин да приспите бебето е да го държите на ръце или да го кърмите.	Решението на този проблем ще бъде два метода: остър и постепенен. Малко майки ще се съгласят с метода „заспиване при плач“, въпреки че той се смята за един от най-бързите и най-ефективните. При втория метод майките ще се нуждаят от търпение и постоянство. Стаята трябва да има полусянка и чист въздух без излишен шум. Като начало майката трябва да помпа бебето не докато заспи напълно, а докато не изпадне в дълбока сънливост. Тогава просто задръжте. След като бебето свикне, можете да полюлеете и сложите бебето, което още не е заспало в кошарата.

Тук са изброени само най-честите причини. Понякога бебето отказва да спи поради недостатъчна физическа активност. Ето защо трябва внимателно да проучите ежедневието на детето. Това ще помогне да се определи какво трябва да се изключи от него и какво трябва да се добави.

Как да приспите бебето си без избухвания

Не харчете много усилия за полагане на детето. Няколко доказани начина да приспите 2-годишно дете през деня:

• Родителите трябва да създадат удобни и спокойни условия в стаята за спане. Нищо не трябва да плаши бебето.
• Преди да си легнете, трябва да прочетете добри неужасни приказки, детски стихове или да пеете приспивна песен.
• Някои бебета се успокояват от нежно, леко потупване по гърба или главата.
• Родителят може да легне до детето, позовавайки се на умора, и да го помоли да не вдига шум.

Детето, което иска да не събуди възрастен, ще може да заспи до него. Такива методи трябва да работят в рамките на първия половин час. Ако снасянето се забави, тогава родителите трябва спешно да променят тактиката и да не настояват сами.

Влияние на дневния сън върху нощния

Ако детето не спи през деня, това не означава, че няма да спи добре през нощта. Основното е да следвате няколко правила:

• Родителите не трябва да играят шумни и активни игри с детето преди нощна почивка.
• По-добре е да избягвате да гледате анимационни филми преди лягане.
• Лека разходка вечер, плуване, добра приказка ще ви помогнат да заспите здраво. Приказкотерапията ще помогне за добър сън. Това ще помогне не само да осъзнае детето за всички събития от изминалия ден, но и да заспи по-бързо.

А какво ще кажете за режима в детската градина?

Много родители принуждават детето си да спи само защото детската градина има собствен режим. Дори ако дете на 2 години не иска да спи през деня, тогава не трябва да го плашите с детска образователна институция.

Той трябва да знае, че там е вълнуващо, забавно и интересно. И възпитателят на първо място е негов приятел, а не надзирател. Най-често децата лесно се включват в този режим и с удоволствие си лягат, ядат и играят с връстниците си.

Как да плените дете вместо дневен сън

Вместо дневни можете да предложите тихи и спокойни игри. Например, скулптурата и рисуването вършат отлична работа за възстановяване на нервната система.

Също така родителят може да предложи на бебето да легнат заедно на леглото и да четат любимите си приказки, стихове или истории.

Заключение

Родителите трябва да бъдат търпеливи и да вземат предвид индивидуалните нужди на своето бебе. Така че, ако бебето не иска да спи през деня и изглежда все така весело, радостно, тогава не трябва да го принуждавате да си ляга. За такова дете е достатъчна нощна почивка.

Като много поведенчески разстройства, при деца първоначално се откриват въз основа на оплаквания от родителите, а не на обективни критерии. Много от поведенческите нарушения на съня са резултат от взаимодействие между нормалните промени в съня, докато детето расте (както е отбелязано по-горе) и реакцията на родителя към тях. Например, едно от най-честите нарушения на съня при кърмачета и малки деца е нарушението на съня.

В тези случаи детесвиква да заспива само при определени обстоятелства, като например когато го люлеят или хранят, и не развива способността да заспива сам. През нощта, при краткотрайни събуждания (които обикновено се случват в края на цикъла на съня - на всеки 90-120 минути) или събуждане по друга причина, детето не може да заспи отново, освен ако не са създадени обичайните условия за това .

Бебесигнализира на родителите с плач или идва в спалнята на родителите (ако детето вече не спи в креватче) и не може да заспи, докато не се създадат определени условия. По този начин възниква проблемът, свързан с дългите нощни събуждания на детето, което води до недостатъчен сън (както за детето, така и за родителите!).

Лечение на разстройствотосвързано със заспиването, в типичните случаи включва програма, насочена към елиминиране на участието на родителите в процеса на заспиване на дете, включително през нощта (систематично игнориране). При деца на възраст над една година могат да се установят нови асоциации за сън, които ще помогнат на детето да заспи самостоятелно в случай на нощно събуждане (например чрез използване на предмети, които детето винаги ще има под ръка през нощта, като например одеяло или играчка), в допълнение към положителното подсилване (малка награда за факта, че детето е заспало само, като стикери). Целта е да се помогне на детето да развие способността да заспива самостоятелно при нощно събуждане, както и вечер при лягане.

« изчезващи” е по-бавен процес на отвикване на детето от зависимостта му от присъствието на родителите в периода на заспиване, включва периодични „проверки” от родителите на постепенно удължаващи се интервали от време. Ако детето е свикнало да се събужда за нощни хранения („обичаен глад“), тогава тези нощни хранения трябва да спрат постепенно. Родителите трябва да бъдат последователни в изпълнението на терапевтичната програма и да не провокират неволно нощните събуждания на детето. Родителите също трябва да бъдат предупредени, че в началото на лечението детето може да плаче по-често през нощта („мигане след избледняване“).

против, отказ от лягане разстройствосънната апнея е по-често срещана при деца в предучилищна възраст и по-големи деца и се характеризира с трудности при заспиване и нежелание за лягане („спуснатите завеси крещят“), а не нощни събуждания. Забавеното заспиване води до неадекватна продължителност на съня.

Най-често това разстройство се развива в резултат на невъзможност (или нежелание) родителиустановяват фиксирани правила, свързани със слагането на детето в леглото и настояват детето да си ляга по едно и също време, което често се влошава от опозиционното поведение на детето. В някои случаи обаче отказът на детето да си легне се дължи на проблем (напр. заболявания като астма, определени лекарства, нарушения на съня като синдром на неспокойните крака или тревожност) или несъответствие между вътрешния циркаден ритъм на детето. ( нощна сова) и изискванията на родителите.

Курсът на терапевтичните мерки, които като правило постигат добри резултати, обикновено включва намаляване на вниманието на родителите. във връзка с поведението на детето(насочени към забавяне на времето за заспиване), създаване на условия в спалнята на детето, които го настройват за сън, и положително подсилване (например стикери) за правилното поведение на детето преди лягане. За по-големи деца може да бъде ефективно да се преподават техники за релаксация, за да им помогнат да заспят по-лесно и по-бързо.