Памятка за ученици или какво означава да си образован човек.

Чувствате ли се постоянно зает, главата ви буквално се разбива от много неща за вършене, а всички около вас ви наричат ​​трудолюбив човек? Ако това е за вас, значи е време да прочетете тази книга. Това ще ви помогне да промените отношението си към живота: да се справите с преумората, да намерите най-важното и накрая да дишате свободно. Грег Маккеон е сигурен, че постоянният натиск във времето в никакъв случай не е пътят към успеха, умението да се приоритизира е много по-ценно в живота.

„Добър до страхотен“

Какво отличава умния човек от посредствения? Отговорът е прост: способността да намираш това, което е важно и ценно, желанието за съвършенство и желанието да станеш номер 1 във всичко, което правиш. За това е бестселърът на Джим Колинс. Той не само ще ви помогне да разберете сложните бизнес процеси, но и ще ви каже как да отделите зърното от плявата. И това е наистина ценна стъпка по пътя към успеха.

— Вземи го и го направи!

Тази книга е сред топ 20 хитове в раздела за маркетинг на Amazon.com. И най-добрият помощник на една бизнес жена, в което сме абсолютно сигурни с експертите на издателство Ман, Иванов и Фербер. Простите и практични съвети на автора ще ви помогнат да направите работата си по-ефективна и да я напълните с нов смисъл. Всички препоръки на автора са лесни за прилагане на практика. Отворете книгата и започнете веднага!

"Самоувереност"

Искате ли по-малко стрес в живота, а на срещи, работни преговори и у дома да се чувствате по-щастливи и по-уверени в себе си? Тази книга ще помогне и подкрепи в трудна ситуация. Многобройни тестове и упражнения, практически препоръки на автора ще ви помогнат да видите силните си страни, да станете по-устойчиви на всякакви проблеми и да се справите по-ефективно с критиката.

„Как да говоря с всеки“

Всеки ден ни се налага да общуваме с различни хора. За някои това изглежда като приключение, а за други е истинско предизвикателство. Междувременно всеки разговор може да продължи, ако започне правилно. Но често нашите страхове, съмнение в себе си или срамежливост ни пречат да направим първата крачка, лишавайки ни от големи възможности. Тази книга ще ви помогне да станете по-общителни и да възприемате всяка нова среща като вълнуващ процес. Кой знае, може би съветът на автора дори ще промени живота ви.

„Емоционален интелект. Защо може да означава повече от IQ"

Ако мислите, че най-важното нещо в живота е интелигентността, тогава сте прави само отчасти. Емоциите са не по-малко важни за постигане на професионални висоти и изграждане на личен живот. В крайна сметка способността да се справяте с негативните чувства е качество, което ще ви помогне да излезете дори от най-трудната ситуация. И авторът на тази книга, гуруто на психологията, помогна на милиони хора по света да я намерят.

"Паметта не се променя"

Вълшебен инструмент, който ще ви помогне да станете по-умни и да поддържате отлична памет в продължение на много години. Увлекателните пъзели и задачи за трениране на ума и паметта ще помогнат за изпомпване на мозъка. И най-важното, те са универсални: подходящи за всяка възраст. Запомнете: няма лоша памет. Има само мързеливи хора, които не искат да я обучават.

„Мозъкът: Бързо ръководство“

Тази книга ще ви помогне да отворите тайните складове на вашия мозък: ще ви научи как да мислите творчески, ще ви каже как да се отървете от стреса и да станете по-продуктивни. Бъдете сигурни: мозъкът трябва да се тренира по същия начин, както мускулите, защото именно тази инвестиция ще ви се изплати щедро. Използвайте простите и мощни упражнения в тази книга, за да увеличите нейната ефективност.

„Страхотно, не голямо“

Умният човек никога не поставя парите на първо място. Той разбира, че е много по-важно да станеш професионалист, да помагаш на хората или да изпълваш живота на някого със смисъл. Книгата на Бо Бърлингам е точно за това. Тя говори за това как да даваме приоритети в работата и в живота и да се научим да се наслаждаваме на процеса, като най-накрая се откажем от преследването на печалба.

"Размисли върху личностното развитие"

Необходим е цял живот или една книга, за да се намерят отговори на най-важните въпроси. Това е написано от Ицхак Адизис, един от най-умните хора на нашето време. Новата му книга не се занимава с бизнес теми, тя е за това, което вълнува всеки от нас – за смисъла на живота, щастието, любовта, човешката съдба. Ицхак Адизес дава мъдри и разбираеми отговори на сложни философски въпроси.

1. Прочетете повече

Колкото по-сложни и необичайни са книгите, толкова по-добре. Сложни конструкции, дълги, подробни изречения, редки думи, сложни статии от нашето списание и особено поезия - истинска "Растишка" за вашия мозък.

2. Барабан на масата

Още по-добре, вземете за правило да акомпанирате музиката, която чувате: на коляното си, на масата или на току-що закупения том-том - няма значение. Длани или пръчици. Неврологът Анируд Пател от Сан Диего смята, че чувството за ритъм играе важна роля в ученето. В края на краищата за това са отговорни базалните ганглии - частите на мозъка, участващи в двигателните функции.

3. Слушайте класическа музика

Особено Моцарт. През 1995 г. психологът Франсис Раушер подмами тридесет плъха в една стая. В продължение на два месеца там периодично се изпълняваше Сонатата за две пиана в до мажор. След експеримента се оказало, че животните започнали не само да танцуват по-добре, но и да управляват лабиринта по-бързо и с по-малко грешки от другата група плъхове, които живели тези два месеца в тишина.

4. Тренирайте паметта си

Таксиметровите шофьори в Лондон например имат разширен хипокампус – частта от мозъка, отговорна за емоциите и паметта. С какво си по-лош? ■ Добавете отметка към brainscale.ru. Там ще намерите един от вариантите на задачата "N back", разработена през 1958 г. за изследване и стимулиране на активността на определени области на мозъка, развитието на работната памет, логическото мислене и способността за концентрация. Опитайте се да правите теста всеки ден, отделете няколко минути за това в началото на деня и същото време в края. Според проучване от 2008 г. на Suzanne Yeggi, редовното обучение в тази задача може значително да подобри плавната интелигентност, да подобри работната памет на човек, да подобри логическото мислене и способността за концентрация. ■ След като съставите списък с продукти, които трябва да закупите, препрочетете го няколко пъти и се опитайте да запомните не имената им, а бъдещия си път през различните отдели на магазина. След като сте събрали всичко в количка и сте се наредили на опашка, опитайте се да изчислите общата сума наум. Ако по-късно тя се окаже вярна, можете да си купите храст спанак като награда: добре е за паметта.

■ Отделете половин час всеки ден, за да научите наизуст поезия. Последният път, когато го направихте, беше в детската градина, но всички думи излетяха от главата ви в момента, когато официалната част на празника приключи и ковчегът беше спуснат в земята. Съдържанието на стихотворенията няма значение.

5. Пийте кафе

Кофеинът стимулира освобождаването на невротрансмитерите допамин и норепинефрин, които ви помагат да останете енергични и фокусирани по-дълго. Важно е да не прекалявате: от много голяма доза кофеин ще се превъзбудите и няма да можете да мислите рационално. Кофеинът в дози над 300 mg (четири чаши натурално кафе) на ден ще предизвика безпокойство, главоболие, тремор, аритмия.

6. Алберт Айнщайн

Теоретичен физик, Нобелов лауреат:
„Интелектуалният растеж трябва да започне с раждането и да спре едва със смъртта. Тайната на успеха е да знаете къде да намерите информация и как да я използвате. Умът, веднъж разширил своите граници, никога няма да се върне към предишното. Изключителните личности се формират не чрез красиви речи, а от собствената им работа и нейните резултати.

7. Марк Порций Катон

Висш държавник, писател:
"Мъдрият човек научава повече от глупаците, отколкото глупаците от мъдрия човек."

8. Играйте шах, дама и покер

Тези игри могат не само да ви направят по-богати, но и перфектно да развият вашето мислене. Ако смятате, че сте прекалено добри в шаха, опитайте да играете и срещу часовника, така че да не отнема повече от минута, за да вземете решение.

9. Развийте усета си за численост

Да, вече го имате. Извадете шепа дребни пари от джоба си, хвърлете бърз поглед към тях и се опитайте да изчислите общата сума по памет. Véronique Izgård, когнитивен психолог в Харвард, откри, че древните мозъчни структури са отговорни за разходите, нещо като квази-лъвски години (има ли такова число? Ние сме лоши), но те могат да се развият през целия живот . За да проверите как е развито вашето HH в момента, направете кратък тест или мащабен тест, резултатите от който дори ще бъдат запазени в аналите на американски университет и ще помогнат за развитието на науката. Е, тогава - развивайте CH. Най-лесният начин е да опаковате нещата в чанта. Когато разберете как най-добре да ги натъпчете, мозъкът ви решава най-трудните задачи и тренира.

10. Хранете правилно мозъка си!

Особено ако все още не можете да разкажете напълно нито едно стихотворение от училищната програма, а Facebook ви напомня за рождените дни на вашите приятели. ■ Орехи. Почти основната храна за ерудит! Дори приличат на мозък. Пет ядки на ден - и ще бъдете осигурени с лецитин, който подобрява работата на мозъка и активира паметта. Ядките също са полезни, ако внезапно живеете в условия на висока радиация. ■ Риба. Лаконично и студено, то е богато на йод, месото му съдържа омега-3 мастни киселини, които осигуряват бърз приток на енергия, необходима за предаване на импулси в мозъчните клетки. Освен това регулират нивото на холестерола в кръвта и подобряват функционирането на кръвоносните съдове. Ако ядете поне 100 грама риба на ден, ще увеличите скоростта на реакцията и ще намалите риска от развитие на болестта на Алцхаймер. ■ Тиквени семена. Изсипете половин чаша в джоба на сакото си и по време на офис скандали подобрете паметта си и накарайте мозъка си да мисли по-бързо. Всичко благодарение на цинка. ■ Спанак. Добавете го към сутрешния си омлет два до три пъти седмично. Лутеинът, съдържащ се в спанака, ще предпази мозъчните клетки от преждевременно стареене. ■ Градински чай. Университетът Джон Хопкинс установи, че градинският чай потиска действието на аминокиселините, отговорни за влошаването на паметта. Сега пият чай с градински чай всеки ден и всеки помни всеки.

11. Опитайте се да отгатнете следващата фраза на събеседника

Ребека Сайкс от Масачузетския технологичен институт е убедена, че с подходящо обучение хората ще могат да разбират другите без думи изобщо - по изражение на лицето, поглед и други подобни признаци. За това отговаря частта от мозъка, която се намира зад дясното ухо и отговаря за интуицията.

12. Започнете блог

Разказвайки за събитията от деня в него, вие не само ще се научите ясно да формулирате мислите си, но и постоянно ще мислите за нови теми и остри отговори на въпроси от лоялни читатели.

13. Коичи Тохей

Писател, майстор по айкидо, 10-ти дан, основател на Ki-Aikido Style Kii Society „Четенето е крайъгълният камък на интелекта. Запълнете свободното си време с четене на всякакви книги. Четете романи, нехудожествена литература, биографии. Първо прегледайте бързо книгата, за да добиете обща представа за нея. Ако смятате, че има смисъл, прочетете го отново. В резултат на това способността на мозъка ви да се адаптира към различни обстоятелства и да организира голямо разнообразие от данни ще се увеличи.

14. Решете кръстословици

Изненадващо, това работи: работата на мозъка се стимулира значително от сериозни кръстословици.

15. Константин Шереметиев

Изследовател, автор на проекта "Интелигентност" (), автор на книгите "Перфектният мозък: Как да контролираме подсъзнанието" и "Как да станем по-умни":
„Някой си мисли, че ако в училище е бил добър в решаването на задачи по математика или нещо подобно, значи е умен и ще си остане такъв завинаги. Това са пълни глупости. Ако напомпате мускулите си на 18 години, а след това легнете на дивана и забравите за тях, много скоро те ще атрофират. И същото нещо се случва с ефективността на мозъка.

Към отговора!

Константин Шереметьев умело отговаря на нашите глупави въпроси.

Кой може да се счита за умен?
Човек, който използва мозъка си за решаване на ежедневни проблеми. Основната умствена дейност се извършва в подсъзнанието. В училище не го учат как да се справя, така че мозъкът на повечето хора бездейства. Той не им помага по никакъв начин. А основната цел на разузнаването е да осигури оцеляване. Ето защо, за да оцените ума на човек, помнете правилото: резултатът от работата на интелекта е промяна в материалния свят. оцеляване? Тогава кой е по-умен - офис служител или ловец в дивата природа?
Колкото и да е странно, мозъкът не прави разлика между тези видове дейност. И двамата трябва да изследват какво ги заобикаля и да се научат как да действат ефективно в тази среда. Колко минути или часове на ден трябва да отделяте за тренировка на мозъка?
Мозъкът работи денонощно. Единственият въпрос е колко натоварване му давате. Ако гледаш критично на живота, търсиш какво искаш да правиш, реализираш се, тогава мозъкът започва да работи на пълни обороти. Ако няма умствено натоварване, той ще атрофира и е способен да мисли само по шаблон. Разработихте програма за реагиране при извънредни ситуации за астронавти. По-умни ли са от тези, които не са били в космоса?
Въведох знания в различни области в системата за изкуствен интелект, така че в опасна ситуация тя да подскаже правилното решение. Но можете да запазите полезни съвети за всички случаи в телефона си. Тогава, например, в случай на авария ще знаете точно какво да правите.

16. Научете чужд език

Андреа Мачели, доктор по неврология от Лондонския университет, доказва, че хората, които знаят няколко чужди езика, намират за по-лесно да превключват между различни умствени задачи. Допълнителен тласък в развитието на мозъка ви ще даде нов начин за изучаване на неразбираеми чужди думи. ■ Да речем изучаване на език чрез паралелни преводи. На getparalleltranslations.com ще намерите книги с английски и руски текстове на техните страници. Всъщност това са същите заглавия, с които толкова обичате да гледате най-новите телевизионни предавания. ■ Войтек Риник, словашки уеб разработчик, вярва, че думите трябва да се научат, преди да се появят в книга. Изненадан от неговия съвет, трябва да подадете непознатия текст на услугата wordsfromtext.com, в отговор тя ще генерира списък с най-използваните думи и ще ви подкани да маркирате непознати в него. При желание те могат да бъдат разпечатани с превод, запомнени и вече напълно въоръжени да се нахвърлят върху нищо неподозиращата литература.

17. Вземете си умно приложение

Усещайки неприятно пулсиране в твърде бързо растящите си мозъци, обърнахме глави към екраните на мобилните си телефони с надеждата да намерим спасение в някоя умопомрачителна игра. Но какво е това? И на мобилни устройства, не се отдалечавайте и на крачка от господството на разработващите програми! Треньор на паметта. Постоянно запомняйте натискането на многоцветни бутони и ги повтаряйте. Всъщност това е все същата задача "N back", маскирана като игра.
Айнщайн. Обучение на ума. HD-колекция от 30 упражнения за развитие на логиката, паметта, броенето и вниманието.
Гениален мозък. Вариация на добре известната логическа задача, създадена според легендата от Айнщайн поради нежеланието му да ходи на детска градина.

18. Не губете време

Ако имате свободна минута на работа и искате да разгледате няколко метра смешни снимки, по-добре е да отворите Wikipedia и да прочетете „случайна“ статия.

19. Разходка

Достатъчно е да дефилирате из къщата три пъти седмично за половин час, за да се концентрирате, да научите и да мислите абстрактно с 15% по-добре. И не става въпрос само за притока на кислород към невроните ви, изсъхнали в задуха на офиса: учени от института Salk са доказали, че умерените упражнения на чист въздух карат мозъка да развива нови клетки.

20. Дайте на мозъка си почивка

Колкото и да сте заети, в процеса на умствена дейност задължително трябва да почивате на всеки час и половина. Например да правите прости физически упражнения или просто да се разхождате по коридора и да пиете чаша кафе. Считайте го за необходимост. Така аналитичните центрове на мозъка усвояват по-добре натрупаната информация и не, не, да, и стигат до някакво неочаквано заключение.

21. Увеличете мозъка си

Ако сте пренебрегнали всички наши съвети, а утре е финалът на първенството „Какво? Където? Кога?" Лига от съученици, има друг начин да се разклащат мазнините върху мозъчните извивки. ■ Неврометаболичните стимуланти, те също са ноотропи, ще помогнат за спешно повишаване на IQ, - агенти, които имат активиращ ефект върху паметта и умствената дейност. Забележка: напълно законно. Думите за търсене в аптеката са: фенотропил, аллертек, депренил. Все още можете да опитате фенибут, но за разлика от предишните лекарства, той се пие в рамките на 2-3 седмици, еднократната употреба няма да даде правилния резултат. И трябва да е така: липса на желание да се откажете от всичко и да заспите, повишена скорост на реакция, лека раздразнителност и усещане, че сте по-умни от всички наоколо. Има обаче един малък проблем. „Ефектът на ноотропите върху мозъка все още не е напълно проучен“, казва Константин Анохин, ръководител на лабораторията по невробиология на паметта в Института по нормална физиология на Руската академия на медицинските науки. И още нещо: не бъркайте ноотропите с хранителните добавки. Те също ще ви направят по-умни за известно време, но те действат по различен начин и имат по-слаб ефект. Това са, да речем, гинко билоба, гуарана, елеутерокок и корен от женшен.

22. Играйте тетрис

Проучване на американски учени показа, че този класически пъзел може да има положителен ефект върху развитието на човешкия мозък. Тестването потвърди, че редовното практикуване на игра на Tetris може да увеличи количеството сиво вещество в мозъка на играча и да подобри мисловните му способности. Мозъците на хората, които са играли този пъзел по половин час на ден по време на експеримента в продължение на три месеца, са претърпели промени в области, свързани с движение, критично мислене, разсъждения, език и обработка на информация.

23. Леонардо да Винчи

Художник, изобретател, учен, писател:
„Желязото ръждясва, когато няма полза от него, застоялата вода гние или замръзва на студа и човешкият ум изнемогва.“

24. Анатолий Васерман

Журналист, политически консултант:
„Четете и гледайте повече, опитайте се да намерите връзки и аналогии между различни знания - и много скоро ще почувствате какви други пропуски трябва да бъдат запълнени, за да разберете повече. Без интелигентност всичко останало е просто безполезно. Да си умен е не само модерно, но и много приятно. Според моя опит е по-добре да запомните това, което ви интересува. Бъдете любознателни - и без много усилия запомнете всичко, което се окаже любопитно. Но за да запазиш паметта, трябва да работиш активно, да имаш разностранни интереси. Тогава много ще се помни и паметта ще бъде надеждна опора.

25. Наспивайте се добре

Именно по време на сън мозъкът обработва събраната през деня информация и формира спомени. Според изчисленията на персонала на Калифорнийския университет в Бъркли, обикновено възрастен се нуждае от 6 до 8 часа сън.

26. Четете по нови начини

Вие, разбира се, вече сте прегледали този съвет и сте преминали към следващия. Опитайте се да се върнете и да направите това. ■ Вземете молив и, водейки го под чертата, прочетете текста. Окото, уловило движението, ще тича след показалеца, докато чете всичко, което сте мушнали в него. Всеки път, когато движите молива по-бързо - така очите ви ще свикнат с повишеното натоварване, скоростта на четене ще се увеличи и вие ще усвоявате информацията по-бързо. ■ 80% от хората произнасят наум думи, докато четат. Придобихте този лош навик, докато се учехте да четете: изписвахте текста буква по буква, след това по срички, след което ги слагахте в думи. Но това не е необходимо за разбиране. За да се борите с вътрешния глас, научете се да четете текста, като едновременно с това броите до тридесет или пеете (можете без думи) песен. Седмица-две няма да разберете съдържанието на текста, но постепенно всичко ще се нормализира. ■ Според физиолозите при човек, който вижда нещо вълнуващо, зениците се разширяват рефлекторно. Когато стигнете до интересно място в текста, се наблюдава същото: зеницата се разширява, повече светлина влиза в окото, което означава, че то може да улови повече информация. Единственият проблем е как да се накараш да повярваш, че протоколът от разследването пред теб е интересен като интервю с момиче от корицата. От неврофизиологична гледна точка, интерес възниква, когато мозъкът сравнява новата информация с това, което вече е в паметта. Така че просто познайте какво точно може да се напише в текста. Мозъкът ще бъде принуден да сравни информацията с реалната и, волю или неволю, да прояви интерес.

27. Намерете си необичайно хоби

(идеи ще ви бъдат подхвърлени от нашата рубрика „Идея!“).
Новите дейности, според Института за биологични изследвания Salk в предградията на Сан Диего, първо, идеално помагат да избягате от рутината, и второ, те ще принудят мозъка ви да се адаптира към непознати за него дейности и в резултат на това да влак.

28. Алън Вайс

Президент на NCH Health Alliance:
„Когато сте напълно потопени в света на играта, мозъкът ви се фокусира върху решаването на действителни проблеми. Търси необичайни решения и изходи от необичайни ситуации в ежедневието. По-късно същите тези идеи могат да ви бъдат полезни в реалния живот, на работа или в общуването.

29. Опитайте нови начини за получаване на информация

Възпрепятстват ли ви да четете книги на рок концерт? Вижте аудиокниги и аудиоподкасти. А в интернет се регистрирайте за безплатни курсове на knowstream.ru (coursera.org за англоговорящи).

30. Спрете да гледате телевизия

Съзерцаването на трептящи картини, уж предназначени да дадат почивка на напрегнатия през деня мозък, го натоварва по същия начин, както четенето или доказването на теореми. Но в същото време изобщо не се развива. Заключение? Изхвърлете телевизора през прозореца и на негово място поставете саксия със салвия.

Съвременният свят често принуждава работниците да се концентрират върху рутинната работа, превръщайки човека в тесногръд скука. За да избегнете такъв резултат, си струва да си припомните такова старомодно понятие като ерудиция.

Какво е ерудиция?

Ерудираният човек има широки познания в няколко области на знания и умения. По време на Просвещението ерудицията се е смятала за част от идеята за идеален човек, който трябва да притежава знанията на учен, уменията на художник и тялото на спортист. Необходимостта от множество знания и умения изчезна през периода на индустриализацията, когато разделението на труда изключи физическата активност от веригата на дейност на работника. В този момент, когато тялото беше оковано от неподвижност, а умът започна да решава повтарящи се задачи, „човекът“ в нас вдигна бунт.

Ерудити са били Леонардо да Винчи, Гьоте, Бенджамин Франклин и Михаил Ломоносов. Трудно е да се сравнявате с тях, но не е необходимо да сте гений, за да разширите обхвата на интересите си, придобивайки нови знания и умения. Всеки човек има потенциал да развие ерудиция.

Познанията в няколко области помагат да се види картината на света по-широко и да се действа в това отношение по-ефективно. Често нови идеи и технологични пробиви се появяват в пресечната точка на привидно несвързани области. Франсис Крик, физик по образование, е първият, който описва структурата на ДНК, за което е удостоен с Нобелова награда. Той каза, че именно знанията в областта на физиката са му помогнали да се заеме с тези задачи, които са изглеждали неразрешими за биолозите. Подобен пример може да се вземе от предметната среда. Например, смартфоните са комбинирали много функции, които преди това са били изпълнявани от отделни обекти: камера, GPS навигатор и компютър.

Трудно е да си ерудиран

Всички разбираме, че е приятно и полезно да си ерудиран човек, но защо е толкова трудно да станеш такъв? Основният проблем се крие в нашите предразсъдъци относно ученето. Например, ние вярваме, че ученето е дейност за младите хора; че без вродени способности нищо няма да работи; обучението е скъпо и отнема последното усилие и време.

Независимо от възрастта на човек, способността за учене зависи от броя на невронните връзки в мозъка. Разбира се, при децата те се формират по-интензивно, тъй като мозъкът е в критичен период на развитие, вторият значителен пробив в развитието на мозъка се случва между двадесет и тридесет години. Погрешно е да се смята, че след като човек смени третото си десетилетие, способността му да учи изчезва. Невронните връзки се формират на всяка възраст, най-важното е да запомните, че те лесно се разрушават. Ако известно време не използваме невронни връзки, те се прекъсват като ненужни. Методи за укрепване и създаване на нови връзки се считат за упражнения и изучаване на нещо ново, като например чужд език.

Как да разберете повече?

Бъди любопитен

Учените никога не са водени от желание да впечатлят или да постигнат слава. Обикновено те искат да научат всичко по теми, които ги интересуват. Никога не е късно да овладеете непозната досега област на знанието. Освен това активното учене подобрява мозъчната функция, подпомага образуването на нови невронни връзки и намалява риска от развитие на болестта на Алцхаймер в напреднала възраст.

Растете в много посоки

За разлика от тесните специалисти, които живеят и дишат само по своя предмет на дейност, ерудираните хора се интересуват от изучаването на няколко области на знанието. Исак Нютон и Рене Декарт са не само изключителни математици и физици, но и се опитват да осмислят света, създавайки многостранични философски произведения.

Ерудитите, подобно на децата, се гмуркат стремглаво в много дейности и хобита. За да си възвърнете способността да бъдете по детски любопитни, трябва да излезете от зоната си на комфорт, да си спомните забравени интереси и да опитате нещо, което отдавна е отложено в далечна кутия.

Не прекалявайте с перфекционизма

Всички имаме ограничено време и енергия, така че не винаги си струва да се стремим да станем експерт във всички области на интерес. Например, човек, който научи 4000 думи и фрази на английски език, ще научи езика с 90%. Този, който научи 6000 думи и фрази, ще повиши нивото си до около 97%. Помислете за това: допълнителни 2000 думи за 7% знания, наистина ли ви трябват (освен ако не сте лингвист).

Поставете си реалистични цели и ги следвайте

Цялата известна история на ерудитите бяха неуморни и трудолюбиви хора. Бенджамин Франклин си поставяше малка цел в началото на всеки ден и преди лягане преценяваше колко успешно може да я постигне. Разбийте големите цели на малки, всеки ден преценявайте колко последователни сте били в стремежите си. Успехът на всеки ерудит не е късмет, взет веднага, а резултат от отдадеността на науката и занаята, пренесени през годините.

С ерудиция можете да бъдете както привлекателен човек, така и изобретател. Историческите примери доказват, че колкото по-широк е хоризонтът на човек, толкова повече възможности има той да направи пробив в една от близките му области. Ерудицията връща на човек изгубеното чувство за баланс и хармония. Време е всички ние да направим първата крачка от тесногръдата мания към старомодното изучаване на света около нас.

Как да станете умно момиче, интересен и ерудиран събеседник? Съвременните момичета, колкото и да е странно, имат желание да бъдат не само красиви и секси, но и умни. Нещо повече, именно наличието на интелигентност дава правото на съвременните млади дами да се зареждат със самочувствие.

Някои ще възразят, че интелигентността е вродено качество. Може би това е вярно. Но да развиете своята ерудиция и да станете по-интелектуално перфектни е по силите на всяко момиче. Важно е само наистина да го желаете.

Умът може условно да се опише като съвкупност от знания. И за да могат да кажат за вас, че сте умен човек, наистина трябва да знаете много. Това не може да се постигне, ако не разширявате собствените си хоризонти постоянно, а не от случай на случай.

Красноречието ще бъде чудесна възможност да покажете на другите вашите умствени способности. Но често трябва да учи умишлено. И за това не е достатъчно да прегледате тълковния речник. За щастие, благодарение на съветите, описани по-долу, можете да се справите с тази трудност с достойнство.

• Четене

Възможно е да развиете своя ум и красноречие с помощта на редовно четене на книги. Но е по-добре да се въздържате от сега популярните любовни романи и набързо написани детективски истории. В същото време никой не се ангажира да оспорва вкусовете на други хора.

Но нито една от книгите за развитие на ума и уменията на красноречието няма да бъде полезна. Различните видове енциклопедии в това отношение ще имат положително въздействие и ще помогнат за това как да станем по-умни. Изучаването на такива книги е много вълнуващо преживяване. Опитайте се да изберете тези от енциклопедиите, които са поне приблизително свързани с теми, които ви интересуват. Така че съчетавате ползата и приятното забавление.

Разбира се, полезно е да се чете и философска литература. Философите от древността се опитаха да уловят под формата на литературни източници много интересни неща и лични съображения. Разбира се, философските категории за разбиране може да не бъдат дадени веднага. Но всичко, което първоначално изглежда сложно и абсолютно неразбираемо за възприятие, с продължителна практика постепенно ще стане елементарно. Като четете философски произведения и се научите да ги разбирате, ще можете да се присъедините към умовете на великите.

В ежедневието ви това ще намери израз във факта, че вашите собствени разсъждения ще станат по-логични и разумни. Вероятно ще успеете да формирате своята ясна и доста реална позиция в живота или поне мнение по редица важни въпроси. Естествена последица от това ще бъдат определени промени във вашия мироглед.

Много е полезно да четете статии и книги по психология. Хората са изключително сложни същества. И много от нас са напълно неспособни да реагират правилно на думите или действията на другите, без да знаят какви психологически черти на личността се крият зад тях. И като четете книги на психологическа тематика, със сигурност ще се научите да разбирате всички тънкости, присъщи на човешкия ум.

Такова проучване ще ви бъде от полза. В крайна сметка, дори за да можете да се представите правилно и да създадете достойно впечатление за себе си в другите, трябва да знаете поне някои форми на представяне на информация. Психологията ще ви позволи да станете наистина умни, а не просто всезнаещи. Това в очите на другите ще ви направи човек от „висше ниво“.

• телевизор

Информацията за книгата не изглежда привлекателна за всички хора поради необходимостта да се чете с часове. Ако и вие принадлежите към тази категория и искате да станете по-умни, тогава можете да гледате образователни телевизионни предавания, за да разширите кръгозора си. Броят на телевизионните канали и програмите, които излъчват днес, е огромен. И в допълнение към развлекателните предавания и сериали е напълно възможно да намерите нещо, което ще допринесе за придобиването на умствени умения и знания. Винаги избирайте да гледате например предаване за животни, а не някакво готварско шоу.

• интернет

Огромното информационно пространство ви позволява да намерите отговор на почти всеки въпрос. Ако не знаете нещо или сте чули някакъв непознат термин, не го отлагайте до утре, а незабавно задоволете любопитството си и разберете информацията, която ви интересува, като по този начин попълнете базата си от знания.

• Развийте памет и хитрост

Ще станете по-умни, ако периодично развивате паметта си, както и хитростта. Придобитите знания няма да са от голяма полза, ако паметта ви е, както се казва, безполезна. Перфектно развит, той ще бъде ваш голям помощник в живота. И не само поради причината, че ще можете да запомните всяко малко нещо.

Благодарение на развитата памет ще се утвърдите в красноречието си. В крайна сметка няма да ви е трудно да си припомните някой умен цитат от наскоро прочетено произведение и сръчно да го вмъкнете в разговор. Редно е тук да поговорим за такъв трик. Ако не можете да си спомните нещо, никога не го правете на глас.

Търсенето на правилната информация в дълбините на паметта ви няма да ви даде авторитет, ако в крайна сметка „не сте дали“ желания резултат. По-добре използвайте трик, тясно свързан с ума. Ще ви позволи ловко и доста достойно да избегнете отговора. Хитростта в някои въпроси обикновено е много полезна. Истинската жена винаги трябва да бъде малко хитра. Това качество винаги е позволявало на жените да получават това, от което се нуждаят от мъжете.

• Опитайте се да напишете книга

Ще можете да развиете красноречието и собствения си ум по-бързо, ако напишете книга. Това от условията не е необходимо, но значително улеснява задачата за развитие на умствените способности. Подобна дейност ще ви позволи да „издърпате“ граматиката. А за умните хора с такова качество като грамотност, всичко трябва да е в идеален ред.

Написването на собствена книга също ще ви позволи да развиете умението да изразявате мислите си ясно, кратко, красиво и изключително ясно. Постоянно обновявайки и допълвайки речника си, и това е абсолютно необходимо да правите, така че изреченията на вашата реч да не са еднотипни и, както се казва, сухи, вие също ще развиете въображението си латентно. Развитата фантазия винаги ще служи като генератор на нови идеи. В резултат на това хората около вас ще се възприемат не само като много умни, но и като творчески мислещи хора.

Може би написването на книга ще бъде предпоставка за формирането на вашия индивидуален стил. Междувременно, именно индивидуалният стил, който е ясно проследен от първите редове, е много ценно умение. С право се гордеят. Но за повечето това идва само с опит. Разбира се, в началото ще смятате писането на собствена книга само за хоби. Но кой знае, може би тази дейност ще отвори пред вас широки хоризонти в изкуството на писане. Повечето известни автори са започнали по този начин.

• Научете се да говорите правилно

Не е толкова важно да станеш умно момиче, колко е важно да покажеш ума си на другите. След като сте се научили красиво и изключително ясно да изразявате мислите си на хартия, нещата няма да стоят зад ясното изразяване на мисли на глас. В изкуството на "ораторското изкуство" се препоръчва да се практикува пред огледало. Практикувайте яснота на произношението. За да направите това, можете да четете на глас вашите собствени текстове. Постепенно гласът ви ще стане по-уверен и равномерен.

За практиката е доста лесно да се намери подходяща възможност. Основното нещо е да намерите човек със сходни интереси, така че разговорът да върви наистина на ниво и да не представлява обикновено бърборене за дреболии.

Комуникацията също ще ви позволи да извлечете нови части от информация по теми, които ви интересуват. Комуникацията е изключително важна и защото в стремежа към знания и развито красноречие е лесно да станете много затворен човек, сякаш отделен от реалния живот.

И без пряка комуникация едва ли някой ще може да разбере колко умен, начетен и красноречив човек бихте могли да станете. Избирайки умни хора, с които да общувате, можете визуално да прецените към какво още трябва да се стремите. И копирането на такъв „идеален“ човек изобщо не е необходимо. Ще ви бъде полезно като нов източник на информация.

Разбира се, днес необходимото количество информация може лесно да бъде получено от Интернет. Но знанията, предадени от реални хора и адресирани до вас индивидуално, ще запомните по-добре. Отличният ум се състои не само в количеството знания и способността да ги припомняте в точния момент.

• Развийте мисленето си

Умът предполага преди всичко трениран мозък. Ако искате да станете по-умни, в това отношение различни задачи за логика, кръстословици, необичайни задачи, пъзели и други упражнения за развитие ще бъдат чудесни помощници за вас. От тях работата на вашия мозък винаги може да остане на правилното ниво. В резултат на това в живота ще можете да демонстрирате на другите оригиналността на идеите и нестандартния формат на мислите.

Като цяло не се препоръчва да се ръководите от модели в живота. Те неминуемо стесняват кръга на нашите възможности. Но нестандартният подход към решаването на проблеми носи осезаеми ползи. С опит ще имате такава характерна черта като непредсказуемост. А тя, между другото, е високо ценена от всички мъже, както и остроумието.

И накрая, трябва да се каже, че в преследването на развит интелект и умения по отношение на красноречието, човек не трябва да забравя за собственото си здраве. Прекомерният ентусиазъм за интелектуално усъвършенстване често води до факта, че човек буквално изгаря. И тогава няма да има полза от забележителен ум. Ето защо, когато тренирате дейността на мозъка, не забравяйте да си дадете почивка.

Чистият въздух, качественият сън и правилното хранене трябва да бъдат задължителни спътници в живота ви. Само във връзка с тях интелигентността и красноречието ще повлияят положително на живота ви. На въпроса: как да станем по-умни от модерно момиче, отговорихме. Сега зависи от вас - не се колебайте да се заемете с бизнеса и определено ще станете интелигентен и интересен човек.

И за да го поправите, гледайте интересно видео.

Приятно е да общувате с интересен събеседник. Такова взаимодействие може да се нарече полезно: винаги има шанс да научите нещо ново, да се обогатите духовно и да повишите интелектуалното си ниво. Много хора са загрижени за въпроса: как да станете ерудиран човек? Повечето от нас искат да впечатлят другите. Известно е, че в обществото обичат хора, от които струи положителна енергия.

Те сякаш привличат вниманието върху себе си. Ярката харизма винаги разполага със себе си, помага на другите да се чувстват по-щастливи и по-самостоятелни. Просто е хубаво да гледаш такъв човек, искам да взема положителен пример от него. Как да станете ерудиран човек? Нека се опитаме да разберем този труден въпрос.

Кръг от приятели

Това е първото нещо, с което трябва да започнете. Повечето хора не осъзнават колко обедняват живота си, като се отказват от перспективата да общуват с наистина интересни хора. Ако тази възможност се представи, тогава определено трябва да се възползвате от нея. Тогава няма да се притеснявате от мисълта как да станете ерудиран и интелектуално развит човек. Понякога е достатъчно просто да промените кръга на общуване, така че много компоненти в живота да започнат да се подобряват. Няма нищо по-тъжно от ситуацията, когато човек е на грешното място, се върти около онези, които не допринасят за неговото развитие към по-добро. Социалният кръг е нашето всичко.

Четене на литература

Необходимо е да се прави разлика между понятията ерудиция и образование. Само по себе си наличието на каквато и да е диплома не означава, че дадено лице е постигнало високи постижения в дадена област. Висока степен на развитие се постига само чрез упорита работа върху себе си. Трябва да се стремите постоянно да научавате нещо ново. Мислейки как да станете по-ерудирани, не трябва да пренебрегвате четенето на книги. Светът на литературата е толкова голям и уникален, че наистина може да те обогати отвътре, да създаде значителни предпоставки за качествен интелектуален скок.

Хората стават по-приятни за общуване с онези, които имат какво да кажат. Четенето на книги помага да се развиете духовно, да следвате собствените си вътрешни желания. В края на краищата произведенията често описват ситуации, които биха могли да ни се случат в действителност. Когато мислите как да станете ерудиран, не можете да не отбележите безспорния факт, че книгите трябва да бъдат определено различни жанрове. Не трябва да четете едно и също нещо. Така ще станете по-скоро аматьор, отколкото всестранно развит човек.

Целта в живота

Невероятно важен компонент, който не може да бъде пренебрегнат. Всеки трябва да има цел в живота. Без него е невъзможно да продължите напред, да разберете каква е основната ви задача. Има хора, които старателно избягват да си задават подобни въпроси. Въпреки това си струва да се отбележи, че животът им не може да се нарече вълнуващ и интересен. За да направите невероятни открития, трябва да можете постоянно да се движите в посока на желания резултат.

Ако наистина мислите как да станете ерудиран, трябва да посочите за себе си желаната посока и да продължите по своя път. Не се страхувайте от препятствията, които се появяват по пътя. Те не са толкова страшни, колкото може да изглежда на пръв поглед. Всяко препятствие ни учи на нещо, помага ни да се борим със собствения си мързел и ограничения.

Да имаш мечта

Това е нещо, което много хора забравят, когато става дума за собственото им щастие. Мечтата дава крила, позволява ви да се издигнете над ограничаващите обстоятелства. Тогава идва усещането за полет, усещането, че възможностите ти всъщност са неограничени. Да имаме мечта ни обогатява отвътре, позволява ни да осъзнаем стойността на самия живот. Именно в такива моменти човек започва да разкрива най-добрите си качества на характера и не пропуска възможностите, които се отварят пред него. Всеки трябва да има своя собствена мечта.

Саморазвитие

Човек задължително трябва да се стреми да подобри способностите си. Никой не трябва да спира да се развива само защото не знае как да постигне задоволителен резултат. Саморазвитието е важно нещо в живота. Ако не се грижим за себе си, не полагаме усилия да постигнем нещо значимо, тогава едва ли можем да разчитаме на успех.

Човек не може да се развива пълноценно, ако не знае за какво е душата му. В някои случаи ще трябва да прекарате най-добрите години от живота си, за да разберете каква е целта и смисълът на живота ви.

Отказ от перфекционизъм

Някои хора грешат с това, че започват да се стремят винаги и във всичко да бъдат първи. Други искат да правят всичко перфектно. Това е невъзможно по дефиниция. Как да станете ерудиран, ако постоянно искате да докажете нещо на някого? Като начало трябва да се откажете от идеята да правите всичко както трябва. Всеки прави грешки, няма от какво да се притеснявате. Понякога дори грешките са необходими, за да можете да израснете над проблемите си, да се опитате да ги разрешите с всички сили. Само след като преминете през специални тестове, можете да разберете какво наистина представлявате, в каква посока трябва да насочите усилията си. Известно е, че перфекционистите са най-нещастните хора на света. Отхвърлянето на такава позиция ще ви позволи да постигнете много, да се освободите от вътрешни терзания.

Хоби

Човек, който е интересен за себе си, неизбежно привлича хората около себе си. Той излъчва положителна енергия около себе си, изглежда щастлив и самодостатъчен. Имайки конкретно хоби, ние наистина ставаме по-независими и самостоятелни. Дори има желание да споделя това с хората наоколо, да им е от полза.