Каква трябва да бъде визията? Отлична визия без очила. Хари Бенджамин Шанкман Стив "Възможно ли е да се живее без очила?" Изтегли

Компютри, телевизори, текстове на документи - очите на обикновения човек получават подходяща почивка само когато си легне. В тази връзка доброто зрение се превръща в непостижима мечта. Все още има начини да го възстановите, без да прибягвате до операция. Най-популярните от тях са описани в тази статия.

Как да възстановим доброто зрение? Гимнастика

Простите упражнения ще помогнат за активиране на кръвоснабдяването на очните тъкани, тонизиране на мускулите, укрепване и облекчаване на умората. Ако човек сериозно възнамерява да придобие добро зрение, времето за гимнастика ще трябва да се отделя ежедневно.

• Първото упражнение започва със затворени очи. Клепачите се спускат, човекът последователно гледа наляво и надясно. След 20 повторения трябва да преминете към кръгови движения, като постоянно променяте посоката. След 20 обиколки трябва да отворите очите си и да насочите зениците към носа си, като повторите това действие 10 пъти.
• Следващото упражнение, чиято цел е добро зрение, се изпълнява близо до прозореца. Първо, човек внимателно разглежда всеки елемент наблизо, например птица на близкото дърво. После пренасочва погледа си към далечни детайли.
• Третото упражнение се изпълнява със затворени очи. Трябва да „пишете“ с носа си в пространството, като си го представяте като молив. Имате право да рисувате картини, да поставяте собствен подпис и да извършвате други действия, които вашето въображение подсказва.

Да практикуваме соларизация

Соларизацията е наскоро изобретена технология, с помощта на която се постига желания стандарт на зрение, ако се вярва на обещанията на създателя. Можете да изберете някое от упражненията по-долу или да ги комбинирате за по-голяма ефективност. Задължително условие е наличието на слънчева светлина.

Оптималното време за гимнастика е изгрев слънце. Човекът заема удобна позиция, гледайки на изток, концентрирайки очите си върху слънцето. Основната задача е непрекъснатото наблюдение на увеличаването на яркия диск.

Друго приятно упражнение е да гледате хора, играещи по водата. За да го завършите, е необходимо всяко огромно водно пространство - езеро, река, море.

палминг

Palming също е разработен от Уилям Бейтс, който обявява техниката за резултат от продължителни експерименти. Специална гимнастика ще помогне на хората, които имат миопия и страбизъм. Той не само осигурява добро зрение, но и премахва стреса, който е резултат от дългото седене пред хартия или компютър.

Палмингът може да се практикува във всяка удобна позиция, която може да осигури пълна релаксация на всяка клетка на тялото. За получаване на топлина дланите се търкат една в друга, след което се поставят върху очите. Тяхното плътно прилягане не се изисква, можете леко да хванете носа. Основното е, че очите са изложени на топлина, която им връща загубената енергия. Позата се поддържа 5 минути и се повтаря всеки ден.

Приемаме водни процедури

Основната идея на метода се основава на контраста, който се осигурява чрез редуване на студена и гореща вода. Благодарение на него се активира кръвообращението в ретината.

Най-доброто време за водни процедури е сутрин. Трябва да подготвите две парчета от всякакъв плат, потопете едното в студена вода, другото във вряща вода. Първо върху очите се поставя загрята кърпа и се държи две минути. След това се заменя с охладена кърпа, която също се отстранява няколко минути по-късно.

Как да възстановим зрението с капки?

Човек, който е загрижен за проблеми с очите, определено трябва да погледне в аптеката. Капките са полезни за хора с лошо и добро зрение за профилактика. Добре познат и икономически достъпен вариант е руският Taufon, белгийският Quinax ще струва малко повече.

Капките за очи ще помогнат за стартиране на нарушени метаболитни процеси, ще спрат развитието на миопия / далекогледство и ще подобрят зрението. На първо място, възрастните хора трябва да обърнат внимание на тях.

Очилата за обучение ще ви помогнат

Това устройство се е доказало като средство за възстановяване на зрението. Прилича на пластмасов гевгир, ролята на лещи играят матрици с дупки. Същността на метода е принудително намаляване на диаметъра на зеницата. Продължителността на обучението е около година.

Преди да започнете часовете, струва си да проверите зрението си, тъй като създателите на аксесоара обещават увеличаване на остротата му до 20-30%. Очилата се поставят за около 10 минути, желателно е това действие да се повтаря до 4 пъти на ден.

Какви храни подобряват зрението?

Всеки, който е загрижен за проблеми с очите, трябва да обърне специално внимание на собствената си диета. Има посочени продукти за

Непременно трябва да добавите боровинките към седмичното си меню, тъй като те имат благотворен ефект върху очите. Ястието може да се сервира под всякаква форма, дори смесено със захар. Морковите са склад на каротин, който е полезен за зрението и също трябва да бъдат включени в диетата. Шипки, червени боровинки, червени боровинки и аир ще бъдат полезни.

Рецепти от традиционната медицина

Не само специализирана клиника може да помогне за решаване на проблеми с очите. Човек може сам да си осигури добра визия, като се обърне към изпитани народни рецепти, които са лесни за приготвяне.

Инфузия на базата на магданоз се приготвя от супена лъжица листа. Продуктът се залива с чаша вряла вода, престоява 40 минути, прецежда се добре и се приема два пъти на ден. За постигане на забележими резултати се препоръчва да се консумират поне две чаши на ден.

Спортуваме

Ако проблемите със зрението все още не са станали глобални, активният начин на живот ще помогне. Когато избирате спорт, най-добре е да изберете опции, които изискват постоянно фокусиране на очите, обучението им. Отлично решение биха били баскетбол и футбол, може да предпочетете бадминтон и тенис.

Хигиена на зрението

И накрая, 10-ият начин да се справите с него Съветите, за да избегнете влошаването му, са доста прости. Не можете да четете при слаба светлина, в легнало положение или в транспорт, да седите на компютъра повече от час без почивка, да забравите за специални очила и редовно да почиствате монитора. Запазването на функционалността на най-важния орган винаги е по-лесно от възстановяването му.

3-11-2018, 08:57

формат: PDF

качество:Електронна книга

Брой страници: 32

Описание

Предговор

Преди повече от половин век беше публикувана книгата на Хари Бенджамин „Отлично зрение без очила“. Книгата веднага стана популярна.

Оттогава е преиздавана многократно и превеждана на няколко езика. Читателите все още я търсят.

Факт е, че авторът на книгата, преживял ужаса на предстоящата слепота в младостта си, предизвика съдбата: той не само не прие присъдата на лекарите, но и създаде своя собствена оригинална система подобрено зрение. Мина известно време и той свали напълно очилата си.

Разбира се, системата му не се появи от нищото и неслучайно.

Това е резултат от упорита работа, обобщения на много техники, препоръки и научни трудове и най-важното - вашия опит. И не само моя, но и опитът от възстановяването на стотици, а след това и хиляди хора, принудени да носят очила.

Човек може само да сведе глава с уважение пред съвременните лекари - офталмолози. Техните постижения в лечението на очни заболявания са огромни. Оборудването на клиниките може да се сравни само с космически кораби по брой и сложност на инструментите.

Но все пак...

И все пак по някаква причина интересът към различни нетрадиционни методи за лечение на заболявания не изчезва, а понякога дори расте и нашите непрекъснато нарастващи знания не ни пречат да се доверим на съветите на лечители, които нямат сложни устройства в арсенала си. Защо?

Прост въпрос, но прост отговор. Все още „неизтънчените“ инструкции на Г. Бенджамин привличат читателите с конкретност и убеденост, вяра в успеха и добронамереност. Строгите (и понякога много предпазливи) лекари категорично не приемат самолечението на заболявания като катаракта или глаукома, с право упрекват автора за лекомислие и читателите за наивност. Разбира се, тук няма смисъл да се спори: трудните случаи трябва да се оставят на лекарите, но възможно ли е да се пренебрегне най-силният лечебен фактор за всяка болест - вярата в постигането на целта?

Сега - няколко думи за тази глава.

Той съдържа всички препоръки на Г. Бенджамин, заразява читателя с оптимизъм и желание незабавно да започне да практикува според предложената система, призовава за търпение и постоянство, убеждава, че привържениците на естествените методи на лечение просто няма как да не имат успех!

И все пак текстът му не съвпада с текста, публикуван преди повече от петдесет години, времето нямаше как да не направи своите корекции, някои „загуби“ станаха неизбежни, но съкращенията трябва да донесат повече полза на читателя, отколкото вреда.

И е просто невъзможно да не повярвате в ползите от тази книга! Успех и много здраве за вас!

От предговора на Г. Бенджамин преди първото издание

Нищо не убеждава така, както личният опит и мисля, че читателите ще се заинтересуват от кратка скица от моя живот. В нея се разказва, без никакъв опит за разкрасяване на събитията, как едва не паднах в долината на сенките на слепотата и се спасих с методите, описани в книгата.

Моят собствен успехв преодоляването на ужасната импотентност, с която се сблъсках, трябва да дам на всички страдащи от зрителни дефекти надеждата да получат реални ползи от тези революционни методи за обучение на зрението.

Не мога да кажа дали наистина съм роден късогледили не, но във всеки случай още в първия ден, когато отидох на училище - на 4-годишна възраст - се откри, че имам лошо зрение и майка ми беше посъветвана да ме заведе на лекар.

Бях отведен до очна болницаи след преглед откриха, че имам силно късогледство. Изписаха ми очила 10 диоптъра и така на 5 години започнах да нося очила.

Посещавах лекаря периодично, за да проверя как напредват очите ми и на всеки две или три години бях принуден да сменям очилата с по-здрави очила, докато на четиринадесетгодишна възраст започнах да нося очила с 14 диоптъра.

Продължих да уча и с очила виждах достатъчно добре, за да си върша училищната работа. В крайна сметка завърших училище и постъпих на служба.

Когато бях на седемнадесет години, дойде криза. Бях свикнал да уча много (имах амбициозни планове), но изведнъж получих кръвоизлив в лявото око. В същото време здравето ми се влоши, сливиците ми се увеличиха, сливиците ми бяха отстранени.

Болницата установи това зрението ми се влоши много, и ме освободиха от работа за шест месеца, за да си починат очите. Сега ми изписаха очила 18 диоптъра - с 4 диоптъра по-силни от преди.

Носих тези очила през цялата война и работех в различни държавни агенции. Но ме посъветваха да напусна и чиновническата си работа, тъй като имаше реална опасност напълно да загубя зрението си. Този съвет ми беше даден от специалист.

В съответствие с неговото предложение започнах да търся някаква подходяща професия, която не включваше чиновничество, но успях да намеря само една - позиция на пътуващ търговец.

Така станах пътуващ търговец. Направих един-два неуспешни опита, но за щастие скоро намерих предприемач, който ме разбираше и симпатизираше. Той ми позволи да продължа обучението си по философия, психология и политически науки (които ме интересуваха най-много) до известна степен в ущърб на основната ми дейност.

Всяка година посещавах лекаря и година след година той ме караше да разбера това зрението ми става все по-зле и по-зле, докато на двадесет и шест години получих най-силните очила, които можех да нося: 20 диоптъра. В същото време той ми каза съвсем категорично, че не може да направи нищо повече за мен, че трябва напълно да се откажа от четенето - най-голямата ми радост - и че трябва много да внимавам ретината на окото ми да не стане откъснат поради внезапно напрежение.

Утешително изречение, нали?

Въпреки това продължих да правя това, което правех. Пътувах из цялата страна, отседнах в най-добрите хотели и постигнах известен успех в работата си, но мисълта да прекарам остатъка от живота си без книги и в опасност от пълна слепота ме накара да се отчаям.

Освен това продължих да посещавам лекаря всяка година и да се „утешавам“ от докладите му за моето състояние, докато на двадесет и осем годишна възраст не почувствах, че очите ми вече не издържат. Зрението ми се влоши бързо: беше ми трудно да чета или пиша каквото и да било, въпреки това, което нося. най-силните точки.

Главата започна да ме боли при най-малкия опит да погледна нещо отблизо и разбрах, че трябва да се направи нещо, но какво? Лекарят не можа да ми помогне, той вече ми го каза.

Реших да напусна работата си, която ми носеше доста приличен доход, и да се установя на село. И това беше точно по времето, когато се случи чудото.

Братът на моя приятел опита метода на Бейтс и значително подобри зрението си, поне така ми казаха. Взех тази книга вкъщи, брат ми я прочете и веднага разбрах, че виждането на д-р Бейтс за причината за лошото зрение и метода за лечение е правилно. Усетих го инстинктивно. Виждах, че лекарят в болницата, в която бях ходил преди това, и многото офталмолози и оптометристи, които предоставят очила на света, грешат, а д-р Бейтс беше прав.

Очилата никога няма да излекуват лошото зрение: Те само вредят на очите, докато ги носите, няма начин да върнете нормалното зрение. Всичко, което трябваше да се направи, беше незабавно да се свалят очилата и да се позволи на очите да правят това, което винаги са правили, а именно да гледат. Точно това не им позволиха очилата. И започнах да уча очите си да виждат отново.

Представете си как се почувствах, когато свалих очилата си за първи път!

Почти нищо не виждах, но няколко дни по-късно се почувствах по-добре и за кратко време се адаптирах доста добре. Разбира се, все още не можех да чета (мина повече от година, за да стигна до този етап), това стана възможно едва след като се свързах с лекар, който практикува метода на Бейтс.

Живях във „вегетарианска къща“ в Котсуолдс няколко месеца. След това известно време бях вегетарианец. Но зрението ми, въпреки че се подобри, когато за първи път започнах да практикувам метода на Бейтс, не искаше да се подобрява повече.

След като срещнах този млад човек, реших да отида в Кардиф и да продължа лечението си под негово наблюдение. Веднага ме постави на разумна природолечебна диета - плодове, салати и т.н. - и активно ме пое. След няколко дни очите ми започнаха да виждат по-добре и след седмица успях да прочета няколко думи. След три седмици вече можех да чета - много бавно и мъчително - първата си книга без очила.

От година и половина съм без очила и мога да чета и пиша доста добре. Здравето и общото ми състояние са безкрайно по-добри, отколкото бяха, и имам удоволствието да кажа, че с помощта и съвета на приятел лекар на Бейтс възнамерявах да отворя практика по натуропатия.

Изучавах интензивно теорията и практиката на натуропатията и завърших пълен курс на обучение при известен лондонски натуропат.

Оттогава практикувам естествено лечение на очите.

Какъв контраст в сравнение с преди три години! Какъв триумф на натуропатичните лечения!

Хари Бенджамин, Лондон, 1929 г.

Въведение

Лошото зрение сега е по-често срещано от преди. Тази ситуация се дължи главно на нарастващата зависимост от изкуствена светлина и широко разпространения навик за гледане на телевизия.

И тъй като е по-вероятно ситуацията да се влоши, отколкото да се подобри, разумно е да се предположи, че броят на хората със зрителни увреждания ще нараства с много по-бързи темпове.

Те се опитаха да решат проблема с помощта на очила, но това изкуствено „лекарство“ не е в състояние да спре нарастващата заплаха за човешкото здраве, това решение е половинчата мярка. Всъщност никой не се надява да излекува лошо зрение с очила. Най-много, което могат да направят, е да намалят по някакъв начин дискомфорта.

Много хора ще се съгласят, че очилата развалят външния вид, освен това винаги има опасност да ги счупите и да се нараните; очилата не позволяват на много хора да спортуват и т.н. И все пак, въпреки всичко това, очилата се считат, разбира се, за едно от най-големите постижения на цивилизацията. Лесно е да се разбере защо очилата са толкова високо ценени: без тях милиони хора не биха могли да правят това, което правят.

Но всичко това се дължи на факта, че хората са свикнали да смятат, че дефектите на зрението са нелечими и единственото възможно лекарство са очилата. Вярата в стойността и необходимостта на очилата е здраво вкоренена в съзнанието на хората. Основава се на предположението, че повечето зрителни дефекти се дължат на необратими промени във формата на окото и следователно всичко, което може да се направи, е да се облекчи съществуващото състояние чрез избор на подходящи лещи.

Проучванията на д-р Бейтс от Ню Йорк, продължили тридесет години, доведоха до нови прозрения за причините и лечението на зрителните дефекти. Както се оказа, зрителните дефекти в по-голямата си част не се дължат на необратими промени във формата на окото, а само поради функционални нарушения, които в повечето случаи могат да бъдат преодолени чрез прости, естествени методи на лечение, без носене на очила.

Как работи окото и как работи

За да разберете същността на метода за подобряване на зрението, предложен от д-р Бейтс, е необходимо да запомните анатомията и физиологията на окото и най-важното - феномена на акомодацията. Настаняване- способността на окото да вижда еднакво ясно близки и далечни обекти. Окото, очната ябълка, има почти сферична форма, приблизително 2,5 cm в диаметър.

Състои се от няколко черупки, от които три са основните:

• склера - външна обвивка,
• съдова - средна,
• ретина - вътрешна.

склераима бял цвят с млечен оттенък, с изключение на предната си част, която е прозрачна и се нарича роговица. Светлината навлиза в окото през роговицата. Хориоидея, средният слой, съдържа кръвоносни съдове, през които тече кръв, за да подхранва окото. Точно под роговицата хороидеята се превръща в ирис, който определя цвета на очите. В центъра му е зеницата. Зад ириса има леща, като двойно изпъкнала леща, която улавя светлината, докато преминава през зеницата и се фокусира върху ретината. Около лещата хороидеята образува цилиарното тяло, което съдържа мускул, който регулира кривината на лещата.

Ретинатавсъщност е продължение на зрителния нерв (разположен в задната част на окото). Той е много тънък и деликатен, върху него се проектират изображения на външни обекти в зрителното поле. Ако ретината е увредена, зрението е невъзможно. Предвид тези факти е по-лесно да разберем самия процес на зрение.

Светлинните лъчи преминават през роговицата на окото; външните лъчи са ограничени до зеницата и само останалите централни лъчи всъщност влизат в окото. Те преминават през лещата, която, имайки изпъкнала форма, ги събира (фокусира) върху ретината по такъв начин, че върху нея се образува обърнат образ. Това изображение се предава през зрителния нерв към мозъка и в резултат на това ние виждаме.

Ако има смущения в поне една връзка от тази верига, тогава нормалното зрение е невъзможно.

Настаняване. Когато окото гледа отдалечен обект, разстоянието между лещата и ретината е по-малко от нормалното и, обратно, по-голямо от нормалното, когато човек гледа обект, който е близо.

Медицинските учебници обясняват, че промяната в това разстояние се дължи на разтягане и свиване на лещата, което от своя страна се регулира от цилиарния мускул. Според тази гледна точка окото като цяло не променя формата си - само лещата.

Експериментите обаче показват, че формата на окото се променя по време на процеса на акомодация, поради действието на външните мускули на очната ябълка, които контролират движението на окото във всички посоки (нагоре, надолу, настрани). Установено е, че чрез съкращаване на определени групи от тези мускули задната част на окото се приближава към лещатаКогато човек гледа далечен обект, тоест формата на окото се променя, надлъжната му ос се скъсява, но става по-дълга, когато се гледа близък обект.

Ако разбирате факта, че миопията (късогледството) е състояние, при което очната ябълка е удължена, разтегната, а хиперпията (далечогледство) и пресбиопията (старческо далекогледство) са състояния, при които очната ябълка е скъсена, компресирана по надлъжната си ос (по линията между лещата и ретината), тогава ще стане ясно, че такива условия са напълно резултат от неправилно настаняванепоради неправилно функциониране на външните мускули на окото. При късогледство окото е постоянно в състояние, което затруднява нормалното виждане на отдалечени обекти, а в случай на далекогледство, напротив, близки обекти.

Накратко, практиката на Бейтс го доведе до заключението, че има много случаи на зрителни увреждания резултат от напрежението на външните мускули на окото, които принуждават окото да променя формата си във времето.

Това е основният принцип на техниката на д-р Бейтс. Както самият той твърди, с помощта на средства за облекчаване на напрежението в тези мускули могат да се преодолеят много зрителни дефекти, което дава надежда на хиляди страдащи от зрителни дефекти.

Защо очилата са вредни?

Следователно именно във външните мускули на окото трябва да търсим основната причина за лошото зрение. Първоначално значението на тези мускули се разглеждаше само от гледна точка на способността им да контролират движението на окото от една страна на друга, нагоре, надолу. Но това, че те всъщност карат окото непрекъснато да променя формата си, обикновено не се разпознава.

Следователно всички опити да се намерят причините за късогледство, далекогледство и т.н. доведоха до заключението, че тези дефекти (възникващи поради промени във формата на очната ябълка) трябва да бъдат органични (постоянни), в резултат на излагане на очите на вредни условия, като лошо осветление, изкуствена светлина, филми, телевизия, прекомерно четене и др.

Експериментално обаче се доказва отново и отново, че лошите условия на труд и т.н. Те сами не могат да увредят зрението си. Те могат само да влошат съществуващата склонност към зрителни увреждания поради напрегнатото и свито състояние на външните мускули на окото.

По този начин това, което обикновено се смята за причина за лошо зрение, е напълно вторичен фактор.

И следователно се приема, че веднъж възникнала миопия или далекогледство, няма средства, които да върнат окото в нормалното му състояние. Цялото внимание е насочено към проблема как най-добре да се помогне на пациента да преодолее болестта си с по-малко неудобства. Така се избират точки.

Избрал правилните очила за пациента, лекарят смята, че е направил всичко възможно, за да елиминира условията, водещи до зрителни дефекти, и това е вярно. Но очила, което позволява да се вижда с тяхна помощ по-ясно от преди и по този начин води до заключението, че дефектът е отстранен, потапя пациента в състояние на фалшиво удовлетворение.

Човек съвсем естествено си въобразява, че щом може да вижда по-добре, значи очите му трябва да са станали по-добри. Едва след като е носил очила в продължение на много години и е принуден да ги сменя все по-често с по-здрави, той разбира, че вместо да се подобри, постоянното носене на очила всъщност е влошило очите му и това влошаване ще продължи и в бъдеще .

Каква е тогава стойността на очилата? ?

В най-добрия случай те позволяват само бързо и лесно отстраняване на последствията от дефектното зрение, но е неприемливо да ги разглеждаме като постоянна помощ за зрението. За да се разбере напълно тази ситуация, е необходимо да се разбере: след като очилата бъдат поставени, естественият процес на зрението се нарушава. И вместо безплатно настаняване на далечни и близки обекти, с помощта на очила имаме фиксирано, непроменимо настаняване.

В резултат на това напрегнатото състояние на очните мускули (което нарушава правилната акомодация) се засилва от факта, че поради очилата очите са постоянно в една и съща твърда, непроменлива позиция.

Това обяснява защо често в резултат на носенето на очила зрението се влошава още повече: причината за заболяването не само не се премахва, но се засилва и влошава от носенето на тези така наречени „помощници“. В същото време не се прави опит да се променят изкуствените обстоятелства, които напрягат вече напрегнатите мускули. По този начин, самите очила са основната причина за продължаващото укрепване на тази ситуация, срещу които те са насочени към борба.

Естествено лечение

Веднага щом човек със зрителни увреждания научи за ролята, която играят очилата за превръщането на тези често временни увреждания в постоянни, той веднага ще иска да научи повече за методите на лечение. Но, разбира се, той изпитва несигурност, ако осъзнае, че ще трябва да издържи период на значителен дискомфорт от началото на лечението до момента на значително подобрение на зрението, когато може да се справи без очила. Въпреки това, не е абсолютно необходимо да ги изоставяте веднага след започване на лечението, въпреки че по този начин се постигат най-добри и най-бързи резултати. Много пациенти, които продължиха да носят очила по време на лечението, се отърваха от дефектите на зрението. Те откриха това трябва да носят все по-слаби очилас напредването на лечението, докато дойде моментът, когато очилата вече не са необходими.

Очилата могат да се носят по време на лечение, но само за извършване на всякаква работа, домакинство и др. Те трябва да бъдат отстранени по време на почивка и при изпълнение на упражнения и други различни инструкции, които съставляват курса на лечение.

Дори ако сваляте очилата си само за няколко часа всеки ден, очите ви ще започнат да функционират естествено и след няколко седмици лечение пациентът ще бъде приятно изненадан от подобрението на зрението си: очилата, които носи в момента, явно са му станали силни, трябва да вади от шкафа стари, по-слаби, забравени от минали години.

Използването на нови методи за лечение няма да попречи на ежедневието ви. Тези методи могат да се използват в свободното време, у дома, когато е удобно. След като се запознае с основата на лечението и инструкциите за неговото използване при различни зрителни дефекти, пациентът може веднага да започне да подобрява зрението си. Наградата за вашите усилия ще бъде постепенно и непрекъснато подобряване на състоянието му. Разбира се, колко бързо ще протече процесът на подобрение зависи от степента на зрително увреждане и времето на лечение, тъй като колкото по-дълго човек носи очила, толкова повече време ще отнеме за облекчаване на напрежението, възникнало в резултат на носенето тях, както в очите, така и в мускулите и нервите, свързани с очите.

В повечето случаи обаче, ако естествено лечениеизвършвани правилно и редовно, трябва да последва подобрение.

Причини за зрителни увреждания

Необходимо е да се обмисли как възниква напрежението и свиването на мускулите и след това ще станат ясни основните причини за зрителното увреждане.

Психически стрес. Д-р Бейтс съвсем категорично заявява, че смята, че причината за всички зрителни смущения е умственият, психически стрес, който съответно генерира физическо напрежение върху очите и очните мускули и нерви, което води до зрителни смущения.

Той смята, че нервният темперамент, склонен към психически и психически стрес, е причина за най-сериозните зрителни дефекти. Той разглежда по-малко сериозните дефекти като резултат главно от умствено напрежение (и следователно натоварване на мозъка и нервната система), генерирано от прекомерна работа, безпокойство, страх и т.н. Степента на зрително увреждане варира във всички случаи в зависимост от темперамента и състояние на нервната система на конкретен човек. За да докаже теорията си, Бейтс концентрира усилията си върху лечения, които облекчават стресирани психични състояния. По този начин ключовата точка на метода на Бейтс е релаксацията (релаксацията).

Ако човек успява да облекчи психическия стрес, тогава очите (заедно с мускулите и нервите, свързани с тях) няма да бъдат в напрегнато състояние. Обратно, ако можете да постигнете отпуснато състояние на очите и очните мускули и нервите, тогава мозъкът (и следователно умът) ще бъде в отпуснато състояние. Така става ясно, че методът на Бейтс е насочен към постигане на способността за облекчаване на напрежението, както психическо, така и физическо. Само при тези условия е възможно да се постигнат добри резултати от лечението. Някои случаи на неуспех могат да се обяснят с неспособността на пациента да облекчи достатъчно напрежението или с пренебрегване на физическата релаксация.

Всеки фактор, не само психически, но и физически, който може да причини напрежение в очните мускули, е потенциална причина за зрително увреждане. Колкото повече причини за увреждане на зрението могат да бъдат идентифицирани, толкова по-голяма е увереността, че лечението може да бъде успешно. Ето защо тази книга обръща толкова много внимание на различни фактори, които трябва да се вземат предвид с надеждата за успешно лечение.

Хранене. Когато се търсят възможните причини за напрегнато състояние на очните мускули, трябва да се има предвид, че окото е част от тялото и като такова е обект на условия, които засягат тялото като цяло. Би било грешка да се разглежда окото като нещо отделно, способно да функционира напълно независимо.

Следователно вниманието трябва да се съсредоточи върху факторите, които имат отрицателно въздействие върху тялото като цяло.

Известно е, че заболявания като диабет и нефрит засягат очите и има медицинско признание, че диабетът е в основата на някои случаи на катаракта. Повечето неспециалисти знаят, че петна пред очите се появяват и "плават" поради чернодробни заболявания и храносмилателни разстройства.

Но тясната връзка между очите и другите части на тялото е напълно потвърдена от тези, които изучават иридология. Пионерите на иридологията свършиха много работа, за да покажат, че всяка промяна, функционална или органична, във всяка част на тялото или органа се отразява в очите, променяйки цвета на частта от ириса, която е пряко свързана с тази част на тялото или органа. Тази чудотворна демонстрация е резултат от връзката между нервите на окото и централната нервна система. Ако очите са засегнати от промени в отделни органи, колко по-голямо е това влияние, когато е засегнат целият организъм?

Много лекари по природа са открили, че възпалителните състояния на очите, като конюнктивит, възпаление на ириса и т.н., не трябва да се разглеждат като заболявания, засягащи само очите и нищо друго, а като симптом на общ дисбаланс в организмапоради прекомерна консумация на захар, протеини и др.

В същото време те стигат до извода, че катарактата е само симптом на по-дълбока (и следователно хронична) проява на същото състояние. В следващата си книга, Популярното ръководство за естествено лечение, Бенджамин навлиза в повече подробности за очни заболявания като катаракта, глаукома и други.

Има и подробно описание на системата за хранене и гладуване при различни заболявания и как да се предпазим от всички болести като цяло.

Опитът показва това лошото хранене засяга не само очите, но и върху процесите, чрез които се осъществява зрението, тъй като мускулите и кръвоносните съдове около очите допринасят „своя дял“ в процеса на задържане на вредни вещества в тялото поради метаболитни нарушения, които от своя страна произтичат от неправилно хранене.

След като мускулите и кръвоносните съдове се запушат, правилното отстраняване на вредните вещества става невъзможно и мускулите, вместо да бъдат меки и гъвкави, стават твърди и стегнати. Всичко това в крайна сметка пречи на нормалната акомодация и след това, като пряка последица, се отразява на формата на окото. Крайният резултат е зрително увреждане.

Причината за много случаи на късогледство, далекогледство и астигматизъм не е нищо друго освен всичко изброено по-горе, а сенилното далекогледство се дължи почти изцяло на това.

Доскоро се смяташе, че когато човек достигне средна възраст, очите естествено променят формата си, което затруднява нормалното виждане на близки предмети и причинява старческо далекогледство. Това се разглежда като неудобна, но необходима цена, която сме принудени да платим за това, че сме на този свят толкова дълго. И тази трудност се елиминира чрез носенето на изпъкнали очила.

Само няколко от милионите хора, страдащи от старческо далекогледство, осъзнават това лошо хранененад 45 или 50 години може да са отговорни за тези промени в техните зрителни способности. Но няма съмнение, че много хора, страдащи от далекогледство, могат да възстановят нормалното зрение просто като следват разумна диета и правят няколко прости упражнения за очите.

За да се подчертае жизненоважната връзка между храненето и зрението, трябва да се отбележи, че има много документирани случаи на излекуване на зрителни увреждания чрез обикновено гладуване, което помага за отстраняване на вредните вещества от мускулите и кръвоносните съдове на окото, в резултат на което мускулите се отпускат и зрението се подобрява.

Кръв и нерви. Ако доставката на кръв и нервна енергия към очите е нарушена, нормалното зрение е невъзможно и следователно всеки фактор, който може да повлияе на състоянието на кръвоносните съдове или нервите на окото, може да бъде възможна причина за зрително увреждане.

Разбира се, ясно е, че психическият стрес и недохранването нарушават нормалното доставяне на кръв и нервна енергия към очите, но има няколко чисто механични начина за такова нарушение. Основната причина за механичното нарушаване на нормалното снабдяване с кръв и нервни импулси се крие в мускулите на шията. Ако тези мускули са в свито, напрегнато състояние, тогава те действат върху шийните прешлени, усложнявайки нормалното действие на нервите, които "обслужват" очите. Освен това са засегнати вазомоторните нерви, които контролират размера на малките артерии: в резултат притока на кръв към главата е ограничен. Ето защо при всички случаи на зрително увреждане е необходимо да се гарантира, че мускулите на задната част на врата са напълно отпуснати и че няма нарушения в гръбначния стълб.

Трябва да се добави, че масажът и другите упражнения на гърба и шията са много полезни и в много случаи с тяхна помощ се постига изцеление. Освен това трябва да се разбере, че в повечето случаи на зрителни увреждания напрежението върху очите и очните мускули, кръвоносните съдове и нервите (главно поради постоянното носене на очила) се прехвърля към мускулите на задната част на врата и те от своя страна стават напрегнати.

Очевидно е, че пълното възстановяване на нормалното зрение е невъзможно без отпускане на тези мускули и следователно е ясно какво значение имат те за цялостния ход на лечението упражнения за врата.

Лечение на зрителни увреждания

След като обяснихме причините за увреждането на зрението, можем да преминем към описанието на методите, използвани в естественото лечение.

Трите основни причини за зрителни увреждания бяха обсъдени по-горе; Естествено, има три специфични подхода към естествените методи на лечение, като всички те се свеждат до отстраняване на причината.

Ами ако няма една причина, а две или дори три?

Не е ли по-логично да се предположи, че най-ефективно би било използването на система, набор от методи, които могат да повлияят на всички фактори на зрителни увреждания.

Историята дава примери за лечение на много очни заболявания от поддръжници или само на един фактор (например облекчаване на психическия и физически стрес или използване на диета, определени техники на гладуване и т.н.), или от привърженици на различни методи. Но трябва да се признае, че има много случаи на неуспешно лечение. Причината може би е очевидна: изтъкна един фактор и пренебрегна друг. Успехът на лечението зависи от „улучването“ на причината: ако причината за заболяването е точно определена (а това не винаги е възможно) и методът на лечение е намерен успешно, човек може да се радва на успеха.

Опитът показва, че чрез признаване на стойността и на трите метода на лечение и заимстване на най-доброто от тях, успехът на лечението може да бъде умножен чрез създаване на цялостна, всеобхватна система, която прави възможно лечението на почти всички очни заболявания и всички зрителни увреждания.

Упражнения за подобряване на здраветоупражнения, които помагат за отпускане на правилните мускули, могат да се използват от всеки, но наборът от такива упражнения може да е различен. Важно е да се реши основният проблем: постигнете максимална релаксация, когато е необходимо. Надявайки се на успешно лечение, не трябва да забравяме за възможното триединство причини за зрителни увреждания и следователно не трябва да даваме предпочитание на някои методи в ущърб на други. Само упорито внимание към облекчаване на психическото и физическо напрежение, към рационално хранене и накрая към облекчаване на напрежението в очите може да доведе до желаните резултати - връщане на нормалното зрение.

Очи и релакс

Първото условие за лечение на зрителни дефекти е трябва да се научите как да облекчите напрежението на очите. Изобщо не трябва да има напрежение. Ако очите са в постоянно напрежение, позицията им е фиксирана - първият признак на зрително увреждане е очевиден. Нормално е очите да се движат постоянно, това е здравословното им функциониране, което се постига само при пълно отпускане на всички „детайли” на окото.

По време на сън, когато тялото е изключено от външни стимули, се натрупва нервна енергия, всички органи изпитват почивка и релаксация. Ако някой орган е нездравословен и лишен от тази възможност, се наблюдава отклонение от нормата.

В такива случаи е необходимо да се прибегне до помощни методи за подпомагане на болния орган, в нашия случай очите.

Всеки ден очите се нуждаят от пълна съзнателна почивка от 30 до 60 минути, за да отпуснат всички тъкани около окото.

Тази релаксация трябва да е по-голяма, отколкото в съня.

Покриване на очите с длани. Седейки на стол или фотьойл, трябва да заемете удобна позиция, да се чувствате свободни и удобни. Затворете очи, покрийте ги с длани, така че средата на дясната длан да е пред дясното око, а лявата да е пред лявото (пръстите са кръстосани на челото).

Не оказвайте натиск върху очите си!

В това положение - очите ви са затворени и покрити с длани - спуснете лактите към коленете. Това е много удобна позиция и веднъж запомнена е лесно да се заеме автоматично при повтаряне на упражнението. Позицията обаче може да е различна, ако се намери по-удобна позиция. Основното е да дадете на очите си възможно най-голяма почивка. Колкото по-черен е цветът пред затворените ви очи, толкова повече релаксация изпитват, толкова по-ефективна е почивката.

В същото време се опитайте да не се спирате на нищо важно или сериозно. Мозъкът също има нужда от почивка. Можете да мислите за очите, да си представите как чернотата става все по-плътна и очите изпитват все повече и повече удоволствие. Можете да си представите себе си в някаква спокойна, приятна среда.

Ако изпълнявате това упражнение 2-3 пъти на ден по 10-20 минути всеки път, след известно време ще забележите значително подобрение на зрението си. Това е един от най-простите и естествени методи за релаксация и един от най-ефективните методи за корекция на зрението.

Мърдам. Застанете изправени, леко разтворени крака, ръце отстрани. Поддържайки отпуснато състояние, започнете да се люлеете от една страна на друга.

Представете си себе си като махало и се движете също толкова премерено и бавно. Можете да повдигнете петата си, но не повдигайте крака си от пода. Торсът остава изправен (не се навеждайте напред), краката не се огъват.

Люлеенето трябва да се извършва, докато стоите пред прозореца (можете да използвате някакъв неподвижен предмет, например часовник, картина, но пейзажът извън прозореца е най-удобен).

Моля, обърнете внимание, че по време на люлеенето видимите обекти започват да се движат в посока, обратна на вашето движение. След като се полюлеете около минута (очите ви винаги са свободни и отпуснати, гледайки предметите, които се „люлеят“ заедно с вас), затворете очи и продължавайки да се люлеете, представете си „движението“ на прозореца възможно най-ясно. След това отворете отново очите си и продължете да се движите още една минута.

Правете това упражнение 3 пъти на ден за 5-10 минути всеки път. Ако упражнението се изпълнява правилно, то има много благоприятен ефект върху очите и нервната система и добре облекчава напрежението в очите. Разбира се, не можете да носите очила, докато изпълнявате двете описани упражнения.

мига. Освен да покриете очите си с длани и да ги люлеете, има и трети начин за отпускане на очите – чрез мигане. Нормалното око мига на редовни интервали, докато е отворено. Това обаче се случва толкова бързо, че не забелязваме. Но при зрителни дефекти очите стават напрегнати и неподвижни, мигането, вместо да се извършва несъзнателно и без усилие, се случва съзнателно, с усилие, конвулсивно. Ето защо всички хора, страдащи от зрителни дефекти, трябва да развият навика да мигат редовно и често, като по този начин предотвратяват напрежението.

Научете се да мигате 1-2 пъти на всеки 10 секунди (но без никакви усилия), независимо какво правите в момента и особено когато четете.

Това е много прост, но ефективен начин за облекчаване на стреса.

слънчева светлина

Стойността на слънчевата светлина при всички случаи на зрителни увреждания е много висока и всички пациенти се съветват да използват излагането на слънчева светлина в максималната възможна степен. Най-добрият начин е следният. Затворете очи, обърнете лицето си към слънцето и бавно завъртете главата си от едната към другата страна, така че лъчите да попадат равномерно във всички части на окото. Това трябва да се прави винаги, когато е възможно, 3 пъти на ден по 10 минути. Такива слънчеви бани насърчават притока на кръв към очите и отпускат мускулите и нервите на очите.

p.s. Когато баща ми беше болен, веднъж ми каза от страх, че зрението му рязко се влошава, той спря да вижда. Посъветвах го да гледа слънцето през малка пролука между пръстите си. Пролуката трябва да е възможно най-малка, за да е приятна за окото.

Тези дни бяха просто слънчеви дни. След седмица той спря да прави упражнението, защото зрението му спря да се влошава.

Техника на изпълнение:

1. Поставете четири сгънати пръста на едната ръка перпендикулярно на останалите.
2. Поставете дланите си срещу окото (например дясното), едната ръка покрива другото око (лявото) от светлината.
3. Прекарайте слънчев лъч през тази точка и я погледнете с едно око. Регулирайте дупката. Възхищавайте се на лъчите на светлината.

внимание:

Точката трябва да е много малка; ярката светлина може да увреди ретината.

След една-две минути сменете ръцете си и погледнете слънцето през точката с другото око.

Студена вода

Студена вода- ефективно средство за повишаване на тонуса на очите и околните тъкани и трябва да се използва, както следва. Всеки път, когато миете лицето си, наведете се над мивката, напълнете свити длани с вода, поднесете ги към лицето си на разстояние около 2 сантиметра от затворените очи и наплискайте водата, но не много. Повторете процедурата 20 пъти, след което избършете затворените очи с кърпа за минута. Това ще освежи очите ви, ще им придаде блясък и ще подобри тонуса им. Тази процедура може да се прибягва по всяко време, когато очите са уморени, но при всички случаи трябва да се прави поне 3 пъти на ден. Важното е водата да не е хладна, а студена.

Асистенти за зрение

Не по-малко важни от мерките, чрез които се подобрява и възстановява зрението, са помощниците на зрението - паметта и въображението.

Усещането за зрение е тясно свързано с паметта и въображението и двата фактора играят по-голяма роля в действителния процес на виждане, отколкото хората обикновено осъзнават.

Памет и въображение

Познат обект винаги се разпознава по-бързо от непознат. Това се случва просто защото паметта и въображението ни идват на помощ: образът на този обект вече е запечатан в мозъка чрез предишни асоциации, а паметта на тези асоциации и самият образ ни помагат да избираме, да отделяме този обект по-лесно отколкото всеки друг обект.вижда се за първи път.

Всеки може сам да провери истинността на това твърдение: различаваме приятели по-лесно в тълпата, отколкото непознати. Затова е изключително важно хората със зрителни увреждания да тренират паметта и въображението си.

Това става по следния начин. Погледнете малък предмет (всеки предмет), разгледайте формата и размера му и когато имате ясна умствена картина, затворете очи и се опитайте да си спомните какво сте видели с възможно най-големи подробности. Отворете очи, погледнете обекта и повторете всичко отново. Тази процедура трябва да се извършва за около 5 минути всеки ден, без очила, разбира се. Дума в книга или буква в дума понякога е по-подходяща за тази цел, отколкото предмет. Представете си тази дума възможно най-ясно, след това затворете очи и задръжте мислено този образ пред очите си, след което отворете отново очите си. Постепенно, докато гледате думата или буквата, ще откриете, че тя става по-черна и по-ясна, което е знак за подобрено зрение. Повторете това упражнение няколко пъти с една дума, след което продължете с други думи или букви. Редовното практикуване на това упражнение ще доведе до забележимо подобрение на зрението след известно време.

Централна фиксация

Централна фиксацияозначава способността да виждате по-добре това, което гледате, отколкото това, което е около вас. Може да звучи абсурдно, но хората със зрителни увреждания нямат тази способност. Поради постоянното напрежение, причинено от очилата, централната част на ретината става по-малко способна да получава изображения от останалата част от ретината, тъй като само централната част на ретината се използва при носене на очила. И в резултат на това хората със зрителни увреждания, опитвайки се да гледат нещо без очила, виждат по-добре с периферното зрение, отколкото с централното. Следователно, само когато се възстанови зрителната способност на централната част на ретината, т.е. се постигне централна фиксация, ще бъде възможно нормално зрение.

Най-добрият метод за постигане на това е следният.

1. Погледнете ред в книга и се съсредоточете върху една дума в центъра на реда.
2. След това затворете очи и си представете, че виждате тази дума по-ясно и ясно от другите думи на линията, дори и да изглеждат толкова замъглени, колкото искате.
3. Отворете очи, погледнете отново тази дума и повторете всичко отначало.

Правете това упражнение в продължение на 5 минути, като се опитвате да си представите тази дума все по-ясно, а останалите думи в реда все по-размити. Скоро ще откриете, че тази дума всъщност става по-ясна от останалите думи в реда - сигурен знак за подобряване на зрението.

Тъй като зрението се подобрява, вместо дума в ред изберете част от думата. След това можете да продължите да избирате по-малки и по-малки думи и части от думи, докато стигнете до думи с една сричка. Когато можете ясно да си представите една буква в двубуквена дума, но останалата буква е замъглена и неопределена, тогава централната фиксация е почти постигната.

Четене

Смята се, че най-голямото напрежение на очите идва от четенето, особено при слаба светлина. Но всъщност четенето е един от най-добрите начини за поддържане на очите активни и здрави и никога не може да причини зрителни дефекти, независимо колко човек чете, но само ако очите се поддържат в отпуснато състояние през цялото време.

Хората с нормално зрение могат да четат при всяка светлина без вреда, но хората със зрителни увреждания, особено тези, които носят очила, натоварват допълнително очите си всеки път, когато четат. Въпреки това, един от най-добрите начини за възстановяване на нормалното зрение за хора със зрителни увреждания е накарайте ги да четат (без очила, разбира се)доста време всеки ден. Ако четенето се прави правилно, то може да доведе само до добри резултати, но ако се прави по обичайния начин, нещата ще бъдат по-лоши от преди.

Тайната на успешното четене е четене без стрес: Работи така.

Покрийте очите си с ръце за няколко минути, след това вземете книга или вестник и започнете да четете, като ги държите на разстояние, на което можете да видите най-добре текста. За хора с късогледство това може да бъде разстояние от 15-30 сантиметра, за хора с далекогледство - 60 сантиметра или повече.

В случаи на тежко късогледствоМоже да се наложи да четете с едно око, тъй като разстоянието за четене може да е твърде малко, за да позволи на двете очи да четат едновременно. В тези случаи е по-добре да покриете едното си око с някакъв щит, докато четете, докато другото око се умори, след това покрийте другото.

Прочетете страница, половин страница или няколко реда, един ред или дори няколко думи – в зависимост от конкретния случай, докато усетите, че очите ви започват да се уморяват. Спрете да четете, затворете очи за секунда-две и четете. Мигайте постоянно, докато четете и ще откриете, че можете да четете лесно и без напрежение. Четенето, извършено по този начин, подобрява зрението и дава на очите работата, за която са предназначени, което е тяхната функция - да виждат. Но никога не трябва да са напрегнати.

Разбира се, продължителността на четене зависи от способността на човека, но в повечето случаи скоро ще откриете, че можете да четете два часа или повече без никакви усилия.

Тези, които са принудени да започнат четене с едно око, не трябва да падат сърце, тъй като те четат последователно с всяко око, докато другото око почива в този момент. С течение на времето те ще открият, че зрението им се подобрява и фокусът им се увеличава, което им позволява да четат с двете очи заедно. Тези, които имат едно око по-слабо от другото, трябва да четат повече със слабото око, отколкото с по-силното.

Упражнения за мускулите на очите и шията

Упражнения, предназначени за облекчаване на мускулното напрежение, околоочните, които при хората със зрителни увреждания са в напрегнато състояние, са намалени. Ако ги направите гъвкави и меки, тогава настаняването и движението на очите ще се появят свободно и в резултат на това връщането към нормално зрение ще бъде много по-бързо. Тези упражнения трябва да се изпълняват, докато седите удобно на стол.

• Упражнение 1. Колкото е възможно нежно, преместете очите си нагоре и надолу 6 пъти. Очите трябва да се движат бавно и на равни интервали възможно най-надолу, след това възможно най-нагоре. Не прилагайте сила, използвайте минимална сила. Докато се отпускате, ще можете да гледате нагоре и надолу с по-голям обхват. Повторете упражнението 2-3 пъти в 6 движения с паузи от 1-2 секунди между циклите.
• Упражнение 2. Преместете очите си от едната към другата страна с максимална амплитуда, без усилие, 6 пъти. Както в предишното упражнение, докато мускулите ви се отпускат, ще можете да движите очите си с нарастваща амплитуда и по-лесно. Повторете упражнението 2-3 пъти, като не забравяте, че е допустимо да прилагате само минимални усилия, тъй като тези упражнения са предназначени за облекчаване на напрежението, а не за увеличаване. Почивайте 1-2 секунди между завоите.
• Упражнение 3. Доближете показалеца на дясната си ръка на около 20 сантиметра до очите си, след което преместете погледа си от пръста си към произволен голям обект по ваш избор (врата, прозорец и т.н.), отделен от 3 метра или повече. Преместете погледа си напред-назад 10 пъти, след това починете за 1 секунда и повторете упражнението 2-3 пъти. Правете това упражнение с доста бързо темпо. Това е най-доброто упражнение за коригиране на акомодацията и трябва да се прави толкова често, колкото можете и където пожелаете.
• Упражнение 4. Движете очите си бавно и внимателно в кръг в едната посока, след това в другата, 4 кръга в едната и в другата посока. След това починете за 1 секунда и повторете тези 4 кръгови движения във всяка посока 2-3 пъти, като се стараете да прилагате възможно най-малко усилия. Всички тези упражнения трябва да се изпълняват, след като очите са покрити с длани за няколко секунди (между упражнения 1 и 2, 2 и 3, 3 и 4). Всички тези упражнения се изпълняват без очила.

Като цяло упражненията ще отнемат около 4-5 минути всеки ден.

Възможно ли е ефективно да възстановите зрението сами? Оказва се, че не винаги са необходими лекарства! Какво ви трябва, за да имате отлично зрение!

Възможно ли е да премахнете зрителното увреждане с вашите психични сили?

Проблемът със зрителните увреждания¹ винаги е съществувал. Освен това се приема за даденост: колкото по-възрастен става човек, толкова по-лошо става зрението му. Никой дори не мисли, че тук има нещо нередно.

Но това не е нормално! Потенциалът на човек и неговите способности позволяват не само да поддържате отлично зрение, но дори да го дарите с нови качества, да създадете супер зрение!

Има уникална възможност да имате отлично зрение и това ще бъде обсъдено в тази статия.

Тя се основава на използването на човешката психическа енергия.

Една от характеристиките на човешкия творчески потенциал е неговата нелогичност. Човек е свикнал да използва лявото си полукълбо, процесите в което се движат по строго определени модели.

В такива условия е трудно да се създаде нещо ново. Но тук има една тайна: ако създадете нова схема и повярвате в нея, тогава лявото полукълбо ще я приеме като задача и ще я превърне в реалност!

Говорейки за зрение, това означава, че въображението на човек може да направи способността му да вижда много по-добре!

Как да развием отлично зрение: уникален метод!

1. В тъмното, практикуващият внимателно се оглежда и се опитва да определи очертанията на околните предмети.

Това може да стане, докато лежите в леглото, в двора на къщата си и на улицата. Но се препоръчва да правите това там, където има непознати предмети и неща.

2. След като определи очертанията на обект, човек си казва (мислено или на глас): „Очертанията на този обект в тъмното ми напомнят за (името на обекта). Развивам способността си да разпознавам обекти при всякаква светлина!“

3. През деня практикуващият също прекарва няколко минути, като внимателно разглежда околните неща, независимо къде се намира.

4. След като изброи мислено всички обекти, които е успял да види, той си казва: „Тренирам съзнанието си постоянно да виждам всичко, което се случва около мен. Виждам всичко ясно!“

Препоръчително е да практикувате тези прости упражнения всеки ден, дори и за кратко време. Подобно програмиране на мозъка, колкото и да е странно, перфектно повишава остротата и точността на възприятието и развива отлично зрение!

Всяко ново упражнение, изпълнявано редовно, ще създаде прогресия, добавяйки „нов слой“ на инсталация.

След известно време на практика ще бъдете изненадани да откриете огромен брой неща и предмети, които просто не сте забелязали преди. Ще виждате по-ясно и ще забелязвате повече детайли. Упражнението елиминира зрителното увреждане, развива както самото зрение, така и нивото на внимание и в крайна сметка подобрява здравето.

Постепенно това ще развие силата на волята и увереността в психическите ви сили, което ще помогне за проявата на психически способности³!

Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала

¹ Човешкото зрение е процесът на психофизиологична обработка на изображения на обекти в околния свят, извършван от зрителната система и позволяващ да се получи представа за размера, формата (перспективата) и цвета на обектите, тяхното взаимно положение и разстоянието между тях (

В света на модата има огромен брой аксесоари за всеки повод. Една такава украса са очилата. В съвременния ни живот има толкова много джаджи, които използваме всяка минута. Следователно доброто зрение няма да навреди на никого, а само ще добави увереност в нашите действия. Каква трябва да бъде визията?

Окото е сложно оптично „устройство“

Това, което виждаме, е резултат от пречупването на светлината през нашите биологични лещи. Силата на пречупване на светлинните лъчи се измерва в диоптри. При предписване на очила лекарят посочва броя на диоптрите, необходими за коригиране на зрението ни.

Неправилното пречупване на светлинните лъчи води до отслабване на зрението. Към заболявания като далекогледство, късогледство и астигматизъм. Написано е така:

• Миопия – със знак „-“ от 0 до 20.
• Далекогледство – със знак „+” от 0 до 20.
• Астигматизъм – градусът на оста на цилиндъра на лещата се обозначава от 0. до 180.

Нормално зрение при хората

Ако четете без проблеми, гледате телевизия, работите на компютър и можете лесно да вденете игла, тогава зрението ви може да се счита за нормално. Общоприето е, че 100% зрение е равно на 1. Възможни са леки отклонения и в двете посоки със стойност от 0,3 - 0,5 диоптъра.

Погрижете се за зрението си, за да не се налага да носите аксесоари през цялото време.

Имате отлично зрение!

Възрастта ви вече постоянно се отразява на здравето ви, а напоследък добавихте и проблеми със зрението? Винаги е бил отличен за вас, но сега годините са взели своето? Напълно ли сте объркан и объркан? Не можете да си представите, че носите очила?

И не е необходимо!

Искам да ви запозная с един отличен специалист по алтернативна медицина и акупресура - Елена Шведова! Нейните препоръки са прости, лесни и много ефективни!

Искам да:

• Отървете се от насълзените очи
• Облекчаване на напрежението и умората в очите
• Намалете очното налягане и забравете за главоболието

Искате ли да спрете развитието на очни заболявания и да подобрите зрението си?

3 основни стъпки за подобряване на състоянието на вашите очи

Етап №1. Отпуснете мускулите около очите си.

Това е задължително. Тъй като лечението на всяка болест започва с облекчаване на напрежението. Веднага след като възстановите кръвообращението и премахнете болката около очите, зрението ви ще започне да се подобрява.

Етап №2. Забавете развитието на очни заболявания.

Важно е да се спрат процеси, които вече са в ход. Влошаването на зрението или заболяването на очите може да бъде лениво. И в продължение на няколко години може дори да не забележите, че зрението ви се е влошило сериозно. Или зрението може да се влоши рязко, без предупреждение. Важно е да спрете и двата процеса и да настроите очите си, за да подобрите състоянието им.

Етап №3. Започнете да подобрявате зрението си.

Точно в този ред! След като мускулите се отпуснат и влошаването на зрението спре, можете да започнете да подобрявате здравето на очите си. Няма да лепите тапети на стени с олющена мазилка. Няма смисъл. Така е и тук. Първо подгответе очите си - след това продължете с експозицията.
Сега, след като знаете етапите на лечението, можете сами да търсите информация и да подобрите зрението си. Или можете да използвате цялостната система, която вече създадох, за да се отървете от синдрома на „уморените очи“ - и само за 2 седмици без лекарства, инжекции или лекари да подобрите зрението си, да се отървете от сълзливостта, да намалите зачервяването на очите и да премахнете червеи от очите.
ИЗПОЛЗВАЙТЕ СЕ