Кожата се напуква, кой витамин липсва. Витамини за ръце

Нашата кожа, дори при правилна ежедневна грижа и редовно почистване, периодично се сблъсква с определени проблеми. И така, по кожата на лицето се появяват сухи участъци, зачервяване, кожата придобива нездравословен бледосив нюанс и се лющи. Не помагат ексфолианти, пилинги и маски, както и смяна на козметика. Какво става? Всъщност кожата ни сигнализира, че й липсват определени витамини и елементи.

Помислете за най-често срещаните проблеми с кожата на лицето и разберете кои витамини липсват и кои храни трябва спешно да бъдат включени в ежедневната ви диета.

- Кожата става суха и започва да се лющи. По кожата се появяват сухи петна, устните се отлепват. След като измиете лицето си сутрин, изглежда, че кожата е много опъната.Има състояние на дискомфорт.

имате недостиг витамин А(ретинол) и каротин. Тези витамини са отговорни за нормалното функциониране на потните жлези, които задържат влагата и осигуряват еластичността на кожата.

Диетата трябва да включва: черен дроб, млечни продукти, яйчен жълтък, моркови, тиква, червени чушки, домати, сушени кайсии, мандарини, портокали, магданоз и копър.

- Груба кожа.недостатък витамин B3 , протеини и аминокиселини триптофан,дефицит на ниацин ( Витамин РР). В медицината този проблем се нарича пелагра. Пелагра е заболяване, едно от бери-бери, което се проявява при хронично недохранване или при еднотипно хранене. Това води до нарушаване на метаболизма на въглехидратите и протеините.

При такъв кожен проблем трябва да се опирате на зърнени храни и пълнозърнест хляб. Включете в менюто сушени гъби, бобови растения (боб, грах, соя), чесън, зеле, сладки пиперки, картофи и аспержи.

- Бледа кожа, нездравословен тен. Пукнатини в ъглите на устата, лющене по цялото тялоговорим за дефицит витамин B2(рибофлавин). B2 придава на кожата цъфтящ вид, участва в метаболизма на въглехидратите, усвояването на протеини и мазнини и отговаря за хемоглобина.

Източници на витамин В2 са млякото и млечните продукти: изварено мляко, кефир, сирена, заквасена сметана, постно месо, черен дроб, яйчен жълтък, хлебна мая.

Витамин B12също отговаря за състоянието на кожата, здравия тен, хемоглобина. Храни, които съдържат витамин В12 - постно говеждо месо, черен дроб, киселец, яйчен жълтък, спанак, зеле, цвекло, моркови, репички, стафиди, смокини, портокали, мандарини, овесени ядки и елда.

- Кожата губи стегнатост, еластичност, избледнява. Раните и ожулванията заздравяват дълго време.

Липсваш витамин С и цинк. Витамин С е естествен антиоксидант, отговорен за еластичността на кожата, укрепва капилярите и кръвоносните съдове.

Източници на витамин С - шипки, касис, лимони, портокали, мандарини, орехи, морски зърнастец, кисело зеле, магданоз.

Цинкима противовъзпалително и заздравяващо действие, предпазва кожата от микроби и бактерии. Цинкът се съдържа в бадемите, фъстъците, орехите, чесъна, сладките чушки, морковите, зелето.

- Кожата губи еластичност, увисва, нездравословен тен.Това често се случва с тези, които са любители на нискокалорични диети, вегетарианци. Такива проблеми показват липса на желязо. Този елемент е част от хемоглобина и участва активно в тъканното дишане.

Желязонамира се в храни като постно говеждо месо, черен дроб, киселец, яйчен жълтък, спанак, зеле, цвекло, моркови, репички, стафиди, смокини, портокали, мандарини, овесени ядки и елда.

- Ноктите се чупят, по тялото се появява алергичен обрив, косата се накъсва и пада.Вашето тяло не получава точната доза калций. Източници калций- мляко и млечни продукти, яйца, карфиол, маруля, лук, магданоз, ябълки.

- Зачервяване на кожата на носа и бузите, кожата се лющи.

Такива кожни проблеми се получават, ако използвате много подправки, туршии, алкохол, те разширяват капилярите, поради което кожата се зачервява.

- Пустули и акне.

Често това се случва поради прекомерната консумация на мазни и сладки храни.

- Жълтеникав тен се получава поради страстта към черен силен чай и кафе.

Разнообразете диетата си, добавете към ежедневното си меню тези храни, които съдържат необходимите ви витамини и елементи, стойте далеч от онези храни, които провокират кожни проблеми.

Ако лицето и ръцете започнат да изсъхват и се лющят, появяват се зачервяване и раздразнение, първото нещо, което повечето хора правят, е да ги намажат с подхранващ крем. Действието е правилно, тъй като най-често такъв симптом се появява под въздействието на външни фактори.

Ако причината е по-дълбока, само външната козметика няма да е достатъчна, за да я реши.

Имаме нужда от ефективно и - най-важното! - подходящи витамини за суха кожа. В комбинация с добър крем витамините за суха кожа ще ви помогнат да се справите с проблема.

Вярно е, че очите са прозорец към душата. Но кожата е огледало на вашето здраве и състоянието на целия организъм. Гледайки лицето и ръцете ви, добрият козметик или лекар може да научи много за вашата диета, навици, хронични заболявания, начин на живот и възраст.

Ако дермата стане суха и стегната, покрита с люспи, петна, сърбеж, това може да се дължи на три основни фактора:

1. Външно въздействие - ултравиолетово, замръзване, вятър, сух климат, замърсен въздух.
2. Метаболитни нарушения, свързани с хронични заболявания или промени, свързани с възрастта.
3. Авитаминозата е липса на хранителни вещества в организма.

Ако знаете кои витамини липсват на сухата кожа, борбата с проблема ще бъде по-ефективна и по-бърза. Много рядко пациентът страда от вродена сухота на кожата - по-често тя е придобита, причинена от недохранване, грижи, болести и стрес.

Във всеки случай проблемът трябва да бъде решен комплексно. В същото време това е вторичен проблем, тъй като временно ще премахне само външните симптоми. И за да се отстрани причината за тях, е наложително да се установи кой витамин липсва на сухата кожа - и да се компенсира недостигът му.

Какви витамини са необходими за суха кожа

Необходими са витамини за суха кожа на тялото и лицето, както и повишена хидратация и хранене. Но не всички витамини са еднакво ефективни за различните пациенти. Кои да приемате, може да се установи само след преглед от лекар и преминаване на съответните тестове.

Много е важно да изберете правилната комбинация, тъй като някои витамини започват да „работят“ само в комбинация с определени микроелементи, но някои комбинации могат да намалят положителния ефект.

И така, ако имате суха кожа въпреки редовната грижа с висококачествена козметика, какво липсва на тялото ви?

Витамин А

Това е ретинол. Всички аптечни витамини за суха кожа включват това вещество, то е незаменимо, тъй като участва пряко в регенерацията, обновяването и правилното образуване на епителните клетки.

Освен това е силен антиоксидант, който предпазва клетките от свободни радикали, дегенерация и стареене. Когато липсва, се случва следното:

• общият и местният имунитет намалява;
• повишена чувствителност на кожата;
• раните не зарастват добре, а акнето и петната изчезват за много дълго време;
• кожата губи еластичност, става опъната и суха.

Необходимо е да се обърне внимание на количеството ретинол, съдържащо се в закупения продукт. В зависимост от възрастта, условията на живот и работа, храненето и здравословното състояние се препоръчва да се приемат от 300 до 1300 mg от това вещество на ден. В допълнение към аптечните витамини за суха кожа на тялото, ретинол може да се получи от следните продукти:

• моркови, тиква, кайсия;
• грах, аспержи, всички зелени зеленчуци;
• мляко и сирене;
• яйчен жълтък.

Ретинолът се абсорбира оптимално в комбинация с мазнини и масла. Когато избирате комплексни витамини за овлажняване на кожата, имайте предвид, че в допълнение към ретинола в състава трябва да присъства витамин Е - за това ще говорим по-долу.

Съвет: Ако обичате да получавате витамини за суха кожа на ръцете и тялото по естествен начин, а не от хранителни добавки, обърнете внимание на обогатените сокове, киселите млека, мюслите, зърнените продукти. В екомагазините днес е лесно да се намерят продукти с високо съдържание на ретинол - това е посочено на етикета.

Витамин Е

Липсата на витамин Е може да доведе до сериозни промени в организма. Кожата в същото време се лющи, напуква и изисква незабавна хидратация и хранене.

Необходим е естествен антиоксидант, за да предпази от увреждане. В патологията се използва под формата на маслен разтвор, който може да се добави към всеки овлажнител, тъй като е мастноразтворим, продава се на капсули.

Витамин Е значително омекотява кожата, прави я еластична, кадифена, стимулира заздравяването на белези и белези и предотвратява появата на пукнатини.

Когато аптечните витамини не са налични, на масата трябва редовно да присъстват:

• фасул, леща, фасул;
• спанак, маруля, други пресни билки;
• ядки и семена;
• растителни масла - за предпочитане зехтин, ленено семе, масло от пшеничен зародиш.

Не забравяйте, че витамините А и Е работят най-добре в комбинация.

витамин В

Недостигът на какъв витамин причинява суха кожа на ръцете, лицето, чуплива коса и ексфолиращи нокти? Отговор: с дефицит на витамини от група В.

Това е цял комплекс от различни вещества, които също трябва да бъдат част от добрите витамини от суха кожа. Ако те не са достатъчни, той става свръхчувствителен, склонен към лющене и дразнене, бързо се напуква под въздействието на вятър, сух или мразовит въздух.

Група Б отговаря за:

• въглехидратен метаболизъм;
• метаболизма на мазнините;
• транспорт на хранителни вещества.

Този витамин ще помогне при суха кожа през зимата, а можете да си го набавите от:

• месо и риба;
• мляко и яйца;
• зърнени култури и трици;
• бобови растения;
• пресни плодове.

Не е нужно да питате кои витамини са най-добри за суха кожа, ако редовно приемате бирена мая. Някои смятат, че такава добавка може да повлияе на телесното тегло.

Но това не винаги може да е вярно: ако пациентът се придържа към принципите на правилното хранене, не преяжда и не пренебрегва физическите упражнения, приемането на бирена мая няма да повлияе по никакъв начин на фигурата му. Но състоянието на кожата забележимо ще се подобри, ще изчезнат не само сухота и стягане, но и червени коси.

Ако в организма има недостиг на витамини, могат да настъпят следните промени:

• симптоми на дразнене;
• симптоми на пилинг;
• себорея;
• пукнатини;
• дерматит.

Витамин Ц

Какви витамини липсват при суха кожа на лицето, ако се появят пукнатини в ъглите на устата, тенът се влошава? Дефицитът на аскорбинова киселина е верният отговор.

Това вещество играе важна роля в подмладяването на тялото и формирането на естествен имунитет. Ежедневната аскорбинова киселина е необходима в големи количества, особено през студения сезон, жителите на мегаполиси и екологично неблагоприятни райони, често болни хора.

Витамин С е антиоксидант. Необходима за:

• обновяване на клетъчния състав;
• производството на колаген, който е отговорен за еластичността и твърдостта;
• активиране на микроциркулацията на кръвта.

Какво липсва на масата, ако сухата кожа не е овлажнена дори след нанасяне на кремове, лосиони и масла:

• цитрусови и горски плодове;
• домати, чушки;
• лук, картофи, кисело зеле;
• киви, ягоди и ананас.

Хубаво ястие, нали? Витамините, съдържащи се в тези продукти за суха кожа, са оптимално подбрани. Те могат да се приемат през устата или да се използват за приготвяне на домашни маски.

Витамин D

Витамин D е необходим на човешкото тяло, за да предотврати развитието на "лющене". Препаратите за пилинг го съдържат в необходимото количество.

витамин H

Витамин Н е един от най-важните, отговорен за състоянието на корицата. От съществено значение за синтеза на колаген. При недостига му трябва да знаете какво да пиете, когато кожата на тялото и ръцете са сухи, за да получите максимален ефект.

Дефицитът причинява дерматологични заболявания:

• дерматит;
• екзема;
• язви.

Витамин РР

Витамин РР се отнася за кожата. Недостигът му води до пелагра, която, ако не се лекува, може да бъде фатална.

Липсата на всяко необходимо вещество води до появата на комплекс от характерни симптоми. В този случай дефицитът може да бъде придружен както от индивидуални прояви, характерни за този вид патология, така и от общи признаци: суха покривка, нейното лющене, появата на пукнатини или язви.

Невъзможно е да се каже кои витамини със суха кожа ще бъдат излишни. Ако се притеснявате от силно стягане, те са необходими в повече или по-малко количества. Но явният дефицит на един от тях може да доведе до сериозни проблеми, до развитието на псориазис, екзема, невродермит.

Полезна препоръка: Трудно е да си спомните кои витамини липсват на сухата кожа и къде се намират? За удобство и лесно запомняне витамините от пилинг на кожата могат да бъдат класифицирани по следния начин: витамин А - жълти плодове и зеленчуци, витамин В - ядки, зърнени храни, семена, витамин С - портокали и горски плодове, витамин Е - растително масло.

В допълнение, почти всички необходими витамини за суха кожа на лицето и тялото могат да бъдат получени от млечни продукти, яйца, месо и риба - тези продукти също не трябва да се забравят.

Как да изберем правилните витамини за суха кожа

Дерматологът може да определи точно кой витамин липсва, ако кожата се лющи. Въпреки че витамините от пилинг на кожата на лицето и тялото не могат да се нарекат пълноценно лекарство, не се препоръчва да започнете курс на приложение сами.

Някои добавки в мултивитаминните комплекси могат да провокират алергии или хипервитаминоза, ако дозировката е нарушена. Тогава витамините за много суха кожа няма да помогнат, а напротив, ще влошат състоянието на пациента.

Какви витамини е по-добре да приемате със суха кожа на тялото? Можете да го направите по два начина:

1. Купете отделно всички витамини за суха кожа и ги комбинирайте сами.
2. Пийте мултивитамини срещу суха кожа на тялото.

Вторият метод е за предпочитане: пиенето на една или две капсули веднъж или два пъти на ден е много по-удобно и по-бързо от поглъщането на шепа дражета и таблетки - със сигурност ще забравите нещо, но ще изпиете нещо повече от необходимото.

За да получите максимален ефект, можете да добавите специални витамини за овлажняване на лицето и тялото в козметичен крем или лосион, да приготвяте маски с тях. Също така е желателно при постоянна суха кожа да компенсирате липсата на витамини чрез храната.

Важно: За пълно решаване на проблема, за да се отървете от пилинг, стягане, раздразнение за дълго време, мултивитаминните комплекси трябва да се приемат редовно в продължение на поне 2 месеца - както и диета.

По-добре е да купувате витамини за суха кожа в таблетки или капсули в аптеката, за да избегнете фалшификати и стоки с изтекъл срок на годност и да ги приемате стриктно според инструкциите. Ако лекарят препоръча витамини за суха кожа на тялото под формата на инжекции, по-добре е процедурите да се извършват в лечебно заведение, а не в салон за красота.

Кожата ни отразява всички вътрешни процеси в тялото – това е факт. Ако е суха, стегната, склонна към лющене и раздразнение, тогава овлажняването само на горните слоеве на дермата не е достатъчно. Правилно подбраните витаминни комплекси ще помогнат за възстановяване на мекотата, еластичността и красивия цвят на кожата на лицето и тялото, като я подхранват отвътре.

Познавайки причините за дискомфорта, можем да ги предотвратим. Кожата на ръцете се напуква и лющи, когато е изложена на два основни неблагоприятни фактора - околното пространство и състоянието на собственото тяло.

При отрицателно въздействие върху околната среда възниква алергия. Най-често за домакински препарати - прах за пране, гелове за миене на съдове, почистване на мивки. Те съдържат агресивни вещества, които разтварят не само мръсотията, но и нормалния естествен лубрикант върху кожатакоето го кара да се обели.

Рядко се пилинг от ароматни сапуни. Алергичният пилинг, като правило, се появява между пръстите.

Излагането на кожата на студ, вятър, вода, активни химикали причинява нарушение на нормалното й състояние. Например, антибактериален почистващ препарат нарушава киселинния баланс на кожата и я кара да се лющи. Същото важи и за неправилно подбрана козметика.

С ефекта на изсушаване на климатичните фактори(вятър, студ) първо се появява зачервяване, след това кожата се лющи. Ако сте били на вятъра или на студа дълго време без топли ръкавици, кожата на ръцете ви може дори да се напука.

При често миене и избърсване със студена вода се появяват пукнатини по пръстите. По правило пукнатините се намират близо до ъглите на ноктите и изискват лечение, появата им е придружена от болезнени усещания.

Втората група неблагоприятни фактори са проблеми в тялото на жената, които се отразяват върху кожата на ръцете чрез пилинг и появата на пукнатини:

• Авитаминоза- липса на жизненоважни витамини и минерали. Често се среща през зимата и ранна пролет при липса на пресни зеленчуци и плодове (витамини през пролетта?).
• наследствена суха кожа(сухата кожа на всяка част от тялото изисква подхранваща грижа).
• Заболявания(гъбичните лезии могат да се появят на кожата под формата на пилинг).
• Прием на лекарства(например след антибиотици дланите могат да се отлепят).

Грижа за кожата на ръцете

Грижата за ръцете ще помогне да се избегне пилинг и напукване дори при излагане на неблагоприятни фактори. За да направите това, е необходимо да снабдите кожата с влага, да й осигурите хранене (витамини и минерали).

С достатъчно количество жизненоважни витамини, кожата безболезнено ще се справи с изсъхването.. Най-ефективно е витамините и минералите да се доставят на кожата от две страни - отвътре на тялото (с хранене) и отвън, директно към кожата (в кремове).

Балансираната във витаминно-минералния състав храна е от голяма полза не само при лющене на кожата на пръстите, но и за общото състояние на организма. През зимата и пролетта, когато има малко пресни плодове и недостатъчно слънце, изкуствените витаминни и минерални комплекси, съдържащи витамини A, B, B12, D, E, ще помогнат.

Хидратиращи подхранващи кремове

Хидратиращ подхранващ крем за ръце съдържа витамини против суха кожа, минерални добавки за нормализиране на защитните функции.

Подхранващите кремове, направени от естествени компоненти на мрежови дистрибутори на хранителни добавки (хранителни добавки), се доказаха като отлични. Това са NEW WAYS, NSP (Natria cosmetics), Coral Club (Live&Love cosmeceuticals), NNPTSTO. Въпреки високата цена, този козметичен продукт е в търсенето. Все пак лицето и ръцете са визитните картички на една дама.

1. Цената на 50 мл крем "Интензивна грижа" (NNPTSTO) е около 35 долара, кремът съдържа платинени наночастици, витамини А, С, Е и D-пантенол, какаово масло и маслини.
2. Цената на 250 ml възстановяващ лосион Tender Care (NEW WAYS) е 25 долара, съдържа бадемово масло, лецитин, витамини Е и А.

Овлажняващите маски за ръце от народната аптечка действат по подобен начин - те дават на кожата витаминно хранене, поддържат минералния и мастния баланс.

Зехтин и мед, настъргани картофи, крем от заквасена сметана с жълтък, смес от глицерин и амоняк – това са част от продуктите от народния козметичен комплект.

витамини

Основните витамини, необходими на кожата, са както следва:

Минерали

Списъкът на минералите, необходими на кожата, е както следва:

Кожата на ръцете говори за състоянието на тялото. Здравото тяло има здрава кожа. Животът в чиста среда, пиенето на структурирана вода, балансираното хранене трябва да бъдат норма.

Витаминни и минерални комплекси през зимата, разходки на чист въздух, физическа активност - всичко това ще осигури добро здраве и дълголетие, а кадифената кожа на ръцете ще бъде допълнителен подарък.

Къде има много витамин А, необходим за младостта на кожата на ръцете и лицето, прочетете с удобна таблица с храни накрая.

Какви витамини ще помогнат срещу косопад при жени и мъже -

Полезно видео

Как да си направите лека хидратираща и подхранваща маска за ръце от пресни храни, богати на витамини и минерали:

Оплакванията, че кожата на пръстите и между тях започва да се напуква, са особено актуални през студения сезон. Пукнатините могат да бъдат малки или дълбоки и да причиняват болка и да пречат на работата. За да разберете как да се справите с тях, е наложително да определите защо възникват рани.

Механизмът на образуване на пукнатини по кожата

Линейни счупвания на кожата на пръстите, интердигиталните области, задната страна, областта на китката се наричат ​​​​общо пукнатини. Те могат да бъдат повърхностни или дълбоки.

Страдат местата между пръстите, зоните по гънките на фалангите, но такива дефекти се срещат и по дланите.

Прекъсванията стават постепенно. Първо пръстите на ръцете се отлепват, образуват се микропукнатини, които след това се задълбочават, сърбят, кървят.

Симптоми на патология

Пукнатините в ръцете причиняват дискомфорт. Ако в тях попадне бактериална инфекция, започва подуване и възпаление, образува се гной и се натрупва в раната. Симптомите зависят от местоположението:

1. Възглавничките на пръстите - епителът загрубява, след това се издига, образува се отворена, болезнена празнина.
2. Интердигиталното пространство е много нежно място. Ако човек е свикнал да работи без ръкавици с вода и химикали, тогава в тези области се усеща усещане за парене и кожата постепенно се напуква.
3. Зоната в близост до ноктите - около тях и в ъглите се образуват дълбоки кървящи пукнатини. Те пречат на живота, работата, прекарват времето си пред компютъра.

Как изглеждат напуканите ръце?

Чести признаци на нарушения в епитела са постепенното загрубяване на кожата, сухота, обезцветяване по линията на Лангер. Ивиците стават по-бели и по-ясни. Това е последвано от щети. Състоянието на ноктите също се променя - те се ексфолират, побеляват, чупят се, както на снимката по-долу.

Защо се появяват пукнатини по пръстите

За да изберете терапия, е необходимо да идентифицирате причините за появата на пукнатини в ръцете - неправилното лечение само ще влоши проблема. Делят се на външни и вътрешни. Настроики:

1. На открито - това е студен, сух въздух, продължителен контакт с химикали, вода без защитно оборудване.
2. Вътрешни - заболявания на системи/органи, кожни лезии, гъбички по ноктите.

Външни стимули

Сухата кожа на пръстите може да се дължи на външни фактори. Те включват:

• температурна разлика;
• сух въздух;
• химически дразнители;
• постоянен контакт с вода.

Фалангите на пръстите се напукват, ако дланите се търкат бързо след престой на студ. При остър контакт с топлина кръвоносните съдове не могат да се справят. Кожата губи еластичност и влага. Появяват се пукнатини.

Ако въздухът е сух, тогава кожата се отлепва, след което се напуква.

Ако имате ниска вътрешна влажност, периодично овлажнявайте въздуха, особено през зимата.

Това ще предотврати проблеми с кожата на ръцете - тя ще остане мека и нежна.

При работа с химикали, в нефтени, солни, металургични или други опасни производства пръстите на ръцете постепенно се напукват, появява се болка.

Тези, които често влизат в контакт с вода и препарати, имат проблем с болезнени пукнатини по пръстите и дланите. Постоянното намокряне, домакинските химикали отмиват естественото смазване и хидратация, изсушават кожата, тя се наранява.

Вътрешни патологии

Кожата на пръстите се пука и поради заболявания в организма различни състояния. То:

1. Липсата на витамини. За здравето на кожата са необходими витамини А, В, аскорбинова киселина и растителни храни, които ги съдържат.
2. Хормонален дисбаланс. Съотношението се нарушава по време на менопаузата, по време и след бременност, при хипотиреоидизъм.
3. Наследственост. Има генетична предразположеност към алергии или атопичен дерматит, водещи до напукана кожа.
4. Кожни заболявания. Това включва всички видове екземи, псориазис, контактен дерматит.
5. Проблеми в тялото. Най-честите причини са захарен диабет, анемия, болест на Рейно, склеродермия, хемопоетични патологии, неврологични кризи.
6. Гъбични инфекции. Дерматомикозата, онихомикозата причиняват напукване на кожата между пръстите, под нокътните плочки.
7. Алергия. По-често се причинява от дразнители в състава на битовата химия.

Опасни ли са пукнатините по кожата на ръцете?

При увреждане на кожата нейните защитни функции са отслабени. Чрез тях инфекциозните патогени лесно навлизат в кръвта. Ефекти:

• Повишава се рискът от гнойни и гъбични инфекции, които усложняват заздравяването.
• При силно напукване се появява остра болка, невъзможно е да се работи.
• Микробите проникват в тялото, развива се панарициум - възпалителни процеси и абсцеси в близост до нокътното легло.

Какво да направите, ако кожата на пръстите е напукана

Ако откриете пукнатини, консултирайте се с дерматолог.

Той идентифицира факторите за развитието на проблема и предписва лечение. Терапията зависи от причината за дразнене:

• Ако причината е външна, тогава за да се отървете от пукнатини, трябва да премахнете външния дразнител и да използвате местни овлажняващи и лечебни средства - мехлем, крем, разтвор.
• Ако причината е вътре в тялото, тогава лекарят предписва комплексна терапия, за да се отърве от патологията.
• Продължителността на лечението се влияе от:
  • тежестта на заболяването;
  • съпътстващи и индивидуални фактори (алергии, бременност и други);
  • пренебрегване на болестта;
  • състояние на имунната система.

По вътрешни причини, за да укрепите имунитета и да премахнете сухата кожа, трябва да приемате витаминни комплекси. По време на терапията е невъзможно:

1. Дръжте ръцете си във водата за дълго време.
2. Работете без ръкавици.
3. Нанесете лак върху ноктите.

Как да лекувате напукани пръсти у дома

След консултация с лекар можете да лекувате кожата си у дома. Най-добрият метод са баните с билки, които се правят всеки ден. Рецепта:

1. Вземете 2-3 капсули ретинол и токоферол (витамини А и Е), няколко супени лъжици растително масло, най-добре зехтин и 4-5 капки лимонов сок.
2. Загрейте леко олиото, налейте витамините и цитрусовия сок. Смесете всичко.
3. Дръжте ръцете си в сместа за 15-20 минути.
4. След това не изсушавайте ръцете си, а попийте малко с хартиени салфетки.

Втората рецепта включва 150 г овесени ядки, сварени в прясно мляко и 1 с.л. л. Слънчогледово олио:

1. В сместа се налива 1 ч.л. натурален мед.
2. Дръжте ръцете си в състава за 10 минути.
3. След това ги изплакнете с лайка или друга отвара, нанесете бебешки крем.

Ако няма абсолютно никакво време, можете да направите петминутна вана с отвара от лайка и етерично масло от чаено дърво или жожоба.

Безопасна пропорция, която дава забележим ефект - вземете 10 капки етерично масло на 250 ml топла течност.

Как да намажете ръцете си от пукнатини и сухота

1. D-Panthenol - крем за заздравяване на рани за напукана кожа с рибофлавин и тиамин. Има антисептично действие, благодарение на хлорхексидина.
2. Бепантен - съдържа витаминен комплекс - калциферол, токоферол, ретинол, ланолин. Лекарството облекчава възпалението, стяга рани, омекотява кожата.
3. Eplan - аналгетик, регенериращ, антисептичен, заздравяващ разтвор. Омекотява, овлажнява кожата, убива патогенните микроорганизми, предотвратява появата на гной.
4. Кремът от морски зърнастец е натурален лек на базата на кюспе от горски плодове. Съставът бързо лекува кожата и предпазва от външни влияния.

Всички средства трябва да се използват в съответствие с инструкциите. Основното нещо е да го правите редовно, без да пропускате процедури, в противен случай няма да има ефект. Ако състоянието се влоши от лекарствата, възникне алергична реакция, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Лечение на кожата на ръцете с народни средства

Терапията с нетрадиционни средства е ефективна, ако увреждането е настъпило поради външни причини. Ето няколко рецепти:

• Разредете пчелния восък във водна баня. Восъкът трябва да е горещ, но не изгорен. Потопете върховете на пръстите си във восъка. Веднага след като се втвърди, трябва да носите памучни ръкавици. Дръжте 12 часа. Извършвайте процедурата всеки ден, докато увреждането заздравее.
• Изсипете глицерин в топло мляко, разбъркайте. Правете бани за 10-15 минути няколко пъти на ден.

Полезен състав се получава, ако вземете лайка, живовляк, низ, невен в равни части. Последователност:

1. Залейте с 250 мл вряща вода 1 с.л. л. билкова смес. Оставете една нощ.
2. Вземете 1 с.л. л. масло, 1 ч.л. сметана бадемов крем с 1 ч.л. пчелен мед.
3. Свържете с 1 с.л. л. билкова тинктура.
4. Смажете засегнатите области със състава няколко пъти на ден, докато раните заздравеят.

Как да избегнем напукани пръсти

Превантивните мерки ще помогнат за предотвратяване на увреждане на кожата на ръцете. Какво да направите, за да избегнете появата на разкъсвания на епитела на дланите, пръстите и ръцете:

1. Не използвайте агресивни препарати - само гелове и сапуни, които нямат алкална основа.
2. Използвайте кърпа / кърпички - горещият въздух от сушилнята унищожава естественото омазняване на кожата.
3. Работете с ръкавици - за дома са подходящи тънки латексови, а за градинарство, ремонт - строителни материали от плътен плат.
4. Погрижете се за ръцете си - нанасяйте кремове през зимата и лятото. В студено време се нуждаете от подхранване, в топло време - от защита и овлажняване.
5. Правилно хранене, балансирана диета. Ако храната не съдържа всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае, това заплашва с бери-бери и често причинява кожни проблеми. Пийте два литра вода дневно, избягвайте монодиетите.

Видео

Дамските ръце са показател за женското здраве и красота. Добре поддържани пръсти и нокти, гладка кожа и липса на проблеми - мечтата на всеки. Но какво ще стане, ако кожата на ръцете не е идеална? Тази статия ще ви каже кой витамин липсва, ако кожата на ръцете ви се лющи и ще даде ценни съвети как да поддържате красиво състояние на ръцете си.

Витамини за ръце

За да поддържате ръцете си в перфектно състояние, тялото се нуждае от комплексно хранене и витамини. Ако първото е повече или по-малко ясно, то въпросът за витамините остава открит. Когато не знаете кой витамин липсва, ако кожата на ръцете ви се лющи, комплексното лечение може да е безполезно. По правило голям списък от витамини е отговорен за състоянието на кожата и липсата на всеки може да се прояви по различни начини и съответно изисква индивидуален подход към проблема.

За да изглеждат ръцете на жените винаги добре поддържани, са необходими следните витамини:

1. Витамин А - отговаря за младостта и еластичността на кожата, поради което сухотата и лющенето са първите признаци на липса на този витамин.
2. Витамини от група В – от съществено значение за регенерацията и храненето на кожните клетки. Ако на тялото липсва някой от витамините от група В, кожата започва да се напуква.
3. Витамин С - предотвратява преждевременното стареене на кожата, тъй като я снабдява с кислород. Щом кожата не получи достатъчно витамин С, тя ще стане бледа.
4. Витамин Е - отговаря за нормалния водно-мастен баланс на кожата, в резултат на което липсата на витамин Е веднага ще се прояви под формата на суха и лющеща се кожа, включително кожата на ръцете.

Причини за лющене на кожата на ръцете

Повечето жени са на загуба веднага щом започнат да имат проблеми с кожата на ръцете си - какво да правят? Как бързо да поставите ръцете си в ред? Какво причини беленето? Да започнем от края.

Може да има много причини за белене на ръцете и всички те са напълно различни:

1. пресушаване със сапун;
2. изветряне в резултат на престой на студ без ръкавици;
3. контакт с дразнещи кожата вещества, по-специално детергенти;
4. липса на витамини, особено витамин А.

Ако повечето от изброените причини са свързани по-скоро с механично увреждане на кожата, то липсата на витамини е проблем, който идва отвътре. На първо място, по този начин се проявява липсата на витамин А, който участва в образуването на кожни клетки. Също така, влошаването на кожата може да означава липса на витамин Е.

Невъзможно е бързо да се отървете от пилинг. Първо, трябва да обърнете внимание на храненето си, защото красотата на кожата идва отвътре и само козметиката няма да може да подреди кожата на ръцете. Второ, след като сте позволили това, тогава еднократните събития няма да помогнат. Необходимо е постоянно да се грижите за кожата на ръцете, за да предотвратите пилинг в бъдеще.

И отговорът на основния въпрос - "какво да правя?" много просто - трябва да направите маски за ръце. Простото смазване с крем не е достатъчно, за да могат всички необходими вещества да проникнат в дълбоките слоеве на епидермиса, а ваните за ръце ще бъдат добри за предотвратяване на пилинг.

Белене на кожата на ръцете:може да е проява на витаминен дефицит

Маски за ръце с витамини

За да може кожата на ръцете да остане привлекателна за дълго време, е необходимо да се правят маски за ръце, съдържащи витамини А и Е.

Маска за честа употреба

За да приготвите маска, която да нанасяте върху лющещи се ръце няколко пъти на ден, трябва да смесите следните масла:

1. Всяко растително масло - 100 ml;
2. Масло от морски зърнастец - 30 ml;
3. Маслен разтвор на витамин А - 15 капки.

Всички масла се смесват и полученият състав може да се използва за мазане на лющещи се ръце няколко пъти всеки ден.

Овлажняваща маска с витамини

Разбира се, овлажнителят е от съществено значение за лющещи се ръце, но е още по-добре, ако използвате овлажняваща маска. За да го подготвите ще ви трябва:

1. Витамин А - 10 капки;
2. Витамин Е - 10 капки;
3. Бадемово масло - 1 супена лъжица;
4. Яйчен жълтък - 1 бр.;
5. Банан - половинка, около 100гр.

Бананът и пилешкият жълтък се смесват старателно, трябва да се получи пюре, в което след това се добавят бадемово масло и разтвори на витамини А и Е. Готовата маска може да се нанесе върху суха кожа на ръцете, след което да се поставят специални пластмасови или гумени ръкавици и топло. Дръжте маската за 20 минути. След определеното време маската може да се измие с топла вода.

Овлажняваща маска с моркови

Всеки знае колко витамин А има в морковите, поради което маска за ръце, базирана на него, ще бъде истинско спасение за суха и лющеща се кожа. Ще имаш нужда:

1. Моркови - 2 супени лъжици;
2. Банан - 1 бр.;
3. Масло - 1 чаена лъжичка;
4. Мед - 1 супена лъжица.

Настъргваме морковите, смиламе банана до състояние на пюре, разтопяваме маслото и загряваме меда, за да стане течен. След това всички съставки се смесват и се нанасят върху кожата на ръцете в тънък слой, отгоре се поставят специални ръкавици. Времето на експозиция на маската е 30 минути.

Витаминна маска

За да обогатите кожата на ръцете с основни витамини, ще ви е необходима следната смес:

1. Мед - 1 чаена лъжичка;
2. Витамин А - 10 капки;
3. Витамин Е - 10 капки.

Смесете старателно затопления мед с мазни витамини А и Е, след това нанесете маската върху чисти, почистени ръце и задръжте за около 25 минути, след което изплакнете с топла вода.

Използването на подхранващи кремове, седмични бани и маски за ръце с витамини ще направят кожата кадифено мека и нежна. Правилното хранене и надеждната грижа за кожата на ръцете няма да позволят ръцете ви да се отлепят и да причинят дискомфорт, което е толкова важно за всяка жена.