Ефективни витамини за удължаване на младостта. Витамини на младостта и красотата Най-добрите витамини за младостта

Витамините за млада кожа трудно могат да бъдат класифицирани като отделна категория витамини. Цялата работа е, че най-сложният и най-големият орган на човешкото тяло е кожата.

В различни области и на различна дълбочина епидермисът има различна структура, характеризираща се с различни процеси, протичащи в него. Следователно кожата се нуждае от различни витамини, насочени към изпълнение на защитни и регенеративни функции.

Витамините за млада кожа на лицето могат да се използват както вътрешно, така и повърхностно.

Има много маски, базирани на витамини, които са най-важни за епидермиса, но също така никога не боли да приемате сложни лекарства. Витамините за младост могат да се използват и под формата на инжекции, но най-голямо количество от тях човек получава чрез храната.

Витамините за домашни маски се продават в аптеките под формата на маслени разтвори или специални ампули за инжектиране.

Достатъчно е да използвате домашни маски около 2-3 пъти седмично на приблизително равни интервали. Средната продължителност на курса е 10-15 процедури, в зависимост от вида и състоянието на кожата.

Не забравяйте, че ампулата с витамини трябва да се използва веднага след отваряне, тъй като много вещества започват активно да реагират с кислорода и по този начин губят своите лечебни свойства.

Глинена маска с витамин Е

Маска на основата на глина изравнява тена на кожата, почиства порите от замърсявания и черни точки, изсушава малките пъпки. Витамин Е забавя процеса на стареене на кожата и изглажда бръчките.

За да го подготвите, ще ви трябват няколко съставки:

• 2 супени лъжици бяла глина;
• 3 капки маслен разтвор на витамин Е;
• суров яйчен белтък;
• малко топло мляко.

Съставките трябва да се смесят в хомогенна маса с консистенция на заквасена сметана и да се нанесе на равномерен слой върху почистена кожа на лицето и шията. За да направите състава по-ефективен, препоръчително е да покриете лицето си с хранителен филм и да го покриете с малка кърпа, за да се затоплите.

Маската трябва да се държи 15-20 минути, след което се изплаква с хладка вода и се овлажнява с крем.

Маска с витамини от група В

Тази рецепта е универсална и подходяща за всеки тип кожа. Лимоновият сок в състава му помага за изсветляване на тена на кожата, медът има антибактериални свойства, а яйчният белтък стяга порите. Витамините В1 и В12 ускоряват процеса на регенерация на клетките и подпомагат подмладяването.

Ще имаш нужда:

• 1 супена лъжица течен мед;
• 1 супена лъжица мазна заквасена сметана;
• 1 чаена лъжичка лимонов сок;
• 1 ампула витамини В1 и В12;
• няколко капки сок от алое;
• суров яйчен белтък.

Съставките се смесват до получаване на хомогенна маса и се разпределят на равномерен слой върху шията, лицето и деколтето.
Продължителността на процедурата е около 20 минути.

Маска с витамин А

Витамин А има противовъзпалително и антисептично действие върху кожата, облекчава дискомфорта и намалява стриите по кожата на тялото.

Ще ви трябват следните съставки:

• малко количество пулп от авокадо и кайсия без кожа;
• ½ чаена лъжичка зехтин (може да се замени със слънчогледово масло);
• 1 капсула витамин А.

Равни количества авокадо и кайсия трябва да се намачкат на пюре, след което да се добавят масло и витамин А към сместа.
Съставките трябва да се пюрират и да се омесят до гладкост и без бучки.

Съставът може да се държи върху кожата на лицето за около 45-50 минути. В края на процедурата трябва да измиете лицето си с хладка вода.

Витамините на младостта и красотата ще ви помогнат да направите кожата си гладка, еластична и да й придадете здрав и добре поддържан вид.

Липсата на един или друг компонент може дори да доведе до заболявания като акне и лющене на епидермиса. Лицето може да изпита тъмни кръгове под очите, запушени пори, акне и възрастови петна. Но не трябва да прекалявате с витамините, тъй като това може да доведе до още по-сериозни последици.

Витамин Е, А и С

Витамин Е на младостта заема едно от челните места сред най-добрите витамини за кожата на лицето. Често се добавя към натурална и детска козметика.

Осигурява младостта на епидермиса, повишава еластичността и стегнатостта на кожата, намалява визуалната видимост на бръчките, а също така осигурява защита от вредните ултравиолетови лъчи. Витамин Е е чудесен за овлажняване на кожата и насърчава бързата регенерация на клетките.

Витамин Е се намира в големи количества в следните храни:

• мляко и млечни продукти;
• ядки;
• растително масло;
• мазни риби.

Витамин Е трябва да присъства в тялото, тъй като помага за усвояването на витамин А.

Един от най-важните витамини е витамин С. Това са витамините на младостта и красотата, тъй като допринасят за образуването на колагенови влакна. Стареенето на кожата настъпва именно в резултат на липсата на колаген, тя започва да изсъхва и да става матова.

В допълнение, витамин С предотвратява появата на синини и подпомага заздравяването на рани. Това е най-ефективният витамин за кожата около очите. Най-много витамин С има в цитрусовите плодове, шипките, червените чушки, магданоза, морския зърнастец и касиса.

Витамин А – витамините за млада кожа от тази група придават на епидермиса еластичност. Ако има липса на този витамин в организма, тогава може да се определи веднага. Кожата започва да се бели и да става груба. С неговия дефицит ще страдат и ноктите и косата. Най-много витамин А има в следните храни:

• кайсии и праскови;
• офика;
• сини сливи;
• пъпеш;
• грах;
• домати;
• зелена салата и магданоз;
• морков;
• кокоши яйца.

За нормалното му усвояване той трябва да влезе в тялото заедно с мазнините.

Витамини B (B1, B2, B3, B6, B9, B10) – тяхното значение също е значително. Те са насочени към подобряване на тена, предотвратяване на процеса на стареене, подпомагане на справянето с негативните ефекти на околната среда и овлажняване на епидермиса.

Витамин B1 предотвратява стареенето на епидермиса, а витамин B9 предпазва от негативни влияния. Те присъстват в големи количества в зърнените култури (просо, елда, овесени ядки и покълнали пшенични зърна).
Те също присъстват в големи количества в зелените зеленчуци, яйцата, картофите, рибата и червеното месо.

Витамин В2 се съдържа в големи количества зеленчуци и плодове, включително домати, праскови, карфиол и броколи. А също и в извара, мляко, бадеми, гъби и яйца.

Списък на продуктите, съдържащи витамин В6:

• авокадо;
• банани;
• оризови и пшенични зърна;
• херинга и сьомга.

Витамин B9 се намира в:

• ядки и гъби;
• банани;
• боб и домати;
• маруля и спанак;
• зеле

Витамини D, K, F и PP

Витамините за млада кожа на лицето също са PP, K и D. Витамин PP помага за възстановяване на защитните функции на епидермиса. Липсата му води до общо влошаване на кожата. Първоначалният етап на този процес е загуба на еластичност, а в бъдеще това води до влошаване на тена.

Най-високата концентрация на витамин РР е в:

• фъстъци;
• пшенични кълнове;
• сирене и мляко;
• яйца;
• пиле;
• риба.

Витамин К е насочен към премахване на възрастови петна и лунички, появили се по време на бременност или самостоятелно. Концентрацията му е най-висока в плодовете на офика, тиквата, доматите и морковите.

Витамин D помага за забавяне на стареенето на епидермиса, поддържайки неговия тонус и поддържайки младостта. Концентрацията му е най-голяма в:

• морски водорасли;
• масло;
• яйца;
• риба и черен дроб на треска.

Витамините за млада кожа могат да донесат положителни резултати след перорален прием. Човешкото тяло се нуждае всеки ден от тринадесет витамина и девет минерала.

Кожата на лицето е най-чувствителна - влияе се от метеорологичните условия, храненето, климатичните условия и навиците за грижа. Затова се нуждае от специална защита, за да поддържа младостта и да предотврати много кожни проблеми. Основният проблем е появата на бръчки, с които различни витамини се справят забележително добре.

Основните компоненти на витаминните маски за младо лице

Витаминните компоненти за маски обикновено се класифицират, както следва:

• фармацевтични препарати;
• естествени витамини.

Разбира се, и двете са полезни за кожата на лицето, но първите съдържат чисти вещества, които много по-лесно проникват в слоевете на епидермиса и действат ефективно отвътре.

Козметолозите наричат ​​следните основни витамини за бръчки:

• Витамин Е, или токоферол, насърчава бързата регенерация на клетките, значително овлажнява и подхранва вътрешните слоеве на кожата. Той перфектно се бори с мимическите бръчки и след една седмица употреба лицето ви ще започне да излъчва здравословен блясък. Този компонент е основният за поддържане на младостта: благодарение на достатъчното му съдържание в кремове и маски, кожата ще бъде защитена от бръчки за дълго време.
• Витамин С предпазва кожата на лицето от бръчки, като подобрява локалните имунни процеси. Има подчертан антиоксидантен ефект и помага да се отървете от възрастовите петна и разширените пори.
• Витамин РР или никотинова киселина спомага за подобряване на храненето на тъканите, което помага да се отървете от бръчките. Витамин РР също намалява омазняването на кожата, тъй като подобрява работата на мастните жлези.
• Витамините от група В овлажняват кожата, облекчават умората и възпалението, подхранват тъканите. Достатъчно количество от тези полезни елементи може да намали броя на бръчките, както и да приведе лицето в идеален вид, да премахне пилинг, пъпки и черни точки.
• Витамин К е доста рядък компонент на кремовете, но също така е много ефективен за възстановяване на младостта. Има антиедематозен ефект и спомага за гладкото доставяне на витамини в средните слоеве на кожата на лицето. Това съединение е полезно и за укрепване на стените на капилярите и за премахване и предотвратяване на тъмни кръгове и синини под очите.
• Витамин А придава еластичност поради натрупването и задържането на течност в епидермалните клетки. Кожата изглежда овлажнена, изравнена, бръчките са изгладени. Този витамин насърчава производството на колаген и дори елиминира малки стрии.

Като цяло арсеналът от продукти против бръчки е доста голям, но е необходимо правилно да се комбинират компонентите и да се изберат тези, които са идеални за конкретен тип кожа и мащаба на проблема, който се решава. Само в този случай няма да се притеснявате, че сте млади.

Методи за използване на витаминни комплекси за бръчки

Добре е, ако витамините започнат да се използват активно преди появата на първите бръчки, но комплексите също успешно се борят с вече възникнали проблеми. Полезни компоненти се използват в следните процедури за млада кожа:

• масаж с използване на масла;
• запълване на бръчки с различни лекарства;
• биоревитализация или инжектиране на активни вещества под кожата;
• витаминни маски и пилинги.

Всички тези процедури се извършват най-добре в козметичен салон. Но масажът или използването на витаминни маски може да се направи у дома: за това просто трябва да закупите необходимите компоненти.

Правила за използване на витамини против бръчки

Много фармацевтични разтвори са силно концентрирани вещества, които могат да повлияят неблагоприятно на кожата, ако се използват неправилно. Затова маските за лице трябва да се приготвят стриктно според инструкциите, като към тях продуктите се добавят капка по капка.

Някои витамини действат срещу акне, други премахват мазния блясък, а трети предотвратяват лющенето. Изборът на маски трябва да се извършва разумно, за да не се влоши развитието на проблема. Само в този случай всички полезни съединения ще достигнат до желаните слоеве на кожата и ще решат проблема с насищането на тъканите.

Тъй като някои витамини не се комбинират помежду си, козметолозите използват моноформи. Единственото изключение е тандемът на витамините А и Е. Комбинираният им ефект винаги дава благоприятен ефект.

Ампулите с масла трябва да се използват едновременно. Това се дължи на факта, че отворените витамини се съхраняват не повече от 12 часа, тъй като реагират с кислород. Въпреки това, всички съставки трябва първо да бъдат тествани върху кожата поради възможността от алергични реакции. Трябва да нанесете капка върху кожата на китката или предмишницата и да проверите реакцията в продължение на 6 часа.

Преди да използвате витаминната маска, трябва внимателно да премахнете грима и мръсотията от лицето си. Идеалният вариант би бил използването на скраб, но ако кожата е проблемна и има възпалени участъци, тогава използването на ексфолиращи продукти е забранено.

Когато използвате витамини за външна употреба, не трябва да забравяте, че вътрешните слоеве на кожата също се нуждаят от хранене. Ето защо можете да приемате някои от тях през устата, например най-ефективният витамин Е.

Популярни рецепти за обогатени маски

Разработено е огромно разнообразие от различни маски за млада кожа. Когато избирате състав, трябва ясно да решите колко полезни са избраните витамини за мащаба на кожните проблеми, които се решават.

Маска с димексид

Смесете една чаена лъжичка димексид със 7 капки витамин А и Е. Добавете една супена лъжица смес от мазна заквасена сметана и бяла глина, след което разбъркайте всичко добре. Тази маска е идеална за хора с мазна кожа, тъй като не само изглажда бръчките, но и активно се бори с други кожни несъвършенства.

Глицеринова маска

Разредете чаена лъжичка глицерин с две супени лъжици преварена вода и добавете 5 капки витамин Е. Тази маска идеално бързо изглажда бръчките, повишавайки еластичността на кожата.

Маска с извара

Смесете масленото извара (18%) със зехтин и добавете 5 капки витамин Е. Маската е особено добра в зряла възраст, тъй като ви позволява да удължите младостта и да избегнете появата на бръчки.

Маска с алое

Добавете 10 капки витамин А и 5 капки сок от алое към подхранващия крем за лице. Съставът е ефективен срещу бръчки и засилва производството на еластин.

Маска с плодове

Пулпът от всеки пресен плод (банан, круша, праскова) се смесва с лъжица овесено мляко. Към получената смес се добавят 10 капки витамин С. Тази маска придава на кожата вътрешен блясък, значително повишава нейния имунитет, което е особено полезно през есенно-зимния сезон.

По този начин витамините против бръчки са много ефективно средство и ви позволяват да постигнете видим ефект не само върху кожни дефекти, не само при млади хора, но и в зряла възраст.

Кожата е най-големият по площ орган в човешкото тяло. Промените, свързани с възрастта, са най-забележими по лицето. Първите бръчки се появяват след 30, при някои – след 25 години. Следователно подмладяването е гореща тема за нежния пол след 20-годишна възраст. Всичко това се дължи на окислителните процеси, протичащи в клетките, както и на липсата на витамини. Благодарение на множество изследвания учените са успели да докажат, че младостта на кожата може да бъде удължена.

Състоянието на кожата до голяма степен зависи от начина на живот и консумираната храна. Най-голяма е ползата от тези, които имат антиоксидантни свойства и съдържат витамини на красотата и младостта. Важен е режимът на пиене и наличието на лоши навици (особено тютюнопушене).

Много жени отбелязват възрастови промени в лицето си след заболяване, бременност или раждане. Тогава козметичното подмладяване с помощта на различни процедури ще има краткотраен ефект. Проблемът трябва да се отстрани отвътре, чрез коригиране на храните в диетата, приемане на комплекс от витамини и микроелементи.

Хранителни шампиони в борбата с клетъчното окисление

Всички продукти за поддържане на младостта на кожата са събрани в един рейтинг. Лидерите в количеството антиоксиданти и витамини в състава са зеленчуците и зелените плодове. Тези продукти забавят процеса на окисление и намаляват вредното въздействие на свободните радикали върху епидермалните клетки. Най-големи ползи имат продуктите, съдържащи витамин А и други, които помагат за поддържане и удължаване на здравето, младостта и красотата на кожата:

• спанак;
• салата;
• всички видове зеле;
• копър, магданоз, лук.

Зеленият листен чай има мощен антиоксидантен ефект. Освен това съдържа витамин С. Подобни свойства имат и зърната на зеленото кафе. Тези хранителни продукти са богати на лутеин, който осигурява ефективна хидратация на кожата, повишава нейната стегнатост и еластичност и запазва младостта на кожата на лицето.

Ежедневно трябва да се консумират пресни плодове, зеленчуци и билки. Фибрите подобряват чревната функция, а оттам и състоянието на епидермиса. Витамините ще запазят младостта и ще придадат на лицето ви здрав вид.

Списък на най-полезните продукти за кожата

1. Бобови растения (боб, нахут, грах). Те стимулират производството на хиалуронова киселина, която спомага за задържането на влагата в епидермиса и стимулира добре тургора на кожата. Продуктът съдържа много протеини, основният строителен материал на човешкото тяло и витамин В.

2. Горски плодове - гоя, боровинки, боровинки, къпини, касис, рутабага, калина. Съдържат витамини за здравето на кожата - А, С, РР, Е, мастни киселини (линолова, пантотенова), които стимулират производството на естествен колаген и еластан.

3. Ядки (фъстъци, бадеми, лешници, пекан, орехи, кашу, бор), слънчогледови семки, тиквени семки, ленени семки. Те се отличават с високо ниво на протеини, полезни мастни киселини, витамини и други вещества, благодарение на които се засилва синтеза на женски хормони. Стабилните хормонални нива помагат за запазване на младостта на кожата на лицето.

4. Растителни масла (от ленени семена, гроздови семки, маслини). Богат на есенциални мегакиселини, които подхранват подкожната мастна тъкан, изглаждат горния слой на епидермиса и осигуряват младост на кожата.

5. Ферментирали млечни продукти. Те доставят протеини и калций, съдържат витамин А, подобряват работата на стомашно-чревния тракт, което спомага за по-доброто усвояване на хранителните вещества.

6. Сушени плодове (по-специално сини сливи). Неутрализира отрицателните ефекти на свободните радикали, което ви позволява да удължите младостта.

7. Плодовете са червени. Пигментът, който оцветява растението в този нюанс, се нарича антоцианин. Стимулира синтеза на колаген. Ето защо е полезно да се пият прясно изцедени сокове от цвекло, червени ябълки с кора и смутита от горски плодове. Продукт, съдържащ витамин РР, ви позволява по-добре да запазите здравето, младостта, свежестта и красотата на кожата - черен пипер.

8. Пълнозърнести зърнени култури (елда, просо, ориз, пшеница). Съдържа: витамин В, РР, минерали - силиций, магнезий, манган, желязо, цинк, други микроелементи. Тези хранителни вещества осигуряват красота и младост на кожата в продължение на много години.

9. Пшенични кълнове. Имат високо ниво на антиоксиданти.

10. Какао, кафе. Натуралните кафеени зърна и какаовите зърна са продукти за красота, здраве и младост не само на кожата, но и на целия организъм като цяло. Те подобряват кръвообращението, съдовия тонус и възстановяват кожата. Така настъпва подмладяване.

Не всички хранителни продукти, които могат да удължат красотата и младостта, са изброени в първите десет рейтинга. Например пуешкото месо съдържа карнозин, който регулира процесите на регенерация. Този диетичен продукт е полезно да се включи в диетата поради витамини (А, група В) и микроелементи.

Какви витамини са отговорни за младежкия тен?

1. Витамин А (ретинол, проретинол, каротин) се счита за най-популярен за епидермиса. Има следните свойства:

• активира метаболизма в кожата;
• изравнява повърхността;
• регулира работата на мастните жлези;
• отговорен за еластичността;
• ускорява възстановяването на кожните слоеве.

Съдържа се в морковите, магданоза, ферментиралите млечни продукти, ядките и месото. Витамин А е мастноразтворим. Следователно, за неговата смилаемост е необходимо продуктът (например моркови) да се смеси с малко количество масло. По-добре е да се използва през нощта.

2. Витамин Е (токоферол) стимулира кръвообращението, изпълнява защитна функция за клетъчните мембрани по време на ултравиолетова радиация и насърчава възстановяването на дермалните клетки. Има много от него в ядките, бобовите растения, вътрешностите, маслата и млечните продукти. Токоферолът е мастноразтворимо вещество. По-добре се абсорбира следобед.

3. Красотата на лицето до голяма степен зависи от достатъчен прием на витамин С от храната Освен защитните си функции, той е в състояние да регулира пигментацията на повърхността на кожата. Предотвратява преждевременното стареене, отпуснатата кожа и стимулира добре кръвообращението. Цитрусовите плодове, горските плодове, зелето, зеленчуците и зеленият фасул са богати на витамин С. Отнася се за вещества, които са разтворими във вода, най-добре да се приемат сутрин.

4. Витамините от група В ще помогнат за удължаване на младостта на лицето, освен това осигурява ефективна регенерация и подмладяване, регулира функцията на мастните жлези и има антихистаминов ефект. Има много от ферментиралите млечни продукти, боб, зърнени храни, месо, ядки, яйца, авокадо.

Значението на микроелементите за здравето на кожата

Всички рецепти за младост се основават на избора на оптимална диета, богата на основни здравословни съставки. В допълнение към витаминните комплекси, красотата на лицето изисква минерали, микроелементи и мастни киселини. Цинк, магнезий, силиций, сяра и селен активно участват в процесите на регенерация, подмладяване, хранене и регулиране на метаболизма. Поддържат тургора, еластичността и гладкостта на епидермиса.

Тези микроелементи се съдържат в месото, зърнените храни, пълнозърнестото брашно, зеленчуците, плодовете и ядките. По-добре е да ядете повече пресни плодове, тъй като някои от полезните им свойства се губят по време на топлинна обработка.

Основни вещества за здрава кожа

Мастните киселини (омега 3 и 6) стимулират добре синтеза на нови клетки, повишават еластичността и пълноценно подхранват повърхността на кожата и по-дълбоките слоеве. Подобно на мастноразтворимите витамини, те се препоръчват да се приемат следобед. Високо съдържание на омега-3, омега-6 в ядки, мазни риби, карантии, авокадо, растителни масла, рибено масло.

Флавоноиди, ликопен, глутатион, лутеин, лигнани са активни вещества, които осигуряват ефективна регенерация на епидермалните клетки и регулират производството на пигменти. Предпазват от ултравиолетова радиация и стимулират синтеза на колаген.

Много методи за подмладяване на кожата на лицето се основават на използването на истинския еликсир на вечната младост - коензим Q10. По състав е близък до дермалните ензими, поради което се възприема отлично от организма, осигурявайки мощен антиоксидантен ефект. Включва се в козметиката против стареене. Сред храните може да се намери в покълнала пшеница, див ориз, говеждо, телешко, риба, боб и яйца.

Когато коригирате диетата си, не забравяйте за други навици. Трябва да се откажете от алкохолните напитки и пушенето. Препоръчително е да прекарвате активен отдих на чист въздух и да спортувате по-често.

Младостта е естествената красота на всяка жена. Затова всеки мечтае да удължи това състояние възможно най-дълго. Въпреки това промените, свързани с възрастта, взимат своето. Кожата губи еластичност, стегнатост, цвят, тялото вече не изглежда толкова перфектно. Но независимо от всичко, можете да преодолеете тези симптоми. Те играят главната роля в тази битка. Днес ще ви кажем кои микроелементи ще помогнат за удължаване на младостта не само на кожата, но и на цялото тяло.

Витамини за млада кожа

Младата и здрава кожа винаги е красива. За да изглежда постоянно свежа, сияйна и тонизирана, тя се нуждае от достатъчно количество витамини. Но не всички микроелементи са толкова важни за състоянието на кожата.

Отрицателното въздействие на метеорологичните условия разрушава клетките на епидермиса, което води до промени, свързани с възрастта, а антиоксидантите, действащи върху кожата, не й позволяват бързо да старее. Тази група витамини включва А, С и Е. В допълнение, те облекчават тялото от пилинг, пукнатини, различни малки рани и спомагат за увеличаване на производството на колаген, който е отговорен за тургора на кожата.

Витамин С помага за поддържане на еластичността на кожата. Ако има достатъчно, кожата бързо се възстановява, но ако не е достатъчно, можете да получите синина, дори от лек натиск върху тялото. Спецификата на микроелемента е такава, че много бързо се унищожава и извежда от тялото по време на стрес и интензивна физическа активност, така че се опитайте да бъдете по-малко нервни и да имате спокойно отношение към живота.

Има силен подмладяващ ефект върху лицето. Може да се приема не само вътрешно, но и да се добавя към кремове, маски и лосиони непосредствено преди употреба.

Витамин А помага за поддържане на водния баланс в кожата, което води до сухота, лющене, бръчки и, като правило, стареене. Можете да попълните този микроелемент, като ядете храни като моркови, зеле, извара, заквасена сметана, праскови и др.

Това е друга категория, която ще помогне на тялото да се подмлади. Необходимо е да се консумират храни, съдържащи тези микроелементи в достатъчни количества. Техният дефицит причинява дерматит, кожата придобива непривлекателен блед тон, а защитните свойства на кожата значително намаляват. Те се съдържат в големи количества в бирената мая, морските дарове и месото.

Витамин D, който се произвежда директно от тялото под въздействието на ултравиолетовото лъчение, помага за удължаване на младостта на клетките. Следователно разходките в слънчева сутрин са просто необходими на жените, за да поддържат кожата си в добро състояние. Можете да попълните тялото си с витамини, като ядете месо, водорасли, яйца и др.

Витамин F възстановява увредените клетки и е отговорен за гладкостта на тялото, навлизането му в тялото е възможно само чрез храната. Основата на този микроелемент са полиненаситени киселини, които се намират в растителни масла: ленено семе, слънчогледово, фъстъчено. За да се насити тялото с него, е необходимо да се консумират масла, извлечени директно чрез студено пресоване.

Витамин К предотвратява възпаления и отоци по тялото, помага да се отървете от старчески петна и лунички. Голямо количество от този елемент се съдържа в морковите, доматите, тиквата и яйцата.

Витамин на младостта за жени

След 25 години жените започват да забелязват първите признаци на стареене. Експертите са доказали, че такива ранни промени в тялото започват поради образуването на свободни радикали. По-горе изброихме основните витамини, които пряко влияят върху състоянието на кожата, но за съжаление стареенето засяга не само кожата, но и тялото като цяло. Какви други микроелементи трябва да се доставят на организма, за да се забави неприятният процес.

Витамин Н ще помогне за възстановяване на метаболитните процеси в организма, ще ви помогне да не натрупате излишни килограми и да поддържате съблазнителна фигура.

Цинкът играе огромна роля в растежа на ноктите и косата. Той освобождава човек от пърхот и различни кожни заболявания и е основен помощник за тийнейджъри, борещи се с акне.

Естествените компоненти - флавоноидите укрепват кръвоносните съдове, възстановяват метаболитните процеси и спомагат за запазването на еластина в кожата.

Дълго известният коензим Q10 ви позволява да запазите младостта и дълголетието. Най-силните му антиоксидантни свойства са доказани от експерти. Съдържа голямо количество антиоксиданти, които имат положителен ефект върху състоянието на целия организъм.

Витамин на младостта: прегледи

В интернет има много положителни отзиви за употребата на витамин Е. Жените забелязват значителни промени в кожата, намаляване на фините бръчки дори при външна употреба, т.е. добавяне към кремове и маски.

Напоследък някои представителки на нежния пол използват лекарството коензим Q10 за удължаване на младостта си и то доста успешно. Почти всеки забелязва положителна промяна в цвета, тургора и еластичността на кожата.

Както можете да видите, днес е възможно да се удължи младостта и не са необходими специални финансови инвестиции за това, основното е желанието.

Красотата на жената започва да избледнява от 25-годишна възраст. Разбира се, винаги има статистическа грешка: хора с генетична предразположеност, за които възрастта не се отразява много дълго време, и тези, които водят здравословен начин на живот и приемат витамини за красота и здраве.

Още на 25 лицето може да изглежда доста уморено, без руж и необходимото количество влага, а първият признак са едва забележими бръчици в най-деликатното място - ъглите на очите. При първия поглед на такова лице започва да изглежда, че човекът е просто много уморен или не е спал достатъчно. Това явление може да бъде премахнато чрез промяна на начина ви на живот, включително редовни разходки, добър сън, дейности на открито, правилно хранене и, разбира се, витамини.

Витамини на младостта и красотата

Основният витамин на младостта е ретинолът или добре познатият витамин А. Ненапразно козметолозите го ценят и уважават, тъй като той помага за възстановяване на естествената еластичност, стегнатост, мекота и здрав, сияен цвят на нежната кожа на жената. Освен това има антиоксидантни свойства, което означава, че предпазва кожата от стареене и различни заболявания.

Друг важен витамин е С, той е необходим за поддържане на здравето не само на кожата, но и на цялото тяло. Той е мощен антиоксидант, който подобрява състоянието на кръвоносните съдове, активира синтеза на колаген (отговорен за здравината, хидратацията и еластичността на кожата), възстановява я от увреждане и я предпазва от въздействието на вредните вещества, съдържащи се в козметиката. Благодарение на активирането на притока на кръв, добрата UV защита, избелването и мощната защита срещу увреждания и промени, свързани с възрастта, кожата и косата ще изглеждат здрави и устойчиви на влиянието на околната среда.

Следващият важен елемент е витамин Е за красота (токоферол). Неговият дефицит е една от основните причини за бързото стареене на кожата. Жените, които ценят своята младост и красота, приемат допълнително витамин Е в специални препарати и козметика. Прегледите на препаратите с този витамин са най-положителни: женската кожа става мека, гладка и добре овлажнена.

Друг витамин на младостта е F. Въпреки това, той дори не може да се нарече витамин, тъй като е съединение от различни PUFAs, които са необходими за пълен кислород и метаболизъм на мазнините, както и възстановяване на клетките, изглаждане на кожата, премахване на сухота и обриви . Този витамин се грижи не само за кожата, но и за косата, като предотвратява пърхота, изтъняването и косопада.

Витамин К. Често се използва за създаване на продукти за грижа за деликатната кожа на клепачите, както и за лечение на розацея - разширени кръвоносни съдове на кожата на лицето. Той помага да се осигури пълен процес на кръвосъсирване, което се случва само при нормални концентрации на протромбин.

Какво да ядете, за да получите витамини за младостта?

След като анализирахме кои са пазителите на красотата, нека да преминем към най-основното – източникът на тези витамини.

Един от най-ценните продукти е рибата, която съдържа по-голямата част от всички ценни вещества. Например треската и писията ще помогнат за компенсиране на липсата на витамин В12, а сардините - витамини А и D.

Витамин А може да се получи от яйчен жълтък, мазна риба, мляко (пълномаслено), масло и сирене.

Витамин С, от който зависи производството на колаген, се намира в достатъчни количества в цитрусови плодове, касис, зеленчуци, аспержи, ягоди и сладки пиперки.

Витамин К се намира в зеленчуците и плодовете, а именно: банани, сладки пиперки, марули, домати, круши, чесън.

Витамините от група В, необходими за растежа и деленето на клетките, могат да бъдат получени от леко, постно месо, черен дроб, яйца, ядки, боровинки, риба и морски дарове и бобови растения.

Но въпреки факта, че тези продукти са пълни с ценни витамини и минерали, които ще ви позволят да отложите стареенето с години или дори десетилетия, не можете да ги получите всички. Причината за това е:

1. топлинна обработка на продукти;
2. наличието на консерванти в много хранителни продукти;
3. вредни вещества, използвани при отглеждането на зеленчуци, както и домашни птици, крави, свине, зайци;
4. продължително съхранение и обработка, поради което всички полезни вещества изчезват от зеленчуците;
5. лоши навици (пушене, алкохол, ядене на мазни, пържени храни);
6. стресови ситуации;
7. значителна физическа активност;
8. нарушена чревна микрофлора;
9. заболявания и прием на антибактериални средства.

Всички тези фактори почти напълно елиминират възможността за получаване на необходимите витамини от ежедневната храна. Ето защо определено трябва да приемате допълнителни витамини за красота и здраве. Например, на 43 години или повече трябва да пиете специални, а за спортисти - и т.н. Всичко зависи от вашата възраст и характеристики на тялото.

Какви витамини да приемате за красота? - Само натурални!

Когато избирате подходящи витаминни комплекси, трябва незабавно да разгледате техния състав и да разберете дали имат естествена основа или не. Синтетичните витамини също са ефективни, но те, за разлика от естествените, не могат да бъдат 100% усвоени от тялото. Освен това те могат да доведат до предозиране или изобщо да не са подходящи, причинявайки алергична реакция или други странични ефекти.

Най-надеждните и високоефективни хранителни добавки са продуктите на известния производител Vision. Тази компания произвежда натурални витаминни комплекси, които се състоят от екологично чисти растителни компоненти, изсушени и обработени с помощта на технология за криораздробяване от Arkofarm.

Основните им предимства са:

• естествена основа, естествена за тялото (масла, растителни екстракти, екстракти, восък и други);
• 100% безопасност;
• пълно усвояване от тялото;
• не водят до предозиране и не предизвикват странични ефекти;
• липса на багрила, аромати, вредни токсични добавки;
• високи изисквания за качество (стандарти: GMP, ISO22000, ECOCERT);
• пълна заверка от МЗ;
• клинични изпитвания на лаборатории, институти и клиники;
• Това са витамини за красота, прегледи на които са оставени от жители на повече от 20 страни.

В продуктовия каталог ще намерите всички необходими витамини на младостта и красотата, ще се запознаете със състава, свойствата и препоръките за прием.

Тези продукти включват следното:

Най-сигурният начин за удължаване на младостта: съчетайте силата на коензим Q10 и антиоксидантните свойства на нара. Заедно те ще помогнат за възстановяване и обновяване на кожата, като по този начин ще удължат нейната младост и красота. Благодарение на действието на тези две основни вещества се подобрява метаболизма и се предотвратяват заболявания, които могат да бъдат причинени от неговите нарушения.

Идеален комплекс за жени, който съдържа растителни съставки и витамини, които подхранват и възстановяват кожата. Той ще помогне за възстановяване на здравословен, естествен тен, ще премахне бръчките и ще направи кожата достатъчно хидратирана и еластична. Ще бъде полезно и за много млада кожа, която страда от прекомерно омазняване, микровъзпаления и акне. Комплексът има положителен ефект върху косата и ноктите.

Това е уникален комплекс, който подпомага активирането на гените, отговорни за дълголетието. Благодарение на това се стартира процесът на естествено подмладяване както на кожата, така и на цялото тяло. С помощта на 10 активни антиоксиданта, включени в препарата, можете да предпазите кожата си от фотостареене и да възвърнете свежия и младежки вид. Ефектът от редовната употреба ще бъде видим след 30 дни.

Основните предимства на всяка жена са дълга, силна, блестяща коса и красиви, гладки нокти. За постигането на този ефект помага лекарството Cheviton, което активно доставя на тялото необходимите вещества за укрепване и обновяване на ноктите и косата. Ще увеличи обема на женската прическа, предотвратявайки косопада и пърхота. Ще подобри състоянието на нокътните плочки, като ги заздрави и подхрани с необходимите микроелементи.

Комплексът съдържа всички необходими естествени антиоксиданти, които напълно неутрализират вредното действие на свободните радикали. Antiox+ ще предотврати процесите на преждевременно стареене, много заболявания и ще възстанови увредените клетки. Подсиленото отвътре тяло е ключът към здравия външен вид.

Комплексът е идеален за любителите на естествения летен тен: той ще предпази кожата от вредното ултравиолетово лъчение, ще я заздрави, като я направи имунизирана срещу слънчево изгаряне. С помощта на Нейче Тан можете да постигнете равномерен и красив тен, който ще бъде полезен за вашето здраве.

Комплексът идеално замества слънцезащитни продукти и лосиони, които въздействат върху кожата само отвън, когато най-ефективният ефект се постига отвътре в тялото.

Това е един от най-известните и ефективни продукти против стареене, който прониква в дълбоките слоеве на кожата и активно се бори с процеса на стареене. Гелът подобрява микроциркулацията, повлиява обновяването на клетките, както и тяхното хранене и възстановяване. С този продукт можете да премахнете не само бръчките от кожата на лицето си, но и различни възпаления, раздразнения и други несъвършенства, които развалят външния ви вид. Не съдържа парабени или други вредни вещества.

По-подробна информация за състава на продуктите и техните ефекти можете да намерите на страницата на продуктовата карта или от консултант, който ще ви помогне с избора и ще избере индивидуален набор от лекарства за вас.

Имайте предвид, че всеки клиент има възможност да закупи всеки продукт от Vision с отстъпка до 40%. Обадете ни се за повече подробности!

Само много млади момичета могат да си позволят да стават сутрин и да се радват на свеж и сияен вид, но след 25-30 не бива да разчитате на естествените процеси на тялото си – то определено има нужда от помощ. Правилното хранене, витаминните комплекси и отказването от всички лоши навици са тези „три стълба“, които ще поддържат вашата младост и естествена женска красота.

Човешкото тяло е уникална система, способна да се самообновява и самоусъвършенства. Но неправилната "експлоатация" води до периодични повреди, които водят до болести и преждевременно стареене. Всеки човек по едно време мисли за това как да подмлади тялото. За това се използват много козметични продукти, които не винаги помагат или дават временни резултати. Хората, особено жените, са готови на всякакви радикални мерки само и само да си върнат младостта. Разбира се, можете да използвате услугите на пластичен хирург, но не всеки може да си го позволи и не винаги се получава желаният резултат. Или може би има по-достъпни и безопасни начини за решаване на този проблем? Нека да разгледаме всичко в ред.

Хората винаги са търсили рецепта за вечен живот и са се опитвали да удължат младостта по всякакъв начин. В наши дни все по-често се използват скъпи козметични продукти, предназначени да премахнат основните аспекти на старостта. Но, за съжаление, много хора забравят, че външният вид е отражение на състоянието на всички системи и органи и на първо място е необходимо подмладяване на клетъчно ниво. Старостта може да бъде изместена на заден план по различни начини, но не всички от тях са безопасни и ефективни. Разбира се, в началото можете да скриете малки бръчки с декоративна козметика, но всяка година това става все по-трудно.