Витамини за очи за възрастни. Детски витамини за подобряване на зрението

Витамините за очите са полезни съединения, необходими за укрепване на ретината, стабилизиране на лещата, подобряване на микроциркулацията на тъканите, премахване на режещите усещания на окото и поддържане на зрителната острота. По-специално, това са хранителни вещества А, В, С, лутеин, селен, калий, цинк, омега-3, антоцианини.

От училище се знае, че 80% от информацията, която човек получава, е визуална. Ето защо е важно да следите внимателно здравето на очите си. Съвременният начин на живот и научно-техническият прогрес не допринасят за това. Изобилието от източници на синя светлина (мобилни телефони, компютри, таблети, лаптопи, енергоспестяващи флуоресцентни лампи), лоша диета, лоши навици, стрес и лоша среда подкопават зрението на младите хора, създавайки благоприятна почва за развитието на очни заболявания (катаракта, глаукома, дегенерация на макулата). За да „смекчите“ отрицателното въздействие на факторите на околната среда върху очите, компенсирайте липсата на витамини и минерали в организма.

Не забравяйте, че умората на очите не е патологично състояние. Това е само симптом, както и зачервяване и болка, които показват, че на фона на тези признаци зрението може да се влоши. Не пренебрегвайте сигналите на тялото си. Само така той показва, че има нужда от помощ и защита отвън.

Невидимо увреждане на зрението - синя светлина

Не е тайна, че джаджите и компютрите влияят негативно на човешките очи. Каква е причината за това явление? Опасността от техниката е, че тя действа като източник на синя светлина, която насърчава образуването на свободни радикали и реактивни кислородни видове. Тези вещества окисляват липидите и протеините, които изграждат мембраните на зрителните клетки, увреждайки зрителния апарат.

За да защити органите на зрението от свободните радикали, природата предвижда редовно обновяване на клетките на ретината. В допълнение, фотоокислението се предотвратява от лутеин и зеакстантин в зрителната система. Само тези каротеноиди проникват в ретината, предпазвайки очите от фотоувреждане.

До една година лутеинът и зеаксантинът присъстват в тялото на детето от раждането, но по-късно техният синтез спира, в резултат на това полезни съединения могат да бъдат получени само от храната.

Най-голямо количество каротеноиди е концентрирано в тъмнозелените зеленчуци и жълто-оранжевите плодове. За да запълните дневната нужда на тялото от съединения, трябва да изядете 2 килограма моркови или 1,5 килограма черен пипер и 0,25 килограма спанак. Това е възможно, но проблематично, така че за подобряване на зрението се препоръчва да се вземат витамини за очи. Лекарствата се произвеждат под формата на капки за очи, таблетки и капсули.

Кой се нуждае от витамини?

На първо място, препоръчително е приемането на хранителни добавки за хора от рисковата категория за зрението:

• с разширени вени;
• при зрителни увреждания (астигматизъм, глаукома, катаракта, миопия, далекогледство);
• при захарен диабет, атеросклероза, хипертония;
• със значително зрително натоварване след 40 години;
• при редовно носене на контактни лещи;
• хора, които прекарват повече от 5 часа на ден пред компютъра.

Витаминно-минералните комплекси подхранват очната ябълка, укрепват кръвоносните съдове, подобряват зрението и предотвратяват развитието на патологии (миопия и далекогледство). Съставът на препаратите като правило включва растителни компоненти (магданоз, боровинки, моркови), които имат благоприятен ефект върху състоянието на окото.

Естествен източник на витамини

Морковите и боровинките играят ключова роля в предотвратяването на промени в зрението.

В човешкото тяло бета-каротинът се метаболизира, след което преминава през кръвоносните съдове и достига зрителните клетки на ретината, където слънчевата светлина се възприема и преобразува в нервен импулс, който навлиза в мозъка.

Полезните свойства на боровинките се дължат на наличието на антоцианин. Съединението снабдява ретината с хранителни вещества, повишава активността на нейните ензими, укрепва кръвоносните съдове и намалява умората на очите. Боровинките се препоръчват на шофьори и хора, които редовно четат при слаба светлина или работят много пред монитор.

При прогресираща миопия зрънцето, заедно с, спира патологичните промени в тъканите на окото и поддържа зрението.

Не забравяйте, че ползите ще бъдат максимални, ако редувате консумацията на различни плодове, зеленчуци и храни, богати на диетични фибри и омега киселини. За да избегнете пристрастяване и намалена ефективност, не давайте предпочитание на една съставка.

Нека да разгледаме кои храни, освен боровинките и морковите, съдържат естествени витамини и каротеноиди за поддържане на зрителната острота:

• спанак;
• лук и чесън;
• кокоши яйца;
• броколи;
• черен шоколад;
• риба (риба тон, сардина, херинга), рибено масло;
• ядки (орехи, лешници, бадеми, фъстъци) и слънчогледови семки;
• плодове (цитрусови плодове, кайсии, киви, ябълки, банани);
• царевица;
• боб;
• грах;
• сладък картоф;
• тиква;
• портокалов пипер;
• тиквички;
• сини сливи;
• бяло и брюкселско зеле;
• млечни продукти.

Препоръчва се тези продукти да се консумират сурови или да се включват в ястия (салати, гювечи, зеленчуков хайвер). След топлинна обработка те се усвояват по-лесно от организма, а количеството на полезните за зрението компоненти в тях намалява с 15–30%.

Според резултатите от изследванията, изградена върху комбинация от продукти от горните групи, предотвратява риска от развитие на заболявания на органите на зрението, предпазва от катаракта, свободни радикали, предотвратява дегенерация на макулата и подобрява тъканния метаболизъм.

Какви витамини са необходими за очите?

Дефицитът на хранителни вещества в организма води до нарушаване на възприемането на информация от зрителните органи.

Недостигът допринася за появата на усещане за „пясък“ в очите, неволно потрепване на клепачите и причинява хемералопия или „нощна слепота“, която в напреднало състояние води до стопяване на роговицата.

Използвайки мултивитаминен комплекс за зрението, ще коригирате непосредствения проблем и ще предотвратите развитието на свързани патологии.

Списък с хранителни вещества за поддържане на здравето на очите:

1. Витамин А. Укрепва роговицата, подобрява зрителната острота и поддържа способността за ясно виждане при здрач. Хранителни източници на ретинол: мляко, мазна риба, офика, моркови, магданоз, спанак. Дневната нужда от съединението за възрастен е 1,5 милиграма.
2. . Поддържа очните мускули в тонус, предпазва от кръвоизливи, намалява риска от катаракта и глаукома, подпомага регенеративните процеси в роговицата и участва в реакциите, които осигуряват на зрителните органи кислород. Естествени източници на аскорбинова киселина: цитрусови плодове, зеле, морски зърнастец, зеленина, арония. Дневната норма е 100 милиграма.
3. . Нормализира вътреочното налягане, отговаря за състоянието на зеницата, качеството на предаване на нервните импулси от мозъка към органите на зрението и се противопоставя на глаукомата. Тиаминът се съдържа в бирената мая, триците, продуктите от пълнозърнесто брашно и черния дроб. Дневната норма е 1 – 2,5 милиграма.
4. Витамин B2. Укрепва капилярната мрежа в органите на зрението, подобрява работата на зениците. Рибофлавинът присъства в бадемите, пресния грах, яйчните жълтъци, сиренето, черния дроб и изварата. Дневната доза варира от 1,5 до 3 милиграма.
5. . Участва в стабилизирането на функционирането на нервните влакна в органите на зрението и поддържа нормалното кръвообращение в очите. Продукти, богати на цианокобаламин: риба, херинга, карантии, говеждо месо, мляко, сирене. Дневната доза варира от 2 до 4 милиграма.
6. Лутеин. Укрепва ретината и лещата, предпазва окото от патологични промени, осигурява пълноценно функциониране на окото и забавя развитието на свързаната с възрастта макулна дегенерация. В допълнение, каротеноидът отразява вредната синя светлина, потиска образуването на свободни радикали и подобрява работата на невроните в централната зона на ретината (биоелектрична активност и светлочувствителност). Лутеинът проявява антиоксидантни свойства, повишава зрителната острота и намалява отрицателното въздействие на слънчевата радиация. Съединението присъства в следните части на окото: цилиарно тяло, област на макулата, леща, ирис, хороид. Липсата на лутеин застрашава образуването на макулна дистрофия, диабетна ангиопатия, глаукома и катаракта. Най-добрите естествени източници на каротеноиди: зеле, броколи, спанак, пъпеш, праскови, портокали, тиква, царевица, малини, цвекло, доматен сок. За поддържане на здравето на очите дневната норма е 6 – 10 милиграма.
7. Антоцианини. Те са антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, които предпазват от развитие на ретинопатия, укрепват стените на кръвоносните съдове на ретината и премахват липофусцина от очните тъкани. Антоцианините облекчават умората и зрителното напрежение. Най-голямо количество полезни вещества е концентрирано в боровинките и касиса. Дневната норма е 100 милиграма.
8. . Липсата на минерала в организма води до влошаване на способността на лещата да абсорбира глюкоза. Дефицитът на цинк за дълъг период от време увеличава вероятността от катаракта. Микроелементът се намира в тиквени семки, аспержи, птиче месо, яйца, говежди черен дроб, морски дарове и риба. Дневната нужда е 10 милиграма.
9. . Предотвратява натрупването на продукти на окисление и свързаното с възрастта разрушаване на зрителния апарат, предпазва очната тъкан от въздействието на кислородните радикали. Продукти, съдържащи селен: морски водорасли, раци, калмари, елда, овесени ядки, чесън, зехтин, свинска мас. Дневната доза е 0,06 милиграма.
10. Омега-3.Подобрява храненето, микроциркулацията на очната ябълка, поддържа ретината здрава, предотвратява развитието на възпалителни процеси.Не забравяйте, че човешкото тяло не синтезира съединението, така че е важно да се следи редовният прием на полиненаситени мастни киселини от храната . Източници на омега-3 киселини: ленено семе, рапично масло, орехи. Дневната норма е 1000 – 2500 милиграма.
11. . Стимулира кръвоснабдяването на органите на зрението, предотвратява тяхната слабост и стареене. Микроелементът се намира в риба, мляко, ябълки, боровинки, магданоз, сушени кайсии, стафиди и мед. Дневната нужда е 4000 милиграма.

За поддържане на нормално и подобряване на зрението се препоръчва да наситете диетата си с храни, съдържащи каротеноиди, и редовно да приемате витаминни и минерални комплекси два пъти годишно.

Витамини за очи: капсули и таблетки

Когато използвате лекарства, не забравяйте, че техният спектър на действие се простира върху цялото тяло. Ето защо, за спешно облекчаване на състоянието на пациента, по-добре е да се даде предпочитание на "течните" витамини на капки, които действат по-бързо и по-ефективно.

Популярни таблетни витамини за очите:

1. "Лутеинов комплекс". Това е мощно възстановително лекарство, което е показано при силен зрителен стрес, за възрастни хора с глаукома, катаракта или дистрофия на ретината. Приемайте една до три таблетки на ден по време на хранене. Превантивен курс на лечение - 2 месеца.
2. "Оптика". Предписва се на хора, страдащи от нощна слепота, диабет, проблеми с лещата и ретината. В допълнение, лекарството се препоръчва за хора с нередовна диета. Курсът на лечение е 3 месеца. Приемайте по една таблетка през устата на ден по време на хранене.
3. Допелхерц Актив. Основните компоненти на добавката: екстракт от боровинки, ретинол, лутеин. Подпомага регенеративните процеси, подобрява кръвообращението в очите, препоръчва се за възстановяване на зрението след операция на очите. Приемът на хранителната добавка е разрешен без лекарско предписание. Приемайте таблетки веднъж дневно в продължение на 2-4 месеца. Ефективността на лекарството зависи от редовната употреба.
4. "Стрикс с боровинки." Облекчава дискомфорта в органите на зрението. Тези витамини могат да се приемат като превантивна мярка за хора, които прекарват много време пред компютъра или постоянно работят със заваряване. Курсът на лечение е 30 дни. Приемайте по една таблетка на ден.
5. „Сълзлив“. Устоява на дегенеративни процеси в очите, които започват да се развиват в напреднала възраст. В допълнение, това лекарство може да се използва от млади хора със зрителни патологии с различна етиология. Slezavit облекчава напрежението на очите, така че се предписва на деца по време на интензивен растеж, на шофьори, които шофират продължително време, при носене на контактни лещи и при работа при слаба светлина. Курсът на прием е един месец. Приемайте по една капсула на ден с храна за възрастни и деца над 3 години.
6. "Фокус". Предотвратява разрушаването на ретината и развитието на очни заболявания. Лекарството не трябва да се използва от деца под 14 години. Курсът на лечение е 1,5-2 месеца. Приемайте по една таблетка веднъж дневно.
7. "Vitrum Vision". Подобрява обмяната на веществата в очния анализатор, предпазва от негативното въздействие на свободните радикали, повишава зрителната острота, укрепва съдовата система на окото и ускорява възстановяването му след операция или наранявания.

Показания за употреба: миопия, влошаване на адаптацията към тъмнина, дистрофични заболявания на ретината, продължителна работа на компютъра, нощна слепота, диабетна ретинопатия. Витрум Вижън приемайте по една таблетка сутрин и вечер след хранене. Курсът на лечение е 3 месеца.

Следните витаминни комплекси за възрастни също са полезни за очите: "Blueberry Forte", "Aevit", "Super Optic", "Lutein-Complex". За поддържане на визията на растящото детско тяло са подходящи Vitrum Kids, Pikovit, Mertilen-Forte, Strix, Mirticam. Алтернатива на витаминните таблетни комплекси са капки за очи. Те обаче могат да се поставят само след предписание от офталмолог.

Не забравяйте, че влошаването на зрението е катастрофа за всеки човек. Полагайте редовни грижи за очите си, дори нищо да не ви притеснява. По-добре е да се предотврати проблем, отколкото да се лекува, а това е по-лесно с помощта на хранителни вещества.

Витамини за очи: капки

Използват се за предотвратяване на старчески процеси в областта на лещата, роговицата, предотвратяване появата на катаракта, белези, кератит и възстановяване на зрението след кръвоизлив.

За да се постигне добър резултат, витамините за очи в капки трябва да се комбинират с калций, цинк, лутеин, ретинол, аскорбинова киселина, токоферол, тиамин, рибофлавин, цианокобаламин. Благодарение на широкия си "радиус" на действие, "течните" лекарства лекуват зрителни нарушения и предотвратяват повторната им поява.

Витаминни капки за очи:

1. "Рибофлавин". Облекчава напрежението, подобрява зрителните функции, премахва възпалителния процес в органите на зрението. Използва се при системно висока умора на очите, за заздравяване на рани след изгаряне или дразнене на очната лигавица.
2. "Тауфон". Неутрализира ефектите на сухото око, облекчава зачервяване, възпаление, умора, заздравява лигавицата или роговицата, ако е увредена, подобрява снабдяването на очната тъкан с кислород.
3. "Санкаталин", "Квинакс". Те се отърват от настръхването пред очите, помагат за оптимизиране на зрителните функции и се борят с възпалението, причинено от катаракта.
4. "Cromohexal", "Octilia", "Prenacid". Елиминира последствията от алергична реакция: парене, сърбеж, сълзене. Положителният ефект се постига след 2-3 дни. Използва се за лечение на конюнктивит с алергичен произход.
5. "Катахром Витафакол", "Катахром", "Витафакол". Неутрализира усещането за сухота в очите, почиства лещите. Използва се в началните етапи на развитие на катаракта.
6. "Ifiral", "High-Krom". Облекчаване на дразнене на лигавицата, прекомерна умора на зрителните органи, борба с усещанията за рязане, парене, сухота в областта на очите.
7. Японски витаминозни капки. Елиминирайте дискомфорта при носене на контактни лещи, блефарит и продължителен престой на ярко осветено място.

В зависимост от лекарството и симптомите, трябва да капате капки за очи от 2 до 6 пъти на ден. Схемата, продължителността на лечението и вида на лекарството се предписват от офталмолога индивидуално въз основа на клиничната картина на пациента.

Заключение

Витаминните комплекси, правилното хранене, ежедневните упражнения за очите и правилната редовна почивка са достъпен начин за поддържане на нормално зрение и предотвратяване на развитието на патологични състояния на очите.

Не забравяйте, че очите ни отразяват цялостното ни здраве, така че чрез попълване на липсата на витамини, микро и в тялото, ние възстановяваме зрителната острота, като същевременно укрепваме имунната система и запазваме красотата.

От какви витамини се нуждаят очите ни?

Благодаря ти

витаминиса малки съединения с много ниска маса и активен център в структурата на молекулата. Този активен център изпълнява функциите на витамините, които се състоят в активиране и поддържане на нормалната скорост на каскадите от биохимични трансформации във всяка клетка на човешкото тяло. За да разберете колко важна е тази роля на витамините, трябва да знаете, че абсолютно всички функции на органите и клетките на молекулярно ниво се осъществяват чрез биохимични трансформации. Тоест, дишането и синтезът на различни молекули, необходими за живота и изпълнението на специфични функции (например протеини, ДНК, РНК и др.), И унищожаването на патогенни микроби - всичко се извършва с помощта на биохимични реакции. Дори процесът на зрението се осъществява именно чрез каскада от биохимични трансформации, които се поддържат на нормално ниво именно от витамините.

За да осигури няколко хиляди различни биохимични реакции, всеки витамин има определени трансформации, които той поддържа и активира. Тоест, всеки витамин осигурява възникването само на определени реакции и именно те определят физиологичните функции на този конкретен витамин. Например, витамин А подпомага синтеза на колаген и осигурява функционирането на зрителния пигмент на ретината, който е необходим за нормалното зрение. Витамин D осигурява усвояването на калция и др. Благодарение на това „разделение на труда“ само 13 витамина осигуряват протичането на всички реакции и съответно нормалното функциониране на органите и системите. Също така, поради високата специализация на всеки витамин, можем условно да идентифицираме съединения, които са най-важни за функционирането на различни органи и системи, включително очите.

Това са високоспециализирани, специфични и критично необходими съединения за функционирането на зрителния анализатор, които могат да бъдат класифицирани като витамини за очите. Това обаче не означава, че всички други витамини не са необходими на очите. Напротив, за да се осигури добро зрение, тялото трябва да осигури набавянето на всичките тринадесет витамина, всеки от които подпомага протичането на определени реакции в клетките на окото. Въпреки това, група от витамини за очи е особено необходима за нормалното функциониране на органа. Това означава, че при недостиг на тези витамини зрението бързо ще започне да се влошава и ще се появят различни очни заболявания. Ако има дефицит на други витамини, функцията на очите ще остане нормална за много дълго време.

Витамини за очи

Витамини за очи за хора от всякакъв пол и възраст

Очите, като всеки друг вътрешен орган, работят усилено през целия живот на човека. Някои витамини са необходими за поддържане на нормалната функция на очите и осигуряване на добро зрение. Съществуват някои разлики в нуждите от витамини при хора от различни възрасти и полове. Въпреки това, независимо от тези биологично обусловени фактори, групата на витамините за очи е една и съща за всички хора.

И така, витамините за очите включват следното:

• Витамин А (ретинол, бета-каротин);
• Витамин В1 (тиамин);
• Витамин B 2 (рибофлавин);
• Витамин В6 (пиридоксин);
• Витамин B 12 (цианокобаламин);
• Витамин С (аскорбинова киселина);
• Витамин Р (рутин);
• Витамин Е (токоферол);
• Витамин F (комплекс от омега-3 и омега-6 полиненаситени мастни киселини);
• Витамин D (ергокалциферол, холекалциферол).

Всеки от тези витамини е необходим за пълното функциониране на очите, както и за профилактика и подобряване на различни заболявания на зрителния анализатор. Нека да разгледаме физиологичните функции на всеки витамин за очи.

Витамин А

Витамин А несъмнено е един от най-важните и широко известни витамини за очите. Факт е, че витамин А под формата на ретинал е част от зрителния пигмент, разположен върху ретината на окото. Благодарение на ретината ретината на окото може да възприема изображения и цветове на околния свят. При липса на достатъчно количество ретина, зрителният пигмент на ретината на окото става непълноценен, дефектен, в резултат на което човек вижда много по-зле. Освен това, на фона на неправилното функциониране на дефектния зрителен пигмент, могат да се развият хронични, дистрофични заболявания на различни очни структури, като дегенерация на макулата, кератоконюнктивит, катаракта и др.

Така витамин А осигурява нормалното функциониране на ретината на окото, както и поддържането на добро зрение в продължение на много години. Витаминът предотвратява ранното развитие на катаракта, дегенерация на макулата и конюнктивит.

Дефицитът на витамин А провокира развитието на суха роговица, което се нарича още ефект на суха зеница. Сухотата на роговицата на окото се комбинира със зачервяване и подуване на клепачите. Освен това, при умора на очите, дефицитът на витамин А е причината за появата на червени ивици по склерата. При продължителна липса на ретинол се развива нарушение на зрението в здрач, известно като нощна слепота (хемералопия).

Витамин B1

Витамин В1 осигурява нормалната скорост на метаболитните процеси в нервната тъкан. И тъй като ретината на окото е нервна тъкан, витамин В1 е необходим за поддържане на нормалния метаболизъм във всички нейни клетки, което от своя страна създава оптимални условия за правилното функциониране на окото и съответно доброто зрение. В допълнение, витамин В1 осигурява предаването на зрителни импулси по нервните влакна до мозъчните структури.

При недостиг на витамин В1 се нарушава чувствителността на окото и се намалява скоростта на реакциите на ретината към нервните сигнали, както от мозъка, така и предавани към него. Това кумулативно намаляване на чувствителността към нервните импулси и скоростта на тяхното предаване по нервите се нарича нарушение на инервацията на окото. Нарушаването на инервацията води до факта, че очите се уморяват много бързо, човек става раздразнителен, работоспособността му намалява и благосъстоянието му се влошава значително. В допълнение, дългосрочният дефицит на витамин В1 е рисков фактор за развитието на глаукома и дистрофия на зеницата.

Витамин B2

Витамин B 2 нормализира обмяната на веществата в структурите на окото (леща и роговица), като подобрява доставката на хранителни вещества и отстраняването на отпадните продукти. Благодарение на интензифицирането на метаболизма се увеличава скоростта на регенерация на клетките на зеницата, поради което витамин B 2 е високоефективен елемент за профилактика на глаукома и катаракта. В допълнение, поради способността си да засилва метаболизма, витамин B2 се използва за лечение на внезапни и тежки епизоди на увреждане на зрението с цел възстановяването му.

Витамин B2 също подобрява снабдяването на очните тъкани с кислород, тоест помага на клетките да дишат активно. Благодарение на повишеното снабдяване с кислород очните клетки могат да поддържат активен метаболизъм, което осигурява регенерацията на всички структури и тъкани, благодарение на което се предотвратяват глаукома и катаракта.

При недостиг на витамин B 2 първо се влошава зрението в здрач и се появява усещане за парене, „пясък“ в очите и клепачите, както и розов цвят на склерата поради спукани кръвоносни съдове. В допълнение, човекът се притеснява от чест конюнктивит, лакримация и фотофобия. При тежък дефицит на витамин B 2 се развива възпаление на роговицата (кератит) на окото или катаракта.

Витамин B6

Витамин В6 е естествен успокояващ елемент, така че е необходимо да се осигури постоянно подравняване на очите. При недостига му човек се притеснява от много силно напрежение в очите или тикове ("потрепване" на очите).

Витамин B 12

Витамин В12 е необходим преди всичко за нормалната хемопоеза, т.е. за образуването на червени кръвни клетки с правилен размер и форма в достатъчни количества. Съответно, при дефицит на витамин B 12 се развива анемия, която от своя страна причинява недостатъчно кръвоснабдяване на окото. На фона на липсата на кръвоснабдяване на структурите и тъканите на окото, те започват да изпитват недостиг на хранителни вещества и кислород, скоростта на метаболизма намалява, продуктите на гниене се натрупват и това създава благоприятна среда за възпалителни и дегенеративни заболявания.

В допълнение, цианокобаламинът участва в образуването на клетките на нервната система. И тъй като ретината и зрителният нерв са структури на нервната тъкан, витамин B 12 участва в тяхната регенерация, тоест образуването на нови, пълноценни и функционално активни клетки. Поради това витамин B 12 се използва за укрепване, защита и поддържане на функциите на зрителния нерв. Цианокобаламинът предотвратява отлепването на ретината, слепотата и появата на катаракта.

При недостиг на цианокобаламин очите на човек придобиват много характерен вид - роговицата става матова и върху бялото се появяват ивици от кръвоносни съдове. Освен това очите постоянно сълзят и се уморяват много бързо.

Витамин Ц

Витамин С е много мощен антиоксидант, така че предпазва очните клетки от различни увреждания на свободните радикали, поддържайки тяхната нормална структура и функциониране. В допълнение, аскорбиновата киселина подобрява регенерацията на роговицата. Според научни изследвания, продължителната употреба на аскорбинова киселина в дневна доза (50 – 90 mg на ден) предотвратява старческо влошаване на зрението и намалява риска от развитие на катаракта.

Витамин С поддържа и кръвоносните съдове на окото, като по този начин осигурява отлично кръвоснабдяване на всяка клетка на зрителния анализатор. Като укрепва стените на кръвоносните съдове, витамин С намалява риска от кръвоизливи в очната тъкан.

При недостиг на витамин С се развива намаляване на тонуса на очните мускули и се появяват кръвоизливи в очите. В допълнение, очите се уморяват много бързо от всяка работа, която изисква дори най-минимален стрес.

витамин P

Витамин Р укрепва капилярната стена и намалява нейната пропускливост. Ефектът на витамин Р се засилва и се проявява в присъствието на аскорбинова киселина. При недостиг на витамин Р кръвоносните съдове на окото стават крехки и изключително чупливи, което води до чести кръвоизливи в очите.

Витамин Е

Витамин Е е мощен антиоксидант и катализатор за образуването на колагенови влакна. Като антиоксидант, витамин Е укрепва клетъчните мембрани, което ги прави здрави и устойчиви на различни негативни фактори. Благодарение на това витамин Е предпазва очите от негативните ефекти на ултравиолетовото лъчение и прекалено яркото осветление. Като стимулатор на образуването на колагенови влакна, витамин Е поддържа тонуса на очните мускули и еластичността на съединителната тъкан в очния анализатор.

Следователно витамин Е е полезен при диабетна ретинопатия. Когато се използва за катаракта, токоферолът спира прогресията на заболяването, поддържайки зрението на човек на същото ниво. В допълнение, витамин Е предотвратява развитието на макулна дегенерация.

При недостиг на витамин Е има повишен риск от развитие на катаракта и дистрофия на ретината (тип макулна макула).

витамин F

Витамин F поддържа и осигурява нормален дренаж (отлив) на вътреочната течност, предотвратявайки епизоди на повишено вътреочно налягане. Като стабилизира и поддържа вътреочното налягане, витамин F намалява риска от увеличаването му при глаукома, като по този начин прави хода на заболяването по-благоприятен.

В допълнение, витамин F подобрява микроциркулацията в структурите и тъканите на окото, а също така премахва ефектите от силно напрежение и умора.

Витамин D

Витамин D потиска възпалителните процеси в роговицата или ретината, а също така подобрява имунитета на очите. Благодарение на тези противовъзпалителни и имуностимулиращи ефекти, витамин D се използва в комплексното лечение на възпаление на ретината и роговицата на окото. В допълнение, витамин D ефективно предотвратява стареещите промени в структурите на окото, като по този начин поддържа зрителната острота до дълбока старост.

Витамини за очи за деца

За да поддържа нормалното функциониране на очите, както и да ги поддържа на фона на тежък стрес в училище, детето се нуждае от витамини A, B 1, B 2, C, E и F. Именно тези витамини поддържат нормалното състояние на очната тъкан на детето.

Днес има специални витаминни и минерални комплекси за очите, създадени специално за деца, които могат да се използват без страх.

Витамини за очите - списък с различни лекарства (капки, таблетки, за деца, за късогледство и др.)

В момента има специално разработени комплекси за очи, съдържащи различни витамини, минерали и биологично активни вещества, които поддържат оптималното функциониране на всички клетки и структури на зрителния орган. Тези комплекси обикновено включват витамини за очи в различни комбинации и дозировки, микроелементи цинк, селен и мед, както и две биологично активни вещества - зеаксантинИ лутеин.

Лутеинът и зеаксантинът са много важни вещества за очите, тъй като имат антиоксидантни свойства, поради което значително повишават устойчивостта и устойчивостта на роговицата към различни неблагоприятни фактори на околната среда. По този начин, благодарение на зеаксантин и лутеин, очите остават здрави и зрението е остро при всякакви условия, дори при продължително натоварване на зрителния анализатор, например при работа с компютър в прашна стая. Следователно добрите комплекси за очи трябва да включват витамини и лутеин или зеаксантин.

Днес има витаминно-минерални комплекси за очите, които имат различни ефекти и съответно са предназначени за превантивна употреба, за ускоряване на заздравяването на очните структури и тъкани след операции или наранявания, за подобряване на хода на различни хронични заболявания, за спиране прогресирането на загуба на зрение и др. По-долу са дадени списъци с витамини за очи, които имат различни ефекти.

Витамини за очи на капки

Ето витамините за очи под формата на течен разтвор, който се накапва в очите:

• айзотин;
• Видисик;
• Вита-йодурал;
• Вита-ПОС;
• витафакол;
• Глазорол;
• Oculochel;
• Oftan-Katachrome;
• Рибофлавин;
• Systane Ultra;
• таурин;
• Тауфон;
• Уджала;
• Хрусталин;
• екстракт от алое по Филатов;
• Хей Пи Уи;
• Maxivision;
• Rohto Vita 40 Alpha;
• Rohte Z! Pro;
• Безопасен за гледане;
• Sante FX Neo Plus;
• Санте Био;
• Стрикс.

Изброените по-горе капки са комплексни разтвори на различни витамини и други биологично активни вещества, които имат различни положителни ефекти върху функционирането и поддържането на нормалната структура на очната тъкан. В зависимост от включените компоненти, капки за очи с витамини могат да се използват за различни цели, например за възстановяване на структурата на роговицата, за поддържане на нивото на зрение при възрастни хора и др.

Капките за очи са локални препарати, които се прилагат върху конюнктивалния сак и се абсорбират дълбоко в тъканта през лигавицата. Капките обаче могат да се използват само за превантивни цели или като част от комплексна терапия за всякакви заболявания, тъй като активните вещества, когато се прилагат външно, няма да проникнат във всички тъкани на окото. Ето защо, за да се осигурят всички структури и тъкани на окото с витамини, за предпочитане е да се използват комплекси за перорално приложение под формата на таблетки, капсули, прахове за приготвяне на разтвори, сиропи и др.

Витамини в таблетки за очи

По-долу са изброени различни лекарства за очи за перорално приложение под формата на таблетки, капсули, сиропи и прахове. Комплексите за орално приложение позволяват да се осигури доставката на витамини до всяка клетка на окото, тъй като те се доставят до тях чрез кръвния поток.

В момента на вътрешния пазар се предлагат следните ефективни витамини за очи в таблетки:

• Алфабет Оптикум;
• Amway;
• антоксикат;
• антоцианин форте;
• Бетула Хийт;
• Бетула Шарм;
• Визиобаланс;
• Визия;
• Visualon;
• витабиотици;
• Витамини за очи Tianshi;
• Виталукс плюс;
• Веторон;
• Глазорол;
• Допелхерц Актив с лутеин;
• Жълт кантарион + B12 "Santerella";
• имуфит;
• Влияние;
• Complivit Oftalmo;
• Леовит;
• Лутеинов комплекс;
• Myrticam сироп;
• Мертилен Форте;
• Мьолер;
• Ще ръководи очите;
• Nutrof Total;
• Ново място;
• Okyuwait;
• оптика;
• Посейдонол;
• Плач;
• Стрикс;
• Супер оптика;
• Tentorium Blueberry;
• Триовит;
• Фокус Форте;
• боровинка форте;
• Малък;
• Перфектни очи (NSP).

Изброените витамини се използват за различни цели - някои лекарства са необходими за предотвратяване на намаляване на зрителната острота, други за намаляване на късогледството или далекогледство, трети за ускоряване на възстановяването на очните структури след операция и т.н. Ето защо комплексът от витамини за очите трябва да бъде избран индивидуално, като се вземат предвид клиничните прояви, текущата ситуация и желания резултат.

Витамини за очи при миопия

Има различни комплекси от витамини за очите, както за външна употреба (под формата на капки), така и за перорално приложение (под формата на таблетки), които могат или да подобрят зрението при миопия, или да спрат прогресията на заболяването. Именно тези комплекси се наричат ​​витамини за очите за миопия, които включват следното:

• Visualon (таблетки);
• Витабиотици (таблетки);
• Tentorium Blueberry (таблетки);
• Blueberry Forte (драже);
• Maxivision (капки);
• Безопасен за гледане (капки);
• Sante FX Neo Plus (капки);
• Sante Bio (капки).

Изброените витаминни комплекси за очите са много ефективни срещу късогледство, подобряват зрението или го поддържат на съществуващото ниво и предотвратяват намаляването му. В случай на рязко влошаване на зрението, приемането на тези витамини за очи ви позволява да върнете остротата му на предишното ниво.

Освен това най-ефективните витамини за миопия са таблетките Visualon с екстракт от боровинки, които могат да се приемат както от деца, така и от възрастни. Този витаминен препарат обаче е скъп, което ограничава широкото му приложение. Но Visualon практически няма противопоказания и странични ефекти, така че може безопасно да се използва при хора, склонни към алергични реакции, с тежки хронични заболявания и др.

Таблетките Tentorium Blueberry действат много бързо, така че тяхната клинична ефективност при късогледство се проявява след кратък период от време. Vitabiotics и Maxivision са отлични витаминозни капки, които подобряват състоянието и помагат при лечението на много очни заболявания, включително късогледство, далекогледство и катаракта.

Витамини за очи с лутеин

Очните витамини с лутеин са необходими за възможно най-бързото възстановяване от умора на очите, зачервяване, леки кръвоизливи в роговицата и други състояния, причинени от стрес, нараняване или дегенеративни промени в структурите на окото. Лутеинът е мощен антиоксидант, който повишава устойчивостта на роговицата към негативните ефекти на външни фактори, а също така подобрява хода на хроничните дистрофични заболявания. Ето защо витамините с лутеин могат да се използват за предотвратяване на зрителни увреждания поради интензивна работа на очите (например постоянен контакт с екрана на монитора, прашни помещения и др.) Или за комплексно лечение на хронични дегенеративни заболявания като катаракта, дистрофия на ретината и т.н. d.

Днес на вътрешния пазар се предлагат следните витамини за очи с лутеин:

• Алфабет Оптикум;
• Visiobalance Opti;
• Visualon;
• витабиотици;
• Витамини за очи Tianshi;
• Виталукс плюс;
• Vitrum Vision и Vitrum Vision Forte;
• Глазорол;
• Допелхерц Актив с лутеин;
• Complivit Oftalmo;
• Леовит;
• Лутеинов комплекс;
• Nutrof Total;
• Okyuwait;
• оптика;
• Плач;
• Супер оптика;
• Таурин (капки);
• Тауфон (капки);
• Фокус Форте;
• Малък;
• Maxivision;
• Безопасен за гледане.

Витамините с лутеин и зеаксантин са полезни за очите и осигуряват видим, относително бърз и добре изразен клиничен ефект, изразяващ се в подобряване на зрението и общото състояние на очите или спиране на прогресията на влошаването.

Витамини за очи с боровинки

Боровинките са зрънце, което съдържа голям брой вещества, полезни за очите, така че екстракти и прахове от това растение се включват в хранителни добавки и комплекси за поддържане на функциите и лечение на различни очни заболявания. По този начин боровинките предотвратяват свързаните с възрастта промени в очните тъкани, повишават зрителната острота, предотвратяват умората и подобряват адаптацията към тъмнина. В момента на вътрешния пазар се предлагат следните витамини за очи с боровинки:

• Алфабет Оптикум;
• антоцианин форте;
• Visiobalance Opti;
• Визия;
• Visualon;
• Витамини за очи Tianshi;
• Vitrum Vision Forte;
• Лутеинов комплекс;
• Ще режисира;
• Плач;
• Стрикс;
• Tentorium Blueberry;
• Фокус Форте;
• боровинка форте;
• Безопасен за гледане;
• Перфектни очи (NSP).

Японски витамини за очи

Японските витамини за очи се появиха на вътрешния фармацевтичен пазар сравнително наскоро, но успяха да спечелят популярност поради своята ефективност. Японските витамини за очи се предлагат под формата на капки. Нека да разгледаме кратките характеристики и показания за употребата на японски капки за очи с витамини, налични на вътрешния пазар:

• Sante FX Neo– премахване на умората, сърбежа и зачервяването на очите. Може да се използва за предотвратяване на очни инфекции след плуване в мръсна вода или излагане на прах. Капките се препоръчват за употреба от хора, които поради професията си трябва да натоварват очите си, например шофьори, компютърни оператори и др.;
• Sante Fx V+– облекчаване на умората, облекчаване на сърбеж и зачервяване на очите. Препоръчва се за употреба при попадане на прах в очите, при комплексно лечение на възпалителни заболявания и замъглено зрение. Капките имат освежаващ ефект, така че могат да се използват след събуждане за премахване на симптомите на "лепкави очи";
• Sante De U Plus E– капките подобряват кръвообращението в тъканите и намаляват умората на очите. Препоръчително е да използвате капки всеки ден, когато носите контактни лещи;
• Контакт с Sante Lycee– облекчаване на зачервяване, сухота и премахване на дискомфорта на повърхността на окото при носене на контактни лещи. Тези капки се използват при носене на контактни лещи;
• Rohto Moist– капки специално за измиване на очите, които нямат изтръпващ ефект;
• Rohto 40 Alfa– съдържат комплекс от витамини и минерали, които охлаждат повърхността на окото, подобряват микроциркулацията на кръвта и облекчават замъгленото зрение, умората, сърбежа и зачервяването. Капки се препоръчва да се използват за предотвратяване на инфекциозни заболявания на очите след плуване във водни тела, излагане на прах, мръсотия или пот и др.;
• Санте 40 злато– предотвратяване на намаляване на зрителната острота. Капките се препоръчват за поддържане на зрителната острота, особено на фона на свързана с възрастта миопия, далекогледство, сълзливост, червени очи и др. Капките също бързо премахват сухота в очите;
• Rohto Z!– имат дълготраен освежаващ ефект, като перфектно овлажняват повърхността на окото. Капките се препоръчват да се използват всеки ден до 5-6 пъти, за да се предотврати намалена зрителна острота и различни очни заболявания;
• Rohto Z! Контакт– имат отличен овлажняващ ефект и са предназначени специално за хора, които носят контактни лещи. Капките се препоръчват да се използват за облекчаване на умората при носене на всякакъв вид контактни лещи, както и за премахване на всяко дразнене;
• Rohto Z! PRO– капки с най-мощен тонизиращ ефект. Препоръчва се за профилактика на очни заболявания и намалена зрителна острота, както и като защитно средство срещу негативните ефекти на ултравиолетовото лъчение. Капките могат да се използват при носене на контактни лещи за облекчаване на дразнене и умора. Капките също така перфектно облекчават дразненето на очите, причинено от всякакви фактори.

Както можете да видите, гамата от японски витаминни комплекси за очите е доста широка и е представена от продукти с различни свойства. Японските капки, според прегледите на лекари и хора, които са ги използвали, имат много високо качество и изразен клиничен ефект.

Витаминни препарати за очи за деца

Децата се нуждаят от същите витамини за очи като възрастните. Но децата често се нуждаят от витамини за очи дори повече от възрастните, тъй като изпитват много силен зрителен стрес по време на учене и игра. Ето защо, за да се поддържа зрението на детето, той трябва да получи витамини за очи. Дозираните форми за деца обаче трябва да бъдат тествани и безопасни, така че не могат да се използват всички налични витаминни препарати за очите. Днес на фармацевтичния пазар има следните безопасни и одобрени витамини за очи за деца:

• Вивасан;
• Visualon;
• витабиотици;
• Glazokyvait;
• Допелхерц с лутеин;
• Леовит;
• Лутафлунол;
• лутеин форте;
• максилекс;
• Миртикам;
• Мертилен форте;
• Мьолер;
• Ще режисира;
• нормофтал;
• Nutrof Total;
• Окювит Лутеин;
• оптика;
• Светоч;
• Стрикс;
• Супер оптика;
• Тауфон;
• Фокус Форте;
• боровинка форте;
• Малък.

Витаминни комплекси за очите - кратки описания и прегледи на най-често използваните лекарства

Окувейт Форте

Витамини за очи Vitrum

Пълното име на витамините за очи е Vitrum Vision, но втората дума обикновено се пропуска, тъй като от контекста е ясно за какво точно говорим. Тези витамини съдържат екстракт от боровинки и витамини, поради което са в състояние да възстановят зрението дори при много силни и продължителни натоварвания на лещата.

Според рецензиите, витамините Vitrum Vision поддържат добре зрителната острота, като я предпазват от намаляване. Лекарството също облекчава умората и премахва сърбежа, зачервяването и дискомфорта. Повечето отзиви за витамините Vitrum са положителни, тъй като те са помогнали на много хора да възстановят нормалната функция на очите и да премахнат умората в края на работния ден.

Отрицателни отзиви за витамините бяха оставени от хора, които се опитаха да ги използват, за да излекуват вече формирана миопия, което, разбира се, е невъзможно. Витамините Vitrum Vision обаче имат положителен ефект след лазерна корекция на зрението.

Допелхерц

Допелхерц витамини за очи съдържат големи количества лутеин, който е антиоксидант и предпазва клетките от увреждане. Благодарение на високата доза лутеин, витамините на Допелхерц са идеално средство за възстановяване на очите и зрението след всякакви хирургични интервенции.

В съвременния ритъм на живот зрението ни се влошава все по-бързо от постоянна работа пред компютъра, сърфиране в социалните мрежи и гледане на филми. Лекарите съветват да се седи по-малко пред екраните на телевизори и компютри, да се правят упражнения за очите и да се пият витамини. Когато хората осъзнаят, че от всички варианти последният е най-оптималният, те се чудят какви точно витамини за очи са необходими за подобряване на зрението? Списък на ефективни, популярни и достъпни ще бъде даден в тази статия.

Кой има нужда от витамини за зрението?

Разбира се, в съвременния свят почти всеки човек е изправен пред факта, че се нуждае от витамини за очи, за да подобри зрението. Списъкът с тези хора е дълъг – от гимназисти до възрастни хора. По един или друг начин, най-добре е да разберете дали сте от тези, които се нуждаят от помощ.

Трябва да помислите за закупуване на витамини за подобряване на зрението, ако:

1. Прекарвате повече от 2 часа на ден пред компютъра или работата ви е свързана с компютър.
2. Вече имате диагноза, показваща лошо зрение.
3. Вие сте над 40 години.
4. Имате диабет.
5. Имате разширени вени.

Тъй като почти 90% от хората принадлежат към един от видовете хора, ще бъде полезно да знаете какви витамини съществуват за подобряване на зрението.

Какви витамини подобряват зрението?

Има много индустриални витамини за очите, но всички те се основават на органични витамини и компоненти, които са необходими за очите. Те включват:

1. Витамин А или Ретинол е основният и основен витамин за очите, поддържащ повечето зрителни функции и имунитета (защита срещу появата на ечемик или конюнктивит).
2. Тиамин (В1) - участва в предаването на нервните импулси към мозъка, отговаря за вътреочното налягане и зрителната острота; поради липсата на тиамин може да се развие глаукома.
3. Рибофлавин (B2) - осигурява защита на ретината.
4. Никотинова киселина (B3) - отговаря за кръвообращението и облекчава глаукомата.
5. Пиридоксин (B6) - помага за премахване на възпалението и напрежението в очите.
6. Цианокобаламин (B12) - удължава зрителната острота в продължение на много години и е важен за функционирането на зрителния нерв.
7. Витамин С (аскорбинова киселина) - за укрепване на кръвоносните съдове.
8. Витамин D или калциферол - осигурява на очите калций, който е важен за съкращението на очните мускули и е важен при късогледство.
9. Витамин Е или токоферол - има антиоксидантни свойства.
10. Калций - помага при свиването на очните мускули.
11. Лутеин - защитава роговицата на окото и укрепва очната леща.
12. Селен – помага за превръщането на светлинните сигнали в нервни импулси, изпратени до мозъка.
13. Цинк - предотвратява развитието на катаракта.

Витамини за очи:хранителните добавки могат да защитят очите и да предотвратят увреждане на зрението

Как да подобрим зрението с помощта на хранителни добавки?

Аевит

Аевита съдържа два основни витамина - ретинол и токоферол, които са най-важни за очите. Справя се добре с нарушения на ретината и подобрява съдовото състояние.

Антоцианин форте

Anthocyan Forte е базиран на антоцианини от боровинки, касис и червено грозде. Помага добре при силно напрежение на очите и увреждане на зрението, свързани с диабет.

Vitalux Plus

Vitalux Plus е хранителна добавка, която съдържа освен витамин Е, цинк и мед, рибено масло. Възстановява добре ретината, овлажнява очната ябълка, което е необходимо след различни операции и поддържа зрението, ако сте постоянно пред компютъра.

Компливит Офталмо

Complivit Oftalmo съдържа ретинол, токоферол и аскорбинова киселина. Идеален за предотвратяване на зрението или напрежение в очите. Помага добре при свързана с възрастта загуба на зрение и катаракта.

Лутеинов комплекс

Лутеиновият комплекс съдържа боровинки, таурин и лутеин. Може да подобри зрението при големи натоварвания и е ефективен при лечение на глаукома или катаракта. Перфектен за хора в пенсионна възраст.

МиртиКаМ

МиртиКаМ е хомеопатично лекарство на основата на боровинки, което има антиоксидантно действие и подобрява ретината на окото.

Окувейт Лутеин форте

Okuwait Lutein Forte подобрява метаболитните процеси поради съдържанието на витамини Е и С, цинк, селен и лутеин. Хранителната добавка ще помогне при заболявания на ретината, катаракта и може да спре свързаната с възрастта загуба на зрение.

Optix

Optix е набор от витамини и микроелементи, необходими за ретината и лещата, особено при диабет. Ефективен и при нощна слепота.

TearVit

SlezaVit е лекарство, базирано на екстракт от боровинки, което се справя добре с възрастовите промени в зрението и е подходящо за корекция на светло зрение при млади хора.

STRIX Forte

STRIX Forte се основава на екстракт от боровинки, витамини Е и С. Освен това в състава могат да бъдат открити цинк, селен и бета каротин. Помага добре при свързани с възрастта промени в ретината и честа умора на очите. Добре е да приемате СТРИКС Форте при късогледство и първична глаукома.

Супер оптика

Super Optic е многокомпонентна хранителна добавка, която може да подобри зрителната острота при хора, чието ежедневие преминава пред компютърни монитори. Освен това предпазва очите от ултравиолетовото лъчение и предотвратява промените, свързани с възрастта.

Тауфон

Taufon е много евтин, но много ефективен продукт за очи. Благодарение на таурина, Taufon насища очната тъкан с кислород и се справя добре с увреждане на роговицата или лигавицата.

Фокус Форте

Фокус Форте е идеален за профилактика на очни заболявания, благодарение на екстракта от боровинки и витамини.

боровинки форте

Blueberry Forte е естествено базиран на боровинки и също така съдържа витамини от група В, лутеин и цинков оксид. Укрепва кръвоносните съдове и капилярите на очите и се справя с умората.

Допел херц актив с лутеин за очи

Doppel herz aktiv, създаден специално за очите, е отлична хранителна добавка, която може да подобри кръвообращението. Също така ефективно ще ви помогне да се възстановите след очна операция.

Нутроф Общо

Nutrof Total съдържа рибено масло, екстракт от грозде, мед, както и витамини C и E. Продуктът укрепва кръвоносните съдове и предпазва ретината.

Витрум Вижън Форте

Витрум Вижън Форте съдържа редица витамини – А, С, В2 и U, както и селен, цинк и екстракт от боровинки. Мощният състав помага да се справите с почти всяко зрително увреждане, свързано с болест или умора. Помага за възстановяване след операция на очите, бори се с късогледството.

Очевидно има много витамини за подобряване на зрението. В зависимост от възрастта и проблема можете лесно да изберете това, което е необходимо. Но не забравяйте, че всяко лечение трябва да бъде цялостно и посещенията при лекар са просто необходими за всякакви промени в очите.

Защо хората се нуждаят от витамини за очите си? За подобряване на зрението! В крайна сметка те, заедно с микроелементите, без съмнение, играят огромна роля за правилното функциониране на този важен за нас орган.

За съжаление начинът на живот на съвременния човек, който седи пред компютъра, прекарва цялото си свободно време в гледане на телевизионни предавания и прекарва малко време на чист въздух, се отразява негативно на здравето на очите. Ето защо е много важно всеки да обърне внимание на лекарствата, които могат да премахнат проблема с увреждането на зрението.

И, разбира се, тук много от нас са изправени пред избор. Какви витамини е най-добре да закупите, за да поддържате зрението, тъй като фармакологичната индустрия произвежда огромна гама от тези лекарства? Отговорът на този въпрос можете да намерите в тази статия. Ще разгледаме и най-добрите витамини за очи за подобряване на зрението, списък с най-популярните лекарства, които ни предлага фармацевтичната индустрия, както и отзиви от хора, които са ги приемали.

Избор на витамини за очите

Кои са най-добрите витамини за очи за подобряване на зрението? При отговора на този въпрос е необходимо да се изясни мнението на офталмолозите. Експертите препоръчват на своите пациенти, които искат да подобрят качеството на зрението, както и да прилагат превантивни мерки, които помагат да се предотврати появата на патологии, да подходят към този въпрос изчерпателно. Те съветват да се използват не само обогатени препарати, налични под формата на таблетки, но и капки за очи. Трябва да попълните резервите си с елементи, полезни за нашето тяло, като обърнете внимание на диетата си. Ежедневното меню трябва да съдържа продукти, които могат да подобрят функционирането на органа на зрението.

Какво е създала природата за очите ни?

Има витамини, необходими за зрението. Недостигът им в организма води до нарушаване на функционирането на очите. Всеки човек, който обръща внимание на здравето си, трябва да знае какви витамини за очи съществуват за подобряване на зрението.

Списъкът на тези полезни вещества се състои от:

1. Витамин А. Недостигът му влошава яснотата на зрението. Това става особено забележимо през нощта.

2. Витамин С. Този органичен елемент подпомага снабдяването на очните тъкани с кислород. Участва в процесите на регенерация на клетките на роговицата, намалява вероятността от глаукома и катаракта. Освен това витамин С поддържа нормалния тонус на очните мускули.

3. Витамин B1. Второто му име е тиамин. Това е витамин, полезен за зрението. Действието му нормализира вътреочното налягане, участва в предаването на нервните импулси към очите. Тиаминът също е в състояние да устои на развитието на патологии като глаукома.

4. Витамин В2 (рибофлавин). Този органичен елемент има положителен ефект върху функционирането на зениците и укрепва стените на капилярните съдове на окото. Приемът на рибофлавин помага за предотвратяване на появата на глаукома и катаракта.

5. Витамин B6. Работата му е насочена към подобряване на проводимостта на нервните импулси и активиране на метаболитните процеси в тъканите на очите.

6. Витамин В12 (цианокобаламин). Приемането му помага за укрепване на зрителния нерв и предотвратяване на такъв негативен процес като ексфолиране на влакна.

7. В този списък е включен и витамин Е. Полезен е за зрението, защото е мощен антиоксидант. Този органичен елемент предпазва клетъчните мембрани от свободните радикали и засилва процесите на подмладяване в очните тъкани.

Кои от тези списъци са най-добрите витамини за очите? За подобряване на зрението е необходим комплексният им прием. Колкото повече различни хранителни вещества получава тялото ви, толкова по-голям ефект ще имат те върху зрението.

Нека да разгледаме най-популярните комплекси, които се предлагат в нашите аптечни вериги.

Окувейт Форте

За забавяне процеса на стареене на очите и поддържане на здравето им се препоръчва прием на комплекси, съдържащи есенциални каротеноиди, ензими и антиоксиданти. Например биологично активната хранителна добавка Okuwait® Forte. Неговите компоненти - лутеин, зеаксантин, витамини С и Е, селен и цинк - помагат за справяне с умората на очите и също така предотвратяват намаляването на зрителната острота.

"Лутеин-комплекс"

Съдейки по рецензиите на потребителите, това са прекрасни витамини за очи за подобряване на зрението. Високоефективното лекарство "Лутеин-комплекс" се предлага под формата на таблетки. Според прегледите на хора, които са приемали това лекарство, той значително повишава зрителната острота.

Този чудесен комплекс съдържа витамини С, Е и А. Сред компонентите му, които имат положителен ефект върху зрението, са лутеинът и екстрактът от боровинки. Лекарството съдържа и различни микроелементи.

Според офталмолозите този мултивитамин особено помага на тези, които изпитват силно напрежение в очите. Пациентите, които са били диагностицирани с глаукома, както и катаракта или дистрофия на ретината, също говорят добре за лекарството.

"Оптика"

Това са отлични витамини за очи за подобряване на зрението. Прегледите на експертите показват високия ефект, който се постига чрез приемането на това лекарство. Мултивитаминното лекарство забележително предотвратява свързаните с възрастта промени в очите, които могат да причинят не само влошаване на зрението, но и загубата му.

Лекарството "Optics" се предлага под формата на таблетки. Съдържа витамини, минерали, както и каротеноиди от растителен произход (лутеин и заюсантин). Лекарството не само защитава очите, но и попълва дефицита на органични вещества в организма.

"Допелхерц Актив" с боровинки и лутеин

Това офталмологично лекарство се предлага в капсули. Този мултивитамин е истински източник на витамин А, лутеин, антоцианини и цинк. Съдържа и прах от боровинки. Лекарството е предназначено да подобри кръвообращението в очните тъкани и да им осигури адекватно хранене.

"Стрикс Форте"

Тези витамини се предлагат и под формата на таблетки. Те съдържат такива ценни компоненти като витамини Е и А, лутеин и екстракт от боровинки, селен и цинк.

Според прегледите на хората, които са го приемали, този витаминен комплекс перфектно премахва дискомфорта в зрителните органи, възникващ при продължителна работа на компютър или със заваръчна машина, както и при често излагане на ярко слънце или изкуствено осветление.

"Слезавит"

Това лекарство се произвежда от местната фармакологична индустрия под формата на капсули. Съдържа различни компоненти, които са много полезни за очите. Това са витамини като В1, 2 и 6, както и С, Е и А. Сред активните елементи на мултивитаминовия продукт „Слезавит” са селен и хром, зеаксантин и лутеин.

Тези витамини за очи помагат ли за подобряване на зрението? Отзивите на хора, които са ги приемали, потвърждават ефекта за предотвратяване на умората. Този комплекс спомага и за поддържане на зрителната острота.

"Фокус Форте"

Според прегледите на пациентите този мултивитаминен комплекс е особено добър в периоди, когато човек изпитва висок зрителен стрес. В допълнение, лекарството "Focus Forte" се препоръчва за профилактични цели. Добър е за предотвратяване на зрителни проблеми. Приемът на това прекрасно средство се препоръчва при продължително излагане на ярко слънце и при дистрофия на ретината. Лекарството съдържа бета-каротин, както и лутеин, витамини А, С, Е и В2, зеаксантин, цинк, мед и селен. Тези компоненти на офталмологичния продукт са предназначени да подобрят кръвоснабдяването на окото и да възстановят зрението след значителен стрес.

"Vitrum Vision"

Този комбиниран продукт, който се предлага под формата на таблетки, съдържа витамини C, E, B2, P, както и бета-каротин, цинков оксид, лутеин и селен, зеаксантин и екстракт от боровинки. Прегледите на пациенти, които са приемали това офталмологично лекарство, потвърждават неговата висока ефективност при решаване на проблеми с миопия, нарушено зрение в здрач, увреждане на ретината и диабетна ретинопатия. Лекарството "Vitrum Vision" също се препоръчва за тези, които изпитват тежък зрителен стрес.

"Боровинка форте"

Активните компоненти на това лекарство стимулират и регенерират зрителния пигмент. Резултатът е повишена зрителна острота и способността на очите да се адаптират към условия на слаба светлина. Този ефект се потвърждава от многобройни прегледи на пациенти.

Когато се използва лекарството "Blueberry Forte", умората на зрителните органи се елиминира и ретината се обновява. Продуктът подобрява кръвообращението в очните тъкани и нормализира вътреочното налягане. Формулата му включва витамини C, B1, 2 и 6, както и екстракт от боровинки, рутин и цинков лактат.

"Аевит"

Това е един от най-популярните витаминни комплекси за зрението. Офталмолозите препоръчват употребата му на тези пациенти, които имат атеросклеротична съдова патология или негативни промени, настъпили в ретината. Лекарството "Aevit" включва витамини А и Е.

Според прегледите на потребителите, когато го приемате, зрителните функции се подобряват. Очите започват да се адаптират по-бързо по време на здрач. Приемането на капсули Aevit е средство за предотвратяване на заболявания като дисекция на ретината.

За малки пациенти

Фармацевтичната индустрия произвежда специални витамини за зрението за деца. Особено се препоръчва да се дават през есенния и зимния период. Витамините за зрение за деца съдържат всички вещества, необходими за очите. Освен това имат добър вкус. За безопасността на здравето на децата трябва да се придържате към правилата за приложение и препоръките, дадени от офталмолога.

Polivit Baby се счита за най-добрият витамин за зрението на новородени. Този продукт се освобождава под формата на капки. Могат да се добавят към храни или напитки.

За деца над една година офталмолозите препоръчват по-широк набор от лекарства. Техният списък включва “Пиковит”, “Сана-Соп” и “Азбука. Нашето бебе".

Тези, които вече са на четири години, могат да получат Vita Bears, Classic и Multi Tabs. За по-големи деца се препоръчват Vitrum Vision (след 12 години) и Alphabet Optikum (след 14 години).

Формата на освобождаване на тези витаминни комплекси за деца може да бъде различна. Препаратите са под формата на сиропи и прахове, капсули и гелове, както и капки, предназначени за локално приложение. За деца от 3 до 6 години продуктите се предлагат под формата на дъвчащи таблетки.

Капки за очи

Формата на освобождаване на витаминни комплекси за възрастни не е непременно капсули или таблетки. Фармацевтичната индустрия също произвежда капки. Очните витамини за подобряване на зрението в тази форма също заслужават много положителни потребителски отзиви. Най-популярното е лекарството "Taufon", което съдържа таурин. Тези капки за очи се препоръчват при увреждане на лигавицата и роговицата, както и при изгаряния, включително слънчеви. Според прегледите на потребителите Taufon възстановява зрителната острота, което става възможно благодарение на способността му да насища тъканите на зрителните органи с кислород.

Рибофлавин капки също се считат за добро лекарство. Те съдържат воден разтвор на такъв важен за очите витамин като B2, който осигурява отлична подкрепа за функциите на зрителните органи.

Често офталмолозите препоръчват на своите пациенти продукти като Optikrom и Ifiral, Opatanol и Vizin. Тези лекарства помагат да се справят със зачервяването на очите, а също така помагат за премахване на конюнктивита в различните му форми.

Днес на потребителите се предлагат десетки видове японски капки за очи. Те съдържат различни витамини и аминокиселини, както и други полезни елементи. Според прегледите на потребителите такива лекарства могат бързо да премахнат зрителната умора и да придадат приятна свежест на очите. Също така японските капки са се доказали като много ефективни при проблеми като сухота и зачервяване, дразнене и възпалителни процеси в очите.

Витамини за късогледство

Много хора страдат от увреждане на зрението. И ако се изразява в прогресия на миопията, тогава трябва да обърнете внимание на лекарствата за очи, чиято формула съдържа лутеин и зеоксантин, ликопен и витамини В, както и С и А. Какви препоръки дават офталмолозите в този случай? Най-добрите витамини за зрение с късогледство, според експертите, са "Slezavit" и "Aevit", "Vitrum Vision" и "Focus Forte", "Lutein Complex" и "Complivit Oftalmo".

Тези, които дълго време гледат монитора на компютъра, трябва да приемат витаминни офталмологични препарати с широк спектър на действие. Те включват "Vitrum Vision", "Doppelhertz Active" с боровинки и лутеин, "Focus Forte". Според прегледите на потребителите капките от Япония са отлични за подпомагане при продължително напрежение на очите.