Как да се лекува хипертония без хапчета? Лечение на хипертония без лекарства: ефективна алтернатива.

В борбата с хипертонията основното е системният подход. От методите можете да изберете традиционни или народни, нелекарствени. Лечението на хипертония без лекарства за 3 седмици с помощта на комплекс от мерки (фитотерапия, гимнастика и други) е много ефективно.

Нелекарственото лечение на артериалната хипертония е доста ефективно. Има право на използване при спазване на всички условия, принципи, препоръки и интегриран подход към терапията. Преди да започнете лечение, във всеки случай трябва да се консултирате с Вашия лекар и да изключите алергии към мед и билки, тъй като методът на нелекарствено лечение се основава главно на билколечение и употребата на мед.

Има няколко схеми и подходи за лечение на хипертония без хапчета:

• различни народни рецепти, използващи отвари от билки и мед,
• физикална терапия (метод на Shishonin),
• терапевтична дихателна гимнастика (метод Стрелникова, метод Евдокименко),
• корекция на диета и начин на живот.

Преди да започнете терапията, струва си да проучите подробно избрания метод, да се подготвите и да се подготвите да проведете пълния курс без прекъсвания или отклонения от планирания път. Кръвното налягане трябва да се проследява през целия курс на лечение.

Възможна е комбинация от няколко метода, например лечение на хипертония с билки и физиотерапия. При всеки избран подход е важно да се въздържате от употребата на тютюн и алкохол (поне за периода на терапията, а още по-добре завинаги), опитайте се да бъдете по-малко нервни и да започнете да се храните правилно.

Нелекарствени методи

Можете да лекувате хипертония без хапчета, като използвате много рецепти от традиционната медицина. Можете да изберете няколко за себе си и да ги комбинирате. За борба с това заболяване използвайте:

Пчелен мед	Ядки и горски плодове	Билки
мед в комбинация с цитрусови плодове	шипка	motherwort
мед в комбинация с чесън	арония	валериана
	орехови прегради	калина
		конски кестен
		овчарска торбичка
		ленени семена, мащерка и копър
		борови иглички

Тези растения и мед се използват самостоятелно или комбинирани в рецепти. Основното нещо е да се поддържат пропорциите и да се приемат в продължение на три седмици.

Народни рецепти

1. Ще ви трябват: маточина, корени от валериана, семена от копър и мащерка, по 1 супена лъжица.

Начин на приготвяне: изсипете вряща вода (250 ml) в тази здравословна смес и оставете за няколко минути.

Схема на лечение: пийте по 100 мл лечебна отвара три пъти на ден преди хранене.

1. Ще ви трябват: трева от маточина - 4 части, блатна суша - 3 части, плодове от глог, плодове от офика, листа от ягоди, овчарска торбичка и мента, ленено семе по 1 част.

Приготвяне: цялата здравословна смес се залива с вряща вода (1,5 л) и се оставя в термос за няколко часа.

Схема на лечение: пийте по 30 мл лечебна отвара три пъти на ден малко преди хранене.

1. Ще ви трябват: борови връхчета - 5 супени лъжици, люспи от лук, плодове от глог и шипка - по 2 супени лъжици.

Начин на приготвяне: залейте цялата ягодо-билкова смес със студена вода (1 литър) и оставете да къкри на тих огън 10 минути, прецедете.

Схема на лечение: пийте по малко от тази отвара три пъти на ден известно време преди хранене, 3 седмици. Благодарение на това лекарство главоболието и хипертонията изчезват.

1. Ще ви трябват: плодове от калина - 1 чаша, течен мед - 500 мл.

Начин на приготвяне: изсипете плодовете в 3-литров буркан и залейте с вряща вода (2 литра). Завийте буркана и го оставете на топло за 5 часа. След това изсипете цялото съдържание в емайлиран съд, претрийте плодовете през цедка, добавете мед.

Схема на лечение: пийте по 1/3 чаша от лекарствения продукт три пъти на ден малко преди хранене в продължение на 3 седмици. Направете почивка и повторете курса.

1. Ще ви трябват: плодове от калина - 2 супени лъжици.

Начин на приготвяне: натрошете плодовете и ги залейте с вряща вода (200 ml), оставете да престои 4 часа.

Схема на лечение: пийте чаша лечебен чай от калина 3 пъти на ден в продължение на 3 седмици. Този чай ще помогне за преодоляване на дискомфорта в сърдечния мускул и високото кръвно налягане.

Алкохолни тинктури

Ефективното лечение на хипертония без лекарства може да се извърши на базата на алкохолни тинктури от лечебни растения. Те облекчават хода на хипертонията и премахват болката в областта на сърдечния мускул.

Рецепта за алкохолна тинктура:

Ще ви трябват: спирт (разреден до 55 градуса), шипки, арония, глог, кедрови ядки с черупки по равни части, щипка мента, риган, жълт кантарион и мащерка.

Приготвяне: всички необходими съставки се поставят в 3-литров съд (стъклен или керамичен), затварят се плътно с капак и се съхраняват на тъмно място за 2 седмици.

Схема на лечение: пие се по 1 чаена лъжичка 2 пъти дневно в продължение на 3 седмици.

Лечение с помощта на мед

Има няколко здравословни и вкусни рецепти, базирани на обикновен мед, които ще помогнат за облекчаване на шум в ушите, главоболие и други неприятни симптоми на хипертония за относително кратък период от време.

1. Ще ви трябват: мед - 1 кг, лимони - 10 бр., чесън - 5 глави.

Начин на приготвяне: Смелете всички съставки в блендер и оставете в стъклен съд в хладилник за 7 дни.

Схема на лечение: 3 пъти дневно по 1 чаена лъжичка преди хранене в продължение на 3 седмици.

1. Ще ви трябват: мед - 100 мл, сок от 1 лимон, сок от корен от хрян (преди да изстискате сока, накиснете корена в студена вода за един ден), моркови - 1 чаша.

Приготвяне: всичко се смесва, съхранява се на студено.

Режим на лечение: 1 чаена лъжичка три пъти на ден малко преди хранене. Пълният курс на лечение с това лекарство е 3 месеца, но след 3 седмици се забелязват осезаеми резултати, кръвното налягане се понижава и критичните нива често не плашат пациентите.

1. Ще ви трябва: мед - 0,5 кг, лимони с кора - 10 бр., 0,5 литра сок от алое и водка.

Приготвяне: Добавете всички съставки към нарязаните лимони и оставете на хладно и тъмно място за 6 седмици.

Режим на лечение: 1 чаена лъжичка три пъти на ден известно време преди хранене, приемайте 3 седмици.

Предимства на метода

Ефективността на лечението на хипертония с традиционни лекарства според рецептите на лечителите е доказана от времето. Пациентите, които използват билки за лечение и се отърват от неприятните симптоми на заболяването, често препоръчват традиционни рецепти на своите роднини и приятели. Това има смисъл, защото:

• Традиционните методи не дават странични ефекти (но има противопоказание - алергии към мед и растителни съставки).
• Цената на такова лечение е ниска, особено в сравнение с таблетките.
• Има голям брой народни рецепти. Можете да изберете един или повече според вашия вкус.

Терапевтична физкултура и дихателни упражнения

Експерти в областта на лечебната гимнастика отговарят на въпроса дали хипертонията може да бъде излекувана без помощта на хапчета и лекарства. Има няколко комплекса, разработени от лекари, за да се отървете от високо кръвно налягане и други неприятни симптоми на хипертония.

Комплексът включва само три прости упражнения. Те могат да се изпълняват в легнало, седнало или изправено положение, по всяко време на деня.

1. По време на упражнението се извършва дълбоко коремно дишане. С длани върху стомаха трябва да вдишате много дълбоко, като същевременно го надувате силно. Продължете да вдишвате, изпълвайки гърдите си с вдишвания въздух. Гърдите трябва да бъдат изпънати напред, а лопатките - прибрани. Задръжте дъха си за няколко секунди (7-8) и издишайте много бавно през носа. При издишване трябва да наклоните главата си малко напред и да стиснете раменете си и отново да задържите дъха си за 5-6 секунди. Това упражнение се изпълнява в три подхода и с почивка (1 минута).
2. След 10 дни след изпълнение на първото упражнение трябва да добавите второ, много подобно, но без да задържате дъха си, но издишайте възможно най-бавно. Направете същите 3 подхода, но без прекъсвания.
3. След още една седмица тренировки към комплекса се добавя трето упражнение. Изпълнението е абсолютно същото, но след пълно, бавно издишване трябва да спрете дишането си за 20-40 секунди, като спуснете брадичката си възможно най-близо до гърдите. За да изпълните това упражнение, имате нужда от 2 подхода, почивка между тях - 1 минута.

Положителните странични ефекти от такива дейности ще бъдат: подобрено функциониране на храносмилателната система и белодробния капацитет. Курсът на гимнастика се провежда в продължение на 3 седмици при постоянно проследяване на кръвното налягане (мерете ежедневно, 15 минути след тренировка).

Упражнения според Шишонин

Александър Шишонин не е работил конкретно върху това как да лекува хипертония. Той разработи комплекс за лечение на остеохондроза, но в процеса на използване на неговите упражнения пациентите и лекарите регистрираха понижение на кръвното налягане при тези, които редовно упражняваха тази система. Сега се препоръчва на пациенти с хипертония. Състои се от упражнения, които трябва да се повторят няколко пъти (това е строго индивидуално):

1. Стоейки прави, наклонете главата си последователно към дясното и лявото рамо.
2. Стоейки прав, наклонете главата си надолу, опитвайки се да докоснете брадичката си до гърдите си, фиксирайте за 5 секунди.
3. Бавни ритмични завъртания на главата надясно и наляво, като едновременно с това повдигате лицето нагоре.
4. Поставете лявата си длан на дясното рамо и завъртете главата си наляво, повдигайки лицето си нагоре. Направете същото с дясната си ръка, докато завъртите главата си наляво.
5. Вдигнете ръцете си нагоре със свити лакти и сключете длани над главата си. Завъртете главата си надясно и наляво, повдигайки лицето си нагоре.
6. Докато седите, опънете брадичката си напред и нагоре. В същото време лактите се прибират максимално назад.
7. Изправени, обърнете брадичката си напред и се протегнете към лявото, след това към дясното рамо.

В началото на обучението упражненията трябва да се изпълняват ежедневно, а след време (когато нивата на кръвното налягане се стабилизират) - през ден.

Друг набор от дихателни упражнения, предназначени за пациенти с хипертония. Използването на този комплекс ще помогне за преодоляване на световъртеж и високо кръвно налягане. Всички упражнения се изпълняват в седнало положение.

1. Разтворете ръцете си отстрани, дланите напред. Дишайте доста бавно и при вдишване стиснете пръстите си в юмруци, а при издишване ги изпънете.
2. Доведете ръцете си, здраво стиснати в юмруци, към стомаха, като ги огънете в лактите. Докато вдишвате бавно, рязко изпънете лактите си, а докато издишвате, ги върнете към корема.
3. Поставете краката си на ширината на раменете и дръжте гърба си изправен. Дишайте бавно, докато вдишвате дълбоко, наведете се леко напред и докато издишвате бавно, върнете се в изходна позиция.
4. Вдишвайки въздух, завъртете тялото настрани и издишвайки го върнете. Изпълнете последователно наляво и надясно.
5. Леки наклони на главата в различни посоки, напред и назад.

Диета и начин на живот

За да се справите с болест като хипертония, трябва да водите активен живот и да следвате определена диета. Лекарите препоръчват да се ограничите от стресови ситуации и да бъдете по-малко нервни. Ежедневното ходене трябва да стане неразделна част от всекидневния график.

Храната трябва да бъде балансирана и частична. Струва си да ядете малко, но често, тогава няма да има проблеми с наднорменото тегло. Продуктите трябва да бъдат избрани с ниско съдържание на мазнини. По-малко солени, пушени и сладки храни или още по-добре напълно ги премахнете.

За да преодолеете хипертонията с тези методи, ви трябват около 3 седмици време. Но след завършване на курса на терапия има смисъл да продължите да следвате полезни препоръки относно храненето и активния начин на живот.

Ето основните техники за това как да се отървете от хипертонията, без да прибягвате до лекарства. Основното условие за успеха на всеки метод е ежедневното прилагане. Ако заболяването е в ранен стадий, тогава пълното освобождаване от болестта е напълно възможно.

Възможно ли е да се лекува хипертония без лекарства за 3 седмици с народни средства? Този въпрос интересува много хора, страдащи от тази сърдечно-съдова патология. Тъй като лекарствата, които се използват за това заболяване, често са доста скъпи...

Ако подходите към лечението изчерпателно, тогава е напълно възможно да се отървете от високото кръвно налягане за известно време за малко по-малко от месец. В тази ситуация е необходимо да се спазва диета, дозирани упражнения и лечение на хипертония с народни средства.

Лечение за 3 седмици

Лечението на хипертония без лекарства включва преразглеждане на начина ви на живот, като се започне от ежедневието, както и да се отървете от лошите навици, които могат да предизвикат пристъпи на високо кръвно налягане.

Важен аспект при лечението на хипертония е минимизирането на стресовите фактори, не трябва да реагирате твърде бурно на външни стимули, тъй като това може да допринесе за скокове на налягането. Важно е да се избягва пиенето на силно кафе и чай, тези напитки трябва да бъдат заменени с цикория и билкови чайове.

Освен това е важно да се откажете от пушенето завинаги. Алкохолните напитки могат да се използват само от време на време, тоест по празници и в минимални количества. Необходимо е да се преразгледа диетата и се препоръчва да се избягва консумацията на мазни храни, да се намали количеството на въглехидратите в диетата, както и да се сведе до минимум количеството сол в ястията.

Провеждането на лечение без лекарства с народни средства изисква процедури за закаляване, които се препоръчват да се извършват постепенно, като се започне с триене и завърши с обливане.Разбира се, преди да се решите на такава стъпка, трябва да се консултирате с лекар и допълнително да проверите сърцето си . Освен това е полезно редовно да излагате тялото на дозирана физическа активност.

За да се отървете от хипертонията за 3 седмици, пациентът трябва да спи достатъчно, той ще се нуждае от поне осем часа добър сън, освен това ще бъде полезна дневна почивка за поне половин час. Можете да овладеете медитация, както и дихателни упражнения, всички те ще настроят тялото за възстановяване.

Лечение на хипертония с плодове от калина

Можете да лекувате хипертония с помощта на плодове от калина, тези плодове са популярно народно лекарство. Можете да приготвите лечебна инфузия. За да направите това, ще ви трябват 600 грама пресни плодове, те се поставят в стъклен буркан, след което суровината се излива с два литра преварена вода.

След това бурканът с инфузия на калина се поставя за пет часа на топло място, например до радиатора. След това към отварата се добавят 500 грама мед. Полученият състав се смила в хомогенна маса. Приемайте го по 70 милилитра три пъти на ден. Курсът на лечение продължава три седмици.

Лечение на хипертония с кора от калина

Добро средство за лечение на хипертония е отвара от кора на калина. За да го приготвите, ще ви трябват 15 грама добре нарязани суровини, изсипват се в съд и се напълват с чаша вода. След това трябва да се вари в продължение на тридесет минути, след което се филтрира, кората се изцежда и лекарството се довежда до първоначалния обем с преварена вода.

Препоръчително е тази отвара да се приема по 1 или 2 супени лъжици след хранене три пъти на ден. За профилактика можете да ядете пресни плодове от калина, смлени със захар, полезен е и сиропът от тези плодове.

Лечение на хипертония със запарка от царевично брашно

Друг народен лек, който ще помогне за лечение на хипертония за три седмици, е инфузия на царевично брашно. За да го приготвите, ще ви трябват 2 супени лъжици от това брашно, залейте го с чаша вряща вода, разбъркайте всичко и оставете тази маса да се влива през нощта.

След това на сутринта натрупаната отгоре вода се отцежда внимателно, тя ще бъде лекарството, а утайката няма да бъде полезна. Препоръчително е да използвате тази инфузия всеки ден в продължение на три седмици.

Лечение на хипертония със сок от хрян, моркови и цвекло

Смес от сокове от тези зеленчуци е отлично средство в борбата с хипертонията. Те трябва да се смесват в равни пропорции от 250 милилитра. Хрянът се настъргва и получената каша се залива с преварена вода, като се оставя да кисне известно време.

В допълнение към горните зеленчуци можете да изстискате един лимон и да добавите пет супени лъжици мед към лечебната смес. Всичко се разбърква добре и се оставя за един ден. След това можете да използвате лекарството. Лечението с народни средства се приема по една супена лъжица три пъти на ден.

Лечение на хипертония с мед и чесън

Както знаете, медът и чесънът са известни със своите лечебни свойства. Те се използват заедно при високо кръвно налягане. Ще ви трябва килограм пчелен продукт и пет глави чесън, които се обелват и счукват на каша. След това към тази маса се добавя сокът от десет средни лимона. Всички съставки се смесват и се съхраняват на хладно място за една седмица. След това лекарството се приема веднъж дневно по четири чаени лъжички.

Освен това е полезно да ядете самия чесън три дни подред, след това да вземете почивка за два дни и да повторите курса отново, което ще има положителен ефект върху работата на сърцето. В тази ситуация е противопоказано да се консумира сурово в случай на патология на храносмилателния тракт.

Заключение

Лечението без лекарства е напълно възможно, просто трябва да използвате традиционни рецепти, които ще помогнат за нормализиране на кръвното налягане за известно време. Въпреки това, преди да предприемете такива мерки за лечение, важно е да се консултирате с лекар. Когато лекувате хипертония с народни средства, носете със себе си обичайните лекарства. Бог ще ги пази, които внимават!

Високото кръвно налягане (хипертония, хипертония) е едно от най-честите и сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система, изискващо компетентен подход и комплексно лечение. Има ефективни немедикаментозни лечения, които могат не само да намалят високото кръвно налягане, но и да го контролират добре.

Има много фактори, които оказват негативно влияние върху кръвното налягане. Те включват по-специално наднормено телесно тегло, стрес, лоши навици като тютюнопушене, пиене на алкохол и наркотици, заседнал начин на живот, излишък от мазни и пържени храни в диетата, консумация на храни, съдържащи вещества, които повишават кръвното налягане и много други.

Докато лекарствената терапия само облекчава симптомите чрез понижаване на кръвното налягане, тя не е в състояние да елиминира факторите, които причиняват високо кръвно налягане. Интегрираният подход към лечението ще позволи по-ефективно да повлияе на хода на заболяването и с правилния подход значително да намали дозата на приеманите лекарства и ако ситуацията се развие благоприятно, напълно да ги изостави.

Статията ще обсъди ефективни методи за лечение на хипертония, които позволиха на автора успешно да се справи с проблема с високото кръвно налягане без употребата на лекарства. Въпреки факта, че препоръките са общи, тяхното изпълнение ще ви позволи ефективно да се борите с хипертонията, значително да подобрите здравето си и да подобрите благосъстоянието си.

За да се потвърди ефективността на предложената програма, в края на статията ще бъдат предоставени резултатите от експеримента, проведен директно от автора на материала.

За разлика от медикаментозното лечение, описаните по-долу методи не причиняват безсъние, депресия, нарушена потентност или импотентност, кръвни проблеми, стомашно-чревни разстройства, припадък и други странични ефекти, с които са толкова известни лекарствата за хипертония. Ето защо, на първо място, си струва да се прибегне до нелекарствено лечение.

Откъде да започна

Първата стъпка е да се извърши цялостен преглед на тялото, за да се изключат заболявания, които могат да причинят високо кръвно налягане. Това се отнася преди всичко за заболявания на сърдечно-съдовата и ендокринната система, бъбреците и щитовидната жлеза.

След това трябва да се консултирате с вашия лекар относно физическата активност. Разберете точно какви натоварвания са допустими за вас и в какво количество, както и дали има противопоказания за силови и кардио упражнения.

Ако в момента приемате някакви лекарства, трябва да продължите да ги използвате, като постепенно намалявате дозата в зависимост от текущото си здравословно състояние.

След преглед и изясняване на всички противопоказания можете да продължите директно към лечението.

Етапи на лечение

На първо място, заслужава да се отбележи, че тази програма за лечение е общ уелнес курс и не съдържа никакви лекарства. Въз основа на това, дори ако имате други заболявания, можете безопасно да продължите да използвате този курс за лечение на хипертония, след консултация с Вашия лекар.

Програмата за лечение на хипертония без лекарства се състои от пет основни стъпки:

1. Поддържане на дневен режим.
2. Отказ от лоши навици.
3. Правилно хранене и диета.
4. Активен начин на живот и спорт.
5. Укрепване на физическото и психическо здраве.

Тези пет стъпки са достатъчни, за да намалите високото кръвно налягане и да го поддържате под контрол. Резултатите от лечението ще зависят пряко от вашето здравословно състояние и спазването на всички точки от плана. Неспазването на някое от тях значително ще намали ефективността на лечението.

Дневен режим

Повечето хора, страдащи от хипертония, отбелязват, че неспазването на дневния режим и нередовния работен график се отразяват негативно не само на общото им благосъстояние, но и на нивото на кръвното им налягане. Колкото по-стресиращ и хаотичен е денят, толкова по-високо се повишава кръвното ви налягане.

1. Поддържайте график за сън/събуждане. Трябва да се събуждате и да си лягате по едно и също време, независимо от деня от седмицата. Оптималното време за заспиване е преди полунощ, например 22:00 - 23:00 часа. В този случай трябва да спите поне 6-7, но не повече от 9-10 часа на ден. Оптималният диапазон е от 7 до 8 часа. Това време е достатъчно, за да може тялото да се възстанови напълно при средно физическо и психологическо натоварване.
2. Следвайте диетата си. Хранете се редовно по едно и също време поне 3-4 пъти на ден. Колкото по-малки са порциите и по-чести хранения, толкова по-добре. Повече подробности за правилното хранене при хипертония ще бъдат написани в съответния раздел на статията.
3. Поддържайте режим на работа/почивка. Необходимо е стриктно да се контролира продължителността на работния ден и да се правят системни почивки по време на работа. Това е особено вярно, когато седите и работите на компютър.
4. Давайте на тялото си редовни упражнения и почивка. Необходимо е системно да се упражнявате и да давате на тялото си подходяща почивка, за да се възстанови. Почивката означава не само сън и почивки по време на работа, но и как прекарвате свободното си време.

За да ви е по-лесно да интегрирате всички горепосочени препоръки в живота си, трябва да ги прилагате постепенно, стъпка по стъпка. По този начин систематично ще се адаптирате към програмата и завършването на всяка следваща стъпка ще става все по-лесно.

Отказ от лоши навици

Лошите навици като тютюнопушене, пиене на алкохол или други наркотици са най-честите причини за здравословни проблеми. Самото им отказване може значително да подобри вашето благосъстояние и да стабилизира високото кръвно налягане.

На първо място, трябва да се откажете от:

• пушене;
• пия алкохол;
• употреба на наркотици;
• използване на стимуланти;

За да направите процеса на оттегляне по-ефективен и по-малко болезнен, правете го постепенно. Систематично заменяйте лошия навик с нов полезен. Например започнете да пиете по-малко кафе и постепенно го заменете с прясно изцеден сок или поне чай. След известно време резултатът ще бъде фиксиран и всичко, което трябва да направите, е да го поддържате на желаното ниво.

Правилно хранене и диета

Един от основните проблеми днес е наличието на храна и нейното ниско качество. Ако преди това човек трябваше да полага значителни усилия, за да спечели храна, сега е много по-лесно да се направи. Магазините са буквално пълни с нискокачествени продукти, които буквално „искат да ви убият“.

Друг проблем е физиологията на самия човек, която не е програмирана за наличието на храна. В резултат на това ние ядем повече, отколкото тялото ни се нуждае. В резултат на това след известно време много хора изпитват проблеми с метаболизма, наднормено тегло и различни заболявания, включително високо кръвно налягане.

За да предотвратите това, трябва да спазвате следните правила:

1. Яжте най-здравословната храна от естествен произход и спазвайте диета.
2. Избягвайте напълно или поне минимизирайте консумацията на сладки, мазни и солени храни, както и преработени храни.
3. Не забравяйте да добавите към диетата си зеленчуци и плодове, богати на фибри и витамини. Те не само ще забавят усвояването на хранителните вещества, което е много важно при отслабване, но и ще попълнят запасите от витамини и ще подобрят храносмилането.
4. Яжте по-често, но на малки порции. Оптимално - 5-6 пъти на ден. Това ще ускори метаболизма ви и ще има положителен ефект върху вашето здраве, енергийни нива и благосъстояние. В този случай трябва да вечеряте поне час и половина до два часа преди лягане.

От само себе си се разбира, че трябва напълно да изключите от диетата си газирани напитки, чипс, крекери, купени от магазина кнедли, кнедли, бързо хранене и други боклуци, които сега пълнят рафтовете на магазините. Консумацията на такива преработени храни е изпълнена не само с развитието на хипертония, но и с редица автоимунни заболявания, проблеми с храносмилателната система и дори рак.

Активен начин на живот и спорт

Активният начин на живот и редовната физическа активност имат положителен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата и дихателната системи, както и на целия организъм като цяло. В комбинация с правилно хранене и ежедневие, можете да забележите намаляване на нивата на кръвното налягане в рамките на няколко седмици.

В началните етапи налягането не спада много и за кратък период от време. С течение на времето обаче резултатът се консолидира и налягането се нормализира.

За да бъде лечението на хипертония ефективно, ще ви трябва:

1. Активен начин на живот.
2. Редовни кардио упражнения.
3. Редовни силови тренировки.
4. Упражнения и гимнастика.

Тези четири компонента са напълно достатъчни за ефективно понижаване на кръвното налягане у дома. Естествено, не трябва да имате противопоказания. Това важи особено за силовите натоварвания.

Ако всичко е просто с активен начин на живот и ежедневни упражнения, тогава с кардио и силови упражнения всичко е малко по-сложно. Тук трябва да се придържате към следните правила:

1. Следете сърдечната си честота (HR) по време на тренировката. За да направите това, ще ви е необходим пулсомер с колан за гърди. Ако не контролирате пулса си, лесно можете да превишите допустимите граници, което може да доведе до лошо здраве и здравословни проблеми.
2. Увеличавайте натоварването постепенно. Първоначално е необходимо да се даде предпочитание на по-активни упражнения с по-малко натоварване. С повишаване на нивото на фитнес и подобряване на здравето ви можете да преминете към по-сложни упражнения с по-високо ниво на натоварване.
3. Трябва да пристъпите към силови упражнения във фитнеса само след предварителна подготовка на тялото с помощта на кардио упражнения и липса на сериозни противопоказания. Ако желаете или е необходимо, силовите натоварвания могат да бъдат изключени.
4. Оптималната продължителност на тренировката е от 40 до 60 минути. Това е напълно достатъчно, за да поддържате форма и ефективно да тренирате тялото.
5. Честота на тренировки: 5-7 сесии седмично за кардио и 3-4 за силова тренировка. По-добре е да провеждате кардиологично обучение ежедневно, тъй като пропускането на класове често причинява повишаване на кръвното налягане. Като алтернатива, през почивните дни можете да се ограничите до редовна разходка на чист въздух.
6. Оптималният пулс за ефективна кардио тренировка е от 100 до 130 удара в минута. За силова тренировка стойността на пулса се изчислява индивидуално въз основа на възрастта и здравословното състояние. Във всеки случай, колебанията на сърдечната честота не трябва да надвишават максимално допустимата стойност за вашата възраст, която се изчислява по формулата „220 - възраст“.
7. При първите признаци на неразположение трябва незабавно да спрете тренировката. Неправилното упражнение и неспазването на препоръките може да доведе до обратен ефект и да доведе до повишаване на кръвното налягане, влошаване на благосъстоянието и здравословни проблеми.

Това бяха основни препоръки относно физическата подготовка. Естествено, тук има още много тънкости, но за да ги опишеш, трябва цяла книга. Въпреки това, спазването само на основни препоръки ще повиши значително ефективността и безопасността на физическото обучение, както и ефективността на нелекарственото лечение на хипертония.

Укрепване на физическото и психическо здраве

На първо място, тази стъпка е насочена към укрепване на психическото здраве, което естествено засяга физическия компонент. Работата върху психиката ви е много важна, тъй като от това зависи дали ще направите всичко, което се изисква от вас или не. Успехът във всяко начинание зависи от психологията.

За да укрепите допълнително тялото си и да сте сигурни, че лекувате хипертонията успешно без лекарства, използвайте следните техники:

1. Всяка сутрин започвайте с обливане със студена вода. Не е необходимо да се изливате с 10 литра ледена вода, докато стоите до колене в сняг. Достатъчна е малка кофа с 3-5 литра обикновена студена вода от чешмата, директно в банята. Той е безопасен и няма да причини хипотермия, за разлика от студения душ. Обливането не само ще подобри имунитета и ще намали риска от респираторни заболявания, но и ще повиши устойчивостта на стрес и самочувствието. Например, преди всеки душ говорете положителен език и след това се полейте със студена вода, като преброите до три. Така ще развиете положителни предложения и полезен навик да правите неща, които са ви неприятни, като преброя до три.
2. Всяка сутрин отговаряйте на стимулиращите въпроси, които ще бъдат дадени след списъка. Това ще ви позволи да формирате визия за вашия живот, приоритети и цели. По този начин ще имате ясна представа кой сте, какво сте, какво е важно за вас и накъде отивате. Колкото и да е странно, повечето хора са толкова въвлечени в цикъла на живота, че просто забравят такива основни неща.
3. Правете автотренинг. Това е вид самохипноза, но в по-лека форма. Редовните упражнения ще укрепят вашето психическо здраве, ще повишат концентрацията и устойчивостта на стрес, който е една от основните причини за много заболявания, включително хипертония. За да улесните ученето, използвайте специални аудио курсове. Най-популярните от тях са „Релаксация и релаксация“, „Баланс и устойчивост на стрес“ и „Зареждане на чакрите“.
4. Завършете деня си с отговори на вечерните стимулиращи въпроси. Те не само ви помагат да направите равносметка на деня си, но също така ще ви помогнат да проследявате по-добре напредъка в живота си, което е много важно за психологическото удовлетворение и здраве.

Списъкът със стимулиращи въпроси е взет от много популярната и полезна книга „Пробудете гиганта отвътре“ на Антъни Робинс. За щастие, авторът няма нищо против знанията му да бъдат споделяни с други, така че по-долу е списък със стимулиращи въпроси сутрин и вечер (щракнете върху изображението, за да го увеличите).

Можете да научите повече за всички тънкости на тези въпроси директно в книгата.

Заключение

Препоръките, дадени в тази статия, са достатъчни за цялостно укрепване и възстановяване както на физическото, така и на психическото здраве. Внимателното спазване на всички изисквания ще ви позволи ефективно да се борите с високото кръвно налягане и да постигнете добри резултати в рамките на няколко седмици.

За да потвърдите ефективността на лечението, по-долу са резултатите, предоставени директно от автора на статията, който също страда от хипертония. Тази програма първоначално е разработена за лична употреба, но след успешно тестване е предоставена на обществеността.

Първоначални данни:

• Пол – съпруг
• Възраст – 24 години.
• Средното дневно налягане е от 140/80 до 150/90.
• Обичайното дневно кръвно налягане е 145/85.

Седмица след началото на лечението налягането започна да намалява до 120/70. Това обикновено се случва след кардио тренировка и продължава от няколко десетки минути до няколко часа. След 2 седмици обаче резултатите станаха по-стабилни и все по-често при измерване на налягането показателите бяха близки до нормалните - 120-130/70-80.

Заслужава да се отбележи, че стресът, липсата на сън и други претоварвания имаха изключително негативно въздействие върху здравето и предизвикаха рязко повишаване на кръвното налягане до 150/90. По този начин управлението на стреса е неразделна и важна стъпка за успешното нелекарствено лечение на хипертонията.

Почти половината от населението над 60 години страда. 15% от пациентите се борят с проблема, като много от тях предпочитат ефективно лечение на хипертония без лекарства, което удължава пълноценния им живот с 10-15 години. Останалите предпочитат да плуват според волята на съдбата, търпейки болка и страдайки от множество усложнения. Коварството на страховитата болест, наречена „нежният убиец“, е известна на всички. Обикновено заболяването започва незабелязано, напомняйки за себе си само главоболие.

Редовният медицински преглед и наблюдението на ситуацията ви позволява да откриете заплахата навреме и да я предотвратите с безопасни средства.

Ако тревожните симптоми се пренебрегнат, рискът от преждевременна смърт или инфаркт е много висок.

Накратко за хипертонията

Жертвите на високо кръвно традиционно живеят в очакване на изцеление от. В същото време милиони пациенти успешно се справят с бича без химикали, намалявайки вероятността от развитие на сърдечно-съдови патологии. Общоприето е, че причината за повишаването на артериалните параметри се крие в реакцията на тялото както към вътрешни, така и към външни стимули. Експертите класифицират заболяването като първично и вторично. Ако първият от тях се развива самостоятелно, тогава вторият е причинен от други неизправности в тялото и се диагностицира в 10% от случаите. Списъкът с основните фактори включва заболявания на бъбреците, сърцето и щитовидната жлеза. Преди да започне лечение на хипертония, кардиологът определя степента на заболяването, което се определя от нивото на кръвното налягане, по-специално:

• Първата степен се характеризира с постоянни скокове в показанията на тонометъра, които не преминават границите от 160/100 mmHg. Изкуство. и се нормализира с времето без външна намеса.
• се счита за граничен етап в развитието на патологията, чийто горен праг не надвишава цифровото съотношение от 180/110 mm Hg. Изкуство. Ако втората стойност е ниска, това показва сърдечна слабост.

С тази картина борбата с хипертонията с алтернативни методи може да бъде много успешна.

Странични ефекти от приема на фармацевтични лекарства

Разочароващата диагноза принуждава човек да купи много хапчета, които не гарантират пълно освобождаване от болестта. Лекарствата имат странични ефекти, например:

• Приемането на диуретици е изпълнено с развитие на еректилна дисфункция, умора, често уриниране, силна болка в крайниците, затлъстяване и умора.
• Бета-блокерите са опасни за нарушения на съня, дисфункция, депресия и наддаване на тегло.
• АСЕ инхибиторите, които подобряват артериалната функция и предпазват бъбреците и сърцето, причиняват загуба на вкус, кожни обриви и суха кашлица. Клиничните проучвания показват, че повечето фармакологични лекарства не намаляват значително смъртността в сравнение с диуретиците.

По правило лекуващият лекар предписва много хапчета, които могат бързо да спрат симптомите, но все пак трябва да се опитате да излекувате хипертонията без лекарства, за да избегнете излагането на тялото на ненужни рискове.

Най-ефективните начини да се отървете от хипертонията

Обещаващо лечение на хипертония без лекарства е възприемането на изключително здравословен начин на живот. Учените са открили, че болестта бързо реагира на промени в режима и активно се съпротивлява на фармацевтичната терапия.

Ако цяла седмица седите на диета, при която количеството натрий на ден не надвишава 1150 mg, тогава показанията на тонометъра падат до нормални нива. Ако съдържанието на готварска сол достигне 5700 mg, тогава числата се увеличават до 146/80 mm Hg. Изкуство.

Предпочитание трябва да се дава на плодове, пълнозърнести храни, зеленчуци, риба, птиче месо, обезмаслено мляко и боб. Необходимо е да се ограничи консумацията на захар, трансмазнини, сол и ястия от брашно. Здравословната диета DASH помага за намаляване на броя с 14 mm Hg. Изкуство.

Помага да се отървете от неприятностите:

• умерена ежедневна физическа активност сред природата за 30 минути, поради което живачният стълб пада с 5-9 mm,
• да се отървете от наднорменото тегло,
• сесии за релаксация,
• нежна музика,
• водни процедури и обтривания,
• отказване от тютюнопушене и
• занимания по йога.

Магнезий В6

Магнезият играе жизненоважна роля за нормализиране на кръвното налягане. Учените смятат, че в 80% от случаите повредата на системата се дължи на дефицит на този компонент. Ако този дисбаланс може да бъде премахнат, тогава проблемът за лечението на хипертонията ще изчезне от само себе си. Първата стъпка за възстановяване на нормалното функциониране трябва да бъде приемането на магнезий, който се усвоява лесно дори под формата на таблетки. Доскоро практикуващите лекари предпочитаха калциевите антагонисти, но днес приоритетите се промениха и водеща роля заеха магнезиевите добавки. Антагонистите блокират много процеси в тялото, които причиняват подуване на краката, спазми и запек, причинявайки вреда. Магнезият подобрява метаболитните процеси, укрепва нервната система, намалява холестерола, облекчава безсънието, предотвратява образуването на камъни в жлъчката и пикочния мехур, премахва крехките кости, бори се с раздразнителността и активизира сърдечната дейност. В рамките на един месец след приемането на този елемент всички неприятни симптоми изчезват, при спазване на дозировката, която се определя от лекаря въз основа на височината и телесното тегло на човека. В началния етап на употреба на лекарството, наречено „металът на живота“, се предписва повишена доза, която впоследствие се коригира, но магнезият трябва да се приема редовно, без да се пропуска.

Полезен микроелемент се намира в редица продукти, по-специално:

• в и ядки,
• в плодовете: сушени кайсии, сливи, ябълки, банани, смокини,
• в боб, ориз, овес, грах, просо, елда,
• в ръжен хляб, мляко, тахан халва,
• в маруля, магданоз, спанак, коприва, маточина, сусам,
• в черен шоколад,
• в кокоши яйца.

За да намалите хипертоничния скок, трябва да включите в диетата си храни, съдържащи калий, който неутрализира натрия, съдържащ се в готварската сол.

Дори леко намаляване на натрия до 1500 mg на ден намалява кръвното налягане с до 8 mmHg. Изкуство. Хората със свръхчувствителност трябва да помнят, че 1 чаена лъжичка сол съдържа 2300 mg натрий.

Отслабване

Експертите смятат отслабването за най-добрия начин за преодоляване на болестта. Записано е, че със загубата на 4,5 кг телесно тегло започва интензивно намаляване на цифровите показатели на тонометъра. Особено внимание трябва да се обърне на размера на талията. Колкото по-дебел е слоят мазнина, толкова по-лоша е ситуацията. За мъж критичната граница е 102 см, за жена – 89 см. Редовните тренировки водят до пълно освобождаване от прехипертония и предпазват от развитие на пълно заболяване. Най-добри резултати се наблюдават при тези, които се занимават с танци, плуване, ходене, колоездене, плуване и джогинг.

Арсенал на традиционната медицина в борбата с хипертонията

Сред най-ефективните и достъпни средства са:

Народни средства за борба с хипертонията

• В древни времена китайците са облекчавали симптомите с балсам „Златна звезда“, с който са мажели задната част между палеца и показалеца и са го намазвали с черен лейкопласт. Същата процедура беше направена и на противоположната страна на дланта. След 20 минути се наблюдава нормализиране на параметрите и след половин час пластирът се отстранява. За консолидиране на резултата се провеждат няколко курса с продължителност 5-12 дни на всеки 1,5 месеца.
• Лечението с млечна гъба се извършва на 3 етапа:
  • На първия етап е необходимо да почистите кожата колкото е възможно повече в баня или сауна. За постигане на желания ефект се препоръчва използването на твърда кърпа, която почиства добре порите и насърчава кръвообращението.
  • Следващата стъпка е да ядете сандвич с мед и резен лимон всяка сутрин и вечер в продължение на 14 дни. Тайната на чудодейното действие на продукта е, че съставките съдържат калий, който има благоприятен ефект върху сърцето.
  • На последния етап, в продължение на 2 седмици, в началото и в края на деня, трябва да изпиете чаша млечна гъба, като направите 15-минутна пауза преди да пиете вода и храна. След изтичане на периода дозата трябва да се увеличи до 300 mg. След 30-дневна почивка лечението може да продължи.
• Добри резултати се наблюдават при използване на обикновен чесън: 20 скилидки се заливат с чаша вряща вода и се изчаква 6-8 часа преди употреба.
• За почистване на съдовете се препоръчва да приготвите масло от чесън, чиято рецепта е доста проста. Трябва да вземете избърсаната глава и да я комбинирате с 200 mm растително масло. Преди да го използвате, трябва да го оставите за един ден и след това смесете продукта с една чаена лъжичка лимонов сок в равни пропорции. Приемайте сместа до 2 пъти на ден.
• Слънчогледовите семена в количество 300 трябва да се изсипят в 2 литра вода и да се поставят на слаб огън за 2 часа. Прецеденият бульон може да се пие ежедневно по 1 чаша на ден.
• Неочаквани резултати дава медицинска смес, състояща се от 100 g алкохол, 2,5 g ментол, 1,5 g анестезин, 1,5 g новокаин и 2,5 g ментол. Тази смес се използва за избърсване на врата преди лягане.
• Най-лесният начин да се отървете от хипертонията се счита за вода, в която е разтворен натурален мед, което подобрява нивото на имунитета и хемоглобина. Сместа се пие всяка сутрин на гладно.
• Можете да намалите налягането с помощта на лед, който в количество от 2 парчета с размер на монета се укрепва от двете страни на шийния прешлен. Холката може да се разпознае по факта, че стърчи повече от другите, когато главата е наклонена. След като ледът се разтопи, това място се намазва с камфорово масло.
• Чай от маточина, глог, майчинка, корен от валериана, полски хвощ, блатен тръстик, кора от зърнастец и др. Помага на хората с хипертония.
• Има отлично слабително и диуретично действие, укрепва стените на кръвоносните съдове. Суровината се залива с водка, добавя се лъжица зехтин и се оставя на тъмно за една седмица, след което тинктурата се пие по 20 капки няколко пъти на ден.
• В старите времена болестта се лекуваше с пиявици, които не само изсмукват венозна кръв, но и намаляват нейния вискозитет, спасявайки човек от тромбоза.
• Лечението може да даде положителни резултати, ако за тази цел се използва квас от цвекло, съдържащ мастноразтворими съставки. Вземете 1 кг, настърган и смесете в 3-литров буркан с чиста вода. Добавете 3 супени лъжици лимонов сок, ябълков оцет или мед в съда. След 3 дни инфузия съставът се приема по половин чаша преди всяко хранене в продължение на 30 дни.
• От древни времена медът е известен със своите лечебни свойства. Чаша цветен мед се смесва с 1,5 чаши нарязани боровинки, 0,5 литра сок от цвекло и 200 г водка. Продуктът се приема на 3 пъти по 1 лъжица на ден.
• Друго ефективно средство е настъргано цвекло и мед, взети в равни пропорции. Лечението, при което се изяжда по 1 лъжица от сместа дневно преди ядене, продължава 3 месеца.

Правилната дозировка и избраните от лекаря физически упражнения могат да направят чудеса, просто трябва да проявите постоянство и търпение в борбата с болестта.

Видео

Поне половината от възрастните над 60-годишна възраст страдат от хипертония. Освен това не повече от 15% от тях се опитват по някакъв начин да намалят кръвното си налягане. Ако сте стигнали до тази страница, значи вече разбирате, че хипертонията е сериозен проблем и трябва да се лекува, дори ако все още нищо не боли. Ако поддържате кръвното си налягане под контрол, можете да си осигурите +10-15 години живот, благодарение на предотвратяването на инфаркт и инсулт.

Това е може би най-важната статия в сайта за лечение на хипертония без лекарства. Ще научите това Вместо традиционните лекарства за хипертония можете да приемате витамини, минерали и аминокиселини, което ще помогне за нормализиране на кръвното налягане и ще подобри вашето здраве.

Просто опитайте описания метод за поне 2-4 седмици - и ще видите „в собствената си кожа“, че това лечение на хипертония помага бързо, ефективно и безопасно.

Уважаеми читатели! Обръщаме вашето внимание на следните точки:

• Можете да задавате въпроси относно лечението на хипертония и свързаните с нея заболявания в коментарите. Администрацията на сайта отговаря на коментарите бързо и възможно най-задълбочено.
• Моля, пишете коментари не към тази, а към други статии на сайта.Тук вече има твърде много от тях, така че затворихме възможността за добавяне на коментари към тази статия.
• Материалите в блока „Лечението на хипертонията за 3 седмици е реално“ са важно допълнение към тази статия. Те говорят за диета с ограничен прием на въглехидрати, която е дори по-важна за лечение на хипертония от добавките.

Ще се почувствате по-добре, а измерването на кръвното ви налягане ще потвърди, че то е спаднало до нормални нива и вече не сте изложени на риск от усложнения от хипертония.

Лечението на хипертония без лекарства е напълно безвредно, за разлика от традиционните лекарства за хипертония, предписани от лекарите. Лечението на хипертония, за което ще научите, има „странични ефекти“, но всички те са полезни. Не само кръвното налягане на пациента се нормализира, но и много други симптоми, които преди са го притеснявали, изчезват. Ще научите повече за това по-долу, когато обсъждаме конкретни хранителни вещества за лечение на хипертония без лекарства.

В тази статия ще научите за следните природни вещества, които успешно се използват за лечение на хипертония без лекарства:

• Таурин (аминокиселина)
• Магнезий
• Витамин B6
• Рибна мазнина
• Екстракт от глог

Тук няма реклами за всякакви съмнителни хранителни добавки. За да закупите всички вещества, описани тук, просто ще ви трябва отидете до най-близката аптека. Там най-вероятно ще можете да закупите висококачествени препарати от магнезий и витамин B6, таурин и глог, както и рибено масло.

За всяко от тези вещества има статии в Wikipedia, които потвърждават тяхната ефективност за лечение на хипертония.

Лечение на хипертония без лекарства - ефективно и безопасно

При 80-90% от хората с високо кръвно налягане хипертонията се комбинира с наднормено тегло (индекс на телесна маса 25-29 kg/cm2) или тежко затлъстяване (индекс на телесна маса 30 kg/m2 или повече). Ако такъв пациент се подложи на кръвни изследвания за „добър“ и „лош“ холестерол, най-вероятно резултатите ще бъдат лоши. Това означава, че хипертонията и наднорменото телесно тегло са прояви на един и същи проблем, наречен метаболитен синдром. Можете да научите подробно какво е метаболитен синдром и как причинява високо кръвно налягане.

Друга важна причина за хипертонията е хроничният дефицит на магнезий в организма. Нашата храна е много по-бедна на магнезий, отколкото би трябвало да бъде. За много хора това причинява хронично високо кръвно налягане и други здравословни проблеми. Магнезият е не по-малко важен минерал от калция. Но за съжаление, твърде малко хора знаят колко полезен е магнезият за нас, защо неговият дефицит е опасен и как да го попълним. Липсата на магнезий в организма може да се комбинира с метаболитен синдром. Също така, хипертонията и други симптоми на магнезиев дефицит са често срещани при хора със слабо телосложение.

важно! Симптоми на магнезиев дефицит в организма:

• високо кръвно налягане;
• нарушения на сърдечния ритъм;
• човекът е твърде нервен, раздразнителен;
• крампи на краката, включително през нощта;
• често има запек;
• при жени - тежък предменструален синдром;
• Може би пясъкът или камъните в бъбреците също се появяват поради липса на магнезий.

Ако причината за вашата хипертония е метаболитен синдром или липса на магнезий в организма, тогава кръвното ви налягане може да се нормализира без лекарства. В първия случай ще помогне диета с ниско съдържание на въглехидрати плюс прием на естествени лекарства за хипертония. Основният в списъка на тези лекарства е магнезият. Ако нямате наднормено тегло, тогава основното лекарство са витамини и минерали, които понижават кръвното налягане. Въпреки че рафинираните въглехидрати (захар, картофи, продукти от бяло брашно) не трябва да се ядат от никого, дори и от хора с най-здрав метаболизъм.

Какви тестове трябва да се вземат за хипертония

Преди да започнете лечение на хипертония без лекарства, всички пациенти трябва да преминат тестове за кръв и урина. Необходимо е да се направят тестове, за да се:

• проверете как работят бъбреците ви;
• разберете дали функцията на щитовидната жлеза е нарушена;
• разберете показателите за „добър“ и „лош“ холестерол в кръвта, триглицериди и други сърдечно-съдови рискови фактори;
• Следете как се променят тези показатели - след няколко седмици лечение ще трябва да се вземат отново тестовете.

Ако наистина искате да нормализирате кръвното си налягане, тогава Преди всичко вземете тестовете, които препоръчваме.Това е много важно събитие за ефективно лечение. Статията „” е необходимо допълнение към бележката, която четете в момента. По-специално, той предоставя подробен списък с тестове.

Относно проверката за сърдечно-съдови рискови фактори. Тестовете за липопротеин а и хомоцистеин са доста скъпи. Можете да проверите тези индикатори „по избор“. Те не са пряко свързани с лечението на хипертония без лекарства. Не забравяйте да си направите кръвни изследвания за "добър" и "лош" холестерол и триглицериди. С-реактивният протеин е важен показател за сърдечносъдов риск. Струва много малко да го проверите. Препоръчваме да направите този тест заедно с останалите. Какъв е вашият гликиран хемоглобин в кръвта, трябва да разберете дали имате наднормено тегло.

Въз основа на резултатите от изследването може да се окаже, че имате проблеми с щитовидната жлеза или бъбреците. В този случай лечението на хипертония без лекарства едва ли ще помогне. Свържете се с Вашия лекар. Ако имате проблеми с щитовидната жлеза, посетете ендокринолог. Бъбреците се лекуват от нефролог и уролог. При 2-5% от пациентите повишеното кръвно налягане се дължи на по-редки причини. По-специално, тумори на надбъбречните жлези или хипофизната жлеза. В статията „Причини за хипертония и как да ги премахнете. Изследвания за хипертония” са описани подробно.

Къде да купя естествени лекарства за хипертония

Основната задача на нашия сайт е да разпространява информация за природни лекарства, които вместо „химически“ лекарства са полезни за хипертония. Лекарствата често имат вредни странични ефекти. А естествените вещества не само понижават кръвното налягане, но и подобряват цялостното здраве. Високо в списъка с полезни добавки за хипертония е магнезият, за предпочитане заедно с витамин В6. Тауринът, екстрактът от глог и рибеното масло също са с доказана ефективност. Можете лесно да закупите всички тези вещества в най-близката аптека.

Авторът на тази статия от няколко години не купува добавки в аптеката, а поръчва висококачествени препарати с магнезий, таурин и рибено масло от САЩ чрез магазина iherb.com. Защото струва поне 2-3 пъти по-евтино от таблетките, продавани в аптеките, въпреки че качеството не е по-лошо. iHerb е един от водещите онлайн магазини в света, който продава здравословни продукти.

В рускоезичния интернет има множество женски клубове, които обичат да купуват козметика и детски продукти на iHerb. За вас и мен е важно, че този магазин предлага богат избор от витамини, минерали, аминокиселини и други добавки. Всичко това са продукти, предназначени предимно за американска консумация, като качеството им е строго контролирано от Министерството на здравеопазването на САЩ. Сега ние с вас можем да ги поръчаме и на ниски цени. Доставката до страните от ОНД е надеждна и евтина. Продуктите на iHerb се доставят в Русия, Украйна, Беларус и Казахстан. Колетите трябва да бъдат взети в пощенската служба; известие ще бъде изпратено до вашата пощенска кутия.

Как да поръчам добавки за хипертония от САЩна iHerb - или . Инструкции на руски.

Препоръчваме да приемате няколко природни вещества едновременно за лечение на хипертония без лекарства. Защото те действат в човешкото тяло по различни механизми, които повишават кръвното налягане. По-нататък в тази статия има раздели за всеки от тези инструменти. Добавките за хипертония могат да бъдат закупени без рецепта или поръчани от САЩ чрез iHerb.com и ние сравняваме разходите за лечение и за двете опции.

Магнезият е основният минерал за лечение на хипертония

Магнезият е основната активна съставка при лечение на хипертония без лекарства. Според авторитетни медицински изследвания от 2010 г. Липсата на магнезий в храната е причина за 70-80% от случаите на хипертония. Абсолютно трябва да наситите тялото си с магнезий, ако искате да излекувате хипертонията и да избегнете нейните усложнения. Гледайте видео за таблетките Магнезий-В6.

Ако имате хипертония, започнете да приемате добавки с магнезий, за да наситете тялото си с този минерал. Магнезият е готов да революционизира лечението на хипертония в близко бъдеще. И колкото повече хора научават за магическия му ефект върху кръвното налягане, толкова по-бързо ще се случи това.

Все повече лекари са убедени, че вместо калциеви антагонисти е по-добре да се предписват магнезиеви добавки. Тъй като „химическите“ лекарства блокират естествените процеси в тялото и поради това възникват негативни странични ефекти. Най-честите вредни странични ефекти на калциевите антагонисти са запек и подуване на краката. В същото време магнезиевите добавки естествено понижават кръвното налягане и подобряват сърдечната функция.

Препоръчваме на вашето внимание статии за лечение на сърдечно-съдови заболявания с магнезий,които се появяват редовно в медицински списания. Можете лесно да прочетете текстовете на тези статии. Повечето от тях са публикувани в интернет за свободен публичен достъп.

Не.	Заглавие на статията	Списание	Бележки
1	Използването на магнезий в кардиологичната практика	Руско списание по кардиология, № 2/2012	Обсъжда се лекарството Magnerot. Препоръчваме други магнезиеви добавки, които са също толкова ефективни, но по-евтини.
2	Използването на магнезиеви препарати при сърдечно-съдови заболявания при деца	Лекуващ лекар, бр.3/2006г
3	Използването на магнезий при сърдечно-съдови заболявания (хроничен коронарен синдром, артериална хипертония и сърдечна недостатъчност)	Руско списание по кардиология, № 2/2003
4	Лечение с магнезиеви препарати при първичен пролапс на митралната клапа	Лекуващ лекар, бр.6/2007г
5	Употребата на комбинирано лекарство от магнезий и пиридоксин (магне-В6) за сърдечни аритмии при пациенти с първичен пролапс на митралната клапа	Украински журнал по кардиология, № 1/2002	Magne-B6 може да бъде заменен с други таблетки със същия състав, но по-евтини. Може да е Magnelis, Magwit или Magnicum.
6	Магнезий и лечение на инсулт	Лекуващ лекар, бр.4/2003г
7	Възможности за комбинация от магнезиев лактат и пиридоксин за повишаване на ефективността и безопасността на терапията с антиаритмични лекарства от клас III	Кардиология, бр.11/2001
8	Ролята на магнезиевите препарати в лечението на терапевтични пациенти	Лекуващ лекар, бр.6/2009г	Подробно се описва какви симптоми предизвиква дефицитът на магнезий в организма и как да го попълните с помощта на фармацевтични лекарства.
9	Лечение на сърдечно-съдови заболявания в практиката на първичния лекар: мястото на калиево-магнезиевите добавки (Панангин)	Руски медицински журнал, № 3/2012

Магнезиевите добавки подобряват работата на червата, облекчават запека и не предизвикват подуване. След като започнете да приемате магнезий, ще се почувствате по-спокойни, защото този минерал има благоприятен ефект върху нервната система. По-горе, в раздела „Лечение на хипертония без лекарства - ефективно и безопасно“, изброихме симптомите на дефицит на магнезий в организма. Тези симптоми вероятно ще отшумят след 2 до 8 седмици прием на магнезий в дози, които са подходящи за Вас.

Колко магнезий трябва да приемате?

Каква дневна доза магнезий е най-добра за вас зависи от вашия ръст и телесно тегло. Колкото по-голям е човекът, толкова повече магнезий се нуждае от тялото му. Препоръчваме да приемате повишена „натоварваща“ доза магнезий през първите 2-4 седмици от хипертония, а след това постоянна дневна доза през цялото време.

Дозировка на магнезий при хипертония в зависимост от теглото на човек

Тази таблица не е точна, а само ориентировъчна. Вие сами определяте вашата индивидуална доза магнезий - въз основа на вашето благосъстояние и чревна функция. Ако сте имали запек преди да започнете приема на магнезий и той продължава, дозата трябва да се увеличи. И ако се появи диария, това означава, че за 2-3 дни трябва да се намали дозата на магнезия или напълно да се спре приема му, след което да се приема "поддържаща" доза всеки ден.

По-горе на снимката виждате магнезиеви препарати, които могат да бъдат закупени в аптеките в Русия и Украйна. Произведени са от сериозни фармацевтични компании на световно ниво. Следователно можете да очаквате магнезиевите таблетки да бъдат с високо качество. Всички те са еднакви по състав. Една таблетка съдържа 470 mg магнезиев лактат, което отговаря на 48 mg чист магнезий. Има и таблетки от 100 мг чист магнезий - Магне-В6 Форте. От тези лекарства просто изберете този, който е по-евтин. Също така всички тези таблетки съдържат пиридоксин хидрохлорид - витамин В6.

Авторът на тази статия от няколко години успешно използва добавки, произведени в САЩ, вместо фармацевтични магнезиеви препарати. Могат да бъдат поръчани през магазина iHerb.com. Предимства на американските магнезиеви добавки:

1. Тяхното качество се следи от Министерството на здравеопазването на САЩ и най-важното от милиони придирчиви американски потребители.
2. Дозировката е по-удобна - всяка таблетка съдържа 200 mg чист магнезий.
3. Те струват 8-10 пъти по-евтино.

Нека сравним цената на 200 mg магнезий в аптечните таблетки и в добавката UltraMag:

Име на магнезиевото лекарство	Цена на опаковката	Обща доза магнезий на опаковка	Цена на 200 мг “чист” магнезий
за жителите на Русия
Магнелис В6	266 рубли		21,28 RUB за 192 mg магнезий (4 таблетки)
	$10.07
за жителите на Украйна
магникум	51,83 UAH	50 таблетки * 48 mg магнезий = 2400 mg магнезий	4,15 UAH за 192 mg магнезий (4 таблетки)
UltraMag от Source Naturals, САЩ	$10.07	120 таблетки * 200 mg магнезий = 24 000 mg магнезий	$0,084 + 10% доставка = $0,0924

Таблетките магнезий-В6 от САЩ са 5-6 пъти по-евтини от продаваните в аптеките.

Можете да изберете дори по-евтини американски магнезиеви добавки, но без витамин В6. Най-ефективните таблетки съдържат следните магнезиеви соли:

• магнезиев цитрат;
• магнезиев малат;
• магнезиев глицинат;
• Магнезиев аспартат.

Магнезият е средство No1 за лечение на хипертония без лекарства. Можете да закупите таблетки магнезий от вашата аптека, за да започнете да ги приемате веднага. Тъй като пакет от САЩ обикновено отнема 3-4 седмици. Разликата в цената между магнезий от аптека и американски онлайн магазин е толкова значителна, че има смисъл да положите усилия и да поръчате от САЩ.

Витамин B6 - помага при лечение на хипертония

Витамин B6 има диуретичен ефект, т.е. премахва излишната течност от тялото, като по този начин намалява кръвното налягане. Дефицитът на витамин B6 води до повишено съсирване на кръвта, което може да доведе до образуване на кръвни съсиреци. Запушването на големи (главни) артерии с кръвни съсиреци може да доведе до инфаркт или инсулт. Рискът от внезапна смърт се увеличава.

Харвард прегледа 15 хиляди американски лекари и установи, че ниското ниво на витамин В6 в кръвта удвоява риска от инфаркт. Витамин B6 е полезен за много системи на тялото: укрепва имунната система, нормализира нивата на кръвната захар при диабет, помага при заболявания на нервната система, облекчава симптомите на ПМС при жените и е полезен за кожата.

Заключение: изберете магнезиеви препарати, които съдържат и витамин B6. Експертите по „алтернативна“ медицина препоръчват на здравите хора да приемат 30-50 mg витамин B6 на ден за профилактика и 100 mg или повече за лечение на заболявания. Тези дози витамин B6 могат да причинят изтръпване и изтръпване на ръцете и краката. Това е временно явление, от което не трябва да се страхувате и не трябва да отказвате витамин В6. Ако това се случи с вас, тогава трябва да приемате допълнително целия В комплекс от витамини.

На Запад са популярни витамин В комплекси, които съдържат 50 mg от всеки от тези витамини, включително B6, в една таблетка. Смята се, че витамините от група В действат най-добре, когато се приемат заедно, а не поотделно. В същата книга Reverse Heart Disease Now, която споменахме по-горе, се казва, че приемането на 50 mg от витамин B комплекс може да предотврати 10% от всички случаи на инфаркти.

За лечение на хипертония можете да приемате магнезиева добавка без витамин B6 плюс един от тези комплекси, 1-2 таблетки на ден. Или 1-4 таблетки на ден плюс 1 таблетка B-50. Във втория случай общата ви дневна доза витамин B6 ще бъде 75-150 mg и това е нормално, не прекалено много. Витамин В6 се използва от 60-те години на ХХ век. Никога не е имало по-сериозни странични ефекти от приема му от изтръпване и изтръпване на пръстите. Изчезва бързо, ако намалите дозата.

Аминокиселина таурин

На Запад представителите на „алтернативната“ медицина активно използват таурин, за да помогнат на пациенти с различни заболявания: астма, гърчове, зрителни увреждания и сърдечно-съдови заболявания. Тази чудесна аминокиселина е особено полезна при хипертония. Тауринът действа по същия начин като диуретиците при хипертония. Отстранява излишната течност от тялото, като по този начин понижава кръвното налягане. Но за разлика от диуретиците, това е естествено вещество и следователно лечението не уврежда бъбреците.

Тауринът също помага за отпускане на стените на артериите и облекчава спазмите. В резултат на това кръвният поток през съдовете се подобрява и кръвното налягане се нормализира. Обширни научни изследвания потвърждават, че тауринът е полезен при застойна сърдечна недостатъчност, тъй като укрепва сърдечния мускул. В допълнение към нормализирането на кръвното налягане, тауринът има следните "странични ефекти":

• укрепване на имунитета;
• предотвратяване на зрителни увреждания;
• отърваване от подуване.

Официалната медицина е признала полезността на таурина за лечение на сърдечно-съдови заболявания и зрителни увреждания. Тауринът се продава в аптеките под наименованията "Тауфон" и "Дибикор". Тауринът, заедно с екстракт от глог, влиза в състава на прекрасното лекарство „Кратал“, което се продава само в Украйна.

Таблицата по-долу показва статии за лечение на хипертония и сърдечно-съдови заболявания с таурин,които се появяват редовно в медицински списания. Ще можете да се запознаете подробно с тези материали. Тъй като професионалните списания публикуват повечето от своите статии онлайн за безплатен обществен достъп.

Не.	Заглавие на статията	Списание	Бележки
1	Употреба на лекарството Dibicor при юноши с артериална хипертония	Системна хипертония, бр.4/2011	Dibikor е тауринов препарат, който се произвежда в Русия
2	Клинична ефективност на дибикор при лечение на артериална хипертония при бременни жени	Автореферат на дисертация за научната степен на кандидата на медицинските науки, Волгоград - 2007 г., Захаров И.В.	важно! Тауринът е толкова безопасен, че може да се използва за лечение на хипертония при бременни жени!
3	Ефектът на таурина върху 24-часовото мониториране на кръвното налягане при пациенти с хронична сърдечна недостатъчност и метаболитен синдром	Сърдечно-съдова терапия и профилактика, бр.7/2010
4	Ефектът на таурина върху честотата на сърдечните аритмии и дисперсията на QT интервала при пациенти със сърдечна недостатъчност, дължаща се на постинфарктна кардиосклероза	Сърдечно-съдова терапия и профилактика, бр.11/2012
5	Опит от клинична употреба на таурин и триметазидин при хронична сърдечна недостатъчност при жени в перименопауза	Кардиология, бр.1/2010
6	Комбинирано лекарство Kratal при лечение на сърдечно-съдови заболявания	Украинска медицинска капела, № 4/2010	Kratal е комбинирано лекарство, съдържащо таурин, произвеждано и продавано в Украйна
7	Опитът от употребата на дибикор при захарен диабет тип 2	Проблеми на ендокринологията, бр.4/2007	Метаболитният синдром и захарният диабет тип 2 са чести съпътстващи заболявания при пациенти с хипертония
8	Клинични ефекти на таурин при пациенти с метаболитен синдром	Въпроси на храненето, бр.3/2011
9	Таурин в здравето и болестта: резултати от експериментални и епидемиологични изследвания	Руско списание по кардиология, № 6/2010

Тауринът трябва да се приема 1-4 грама на ден. Тази доза може да бъде приета наведнъж или разделена на две дози. Основното е, че тауринът, както всяка друга аминокиселина, трябва да се приема строго на празен стомах. Тоест 20-40 минути преди хранене или не по-рано от 2 часа след хранене. В противен случай тялото не използва таурин за лечение, а го "изгаря" заедно с храната.

Нека сравним цените на 2 грама таурин в лекарството "Дибикор" и в добавката от Jarrow Formulas.

Висококачественият таурин от САЩ струва 4-5 пъти по-евтино от това, което се продава в аптеката.

Тауринът е особено важен, ако имате хипертония, съчетана с отоци, сърдечна аритмия, зрителни увреждания или слаб имунитет. Тази аминокиселина може да увеличи концентрацията на солна киселина в стомаха, така че страдащите от пептична язва трябва да бъдат внимателни.

Рибено масло за профилактика и лечение на хипертония

Рибеното масло съдържа Омега-3 мастни киселини: ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA). В диетата на съвременния човек има остър дефицит на тези мастни киселини, което води до развитие на сърдечно-съдови заболявания, включително хипертония. Една от причините за това е напразният страх от холестерола и хранителните мазнини. Науката убедително е доказала: можете радикално да намалите риска от сърдечно-съдови заболявания, като увеличите дела на рибеното масло във вашата диетаза премахване на дефицита на Омега-3 мастни киселини.

Диетата на гренландските ескимоси се състои почти изцяло от китова мас и тюленово месо. По отношение на честотата на сърдечно-съдовите заболявания тези хора заемат едно от последните места в света.

Мащабни американски и канадски научни изследвания от 1994-1997 г. направиха две сензационни открития:

• Препаратите с рибено масло са не по-малко ефективни от консумацията на студеноводна морска риба
• В групата на хората, приемащи рибено масло, общата смъртност намалява с 29% (!!!) в сравнение с контролната група.

Рибеното масло лекува хипертония, за това трябва да приемате 4 или повече грама EPA и DHA на ден. Рибеното масло засилва ефектите и на други компоненти на немедикаментозното лечение на хипертония. Мастните киселини EPA и DHA намаляват съсирването на кръвта, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци, които могат да причинят инфаркт или инсулт. Рибеното масло подобрява баланса на "добрия" и "лошия" холестерол в кръвта, предпазва артериите от образуването на холестеролни плаки, предотвратявайки развитието на атеросклероза. Големи (до 10 g на ден) дози рибено масло, в комбинация с магнезий, калий и таурин, намаляват честотата на стенокардните пристъпи с 41%, стабилизират сърдечния ритъм и намаляват наполовина риска от внезапна сърдечна смърт

В медицинските списания можете да намерите и прочетете статии за лечение на хипертония, сърдечни проблеми и други заболявания с рибено масло.Текстовете на повечето от тези статии могат да бъдат намерени в интернет чрез търсачките. Материалите се публикуват в специализирани издания, но съдържанието им е лесно разбираемо от пациентите.

Не.	Заглавие на статията	Списание	Бележки
1	Използване на омега-3 мастни киселини (рибено масло) в клиничната практика	Клинична медицина, бр.10/2005г
2	Омега-3 мастни киселини и техните ползи за сърдечно-съдовата система	Фармацевт, бр.18/2010г	Омега-3 мастните киселини са активните съставки на рибеното масло. Те включват ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA).
3	Ефект от консумацията на рибено масло върху аритмията и смъртността	Украинска медицинска капела, № 4/2009
4	Омега-3 мастни киселини: теоретична основа и терапевтични приложения	Бюлетин по интензивно лечение, бр.2/2008г

Какви са „страничните ефекти“ на рибеното масло при лечение на хипертония? Намалява възпалителните процеси в организма и подобрява състоянието на пациенти с всички заболявания, които са свързани с възпаление. По-специално при артрит и възпалителни заболявания на червата. Рибеното масло намалява риска от развитие на рак, помага при кожни заболявания, облекчава астматични пристъпи, насърчава емоционалния баланс и поддържа доброто настроение по време на депресия.

Изберете висококачествени препарати от рибено масло на капсули или течна форма. Можете изгодно да поръчате капсули рибено масло от САЩ заедно с други добавки за хипертония:

• RxOmega-3 Factors от Natural Factors от известния специалист Dr. Майкъл Мъри;

Екстракт от глог

Екстрактът от глог отпуска стените на кръвоносните съдове, което нормализира кръвното налягане и подобрява притока на кръв към сърдечния мускул. На свой ред увеличеният приток на кръв към сърцето увеличава доставката на кислород. Това позволява на сърцето да изпомпва кръвта по-ефективно и с по-малко напрежение.

Екстрактът от глог е мощно лечебно средство, действието му е подобно на това на „традиционните“ лекарства за лечение на сърдечно-съдови заболявания. Ако приемате някакви лекарства за хипертония, тогава екстрактът от глог може да се използва само под наблюдението на лекар, в противен случай може да възникне предозиране.

Прочетете повече за билковите лекарства:

Как да се лекува хипертония без лекарства: инструкции стъпка по стъпка

Етап 1- преди всичко. Внимателно проучете статията "" и направете тестовете, които препоръчваме. Ако имате хипертония, съчетана с наднормено тегло, тогава ще има повече изследвания. Ако сте слаб или слаб, са необходими по-малко изследвания, но лечението на хипертонията ви вероятно ще бъде по-трудно.

Стъпка 2.Ако резултатите от теста покажат, че бъбреците ви работят повече или по-малко нормално, приемайте магнезий и витамин B6 за високо кръвно налягане, както се препоръчва в тази статия. Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, тогава за лечение на хипертония без лекарства трябва да следвате диета с ниско съдържание на въглехидрати. Това не е "гладна" диета, тя е вкусна и засищаща. Можете да прочетете повече за това на линка “”. Ограничаването на въглехидратите във вашата диета е по-важно за вас от приема на добавки, въпреки че те също са необходими заедно с диетата.

Стъпка #3.След 6 седмици следвайки нашите препоръки, направете отново същите тестове. Ако сте спазвали диета с ниско съдържание на въглехидрати, разберете как показателите за сърдечносъдов риск са се променили през това време. И разбира се, претегляйте се веднъж на 1-2 седмици (не по-често!), а също така измервайте кръвното си налягане всеки ден по едно и също време. Прочетете как да измервате правилно кръвното налягане.

Има ли наистина ефективен метод за лечение на хипертония без лекарства, като се използват само витамини, минерали и аминокиселини? Да, той вече е помогнал на десетки хиляди пациенти и сега е ваш ред. Основата на този метод е тауринИ магнезий, които директно нормализират кръвното налягане. Витамин B6, и също екстракт от глог- Това са полезни "спомагателни" компоненти за понижаване на кръвното налягане, профилактика на сърдечно-съдови заболявания и намаляване на умората.

За да наситите тялото с магнезий, изобщо не е необходимо да приемате болезнени инжекции с магнезий. Желателно е да се използва магнезий само при хипертонична криза, за да се постигне мигновен ефект. Като цяло магнезият се абсорбира перфектно в таблетките.

Ако искате да опитате техниката, за която сте чели тук, може да се изкушите да пестите рибено масло. Затова ще бъде полезно да ви напомним отново: Според изследвания рибеното масло намалява общата смъртност с 29% в групата на хората, които го приемат.

Методът за лечение на хипертония без лекарства, който разгледахме, трябва да се използва под наблюдението на лекар. Би било най-добре, ако намерите „напреднал“ интернист или кардиолог, който вече знае за ефективността на магнезия и таурина за понижаване на кръвното налягане и също така не се притеснява да предписва рибено масло. Ако един лекар наистина се грижи за своите пациенти, той ще се радва да замени токсичните лекарства за хипертония с естествени хранителни вещества. Освен консултация с лекар, трябва да имате у дома апарат за кръвно налягане, за да измервате по-често кръвното налягане, както и да си правите кръвни изследвания поне веднъж на шест месеца.

Какво да направите, ако добавките не помогнат при хипертонията

Ако сте с наднормено тегло или просто имате едро телосложение, тогава трябва да следвате диетата на Аткинс с ниско съдържание на въглехидрати. И в същото време приемайте магнезий, рибено масло и други природни лекарства. освен това Диетата с ограничен прием на въглехидрати е не по-малко или дори по-важна за лечението на хипертония от добавките.

Прочетете отново статията „“. Ако методът нисковъглехидратна диета + добавки не работи или ако сте слаб, тогава ще трябва да бъдете внимателно прегледан за всички опции, които са описани там. Това е дълго, обезпокоително и скъпо. Но ако простите средства не помогнат и искате да живеете, тогава ще трябва да го направите.

Трябва да проверите за:

• проблеми с бъбреците;
• проблеми с щитовидната жлеза;
• хронично отравяне на тялото с токсични метали (живак, олово и други);
• надбъбречен тумор;
• тумор на хипофизата (в мозъка);
• Имате ли вече проблеми с кръвоносните съдове (атеросклероза), включително и със съдовете, захранващи сърцето (коарктация на аортата);
• ... и всичко останало, което е описано в статията.

Допълнителни естествени средства за лечение на хипертония

В заключение ще говорим за още 2 добавки за хипертония. Това са аминокиселината аргинин и коензим Q10.

Аргинин

Кръвоносните съдове в човешкото тяло „знаят как“ да се свиват, стеснявайки лумена за притока на кръв, а също така се отпускат, разширявайки лумена. Вещество, наречено азотен оксид, е отговорно за отпускането на кръвоносните съдове. Не го бъркайте с азотен оксид - „смеещ се газ“. Аргининът е аминокиселина, която регулира нивата на азотен оксид.

Приемът на аргинин под формата на капсули или прах има изразен съдоразширяващ ефект. Освен това, колкото по-висока е дозата, толкова по-силен е ефектът. Когато луменът на съдовете се разширява, кръвното налягане в тях намалява, от което се нуждаем. Аргининът е полезен не само при хипертония, но и при застойна сърдечна недостатъчност, ангина пекторис и проблеми с краката при диабет. При сърдечни заболявания аргининът дори се прилага интравенозно с капкомер.

Бихме искали да споменем отделно това аргининът наистина помага за подобряване на сексуалната функция при мъжете.На Запад тази аминокиселина дори се нарича "Виагра за бедните". Ако приемате 4 грама аргинин дневно, броят и активността на сперматозоидите се увеличават. Но най-важното е, че аргининът разширява кръвоносните съдове, така че пенисът е по-добре наситен с кръв и ерекцията е по-трудна.

Аргининът може да бъде закупен в магазините за спортно хранене за културисти. В същото време да го поръчате от iHerb ще бъде много по-изгодно, да не говорим за качеството. Препоръчваме на вашето внимание:

• Аргинин на прах 0,454 кг от Now Foods е най-изгоден.

За укрепване на имунната система и по-добро заздравяване на рани приемайте 1,5 – 4 g аргинин на ден. При хипертония и сърдечно-съдови заболявания може да е необходима доза от 5-15 g на ден. За повишаване на сексуалната активност мъжете могат да приемат аргинин по 2-3 грама 3 пъти на ден. Можете да приемате 8 g аргинин през нощта, за да се събудите сутрин с мощна ерекция.
Напомняме, че всички аминокиселини, включително и аргинина, трябва да се приемат на празен стомах - 20-40 минути преди хранене или не по-рано от 2 часа след хранене. Аргининът повишава образуването на свободни радикали в организма, затова се препоръчва да се приема заедно с антиоксиданти. По-специално с коензим Q10.

Коензим Q10

Коензим Q10 присъства във всяка клетка на нашето тяло. Той участва в реакциите за производство на енергия. В тъканите на сърдечния мускул неговата концентрация е два пъти по-висока от средната. Това е феноменално полезен лек за всякакви сърдечни проблеми. До такава степен, че приемането на коензим Q10 помага на пациентите да избегнат сърдечна трансплантация и да живеят нормално без него.

Официалната медицина най-накрая призна коензим Q10 за лек за хипертония и сърдечно-съдови заболявания. Лекарствата Кудесан и Валеокор-Q10 са регистрирани и се продават в аптеките. Това можеше да стане преди 30 години, защото прогресивните кардиолози предписват Q10 на своите пациенти от 70-те години на миналия век.

Бихме искали да насочим вниманието на пациенти и лекари към статии за лечение на хипертония и сърдечно-съдови заболявания с коензим Q10,които се появяват редовно в медицински списания. Повечето от тези статии бяха публикувани онлайн от редактори на списания за безплатен обществен достъп.

Не.	Заглавие на статията	Списание	Бележки
1	Възможности за използване на убихинон при лечение на артериална хипертония	Руско списание по кардиология, № 4/2010	Убихинон е другото име на коензим Q10
2	Приложение на коензим Q10 в кардиологичната практика	Руски медицински журнал, № 15/2004
3	Защитен ефект на убихинон (коензим Q10) при сърдечна исхемия и реперфузионно увреждане	Кардиология, бр.12/2002
4	Възможност за използване на различни дози коензим Q10 при пациенти с хронична сърдечна недостатъчност	Сърдечна недостатъчност, бр.4/2010
5	Какво е важно да знае един практикуващ за убихинона (коензим Q10)	Руски медицински журнал, № 14/2006	Тази статия препоръчва предписването на коензим Q10 в доза от 2 mg на 1 kg тегло на пациента. Очакваните ефекти от лечението се проявяват след 1 месец от приема на това лекарство. Максимален ефект се постига при период на лечение от 6 месеца. При спиране на приема на лекарството постигнатият ефект изчезва след 1 месец или повече. Няма противопоказания за употребата на коензим Q10.
6	Клинична ефективност на коензим Q10 при лечението на метаболитна кардиомиопатия при пациенти с пролапс на митралната клапа поради дисплазия на съединителната тъкан	Лекуващ лекар, № 01/2010 г
7	Опит и перспективи за използване на коензим Q10 в детската кардиология	Лекуващ лекар, № 02/2009 г

Качествени CoQ10 добавки от САЩ:

Препоръчваме на всички читатели на тази статия да опитат да приемат коензим Q10 в доза от 2 mg на 1 kg телесно тегло на ден, т.е. 100-300 mg на ден. Независимо дали страдате от хипертония или сърдечно-съдово заболяване. Тъй като това вещество дава енергия, помага в борбата със синдрома на хроничната умора и вероятно дори подмладява тялото. Той е напълно без вредни странични ефекти. Често се случва човек да успее значително да понижи кръвното си налягане с помощта на добавки и, но „горното“ налягане все още остава над 140. В такива ситуации добавянето на коензим Q10 може да помогне да се доближите до желаната цифра от 120/80 mm Hg. Изкуство.

Благодарни сме на всички читатели, които в коментарите към статиите споделят опита си за лечение на хипертония без лекарства. Ще се радваме да отговорим на вашите въпроси.

Тази статия е написана въз основа на материали от книгата „Добавките на д-р Аткинс“.

1. Дмитрий Маркушев

   Здравейте! Сега чета вашия сайт и не мога да реша какво да правя. Току-що научих тук за лечението на хипертония без лекарства и проучих всичко подробно за бета-блокерите. Един хубав ден вечерта изведнъж започнах да се треся, започна силно главоболие, почти конвулсии, накратко, умирах. Направо се уплаших!!! А аз съм само на 31 години!! Викаха линейка, майката дотича, измери налягането - горното беше под 160, после падна на 140. На следващия ден в болницата ЕКГ-то не показа нищо, всички изследвания също бяха в нормални граници. Не са открити патологии. Единственото нещо е, че кръвното ми е около 140/90 през деня.
   Но кардиологът в частна платена клиника настоява, че трябва да взема бета-блокер (Coronal). Що се отнася до диуретиците, той има отрицателно мнение за диуретиците, т.к При такива пациенти „нуждата“ от посещение на тоалетната може остро да се прояви навсякъде.
   Накратко, лекарят ми препоръчва да пия хапчетата 1 година, като същевременно следя кръвното си налягане, балансирано хранене и за предпочитане отслабване. В бъдеще намалете дозата на лекарството и постепенно спрете приема на хапчетата. Ако бета-блокерът причини значително понижаване на кръвното ви налягане, ще трябва да намалите дозата или да смените лекарството с друго.
   Лекарят обяснява, че трябва да приемам хапчета, за да нормализирам кръвното си налягане в рамките на 120 до 80, поради факта, че с възрастта, ако не започнете да стабилизирате кръвното си налягане сега, това ще бъде много по-трудно да се направи.
   И така прочетох от вас, от една страна, за усложненията на хипертонията, а от друга, за страничните ефекти на бета-блокерите. И че хипертонията може успешно да се лекува без лекарства. Какво препоръчвате да направите???

   1. администратор Автор на публикация

      Вижте... вие сте на 31 години, систоличното налягане, както пишете, не се повишава над 140. В такава ситуация бих се навел назад, само ако не трябваше да се „закача“ на бета-блокери от млад възраст. Ако нямате допълнителни здравословни проблеми!!!(напр. диабет, бъбречна недостатъчност, сърдечно заболяване), тогава ви предлагам да направите следното. При въведените от вас данни (31 години, кръвно не по-високо от 140), ако отложите приема на бета блокера с 3 седмици, тогава нищо лошо няма да се случи.

      Ако имате някое от горните усложнения, тогава не правете това, за което пиша по-долу, без лекарско наблюдение.

      Има голяма вероятност да успеете да излекувате хипертонията без лекарства. Препоръчвам ви да направите следното. Все още не поглъщайте бета-блокер. Вместо това отидете в аптеката и купете 3 кутии всякакъв магнезиев препарат I, които са разгледани в статията. Това е Magnicum, Magvit или Magne B-6. Всички те са по същество еднакви - вземете този, който е по-евтин. Всеки от тях съдържа 48 mg магнезий и 5 mg витамин B6 в една таблетка, за това ще прочетете в инструкциите.

      Дневният прием на магнезий за възрастен е 300-600 mg. Приемайте по 8 таблетки на ден, разделени на 3 дози. Това би било 8*48 = 394 mg магнезий и 40 mg витамин B6 на ден. Преди или след хранене - независимо. Основното е 8 таблетки на ден, не по-малко. Той е напълно безвреден, напротив, много е полезен. По-малка доза може да не подейства бързо.

      Ако добавите рибено масло и/или таурин тук, ще е добре, но това не е необходимо. Това са хранителни добавки „за бъдещето“, те не дават ефект веднага. И се надявам бързо да усетите нормализиране на кръвното налягане от значителни дози магнезий.

      3*50 = 150 таблетки. Приемът им по 8 броя на ден е 19 дни. През този период Наред с приема на магнезий, трябва да ограничите максимално солта в диетата си, както и сладкишите и тестените изделия.

      И да се надяваме, че бързо ще видите как показанията на тонометъра намаляват до 120/80 и също така ще почувствате подобрение в благосъстоянието си.

      Ако всичко е наред, вече няма да имате нужда от бета блокери :), но ще ви трябват следните пакети от лекарства, съдържащи магнезий и всичко останало, за което говорим тук. Ако не се получи, значи не сте загубили толкова много.

      Какви странични ефекти може да има? Първо, магнезият подобрява чревната подвижност. Ако има диария, ще трябва да се намали дозата на магнезия, няма спасение. Но ако имате запек, това е допълнителен бонус :). Второ, витамин B6 в тази доза може да причини леко изтръпване на върховете на пръстите. За да изчезне, трябва да приемате други витамини от група В заедно с В6 или да намалите дозата на В6. Ако изпитвате такова изтръпване, моля, не намалявайте броя на таблетките на ден, вземете 3 опаковки от лекарството в продължение на 19 дни. Нормализирането на кръвното ви налягане си струва изтръпването. Опитайте се да не му обръщате внимание.

      И накрая. Никоя хранителна добавка или хапче няма да ви помогне да нормализирате кръвното си налягане, ако:
      - Ядете бързо хранене, печива и сладкиши
      — Водите заседнал начин на живот и не прекарвате време на чист въздух
      — Подложени сте на силен стрес на работа и/или в семейството.

      Бъдете здрави! Моля, напишете тук какви резултати сте получили от лечението на хипертония без лекарства по този метод.

   2. Лариса

      Здравейте! Препоръчвам да използвате тази техника - изпробвах я сам. Пих няколко лекарства за хипертония (не по едно и също време, разбира се) и се почувствах много зле. Първо, лекарите казват, че ако започнете да приемате лекарства за хипертония, трябва да ги приемате цял живот, независимо дали в момента имате високо кръвно налягане или не. Затова смятам, че е по-добре да се вземат природни лекарства, а не химикали. Лекувам се по този метод от около 10 дни и усещам подобрение в здравословното си състояние. Надявам се, че ще продължи да се подобрява. Желая ти късмет!

2. Олег

   Какво мислите за пиенето на минерална вода Donat Mg (Словения)? Производителят декларира съдържание на магнезий 900-1200 mg/dm3. Използвали ли сте го във вашия метод за лечение на хипертония без лекарства, какви бяха резултатите? Допустимо ли е да се използва с магнезиевите препарати, описани в статията? Благодаря ти

3. Дмитрий

   Здравейте! Прочетох препоръките ви за прием на магнезий и витамин В6. Купих Magne B-6 в аптеката. Инструкциите казват курс на лечение от 1 месец, но вашите препоръки изискват да се използва ежедневно. И още нещо, инструкциите за Magne B-6 показват симптоми на отравяне с магнезий. Само едно от тях е понижаването на кръвното налягане, което се опитваме да нормализираме с магнезий. Моля, изяснете тази информация.

   1. администратор Автор на публикация

      > инструкциите за Magne B-6 показват
      > симптоми на магнезиево отравяне.
      > Само един от тях е
      > понижаване на кръвното налягане,
      > които се опитваме да нормализираме
      > прием на магнезий.

      Какво има за обяснение? За да се отровите наистина с магнезий, трябва да вземете няколко кутии лекарства, продавани в аптеката наведнъж. Освен ако нямате тежко бъбречно заболяване, тогава не е нужно да се тревожите за магнезиево отравяне от таблетки. Освен ако може да започне диария. Ако това внезапно се случи, ще трябва да намалите дозата.

      На първия етап от лечението на хипертония трябва експериментално да установите за себе си и след това да приемате ежедневно максималната „въздействаща“ доза магнезий, при която все още няма диария. Сега трябва да наситите клетките на тялото си с магнезий, които са страдали от дългогодишния му дефицит, който е фактор за развитието на хипертония. След това дневната доза може да бъде намалена.

      > Инструкциите казват курс на лечение от 1 месец,
      > във вашите собствени препоръки е необходимо
      > прилагайте ежедневно.

      И вие гледате собственото си благополучие. Ако спрете приема на магнезий – общото ви състояние и нивата на кръвното ви налягане започват да се влошават – вземете го отново. И така нататък.

      Чувствам се най-добре, когато приемам поддържаща доза магнезий всеки ден, така че това е, което правя. Поддържащата доза магнезий е 1,5 - 2 пъти по-малка от количеството, което сте приемали в началния етап на лечение на хипертония. Не може да има вреда от това. Каква полза, вече писах достатъчно по-горе.

      Отново, тялото има чудесен начин да ви уведоми дали приемате достатъчно магнезий. Ако има твърде много, ще има диария. Ако не е достатъчно, това е запек. Ако има достатъчно, червата работят „гладко“.

      Между другото, при запек трябва да приемате витамин С заедно с магнезий, 1-3 грама на ден. Плюс достатъчно фибри, плюс поне 1,5 литра вода на ден, плюс уютна тоалетна. Можете също да определите подходящата доза витамин С експериментално. Ако има твърде много, ще има и диария. Прочетете внимателно колко витамин С съдържат таблетките, които приемате!

      > Купих Magne B-6 от аптеката

      Обикновен Magne B-6 или Premium? Regular съдържа 48 mg магнезий в една таблетка, Premium - 100 mg. Съответно Premium трябва да приема 2 пъти по-малко таблетки на ден от обикновено. Magne B-6 е може би най-скъпият магнезиев препарат. Има аналози от други производители, които струват 1,5 - 2 пъти по-евтино.

4. Лариса

   БЛАГОДАРЯ ВИ МНОГО ЗА СТАТИЯТА! Приемам лекарства според тази психическа терапия от около 10 дни, започнах да се чувствам много по-добре - най-важното е, че изминаха 3 дни, откакто звъненето в главата ми, което ме накара да "полудявам", изчезна. Надявам се, че всичко ще продължи да е наред. Още веднъж МНОГО БЛАГОДАРЯ!!!

5. Евгения

   Благодаря ви много за надеждата, която получихте.Декември 2011 г. ме приеха в болницата с бронхит и започна агонията ми.Изписаха ме с хипертония (никога преди не съм имала високо кръвно) и след 7 месеца прием на разни хапчета ми сърцето започна да боли. Няма задух, няма особени промени на ултразвука на сърцето.Писаха хипертония с увреждане на сърцето.Вземам 0b лозапа и 1/4 таблетка нормадипин.И преди това го приемах, според препоръките лекари, по шепи.Въпрос: Мога ли на моите 59 години да следвам вашите препоръки за фон (засега) на приема на моите дози хапчета?Вярвам във вашия метод.

6. Валентина

   Да, тази техника наистина работи!Вземам магнелис В6, рибено масло на капсули по 12 броя на ден, дибикор и тинктура от глог. Не пия хапчета за кръвно, то не надвишава 110, 120, 70 или 80. Здравето ми се подобри значително!!! Благодаря ти много!
   Но проблемът с холестерола си остава. Моят лекар е напълно против диетата на Аткинс. Казва, че не мога без Torvacard. Дори не знам какво да правя...(

7. Евгения

   Добър ден, скъпи докторе, Вашата техника подходяща ли е за пациенти с невроциркулаторна дистония и хипертоничен синдром? Благодаря предварително за отговора.

8. Катрин

   Добър ден, съпругът ми има силна умора, постоянно чува звънене в главата си и биене на собственото си сърце. Измерено е кръвно налягане 140/100. Той е на 30. Доколкото разбирам, това са първите признаци на хипертония. Искам да опитам да му купя магнезий за пиене, защото той все още не иска да приема лекарства, започнете да приемате лекарства, като Tenorik, Atenolova, и ще трябва да го приемате до края на живота си. И той работи като шофьор, теглото му е 120 кг с височина 185. Мисля, че все още трябва да отслабне, поне до 100 кг. Само ето как. Вече спряхме да ядем хляб.

9. Анна

   Аз съм на 65 години, сутрин пия Конкор 2,5 мг за хипертония, но не ми пада, а вечер ми се вдига до 165/70. Принуден съм да взема още 2,5 mg Concor, но налягането не намалява, а само се повишава. Какво да правя?

10. Константин

    Предлагам да стартирам производството на лекарство, където всичко ще бъде в една бутилка, за една или две дози, иначе е толкова много за пиене на ден (трябва да запомните всичко това кога и как?) Или такова лекарство вече съществува?? И аз също исках да попитам какво мислите за "Панангин"?

11. Максим

    здравейте, няма да ви занимавам с медицинската си история, само ще кажа едно: почти всяка сутрин се събуждам, макар и не с високо кръвно, но все пак с повишено кръвно 140/100, въпреки всичко предписанията на лекарите:по-малко течност сутрин енап и диуретик вечер енап въпреки че съм на 35 г.Вашият метод ми вдъхва доверие С добавките всичко е ясно като бял ден вече си ги купих и започнах да го приемам, остава въпросът за диетата, брашното не е разрешено (както разбирам и тестените изделия), картофите не са разрешени, зърнените култури са твърд въглехидрат, първите ястия вече не са необходими ?месото на първия етап в Atkins 20гр. Може би това са различни диети за тези, които искат да отслабнат, една различна за нас? Плодове!? Но какво да кажем за толкова полезните за хипертониците ябълки и банани?Както винаги се е казвало, ЕДНА ЯБЪЛКА НА ДЕН = МИНУС ЕДНО ПОСЕЩЕНИЕ НА ЛЕКАР.

12. Сергей

    Здравейте! Най-после намерих време да изкажа своята благодарност на специалистите от този сайт за техните препоръки. След прием на лекарства, съдържащи магнезий, кръвното налягане постепенно се нормализира. Преди това бях постоянно на Небилет, а наскоро ме измъчваше тахикардия, вече не знаех какво да правя... нищо наистина не помогна... Сега се отказах от Небилет, тахикардията и болката в сърцето постепенно започнаха да изчезват.. Благодаря ви много за полезната информация. Единственият въпрос е: защо не препоръчвате немското лекарство Magnerot? Според мен от всички лекарства, съдържащи магнезий, това е най-доброто...

13. Галина

    Здравейте!
    Кажете ми, вземете и трите добавки наведнъж: магнезий + рибено масло + кратал или всеки вид поотделно с почивка.
    Как да разпределите дневните: т.е. 3-4 пъти на ден или друга препоръка.

14. Лидия

    Здравейте. Четох за лечение на хипертония без лекарства и сега купувам необходимите лекарства. Искам да започна да ги пия. Имам въпроси относно хипертонията. На 51 години съм, от 3 години постоянно пия лекарства за депресия - берлиприл 10 мг и конкор 5 мг, когато пулсът ми е висок - 80-90 удара в минута. Пея в хора и дирижирам. И наскоро кръвното ми се повиши, сърцето и главата започнаха да ме болят, провериха сърцето ми, казаха, че всичко е наред. Щом започна да пея, веднага се появява тази тежест в сърцето ми и не минава дълго време. Приемам Corvalol и Corvalment. Защо се случва това? И кръвното ми пада много слабо, може би трябва да сменя лекарствата си? Благодаря ти Лидия

15. Анатолий

    Добър ден!!! Моля, кажете ми какво да правя. Аз съм на 21 години. Спортувам от 3 години и никога не съм имал здравословни проблеми. Случайно измерих кръвното налягане на един приятел и се оказа, че горе е 150, а долу 60. Пулсът е 70 удара в минута. Факт е, че веднага щом се приближа до танометъра, за да измеря налягането, започва „страхът от бялата престилка“, така да се каже, пулсът ми се ускорява и краката ми се разклащат. Не мога да се успокоя, а устройството винаги дава различни числа. измерено в рамките на един час. след това 135\50 после 142 на 64. Последния път показа 120 на 51. Забелязах, че горното налягане е някак много. можеш ли да ми кажеш какво не е наред??! Преди това всичко беше нормално с кръвното налягане. но горната цифра много ме притеснява.

16. Елена

    Благодаря за отговора.
    Още едно уточнение Инструкциите за употреба на магнезий показват, че има определено количество от него в кръвта. Ако приемем, че това ниво е нормално или ще се върне към нормалното при приемане на големи дози в началото на лечението, тогава какво да кажем за продължителната употреба на това лекарство?
    Благодаря ти.

17. Фил

    админ, здравей!

    Купих си Magnelis B6. От утре ще се опитам да приема вътрешно 180 таблетки. В съответствие с вашите препоръки, посочени по-горе.
    Много бих искал да нормализирам кръвното си налягане.
    Здравословното състояние изглежда отговаря на изискванията.
    Когато получа резултатите, ще ги публикувам.

    На Ваше разположение,
    Фил

18. Александър

    Здравейте!
    Прочетох всичко написано по-горе тук, много е интересно и ако работи, наистина искам да го пробвам.
    На 32 години съм, ръст 175, тегло 115, напълнях през последните шест месеца, вероятно защото спрях цигарите през май.
    Винаги съм била с дебело, набито телосложение, по спомените си, когато започнах да се тегля, никога не съм била под 85 кг., когато ходех на гости при баба си, понякога измервах кръвното си налягане.
    както си спомням сега показателите бяха 130-140 _ 85-90
    Преди седмица се появи звънене в ухото и световъртеж.Измерих налягането беше 160-100.Отидох и си купих тонометър и от 12.11.12 взех показания сутрин (понякога през деня) и вечерта.
    сутрин 127- 135___87-92
    ден 138-145___90-95
    вечер 140-150___90-100

    11/30/12 Отивам на терапевт, ще му разкажа всичко за това, което съм научил тук, да видим какво ще каже за това и че искам да опитам диета с ниско съдържание на въглехидрати + добавки!

19. Максим

    момчета, наистина работи, благодаря много на автора, работи толкова ефективно, че го приемате за даденост, но това е чудо, поне за мен, няма време дори да пиша за резултатите, когато напуснах редиците на пациенти с хипертония, такъв товар ми свалиха от плещите всички тези колела, които не знаете дали ще помогнат или не, сутрин е стабилно 140/100 и след това през деня неочаквани скокове на налягането ще изглеждат най-много като карта неподходящи моменти, поглъщаш всичко, само за да го събориш, дори често пропускахте работа или продължихте да гълтате хапчета и аз „умрах“ там и дори не си представях, че някога ще се отърва от това, вече се бях примирил това, беше като смъртна присъда.

    Сега за мен всичко е зад гърба ми благодарение на този метод, изобщо не пия хапчета, чувствам се сто процента, кръвното ми е нормално 120/80, кипя от енергия, започнах да тичам сутрин, което не можех да си позволя преди, отново благодаря на доктора, който описа този метод на лесно достъпен език.

20. Виктория

    Добър ден На 29 години съм, ръст 162 см, тегло 84 кг. Искам второ дете, но ме е страх, след като прочетох статии за ефекта на хипертонията върху плода. Днес докторът ми изписа Кавинтон за кръвното. Вчера 160/120, днес 150/95. Не знам какво да правя... Възможно ли е да се подготвите за бременност и да родите здраво бебе? Може ли вашият метод да се използва по време на бременност и кърмене? Благодаря ви много предварително! Ще очаквам с нетърпение отговора ви.

21. Фил

    Здравей Док!
    Имам лош късмет.
    Следвам вашите препоръки вече почти месец.
    но периодично налягането "пробива" до 150.

22. Татяна

    Добър ден Вашият материал е просто окуражаващ!Аз съм на 65 години, ръст 162 см, тегло 69 кг.ИБС, пиелонефрит, отстранени камъни в жлъчката, панкреатит.В млада възраст се занимавах със спорт (майстор на спорта).От дълго време знаех че имах хипотония: 80-90/60, но преди 8 години за първи път разбрах какво е 140/90... Постоянно звънене в ушите. Хапчета не пия, лекари не ходя. Не казвам, че се чувствам болна - просто нямам време да боледувам.Преди два месеца - октомври месец мъжът ми имаше проблеми - инфаркт, Слава Богу - извадиха го, + направиха стент, сега на хапчета, но не те питам как е - ще кажеш - не е твоят случай - и ще си права... Просто му меря кръвното три пъти на ден и в същото време понякога аз. Така че сега имам не по-малко от 160-170/80... Не усещам особени промени, понякога ми е по-трудно да дишам и ме боли сърцето.Възможно ли е, имайки предвид моя "букет", да приложа вашия метод , и на какво да обърна специално внимание????? И ОЩЕ - ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА!!!УСПЕХ! РАДОСТ! ЛЮБОВ! ЗДРАВЕ!!!

23. Фил

    Докторе, аз съм на 51 години. Приблизително 170 см на 80 кг. Хроничен бронхит, някои проблеми с опорно-двигателния апарат. апарат. Леки хронични проблеми с храносмилането. В добра физическа форма съм. Взех 8 таблетки Magnelis и 3 грама в продължение на 3 седмици. рибено масло. Приключих напълно със захарта и сладките. Спря да пие кафе! Белият хляб беше ограничен до минимум. Но не мога да се откажа от плодовете.
    От 18 ноември 162 измервания на налягането. Във формат най-голям-среден-най-малък:
    систолно-163-134-113
    диастолно-91-80-64
    пулс-89-59-46
    През това време 2-3 пъти пих дибазол, хипотеазид и диротон. Продължавам да приемам Магнелис и р.жир. Какви са вашите препоръки?

24. Фил

    Докторе, меря си кръвното докато седя. Използвам OMRON M3. Средно 4 измервания на ден.

25. Фил

    Докторе, много ви благодаря за отговора!

    1. Налягането не е намаляло. Тя е нестабилна. През първите 3 седмици и 13 дни поне едно измерване беше 140 mm Hg. и по-високи. За цялото време (44 дни) има 24 такива дни.
    2. С храносмилането - лек панкреатит в ремисия.
    3. Непрогресиращ бронхит - спомен от зимните спортове. Аз не пуша. Алкохол - 0,5 чаши Cahors 2 пъти годишно.
    Все още не съм намерил Atkins в интернет. В Русия се продава рибено масло 500 мл (не капсули), можете ли да ми кажете?
    Капсулите изглеждат малко скъпи.
    Ще се опитам да премахна посочените от вас продукти и да добавя глог.
    С най-добри пожелания, Фил

26. Анна

    Здравейте! На 32 години съм. Височина 165 см. Тегло 60 кг. На 28 години по време на бременност в 5-ия месец налягането се повиши до 160/100. Сложиха й атенолол и взе 25 мг. преди раждането. Родила. Стоях вкъщи 2 години и кръвното ми налягане не ме притесняваше. Върнах се на работа (дневен график) и всичко започна отначало. Кръвното налягане се повиши отново и пулсът се ускори. BP 140-150/90, PS 90-100. Изследванията на щитовидна жлеза, бъбреци, надбъбречни жлези и ЕКГ не показаха нищо. Сега въпросът. Вече съм на атенолол от около 6 месеца.Искам да опитам да приемам тези 3 лекарства (магнезий, таурин, рибено масло). Как мога да комбинирам това с атенолол? Трябва ли да го приемам по едно и също време и след 2 седмици да намаля дозата на атенолола и постепенно да го премахна? И възможно ли е да се приемат тези три лекарства по време на бременност? защото Планирам го.

27. Татяна

    Много благодаря за подробното описание на лечението. Започнах да използвам Magne B6 и Глог! Изключих хлебните изделия, захарта и картофите, нямам проблеми с това. Въпросите ми са: поради факта, че съм вегетарианец и се храня предимно със зеленчуци и плодове, как мога да изключа въглехидратните плодове? Замених рибеното масло с ленено. А в нашия град няма Кратал, има само Тауфон. Може ли да се използва и как?! Благодаря ви предварително!!

28. Юрий

    Купих Magnelis B6, пише, че всяка капсула съдържа 470 mg магнезий и 5 mg B6...и в инструкцията пише, както казвате, приемайте 8 таблетки, но тогава дневната доза е 8 * 470 = 3760 mg и B6 е същото да речем 40 мг. Моля да се изясни!!!и купих вносно рибено масло където пише че капсулата съдържа една трета от дневната доза и максималната доза витамин Е е 1600 мг. и всяка капсула съдържа 800 мг. масло от сьомга - как да изчислим правилно дозата? Моля за пояснение също, благодаря предварително. Юрий

29. Дмитрий

    Добър ден
    На 33 години съм, кръвно 145-160/85-100. Повишеното кръвно налягане (140 mm) се появи на 14 години може би. и преди. От няколко години се занимавам със силови спортове. Няма признаци на първична хипертония. През това време приемах различни лекарства, с различен успех и много странични ефекти...
    В резултат на това се отказах от всичко...
    Не пуша от 4 години, не ям мазни, пикантни, солени храни, много умерено сладкиши и алкохол. Започнах да бягам (5-6 месеца, 40 минути 3 пъти седмично), дихателни упражнения, свалих няколко кг (височина 176 см, тегло 77 кг), ям чесън всеки ден и редовно опитвам различни народни техники. Пробвах различни магнезии - всичките с нулев ефект.
    Сега пия Магне Б-6 форте (за чистота на експеримента) 6 таблетки (6*100мг) 17 дни по твоята система, но няма резултат и дори намеци (поне изпражненията има отслабнал))))))))) )))). Моля за съвет какво да правя? Струва ли си да се увеличи дозата, тъй като вероятно не всичките 600 mg се усвояват? или да добавя таурин и т.н.? или изобщо нищо не ме „хваща“??

30. Александър

    Здравейте докторе! На 62 години съм, ръст - 168 см, тегло - 78 кг. Работно налягане (без стрес, хранителни и алкохолни натоварвания) - 138-148/90-100. При натоварвания - 160/105 и повече За последните 10 години има 3-4 тежки хипертонични кризи. Често повишено диастолично налягане. Понякога сърцето ми изтръпва. Мастна хипотоза, хроничен холецистит, хроничен панкриотит, пиелонефрит, има леки отклонения в надбъбречните жлези, често подуване на корема, силно образуване на газове, понякога склонност към запек, катаракта и др. „Лошият” холестерол е висок. Приемам периодично лекарства за понижаване на кръвното и си следя кръвното налягане всеки ден. Възможно ли е да подобря сърдечно-съдовото си здраве, като използвам вашия метод без лекарства? Аз ще бъда много благодарен.
    С уважение, Александър.

31. Виктор

    Здравейте Благодаря ви много за съвета относно приема на витамин В6 магнезий. На 48 години съм. От 7 години страдам от хипертония и високо кръвно. но след като взех магнезий 6, ситуацията започна да се променя към по-добро.Да, този факт помага. Изпих 1 опаковка от 50 таблетки магнезий, състоянието се подобри. Моля, кажете ми колко още магнезий 6 можете да пиете, трябва да продължите пиене или почивка.Може би една опаковка не е достатъчна.и колко можете да приемате таблетки на ден.Пих 3 таблетки на ден. Може би трябва да пиете повече, моля, кажете ми. Нисък поклон на всички лекари за вашите съвети за вашата работа. С уважение, Виктор. Краснодар

32. Дмитрий

    Спазвам препоръките от почти 2 седмици.. (магнелис, рибено масло, дибикор, глог), налягането беше 140-150, на 90-100, сега изглежда по-ниско - 130-140 на 85-93 .. понякога 120-80, 51 години, тегло 98 с ръст 179, днес изведнъж усещам пулс в гръдната кост и някакъв дискомфорт... сякаш сърцето ми бие по средата, чувствам... (аз Никога не ми се е случвало - не знам с какво е свързано? Може би с таурин.? Или с глог? От друга страна, когато пиех витамини преди, сънят ми се подобряваше, сега не бих казал, въпреки че магнезият изглежда го подобрява. Освен това, ако разбирам правилно, вместо хапчета се пристрастяваме към витамини и аминокиселини? Дори да отслабнете и спрете да го приемате, хипертонията ще се върне ли отново? Преди губех 16-20 кг тегло и да го поддържаме 5-7 години, кръвното беше нормално и без тези компоненти.. няма ли да се окаже, че се пристрастяваме към тях, въпреки че с Когато отслабвате, можете просто да нахраните тялото си с добавки. . и това е всичко?

33. Фил

    Докторе, изглежда кръвното ми налягане се нормализира.
    Благодаря ти много! Приемам магнезий по 4 таблетки на ден и малко мазнини.
    Здраве и късмет на теб!
    Ще пиша пак след време.

34. Ирина

    Здравейте, моля, кажете ми дали вашият метод е подходящ за деца, ако да, в какви дози?
    дъщеря ми е на 7 години,висока 120,тегло 20 кг,преди 3 години й откриха хипертоничен синдром.Сред синдромите са умора,силно главоболие и болки в корема.Освен това болките са взаимосвързани,ако човек е болен,тогава други болки или в същото време.. лекарите предписват глицин, диуретици (диакарб и аспоркам) и
    актовегин интрамускулно, а гастроентерологът даваше жлъчегонни курсове на всеки шест месеца... никакъв резултат... от прегледите предписаха рентген на главата и ехография на корема (не помня как се казва правилно) и провери очното дъно. Диагнозата на офталмолога е смесен астегматизъм и вътречерепно налягане.

35. Юджийн

    Здравейте!
    На 33 години, ръст 180, имам наднормено тегло - 120. Не пуша, пия много рядко и малко. Не съм особено нервен.
    Преди нямаше проблеми със сърцето и кръвното налягане, но миналата година през есента страдах от бронхит.(Виждал съм в интернет повече от веднъж, че бронхитът и подобни заболявания провокират повишаване на кръвното налягане)
    Преди месец внезапно започна да ме боли сърцето, появи се слабост, апетитът изчезна и имах натискащо главоболие. Пробвах го - 150/100-90.
    Пробвах го всеки ден и не пада.
    Никога не е имало проблеми с бъбреците и щитовидната жлеза. Въпреки това смятам за всеки случай да се подложа на преглед след месец, но за съжаление не мога да го направя по-рано.
    Вече една седмица пия магникум - 9 таблетки, рибено масло - 5 гр., пия по 3-4 таблетки на ден. Минах на нисковъглеродна диета и за щастие апетитът ми вече намаля.
    В резултат на това сърцето ми стана по-леко и главоболието ми намаля. Но налягането не пада.

    И за кратала. „Сяда ви“, успокоява ви, но понякога кара сърцето ви да бие по-бързо. Не толкова зачестява, колкото се засилва - ударите са по-силни. Когато ходя или седя, не го усещам, но когато лежа го усещам.

    1. администратор Автор на публикация

       > Но налягането не пада

       1. Измина само още една седмица. Продължете магникума още две седмици - чудя се какво ще стане тогава. Избрали сте правилната доза магнезий. Намалете го само ако има диария.
       2. Наскоро актуализирах статията „“. Горещо съветвам вас и всички останали читатели на сайта да го проучите. С голяма вероятност правите грешки при измерване на кръвното си налягане, към надценяване.
       3. Какво се случва с теглото ви? Чели ли сте книгите на Аткинс? Колко грама въглехидрати приемате на ден? Във вашата ситуация спазването на внимателно нисковъглехидратна диета е дори по-важно от приема на магнезий.

       > сърцето ми стана по-леко и главата ми
       > болката е намаляла малко

       Това означава, че не сте похарчили парите си за magnikum напразно. Продължете още или ще има още...

       Ако се притеснявате, че Краталът ви влияе зле, спрете да го приемате и вижте какво ще стане.

       Ако бях на твое място, щях да изтегля книгата на Аткинс, Добавки: естествена алтернатива на лекарствата, и да опитам всичко останало, което той препоръчва за сърцето ти. Направете това след 3 седмици прием на магнезий. Тогава можете да разберете какъв ефект има всяка добавка върху тялото ви.

       1. Юджийн

          Благодаря за отговора
          - Какво се случва с теглото ви? Чели ли сте книгите на Аткинс? Колко грама въглехидрати приемате на ден?

          Не знам за теглото, защото се опитвам да не тежа прекалено много. Това е стресиращо за мен. Ще изчакам още няколко седмици. Прочетох книгата. Цялата ми храна сега е варено свинско или говеждо месо, бъркани яйца, твърдо сирене и понякога риба. Понякога ям няколко лъжици кисело зеле или една чаена лъжичка хрян с месото. (Тъй като загубих апетит - това е пълна глупост за мен, ям не толкова, защото искам, а защото не искам да пия хапчета на празен стомах) Така че количеството въглехидрати очевидно не е повече от 10 г на ден.

          Ще намаля дозата на 2-3 в зависимост от това как се чувствам - не искам да се отказвам, всички го хвалят много)))

          И още един въпрос - какво ще кажете за калия? Има малко от него в протеиновите храни и сушените плодове, плодовете и др. не мога да ям. Пия билкови чайове, които бързо минават. Не се ли измива от тялото? Трябва ли да го попълня по някакъв начин?

          1. администратор Автор на публикация

             > Ям не толкова много, защото
             > Искам колко, защото
             >хапчета за глад
             >не приемайте стомаха

             Вашият процес върви точно както трябва. Основното тук е да няма запек. Опитайте се да ядете колкото е възможно повече зеле и зеленчуци (копър, магданоз и др.), За да получите достатъчно фибри. Заедно с магнезия приемайте витамин С по 2-3 грама на ден. Пийте много течности. Движете се физически. Направете нещо интересно и радостно, което да ви помогне да пропуснете храната, която е нещо от миналото.

             Ако се претеглите, ще бъдете доволни от резултатите сега и още повече след няколко седмици.

             Моля, обърнете внимание, че магнезият може безопасно да се приема на празен стомах. А краталът дори е необходим.

             > И още един въпрос - какво ще кажете за калия?

             Билковите чайове, зелените зеленчуци и същият „хрян за месо“ съдържат достатъчно от него.

             > Трябва ли да го попълня по някакъв начин?

             Вижте как се чувствате. Ако изпитвате силна слабост и умора, можете да опитате 2-3 таблетки Panangin наведнъж. Освен това съвременните западни книги за диети с ниско съдържание на въглехидрати предупреждават, че дефицитът на натрий е често срещан в настоящата ви ситуация. Ето защо, по време на индукционния етап, не се колебайте да добавите сол към месото и ако се чувствате слаби или уморени, опитайте да изпиете чаша мазен, солен месен бульон.

             1. Юджийн

                Добър ден
                Кардиологът предписа Тарка. Опитвах се да не приемам нищо друго за кръвно, докато ям магнезий и таурин, но не се получи. Започна световъртеж и малки скокове от +-10 мм, което силно влоши здравето ми.
                Как мога да приема магнезий-кратал сега? - Не искам да прекъсвам, въпреки че напрежението не намалява - все още се надявам на положителен ефект.

             2. администратор Автор на публикация

                > Започна да се чувства замаян

                Световъртежът и слабостта са симптом на ниско, а не на високо кръвно налягане. Може да има и дефицит на калий. Опитайте да добавите малко панангин и вижте какво ще се случи.
                Сигурни ли сте, че нямате запек? Проблемите с благосъстоянието също могат да бъдат причинени от тях. Ако го имаш, значи имаш нужда и от витамин С, по 2-3 грама на ден и стриктно следи да приемаш фибри.

                >Как да използвам магнезий сега?
                > приемам? - не искам да прекъсвам

                Не пречи :).

                Имайте предвид, че лекарят ви предписва „химическо“ лекарство, използвайки метода на „научен удар“. Неговата ефективност не може да се предвиди предварително. Затова, ако след 3-4 седмици Тарка не помогне, отидете отново на лекар, за да смените с друго лекарство от друга група. Но ако лекарят започне да ви казва, че във вашата ситуация диетата с ниско съдържание на въглехидрати и добавките са вредни, тогава е по-добре да замените такъв специалист.

                И накрая се претеглете.

             3. Юджийн

                Световъртежът и слабостта са симптом на ниско, а не на високо кръвно налягане.+++

                Пробвах дали си меря правилно кръвното - първо си го мерих аз, а след това докторът. Резултатите не бяха много по-различни. Чувствам се замаян и слаб, когато кръвното ми налягане е 145-160/90-100

                Запек няма и никога не е имало. Вземам 3 грама аспирин. Панангин по 3 таблетки на ден. (Вземам го от два дни, точно когато започна световъртежът)
                Претеглихме се - нисковъглеродната диета работи. Отслабнах с 4 кг.

                Попитах лекаря за вашия метод. Той знае за нея. По принцип той няма нищо против нея. Но казва, че не е срещал хора, на които тя е помогнала.

             4. администратор Автор на публикация

                > Чувствам се замаян и
                >слабост точно когато
                > налягане 145-160/90-100

                Опция 1. Преди да започнете програмата, вашето кръвно налягане е било дори по-високо в продължение на много години, просто не сте знаели за това. Тялото се адаптира към това, така че нямате симптоми. След това падна до сегашното ниво и започна световъртеж. Този вариант е много вероятен. Хората често живеят без симптоми дори при „горно“ налягане от 180. Вярно, не за дълго.

                Ако съм познал правилно, Tarka ще те накара да се почувстваш още по-зле след известно време. Няма защо да се изненадвате от това. Бъдете търпеливи известно време - тялото ще свикне с новото ниво на налягане и световъртежът ще премине.

                Вариант #2. Може да имате проблеми с щитовидната жлеза - те също често причиняват замайване и слабост. Проверете нивата на хормоните на щитовидната жлеза в кръвта.

                > Взимам аспирин
                > 3 грама всяка.

                Какво общо има аспирина??? Надявам се, че сте объркани с аскорбиновата киселина и не поглъщате огромни дози аспирин.

                Моля, измервайте кръвното си налягане всяка вечер, независимо от това как се чувствате. Ако здравето ви се влоши, измерете „непланирано“. И очаквам с нетърпение да чуя от вас след малко.

             5. Юджийн

                Добър ден.
                Вече 17 дни съм на магнезий и кратал + диетата на Аткинс.
                Пия Тарка 6 дни, за да работя. Tarka сваля налягането до 125-130 над 80. Тогава се чувствам много по-добре. Но до края на деня ефектът от лекарството намалява и налягането се връща до 140-150 на 90. Ако не вземете тарка сутрин, тогава до обяд налягането ще бъде под 150.
                Тоест нито диетата, нито минералите са дали резултат за момента. Само "химията" помага.
                Направих ехография на бъбреци и щитовидна жлеза - резултатите са отлични. Започвам да проверявам хормоните, но най-вероятно и там всичко ще бъде наред - никога не съм имал проблеми с това.

             6. администратор Автор на публикация

                > нито диета, нито минерали
                > резултати до момента
                > не ми дадоха никакво време

                ... и това въпреки факта, че успешно сте отслабнали с диета с ниско съдържание на въглехидрати

                Ако е така, прочетете статията „Причини за хипертония и как да ги премахнете. Изследвания за хипертония” и да се изследват обстойно за всички варианти, които са описани там.

                За да проверите работата на бъбреците, първото нещо, което трябва да направите, не е ултразвук, а кръвни изследвания за креатинин, урея и пикочна киселина. Също така проверете урината си за албумин или общ протеин.

                Също така е интересно да видите какво ниво на тиреоидни хормони имате в кръвта си.

                Но причината може да не е само в бъбреците или щитовидната жлеза. Също така токсични метали, надбъбречни тумори и др. Прочетете повече в статията.

             7. Юджийн

                Добър ден
                Минаха 23 дни откакто съм на диета, увеличих физическата активност, ям магнезий с кратал и т.н.

                Резултати:
                Налягането не е намаляло. Остана както си беше 150/100-90. За времето, или ако трябва да мислите много - смятане, писане и т.н. - понякога скача по-високо.

                През първите 10 дни теглото ми спадна с 4 кг, но не свалих повече килограм. Доколкото разбрах, изтичаше вода и т.н.

                Направих всички изследвания на бъбреците, липидите и хормоните на щитовидната жлеза. Всичко е в норма, само пикочната киселина се оказа завишена - 477. (подозирам, че е от месото, което основно ям).
                Ултразвуковото сканиране не разкри надбъбречни тумори, някой ден може да се подложа на ЯМР, но мисля, че това е излишно.
                Живак, олово - също малко вероятно, никога не съм се занимавал с тях, нито в работата, нито в живота.

             8. администратор Автор на публикация

                >само пикочна киселина
                > се оказа завишен - 477

                Опитайте да приемате 2-3 грама витамин С на ден и се изследвайте отново след месец
                Чудя се дали това ще намали концентрацията на пикочна киселина в кръвта ви или не

                > Направих всички изследвания... Всичко е нормално

                Уверявам ви, че не „светият дух“ повишава кръвното ви налягане. И то толкова много, че дори отслабването не помага.

                Има някакъв проблем в тялото ви и трябва да го потърсите. Иначе ще стане още по-лошо.

                Вашият IP адрес предполага, че живеете в Била Церка, Украйна. И така, отидете и се изследвайте в лаборатория Синево. Защото там следят за качеството на тестовете, а в държавните лечебни заведения често пишат на формуляри „изневиделица“, че всичко е наред.

                > Теглото спадна с 4 кг през първите 10 дни,
                > но вече не съм свалил нито килограм

                Как се чувстваш? Ако е по-добре или поне не по-лошо, отколкото преди началото на програмата, тогава на ваше място пак бих продължил.

             9. Юджийн

                Благодаря за отговора.
                Тази нощ налягането внезапно скочи над 170 + за кратко време, силна тахикардия, треперене на тялото и т.н. Наложи се да извикам линейка. Изчезна бързо, но все още се разхождам като ад.
                Алармен сигнал.
                В сайта на Sinevo има огромно количество анализи, повечето от които не са ми известни. Има хормони на бъбреците, хипофизната жлеза, много варианти на щитовидната жлеза...
                Кои от тях трябва да се направят, за да се появи картина на всички възможни причини за хипертония?

             10. администратор Автор на публикация

                 > Кои трябва да се направят

                 Първо изпращане:
                 — Пакет № 2 „Щитовидна жлеза“ (TSH, T3 свободен, T4 свободен)
                 — Пакет № 4.3 „Бъбречни изследвания” (креатинин, урея, пикочна киселина)
                 — Общ анализ на урината, услуга 4004. Необходим е за установяване наличието на белтък в урината. Това е най-ранният признак за проблеми с бъбреците. По-рано от кръвните изследвания.
                 — Пакет № 10 „Сърдечно-съдов риск” (LDG, CPK, ALT, AST, калий, натрий, хлор, CRP, общ холестерол, триглицериди, липопротеини с висока, ниска и много ниска плътност, атерогенен коефициент) — евтин и много информативен пакет . CRP е С-реактивен протеин.
                 - кръвен тест за гликиран (гликозилиран) хемоглобин

                 Резултатите ще получите във формуляр, където ще бъдат посочени и стандартите, и веднага ще разберете кои показатели са извън тези стандарти. Много удобно.

                 Ако имате лоши тестове за холестерол и други маркери за сърдечно-съдов риск и/или гликиран хемоглобин над 5,7%, ще трябва да си направите съдова ангиограма. Може би поради атеросклеротична плака съдовете, които хранят сърцето и/или бъбреците, са се стеснили. Това е напълно възможно на 33 години. Когато вътрешните органи гладуват, те изпращат с всички сили сигнали за повишаване на кръвното налягане.

                 Ако според всички изследвания при вас всичко се окаже нормално и съдовете не са прекалено запушени, ще трябва да потърсите специалист, който да диагностицира вторична ендокринна хипертония (надбъбречни жлези, хипофизна жлеза и др.).

                 Чакам новини.

36. Николай

    Здравейте. На 58 години съм. Спазвам диета с ниско съдържание на въглехидрати. Как мога да се предпазя от евентуална подагра?

37. Александър

    Добър ден На 50 години съм, ръст 178 см, тегло 125 кг. Преди около 4 месеца теглото ми беше 135 кг - успях да сваля 10 кг. Но натискът не намалява - напротив, напоследък има тенденция към нарастване. Сега средното е 180/115, понякога скача до 200/120. Пия таблетки нередовно - предимно диуретици, като Тенорик, Атенол, Лориста. Понякога пия и Аделфан, когато кръвното ми се вдигне повече. Не пуша и практически не пия. Нямам особени здравословни оплаквания, освен високо кръвно, главата ми се върти, лицето ми е подуто сутрин, общо неразположение. Но след като хапчетата намаляват налягането до 140-150/100 - то не пада под - здравословното състояние не се подобрява, но се появяват главоболие и обща слабост. Живея в областен център и водя относително физически активен начин на живот. Общите тестове и кардиограмата не показват явни отклонения от нормата. Лекарите предписват едно хапче, после друго, няколко пъти бях в терапевтичния отдел - също ми инжектираха едно или друго нещо - практически нямаше полза. Чакам вашите съвети.

38. Борис

    Здравейте! На 53 години съм, ръст 176, тегло 79 кг.Кръвно налягане сутрин 125/80,135/85. След 19 часа 150/95, понякога 160/100. Всички изследвания са в норма, ултразвук на буквално всички органи е в норма. В аптеката, по съвет на фармацевта, купих лекарството Каптоприл. Взех най-малката доза от 25 мг за изследване, след което разполових таблетката стана 12,5 мг. След приемането на тази малка доза кръвното сутрин е 115/70, 120/80. Вечерта 125/80, 135/85.И така може да стои 2-3 дни. Имаше го и продължи 5 дни, но вече беше 140/90. И се случи на следващия ден вечерта да е 150/90. Как да приемате Каптоприл? Някои фармацевти казват, че трябва да се радвам, че не трябва постоянно да приемам химия, други казват, че трябва да я приемам постоянно, поне месец, за да може тялото ми да се преструктурира и след това да не го приемам. Някой посъветва Хартил. Е, как мога да свържа проблема си с вашия метод? Може ли да се мине без химия? Бих искал също да ходя на фитнес.

39. вяра

    34 години 162 тегло 65 HR пиелонефрит от 15 години никакъв антибиотик не помогна или само за седмица се появи хипертония 135 до 95 какви хапчета да пия за кръвно налягане с пиелонефрит напишете името и мога ли да приемам Magne B6 благодаря!

40. надежда

    Здравейте Горното ми налягане варира от 110 до 140, а долното от 90 до 100, т.е. 114 до 95, 120 до 100. Ако е 140 до 90 или 100 е просто лошо и ако има малка разлика между горното и долното , боли ме главата На 55 години съм на 5 години На 20 имах пиелонефрит при бременни, бъбреците ми бяха с пясък, горната част беше увиснала на нивото на пъпа, не съм обичала солени храни живота ми, водата ни е солена и агресивна Четох за вашия метод, реших да го опитам, купих Kratal, MagneB6, рибено масло (500 mg на капсула) Как да го приемате, така че да има ефект, моля, пишете конкретно Как бъбреците реагират на тези лекарства и дали може да се пие билката мечо грозде лист по пътя.И жужене в главата ми е много притеснително, не мога да мълча.

41. Ирина

    Здравейте! Схемата, описана в статията, е като надежда за майка ми. Вече четири дни се опитваме. Но тогава се заклещих. Разбирам всичко за орг. и неограничени форми на магнезий (цитрати, лактати, хелати, оксиди и др.). Въпросът е следният: предписах магнезиев цитрат от Америка (Vitaminworld), дозата в една таблетка е 250 mg - така че не разбирам какво - магнезиев цитрат или чист магнезий. Не е ясно при превод. Ако вече имате опит с използването на американски. консумативи, тогава ми кажете дозировката на това, което е посочено. Благодаря ти

42. Марина

    Благодаря много. Много ми хареса схемата за лечение на хипертония без лекарства, която е описана тук. Използвам го вече 2-ри месец, добавих още Q10 и свалих 5 излишни кг. Налягането падна от 140-150/100 на 125/85. Всичко е чудесно, но дали ефективността на приеманите лекарства няма да намалее с времето? Каква трябва да бъде схемата за прием на таурин, глог, магнезий за в бъдеще, при продължителен прием? Височината ми е 171, теглото ми е 76. Взех лозартан 25-50 mg в продължение на 3 години.Сега вместо една таблетка лосартан, страхувайки се да го отменя напълно, приемам една четвърт от него.

43. Ирина

    Здравейте! Мама пие витамини по вашата схема от около седмица. Все още няма ефект на намаляване. Диагнозата на мама е хипертиреоидизъм (сега лечението доведе до хипотиреоидизъм), сърдечен пароксизъм (тя беше в болницата с него през есента на 2012 г., но сега изглежда не). И основният проблем са ужасните скокове на налягането: 130/80 рядко, 150/90 почти винаги, вечер и през нощта 170/90, 190/100. Приема анаприлин 40 mg три пъти, понякога през нощта. Други бета-блокери не помагат изобщо, те дори могат да повишат кръвното ви налягане. Блокерите на калциевите канали изобщо не стават, кръвното им скочи и стана много лошо, АСЕ не стават - не помагат за кръвното и предизвикват дива кашлица. Лекарят натиска беталок, майка ми го взе, но няма полза, или го няма, или налягането може дори да скочи. Поради това има смущения в сърдечния ритъм, сърцето може да натиска, да бие силно и да спира. Мама беше три пъти в болница и излезе напълно неуравновесена. През целия този период почти я принудих да приема поне Q 10 и пептиди Cardiogen. Сега майка ми казва, че след прием на магнезий, ku10 и омега, сърцето й започва да бушува в рамките на 15 минути, след което се успокоява горе-долу. Четох много за магнезия и витамин B6, разбирам, че това не може да е причината. Те са просто помощници на сърцето, но какво може да има? Ендокринолог казва, че витамини от група В не са необходими, тъй като могат да нарушат щитовидната жлеза. Напротив, искам да добавя към схемата холин и инозитол. Въпроси: защо все още няма ефект върху намаляването на кръвното налягане? Защо тази реакция на сърцето? Дали лекарят казва истината за лошата връзка между B6 и щитовидната жлеза? Какво мислите за включването на холин и инозитол в режима? Благодаря ти

44. Юджийн

    Добър ден
    Ще ви разкажа за резултатите от вашия метод върху себе си.
    Завърших курса с магнезий, сега го поддържам с 4 таблетки Magnicum на ден.

    Диета на Аткинс - 40 дни. Отслабнах с 10 кг. Не искам да ям, не жадувам за сладко.
    Направих контролни липидни профили преди 20 дни и вчера.
    За съжаление резултатите се влошиха много - холестеролът се повиши от 4,6 на 4,9, триглицидите от 0,6 на 0,7, липопротеините с висока плътност намаляха от 1,5 на 0,9, липопротеините с ниска плътност се повишиха от 2,8 на 3,6, индексът на атерогенност се повиши от 2,1 до 4(!)
    Освен това се влоши отдавна забравеният хроничен холецистит.
    Така че диетата на Аткинс, макар и ефективна, далеч не е безвредна, както се казва. Ще трябва да се сбогувам с нея.

    Натискът промени поведението си. Преди беше стабилен 140-150/90-100 Сега сутрин е 130/85 и така до 19-00. След това расте до 140-145/95. След 24-00 има рязък скок до 170/110, сърцебиене, треперене и т.н. и същия бърз спад до 140/90. И това се случва почти всеки ден.

    За да избегна това удоволствие, лекарят ми изписа Небилет, който пия вечер (от тарката ми стана силна кашлица).
    Анализът на щитовидната жлеза показа повишено TSH - 4,83 при горна норма 4,2 (небилет и подобни блокери могат да повишат TSH) и понижен T3 St - 2,05 при долна норма 2,3.