Как да се отървем от газовете в червата. Как да се отървем от метеоризма

Повечето стомашно-чревни заболявания са придружени от такъв неприятен симптом като метеоризъм. Много пациенти се притесняват да потърсят медицинска помощ в тази ситуация, но е важно да се разбере, че такъв симптом може да сигнализира за наличието на заболяване. Важно е да започнете лечението навреме, като откриете провокиращия фактор на това състояние. Метеоризмът може да бъде и следствие от преяждане, злоупотреба с мазни храни и храни, богати на фибри. Ако стомашно-чревният тракт функционира правилно, тогава поне 0,1-0,5 литра газ напуска тялото на ден. При метеоризъм тази цифра достига 3 литра.

Чревните газове се произвеждат от компоненти като: азот, кислород, метан, водород и въглероден диоксид. Причината за неприятната миризма на газове може да бъде сяра-съдържащи вещества, синтезирани от бактерии, живеещи в дебелото черво. Процесът на отделяне на газове може да причини много неудобства, следователно, ако патологията е редовна или продължителна, е необходимо да започнете лечение.

Натрупването на газове в червата може да възникне по различни причини. Една от тези причини е емоционалната възбудимост. Учените са доказали, че ако човек изпитва мъка, стрес, радост или щастие, храната прониква в червата много по-бързо и стомашният тракт няма време да я усвои напълно.

Също така газовете в червата могат да се образуват поради говорене по време на хранене. Ако човек съчетава консумацията на храна с разговори, излишният въздух навлиза в стомашно-чревния тракт. Той се установява в червата, без да се абсорбира в кръвта. В резултат на това има повишено ниво на метеоризъм.

Лошото хранене или похапването в движение може да провокира натрупването на газове в червата. Ако човек бързо дъвче храната, се образуват много газове. Според препоръките на лекарите трябва да дъвчете храната бавно и продължително. За да избегнете газове, трябва да се храните правилно. Диетата трябва да бъде балансирана. По този начин ще се поддържа здравословното функциониране на стомашно-чревния тракт.

Една от причините за подуване може да бъде честият запек. По принцип те провокират образуването на газове в стомаха и червата. Важно е запекът да се лекува своевременно, тъй като той нарушава функционирането на храносмилателната система.

Газовете в червата често съпътстват предменструалния синдром. Симптоми като метеоризъм, слабост, болка в долната част на корема и гърба се записват при много момичета и жени няколко дни преди началото на менструацията. Също така може да се наблюдава подуване на корема по време на бременност, тъй като плодът оказва натиск върху вътрешните органи, което значително влияе върху тяхната дейност.

Газовете по време на бременност са често срещани и в повечето случаи безвредни.

Причината за такива симптоми може да са продукти, които насърчават образуването на газове. Събраният въздух може да се получи при консумация на следните храни:

• алкохол;
• квас, черен хляб;
• някои зеленчуци, плодове (картофи, зеле, боб, ябълки);
• млечни продукти, ако пациентът има лактазна недостатъчност;
• захар, тъй като провокира ферментация.

Следните заболявания могат да причинят образуването на газове в червата:

• колит, гастрит;
• заболявания на панкреаса;
• панкреатит, дисбиоза и цироза.

Подуване може да се появи и поради чревна инфекция. В този случай повишеното образуване на газ е придружено от следните симптоми: гадене, коремна болка, повръщане, диария.

Клинична картина

Като правило, заедно с метеоризма, се появяват съпътстващи симптоми като:

• увеличаване на размера на корема;
• интензивен тътен;
• хълцане, оригване;
• болка в левия и десния хипохондриум;
• спазми болка;
• усещане за пълнота и тежест.

Метеоризмът при деца и възрастни, както и газовете по време на бременност, причиняват много неудобства. Ако подуването се появява постоянно, консултирайте се с гастроентеролог. Той ще предпише лекарства, които премахват тези симптоми, както и ще даде препоръки за диета. В някои случаи помагат и народните средства. Много лекари препоръчват използването на инфузия на лайка.

Медицинска терапия

Важно е да се разбере, че курсът на медицинска терапия трябва да бъде предписан от квалифициран лекар. Не се препоръчва да избирате лекарства и да започнете лечение сами. Терапията се предписва след преглед, диагностика и съответните лабораторни изследвания. Лечението обикновено включва 3 основни етапа.

Първа стъпка

Спазмолитиците помагат да се справят с газовете в стомаха. По принцип се предписват No-Shpu и Drotaverine. Когато метеоризмът е следствие от поглъщане на прекомерни количества въздух, са необходими мерки за предотвратяване на това.

Втора стъпка

Провежда се патогенетична терапия. На този етап лекарят предписва лекарства, които могат активно да се борят със симптомите. За прочистване на червата от токсини и вредни вещества се предписват сорбенти. Основните са Phosphalugel и Smecta. Важна роля играят ензимните препарати, които възстановяват пълното функциониране на стомашно-чревния тракт. Те включват Mezim, Pancreatin. Не можете без лекарства, които гасят пяна. Благодарение на такива лекарства газовете се абсорбират и бързо се евакуират. Такива фармакологични лекарства включват Bibicol, Espumisan, Simethicone.

Трета стъпка

Преди започване на лечението се провеждат изследвания, за да се определи причината за симптомите. Ако подуването на корема е рядко, могат да се управляват симптоматични лекарства. При наличие на инфекция е необходимо по-сериозно лечение. При необходимост приемайте лактобацили, които възстановяват здравата чревна микрофлора. Ако се появи повишено образуване на газове поради продължителен запек, трябва да се бори с неправилното функциониране на стомашно-чревния тракт.

Espumisan се счита за най-популярното, ефективно и най-вече безопасно лекарство, което помага за елиминирането на газове. Може да се приема дори от бебета с колики. Назначаването се извършва според предписанието на лекаря, тъй като е необходимо да се знае причината за такъв дискомфорт.Не трябва да се самолекувате, тъй като това може да влоши ситуацията.

Метеоризмът изисква своевременно лечение. Като се има предвид, че тази проява на стомашно-чревния тракт причинява дискомфорт, струва си да посетите лекар и да се подложите на преглед, за да излекувате болестта бързо и без усложнения.

След коремна операция храносмилателният тракт работи по-бавно. В червата се натрупват газове и в резултат се появяват болка, усещане за пълнота и подуване на корема. Ако функцията на червата не се възстанови веднага, неговата перисталтика ще бъде нарушена и няма да се отделят газове. В тази статия ще намерите съвети какво да направите, така че след операцията червата отново да започнат да се изпразват нормално. Използвайте ги и ще се почувствате по-добре!

стъпки

Стимулиране на чревната функция

1. Започнете да се движите възможно най-рано.Вашият хирург ще Ви препоръча да започнете да ходите веднага щом можете да станете от леглото. Ако имате нужда от помощ, помолете член на медицинския персонал да ви подкрепя, докато се разхождате из стаята или коридора.

   • Най-вероятно ще можете да ходите с помощта веднага щом анестезията отмине или 2 до 4 часа след операцията.
   • Движението след операция стимулира чревната функция и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

2. Правете прости упражнения за краката и торса.Ако не можете да ставате и да ходите, Вашият лекар или медицинска сестра ще Ви помогнат да правите упражнения в леглото. Изпънете краката си напред и след това ги дръпнете към гърдите си. Преобръщайте се от една страна на друга. Тези прости упражнения ще помогнат за нормализиране на работата на храносмилателния тракт.

   • Попитайте Вашия лекар или медицинска сестра как да правите тези упражнения, за да избегнете увреждане на хирургическите шевове.

3. Дъвчете дъвка без захар поне три пъти на ден.Тялото реагира на дъвченето чрез предаване на нервни импулси и активиране на хормони, които стимулират мускулните контракции на червата, необходими за нормалното храносмилане. Има убедителни доказателства, че пациентите, които дъвчат дъвка след операция, отделят газове по-рано от тези, които не го правят.

   • Учените обаче не могат да обяснят защо дъвката без захар има по-добър ефект от дъвката със захар.
   • Попитайте Вашия лекар дали можете да дъвчете дъвка след операция.

4. Пийте чаша кафе с кофеин всеки ден.В резултат на клинични проучвания е доказано, че пациентите, които пият по една чаша кафе с кофеин дневно след операцията, отделят газове 15 часа по-рано от тези, които не пият кафе. Въпреки това, най-добре е да се консултирате с вашия лекар, за да видите дали можете да пиете кофеин.

   • Проучванията показват, че кафето е по-добро от чая за нормализиране на чревната функция.

5. Ако Вашият лекар Ви посъветва да използвате ректален катетър, не отказвайте.Вашият лекар може да предложи да Ви бъде поставен ректален катетър, за да помогне за отстраняването на газовете, натрупани в червата. Това ще помогне за облекчаване на болката и подуването. Малка тръба ще бъде поставена в ануса ви, за да позволи на газовете да излязат.

   • Това е безопасна процедура, но ще бъде малко неприятна.

6. Попитайте Вашия лекар кога можете да започнете да ядете.Обикновено след операция, докато червата са подути поради натрупани газове, лекарите препоръчват на пациентите да гладуват. Тоест не можете да ядете храна, докато газовете не се отделят. Въпреки това, в рамките на 24–48 часа след операцията можете да пиете бистри, леки напитки и леки пюрирани храни - това ще помогне за възстановяване на нормалната функция на червата. Ако газовете ви все още не са преминали, консултирайте се с вашия лекар дали трябва да започнете да ядете.

   • Най-често лекарите препоръчват гладуване.

7. Не се напрягайте, когато отделяте газове или се изхождате.Докато функционирането на храносмилателната система не се възстанови напълно, не трябва да се пренатоварвате, за да излязат газове или да се изпразнят червата. При отделяне на газове или дефекация не напирайте.

   • Прецеждайки се, можете да си навредите. Тежестта на възможното увреждане зависи от това къде в храносмилателния тракт е извършена операцията.
   • За да се улесни дефекацията, лекарят може да предпише лекарства, които имат слабително действие или омекотяват изпражненията. Вземете тези или други подобни лекарства според указанията.

   Вземете лекарства, които подобряват работата на червата

   1. Говорете с Вашия лекар относно приема на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС).Попитайте дали можете да приемате НСПВС, като ацетилсалицилова киселина (аспирин) или ибупрофен, и в каква дозировка. НСПВС намаляват възпалението, което пречи на червата да функционират правилно. В допълнение, нестероидните противовъзпалителни средства могат да заменят наркотичните аналгетици, които допринасят за натрупването на газове в червата и усложняват процеса на дефекация.

      • Видът и дозировката на НСПВС трябва да бъдат избрани от Вашия лекар, като се вземат предвид какви наркотични болкоуспокояващи вече са Ви предписани. Това ще избегне странични ефекти от лекарствени взаимодействия.

   2. Попитайте Вашия лекар за алвимопан. Alvimopan е лекарство, което помага за намаляване на симптоми като коремна болка, подуване на корема, гадене и повръщане, които се появяват след операцията в резултат на приема на опиоидни аналгетици. Ако имате натрупване на газове в червата, Вашият лекар може да Ви каже да приемате това лекарство два пъти на ден в продължение на седем дни или докато не бъдете освободен от болницата.

      • Преди да започнете да приемате алвимопан, не забравяйте да кажете на Вашия лекар какви други лекарства приемате и ако имате чернодробно или бъбречно заболяване. Ако приемате блокери на калциевите канали, антибиотици, противогъбични средства или лекарства за аритмия, може да се наложи Вашият лекар да индивидуализира дозата Ви и да Ви наблюдава за странични ефекти.

   3. Вземете омекотители на изпражненията и лаксативи, както е предписано от Вашия лекар.Въз основа на вида на извършената операция, лекарят може да ви предпише леко слабително и омекотител за изпражненията. Вземете тези лекарства според указанията.

      • Не приемайте слабително без да се консултирате с Вашия лекар.

Деликатният проблем с излишното натрупване на газове в червата тревожи много хора. Проявява се със симптоми на подуване на корема, бучещи звуци и спазми, дължащи се на усещане за раздуване на чревните бримки. Комбинацията от тези симптоми се нарича метеоризъм. Метеоризмът не е отделно сериозно заболяване. Може да възникне като еднократно влошаване на състоянието поради консумация на остаряла храна или необичайна комбинация от храни. Но често повтарящите се симптоми на метеоризъм за дълъг период от време са следствие от нарушения във функционирането на храносмилателната система.

Какво е метеоризъм, защо се появява голямо натрупване на газове в червата?

Когато протеините, мазнините и въглехидратите се разграждат в червата до хранителни вещества за абсорбция през капилярите в кръвта, възниква процес на образуване на природен газ. Това е нормален физиологичен процес, при който дейността на бактериите, разположени вътре в червата, е придружена от отделяне на газове (азот, кислород). При нормални функционални показатели на стомашно-чревния тракт обемът на газовете не надвишава 600 ml през деня. Те се отделят естествено, нямат силна миризма и не причиняват дискомфорт на хората.

В случай, че обемът на газовете в червата надвишава 900 ml за един ден, неприятните явления в коремната област започват да се увеличават под формата на раздуване, къркорене, появява се постоянно подуване и газовете преминават лошо. Ако отделените газове имат неприятна, остра миризма, това е следствие от нарушения в чревната микрофлора, в която доминират бактериите, отделящи много специфични газове (например сероводород).

Фактори, които допринасят за повишено производство на газ:

1 недостатъчност в секрецията на стомашно-чревни ензими;

2 прекомерна консумация на храни, богати на фибри и въглехидрати;

3 нарушения на чревната подвижност;

4 злоупотреба с газирани напитки;

5 едновременна консумация на храни в неправилна комбинация (риба и мляко, месо и плодове);

6 психо-емоционални разстройства и стресови състояния, тъй като нервната система контролира функционирането на стомашно-чревния тракт.

Някои фактори включват състоянието на бременността, при което увеличаването на обема на матката може да бъде придружено от компресия на чревните бримки, което усложнява естественото преминаване на натрупаните газове.

Симптоми и признаци на метеоризъм, голямо натрупване на газове в червата

Откъде идват газовете в червата? Червата реагират на повишеното отделяне на газове в него със симптоми, които причиняват много неудобства на пациентите и нарушават обичайния ритъм на живота им. Болезнените усещания под формата на спазми имат различна интензивност, разпространяват се в цялата коремна област, най-често локализирани в левия и десния хипохондриум. Болката се причинява от натиска на излишните газове върху чревните стени. Поради подутите черва, диафрагмата се издига, притискайки други органи.

Симптоми на излишък на газове в червата:

1 чувство за пълнота в стомаха;

2 подуване на корема;

3 звука на бълбукане, „изливане“ на хранителна маса, къркорене;

4 хълцане, оригване;

5 пристъпа на гадене поради проблеми с храносмилането;

6 спазми болка, локализирана в горната и долната част на корема;

7 запек, диария;

8 отделяне на газове, придружено със звук;

Състоянието на метеоризъм се характеризира с циклични прояви: когато газовете преминават, се наблюдава известно облекчение, но след известно време газовете се натрупват отново, стомахът отново се подува и пристъпите на болка се повтарят.

Причини за метеоризъм, защо газовете в червата ви измъчват?

Защо се образуват газове в червата? Има много причини, които водят до повишено образуване на газове в червата. Двете основни категории включват:

1 еднократни прояви на метеоризъм при здрави хора;

2 симптома на метеоризъм поради заболявания на стомашно-чревния тракт.

Феноменът на метеоризъм може да се появи при напълно здрави хора на фона на нерационална диета, еднократна консумация на нискокачествени продукти или поглъщане на въздух по време на хранене. Други причини включват функционални нарушения в храносмилателната система, в резултат на което страда чревната микрофлора или нейната подвижност (моторни функции). Това често се свързва с редица стомашно-чревни заболявания (гастрит, панкреатит, колит).

Какво причинява прекомерно натрупване на газове в червата? Нека отбележим основните причини:

1 аерофагия (поглъщане на въздух);

2 консумация на определени видове храни;

3 нарушения на нормалния храносмилателен процес, водещи до образуване на остатъци от лошо смляна храна;

4 чревна дисбиоза;

5 нарушения на ензимната секреция;

6 нарушения на чревната подвижност (затруднено придвижване на хранителната маса);

7 отклонения на храносмилателните функции от нормата поради нервно напрежение.

Аерофагията е навлизането на излишен въздух в храносмилателния тракт по време на хранене. Понякога въздухът излиза през хранопровода и устната кухина навън, което води до оригване. Понякога, заедно с храната, той навлиза по-нататък в червата. Това се случва, когато човек яде бързо „в движение“, лошо дъвче храната, говори много по време на хранене или измива храната със сода. Поглъщането на въздух не е опасно и при липса на функционални нарушения от страна на стомашно-чревния тракт въздухът се елиминира от тялото по естествен път. По-често от други повишеното образуване на газове се причинява от консумацията на определени храни. Те включват храни, съдържащи въглехидрати и храни с високо съдържание на нишесте и фибри. Въглехидратите насърчават процесите на ферментация, причинявайки образуването на газове, така че консумацията на сладкиши трябва да бъде контролирана.

Какви храни могат да доведат до образуване на газове в червата и развитие на метеоризъм?

Списък на продуктите, които допринасят за повишено образуване на газове:

1 плодове, сладкиши;

2 млечни продукти, особено в комбинация с печива;

3 зеле (бяло зеле, брюкселско зеле, броколи), бобови растения, картофи;

4 газирани напитки.

Съществуващите нарушения в процеса на храносмилане или липсата на ензими водят до факта, че част от храната остава несмляна и не се разгражда на необходимите компоненти, абсорбирани в кръвта. Тези остатъци започват да се разлагат в червата, причинявайки ферментация и натрупване на газове. Чревната дисбиоза е дисбаланс на микрофлората, когато по една или друга причина броят на полезните бактерии значително намалява. Това активира ферментацията и засилва активността на флората, отделяйки въглероден диоксид и сероводород в големи количества. Поради това газовете придобиват остра, неприятна миризма. Нарушенията на чревната подвижност влияят негативно на движението на изпражненията и причиняват трудности при отстраняването им от тялото. В този случай процесът на разлагане се влошава, което причинява допълнително образуване на газ.

Постоянното натрупване на газове е изпълнено с по-нататъшно засилване на симптомите и при липса на необходимото лечение може да бъде усложнено от аритмия и повишен сърдечен ритъм. Подутите бримки на червата притискат диафрагмата и могат да причинят компресия на блуждаещия нерв. Остатъците от несмляна храна, които остават в червата за дълго време, могат да причинят състояние на интоксикация поради продукти на гниене. А това може да доведе до влошаване на общото състояние на цялото тяло под формата на умора, липса на апетит и депресивно настроение. Откриването на причините за метеоризъм помага да се установи правилната тактика на лечение и да се елиминира проблемът с газовете в червата.

Как да се определи причината за натрупване на газове, диагностика на метеоризъм

Когато метеоризмът се появява от време на време, трябва да анализирате диетата си. С известно усилие е възможно да се установи определена връзка между консумацията на определени храни и появата на симптоми на метеоризъм. За да се премахне проблемът, достатъчно е да се изключат тези продукти и може да се избегне повишеното образуване на газове в червата. За да се установят причините за постоянни прояви на метеоризъм, е необходимо да се подложат на серия от прегледи, включително диагностициране на възможни аномалии във функционирането на стомашно-чревния тракт. Консултацията с лекар започва с обстоен преглед на пациента и събиране на оплакванията му. Палпацията на корема по време на метеоризъм обикновено разкрива спазматични области на червата, върху които пациентът изпитва болка при натиск. По време на метеоризъм не се наблюдава напрежение на коремните мускули, то е по-характерно за наличието на възпалителен процес.

За да се оцени тежестта на процеса и да се изключат сериозни заболявания, на пациента се предписват необходимите изследвания от следния комплекс:

1 преглед на коремни органи с ехограф;

2 рентгенови изследвания;

3 ендоскопски изследвания на стомашно-чревния тракт (фиброгастродуоденоскопия, колоноскопия);

4 лабораторни изследвания (кръвен тест, тест на изпражненията);

5 извършване на различни видове тестове (тест за лактозна поносимост, водороден дихателен тест, тест за определяне на киселинността на изпражненията).

Ултразвуковата, рентгеновата диагностика и ендоскопията могат да идентифицират органични патологични промени в стомашно-чревния тракт (язви, кисти, тумори). Лабораторните методи помагат за откриване на функционални нарушения. Кръвният тест позволява да се определи наличието на възпалителни процеси. Копрограмата, която съчетава физически и химичен анализ на изпражненията, може да предостави по-голяма информационна картина при изследването на повишеното образуване на газ. При изследване на изпражненията под микроскоп се разкрива следното:

1 промяна в цвета, консистенцията;

2 липса или наличие на специфична миризма;

3 остатъци от диетични фибри и несмлени храни;

4 наличие на скрита кръв, слуз, гной;

5 наличие на яйца от хелминти;

6 наличието на билирубин, неутрална мазнина, нишесте.

Копрограмата, в комбинация с други изследвания, помага на опитен специалист да диференцира редица заболявания. Например при хроничен панкреатит изпражненията могат да имат консистенция, подобна на мазнина; при пептична язва изпражненията придобиват вид на малки бучки („овчи“ изпражнения) поради спастичното състояние на органите; а при колит - слуз и гной са намерени. Хелминтните инвазии са опасни поради отпадните продукти на хелминтите, които причиняват чревна дисфункция и интоксикация на тялото. Биохимичните кръвни изследвания могат да разкрият аномалии в чернодробната функция. Намаляването на нивото на производство на жлъчка нарушава процеса на храносмилане, храната не се усвоява напълно и се образуват газове.

Тестовете са косвени елементи на диагнозата. Например, провежда се тест за поносимост към лактоза, за да се определи лактозният дефицит, в резултат на което пиенето на мляко е изпълнено с прекомерно образуване на газ. След провеждане на цялостен преглед лекарят определя тактиката на лечение, за да елиминира проблема с повишеното образуване на газ.

Какво да правите, как да се отървете от газовете в червата, лечение на метеоризъм?

Първата стъпка за премахване на повишеното образуване на газове е да преразгледате диетата си. Това включва елиминиране на определени храни и наблюдение на проблемните комбинации в ястията.

Трябва да консумирате с повишено внимание:

1 бр всички видове сладкиши;

2 бобови растения;

3 плода (най-добре на отделно хранене);

Препоръчително е да се даде предпочитание на задушаване и варене на месо и зеленчуци. По-добре е да замените чая и кафето с билкови отвари, които помагат за подобряване на храносмилането. Трябва да избягвате дъвка (съдържа сорбитол).

Как да се отървете от натрупването на газове в червата? Терапевтичната терапия се провежда, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента и включва:

1 отстраняване на основните симптоми;

2 лечение на заболявания, които причиняват метеоризъм;

3 предупреждение за образуване на газ.

Какво да правите, ако се образуват газове в червата. Като средство за намаляване на болката се предписват лекарства, които облекчават чревните спазми (Drotaverine или No-shpa). Ензимният дефицит се компенсира чрез приемане на панкреатин, мезим и други ензимни препарати. Дисбактериозата се лекува с помощта на полезни бактерии, които населяват червата. Те включват редица пробиотици: Linex, Acipol, Bifiform. При проблеми със запек и слабост на двигателните умения се предписват: сенадексин, дуфалак, глицелакс, супозитории с лаксативен ефект. За намаляване на проявите на интоксикация на тялото е показана употребата на сорбенти: активен въглен, Enterosgel, Atoxil. Те обаче не могат да се използват дълго време, тъй като сорбентите премахват много полезни вещества от тялото. При липса на сериозни заболявания, проявите на повишено образуване на газ могат да се справят с традиционните методи. Широко се използват отвари от семена от копър (копър), анасон, семена от кимион, както и чай от мента и лайка. Деликатният проблем с натрупването на газове в червата е напълно разрешим с отговорно и внимателно отношение към тялото ви.

Газовете и подуването са естествен резултат от разграждането на храната от храносмилателната система. Ако газовете не напускат тялото чрез оригване или метеоризъм, те се натрупват в стомашно-чревния тракт и водят до подуване на корема. Прочетете за информация относно намаляването на газовете и подуването с диетични промени, както и за лечение на симптомите с лекарства.

стъпки

Получаване на бързо облекчение

Не дръжте газта вътре.Много хора се опитват да задържат газ, за ​​да избегнат неудобство, но освобождаването на газ е необходима телесна функция, която улеснява освобождаването на храносмилателен страничен продукт. Задържането на газове е това, което води до болка и дискомфорт. Вместо да се сдържате, намерете удобно място и го пуснете.

• Ако сте на обществено място и имате газове и подуване, намерете тоалетна или баня и останете там, докато болката отшуми.
• Ако ви е трудно да отделите газове, опитайте да промените позицията на тялото си. Легнете и отпуснете напълно мускулите си, докато налягането в стомаха и червата изчезне.
• Движението също може да помогне. Направете кратка разходка или просто се разходете нагоре и надолу по стълбите, за да позволите на газа да излезе.

1. Използвайте нагревателна подложка или компрес.За бързо облекчаване на коремното налягане, причинено от газове и подуване, легнете и поставете нагревателна подложка или топъл компрес върху стомаха си. Оставете тежестта и топлината на нагревателната подложка да помогнат на газа да излезе.

   Пийте чай от мента или лайка.И двете имат свойства, които подпомагат храносмилането и могат да облекчат болките в стомаха. Купете пакетчета чай от мента или лайка или използвайте пресни листа от мента и сушени цветове от лайка. Накиснете съставките в гореща вода и се насладете на облекчението от отделянето на газ.

2. Яжте малко чесън.Чесънът също има свойства, които стимулират стомашната система и облекчават газовете и подуването. Можете да закупите добавки с чесън в магазин за здравословни храни, но пресният чесън може да осигури по-бързо облекчение.

   • Опитайте чеснова супа, тъй като топлата вода бързо ще транспортира чесъна във вашата система. Накълцайте няколко скилидки чесън и ги запържете в зехтина на котлона. Добавете зеленчуков или пилешки бульон, оставете да къкри няколко минути и хапнете горещата супа.
   • Избягвайте да ядете чесън с храни, които могат да влошат газовете и подуването на корема. За най-добри резултати яжте като супа или самостоятелно.

3. Вземете лекарство без рецепта.Ако вече имате газове и подуване на корема, превантивните средства за газове и подуване няма да помогнат. Изберете продукт, който разгражда газовете и намалява натиска върху червата и стомаха.

   • Лекарствата без рецепта, съдържащи симетикон, трябва да намалят натрупването на газове.
   • Активният въглен също помага за облекчаване на газовете. Активният въглен се предлага в магазините за здравословни храни и аптеките.

   Промяна в начина на живот

   1. Избягвайте храни, които причиняват прекомерно образуване на газове.Газ се образува, когато въглехидратите, които не се усвояват в тънките черва, се ферментират от бактерии в дебелото черво. Храните, които причиняват това, влияят на хората по различен начин. Ако често имате газове и подуване на корема, опитайте да ограничите или напълно да премахнете следните храни от вашата диета:

      • Фасул и други варива. Черният боб, бобът, грахът и другите бобови растения са известни като производители на газове. Те съдържат захар, наречена олигозахарид, която тялото не може да разгради. Несмляната захар остава непокътната по време на процеса на храносмилане и в резултат на това образува газове в тънките черва.
      • Влакнести плодове и зеленчуци. Фибрите имат много ползи за здравето, но не се усвояват напълно и следователно причиняват газове и подуване на корема. Опитайте се да определите кои влакнести плодове и зеленчуци ви създават най-много проблеми. Зелето, броколите и другите кръстоцветни зеленчуци са склонни да предизвикват повече газове от зелената салата.
      • Млечни продукти от краве мляко. Кравето мляко съдържа лактоза, която много хора не могат да усвоят. Избягвайте мляко, сирене, сладолед и други млечни продукти, които съдържат лактоза. Твърди се, че козето мляко е по-лесно смилаемо от човешкото тяло, така че можете да го опитате като алтернатива.
      • Изкуствени добавки. Сорбитолът, манитолът и други изкуствени подсладители причиняват подуване на корема при много хора.
      • Лимонади и други газирани напитки. Въздушните мехурчета в газираните напитки водят до подуване, тъй като въздухът остава затворен в стомаха.

   2. Променете начина си на хранене.Тялото естествено произвежда солна киселина, която разгражда протеините, консумирани при първото хранене. Ако започнете храненето си с въглехидрати, солната киселина изтича, преди да ядете протеина. Ненапълно усвоеният протеин ферментира и води до газове и подуване на корема.

      • Вместо да започвате храненето си с хляб или салати, първо хапнете малко месо, риба или други протеини.
      • Ако усвояването на протеините е постоянен проблем, купете солна киселина като хранителна добавка от магазин за здравословни храни. Приемайте добавката след хранене, когато стомахът ви е зает с храносмилането.

   3. Дъвчете храната си старателно.Това е първата част от храносмилателния процес, при който вашите зъби и слюнка започват да разграждат храната. Дъвчете всяка хапка старателно, преди да я преглътнете, за да намалите натоварването на стомаха и червата и да намалите шансовете храната да ферментира и да причини натрупване на газове.

      • Опитайте се да дъвчете всяко парче 20 пъти, преди да го преглътнете. Поставете вилица между хапките, за да си дадете време.
      • Бавният процес на усвояване на храната предотвратява поглъщането на въздух, следователно намалява вероятността от натрупване на газове и оригване.

Образуването на чревни газове е физиологичен процес, който обикновено не причинява особен дискомфорт. Проблеми възникват, когато е твърде интензивен, причинявайки болезнено подуване (метеоризъм) и намалява качеството на живот. Разбирането на механизма на образуване на газове в червата помага да се избегне това - причините, как да се отървем от болезнените симптоми и превантивните мерки станаха тема на нашия разговор днес.

Причини за метеоризъм

Механизмът на прекомерно образуване на газове може да бъде патологичен (причинен от сериозно заболяване) или непатологичен:

Непатологични причини	Патологични причини
аерофагия - поглъщане на голям обем въздух по време на бързо хранене, говорене, пушене; консумация на силно газирани напитки; наличието в диетата на храни, които причиняват ферментация в стомашно-чревния тракт (пълномаслено мляко, боб, зеле, ябълки, черен хляб); неактивен начин на живот.	дисбаланс на чревната микрофлора; недостатъчна секреция или бързо разрушаване на ензими; лоша абсорбция на газове от червата поради локални нарушения на кръвообращението; недостатъчна чревна подвижност; тумори, сраствания, натрупване на плътни изпражнения и други препятствия в червата.

Метеоризмът, причинен от непатологични процеси, може лесно да бъде премахнат. Ако прекомерното образуване на газове е причинено от заболяване на стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт), е необходима компетентна диагноза и интегриран подход към лечението.

Какви заболявания показва?

Ако симптомите на прекомерно образуване на газ не са свързани с хранителни навици, начин на живот или аерофагия, те могат да показват наличието на следните патологии:

• дисбактериоза;
• Панкреатит;
• хепатит, цироза, нарушения на изтичането на жлъчката;
• хроничен запек;
• язвени лезии на стомаха и червата;
• възпаление на червата (колит, ентерит);
• перитонит;
• портална хипертония (повишено налягане в чернодробната и долната вена кава);
• чревна непроходимост;
• хемороиди;
• апендицит;
• хелминтоза;
• чревни инфекции;
• неоплазми в червата;
• хормонални дисфункции;
• нарушена абсорбция на глюкоза и галактоза;
• целиакия (непоносимост към глутен).

Според медицинската статистика прекомерното образуване на газове придружава 85% от патологиите на храносмилателната система.

Симптоми на образуване на газове в червата

Процесът на активно образуване на газове в червата е придружен от следните симптоми:

• къркорене в стомаха;
• усещане за пълнота и подуване на корема;
• чести и обилни газове - отделяне на газове от долната част на дебелото черво.

При силно подуване често се появяват спазми и колики в долната част на корема, причинени от преразтягане на чревните стени. Острият метеоризъм може да бъде придружен от чувство на гадене, слабост, болка в стомаха и оригване с неприятна миризма. Ако повишеното образуване на газ се появи в резултат на някакво заболяване, картината се допълва от симптомите на тази патология.