Кожата се напуква и какъв витамин липсва? Витамини за ръце

Нашата кожа, дори при правилна ежедневна грижа и редовно почистване, периодично се сблъсква с определени проблеми. Така по кожата на лицето се появяват сухи петна и зачервявания, кожата придобива нездравословен бледосив оттенък и се лющи. Не помагат ексфолианти, пилинги и маски, както и смяна на козметика. Какво става? Всъщност кожата ни сигнализира, че й липсват определени витамини и елементи.

Нека да разгледаме най-често срещаните проблеми с кожата на лицето и да разберем кои витамини липсват и кои храни трябва спешно да бъдат включени в ежедневната ви диета.

- Кожата става суха и започва да се лющи. По кожата се появяват сухи петна, а устните се белят. След като измиете лицето си сутрин, кожата ви се чувства много опъната.Възниква състояние на дискомфорт.

Имате недостиг витамин А(ретинол) и каротин. Тези витамини са отговорни за нормалното функциониране на потните жлези, които задържат влагата и осигуряват еластичността на кожата.

Диетата трябва да включва: черен дроб, млечни продукти, яйчен жълтък, моркови, тиква, червени чушки, домати, сушени кайсии, мандарини, портокали, магданоз и копър.

- Груба кожа.недостатък витамин B3 , протеини и аминокиселини триптофан,дефицит на никотинова киселина ( Витамин РР). В медицината този проблем се нарича пелагра. Пелаграта е заболяване, едно от витаминните дефицити, което възниква поради хронично недохранване или еднотипна диета. Това води до нарушение на метаболизма на въглехидратите и протеините.

При такъв кожен проблем трябва да се опирате на зърнени храни и пълнозърнест хляб. Включете в менюто сушени гъби, бобови растения (боб, грах, соя), чесън, зеле, чушки, картофи и аспержи.

- Бледа кожа, нездравословен тен. Пукнатини в ъглите на устата, лющене по цялото тялоговори за недостиг витамин B2(рибофлавин). B2 придава на кожата цъфтящ вид, участва в метаболизма на въглехидратите, усвояването на протеини и мазнини и отговаря за хемоглобина.

Източници на витамин В2 са млякото и млечните продукти: кисело мляко, кефир, сирена, заквасена сметана, постно месо, черен дроб, яйчен жълтък, хлебна мая.

Витамин B12също отговаря за състоянието на кожата, здравия тен, хемоглобина. Продуктите, които съдържат витамин В12, са постно говеждо месо, черен дроб, киселец, яйчен жълтък, спанак, зеле, цвекло, моркови, репички, стафиди, смокини, портокали, мандарини, овесени ядки и елда.

- Кожата губи стегнатост, еластичност и избледнява. Раните и ожулванията заздравяват дълго време.

Липсва ти витамин С и цинк. Витамин С е естествен антиоксидант, отговорен за еластичността на кожата, укрепва капилярите и кръвоносните съдове.

Източници на витамин С са шипки, касис, лимони, портокали, мандарини, орехи, морски зърнастец, кисело зеле, магданоз.

Цинкима противовъзпалително и заздравяващо действие, предпазва кожата от микроби и бактерии. Цинкът се съдържа в ядките: бадеми, фъстъци, орехи, чесън, чушки, моркови и зеле.

- Кожата губи еластичност, увисва, нездравословен тен.Това често се случва сред тези, които са запалени по нискокалоричните диети и вегетарианците. Такива проблеми показват липса на желязо. Този елемент е част от хемоглобина и участва активно в тъканното дишане.

Желязонамира се в храни като постно говеждо месо, черен дроб, киселец, яйчен жълтък, спанак, зеле, цвекло, моркови, репички, стафиди, смокини, портокали, мандарини, овесени ядки и елда.

- Ноктите се чупят, по тялото се появяват алергични обриви, косата се накъсва и пада.Вашето тяло не получава необходимата доза калций. Източници калций- мляко и млечни продукти, яйца, карфиол, маруля, лук, магданоз, ябълки.

- Зачервяване на кожата на носа и бузите, кожата се лющи.

Такива кожни проблеми възникват, ако консумирате големи количества подправки, туршии или алкохол, те разширяват капилярите, което причинява зачервяване на кожата.

- Пустули и акне.

Това често се случва поради прекомерната консумация на мазни и сладки храни.

- Жълтеникав тен се появява поради страст към силен черен чай и кафе.

Разнообразете диетата си, добавете към ежедневното си меню тези храни, които съдържат необходимите ви витамини и елементи, и избягвайте онези храни, които причиняват кожни проблеми.

Ако лицето и ръцете ви започнат да изсъхват и се появяват лющене, зачервяване и раздразнение, първото нещо, което правят повечето хора, е да ги намажете с подхранващ крем. Действието е правилно, тъй като най-често такъв симптом се появява под въздействието на външни фактори.

Ако причината е по-дълбока, само външната козметика няма да е достатъчна, за да я реши.

Имаме нужда от ефективно и - най-важното! – подходящи витамини за суха кожа. В комбинация с добър крем витамините за суха кожа ще ви помогнат да се справите с проблема.

Правилно се отбелязва, че очите са огледало на душата. Но кожата е огледало на вашето здраве и състоянието на целия организъм. Гледайки лицето и ръцете ви, добрият козметолог или лекар може да научи много за вашата диета, вашите навици, хронични заболявания, начин на живот и възраст.

Ако дермата стане суха и стегната, покрита с люспи, петна и сърбеж, това може да се дължи на три основни фактора:

1. Външно влияние - ултравиолетова радиация, слана, вятър, сух климат, замърсен въздух.
2. Метаболитни нарушения, свързани с хронични заболявания или промени, свързани с възрастта.
3. Дефицитът на витамини е липса на хранителни вещества в организма.

Ако знаете кои витамини ви липсват при суха кожа, борбата с проблема ще бъде по-ефективна и по-бърза. Много рядко пациентът страда от вродена суха кожа - по-често тя е придобита, причинена от неправилно хранене, грижи, заболяване и стрес.

Във всеки случай проблемът трябва да бъде решен комплексно. В същото време това е вторичен проблем, тъй като временно ще премахне само външните симптоми. И за да се отстрани причината за тях, е наложително да се установи кой витамин липсва при суха кожа – и да се компенсира недостигът му.

Какви витамини са необходими за суха кожа?

Витамините за суха кожа на тялото и лицето са толкова необходими, колкото и повишената хидратация и хранене. Но не всички витамини са еднакво ефективни за различните пациенти. Кои от тях да вземете, можете да определите само след преглед от лекар и преминаване на съответните изследвания.

Много е важно да изберете правилната комбинация, тъй като някои витамини започват да „работят“ само в комбинация с определени микроелементи, но някои комбинации могат да намалят положителния ефект.

И така, ако имате суха кожа, въпреки редовната грижа с висококачествена козметика, какво липсва на тялото ви?

Витамин А

Известен още като ретинол. Всички аптечни витамини за суха кожа включват това вещество, то е незаменимо, тъй като участва пряко в регенерацията, обновяването и правилното образуване на епителните клетки.

Освен това е силен антиоксидант, който предпазва клетките от свободни радикали, дегенерация и стареене. При недостиг се случва следното:

• общият и местният имунитет намалява;
• чувствителността на кожата се повишава;
• раните не заздравяват добре, а пъпките и петната изчезват много дълго време;
• кожата губи еластичност, става опъната и суха.

Необходимо е да се обърне внимание на количеството ретинол, съдържащо се в закупения продукт. В зависимост от възрастта, условията на живот и работа, храненето и здравословното състояние се препоръчва да се приемат от 300 до 1300 mg от това вещество на ден. В допълнение към аптечните витамини за суха кожа, ретинол може да се получи от следните продукти:

• моркови, тиква, кайсия;
• грах, аспержи, всички зелени зеленчуци;
• мляко и сирене;
• яйчен жълтък.

Ретинолът се абсорбира оптимално в комбинация с мазнини и масла. Когато избирате комплексни витамини за овлажняване на кожата, имайте предвид, че освен ретинол, тя трябва да съдържа витамин Е - за това ще говорим по-долу.

Съвет: Ако искате да получавате витамини за суха кожа на ръцете и тялото по естествен път, а не от хранителни добавки, обърнете внимание на обогатените сокове, киселото мляко, мюслито и зърнените продукти. В екомагазините днес е лесно да се намерят продукти с високо съдържание на ретинол - това е посочено на етикета.

Витамин Е

Липсата на витамин Е може да доведе до сериозни промени в тялото. В същото време кожата се бели, напуква и изисква незабавна хидратация и подхранване.

Естествен антиоксидант, необходим за защита срещу увреждане. За патология се използва под формата на маслен разтвор, който може да се добави към всеки овлажнител, тъй като е мастноразтворим и се продава в капсули.

Витамин Е значително омекотява кожата, прави я еластична, кадифена, стимулира заздравяването на белези и белези, предотвратява появата на пукнатини.

Когато аптечните витамини не са налични, на масата трябва редовно да има:

• фасул, леща, фасул;
• спанак, зелена салата, други пресни зеленчуци;
• ядки и семена;
• растителни масла - за предпочитане зехтин, ленено семе, масло от пшеничен зародиш.

Не забравяйте, че витамините А и Е работят най-добре заедно.

витамин В

Недостигът на какъв витамин причинява суха кожа на ръцете, лицето, чуплива коса и белещи се нокти? Отговор: с дефицит на витамини от група В.

Това е цял комплекс от различни вещества, които също трябва да бъдат включени в добрите витамини за суха кожа. При липсата им тя става свръхчувствителна, склонна към лющене и раздразнения и бързо се напуква при излагане на вятър, сух или мразовит въздух.

Група Б отговаря за:

• въглехидратен метаболизъм;
• метаболизма на мазнините;
• транспорт на хранителни вещества.

Този витамин ще помогне при суха кожа през зимата, а можете да си го набавите от:

• месо и риба;
• мляко и яйца;
• зърнени култури и трици;
• бобови растения;
• свеж плод.

Няма да се налага да питате кои витамини е най-добре да приемате, ако имате суха кожа, ако приемате редовно бирена мая. Някои смятат, че тази добавка може да повлияе на телесното тегло.

Това обаче не винаги може да е вярно: ако пациентът се придържа към принципите на правилното хранене, не преяжда и не пренебрегва физическите упражнения, приемането на бирена мая няма да повлияе по никакъв начин на неговата (или нейната) фигура. Но състоянието на кожата забележимо ще се подобри, ще изчезнат не само сухотата и опъването, но и червеното акне.

Ако в организма има недостиг на витамини, могат да настъпят следните промени:

• симптоми на дразнене;
• симптоми на пилинг;
• себорея;
• пукнатини;
• дерматит.

Витамин Ц

Какви витамини липсват, ако кожата на лицето ви е суха, в ъглите на устата се появяват пукнатини и тенът ви се влошава? Дефицитът на аскорбинова киселина е верният отговор.

Това вещество играе важна роля в подмладяването на тялото и формирането на естествен имунитет. Всеки ден аскорбиновата киселина е необходима в големи количества, особено през студения сезон, от жителите на мегаполиси и екологично неблагоприятни райони, както и от хора, които често са болни.

Витамин С е антиоксидант. Необходим за:

• обновяване на клетъчния състав;
• производство на колаген, който е отговорен за еластичността и твърдостта;
• активиране на микроциркулацията на кръвта.

Какво липсва на масата, ако сухата кожа не е овлажнена дори след използване на кремове, лосиони и масла:

• цитрусови и горски плодове;
• домати, чушки;
• лук, картофи, кисело зеле;
• киви, ягоди и ананаси.

Хубава диета, нали? Витамините, съдържащи се в тези продукти за суха кожа, са оптимално подбрани. Те могат да се приемат през устата или да се използват за приготвяне на домашни маски.

Витамин D

Витамин D е необходим на човешкото тяло, за да предотврати развитието на люспеста кожа. Препаратите за пилинг го съдържат в необходимото количество.

витамин H

Витамин Н е един от най-важните витамини, отговорни за състоянието на кожата. Необходим за синтеза на колаген. Ако имате недостиг от него, трябва да знаете какво да пиете, когато тялото и ръцете ви са сухи, за да получите максимален ефект.

Дефицитът причинява дерматологични заболявания:

• дерматит;
• екзема;
• язви.

Витамин РР

Витамин РР принадлежи на кожата. Недостигът му води до пелагра, която може да бъде фатална, ако не се лекува.

Липсата на всяко основно вещество води до появата на комплекс от характерни симптоми. В този случай дефицитът може да бъде придружен както от индивидуални прояви, характерни за този вид патология, така и от общи симптоми: суха кожа, пилинг, поява на пукнатини или язви.

Невъзможно е да се каже кои витамини ще бъдат излишни за суха кожа. Ако се притеснявате от силно стягане, имате нужда от всички в по-големи или по-малки количества. Но явният дефицит на един от тях може да доведе до сериозни проблеми, включително развитие на псориазис, екзема и невродермит.

Полезна препоръка: Трудно ли е да си спомните кои витамини ви липсват, когато имате суха кожа и къде се намират? За удобство и лесно запомняне витамините за белене на кожата могат да бъдат класифицирани по следния начин: Витамин А - жълти плодове и зеленчуци, Витамин В - ядки, зърнени храни, семена, Витамин С - портокали и горски плодове, Витамин Е - растително масло.

В допълнение, почти всички необходими витамини за суха кожа на лицето и тялото могат да бъдат получени от млечни продукти, яйца, месо и риба - тези продукти също не трябва да се забравят.

Как да изберем правилните витамини за суха кожа

Дерматологът ще може да определи точно какъв витамин липсва, ако кожата се лющи. Въпреки че витамините за лющене на кожата на лицето и тялото не могат да се нарекат пълноценно лекарство, не се препоръчва да започнете курс на лечение сами.

Някои добавки в мултивитаминните комплекси могат да провокират алергии или хипервитаминоза, ако дозировката е нарушена. Тогава витамините за много суха кожа няма да помогнат, а напротив, ще влошат състоянието на пациента.

Какви витамини са най-добри за суха кожа? Можете да го направите по два начина:

1. Купете отделно всички витамини за суха кожа и ги комбинирайте сами.
2. Пийте мултивитамини против суха кожа.

Вторият метод е за предпочитане: пиенето на една капсула веднъж или два пъти на ден е много по-удобно и по-бързо от поглъщането на шепи дражета и таблетки - определено ще забравите нещо и ще изпиете повече, отколкото трябва.

За да получите максимален ефект, можете да добавите специални витамини за овлажняване на лицето и тялото в козметичен крем или лосион и да приготвяте маски с тях. Освен това е препоръчително да компенсирате липсата на витамини чрез храната, ако кожата ви е постоянно суха.

Важно: За пълно решаване на проблема, за да се отървете от пилинг, стягане и раздразнение за дълго време, мултивитаминните комплекси трябва да се приемат редовно в продължение на поне 2 месеца - както и спазване на диета.

По-добре е да купувате витамини за суха кожа в таблетки или капсули в аптеката, за да избегнете фалшификати и продукти с изтекъл срок на годност и да ги приемате стриктно според инструкциите. Ако лекарят препоръча витамини за суха кожа на тялото под формата на инжекции, по-добре е процедурите да се извършват в лечебно заведение, а не в козметичен салон.

Кожата ни отразява всички вътрешни процеси в тялото – това е факт. Ако е суха, стегната, склонна към лющене и раздразнение, тогава овлажняването само на горните слоеве на дермата не е достатъчно. Правилно подбраните витаминни комплекси ще помогнат за възстановяване на мекотата, еластичността и красивия цвят на кожата на лицето и тялото, като я подхранват отвътре.

Познавайки причините за неприятните усещания, можем да ги предотвратим. Кожата на ръцете се напуква и лющи, когато е изложена на два основни неблагоприятни фактора - околната среда и състоянието на собственото тяло.

Алергията се появява при излагане на негативни влияния на околната среда. Най-често за домакински препарати - прах за пране, гелове за миене на съдове, препарати за мивка. Те съдържат агресивни вещества, които разтварят не само замърсяванията, но и нормалното естествено смазване на кожата, което го кара да се лющи.

По-рядко се среща пилинг от ароматни сапуни. Алергичният пилинг обикновено се появява между пръстите.

Излагането на кожата на студ, вятър, вода и активни химикали води до нарушаване на нормалното й състояние. Например антибактериалното измиване нарушава киселинния баланс на кожата и я кара да се лющи. Неправилно подбраната козметика има същия ефект.

Под въздействието на изсушаване на климатичните фактори(вятър, студ) първо се появява зачервяване, след това кожата се лющи. Ако сте били на вятър или студ дълго време без топли ръкавици, кожата на ръцете ви може дори да се напука.

При често миене и избърсване със студена вода се появяват пукнатини по пръстите. По правило пукнатините се намират близо до ъглите на ноктите и изискват лечение, появата им е придружена от болезнени усещания.

Втората група неблагоприятни фактори са проблеми в тялото на жената, които се отразяват върху кожата на ръцете чрез лющене и появата на пукнатини:

• Авитаминоза– липса на жизненоважни витамини и минерали. Често се среща през зимата и ранна пролет при липса на пресни зеленчуци и плодове (витамини през пролетта?).
• Наследствена суха кожа на ръцете(сухата кожа на всяка част от тялото изисква подхранваща грижа).
• Заболявания(гъбичните инфекции могат да се появят на кожата под формата на пилинг).
• Прием на лекарства(например след антибиотици дланите ви може да се белят).

Грижа за кожата на ръцете

Грижата за ръцете ще помогне да се избегне пилинг и напукване дори при излагане на неблагоприятни фактори. За да направите това, е необходимо да снабдите кожата с влага и да й осигурите хранене (витамини и минерали).

С достатъчно количество жизненоважни витамини, кожата може да се справи със сухотата безболезнено. Най-ефективно е кожата да се снабдява с витамини и минерали от две страни – отвътре (с хранене) и отвън, директно към кожата (в кремове).

Балансираната във витаминно-минералния състав храна носи големи ползи не само при лющене на кожата на пръстите, но и за общото състояние на организма. През зимата и пролетта, когато има малко пресни плодове и недостатъчно слънце, изкуствените витаминни и минерални комплекси, съдържащи витамини A, B, B12, D, E, ще помогнат.

Хидратиращи подхранващи кремове

Хидратиращият подхранващ крем за ръце съдържа витамини за суха кожа, минерални добавки за нормализиране на защитните функции.

Хранителните кремове, направени от натурални съставки от вериги дистрибутори на хранителни добавки (Dietary Supplements), са се доказали като отлични. Това са NEW WAYS, NSP (Natria cosmetics), Coral Club (Live&Love cosmeceuticals), NNPTSTO. Въпреки високата цена, тези козметични продукти са търсени. В крайна сметка лицето и ръцете са визитните картички на една дама.

1. Цената на 50 мл крем "Интензивна грижа" (NNPCTO) е около 35 долара, кремът съдържа платинени наночастици, витамини А, С, Е и D-пантенол, какаово масло и маслини.
2. Цената на 250 ml възстановяващ лосион Tender Care (NEW WAYS) е 25 долара, съдържа бадемово масло, лецитин, витамини Е и А.

Овлажняващите маски за ръце от аптечката действат по подобен начин - те осигуряват на кожата витаминно хранене и поддържат минералния и мастния баланс.

Зехтин и мед, настъргани картофи, заквасена сметана с жълтък, смес от глицерин и амоняк – това са част от продуктите от народната козметична аптечка.

витамини

Основните витамини, необходими на кожата, са както следва:

Минерали

Списъкът на необходимите за кожата минерали е както следва:

Кожата на ръцете говори за състоянието на тялото. Здравото тяло има здрава кожа. Животът в чиста среда, пиенето на структурирана вода и балансираната диета трябва да бъдат норма.

Витаминни и минерални комплекси през зимата, разходки на чист въздух, физическа активност - всичко това ще осигури добро здраве и дълголетие, а кадифената кожа на ръцете ще бъде допълнителен подарък.

Къде можете да намерите много витамин А, който е необходим за младостта на кожата на ръцете и лицето ви, прочетете с удобна таблица с продукти в края.

Какви витамини ще помогнат срещу косопад при жени и мъже -

Полезно видео

Как да си направите мека хидратираща и подхранваща маска за кожата на ръцете от пресни продукти, богати на витамини и минерали:

Оплакванията, че кожата на пръстите и между тях е започнала да се напуква, са особено актуални през студения сезон. Пукнатините могат да бъдат плитки или дълбоки, причиняват болка и пречат на работата. За да разберете как да се справите с тях, е наложително да определите защо се появяват раните.

Механизмът на образуване на пукнатини по кожата

Линейните счупвания на кожата на пръстите, интердигиталните области, задната страна и областта на китката се наричат ​​общо пукнатини. Те могат да бъдат повърхностни или дълбоки.

Страдат местата между пръстите и зоните по гънките на фалангите, но такива дефекти се срещат и по дланите.

Прекъсванията стават постепенно. Първо, пръстите се отлепват, образуват се микропукнатини, които след това се задълбочават, сърбят и кървят.

Симптоми на патология

Пукнатините в ръцете причиняват дискомфорт. Ако в тях попадне бактериална инфекция, започва подуване и възпаление, а в раната се образува и се натрупва гной. Симптомите зависят от местоположението:

1. Подложките на пръстите - епителът става по-груб, след това се издига, образува се отворена, болезнена празнина.
2. Интердигиталното пространство е много деликатно място. Ако човек е свикнал да работи без ръкавици с вода и химикали, тогава в тези области се усеща усещане за парене и кожата постепенно се напуква.
3. Зоната около ноктите – около тях и в ъглите се образуват дълбоки кървящи пукнатини. Те пречат на ежедневието, работата и прекарването на времето пред компютъра.

Как изглеждат пукнатините по ръцете?

Общите признаци на нарушения в епитела са постепенно загрубяване на кожата, сухота и промяна в цвета по линията на Лангер. Ивиците побеляват и стават по-ясни. След това настъпва повреда. Състоянието на ноктите също се променя - те се белят, побеляват и се чупят, както на снимката по-долу.

Защо се появяват пукнатини по пръстите?

За да изберете терапия, трябва да идентифицирате причините за пукнатини в ръцете си - неправилното лечение само ще влоши проблема. Делят се на външни и вътрешни. Настроики:

1. Външните са студ, сух въздух, продължителен контакт с химикали, вода без предпазни средства.
2. Вътрешни – заболявания на системи/органи, кожни лезии, гъбички по ноктите.

Външни стимули

Сухата кожа на пръстите може да се дължи на външни фактори. Те включват:

• температурна разлика;
• сух въздух;
• химически дразнители;
• постоянен контакт с вода.

Фалангите на пръстите се напукват, ако бързо разтриете дланите си след като сте били на студено. Когато са изложени на внезапна топлина, кръвоносните съдове не успяват да се справят. Кожата губи еластичност и влага. Появяват се пукнатини.

Ако въздухът е сух, кожата се лющи и след това се напуква.

Ако имате ниска вътрешна влажност, периодично овлажнявайте въздуха, особено през зимата.

Това ще предотврати проблеми с кожата на ръцете ви - тя ще остане мека и нежна.

При работа с химикали, в нефтени, солни, металургични или други опасни производства пръстите постепенно се напукват и се появява болка.

Тези, които често влизат в контакт с вода и перилни препарати, имат проблем с болезнени пукнатини по пръстите и дланите. Постоянното намокряне и домакинските химикали отмиват естественото смазване и влага, изсушават кожата и причиняват наранявания.

Вътрешни патологии

Кожата на пръстите също се пука поради заболявания в тялото, различни състояния. Това:

1. Липсата на витамини. За здравето на кожата са необходими витамини А, В, аскорбинова киселина и растителни храни, които ги съдържат.
2. Хормонален дисбаланс. Съотношението се нарушава по време на менопаузата, по време и след бременност и при хипотиреоидизъм.
3. Наследственост. Има генетична склонност към алергии или атопичен дерматит, водещи до напукване на кожата.
4. Кожни заболявания. Това включва всички видове екзема, псориазис и контактен дерматит.
5. Проблеми в тялото. Най-честите причини са захарен диабет, анемия, болест на Рейно, склеродермия, хемопоетични патологии и неврологични кризи.
6. Гъбични инфекции. Дерматомикозата и онихомикозата причиняват напукване на кожата между пръстите, под нокътните плочки.
7. Алергия. По-често се причинява от дразнители в битовата химия.

Опасни ли са пукнатините по кожата на ръцете?

При увреждане на кожата нейните защитни функции са отслабени. Чрез тях инфекциозните патогени лесно навлизат в кръвта. Последствия:

• Увеличава се рискът от гнойни и гъбични лезии, усложняващи заздравяването.
• При силно напукване се появява остра болка и е невъзможно да се работи.
• Микробите проникват в тялото, развива се панарициум - възпалителни процеси и абсцеси в близост до нокътното легло.

Какво да направите, ако кожата на пръстите ви е напукана

Ако откриете пукнатини, консултирайте се с дерматолог.

Той идентифицира факторите за развитието на проблема и предписва лечение. Терапията зависи от причината за дразнене:

• Ако причината е външна, тогава, за да се отървете от пукнатините, трябва да премахнете външния дразнител и да използвате местни овлажняващи и лечебни средства - мехлем, крем, разтвор.
• Ако причината е вътре в тялото, тогава лекарят предписва комплексна терапия, за да се отърве от патологията.
• Продължителността на лечението се влияе от:
  • тежестта на заболяването;
  • свързани и индивидуални фактори (алергия, бременност, други);
  • пренебрегване на болестта;
  • състояние на имунната система.

По вътрешни причини, за да укрепите имунната система и да премахнете сухата кожа, трябва да приемате витаминни комплекси. По време на терапията не можете:

1. Дръжте ръцете си във водата дълго време.
2. Работете без ръкавици.
3. Нанесете лак върху нокътните плочи.

Как да лекувате напукани пръсти у дома

След консултация с Вашия лекар можете да лекувате кожата си у дома. Оптималният метод са билкови бани, които се правят всеки ден. Рецепта:

1. Вземете 2-3 капсули ретинол и токоферол (витамин А и Е), няколко супени лъжици растително масло, за предпочитане зехтин, и лимонов сок, 4-5 капки.
2. Загрейте леко олиото, налейте витамините и цитрусовия сок. Смесете всичко.
3. Дръжте ръцете си в сместа за 15-20 минути.
4. След това не бършете ръцете си, а ги попийте малко с хартиени салфетки.

Втората рецепта включва 150 г овесени ядки, сварени в мляко и 1 с.л. л. Слънчогледово олио:

1. В сместа се налива 1 ч.л. натурален мед.
2. Дръжте ръцете си в състава за 10 минути.
3. След това ги изплакнете с лайка или друга отвара, нанесете бебешки крем.

Ако изобщо нямате време, можете да вземете петминутна вана със запарка от лайка и етерично масло от чаено дърво или жожоба.

Безопасна пропорция, която дава забележим ефект, е да вземете 10 капки етерично масло на 250 ml топла течност.

Какво да нанесете върху ръцете си за пукнатини и сухота

1. D-Panthenol е крем за заздравяване на рани за напукани ръце с рибофлавин и тиамин. Има антисептично действие благодарение на хлорхексидина.
2. Бепантен - съдържа витаминен комплекс - калциферол, токоферол, ретинол, ланолин. Продуктът облекчава възпалението, лекува рани, омекотява кожата.
3. Eplan е аналгетичен, регенериращ, антисептичен, заздравяващ разтвор разтвор. Омекотява и овлажнява кожата, убива патогенните микроорганизми и предотвратява появата на гной.
4. Кремът от морски зърнастец е натурален продукт на базата на сок от горски плодове. Съставът бързо лекува кожата и предпазва от външни влияния.

Всички продукти трябва да се използват според инструкциите. Основното нещо е да правите това редовно, без да пропускате процедури, в противен случай няма да има ефект. Ако лекарството влоши състоянието ви или възникне алергична реакция, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Лечение на кожата на ръцете с народни средства

Терапията с алтернативни средства е ефективна, ако увреждането се дължи на външни причини. Ето няколко рецепти:

• Разредете пчелния восък във водна баня. Восъкът трябва да е горещ, но не достатъчно горещ, за да ви изгори. Потопете върховете на пръстите си във восък. След като се втвърди, трябва да поставите памучни ръкавици. Задръжте за 12 часа. Извършвайте процедурата всеки ден, докато увреждането заздравее.
• Изсипете глицерин в топло мляко и разбъркайте. Вземете вани за 10-15 минути няколко пъти на ден.

Полезен състав се получава, ако вземете лайка, живовляк, низ и невен в равни части. Последователност:

1. Залейте с 250 мл вряща вода 1 с.л. л. билкова смес. Оставете една нощ.
2. Вземете 1 с.л. л. масло, 1 ч.л. Смелете бадемовия крем с 1 ч.ч. пчелен мед
3. Комбинирайте с 1 с.л. л. билкова тинктура.
4. Със сместа намазвайте засегнатите места няколко пъти на ден, докато раните заздравеят.

Как да избегнете пукнатини в пръстите си

Превантивните мерки ще ви помогнат да предотвратите увреждане на кожата на ръцете. Какво да направите, за да избегнете появата на епителни счупвания по дланите, пръстите и ръцете:

1. Не използвайте агресивни почистващи продукти – само гелове и сапуни, които нямат алкална основа.
2. Използвайте кърпа/салфетки – горещият въздух от сушилнята унищожава естествения лубрикант върху кожата.
3. Работете с ръкавици – тънките латексови ръкавици са подходящи за дома, а строителните ръкавици от дебел плат са подходящи за градинарство и ремонт.
4. Погрижете се за ръцете си - нанасяйте кремове през зимата и лятото. В студено време се нуждаем от подхранващи, в топло – от защитни и овлажняващи.
5. Правилно хранене, балансирана диета. Ако храната не съдържа всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае, това може да доведе до недостиг на витамини, което често причинява кожни проблеми. Пийте два литра вода дневно, избягвайте монодиетите.

Видео

Дамските ръце са показател за женското здраве и красота. Добре поддържаните пръсти и нокти, гладката кожа и липсата на проблеми са мечтата на всеки. Но какво да направите, ако кожата на ръцете ви не е идеална? Тази статия ще ви каже какъв витамин липсва, ако кожата на ръцете ви се лющи и ще даде ценни съвети как да поддържате красиви ръце.

Витамини за ръце

За да поддържате ръцете си в перфектно състояние, тялото се нуждае от цялостно хранене и витамини. Ако с първия всичко е повече и по-малко ясно, тогава въпросът за витамините остава отворен. Когато не знаете кой витамин липсва, ако кожата на ръцете ви се лющи, комплексното лечение може да е безполезно. По правило голям списък от витамини е отговорен за състоянието на кожата и дефицитът на всеки може да се прояви по различни начини и съответно изисква индивидуален подход към проблема.

За да изглеждат ръцете на жените винаги добре поддържани, са необходими следните витамини:

1. Витамин А е отговорен за младостта и еластичността на кожата, поради което сухотата и лющенето са първите признаци на липса на този витамин.
2. Витамини от група В - необходими за регенерацията и храненето на кожните клетки. Ако на тялото липсват витамини от група В, кожата започва да се напуква.
3. Витамин С - предотвратява преждевременното стареене на кожата, тъй като я снабдява с кислород. Веднага щом на кожата липсва витамин С, тя ще стане бледа.
4. Витамин Е е отговорен за нормалния водно-мастен баланс на кожата; в резултат на това липсата на витамин Е веднага ще се прояви под формата на суха и лющеща се кожа, включително кожата на ръцете.

Причини за лющене на кожата на ръцете

Повечето жени са на загуба веднага щом започнат да имат проблеми с кожата на ръцете си - какво да правят? Как бързо да приведете ръцете си в ред? Какво причини беленето? Да започнем от края.

Може да има много причини за белене на ръцете и всички те са напълно различни:

1. пресушаване със сапун;
2. напукване в резултат на престой на студ без ръкавици;
3. контакт с кожни дразнители, по-специално детергенти;
4. липса на витамини, особено витамин А.

Ако повечето от изброените причини са свързани по-скоро с механични увреждания на кожата, то липсата на витамини е проблем, който идва отвътре. На първо място, това се проявява като липса на витамин А, който участва в образуването на кожни клетки. Също така влошаването на състоянието на кожата може да означава липса на витамин Е.

Невъзможно е бързо да се отървете от пилинг. Първо, трябва да обърнете внимание на диетата си, защото красотата на кожата идва отвътре и само козметичните продукти няма да могат да подредят кожата на ръцете ви. Второ, след като сте позволили това да се случи, еднократните мерки няма да помогнат. Необходимо е постоянно да се грижите за кожата на ръцете си, за да предотвратите пилинг в бъдеще.

И отговорът на основния въпрос е "какво да правя?" много просто - трябва да направите маски за ръце. Простото нанасяне на крем не е достатъчно, за да се гарантира, че всички необходими вещества проникват в дълбоките слоеве на епидермиса, а ваните за ръце ще бъдат добри за предотвратяване на пилинг.

Белене на кожата на ръцете:може да е проява на витаминен дефицит

Маски за ръце с витамини

За да запазите кожата на ръцете си привлекателна за дълго време, трябва да си направите маски за ръце, съдържащи витамини А и Е.

Маска за честа употреба

За да приготвите маска, която можете да нанасяте върху лющещата се кожа на ръцете ви няколко пъти на ден, ще трябва да смесите следните масла:

1. Всяко растително масло - 100 ml;
2. Масло от морски зърнастец - 30 мл;
3. Маслен разтвор на витамин А - 15 капки.

Всички масла се смесват и полученият състав може да се намазва върху люспести ръце няколко пъти всеки ден.

Овлажняваща маска с витамини

Разбира се, овлажнителят е от съществено значение за лющещи се ръце, но е още по-добре, ако използвате овлажняваща маска. За да го подготвите ще ви трябва:

1. Витамин А - 10 капки;
2. Витамин Е - 10 капки;
3. Бадемово масло - 1 супена лъжица;
4. Яйчен жълтък - 1 бр.;
5. Банан - половинка, около 100гр.

Бананът и пилешкият жълтък се смесват старателно, за да се получи пюре, към което се добавят бадемово масло и разтвори на витамини А и Е. Готовата маска може да се нанесе върху суха кожа на ръцете, след което да се сложат специални пластмасови или гумени ръкавици и изолирайте. Дръжте маската за 20 минути. След необходимото време маската може да се измие с топла вода.

Овлажняваща маска с моркови

Всеки знае колко витамин А има в морковите, поради което маска за ръце, базирана на него, ще бъде истинско спасение за суха и лющеща се кожа. Ще имаш нужда:

1. Моркови - 2 супени лъжици;
2. Банан - 1 бр.;
3. Масло - 1 чаена лъжичка;
4. Мед - 1 супена лъжица.

Морковите се настъргват, бананът се смила на пюре, маслото се разтопява, а медът се загрява, докато стане течен. След това всички съставки се смесват и се нанасят върху кожата на ръцете на тънък слой, а отгоре се поставят специални ръкавици. Времето за задържане на маската е 30 минути.

Витаминна маска

За да обогатите кожата на ръцете си с необходимите витамини, ще ви е необходима следната смес:

1. Мед - 1 чаена лъжичка;
2. Витамин А - 10 капки;
3. Витамин Е - 10 капки.

Разбъркайте старателно загрятия мед с маслените витамини А и Е, след това нанесете маската върху чисти, чисти ръце и оставете за около 25 минути, след което изплакнете с топла вода.

Използването на подхранващи кремове, седмични бани и маски за ръце с витамини ще направят кожата кадифена, мека и нежна. Правилното хранене и надеждната грижа за кожата на ръцете ще предпазят ръцете ви от лющене и причиняване на дискомфорт, което е толкова важно за всяка жена.