Памятка за ученици или какво означава да си образован човек.

Чувствате ли се постоянно зает, главата ви буквално боли от много неща за вършене и всички около вас ви наричат ​​трудолюбив човек? Ако това звучи като вас, тогава е време да прочетете тази книга. Ще ви помогне да промените отношението си към живота: да се справите с преумората, да намерите най-важното и най-накрая да дишате свободно. Грег Маккеон е сигурен: постоянният натиск във времето не е пътят към успеха; способността за приоритизиране е много по-ценна в живота.

„От добро към велико“

Какво отличава умния човек от посредствения? Отговорът е прост: способността да намираш това, което е важно и ценно, желанието за съвършенство и желанието да станеш номер 1 във всичко, което правиш. Точно за това става дума в бестселъра на Джим Колинс. Той не само ще ви помогне да разберете сложните бизнес процеси, но и ще ви каже как да отделите зърното от плявата. И това е наистина ценна стъпка по пътя към успеха.

„Вземете го и го направете!“

Тази книга е сред топ 20 хитове в раздела за маркетинг на Amazon.com. И най-добрият помощник на една бизнес жена, в което ние с експертите от издателство Ман, Иванов и Фербер сме абсолютно сигурни. Простите и практични съвети на автора ще ви помогнат да направите работата си по-ефективна и да я напълните с нов смисъл. Всички препоръки на автора са лесни за прилагане на практика. Отворете книгата и започнете веднага!

"Самоувереност"

Искате ли да има по-малко стрес в живота, а на срещи, работни преговори и у дома да се чувствате по-щастливи и по-уверени? Тази книга ще ви помогне и подкрепи в трудни ситуации. Многобройните тестове и упражнения и практическите препоръки на автора ще ви помогнат да видите силните си страни, да станете по-устойчиви на всякакви проблеми и да се справяте по-ефективно с критиката.

„Как да говоря с всеки“

Всеки ден ни се налага да общуваме с различни хора. За някои изглежда като приключение, за други като истинско предизвикателство. Междувременно всеки разговор може да продължи, ако е започнат правилно. Но често нашите страхове, съмнение в себе си или срамежливост ни пречат да направим първата крачка, лишавайки ни от големи възможности. Тази книга ще ви помогне да станете по-общителни и да възприемате всяка нова среща като вълнуващ процес. Кой знае, може би съветът на автора дори ще промени живота ви.

„Емоционален интелект. Защо може да има повече значение от IQ"

Ако мислите, че най-важното нещо в живота е интелигентността, тогава сте прави само отчасти. Емоциите са не по-малко важни за постигане на професионални висоти и изграждане на личен живот. В крайна сметка способността да се справяте с негативните чувства е качество, което ще ви помогне да излезете дори от най-трудната ситуация. И авторът на тази книга, гуру на психологията, помогна на милиони хора по света да я намерят.

„Паметта не се проваля“

Вълшебно лекарство, което ще ви помогне да станете по-умни и да запазите отлична памет в продължение на много години. Вълнуващите пъзели и задачи за трениране на ума и паметта ви ще ви помогнат да напомпате мозъка си. И най-важното е, че те са универсални: подходящи за всяка възраст. Запомнете: няма такова нещо като лош спомен. Има само мързеливи хора, които не искат да я обучават.

„Мозъкът: Бързо ръководство“

Тази книга ще ви помогне да отворите тайните хранилища на вашия мозък: ще ви научи да мислите креативно, ще ви каже как да се отървете от стреса и да станете по-продуктивни. Бъдете сигурни: мозъкът трябва да се тренира също като мускулите, защото това е инвестицията, която ще ви се отплати щедро. Използвайте прости и ефективни упражнения от тази книга, за да увеличите нейната ефективност.

„Страхотно, не голямо“

Умният човек никога не поставя парите на първо място. Той разбира: много по-важно е да станеш професионалист, да помагаш на хората или да изпълниш нечий живот със смисъл. Книгата на Бо Бърлингам е точно за това. Тя говори за това как да даваме приоритети в работата и в живота и да се научим да се наслаждаваме на процеса, като най-накрая се откажем от преследването на печалба.

"Размисли върху личностното развитие"

За да намерите отговори на най-важните въпроси, ви е необходим цял живот или една книга. Това е написано от Исак Адизис, един от най-умните хора на нашето време. Новата му книга не засяга бизнес теми, тя е за това, което вълнува всеки един от нас - смисълът на живота, щастието, любовта, човешката съдба. Исак Адизес дава мъдри и разбираеми отговори на сложни философски въпроси.

1. Прочетете повече

Колкото по-сложни и необичайни са книгите, толкова по-добре. Сложни конструкции, дълги, подробни изречения, редки думи, сложни статии от нашето списание и особено поезия - истинска „Растишка“ за вашия мозък.

2. Барабанене по масата

Още по-добре, вземете за правило да придружавате музиката, която чувате: на коляното си, на плота на масата или на току-що закупения том-том - няма значение. С длани или пръчици. Неврологът Анируд Пател от Сан Диего смята, че чувството за ритъм играе важна роля в ученето. В края на краищата, базалните ганглии, дяловете на мозъка, участващи в двигателните функции, са отговорни за това.

3. Слушайте класическа музика

Особено Моцарт. През 1995 г. психологът Франсис Раушер подмами тридесет плъха в една стая. В продължение на два месеца там периодично се изпълняваше Сонатата за две пиана в до мажор. След експеримента се оказало, че животните започнали не само да танцуват по-добре, но и да управляват лабиринта по-бързо и с по-малко грешки от друга група плъхове, които живеели в тишина през тези два месеца.

4. Тренирайте паметта си

Таксиметровите шофьори в Лондон например имат разширен хипокампус – частта от мозъка, отговорна за емоциите и паметта. Защо си по-зле? ■ Запомнете уебсайта brainscale.ru. Там ще намерите една от версиите на задачата „N back“, разработена през 1958 г. за изследване и стимулиране на активността на определени области на мозъка, развитието на работната памет, логическото мислене и способността за концентрация. Опитайте се да правите теста всеки ден, като отделяте няколко минути в началото на деня и същото в края. Според проучване от 2008 г. на Suzanne Yeggi, редовното обучение в тази задача може значително да развие плавната интелигентност, да разшири работната памет на човек, да подобри логическото мислене и способността за концентрация. ■ След като направите списък с продукти, които трябва да купите, препрочетете го няколко пъти и се опитайте да запомните не имената им, а бъдещия си път през различните отдели на магазина. След като съберете всичко в количката си и се наредите на опашка, опитайте се да изчислите общата сума наум. Ако по-късно се окаже, че е права, можете да си купите храст спанак като награда: добре е за паметта.

■ Отделете половин час всеки ден, за да научите наизуст поезия. Последният път, когато го направихте, беше в детската градина, но всички думи излетяха от главата ви в момента, в който официалната част на празника приключи и ковчегът беше спуснат в земята. Съдържанието на стиховете не играе никаква роля.

5. Пийте кафе

Кофеинът стимулира освобождаването на невротрансмитерите допамин и норепинефрин, които ви помагат да останете бдителни и фокусирани по-дълго. Важно е да не прекалявате: много голяма доза кофеин ще ви накара да се превъзбудите и да не можете да мислите рационално. Кофеинът в дози над 300 mg (четири чаши натурално кафе) на ден ще предизвика безпокойство, главоболие, тремор и аритмия.

6. Алберт Айнщайн

Теоретичен физик, носител на Нобелова награда:
„Интелектуалното израстване трябва да започне с раждането и да завърши едва със смъртта. Тайната на успеха е да знаете къде да намерите информация и как да я използвате. Умът, веднъж разширил своите граници, никога няма да се върне към предишните си граници. Изключителните личности се формират не чрез красиви речи, а чрез собствената им работа и резултатите от нея.

7. Марк Порций Катон

Възрастен държавник, писател:
"Мъдрият човек научава повече от глупаците, отколкото глупаците от мъдрия човек."

8. Играйте шах, дама и покер

Тези игри могат не само да ви направят по-богати, но и перфектно да развият вашето мислене. Ако мислите, че играете шах твърде добре, опитайте да играете срещу часовника, така че да ви отнеме не повече от минута, за да вземете решение.

9. Развийте чувството си за числа

Да, да, вече имате това. Извадете шепа ресто от джоба си, погледнете ги за кратко и се опитайте да преброите общата сума по памет. Вероник Исгард, когнитивен психолог в Харвард, откри, че древните мозъчни структури са отговорни, на около квазилион години (има ли такова число? Ние сме лоши в това), но те могат да се развиват през целия живот. За да проверите колко е развит мозъкът ви в момента, направете кратък тест или мащабен тест, резултатите от който дори ще бъдат запазени в аналите на американски университет и ще помогнат за придвижването на науката напред. Е, тогава - развивайте CH. Най-лесният начин е да опаковате нещата в чанта. Когато разберете как най-добре да ги притиснете, мозъкът ви решава най-сложните проблеми и тренира.

10. Хранете мозъка си правилно!

Особено ако все още не можете да изрецитирате напълно нито едно стихотворение от училищната програма, а Facebook ви напомня за рождените дни на вашите приятели. ■ Орехи. Почти основната храна за ерудит! Дори приличат на мозък. Пет ядки на ден - и ще бъдете осигурени с лецитин, който подобрява работата на мозъка и активира паметта. Ядките също са полезни, ако внезапно живеете в условия на повишена радиация. ■ Риба. Лацистичен и студен, той е богат на йод, месото му съдържа омега-3 мастни киселини, които осигуряват бърз поток от енергия, необходима за предаване на импулси в мозъчните клетки. Те също така регулират нивата на холестерола в кръвта и подобряват съдовата функция. Ако ядете поне 100 грама риба на ден, скоростта на реакцията ви ще се увеличи и ще намалите риска от развитие на болестта на Алцхаймер. ■ Тиквени семена. Изсипете половин чаша в джоба на сакото си и по време на офис скандали подобрете паметта си и накарайте мозъка си да мисли по-бързо. Всичко благодарение на цинка. ■ Спанак. Добавете го към сутрешния си омлет два до три пъти седмично. Лутеинът, съдържащ се в спанака, предпазва мозъчните клетки от преждевременно стареене. ■ Градински чай. Университетът Джон Хопкинс установи, че градинският чай потиска действието на аминокиселините, отговорни за влошаването на паметта. Сега пият чай с градински чай всеки ден и всеки помни всеки.

11. Опитайте се да отгатнете следващата фраза на събеседника

Ребека Сеикс от Масачузетския технологичен институт е убедена, че с подходящо обучение хората ще могат да разбират другите без думи изобщо - по изражението на лицето, погледа и други подобни знаци. Частта от мозъка, която отговаря за това, се намира зад дясното ухо и отговаря за интуицията.

12. Започнете блог

Говорейки за събитията от деня в него, вие не само ще се научите ясно да формулирате мислите си, но и постоянно ще мислите за нови теми и трогателни отговори на въпроси от лоялни читатели.

13. Коичи Тохей

Писател, майстор по айкидо, притежател на 10-ти дан, основател на Ki-Aikido Style Cue Society „Четенето е крайъгълният камък на интелигентността. Запълвайте свободното си време с четене на всякакви книги. Четете романи, нехудожествена литература, биографии. Първо прегледайте бързо книгата, за да добиете обща представа за нея. Ако смятате, че има смисъл, прочетете го отново. Резултатът ще бъде повишена способност на мозъка ви да се адаптира към различни обстоятелства и да организира голямо разнообразие от данни.

14. Решавайте кръстословици

Изненадващо, това работи: сериозните кръстословици силно стимулират мозъчната функция.

15. Константин Шереметьев

Изследовател, автор на проекта „Интелигентност“ (), автор на книгите „Перфектният мозък: как да контролираме подсъзнанието“ и „Как да станем по-умни“:
„Някои хора смятат, че ако в училище е бил добър в решаването на задачи по математика или нещо подобно, значи е умен и ще си остане такъв завинаги. Това са пълни глупости. Ако напомпате мускулите си на 18 години, а след това легнете на дивана и забравите за тях, много скоро те ще атрофират. И същото нещо се случва с ефективността на мозъка.

Към отговора!

Константин Шереметьев интелигентно отговаря на нашите глупави въпроси.

Кой може да се счита за умен?
Човек, който използва мозъка си за решаване на ежедневни проблеми. Основната умствена дейност се извършва в подсъзнанието. В училище не учат как да се справят, така че мозъците на повечето хора работят на празен ход. Той не им помага в живота по никакъв начин. А основната цел на разузнаването е да осигури оцеляване. Ето защо, за да оцените интелигентността на човек, помнете правилото: резултатът от работата на интелекта е промяна в материалния свят. оцеляване? Тогава кой е по-умен - офис служител или ловец в дивата природа?
Колкото и да е странно, мозъкът не прави разлика между тези видове дейности. И двамата трябва да изследват заобикалящата ги среда и да се научат да работят ефективно в тази среда. Колко минути или часове на ден трябва да отделяте за тренировка на мозъка?
Мозъкът работи денонощно. Единственият въпрос е какъв товар му давате. Ако гледаш критично на живота, търсиш какво искаш да правиш, реализираш себе си, тогава мозъкът ти започва да работи пълноценно. Ако няма умствено натоварване, той атрофира и е способен да мисли само шаблонно. Разработихте програма за реагиране при извънредни ситуации за астронавти. По-умни ли са от тези, които не са били в космоса?
Въведох знания в различни области в системата за изкуствен интелект, така че в опасна ситуация тя да подскаже правилното решение. Но можете да запазите полезни съвети за всички случаи в телефона си. Тогава, например, в случай на авария ще знаете точно какво да правите.

16. Научете чужд език

Андреа Мачели, доктор по неврология в Лондонския университет, показва, че хората, които говорят няколко чужди езика, намират за по-лесно да превключват между различни умствени задачи. Допълнителен тласък за развитието на вашия мозък ще даде нов начин за учене на непознати чужди думи. ■ Например изучаване на език чрез паралелни преводи. На сайта getparalleltranslations.com ще намерите книги, на страниците на които са публикувани едновременно английски и руски текстове. По същество това са същите кредити, с които обичате да гледате най-новите телевизионни сериали. ■ Словашкият уеб разработчик Войтек Риник вярва, че думите трябва да се научат, преди да се появят в книга. Изненадан от съвета му, трябва да подадете непознатия текст на услугата wordsfromtext.com, в отговор тя ще генерира списък с най-често използваните думи и ще ви покани да маркирате непознатите в него. При желание можете да ги разпечатате с превод, да ги научите наизуст и след това да атакувате нищо неподозиращата литература в пълно въоръжение.

17. Инсталирайте интелигентно приложение за себе си

Усещайки неприятна пулсация в прекалено бързо растящия си мозък, ние се обърнахме към екраните на мобилните си телефони с надеждата да намерим спасение в някоя умопомрачителна игра. Но какво е това? И на мобилни устройства не можете да направите нито една крачка от господството на образователните програми! Треньор на паметта. Последователно запомнете натисканията на многоцветни бутони и ги повтаряйте. По същество това е същата задача „N back“, маскирана като игра.
Айнщайн. Тренировка за ума. HD колекция от 30 упражнения за развитие на логиката, паметта, броенето и вниманието.
Мозък на гений. Вариация по темата на известната логическа задача, създадена според легендата от Айнщайн, защото не искал да ходи на детска градина.

18. Не губете време

Ако имате свободна минута на работа и искате да разгледате няколко метра смешни снимки, по-добре е да отворите Wikipedia и да прочетете „случайна“ статия.

19. Разходка

Достатъчно е да се разхождате из къщата три пъти седмично за половин час, за да концентрирате вниманието си, да научите и да мислите абстрактно с 15%. И не става въпрос само за притока на кислород към вашите неврони, които са изсъхнали в задушния офис: учени от института Salk са доказали, че умерената физическа активност на чист въздух кара мозъка да развива нови клетки.

20. Дайте на мозъка си почивка

Колкото и да сте заети, по време на умствена дейност определено трябва да почивате на всеки час и половина. Например, правете прости физически упражнения или просто се разходете по коридора и изпийте чаша кафе. Считайте го за необходимост. По този начин аналитичните центрове на мозъка усвояват по-добре натрупаната информация и не, не, дори стигат до някакво неочаквано заключение.

21. Стимулирайте мозъка си

Ако сте пренебрегнали всички наши съвети и утре е финалът на шампионата „Какво? Където? Кога?" Лига от съученици, има друг начин да изтръскате мазнините от мозъчните извивки. ■ Неврометаболичните стимуланти, известни също като ноотропи, ще помогнат за спешно повишаване на IQ - лекарства, които имат активиращ ефект върху паметта и умствената дейност. Забележка: напълно законно. Думите за търсене в аптеката са: фенотропил, алертек, депренил. Можете също да опитате фенибут, но за разлика от предишните лекарства, той се приема в рамките на 2-3 седмици, еднократната употреба няма да даде желания резултат. И трябва да е така: липса на желание да зарежете всичко и да заспите, повишена скорост на реакция, лека раздразнителност и усещане, че сте по-умни от всички наоколо. Има обаче един малък проблем. „Ефектът на ноотропите върху мозъка все още не е напълно проучен“, казва Константин Анохин, ръководител на лабораторията по невробиология на паметта в Института по нормална физиология на Руската академия на медицинските науки. И още нещо: не бъркайте ноотропите с хранителните добавки. Те също ще ви направят по-умни за известно време, но действат по различен начин и ефектът им е по-слаб. Това са, да речем, гинко билоба, гуарана, елеутерокок и корен от женшен.

22. Играйте тетрис

Проучване на американски учени показа, че този класически пъзел може да има положителен ефект върху развитието на човешкия мозък. Тестването потвърди, че редовното практикуване на игра на Tetris може да увеличи обема на сивото вещество в мозъка на играча и да подобри мисловните му способности. Мозъците на хора, които са играли на пъзела по половин час на ден в продължение на три месеца, са претърпели промени в области, свързани с движение, критично мислене, разсъждения, език и обработка на информация.

23. Леонардо да Винчи

Художник, изобретател, учен, писател:
„Желязото ръждясва, без да намира никаква полза, застоялата вода изгнива или замръзва на студа, а умът на човека повяхва.“

24. Анатолий Васерман

Журналист, политически консултант:
„Четете и гледайте повече, опитайте се да намерите връзки и аналогии между различни знания - и много скоро ще почувствате какви други пропуски трябва да бъдат запълнени, за да разберете повече. Без интелигентност всичко останало е просто безполезно. Да си умен е не само модерно, но и много приятно. Според моя опит това, което ви интересува, се запомня по-добре. Бъдете любопитни - и без усилие запомнете всичко, което се окаже любопитно. Но за да съхраните паметта, трябва да работите активно и да имате разнообразни интереси. Тогава много ще се помни, а паметта ще бъде надеждна опора.

25. Наспивайте се добре

Именно по време на сън мозъкът обработва събраната през деня информация и формира спомени. Според изследователи от Калифорнийския университет в Бъркли, възрастен обикновено се нуждае от 6 до 8 часа сън.

26. Четете по нови начини

Вие, разбира се, вече сте прегледали този съвет и сте преминали към следващия. Опитайте се да се върнете и да направите това. ■ Вземете молив и, движейки го под линията, прочетете текста. Окото, уловило движението, ще тича след показалеца, докато чете всичко, което сте му подхлъзнали. Всеки път ускорявайте движението на молива – така очите ви ще свикнат с повишеното натоварване, скоростта на четене ще се увеличи и ще усвоявате информацията по-бързо. ■ 80% от хората произнасят думи наум, когато четат. Придобихте този лош навик, докато се учехте да четете: произнасяте текста буква по буква, след това по срички, след което ги поставяте в думи. Но това изобщо не е необходимо за разбиране. За да се преборите с вътрешния си глас, научете се да четете текста, докато броите до тридесет или пеете (можете и без думи) песен. Седмица или две няма да разберете съдържанието на текста, но постепенно всичко ще се върне към нормалното. ■ Според физиолозите, когато човек види нещо вълнуващо, зениците рефлекторно се разширяват. Когато стигнете до интересно място в текста, се случва същото: зеницата се разширява, повече светлина влиза в окото, което означава, че то може да улови повече информация. Единственият проблем е как да се накараш да повярваш, че разследващият репортаж пред теб е толкова интересен, колкото интервю с момичето от корицата. От неврофизиологична гледна точка интересът възниква в момента, в който мозъкът сравнява новата информация с това, което вече е в паметта. Така че просто познайте какво точно може да пише в текста. Мозъкът ще бъде принуден да сравнява информацията с реалната и, волю или неволю, да прояви интерес.

27. Намерете си необичайно хоби

(нашият раздел „Идея“ ще ви даде идеи!).
Новите дейности, според Института за биологични изследвания Salk в предградията на Сан Диего, първо, са чудесни за откъсване на ума ви от рутината, и второ, те ще принудят мозъка ви да се адаптира към непознати дейности и в резултат на това да тренира .

28. Алън Вайс

Президент на NCH Health Union:
„Когато сте напълно потопени в света на играта, мозъкът ви се фокусира върху решаването на текущите проблеми. Той търси необичайни решения и изходи от ситуации, които са необичайни в ежедневието. По-късно същите тези идеи могат да ви бъдат полезни в реалния живот, на работа или при общуване.

29. Опитайте нови начини за получаване на информация

Прекъсват ли ви да четете книги на рок концерт? Обърнете внимание на аудиокнигите и аудио подкастите. А в интернет се регистрирайте за безплатни курсове на knowstream.ru (coursera.org за англоговорящи).

30. Спрете да гледате телевизия

Съзерцаването на мигащи картини, уж предназначени да дават почивка на преуморения през деня мозък, го натоварва по същия начин, както четенето или доказването на теореми. Но в същото време изобщо не се развива. Заключение? Изхвърлете телевизора през прозореца и на негово място поставете саксия със салвия.

Съвременният свят често принуждава работниците да се концентрират върху рутинната работа, превръщайки човека в тесногръд скука. За да избегнете такъв резултат, си струва да си припомните такова старомодно понятие като ерудиция.

Какво е ерудиция?

Ерудираният човек има широки познания в няколко области на знания и умения. По време на Просвещението ерудицията се е смятала за част от идеята за идеалния човек, който трябва да притежава знанията на учен, уменията на художник и тялото на атлет. Необходимостта от множество знания и умения изчезна през периода на индустриализацията, когато разделението на труда изключи физическата активност от веригата на дейностите на работниците. В този момент, когато тялото беше ограничено от неподвижност, а съзнанието започна да решава повтарящи се задачи, „човекът“ в нас се разбунтува.

Полиматите включват Леонардо да Винчи, Гьоте, Бенджамин Франклин и Михаил Ломоносов. Трудно е да се сравнявате с тях, но не е нужно да сте гений, за да разширите обхвата на интересите си, като придобиете нови знания и умения. Всеки човек има потенциал да развие ерудиция.

Познанията в няколко области ви помагат да видите по-широка картина на света и следователно да действате по-ефективно. Често нови идеи и технологични пробиви се появяват в пресечната точка на области, които на пръв поглед не са свързани една с друга. Франсис Крик, физик по образование, е първият, който описва структурата на ДНК, за което е удостоен с Нобелова награда. Той каза, че познанията му в областта на физиката са му помогнали да се заеме с тези задачи, които са изглеждали неразрешими за биолозите. Подобен пример може да се вземе от предметната среда. Например, смартфоните са комбинирали много функции, които преди това са били изпълнявани от отделни обекти: камера, GPS навигатор и компютър.

Трудно е да си полимат

Всички разбираме, че да си ерудиран човек е приятно и полезно, но защо е толкова трудно да станеш такъв? Основният проблем се крие в нашите предубеждения относно ученето. Например, ние вярваме, че преподаването е нещо за младите хора; че без вродени способности нищо няма да работи; Ученето е скъпо и отнема последната част от енергията и времето ви.

Независимо от възрастта на човек, способността за учене зависи от броя на невронните връзки в мозъка. Разбира се, при децата те се формират по-интензивно, тъй като мозъкът е в критичен период на развитие; вторият значителен пробив в развитието на мозъка се случва между двадесет и тридесет години. Неправилно е да се смята, че след като човек навърши третото десетилетие, способността му да учи изчезва. Невронните връзки се формират на всяка възраст, най-важното е да запомните, че те лесно се разрушават. Ако известно време не използваме невронни връзки, те се прекъсват като ненужни. Методите за укрепване и създаване на нови връзки включват правене на физически упражнения и изучаване на нещо ново, като например чужд език.

Как да разберете повече?

Бъди любопитен

Ерудитите никога не са водени от желанието да впечатлят или да постигнат слава. Те обикновено искат да научат всичко за теми, които ги интересуват. Никога не е късно да овладеете непозната досега област на знанието. Освен това по-активното учене подобрява мозъчната функция, спомага за образуването на нови невронни връзки и намалява риска от развитие на болестта на Алцхаймер в напреднала възраст.

Развивайте се в няколко посоки

За разлика от специалистите, които живеят и дишат само по своя предмет, учените се интересуват от изучаването на няколко области на знанието. Исак Нютон и Рене Декарт са не само изключителни математици и физици, но и се опитват да осмислят света, като пишат многостранични философски трудове.

Ерудитите, подобно на децата, се потапят в много дейности и хобита. За да си възвърнете способността да бъдете по детски любопитни, трябва да излезете от зоната си на комфорт, да си спомните забравени интереси и да опитате нещо, което отдавна е прибрано в задното чекмедже.

Не прекалявайте с перфекционизма

Всички имаме ограничено време и енергия, така че не винаги си струва да се опитвате да станете експерт във всяка област на интерес. Например, човек, който научи 4000 думи и фрази на английски, ще е овладял езика с 90%. Всеки, който научи 6000 думи и фрази, ще повиши нивото си до приблизително 97%. Помислете за това: допълнителни 2000 думи за 7% знания, наистина ли ви трябват (освен ако не сте лингвист).

Поставете си реалистични цели и ги следвайте

Всички учени, известни на историята, бяха неуморни и трудолюбиви хора. Бенджамин Франклин си поставяше малка цел в началото на всеки ден и преди да си легне преценяваше колко успешно я е постигнал. Разбийте големите цели на малки, преценявайте всеки ден колко последователни сте били в стремежите си. Успехът на всеки ерудит не е късмет, взет веднага, а резултат от години отдаденост на науката и занаята.

С ерудиция можете да бъдете както привлекателен човек, така и изобретател. Историческите примери доказват: колкото по-широк е хоризонтът на човек, толкова повече възможности има той да направи пробив в една от близките за него сфери на дейност. Ерудицията връща на човек изгубеното чувство за баланс и хармония. Време е всички ние да направим първата крачка от тесногръдата мания към старомодното изучаване на света около нас.

Как да станете умно момиче, интересен и ерудиран събеседник? Съвременните момичета, колкото и да е странно, имат желание да бъдат не само красиви и секси, но и умни. Нещо повече, именно наличието на интелигентност дава на съвременните млади дами правото да бъдат изпълнени със самочувствие.

Някой ще предложи аргумента, че интелигентността е вродено качество. Може би това е вярно. Но всяко момиче може да развие своята ерудиция и да стане по-интелектуално съвършено. Единственото важно нещо е наистина да го желаеш.

Умът може условно да се опише като съвкупност от знания. А за да каже някой, че си интелигентен човек, наистина трябва да знаеш много. Това не може да се постигне, ако не разширявате собствените си хоризонти постоянно, а не от време на време.

Красноречието ще бъде чудесна възможност да покажете на другите вашите умствени способности. Но най-често му се налага и съзнателно да учи. И за това не е достатъчно да прегледате тълковния речник. За щастие, благодарение на съветите, описани по-долу, ще се справите с тази трудност с достойнство.

• Четене

Възможно е да развиете своята интелигентност и красноречие, като четете редовно книги. Но е по-добре да се въздържате от популярните в момента любовни романи и набързо написани детективски истории. Никой не смее да оспорва вкусовете на другите.

Но нито една от книгите за развитие на ума и уменията за красноречие няма да бъде полезна. Различните видове енциклопедии ще имат положително въздействие в това отношение и ще помогнат да станете по-умни. Изучаването на такива книги е много вълнуващо занимание. Опитайте се да изберете онези енциклопедии, които поне приблизително се отнасят до темите, които ви интересуват. Така съчетавате ползите и приятното забавление.

Разбира се, полезно е да се чете философска литература. Древните философи се опитаха да уловят много интересни неща и лични съображения под формата на литературни източници. Разбира се, философските категории за разбиране може да не бъдат дадени веднага. Но всичко, което първоначално изглежда сложно и напълно неразбираемо за възприемане, постепенно ще стане елементарно с продължаване на практиката. Като четете философски произведения и се научите да ги разбирате, ще можете да се присъедините към умовете на великите.

В ежедневието ви това ще намери израз във факта, че вашите собствени разсъждения ще станат по-логични и разумни. Вероятно ще успеете да формирате своя собствена ясна и доста реалистична позиция в живота или поне мнение по редица важни въпроси. Естествена последица от това ще бъдат определени промени във вашия мироглед.

Много е полезно да четете статии и книги по психология. Хората са изключително сложни същества. И много от нас са напълно неспособни да реагират правилно на думите или действията на другите, без да знаят какви психологически черти на личността се крият зад тях. И като четете книги на психологическа тематика, със сигурност ще се научите да разбирате всички тънкости, присъщи на човешкия ум.

Такова проучване ще ви бъде от полза. В края на краищата, дори за да можете да се представите правилно и да създадете достойно впечатление за себе си пред другите, трябва да знаете поне за някои форми на представяне на информация. Психологията ще ви позволи да станете наистина умни, а не само арогантни. Това ще ви направи високопоставен човек в очите на другите.

• телевизор

Не всяка информация за книгата изглежда привлекателна за хората поради необходимостта да се чете с часове. Ако принадлежите към тази категория и искате да станете по-умни, тогава можете да гледате образователни телевизионни предавания, за да разширите хоризонтите си. Броят на телевизионните канали и програмите, които излъчват днес, е огромен. И освен забавни предавания и сериали, е напълно възможно да намерите нещо, което ще допринесе за придобиването на умствени умения и знания. Винаги избирайте да гледате, например, програма за животни, а не някакво готварско шоу.

• интернет

Огромното информационно пространство ви позволява да намерите отговор на почти всеки въпрос. Ако не знаете нещо или сте чули някакъв непознат термин, не го отлагайте за утре, а незабавно задоволете любопитството си и разберете информацията, която ви интересува, като по този начин разширите базата си от знания.

• Развийте памет и хитрост

Ще станете по-интелигентни, ако периодично развивате паметта си, както и хитростта си. Придобитите знания няма да са от голяма полза, ако паметта ви е, както се казва, безполезна. Добре развита, тя ще бъде чудесен помощник в живота ви. И не само поради причината, че ще можете да запомните всяко малко нещо.

Благодарение на развитата си памет ще се утвърдите в красноречието си. В крайна сметка няма да ви е трудно да си спомните някой умен цитат от наскоро прочетена творба и сръчно да го вмъкнете в разговора. Редно е тук да поговорим за такъв трик. Ако не можете да си спомните нещо, никога не го казвайте на глас.

Търсенето на необходимата информация в дълбините на паметта ви няма да ви даде авторитет, ако в крайна сметка „не сте дали“ желания резултат. По-добре използвайте хитрост, тясно свързана с ума. Ще ви позволи ловко и доста прилично да избегнете отговора. Да бъдеш хитър в някои въпроси обикновено е много полезно. Истинската жена винаги трябва да бъде малко хитра. Това качество винаги е позволявало на жените да постигнат това, от което се нуждаят от мъжете.

• Опитайте се да напишете книга

Ще можете да развиете красноречието си и собствения си ум по-бързо, ако започнете да пишете книга. Това не е необходимо условие, но значително улеснява задачата за развитие на умствените способности. Тази дейност ще ви позволи да подобрите граматиката си. А за умните хора с такова качество като грамотност, всичко трябва да е в идеален ред.

Написването на собствена книга също ще ви позволи да придобиете умението да изразявате мислите си ясно, кратко, красиво и с максимална яснота. Постоянно обновявайки и разширявайки речника си, а това е крайно необходимо да правите, така че изреченията на речта ви да не са еднотипни и, както се казва, сухи, вие латентно ще развиете и въображението си. А развитото въображение винаги ще служи като генератор на нови идеи. В резултат на това другите ще ви възприемат не само като много умен, но и като креативно мислещ.

Може би писането на книга ще стане предпоставка за формирането на вашия индивидуален стил. Междувременно индивидуалният стил, който ясно се вижда от първите редове, е много ценно умение. С право могат да се гордеят. Но за повечето се появява само с опит. Разбира се, в началото ще приемете писането на собствена книга просто като хоби. Но кой знае, може би тази дейност ще отвори пред вас широки хоризонти в изкуството на писане. Повечето известни автори са започнали по този начин.

• Научете се да говорите правилно

Не е толкова важно да станеш умно момиче, колкото е важно да покажеш интелигентността си на другите. След като сте се научили да изразявате мислите си красиво и изключително ясно на хартия, ясното изразяване на мислите ви на глас няма да е проблем. В ораторското изкуство се препоръчва да се практикува пред огледало. Практикувайте ясно произношение. За да направите това, можете да прочетете на глас текстовете, които сте създали сами. Постепенно гласът ви ще стане по-уверен и мек.

Доста лесно е да намерите подходяща възможност за практика. Основното нещо е да намерите човек със сходни интереси, така че разговорът наистина да върви на правилното ниво и да не представлява обикновено бърборене за дреболии.

Комуникацията също ще ви позволи да получите нова информация по теми, които ви интересуват. Комуникацията е изключително важна и защото в стремежа към знания и развито красноречие е лесно да станеш много затворен човек, сякаш откъснат от реалния живот.

И дори без директна комуникация, едва ли някой ще може да разбере колко умен, начетен и красноречив човек сте станали. Избирайки умни хора, с които да общувате, можете ясно да прецените към какво още трябва да се стремите. И изобщо не е необходимо да копирате такъв „идеален“ човек. Ще ви бъде полезно като нов източник на информация.

Разбира се, днес необходимото количество информация може лесно да бъде получено от Интернет. Въпреки това ще запомните по-добре знанията, предадени от реални хора и адресирани индивидуално към вас. Отличният ум не е само количеството знания и способността да ги припомняте в точния момент.

• Развивайте мисленето си

Интелигентността предполага преди всичко трениран мозък. Ако искате да станете по-умни, различни логически задачи, кръстословици, необичайни задачи, пъзели и други упражнения за развитие ще бъдат чудесни помощници в това отношение. От тях работата на вашия мозък винаги може да остане на правилното ниво. В резултат на това в живота ще можете да демонстрирате на другите своите оригинални идеи и нестандартен формат на мисли.

Като цяло не се препоръчва да следвате моделите в живота. Те неминуемо стесняват кръга на нашите възможности. Но нестандартният подход към решаването на проблеми носи осезаеми ползи. С опит ще развиете такава характеристика като непредсказуемост. И между другото тя е високо ценена от всички мъже, както и остроумието.

И накрая, трябва да се каже, че в преследване на развита интелигентност и умения по отношение на красноречието, човек не трябва да забравя за собственото си здраве. Прекомерната страст към интелектуално усъвършенстване често води до буквално изгаряне на човек. И тогава няма да има полза от забележителен ум. Ето защо, когато тренирате мозъчната си дейност, не забравяйте да си дадете почивка.

Чистият въздух, качественият сън и правилното хранене трябва да бъдат задължителни спътници в живота ви. Само в комбинация с тях интелигентността и красноречието ще окажат положително влияние върху живота ви. Отговорихме на въпроса: как да станем по-умни като модерно момиче. Сега зависи от вас - смело се заемете с бизнеса и определено ще станете интелигентен и интересен човек.

За да подсилите това, гледайте това интересно видео.

Приятно е да общувате с интересен събеседник. Такова взаимодействие може да се нарече полезно: винаги има шанс да научите нещо ново, да станете духовно обогатени и да повишите интелектуалното си ниво. Много хора са загрижени за въпроса: как да станете ерудиран човек? Повечето от нас искат да впечатлят другите. Известно е, че обществото обича хората, които излъчват положителна енергия.

Те сякаш привличат вниманието към себе си. Ярката харизма винаги ви успокоява и помага на другите да се чувстват по-щастливи и по-самостоятелни. Просто е приятно да гледаш такъв човек, искаш да вземеш положителен пример от него. Как да станете ерудиран човек? Нека се опитаме да разберем този труден въпрос.

Кръг от приятели

Това е първото място, от което да започнете. Повечето хора дори не осъзнават колко обедняват живота си, като се отказват от перспективата да общуват с наистина интересни хора. Ако се появи такава възможност, определено трябва да се възползвате от нея. Тогава няма да се притеснявате от мисълта как да станете ерудиран и интелектуално развит човек. Понякога е достатъчно просто да промените социалния си кръг, за да започнат да се подобряват много компоненти в живота. Няма нищо по-тъжно от ситуация, когато човек не е на мястото си, движейки се сред онези, които не допринасят за неговото развитие към по-добро. Нашият социален кръг е всичко.

Четене на литература

Необходимо е да се прави разлика между понятията ерудиция и образование. Просто притежаването на диплома не означава, че човек е постигнал високи постижения в дадена област. Висока степен на развитие се постига само чрез упорита работа върху себе си. Трябва да се стремите постоянно да научавате нещо ново. Когато мислите как да станете по-ерудирани, не трябва да пренебрегвате четенето на книги. Светът на литературата е толкова голям и уникален, че може наистина да те обогати отвътре, създавайки значителни предпоставки за качествен интелектуален скок.

Хората стават по-приятни за общуване с онези, които имат какво да кажат. Четенето на книги ви помага да се развивате духовно и да следвате собствените си вътрешни желания. В крайна сметка произведенията често описват ситуации, които биха могли да ни се случат в действителност. Когато мислите как да станете ерудиран, човек не може да не отбележи безспорния факт, че книгите определено трябва да бъдат от различни жанрове. Не трябва да четете едно и също нещо. Това ще ви превърне в аматьор, а не в добре развит човек.

Целта в живота

Невероятно важен компонент, без който не можете. Всеки трябва да има цел в живота. Без него е невъзможно да продължите напред, да разберете каква е основната ви задача. Има хора, които старателно избягват да си задават подобни въпроси. Въпреки това си струва да се отбележи, че животът им не може да се нарече вълнуващ и интересен. За да направите невероятни открития, трябва постоянно да се движите към желания резултат.

Ако наистина мислите как да станете ерудиран, трябва да определите желаната посока за себе си и да следвате собствения си път. Не се страхувайте от препятствия по пътя. Те не са толкова страшни, колкото изглеждат на пръв поглед. Всяко препятствие ни учи на нещо, помага ни да се борим със собствения си мързел и ограничения.

Да имаш мечта

Това е нещо, което много хора забравят, когато става дума за собственото им щастие. Една мечта ви дава крила и ви позволява да се издигнете над ограничаващите обстоятелства. Тогава идва усещането за полет, усещането, че възможностите ти всъщност са неограничени. Да имаме мечта ни обогатява отвътре и ни позволява да осъзнаем стойността на самия живот. Именно в такива моменти човек започва да разкрива най-добрите си качества на характера и не пропуска възможностите, които се отварят пред него. Всеки трябва да има своя собствена мечта.

Саморазвитие

Човек задължително трябва да се стреми да подобри способностите си. Никой не трябва да спира да се развива само защото не знае как да постигне задоволителен резултат. Саморазвитието е важно нещо в живота. Ако не се грижим за себе си, не полагаме усилия да постигнем нещо значимо, едва ли можем да разчитаме на успех.

Човек не може да се развие пълноценно, ако не знае какво му е на душата. В някои случаи ще трябва да прекарате най-добрите години от живота си, за да разберете каква е целта и смисълът на живота ви.

Оставяне на перфекционизма

Някои хора грешат, като започват да се стремят винаги да бъдат първи във всичко. Други искат да правят всичко перфектно. Това е невъзможно по дефиниция. Как да станете ерудиран, ако постоянно искате да докажете нещо на някого? Първо, трябва да се откажете от идеята да правите всичко както трябва. Всеки прави грешки, в това няма нищо лошо. Понякога дори грешките са необходими, за да можете да израснете над проблемите си и да се опитате да ги разрешите с всички сили. Само след като преминете през специални тестове, можете да разберете какво наистина струвате и в каква посока трябва да насочите усилията си. Известно е, че перфекционистите са най-нещастните хора на света. Отказът от такава позиция ще ви позволи да постигнете много и да се освободите от вътрешни терзания.

Хоби

Човек, който е интересен за себе си, неизбежно привлича хората около себе си. Той излъчва положителна енергия около себе си, изглежда щастлив и самодостатъчен. Наличието на конкретно хоби наистина ни прави по-независими и самодостатъчни. Дори има желание да споделите това с хората около вас, да им бъдете от полза.